چگونه قوی و مستقل شویم. روابط شاد بین زن و مرد (رازهای استقلال)

سلام به خوانندگان عزیز. هر زن می خواهد اعتماد به نفس داشته باشد، یک رفتار کافی و مهم است که به عنوان کلید موفقیت و دستیابی موثر به اهداف عمل می کند. امروز می خواهم این موضوع را مطرح کنم که چگونه یک زن قوی و یک زن با اعتماد به نفس شویم. اینها فقط نکات ساده ای هستند و این حق همه است که از آنها پیروی کنند یا نه. به یاد داشته باشید که قدرت یک زن در ضعف اوست. به بیان دقیق تر، قدرت زن در خرد اوست، در توانایی خود بودن، اما در عین حال نشان دادن قدرت در مواقع لزوم و همچنین ضعف.

بسیار مهم است که بتوانیم زندگی را در تمام جلوه هایش دوست داشته باشیم، از هر روز جدید لذت ببریم.

1 باید بتوانید در زندگی اولویت بندی کنید، اما فقط بعد از خودتان. ما خودمان و نیازهایمان را در اولویت قرار می دهیم.

2. شما باید ارزش خود را بدانید. بتوانید محیط اطراف خود را فیلتر کنید. به محیط اطراف خود توجه کنید و تحت هیچ شرایطی به خود اجازه ندهید با افرادی که انرژی شما را تخلیه می کنند ارتباط برقرار کنید.

3. در زندگی درک، صبر، خرد بیاموزید (چیزی را بفهمید، در صورت لزوم بپذیرید، با کسی سازگار شوید و در نهایت موقعیت های خود را حل کنید).

4. سوالات را همانطور که پیش می‌آیند حل کنید.

5. بتوانید قبل از هر چیز با خودتان صادق باشید. و اگر زنی با خود صادق باشد، با دیگران نیز صادق خواهد بود.

6. درک کنید که شما زنی زیبا، با اعتماد به نفس، عاقل، موفق و شاد هستید. نیازی نیست مثل کسی باشی یا با کسی وفق پیدا کنی. هیچ کس تو نخواهد بود و تو کسی نخواهی بود. خودت و هویتت را از دست نده. هر روز جنبه های جدیدی از خود را کشف کنید.

7. اگر از عزیزتان جدا شدید، این نکته برای شماست. به گذشته و روابط گذشته نچسبید. این یک تجربه و یک داستان زندگی بود. خودتان را سرزنش نکنید، زیرا رشد در زندگی بدون اشتباه امکان پذیر نیست. همه چیز را به عنوان درس زندگی در نظر بگیرید و مطمئن باشید که از همه آنها بهره می برید.

8. یک زن قوی از اشتباه کردن نمی ترسد. من و تو، همه، کامل نیستیم. همه ما خواهان کیفیت بهتر زندگی هستیم. و همانطور که در این جاده قدم می زنیم، باید به یاد داشته باشیم. زندگی موقعیت ها (درس ها) را به ما می دهد، نه مشکلات.

9. خوشبختی یک زن بیرونی نیست، در درون، در افکار او، در قلب اوست... بنابراین، باید هر روز پر از افکار مثبت باشید و عشق را در درون خود «پرورش دهید».

10. مهمترین چیز این است که افراد دیگر (زنان) را رقیب نبینیم. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید، خودتان را با دیروز مقایسه کنید، چه موفقیت هایی به دست آورده اید، چه مشکلاتی را حل کرده اید. مهمتر از همه، هر روز خودتان را تحسین کنید.

11. باید یاد گرفت که از موفقیت های دیگران لذت برد (حسادت و عصبانیت در اینجا مناسب نیست). بگذارید موفقیت های دیگران انگیزه ای برای موفقیت ها و پیروزی های شما شود.

12. توسعه واجب است، زندگی نمی ایستد، اینجا مناسب نیست. خودسازی بسیار مهم است.

13. از اینکه هر چیزی که برای شما اتفاق می افتد "خوب" است، شکایت نکنید. فکر کن امروز قوی تر از دیروز هستی.

14. بخشیدن را یاد بگیرید، زیرا بسیار سودمند است. اما اول، مطمئن شوید که با بخشیدن خود، بخشیدن دیگران آسان تر خواهد بود. از موقعیت ها درس بگیرید و ادامه دهید.

15. مردم می توانند رویاهای شما را محقق کنند، اما تحت هیچ شرایطی به آنها اجازه این کار را ندهید. از این گذشته، همانطور که پیشرفت می کنید، کیفیت زندگی خود را هر روز بهبود می بخشید. نذار تلاشت خراب بشه

16. به طور دوره ای یک موقعیت مشاهده ای بگیرید، این به شما این امکان را می دهد که خود را انتزاع کنید و از بیرون به خود و دستاوردهای خود نگاه کنید.

17. هنگام انتخاب رشد و پیشرفت، برای کمال گرایی تلاش نکنید. هنگام انتخاب راه هایی برای تبدیل شدن به یک زن قوی، مهم است که لحظات ارزشمند خود را از دست ندهید.

