من شجاع خواهم شد! قهرمانان افسانه ای که بر ترس های خود غلبه کردند. سلبریتی هایی که باید بر ترس های خود غلبه می کردند

این انتخاب به شما کمک می کند کتابی را پیدا کنید که پادزهری برای ترس های دوران کودکی باشد. قهرمانان آثار ذکر شده موجودات کوچکی (هم از نظر سن و هم از نظر قد) هستند که توانسته اند بر ترس خود غلبه کنند. نیازی به شرمساری از "بزدل ها" نیست. ما باید از آنها حمایت کنیم و خواندن قبل از خواب می تواند چنین حمایتی باشد.

والنتینا پوتیلینا. ماجراهای دوک دو

دوک دو، سنجاب کوچک، اما بسیار باهوش و مودب، از همه چیز در جهان می ترسد: دویدن در شبنم، بازی با سایر سنجاب های کوچک و رفتن به مدرسه بدون مادرش. آنقدر که دلت از ترس می پرد! و حتی یک کلمه شفابخش از دکتر اوخ اوخیچ ​​به دوک دو کمک نکرد تا از ترس دست بردارد، تا زمانی که سنجاب کوچک به دردسر واقعی افتاد... داستان خوبدر مورد سنجاب بزدل کوچک، ماجراهای او و چگونگی غلبه بر ترس، در تصاویر روشن تاتیانا ایوانیتسکایا، پر از رنگ های جنگل، نشان داده شده است.

این افسانه به مادران و پدران امروزی کمک کرد تا با ترس های خود کنار بیایند. روزی روزگاری یک سنجاب کوچک شگفت انگیز زندگی می کرد که خوب درس می خواند و به خوبی نقاشی می کشید. باهوش و خوش اخلاق بود اما از همه چیز می ترسید. نام او Duk-Du از زبان سنجاب ترجمه شده است: اوه، من می ترسم».

مهربان و مامان باهوشسنجاب او را با ترس ها آشنا کرد و نشان داد که آنها چندان وحشتناک نیستند، اما کودک می ترسد. دکتر اوخ اوخیچ، خرگوشی که قبلاً از همه چیز می ترسید، او را معالجه کرد طلسم جادویی « من نمی ترسم! و بس!"اما چیزی از آن حاصل نشد. خرگوش دانا توصیه کرد که صبر کند و به کودک عجله نکند و مادر هم ترسو کوچک را به خانه برد تا منتظر بماند.

و سپس یک روز یک واقعه واقعا وحشتناک رخ داد. باد درختی را که در آن خانه ای برای دوک دو و مادرش بود واژگون کرد و کامیون تنه را (و بچه سنجاب را که در گود قفل شده بود) به شهر برد. نوزاد قبل از اینکه به خانه برگردد مجبور شد چیزهای زیادی را تحمل کند. در بسیار لحظات سختاو توسط افکار مادرش که در خانه منتظر بود حمایت می شد. و ترس ها فروکش کردند، اگرچه دیگر تخیلی نبودند، بلکه کاملا واقعی بودند.

و پس از بازگشت به خانه، دوک دوش، که قبلاً یک سنجاب کوچک شجاع بود، ماجراهایی در انتظار او بود. اما او همه چیز را مدیریت کرد. و او حتی مارتن شیطانی را که همه سنجاب ها (و بزرگسالان نیز) از او می ترسند (نه بی دلیل) ترساند. این افسانه - مهربان، گرم، بسیار کودکانه - می تواند کمک خوبی در مبارزه با ترس ها باشد. پس از همه، Duk-Du این کار را کرد!

تامارا میخیوا. سنجاب کوچک تینکی

تینکی یک سنجاب مسافر دیگر است. داستان مشهوری درباره او نوشته شد نویسنده مدرنتامارا میخیوا. اگر Duk-Doo دانش آموز کلاس اول است، پس تینکی، طبق استانداردهای انسانی، در حال حاضر در کلاس پنجم یا ششم است. و تینکی از هیچ چیز نمی ترسد. او تا سرحد نافرمانی شجاع است. با نافرمانی بود که ماجراهای او آغاز شد - گاهی اوقات بسیار خطرناک. مسخره بازی چی به ذهنش رسید! من به تنهایی، بدون مادرم و بدون اجازه بزرگترها رفتم تا از گودالی دور دیدن کنم. و در راه به رودخانه افتاد.

