آیا کودک می تواند چای سبز بخورد و در چه سنی؟ نوشیدنی های سالم برای کودکان: آیا می توان به کودک چای سبز و سیاه داد؟ آیا کودک می تواند چای بخورد؟

خیلی خیلی وقتا با پست هایی برخورد می کنم که می پرسند چه زمانی چای بدهیم، قبل از یک سال یا بعد از یک سال. به طور کلی نوشیدن چای تنها پس از 2 سال امکان پذیر است.
مال من فقط بعد از 4 سالگی آن را نوشید، هرگز آن را دوست نداشت، همچنین فکر می کنم این نوشیدنی برای بچه ها بی فایده است! همیشه از این سوال عذاب می‌دادم: چرا حتی سعی کنید آن را به بچه‌های کوچک بدهید؟ آب یا کمپوت وجود دارد.
فقط ناراحت نشو، این فقط من هستم که به چای علاقه دارم.

چای حاوی تانن - تانن است که می تواند آهن را متصل کرده و از جذب آن در دستگاه گوارش جلوگیری کند. به همین دلیل است نوشیدن چای توسط نوزادان می تواند منجر به کم خونی شود.
چای حاوی آلکالوئیدها از جمله کافئین است، اما در چای با تانن همراه است، بنابراین اثر ملایم‌تر، اما ماندگارتری دارد و تئین نامیده می‌شود. تئین سیستم عصبی را تحریک می کند، متابولیسم را تسریع می کند، ترشح معده و حرکت روده را افزایش می دهد، ضربان قلب و درجه حرارت را افزایش می دهد. کودکان خردسال نسبت به بزرگسالان بیشتر به تئین حساس هستند. کافئین (تئین) تشکیل ویتامین D در بدن را مختل می کند و به ایجاد راشیتیسم کمک می کند. سایر آلکالوئیدهای چای دارای اثر گشادکننده عروق و ادرارآور هستند که برای کودکان خردسال نیز مفید نیست.
چای حاوی بسیاری از پایه های پورین است که بدن از آنها تولید می کند اسید اوریک و نمک های آن. کلیه های کودک در سال اول زندگی به اندازه کافی بالغ نیستند تا دفع شوند. تجمع اسید اوریک در خون می تواند منجر به افزایش تحریک پذیری، تحریک پذیری، بثورات پوستی و استفراغ مکرر شود.
چای مینای دندان را لکه دار می کند و کلسیم را متصل می کند. چای حاوی اسید اگزالیک است که می تواند کلسیم را متصل کند. در کودکان سال اول زندگی، غذای اصلی شیر است که حاوی مقدار زیادی کلسیم است، بنابراین اگر چای بعد از غذا مصرف شود، اسید اگزالیک در دستگاه گوارش خنثی می شود و به مقدار قابل توجهی وارد خون نمی شود. اما اگر چای قبل از غذا یا بین شیردهی داده شود، کلسیم نامحلول و ترکیبات اسید اگزالیک در خون و ادرار تجمع می یابد. اسید اگزالیک با کلسیم در دندان ها تعامل می کند و آنها را از بین می برد، علاوه بر این، رنگدانه های رنگی موجود در چای در مینای دندان حساس دندان های شیری رسوب می کنند.

برای بزرگسالان، این اثرات تنها در هنگام نوشیدن چای بسیار قوی یا مقدار زیادی از آن قابل توجه است، اما حتی مقدار کمی چای روی بدن کودکان تأثیر می گذارد.

چه چای سیاه یا سبز به فرزندم بدهم؟

چای سیاه و سبز انواعی از یک محصول هستند.

آنها در فناوری تولید متفاوت هستند. چای سیاه تخمیر می شود، اما چای سبز نه. چای سبز ویتامین های بیشتری به خصوص ویتامین های گروه B و فلاونوئیدها (آنتی اکسیدان ها) را حفظ می کند، اما کافئین بیشتری نیز دارد. بنابراین توصیه می شود به کودکان سنین پیش دبستانی و دبستان چای سیاه داده شود.

