Masaje adecuado para un bebé en los primeros tres meses de vida. Masaje correcto para un bebé en los primeros tres meses de vida Masaje durante 5 meses

Todos los bebés recién nacidos vienen a este mundo con los brazos y las piernas doblados y los puños fuertemente cerrados. Los movimientos de las extremidades del bebé son erráticos. Este fenómeno es completamente normal y se llama "tono fisiológico". La tarea de los padres es eliminar este tono y ayudar al bebé a comprender la ciencia de los movimientos conscientes. El masaje te ayudará con esto.

tipos de masaje

Según el objetivo que se persiga, el masaje se divide en los siguientes tipos:

medicinal;
profiláctico;
terapéutico y profiláctico.

El masaje terapéutico debe ser realizado por un especialista. Se puede prescribir para las siguientes enfermedades identificadas en el bebé:

hipertonicidad o hipotonicidad;
displasia de cadera;
dislocación congénita de la articulación;
pie zambo adquirido o congénito;
hernia umbilical;
enfermedades del sistema nervioso central;
pie plano;
deformación de la pierna (en forma de X u O).

Cada enfermedad tiene sus propias técnicas de masaje especiales, que, por regla general, difieren entre sí.

Masaje preventivo Recomendado para todos los recién nacidos, salvo que existan contraindicaciones. Las sesiones de este masaje pueden mejorar la circulación sanguínea y el apetito, normalizar el metabolismo y normalizar la respiración. En los niños con mayor excitabilidad, el comportamiento se estabiliza y el sueño se normaliza. Resulta que el masaje puede reducir el nivel de la hormona cortisol en el cuerpo. El cortisol es una hormona del estrés; cuando sus niveles son altos, se destruye la defensa inmune del cuerpo. En consecuencia, bajo la influencia del masaje, la inmunidad del niño también mejora.

Dado que el masaje preventivo lo realizan en la mayoría de los casos los propios padres, sus sesiones son una vía adicional para que el bebé contacte con mamá o papá. Sin duda, esto mejorará el estado psicológico del bebé.

Masaje terapéutico y preventivo. , al igual que el tratamiento médico, lo prescribe un médico y lo llevan a cabo especialistas. Se trata de masajear todo el cuerpo, prestando especial atención a las zonas problemáticas. Este tipo de masaje puede normalizar la circulación sanguínea, mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, corregir el estado defectuoso de huesos y músculos y eliminar los cólicos intestinales. También se recomienda para enfermedades del sistema respiratorio, genitourinario y digestivo. El masaje terapéutico y preventivo tiene un efecto beneficioso sobre las capacidades motoras del bebé. El niño aprenderá rápidamente a darse la vuelta, sentarse y gatear.

Beneficios/ventajas del masaje

Hay muchos receptores en nuestra piel que, cuando se irritan, envían señales al cerebro. Así se estimula el trabajo y el desarrollo de todo el sistema nervioso humano, y aquí el masaje ocupa una posición de liderazgo. Después de todo, es durante una sesión de masaje cuando se irritan la mayoría de los receptores nerviosos.

Masajear el cuerpo mejora la circulación sanguínea y esto tiene un efecto positivo en el estado de cualquier órgano interno. Por eso se recomiendan sesiones de masajes preventivos a todos los niños en su primer año de vida.

Para los bebés, el masaje reemplaza a la gimnasia. Además, los recién nacidos aún no han desarrollado suficientes capacidades auditivas y visuales, el mundo entero se siente a través del tacto. Por tanto, es el masaje el que desarrolla el estado emocional del bebé y la capacidad de percibir el mundo que lo rodea.

Los pediatras consideran que el masaje es un medio confiable para la prevención de diversas enfermedades, ya que de ello depende el funcionamiento coordinado de todos los órganos.

Ya hemos mencionado los efectos beneficiosos de los procedimientos de masaje sobre la inmunidad de un recién nacido. Entonces, como resultado de esta influencia, será menos probable que el niño "contraiga" diversas infecciones y resfriados.

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Las sesiones de masajes son beneficiosas para el sistema digestivo, eliminando los cólicos intestinales y el estreñimiento en los niños. También tienen un efecto beneficioso sobre el sistema musculoesquelético, ayudando a formar una postura correcta y, si es necesario, a recuperar la forma física.

¿En qué casos es necesario el masaje?

El masaje para recién nacidos generalmente se prescribe para las siguientes enfermedades:

desnutrición;
deformidades del pie en valgo y plano en valgo;
temblor de varias partes del cuerpo;
Lesiones del SNC;
hernia umbilical;
displasia de cadera;
pie zambo, pie plano, deformidad de las piernas;
escoliosis;
deformidad del pecho.

También se puede prescribir un curso de masaje como parte del tratamiento del asma bronquial, neumonía, fracturas de extremidades, etc. También está indicado para el aumento del tono de las extremidades y el estreñimiento.

Sin embargo, si el bebé no tiene indicaciones especiales para el masaje, éste puede y debe realizarse de forma independiente en casa. Naturalmente, observando las condiciones necesarias, y, después de consultar con su pediatra.

