دقیقا برای فرزند شما داستان های درمانی از Semignomochek

داستان هایی در مورد همه چیز آنها می گویند که اندرسن داستان نویس بزرگ می تواند یک داستان شگفت انگیز در مورد همه چیزهایی که توجه او را جلب می کند ارائه دهد: از یک سوزن خیاطی گرفته تا یک برگ روی درخت شما نیز می توانید این کار را انجام دهید. سعی کنید افسانه ها را در حین حرکت در مورد جنس قدیمی بسازید

افسانه های پریان داستان های عامیانه روسی گنجینه ای واقعی از اطلاعات برای کسانی است که نگران رشد اولیه فرزند خود هستند. نه تنها "مرغ ریابا" و "شلغم" کلاسیک، بلکه ده ها، صدها افسانه دیگر می توانند به کودک شما بیاموزند که فکر کند، مقایسه کند و در مورد دیگران نگران باشد.

افسانه های پری برای غذا "من نمی خواهم"، "نخواهم"، "همین است، من قبلاً خورده ام" ... کودک جیغ می کشد و از میز فرار می کند. «دوست نداشتم»، «من یک نان می‌خواهم»... پسر اعلام می‌کند که مشغول حرکت روی زمین برای چرخاندن ماشین‌ها است. چقدر این عکس آشناست... بعد کارتون و اسباب بازی و تئاتر

قصه های پریان آیا کودک به افسانه نیاز دارد؟ این موضوع همچنان مورد بحث فرهنگیان و فرهنگیان است. برخی هر گونه داستان خارق العاده را به این دلیل محکوم می کنند که کودکان هنوز قادر به تشخیص واقعیت از تخیلی نیستند و جلوه های جادویی در این داستان ها می تواند آنها را به این سمت سوق دهد.

به احتمال زیاد، کودکان به این بیماری مبتلا نمی شوند. شاید او حتی وجود نداشته باشد. اما پزشکان آن را شناسایی کرده و کوکتل هایی از داروهای خطرناک را تجویز می کنند.

کودکان دو ساله مبتلا به اختلالات دوقطبی تشخیص داده می‌شوند و داروهای روان‌گردان قوی و حتی کشنده تجویز می‌شوند، اگرچه بچه‌ها اصلاً بیمار نیستند. میزان بروز این اختلالات در نوجوانان و کودکان طی ده سال گذشته چهل (!) برابر شده است. می توان گفت که اپیدمی اختلالات دوقطبی آغاز شده است و صنعت داروسازی بخش خاصی از "هیزم" را به این "دیگ" اضافه کرد.

مهارت های مقابله با ترس ها آموزش

چگونه قبل و در حین موقعیت های استرس زا استراحت کنیم.
نحوه برخورد با افکار غیرمنطقی مضطرب در شرایط استرس زا

مبانی

دونالد مایچنبام (1977)، یکی از روان درمانگران برجسته که آموزش مهارت های مدیریت ترس را توسعه داد، استدلال می کند که پاسخ ترس شامل تعامل دو عنصر اصلی است: اول، برانگیختگی روانی، دوم، افکاری که موقعیت را به عنوان تهدید کننده یا خطرناک تفسیر می کنند. برانگیختگی روانی به احساسات اضطراب یا ترس. خود موقعیت استرس زا عملاً ربطی به واکنش عاطفی شما ندارد. اینکه چگونه خطر را ارزیابی می کنید و چگونه پاسخ بدن خود را تعیین می کنید، عوامل واقعی هستند که بر واکنش عاطفی شما تأثیر می گذارند. بنابراین، همان فرد هنگام پریدن با چتر لذت می برد، اما در وحشت فانی به محض دیدن یک موش کوچک روی زمین، روی صندلی می پرد.

چگونه خشم را مدیریت کنیم

پس از مطالعه این مقاله خواهید آموخت:
چگونه تنش را از بین ببریم و در موقعیت هایی که باعث تحریک می شود به آرامش برسیم.
نحوه ایجاد جملات تاکیدی مثبت برای کنترل شرایط آزاردهنده؛
چگونه از تصاویر تحریک کننده برای تمرین مهارت های جدید و تلقیح کردن خود در برابر خشم استفاده کنید.
چگونه برای مقابله با موقعیتی که باعث عصبانیت می شود برنامه ریزی کنیم.

