¿Qué hacer cuando las uñas están muy exfoliadas?

Entrenador nutricionista, nutricionista deportivo, autor de honor de Evehealth

15-03-2016

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Este artículo se basa en datos científicos escritos por expertos y verificados por expertos. Nuestro equipo de nutricionistas y esteticistas autorizados se esfuerza por ser objetivo, de mente abierta, honesto y presentar ambos lados de un argumento.

La naturaleza nos ha creado hermosos y perfectos, pero muchos factores de la vida afectan nuestra apariencia. Lo mismo se aplica a la estructura de la placa ungueal. ¿Tus uñas han comenzado a pelarse y perder su atractivo aspecto? ¿Qué hacer, cómo deshacerse de esta infracción?

Las principales razones por las que las uñas se exfolian

Cuando faltan vitaminas y minerales útiles en nuestro cuerpo, el cabello y las uñas empiezan a sentirlo. Resulta que las uñas de platino pueden decirnos mucho, "contarnos" sobre los cambios que se están produciendo en los órganos internos.

Si las uñas comienzan a exfoliarse, entonces debe prestar atención al estado del hígado, los riñones, el tracto gástrico, el páncreas y los órganos reproductivos. Esto incluye contaminación ambiental, cambios en los niveles hormonales, insuficiencia hormonal y desnutrición.

Si hay depresiones y abolladuras en la uña, entonces podemos asumir la presencia de psoriasis, que aún no se ha manifestado externamente. Será necesario un diagnóstico urgente para determinarlo.

El tinte azulado de la placa ungueal puede indicar una circulación sanguínea deficiente, y otros sistemas del cuerpo humano también pueden sufrir este trastorno.

También cabe destacar la permanencia frecuente de las manos en un ambiente húmedo, la exposición constante a detergentes y otros productos químicos domésticos. Por lo tanto, debe realizar las tareas del hogar con guantes especiales que ayudarán a proteger la placa ungueal.

Otras causas de uñas quebradizas

La aplicación frecuente de barniz puede cambiar la estructura de la uña, provocar su fragilidad y delaminación. Lo mismo se aplica al uso de productos cosméticos de baja calidad para el cuidado de las uñas. Evite los quitaesmaltes que contengan acetona, tolueno y sus derivados.

El daño mecánico puede causar uñas quebradizas, por ejemplo, si golpea constantemente una superficie dura, como resultado, aparecerán grietas en la placa de la uña y luego fragilidad y delaminación.

Los expertos señalan que este problema puede ser para aquellos que a menudo se muerden las uñas, las rompen o ajustan incorrectamente la longitud y, por lo tanto, es mejor no cortar la uña, sino cortar su parte superior, dándole la forma deseada.

La relación entre las uñas y las vitaminas.

A menudo escuchamos la frase: "¡Las uñas se rompen y significa que no hay suficiente calcio en el cuerpo!". De hecho, el papel del calcio en el fortalecimiento de la placa ungueal es demasiado exagerado; los alimentos ricos en azufre, silicio, selenio y zinc serán mucho más útiles para las uñas.

El azufre proporciona enlaces disulfuro en las moléculas de proteínas, es él quien hace que las uñas sean más fuertes y duraderas. Forma parte de la biotina, una vitamina de belleza.
El selenio tiene una estrecha influencia en los procesos metabólicos entre las vitaminas A, C, E; con su deficiencia comienzan las enfermedades de la piel y la distrofia de la placa ungueal.
El silicio juega un papel en la síntesis de colágeno, proporciona fuerza y elasticidad a las articulaciones, su deficiencia provoca fragilidad y uñas quebradizas.

La estratificación de la uña puede estar asociada a causas internas graves, en cuyo caso es importante someterse a un examen diagnóstico completo y comenzar un tratamiento calificado.

Para normalizar el funcionamiento de la glándula tiroides, al paciente se le puede recomendar el fitopreparado "Alba", que se basa en el extracto de la raíz del cinquefoil blanco. Esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar el estado funcional de la glándula tiroides, así como para restaurar la dureza de la placa ungueal.

¿Qué hacer cuando las uñas están muy exfoliadas?

Para resolver este problema de una vez por todas, es necesario cambiar completamente su dieta y estilo de vida: hacer el menú correcto, dormir al menos 8 horas al día, descansar bien, eliminar los malos hábitos, deshacerse de la influencia negativa del al aire libre, evite el estrés, no exponga sus uñas a influencias químicas y cuídelas adecuadamente.

Corrección del menú

Para fortalecer la placa ungueal desde el interior, debe reconsiderar su dieta y agregarle más alimentos que contengan calcio, fósforo, selenio, silicio, magnesio y azufre.

Dichos ingredientes incluyen leche, carne, frutos secos, requesón, huevos, nueces, ciruelas pasas, queso duro, pescado, frijoles, grosellas, brócoli, semillas de amapola, apio, almendras, carnes rojas, camarones, tomates y jengibre.

Si no hay suficiente cromo en el cuerpo, puede agregar a la dieta avellanas o nueces de Brasil, semillas de girasol, dátiles, cerezas y ciruelas. Consuma menos carbohidratos vacíos y alimentos poco saludables, más fibra y grasas vegetales.

Tratamiento de uñas externas

Cuando las uñas están muy exfoliadas el tratamiento se puede realizar en casa, utilizando diversas mascarillas y baños para fortalecer la placa ungueal. Para ello, puede utilizar ingredientes naturales, aceites esenciales y alimentos.

Este es un excelente producto para el cuidado de las uñas. Debe mezclar el aceite con jugo de limón y frotar regularmente la mezcla en la placa de la uña. Por una cucharadita de aceite, un tercio de una cucharada de jugo de limón. El curso del tratamiento es todas las noches durante una semana, luego tomar un descanso y, si es necesario, continuar con la recuperación.

