چگونه انرژی خود را بیدار کنیم عضلات صمیمی خود را تمرین دهید

وقتی گلی را دوست داشته باشند، سیراب می شود. یعنی زندگی را تغذیه می کنند و انرژی می دهند.

وقتی زنی را دوست داشته باشند، از او مراقبت می کنند. او یک گل نیست، اما بدون عشق است همچنین ممکن است پژمرده شود.

و اگر عشق بیرونی کافی نباشد، به دنبال عشق در درون خود باشید

این پر ارزش ترین فعالیت است. همچنین انرژی خود را افزایش دهید. این به شما قدرت و احساس رضایت در درون می دهد.

در سالهای جوانی، یک زن به راحتی مورد توجه جنس مخالف قرار می گیرد. جوانی خود زیبایی است.

اما با افزایش سن، آنها دقیقاً توسط انرژی جذب می شوند.در اینجا پاسخ به این سوال نهفته است که "او در او چه دید؟"

یک زن آزاد درونی خوشحال خواهد شد، او منبع و راهی برای خروج از هر شرایط دشوار پیدا خواهد کرد. افراد غیرآزاد درونی حتی در یک موقعیت مرفه آسیب خواهند دید.

بنابراین، لازم نیست منتظر یک روز خوب باشید که کیهان با شما یکی است و برای روز فعلی به شما قدرت می دهد.

شما می توانید به اصطلاح گل انرژی را خودتان آبیاری کنید و خود را با زنانگی واقعی و عشق به خود پر کنید.

چگونه انرژی زنانه را افزایش دهیم - 14 قانون

1. 8 ساعت بخوابید و قبل از نیمه شب بخوابید

بدن خود را تمرین دهید که به موقع استراحت کند. شب برای عشق یا خواب ساخته شده است.

جملات انگیزشی را پیدا کنید، با خواندن آنها زیبایی بیدار شدن در صبح را احساس خواهید کرد. قهوه یا چای تشریفاتی، ترجیحا با منظره از پنجره، ارتباط با خودتان، برنامه ریزی آرام روز.

و مهمتر از همه - سکوت.

و همچنین - غرور به خود.

باور کنید فضا به سرعت به این تغییرات پاسخ خواهد داد. و متداول ترین جمله در این موضوع، "کسی که زود بیدار شود، خدا به او می دهد" در زندگی شما موثر خواهد بود.

2. از خواندن های معنوی، شکرگزاری، دعا استفاده کنید

فرقی نمی کند ایمان شما چیست. شرط اصلی اخلاص است.

وقتی مغز سانسور کننده شما هنوز به طور کامل بیدار نشده است، کلماتی را بگویید که برای قلب شما مهم هستند، با فرشته نگهبان خود ارتباط برقرار کنید. و تشکر.

اول، حداقل برای عجایب هفت گانه جهان که همیشه با شما هستند - می توانید ببینید، بشنوید، استنشاق کنید، راه بروید، و همچنین احساس کنید، عشق بورزید و لبخند بزنید.

3. زمانی را برای مدیتیشن اختصاص دهید

به خصوص بعد از مکان های شلوغ، بازگشت به خانه، گرفتن دوش کنتراست و خلوت با خود در سکوت مفید است.

پنج دقیقه بهتر از هیچی است.

این همچنین می تواند بر روی برخی از چاکراهای مربوط به روز جاری کار کند. یا فقط سفری به دنیای رنگارنگ رویاهایتان.

در دنیای مدرن، مدیتیشن دیگر دانش مقدس (پنهان) نبوده و در دسترس هر یک از ما قرار گرفته است. به هر حال، اینها فقط اعمال متافیزیکی انتزاعی نیستند، بلکه ابزاری بسیار مفید و ارزشمند برای بهبود زندگی روزمره هستند.

4. سرشار از شادی و احساسات مثبت باشید

می توانید یک عادت ایجاد کنید - در پایان روز، "5 چیزی که مرا خوشحال کرد" را در یک دفترچه یادداشت زیبا بنویسید.

این مجموعه ای نامرئی و دائماً پر از جلسات جالب، لبخندهای زودگذر، اکتشافات شاد خواهد بود.

آیا این بهتر از جمع آوری شکست ها، کیف پول های خالی و اخبار بد نیست؟

و سپس متوجه خواهید شد که در طول روز شروع به توقف بیشتر می کنید و به زیبایی و شگفتی بیشتر توجه کنید.

بهترین مطالب در مورد زنانگی، انرژی و قدرت زنانه که به شما یادآوری می کند که هر چیزی که نیاز دارید در درون شماست.

5. خلاق باشید و خود را ابراز کنید

حتی اگر هنرمند، سوزن دوز یا شاعر نیستید، همیشه و همه جا خلق کنید.

اینگونه است که آنچه را که در درون انباشته‌اید به اشتراک می‌گذارید، خود را بیان می‌کنید، اثری شخصی در این دنیا به جا می‌گذارید. در نهایت اینگونه اعصاب خود را آرام می کنید.

یک فکر جالب را بنویسید - مال شما، برگ های پاییزی را جمع کنید و یک دسته گل بسازید، روسری را به روشی جدید ببندید، آباژور را دیوانه وار تزئین کنید.

نمی تواند شکست بخورد. این خلاقیت است.

و همیشه می توانید بگویید: من اینطوری میبینم!»

یک زن هر لحظه را خلق می کند و به دنبال گزینه های غیر استاندارد است. او زیبایی و جادو را حتی در ساده ترین چیزهای روزمره می بیند و می آفریند. یک رقص، یک نقاشی، بازی با یک کودک یا شام - همه چیز در دستان او تبدیل به یک معجزه می شود.

6. سفر

منبعی بسیار دلپذیر و متنوع برای تجدید انرژی.

این را به یک قانون تبدیل کنید که سالی یک بار از مکان هایی که هرگز به آن نرفته اید بازدید کنید.

حداقل یک بار در ماه به خارج از شهر سفر کنید.

هفته ای یک بار به خیابان های ناشناخته منطقه ای که در آن زندگی می کنید سفر کنید.

و یک بار در روز می توانید مسیر معمول خود را تغییر دهید - به محل کار، به فروشگاه، برای دیدن یک دوست.

تصویر را تازه کنید. چیزی به نام سفر بد وجود ندارد. این یک راه اندازی مجدد بسیار ضروری برای همه است.

چه خوب است که به خانه برگشتم!

7. به طبیعت، جنگل، کوه، آب نزدیکتر باشید

این هم یک سفر است. اما پاکسازی و انرژی بخش تر از بازدید از مکان های جدید.

درخت را در آغوش بگیرید و اجازه دهید قدرت آن در ستون فقرات شما جریان یابد. با آغوش باز از کوه ها استقبال کنید.