18. نشانه قدرت احساسات باز است. اگر می‌خواهید گریه کنید، می‌توانید به خودتان این اجازه را بدهید.

19. نظرات اطرافیان را به عنوان حقیقت نهایی نپذیرید. مهم است که به نظرات دیگران گوش دهید، اما همانطور که قلبتان به شما می گوید عمل کنید.

20. رویا، رویاها را به اهداف و مقاصد تبدیل کنید. همیشه به خودت مطمئن باش

21. بسیار مهم است که یک بار برای همیشه مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید. بنابراین، ما باید از سرزنش همه دست برداریم. این کار انرژی زیادی می گیرد. درک کن، زندگی تو تنها مال توست. هیچ کس زندگی شما را برای شما زندگی نخواهد کرد.

22. یاد بگیرید که روی چیز اصلی تمرکز کنید، سعی نکنید بی نهایت را در آغوش بگیرید.

23. زندگی هر روز به ما شگفتی می دهد. شعار اصلی زندگی ایمان به بهترین هاست. "همه چیز برای من خوب پیش خواهد رفت."

24. با دعا و نگرش مثبت از خود محافظت کنید. شکر خدا را فراموش نکنید.

25. سبکی و نرمی و خوشرویی از خصوصیات زنان است، این را به خاطر بسپارید. قدرت زن در ضعف اوست.

بیایید نقطه به نقطه چگونگی تبدیل شدن به یک زن مستقل را بررسی کنیم

از همان دوران کودکی به دختران گفته می شود که وظیفه اصلی آنها این است که ازدواج موفق داشته باشند و برای همه چیز به شوهر خود متکی باشند. اما همه نمایندگان جنس منصف نمی خواهند بنشینند و منتظر باشند تا شاهزاده ای سوار بر اسب سفید در زندگی آنها ظاهر شود و همه مشکلات آنها را حل کند ، به خصوص اگر از تعداد طلاق ها مطلع شوند ، کسانی که نمی خواهند نفقه بپردازند. و تعداد زیادی از مردان که خوشحال هستند مشکلات خود را روی شانه های زن شکننده منتقل می کنند.

واقعیت این است که امروز مستقل بودن نه تنها مطلوب، بلکه حیاتی است. اگر با آنها زندگی کنید، همه مایل به پذیرش این موضوع نیستند. مهم نیست چند ساله هستیم، برای آنها همیشه بچه های کوچکی هستیم که نیاز به کنترل و توجه دارند. و در اینجا بسیار مهم است که کلمات مناسب را پیدا کنید تا آنها را متقاعد کنید که شما در حال حاضر بالغ هستید، قادر به تصمیم گیری مستقل و مسئولیت پذیری در قبال خود هستید.

سعی کنید موضع خود را به وضوح مشخص کنید و جدیت نیت خود را با اعمال خود ثابت کنید. خودتان شروع به خرید غذا و چیز کنید. آشپزی کنید، به خدمات آب و برق پرداخت کنید، مانند یک بزرگسال رفتار کنید، بدون اینکه از کسی کمک بخواهید. تا زمانی که به آنها وابسته باشید، آنها هرگز استقلال شما را تشخیص نخواهند داد. برای این کار فقط باید به خودتان تکیه کنید و والدینتان فقط با نصیحت می توانند به شما کمک کنند. فقط در این صورت است که آنها به تدریج درک خواهند کرد که شما واقعاً بزرگ شده اید و آماده هستید که مسئولیت خود را بپذیرید.

اگر هیچ متقاعد کردن یا اقدامی کمکی نکرد، تنها کاری که باید انجام دهید اجاره یک خانه جداگانه است. درست است، برای یک مکالمه دشوار و گاهی باج گیری آماده باشید، به خصوص اگر با یکی از والدین زندگی می کنید. تسلیم او نشوید و قاطعانه از حق خود برای مستقل بودن دفاع کنید. اگر رویارویی خیلی جدی است، موافقت کنید که بمانید، اما به شرطی که آنها حاضر باشند حق شما را بپذیرند که هر وقت خواستید بیایید و از کنترل مخارج شما امتناع کنند.

اگر عزت نفس و اعتماد به نفس معمولی نداشته باشید، مستقل شدن دشوار است. دفاع از حقوق خود و مجبور کردن والدین سخت‌گیر و شوهران سخت‌گیر در زمانی که عادت دارید برای همه چیز به کسی تکیه کنید، آسان نیست. بنابراین، به محض اینکه تصمیم گرفتید وضعیت فعلی را تغییر دهید، از کمک کسی در مسائلی که می توانید به تنهایی حل کنید، خودداری کنید. بر اساس اطلاعات موجود تصمیمات خود را بگیرید. این به شما کمک می کند طعم آزادی را حس کنید. حتی اگر مرتکب اشتباه شوید، این تصمیم شماست و هیچ کس را مقصر شکست جز خودتان نخواهید داشت. اما این به شما می آموزد که بین توانایی ها و خواسته های خود تعادل برقرار کنید و در عین حال به یک تجربه ارزشمند تبدیل می شود که در دنیای مدرن نمی توانید بدون آن انجام دهید.

