نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ - نکاتی برای دختران و پسران. حرکات در هیپ هاپ

همه جا ما را احاطه کرده است: رپ و "ریتم های خشن" در کنسول های دی جی، خیابان های شهر با نقاشی های دیواری، سبک لباس آرام و آزاد - همه اینها عناصر هیپ هاپ هستند. علاوه بر این، رقص هیپ هاپ رونق واقعی ستاره های خارجی و روسی است: MC Hammer، Chris Brown، Eminem، 50 Cent، Yolka، Guf، سایر افراد تجارت نمایش به این سبک جالب کار می کنند.

حال و هوای رقص

رقص های هیپ هاپ جذاب هستند زیرا عملا هیچ محدودیتی ندارند و به شما اجازه می دهند فردیت خود را بیان کنید، ویژگی های رهبری را از طریق حرکات نشان دهید. بدون شک هیپ هاپ رقص شخصیت های جاه طلب است، همه کسانی که ترجیح می دهند استاد زندگی خود باشند. برای افرادی که اولین گام های خود را در این سبک رقص برمی دارند، این سوال که چگونه به زیبایی هیپ هاپ برقصند بسیار مهم است. ویژگی آن این است که در هر سنی می توانید کلاس ها را شروع کنید و پس از مدتی بر این حرکات موزون کاملاً مسلط شوید. همه چیز در اینجا به میل و هدفمندی بستگی دارد.

لباس هیپ هاپ

ویژگی های هیپ هاپ عبارتند از:

• شلوار گشاد؛
• تی شرت های حجیم؛
• سویشرت های کلاه دار؛
• کلاه های بیسبال روشن

هیپ هاپ: حرکات و موسیقی

در حرکات هیپ هاپ شباهت های مربوط به آن، قفل و بریک دانسی به وضوح دیده می شود. اساس این جهت "کاچ" سنتی است که مشخصه تعداد زیادی از رقص های آفریقایی آمریکایی است. "کاچ" یک فشار سریع و فنر مانند است که به دلیل کار عضلات شکم ورزیده ایجاد می شود. رقصنده "پمپ" را با "امواج" ریتمیک - حرکات اغوا کننده و نرم باسن و بازوها ترکیب می کند. غالباً آنها بر حرکات زیبای سر، بازوها یا پاها تمرکز می کنند. چنین رقص هایی شامل پیچاندن بدن، تغییر سطح، افتادن است. مکتب اروپایی، اول از همه، بداهه پردازی بدون ممانعت است، امکان وام گرفتن حرکات از جهات دیگر. البته بداهه نوازی مستلزم تسلط بر اجزای اساسی سبک هیپ هاپ است، اما فقط یک معلم حرفه ای می تواند به شما یاد دهد که به بدن خود "گوش دهید".

آهنگ هایی که تحت آن هیپ هاپ اجرا می شود بر اساس رپ - رسیتیتی ریتمیک است. یک دی جی معمولاً با ایجاد آهنگ های ریتم (رپ) که از قطعات ملودی های محبوب ساخته شده است، از موسیقی نمونه برداری می کند. به عنوان یک ریتم برای رقص، بیت باکس اغلب استفاده می شود - تقلید صدای اصلی درام. اگر شما اسیر این رقص رهبری و آزادی هستید، اگر آماده اید که قراردادها را نادیده بگیرید و رویای رقص زیبای هیپ هاپ را دارید، به مدرسه رقص بیایید.

اگر در یک مدرسه رقص ثبت نام کنید یا از خدمات یک مربی شخصی استفاده کنید، در شهر، یادگیری رقص هیپ هاپ آسان است. در مورد شهرهای استان و مناطق روستایی، اینجا مشکل تر است. به همین دلیل است که بسیاری به نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ در خانه علاقه مند هستند.

ورزش در خانه فواید زیادی دارد. آموزش در یک فضای آرام انجام می شود، هیچ کس با توصیه های مضحک دخالت نمی کند و "آسیس" نمی کند. نکته اصلی داشتن آینه و موسیقی مناسب است. در نتیجه حداکثر غلظت حاصل می شود.

والس وین - نشانه ای از پادشاه رقص ها. والس در جریان انقلاب فرانسه به محبوب ترین رقص پاریس تبدیل شد. صداهای زیادی علیه معلمان رقص والس علیه او شنیده شد که خطر وجود او را می دیدند، امپراتور روسیه، پادشاه پروس و لرد بایرون.

با این حال، والس عمدتاً به دلیل ساخته های پدر و پسرش اشتراوس جاودانه شد و تا به امروز گسترده ترین رقص در جهان است. نام این رقص ظاهراً از رقصنده و کمدین هری فاکس گرفته شده است که برای اولین بار مراحل دویدن "ویژه" را اجرا کرد. این رقص بر اساس ظرافت، تعادل، حرکت و ریتم است. از آنجایی که بسیاری از ارکسترها فوکسترات را خیلی سریع می نواختند، گام های آهسته نمی توانستند روی موسیقی پخش شوند.

قبل از اینکه به موضوع بپردازیم، اجازه دهید به خرده فرهنگ هیپ هاپ و جهت موسیقایی همراه با آن نگاه کنیم. همه چیز در سال 1974 در نیویورک آغاز شد. در آن زمان اجزای خرده فرهنگ شامل MCing و گرافیتی، فلسفه، دی جی و بریکینگ، بیت باکسینگ، زبان عامیانه و مد شکل گرفت. هیفوپرها افرادی به حساب می آمدند که به یکی از جهت ها تسلط داشتند.

