Τα πιο δυνατά χτυπήματα διάσημων πυγμάχων. Το πιο δυνατό χτύπημα

Η κλασική πυγμαχία, είναι γνωστό εδώ και καιρό, δεν είναι το πιο αποτελεσματικό άθλημα αν θέλεις να μάθεις αυτοάμυνα. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, υπάρχουν κανόνες στην πυγμαχία, αλλά στο δρόμο δεν υπάρχουν τέτοιοι κανόνες. Ωστόσο, είναι πάντα χρήσιμο να μελετά κανείς μεμονωμένα στοιχεία μιας γνώριμης πολεμικής τέχνης, που φημίζεται για την απλότητά της. Ο ακρογωνιαίος λίθος για κάθε πυγμάχο δεν είναι μόνο πώς να χτυπήσει, αλλά και πώς να χτυπήσει και να καταλάβει πώς να χτυπήσει σωστά τον αντίπαλό σου. Δεν υπάρχουν πολλά χτυπήματα, αλλά το καθένα έχει σχεδιαστεί για μια συγκεκριμένη κατάσταση στο ρινγκ.

Πριν χτυπήσεις

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μάθετε τα βασικά της πυγμαχίας, και αυτό δεν είναι γροθιές, αλλά φυσική προετοιμασία, ζέσταμα του σώματος και σωστή στάση.

Αν μιλάμε για τη στάση, τότε όχι μόνο θα πρέπει να σε κρατά στα πόδια σου, αλλά και να βοηθάει τα χτυπήματά σου. Εάν κρατάτε τα περισσότερα αντικείμενα με το δεξί σας χέρι, τότε πρέπει να βάλετε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός σε γωνία 45 μοιρών σε σχέση με τη θέση του αντιπάλου. Η φτέρνα του αριστερού σας ποδιού πρέπει να ευθυγραμμίζεται με το δάχτυλο του δεξιού σας ποδιού. Το σωματικό βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα στα πόδια, οι αγκώνες είναι σφιγμένοι και τα χέρια καλύπτουν το πρόσωπο. Επιπλέον, το καλύπτουν όχι όπως σας αρέσει, αλλά με έναν συγκεκριμένο τρόπο: το αριστερό προστατεύει το μάγουλο, το δεξί προστατεύει το πηγούνι. Μην βάζετε το πηγούνι σας μπροστά, χαμηλώστε το.

Uppercut

Το γνωρίζουμε από το παιχνίδι Mortal Combat - σε αυτό όλοι προσπάθησαν να χτυπήσουν το σαγόνι. Αλλά στην πραγματικότητα αυτό το χτύπημα δεν φαίνεται τόσο βάναυσο και δεν χρησιμοποιείται συχνά. Το γεγονός είναι ότι οι επαγγελματίες πυγμάχοι σπάνια ανοίγουν το πηγούνι τους γιατί πονάει πάρα πολύ για να χτυπηθούν, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη γροθιά στην πραγματική ζωή.

Ουσιαστικά πρόκειται για ένα κλασικό πλάνο από πάνω. Εφαρμόζεται με τη γροθιά κατά μήκος της εσωτερικής τροχιάς με backhand, ενώ η γροθιά πρέπει να είναι στραμμένη προς τον εαυτό της. Πρέπει να στοχεύσετε στο πηγούνι, αλλά αν είναι κλειστό, τότε καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε αυτό το χτύπημα. Ωστόσο, εάν είστε ψηλότεροι από τον αντίπαλό σας, μπορείτε να κάνετε ένα uppercut στο ηλιακό πλέγμα. Αυτό το χτύπημα έχει ένα συν - θεωρείται ένα από τα πιο δυνατά στην πυγμαχία. Και ένα υγιές μείον είναι ότι δεν υπάρχει πάντα λόγος να το χρησιμοποιήσετε.