فکر نکنید که مسئولیت پذیری آسان است. روش معمول زندگی شما شروع به فروپاشی خواهد کرد، منطقه راحتی معمول خود را ترک خواهید کرد و اولین احساسی که در این لحظه ظاهر می شود ترس است. نکته اصلی در این لحظه این است که عقب نشینی نکنید، تسلیم نشوید. همه چیز ناشناخته ترسناک است. ساختار روان انسان به گونه ای است که در برابر تغییر مقاومت می کند. اما بدون آنها غیرممکن است که زندگی ای را که آرزویش را دارید داشته باشید. و مانع اصلی در این راه هنوز والدین شما نیستند، بلکه خودتان هستید. بنابراین، بسیار مهم است که به وضوح درک کنید که آماده تغییر هستید و دیگر نمی خواهید مانند گذشته زندگی کنید. غلبه بر هر ترسی زمانی آسان است که به مسیر انتخاب شده اطمینان داشته باشید.

یک فرد مستقل می داند چگونه از دیدگاه خود دفاع کند. گاهی اوقات این منجر به درگیری می شود، اما اگر نمی خواهید از آنچه دیگران تحمیل می کنند پیروی کنید، باید قدرت مبارزه را پیدا کنید. برای جلوگیری از گم شدن و یافتن استدلال های قانع کننده در هر شرایطی، خود را آموزش دهید. خواندن، مطالعه اخبار، گوش دادن به برنامه های جالب، تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافتی و نتیجه گیری. کسی که کاملاً رشد یافته است، به راحتی از هر گونه بحثی جلوگیری می کند و می تواند بدون هیچ مشکلی ثابت کند که حق با اوست.

به هر چیزی که می بینید و می شنوید اعتماد نکنید. حواس تان به چیزی باشد که می خواهند به شما تحمیل کنند، فرقی نمی کند تبلیغات برای محصولات کاهش وزن باشد یا اخبار. شما باید نظر خود را در مورد هر رویدادی در زندگی یا کشور داشته باشید.

7 روش برتر برای مستقل شدن

• از تحصیل دست نکشیدحتی اگر شوهر عزیز مخالف باشد. چرا شما موظف هستید که منافع خود را فدای او کنید، که اگر ناگهان خود را تنها دیدید، منافعی به همراه خواهد داشت و محافظت لازم برای شما و فرزندانتان می شود. او تحصیل کرد، چرا شما نمی توانید همین کار را انجام دهید؟!
• حتما مراقب امنیت مالی خود باشید. وقتی از نظر مالی کاملاً به کسی وابسته هستید نمی توانید در تصمیم گیری به آزادی برسید. سرمایه داران توصیه می کنند حداقل 10 درصد از هر درآمد را پس انداز کنید. بنابراین به تدریج مبلغ نسبتاً مناسبی را جمع آوری خواهید کرد که به شما در آینده اطمینان می دهد. شوهرتان شما را از کار کردن، یافتن راهی مخفی برای کسب درآمد در خانه منع می‌کند یا سعی می‌کند از وجوهی که اختصاص می‌دهد مبلغ کمی را جمع‌آوری کنید. اگرچه در چنین شرایطی وقت آن است که به این فکر کنید که چرا آزادی شما را تا این حد محدود می کند. اگر می ترسد از دست دادن می ترسد، بگذارید سرمایه خاصی را به او اختصاص دهد تا احساس وابستگی نکنید و مدام برای چیزهای کوچک مختلف از او درخواست پول نکنید. اگر این یک شکل پنهان کنترل کامل است، باید در نظر گرفت که آیا یک زن مستقل می تواند با چنین نماینده ای از جنس مخالف زندگی کند یا خیر.

• یاد بگیرید که خودتان را با تمام نقاط قوت و ضعفتان بپذیرید. سعی نکنید شبیه مدل هایی باشید که روی جلد مجلات یا صفحه تلویزیون می بینید. چهره های آنها با قوانین زیبایی واقعی زن در تضاد است و فقط به عنوان یک ویژگی برای نشان دادن لباس مورد نیاز است. خودتان را همان طور که هستید دوست داشته باشید، فقط سعی نکنید به یک نوجوان زاویه دار تبدیل شوید. یک زن بیش از حد لاغر نه تحسین، بلکه میل به ترحم برای او و غذا دادن به او را برمی انگیزد.
• کارهای خیریه انجام دهید. این به شما احساس رضایت و قدرت و انرژی می دهد. مهم نیست به چه کسی کمک می کنید: حیوانات بی خانمان، افراد دارای معلولیت، یتیم یا افراد مسن، مهم نیست این کمک چقدر بزرگ باشد، مهم این است که مهربانی شما قطعاً صد برابر خواهد شد و باعث می شود به خودت افتخار کن و لذت آن چیزهای ساده را با شدت بیشتری احساس کن.
• استقلال احساس آزادی می دهد، اما در عین حال به فرد نیاز دارد که اراده آهنین و نگرش مسئولانه نسبت به اعمال خود داشته باشد. اما هرکسی قدرت رسیدن به آنچه را که می‌خواهد ندارد، بنابراین زنان زیادی در اطراف وجود ندارند که تلاش کنند آنطور که خود می‌دانند زندگی کنند. در عین حال، بی میلی به مبارزه برای حقوق خود، از یک سو به فرد اجازه می دهد تا از بسیاری از درگیری ها جلوگیری کند و از سوی دیگر، می تواند زندگی را به جهنم تبدیل کند. اطرافیان شما از موقعیت وابسته شما سوء استفاده می کنند و سعی می کنند مشکلات خود را حل کنند و مستبدان خانواده از تحت سلطه در آوردن شما لذت می برند.