Contraindicaciones

Cualquier tipo de masaje no aportará ningún beneficio si el bebé tiene una temperatura corporal elevada. Está contraindicado en diversas lesiones o enfermedades de la piel (especialmente de naturaleza pustulosa), aumento de la fragilidad de los huesos, enfermedades del sistema circulatorio e infecciones virales respiratorias agudas.
Es aconsejable evitar los procedimientos de masaje en medio de la etapa aguda de cualquier enfermedad.
Si hay una hernia umbilical, el masaje debe realizarse bajo la estrecha supervisión de un médico, ya que en este caso se debe excluir la posibilidad de pellizcar la hernia.
Para los niños con enfermedades cardíacas, las sesiones de masaje deben ser supervisadas por un cardiólogo pediátrico.
No se recomienda realizar un masaje si el bebé está nervioso, ya que esta condición provoca un aumento del tono muscular.

En cualquier caso, un curso de masaje debe ser prescrito por un médico, "aficionado" es inaceptable.

Reglas básicas

Puede comenzar a hacer masajes no antes de que el bebé tenga 20 días. En niños menores de 3 meses, no se deben masajear la zona de la fontanela y debajo de las rodillas, la curva del codo, las axilas y la parte interna de los muslos. Los movimientos de presión, choque y palmaditas también están contraindicados, ya que solo provocará una irritación excesiva de los receptores y un aumento de la excitabilidad nerviosa del bebé.

La temperatura en la habitación debe estar entre 18 y 23 grados. Lo más importante es la temperatura de la habitación. No olvides que el bebé estará completamente desnudo durante un tiempo y puede congelarse. No es necesario que se asegure de que el cuerpo se calienta durante el masaje. Este axioma se aplica a un adulto. Para los bebés, los movimientos de masaje son más caricias que contundentes y, por lo tanto, el efecto de calentamiento es casi nulo. El inicio del hipo y la temperatura de la nariz del bebé pueden indicarle que tiene frío. Leemos artículos sobre el procedimiento de endurecimiento, y es útil leer el artículo sobre el procedimiento de endurecimiento, es decir.
Para realizar el masaje conviene preparar un cambiador o cualquier superficie plana. Cubrir con una manta fina, hule o pañal. La superficie debe ser lo suficientemente ancha para que puedas darle la vuelta al bebé fácilmente.
Es recomendable equipar previamente el lugar para el masaje con todo lo necesario. Anticipe lo que podría ser necesario y asegúrese de que estos elementos estén al alcance de la mano. No debes distraerte y dejar al bebé, incluso poner tu teléfono móvil cerca. También es recomendable colocar un pañal absorbente y reutilizable, porque el bebé aún no puede controlar el proceso de micción.
Se debe prestar especial atención a tus manos. Las uñas largas no son deseables no sólo para masajes, sino que son innecesarias y... Unas manos bonitas y una buena manicura son posibles incluso con uñas cortas, así que córtalas mientras el bebé sea tierno. También se recomienda quitarse todas las joyas de las manos. No necesitas la posibilidad adicional de lesionarte en absoluto.
Ser capaz de elegir el momento adecuado para el procedimiento. Se puede calcular aproximadamente cuándo un niño pide comer y dormir. Es mejor masajear entre una hora y media y dos horas después de la alimentación. Incluso con una ligera molestia por parte del bebé, el proceso no dará resultados positivos.
Durante el masaje no te quedes callado, habla con el niño. Cualquier canción infantil y rima infantil será útil. Estas actividades simultáneas no sólo preparan al bebé para la positividad, sino que también desarrollan sus capacidades auditivas y del habla.
Aumentando gradualmente la complejidad de los ejercicios y aumentando el tiempo de los procedimientos de masaje.
Dirección de los movimientos del masaje: estrictamente de abajo hacia arriba, de la periferia al centro.
Los movimientos deben ser cuidadosos y no causar molestias al bebé.
La duración de una sesión es de 15 a 20 minutos.

Técnica paso a paso

Le recordamos de inmediato que no debe haber movimientos forzados al realizar un masaje a un recién nacido. Sólo ligeros movimientos de caricia.

Siempre empezamos por las manos del bebé. Masajeamos cada dedo por separado, abrimos los puños y prestamos atención a las palmas. Pasamos suavemente a masajear la muñeca y subimos gradualmente. No nos tocamos las axilas.
Pase suavemente a las piernas. Primero masajeamos el pie, sin olvidar prestar atención a cada dedo. A continuación, realizamos ligeros movimientos de masaje en dirección desde el pie hasta la ingle. Tenga cuidado con las rodillas, no debe haber ningún impacto en las articulaciones. No tocamos para nada la zona debajo de las rodillas.

¡Importante! ¡Durante el procedimiento de masaje, los brazos y piernas del recién nacido deben estar semidoblados!

Muévase gradualmente hacia la barriga y acaríciela desde el ombligo en el sentido de las agujas del reloj. A continuación, cerramos las manos en la línea media de la barriga y comenzamos a realizar movimientos deslizantes: una mano sube y la otra baja. Al mismo tiempo, intentamos evitar la exposición de los genitales.
Comenzamos a masajear el pecho del bebé en dirección desde el esternón hasta los hombros, luego desde el esternón hacia los lados. Evite las glándulas mamarias.
Voltee al bebé boca abajo y masajee suavemente su cuello. En esos momentos en los que el bebé intenta levantar o girar la cabeza, se recomienda detener todos los movimientos.
A continuación, comenzamos el masaje de espalda. Aquí hay dos direcciones de movimiento: desde la zona lumbar hasta los hombros y luego desde la columna hacia los lados. No masajeamos la columna misma. Acariciamos el trasero en la dirección desde la superficie lateral de los muslos hasta la zona del coxis.
Acostamos al bebé sobre el lado izquierdo y movemos con cuidado la mano a lo largo de las líneas paravertebrales en dirección desde el sacro hasta la cabeza. En este caso, el niño debe inclinarse ligeramente hacia adelante. No hacemos más de tres movimientos y repetimos lo mismo en la posición del lado derecho.
Colocamos al niño en la posición inicial y masajeamos la cabeza evitando la zona de la fontanela (probablemente no haga falta explicar por qué). No nos olvidemos de los oídos. También les damos un poco de tiempo y cariño.