اگر دوک سول به کودک شجاعت بیاموزد، تینکی (با مثال واضح خود) نشان می دهد که شجاعت و بی پروایی یکی نیستند. و با این حال، این شجاعت و همچنین دوستان جدید است که به تینکی کمک می کند تا به خانه بازگردد. او حتی یک دوست را نجات می دهد. و همچنین - او با یک دوست ملاقات می کند، و این فقط یک دختر سنجاب کوچک نیست، این اولین عشق پاک و روشن آینده او است.

النا راکیتینا. سرژیک

آیا عاشق ماجراهای هیجان انگیز هستید؟ اگر آنها هم جادویی باشند چه؟ پس این کتاب فقط برای شماست! او البته همانطور که مامان به او گفت بزرگ و شجاع خواهد شد ، اما این اتفاق خیلی زود نمی افتد. جاده های دشوار، برخوردهای خطرناک در زیر زمین و در آسمان - مسیری که سرژیک باید با کلید و شمشیر طی کند. این عاقلانه و بسیار است داستان خوبدر مورد رویاها، دوستی، وفاداری و مسئولیت پذیری. و همچنین اگر به یک سوال به درستی پاسخ دهید، کلید همه درها را باز می کند: "مهم ترین چیز در جهان چیست؟"

النا راکیتینا. سرژیک

یک روز، جوجه تیغی کوچک سرژیک، پسر مورد علاقه مادرش، پسری زیبا مانند سنجاب کوچک دوک دو، از خواب بیدار شد و مادرش را در خانه پیدا نکرد. و سپس خال وحشتناک نامه ای از اژدها برای او آورد. مامان را ربوده اند!

وحشت، ترس، گیجی، هر چیزی که کودک با دیدن این نامه احساس کرد، باید بر آن غلبه می کرد. چون سرژیک تصمیم گرفت برود و مادرش را نجات دهد.

در راهش با چیزهای بسیار زیادی روبرو شد. و جوجه تیغی ها بدترین آنها نبودند. و این فقط ترس از غلبه جوجه تیغی کوچک نبود. در راه با خود ملاقات کرد ویژگی های منفی. و اگرچه این کار غیرممکن به نظر می رسید ، زیرا Serezhik بود یک بچه معمولی، نه یک ابرقهرمان با خار، او همچنان به لانه اژدها رسید و مادرش را نجات داد.

اولگا لوکاس به لبه آشپزخانه سفر کنید

دشمن اصلی کارد و چنگال کوچک یک گربه بزرگ است. او شب ها در خانه می دود و وقتی به آشپزخانه می رسد با پرتاب چنگال ها و قاشق ها از روی میز خود را سرگرم می کند. و سپس آنها را به جایی می کشاند که نمی تواند به تنهایی از آنجا خارج شود.

کارد و چنگال بچه ها - چنگال ویکی و چاقوی نوکی - یک قاشق گم شده بود. واضح است که گربه آن را دزدیده است - این همان چیزی است که دستگاه های بزرگسال تصمیم گرفتند. و واضح است که او باید نجات یابد، اما چه کسی این را بر عهده خواهد گرفت؟ در کلام، همه شجاع هستند، مخصوصا چاقوهای رومیزی، اما به دلایلی کوچولوها، ویکا و نوکا، به یک سفر خطرناک تا لبه آشپزخانه رفتند. در راه با دستگاه های مختلفی برخورد کردند، برخی کمک کردند، برخی کمک کردند، برخی معلوم شد که آنطور که در نگاه اول به نظر می رسید خوب نیستند. و گربه البته با تمام شکوه خود را نشان داد. اما بچه ها نمی ترسیدند. یا بهتر بگویم، البته، آنها ترسیدند، و بیش از یک بار. اما آنها بر ترس خود غلبه کردند.

