فراتر از آداب رقص اجتماعی رقص اجتماعی: چرا "برو پایین" طرفداران بیشتری پیدا می کند

رقص فقط مجموعه ای از حرکات نیست. این یک نوع بازی است که قوانین آن توسط موسیقی دیکته می شود. ریتم ترکیب حال و هوا را ایجاد می کند و به شما می گوید که چگونه حرکت کنید. مرد رقصندهواقعاً خوشحال است، زیرا می داند چگونه احساسات خود را بیان کند و آنها را با دیگران به اشتراک بگذارد.

شاید الان یکی آهی غمگین کشید و پشیمان شد که نمی توانست برقصد. مشکلی نیست! رقص اجتماعی به کمک خواهد آمد. این چیست، کجا آموزش داده می شود، و اگر در زندگی خود هرگز رقصیده اید، می توانید شروع به تمرین کنید - "آسان مفید" به شما خواهد گفت؟

به چه رقص هایی اجتماعی می گویند؟

رقص های اجتماعی رقص های جفتی هستند که دارند هدف اصلیارتباط و تعامل با شریک احتمالاً قبلاً حدس زده اید که زبان ارتباط در اینجا حرکت است.

این نوع رقص از آمریکا به ما رسید، جایی که رقص اجتماعی، یا "نزول"، همانطور که به اختصار در روسیه نامیده می شود، از دهه 20-30 قرن گذشته رایج شد. پیدایش این جریان به این دلیل بود که جوانان به آن مشغول بودند رقص سالن رقصخسته کننده شد، زیرا دستیابی به تسلط مستلزم زمان و تلاش زیادی بود. علاوه بر این، جوانان نمی خواستند آزادی خود را به مجموعه خاصی از حرکات محدود کنند، بنابراین آنها شروع به جذب رقص های قومی آمریکای لاتین و آفریقا کردند، که اجازه بداهه گویی را می دهد و نیازی به حرکات دقیق ندارد.

جوانان در مهمانی های رقص جمع می شدند، جایی که ارتباطات و سرگرمی زیادی وجود داشت. فضای گرم مساعد برای آرامش بود.

رقص اجتماعی نه به سمت بیرون، بلکه به سمت درون است، نه برای مخاطب، بلکه برای خود.

از کجا شروع کنیم؟

همانطور که قبلاً اشاره کردیم رقص اجتماعی یک رقص جفتی است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید با یک شریک به کلاس بیایید. اولین کاری که باید انجام دهید این است که افکار خود را جمع آوری کنید، همه تردیدها را کنار بگذارید و به کلاس استودیو رقص بیایید. آنها قطعا شما را بدون شریک در آنجا رها نمی کنند.
یادگیری رقص سخت نیست. شما فقط باید مراحل اولیه و چند حرکت را یاد بگیرید، بقیه چیز بداهه است. نکته اصلی سازگاری و منظم بودن کلاس ها است. در اولین جلسه تمرینی، ممکن است به نظر برسد که هیچ چیز کار نمی کند، به خصوص اگر خود را با رقصندگان با تجربه مقایسه کنید. با این حال، در حال حاضر برای بار دوم یا سوم شما "موج" را می گیرید و می توانید استراحت کنید و از حرکت لذت ببرید.

4 واقعیت جالب در مورد رقص اجتماعی

برای درک بهتر ماهیت نسل، ارزش دارد برخی از ویژگی های جالب آن را با جزئیات بیشتر آشکار کنیم.

برای رقصیدن کجا برویم

کلوپ های رقص اجتماعی در همه جا باز می شوند شهرهای بزرگ. با این حال، ساکنان شهرهای کوچک نیز این فرصت را دارند که تلاش کنند ظاهر جدیداستراحت می توانید شروع به رقصیدن کنید پایین آمد:

کلاس های گروهی در استودیو این بهترین گزینه است، زیرا دروس با یک متخصص در یک گروه تجربه ارزشمندی در رقصیدن با افراد جدید ارائه می دهد.
روشن درس های فردی. هزینه آنها بالاتر است، اما این گزینه آموزشی نیز موجود است و محبوبیت بیشتری پیدا می کند.
در خانه، تماشای فیلم در اینترنت یا روی DVD. مزیت این شکل از آموزش این است که شما مجبور نیستید جایی بروید یا سفر کنید. این برای کسانی که از رقصیدن در مقابل دیگران خجالت می کشند نیز مناسب است. اما معایبی نیز وجود دارد: هیچکس پیشرفت شما را از بیرون ارزیابی نمی کند و به آن اشاره می کند خطاهای احتمالی. و از همه مهمتر: شما از ارتباط محروم هستید و این کمتر نیست جزء مهمبهتر از خود رقص پایین آمد.