Αγκιστρο

Προέρχεται επίσης από την παραδοσιακή πυγμαχία. Συνήθως εφαρμόζεται στο κεφάλι ή στον κορμό σε κοντινή απόσταση. Για να χτυπήσετε σύμφωνα με όλα τα πρότυπα ευπρέπειας, θα πρέπει να λυγίσετε το χέρι σας στον αγκώνα, να πλησιάσετε το αντικείμενο της αγανάκτησής σας και να χτυπήσετε χρησιμοποιώντας μια περιστροφή του σώματος και μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους. Αυτό το χτύπημα χρησιμοποιείται συχνά ως νοκ άουτ. Η ίδια η δύναμη του χτυπήματος προκύπτει λόγω της περιστροφής του σώματος γύρω από τον άξονά του και της περιστροφής των γοφών. Θα πρέπει επίσης να δουλέψετε στα πόδια σας: αποτελούν τη βάση για τη σωστή περιστροφή του σώματος.

Μπορείτε να χτυπήσετε στην άνοδο, για να το κάνετε αυτό πρέπει να κάνετε ένα χτύπημα με τη βοήθεια μιας ώθησης του ποδιού στήριξης, το οποίο επιτυγχάνεται με το ίσιωμα των ποδιών. Ή μπορείτε να χτυπήσετε ενώ σκύβετε, οπότε η ώθηση μεταφέρεται από τα γόνατα στους γοφούς και στη συνέχεια, ακολουθώντας την κινητική αλυσίδα, απευθείας στη γροθιά. Αυτό το χτύπημα έχει επίσης ένα μείον - είναι πολύ σαρωτικό, οπότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια αντεπίθεση.

Ενεση

Το τρύπημα είναι ένα τόσο χτύπημα, όχι πολύ δυνατό, γιατί δεν εφαρμόζεται με το κύριο χέρι, αλλά με αυτό που βάζετε μπροστά (αν είστε δεξιόχειρες, τότε με το αριστερό). Χρειάζεται για ένα απλό αλλά εξαιρετικά σημαντικό έργο - να κρατήσει τον εχθρό σε απόσταση. Το χτύπημα είναι αρκετά αδύναμο σε σχέση με άλλα, αλλά μπορεί να ενισχυθεί. Για να το κάνετε αυτό, απλώς στρίψτε το χέρι και το χέρι σας την τελευταία στιγμή.

Υπάρχουν πάρα πολλές παραλλαγές των ίδιων των τρυπημάτων, αλλά η ουσία τους συνοψίζεται στο εξής: στέκεστε σε μια στάση, ρίχνετε το αδύναμο χέρι σας προς τα εμπρός, εντελώς ακάμπτο. Τη στιγμή της κρούσης, η γροθιά κρατιέται σε οριζόντια θέση, δηλαδή με την παλάμη στραμμένη προς το έδαφος. Αυτό το χτύπημα είναι επίσης καλό για αντεπίθεση.

Σταυρός

Επίσης ένα άμεσο χτύπημα, το οποίο χρησιμοποιείται συχνότερα ως αντεπίθεση. Ονομάζεται σταυρός για έναν λόγο: αυτό το χτύπημα πρέπει να εφαρμοστεί μέσω του χεριού του αντιπάλου, δηλαδή, ένας αριστερός σταυρός από το δεξί χέρι και ένας δεξιός σταυρός από το αριστερό. Πρέπει να τον χτυπήσεις στο κεφάλι.

Και πάλι, για να κάνετε μια επιτυχημένη επίθεση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα πόδια σας. Ο σταυρός ξεκινά με ώθηση του δεξιού ποδιού, κίνηση του κορμού προς τα εμπρός με μεταφορά βάρους στο αριστερό πόδι. Ταυτόχρονα, σκίζετε τη γροθιά σας από την αρχική της θέση. Αυτό το χτύπημα μπορεί να γίνει και από τόπο και με ένα βήμα μπροστά. Εάν θέλετε το χτύπημα να είναι πιο δυνατό, τότε χρησιμοποιήστε τον ώμο σας.

Κούνια

Μια ξεπερασμένη τεχνική που ήταν δημοφιλής στα μέσα του εικοστού αιώνα. Θεωρείται μια από τις πιο δυνατές γροθιές στην πυγμαχία γιατί η γροθιά αξιοποιεί πλήρως το λάκτισμα και την περιστροφή του σώματος. Ωστόσο, έχει μια σειρά από μειονεκτήματα (δεν είναι για τίποτα που έφυγε από τη μόδα). Γεγονός είναι ότι ένα χτύπημα απαιτεί χρόνο και προετοιμασία, επομένως δεν υπάρχει ευκολότερος τρόπος να αντιδράσει ο εχθρός. Για το λόγο αυτό, αυτό το χτύπημα χρησιμοποιείται σπάνια στη μέση ή στην αρχή ενός αγώνα, αλλά ακόμη και τώρα χρησιμοποιείται συχνά όταν τελειώνει έναν εχθρό. Η κούνια είναι μια εξαιρετική εγγύηση για νοκ άουτ.

