Uñas quebradizas. Remedios ayurvédicos

– se trata de un seguimiento regular del estado del cuerpo y del diagnóstico de trastornos internos utilizando diversas desviaciones de la norma. Las enseñanzas de Ayurveda consideran que las uñas son productos de desecho de los huesos que, sin embargo, pueden decir mucho sobre el cuerpo humano. El diagnóstico ayurvédico considera la apariencia, color, forma, tamaño, presencia de abolladuras o manchas de la placa ungueal.

El diagnóstico de uñas ayurvédico es un método bastante progresivo de medicina alternativa, que ya ha demostrado su eficacia más de una vez. El método permite detectar muchas enfermedades, pero el diagnóstico debe realizarse de forma integral, teniendo en cuenta todos los factores.

Diagnóstico de enfermedades de uñas.

Diagnóstico de uñas le permite ver las primeras manifestaciones de diversas enfermedades, ya que son las uñas las que transmiten información sobre los problemas del cuerpo incluso antes de que aparezcan los síntomas evidentes de la enfermedad. Si sigue los principios de un estilo de vida saludable, el diagnóstico de las uñas solo confirmará el excelente estado de los órganos internos.

Diagnóstico por color de uñas.

Diagnóstico por color de uñas. le permite identificar una serie de enfermedades. Por ejemplo, la uña de una persona sana es rosada.

• Pálido – anemia;
• azul – agotamiento de los pulmones y el corazón;
• blanco lechoso – presencia de cirrosis hepática;
• rojo – exceso de glóbulos rojos;
• rojo brillante – eritremia;
• gris – malaria;
• transparente – posible anemia;
• violeta azulado – defecto cardíaco;
• amarillo – hígado débil;
• media luna roja – insuficiencia cardíaca.

Diagnóstico por color de uñas. le permite prevenir el desarrollo de la enfermedad respondiendo a sus signos a tiempo. Un cambio de color puede indicar infección o los efectos destructivos de la nicotina.

Media luna en la raíz de la uña.

raíz de uñas Contiene mucha información sobre la salud humana. Por ejemplo, si la media luna de la uña tiene un color azulado, esto puede ser un síntoma de una función hepática inadecuada. Un color rojo le informará sobre insuficiencia cardíaca, y la ausencia de una media luna es una advertencia clara de que una persona está predispuesta a enfermedades cardíacas o neurosis.

Textura de la placa ungueal

Diagnóstico en la superficie de la uña. tiene en cuenta la textura o estructura. Por lo tanto, las nervaduras o las líneas verticales extendidas en el plato pueden indicar que el tracto gastrointestinal humano no absorbe bien los alimentos.

• La presencia de surcos transversales es un efecto secundario de una mala nutrición o de etapas tardías de la enfermedad.
• El bulto indica debilidad de los pulmones y del sistema cardiovascular.
• Las placas concavidades y en forma de cuchara son un signo de deficiencia de hierro.

Diagnóstico por la textura de la placa ungueal. Requiere conocimientos especializados por parte de un médico ayurvédico para que los signos tengan una correcta interpretación.

Puntos blancos en las uñas.

Puntos blancos en las uñas.- un síntoma separado. La mayoría de las veces, dice que la inmunidad de una persona está baja y hay una deficiencia de zinc y calcio. Las manchas blancas en las uñas pueden simbolizar tensión nerviosa, durante la cual son comunes diversas alteraciones en la formación de nuevas células ungueales.

Relación entre dedos y órganos internos en el diagnóstico de uñas.

Diagnóstico de uñas Implica que cada uno de los dedos está conectado directamente con un órgano específico del cuerpo humano.

• El grande es responsable del estado de los pulmones, el cerebro y el cráneo;
• el dedo índice refleja el trabajo del intestino grueso;
• el medio es el saco cardíaco o pericardio;
• sin nombre – sistema linfático, metabolismo y sistema endocrino;
• El dedo meñique está conectado al corazón y al intestino delgado.