نقل قول، چهار ضلعی، گرده رازک به طور گسترده ای استفاده می شود. ما فقط ساده ترین سبک های رقص را به یاد می آوریم، زیرا رقص های زیادی وجود دارد که می توانیم در این گروه قرار دهیم. ریشه آن به انگلستان برمی گردد که در پایان آن خود نام ظاهر شد. در حال حاضر، رقص های روستایی و شهری روستایی برای یک قرن در منطقه انگلیسی-آمریکایی ایجاد شده است. این رقص ها به صورت دایره ای، در دو ردیف روبروی یکدیگر یا به صورت جمعیتی، به صورت مربع یا ستونی پس از سه گانه می رقصند.

به عنوان یک قاعده، سازمان دهنده به یک نیاز نیاز داشت. در زمان‌های قبل، او یک استاد رقص یا تشریفاتی بود که ترتیب اعداد و ترتیب هر چهره را برای جلوگیری از برخورد بین رقصندگان بیان می‌کرد. در آمریکا، به اصطلاح "تماس گیرنده" از کمکی که دستورالعمل هایی برای رقص می دهد تکامل یافته است. این سبک انقلابی رقص در اواسط دهه 1950 روی صحنه شروع شد و جمعیت مدرن را نه تنها از نظر موسیقی و رقص، بلکه از نظر اجتماعی نیز به طرز چشمگیری تغییر داد. با توسعه طبیعی فرهنگ، با افزایش محبوبیت موسیقی سیاه، ریتم ها و موسیقی برقی ایجاد شد.

اگر هیپ هاپ می خوانید، در موسیقی دانش کسب کنید، بدون آن حتی یک رقص ساده هم وجود ندارد. در پایان قرن گذشته، هیپ هاپ به یک سبک موسیقی مستقل تبدیل شد.

به طور کلی این موسیقی دو جزء اصلی دارد. در وهله اول ریتم تنظیم شده توسط دی جی است و به دنبال آن یک رسیتیتیوی قافیه که با ریتم مشخص می شود.

او رقص های شناخته شده ای مانند سوئینگ، جیو و غیره را همراهی می کرد. رقص با پویایی عالی کل بدن و حرکات قابل توجه اندام مشخص می شود. رقصندگان با تجربه شامل بسیاری از عناصر آکروباتیک هستند. نام های معروفی مانند الویس پریسلی، چاک بری یا بیتلز. او حتی در سرزمین چک در دهه 1950 با وجود رژیم کمونیستی حاکم به محبوبیت زیادی دست یافت. این یک انقلاب فرهنگی واقعی و مهم ترین پیشرفت در این توسعه بود. در اواخر دهه 1950، شور و شوق اولیه شروع به محو شدن کرد و ممکن شد چندین چیز همزمان شوند.

• مراقب لباس و تجهیزات باشید. لباس های گشاد و کفش های راحت برای رقص هیپ هاپ مناسب هستند. شما به یک مرکز موسیقی یا پخش کننده فشرده نیاز دارید.
• تمرین را با تاب شروع کنید. پاهای خود را باز کنید، دستان خود را پایین بیاورید و به موسیقی گوش دهید. برای تمرکز، چشمان خود را ببندید و بی صدا کلمات آهنگ صدا را زمزمه کنید.
• در مرحله اولیه یاد بگیرید که ضربان را بشنوید. اگر ضرب و شتم را "نگیر" هیهوپر نخواهی بود. تاب دادن، که حرکت اساسی است، به انجام این کار کمک می کند. پس از گرفتن موج، به حرکات پیچیده بروید.

با گذشت زمان، متوجه می شوید که با نگاه کردن به عکس ها و فیلم های موضوعی در اینترنت، چیزی یاد نخواهید گرفت - هیچ حرکت واضحی در هیپ هاپ وجود ندارد.

نوشتن یک توصیف واضح در مورد این موضوع آسان نیست، زیرا مقالات واقعاً تخصصی زیادی در آن وجود ندارد. بنابراین، فصل زیر عمدتاً از اطلاعات به دست آمده از وب سایت های آشنای هیپ هاپ، در مواجهه با تجربیات خود گردآوری شده است.

از یک طرف، تمام اجراهای رقص در خیابان ها، زمین های مدرسه یا کلوپ های شبانه با این مشخصه مشخص می شوند. از سوی دیگر، از آن به عنوان مفهومی استفاده می شود که تمام سبک های هیپ هاپ و فانک را در بر می گیرد که در قرن بیستم ظهور کردند و هنوز در فرهنگ هیپ هاپ مدرن در حال تکامل هستند.

آنها جهت های مختلفی را به اشتراک می گذارند که هر کدام با حرکات خاص خود مشخص می شوند. هیچ ارتباط منطقی یا سیستماتیکی بین حرکات وجود ندارد، اما آنها توسط قلب و روحیه رقصنده تنظیم می شوند.

جهت های اصلی هیپ هاپ

آموزش فیلم

هیپ هاپ تنها موسیقی یا رقص نیست، بلکه کل فرهنگ و شیوه زندگی یک فرد است. فقط رپ ریشه های قدیمی تری دارد، اما گرافیتی، بریک دنس، رقص هیپ هاپ و موسیقی با هم شروع به توسعه کردند و به یکدیگر واکنش نشان دادند. و بر اساس این پیشرفت، رقص هیپ هاپ را می توان به دو جریان اصلی تقسیم کرد.