با عبارت "همه چیز را از من بشویید" به داخل رودخانه بروید.

و فقط فریاد بزن از ته دل!

8. به خود گل بدهید

مهم نیست که آنها را از مردان بگیرید یا نه. اگر می خواهید آن را بخرید.

ما با دقت برای دیگران انتخاب می کنیم. چرا خودتان انتخاب نمی کنید؟

نه برای تعطیلات و همینطور!

اما این نباید یک سرزنش نمایشی برای کسی باشد که شاید هنوز به آنها نپرداخته است.

بگذارید این هوس بی ضرر شما باشد. کمی شادی به خودت داده شده

9. درست غذا بخورید

ما همان چیزی هستیم که می خوریم. یک موضوع بسیار گسترده سعی کنید 30 درصد غذای آب پز و 70 درصد سبزیجات مصرف کنید. روغن های طبیعی بکر بنوشید.

هر سال بدن زن بیشتر و بیشتر به ویتامین E نیاز دارد که به بهترین وجه با ویتامین C جذب می شود. بنابراین، با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو که صبح ناشتا می نوشید، بدن و انرژی خود را تغذیه کنید.

به جگر خود رحم کنید و نان سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

اما یک زن نباید در مورد غذا خیلی دمدمی مزاج باشد. یک روز بیهوده داشته باشید و آنچه بدنتان می خواهد بخورید.

بدن ما یک ابزار منحصر به فرد با ذهن بدنی است که در مورد نیازهای ما بسیار بیشتر از آنچه که ما اغلب تصور می کنیم می داند. بدن ما می تواند "بخواند" دقیقاً چه چیزی را در یک زمان یا زمان دیگر نیاز داریم و سرنخ های روشنی به ما می دهد. به عنوان مثال، بدن به شما می گوید که امروز کمبود چه مواد و ریز عناصری دارید.

10. حرکت کنید و دوباره حرکت کنید

همه ما از این موضوع می دانیم، اما زندگی جدید را به فردا موکول می کنیم. همه به ورزش نیاز دارند، حتی لاغر و زیبا. او فقط باید در زندگی شما باشد.

به هر شکلی. همین.

نظرات دیگر لازم نیست.

تنها راه موثر برای جلوگیری از افزایش وزن پس از شروع، ورزش است. من در مورد ورزش های بسیار شدید مانند وزنه برداری، دوچرخه سواری، دویدن یا شنا صحبت می کنم. ورزش باید برای شروع ساختن توده عضلانی کافی باشد.

11. بدن خود را پاکسازی کنید

نکته بسیار شاعرانه ای برای پر کردن انرژی زنانه نیست. اگر پزشک شما تایید کند، پاکسازی روغن کرچک یک بار در هفته مفید است. 1 گرم روغن کرچک به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن توصیه می شود.

در صبح فقط سبزیجات و میوه ها وجود دارد. از ساعت 14 تا 5 بعد از ظهر آب بنوشید. و در 17 سالگی به مقدار لازم روغن کرچک و 150 گرم آب لیمو مصرف کنید. و هیچ چیز دیگری وجود ندارد.

برای بازگرداندن تعادل اسید و باز، توصیه می شود فقط سه روز در ماه میوه بخورید.

یک جایزه دلپذیر در انتظار شما است - تغییر در ظاهر (البته برای بهتر شدن) و تغییرات خارجی))

12. عضلات صمیمی خود را تمرین دهید

علاوه بر انرژی اضافی، سلامتی خود را بهبود بخشیده و عزیزتان را شگفت زده خواهید کرد.

رایج ترین گزینه تمرینات کگل است. برای افراد خجالتی اما هدفمند، اینترنت وجود دارد. یا به آموزشی بروید که در آنجا به شما یاد می دهند چگونه درست نفس بکشید.

نقل قول از پیام لدی لانا انرژی زندگی: چگونه منبع قدرت را بیدار کنیم

هر یک از ما راه های خاص خود را برای دریافت انرژی حیاتی داریم. اما چقدر موثر هستند؟ قهوه، نوشابه های انرژی زا، شکلات و سایر شیرینی ها همگی بیشتر از قدرت واقعی دوپینگ هستند. برای بازیابی انرژی حیاتی خود به صورت واقعی و برای مدت طولانی - این چیزی است که دکتر شراب بارما، یکی از مشهورترین پزشکان تبت، به ما می آموزد.

انرژی قدرت ذهن است. مغز شما می تواند هم قدرت بگیرد و هم به شما نیرو بدهد. این بدان معنی است که باید به شدت کنترل شود. نظم و انضباط را به او بیاموزید، مدام به او یادآوری کنید که مهمترین لحظه زندگی همان لحظه است، مهم ترین فرد کسی است که در حال حاضر روبروی شماست.

فرزندانتان را با توقعات زیاد غرق نکنید و با نگرانی بیش از حد در مورد آنها انرژی خود را تخلیه نکنید. فرزند شما کارمای خودش را دارد که با شما متفاوت است. اما روح او شما را به عنوان والدین انتخاب کرد زیرا احساس می کرد که می توانید چیزهای خوبی به او بیاموزید و به او کمک کنید تا به سطح جدیدی برسد. وظیفه شما این است که به کودک خود نشان دهید جاده کجاست و او خودش مسیر را انتخاب می کند.

با این سوال که آیا بیش از حد فکر می کنید، خستگی مزمن را شکست دهید. افکار بد خون آشام های اصلی انرژی هستند. یا سعی می کنید همه چیز را کنترل کنید؟ این نیز مضر است - به ویژه برای زنان. زنان و مردان متفاوت فکر می کنند. مردان ساده تر هستند - ذهن آنها قادر به توجه به جزئیات نیست. و این تمام کاری است که زنان انجام می دهند. بنابراین، ذهن شما می تواند منبعی برای خرد بزرگ و بی ثباتی عاطفی و رنج باشد. برای متوقف کردن فکر کردن به مزخرفات، نفس کشیدن را آگاهانه‌تر شروع کنید - به آرامی با شکم نفس بکشید و به همان آرامی بازدم کنید.