Así, el diagnóstico de uñas estudia los meridianos emparejados de órganos de ambas manos. Cada uno de ellos está asociado con sistemas corporales.

Diagnóstico de uñas en clínicas ayurvédicas.

Diagnóstico de uñas en clínicas de Ayurveda. puede responder muchas preguntas sobre la salud humana. Los especialistas interpretan con precisión todas las características de la placa para realizar el diagnóstico correcto. El diagnóstico de uñas ayurvédico que se lleva a cabo es una de las formas excelentes de escuchar su cuerpo y brindarle condiciones cómodas.

El diagnóstico en las enseñanzas de Ayurveda es la observación periódica de la relación entre el orden (salud) y el desorden (enfermedad) en el cuerpo. Así, monitoreando constantemente los indicadores de su cuerpo (observación del pulso, lengua, cara, ojos, uñas, labios), podrá identificar tempranamente los síntomas patológicos y tomar medidas.

Diagnóstico por pulso

El pulso radial se siente con tres dedos: índice, medio y anular. Para controlar su pulso, mantenga el brazo y la muñeca ligeramente flexionados colocando tres dedos en la muñeca, debajo del radio, y sintiendo el pulso. Luego libere la presión de sus dedos hasta que sienta el movimiento cambiante del pulso.
Si su dedo índice siente el pulso con más fuerza, entonces vata predomina en su cuerpo. El pulso en sí será desigual y parecido a un hilo, moviéndose en ondas como las curvas de una serpiente. Su frecuencia es de 80 a 100 latidos por minuto.
El latido del pulso bajo el dedo medio indica el tipo pitta. Este pulso es saltador y moderado, similar a los movimientos de una rana. Su frecuencia es de 70 a 80 latidos por minuto.
La posición del dedo anular muestra el pulso kapha. Cuando predomina este pulso, el dedo anular siente el mayor impacto. Este pulso es lento, fuerte, mesurado y se asemeja al nado de un cisne.

Al sentir el latido del pulso podrás identificar no sólo el tipo de constitución, sino también el estado de tus órganos. Así, el dedo índice, apoyado en el costado de la muñeca derecha, palpa la actividad del colon con un tacto superficial; Con una presión más fuerte, puedes sentir el trabajo de los pulmones. Si se siente un latido notable cuando el dedo índice se coloca superficialmente en la muñeca derecha, hay cargas de algodón en el colon, si el pulso profundo late con fuerza, hay estancamiento de la sangre en los pulmones.
El dedo medio apoyado en la muñeca derecha puede determinar el estado de la vesícula biliar con un toque superficial y el estado del hígado con una presión más profunda.
El dedo anular de la muñeca derecha siente el trabajo del saco pericárdico cuando se presiona superficialmente y, cuando se presiona con más fuerza, revela el grado de coordinación de vata-pitta-kapha.
El dedo índice, apoyado en la muñeca izquierda, con un ligero toque determina el trabajo del intestino delgado y con una presión profunda controla el trabajo del corazón.
Con un ligero toque del dedo medio en la muñeca izquierda, se puede observar el funcionamiento del estómago, y con una hendidura más profunda, el funcionamiento del bazo.
El dedo anular, apoyado en la muñeca izquierda, revela el estado de la vejiga con un ligero toque, y una presión profunda comprueba la función de los riñones.

Diagnóstico por idioma

Mírate la lengua en el espejo. Observa atentamente su tamaño, forma, contorno, superficie y color. Si el color de tu lengua es pálido, entonces tienes anemia. Si es amarillo, significa que hay exceso de bilis en la vesícula biliar o un problema con el hígado. Si la lengua es azul, puede haber problemas cardíacos. Si se ven marcas de dientes en los bordes, esto indica una mala absorción intestinal. Una capa en la lengua indica toxinas acumuladas en el estómago o los intestinos: una capa en la parte posterior de la lengua indica venenos en el intestino grueso, una capa en el medio de la lengua indica la presencia de venenos en el intestino delgado o el estómago.