هدف گذاری و مدیریت زمان

پس از مطالعه این مقاله خواهید آموخت:
نحوه تعیین محدودیت های چندوظیفه ای؛
چگونه به درستی اهداف خود را تعیین کنید و برای دستیابی به آنها برنامه ریزی کنید.
چگونه تعیین کنید که آیا زمان خود را به درستی مدیریت می کنید یا خیر.
چگونه زمان خود را توزیع کنید و اولویت ها را تعیین کنید.
نحوه برخورد با اهمال کاری؛
چگونه به سرعت یاد بگیریم که زمان خود را مدیریت کنیم.

در دوران کودکی کودک با لذت به افسانه ها گوش می دهد. من دسته عظیمی از کتاب های کودکان را به یاد می آورم که روی قفسه کنار مبل گذاشته بودند و هر شب آنها را به نوبت برای پسرم می خواندم.

کتاب ها نازک بودند. معمولا یک افسانه - یک کتاب. من این قالب را خیلی دوست داشتم. تصاویر بزرگ و روشن با شخصیت‌های واضحی وجود داشت و در حالی که من متن را می‌خواندم، پسرم به عکس‌ها نگاه می‌کرد. یک روز متوجه شدم که کودکی کتابی را برداشت، باز کرد و با نگاه کردن به تصویر شروع به بازگویی متن تقریبا کلمه به کلمه کرد.

کتابی را که هنوز نخوانده بودم به او دادم و با نگاه کردن به عکس شروع به اختراع افسانه کرد. آهسته آن را گفتم، سعی کردم صدایم را تنظیم کنم، همانطور که در هنگام خواندن انجام دادم، و صدا را تغییر دادم.

البته هیچ وجه اشتراکی با آنچه در کتاب نوشته شده بود وجود نداشت. اما من در این فکر بودم که او چه تصمیمی خواهد گرفت. دو شخصیت ترسیم شد: روباه و خرگوش. و من فکر کردم: "چرا او یک خرگوش را به عنوان شخصیت اصلی انتخاب کرد ، اگرچه روباه بزرگتر شده است؟" و با گوش دادن بیشتر به داستان، متوجه شدم که او این داستان را در مورد خرگوش نمی گفت، بلکه در مورد خودش می گفت. او خود را با یک خرگوش مجسم می کند. او گوش دراز را جسور، شجاع و باهوش معرفی می کند که در نتیجه روباه را فریب می دهد و سبد پای او را تصاحب می کند. افسانه ای که نوشته شد در مورد چیزی کاملا متفاوت بود: در مورد یک روباه کوچک حیله گر و یک خرگوش کوچک قابل اعتماد.

روز بعد، دو کتاب نخوانده دیگر به پسرم زدم و از من خواستم آنها را «بخوانم». پسر شروع به ورق زدن صفحات با اهمیت کرد و با نگاه کردن به تصاویر، در حین حرکت طرحی را نوشت. همیشه همه چیز منطقی ردیف نمی شد، داستان گاهی به بن بست می رسید، اما این اصلا بچه را ناراحت نمی کرد و بدون اطلاع از قوانین نوشتن، با جسارت داستان را ادامه می داد.

این چند روز ادامه داشت. ابتدا پسرم یک افسانه ناآشنا را برای من "خواند" و سپس کتابی را که قبلاً بیش از یک بار خوانده بودم و دوباره خوانده بودم برای او خواندم. متوجه شدم که همه شخصیت های اصلی او تا حدودی شبیه هم هستند. اول از همه، شخصیت و اعمال. در ابتدا بدبخت، آزرده و تحت ظلم کسی به نظر می رسند، اما بعد با گذشت زمان و شرایط خاص، دوباره در افراد قوی و شجاع متولد می شوند. البته تمام ادبیات کودک روسیه در این میان نقش مهمی داشت. افسانه های زیادی در مورد امل، ایوانوشکا احمق ها، خیاط های کوچک شجاع خوانده شد...

یک بار از او پرسیدم که کدام یک از شخصیت‌هایی که اختراع کرده است مورد علاقه‌اش است و او کسانی را که ابتدا آزرده و ناراضی بودند و سپس برنده شدند برایم فهرست کرد. این بی دلیل نبود.