رقص های مدرسه قدیمی . ما در اینجا تمام جهت هایی را که در طول سال ها توسعه یافته اند را شامل می کنیم. در پایان سال، موسیقی هیپ هاپ تغییر می کند و بنابراین علاقه به رقص کاهش می یابد. اما در این سال‌ها، هیپ‌هاپ رستاخیز را تجربه می‌کند و همچنین در حال خروج از ایالات آمریکا ابتدا به اروپا و ژاپن است.

در هر آموزش بعدی، مهارت ها بهبود می یابد، اما خودآموزی به شما اجازه نمی دهد که از دسته آماتورها خارج شوید. شما فقط با کمک مربی می توانید حرفه ای شوید که اشتباهات را گوشزد می کند و به اصلاح اشتباهات کمک می کند.

اسرار هیپ هاپ برای پسران

برای بسیاری از مردم، هیپ هاپ با انرژی، جوانی و فردیت همراه است. جای تعجب نیست که تعداد نوجوانانی که می خواهند بر این تکنیک رقص مسلط شوند هر روز در حال افزایش است.

در دهه 1960 در بروکلین، نیویورک آغاز شد. این رقصی بود که شبیه دوئل دو باند بود، اما حریفان به آن دست نزدند. حرکات بسیار سریع بود تا شبیه هنرهای رزمی شود. نبرد را کسانی بردند که حرکات سریعتر و کارآمدتری از خود نشان دادند. از رقص به عنوان نوعی خشونت استفاده می شد. باندها اختلافات خود را با رقصی که در اوقات فراغت خود در مناطق حفاظت شده انجام می دادند حل کردند و سپس با آنها برجسته شدند.

در زبان انگلیسی، دوره جنگ شکست، شکست، مکث نامیده می شود، بنابراین یک نسخه از ایده چگونگی ایجاد بریک دنس دقیقا همین است. حل و فصل اختلافات رقص از طرف همه اعضای باند نبود، بلکه از جانب کسانی بود که جوانتر بودند، و موفقیت آنها در رقص باعث بهبود جایگاه آنها در گروه شد. بقیه به حل مشکلات خود از طریق آزار و اذیت و مبارزه ادامه دادند. و گاهی اوقات این درگیری ها در پیست رقص با درگیری دو نفر از اعضای گروه های متخاصم از مسیر خارج می شود. بلافاصله مورد توجه رسانه ها قرار گرفت و هیپ هاپ در آن زمان به فرهنگ خشونت و جنایت تبدیل شد.

در ادامه موضوع مقاله، در مورد تسلط بر رقص هیپ هاپ برای بچه ها صحبت خواهم کرد. هر جوانی می تواند حرکات اولیه را بیاموزد و رقصنده شود.

بدن هر مردی انعطاف پذیر و پلاستیکی نیست، اما یک مرد همیشه به چنین ویژگی هایی نیاز ندارد. هیپ هاپ به دلیل تنوع جهت ها برای افراد با هر آمادگی جسمانی و هیکلی مناسب است.

در دهه نود، بریک دنس جشن بازگشت است و ظاهراً محبوب ترین شکل هیپ هاپ است که دیگر فقط تکرار نیست. در حال حاضر بین گروه های رقص در مورد شکل رقص اختلاف وجود دارد. یکی این تصور است که قدرت در حال حرکت است، یعنی. ترفندهای دینامیکی مختلف مانند هلیکوپتر یا فلاش عناصری تکنیکی و نسبتاً ژیمناستیک هستند و رقصنده از طریق آنها نمی تواند فردیت خود را بیان کند و حتی اغلب آنها را روی موسیقی اجرا نمی کند.

به همین دلیل است که آنها تمایل به رقصیدن با پاها و آویزهایی دارند که هر رقصنده بتواند آن را سفارشی کند و شخصیت داشته باشد. در این سبک، رقصنده ها سعی می کنند تا حد امکان سریع به نظر برسند و حرکات سریع مختلف، حرکات غیر معمول و ژست های خنده دار را اختراع می کنند تا لحظه ای توقف کنند.

1. مدرسه رقص . یک راه کارآمد و موثر. تحت راهنمایی مربی، حرکات اولیه را به سرعت یاد بگیرید. اگرچه هیپ هاپ یک رقص آزاد و آنارشیک است، اما حرکات اساسی وجود دارد. با تسلط بر این حرکات، مرحله اول را پشت سر خواهید گذاشت.
2. تصحیح خطا . معلم به اشتباهاتی که هنگام اجرای عناصر هیپ هاپ مرتکب می شوید اشاره می کند. وقتی به ترفندهایی با سطح بالایی از پیچیدگی روی می آورید، او پشتیبان می گیرد. در نتیجه سلامتی آسیب نخواهد دید.
3. فیلم ویدیویی . اگر تمرینات خانگی را ترجیح می دهید، ویدیوهای آموزشی را تهیه کنید. در حین مطالعه در خانه، بر مهارت های اساسی تمرکز کنید و دوره های تعاملی به شما کمک می کند تا به نتایج برسید.
4. تمرین جلوی آینه . استفاده از آینه باعث افزایش بهره وری می شود. اگر حرکات را در روند تمرین مشاهده کنید، این کار باعث بهبود اثر می شود. بنابراین متوجه خواهید شد که از بیرون چگونه به نظر می رسید.
5. مهمانی های هیپوپ . گزینه دیگری که شامل حضور لجاجت و شجاعت است. ما در مورد بازدید از مکان های خاص که در آن هیهوپرها جمع می شوند صحبت می کنیم. از قبل برای تمسخر و عبارات ناخوشایند در مورد اعمال نادرست و ناشیانه آماده شوید.
6. رعایت رژیم ورزشی . بدن انسان به تغییرات عادت می کند. اگر در زمان مشخصی ورزش کنید، بدن برای لحظه دریافت بار آماده می شود.
7. مدت زمان آموزش دو ساعت . این زمان برای گرم کردن و کسب مهارت کافی است. در عین حال، بدن را بیش از حد بارگذاری نکنید.
8. مکان و لباس . برای کلاس های در خانه، به فضای آزاد، لباس های راحت نیاز دارید که حرکت را محدود نکند.
9. تمرین فیزیکی . اگر قصد یادگیری حرکات پیچیده و تسلط بر ترفندهای دشوار آکروباتیک را دارید، بالا بردن بازوها و تسلط بر پایه دستی ضرری ندارد. در فرآیند یادگیری حرکات پیچیده، توصیه می کنم از خود محافظت کنید. در محل سقوط احتمالی چیزی نرم قرار دهید.