Finalizamos el masaje con movimientos de caricias por todo el cuerpo.

Masaje para niños de 1 a 3 meses en imágenes.

Dominar todas estas “sabidurías” no es tan difícil como parece al principio. Esperamos que con nuestra ayuda te conviertas en un masajista profesional para tu bebé.

Los ejercicios para un bebé de un mes se seleccionan teniendo en cuenta su estado general, así como sus características individuales.

Técnicas básicas de masaje según V. I. Vasichkin.

acariciando– una manipulación en la que el masajista, sin mover la piel en pliegues, se desliza sobre la piel del niño con distintos grados de presión;
Trituración– una técnica en la que la mano del masajista mueve y estira los tejidos subyacentes;
Amasadura- una técnica en la que la mano que masajea realiza tres etapas: fijar, apretar o apretar, rodar. Esta técnica es poco utilizada en el masaje infantil, preferiblemente por un especialista.
Vibración– una manipulación en la que el masajista transfiere varios movimientos oscilatorios al niño. Al mes de edad esto suele ser una palmadita.

Complejo

Con los dedos acariciamos el rostro del bebé desde la mitad de la frente hasta las sienes y luego hasta las mejillas. Si después de todo el proceso el bebé yace relajado y tranquilo, entonces voltéelo boca abajo y acaricie su espalda con movimientos largos, suaves, de la cabeza a los pies. Si notas que tu bebé está inquieto, algo no le gusta y no se relaja, no sigas haciendo el masaje, es mejor parar. Quizás algo esté molestando al bebé.

El masaje para un bebé en el primer mes es un medio necesario para regular el trabajo de los músculos flexores y extensores, la actividad del sistema nervioso y el desarrollo armonioso general del bebé recién nacido.

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Para que el bebé desarrolle los movimientos correctos, los padres deben, desde las primeras semanas de vida del niño, realizar complejos de masajes y gimnasia adecuados a su edad.

Cada pocos meses, el complejo de gimnasia para bebés se vuelve un poco más complicado y se amplía.. Este artículo está dirigido a padres de bebés de 4 a 6 meses, contiene una descripción de un conjunto de ejercicios adecuados para ellos e información sobre la importancia de la gimnasia a esta edad.

Causas

El ejercicio físico tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo: nervioso, digestivo, hematopoyético, estimula los procesos respiratorios, la circulación sanguínea, el metabolismo y fortalece los músculos.

Sin gimnasia, la educación integral y el desarrollo del niño están incompletos, la formación de movimientos se retrasa, no son tan precisos y correctos.

Los complejos de gimnasia para niños pequeños tienen como objetivo desarrollar y fortalecer la coordinación, el equilibrio y los movimientos respiratorios, a medida que el niño se desarrolla surgen nuevas tareas que la gimnasia ayuda a resolver.

Objetivos

A los 4-5 meses de vida, el sistema muscular del bebé sufre cambios importantes que hay que tener en cuenta a la hora de seleccionar los ejercicios:

Desaparece, la actividad de flexores y extensores se equilibra gradualmente;
Los movimientos del bebé se vuelven más conscientes, coordinados y decididos;
El niño comienza a darse vuelta boca abajo y hace sus primeros intentos de gatear; los ejercicios deberían ayudar a desarrollar esta habilidad;
El bebé no sólo alcanza los objetos y los agarra, sino que también puede sostenerlos durante bastante tiempo;
El complejo puede incluir ejercicios pasivos para brazos y piernas, ya que su tono muscular ha disminuido;
El complejo de gimnasia también debe incluir ejercicios activos sencillos;
Los movimientos se basan en reacciones reflejas incondicionadas, las señales sonoras y visuales se utilizan después de seis meses.

A los 5 meses se realizan clases de gimnasia con los siguientes objetivos::

Desarrollo de la reacción de apoyo de los pies;
Formación de la habilidad de sostener cosas;
Desarrollo del sentido del ritmo, complicación de la coordinación de movimientos.

Normas

Independientemente de la edad del niño, se deben seguir ciertas reglas a la hora de realizar ejercicios:

Realice ejercicios a una temperatura del aire de 20-22⁰, en una habitación bien ventilada, en verano, con la ventana abierta;
Un adulto debe lavarse, secarse y calentarse las manos;
Cubra la mesa de ejercicios con una manta de franela, hule y una sábana doblada en 4 capas;
Mantenga un intervalo de al menos 45 minutos entre la realización de los ejercicios y la alimentación del bebé;
Es importante crear una actitud positiva en tu bebé, hablarle amablemente y sonreír.

A los 5 meses hay algunas reglas nuevas.:

La duración de las clases aumenta a media hora;
Se está introduciendo una nueva técnica de masaje: amasar;
Es recomendable utilizar juguetes para estimular la actividad motora del bebé;
Es mejor hacer ejercicios con una cuenta clara o música rítmica.