نحوه دم کردن و دادن چای به کودک

بعد از 2 سال، کودکان مجاز به چای ضعیف هستند: 1/2 قاشق چایخوری برگ چای را در 200 میلی لیتر آب جوش دم کنید، 2-3 دقیقه بگذارید (چای به مدت طولانی دم نمی کند، با دم کرده طولانی مدت غلظت آن لازم نیست. افزایش می یابد)، صاف کنید، خنک کنید تا گرم شود و بدهید:

تا 3 سال 50 میلی لیتر - 3-4 بار در هفته،
از 3 تا 6 سالگی، می توانید مقدار چای را به 100 میلی لیتر افزایش دهید - 3-4 بار در هفته،
از 7 سالگی می توانید چای قوی تری بدهید: 1 قاشق چایخوری در هر 200 میلی لیتر آب جوش، 200 میلی لیتر 3-4 بار در هفته،
به کودکان قبل از خواب چای داده نمی شود زیرا اثر تحریک کننده آن دارد.
چای در دمای بالا داده نمی شود، زیرا می تواند به افزایش آن کمک کند،
چای باید به صورت تازه دم داده شود، پس از یک ساعت غلظت ویتامین ها در آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و هنگامی که گرم می شود، مواد مضر تشکیل می شود.
بهتر است چای گرم به کودکان داده شود، مینای دندان را از بین می برد و اثر تحریک کنندگی مشخصی روی معده دارد، در حالی که چای سرد کمتر جذب می شود و برخی از ویتامین ها را از دست می دهد.

چای برای کودکان مفید است

چای با شیر

دقیقا این چای برای کودکان خردسال توصیه می شودو اغلب در منوی مهدکودک ها و مدارس ابتدایی ظاهر می شود. این چای سالم تر از چای معمولی است. برای کودکان زیر 3 سال، چای با شیر به نصف رقیق می شود، برای کودکان بالای 3 سال، شیر به سادگی به مقدار دلخواه اضافه می شود.

شیر برخی از عوارض نامطلوب چای را کاهش می دهد:

چای را رقیق می کند، غلظت آن را کاهش می دهد،
اگزالات های موجود در فنجان را خنثی می کند، در نتیجه با مینای دندان تعامل نمی کنند، وارد خون نمی شوند و همراه با بخشی از کلسیم توسط روده ها دفع می شوند (در نتیجه کلسیمی که از قبل در بدن وجود دارد، شسته نمی شود. خارج از آن)،
به تانن ها متصل می شود و اثرات منفی آن ها از جمله اثر تحریک کننده آن ها بر مخاط معده و اتصال آن ها به آهن را کاهش می دهد.
شیر از تعامل رنگدانه های چای با مینای دندان جلوگیری می کند.

چای با شیر حاوی:

تمام ویتامین ها و میکرو عناصرکه در چای معمولی هستند،
کافئین (تئین)، شیر بر جذب آن تأثیر نمی گذارد ، اثر تحریک کننده چای روی سیستم عصبی باقی می ماند ، بنابراین نوشیدن چنین چای در شب توصیه نمی شود.
پایه های پورینی.

چای با شکر

چای با شکر برای کودکان مفید نیست. شکر هیچ خاصیت مفیدی به چای اضافه نمی کند. هرچه قند کمتری در چای وجود داشته باشد، برای کودک بهتر است. بهتر است کودک چای بدون قند بنوشد.

چای با عسل

برای بهبود طعم چای، به طور قابل توجهی افزودن عسل به آن سالم تر است. این چای مخصوصاً برای سرماخوردگی عسل را نباید به چای گرم اضافه کرد، زیرا با گرم شدن عسل سموم ترشح می کند.

چای با میوه ها و انواع توت ها

برای بهبود طعم چای سالم تر از شکر، اضافه کنیددر آن:

برش خورده سیب، پوست یا قطعات لیمو, توت سیاه– این دمنوش ها سرشار از ویتامین C و آهن هستند،
تمشک- اثر خوبی بر دستگاه گوارش دارد، اثر تب بر دارد،
توت فرنگی، بادرنجبویه، نعناع- تنظیم متابولیسم، آرامش.

همچنین برای کودکان مفید است دمنوش های گیاهی و میوه ای، که حاوی چای معمولی نیستند. آنها می تواندآشپزی در خانه و به یک کودک بدهید، اما همیشه بهتر است با پزشک مشورت کنید.

وجود دارد چای های آماده برای کودکانکه می توان هر روز مصرف کردو همچنین داروهایی که پزشک به عنوان دارو تجویز می کند.

چای سیاه– نوشیدنی که همه از دوران کودکی می شناسند. برخی از افراد آن را توسط والدین خود در خانه می دهند، برخی دیگر آن را برای اولین بار در مهد کودک یا مدرسه امتحان می کنند. علیرغم این واقعیت که آن را سالم می دانند، بسیاری از مردم این سوال را دارند: از چه سنی کودک می تواند چای سیاه بخورد؟

پاسخ این سوال در توضیحات آمده است: تقویت می کند، اشتها را کاهش می دهد، عملکرد تمام سیستم های بدن را تحریک می کند. برای یک بزرگسال، این مجموعه از ویژگی ها امیدوارکننده به نظر می رسد، اما برای یک نوزاد ممکن است اصلاً مفید نباشد.