• برای محافظت از خود و جلوگیری از قربانی شدن، در کلاس دفاع شخصی یا کلاس هنرهای رزمی شرکت کنید که بتوانید محل زندگی خود را پیدا کنید. فرم بدنی خوب و آگاهی از قدرت خود به شما این امکان را می دهد که در هر کجا که هستید احساس امنیت کنید، اگرچه هنوز نباید در انزوای باشکوه در پارک قدم بزنید.
• اگر تنها هستید، روی آن تمرکز نکنید و خودتان را رها نکنید. خوشبختی در درون پنهان است و به داشتن یا نداشتن عزیز بستگی ندارد. نمی توانی به کسی وابسته باشی، این باعث ضعیف شدن آدم می شود. عشق باید شادی بیاورد، نه اینکه تبدیل به برده شود. اگر می خواهید دوست داشته باشید و دوست داشته باشید، به خودتان ایمان داشته باشید و همینطور خواهد بود.

فقط کسانی که استقلال دارند می توانند به موفقیت برسند. برای هر کس متفاوت است، اما تنها زمانی که یک فرد قدرت پذیرش مسئولیت اعمال خود را پیدا کرده باشد. گاهی اوقات سالها طول می کشد تا به چنین حقیقت ساده ای پی ببرید. اما هیچ چیز خوشایندتر از این نیست که احساس کنید بدون توجه به شگفتی هایی که زندگی در انتظار شماست، آماده هستید تا کاملا مسلحانه با آنها روبرو شوید، زیرا می دانید که مهم ترین دستیار در هر موضوعی خودتان هستید. اما فقط زنی که توانسته مستقل شود قادر به این کار است.

از زمان های قدیم، مرد در همه چیز اصلی ترین چیز در نظر گرفته شده است. حرفه، خانواده یا سبک زندگی. اما در دنیای مدرن، خانه سازی در حال حاضر اقتدار خود را از دست داده است و بیشتر و بیشتر از زبان یک زن می توان این سوال را شنید: "چگونه مستقل شویم؟" صبر نکنید تا شوهرتان پولی را برای خرید اختصاص دهد، به شما اجازه دهد با دوستانتان بیرون بروید یا تصمیم بگیرد که آیا ورزش کنید یا سرگرمی دیگری را امتحان کنید. البته بچه ها، پوشک و خانه داری چیزهایی هستند که بر روی شانه های شکننده یک زن قرار دارند. اما زندگی نباید از تو بگذرد! شخصیت و استعداد خود را برای یک مرد دفن می کنید؟ کی همچین مزخرفی بهت گفته! در این مقاله تمام شک های شما را برطرف می کنیم و توضیح می دهیم که چگونه مستقل شوید.

وابستگی به مرد - چگونه از شر آن خلاص شویم؟

همه چیز از کجا شروع می شود؟ معمولا این یا شروع زندگی مشترک است یا ازدواج و دوباره زندگی مشترک. شغل، زمان و فضای شخصی که قبل از ملاقات با یک مرد زندگی را پر می کرد، به تدریج در پس زمینه محو می شود. نقش ها و مسئولیت های جدیدی برای زن باز می شود - خانه داری و زندگی روزمره، به دنیا آوردن فرزندان و بزرگ کردن آنها. به تدریج زن برای داشتن روابط خوب در خانواده شروع به فداکاری می کند و در مرد و زندگی او حلول می کند. اینجاست که وابستگی به شوهر شروع می شود. در درون خود خصلت فداکاری را به همراه دارد. امتناع از توسعه و شغل به نفع فرزندان، شوهر و خانواده - از این گذشته، یک زن مطمئن است که چنین فداکاری قطعاً قدردانی خواهد شد. اما زمان می گذرد و وابستگی عاطفی به تدریج مادی می شود. به هر حال، حرفه من به پایان رسیده است! رسوایی ها به تدریج در حال شکل گیری است: او از نشستن در خانه حوصله اش سر می رود، دوست ندارد دیر به خانه می آید و به او توجه نمی کند، دوست ندارد پول کمی به او بدهد و غیره. در همان زمان، زن وابسته شروع به ترس از دست دادن مردی می کند که در حال حاضر شروع به نگاه کردن به اطراف کرده است، افسردگی شروع می شود، مشکلات در روابط، نارضایتی از زندگی خود و بسیاری موارد دیگر. اما همه چیز با یک فداکاری پیش پا افتاده شروع شد، البته با نیت خیر. تنها راه برون رفت از این وضعیت، مستقل شدن است!