Complejo

El complejo para bebés de 4 a 6 meses combina movimientos pasivos y activos, los ejercicios gimnásticos se combinan con técnicas de masaje y los realizados previamente se complementan con otros más complejos.

Masaje de manos.
Gimnasia para brazos– Cruzar el pecho, realizar movimientos de rotación, doblar y estirar los brazos y los codos, 4-5 veces.
Masaje de pies .
Paso deslizante. Acueste al bebé boca arriba, apoyando los pies con las piernas dobladas a la altura de las rodillas sobre la superficie de la mesa. Alternativamente, doble y estire rápidamente las piernas para que los pies se deslicen sin levantar los talones. 6-8 veces.
Masaje de espalda y glúteos..
Flotando sobre tu estómago. Levanta al niño durante unos segundos, colocando tus manos debajo de su pecho y estómago, y apoyando sus piernas sobre tu pecho. Se estimula la elevación de la cabeza y el arqueamiento de la espalda.
Masaje abdominal.
Sentado. Levante al bebé acostado boca arriba hasta colocarlo en una posición sentada, en la que estimula la extensión de la espalda pasando dos dedos hacia arriba a lo largo de la columna. 1-3 veces.
Voltear de espaldas a barriga. Poco a poco, enseñe al niño a darse la vuelta sin la ayuda de un adulto, estimulándolo con juguetes. Realice en ambas direcciones 1-2 veces.
Masajear los pies y estimular su flexión y extensión refleja.
Baile. Sostenga al bebé en posición vertical, levantándolo por debajo de las axilas para que sus piernas toquen la mesa, y toda la superficie del pie debe servirle de apoyo.
Masaje del pecho.
Boxeo. Coge las manos del bebé e imita rítmicamente los movimientos de un boxeador.
Bicicleta . Presione las piernas de un niño acostado boca arriba contra su barriga, alternativamente o ambas al mismo tiempo, luego estírelas.
Flotando sobre tu espalda. Colocando ambas palmas debajo de la espalda, levante con cuidado al bebé y sosténgalo semiverticalmente durante un par de segundos, moviéndolo cada vez más y más hacia una posición horizontal. Un ejercicio para niños que ya pueden inclinar la cabeza hacia adelante y mantener el equilibrio.
Arrastrándose con patadas.

A los 6 meses, el niño comienza a explorar activamente el mundo: intenta gatear, gira hacia los sonidos, aprende a sentarse y levantarse con apoyo. Para evitar que dicha actividad perjudique la salud del bebé, necesita un masaje adecuado destinado a fortalecer los músculos, aliviar tensiones y relajar. Esto se puede realizar no solo en centros especiales, sino también en casa: esto permitirá establecer una fuerte conexión emocional entre el bebé y los padres.

Un niño de seis meses puede sostener juguetes en sus manos, sujetar su espalda y cuello, intenta sentarse y levantarse de forma independiente y gatear a cuatro patas. Todo esto contribuye al rápido desarrollo del sistema musculoesquelético y al fortalecimiento del tejido muscular, ligamentos, huesos y articulaciones. Para ayudar al cuerpo a afrontar el estrés, se realiza un masaje especial. Los beneficios de masajear a un niño no se limitan a fortalecer los músculos y darles elasticidad.

Estimula la actividad de todos los órganos internos;

Mejora el humor;
Tiene efecto tónico o relajante, según la técnica;
Alivia los bloqueos musculares y la tensión;
Mejora la inmunidad;
Mejora la digestión;
Mejora la circulación sanguínea y el metabolismo;
Aumenta la masa muscular;
Previene cambios irreversibles en el sistema musculoesquelético.

El masaje terapéutico y fortalecedor para niños de 6 meses es un sistema completo, un complejo destinado a fortalecer la salud y el correcto desarrollo del niño. El sistema nervioso del bebé se ve afectado a través de la piel. Como resultado, el sueño se normaliza, el bebé se vuelve más tranquilo, aprende a comprender las emociones y a responder a ellas.

El masaje regular a un bebé de seis meses ayudará a prevenir el desarrollo de pie plano, escoliosis, hipertensión y enfermedades nerviosas.

Características del masaje para bebés de seis meses.

La hipertonicidad del tejido muscular en los bebés de cinco meses ya desaparece, por lo que el masaje a esta edad tiene como objetivo fortalecer los músculos, relajarlos y aliviar la fatiga. Aprenden a controlar sus movimientos, a sostener objetos en las manos y a levantarse. Es necesario un masaje adecuado y regular para un niño de 5 meses para prepararlo para los movimientos activos: le enseña a controlar y a mantener las rodillas dobladas o rectas, y a apoyarse en la superficie. Las clases con bebés de seis meses fortalecen y desarrollan estas habilidades.

El masaje para bebé de 5 meses incluye más ejercicios y técnicas.

Esto se explica por la activación y desarrollo de diferentes grupos de músculos, el fortalecimiento de ligamentos y articulaciones, la mejora de la circulación sanguínea y la saturación de oxígeno de los tejidos. A los 6 meses, los movimientos activos del bebé desarrollan naturalmente estos músculos, y el propósito del masaje es aliviar la fatiga y los bloqueos, relajar, calmar y saturar con sangre enriquecida con oxígeno.