یوری ماگالیف. ماجراهای ژاکونی

یک میمون اسباب بازی متعلق به یک جعبه اسباب بازی است، که خیلی واضح است. اما یک روز پدر پسر برای ساختن یک کارخانه به سیبری رفت. و پسر، برای اینکه پدرش او را از دست ندهد، با ارزش ترین چیز را به او داد: میمون Jaconya. Jaconya - قابل اعتماد و خودجوش، خود را در آن پیدا می کند خانه روستایی، او بلافاصله در شرکت بد افتاد. و وقتی متوجه شد که دوستان جدیدش - گربه‌ها او را فریب می‌دهند و حتی سعی می‌کردند گناهان خود را به گردن او بیندازند، شجاعت مقابله با گروه منتخبی از رذل‌های سبیلی را به دست آورد. جکون قبل از اینکه دوباره دوستش پسر را ببیند مجبور شد چیزهای زیادی را پشت سر بگذارد. او حتی توسط سوروکا اسیر شد. او ترسیده بود؟ اوه، بارها! آیا او اشتباهاتی داشت؟ البته مثل هر کدام از ما! اما Jaconya بر نقاط ضعف خود غلبه کرد و قدم به قدم شجاع تر و باهوش تر شد.

Vytaute Zilinskaite. سفر به Tandadrika

در یک جنگل عمیق، در اطراف آتش، با اسباب بازی هایی روبرو می شوید، دور ریخته شده، غیر ضروری، فراموش شده. یک شانس معجزه آسا آنها را گرد هم آورد (راستش را بخواهید یک لاشخور بی دقت). یک معجزه دیگر - یک کشتی ستاره ای واقعی که قرار است به سیاره Tandadrika برود، در مقابل آنها ظاهر می شود و درهای خود را باز می کند. در Tandadrik، تمام اسباب بازی های شکسته کامل می شوند. اما آنها باید تصمیم خود را بگیرند و پرواز کنند.

پروازی در میان ستارگان، هر یک از مسافران را نشان می دهد نقاط ضعف. بزدلی به هر شکلی مشخصه هر یک از آنهاست. اما چقدر متفاوت آنها را تحت تأثیر قرار می دهد، چه اقدامات متضادی آنها را به انجام آنها سوق می دهد! مخاطب این کتاب خوانندگان مسن تر از سایرین ارائه شده در این مجموعه است: نوجوانان و بزرگسالان. سفر به تاندادریکا تمثیلی است درباره اینکه مردم در یک موقعیت بحرانی چه می‌توانند بشوند، چگونه خطر، قدرت، ترس، امید بر ما تأثیر می‌گذارند.

بسیاری از اوقات شخصیت های کتاب در موقعیت های بحرانی قرار می گیرند. آنها باید بر ترس غلبه کنند و بر آن غلبه می کنند. یا بر آن غلبه نمی کنند. و عواقب اعمال آنها بلافاصله می آید.

زندگی ستاره ها

5677

16.10.16 10:46

همه ما انسان های زنده ای هستیم - صرف نظر از ثروت و "ستاره" خود، اعصاب داریم، دلایل زیادی برای نگرانی، ترس ها و فوبیاهای خودمان داریم. بنابراین اصلاً تعجب آور نیست که بسیاری از بازیگرانی که با نوعی فوبیا مواجه می شوند کف دست عرق کرده و برآمدگی غاز دارند. در اینجا افراد مشهوری هستند که باید بر ترس خود غلبه کنند.

وحشتناک بود اما چند ثانیه طول کشید

هیپوفوبیا ترس از اسب است. این دقیقا همان فوبیایی است که رابرت پتینسون بازیگر بریتانیایی دارد. او بسیار خوشحال بود که مجبور نبود با اسب ها در فرانچایز گرگ و میش کار کند. اما معلوم شد که بدون آنها در فیلم مربوط به گروه سیرک "آب برای فیل ها" غیرممکن است. در یک قسمت، شخصیت پتینسون توسط یک اسب مورد اصابت قرار گرفت و نه فقط یک اسب کوچک، بلکه یک اسب نر بزرگ! این بازیگر بعداً گفت: "وحشتناک بود، اما خوب است که فقط کسری از دقیقه طول کشید."

پسر را به کوه بکشید - ریسک کنید!