دلایل وابستگی زن به شوهرش از دوران کودکی شروع می شود. اشتباهات والدین در این مورد شامل محدود کردن آزادی و ابتکار بود. کودکانی که اغلب والدینشان به آنها می گویند: "اگر مرا دوست داری، همان کاری را که من می گویم انجام خواهی داد" وابسته می شوند. یا برعکس: "اگر مرا دوست داری، پس این کار را نمی کنی." با توجه به این واقعیت که زنان ناخودآگاه به دنبال حمایت و حمایت از یک مرد هستند، یک زن به طور خودکار شروع به قربانی کردن خود به خاطر عشق او می کند. چگونه می توان وضعیت را اصلاح کرد و به فردی تبدیل شد که عنوان افتخار "زن مستقل" را یدک می کشد؟ البته باید مشکلات روانی خود را یک بار برای همیشه حل کنید. شما می توانید این کار را به صورت زیر انجام دهید:

1. با یک تمرین کوچک شروع کنید: چشمان خود را ببندید و تصور کنید که روی کوه بلندی نشسته اید و مسیر طولانی در زیر شما دراز است. او زندگی شماست با دقت به آن نگاه کنید و سعی کنید رفتار خود را در موقعیت هایی که مخصوصاً به خاطر دارید تجزیه و تحلیل کنید. به زمان هایی فکر کنید که به خود افتخار می کردید، سپس به زمان هایی که کاری را انجام دادید که از آن لذت می بردید. پس از آن، چند سوال از خود بپرسید و صادقانه به آنها پاسخ دهید:

• چه نوع رابطه ای با پدر و مادرم داشتم؟
• هر چند وقت یک بار کاری را که می خواهم انجام می دهم؟
• چرا از دست دادن همسرم می ترسم؟
• اگر من بدون مرد بمانم چه اتفاقی می افتد؟

2. موقعیت هایی را از دوران کودکی به یاد بیاورید که در آن از انجام کاری برخلاف میل والدین خود می ترسیدید. خودتان را متقاعد کنید که به عنوان یک بزرگسال حق دارید هر کاری که دوست دارید انجام دهید.

3. به این فکر کنید که از زندگی خود چه می خواهید؟ چه اهداف و برنامه هایی می توانید و می خواهید برای خود تعیین کنید؟ سعی کنید بدون نگاه کردن به نظرات یا مخالفت دیگران، اجرای آنها را شروع کنید.

4. به یاد داشته باشید که بهترین روابط فقط در خانواده هایی وجود دارد که هر دو همسر ارزش خود را بدانند، به یکدیگر وابسته نباشند، سعی در تغییر یکدیگر نداشته باشند، اما در احترام متقابل، عشق و هماهنگی زندگی کنند.

در هیچ خانواده ای نباید طرف قوی و ضعیف وجود داشته باشد. تمام مسئولیت های همسر باید به نصف تقسیم شود. حتی اگر در ابتدا برای شما سخت باشد که از نقش قربانی خارج شوید. برای خانواده خود روشن کنید که حق زمان شخصی و منافع شخصی را دارید. به محض اینکه شروع به رسیدگی به امور خود علاوه بر خانه تان کنید، احساس خواهید کرد که روح شما چقدر سبک می شود و خواهید دید که زندگی خانوادگی شما چقدر سریع بهبود می یابد. به یاد داشته باشید که فقط عشق و احترام متقابل در این دنیا می تواند معجزه کند. و فضای شخصی دنیای شماست، جایی که دیگر نمی توانید به کسی وابسته باشید.

استقلال آزادی از کلیشه های تحمیلی، از مشکلات مادی و فشار روانی دیگران است.

مردم مستقل به دنیا نمی آیند، آنها مستقل می شوند و به عنوان یک قاعده، به قیمت تلاش های باورنکردنی هستند. چیزهای زیادی باید شکسته شود و از نو ساخته شود. و امروز در مورد آنچه باید انجام شود صحبت خواهیم کرد تا فرصتی برای گفتن به دست آوریم: "من به کسی وابسته نیستم!"

مرحله اول: یاد بگیرید که خودتان تصمیم بگیرید

از کودکی به ما گفته می شود که چه کار کنیم، چگونه فکر کنیم، چه بگوییم و غیره. اگر پس از رسیدن به بزرگسالی، طبق دستورات والدین، بستگان و کسانی که خود را "حقیقت نهایی" می‌دانند به زندگی ادامه دهید، می‌توانید برای همیشه استقلال را فراموش کنید. فقط اگر تصمیمات مستقل بگیرید و از آنها دفاع کنید، تبدیل به یک فرد تمام عیار خواهید شد.