دو هفته بعد، در حالی که منتظر بودم پسرم بازی های جنگی با پسرها را در زمین بازی مهدکودک تمام کند، با معلم او صحبت کردم. او خوشحال بود که پسرم بالاخره به تیم ملحق شد، سازگار شد، دست از خجالت کشید و دور ماند.

پسر به گروه دیگری نقل مکان کرد، اما بچه های گروه جدید را از پیاده روی های معمولی به خوبی می شناخت و با این وجود، مدت زیادی طول کشید تا بخشی از تیم شود.

و عصر، از روی عادت، روی مبل نشستم تا با هم بخوانیم، به دلایلی آن خرگوش ها، سنجاب ها، توله سگ ها را به یاد آوردم که همیشه شخصیت های اصلی افسانه های او می شدند، اگرچه طبق مولفه معنایی تصاویر آنها احتمالا نمی تواند رهبری روایت را داشته باشد.

شاید انطباق او با گروه جدید مهدکودک تا حدی توسط افسانه هایی که خودش اختراع کرده بود کمک کرد. او یک الگویی ارائه کرد که هر چقدر هم که الان بد بودی، هر چقدر هم که بد بودی، این موقتی است. شرایط خاصی وجود خواهد داشت و تلاش های شما به تغییر وضعیت در جهت مثبت کمک می کند.

هر افسانه ای شامل توسعه و مسیری از بد به خوب است. این یک کلاسیک از این ژانر است. پسر این را به خوبی یاد گرفت و شاید آن را به زندگی واقعی منتقل کرد و فهمید که اگر بد باشد، نمی تواند برای همیشه دوام بیاورد، روزی به پایان می رسد و شرایطی که پیش می آید باید با "علاقه" برای خود تغییر کند.

در افسانه ها، پسر چندین بار موقعیت دشواری را برای خود بازی کرد: چگونه از یک شخصیت غمگین و ناراحت به یک قهرمان تبدیل شود.

فانتزی و نوشتن، به نظر می رسد، می تواند زندگی واقعی را تحت تاثیر قرار دهد.

غروب بیرون از پنجره افتاده است،
به رنگ های روز سایه زد،
شهر را در خوابی آرام فرو برد،
پادشاهی افسانه ها دوباره از راه رسید...

او در افسانه عاقل تر خواهد شد
و از نظر روحی قوی تر و مهربان تر.
پس از همه، کسی که از کودکی عاشق افسانه ها است,
او دیگر هرگز در زندگی شر نخواهد بود!

همه ما از کودکی عاشق افسانه ها هستیم. از این گذشته ، یک افسانه گنجینه ای از خرد عامیانه ، مجموعه ای از قوانین نانوشته ، هنجارها و قوانین است که توسط مردم ووارد افسانه ها شد برای بسیاری از بزرگسالان، یکی از درخشان ترین خاطرات دوران کودکی این است که زمانی داستان های پریان خوانده شده اند. و هر یک از ما موارد مورد علاقه خود را داشتیم که می توانستیم تعداد بی پایانی به آنها گوش دهیم. غوطه ور شدن در دنیای جادویی، جایی که گفته می شود کار انسان را شرافت می بخشد، جایی که شما می توانید خودتان شادی ایجاد کنید، فقط باید تلاش کنید، جایی که نیکی به حق پاداش می گیرد.

از آنجایی که زندگی ما چند وجهی است، طرح داستان های عامیانه متنوع است.

داستان هایی در مورد حیوانات، روابط بین مردم و حیوانات

کودکان زیر پنج سال خود را با حیوانات می شناسند و سعی می کنند شبیه آنها باشند. بنابراین، این افسانه ها به بهترین وجه تجربه زندگی را به کودکان منتقل می کنند.

قصه های روزمره

این داستان ها در مورد فراز و نشیب های زندگی خانوادگی می گویند، راه هایی را برای حل موقعیت های درگیری نشان می دهند، و در مورد ترفندهای کوچک خانوادگی صحبت می کنند. این قصه ها برای کودکان نوجوان مناسب است.

داستان های ترسناک، داستان های ترسناک.

