Πώς να διορθώσετε μια σπασμένη καρδιά; Πώς να ζήσετε με μια ραγισμένη καρδιά, τι να κάνετε στην αρχή.
Συχνά μια τέτοια έκκληση για βοήθεια γίνεται από γυναίκες που στο πρόσφατο παρελθόν έχουν βιώσει την πικρία του χωρισμού με τον εραστή τους. Έμειναν δηλαδή με ραγισμένη καρδιά. Τι να κάνετε σε μια τόσο πικρή κατάσταση, όταν φαίνεται ότι η ζωή έχει τελειώσει για εσάς, έχει χάσει κάθε νόημα;
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει καθόλου. Είναι απλώς η ανθρώπινη φύση να μεγαλοποιεί μια προσωπική τραγωδία σε τεράστιες διαστάσεις, να κοιτάζει αυτό το «μπλοκ» και να πιστεύει ότι η επίλυσή του όχι μόνο θα είναι δύσκολη, αλλά μερικές φορές απλώς αδύνατη.
Από την άλλη, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να γίνουν ψυχολογικά κατανοητοί. Εξάλλου, κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του βιώνει τέτοιες πικρές στιγμές, μετά τις οποίες, όπως λένε, ακόμη και το φως δεν είναι ευγενικό.
Στην παρούσα κατάσταση, είναι προτιμότερο να μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα, αλλά αντίθετα, συγκεντρώνοντας τον εαυτό σας, αναζητήστε μια διέξοδο από αυτήν την ψυχολογική παγίδα.
Είναι σε τέτοιες στιγμές που χρειάζεστε πραγματικά την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων. Το κύριο πράγμα είναι να μην μείνεις μόνος, όσο κι αν το θέλεις. Πρέπει να περιβάλλετε τον εαυτό σας με επικοινωνία. Και στο σε αυτήν την περίπτωσηΤο θέμα της επικοινωνίας δεν είναι τόσο σημαντικό. Πρέπει να προσπαθήσετε να εκτοπίσετε τις πικρές αναμνήσεις με εντελώς διαφορετικές αισθήσεις. Αλλά αυτό απαιτεί μια συνειδητή προσέγγιση. Πρέπει να καταλάβετε συνειδητά το κενό στην ψυχή και την καρδιά σας που δημιουργήθηκε ως αποτέλεσμα της διακοπής της σχέσης σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Και πολύ σύντομα η γυναίκα αρχίζει να παρατηρεί ότι η ζωή είναι ακόμα υπέροχη, ότι περιβάλλεται από την αγάπη και την προσοχή των κοντινών της ανθρώπων. Και η κατάσταση με τον αγαπημένο της της δόθηκε για να σκεφτεί γιατί όλα έγιναν έτσι, να αναλύσει τα λάθη της στο χτίσιμο σχέσεων και να τα λάβει υπόψη στο μέλλον. Αυτό πρέπει να γίνει αποδεκτό ως ένα αναπόφευκτο μάθημα ζωής που θα σας επιτρέψει να δείτε τη σχέση μεταξύ μιας γυναίκας και ενός άνδρα διαφορετικά.
Και όταν μια γυναίκα καταλάβει ότι αυτό ήταν απλώς ένα ακόμη βήμα στην ανάπτυξη της προσωπικότητάς της, θα προσεγγίσει το χτίσιμο νέων σχέσεων με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Και το πιο σημαντικό, δεν θα φοβηθεί την έκβαση αυτής της σχέσης, η οποία μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Και όλα θα εξαρτηθούν από το συμπέρασμα που θα βγάλει ένα άτομο από την προηγούμενη κατάσταση. Ίσως θα πρέπει να ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στον επιλεγμένο με τον οποίο σχεδιάζει να οικοδομήσει μια νέα σχέση. Πληροί όλες τις απαιτήσεις της; Είναι αυτό το άτομο με το οποίο θα ήθελε να συνδέσει τη μοίρα της; Και είναι καλύτερα να το καταλάβετε πριν πέσει σε μια άλλη «παγίδα» σχέσης και να αποφύγετε επαναλαμβανόμενες πικρές απογοητεύσεις.
Και το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η αγάπη εξακολουθεί να είναι ένα υψηλό συναίσθημα. Και είναι αυτή που επιτρέπει σε κάθε γυναίκα να λάβει αντίθετες αισθήσεις που την μετριάζουν και την προετοιμάζουν για μεγάλη και αληθινή αγάπη. Όταν είναι έτοιμη για μια δίκαιη σχέση, γιατί έχει μάθει να εκτιμά τον εαυτό της και τον εκλεκτό της και να θεωρεί αυτή την ένωση ως κάτι αχώριστο. Ίσως αξίζει τον κόπο να βιώσετε την γλυκόπικρη σχέση στις ενδιάμεσες στιγμές της ζωής σας.