با اعمال عقلانی خود ثابت کنید که بالغ هستید و باید اعمال شما مورد توجه قرار گیرد. با این حال، آماده باشید تا مسئولیت کامل آنچه برای شما اتفاق می افتد را بپذیرید. از چشم انداز وسوسه انگیز انتقال عواقب اشتباهات خود به خویشاوندان خودداری کنید و از آنها انتظار کمک نداشته باشید.

مرحله دوم: در اینجا متوقف نشوید

یک فرد مستقل همیشه منتظر است. او در همه چیز به دنبال منافع و فرصتی برای حرکت به سطح اجتماعی و شخصی بعدی است. شما نباید در شغلی بمانید که هیچ چشم اندازی برای رشد و افزایش حقوق ثابت و منظم وجود ندارد. اگر طی سه سال هیچ تغییر مثبتی رخ نداده باشد، هیچ تغییر دیگری وجود نخواهد داشت. شرکت‌ها را با توجه به مشخصات خود رصد کنید، از عملکرد آنها با مشوق‌های کارکنان مطلع شوید و به شرکتی بروید که در آن بهترین شانس برای ایجاد شغل یا کسب درآمد بیشتر را دارید.

و در عین حال، به بهبود مهارت های حرفه ای خود ادامه دهید و اطلاعات مفید بیشتری دریافت کنید. استقلال به سراغ کسانی می‌آید که دائماً در حال پیشرفت هستند، کارمندان ارزشمندی به حساب می‌آیند و برای این کار باید برای خود شهرت تجاری مثبتی ایجاد کنند.

مرحله سوم: یاد بگیرید که خودتان پول به دست آورید

اگر درآمد خود را نداشته باشید یا آنقدر کم باشد که تمام خریدهای عمده خود را با استفاده از پول والدین یا شوهرتان انجام دهید، مستقل بودن دشوار است، یا بهتر بگوییم غیرواقعی. بنابراین، حتی اگر در خانه بنشینید و بچه ها را بزرگ کنید، زمان و فرصتی برای کسب درآمد پیدا کنید. در حال حاضر شرکت های زیادی وجود دارند که می توانید در آنها از راه دور کار کنید. به همه چیزهایی که تا به حال به شما آموزش داده شده است فکر کنید و به این فکر کنید که در چه صنعتی بیشترین شانس را برای استفاده از آن دارید.

علاوه بر این، نباید تمام پولی را که به دست می آورید به بودجه خانواده بدهید. شما باید حساب بانکی شخصی خود را داشته باشید که بتوانید منابع مالی را صرفاً به صلاحدید خود از آن استفاده کنید. ناگفته نماند که در صورت از دست دادن موقت منبع درآمد یا جدایی از فردی که "نان آور" اصلی خانواده محسوب می شود، مبلغی که جمع کرده اید، شما را در برابر مشکلات مالی بیمه می کند.

به طور کلی، استقلال مالی بسیار مهم است، زیرا ارتباط مستقیمی با عزت نفس شما دارد و این که با داشتن درآمد ثابت و مقداری پس انداز، می توانید بدون ترس به آینده نگاه کنید.

مرحله چهارم: از شر فوبیا خلاص شوید

اگر مستعد نوعی فوبیا باشید، بعید است که بتوانید مستقل شوید. ترس‌هایتان شما را عقب نگه می‌دارد، وجودتان را مسموم می‌کند و مجبورتان می‌کند دائماً از دیگران کمک بگیرید. بنابراین خجالتی نباشید و مشکل خود را به یک روان درمانگر یا روانکاو بگویید. ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد، اما واقعا ارزشش را دارد.

تعادل، عدم وجود عقده های روانی، آرامش درونی - همه اینها اجزای اساسی استقلال هستند.

گام پنجم: با افرادی که شما را دستکاری می کنند جدا شوید

استقلال به معنای آزادی عمل است که توسط منافع خود شما آغاز شده است. داشتن افرادی در اطراف شما که شما را مجبور به انجام کارهایی می کنند که برای شما ناخوشایند است، فرصت مدیریت مستقل زندگی خود را از شما سلب می کند. هر کسی که تصمیمات خود را به شما تحمیل می کند، ارتباط با این شخص باید به حداقل برسد یا کاملاً رها شود. البته بعید است که بتوانید روابط خود را با والدین یا فرزندان خود قطع کنید و این ضروری نیست. فقط به آنها بفهمانید که از این به بعد آنچه را که برای شما مناسب است انجام خواهید داد، نه برای آنها.

اما شما باید از شر دوستانی با تمایلات مشابه و مردانی که بلافاصله شروع به دیکته کردن شرایط خود به شما می کنند خلاص شوید. اجازه ندهید دیگران زندگی شما را «زندگی کنند».