¿Qué más hacer cuando las uñas se exfolian? Puedes remojar tus uñas con jugo de limón, que suaviza y blanquea las placas ungueales. Lo principal es mantener la norma para no resecar las uñas.

Sal marina y yodo.

Este baño ayudará a fortalecer las uñas y hacerlas saludables. Para bañarse es necesario tomar un vaso de agua tibia, una cucharadita de sal marina y 3 gotas de yodo. Disuelva los componentes en agua y sumerja las manos en el líquido durante 15 minutos.

Es mejor realizar un baño de este tipo 2 veces por semana, y también puedes aplicar yodo en una capa generosa una vez al mes para fortalecer y prevenir las uñas quebradizas. El tinte amarillo se elimina fácilmente con un bastoncillo de algodón humedecido en jugo de limón.

Fortalecer las uñas con entusiasmo.

La cáscara de limón contiene una gran cantidad de sustancias útiles y tiene un efecto positivo en las uñas. Para realizar el procedimiento es necesario tomar un trozo de ralladura de limón y frotar la placa con movimientos suaves.

Una vez finalizado, aplique una cantidad generosa de crema hidratante en la piel alrededor de las uñas y masajee las yemas de los dedos para mejorar la circulación sanguínea. “Una vez por semana es suficiente.

baño combinado

Cuando las uñas estén muy exfoliadas, puedes probar la siguiente opción para curar las uñas: debes combinar en una taza 2 cucharadas de aceite de oliva, una cucharada pequeña de yodo, 10 g de sal marina, 2 tazas de agua hervida.

Luego mezcle bien y sumerja los dedos en el recipiente preparado durante 15 minutos, luego seque con una servilleta y aplique una crema nutritiva en las manos, masajeando ligeramente las extremidades.

Para fortalecer y nutrir la placa ungueal, conviene frotar regularmente las vitaminas A y E, alternando cada dos días. Después de una semana, debe tomar un descanso y luego continuar según sea necesario.

También se pueden realizar procedimientos con glicerina, manteca de karité, aceite de almendras. Dichos componentes ayudan a restaurar la fuerza y una apariencia atractiva y digna de las uñas en poco tiempo.

Pimiento rojo

Mejora perfectamente la estructura de la uña, mejora el crecimiento y fortalece las uñas. Este producto será una mascarilla buena y eficaz. Para prepararlo es necesario tomar 0,5 cucharaditas de pimiento rojo, 2 cucharadas de crema nutritiva.

Mezclar bien todos los ingredientes y calentar al baño maría, luego aplicar sobre las uñas durante 15 minutos, enjuagar con agua tibia y masajear las manos con una toalla tibia. Es recomendable no salir a la calle durante las 2 horas posteriores al procedimiento.

Complementos Alimenticios Naturales para Fortalecer las Uñas

Para que las uñas comiencen a crecer más rápido, se debe agregar gelatina y calcio a los alimentos, se pueden preparar varios postres a partir del primer ingrediente, la norma diaria de gelatina es de aproximadamente 5 g.
En cuanto al segundo elemento, para este fin son adecuadas las cáscaras de huevo de gallina. Debe secarse y molerse hasta convertirlo en polvo y luego agregarse a los alimentos durante 2 semanas, una cucharadita.

Cuando las uñas están muy exfoliadas, Ekaterina, madre de tres hijos, sabe con certeza que los procedimientos nocturnos a base de aceite de oliva y jugo de limón son los más efectivos. Para obtener el mejor efecto, es importante revisar la dieta y agregarle más fuentes de vitaminas y minerales naturales.

Ekaterina aconseja realizar todas las tareas del hogar con guantes y, si la uña está rota, no cortarla con unas tijeras, sino limarla con cuidado hasta una cierta longitud. Estas medidas ayudarán a prevenir la delaminación de la placa ungueal.

Olga, a sus 22 años, ya sabe lo que es: problemas con las uñas, porque hasta la adolescencia siempre se mordía las uñas y eso dañaba su integridad. Ahora, todas las noches, la niña masajea la placa de la uña con cáscara de limón y una vez al mes se aplica yodo en las uñas y pinta con barniz encima.

Ahora sus uñas están hermosas y bien cuidadas, solo unos meses de lucha por su hermosa apariencia han hecho su trabajo. Lo principal en este caso, dice Olga, es creer en el resultado, intentarlo y no saltarse el procedimiento. ¡Sí, la belleza requiere atención, perseverancia, paciencia y diligencia!

Para poner sus uñas en orden y estar orgulloso de sus placas ungueales fuertes y fuertes, debe seguir los consejos de expertos:

diagnosticar oportuna y correctamente todo el organismo y encontrar la causa de la estratificación de las uñas;
llenar todos los vacíos en la nutrición, hacer que la dieta sea equilibrada y saludable, saturar el cuerpo con vitaminas y microelementos;
use aceites naturales para frotar regularmente las cutículas, lo que permitirá que la uña se renueve a nivel celular;
antes de acostarse, hacer baños con sal marina;
procese adecuadamente la placa ungueal, utilice únicamente accesorios de manicura limpios y de alta calidad;
quitar el barniz con líquido sin acetona;
proteger externamente la uña de los efectos de factores ambientales negativos;
no lastime la uña intencionalmente golpeándola sobre una superficie dura;
Tome suplementos nutricionales naturales para fortalecer la placa ungueal.

Ahora ya sabes todo lo que debes hacer para mejorar el aspecto de tus uñas. ¡Cuida tu salud y disfruta la vida al máximo!