چرا ناخن ها کنده می شوند و می شکنند؟
هر فردی صرف نظر از جنسیت و سبک زندگی، ترجیح می دهد دست های مرتب و ناخن های سالمی داشته باشد، زیرا همیشه در معرض دید هستند. اما اگر ناخن‌هایتان پوسته پوسته شده و شکسته و آسیب دیده به نظر می‌رسند چه باید کرد؟ این مقاله در مورد دلایل اصلی این مشکل صحبت می کند و همچنین 17 دستور العمل برای خوددرمانی پوست کنده ناخن ارائه می دهد.
علل لایه برداری و شکنندگی
اولاً، ارزش درک دلیل چنین تغییراتی را دارد.
ناخن ها از لایه های نازکی از یک پروتئین بادوام - کراتین تشکیل شده اند، بنابراین اگر ناخن کنده شود، به این معنی است که ساختار لایه ای صفحه ناخن آسیب دیده است.
شایع ترین مشکلی که باعث شکاف ناخن می شود، تغذیه نامناسب است. با طبقه بندی، بدن سیگنال کمبود پروتئین یا ریز عناصر را می دهد. به عنوان مثال، گوگرد موجود در کراتین صفحه ناخن را متراکم می کند، کلسیم ساختار آن را تعیین می کند و منیزیم رشد ناخن های جدید را تعیین می کند. هنگامی که کمبود یکی از این عناصر وجود داشته باشد، ممکن است لایه لایه شدن رخ دهد.
مقدار مورد نیاز پروتئین را می توان از رژیم غذایی روزانه خود به دست آورد. در گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات یافت می شود. و کمبود کلسیم را می توان با مصرف بیشتر لبنیات جبران کرد. منیزیم را می توان از آجیل، غلات و حبوبات، گوگرد را می توان از سیر، پیاز، پنیر و تخم مرغ به دست آورد.
کمبود ویتامین ها نیز می تواند باعث لایه برداری به خصوص ویتامین D شود. در هر صورت کمپلکس های ویتامین و مواد معدنی به رفع سریع کمبود مواد ضروری کمک کرده و به تدریج ناخن ها را به ظاهر طبیعی خود باز می گرداند.
توجه به این نکته مفید است که مصرف بیش از حد کلسیم نیز مضر است، بنابراین هنگام تنظیم رژیم غذایی و مصرف ویتامین ها، مهم است که در آن زیاده روی نکنید و همیشه به هنجار شناخته شده روزانه پایبند باشید.
بیماری های اندام های داخلی
از جمله، شکافتن ناخن ها ممکن است نشان دهنده بیماری های اندام های داخلی باشد، زیرا هر گونه مشکل جدی سلامتی بر ظاهر تأثیر می گذارد. اگر فردی دارای رگه های شدید، خراب شدن پوست و پوسته شدن ناخن ها باشد، این سیگنالی است که باید به سرعت به پزشک مراجعه کرده و معاینه شوید.
توجه ویژه باید به غدد درون ریز، دستگاه گوارش و غده تیروئید شود.
استرس و کار بیش از حد
یکی دیگر از دلایل پوسته شدن ناخن استرس شدید، کار بیش از حد ناشی از عدم تعادل متابولیک و هورمونی است. در این صورت باید در اسرع وقت اقدامات لازم را انجام دهید تا زندگی خود را به مسیر آرام برگردانید، در غیر این صورت بیماری های جدی تری در پس این مشکلات آغاز می شود. اگر تغییرات هورمونی ناشی از استفاده از روش های پیشگیری از بارداری باشد، عاقلانه است که به دنبال یک جایگزین باشید.
داروها
به هر حال، سایر داروها نیز می توانند تأثیر بدی روی ناخن ها داشته باشند - به عنوان مثال، آنتی بیوتیک های قوی یا داروهایی که برای دیابت، فشار خون بالا و بیماری های تیروئید استفاده می شود.
قارچ
یکی دیگر از علل ناخوشایند لایه برداری، بیماری های قارچی است. اگر تغییرات در رنگ، ضخامت و بافت صفحه ناخن قابل توجه باشد (به خصوص ناهموار)، اگر خارش وجود داشته باشد، به احتمال زیاد قارچ است.
خسارت
یکی دیگر از دلایل پوسته شدن ناخن ها به دلیل آسیب شیمیایی یا مکانیکی است. به عنوان مثال، استفاده مکرر از مواد شیمیایی خانگی می تواند بسیار مضر باشد. و حتی آب معمولی نیز می تواند تأثیر خود را داشته باشد: از ماندن طولانی در آب، ناخن ها خیس می شوند، شکننده تر و شکننده تر می شوند.
شما باید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب روی ناخن های خود خودداری کنید و بهتر است بلافاصله پس از انجام عمل های آب، عادت سوهان زدن را کنار بگذارید.