پس از رسیدن به هدف، می توانید به راحتی ژستی بگیرید که معمولاً افراد آرام در آن یافت می شوند. تا آن لحظه، نیروی قدرتمندی در داخل بدن متمرکز می شود که با کمک آن می توانید حرکات را به یک رقص تمام عیار مطابق با ریتم موسیقی با سرعت رعد و برق و به آرامی ترکیب کنید. این هنر هیپ هاپ است.

بنیانگذار آن رقصنده دان کمپبل است که سعی کرد با خلاقیت های خود تماشاگران را سرگرم کند. کمپبل از حرکات تحسین برانگیزی استفاده کرد که با حرکات سریع و ناهماهنگ و سپس توقف های دقیق "مسدود کننده" ترکیب شد. قلعه مکه و بوگی ووگی برقی به لس آنجلس تبدیل شد و رقص بریک در نیویورک حاکم شد.

این شیوه رقص واکنش بزرگی به جریان عملکردی آن زمان موسیقی سیاه بود. کمپبل توانست احساسات و شخصیت خود را که حاوی موسیقی فانک بود بیان کند. امروزه در بوگی الکتریک، رقص هایی را که در ابتدا به طور مستقل توسعه یافته بودند، دسته بندی می کنیم. این‌ها ربات‌ها، بوگالوهای برقی و پوپینگ هستند. پانتومیم نیز در اینجا نقش خود را ایفا کرد که برخی از عناصر آن را رقصندگان به عهده گرفتند. رقصنده برقی این توهم را ایجاد می کند که "انگار در زیر جریان است" یا توهم یک ربات.

نکات ویدیویی برای مبتدیان

انواع موسیقی در کلوپ های پیشرفته و مد روز پخش می شود. برای فردی که در چنین محیطی با ملودی ها و ریتم های خاصی می رقصد آسان نیست. با این حال، هیچ چیز هیپوفپرها را نمی ترساند، زیرا حرکات رقص جهانی هستند.

اولین سبک رقص برای شروع فصل بوگی الکتریکی. در دهه 1970 ظاهر شد، ظاهراً در پاسخ به آغاز عصر روبات ها در تلویزیون. بخش قابل توجهی از رقصندگان رباتیک مقلد بودند که بر این سبک نیز تأثیر گذاشت. این رقص ریشه در ساحل غربی دارد، جایی که ماهیت این رقص سیال بود، در حالی که در ساحل شرقی به شکل حرکات متلاطم و خرد شده بود. مشخصه این سبک برجسته کردن ضربات اصلی حرکات شکستن ناشی از انقباضات عضلانی مرتبط با امواج کل بدن است، پاهای معمولی، جایی که به نظر می رسد پاها روی زمین می لغزند، ربات، مادر و دیگران.

برای تبدیل شدن به هیپ هاپر، باید حرکات را یاد بگیرید و زمان زیادی را صرف تمرین کنید. اما پس از رسیدن به هدف، هیچکس شما را به خاطر ندانستن رقص سرزنش نمی کند و نصیحت کردن نامناسب است.

به یاد داشته باشید، رقص بیان روح است. اگر خود را در زمین رقص می بینید، برای نشان دادن مهارت های خود عجله نکنید. به ریتم گوش کن در نتیجه، شهود مجموعه ای از حرکات مربوط به موسیقی را تحریک می کند.

این رقص دارای عناصر بسیاری از سبک های فوق الذکر و پانتومیم بود، اما بعداً رقصندگان توانستند قدم های خود را بیاورند. شناخته‌شده‌ترین و مشخص‌ترین آن‌ها پیاده‌روی در ماه یا باد است. رقصنده ها شبیه شوک الکتریکی، لرزش، تکان خوردن و امواج مختلف بدن هستند.

با این حال، با وجود تمام تلاش ها، این سبک کاملاً عاری از رباتیک نبود. طبیعتاً رقصندگان باید به این امر پاسخ می‌دادند و مفاهیم جدید و سبک‌های رقص جدیدی ایجاد شد. در ابتدا، سبک جدید نسبتا ساده بود و حرکات واقعی می توانست هر کاری را انجام دهد. با گذشت زمان طبیعتاً پیشرفت های زیادی صورت گرفت و سبک جدید هیپ هاپ به رقصی بسیار پیچیده تبدیل شد که نمی توانست مانند سایر رقص ها در مراحل اولیه ساده شود. در اینجا تأثیر همه سبک های قبلی با چندین عنصر ترکیب شده است.