Πρόσφατα άκουσα τη φράση ότι στην εποχή μας οι καρδιές και οι ελπίδες ραγίζουν πιο συχνά από τα αυτοκίνητα. Επομένως, δεν είναι καθόλου περίεργο που πολλοί από εμάς προτιμούν να βλέπουν ένα σπασμένο αυτοκίνητο παρά μια σπασμένη καρδιά...
Ιστορικό ασθένειας. Συμπτώματα
Άλλωστε η ραγισμένη καρδιά είναι κενό, στοιχειώνει. Φαίνεται να σε τυλίγει και φαίνεται να μην υπάρχει διέξοδος. Αδιέξοδο. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ίσως της άρεσε το λάθος; Και γιατί όχι αυτό...; Είναι ο πιο ωραίος, ο πιο ευγενικός, ο πιο γλυκός. Το καλύτερο. Και φταίει που εξακολουθεί να αγαπά την «πρώην» του; Αυτό που είπα, συγγνώμη, ας μείνουμε φίλοι. Ενοχος; Όχι, δεν φταίει αυτή... Μήπως του είπε κάποτε ότι τον αγαπάει, μπερδεύοντάς τον... Μα είπε την αλήθεια... Είχε και συντριβές, και όχι μόνη... Και υπήρχε και μια πολύ πόνο από το γεγονός ότι νόμιζα ότι την αγαπούσα, αλλά δεν την αγάπησαν... Είναι επίσης ξεχωριστή, διαφορετική, η καλύτερη. Αλλά δεν την αγαπούν, και ίσως δεν την αγάπησαν... Πονάει. Τώρα δεν θα τον ξεχάσει, ίσως ποτέ... Αλλά πρέπει να τον αφήσει να φύγει... Πολλοί ζουν με τέτοιο πόνο, και ζουν... Και θα ζήσει όπως πριν, μόνο χωρίς αυτόν, χωρίς τα μάτια, τα χέρια και χαμόγελο... Ζουν σαν άλλοι χωρίς αυτόν... Ήταν το νόημα της ζωής της, ο ήλιος, απείρως ζεστός και χαρούμενος. Και τώρα βρέχει... Γκρίζα βροχή στο δρόμο και στην ψυχή της. Δεν έχει πια τη δύναμη να ζήσει χωρίς αυτόν... Αφαίρεσε ένα κομμάτι της, ίσως το πιο σημαντικό. Έμεινε μόνη με τη θλίψη της... Ραγισμένη η καρδιά της!
Πώς να διορθώσετε μια σπασμένη καρδιά; Θεραπεία.
1. Μετά από έναν δύσκολο χωρισμό, πολλοί άνθρωποι αποσύρονται στον εαυτό τους. Θέλουν να είναι μόνοι για να λυπούνται, να σκέφτονται, να κλαίνε. Πρέπει να κλάψω. Με δάκρυα βγαίνουν όλα τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα μέσα σου. Αλλά η απόσυρση στον εαυτό σας δεν είναι καλή ιδέα. Υπάρχουν πάντα κοντά σου άνθρωποι που νοιάζονται για σένα: φίλοι, συγγενείς, συγγενείς, συνάδελφοι. Έτσι θα είναι οι πρώτοι που θα κάνουν μέτρα ανάνηψης στην καρδιά σας.
2. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει ό,τι ευχαριστεί την ψυχή σας, παρά τις συνέπειες, τουλάχιστον για λίγες μέρες. Κάντε ένα bachelorette party, μια «γιορτή της κοιλιάς», χαλαρώστε στο αγαπημένο σας μέρος ή όπου ονειρευόσασταν από καιρό να πάτε, φροντίστε τον εαυτό σας (κομμωτήριο, σπα, πισίνα), αγοράστε ένα νέο φόρεμα ή τρελά ακριβά εσώρουχα. Ή μήπως ένα άλμα με αλεξίπτωτο ή μια πτήση με αεροδυναμική σήραγγα; Κάνε όλα όσα δεν θα τολμούσες ποτέ στην «πρώην» ζωή σου. Η προσοχή ενός άντρα, φυσικά, είναι πάντα σημαντική για εμάς, αλλά θα καταλάβετε ότι ακόμα και χωρίς αυτήν μπορείτε να είστε απείρως καλοί. Πρέπει να ζήσετε για τον εαυτό σας και για το αγαπημένο σας πρόσωπο, να πάρετε τη μέγιστη ευχαρίστηση και χαρά από τη ζωή.