زمانی که او برای بازی در فیلم هیجان انگیز «Cliffhanger» قرارداد امضا کرد، احتمالاً فکر می کرد که تمام صحنه های صعود از کوه با استفاده از جلوه های CGI فیلمبرداری می شود. زیرا زمانی که زمان صعود فرا رسید، او فکر کرد کارگردان رنی هارلین شوخی می کند. اسلای از آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) رنج می‌برد و به کارگردان گفت: بالاترین چیزی که من تا به حال صعود کرده‌ام، پاشنه‌های چکمه‌های کابویی من است. اما هارلین می‌دانست که استالونه روحیه بزرگی دارد. بنابراین او بازیگر را مجبور به تصمیم گیری در مقابل تمام گروه کرد - او مطمئن بود که "رمبو" این چالش را می پذیرد. کار کرد. بنابراین در فیلم "صخره نورد" استالونه شیرین کاری های خود را در ارتفاع انجام می دهد.

او نمی توانست قهرمان «پرندگان» شود

تکان دادن تند بال ها، منقارهای تیز به سمت شما - این می تواند باعث ترس شود، به خصوص اگر در کودکی فیلم ترسناک "پرندگان" هیچکاک را تماشا کرده باشید. ترس از پرندگان را اورنیتوفوبیا می نامند و این همان پاشنه آشیل است. او مطمئناً نمی توانست به جای تیپی هدرن در آن فیلم کلاسیک بازی کند! معلوم شد که اسکارلت آن را در خانواده اداره می کند. اما این بازیگر هنگام بازی در ملودرام "ما یک باغ وحش خریدیم" مجبور شد ترس خود را سرکوب کند، زیرا چندین طاووس خوش تیپ در فیلمبرداری شرکت کردند.

می پیچند و هیس می کنند...

او در همان فیلم بازی کرد - او شخصیتی را به تصویر کشید که باغ وحشی را برای نجات ساکنانش خرید. از نظر فرزندانش، این مرد بلافاصله تبدیل به یک قهرمان شد. به هر حال، داستان بر اساس رویدادهای واقعی. دیمون همچنین فوبیای خاص خود را دارد - او نتوانست بر ترس خود از مارها غلبه کند، مارهایی که به طرز مشمئز کننده ای می پیچند و خش خش می کنند. به این حالت افدیوفوبیا می گویند. او باید تمام شجاعت خود را جمع می کرد تا مار را در دست بگیرد. یوهانسون گفت، قبل از آن، مت مانند یک نوزاد گریه می کرد و به این سو و آن سو تکان می خورد.

و فقط یک خوک کوچک

می دانیم که جزو ده نفر ترسو نیستیم. او در صحنه فیلمبرداری «ارباب حلقه‌ها» بدلکاری انجام داد و از رد جاستین بیبر که در یک کلوپ شبانه خیلی وحشی بود، ترسی نداشت. اما همه چیز آنقدر هموار نیست. حتی "لگولاس" هم فوبیا دارد - او نمی تواند خوک ها را تحمل کند. وقتی یکی از صحنه ها را فیلمبرداری کردند درام تاریخی"پادشاهی بهشت"، یکی از خوک هایی که قبلا درگیر "اضافی" بود، از ماشین فرار کرد و اورلاندو را تا حد مرگ ترساند. در واقع یک خوک کوچک بود و چقدر وحشت را برای ستاره به ارمغان آورد!

کلاهدار کمک کرد تاریکی را از بین ببرد

کولروفوبیا - ترس از دلقک - بسیار رایج است. حتی اگر از شوخی های نقاشی شده نمی ترسید، فکر کردن به دلقک فیلم ترسناک کینگ "It" یا دلقک "Poltergeist" باعث می شود احساس ناراحتی کنید. اما افرادی هستند که به سادگی از دلقک ها وحشت دارند. اینها عبارتند از: "به نظر من در پشت چهره نقاشی شده و لبخند ساختگی، پتانسیل شر واقعی نهفته است." در دوئلوژی آلیس در سرزمین عجایب، دپ کلاهدوز دیوانه را به تصویر کشید - اساساً همان دلقک. جانی در مصاحبه‌ای اعتراف کرد: «فکر می‌کردم اگر تصمیم بگیرم در نقش کلاه‌دار بازی کنم، این یک نوع محافظت است - او به دفع تاریکی کمک می‌کند.»