مهم نیست که چگونه شروع به یادگیری رقص اجتماعی کنید، یادگیری حرکات اولیه بسته به تلاش شما از یک هفته تا یک ماه طول می کشد.
و سپس سرگرمی شروع می شود! در شهری که حداقل یک استودیو وجود دارد، قطعا مهمانی های رقص از انواع خاصی از رقص برگزار می شود. رایج ترین آنها آمریکای لاتین هستند. در چنین مهمانی هایی می توانید آرامش داشته باشید، به دلخواه برقصید و به نفع بدن خود استرس را از بین ببرید.

سبک های محبوب رقص اجتماعی

سبک های رقص فرزندان بسیار متنوع است، اما رایج ترین آنها سبک های زیر است:

مزایای رقص اجتماعی از نظر روانشناسی چیست؟

رقص اجتماعیهدف فقط سرگرمی نیست - آنها به طور فعال برای حل برخی از مشکلات روانی استفاده می شوند:

کمک به کسب اعتماد به نفس؛
به شما امکان می دهد ارتباط برقرار کنید، از جمله با جنس مخالف.
ترویج رشد شخصی؛
از بین بردن استرس؛
توسعه ابتکار و خلاقیت

اگر می خواهید استراحت کنید، با افراد جدید ملاقات کنید، خوش اندام شوید یا مشکلات خود را فراموش کنید، به رقص اجتماعی بپردازید. زندگی قطعا شروع به بازی با رنگ های جدید خواهد کرد!

رقص اجتماعی- این منظره است سبک های رقص، که نه بر تقویت مهارت برای شرکت در مسابقات، بلکه بر روی یک سرگرمی دلپذیر به عنوان اوقات فراغتکلاس های رقص اجتماعی فرصتی را فراهم می کند تبادل احساسات بین شرکا, ارتباط مثبت، علاوه بر این، آنها به شما اجازه پشتیبانی می دهند خوب آمادگی جسمانی , توسعه هماهنگی.

رقص اجتماعی است جفت شده است. توزیع نقش ها به شرح زیر است: مرد رهبر است، زن پیرو است.بنابراین، در حین رقص، به نظر می رسد که شرکا در حال انجام کارهای خود هستند نقش های زندگی: مردان می شوند فعال، فعالو زنان - گوش دادن، ایجاد فضای هماهنگی و زیبایی.

امروز یک بزرگ وجود دارد رقص های اجتماعی زیاداز جمله سالسا، زوک، باچاتا، تانگو، هاستل و غیره. بنابراین، هر فرد می تواند از این تنوع چه چیزی را انتخاب کند بیشتر به شخصیت او می آید

رقص های اجتماعی اتفاق می افتد تسلط ساده و سخت تر. ارزش عالیدر این نوع رقص فرهنگ دارد بداهه نوازیشریک باید مالک باشد تکنیک حفظ شریک، که کاملاً است کار آسانی نیست. شریک به نوبه خود باید اطاعت کنید (رفتار کنید)، حرکات شریک را احساس کنید و رقص عمومی را تزئین کنید.

از مطالب فوق واضح است که رقص اجتماعی به افراد فرصت برقراری ارتباط را می دهد، هم در درون فعالیت های منظم و متنوع مهمانی های رقص . این با توجه به اینکه جامعه مدرنمردم اغلب خود را کنار می کشد یا در یک محیط مجازی غوطه ور می شود و کمبود شدید ارتباط زنده را تجربه می کند.

امروزه، نوع توصیف شده از رقص همچنان باقی مانده است روند مد - باشگاه های رقص در بسیاری از کشورهای جهان، از جمله روسیه، توسط هر دو بازدید می شود جوانانکه می خواهند با جنس مخالف ملاقات کنند و خوش بگذرانند و بزرگسالان و سالمندانبرای آخرین رقصیک فرصت است احساس جوانی کنید، از تنهایی خلاص شوید.