هنگام رقصیدن تمام بدن خود را درگیر کنید. تکان دادن تصادفی بازوها توجه جنس مخالف را جلب نمی کند. از حرکات بازوها و پاها استفاده کنید که به لطف آنها در زمین هماهنگ به نظر خواهید رسید.

قبل از رفتن به باشگاه، نکات مثبت را بررسی کنید و جدیتی که در طول تمرین نشان دادید را فراموش کنید. فقط در این مورد، رقص لذت را به ارمغان می آورد، به شما امکان می دهد استراحت کنید و ریتم را بگیرید.

حرکات و امواج از پاپین ها، از توقف "ایست" پاره می شوند و عناصر گسل به وفور و غیره استفاده می شوند. تغییر اصلی مفهوم رقص است. این دیگر مهم ترین چیز برای اجرای خود حرکت نیست، حتی اگر سخت ترین عنصر باشد، اما نکته اصلی اجرای حرکت در موسیقی است.

کسی که بتواند موسیقی، ریتم، ملودی و کلام خود را به بهترین نحو بیان کند، بیشتر از رقصنده ای که ترفندهای پیچیده را یکی پس از دیگری اجرا می کند، قدردانی می شود. سبک جدید محبوب ترین سبک رقص خیابانی است. رقص خانگی یکی دیگر از سبک های رقص خیابانی است. آنها برای موسیقی هاوس می رقصند که در پایان دوره دیسک، در پایان سال ها شروع به توسعه کرد. تنها بعدها بود که عناصر موسیقی لاتین، جاز، هیپ هاپ و دیگران پذیرفته شد. مهم ترین شهر برای این سبک، البته نیویورک است، که کلوپ های آن در دهه نود با رقصندگان مختلفی ملاقات کردند که در نهایت رقص خانگی را به شکلی که امروز می شناسیم ایجاد کردند.

هر فردی ویژگی های خاص خود را دارد و هر کس بلافاصله بر حکمت رقص تسلط پیدا نمی کند. اگر حس ریتم وجود نداشته باشد و انعطاف پذیری بهترین ها را بخواهد، مشق شب نتیجه ای نخواهد داشت. با یک حرفه ای کار کنید.

در چند ماه آموزش، او شما را به یک حرفه ای تبدیل می کند. بعداً، مهارت ها و دانش خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید که از تغییرات شگفت زده خواهند شد، زیرا یاد خواهید گرفت که چگونه به صورت حرفه ای هیپ هاپ رقصید.

رقص خانه نیز با اجرای خود متمایز است. روش‌های او را می‌توان به سه سبک تقسیم کرد: پا زدن، هک کردن، و لوفتینگ، از جمله بسیاری از موضوعات فرعی دیگر مانند اسکیت، پا زدن، و زدن، و همچنین استفاده از لگد و حرکات مد روز کار دستی.

برخی از رقصندگان با کشتی های جنگی در رقص مخالف هستند زیرا خانه رقص همه چیز درباره احساسات است. در این رقص، رقصنده به خود اجازه موسیقی می دهد و یک رقص کاملا طبیعی برای خود ایجاد می کند. نقش اصلی در رقص را پاها ایفا می کنند که این احساس را ایجاد می کند که رقصنده روی پارکت "شناور" است. قفسه سینه حرکتی به نام jacking ایجاد می کند که همیشه یک موج کوچک از بدن است. مشخصه کل حرکت روشن شدن زمان است که احساس طبیعی بودن و نهایت سهولت رقص را ایجاد می کند.

هیپ هاپ یک خرده فرهنگ جوانان است که در قرن گذشته شناخته شد. رقص در این سبک معمولا برای رپ اجرا می شود، اما حرفه ای ها می گویند که حرکات پایه هیپ هاپ را می توان تقریباً با تمام موسیقی ها انجام داد. برای انجام این کار، فقط باید الگوی ریتمیک را بشنوید.

مقدمه ای بر تاریخچه رقص مدرن و جاز. براتیسلاوا: نور. بدن، فضا و رقص. کارشناسی رقص قرن. . دعوا معمولاً در دایره‌ای انجام می‌شود که با تشویق تماشاگران ایجاد می‌شود، جایی که هر مهمانی رقص معمولاً 3 ورودی برای نمایش دارد.

در ورودی ها، که باید همزمان باشند، رقصنده ها متناوب می شوند تا بتوانند به خروج حریف قبلی واکنش نشان دهند. تکنیک های اصلی رقص جاز انزوا و تناوب مشخصه یک تکانه تنش و رها شدن خود به خودی کل بدن است. آنها همچنین حرکات جاز اساسی مانند راه رفتن، دویدن، پریدن، پریدن، پیروت، سقوط، ایستادن پایین و ترکیبی از اینها هستند.

حرکات رقص هیپ هاپ به هیچ چیز محدود نمی شود: با تحرک بازوها، پاها، بالاتنه مشخص می شود. قبلا این سبک کمی خشن بود، اما امروزه تمایل به استفاده از حرکات نرمتر و روانتر وجود دارد. با این حال، پایه بدون تغییر باقی می ماند. شما فقط باید منحصر به فرد بودن و تخیل خود را به حرکات اصلی اضافه کنید و در پایان یک رقص "باحال" واقعی خواهید داشت.