سطح انرژی خود را با مدیتیشن آرامش بخش افزایش دهید. نیازی به ترس از کلمه "مدیتیشن" نیست. برای تسلط بر ساده ترین گزینه های آن، به پول یا زمان زیادی نیاز ندارید. و لازم نیست بودایی باشید یا یوگای شدید انجام دهید. فقط یاد بگیرید که ذهن خود را کند کنید و انرژی شما به طور منظم دوباره پر می شود. چند دقیقه در روز کافی خواهد بود. به عنوان مثال، یاد بگیرید که توجه خود را روی چیزی متمرکز کنید که به آرامش شما کمک می کند. یک شی زیبا - خیالی یا (که بهتر است) واقعی است - انجام خواهد داد. به عنوان مثال، یک سیب یا یک بطری شراب چیزی است که می توانید روی آن تمرکز کنید (شمع بهترین گزینه نیست). بهتر است شیئی را به رنگ سبز یا آبی انتخاب کنید، زیرا برای چشم بسیار مفید هستند، زیرا خاصیت خنک کنندگی دارند. چشم ها توسط نصف النهارهای انرژی به کبد متصل می شوند که با عنصر آتش مرتبط است، بنابراین دائماً به خنک شدن نیاز دارند. بدون توقف به این شی نگاه کنید، تمام توجه خود را متمرکز کنید، تمام افکار خود را روی آن متمرکز کنید و، همانطور که بود، شکل، بافت، سایه های رنگ آن را جذب کنید. شما حتی متوجه نخواهید شد که چگونه ذهن شما آرام می شود.

اساس انرژی حیاتی بالا تعادل پنج عنصر اساسی است که یک فرد و کل جهان را تشکیل می دهد. در فلسفه و پزشکی تبتی اینها sa (زمین)، چو (آب)، من (آتش)، ریه (باد) و نمخا (فضا) هستند.

زمین تاثیر زیادی بر شکل گیری سلول های ماهیچه ای، استخوان ها، بینی و حس بویایی دارد.
آب مسئول تشکیل خون، مایعات بدن، زبان و چشایی است.
آتش - برای دمای بدن، ساختار، چشم و بینایی.
باد - برای تنفس، پوست و لمس.
فضا - فراتر از حفره های بدن، گوش و شنوایی.

سه اصل حیاتی بدن عبارتند از باد، مخاط و صفرا. آنها همچنین باید متعادل باشند. ما معتقدیم که علل اصلی بیماری، از جمله سطوح پایین انرژی، "سه سم ذهن" هستند: جهل، دلبستگی و عصبانیت. باد (تسا ریه یا پرانا) عنصر بسیار مهمی است که بیشترین ارتباط را با انرژی های ذهن و سیستم عصبی دارد. عدم تعادل این عنصر منبع اصلی مشکلات جسمی و عاطفی است.

اما فراموش نکنید که بدن دائما در حال تغییر است. هر روز میلیون ها سلول می میرند و دوباره متولد می شوند. این یک فرآیند طبیعی است، شبیه به رشد یک درخت. ابتدا دانه در زمین می ریزد و اگر خاک حاصلخیز باشد، آفتاب و آب کافی وجود داشته باشد، دانه جوانه زده و به تدریج به درختی قوی تبدیل می شود. در بهار جوانه ها باز می شوند، در تابستان درخت شکوفه می دهد، در پاییز میوه می دهد و در زمستان به آرامی به خواب می رود تا چرخه جدیدی از رشد در بهار آغاز شود. فرآیندهای مشابهی در بدن انسان اتفاق می افتد. باید به طور مداوم مطابق با ریتم های طبیعی تجدید شود. همه چیز در زندگی به هم مرتبط است. انسان بخشی از کیهان است. بنابراین، هر چیزی که می خورید، می نوشید و استنشاق می کنید بر تعادل عناصر بدن و سطح کلی انرژی شما تأثیر می گذارد.

هر فرد قانون اساسی خود را دارد که در آن هر سه اصل حیاتی وجود دارد (به عنوان یک قاعده، با غلبه یک) یا فقط دو عنصر ترکیب شده است. اعتقاد بر این است که افراد وبا با نوع صفراوی، افراد بلغمی و مالیخولیایی با نوع موکوس و افراد سانگوئن با نوع باد مطابقت دارند. افرادی که عنصر آتش غالب دارند (این قانون اساسی صفرا است - بدنی متراکم و شخصیتی قاطع و تندخو) هضم خوب، ایمنی قوی و انرژی دائمی بالایی دارند. غلبه آب و زمین (افراد قانون اساسی موکوس که دارای اشکال گرد بزرگ و مزاج آهسته هستند) قدرت آتش گوارش را کاهش می دهد - چنین افرادی باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند و در مصرف انرژی صرفه جویی کنند. افراد بادی (لاغر، فعال، بی ثبات، مستعد نوسانات خلقی و شکست های عصبی) ذهنی بسیار ناآرام دارند و بنابراین مستعد از دست دادن مکرر قدرت هستند.

رابطه جنسی هم می تواند انرژی بدهد و هم می تواند انرژی بگیرد. مهم است که روی زمان سال تمرکز کنید. در بهار و پاییز بهتر است بیش از هر سه روز یک بار رابطه جنسی نداشته باشید، در تابستان - هر 10-15 روز یک بار (در تابستان عنصر آتش غالب است، رابطه جنسی نیز انرژی آتشین را افزایش می دهد، و اگر این کار را بیش از حد انجام دهید در گرما، بیش از حد از قدرت بدن می گیرد). و در زمستان، زمانی که بدن تلاش می کند تا حد ممکن انرژی جمع کند و اسپرم متراکم است (بنابراین این زمان از سال بهترین زمان برای لقاح است)، می توانید بدون محدودیت یکدیگر را دوست داشته باشید - این یک گرم کردن عالی خواهد بود.

هر کس با سطح قدرت خود متولد می شود. این یک چیز کارمایی است. اما انرژی، درست مانند کارما، قابل کنترل است. ما کارمای خود را (ترجمه شده از سانسکریت این کلمه به معنای "عمل") اینجا و اکنون ایجاد می کنیم. در تبت می گویند: "زندگی آگاهانه رنج را از بین می برد." به هر حال، ما به وجود خون آشام های انرژی اعتقاد نداریم. ما این مفهوم را "نامتو" می نامیم - افکار منفی و ایده های واهی که توسط ذهن ناآرام خودمان تولید می شوند.

منبع اصلی قدرت، آرامش در روح است. اگر پول دارید، به بهترین کیفیت غذا، داروها و ویتامین های گران قیمت دسترسی دارید، اما در روح خود آرامش ندارید، سطح انرژی شما پایین می آید. و به طور کلی، مهم نیست که چه کسی و چگونه کار می کنید و چقدر درآمد دارید. نکته اصلی حالت درونی شماست.

درباره نویسنده: دکتر شراب بارما، پسر یک دکتر لاما، با لاماهای تبتی تحصیل کرد، از دو دانشگاه پزشکی فارغ التحصیل شد، دو کلینیک بزرگ در نپال تأسیس کرد و همچنین یک مرکز تحقیقاتی برای جمع آوری گیاهان دارویی تأسیس کرد. استاد ماساژ تبتی، گردآورنده دستور العمل های منحصر به فرد برای داروها و لوازم آرایشی دارویی. او در ساخت مجموعه مستند نشنال جئوگرافیک "علم ذهن" در مورد طب سنتی تبت شرکت کرد.