بنابراین، اگر به رقص اجتماعی علاقه مند هستید، این سوال پیش روی شماست: کدام رقص را انتخاب کنمدر زیر در مورد چندین سبک رقص محبوب صحبت خواهیم کرد.

تانگواین رقص در آرژانتین،اما امروز او تمام جهان را فتح کرده است. خیلی واضح نشون میده بداهه نوازی و نمایشنامه. تانگو را می توان مقایسه کرد کمی عملکرد, که در آن دو بازیگر بازی می کنند - یک مرد و یک زن. مثل این است زندگی در مینیاتور، پر شده است اشتیاق داغ، اما کنترل شده در لبه آمریکای جنوبی. با انتخاب تانگو برای خود، در روح خود کشف خواهید کرد جنبه های جدید، قوی ترین احساس کنید طغیان عاطفی، که پیش از این هرگز به احتمال آن مشکوک نبوده است.

سالسا - رقص کوباییآزادی و عشق. مشخص می شود جنبش های آزاد و پرشور. سالسا پر از سرگرمی، معاشقه و مسخره کردن یکدیگر است. بر خلاف بسیاری از رقص های اجتماعی دیگر، سالسا بدون زوج دائمی: شرکا به طور مداوم در طول فرآیند تغییر می کنند. بنابراین، با تمرین سالسا، می توانید یاد بگیرید که با آن تعامل داشته باشید غریبه ها، استراحت کنید و برای برقراری ارتباط سرگرم کننده و معمولی باز شوید. از نقطه نظر فنی، سالسا با پیچیدگی‌های متعدد دست‌ها، چرخش‌های بی‌پایان و لیفت‌های جذاب مشخص می‌شود.

Hustle رقصی است که اساساً بسیار ساده است و بنابراین برای همه قابل دسترسی است.. معمولاً با موسیقی به سبک " رقصیده می شود. دیسکواوج محبوبیت آن در دهه 80 قرن گذشته بود. چندین نسخه از منشأ hustle وجود دارد. طبق یکی از آنها، منشأ آن در نیویورکدر نتیجه مخلوط کردن رقص های مختلف دیسکو.

باچاتا- در کشورها گسترده است کارائیب. این رقص در جمهوری دومینیکن مانند رقص یک فقیر است، که در او سعی کردند از رنج و غم خود فرار کنند زندگی سخت. این رقص بیانگر احساساتی مانند دلتنگی، مالیخولیا و اشتیاق. بنابراین، با رقص باچاتا می توانید این احساسات منفی را تجربه کنید، و بنابراین، از شر آنها خلاص شوید. یک اتفاق عجیب در حال رخ دادن است رهایی عاطفی

یکی دیگر از رقص های اجتماعی که شایسته ذکر جداگانه است به نام - زوک. امروزه در آن محبوب است فرانسه، کاناداو zouk در دهه 80 قرن بیستم در جزایر فرانسوی زبان گوادلوپ، مارتینیک، هائیتی و سنت لوسیا به وجود آمد. گونه زوکا در دریای کارائیب با نزدیکی شرکا. آنها به معنای واقعی کلمه باسن و کمر خود را محکم به یکدیگر فشار می دهند و رقص باورنکردنی به نظر می رسد صمیمی و حسی. و زوک برزیلی از شریک خود خواسته است الزامات ویژه برای انعطاف پذیری، مطلوب است که او موهای بلند داشته باشد ، زیرا در طول رقص ، دختر اغلب مجبور است سر خود را به عقب پرتاب کند و هم به پهلو و هم به عقب خم شود. موهای بلنددر عین حال تأثیر را تا حد زیادی افزایش می دهد.

امروزه رقص اجتماعی فرصتی بی نظیر برای دست اندرکاران است تا کمبود ارتباط زنده را جبران کنند، آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند و خود و سایر افراد را از طریق زبان جهانی رقص بشناسند.