Για να εκτελέσετε μια αιώρηση, πρέπει να μετακινήσετε το εντυπωσιακό χέρι σας προς τα πίσω και να το ισιώσετε. Στη συνέχεια ακολουθεί μια στροφή του σώματος και μια κατάδυση με το κεφάλι προς τα κάτω, κατά την οποία το χέρι κάνει μια μεγάλη ακτίνα και χτυπά το κεφάλι.

Η πυγμαχία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες στον κόσμο. Η ίδια η πυγμαχία περιορίζεται από διάφορους κανόνες: τα χτυπήματα μόνο με γροθιές και πάντα με γάντια μπορούν να χτυπηθούν μόνο στο μπροστινό μέρος του σώματος μέχρι τη μέση ή στο κεφάλι. Λόγω αυτού του περιορισμού, οι τεχνικές και οι τακτικές της πυγμαχίας προχωρούν συνεχώς.

Πολλά στοιχεία από άλλες πολεμικές τέχνες, για παράδειγμα, Muay Thai, Kudo, έχουν ήδη δανειστεί από την πυγμαχία. Η πυγμαχία μπορεί να χωριστεί σε δύο στρατόπεδα - αμυντικές και επιθετικές τεχνικές. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε το όνομα των κύριων χτυπημάτων στην πυγμαχία και θα δούμε αναλυτικότερα την τεχνική επίθεσης - χτυπήματος, που χρησιμοποιείται στην κλασική σχολή της επαγγελματικής πυγμαχίας.

Κύριοι τύποι μπουνιών στην πυγμαχία

Αγκιστρο

Ο γάντζος (αγκίστρι) είναι ένα σύντομο πλάγιο χτύπημα που δίνεται με το δεξί ή το αριστερό χέρι λυγισμένο στον αγκώνα 90 ή 100 μοίρες. Το γάντζο είναι πιο αποτελεσματικό σε μεσαίες και κοντινές αποστάσεις, με χτυπήματα στο κεφάλι ή στο σώμα του αντιπάλου. Το άγκιστρο δεν θεωρείται χτύπημα υψηλής ταχύτητας επειδή έχει μεγάλη τροχιά, αλλά αυτό το μειονέκτημα αντισταθμίζεται από τη δύναμη του χτυπήματος.

Η δύναμη κρούσης δημιουργείται κυρίως με την περιστροφή του σώματος και τη μετατόπιση του κέντρου βάρους. Ο κύριος στόχος αυτής της τεχνικής είναι να κερδίσετε νωρίτερα. Τα μεμονωμένα άγκιστρα θα είναι αναποτελεσματικά χωρίς έναν ικανό συνδυασμό χτυπημάτων. Το ίδιο το γάντζο είναι ένα πολύ επικίνδυνο και νοκ άουτ χτύπημα, αλλά τεχνικά πολύ δύσκολο, καθώς απαιτεί από τον πυγμάχο να είναι ιδιαίτερα ακριβής και έγκαιρος.

Ενεση

Το τρύπημα είναι ένα αριστερό ευθύ χτύπημα στο κεφάλι ή τον κορμό, ενώ το χέρι πρέπει να είναι πλήρως τεντωμένο. Το τρύπημα δεν είναι η πιο δυνατή γροθιά στην πυγμαχία, αλλά θεωρείται μια από τις πιο βασικές γροθιές στο οπλοστάσιο ενός μποξέρ. Είναι γροθιά υψηλής ταχύτητας γιατί έχει τη συντομότερη τροχιά από όλες τις γροθιές στην πυγμαχία. Το τρύπημα στοχεύει στην εκτέλεση της λειτουργίας "αναγνώρισης" - αναζήτηση του αδύναμου σημείου του αντιπάλου. Επιπλέον, σας βοηθά να κρατήσετε απόσταση, να μετρήσετε την απόσταση για να φτάσετε σε μια άνετη θέση για να προετοιμαστείτε για επίθεση και να δώσετε βαριά και τονισμένα χτυπήματα.