Diagnóstico por labios.

Examina cuidadosamente el tamaño, forma, superficie, color y contorno de los labios. Si tus labios están secos y ásperos, esto indica deshidratación o un problema con vata. Los labios secos y temblorosos también indican nerviosismo y miedo. El color pálido de los labios indica anemia. Las inflamaciones focales repetidas a lo largo de los bordes de los labios indican herpes y un antiguo trastorno de Pitta. Las manchas de color marrón pálido en los labios indican una mala digestión o la presencia de lombrices en el colon. Si hay problemas con el corazón, los labios adquieren un tinte azulado.

Diagnóstico por cara

Las líneas y pliegues del rostro son evidencia del estado del cuerpo. Los pliegues horizontales en la frente indican preocupaciones y miedos que corroen desde dentro. Una línea vertical en el lado derecho de la ceja indica emociones reprimidas en el hígado. Una línea vertical en el lado izquierdo de la ceja indica problemas en el bazo.
Los párpados hinchados significan problemas con los riñones. Las manchas en forma de mariposa en la nariz indican incapacidad para absorber hierro o ácido fólico, o trastornos digestivos debido a la debilidad del agni.
La forma de la nariz puede indicar el tipo de constitución de una persona. Una nariz puntiaguda indica un tipo pitta, una nariz aplanada indica kapha y una nariz jorobada indica vata.

Diagnóstico de uñas

Según las enseñanzas del Ayurveda, las uñas son productos de desecho de los huesos. Fíjate en el tamaño, forma, superficie, dureza y contorno de las uñas.
Si las uñas están secas, curvadas, ásperas y quebradizas, entonces vata predomina en el cuerpo.
Si las uñas son suaves, brillantes, rosadas y fáciles de doblar, entonces Pitta es dominante.
Las uñas gruesas, fuertes, suaves y brillantes con contornos uniformes indican un tipo kapha.
Las líneas longitudinales en las uñas indican una mala absorción en el sistema digestivo. Los surcos transversales indican mala nutrición o una enfermedad antigua. Si la forma de las uñas es convexa como una baqueta, esto indica pulmones y corazón débiles. Si las uñas tienen una forma cóncava en forma de cuchara, esto indica una deficiencia de hierro. Las manchas blancas en las uñas son señal de falta de zinc o calcio.
Las uñas pálidas indican anemia. Si las uñas están rojas, significa que hay un exceso de glóbulos rojos en el cuerpo. Las uñas amarillas indican un hígado débil, las uñas azules indican pulmones y corazón débiles. Una media luna roja en las uñas es un signo de insuficiencia cardíaca.
Cada dedo de la mano corresponde a un órgano específico del cuerpo. La uña del pulgar corresponde al cerebro y al cráneo, el dedo índice corresponde a los pulmones, el dedo medio corresponde al intestino delgado, el dedo anular corresponde a los riñones y el dedo meñique corresponde al corazón. Por lo tanto, una mancha blanca en el dedo anular indica la presencia de depósitos de calcio en los riñones, una mancha en el dedo medio indica la presencia de calcio no absorbido en los intestinos y en el dedo índice indica depósitos de calcio en los pulmones.

Diagnóstico por ojos.

Los ojos pequeños y parpadeantes suelen indicar un predominio vata en el cuerpo. El parpadeo excesivo indica nerviosismo, ansiedad y miedo subyacentes.
Los ojos grandes y atractivos son característicos del tipo kapha.
Los ojos de una persona Pitta son brillantes y sensibles a la luz, con el blanco enrojecido y tendencia a la miopía.
Si los ojos sobresalen, entonces hay disfunción tiroidea. Una córnea pálida indica anemia, una córnea amarilla indica un hígado débil.
Un iris pequeño indica articulaciones débiles. La presencia de una raya blanca alrededor del iris indica un consumo excesivo de sal o azúcar. Si las manchas son claras y de un blanco deslumbrante, esto indica deformación de las articulaciones. Las manchas de color negro parduzco en el iris indican la presencia de hierro no absorbido en los intestinos.