گام ششم: یاد بگیرید که از خستگی دوری کنید

اگر انسان چیزی نداشته باشد که به آن مشغول شود، به دنبال جامعه ای دائمی است که در آن به او گوش دهند، سرگرم شوند و مورد ترحم قرار گیرند. و این هم نوعی اعتیاد است. طبیعتاً یک فرد نمی تواند در خلاء زندگی کند و از برقراری ارتباط با دوستان، اقوام و همسایگان خودداری کند. با این حال، اگر از این افراد برای «دفع خستگی» استفاده کنید، خیلی سریع از تنها ماندن دچار وحشت می شوید. و آن وقت دیگر نمی توان از استقلال صحبت کرد.

افق‌های خود را گسترش دهید، فعالیت‌های هیجان‌انگیز جدید پیدا کنید، به سرگرمی‌هایی بپردازید که برای آنها نیازی به شرکت ندارید. و ارتباط با افراد نزدیک خود را برای لحظاتی که صمیمانه می خواهید آنها را ببینید و زمانی که به شما نیاز دارند، رها کنید. به طور کلی، اگر اغلب شرکت خود را به کسی تحمیل می کنید، او به سادگی از شما دوری می کند. بنابراین این نه تنها بر عزت نفس شما، بلکه بر روابط شما با دیگران نیز تأثیر می گذارد.

گام هفتم: به خودتان اجازه دهید آنچه واقعاً می خواهید

استقلال همچنین در توانایی ارضای خواسته ها بیان می شود. به عنوان مثال، شما خسته هستید، خواب تعطیلات را در سر می پرورانید و نزدیکانتان می گویند که پولی که برای تعطیلات کنار گذاشته اید بهتر است برای بازسازی آپارتمان خود (خرید مبلمان و غیره) خرج کنید. شاید این کار عقلانی باشد، اما اگر از اقوام خود پیروی کنید، خسته خواهید ماند و تلخی نیز به احساس ناراحتی درونی اضافه خواهد شد.

بدانید چگونه روی خودتان پافشاری کنید، به خودتان حق بدهید که خواسته هایتان را در نظر بگیرید، نه فقط به منافع دیگران، حتی اگر کاری که برای انجام آن تحریک می شوید در نهایت به نفع شما باشد. در نهایت، همین تعطیلات یک هوی و هوس نیست، بلکه یک ضرورت است، زیرا به شما کمک می کند قدرت خود را بازیابی کنید و به شما امکان می دهد در حالت مولد به کار خود ادامه دهید.

طبیعتاً موارد فوق نه تنها در مورد آرامش صدق می کند. هر آرزوی برآورده نشده منجر به احساس نارضایتی درونی می شود، فرد از لذت بردن از زندگی دست می کشد و انگیزه حرکت به جلو را از دست می دهد. بی‌تفاوتی به وجود می‌آید، و همراه با آن چنین افکار مضری وجود دارد: "چرا پول درآورم اگر نتوانم به اختیار خودم از آن استفاده کنم؟"، "چرا چیزی را بخواهم اگر به من اجازه ندهند آن را بفهمم؟"، "چرا با چیزی ناراحت شوم؟" پس اگر موفق نشدم امیدوارم؟» و خود را کاملاً وابسته به اطرافیان و احساسات درونی خود می بینید.

در کل استقلال چیز خوبی است. داشتنش بهتر از نداشتنش است. با این حال، شایان ذکر است که روابط با افراد نزدیک به شما به طور خودکار راحت و راحت نخواهد بود، زیرا اکثر افراد در تلاش برای کنترل کامل بر خویشاوندان، دوستان و حتی آشنایان خود هستند. و به محض اینکه سعی کنید از نفوذ و فشار بیرونی خلاص شوید، با طرد و رنجش مواجه خواهید شد.
بنابراین قبل از اینکه خود را به یک زن مستقل تبدیل کنید، به آنچه برای شما مهمتر است فکر کنید - آرامش و عشق عزیزان یا جاه طلبی های خود.

نادژدا پوپووا

مدل پدرسالارانه هنوز در جامعه روسیه محبوب است. و زن معمولی که ایده رهایی را نمی داند یا درک نمی کند، رابطه ای را که در آن مرد در راس آن قرار دارد را تنها رابطه ممکن می داند. بعد وقتی می فهمد که مردی که از او حمایت می کند، در مقابل، تقریبن عبادت مذهبی را طلب می کند و نه، نه، بله، نقش نظام سازش را در خانواده به او یادآوری می کند، زن از چنین خانواده ای خسته می شود زندگی می کند و از خود می پرسد: «چگونه از شوهرت مستقل شوی؟ پاسخ مستلزم تحلیل نقش زنان در روابط با مردان است. اجازه ندهیم افکارمان سرگردان شود و سه نقش داشته باشیم:

یک فرد مستقل قوی شوید و پشیمان نباشید

نمی توان فکر کرد که استقلال با خون کم به دست می آید. اگر فردی مشتاقانه خواهان آزادی باشد، این میل او را متحول می کند. اگر زنی تصمیم بگیرد که به یک فرد مستقل قوی تبدیل شود، باید:

زندگی را دوباره شکل دهید دوباره بحث مالی را مطرح می کنیم. زنی که امیدوار است مردی مشکلاتش را حل کند عادت ندارد به آینده فکر کند. او معتقد است که این دغدغه یک زن نیست. کسانی که خواهان آزادی هستند از چنین نگرشی جدا می شوند. یک زن مستقل مسئول زندگی و تصمیماتش است. مرد اگر در نزدیکی باشد، به عنوان یک شخص تلقی می شود، نه به عنوان حامل کارکردها و منافع. وقتی انسان آزادی را انتخاب می کند باید به اعمال پاسخ دهد و این مستلزم مسئولیت است. در نتیجه آزادی بیشتر و راحتی کمتری وجود دارد.
به سختی های زندگی که شخصیت شما را خراب می کند عادت کنید. آزادی مجانی نمی آید شما باید هزینه آن را با اضافه بار عاطفی، استرس مداوم بپردازید. اگر زنی قبلاً کار نکرده باشد، غوطه ور شدن در ورطه زندگی اجتماعی برای او بی توجه نخواهد بود. شخصیت او بد می شود و قلبش سخت می شود.
تعامل خود را با یک مرد تغییر دهید. اگر یک زن برای مستقل شدن در یک رابطه تلاش کند، در نهایت منجر به بازنگری در نقش او در رابطه با مرد می شود. یک زن دیگر نمی تواند فقط یک "مادر" یا همسر یک مرد باشد، از این به بعد او بیشتر می خواهد. این مشکل پیدا کردن یک شریک اساساً متفاوت از نظر کیفیت را ایجاد می کند. «مرد-فرزند» یا «مرد نان آور» برای چنین زنی مناسب نیست. ایده های او در مورد .
با آن کنار بیایید. نتیجه گیری از نکات ذکر شده در بالا زندگی انفرادی است. این بهای استقلال است.

اگر فردی می خواهد مستقل شود، پس باید عواقب آزادی را در نظر بگیرد.

"من می خواهم مستقل شوم!"

میل قابل درک است، اما چه باید کرد:

نارضایتی از وضعیت فعلی را درک کرده و اعتراف کنید.
نقاط ضعف و قوت خود را تجزیه و تحلیل کنید. یک زن برای آزاد و مستقل شدن چه نیازی دارد؟
برای تحقق رویای خود برنامه ای ترسیم کنید.
اگر فقط رابطه با همسرش رضایت بخش نباشد، زن معتقد است که او برای او ارزشی قائل نیست، پشیمان نمی شود و حقوق خود را به عنوان فردی پایمال می کند تا با شوهرش صحبت کند و مشکلات و نکات دردناک را مطرح کند.

علیرغم این واقعیت که یک فرد قدرت ایجاد یک جهان کامل را در ذهن خود دارد، این توانایی او را از مشکلات خاص نجات نمی دهد. اگر زنی به طور ناگهانی از شوهرش استقلال می خواهد و قبل از آن چنین چیزی را نمی خواست، پس باید خواسته جدید خود را با شوهرش در میان بگذارد. هیچ ترفند روانشناختی از گفتگوی مستقیم در مورد مشکلات خانوادگی خلاص نمی شود. بنابراین، قبل از اینکه یک زن به خود بگوید: "من می خواهم مستقل شوم"، باید به این فکر کند که آیا آماده گفتگوی باز در مورد مشکلات است یا خیر. آزاد و مستقل شدن نه تنها از نظر مالی، بلکه از نظر روانی نیز دشوار است.

آن زنانی که می خواستند مستقل شدند. جوانب مثبت و منفی آزادی

بیایید با ضرر شروع کنیم:

زندگی بی دغدغه، خداحافظ. آزادی با مسئولیت همراه است.
زندگی مضطرب و پر می شود. علاوه بر مشکلات روزمره، وحشت های دنیای اجتماعی نیز اضافه می شود.
عبارت "یک مرد باید..." از دایره لغات یک زن ناپدید می شود. اکنون او می فهمد که بدهی انتخاب آزادانه شخص دیگری است و نه یک وظیفه یا تعهد. این امر محدودیت هایی را برای زندگی زن ایجاد می کند.
آزادی

بردها:

و اعتماد به نفس.
گشودن حوزه های جدید کاربرد نیروها.
بهبود آموزش. عارضه هوشیاری.
رهایی از نقش ها و تعهدات تحمیلی.

به نظر مردان می رسد که اگر زنان مستقل شده اند، پس این آنها را تهدید می کند. اما اینها ترس های توخالی کسانی است که از جدید می ترسند. حتی با وجود تغییرات ارزشی، جامعه به حیات خود ادامه خواهد داد. نکته اصلی این است که هر دو جنس از یکدیگر مستقل نمی شوند، زیرا در این صورت آینده بشریت به عنوان یک گونه در خطر خواهد بود. در غیر این صورت همه چیز مجاز است. به هر شکلی، این سوال که چرا دختران مستقل می شوند در دستور کار است و مردان را به این فکر می اندازد که چه غلطی می کنند؟