عبارت " رقص اجتماعی"از انگلیسی وارد زبان روسی شده است ("رقص اجتماعی")، به معنای همه انواع رقص هایی است که یک رشته ورزشی نیستند و برای همه در دسترس هستند، اما هنوز قوانین خاصی و حرکات پذیرفته شده دارند، به عنوان مثال، برخلاف رقص های باشگاهی.

رقص های اجتماعی، به عنوان یک قاعده، جفت هستند و مبتنی بر مفهوم "رهبری" هستند، که در آن اصلی ترین - رهبر در جفت شریک است، و شریک، پیرو است و رقص را با حرکات خود تکمیل می کند. ویژگی اصلی همه رقص های اجتماعی در دسترس بودن آنهاست. بیشتر انواع رقص های اجتماعی در دهه های 1980 و 1990 به طور فعال شروع به توسعه کردند. با ظهور موسیقی باشگاهی و توسعه فعالدیسکوها، روند رقص اجتماعی شروع به توسعه کردند. بسیاری از گونه های آنها از مقاصد آمریکای لاتین سرچشمه می گیرند.

امروزه رقص اجتماعی بیش از هر زمان دیگری محبوب شده است، بسیاری از رقصندگان سبک های دیگر خوشحال هستند که hustle، salsa، bachata، zouk را مطالعه می کنند و مهارت های رقص خود را به آنها ارائه می دهند، که در ابتدا باعث می شود جهت های خیابانکمی پیچیدگی و ظرافت

جهت های مدرن رقص های اجتماعی

محبوب ترین مناطق رقص های اجتماعی مدرن عبارتند از:

Swing یا WCS در دهه 1920 در آمریکا ایجاد شد. سریع و پویا، به سرعت محبوبیت خود را به دست آورد و متعاقباً گرایش هایی مانند Lindy Hop، Bilboa، Boogie-Woogie و Rock and Roll ظاهر شد. رقص سوئینگ سریع و فعال است و برای جوانانی که می خواهند از طریق رقص تناسب اندام خود را حفظ کنند عالی است.
تانگوی آرژانتینی در اواخر قرن نوزدهم در آرژانتین و اروگوئه به وجود آمد. گسترش آن را مدیون فاحشه خانه هایی است که در این منطقه بسیار محبوب بودند. رقص پرشور و احساسی کاملاً مشخص است سرعت آهستهبا شتاب ها و شتاب های مشخصه. نقش اصلی در این رقصشریکی که قدم های پیچیده، چرخش ها و چرخش های مختلف پا را انجام می دهد.
Zouk در دهه 1980 در کارائیب ایجاد شد. کلمه "zouk" از زبان مهاجران فرانسوی به عنوان "پارتی" ترجمه شده است - در ابتدا zouk در مهمانی ها و دیسکوها رقصیده می شد. بر خلاف اکثر رقص های آمریکای لاتینبا اروتیسم آشکار مشخص نمی شود و ترجیحاً با موسیقی آرام و روان رقصیده می شود. یک رقص بسیار منعطف و برازنده، که در آن تعامل بین شرکا نقش کلیدی ایفا می کند.
رقص هوستل در روسیه محبوبیت خاصی به دست آورده است. او ویژگی متمایزآزادی عمل کامل است Hustle با هر موسیقی رقصیده می شود، عمدتاً موسیقی مدرن که به راحتی می توانید آن را از رادیو بشنوید. در دهه 80 در آمریکا سرچشمه گرفت، از آن زمان به طور فعال در حال توسعه بوده و نه تنها به یک منطقه اجتماعی، بلکه به یک منطقه رقابتی تبدیل شده است. اکنون مسابقات قهرمانی Hustle و Discofox تا چندین هزار شرکت کننده را جذب می کند.
رقص های آمریکای لاتین: سالسا، باچاتا، مرنگه، رگیتون. هر کدام از این رقص ها مختص به خود هستند ویژگی های مشخصهبا این حال، آنها را می توان به یک دسته از رقص های اجتماعی آمریکای لاتین تقسیم کرد. آنها منشأ خود را از ریتم ملی کوبا و کشورهای حوزه کارائیب گرفتند. ویژگی متمایز آنها تماس نسبتا نزدیک بین شرکا، اشتیاق و ریتم است. آنها در دیسکوهای خاص آمریکای لاتین رایج هستند و در بین جوانان بسیار محبوب هستند.