Έτσι, αυτό το χτύπημα βοηθά στο να διατηρείται ο αντίπαλος συνεχώς σε αγωνία, ένα είδος αποπροσανατολισμού κάτω από το «χαλάζι» αδύναμων, αλλά συχνών και αστραπιαίων επιθέσεων. Το τρύπημα λειτουργεί καλά και ως αμυντική δράση, καθώς επιβραδύνει την πρόοδο του αντιπάλου προς τα εμπρός.

Uppercut

Το uppercut εφαρμόζεται από κάτω προς τα πάνω με λυγισμένο βραχίονα. Το uppercut μπορεί να είναι κλασικό, μακρύ και body uppercut. Το κλασικό uppercut χρησιμοποιείται σε κοντινή απόσταση με το μπροστινό χέρι, ενώ σε μεσαία και μεγάλη απόσταση ένα μακρύ uppercut με το μακρινό χέρι είναι πιο κατάλληλο. Με ένα κλασικό uppercut, ο πήχης πρέπει να είναι κάθετος τη στιγμή της κρούσης. Με ένα μακρύ uppercut, το χτύπημα χτυπιέται "από το πάτωμα", γεγονός που καθιστά αυτό το χτύπημα απρόβλεπτο.

Body uppercut - όταν χτυπάτε, η παλάμη της γροθιάς στρέφεται προς τα πάνω. Από άποψη δύναμης και αποτελεσματικότητας, το uppercut είναι δεύτερο μόνο μετά τα πλάγια χτυπήματα, και από άποψη ταχύτητας και τροχιάς είναι συγκρίσιμο με την αιώρηση. Όλοι οι τύποι uppercut είναι πολύ αποτελεσματικοί για επιθέσεις και αντεπιθέσεις.

Σταυρός

Ο σταυρός είναι ένα σωστό ευθύ χτύπημα στο κεφάλι ή τον κορμό και είναι ένα από τα πιο δυνατά χτυπήματα στην πυγμαχία. Αυτό το χτύπημα έχει μια μεγάλη τροχιά του χεριού, που καθορίζει τη δύναμή του. Ο σταυρός είναι το κύριο όπλο ενός πυγμάχου νοκ-άουτ. Το λάκτισμα εκτελείται πολύ απότομα με ταυτόχρονη ώθηση του πίσω ποδιού και κίνηση του κορμού προς τα εμπρός, με όλο το βάρος να μεταφέρεται στο μπροστινό πόδι. Συνήθως εκτελείται σταυρός στο κεφάλι, ως ο τελικός στη σειρά. Η αποτελεσματικότητα αυτού του χτυπήματος σχετίζεται άμεσα με ένα ολόκληρο σύμπλεγμα "ψευδών" χτυπημάτων - τρυπήματα και το μπροστινό χέρι.

Σημειωτέον ότι τη νίκη στην πυγμαχία δεν τη φέρνει το πιο δυνατό ή το πιο γρήγορο χτύπημα, αλλά το έγκαιρο και σωστό. Η τεχνική από μόνη της δεν αρκεί σε αυτό το άθλημα και απαιτούνται επίσης τακτικές μάχης. Επομένως, κάθε τεχνική έχει το χρόνο της όταν είναι κατάλληλη.

Αγκιστρο

Το Hook (hook) είναι ένα σύντομο πλάγιο λάκτισμα, το οποίο εφαρμόζεται με το δεξί ή το αριστερό χέρι λυγισμένο στον αγκώνα 90 ή 100 μοίρες. Το γάντζο είναι πιο αποτελεσματικό σε μεσαίες και κοντινές αποστάσεις, με χτυπήματα στο κεφάλι ή στο σώμα του αντιπάλου. Το άγκιστρο δεν θεωρείται χτύπημα υψηλής ταχύτητας επειδή έχει μεγάλη τροχιά, αλλά αυτό το μειονέκτημα αντισταθμίζεται από τη δύναμη του χτυπήματος.