Los médicos experimentados pueden incluso utilizar el diagnóstico precoz mediante las uñas para determinar el estado del cuerpo, ya que las placas ungueales cóncavas, convexas o demasiado planas no pueden considerarse saludables. Tales desviaciones indican ciertos problemas que a veces requieren un tratamiento serio. La medicina confirma que el estado de las placas ungueales depende directamente de la salud humana. Se utilizan para diagnosticar hongos, problemas pulmonares, anemia y otras patologías. Existen varios criterios para determinar la enfermedad mediante las uñas.

Diagnóstico por las uñas.

Incluso los antiguos asociaban la aparición de las placas ungueales con el estado de un determinado órgano interno. Hoy en día esto ha sido probado por la medicina, por lo que a menudo se usa para diagnosticar el cuerpo. Se estudian varias características: color, estructura, forma, agujero y manchas en la placa ungueal. Las desviaciones para cada uno de estos criterios indican una serie de patologías específicas.

¿Cómo se ve la placa ungueal de una persona sana?

Una placa ungueal sin grietas, tubérculos, surcos o manchas se considera normal. Tiene un color rosado uniforme, una superficie lisa y un ligero brillo. La placa en sí es ligeramente transparente y las puntas son blancas o marfil. La uña de una persona sana es moderadamente flexible, dura y densa. En su base hay una lúnula en forma de media luna. Su color varía del blanco al rosa pálido. La forma de la placa ungueal puede ser diferente, ya que depende de factores hereditarios.

Estructura de la placa ungueal.

Cuando se diagnostica, la superficie de una placa sana no tiene hoyos, abolladuras ni protuberancias, es lisa y de color uniforme. Consiste en docenas de capas de células queratinizadas, lisas y translúcidas, ubicadas una cerca de la otra. Gracias a su estructura porosa, absorbe todas las sustancias que caen sobre su superficie. Esto ayuda a tratar las enfermedades fúngicas mediante medicamentos locales. Al diagnosticar, se pueden ver varias partes de la placa:

• eponiquio es piel viva en la base;
• hiponiquio o placa subungueal: consta de células espinosas y basales;
• borde de ataque libre: sobresale más allá del borde del dedo;
• La lúnula, o lúnula, es una zona blanca en la base en forma de media luna.

¿De qué órganos son responsables las uñas?

Una de las partes del cuerpo que más "habla" son las placas ungueales. Cada uno de ellos refleja el estado de un órgano específico. El diagnóstico de uñas se basa en este principio. Órganos de los que es responsable cada dedo:

• pulmones, bronquios, cerebro - pulgar;
• dientes, boca - dedo índice;
• corazón, vasos sanguíneos - medio;
• nervios, riñones – dedo anular;
• intestinos, órganos reproductores femeninos - dedo meñique.

Cómo determinar la enfermedad por las uñas.

Para determinar la salud de sus uñas, debe examinar cuidadosamente las placas. Conociendo su estado normal, puedes notar algunas desviaciones. Durante el diagnóstico de uñas, los cambios en las siguientes características indican la presencia de problemas en el cuerpo:

• colores de platos;
• forma o relieve de la superficie de la uña;
• estados de lúnula;
• Estructuras de la placa ungueal.

Color de uñas y enfermedad.