چگونه چاکراهای خود را باز کنید و انرژی زنانه را آزاد کنید

اخیراً دختران به طور فزاینده ای می گویند که عشق، زیبایی و موفقیت اول از همه چاکراهای متعادل هستند. سوتلانا کولچیک متوجه شد که چیست و چگونه آنها را آموزش دهد.

برای من جالب ترین چیز این است که چگونه با جنس مخالف در سطح چاکرا ارتباط برقرار کنم. اعتقاد بر این است که اولین چاکرا، مولادهارا (چاکرای واقع در زیر استخوان دنبالچه، به آن "چاکرای ریشه" نیز می گویند و با رنگ قرمز، انرژی زمین و سیاره مریخ مرتبط است) مسئول پایداری ما است. ، ارتباط با زمین، با ریشه های ما، اجداد. این چاکرا انرژی بقا، تولید مثل، توانایی ریسک کردن و حل مشکلات را به گردش در می آورد. اگر مسدود شود، زمین زیر پای شما ناپدید می شود، احساس می کنید قربانی شرایط هستید، کمرتان درد می گیرد، مشکلات پاها، مفاصل و آسیب های بی پایان شروع می شود. خوشبختانه، رفع انسداد این چاکرا برای یک زن چندان دشوار نیست - فقط یاد بگیرید که اجازه دهید مرد از شما مراقبت کند. این چاکرا مرد است، انرژی موجود در آن در جهت عقربه های ساعت حرکت می کند (این جهت یانگ است) و در مردان باید فعال باشد و در زنان باید غیرفعال باشد. مولادهارا اولاً ارضای نیازهای اولیه مادی است و با توجه به اصل تبادل انرژی، بهتر است مسئولیت این امر به عهده مرد باشد. طبق آموزه های چاکراها، ماموریت مرد این است که امنیت، آسایش و محافظت اولیه را برای زن خود فراهم کند. سپس می تواند با موفقیت در سایر زمینه ها پیاده سازی شود. و وظیفه زن این است که آن را با انرژی در سطح چاکرای دوم بعدی - اسوادیستانا شارژ کند. تقریباً 5 سانتی متر زیر ناف (در زنان - در سطح رحم) قرار دارد و برعکس، در حالت ایده آل باید در دختران فعال و در پسران منفعل باشد. این چاکرا (با انرژی آب که عنصر زنانه است و رنگ نارنجی و ناهید بر آن اداره می شود) مسئول لذت، حساسیت و حساسیت، لطافت، توانایی دریافت لذت، زیبایی، پذیرش خود (در درجه اول بدن خود) و برای خلاقیت.

وقتی چاکرای دوم مسدود می شود، احساس گناه می کنیم، نمی توانیم در حین رابطه جنسی خود را رها کنیم، به جذابیت خود شک می کنیم و مشکلات بی پایان با اندام ها و کلیه های زنانه را حل می کنیم. و اگر انرژی آزادانه در آنجا جریان یابد، یک زن می تواند بی پایان به مرد لذت ببرد - از طریق لمس، رابطه جنسی، غذای خوشمزه، خانه گرم، مراقبت و حساسیت.

در سطح چاکرای سوم - مانیپورا (رنگ زرد، انرژی آتش، خورشید) - انرژی تبدیل شده و از مرد به زن باز می گردد. این مرکز که مسئولیت جایگاه اجتماعی، پول، اراده، کنترل و پشتکار در دستیابی به اهداف را بر عهده دارد، در مردان باید فعال و در زنان منفعل باشد. بسیاری از زنان مدرن (و من، همانطور که معلوم است، نیز) با این مشکل داریم. همانطور که در آمریکا می گویند ما می خواهیم همه چیز را داشته باشیم - موقعیت زندگی فعال داشته باشیم و اوضاع را کنترل کنیم. اگر میل به کنترل از مقیاس خارج نشود و ما بدانیم چگونه به موقع تغییر دهیم، هیچ اشکالی ندارد. کمردرد به خصوص در مرکز ستون فقرات یا ناحیه دیافراگم، یبوست، ورم معده و سایر مشکلات معده و روده و همچنین اضطراب و نگرانی در مورد آینده، همگی از نشانه های مسدود شدن چاکرای سوم هستند. طبق قوانین انرژی، ترس از دست دادن پول و کار بسیار مضر است - به ویژه برای یک زن. اینگونه است که ما قدرت خود را از دست می دهیم و به احتمال زیاد دیر یا زود ممکن است واقعاً بدون بودجه بمانیم. پول و موقعیت خواهد آمد - به خودی خود یا از طریق مرد شما. فقط باید بیشتر به دنیا اعتماد کنید.

یکی از مهم ترین چاکراهای "زن" چاکرا چهارم، آناهاتا (رنگ زمرد، انرژی هوا، سیاره ماه) است که در سطح قلب قرار دارد. آناهاتا مسئول توانایی تجربه شفقت و عشق - بدون قید و شرط و بی حد و حصر، و همچنین شارژ کردن یک مرد با احساسات، الهام، در حالی که او را همانطور که هست می پذیرد. اعتقاد بر این است که وقتی یک رابطه بر روی چاکرای چهارم ساخته می شود، یعنی شما نه تنها از طریق رابطه جنسی (این اتحاد در چاکرای اول است، چنین روابطی زودگذر هستند)، نه با میل به راحتی و لذت. (روابط در چاکرای دوم) و نه بر اساس موقعیت اجتماعی (ارتباط در چاکرای سوم) - آنها فرصتی دارند که واقعاً هماهنگ باشند. همچنین اعتقاد بر این است که این چاکرا با رابطه ما با والدین ما مرتبط است - سمت چپ قلب با مادر و سمت راست با پدر مرتبط است. اگر بدون توجه به آب و هوا و شرایط دیگر بتوانید حالتی از شادی کودکانه بی دلیل را تجربه کنید، به احتمال زیاد چاکرای قلب شما باز است. دلتنگی، پرخاشگری، میل به راضی کردن همه، احساس «خالی بودن» در قلب، نیاز به خود تأییدی، نارسایی روانی و در سطح فیزیکی، مشکلات ریه ها و قسمت های فوقانی ستون فقرات نشانه هایی است که وجود دارد. انرژی کافی در این مرکز وجود ندارد.