به عنوان مثال، یک کودک به هیچ وجه نیازی به نیروی اضافی ندارد، زیرا او قبلاً مشکلات مکرری با خواب دارد: شکم او اذیت شده است، دندان ها بریده می شوند و موارد مشابه. همچنین نیازی به کاهش اشتهای شما نیست. در مورد تحریک متابولیسم، این ممکن است برای کودک کاملاً منع مصرف داشته باشد، زیرا بدن کودک به تازگی در حال رشد است و فعال شدن اضافی سیستم های آن حتی ممکن است منجر به آسیب شناسی اکتسابی شود.

از مجموع موارد فوق چنین بر می آید که بهتر است به هیچ وجه به کودکان زیر سه سال چای سیاه ندهید. و اگر کودک درخواست کرد، یک یا دو قاشق چایخوری از یک نوشیدنی ضعیف دم کرده به او بدهید.

نحوه صحیح دادن چای سیاه به کودک

اگر کودک آن را دوست دارد چای سیاه، سپس باید به تدریج آن را وارد رژیم غذایی خود کنید. معمولاً از صبح شروع به دادن چند قاشق چایخوری از نوشیدنی می کنند. به طور طبیعی، دم کرده باید بسیار ضعیف باشد. همچنین در ابتدا توصیه می شود چای را نه هر روز بلکه دو یا سه بار در هفته بنوشید. سپس کودک می تواند یک روز در میان و سپس هر روز چای سیاه بنوشد.

وقتی کودک شما به نوشیدنی عادت کرد، می توانید هر روز صبح نصف فنجان چای به او بدهید. این قسمت به اندازه ای است که نوشیدنی به بدن کودک آسیب نرساند.

هنگام شروع معرفی چای سیاه به منوی کودک خود، رعایت توصیه های زیر مفید است:

برای جلوگیری از حساسیت احتمالی به اجزای اضافی دم، فقط باید چای سیاه برگ شل با کیفیت بالا، بدون افزودنی یا طعم دهنده خریداری کنید. شما نباید چای کیسه ای بخرید، زیرا همیشه کیفیت خوبی ندارد.
شما باید چای سیاه را به درستی دم کنید: با آب تازه و فقط جوشانده در قوری سفالی. حدود 10 دقیقه بگذارید؛
دم کرده باید ضعیف باشد (مقدار برگ چای در هر 300 میلی لیتر آب)؛
می توانید شکر بسیار کمی را به نوشیدنی تمام شده اضافه کنید.
افزودن کمی شیر به چای مفید است.
نباید به کودکتان چای خیلی داغ بدهید.

هنگام پیشنهاد دادن آن به کودک، حتماً بر واکنش او نظارت کنید. چه او نوشیدنی را دوست داشته باشد یا نه، احساس نوزاد پس از نوشیدن چای. اگر کودک به طور طبیعی بیش از حد فعال است، و همچنین اغلب مشکلات خواب دارد، بهتر است فعلا از مصرف چای سیاه خودداری کند. همین امر در مورد کودکانی که مشکلات سلامتی دیگری دارند نیز صدق می کند.

اگر کودک آلرژی نداشته باشدبرای انواع توت ها و پوست مرکبات، می توانید یک تکه لیمو یا چند تمشک، توت سیاه یا قرمز را به قوری اضافه کنید. این چای به ویژه در فصل زمستان مفید است، زیرا منبع اضافی ویتامین خواهد بود. شما نمی توانید به این چای توت شیر اضافه کنید، در غیر این صورت منعقد می شود. اما اگر کودک به آن حساسیت نداشته باشد عسل بسیار مناسب خواهد بود.

چای سیاه برای کودکان مفید است، اگر آن را هنگام صبحانه قبل از مهدکودک یا مدرسه می نوشید، زمانی که نیاز به روحیه دادن و آماده شدن برای بازی یا مطالعه دارید. به هیچ وجه نباید به کودکتان چای سیاه با معده خالی بدهید. برای چای حتما باید ساندویچ، پای یا کلوچه بدهید.

چای سیاه بنوشیددو بار در روز برای کودکان در سن مدرسه، نزدیک به ده سال. مهم است که مهمانی دوم چای دیرتر از ساعت شش بعد از ظهر نباشد.