Ενεση

Το τρύπημα είναι μια αριστερή ευθεία γροθιάστο κεφάλι ή στον κορμό, ενώ το χέρι θα πρέπει να είναι πλήρως τεντωμένο. Το τρύπημα δεν είναι η πιο δυνατή γροθιά στην πυγμαχία, αλλά θεωρείται μια από τις πιο βασικές γροθιές στο οπλοστάσιο ενός μποξέρ. Είναι γροθιά υψηλής ταχύτητας γιατί έχει τη συντομότερη τροχιά από όλες τις γροθιές στην πυγμαχία. Το τρύπημα στοχεύει στην εκτέλεση της λειτουργίας "αναγνώρισης" - αναζήτηση του αδύναμου σημείου του αντιπάλου. Επιπλέον, σας βοηθά να κρατήσετε απόσταση, να μετρήσετε την απόσταση για να φτάσετε σε μια άνετη θέση για να προετοιμαστείτε για επίθεση και να δώσετε βαριά και τονισμένα χτυπήματα.

Uppercut

Το uppercut ρίχνεται από κάτω προς τα πάνωμε λυγισμένο χέρι. Το uppercut μπορεί να είναι κλασικό, μακρύ και body uppercut. Το κλασικό uppercut χρησιμοποιείται σε κοντινή απόσταση με το μπροστινό χέρι, ενώ σε μεσαία και μεγάλη απόσταση ένα μακρύ uppercut με το μακρινό χέρι είναι πιο κατάλληλο. Με ένα κλασικό uppercut, ο πήχης πρέπει να είναι κάθετος τη στιγμή της κρούσης. Με ένα μακρύ uppercut, το χτύπημα χτυπιέται "από το πάτωμα", γεγονός που καθιστά αυτό το χτύπημα απρόβλεπτο.

Σταυρός

Το Cross είναι μια σωστή ευθεία γροθιάστο κεφάλι ή στον κορμό είναι μια από τις πιο δυνατές γροθιές στην πυγμαχία. Αυτό το χτύπημα έχει μια μεγάλη τροχιά του χεριού, που καθορίζει τη δύναμή του. Ο σταυρός είναι το κύριο όπλο ενός πυγμάχου νοκ-άουτ. Το λάκτισμα εκτελείται πολύ απότομα με ταυτόχρονη ώθηση του πίσω ποδιού και κίνηση του κορμού προς τα εμπρός, με όλο το βάρος να μεταφέρεται στο μπροστινό πόδι. Συνήθως εκτελείται σταυρός στο κεφάλι, ως ο τελικός στη σειρά. Η αποτελεσματικότητα αυτού του χτυπήματος σχετίζεται άμεσα με ένα ολόκληρο σύμπλεγμα "ψευδών" χτυπημάτων - τρυπήματα και το μπροστινό χέρι.

Υπάρχουν δύο είδη άμεσης απεργίας. Το πρώτο ονομάζεται τρύπημα. Αυτό το χτύπημα εκτελείται με το χέρι στραμμένο απευθείας στον αντίπαλο. Το δεύτερο χτύπημα είναι ένα ίσιο χτύπημα, το οποίο δίνεται με το χέρι από πίσω.

Το τρύπημα έχει μικρή επίδραση. Πρώτα απ 'όλα, το καθήκον του τρύπημα είναι να αποτρέψει τις κινήσεις του εχθρού και να βρει τα αδύνατα σημεία του. Επιπλέον, το τρύπημα είναι η πιο γρήγορη γροθιά. Η τροχιά του είναι μικρότερη από όλες τις άλλες. Επομένως, το τρύπημα θεωρείται τρόπος αποπροσανατολισμού του εχθρού με αδύναμα, αλλά ταυτόχρονα γρήγορα και ενοχλητικά χτυπήματα. Το χτύπημα έχει πολύ καλό αποτέλεσμα όταν συλλαμβάνει έναν εχθρό.

Swing λάκτισμα

Η κούνια εφαρμόζεται με το αριστερό χέρι, αλλά από πλευράς ισχύος υπερέχει σημαντικά από το τρύπημα. Ένα τέτοιο χτύπημα στην πυγμαχία είναι αρκετά ύπουλο. Όμως η κούνια έχει μεγάλη τροχιά. Ο αντίπαλος δέχεται ένα τέτοιο χτύπημα στο σώμα από το πλάι ή στο κεφάλι.