با تماشای این فیلم آموزشی، همه می توانند بر اصول هیپ هاپ مسلط شوند. و این ویدیو همچنین احساسات مثبت زیادی را به ارمغان خواهد آورد، شادی از احساس آزادی ارائه شده توسط رقص به سبک خرده فرهنگ جوانان. مهم است که درس ویدیویی برای رقصندگان با سطوح مختلف حرفه ای و مهارت طراحی شده باشد. مهم نیست که چقدر رقصیدن را تمرین می کنید، مطمئناً حرکات و ترکیبات جالب زیادی برای خود پیدا خواهید کرد.

آموزش تصویری "حرکات پایه هیپ هاپ"

چه چیزی تصویر یک رقصنده را تشکیل می دهد؟

قبل از شروع تمرین، ارزش دارد ظاهر یک هیپ هاپر را به خاطر بسپارید. از این گذشته، پس از اینکه رقصنده بر حرکات اصلی رقص تسلط یافت، باید روی تصویر خود کار کند.

یک هیپ هاپ معمولی می پوشد:

• لباس ورزشی گشاد شلوار جین گشاد از کمر آویزان است.
• کلاه بیسبال قرمز با گیره مستقیم؛
• کفش های کتانی بزرگ، راحت برای انجام حرکات پیچیده با پاها و پاها؛
• پیراهن های بیسبال، تی شرت های گشاد؛
• ژاکت های کلاه دار;
• کلاه های گشاد
• جواهرات: زنجیر و حلقه کلید ساخته شده از فلزات گران قیمت.

تصویر نهایی یک هیپ هاپر توسط مدل موهای او شکل می گیرد. به عنوان یک قاعده، رقصندگان این جهت یا موهای بسیار کوتاه یا dreadlock می پوشند.

چگونه هیپ هاپ برقصیم؟

برای پاسخ به این سوال که چگونه حرکات اولیه سبک هیپ هاپ را انجام دهیم، استفاده از کلمات بی معنی است. حداقل به این دلیل که انجام آن چندان آسان نیست. گزینه آموزشی ایده آل تماشای ویدیوی پیشنهادی است.

و برای پایان. باید به خاطر داشت: رقص مجموعه ای از حرکات است که به آن دسته می گویند. برای اینکه ترکیب کامل به نظر برسد، ابتدا باید بر حرکات و اتصالات اصلی تسلط داشت و تنها پس از آن به مطالعه کل رقص ادامه داد.

هیچ محدودیت زمانی برای کلاس های رقص وجود ندارد - اگر مدت زیادی است که به هیپ هاپ علاقه داشته اید، زمان آن رسیده است که بالاخره آن را یاد بگیرید. یک مکان ایده آل برای یادگیری رقص، استودیویی است که در آن می توانید افراد همفکر خود را پیدا کنید. اما اگر رویای داشتن هیپ هاپ در خانه را دارید، می توانید با گام های ساده به سمت هدف خود شروع کنید.

نه رقص، بلکه فرهنگ

هیپ هاپ فقط رقصیدن نیست. این یک فرهنگ کامل است. این یک ژانر موسیقی و یک سبک لباس و یک سبک زندگی است. او از محله های آفریقایی نیویورک در دهه 70 می آید. بنیانگذاران هیپ هاپ دی جی های سیاه پوست آفریقا بامباتا، کول گرک و گراندمستر فلش هستند. نیروی محرکه این سبک رقص، موسیقی بود. و هر چه او در پیشرفت خود جلوتر می رفت، شاخه ها و زیر ژانرهای مختلف رقص در هیپ هاپ ظاهر می شد. بنابراین، سبک های قفل و پاپ در کالیفرنیا ظاهر شد.

فرهنگ هیپ هاپ علاوه بر رقص و موسیقی، عناصری از هنرهای زیبا را نیز شامل می شود - نقاشی های گرافیتی، و همچنین سبک اصلی لباس - شلوارهای گشاد، تی شرت، کلاه، و جواهرات عظیم. بسته به جهت هیپ هاپ، عناصر دیگری نیز ممکن است شامل شوند. به عنوان مثال، تپه های هیپ هاپ با پاشنه می رقصند (از انگلیسی heels - heels).

اگر تصمیم دارید که به هیپ هاپ و عناصر اصلی این سبک فقط به خاطر خودسازی تسلط داشته باشید و برای اجرای عمومی تلاش نکنید، می توانید خود را به درس های ویدیویی خانگی محدود کنید. اما اگر قصد دارید در فرهنگ هیپ هاپ غوطه ور شوید، دیر یا زود باید برای خود یک استودیو پیدا کنید.

نکته دیگر این است که اگر در شهر کوچکی زندگی می کنید که هنوز چنین استودیویی وجود ندارد. سپس وظیفه شما این است که از ویدیوها یاد بگیرید، به کلاس های مستر و جشنواره ها در شهرهای دیگر بروید و چه کسی می داند، شاید شما اولین کسی باشید که یک استودیوی هیپ هاپ را برای مبتدیان در شهر خود باز می کنید. کار آسانی نیست، اما ارزش تلاش را دارد.

نحوه رقصیدن هیپ هاپ: پمپاژ بدن

بدن قوی و ماهر کلید اجرای موثر عناصر رقص است. تمرینات شما باید نه تنها شامل تمرین مستقیم حرکات رقص باشد، بلکه باید شامل تمریناتی برای گروه های مختلف عضلانی باشد - فشار، اسکات، پلانک و البته کشش.