Una placa ungueal sana es rosada. Si de repente comienza a cambiar de tono, entonces es una señal clara de un problema en el cuerpo. En este caso, las enfermedades de las uñas se identifican mediante los siguientes signos diagnósticos:

1. Plato bicolor. Su parte superior es mucho más oscura que la inferior, lo que indica enfermedad renal e insuficiencia renal.
2. Una franja oscura que divide la uña por la mitad. Habla sobre el desarrollo de un tumor maligno de la piel humana: el melanoma.
3. Tono marrón. Es una señal de diabetes mellitus, enfermedades del sistema endocrino, insuficiencia renal, enfermedad de Addison.
4. La leuconiquia es la aparición de pequeñas manchas blancas en la placa. Se desarrolla en el contexto de una falta de calcio, hierro y zinc. El cuerpo también carece de vitaminas C, E y A. Cuando las manchas crecen y toman la forma de rayas, esto indica deficiencia de proteínas, mala circulación, insuficiencia renal y problemas con el colon.
5. Sineva. Indica a una persona patologías del sistema respiratorio, incluidas enfermedades infecciosas de los pulmones. Si aparece un color azul en la base de la placa, entonces el diagnóstico puede ser diabetes mellitus.
6. Placa ungueal completamente blanca. Aparece en pacientes con cirrosis hepática o enfermedades del tracto gastrointestinal.
7. Coloración amarilla de las uñas. Adquieren este matiz en caso de enfermedades hepáticas y malas digestiones, patologías del sistema linfático o pulmonar.
8. Enrojecimiento de las uñas. Ocurre cuando aumenta el número de glóbulos rojos (eritrocitos).
9. Color amarillento turbio. Se habla de infección por hongos si, en el contexto de un cambio de tonalidad, se produce un engrosamiento de la placa y su separación del lecho.

Forma y relieve de la placa ungueal.

Además de los cambios de color, algunas enfermedades pueden provocar deformaciones de la placa. El diagnóstico de las uñas permite identificar las siguientes dolencias asociadas descritas en la tabla:

agujero de clavo

Al diagnosticar las uñas, también se tiene en cuenta el estado de la lúnula. Su ausencia en al menos un dedo y un lecho ungueal pálido son un signo de disminución de la hemoglobina y de los glóbulos rojos. Se trata de enfermedades como la anemia y la anemia. Si el agujero se ha vuelto más delgado o ha desaparecido por completo en un dedo determinado, esto también indica problemas en el cuerpo:

1. En el pulgar. El agujero aquí refleja el estado del cráneo y el cerebro. Si desaparece, entonces la persona tiene serios problemas de cabeza.
2. En el dedo índice. En él, el agujero desaparece en enfermedades del hígado, pulmones, intestino grueso y problemas ginecológicos.
3. De media. La desaparición del agujero aquí indica enfermedades del sistema circulatorio, problemas con los vasos sanguíneos y la presión.
4. Sobre el sin nombre. El agujero en este dedo refleja el estado del sistema linfático y del metabolismo.
5. En el dedo meñique. Aquí la lúnula refleja problemas con el intestino delgado y alteraciones del ritmo cardíaco y otras enfermedades cardíacas.

Ranuras y rayas

Los surcos transversales detectados mediante diagnóstico suelen ser un signo de cuidado inadecuado de las manos. Además, pueden aparecer debido al estrés, una enfermedad infecciosa o de otro tipo. La falta de zinc en el cuerpo y la mala nutrición también se manifiestan en forma de surcos en las placas ungueales. Las líneas longitudinales no aparecen con tanta frecuencia. Sus causas pueden ser:

• desnutrición aguda;
• enfermedad arterial grave;
• artritis;
• liquen plano;
• consumo excesivo de carbohidratos;
• enfermedades intestinales;
• falta de hierro.

Diagnóstico de enfermedades mediante las uñas cuando aparece un patrón.