چای آرام بخش برای کودکان

بچه های کوچک - دردسرهای کوچک - در به خواب رفتن یا بیدار شدن با کوچکترین خش خش مشکل دارند، دمدمی مزاج هستند و بی دلیل ناله می کنند و دندان در می آورند. این فقط نوک کوه یخی است که همه والدین باید با آن دست و پنجه نرم کنند. برای حل چنین مشکلاتی، متخصصان اطفال توصیه می کنند که چای آرام بخش را در رژیم غذایی کودکان قرار دهید.
بهتر است برای اطمینان از عدم حساسیت، قبل از خواب با یک محصول تک ماده ای به کودکان چای آرام بخش بدهید. این نوشیدنی نیم ساعت قبل از خواب به کودک داده می شود. چای باید تازه دم شود و بیش از دو ساعت نگهداری نشود.
نوشیدنی های محبوب تک ماده ای:

از بابونه - حتی برای کودکان تازه متولد شده تجویز می شود. چای خواب را آرام و عادی می کند.
از کالاندولا - به عادی سازی فلور روده نوزادان کمک می کند و تأثیر مفیدی بر تشکیل سیستم عصبی دارد.
از لیندن - به عنوان تب بر و کاهش اضطراب استفاده می شود.

چای آرام بخش برای کودکانمی توانید آن را خودتان تهیه کنید یا از یک فروشگاه تخصصی خریداری کنید. در داروخانه ها، چای به صورت گرانول های محلول یا کیسه ای به فروش می رسد.

تهیه دمنوش بابونه تسکین دهنده در خانه

مواد خام خشک در داروخانه خریداری می شود. دو قاشق غذاخوری بابونه را با آب (0.5 لیتر) ریخته و در یک حمام آب به جوش می آورند. آبگوشت فیلتر شده است. به نوزادان تا یک سال دو قاشق چایخوری از نوشیدنی داده می شود. به کودکان بزرگتر 3-4 قاشق چایخوری چند بار در روز داده می شود. اگر کودک آلرژی ندارد، می توانید کمی عسل نمدار به نوشیدنی اضافه کنید.
به کودکان بالای دو سال می توان نوشیدنی های چند ماده ای داد.
به خاطر بسپار!اثر نوشیدنی های آرام بخش فورا ظاهر نمی شود! برای به دست آوردن پویایی مثبت، باید 2-3 هفته چای بنوشید. اگر اثر مورد نظر حاصل نشد، باید با روانشناس کودک مشورت کنید.

از همان روزهای اول زندگی، نوزادان نه تنها به تغذیه منظم، بلکه به رژیم نوشیدن نیز نیاز دارند. تا سن معینی، می‌توانید تعادل آب بدن کودک را با شیر مادر پر کنید، اما با بزرگ‌تر شدن کودک، مایعات دیگری باید به رژیم غذایی کودک وارد شود. اگر استفاده از آب خالص، آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های میوه‌ای باعث ایجاد شک و تردید در والدین نمی‌شود، پس این سوال که در چه سنی می‌توان به کودک چای داد، بحث‌های قابل توجهی را به وجود می‌آورد.

خواص چای و تاثیر آن بر کودک

این نوشیدنی از زمان های قدیم شفابخش بوده و برای بزرگسالان فواید زیادی دارد. اما، قبل از شروع به دادن چای به کودک خود، باید دریابید که چگونه این خواص مفید می تواند بر بدن کودک تأثیر بگذارد.

خواص:

یک اثر نیروبخش که سیستم عصبی را تحریک می کند. اگر برای یک بزرگسال این به معنای افزایش عملکرد و افزایش انرژی باشد، برای یک کودک یک ساله باعث اختلال در خواب و اشک ریختن می شود.
به رفع تشنگی کمک می کند. با این حال، برای نوزادان مهم است که نوشیدنی ها نیز مغذی باشند.
تانن های موجود در این محصول اشتها را کم می کند، که بر بدن کودک تأثیر منفی می گذارد، که باید خوب غذا بخورد و رشد کند.
بازهای پورین باعث افزایش تولید اسید اوریک می شود که بار بیشتری بر کلیه های کودک وارد می کند.
اسید اگزالیک توانایی اتصال کلسیم را در بدن دارد که می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان و مهار رشد سیستم اسکلتی شود.
تئین جذب ویتامین D را کند می کند و می تواند منجر به ایجاد راشیتیسم شود

البته چای حاوی بسیاری از عناصر ریز و همچنین ویتامین C و B است، اما از آنجایی که بدن کودک بسیار حساس است و می تواند به اجزای جدید به شدت واکنش نشان دهد، پزشکان توصیه می کنند که چای را فقط از یک سن خاص و در حد قابل قبولی وارد رژیم غذایی کودک کنید. مقادیر

مضرات چای می تواند خود را در موارد زیر نشان دهد:

توسعه واکنش های آلرژیک.
عدم تمرکز.
اختلال خواب.
بیش فعالی و اشک ریختن.
ممکن است منجر به ایجاد بیماری های قلبی عروقی شود.