3. Εδώ είναι μια πολύ γνωστή τεχνική για το πώς να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά.
Φανταστείτε διανοητικά ένα κανάλι να σας συνδέει με τον «πρώην». Κλείνοντας τα μάτια, φανταστείτε δύο σωλήνες μέσω των οποίων η ενέργεια κυκλοφορεί ανάμεσά σας. Πάλι, νοερά, πάρτε ψαλίδι και κόψτε τους σωλήνες στη μέση. 
Τσιμπήστε διανοητικά τις άκρες που σας έρχονται. Οι πληγές στην καρδιά θα αρχίσουν να επουλώνονται, αν και όχι αμέσως, αλλά θα γίνει πολύ πιο εύκολο.
4. Προσπαθήστε να φορτώσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Για παράδειγμα, δουλειά. Η εργοθεραπεία ήταν πάντα ένα αποτελεσματικό εργαλείο σε θέματα καρδιάς. Δεν πρέπει να μείνει ελεύθερος χρόνος για ανησυχίες και σκέψεις.
5. Βγάλε από το μυαλό σου την ιδέα να εκδικηθείς τον πρώην σου. Δεν χρειάζεται να του αποδείξεις ότι ήσουν ο καλύτερός του, και πόσα έχει χάσει. Πρέπει να προσπαθήσουμε να τον συγχωρήσουμε.
Θυμηθείτε για τελευταία φορά τις υπέροχες στιγμές σας μαζί, πείτε ευχαριστώ ψυχικά (μόνο ψυχικά!), γιατί χάρη σε αυτόν ήσουν πολύ χαρούμενος για κάποιο διάστημα.
Και μπορείτε ήδη να μεταβείτε σε άλλους άνδρες!
6. Οι ψυχολόγοι λένε ότι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους είναι να παραπονιέσαι στον εαυτό σου για την ατυχία σου. Μεγαλόφωνως. Μπροστά στον καθρέφτη. Πιστεύεται ότι αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος. Εγώ, ως καθόλου ψυχολόγος, σας συμβουλεύω να τερματίσετε αυτή τη θεραπεία μπροστά στον καθρέφτη με δυο αστείες φάτσες. Χρειάζεστε θετικά συναισθήματα τώρα περισσότερο από ποτέ.
7. Γνωρίζετε αυτή τη σοφή φράση: «Ό,τι δεν μας σκοτώνει, μας κάνει πιο δυνατούς»; Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται 21 ημέρες για να προσαρμοστεί σε κάτι νέο, είτε πρόκειται για μια νέα δουλειά, είτε για το σχολείο, είτε για μια νέα ζωή χωρίς αυτό και με ραγισμένη καρδιά. Μετά από τρεις εβδομάδες, ακόμα κι αν δεν κάνετε τίποτα, θεωρητικά θα γίνει ευκολότερο. Οι πληγές στην καρδιά θα αρχίσουν να επουλώνονται από μόνες τους.
8. Εάν τίποτα δεν βοηθάει καθόλου, τότε μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο - ειδικό σε θέματα καρδιάς, ο οποίος έχει πάντα σε απόθεμα κόλλα για ραγισμένες καρδιές. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να κλείσετε ραντεβού αυτοπροσώπως, μπορείτε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο μέσω Διαδικτύου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της Υπηρεσίας Ψυχολογικής Βοήθειας της Μόσχας, οι άνθρωποι εξαιρετικά σπάνια αναζητούν βοήθεια λόγω διαταραχών σχέσεων (300 στις 20.000 περιπτώσεις).
9. Το πιο σημαντικό «Όχι», αντένδειξη: μην θεραπεύετε μια σπασμένη καρδιά με αλκοόλ. Πρώτον, αυτή είναι μια θεραπεία με μικρό όφελος για την υγεία και την ευημερία. Δεύτερον, από τη στιγμή που τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο, τα πράγματα μπορεί να οδηγήσουν σε νυχτερινές κλήσεις προς τον «πρώην». 
Όλες οι προηγούμενες προσπάθειες για να θεραπεύσει μια σπασμένη καρδιά ήταν στο στόχαστρο. Κάποιος φαύλος κύκλος!
Συναντήσεις και χωρισμοί, κέρδη και απώλειες είναι αναπόφευκτο μέρος της γοητευτικής μας ζωής. Και όσο δύσκολο κι αν είναι στην αρχή, είναι δυνατό να αποκατασταθεί η ψυχική δύναμη και να θεραπεύσει μια σπασμένη καρδιά. Αλλά ακόμα και καλά επουλωμένες πληγές αφήνουν σημάδια για το υπόλοιπο της ζωής σου, δυστυχώς...