رقص اجتماعی: چگونه انتخاب کنیم؟

سطح آمادگی جسمانی و تمایل به رقصیدن بیشتر ورزشی یا پلاستیکی
موسیقی که دوست دارید با آن برقصید
شیوع این جهت اجتماعیدر شهر یا منطقه شما
تماس نزدیک با شریک رقص

رقص یک زندگی کوچک است، که ما بارها زندگی می کنیم - هر بار متفاوت است، شبیه به موارد قبلی نیست. موسیقی قواعد این زندگی را دیکته می کند، خلق و خوی ایجاد می کند، جریان می یابد، ما را فراتر از نگرانی ها و کارهای روزمره می برد.

"رقص اجتماعی" چیست؟

کلمه "اجتماعی" در ذهن مردم روسیه اغلب با ایده چیزی کم درجه، ارزان، در نظر گرفته شده برای طبقه پایین جامعه همراه است. ما عجله داریم تا شما را منصرف کنیم.

رقص اجتماعی اصطلاحی است که این دو را کاملاً ترکیب می کند مفاهیم گسترده: socium (جامعه) و رقص. در هسته آن، اینها رقص هایی هستند که هر کسی می تواند انجام دهد، نه برای موفقیت یا عنوان، بلکه برای خود، برای برقراری ارتباط، برای لذت. Descended دسته ای از رقص است که صرفاً برای لذت رقصندگان در نظر گرفته شده است. ویژگی متمایزرقص اجتماعی توانایی رقصیدن با شرکای مختلف است.

اگر می خواهید بعد از یک روز کاری سخت استراحت کنید، مشکلات و نگرانی ها را فراموش کنید، آشنا شوید افراد جالب، چیز جدیدی را امتحان کنید و فقط در وضعیت خوبی باشید، پس بدون شک رقصیدن یکی از آنهاست راه های عالیتحقق این بسیاری از اهداف دیگر!

رقص‌های اجتماعی اصلی عبارتند از: هوست و تاب.

ویژگی ها از بین رفته اند.

رقص اجتماعی برای توده های مردم قابل دسترسی است. قد، وزن، سن، تیپ بدنی شما مهم نیست، تمرین ورزشی، تنها چیزی که مهم است تمایل و پشتکار شماست. می دانید که اگر هرگز تمرین نکرده باشید، شاید بار اول همه چیز درست نشود؟

غیرقابل انکار است که در هر رقصی (مانند چیزهای دیگر، حرفه ها، سرگرمی ها) قوانین خاصی وجود دارد - پایه هایی که همه مهارت ها و توانایی های بعدی بر اساس آنها قرار می گیرند، گویی بر روی یک هسته. ویژگی اصلی فرود بداهه نوازی است. هیچ ترتیب ساختاری سفت و سختی از حرکات وجود ندارد. حرکات از موسیقی می آیند، هماهنگی استفاده از یک حرکت خاص در یک نقطه خاص از زمان. یک نکته مهمبازی کردن با موسیقی است که به شما امکان می دهد رقص و موسیقی را به یک کل تبدیل کنید.

از آنجایی که در نزول دنباله ای از حرکات حفظ نشده است، موارد مهمی مانند هدایت و دنبال کردن به چشم می خورد. در یک رقص، شریک همیشه رهبر است، او باید از طریق حرکات فکر کند، انگیزه هایی را که شریک می فهمد، فراموش نکند، و همچنین برای جلوگیری از برخورد به اطراف نگاه کند.
نقش شریک رهبری (پیروی از انگیزه های شریک) و تزئین رقص است. در نگاه اول، نقش بسیار آسان است، اما همه چیز به این سادگی نیست! بسیار دشوار است که یاد بگیرید آنچه را که می خواهید انجام ندهید، بلکه "گوش دادن" به راهنمایی و پیروی از آن است.