Contraindicaciones

Los niños pequeños no reciben masajes si:

Fiebre;
Tuberculosis;
Atrofia del tejido muscular;
Procesos inflamatorios activos en la piel y la capa subcutánea;
Formas agudas de artritis;
Diátesis;
Raquitismo;
Cardiopatía;
Hernias.

Si tienes un resfriado acompañado de fiebre, se recomienda consultar a un pediatra antes de una sesión de masaje.

¿Con qué frecuencia se debe masajear a un niño?

La regularidad y duración del masaje depende de:

Estado general del bebé;
Indicaciones;
Presencia de patologías concomitantes.

El primer masaje se realiza a los recién nacidos a las tres semanas de edad. El tiempo del procedimiento es de hasta 10 minutos. A los seis meses, el tiempo de clase aumenta a 30 minutos (incluido el complejo de gimnasia). Si no hay una reacción negativa y el bebé está sano, masajee diariamente.

Al realizar un masaje, se deben observar las siguientes reglas:

Realizar la sesión a más tardar a las 20 horas;
Debe pasar una hora después de la alimentación;

La superficie sobre la que se realiza el masaje debe ser lisa, segura y cómoda para el niño.

Se debe ventilar previamente la habitación y durante la sesión se deben cerrar las ventanas para evitar corrientes de aire. Temperatura ambiente óptima +21+24 °C.

Técnicas básicas de impacto.

Los principales tipos de masajes para un bebé de 6 meses incluyen:

Trituración;
Acariciando;
Palmadita;
Amasadura;
Vibraciones.

Durante las caricias, los movimientos son lentos y ligeros, rítmicos. Pásalo con las palmas de abajo hacia arriba. Este tipo de masaje tiene un efecto beneficioso para normalizar el metabolismo y calma al bebé. Otro tipo de caricia es el frotamiento. Se aplica con poca presión, lo que mejora el estado de la piel, reduce la deposición de grasa subcutánea y fortalece los músculos superficiales. El frotamiento más activo, el fieltrado, se realiza con movimientos cortos con fuerte presión. Se forma un pequeño pliegue de piel entre los dedos. Este tipo de masaje trabaja las capas profundas del tejido muscular y mejora el suministro de oxígeno a los músculos.

Las palmaditas se realizan primero con un dedo, luego con dos, tres y cuatro. Las palmaditas rítmicas cortas rompen los depósitos subcutáneos, mejoran la condición de la piel y aumentan el tono muscular. La vibración tiene un efecto analgésico. Se realiza de forma suave, pero rítmica y rápida con movimientos hacia adelante de los dedos.

Cómo hacer un masaje correctamente

Antes de la sesión es necesario lavarse las manos y lubricarlas con aceite. Las cremas artificiales y sintéticas no son aptas para bebés. Es mejor utilizar aceite natural de oliva o coco, aceite de jojoba, aceite de argán, aceite de karité o una mezcla de ellos. El masaje a los 6 meses comienza acariciando todo el cuerpo. Acompañan el proceso con una voz: se le pide al bebé que eche la mano, se siente, se dé la vuelta. Con el tiempo, la conexión entre palabra y acción se fortalecerá. La intensidad y complejidad de los movimientos aumentan gradualmente.

Primero se masajean las manos: acariciar las manos y las palmas se reemplaza por frotarlas. Luego se masajea suavemente cada dedo: esto estimula el desarrollo de la motricidad fina, que está estrechamente relacionada con la inteligencia y el habla. Después de los dedos, pasan a las muñecas y se elevan hasta la articulación del codo y el hombro. Después del masaje se realiza un ejercicio: los brazos del bebé se juntan y se separan. Repita el ejercicio de 3 a 5 veces y pase al masaje de pies. Se comienzan a masajear las piernas desde el pie hasta la zona de la espinilla y arriba. La primera técnica es acariciar, luego frotar y dar palmaditas. Finalizar con flexión de la articulación de la rodilla. Repita la técnica 2-3 veces y luego realice algunos movimientos ligeros.

Además, puedes masajear el pie: los pulgares se encuentran a la derecha e izquierda del centro del pie. Las piernas deben mantenerse dobladas y los movimientos de los dedos deben ser rítmicos, circulares y suaves. Mientras realiza un masaje en la zona de la pantorrilla, puede aumentar ligeramente la presión y la intensidad del movimiento.

La siguiente zona a trabajar es el estómago. Se acarician y frotan los músculos abdominales oblicuos, realizando movimientos contrarios y circulares en el sentido de las agujas del reloj. Intentan no tocar la zona del ombligo. Haga unas 5-6 repeticiones y pase al pecho del bebé. El pecho se masajea de forma similar: caricias, palmaditas, ligeros movimientos vibratorios. Se realiza un masaje circular en dirección desde las costillas hasta los hombros.

Después del masaje en el pecho, hacen un ejercicio: elevarse. Se levanta al bebé por debajo de la barriga y se lo levanta. Esta técnica desarrolla el aparato vestibular y la coordinación del movimiento.

Después de flotar, se coloca al niño boca arriba y se le gira hacia la izquierda y luego hacia la derecha boca abajo. El masaje de glúteos y espalda se realiza desde una posición boca abajo. Masajear la columna es inaceptable: los movimientos de las manos no deben afectarla, las caricias y frotaciones se realizan desde las nalgas hasta el cuello, a lo largo de la superficie de la espalda. Luego se dan palmaditas y pellizcos en la misma dirección, y nuevamente se pasa a acariciar. Esto desarrolla los músculos musculares. Para fortalecer los músculos, el movimiento se repite después de la sesión, pero solo se sujeta al niño por la espalda. El masaje infantil finaliza a los 6 meses con gimnasia.