انواع چای در رژیم غذایی کودکان

تنوع چای باعث می‌شود به این فکر کنید که برای شروع با کدام انواع بهتر است. این غلظت های مختلف مواد فعال است که تعیین می کند چه زمانی می توان یک نوع چای را به رژیم غذایی کودک وارد کرد.

از بین نوشیدنی های بزرگسالان، چای سیاه برای کودکان ارجح است.

برگ های آن بیشترین فرآوری شده را دارند. در مقادیر کم حتی در نیمه اول روز برای کودک مفید خواهد بود، زیرا به خوبی عضلات را تقویت می کند. البته چای سیاه باید بدون افزودنی های مصنوعی و طعم دهنده باشد. همچنین باید شکر را کنار بگذارید.

اما پاسخ به این سوال که آیا کودکان می توانند چای سبز بخورند منفی خواهد بود. غلظت بالای تانن، روغن‌های ضروری و کافئین می‌تواند بر بدن کودک تأثیر منفی بگذارد. اگر کودکی با سیستم گوارشی مشکل دارد، بهتر است مصرف چای سبز را به دوره بعدی موکول کنید.

هیبیسکوس برای کودکان مجاز است، اما از سن سه سالگی. این یک اثر تونیک مشخص ارائه نمی دهد، اما حاوی بسیاری از ویتامین ها است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. با این حال، نباید فراموش کنیم که هیبیسکوس می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.

بازار مدرن خرید چای تخصصی برای کودکان را ارائه می دهد که از گیاهان طبیعی تهیه شده است. به عنوان مثال، برند Babushkino Lukoshko و Hipp طیف گسترده ای از چای ها را برای هر سنی تولید می کنند. چنین نوشیدنی هایی بی خطر هستند و جوشانده های ضعیفی هستند که نه تنها برای رفع تشنگی، بلکه به عنوان یک عامل درمانی و پیشگیری کننده نیز استفاده می شوند.

در فروش نوشیدنی های تسکین دهنده (نعناع)، مقوی (بر اساس مخمر سنت جان و زیره)، ضد التهاب (بابونه، لیندن) کودکان وجود دارد. دمنوش رازیانه و شوید در بین والدین محبوبیت خاصی دارد که به حل مشکل قولنج و سوء هاضمه کمک می کند.

علاوه بر این، بسته بندی همیشه نشان می دهد که از چه ماهی می توانید چای دادن به کودک خود را شروع کنید.

چه زمانی در رژیم غذایی گنجانده شود

والدین در درجه اول به این موضوع علاقه دارند که از چند ماهگی می توانند به نوزادشان چای بدهند. نوزادان تازه متولد شده را می توان تنها پس از مشورت با پزشک اطفال با چنین نوشیدنی هایی آشنا کرد.

از ماه اول زندگی، می توانید چای رازیانه را امتحان کنید - این چای تأثیر مفیدی بر دستگاه گوارش کودک دارد و به مبارزه با قولنج کمک می کند. با این حال، یک نوزاد یک ماهه باید آزمایش را با یک قاشق چایخوری شروع کند تا واکنش کودک به محصول جدید را ردیابی کند.

از ماه چهارم، مجاز است چای بابونه و نمدار را به رژیم غذایی اضافه کنید - آنها تعادل مایعات را به خوبی پر می کنند، خواب را عادی می کنند و اثر ضد التهابی دارند. اما از ماه پنجم می توان به نوزاد چای نعناع داد که تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی کودک دارد.

از دو سالگی، پزشکان اطفال به کودکان اجازه می دهند چای سیاه دم کنند، مشروط بر اینکه نوشیدنی آن قوی نباشد. اما بهتر است آشنایی با انواع سبز را تا 10 سالگی به تعویق بیندازید، زیرا محتوای بالای کافئین، تانن و تانن برای بدن کودک منع مصرف دارد.

نحوه دم کردن

اگر به کودک خود اجازه می دهید چای بنوشد، مطمئن شوید که نوشیدنی ضعیف دم کرده است. به ازای 200 میلی لیتر آب، نصف قاشق چایخوری برگ چای را مصرف کنید. دم کرده را بیش از سه دقیقه نگذارید، زیرا دم کرده چای حاوی غلظت بالایی از مواد ضروری است. قبل از سرو، چای باید تا دمای اتاق خنک شود.

استانداردهای مصرف

در سن تا 2 سال، یک انفوزیون ضعیف تا 4 بار در هفته داده می شود و میزان مصرف آن بیش از 50 میلی لیتر نیست.
با شروع از 3 سال، یک وعده را می توان به 100 میلی لیتر افزایش داد.
برای کودکان بزرگتر، دم کرده را می توان قوی تر دم کرد و هر بار 200 میلی لیتر چای داد.