تقریباً در همه شهرهای جهان که حداقل یک استودیوی رقص اجتماعی وجود دارد، دیسکوهایی با موضوع وجود دارد یک نوع خاصرقصیدن اگر بیشتر وقت خود را در مدرسه صرف مطالعه می کنید، در دیسکو می توانید استراحت کنید و برقصید! همچنین کنگره ها و جشنواره های مختلفی در سراسر جهان با نمایش های رنگارنگ، کلاس های مستر و رقصندگان برگزار می شود. ملل مختلفو کشورها از این گذشته ، برای رقصیدن ، نیازی به دانش زبان ندارید: فقط یک زبان وجود دارد - ریتم ، موسیقی و رقص.

رقص اجتماعی یک جایگزین عالی برای «پریدن» دیسکوها و کلوب‌هایی است که در آن موسیقی نامفهومی سر می‌دهد. البته همه در انتخاب آزادند. اما برای طرفداران بداهه نوازی و دموکراسی، رقص اجتماعی دقیقاً همان چیزی است که شما به آن نیاز دارید. اینها رقص های "خیابانی" هستند که به زمین مهاجرت کرده اند. زیباست نگاه محبوبسرگرمی سالم چنین کلاس هایی نیاز به آموزش خاصی ندارند. افراد در هر سنی می توانند رقص را تمرین کنند. میل و اشتیاق وجود خواهد داشت.

رقص های اجتماعی عبارتند از:

سالسا شور؛
تانگوی حسی آرژانتینی;
تاب شیک؛
باچاتا;
رقص ایرلندی؛
شلوغی

چیست؟

هر یک از این سبک ها سنت های کشورهایی را که در آن اختراع شده اند و با موفقیت ریشه دوانده اند، ترکیب می کند. به عنوان یک قاعده، رقص های اجتماعی حرکات مشخص و به خاطر سپرده ای ندارند. شرکا مهارت‌هایی را نشان می‌دهند که باعث می‌شود نگاه‌های تحسین‌آمیز و شوکه‌کننده‌های تماشاگران به وجود بیاید. در مهمانی های رقص اجتماعی اغلب با افراد موفق و ثروتمند ملاقات می کنید. آنها پس از یک روز سخت کاری، جذب روانشناختی قدرتمندی می شوند.

لذت فعالیت

دانشمندان می گویند که در رقص انسان تولید می کند مقدار زیادیهورمون های شادی - اندورفین. اعتقاد بر این است که احساس پرواز و سبکی باعث می شود افراد سال ها برقصند و به طور منظم در کلاس ها شرکت کنند. بازدیدکنندگان منظم باشگاه هایی که در آن کلاس های رقص اجتماعی برگزار می شود توجه داشته باشند که سبک های روشن و شدید به هیچ وجه قدرت را از بین نمی برند، برعکس، آنها نشاط می بخشند و به افزایش ارتفاعات غیر واقعی کمک می کنند.

چه چیزی مردم را به رقص اجتماعی جذب می کند؟

در طول کلاس های رقص، مرسوم است که بیش از یک بار در طول شب شریک خود را تغییر دهید. این به افرادی که به طور منظم در چنین رویدادهایی شرکت می کنند اجازه می دهد تا یکدیگر را بهتر بشناسند و نقاط مشترک پیدا کنند. البته ادامه رابطه در خارج سالن رقصهر کس برای خودش تصمیم می گیرد. اغلب، بادوام و ازدواج های شادبین شرکای درگیر در رقص اجتماعی. فکر نکنید که باشگاه ها نوعی لانه فسق هستند. این یک تصور غلط است. آنها رقص می کنند زوج های متاهل، اهل علم و دین. البته همه چیز به تربیت درونی بستگی دارد. اما این در هر زمینه ای از زندگی صدق می کند.

مهم‌ترین چیزی که علاقه‌مندان به رقص اجتماعی را به خود جذب می‌کند، یک تفریح سالم و فرصتی برای جدا شدن از دایره معمول خود است. در چنین باشگاه هایی مرسوم نیست که از یکدیگر در مورد نوع فعالیت سوال کنند. اینجا همه در موقعیت برابر قرار دارند. بنابراین، زمانی که سرایدار و مدیر مالی، حرکات سالسا توسط دانش آموز و معلم تکرار می شود. این مکانی است که وضعیت یک فرد تنها با توانایی رقص تعیین می شود. هر فرد پرمشغله ای می خواهد دنیا را از منظر دیگری ببیند. رقص اجتماعی چنین فرصتی را فراهم می کند. او را بگیر!