ΠΑΡΑΒΟΛΙΑ ΤΗΣ ΣΠΑΣΜΕΝΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
Γεια σας, παρακολουθώ μια αγγελία. Βάζεις την καρδιά σου σε καλά χέρια;
Ναί. Αγάπησε ένα άτομο για τρία χρόνια.
Καλά! Τρία χρόνια λειτουργίας είναι πολύς χρόνος! Γιατί το χαρίζεις;
Ο προηγούμενος ιδιοκτήτης του κακομεταχειρίστηκε την καρδιά. Το έσπασε, το έκοψε, το έπαιξε, του κόλλησε αιχμηρά αντικείμενα... Η καρδιά πόνεσε, αιμορραγούσε, αλλά παρόλα αυτά έκανε την κύρια λειτουργία της: το αγάπησε... Και μια μέρα εκείνος στον οποίο ανήκε το έσπασε.. .
Πώς το έσπασες;! Έχεις κάνει ανακαίνιση; Τι σου είπαν;
Δεν μπορεί να αποκατασταθεί...
Γιατί διαφημίσατε; Πιστεύεις πραγματικά ότι κάποιος χρειάζεται τη ραγισμένη καρδιά σου;
Πιστεύω ότι υπάρχει ένα άτομο στον κόσμο που μπορεί να το κολλήσει ξανά από τα θραύσματα. Πιστεύω ότι δεν θα χαρίσει αγάπη και χρόνο για αυτό. Πιστεύω ότι μπορεί να του δώσει μια δεύτερη ζωή...
- Εγώ... είμαι έτοιμος να προσπαθήσω. Θα είναι, φυσικά, δύσκολο, αλλά το αποτέλεσμα θα αξίζει τον κόπο. Μπορείτε να μου δώσετε καμία εγγύηση; Αν μπορώ να το αποκαταστήσω, μπορώ να αναβιώσω την καρδιά σου... πόσο περισσότερο να αγαπήσει;
Ενώ χτυπάει...
Στη διαφήμιση υποδείξατε ότι θα δίνατε την καρδιά σας μόνο με έναν όρο...
Ναί. Πρέπει να φροντίσω να μην του κάνεις κακό.
Δυστυχώς, δεν μπορώ να δω το μέλλον. Δεν μπορώ να σου υποσχεθώ με βεβαιότητα ότι δεν θα υποφέρει πια... Το μόνο που μπορώ να κάνω σήμερα είναι να σου δώσω την καρδιά μου ως αντάλλαγμα...
Συμφωνώ!
Είμαι επίσης ικανοποιημένος με όλους τους όρους του συμβολαίου.
Θα τα πούμε λοιπόν αύριο;! Για ανταλλαγή;
Ναί. Αντίο αγάπη μου.
Μια ραγισμένη καρδιά είναι μια δύσκολη αλλά απαραίτητη εμπειρία. Με αυτό μεγαλώνουμε. Μαθαίνουμε να επιβιώνουμε με αυτόν τον τρόπο. Σημαίνει επίσης ότι η ζωή συνεχίζεται.
Πιθανότατα δεν υπάρχει ούτε ένας άνθρωπος στον κόσμο του οποίου η καρδιά να μην έχει ραγίσει. Αλλά ξέρετε, μας κάνει πιο δυνατούς. Φυσικά, όταν η καρδιά σου είναι ραγισμένη, κανείς δεν σκέφτεται έτσι. Ο πόνος του χωρισμού σκοτώνει όλα τα συναισθήματα, προκαλώντας μόνο την επιθυμία να επιστρέψουμε στη στιγμή που συνέβη ο χωρισμός. Φέρτε πίσω ό,τι ήταν καλό μεταξύ των δύο.
Όμως η ζωή συνεχίζεται ως συνήθως και με την πάροδο του χρόνου, τα συναισθήματα τύψεων και μίσους εξαφανίζονται. Γίνεται πιο εύκολο. Και καλύτερα. Και μπορείτε ακόμη και να ευχαριστήσετε κάποιον που δεν μπορούσατε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς πριν για την εμπειρία που είχατε. Μια ραγισμένη καρδιά είναι μια δύσκολη αλλά απαραίτητη εμπειρία. Με αυτό μεγαλώνουμε. Μαθαίνουμε να επιβιώνουμε με αυτόν τον τρόπο. Σημαίνει επίσης ότι η ζωή συνεχίζεται.