با زندگی در یک موقعیت هشدار دهنده در یک افسانه، کودکان از تنش خلاص می شوند و روش های جدیدی برای واکنش به دست می آورند..

افسانه های پریان

آنها اطلاعاتی در مورد رشد معنوی یک فرد دارند. آنها برای افراد بالای 6-7 سال جالب هستند

نقش افسانه ها در زندگی کودک بسیار زیاد است. یک افسانه برای یک کودک فقط یک خیال نیست، بلکه یک واقعیت خاص است. به درک دنیای احساسات انسانی و تسلط بر مهمترین مفاهیم اخلاقی کمک می کند. به دنبال پیچ و خم های داستان، مرد کوچک با شخصیت ها همدلی می کند و سعی می کند احساسات پیچیده خود را سازماندهی کند. در عین حال، او معنای مفاهیمی مانند خیر و شر را درک می کند.
بیشتر افسانه ها جستجوی ابدی برای خوشبختی را بیان می کنند. تمام سوء استفاده های قهرمانان، دگرگونی های معجزه آسای قهرمانان و فعالیت دستیاران جادویی تنها شرایط لازم برای دستیابی به آن است.

تنها کسانی که در هیچ مشکلی توقف نمی کنند، خوشبختی می یابند.
خود ساخت افسانه - تقابل بیانی خیر و شر، تصاویری که در ذات خود قابل درک هستند، پویایی وقایع قابل درک برای کودک، نتایج اقدامات مشخصه مختلف، تکرارهای متعدد - این باعث می شود افسانه ایجاد شود. جالب و فوق العاده هیجان انگیز برای بچه ها.

تخیل یک کودک پنج ساله به او اجازه می دهد تا تصاویر افسانه ای فوق العاده را واقعی درک کند. او عاشق بابا نوئل است و از او انتظار یک هدیه سال نو را دارد، از بابا یاگا می ترسد و برای پری دریایی کوچک متاسف است. چرا او این توانایی را به وضوح دارد؟

کودکان فاقد تجربه زندگی هستند و تنها با استفاده از تخیل خود می توانند مشکلاتی را که دائماً بوجود می آیند حل کنند. آنها کمبود دانش کودکان را جایگزین می کنند و به آنها کمک می کنند در دنیای پیچیده و در حال تغییر ما احساس اعتماد کنند.
به گفته روانشناسان، دوران کودکی دوره تعیین کننده برای شکل گیری تخیل است. و هرچه موفقیت آمیزتر رشد کند، کودک راحت تر به خرد مدرسه تسلط پیدا می کند.

یک افسانه تخیل را فعال می کند. به لطف آن، آگاهی کودک نه تنها با دانش و ایده های جدید غنی می شود، نکته اصلی ایجاد می شود - نگرش جدیدی نسبت به افراد، رویدادها و پدیده ها.

ویژگی متمایز بسیاری از افسانه ها عنصر دگرگونی است. این می تواند به شکل تجسم قهرمان در شخص، حیوان یا شی دیگری باشد. مهم است که در فرآیند چنین دگرگونی هایی، قهرمان با باقی ماندن خود، ویژگی های اضافی را به دست آورد: او می تواند تا ته دریا شیرجه بزند، مانند شاهین به آسمان ها پرواز کند، مانند یک گرگ خاکستری در جنگلی انبوه پرسه بزند و غیره. در افسانه ها است که کودک توانایی "عادت کردن به دنیای یک شخص دیگر" را در زندگی بعدی بسیار مفید خواهد بود.

• به برکت همدلی و همدردی با شخص دیگری، زمینه تحمل، پذیرش، ترحم و عشق به او فراهم می شود. اینگونه بر ترس از ناامنی و تنهایی غلبه می شود.
  نقش مایه وحدت انسان و طبیعت در افسانه ها نقش ویژه ای دارد. این افسانه که از زمان های بسیار قدیم به ما می رسد، حس اجتماع با طبیعت ذاتی مردم آن دوران باستان را منعکس می کند. بنابراین، طبیعت در افسانه ها اغلب با قهرمانان همدردی می کند، از آنها محافظت و آرامش می کند (یک جادوگر بد آلیونوشکا را در حوضچه غرق کرد، هیچ کس متوجه نشد، فقط گل ها در باغ شروع به پژمرده شدن کردند، درختان شروع به خشک شدن کردند و علف ها شروع به خشک شدن کردند. شروع به محو شدن کرد). از این ادغام با طبیعت، عشق و ترحم برای همه موجودات زنده متولد می شود: گیاهان، حیوانات، مردم.