بافی و نکروفوبیا

ترس رایج دیگر نکروفوبیا (ترس از اجساد مرده و اشیاء مرتبط با تشییع جنازه) است. سارا میشل گلار از آن رنج می برد. این بازیگر ادعا کرد که او همه چیز گوتیک، ترسناک را دوست ندارد و در قبرستان ها و نزدیکی ها احساس ناراحتی می کند. افراد مرده. با این حال، سارا مجبور شد (حداقل به طور موقت) از شر این فوبیا خلاص شود، زیرا قهرمان او بافی به معنای واقعی کلمه در یک گورستان زندگی می کرد. فیلمبرداری در فیلم ترسناک نوجوان Buffy the Vampire Slayer نیز برای گلار خوب بود. آموزش روانشناسی، و شغلی سودآور، زیرا این نمایش 7 فصل به طول انجامید و به سادگی باعث ثروتمند شدن بازیگر شد.

شما هم در تابوت احساس ترس می کنید

بر کسی پوشیده نیست که بسیاری از ما از بودن در فضاهای کوچک و بسته احساس ناراحتی می کنیم. برای برخی، این به یک وضعیت وسواسی به نام کلاستروفوبیا تبدیل می شود. چنین افرادی از نظر فیزیکی نمی توانند در آسانسور، غار، دخمه و حتی بیشتر از آن در تابوتی که تخته شده و در زمین دفن شده است باشند. اما برای هنر چه فداکاری هایی خواهید کرد؟ در قسمت دوم دوولوژی Kill Bill، او در تابوت قرار گرفت و مجبور شد از آن خارج شود: «بله، من از کلاستروفوبیا رنج می‌برم، اما حتی کسانی که این ترس را تجربه نمی‌کنند، اگر زنده به گور شوند، می‌ترسند. ” چرا این صحنه با استفاده از برخی فیلمبرداری نشد؟ جلوه های بصری? اوما به این سوال پاسخ داد: "ما می خواستیم همه چیز واقعی به نظر برسد و به نظر برسد - درست تا صدای برخورد خاک با درب چوبی."

برای غلبه بر فوبیا یک بار برای همیشه

بسیاری از بازیگران این لیست برای فیلمبرداری یک فیلم بر ترس خود غلبه کردند، اما کوین هارت کمدین مجبور شد این کار را برای نمایش انجام دهد. "محرک" مجری برنامه جیمی فالون بود که متوجه شد هارت از ترن هوایی می ترسد. فالون هارت را مجبور کرد که روی ترن هوایی (در یونیورسال استودیو اورلاندو) برود و با ترس خود روبرو شود. کوین نمی توانست ترسو باشد. او فریاد زد و گریه کرد، اما امتحان را تا آخر پس داد.

همه به صحت فوبیایی که کاریکاتوریست معروف از آن رنج می برد اعتقاد ندارند. اما برای سال‌ها شایعات دائمی مبنی بر ترس دیزنی از موش‌ها وجود داشت. او احتمالاً می خواست این موجودات کوچک را بامزه، بامزه و بامزه ببیند، به همین دلیل است که او با میکی موس - برای غلبه بر فوبیای خود - آمد. شاید دیزنی با کشیدن چهره ای خندان خود را آرام کرد؟ معلوم می شود که او سال ها در کنار کابوس خودش زندگی کرده و توانسته بر آن غلبه کند.

هدف درس:علل را نشان دهد ترسبه کودکان کمک کنید نگرش خود را نسبت به او تغییر دهند. راه های غلبه بر آن را کشف کنید

پیشرفت درس:
میزبان: بچه ها، امروز یک کیسه غیرمعمول برای شما آوردم - "کیسه ای از ترس". فعلا خالیه بیایید امروز آن را با انواع ترس ها پر کنیم - "آه"، اما نه بلافاصله، بلکه به تدریج. بنابراین، بیایید دریابیم که ترس چیست. افسانه ها، اشعار، داستان هایی که در آن قهرمانانی زندگی می کنند که احساس ترس را تجربه می کنند به ما در این امر کمک می کنند. به گزیده هایی از این کتاب ها گوش دهید و بگویید شخصیت های آنها از چه می ترسند.