Μερικές φορές γινόμαστε τόσο συγκεντρωμένοι στη θλίψη και τη μοναξιά, που είναι απαραίτητα στις δύσκολες στιγμές, που ξεχνάμε να πούμε ευχαριστώ για αυτό που γίναμε: καλύτεροι, πιο δυνατοί, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
5 λόγοι για να είσαι ευγνώμων
1. Για το μάθημα ότι η ζωή συνεχίζεται
Όταν η καρδιά σου σπάει σε εκατομμύρια κομμάτια από κάποιον που εμπιστεύεσαι, ο κόσμος σου καταρρέει. Όλα παγώνουν, βυθίζεσαι στο σκοτάδι και στη μοναξιά. Περνούν μέρες, μήνες, ακόμα και χρόνια, και συνειδητοποιείς ότι ο χρόνος δεν σταματά. Πηγαίνεις για ύπνο, ξυπνάς - μια νέα μέρα ξεκινά. Με κάθε νέα μέρα, αρχίζεις να γίνεσαι όλο και περισσότερο το άτομο που ήσουν πριν γνωρίσεις το άτομο στο οποίο έδωσες την καρδιά σου.
Μια ραγισμένη καρδιά σας διδάσκει ότι η ζωή δεν χρειάζεται να σταματήσει μόνο και μόνο επειδή είστε πληγωμένοι.Οι φίλοι σου είναι πάντα εκεί για σένα, η οικογένειά σου είναι πάντα εκεί για σένα. Και υπάρχουν ακόμα τόσες πολλές διαφορετικές μέρες μπροστά.
2. Για να γίνεις πιο δυνατός
Μια σπασμένη καρδιά είναι μια συναισθηματική κατάσταση, αλλά την αισθανόμαστε σωματικά. Συμφωνείς; Νιώθουμε ότι κάποιος ξέσπασε την καρδιά μας από το στήθος μας και την έσπασε στον τοίχο. Νιώθεις άδειος από μέσα, αλλά εξωτερικά περιτριγυρίζεσαι από υπενθυμίσεις για το πόσο χαρούμενος ήσουν. Αυτό είναι ένα είδος εκδήλωσης αδυναμίας που σε κυριεύει ολοκληρωτικά. Είναι σαν να σε έχει καταπιεί το σκοτάδι και να μην βλέπεις διέξοδο. Τότε κάτι αλλάζει και η διέξοδος εμφανίζεται από μόνη της. Και σε αυτή τη μαγική, υπέροχη στιγμή συνειδητοποιείς ότι είσαι ένας καταραμένος δυνατός άνθρωπος. Ένα άτομο δεν μπορεί να σε καταστρέψει. Είσαι αρκετά δυνατός για να πάρεις όλη αυτή την πίκρα και να την αντιμετωπίσεις.
3. Για το μάθημα ότι θα συναντήσεις ακόμα την αγάπη της ζωής σου
Τι πονάει περισσότερο όταν ραγίζει η καρδιά σου; Η αίσθηση ότι «ο ένας και μοναδικός» έφυγε. Η συνειδητοποίηση ότι ό,τι τραγουδιέται στα τραγούδια και για το τι γυρίζονται ταινίες έχει ξεφύγει από τα χέρια μας. Και ο φόβος ότι αυτό δεν θα ξαναγίνει ποτέ. Το τελευταίο πράγμα που περιμένεις είναι να γνωρίσεις οποιονδήποτε άλλον. Αλλά συμβαίνει. Και τότε συνειδητοποιείς ότι ενώ θεωρούσες αυτό το άτομο «το ένα», υπήρχε ένα άλλο άτομο που σε περίμενε κάπου στο μονοπάτι της ζωής, και τώρα είναι το «ένα».
4. Για να ανεβάσετε τον πήχη σας πιο ψηλά
Η αγάπη είναι υπομονή. Η αγάπη είναι καλοσύνη. Η αγάπη είναι απολύτως τυφλή. Τόσο τυφλός που μπορείς να κλείσεις τα μάτια σου σε προδοσίες, σκάνδαλα, προσβολές - τελικά, όλα είναι από αγάπη. Η αγάπη μπορεί να είναι τόσο τυφλή που βυθίζει τα πάντα στο σκοτάδι. Αλλά όταν δεν αγαπάς πια έναν άνθρωπο, βλέπεις το φως. Βλέπεις τη σχέση σου όπως ακριβώς ήταν. Δεν είναι απαραίτητο να σας απατήσουν ή να σας ταπεινώσουν, αλλά από έξω γίνεται πιο ξεκάθαρο τι έλειπε σε αυτή τη σχέση.
Τώρα ξέρετε ακριβώς τι σας αξίζει.Αυτό το έχεις μάθει. Και αυτή τη φορά το «όραμα αγάπης» σας δεν θα σας απογοητεύσει.