از طریق یک افسانه، شما می توانید در مورد چنین تجربیات و افکار یک کودک که خود آنها هنوز به وضوح از آن آگاه نیستند یا کودکان از گفتگو با بزرگسالان خجالت می کشند، بیاموزید. به عنوان مثال، می توانید از نگرش کودک نسبت به آن مطلع شویدطلاق والدین. به فرزند خود بگویید که چگونه باد شدید باعث شد لانه ای روی زمین افتاد که در آن سه پرنده خوابیده بودند - پدر، مادر و جوجه. پرندگان بالغ به شاخه های مختلف پراکنده شدند. بپرس جوجه چه خواهد کرد؟ اغلب کودکان می گویند که جوجه به سمت مادر یا بابا پرواز می کند یا کمک می خواهد و والدین به سمت آن پرواز می کنند. اگر کودک بگوید جوجه از گرسنگی، سرما، باران می‌میرد، روی زمین می‌ماند و کسی روی آن پا می‌گذارد، این نشان از اضطراب پنهان کودک است و نیاز به توجه ویژه و گفتگوی مناسب با او دارد. شما باید از طریق یک افسانه راهی برای خروج پیدا کنید و با کودک خود بفهمید که چگونه به جوجه کمک کنید و همه چیز را بگویید.اضطراب کودک ، شاید هر دو والدین را در گفتگو مشارکت دهید.

اگر متوجه شدید که کودک شما نوعی مشکل عاطفی دارد (به عنوان مثال، او تحریک پذیر، بی ادب، دمدمی مزاج یا پرخاشگر است)، پس یک افسانه با شخصیت ها، ماجراجویی ها و سوء استفاده های آنها می تواند به کودک شما کمک کند تا این مشکل را حل کند. ابتدا باید قهرمانی را توصیف کنیم که از نظر سن و شخصیت شبیه به یک کودک است و سپس داستان را به گونه ای تعریف کنیم که کودک بتواند خود را در شخصیت اصلی ببیند. در مرحله بعد، شما باید یک موقعیت مشکل ساز را که شبیه به موقعیت واقعی کودک است، توصیف کنید و تمام تجربیات کودک را به قهرمان نسبت دهید. پس از این، قهرمان افسانه (و با او کودک) شروع به جستجوی راهی برای خروج از این وضعیت می کند و البته آن را پیدا می کند.

افسانه ها در آموزش بسیار مهم هستند، زیرا به اصلاح رفتار کودکان کمک می کنند. به عنوان مثال: کودکی که دوست دارد در مورد چیزهای بی اهمیت دروغ بگوید، باید افسانه "خرگوش لاف زن" را بخواند. برای بیهوده و بازیگوش - "ماجراهای دونو"؛ گوش دادن به افسانه "درباره ماهیگیر و ماهی" برای یک کودک خودخواه و حریص مفید خواهد بود. برای ترسو و ترسو - داستان "خرگوش بزدل" و غیره. فقط به صراحت به شباهت قهرمان به یک کودک اشاره نکنید - کودک نتیجه گیری های خود را خواهد گرفت. فقط در مورد افسانه با هم بحث کنید.

هنگام خواندن افسانه ها، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

• افسانه ها را به طور واضح بخوانید، با در نظر گرفتن علائم نقطه گذاری، از لحن استفاده کنید (تعجب، تعجب، تحسین).
• معنی کلماتی که برای کودک نامفهوم و ناشناخته هستند را توضیح دهید.
• در مورد محتوای افسانه با هم بحث کنید، خوب است که کودک سعی کند آن را بازگو کند.
• به سوالاتی که کودک پس از خواندن افسانه دارد پاسخ دهید.