برای دم کردن نوشیدنی برای فرزندتان، چای برگ را بدون مواد افزودنی مصرف کنید، نه کیسه ای.
چای باید تازه دم شده باشد و نباید با برگ های چای از قبل آماده شده رقیق شود.
هر نوع چای جدید باید به تدریج وارد رژیم غذایی شود. با نصف قاشق چای خوری شروع کنید و به واکنش کودک خود توجه کنید.
این نوشیدنی مقوی فقط برای نیمه اول روز مناسب است و دادن آن قبل از خواب اکیدا ممنوع است.
در صورت وجود تب یا اختلالات گوارشی به نوزاد چای ندهید.

با درک مسائل اساسی نوشیدن چای در دوران کودکی، دیگر لازم نیست در مورد اینکه چه زمانی و کدام نوشیدنی ارجحیت دارد، فکر کنید.

آیا کودک می تواند چای بخورد؟ - والدین از خود می پرسند و برای خود یک فنجان نوشیدنی معطر دم می کنند. به هر حال، چای به ما گرما، نشاط و طعم می دهد. البته هیچ کس در مورد چای سیاه صحبت نمی کند. اما دمنوش های گیاهی خواص مفید زیادی دارند و اغلب به مقابله با بیماری ها بدون دارو کمک می کنند.

به عنوان مثال:

ما چای بابونه، نمدار و تمشک را برای سرماخوردگی می نوشیم، برای پیشگیری در هنگام همه گیری عفونت های ویروسی.
چای با بادرنجبویه یا نعناع به آرام شدن و مقابله با اختلالات خواب کمک می کند.
رازیانه، بابونه، انیسون برای اختلالات گوارشی استفاده می شود.

چه زمانی و چه نوع چای می توانید به کودک خود بدهید؟

بنابراین از چند ماهگی می توانید به نوزاد خود چای بدهید و چه نوع چای؟ اولویت با چای گیاهی مخصوص کودکان است. چای تک ماده ای مانند رازیانه را می توان از ماه اول مصرف کرد. چای حاوی چندین گیاه از 4 ماهگی به کودکان ارائه می شود. یکی از شرایط استفاده از چنین چای عدم حساسیت به هر یک از اجزای نوشیدنی است.

پزشک اطفال به شما می گوید در چه سنی می توانید به کودک خود چای بدهید. بستگی به این دارد که چه مشکلی را می خواهید حل کنید.

اگر نوزاد قولنج یا مشکلات گوارشی داشته باشد مناسب است که از یک ماهگی می توان آن را نوشید.
اگر گلوی کودک قرمز شد و سرفه شروع شد، از 1 ماهگی می توان چای بابونه داد. ابتدا نصف قاشق چایخوری بدهید تا واکنش را مشاهده کنید. سپس می توانید 1-2 قاشق چای خوری و برای کودکان یک تا پنج ساله - نصف فنجان 2-3 بار در روز بخورید. اطمینان حاصل کنید که نوشیدنی کمی زرد است.
هنگامی که خواب مختل می شود، کودک به سختی به خواب می رود یا اغلب از خواب بیدار می شود، چای سالم کودکان "، که حاوی رازیانه، بابونه و بادرنجبویه است، مفید خواهد بود. این یک پیشگیری خوب از بسیاری از مشکلات و راهی برای مبارزه با بیماری ها است که به نوبه خود باعث ایجاد خواب آرام برای کودک می شود. وقتی کودک 4 ماهه است می توانید 2 تا 3 قاشق چایخوری به این دمنوش بدهید. چای تاثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد، هضم را بهبود می بخشد و از سرماخوردگی پیشگیری می کند.

همچنین می توانید به مادران شیرده توصیه کنید که چای کودک بنوشند. از طریق شیر مادر، مواد مفیدی به نوزاد می رسد.

بهترین چای برای کودکان

با استفاده از معیارهای زیر می توانید دریابید که کدام چای برای کودکان بهتر است:

چای خوب از مواد خام طبیعی که در مناطق تمیز از نظر زیست محیطی رشد می کنند ساخته می شود (متاسفانه محیط مسکو و سایر شهرهای بزرگ شامل آنها نمی شود).
نگهدارنده ها، طعم دهنده ها، گرانول ها و سایر مواد شیمیایی نباید در تولید آن استفاده شود.
چای باید با تمام استانداردها و الزامات کیفیت غذای کودک که توسط قوانین روسیه تعیین شده است مطابقت داشته باشد.

حالا می دانید چه نوع چای می توانید به کودکان بدهید. دمنوش گیاهی کودکان بهترین راه حل برای کسانی است که سعی می کنند از کودک خود در برابر داروهای غیر ضروری محافظت کنند و داروهای طبیعی را ترجیح می دهند.