ساختن
چنین روش رایجی که به سلامت و استحکام ناخن ها نمی افزاید. متریال استفاده شده برای آن می تواند متفاوت باشد اما در هر صورت پس از اکستنشن مراقبت ویژه از ناخن توصیه می شود که نباید از آن غافل شد.
دلایل روانی
ناخن ها نیز به دلایل روانی شروع به کنده شدن می کنند. به عنوان مثال، عادت بد جویدن مداوم آنها، کوبیدن ناخن های خود به سطوح سخت.
استفاده نادرست از محصولات مانیکور
اگر ناخن های شما بعد از انجام عمل های زیبایی شروع به لایه برداری می کند، به محصولات مانیکور توجه کنید:
- لاک پاک کن ناخن باید به لاک کمتر (بدون استون) و کیفیت بالاتر تغییر یابد.
- سوهان های فلزی مانند سایر سوهان های خیلی سخت برای ناخن ها بسیار مضر هستند.
- سایندگی سوهان برای ناخن های طبیعی باید حداقل (یا بهتر، بیشتر) 180 گریت باشد.
- هنگام پردازش، سوهان را عمود بر صفحه ناخن نگه دارید.
- و قیچی ناخن باید به اندازه کافی تیز باشد تا هنگام برش به ناخن آسیب نزند.
محصولات اساسی برای درمان
چگونه به لایه برداری ناخن های آسیب دیده در اثر یک محصول شوینده یا کمبود ویتامین کمک کنیم تا نتیجه آن هم اکنون قابل مشاهده باشد؟
وسایل خاص
ساده ترین راه رفتن به یک سالن ناخن یا خرید محصولات و روغن های خاص برای تقویت ناخن های خود است.
روغن زیتون
علاوه بر این، یک درمان خوب وجود دارد که می توانید درست در آشپزخانه خود پیدا کنید - روغن زیتون.
می توان آن را با آب لیمو (در آنجا یافت) مخلوط کرد. مایع حاصل باید روی ناخن ها و انگشتان مالیده شود. این ماسک را باید تا زمانی که ممکن است نگه داشت تا زمان جذب داشته باشد.
17 دستور العمل برای درمان تشریح
با استفاده از دستور العمل های عامیانه می توانید پوسته شدن ناخن ها را در خانه درمان کنید.
در مقادیر مساوی مخلوط کنید سرکه سیبو اب. انگشتان خود را برای چند دقیقه در محلول به دست آمده فرو کنید. بلافاصله پس از این، کوتیکول را با دقت به عقب فشار دهید. اگر این روش را یک بار در روز انجام دهید، پس از چند روز ناخن های شما بسیار قوی تر می شوند. سرکه سیب حاوی ویتامین ها، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن و همچنین اسید مالیک و استیک است که صفحه ناخن را تقویت کرده و با عفونت ها مبارزه می کند.
سوراخ کردن کپسول ویتامین Eو روغن موجود در آنها را بگیرید. قبل از رفتن به رختخواب به ناخن های خود روغن بزنید. به مدت 5 دقیقه به آرامی مالش دهید تا گردش خون بهبود یابد. بهبود وضعیت ناخن پس از استفاده روزانه به مدت یک یا دو هفته رخ می دهد. برای اثر بیشتر، ویتامین E را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد.
دو قاشق چایخوری دم اسب خشک شدهداخل یک فنجان آب داغ بریزید و با نعلبکی بپوشانید و بگذارید 10 دقیقه بماند. بگذارید خنک شود، سپس انگشتان خود را به مدت 20 دقیقه در آبگوشت فرو کنید. ناخن های خود را خشک کنید و روغن زیتون را به آنها بمالید. آبکشی نکنید. برای تاثیر بهتر شب ها دستکش بپوشید. چهار بار در هفته تکرار کنید. علاوه بر این، می توانید روزانه دو فنجان چای دم اسبی بنوشید.
مخلوط کردن روغن درخت چای (چند قطره) و روغن ویتامین E(½ قاشق چایخوری). مخلوط را به هر ناخن مالیده و ماساژ دهید. نیم ساعت صبر کنید، آبکشی کنید، انگشتان خود را خشک کنید و از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. دو بار در روز تکرار کنید. روغن درخت چای یک ضد عفونی کننده خوب است که به طور موثر با عفونت ها مبارزه می کند.
دو قاشق غذاخوری اضافه کنید نمک دریا درشتدر یک فنجان کوچک آب گرم شده دو قطره کندر، مر، روغن جوانه گندم و اسانس لیمو را اضافه کنید. انگشتان خود را به مدت پانزده دقیقه در محلول فرو کنید. دستان خود را با آب گرم بشویید، خشک کنید و کرم بزنید. اگر این دستور را سه بار در هفته دنبال کنید، خیلی سریع نتیجه را خواهید دید. نمک دریا حاوی بسیاری از مواد معدنی مفید است که صفحه ناخن را تقویت می کند، کوتیکول ها را نرم می کند و ناخن ها را براق می کند.