Το πλεονέκτημα της αιώρησης είναι ότι δεν γίνεται αντιληπτή λόγω της μεγάλης τροχιάς της, επειδή η αιώρηση εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα τρύπημα, αλλά το χτύπημα τελειώνει από το πλάι, και όχι μπροστά από τον αντίπαλο. Ο κύριος σκοπός της αιώρησης είναι η γρήγορη και δυναμική αντεπίθεση.

Γροθιά με γάντζο

Το hook punch είναι ένα από τα πιο δυνατά χτυπήματα στο άθλημα της πυγμαχίας. Οι πυγμάχοι νοκ άουτ που είναι προσανατολισμένοι σε τεχνικές επιθετικής μάχης είναι ένθερμοι οπαδοί του γάντζου. Η ταχύτητα του χτυπήματος είναι αρκετά χαμηλή και δίνει τη θέση του σε άλλα χτυπήματα πυγμαχίας. Αλλά αυτό αντισταθμίζεται από τα χαρακτηριστικά ισχύος του χτυπήματος. Ο στρατηγικός στόχος του γάντζου είναι να νοκ άουτ τον αντίπαλο. Ωστόσο, για ένα καλό αποτέλεσμα, ένας πυγμάχος πρέπει να έχει έναν ικανό συνδυασμό γροθιάς.

Η πιο ύπουλη γροθιά στην πυγμαχία

Τις περισσότερες φορές, ένα άμεσο χτύπημα στο σαγόνι οδηγεί σε νοκ άουτ στην πυγμαχία. Ακόμη και στην προκαταρκτική προπόνηση πυγμαχίας, οι μπόξερ μαθαίνουν να προστατεύουν ειδικά την περιοχή της γνάθου.

Οι πλαϊνές γροθιές πυγμαχίας στο σαγόνι δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Το ποσοστό των νοκ άουτ από ένα τέτοιο χτύπημα είναι πολύ υψηλό. Και τα δύο αυτά χτυπήματα αποτελούν τεράστιο κίνδυνο για τον εχθρό.

Ένα πυγμαχικό χτύπημα όπως ένα κλασικό uppercut δεν είναι πολύ κατώτερο από τα άμεσα χτυπήματα στο σαγόνι. Η ταχύτητα της βολής και το μήκος της τροχιάς μοιάζουν πολύ με την αιώρηση. Αλλά η αποτελεσματικότητα και η δύναμη του χτυπήματος είναι ανώτερες από όλες τις άλλες ποικιλίες, δίνοντας τη θέση τους μόνο στα πλαϊνά χτυπήματα πυγμαχίας στο σαγόνι. Εξαιρετικά uppercuts τόσο για επίθεση όσο και για αντεπίθεση. Αυτός ο τύπος απεργίας χρησιμοποιείται από όλους τους πυγμάχους, ανεξάρτητα από τις μεθόδους μάχης που προτιμούν. Φυσικά, το κύριο κριτήριο είναι η ορθότητα του χτυπήματος, τότε το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς αυτό που θέλει να δει ο πυγμάχος.

(8 ψήφοι, μέσος όρος: 3,75 απο 5)

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πολεμικών τεχνών όχι μόνο στην ΚΑΚ, αλλά σε ολόκληρο τον κόσμο είναι η πυγμαχία. Παρά τους σκληρούς κανόνες που περιορίζουν αυτό το άθλημα, ένας πυγμάχος που κατέχει την τεχνική, στις περισσότερες περιπτώσεις, βγαίνει νικητής ακόμα και σε αγώνα δρόμου.

Τι ενώνει την κλασική πυγμαχία και τα ανατολίτικα συστήματα μάχης;

Λόγω της παρουσίας διαφόρων περιορισμών, ένας καλός πυγμάχος εργάζεται συνεχώς για να βελτιώσει τις τακτικές μάχης του και η τεχνική του χτυπήματος έχει υποστεί σημαντικές αλλαγές τις τελευταίες δεκαετίες και σήμερα η πυγμαχία είναι σημαντικά διαφορετική από την πυγμαχία που λάτρευαν οι προκάτοχοί μας.

Πριν αρχίσετε να ασκείτε γροθιές, είναι απαραίτητο - θα συνηθίσουν τα χέρια σας στο βάρος. Τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να πραγματοποιήσετε εκπαίδευση με κρούσεις.