یک مادر جوان معمولاً در مورد سلامت فرزندش سؤالات زیادی دارد. یکی از رایج ترین نگرانی های تغذیه. مادر نگران است که آیا نوزاد سیر است، تشنه است و از چه سنی می توان به نوزاد چای داد. کارشناسان معتقدند که نوزاد به اندازه کافی مایعات را از شیر مادر دریافت می کند. نیازی به وارد کردن مایعات اضافی به رژیم غذایی کودک نیست مگر اینکه نشانه های خاصی برای این موضوع وجود داشته باشد. قبل از پاسخ دادن به این سوال که چه زمانی برای تغذیه کمکی فرا می رسد، باید بفهمید که چه نوع چای برای نوزادان بی خطر است، تفاوت آنها چگونه است و چه خواصی دارند.

انواع چای بچه گانه

موارد خاصی وجود دارد که با توجه به هدف آنها به موارد زیر تقسیم می شوند:

درمانی و پیشگیری کننده.
پیشگیرانه

چای های پیشگیری کننده شامل نوشیدنی های غنی شده هستند که حاوی موادی هستند که ایمنی را تقویت می کنند: ویتامین C، عصاره گل رز، توت های وحشی، بادیان رومی.

چای های درمانی و پیشگیری کننده شامل نوشیدنی هایی است که اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش دارند. اینها چای با رازیانه، بابونه، انیسون، نعناع هستند. نوشیدنی ها برای کودکان مبتلا به قولنج مکرر، اختلالات مدفوع و کم اشتهایی توصیه می شود. آنها به افزایش تحریک پذیری و خواب ضعیف کمک می کنند.

در داروخانه ها و فروشگاه های کودکان می توانید طیف گسترده ای از چای کودکان را از تولید کنندگان برجسته محصولات کودکان پیدا کنید. این نوشیدنی ها از گیاهان طبیعی تشکیل شده و بیشتر شبیه دمنوش های گیاهی هستند. وظیفه اصلی آنها تأثیر مثبت بر بدن کودک است و نه رفع تشنگی.

برند Babushkino Lukoshko ساخت روسیه چای با گل رز، نعناع، رازیانه و بابونه ارائه می دهد. مجموعه ای از دمنوش های گیاهی و توت وجود دارد. آنها عبارتند از: تمشک، بادرنجبویه، آویشن، توت سیاه. طبق دستورالعمل روی بسته، چای رازیانه را می توان از 1 ماهگی، با نعناع - از 3 ماهگی، و دمنوش های گیاهی را از 4 ماهگی به کودک داد. با وجود این، مصرف چای بدون اجازه پزشک اطفال توصیه نمی شود.

چای گرانول هیپ نیز فقط حاوی مواد طبیعی است. اینها عبارتند از شکوفه نمدار، بادرنجبویه، بابونه، گل رز و میوه های مختلف. مصرف چای از سن 4-5-6 ماهگی توصیه می شود. این نوشیدنی ها برای مقابله با اسهال و یبوست طراحی شده اند و اثر آرام بخشی دارند. اگر عدم تحمل فردی به اجزای تشکیل دهنده یا حساسیت به انواع توت ها یا گیاهان وجود نداشته باشد، کودکان از چنین چای هایی بهره مند خواهند شد.

چای سبز برای کودکان

دانشمندان در مورد اینکه آیا می توان به کودک چای سبز داد یا خیر به توافق نرسیده اند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در مورد چای سبز بحث و جدل وجود دارد. اکثر متخصصان معتقدند که بهتر است تا زمانی که کودک بزرگتر شود (تا 3 سال) از وارد کردن چای سبز به رژیم غذایی کودک خودداری شود.

این چای می تواند یک اثر تقویت کننده قوی بر روی بدن کودک داشته باشد که می تواند بر روان کودک شکننده تأثیر منفی بگذارد. محتوای بالای اسانس و سایر عناصر فعال در برگ چای تأثیر منفی بر هضم کودکان دارد که هنوز به طور کامل تشکیل نشده است.

چای سیاه برای کودکان

چای سیاه بی ضررترین چای برای بدن کودکان در نظر گرفته می شود. البته ما در مورد یک دمنوش ضعیف بدون طعم دهنده، افزودنی و شکر صحبت می کنیم. این نوشیدنی را می توان از 2 تا 3 ماهگی وارد رژیم غذایی کودک کرد.