مارشاک اس. "پتیا از چه می ترسید؟"
پتیا از تاریکی می ترسد.
پتیا به مادر می گوید:
- آیا مامان می تواند در نور بخوابد؟
بگذارید آتش تمام شب بسوزد.
مامان جواب می دهد: - نه! -
کلیک کنید - و چراغ را خاموش کنید ...
پتیا از چه می ترسید؟... (تاریکی و تصاویر غیر موجود مختلف - "داستان های ترسناک").
Nosov N. "تق - ناک - کوب."
ما سه نفر - من، میشکا و کوستیا - یک روز زودتر از بقیه گروه به اردوگاه پیشگامان رسیدیم. ما وظیفه داشتیم: اتاق را برای آمدن بچه ها تزئین کنیم... ماریا ماکسیمونا، نگهبان کمپ که در نزدیکی خانه کوچکی زندگی می کرد، به ما گفت که شب را با او بگذرانیم، اما ما نمی خواستیم. . میشکا گفت ما از هیچ چیز نمی ترسیم و شب را تنها در خانه سپری می کنیم. ماریا ماکسیمونا رفت و سماور را در حیاط گذاشتیم و در ایوان نشستیم و استراحت کردیم... سماور جوشید. او را به داخل اتاق بردیم و چراغ را روشن کردیم و نشستیم تا چای بنوشیم... بعد از چای، میشکا در را با قلاب قفل کرد و دستگیره را با طناب بست.
او می گوید: «برای اینکه دزدها وارد نشوند.
ما می‌گوییم: «نترس، هیچ‌کس وارد نمی‌شود».
- من نمی ترسم. بله، برای هر موردی. و کرکره ها باید بسته باشند.
ما به او خندیدیم، اما همچنان کرکره ها را بستیم، برای هر موردی، و شروع به رفتن به رختخواب کردیم. سه تخت را کنار هم گذاشتیم تا راحت تر صحبت کنیم.
میشکا شروع به درخواست کرد تا او را به وسط راه دهند. کوستیا می گوید:
واضح است که شما می خواهید دزدان ابتدا ما را بکشند و سپس فقط به سراغ شما بروند. باشه برو بخواب
او را به وسط راه دادند. اما او هنوز هم باید ترسیده باشد: از آشپزخانه یک تبر برداشت و زیر بالش گذاشت...
میشکا از چه می ترسید؟ (دزدها).
تولستوی ال. داستان هایی برای کوچولوها
ساشا ترسو بود. رعد و برق بود و رعد و برق. ساشا وارد کمد شد. آنجا برای او تاریک و غم انگیز بود.
ساشا از چه می ترسید؟ (ترس از رعد و برق).
(همه ترس ها آشکار می شوند برگ بزرگکاغذ پس از مطالعه مجدداً صداگذاری شده و در مورد آنها نظر داده می شود).
بچه ها بیایید یک بار دیگر ترس هایی را که قهرمانان آثار تجربه کردند نام ببریم. آنها ممکن است متفاوت باشند. ترس می تواند مضر و آزاردهنده باشد، اما می تواند مفید هم باشد. ترس مفید نشان می دهد که در جایی احتیاط لازم است. ترس انسان را از خطرات محافظت می کند. به عنوان مثال ما هرگز وارد رودخانه ناآشنا نمی شویم، با آتش بازی نمی کنیم، از خیابان جلوی ماشین نزدیک عبور نمی کنیم... ادامه...
ترس می تواند واقعی باشد، یا می تواند خارق العاده باشد که توسط تخیل خود شخص ایجاد شده است.
بچه ها کدام یک از این ترس ها واقعی و کدام ساختگی هستند؟ (پاسخ های کودکان).