مخلوط کردن آب لیمو(یک قاشق غذاخوری) و روغن زیتون(سه قاشق غذاخوری) در یک ظرف کوچک. مخلوط را چند ثانیه در مایکروویو قرار دهید تا گرم شود. با یک پد پنبه ای روی ناخن ها بمالید، دستکش بپوشید و بگذارید یک شب بماند. هر روز به مدت 2 تا 3 هفته تکرار کنید.
در مقادیر مساوی مخلوط کنید آب لیموی تازه و روغن آرگان. انگشتان خود را به مدت 20-25 دقیقه در مخلوط فرو کنید. روزانه به مدت چند هفته، ترجیحا حدود یک ماه استفاده کنید.
یک چهارم فنجان را گرم کنید روغن زیتون. آن را با سرکه سیب (یک چهارم فنجان) و آبجو (نصف فنجان) مخلوط کنید. انگشتان خود را به مدت پانزده دقیقه در مایع فرو کنید. هر چهار روز یکبار تکرار کنید. آبجو حاوی بیوتین، سلنیوم، فسفر و پتاسیم است که به التیام و تقویت ناخن ها کمک می کند.
هر گونه کرم یا روغن مرطوب کننده را روی ناخن های خود بمالید و به خوبی بمالید. محصول انتخابی صفحه ناخن را مرطوب می کند و کوتیکول را نرم می کند، در حالی که ماساژ جریان خون را بهبود می بخشد. در نتیجه ناخن های شما سالم تر و قوی تر می شوند.
1 قاشق چایخوری را مخلوط کنید نعناع و بابونه، یک فنجان آب جوش بریزید و با نعلبکی بپوشانید و بگذارید یک ساعت و نیم بماند. سپس آبگوشت را صاف کنید. روغن زیتون (نصف قاشق چایخوری) و آرد گندم (دو قاشق غذاخوری) را به آبگوشت اضافه کنید. خوب بزنید - می توانید از مخلوط کن استفاده کنید - و ماسک را روی ناخن های خود بمالید. بگذارید نیم ساعت بماند سپس بشویید.
ناخن ها و کوتیکول ها را یک بار در روز چرب کنید وازلین. این محصول به خوبی صفحه ناخن را مرطوب می کند.
هم بزنید زرده تخم مرغ، کمی شیر اضافه کنید، دوباره ضرب و شتم. مخلوط را به ناخن های خود بمالید، سپس بشویید. این کار را به طور مرتب تکرار کنید تا زمانی که وضعیت ناخن های شما بهبود یابد.
دست گرمی بازی کردن روغن نارگیلو به هر ناخن بمالید. به مدت پنج دقیقه به آرامی و به طور کامل ماساژ دهید. این کار جریان خون را بهبود می بخشد و ناخن های شما را مرطوب می کند. این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
یک چهارم فنجان گرم را با هم مخلوط کنید روغن نارگیلو کمی آب لیمو. قبل از رفتن به رختخواب، انگشتان خود را به مدت 10 دقیقه در مخلوط فرو کنید. برای بهترین نتیجه، شب ها دستکش بپوشید. این روش را برای چند هفته ادامه دهید تا ناخن ها سالم و قوی شوند.
چند قطره به هر ناخن بزنید روغن ماهی، به پوست و صفحه ناخن بمالید. بعد از نیم ساعت دست های خود را بشویید. که به تقویت ناخن های شما کمک می کند.
در رژیم غذایی روزانه خود غذاهای حاوی بیوتینمانند زرده تخم مرغ، غلات کامل، گل کلم، سویا، ماهی، شیر، عدس، موز. و همچنین آب کافی بنوشید.
مصرف روزانه 2.5 میلی گرم بیوتین به مدت 6 ماه، ضخامت صفحه ناخن را تا 25 درصد افزایش می دهد.
یکی دیگر از محصولات مفید برای ناخن ها این است ژلاتین مواد غذاییکه در آب به میزان 2 قاشق در لیوان آب خیسانده و روی حرارت می گذارند تا پف کند. شما باید آن را با دقت گرم کنید: اگر ژلاتین را به جوش بیاورید، بی فایده می شود.
مایع را هم می زنیم تا کاملا حل شود، پس از آن اجازه می دهیم کمی خنک شود و حمام ها به مدت 15-20 دقیقه انجام می شود.
ویدئویی در مورد مشکلات پوسته شدن ناخن
ویدئو: 5 روش درمانی دیگر
مهم است که به یاد داشته باشید که داروهای آرایشی، دارویی و مردمی برای تقویت ناخن ها دلیل شکافتن ناخن ها را از بین نمی برند، بنابراین درمان باید جامع باشد.