چاکرای پنجم، "ویشودا" (رنگ آبی، انرژی اتری، سیاره عطارد) دوباره مردانه است. این مرکز بیان خود، توانایی متقاعدسازی و رهبری، تولید و اجرای ایده و دستیابی به موفقیت در جامعه را کنترل می کند. اگر این ناحیه مسدود شود، یک توده در گلو، مشکل در ابراز نظر، آبریزش بینی، گلودرد، مشکلات دندانی، مشکلات تیروئید، تنش مزمن در شانه ها و گردن وجود دارد.

چاکرای ششم، آجنا (رنگ آبی، سیاره زحل)، یکی دیگر از مراکز انرژی است که قبل از هر چیز باید توسط زنان توسعه یابد. بین ابروها، در سطح "چشم سوم" قرار دارد و مسئول شهود، خرد، بینش، توانایی اعتماد به خود، گوش دادن به صدای درونی، احساس دیگران - اول از همه، مرد شما، است. سازگاری با او و کنترل ملایم او یا بهتر بگوییم کارگردانی. کمبود انرژی در اینجا شامل سردرد، مشکلات بینایی، افسردگی، احساس گم شدن و بی هدفی در زندگی، یا زمانی که بیش از حد در ذهن خود زندگی می کنیم، می شود.

سرانجام، هفتمین چاکرای «بدون جنسیت» به نام ساراشارا وجود دارد. در ناحیه تاج قرار دارد و مسئول ارتباط با کیهان، بالاترین تحقق معنوی و وحدت با خداوند است. درست است ، عرفا می گویند که برای اکثر مردم مدرن این منطقه بسته است.

چگونه چاکراها را "پمپ" کنیم؟

ناتالیا ایگناتوا، مجری تمرینات بانوان

من مرکز خود را دارم که در آن، در میان چیزهای دیگر، کلاس‌هایی را در مورد "رفلکس ارگاسم" تدریس می‌کنم، که به "پمپ کردن" در درجه اول چاکرای اول و دوم کمک می‌کند. این روش توسط روان‌درمانگر اتریشی، دانش‌آموز فروید، ویلهلم رایش ابداع شد، که معتقد بود با باز کردن گیره‌های ماهیچه‌ای در اندام‌های صمیمی که در نتیجه ممنوعیت‌های والدین ایجاد می‌شوند، انرژی ارگاسم را آزاد می‌کنیم. هر چه این انرژی بیشتر باشد و آزادانه در بدن شما گردش کند، رابطه جنسی شدیدتر، خلاقیت شما بالاتر می رود و در زندگی موفق تر می شوید. من همیشه تماشا می‌کنم که چگونه پس از تغییر راه رفتن، نگاه، تغییر چهره دختران "رفلکس ارگاسم"، آنها به آهنربایی برای مردان تبدیل می‌شوند. اگر تمرین را دوست ندارید، یک تمرین ساده تنفس چاکرا را در خانه امتحان کنید. بنشینید، چشمان خود را ببندید، نفس خود را تنظیم کنید. برای هر چاکرا دو دقیقه وقت بگذارید. اگر برای شما دشوار است که از نظر ذهنی چاکرای خود را با رنگ ذاتی خود پر کنید، ممکن است ضعیف یا مسدود شده باشد.

بنشینید، چشمان خود را ببندید، به تنفس خود گوش دهید. توجه خود را به چاکرای اول که در پایه ستون فقرات قرار دارد جلب کنید. استخوان دنبالچه، ساکروم، کف لگن خود را احساس کنید، پرینه خود را شل کنید و نفس بکشید، توجه خود را به این نواحی معطوف کنید و این فضا را از طریق تنفس خود با رنگ قرمز پر کنید.
به طور ذهنی به سمت چاکرای دوم که در قسمت پایین شکم و در مرکز لگن قرار دارد حرکت کنید، شروع به تنفس در این مکان کنید و آن را با رنگ نارنجی پر کنید - حدود دو دقیقه.
توجه خود را به ناحیه شبکه خورشیدی جلب کنید. نه تنها روی جلوی بدن تمرکز کنید، بلکه به احساسات پشت، در مرکز ستون فقرات نیز گوش دهید و با تنفس خود این فضا را با رنگ زرد پر کنید.
توجه خود را به ناحیه قفسه سینه، به مرکز آن جلب کنید. این چاکرای قلب است، به آرامی آن را با رنگ سبز پر کنید.
به سمت گلو، ناحیه چاکرای پنجم بروید. پشت گردن خود را احساس کنید، در حالی که مهره های گردن را شل کرده و این ناحیه را با رنگ آبی پر می کند.
توجه خود را به چاکرای ششم که بین ابروها قرار دارد جلب کنید. ناحیه مغز را با رنگ آبی پر کنید.
بر روی چاکرای هفتم تمرکز کنید، این چاکرای در تاج و بالای سر شما قرار دارد. این قسمت را با رنگ بنفش پر کنید.

زنان موجوداتی هستند که در همه جا موفق می شوند. صبح آنها به عنوان یک مادر مهربان به فرزندان و شوهر خود خدمت می کنند، سپس سر کار می روند و فعالانه درآمد کسب می کنند. در حین کار، همزمان کارهای خانه را نیز انجام می دهند: تماس از مدرسه، مهدکودک، سفر به درمانگاه در زمان استراحت ناهار و غیره. در پایان روز کاری، آنها مواد غذایی می خرند، بچه ها را می گیرند و به خانه می دوند تا دوباره مادر شوند. و شب هم می توانم شوهرم را نوازش کنم.

همه نمی توانند چنین ریتمی را تحمل کنند و بدون آرایش یا حالت دادن به مو، با ژاکت کش دار و کفش بدون پاشنه تبدیل به اسب های کار رانده شوند.
و مردان با چشمان خود عشق می ورزند!
ما به شما نکاتی را ارائه می دهیم که چگونه برای مرد خود زنانه تر و خواستنی تر شوید! زنان واقعی باشید و خودتان را دوست داشته باشید!

برای زنانه تر شدن چه اقداماتی باید انجام دهید؟

- به خودمان اجازه می دهیم ضعیف باشیم.
احتمالاً اولین کاری که هر زنی که می خواهد زندگی خود را تغییر دهد باید انجام دهد این است که به خود اجازه دهد ضعیف باشد. بدون شک، کنترل مداوم اوضاع بسیار ساده تر از سپردن حل مسائل پیچیده به شوهرتان است. اما قطعاً باید کمی سستی به خود بدهید، به خصوص که این امر نه تنها بر زندگی شما، بلکه بر مردان اطراف شما نیز تأثیر مثبت خواهد داشت. مسئولیت پذیرتر خواهند شد.

- از ماساژ لذت ببرید.
ماساژ یکی از درمان های جهانی است که تمام مردم ساکن زمین از خواص مثبت آن قدردانی می کنند. یک ماساژ خوب می تواند به شما کمک کند آرام شوید یا دوباره انرژی بگیرید، و می تواند برای کاهش استرس و بازگرداندن الهام از دست رفته استفاده شود. ماساژ می تواند اولین قدم به سوی خودتان باشد.