Ejercicios para bebés de 6 meses.

Las clases para un bebé de 6 meses tienen como objetivo desarrollar la coordinación y la motricidad, fortaleciendo la espalda y los abdominales. Para que el bebé se siente, mamá o papá lo levantan por los brazos. El niño puede agarrar los pulgares de los padres con las palmas o los padres pueden sujetar los puños del bebé.

Otro ejercicio útil: sujetar el pecho y la espalda del niño con las palmas y levantarlas. La reacción correcta es que el bebé arquee la espalda y levante la cabeza. Mantener en esta posición durante no más de 20 segundos. Para desarrollar la capacidad de gatear en un bebé, realice el siguiente ejercicio: el bebé se acuesta boca abajo, mamá o papá pone una mano debajo del pecho y la otra dobla las piernas a la altura de las rodillas. Luego levanta al niño para que pueda apoyarse en brazos y piernas. El tiempo de ejercicio no es más de un minuto.

El efecto del masaje y la gimnasia fortalece bien la natación: los procedimientos diarios en el agua tienen un efecto beneficioso sobre la condición de los músculos, el desarrollo de habilidades y movimientos y aumentan la capacidad pulmonar. Y para distraer a su bebé durante los procedimientos, puede poner música tranquila, meditativa, clásica o relajante.

Los bebés de cinco meses son emocionales e curiosos. Pero su necesidad de explorar el mundo está limitada por las habilidades físicas, o más bien, por la falta de ellas. A pesar de que a esta edad el niño ha logrado mucho y ha aprendido mucho, la etapa más compleja e intensiva de su desarrollo apenas comienza. Ayudar a un bebé es una tarea factible para padres cariñosos. En este artículo hablaremos de qué ejercicios físicos a esta edad se deben incluir en la rutina de ejercicios.

Características del desarrollo físico a la edad de seis meses.

Si tu hijo ya tiene entre 5 y 6 meses, podemos decir con seguridad que ha aprendido a sonreír y expresar sus emociones. Además, los bebés de esta categoría de edad ya pueden sostener bien la cabeza si se acuestan boca abajo, mueven los brazos y las piernas de forma más consciente y pueden agarrar objetos y juguetes que les interesen. Los bebés de cinco y seis meses ya no pueden acostarse y no hacer nada; esto está más allá de sus fuerzas.

Muchos niños se dan la vuelta perfectamente, desde la espalda hasta el estómago y la espalda. Algunos ya están intentando sentarse. Sin duda, todas estas numerosas habilidades deben utilizarse al planificar una serie de actividades para un niño.

A los cinco meses, el niño comienza a explorar activamente su propio cuerpo. A nivel mental, se mejoran las primeras habilidades del habla, el bebé ya puede pronunciar algunos sonidos individuales e incluso sílabas, y su pensamiento y atención también se están desarrollando activamente.

Los períodos de vigilia se han alargado aún más: el niño ahora duerme un máximo de 15 a 16 horas al día. El resto del tiempo necesita comunicación: táctil, verbal, emocional. Todos estos tipos de comunicación deberían ser obligatorios a la hora de realizar ejercicios gimnásticos.

Sin estos tres componentes, incluso los ejercicios más útiles, desde un punto de vista anatómico, no producirán el resultado deseado.

A esta edad, el niño comienza a darse cuenta de que los movimientos de su torso y extremidades se pueden controlar y que él mismo puede controlarlos. Esto hace que los niños experimenten un deleite indescriptible. El ejercicio, complementado con ejercicios que satisfagan las necesidades de la edad, será percibido con agrado por el niño y le reportará muchos beneficios.

Los beneficios de la gimnasia.

El bebé, de 5 a 6 meses, está al borde de nuevos descubrimientos: pronto comenzará a sentarse, gatear y luego ponerse de pie. La gimnasia debe corresponder a sus habilidades motoras y contribuir al desarrollo de otras nuevas; asegúrese de incluir en el programa diario de su hijo ejercicios para estimular el gateo y fortalecer los músculos de la espalda, el pecho y los brazos. Esto será necesario para que el bebé pueda sentarse más rápido. No es necesario obligar al niño a sentarse; es dañino y peligroso, pero ayudar al niño a fortalecer ciertos grupos de músculos es una excelente iniciativa de padres amorosos.

La gimnasia a esta edad contribuye a una mejor comprensión de la estructura del propio cuerpo, y esto es exactamente lo que preocupa al bebé ahora. Con la actividad física regular, las articulaciones y los huesos se fortalecen y los músculos se vuelven más elásticos. Todo esto será de gran utilidad cuando el niño comience a adoptar una posición erguida: le resultará más fácil sentarse, levantarse y, finalmente, caminar.

El ejercicio físico mejora el suministro de sangre a las extremidades, el tejido muscular y la piel. Esto tiene un efecto positivo en el desarrollo de la inmunidad del bebé. Se ha observado que los niños con los que hacen gimnasia todos los días se enferman con menos frecuencia, y si esto sucede, la enfermedad es más fácil y prácticamente no hay complicaciones.