این یک الزام نیست، اما گاهی اوقات اگر شیردهی متوقف شده باشد، نوزاد شیر خشک دریافت کند و مصرف مایعات اضافی مورد نیاز است. برای دو تا سه ماه اول، آب تمیز وارد می شود، سپس می توان چای را ارائه کرد.

چای های آرام بخش

دمنوش های گیاهی متعلق به این دسته نه تنها بر روی سیستم عصبی مرکزی اثر آرام بخش دارند، بلکه مشکلات شکم، اضطراب شبانه و درد را نیز حل می کنند. آنها هنگام دندان درآوردن نوزاد را آرام می کنند، به تسکین درد کمک می کنند و برای سرماخوردگی مفید هستند.

شما می توانید گیاهان را خودتان دم کنید، اما باید به یاد داشته باشید که استفاده فعال از عرقیات گیاهی فقط از 3 سالگی امکان پذیر است، برخی از آنها زودتر مجاز هستند، اما برای مصرف آنها اجازه پزشک لازم است. بسیاری از گیاهان و توت ها آلرژن های قوی هستند.

در هنگام سرماخوردگی، چای با برگ توت سیاه، لینگون بری، زغال اخته، دانه زیره سیاه و نعناع کمک می کند. گل همیشه بهار، بابونه و رازیانه تأثیر مفیدی بر روی شکم دارند. چای با نعناع، مریم گلی یا بابونه شما را آرام می کند و به خوابیدن شما کمک می کند.

چه چای غیر قابل قبول است، موارد منع مصرف

ورود هر مایع خارجی به رژیم غذایی کودک می تواند باعث واکنش مبهم بدن شود.

شما نباید به کودک خود چای با مرکبات، تمشک، زغال اخته بدهید، اینها آلرژن های قوی هستند.
انواع چای مانند مات، هیبیسکوس، پوئر و همچنین انواع چای با رنگ و طعم ممنوع است.
دمنوش های گیاهی نیاز به تایید پزشک اطفال شما دارند.
مادر شیرده باید از چای پررنگ و مصرف مکرر هر نوع چای خودداری کند. آنها بر کیفیت شیر مادر تأثیر می گذارند.
حتی چای مجاز را نباید به مقدار کم به کودک داد.

تاثیر ترکیبات چای بر بدن کودکان

چای حاوی تعداد زیادی از عناصر مختلف است که همه آنها بر بدن کودک تأثیر می گذارد.

تئین یک آلکالوئید است که اثر محرک ملایمی دارد. بر متابولیسم و عملکرد روده تأثیر مثبت دارد. اما این ماده تا حدودی از تشکیل ویتامین D جلوگیری می کند که باعث ایجاد راشیتیسم می شود.
تانن به تانن هایی گفته می شود که با آهن واکنش می دهند. ممکن است منجر به کم خونی شود.
ترکیبات پورین عملکرد کلیه ها را تقویت می کند کلیه های کودک ضعیف هستند و به چنین باری نیاز ندارند.
اسید اگزالیک بر سطح کلسیم در بدن تأثیر می گذارد. این عنصر بر وضعیت اولین دندان های شیری تأثیر منفی می گذارد.
ریز عناصر: منیزیم، روی، پتاسیم، فلوئور، منگنز.
ویتامین های B و C.
فلاونوئیدها آنها اجازه نمی دهند مواد مضر وارد بدن در آنجا باقی بمانند.

در حالی که همه اینها و سایر عناصر موجود در چای برای بزرگسالان مفید است، اما تأثیر بسیار قوی بر بدن کودک دارند و می توانند باعث آسیب شوند. می توان نتیجه گرفت که چای معمولی برای نوزاد مفید نیست. در برخی موارد ممکن است باعث آسیب شود. بهتر است تا زمانی که کودک به 1.5-2 سالگی برسد از معرفی محصول چای خودداری شود.

چای با شیر و سایر مواد افزودنی

بسیاری از والدین چای را با شیر، شکر، عسل، لیمو می نوشند و همان نوشیدنی را به فرزندان خود می دهند. مصرف این چای در چند ماه مجاز است؟ حتما باید تا یک سال از مصرف این گونه نوشیدنی ها خودداری کنید. در سنین بالاتر (بعد از 2 سال) چای با شیر برای کودکان مفید است. بسیاری از متخصصان تغذیه و اطفال افزودن 50 درصد شیر به چای را توصیه می کنند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که شیر بر روی اجزای چای تأثیر می گذارد و باعث می شود:

اتصال تانن؛
خنثی سازی اسید اگزالیک؛
بهبود طعم و مزه؛
خنثی سازی رنگدانه ها

مفیدترین مواد افزودنی برای چای کودکان می تواند گل رز خشک، سیب، گل بابونه، برگ نعناع و تنها پس از مشورت با پزشک باشد.