Η κλασική μάχη εξελίσσεται συνεχώς, δανειζόμενη πολλά από τα ανατολικά πολεμικά συστήματα, τα οποία, με τη σειρά τους, σήμερα χρησιμοποιούν με επιτυχία ορισμένες τεχνικές από την πυγμαχία και τις δυτικές πολεμικές τέχνες. Και παρόλο που, για παράδειγμα, στην ταϊλανδική πυγμαχία, η οποία έχει κερδίσει δημοτικότητα μεταξύ των συμπατριωτών μας (δεν έχει τίποτα κοινό με την κλασική πυγμαχία), τα χτυπήματα γίνονται με αγκώνες, χέρια, πόδια, τα καλά αποτελέσματα στο Muay Thai μπορούν να επιτευχθούν μόνο με μαεστρία. τα χέρια. Ως εκ τούτου, οι πυγμάχοι πρέπει να κατακτήσουν πλήρως τις αρχές του χτυπήματος πριν μπουν στο ρινγκ.

Τι ενώνει την κλασική πυγμαχία και τα ανατολίτικα συστήματα μάχης;

Όλα τα συστήματα μάχης που υπάρχουν σήμερα, αν και βασίζονται σε βασικές, κλασικές ιδέες, χωρίζονται, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε πάλη και πυγμή. Στην πυγμαχία, δεν υπάρχουν πολλές τεχνικές άμυνας και επίθεσης, και αν τα ονόματα των άμυνες δεν προκαλούν μεγάλο ενδιαφέρον στους οπαδούς αυτού του αθλήματος, τότε η κατάσταση με τα ονόματα των χτυπημάτων είναι εντελώς διαφορετική.

Βασικές γροθιές που χρησιμοποιούνται στην πυγμαχία

Μπουνιές πυγμαχίας, ονόματατα οποία μπορούν να πουν για τα χαρακτηριστικά τους, χωρίζονται σε straight, side και uppercuts, και ταυτόχρονα, το καθένα από αυτά έχει τα δικά του πολλά υποείδη. Η απόδοση των χτυπημάτων είναι αυστηρά περιορισμένη, μπορούν να δοθούν είτε στο κεφάλι είτε στο σώμα του αντιπάλου και με βάση τους κανόνες της πυγμαχίας, τα χτυπήματα μπορούν να εκτελεστούν μόνο με χέρια προστατευμένα με ειδικά γάντια πυγμαχίας.

Βασικές γροθιές που χρησιμοποιούνται στην πυγμαχία

Μπορείτε να μελετήσετε λεπτομερέστερα χρησιμοποιώντας εξειδικευμένη βιβλιογραφία ή μελετώντας τις πληροφορίες που παρουσιάζονται σε επαρκείς ποσότητες στο Διαδίκτυο.

Άμεσο χτύπημα και οι παραλλαγές του

Ένα άμεσο χτύπημα στην πυγμαχία χωρίζεται σε δύο υποτύπους. Το όνομα ενός χτυπήματος που δίνεται με το χέρι που είναι πιο κοντά στον αντίπαλο είναι τρύπημα (poke). Ένα χτύπημα που δίνεται με το χέρι πιο μακριά προς τον αντίπαλο ονομάζεται σταυρός. Το τρύπημα σάς επιτρέπει να υπολογίσετε τις αναμενόμενες κινήσεις του αντιπάλου και να προσδιορίσετε τα αδύνατα σημεία του. Είναι το πιο γρήγορο γιατί έχει τη συντομότερη τροχιά, η οποία επιτρέπει στον επιτιθέμενο να ελέγχει την απόσταση. Χρησιμοποιώντας ένα τρύπημα, ο εχθρός μπορεί εύκολα να αποπροσανατολιστεί από όχι ισχυρές, αλλά εξαντλητικές επιθέσεις που εκτελούνται με γρήγορο ρυθμό.