El contacto táctil que experimenta un niño durante la gimnasia y el masaje que la precede tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento de los receptores nerviosos de la piel en particular y de todo el sistema nervioso en general. Un niño que realiza actividad física adecuada a su edad duerme mejor, tiene excelente apetito y es menos probable que experimente estreñimiento.

Los pequeños con los que mamá trabaja cada día se desarrollan más armoniosamente y se satisface su necesidad de comunicación. Estos niños dominan el habla antes y luego demuestran mayores capacidades de aprendizaje.

Si un niño tiene ciertos trastornos neurológicos o musculoesqueléticos, se le prescribe un masaje terapéutico especial y ejercicios de un complejo de fisioterapia (fisioterapia).

Se recomienda agregar nuevos ejercicios a dichos complejos solo con el permiso del médico tratante o del pediatra local.

El ejercicio, dada la mayor movilidad del niño, debe complementarse con ejercicios activos, que el bebé realizará no sólo porque la madre le sujeta firmemente los talones o los brazos, sino también porque él mismo estará interesado en realizar una determinada acción física. No olvide organizar actividades acompañadas de música, leer poesía y cantar canciones: "Tie Rails" y "The Giraffe Has Spots, Spots Everywhere" son adecuadas.

Estas canciones ayudarán a tu bebé a conocer mejor su cuerpo. En general, todos los ejercicios deben ser lo más emotivos y divertidos posible para que el bebé no se aburra. A continuación te ofrecemos una lista de los ejercicios más divertidos y entretenidos (¡y útiles!) para niños de esta edad:

"¡Atrápame!". Este ejercicio tiene como objetivo desarrollar la coordinación de las manos. Coloque al niño boca arriba y coloque un juguete sonoro encendido a su derecha. Cuando el bebé lo coja con una mano, empieza y coloca un segundo juguete en la izquierda, que sonará diferente. La tarea del bebé es tomar el segundo juguete con la segunda mano y, al menos por un corto tiempo, sujetar ambos juguetes con ambas manos.

"Silla alta." Este ejercicio se realiza para ayudar al niño a dominar la habilidad de sentarse. La madre extiende sus propios dedos índices hacia el bebé que está acostado boca arriba. La tarea del niño es agarrarlos y, levantando el cuerpo en sus brazos, mientras continúa agarrado a las manos de su madre, levantar el torso, tratando de sentarse. No es necesario arrastrar al niño. Si sus músculos no están preparados para sentarse, no es necesario que lo haga. Es importante que la iniciativa de cambiar la posición del cuerpo con tu apoyo sea del bebé. Evite levantar el cuerpo en ángulo recto, será bueno que, para empezar, el niño pueda elevarse entre 30 y 45 grados con respecto a la superficie sobre la que se realiza la gimnasia.

"Pluma" Este ejercicio será beneficioso para la columna y los músculos de la espalda. Coloque una palma abierta y estirada debajo de la espalda de un niño acostado boca arriba y levante ligeramente al bebé por encima de la superficie, asegurándolo desde arriba con la otra mano. Lo ideal es que el niño se agache y estire la espalda y los músculos abdominales. Haga este ejercicio de 5 a 10 veces.

"Soldadito de plomo". A un niño que ya está empezando a intentar sentarse de forma independiente se le puede ofrecer un nuevo ejercicio que le mostrará que la posición vertical del cuerpo no da miedo en absoluto. Envuelva sus brazos alrededor del pecho del niño a ambos lados y manténgalo en posición vertical durante aproximadamente medio minuto con las piernas apoyadas sobre una superficie dura. Puedes repetir esta técnica de 2 a 4 veces por carga.

Si el niño no ha empezado a sentarse no se debe realizar este ejercicio.

"Gatitos y cachorros". Este ejercicio tiene como objetivo apoyar las habilidades de gateo. Coloque a su bebé boca abajo y coloque la palma extendida debajo de su vientre. Suavemente, sosteniendo al bebé por la espalda con la otra mano, comience a levantarlo hasta una posición en la que descanse sobre la superficie con las rodillas y los brazos. Mantenga al niño en esta posición durante unos segundos y luego bájelo suavemente hasta la posición inicial.

"¡Yo soy yo mismo!" Este ejercicio desarrolla eficazmente todos los grupos de músculos, estimula la sesión y mejora el aparato vestibular. Levante al niño por debajo de los brazos y manténgalo erguido. Primero, coloque un juguete justo debajo de sus piernas, frente a los dedos de los pies, por el cual querrá agacharse. Sosteniéndolo por el pecho, ayude al bebé a inclinarse y ponerse en cuclillas. Una vez que el juguete esté en las manos del bebé, levántelo suavemente hasta la posición inicial. Bastará con repetir el procedimiento 2-3 veces.

"Cosquillas". Esta técnica servirá para fortalecer los músculos del pie, pues no está lejano el día en que el niño comenzará a pararse apoyándose en esta parte del cuerpo. Toma el talón con las manos y dibuja una línea recta con el dedo índice desde el tercer dedo, desde la punta hasta el talón. En este caso, el niño doblará y estirará el pie.

Además de estos ejercicios, la madre puede seguir realizando la tradicional “Oruga”, en la que el bebé se estirará e intentará gatear boca abajo en busca de un juguete. Puedes dificultar el ejercicio colocando dos juguetes delante de tu hijo. Si lo intentas, con el tiempo agarrará ambos objetos con ambas manos. También puedes empezar a hacer el ejercicio "Carretilla" si los brazos del niño son lo suficientemente fuertes (la madre sostiene al niño por las piernas y él camina por la superficie con las manos).