- ما به دنبال دوستان هستیم.
ما خانم ها طوری طراحی شده ایم که قطعا به دوستان نیاز داریم. دوست دخترهای مجازی نیز خوب هستند، اما، متأسفانه، ارتباط در اینترنت تلاش و انرژی زیادی می گیرد. و برای حل مشکلات دیگر برای ما مفید خواهند بود. و بهتر است در زندگی واقعی با دوستان خود ملاقات کنید، به عنوان مثال، در یک ماسه باکس کودکان، در یک کافه دنج، در یک موزه، تئاتر یا فقط در یک پارک بهاری، در یک کلام، جایی که می توانید برداشت های جدید، شارژ نشاط را دریافت کنید. و خوش بینی

- ما مجلات زنانه می خوانیم.
بسیاری از خانم ها با مجلات زنانه با تحقیر برخورد می کنند. با این حال، گاهی اوقات مجله می تواند به شما یادآوری کند که ممکن است یک تاجر باشید، اما در عین حال یک زن زیبا باقی بمانید که می تواند شما را عاشق خود و عاشق زندگی کند. و مجله ای که به موقع خریداری شود می تواند روحیه شما را تقویت کند. پس چرا هر از گاهی از این راه ساده اما بسیار موثر استفاده نکنیم.

- ما توپ بازی می کنیم.
آیا توجه کرده اید که هم گربه ها و هم زنان نسبت به توپ ها بی تفاوت هستند؟ به نظر شما در مورد چه چیزی صحبت می کنم؟ بله، در مورد معمولی ترین، یا بهتر است بگوییم نه معمولی، اما روشن، ظریف، توپ های نخ کمی خاردار. حتی اگر اهل بافتنی نیستید، سعی کنید به فروشگاهی بروید که نخ می فروشد. به آن ردیف های بی پایان توپ های کرکی نگاه کنید. من مطمئن هستم که در جایی در اعماق آنها یک روحیه خوب همیشه پنهان است. به هر حال، الهام نیز در این قفسه ها زندگی می کند. سعی کنیم او را پیدا کنیم؟

- ما به دنبال ایده آل زنانگی خود هستیم.
متأسفانه، هر یک از ما نمونه ای از زنانگی واقعی را در مقابل چشمان خود نداشتیم. در عوض، برعکس، مادران ما، و ما نیز، به دنبال آنها، تلاش می کنیم تا همه مشکلات را به تنهایی حل کنیم، مدت هاست که دامن را فراموش کرده ایم و با سر به دنیای تجارت یا سیاست فرو رفته ایم. اما خوشبختانه ما هنوز کسی را داریم که از او یاد بگیریم. زنان زیادی در جهان هستند که شایسته تقلید هستند. پس بیایید به دنبال ایده آل زنانگی و تغییر برای بهتر باشیم!

- ما یاد می گیریم که شاهکارهای آشپزی خلق کنیم.
همانطور که می دانید راه رسیدن به قلب یک مرد از شکم او می گذرد. و زن با شروع به آشپزی استعدادهای خود را آشکار می کند. متأسفانه غلبه محصولات نیمه تمام باعث شده است که ما به طور فزاینده ای این کارهای دلپذیر را به برخی از تولیدکنندگان ناشناس واگذار کنیم. بهتر است متفاوت عمل کنید. سعی کنید امروز شاهکار آشپزی خود (حتی ساده) را خلق کنید. باور کنید آشپزخانه می تواند به صاحبش و خانواده اش احساسات مثبت زیادی بدهد.

غرق در کارهای خانه و کار، بسیاری فراموش می کنند که واقعا جذاب بودن چگونه است. اما هر زن، بدون استثنا، جذابیت طبیعی دارد که فقط باید بیدار شود.

در دنیای مدرن، همه چیز آنقدر به هم ریخته است که زنان باید وظایف مردانه را بر عهده بگیرند. تنها کسی که در کنار یک مرد واقعی، دوست داشتنی و دلسوز باشد می تواند به خود اجازه دهد که جذاب و شاد باشد.

اما کجا می توان چنین مردی را پیدا کرد در حالی که همه اطرافیان مدت زیادی است که مشغول هستند؟ هزاران نفر از نمایندگان جنس منصفانه اینگونه فکر می کنند. در واقع دلیل در خود زن نهفته است. کافی است به دنیای درون خود نگاه کنید و جذابیت و زنانگی خود را به خاطر بسپارید، آنگاه همه به شادی شخصی خواهند رسید.

چگونه جذابیت زنانه را بیدار کنیم

برای اینکه دوباره احساس جذابیت و خواستن کنید، می توانید از یکی از روش های زیر استفاده کنید. اولی برای آشکار کردن زنانگی شما از درون طراحی شده است و دومی با تغییرات بیرونی شروع می شود. شما می توانید روشی را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است، زیرا کار بر روی هر یک از آنها به طور خودکار منجر به هماهنگی در اجزای دیگر می شود.

در نسخه اولتوجه بیشتری به یافتن زنانگی در درون خود و بهبود درونی می شود. مدیتیشن و مثبت اندیشی به شما کمک می کند تا با جهان باز شوید و جذابیت خود را نشان دهید. به یاد داشته باشید که اول از همه باید خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید. اما این به هیچ وجه کار روی خودتان و تلاش برای کمال را خنثی نمی کند.

کار با چاکراها و باز کردن آنها نتایج عالی می دهد، زیرا در دنیای مدرن، به عنوان یک قاعده، هر زن دوم دارای مراکز انرژی است که مسئول تمایلات جنسی و پذیرش خود هستند که توسعه ضعیف یا کاملاً مسدود شده اند. این عقیده وجود دارد که حتی پوشیدن شلوار بر این چاکراها تأثیر منفی می گذارد. پس پاکسازی انرژی را از جنبه های منفی آن فراموش نکنید.

راه دیگربا تغییرات خارجی شروع می شود. با مراقبت از پوست و بدن خود، انتخاب عاقلانه کمد لباس، مدل مو و آرایش خود، تغییر می کنید و مردم شروع به درک متفاوتی از شما می کنند. و این دقیقاً همان چیزی است که بر وضعیت داخلی تأثیر می گذارد.

روال مراقبت از خود را به یک آیین تبدیل کنید. شما حتی می توانید طلسم خاص خود را اختراع کنید - یک عبارت خاص برای شستشوی صبحگاهی یا دوش شبانه خود بیاورید. هر روز یک نوآوری کوچک را به ظاهر خود وارد کنید - و اکنون، پس از چند هفته، خودتان تغییر کرده اید و از زندگی لذت می برید.