Μια άμεση επίθεση με μακρινό χέρι (σταυρός) έχει πολύ μικρότερη ταχύτητα, επειδή η πτήση του χεριού συμβαίνει κατά μήκος μιας τροχιάς με μεγαλύτερο μήκος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο σταυρός είναι πολύ πιο ισχυρός από το τρύπημα που περιγράφηκε παραπάνω. Απευθείας γροθιά στην πυγμαχία, τίτλοςτο οποίο όταν μεταφράζεται στα ρωσικά ακούγεται σαν "σταυρός", είναι αρκετά δυνατό, επειδή εφαρμόζεται αφού περάσει πάνω από το χέρι του αντιπάλου, μετά από το οποίο εκτελείται με το κυρίαρχο πίσω χέρι "μέσω". Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το χτύπημα, πρέπει να το κατακτήσετε προσεκτικά, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να τρέξετε σε αντεπίθεση και να ηττηθείτε.

Άμεσο χτύπημα και οι παραλλαγές του

Τις περισσότερες φορές, ο σταυρός χρησιμοποιείται από πυγμάχους - μαχητές νοκ-άουτ που προτιμούν να χρησιμοποιούν μια επιθετική στρατηγική. Συγχρόνως ευθεία γροθιά στην πυγμαχία που ονομάζεταιένα τρύπημα ή σταυρός είναι αποτελεσματικό μόνο όταν συνδυάζεται με άλλες γροθιές.

Πλαϊνές γροθιές - γάντζο και αιώρηση

Τα χτυπήματα που παραδίδονται από ισορροπημένη θέση, κατά κανόνα, δεν έχουν υποτύπους, αλλά λόγω του γεγονότος ότι ο μαχητής στο ρινγκ είναι πιο συχνά σε μισή στροφή προς τον εχθρό, υπάρχουν δύο τύποι πλευρικών χτυπημάτων. Κάλεσε πλάγιο λάκτισμα στην πυγμαχίαΗ «αιώρηση» εκτελείται με το χέρι που βρίσκεται πιο κοντά στον αντίπαλο. Επομένως, δεν καταφέρνει πάντα να το παρατηρήσει έγκαιρα λόγω της τροχιάς του χτυπήματος, που αρχίζει παρόμοια με τρύπημα και μετά μετατρέπεται σε πλάγια τροχιά.

Πλαϊνές γροθιές - γάντζο και αιώρηση

Το Swing έγινε πιο διαδεδομένο στη δεκαετία του πενήντα του περασμένου αιώνα και είναι πιο χαρακτηριστικό της τεχνικής της αγγλικής πυγμαχίας. Ακριβώς όπως το τρύπημα, η κούνια εφαρμόζεται με το αριστερό χέρι. Η αιώρηση είναι ένα πολύ δυνατό μονό χτύπημα, γιατί επιτρέπει στον αντίπαλο να αντεπιτεθεί γρήγορα.

Η πιο ισχυρή γροθιά που χρησιμοποιείται στην πυγμαχία είναι ο γάντζος. Αν και είναι πολύ κατώτερο από άλλα είδη επιθετικών ενεργειών όσον αφορά την ταχύτητα, λόγω της μεγάλης τροχιάς του, είναι δυνατό και βοηθά στη νίκη με νοκ άουτ. Η αποτελεσματικότητα ενός γάντζου εξαρτάται από έναν ικανό συνδυασμό χτυπημάτων, για παράδειγμα, σε περιπτώσεις που ο εχθρός δέχεται πολλά άμεσα χτυπήματα (τρύπημα - το όνομα ενός άμεσου χτυπήματος με το κοντινό χέρι στην πυγμαχία), και στη συνέχεια στερεώστε το αποτέλεσμα με ένα επιδέξια τοποθετημένο γάντζο.

Το όνομα της ευθεία γροθιά με το κοντά χέρι στην πυγμαχία

Η ιδιαιτερότητα αυτής της απεργίας είναι ότι δεν χρειάζεται κούνια για να την παραδώσει. Ο σκοπός του χτυπήματος είναι να «χτυπήσει» τον εχθρό και να κερδίσει μια γρήγορη νίκη.

Uppercuts (χαμηλά χτυπήματα)

Ένα από τα πιο ισχυρά εφέ σε έναν αντίπαλο είναι το uppercut. Υπάρχουν δύο τύποι κρούσης. Το κλασικό uppercut είναι δυνατό σε κοντινή απόσταση, εφαρμόζεται στις περισσότερες περιπτώσεις με το μπροστινό χέρι, ενώ το long uppercut εφαρμόζεται με το μακρινό χέρι και χρησιμοποιείται σε μεσαίες και μεγάλες αποστάσεις.