5. Για το χρόνο που περάσατε μαζί
Μια σπασμένη καρδιά είναι αποτέλεσμα αληθινής αγάπης. Αυτό είναι δύσκολο να το αποδεχτεί κανείς, ειδικά όταν η ψυχή είναι ακόμα διχασμένη από τον πόνο και τη θλίψη. Αλλά όταν τα συναισθήματα υποχωρήσουν και ο πόνος θαμπώσει, αυτή η αγάπη θα γίνει τόσο μακρινή για σένα που θα είναι δύσκολο να πιστέψεις στην πραγματικότητά της. Είναι σαν ένα δυσάρεστο όνειρο που μερικές φορές θυμάσαι για άγνωστους λόγους.
Όλα αυτά όμως έγιναν. Και υπάρχει ένα άτομο που σου ράγισε την καρδιά. Για αυτό τον ευχαριστώ.δημοσίευσε
Νομίζω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι οι δυνατές γυναίκες σπάνια είναι τυχερές στην προσωπική τους ζωή, γι' αυτό και συχνά μένουν με σπασμένη καρδιά. Για μια τέτοια γυναίκα η αγάπη είναι κάτι ιερό, άρα δίνει ή τα πάντα ή τίποτα.
Θα κάνει ό,τι μπορεί αν αγαπάει. Αγάπησε και αγάπησε μέχρι που ξέχασε ότι θεωρήθηκε δεδομένη από κάποιον που δεν κατάλαβε πώς να την αγαπήσει σωστά.
Και τότε η καρδιά της ραγίζει ξανά.
Και όταν η καρδιά μιας δυνατής γυναίκας σπάει, το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να κατηγορήσει τον εαυτό της.Δεν θα κατηγορήσει αυτόν που της ράγισε την καρδιά. Θα αναρωτηθεί γιατί εμπιστεύτηκε αυτό το άτομο, γιατί δεν άκουσε τη διαίσθησή της. Θα αναρωτηθεί γιατί τον ερωτεύτηκε, γιατί αγνόησε όλα τα σημάδια ότι θα της ραγίσει την καρδιά.
Θα κλαίει το βράδυ προσπαθώντας να μην την ακούσει κανένας και το πρωί θα είναι πάλι η γυναίκα που έχει συνηθίσει να βλέπει. Θα τελειώσει όλες τις δουλειές της σαν να μην είχε συμβεί τίποτα και «Όλα καλά» θα είναι η αυτόματη απάντησή της σε όλους όσοι τη ρωτούν.
Και όταν θα είναι έτοιμη, θα αρχίσει να μιλάει για τον πόνο της με έναν ή δύο στενούς της ανθρώπους. Δεν θα μοιραστεί τον πόνο της με όλους γιατί δεν αναζητά την προσοχή και ξέρει ότι αργά ή γρήγορα θα είναι πραγματικά καλά.
Όταν ραγίσει η καρδιά της, μη διανοηθείς καν ότι θα ζητήσει από κάποιον να τη γιατρέψει. Ξέρει ότι κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό εκτός από αυτήν.
Και θα αρχίσει να γιατρεύεται ξανά και θα ξανασηκωθεί, πάλι θα προσπαθήσει να δει κάτι καλό. Και παρόλο που είναι δύσκολο, θα μετατρέψει τον πόνο της σε κάτι πιο ουσιαστικό στη ζωή της: για παράδειγμα, γράφοντας, ζωγραφίζοντας, διαβάζοντας, παίζοντας αθλήματα ή βοηθώντας τους άλλους, αντί απλώς να υποφέρουν.
Καταλαβαίνει πλήρως ότι δεν πρέπει να απολαμβάνει τον πόνο της, αλλά πρέπει να προχωρήσει.
Θα κάνει τον πόνο της το βασικό της καύσιμο για να πετύχει τους στόχους της. Δεν θέλει εκδίκηση γιατί πιστεύει στο κάρμα.
Όταν μια δυνατή γυναίκα σπάει την καρδιά της, θα αναζητήσει το μάθημα ζωής και όχι το δράμα.
Θα προσπαθήσει να συγχωρήσει αυτόν τον άντρα που της ράγισε την καρδιά, αλλά δεν θα ξεχάσει ποτέ τι της έκανε. Τώρα θα καταλάβει καλύτερα τι πραγματικά χρειάζεται και τι είναι σημαντικό σε μια σχέση.
Το σίγουρο είναι ότι μια δυνατή γυναίκα δεν θα επιστρέψει ποτέ σε αυτόν που της ράγισε την καρδιά, γιατί καταλαβαίνει ότι δεν μπορεί να υπάρξει ευτυχία εκεί που την έχασε.