هر دو روش به بیدار کردن اصل زنانه در همه کمک می کند و با شروع از یکی، به آرامی به دیگری می رسید. به هر حال، همه چیز در زندگی هماهنگ است و با تغییر درونی، در سطح بیرونی بهتر می شوید. گزینه ایده آل این است که از هر دو روش در ترکیب استفاده کنید. سپس تغییرات بسیار سریعتر اتفاق می افتد. خودتان را دوست داشته باشید، از تغییر نترسید، فرصت های جدید را باز کنید و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و

07.03.2016 01:20

انرژی مثبت کلید موفقیت در زندگی است. افرادی که انرژی مثبت دارند همیشه خوش شانس هستند. آنها...

دست‌های هر شخصی تمرکزی از انرژی حیاتی عظیم است. با دانستن اینکه انگشتر را روی کدام انگشت قرار دهید، ...

دستورالعمل ها

بیدار شدن در به خودمالتیام‌بخش انرژی"Qi" را می توان هر کسی، صرف نظر از مذهب یا سن، اجرا کرد. این انرژی در ابتدا وجود دارد، از لحظه ای که اسپرم به تخمک نفوذ می کند. جریان مداوم انرژی "چی" در جنین انسان پیوسته است، عملکرد اندام ها و بافت های بدن آن و شخصیت خود شخص را با طبیعت اطرافش به هم مرتبط می کند.

با بزرگ شدن، بسیاری از افراد تداوم جریان انرژی را از دست می دهند، زیرا کانال هایی که انرژی از طریق آنها حرکت می کند به دلیل استرس روحی و جسمی مسدود و مسدود می شود. سبک زندگی ناسالم و عدم ورزش مداوم برای باز کردن کانال‌های انرژی منجر به مسدود شدن آن‌ها، فشار عصبی، اختلالات زودرس در عملکرد بدن و پیری می‌شود. برای بیدار شدن به خودم انرژی، باید کانال های انرژی خود را باز کنید، به حالت گردش انرژی پویا بازگردید.

"کانال انرژی را باز کنید"، بیدار شوید به خودم انرژی- به معنای از بین بردن تمام دلایلی است که مانع از جریان یافتن انرژی "چی" به روش طبیعی خود می شود. بسیاری از موانع ناشی از تنش و استرس روحی، جسمی و عاطفی است. از آنجایی که توسط نیروهای خارجی قدرتمند طبیعت متعادل می شود، باید از آنها برای کمک به بدن خود استفاده کنید.

مدیتیشن یک راه قدرتمند برای متحد کردن جوهره های فکری و فیزیکی یک فرد با محیط، طبیعت و فضای او است، اما فقط می تواند توسط افراد آموزش دیده استفاده شود، افراد صالحی که در زندگی کاری انجام نداده اند که منجر به مسدود شدن کانال های انرژی آنها شود. آموزه های تائوئیستی انتقال تدریجی را ارائه می دهند، که در آن فرد ابتدا کانال های خود را باز می کند و شروع به تولید کانال های خود می کند. انرژی، با استفاده از انرژی های خارجی طبیعی که در اطراف بدن فیزیکی او شناور هستند.

با دستیابی به گردش ثابت انرژی، می توانید با آن تمام قسمت های کانال های انرژی را که قبلا مسدود شده اند "شست و شو دهید"، هر یک از داخلی ها را با آن ماساژ دهید، سلامت بافت های آسیب دیده را بازیابی کنید و حتی از بیماری هایی که کشنده تلقی می شوند جلوگیری کنید.

پس از شروع تمرین، در عرض چند ماه می توانید کانال های خود را باز کنید، بیدار شوید انرژیو نشت آن را از اثرات استرس و تنش عصبی بر بدن خود کاهش دهید.

منابع:

• چگونه در خود انرژی پیدا کنید

بسیاری از زنان نگران جذابیت خود هستند - چشمانشان باریک به نظر می رسد، بینی هایشان بزرگ است، موهایشان کم است و به طور کلی زیبا نیستند. اما تصورات مردان در مورد جذابیت کاملاً متفاوت است. اگر چهره زنی کسل کننده، غمگین، عصبانی باشد، یک زن زیبا هر مردی را می ترساند. روابط بین یک مرد و یک زن بر این اصل بنا شده است: اینکه ما چگونه خود را نشان می دهیم، نحوه درک ماست. مشکل بسیاری از زنان این است که آنها خود را دست کم می گیرند و نمی دانند چگونه نقاط قوت خود را نشان دهند. اینجاست که مشکل خستگی و تنهایی یک زن به وجود می آید. وقتی او فقط در کار، کارهای خانه غرق است و احساس یک زن ندارد.

شما نیاز خواهید داشت

• روال روزانه.
• عطرها.
• محیط مثبت
• حمام ها
• ماسک ها

دستورالعمل ها

اول از همه، شما باید خودتان را دوست داشته باشید. و از نوازش کردن خود نترسید. آیا صبح بیدار شدن، هوای اتاق، لبخند زدن سخت است؟ به خودم. در حالی که چای گیاهی در حال دم کشیدن است، ماسک صورت درست کنید. البته ساده است. شما فقط باید بر تنبلی خود غلبه کنید، و نتایج خیلی طول نخواهد کشید. اما باید اعتراف کنید که صورت عبوس و خمیده به ظاهر شما آسیب بیشتری می زند. سعی کنید خودتان را مطالعه کنید، نقاط قوت خود را ارزیابی کنید. به عنوان مثال، اگر پاهای زیبایی دارید، آنها را باز کنید و زشت ها را پنهان کنید. کمر باریک خود را با کمربند برجسته کنید. اگر باسن کوچکی دارید، آنها را با یک دامن حجیم پنهان کنید: نکته اصلی این است که طبیعی باشید. سعی نکنید مطابق با استانداردهای زیبایی باشید. گاهی اوقات به نظر می رسد که سازندگان هر استانداردی فقط برای یک چیز تلاش می کنند - احساس کردن موجودات معیوب و رقت انگیز. شما فردی هستید، نکته اصلی این است که خودتان می خواهید خود را زیبا و موفق ببینید.