بازیگری

برای اینکه یک رقصنده عالی باشید، باید انرژی قوی داشته باشید. اگر رقصنده کند حرکت کند، نگاه کردن به او جالب نیست. شما باید با رقص خود مردم را "شعله ور" کنید. برای انجام این کار، شما باید نه تنها رقص هیپ هاپ را یاد بگیرید، بلکه بتوانید با مردم کار کنید.

نحوه رقصیدن هیپ هاپ: ویژگی ها

توانایی خوب رقصیدن نه تنها تحسین عمومی را برای شما به ارمغان می آورد. داشتن بدن خود و کار کردن بر روی خود هر روز واقعاً شخصیت شما را تغییر می دهد، موج دائمی اندورفین - هورمون های شادی را فراهم می کند و در عین حال باعث می شود فرد اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.

اگرچه این رقص بر اساس سبک آزاد (بداهه نوازی آزاد) است، اما برای اینکه بتوان به راحتی در سبک هیپ هاپ بداهه نوازی کرد، عناصر اولیه باید بارها تمرین و تکرار شوند. آزادی حرکت همراه با تمرین است. ساده ترین عناصر را می توان از ویدیو یاد گرفت، موارد پیچیده تر نیاز به کار با مربی دارد.

مهم است که یاد بگیریم به اصطلاح "شیار" را در موسیقی احساس کنیم. در جامعه هیپ هاپ روسی زبان، معمولاً به آن "کاچ" می گویند - به نظر می رسد با بدن خود به ریتم موسیقی می روید. برای درک نحوه رقص هیپ هاپ، باید به این مهارت تسلط داشته باشید. در این سبک رقص، حرکات به ملودی نمی زند، بلکه به ریتم می پردازد. سعی کنید زانوهای خود را تکان دهید تا هر ذره ضربه بزنید. تمام حرکات دیگر در بالای این کیفیت قرار می گیرند.

حرکات هیپ هاپ قدیمی کاملاً دامنه دار و پرش هستند. به عنوان مثال، یکی از عناصر ساده در هیپ هاپ کریس کراس نام دارد. این یک پرش از یک موضع گسترده است که در طی آن پاها مانند قیچی روی هم قرار می گیرند. موج جدید هیپ هاپ به معنای تنوع بیشتر در تکنیک و بازی با ریتم آهنگ است - حرکات شما از نظر ریتم یکنواخت نیستند، می توانند به طور ناگهانی سرعت خود را کاهش یا افزایش دهند.

برای تحصیل به کجا برویم؟

وقتی تصمیم گرفتید که تکالیف برای شما کافی است، باید شروع به جستجوی یک گروه هیپ هاپ برای مبتدیان کنید. بله، با وجود اینکه در خانه تمرینات سختی انجام داده اید، باید به گروه مبتدیان بیایید و خود مربی اگر صلاح بداند، گروه یک سطح بالاتر را مشخص می کند. اگر برعکس، معلوم شد که شما برخی از عناصر را اشتباه انجام می دهید، باید با گروه دوباره یاد بگیرید (به هر حال، گاهی اوقات حتی از یادگیری از ابتدا دشوارتر است - حافظه عضلانی تأثیر خود را می گذارد).

سعی نکنید استودیو نزدیکتر به خانه را انتخاب کنید. دانش‌آموزان به سراغ معلمان واقعاً خوب آن طرف شهر خواهند رفت. مربی باید نه تنها بر اساس موفقیت گروه، بلکه بر اساس انرژی شخصی و کاریزمای انتخاب شود. یک رقصنده خوب همیشه یک مربی توجه نیست. و برعکس: یک معلم شایسته می تواند روی صحنه بسیار نامرئی باشد. پیدا کردن یک مرشد یک فرآیند کاملا فردی است. هیچ دستور العملی برای همه وجود ندارد. شما فقط باید بروید و سعی کنید با کسانی که دوست دارید مطالعه کنید. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که آیا این مال شماست یا ارزش آن را دارد که دوباره جستجو کنید.

رقص هیپ هاپ در آغاز قرن بیستم در میان جوانان جمعیت سرچشمه گرفت، این جهت دارای یک شخصیت اجتماعی اعتراض آمیز واضح بود. این یک نوع مبارزه با فساد و بی عدالتی بود. اما به تدریج هیپ هاپ مد شد - دختران و پسران آن را خنک، روشن و خارق العاده می دانستند، بنابراین سعی کردند حرکات رقص را یاد بگیرند و لباس های مناسب بپوشند. اما حتی امروزه نیز نمایندگان درخشان هیپ هاپ وجود دارند که هنوز به نظرات اولیه پایبند هستند و در جامعه مدرن مخالف هستند. بنابراین، در ابتدا هیپ هاپ توسط آمریکایی های آفریقایی تبار در آمریکا اجرا می شد و تنها پس از مدتی حرکات رقص توسط ساکنان دیگر ایالات متحده و سراسر جهان تسلط یافت.

رقص هیپ هاپ هدف خاص خود را دارد - درک زندگی، حرکت به سمت هدف خود. حتی نام جریان بیانگر این ایده است - کلمه "هیپ" در گویش آمریکایی آفریقایی به تمام قسمت های متحرک بدن انسان اشاره دارد و "هاپ" یک پرش است. هیپ هاپ با ملودی های مختلف (چه سریع و چه آهسته) اجرا می شود، اما ماهیت همه آهنگ ها و نحوه اجرا یکسان است - این رپ است، به عبارت دیگر، تلفظ کلمات آهنگ به صورت خوانندگی.