بله، در شعر S. Marshak ترس ها واقعی نیستند، آنها محصول تخیل غنی پسر هستند. و در واقع این اتفاق می افتد که در تاریکی، تحت تاثیر تخیل، اشیاء معمولی و آشنا می توانند شکل، اندازه، رنگ را تغییر دهند و به تصاویر ترسناک و وحشتناک تبدیل شوند. وقتی می ترسید، چشمان شما چیزی را می بیند که واقعاً آنجا نیست. حتی می گویند: "ترس چشم های درشت دارد" (افسانه "ترس چشم های درشت دارد").
اکنون خواهید دید که تخیل شما چگونه کار می کند. کار خلاقانه- نقاشی "بلاتوگرافی" (وظیفه کودکان تبدیل لکه به یک تصویر خاص است).
بچه ها، آیا تا به حال این اتفاق برای شما افتاده است، آیا تا به حال ترس را تجربه کرده اید؟ ترس های خود را روی کاغذ بنویسید و سپس آنها را در این کیسه پنهان می کنیم.
همه شما از چیزی می ترسید. وقتی می ترسی چه اتفاقی برایت می افتد؟ احساسات خود را به خاطر بسپارید.
(روی تصویر کانتور یک فرد، نقاط ترس را علامت گذاری کنید، عبارات مشخصه این احساس را نام ببرید: "ترس چشم های درشت دارد"، "موها سیخ شده اند"، "غازها در سراسر بدن جاری شده اند"، "قلب" یخ زد، «دست‌ها و پاها می‌لرزیدند»، و غیره. د.)
ترس چیست؟
ترس واکنش فرد به تهدیدی است که حرکت و اراده انسان را محدود می کند و قدرت را از او می گیرد و او را درمانده می کند.
چگونه بر ترس غلبه کنیم؟ از این گذشته، اگر با ترس های خود مبارزه نکنید، آنها رشد می کنند و اگر بجنگید، کاهش می یابند (توصیه در کیف دکتر آیبولیت است)
توصیه 1: برای مثال، اگر در تاریکی "داستان های ترسناک" را می بینید، باید به خود بگویید: "من خودم این چهره های ترسناک را پیدا کردم تا بتوانم آنها را "دوباره" اختراع کنم.
نکته 2 می دهد شاعر کودکاناس. میخالکوف:
من صراحتا اعتراف می کنم
که میترسم تو تاریکی بخوابم
فقط میخوام بپرم بالا
و سریع چراغ را روشن کن،
وقتی اطرافم تاریکه
و پنجره پرده است.
من از این احساس می ترسم
اما من با اراده با آن مبارزه می کنم -
به خودم می گویم: دراز بکش!
و دروغ می گویم، دروغ می گویم، دروغ می گویم،
چشمانم را بسته نگه می دارم.
و بالاخره خوابم برد
خوب، من عالی نیستم!
این بدان معنی است که شما می توانید با تلاش اراده خود بر ترس غلبه کنید. خودت را مجبور کن نترسی
نکته 3: یکی از راه های رهایی از ترس این است که به سراغ افرادی بروید که شما را دوست دارند - مادر و بابا. در مورد ترس های خود به آنها بگویید و دیگر احساس تنهایی نخواهید کرد. اما ممکن است فکر کنید، "نمی توانم به آنها بگویم که می ترسم. آنها به من خواهند خندید." نه اگر آنها باهوش باشند و شما را دوست داشته باشند. اعتماد به نفس داشته باشید و کسی را انتخاب کنید که شما را دوست دارد.

نکته 4: آن را در یک افسانه پیدا کنید نویسنده انگلیسی L. Muur "راکون کوچک و آن که در برکه نشسته است" (خواندن یک افسانه).
بچه ها، فکر می کنید این افسانه چه چیزی را آموزش می دهد؟ از این گذشته ، حتی ساده ترین افسانه کودکانه مهمترین آنها در برابر ما آشکار می شود درس زندگی.
قهرمان چگونه مشکل خود را حل می کند: خودش یا با کمک دیگران؟ (پاسخ های کودکان).
درس افسانه:
- تسلیم احساس ترس نشوید، بلکه سعی کنید راه هایی برای دفاع از خود بیابید.
- شجاعت به دست آورید و به تنهایی بر ترس خود غلبه کنید تا برای همیشه این احساس را تجربه نکنید. راکون کوچولو خود را مجبور کرد به برکه برود و به داخل آب نگاه کند. او متوجه شد که غلبه بر ترس های خود مشکلی است که هرکسی باید با آن کنار بیاید.
بچه ها، چگونه از این دانش در زندگی خود استفاده خواهید کرد؟ (پاسخ کتبی).
کار خلاقانه: ترس خود را ترسیم کنید.