یاد بگیرید زمانی که تنها هستید آرام باشید. اجازه بده به خودمیک تخته شکلات بخورید، به موسیقی گوش دهید یا با گوش دادن به آواز پرندگان در پارک قدم بزنید. کاری را که دوست دارید انجام دهید، از دیدگاه مثبت به مشکلات نگاه کنید. بالاخره زندگی ما پیوسته است. رنگ سیاه جایگزین سفید می شود و بالعکس. افکار خوشایند رویدادهای شادی آور را جذب می کنند. اطراف خود را فقط با افراد خوب احاطه کنید، افراد حسود را از خود دور کنید و... اکثریت مردم در مشکل دائمی هستند. زمان کافی برای هیچ چیز وجود ندارد - نه برای خودتان و نه برای دیگران. سعی کنید زندگی خود را منطقی کنید. روز خود را برنامه ریزی کنید. نکات اصلی را مشخص کنید - کار در محل کار، کار در خانه، لحظات روتین و تعیین کنید که چقدر برای خود وقت خواهید داشت. باور کنید، در چنین لیستی قطعاً برای خود وقت خواهید یافت.

رایحه ها برای حس و حال بسیار مهم هستند. اطراف خود را با رایحه های مست کننده ای که آماده غوطه ور شدن در آن هستید احاطه کنید. اگر قدرتی برای چیزی ندارید، روغن عرعر یا کافور به شما کمک می کند. روغن اسطوخودوس، نعناع، ​​بادرنجبویه و روغن لیمو به کاهش درد کمک می کند. روغن پرتقال می افزاید... اگر تصمیم دارید عصر را در محیطی صمیمی بگذرانید، روغن گل رز یا نرولی (پرتقال تلخ) به شما کمک می کند. به هر حال، نرولی میل جنسی را افزایش می دهد، بنابراین، باید به خاطر داشته باشید: برای اینکه خود را احساس کنید، باید روی خود سخت کار کنید. یاد بگیرید خود را به گونه ای معرفی کنید که مورد تحسین و دوست داشتن قرار بگیرید.

ویدیو در مورد موضوع

لطفا توجه داشته باشید

به افرادی که شما را احاطه کرده اند توجه کنید. شاید آنها بر شما تأثیر منفی بگذارند. از شر آنها خلاص شوید.

توصیه مفید

یک خانواده همیشه به یک خانه دار شاد، ملایم و دوستدار خود نیاز دارد. اگر مجرد هستید، پس یک مرد به یک اغواگر در کنار خود نیاز دارد، نه یک زیبایی.

منابع:

• راز چهار عنصر و چگونگی بیدار کردن حالات در خود -دختران

نکته 3: "من یک زن هستم" یا چگونه انرژی زنانه را بیدار کنیم

اخیراً، آموزه‌های مربوط به مکاشفه زنانگی به طور فزاینده‌ای مرتبط شده‌اند. آنها پیروان زیادی دارند، زیرا دنیای مدرن مدت هاست در بحران بوده است و زن و مرد در واقع نقش خود را تغییر داده اند. روانشناسان و پیروان مذاهب مختلف راه های خود را برای حل مشکل در سطوح مختلف ارائه می دهند - از تغییر بدوی در سبک لباس تا اصلاح ناخودآگاه. بسیاری از نکات را می توان با موفقیت در زندگی روزمره پیاده کرد و به خود کمک کرد تا از درون تغییر کند و ارزش خود و مهمترین نقشی را که کائنات برای یک زن قائل شده است درک کند.

دامن و لباس بپوشید.البته، آنها آگاهی را تغییر نخواهند داد، اما شما را به سمت آن سوق می دهند - از این گذشته، حتی یک دختر کوچک هم می داند که بهترین دکوراسیون کمد لباس او یک لباس ظریف است. اما یک زن بالغ فقط باید این را به خاطر بسپارد و شلوار جین خود را برای مدتی پنهان کند. شما می توانید آنها را بعداً دریافت کنید، زمانی که نگرش درست نسبت به خودتان شکل گرفت، اما در ابتدا لباس باید به عنوان یک دارو تلقی شود و در دوزهای لازم "گرفته شود".

یاد بگیرید که کمک بپذیرید و عبارت "من خودم انجامش می دهم" را فراموش کنید.هیچ چیز بیشتر از میل به انجام کار مرد، زن را نابود نمی کند. و این فقط در مورد کار فیزیکی نیست - بلکه در مورد مسئولیت موقعیتی است که در آن تصمیم جدی باید گرفته شود. با دادن این حق و فرصت به یک مرد، یک زن به او اجازه می دهد تا نقش واقعی خود را انجام دهد - قوی باشد، از معشوق خود در برابر مشکلات دنیای ما محافظت کند.

زمان بیشتری را در جنگل و نزدیک آب بگذرانید.آب یک عنصر زنانه است و برای نیمه منصفانه مفید است که تا حد امکان زمان بیشتری را در نزدیکی توده های آبی بگذرانند. در زندگی روزمره، ارتباط با آب به راحتی از طریق "روش های زیبایی" در خانه حفظ می شود، گاهی اوقات فراموش کردن ماشین لباسشویی و ماشین ظرفشویی مفید است. یک زن باید بیشتر اوقات خارج از شهر باشد - نه برای حفاری در کشور یا آفتاب گرفتن، بلکه برای باز کردن کانال های انرژی که ما را به طبیعت مادرمان متصل می کند.

هدایای "زنانه" به خود بدهید.برای بازگرداندن زنانگی، باید لباس های زیر زنانه، لباس ها و عطرهای زیبا، مراقبت خوب از صورت و بدن خود را خریداری کنید. شما قطعا به روش های زیبایی، در خانه یا سالن نیاز دارید - مهم نیست. برای یک زن، این یک تکنیک مراقبه ویژه است که در طی آن آرام می شود، استراحت می کند و در نتیجه هاله ای قدرتمند از آرامش، رضایت و عشق ایجاد می کند.

کار دستی، آشپزی و خلاقیت انجام دهید.گلدوزی، بافتن، آواز و رقص، تزیین وسایل منزل، تهیه غذای لذیذ و مخصوصاً پختن به معنای فضاسازی است و این وظیفه اصلی زنان است. مانند فرآیند مراقبت از خود، این به انرژی زنانه کمک می کند تا مسیر درستی را پیدا کند که بدون مانع، به آرامی و آرام جریان یابد. همه اینها باید با روحیه خوب و بدون عصبانیت و عصبی شدن انجام شود، زیرا در این مورد ما در مورد مسئولیت های سنگین صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد لذت درک خود به عنوان یک زن و نگهبان آتش صحبت می کنیم.

چنین تکنیک هایی برای یک اثر خارجی طراحی نشده اند - آنها به زن کمک می کنند تا روی خودش تمرکز کند، بفهمد که هر روز کارهای بسیار مهم و دشواری انجام می دهد. به گفته روانشناس آناتولی نکراسوف، در اصل یک میدان انرژی است، در این زمینه "جوی عشق" ایجاد می کند. و هیچ وظیفه ای مهمتر از عشق بودن برای زن نیست و هیچ هدفی مهمتر از درک هدف او نیست.