رقص هیپ هاپ - رقص ساده، اجراهای رسا

عناصر اصلی تکنیک هیپ هاپ انواع ترفندها (تاب خوردن، افتادن، پرش های تند، تاب خوردن بازو) است که با ضرب آهنگ موزیک اجرا می شود. علیرغم این واقعیت که در طول رقص بیشتر بر یک قسمت از بدن تأکید می شود، رقص هیپ هاپ پویا و بدیع است. هیپ هاپ آزادی را هم در سبک زندگی و هم در رقص ترویج می کند. در اینجا هیچ قانون مشخصی وجود ندارد، همه حرکات باید آزادانه و طبیعی یا، همانطور که اغلب دوست داریم بگوییم، از قلب انجام شوند.

هیپ هاپرهای واقعی دوست دارند نظرات خود را به دیگران منتقل کنند. به همین دلیل است که اغلب هیپ هاپ را می توان در خیابان - در خاکریزها، در معابر زیرزمینی، پارک ها مشاهده کرد. نوازندگان در حرکت زندگی می کنند و سعی می کنند ثابت نمانند. آنها از رقصیدن هیپ هاپ در داخل خانه خسته می شوند بدون اینکه فرصتی برای نمایش مهارت های خود داشته باشند. هر تولید بیانی آزاد، انرژی باورنکردنی و تأثیرات فراوان است. هیپ هاپ با موفقیت عنوان یکی از محبوب ترین ها را تأیید کرد.

ویدیو رقص هیپ هاپ

هیپ هاپ را هم پسر و هم دختر می توانند رقصند. اجراها می توانند انفرادی یا گروهی باشند. اما هر رقص هیپ هاپ مراحل اساسی خود را دارد - این یک نوسان و یک مرحله است. صلاحیت زمانی است که پاهای خم شده را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید و آنها را یکی یکی صاف کنید، سپس دوباره به پاهای خم شده برگردید و در این زمان شانه های خود را به سمت چپ و سپس به راست کج کنید. تپ مرحله ای در هیپ هاپ است. گام می تواند گسترده و بسیار کوچک باشد.

آموزش هیپ هاپ برای مبتدیان و کودکان

خوب، اکنون بیایید شروع به یادگیری یک حرکت ساده کنیم که حتی یک مبتدی نیز می تواند بر آن مسلط شود. به آن تن ووپ می گویند.

1. پای چپ خود را به جلو بگذارید، پاهای خود را "بست" (آنها را با انگشتان پا به سمت یکدیگر بچرخانید).
2. سپس پاها را "باز" ​​کنید، پای راست را بلند کرده و کمی به پهلو بگذارید.
3. در این حالت، پاها را دوباره «بسته» و «باز» کنید.

این در واقع یک اتصال بسیار ساده است. گام را می توان نه تنها به پهلو، بلکه به عقب یا جلو نیز انجام داد. علاوه بر این، می توانید در حین حرکت، بالاتنه خود را 90 درجه یا 180 درجه بچرخانید.

برای اینکه ترکیب پرانرژی تر شود، در لحظه "بستن" و "باز کردن" پاها، با بدن چمباتمه بزنید. به نظر می رسد که گویی می خواهید به عمق دریا بروید، پایین بروید.

حرکات پاها را با دستان خود تکمیل می کنیم: تصور کنید که یک طناب کشیده تقریباً در سطح سینه شما وجود دارد و با دستان خود ابتدا از چپ به راست و سپس از راست به چپ به آن می رسید.

آموزش ویدیویی رقص هیپ هاپ برای مبتدیان به شما کمک می کند تا در اصول اولیه این رقص تسلط پیدا کنید.

با تسلط بر این ترکیب حرکات دست و پا، می توانید با خیال راحت از آن در یک دیسکو، در یک کلوپ شبانه یا در یک مهمانی با موسیقی مناسب استفاده کنید.

رقص های هیپ هاپ برای کودکان (درس های ویدئویی)

هیپ هاپ برای بازی کودکان عالی است، زیرا قوانین و مرزهای خاصی ندارد. طراحان رقص شروع یادگیری هیپ هاپ را از سه سالگی مناسب می دانند. امروزه چندین رده سنی از کودکان در هیپ هاپ وجود دارد - این کودکان از 3 تا 5 سال، از 5 تا 8 سال، از 9 تا 11 سال و یک گروه 12-14 ساله هستند. یادگیری هیپ هاپ در سنین پایین ماهیچه های کودکان را برای اطلاعات بیشتر در مورد رقص آماده می کند. والدین نباید روی حرکت ایده آل کودک در سن 3 سالگی حساب باز کنند. وظیفه اصلی یک طراح رقص در دروس برای بچه ها ایجاد حس ریتم در کودک و آموزش هماهنگی او است. کودکان به سرعت یاد می گیرند که حالت و تعادل خود را حفظ کنند. با رفتن به سطح دوم آموزش، آنها از قبل با حرکات پایه هیپ هاپ آشنا هستند و آماده درک اطلاعات جدیدتر رقص، یعنی تکرار ترکیبات پیچیده تر از حرکات هستند.

رقص برای کودکان 9-11 ساله.

برای کودکان 12-14 سال.

همانطور که در ویدیو مشاهده می کنید، کودکان 9-14 ساله حرکات پیچیده تری را کاملا تکرار می کنند.