Si el clima y la época del año lo permiten, realice la lección sin ropa y, en verano, al aire libre;
Asegúrese de comenzar la gimnasia con un masaje general para que los músculos del niño se "calienten" para el estrés posterior;
Es óptimo realizar el ejercicio en la primera mitad del día, ya que tiene un efecto estimulante y puede provocar alteraciones del sueño si se realiza por la noche;
No impartas una lección si el bebé es travieso.

Para obtener más información sobre gimnasia para niños de 5 a 6 meses, vea el siguiente video.

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Masajes y gimnasia para niños de 5 a 6 meses.

El masaje para bebés es una práctica bastante antigua de cuidado infantil, común en muchas culturas. Mucho se ha hablado de los beneficios del masaje y la gimnasia infantil.

Estimados lectores del sitio! En el artículo de hoy seguiremos escribiendo sobre masajes y gimnasia infantil.

Se sabe que el masaje regular ayuda a los bebés prematuros a ganar peso. El masaje puede reducir los cólicos en los bebés y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Los masajes y la gimnasia para niños ayudan en el crecimiento general, así como en el correcto desarrollo del sistema musculoesquelético del niño.

No olvides que un masaje relajante ayuda a calmar al niño y favorecer un buen y reparador sueño. Podemos hablar infinitamente de los beneficios del masaje y la gimnasia...

Y hoy nosotros, nuestros queridos lectores, nos familiarizaremos con un complejo de masajes y gimnasia para niños de 5 a 6 meses.

Te recuerdo que antes de empezar a masajear a tu bebé es recomendable leer las recomendaciones y.

Así, el complejo “Masajes y gimnasia para niños de 5 a 6 meses”.

1. Para realizar este ejercicio, coloca al bebé boca arriba y tómalo de los brazos. Debería agarrarte los dedos. Pero si esto no sucede, está bien. Cruzamos los brazos del bebé sobre el pecho y los movemos en direcciones opuestas, como si el bebé se abrazara a sí mismo. Repita de 6 a 8 veces. Para nosotros, incluso una ligera resistencia del niño será un buen indicador. La resistencia significa que los músculos están tensos y eso es exactamente lo que necesitamos.

2. Masajeamos los brazos, desde los dedos hasta los hombros. Usamos frotar, acariciar, amasar, las 3 veces. Este ejercicio mejora la circulación sanguínea en los brazos.

3. Masajear las piernas del niño – realizamos las mismas técnicas que al masajear los brazos, desde los pies hasta la pelvis 4 veces cada uno.

4. Este ejercicio de nuestro masaje para bebés carga las piernas. Tome al bebé por los pies. En este caso, tus pulgares están en la planta del bebé. Doblamos y doblamos las piernas, llevándolas hasta la barriga. Puedes hacer uno a la vez o dos a la vez. Repita de 8 a 10 veces. El niño se resiste, eso significa que estás en el camino correcto.

5. Posición inicial: bebé boca arriba. Tómelo de la mano derecha (si al mismo tiempo el bebé le aprieta los dedos con fuerza, muy bien) y gírelo boca abajo por el lado izquierdo. Repetimos lo mismo con el mango izquierdo.

6. Haga ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda y el cuello del bebé. La posición inicial del bebé es boca abajo. Coloque a su bebé debajo de su pecho y barriga y levántelo ligeramente. Unos segundos son suficientes. Lo hacemos 1 vez. Al mismo tiempo, el bebé levanta la cabeza y dobla la espalda.

7. El ejercicio de espalda continúa con nuestro masaje infantil. Posición inicial: el bebé se acuesta boca abajo. Realizamos ejercicios a lo largo de la columna, desde el sacro hasta los omóplatos. Usamos amasar (sin esfuerzo), frotar, acariciar, todo 3 veces.

8. Masaje de barriga. Bebé boca arriba. Acariciamos el pecho y la barriga del bebé en el sentido de las agujas del reloj, en círculo.

9. El bebé vuelve a estar boca arriba. Lo tomamos por los hombros y lo llevamos silenciosamente a la posición "sentado" y con el mismo cuidado lo devolvemos hacia atrás. Como ocurre con muchos ejercicios de masajes y gimnasia para niños, si el niño resiste aunque sea un poco, esto es muy bueno. Esto significa que sus músculos están trabajando.

10. Frote y amase los pies del niño, desde los talones hasta los dedos. Si su bebé tiene cosquillas, aumente ligeramente la presión mientras hace el ejercicio.

11. Doblar y estirar los brazos del bebé – 8 – 10 veces.

12. Y finalmente, masaje vibratorio del pecho: con las yemas de los dedos, golpee ligeramente la pared frontal del pecho, las paredes laterales y la espalda.

El masaje y la gimnasia para niños de 5 a 6 meses requieren poco tiempo, solo de 5 a 6 minutos. ¡Y los beneficios son enormes! ¡Asegúrese de realizar masajes para bebés con su bebé todos los días!

En el próximo artículo escribiremos sobre una serie de ejercicios físicos y masajes para

Atentamente.
Elena Medvédeva.

PD Les traigo un vídeo sobre el tema "Chistes en vídeo" sobre el baño de los bebés.