Los problemas en el cuerpo están indicados no solo por un cambio de color, sino también por la aparición de varios patrones en forma de manchas, líneas, hematomas, etc. En un estado normal, esto no debe observarse. Una placa ungueal sana tiene un color rosa uniforme. La aparición de imágenes en él indica las siguientes enfermedades:

1. Manchas blancas. Hablan de hemoglobina baja, inmunidad reducida, síntomas de neurosis y falta de vitaminas.
2. Puntos negros. Aparecen en el contexto de la endocarditis.
3. Pares de rayas horizontales. Se observa cuando hay falta de proteínas en la dieta. Se excreta en grandes cantidades del organismo en caso de enfermedad renal.
4. Dividido transversalmente en 2 mitades de diferentes colores: lechoso y normal. Indica patología renal en estadio avanzado.
5. Una línea que no apareció debido al impacto mecánico. Aparece en caso de fiebre y temperatura alta. Indica enfermedades previas.
6. Mancha marrón o beige. Es una advertencia sobre el desarrollo del cáncer.
7. Una mancha marrón o amarilla en el borde de la placa ungueal indica psoriasis.
8. Surcos que se desmoronan o manchas blancas en forma de escamas. Son un signo de enfermedades fúngicas.
9. Moretones. Observado cuando hay un impacto mecánico en la placa de la uña. La razón es la rotura de los vasos sanguíneos que se encuentran debajo y una hemorragia en el tejido blando.

Problemas con las uñas y la nutrición.

La principal causa de los problemas en las uñas es la mala nutrición. Basándose en cambios específicos en el plato, es fácil diagnosticar una deficiencia de ciertos microelementos o identificar una dieta desequilibrada. Como resultado, las placas ungueales se vuelven frágiles y, a menudo, se rompen. Su aspecto hermoso y saludable sólo puede recuperarse después de identificar la causa del deterioro. En esto ayudará el diagnóstico de uñas con signos que indiquen falta de microelementos o desequilibrio nutricional.

Falta de vitaminas y microelementos.

Las uñas sanas crecen sin padrastros y no hay grietas a su alrededor. Con la falta de vitaminas de un determinado grupo, aparecen algunas desviaciones de la norma:

• al agrietarse a lo largo y ancho de la placa, las placas ungueales se doblan y pelan, debido a la falta de vitamina C;
• padrastros profundos – con deficiencia de vitaminas A o E;
• entumecimiento de los dedos – debido a la falta de vitamina B;
• manchas blancas – con niveles bajos de zinc;
• crecimiento lento – con falta de calcio;
• uñas quebradizas - debido a la deficiencia de magnesio.

Dieta desequilibrada

El exceso o la falta de determinados alimentos en la dieta de una persona también afecta al estado de las uñas. En este caso, se pueden observar los siguientes cambios:

• manchas blancas en el plato: exceso de azúcar en la sangre;
• abolladuras horizontales: un cambio brusco en la dieta;
• las placas cóncavas son un signo de anemia (deficiencia de hierro);
• surcos verticales – mala absorción de nutrientes;
• cualquier cambio en la forma y el color indica una cantidad insuficiente de proteínas.

Diagnóstico de las uñas de los pies.

Al igual que en el diagnóstico de las uñas, también se estudia el estado de salud de los pies. En este caso, se tienen en cuenta los siguientes signos:

• ausencia de lúnula – disminución del número de glóbulos rojos en la sangre, anemia;
• uña de dos colores (clara en la base, oscura en el borde) – insuficiencia renal;
• decoloración y franja longitudinal oscura – cáncer de piel (melanoma);
• color amarillo en el contexto de delaminación y separación del lecho ungueal: una etapa avanzada de una enfermedad fúngica.

Deterioro en la apariencia de las uñas.

El deterioro repentino del aspecto de las uñas puede manifestarse de diferentes formas. Más a menudo su crecimiento se ralentiza. Además, se vuelven demasiado quebradizos y quebradizos. El fenómeno de delaminación y división de la placa no es infrecuente. Todo esto indica problemas en el cuerpo. Si toma las medidas oportunas, puede restaurar el estado de las placas ungueales, devolviéndoles una apariencia saludable con una estructura uniforme y suave, un color rosa mate y una lúnula rosa pálida.

¿Por qué está pasando esto?