Αλλά όταν μια δυνατή γυναίκα σπάει την καρδιά της, θα δυσκολευτεί να συγχωρήσει τον εαυτό της γιατί δεν θα σταματήσει ποτέ να κατηγορεί τον εαυτό της για τα λάθη της. Επειδή έδωσα την καρδιά μου σε λάθος άτομο, επειδή πίστευα σε μια ψευδαίσθηση και όχι στην πραγματικότητα. Θα της πάρει πολύ χρόνο για να αποδεχτεί το γεγονός ότι έχει κάνει ένα μεγάλο λάθος στη ζωή.
Θα φοβάται να ερωτευτεί ξανά και να εμπιστευτεί ξανά. Θα προστατεύσει την καρδιά της και θα περάσει πολύς καιρός μέχρι να μπορέσει να την ανοίξει.
Αλλά μια δυνατή γυναίκα έχει πλήρη επίγνωση ότι δεν μπορεί να φοβάται για πάντα τη νέα αγάπη, και ξέρει ότι η αγάπη έρχεται πάντα με τον κίνδυνο να ραγίσει την καρδιά της.
Έτσι θα συγχωρήσει σιγά σιγά τον εαυτό της και τελικά θα ανοίξει την καρδιά της στο επόμενο άτομο.
Όταν μια δυνατή γυναίκα ραγίζει την καρδιά της, αντί να την κάνει πιο αδύναμη, την κάνει πιο δυνατή από όσο μπορούσε ποτέ να φανταστεί.
«Ο χρόνος, φυσικά, δεν θα τον σβήσει από τη μνήμη σας, αλλά η εικόνα του εκεί δεν θα είναι πια τόσο όμορφη». Χριστίνα, 28 ετών
«Ο πόνος δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα. Μια μέρα απλά συνειδητοποιείς ότι δεν είναι πια εκεί». Κέισι, 27 ετών
«Μην αφήνεις τους ανθρώπους να επιστρέψουν στη ζωή σου τόσο εύκολα, αφήνοντάς τους ξανά στην καρδιά σου. Ένας αληθινά αγαπητός άνθρωπος δεν θα έφευγε εξαρχής». Χάνα, 25 ετών
«Μπορεί να φύγει, αλλά δεν χρειάζεται να περιμένεις να επιστρέψει». Κατερίνα, 26 ετών
«Είσαι άξιος αγάπης. Και μην αφήσετε κανέναν μαλάκα να σας πείσει για το αντίθετο». Ναταλία, 25 ετών
«Κατάλαβε ποιος ήσουν πριν από αυτόν και ποιος θα γίνεις μετά από αυτόν. Θα μεγαλώσεις, θα ξεκινήσεις από την αρχή, θα ανθίσεις και θα καταλάβεις ότι αυτή η σελίδα της ζωής σου, φυσικά, σε καθορίζει, αλλά δεν είναι η τελευταία». Μάντισον, 28 ετών
«Ο πόνος δεν μπορεί να αποφευχθεί είναι η φυσική συνοδεία μιας ραγισμένης καρδιάς. Αλλά αυτή η εμπειρία είναι που θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου». Έιμι, 27 ετών
«Έχετε το δικαίωμα να αισθάνεστε πόνο, ακόμα κι αν τα συναισθήματά σας δεν ανταποκρίθηκαν ποτέ». Analisa, 26 ετών
«Μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως «μόνο ένα». Αν είχαμε μόνο μια ευκαιρία στην ευτυχία, όλοι θα χαϊδεύαμε τις προσωπικές μας αρκτικές αλεπούδες εδώ και πολύ καιρό. Μην νομίζεις ότι είναι ο μόνος που μπορείς να αγαπήσεις όταν είσαι μόλις 22. Θα υπάρχει κάποιος άλλος. Πάντα θα υπάρχει κάποιος». Μέγκαν, 27 ετών
«Ανεξάρτητα από το τι σκέφτεσαι τώρα, δεν είναι το μόνο άτομο που μπορεί να σου δώσει αυτά τα συναισθήματα». Beatrice, 27 ετών
«Οι συνέπειες ενός χωρισμού μερικές φορές χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αντιμετωπιστούν από ό,τι διήρκεσε η ίδια η σχέση, αλλά υπόσχομαι ότι και αυτό θα τελειώσει. Υπόσχομαι ότι θα είσαι ακόμα χαρούμενος». Ρέιτσελ, 29 ετών
«Θα υπάρξει μια καλύτερη σχέση στο μέλλον σας και κάποιος που πραγματικά σας αξίζει. Απλώς πρέπει να συγκεντρωθείς και να αφήσεις το παρελθόν». Hayley, 28 ετών
«Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τα νέα του κορίτσια. Δεν είσαι αυτοί, καμία σύγκριση δεν θα σε αλλάξει, και δόξα τω Θεώ, γιατί είσαι πανέμορφη». Άβα, 30 ετών
«Μια μέρα θα καταλάβεις ότι ήταν η αποχώρησή του που σε οδήγησε στην αληθινή ευτυχία». Γκρέις, 27 ετών
«Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που θα ήθελες να του πεις τώρα, αλλά τότε θα καταλάβεις ότι τίποτα από όσα λες δεν θα αλλάξει τον ίδιο ή τον τρόπο που σου φέρθηκε». Άλισον, 26 ετών
«Η γη εξακολουθεί να περιστρέφεται γύρω από τον ήλιο, οπότε…» Πένυ, 26
«Σου πήρε ακριβώς 58 μέρες για να το ξεπεράσεις! Και δεν ήταν τόσο ωραίο μαζί του! Pfft." Claire, 25 ετών
«Μην σπαταλάς χρήματα μόνο και μόνο επειδή βαριέσαι. Καλύτερος ύπνος». Morgan, 25 ετών
«Μερικά πρωινά θα νιώθεις ότι όλα σου τον θυμίζουν και ότι δεν θα μπορέσεις ποτέ να το ξεπεράσεις. Αλλά μπορείς. Θα περάσουν μέρες και θα ξυπνήσεις χωρίς να τον σκέφτεσαι στο μυαλό σου». Dana, 26 ετών
«Αξιολόγησε τον χρόνο σου, μην σπαταλάς τον χρόνο σου σε ανθρώπους που δεν το αξίζουν. Δεν μπορείς να αλλάξεις έναν άνθρωπο, ακόμα κι αν σου φαίνεται ότι θα ήταν προς το καλύτερο. Το να αγαπάς έναν άνθρωπο παρά το πώς σου φέρεται είναι σημάδι αδυναμίας, όχι δύναμης». Κέι, 24 ετών
«Αν δεν σε αγάπησε όπως σου αξίζει, τότε πραγματικά είσαι καλύτερα χωρίς αυτόν». Paula, 29 ετών
«Το ότι άρχισες να κοιμάσαι με άλλους ανθρώπους δεν σημαίνει ότι έχεις αφήσει το παρελθόν. Αυτό δεν αποδεικνύει τίποτα ούτε σε άλλους». Νέσσα, 30 ετών
«Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος που χρειάζεται για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό. Απλά μην το σκέφτεσαι». Τζο, 28 ετών
«Μην ξεχάσετε να φάτε πριν τελειώσετε αυτό το μπουκάλι κρασί, διαφορετικά η τουαλέτα σας θα έχει πρόβλημα και πιθανότατα δεν θα πάρετε ποτέ πίσω την προκαταβολή σας». Stacey, 27 ετών
«Μη σταματάς επειδή κάτι πήγε στραβά. Χαμογελάστε, αναπνεύστε, γελάστε, κλάψτε, απλά ζήστε». Ρενέ, 30 ετών
«Το σεξ με τυχαίους ανθρώπους δεν θα σε βοηθήσει να τον ξεχάσεις, αλλά θα σε κάνει να νιώσεις πιο μόνος». Bree, 24 ετών
«Πιστέψτε όταν σας πουν ότι όλα θα πάνε καλά. Γιατί έτσι θα είναι». Τζες, 27 ετών
«Δεν θα καταλάβετε τι σημαίνει να «αφήνεις» μέχρι να το κάνεις πραγματικά. Με άλλα λόγια, μην τον αφήσεις να σε κρατήσει κολλημένη στο παρελθόν. Ξεπέρασε το». Χλόη, 27 ετών
«Είμαστε όλοι άνθρωποι. Είναι φυσιολογικό να βιώνεις άσχημα συναισθήματα. Ακόμα κι όταν νιώθεις ότι η καρδιά σου γίνεται κομμάτια». Ολίβια, 26 ετών
«Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με το ίδιο όνομα άσχημοι. Απλώς έχουν το ίδιο όνομα με εκείνο το φρικιό που σε πλήγωσε». Έμιλυ, 24 ετών
«Ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείς να αποσπάσεις την προσοχή σου με τη δουλειά, θα πληγωθείς. Και αυτό είναι εντάξει». Laney, 27 ετών
«Όσο και αν πονάει να τον ακούς να λέει ότι αξίζεις καλύτερα, έχει δίκιο». Nadiya, 25