افسانه درمانی - این روند شکل گیری ارتباط بین رویدادهای افسانه ای و زندگی واقعی است. این فرآیند انتقال معانی افسانه ای به واقعیت است. هنگام بحث در مورد یک افسانه، وظیفه اصلی این است که کودک را به این واقعیت سوق دهیم که پدیده های زندگی ما مبهم هستند. برای این کار می توانید موقعیت افسانه ای را مانند کریستال بچرخانید و لبه های آن را بررسی کنید. به عنوان یک قاعده، هر چه داستان کوتاه تر باشد، معنای آن متمرکز تر است.

غیرممکن است که به مزایای آن اشاره نکنیمداستان های روانی اصلاحی. روانشناسان خارجی به آنها داستان های روان درمانی می گویند. به عنوان یک قاعده، افسانه درمانی یک فرآیند آموزش محیطی و تربیت کودک است. نیازی به "فشار" نیست، در هنگام خواندن اخلاق برای کودک نیازی به زور زدن نیست. شما به سادگی می توانید یک افسانه بگویید، به عنوان مثال: "روزی روزگاری دختری مثل تو بود...". هنگام ایجاد داستان های روانی اصلاحی، دانستن دلیل پنهان "رفتار بد" مهم است. شما می توانید به سادگی این افسانه ها را برای فرزندتان بخوانید بدون اینکه درباره آنها بحث کنید. با این کار به او این فرصت را می دهیم که با خودش خلوت کند و فکر کند. در هر صورت، افسانه در روح فرو می رود، حتی اگر واکنش بیرونی وجود نداشته باشد. اگر کودکی نمی خواهد به یک افسانه گوش دهد و حدس می زند که در مورد او است، می توانیم بگوییم که شما به سادگی افسانه را با صدای بلند می خوانید، برای خودتان. در صورت تمایل می توانید افسانه را با استفاده از عروسک ها بازی کنید.

اگر تصمیم به اختراع داستان های اصلاح کننده روانی (داستان های روان درمانی) دارید، می توانید از طرح زیر استفاده کنید.

• به مشکلی که فرزندتان را آزار می دهد فکر کنید. سعی کنید درک کنید که این وضعیت از دیدگاه کودک چگونه درک می شود.
• ایده اصلی داستان را تدوین کنید. چه افکاری را می خواهید به فرزندتان منتقل کنید؟ چه راه حل هایی می خواهید به او پیشنهاد دهید؟
• یک افسانه را با معرفی یک قهرمان یا قهرمانی که مشکلات، ترس ها، اضطراب ها، درگیری های مشابهی دارد، شروع کنید.
• نقاط قوت و ویژگی های مثبتی را که در آنها قهرمان افسانه شبیه فرزند شما است ذکر کنید.
• ابتدا مشکل، تعارض را شرح دهید و سپس به سمت حل مثبت آن بروید.
• هنگام گفتن داستان، با کودک خود باز باشید. توجه کنید که چه زمانی به داستان علاقه مند است و چه زمانی حوصله اش سر می رود. شما می توانید واکنش خود را به آنچه می خوانید با حالت چهره خود تعیین کنید.
• به سؤالات فرزندتان پاسخ دهید و آنها را رها نکنید. اگر پاسخ دادن برای شما دشوار است، می توانید از کودک بپرسید که خودش در این مورد چه فکری می کند.
• برای سادگی تلاش کنید زبانی که استفاده می کنید، دایره لغات خود را با سطح فرزندتان و طول داستان را با درجه ثبات توجه او تطبیق دهید.
• از دست و پا چلفتی گفتار خود خجالت نکشید و اگر اشتباهات خود را کشف کردید، با خیال راحت آنها را اصلاح کنید، مثلاً بگویید: "اوه، تقریباً فراموش کردم ...". کودک با نگاهی دلسوزانه شما را تصحیح می کند: "مامان بیچاره، او حتی نمی تواند داستان را خوب به خاطر بیاورد." اما این از لذت آنها از داستان یا افسانه و مزایای استفاده از آن نمی کاهد.

یک افسانه یکی از در دسترس ترین ابزارهای رشد کامل هر کودک است. این بود، هست و برای سالهای بسیار زیاد همینطور خواهد بود. نقش افسانه ها در زندگی کودکان را نباید دست کم گرفت - یک افسانه به درستی انتخاب شده تأثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی کودک دارد، رفتار او را اصلاح و بهبود می بخشد و همچنین اعتماد به نفس و توانایی های کودک را توسعه می دهد.