Si las placas ungueales se vuelven quebradizas y quebradizas y crecen lentamente, entonces la causa principal de esta afección es un trastorno metabólico. Dichos cambios pueden resultar de:

• falta de hierro, vitaminas B, A;
• deterioro de la glándula tiroides o los riñones;
• suministro de sangre deficiente.

Cuando la uña se pela o se parte, la causa es el agotamiento de la energía del sistema digestivo. Esto también se observa con mala circulación sanguínea. Otras causas de delaminación:

• mal funcionamiento del sistema nervioso;
• problemas con los genitales;
• aplicación regular de barniz, eliminación del recubrimiento con un líquido que contenga acetona;
• aire seco, diferencia entre la temperatura de la calle y la de la casa;
• circuncisión con alicates o tijeras;
• Utilizar productos de limpieza domésticos sin guantes.

A que prestar atención

Lo primero a lo que le aconseja prestar atención el diagnóstico de uñas es a su dieta. Si tiene deficiencia de vitaminas, debe incluir más frutas y verduras frescas en su menú. Al limpiar la casa o lavar los platos, asegúrese de usar guantes y, después del contacto con agentes agresivos, límpiese las uñas con vinagre de sidra de manzana. Las manos deben descansar del esmalte al menos una vez cada 2 semanas. Para limar, es mejor no utilizar una placa de metal, ya que daña gravemente la placa ungueal.

Uñas y enfermedades corporales con fotos.

Video

Uñas quebradizas- las uñas se consideran un subproducto del asthi dhatu (hueso dhatu). Si quieres tener unas uñas sanas, consume alimentos que aseguren un tejido óseo fuerte y sano. Si hay una deficiencia en los alimentos o una mala absorción de estos minerales, las uñas se vuelven desiguales, quebradizas, se agrietan y se pelan, y pueden aparecer crestas y surcos en ellas. Si tales síntomas están presentes, puede estar seguro de que la nutrición de su tejido óseo es deficiente.

Para fortalecer sus huesos y uñas, tome suplementos de calcio, magnesio y zinc, disponibles sin receta. La dosis diaria de estos minerales debe ser aproximadamente:

• Calcio - 1200 mg
• Magnesio – 600 mg
• Zinc – 60 mg

Para obtener mejores resultados, tome estos suplementos antes de acostarse. Otros suplementos minerales también pueden resultar útiles. Se puede utilizar con éxito como anupana para activar la acción de otros remedios ayurvédicos, nutrición adicional y limpieza.

Tal vez sea así; Se obtienen suficientes minerales de los alimentos, pero la presencia de toxinas en el colon impide que se absorban por completo. Si tomas suplementos dietéticos de calcio, magnesio y zinc y tus uñas permanecen en mal estado, esto es un indicio de una mala absorción de minerales debido a una acumulación excesiva de ama en el colon.

Una forma sencilla y segura de limpiar el colon es tomarlo con regularidad. Diluir aproximadamente 1/2 cucharadita. triphala en 0,5-1 taza de agua tibia, colar y beber. Puedes tomarlo por la noche o infusionarlo en agua durante la noche y beberlo por la mañana en ayunas. Eliminará gradualmente ama del cuerpo.

Para fortalecer tus uñas, come un puñado de semillas de sésamo blanco todos los días. Un puñado de estas semillas contiene aproximadamente 1200 mg. calcio y magnesio.

Tomar o 2 veces al día 1/2 cucharadita. en una taza de leche caliente también ayuda a prevenir las uñas quebradizas.

El ejercicio aeróbico, como trotar, nadar o bailar aeróbicos, y hacer saludos al sol son útiles. El ejercicio mejora la circulación sanguínea y el suministro de minerales a los tejidos en la base de las uñas.

Dado que las uñas están conectadas al tejido óseo, es necesario fortalecer los huesos. Tomar comprimidos 2 veces al día después del almuerzo y la cena.