مارگاریتا بوگاتیرووا: یک سال بعد در مورد "افراد وزن دار. "وزن و شاد": پس از شرکت در پروژه مردم می میرند پیتر افراد را قبل و بعد وزن کرد

پروژه ایرینا در ماه مه 2017 با نامه ای از مدیر بازیگران نمایش آغاز شد که از زیبایی منحنی دعوت کرد تا برای شرکت درخواست دهد.

انتخاب بسیار سخت بود: ما به چهره های زیبا و داستان های جالب نیاز داشتیم. علاوه بر این، شخصیت ها باید از نظر شخصیت و نوع فعالیت متفاوت باشند. آنها به آرزوها و رویاهای ما و روابط درون خانواده علاقه مند بودند. ایرینا به یاد می آورد که اول از همه، این یک نمایش است و مخاطب باید علاقه مند به تماشای شرکت کنندگان باشد. در ابتدای پروژه، وزن دختر 148 کیلوگرم بود. حالا نیم سانت کمتر وزن دارد.

ایرینا اعتراف کرد که سخت ترین قسمت روند فیلمبرداری بود:

این یک حالت کاملاً متفاوت، برنامه زندگی است. همه با هم باعث ناراحتی زیادی شد. این احساس وجود داشت که شما کنترل زندگی خود را ندارید. شخص دیگری تصمیم می گیرد که چه زمانی غذا بخورید، چه زمانی تمرین کنید.این کاملاً برای همه چیز اعمال می شود! نمی دانستیم برای چه چیزی آماده شویم، فردا چه چیزی در انتظارمان است. برای من شخصا، این سخت ترین کار در کل پروژه بود.

- صحبت از مشکلات و عقده های خود برای کل کشور چگونه است؟

حدس می‌زدم که هم انتقاد و هم تأیید خطاب به من باشد. کسانی هستند که دخترانی با منحنی را دوست دارند، اما کسانی هم بودند که مرا محکوم کردند و گفتند: «لاغر شو! داری با خودت چیکار میکنی!

ما از دنیا بریده بودیم، در فضایی بسته، بدون حمایت عزیزان. احساسات وحشی شد، گریه کردیم. اما در نتیجه، ما از اطرافیانمان حمایت پیدا کردیم: ما تبدیل به یک خانواده کوچک شدیم.

- بدون احتساب کیلوهای از دست رفته، ارزشمندترین چیزی که از آنجا برداشتی چه بود؟

با کامنت هایی که بعد از برنده شدن در مسابقه زیبایی برایم بارید، استوری را بستم. آن موقع خیلی مرا شکستند، از دنیا بستم، دیگر به مردم اعتماد نکردم. من بر خودم پیروز شدم. اکنون به هر اتفاقی که در زندگی می افتد ساده تر برخورد می کنم. مردم گاهی عصبانی هستند، بدون اینکه فکر کنند، آزار می‌دهند. اما به این دلیل نباید خود را از احساس و لذت بردن از زندگی منع کنید. مزیت دیگر این است که دوستان واقعی پیدا کردم. من امیدوارم که ما برای مدت طولانی به برقراری ارتباط ادامه دهیم.

فقط یک جلسه تمرین روی آنتن نشان داده شد، چیزی غیرعادی. این به طور خاص برای نمایش فیلمبرداری شده است. در واقع، آموزش روزانه بود - از یک ساعت تا چهار. گاهی اوقات مجبور می شدیم شب ها تمرین کنیم، زیرا در مجموعه ای که ما در آن زندگی می کردیم، سالن بدنسازی وجود نداشت، باید به آنجا می رفتیم. همه چیز به روند فیلمبرداری بستگی داشت. این منو توسط یک متخصص تغذیه عالی یولیا اولگوونا تهیه شده است. تعداد کالری حداقل است. چهار وعده صبحانه، ناهار، شام و یک میان وعده. ما قرص لاغری نمی خوردیم، اما ویتامین مصرف می کردیم.

- باورش سخت است که یک فرد بتواند به طور مداوم 3-4 کیلوگرم وزن خود را در طی چند ماه کاهش دهد.

این در پروژه واقعی است. شما باید درک کنید که ما در آنجا فقط یک وظیفه داشتیم - کاهش وزن، به سادگی هیچ کار دیگری برای انجام دادن وجود نداشت. شما نباید این کار را در خانه انجام دهید. هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی سخت است و بدن دچار اختلال می شود. و در سر من فقط افکاری در مورد کیلوگرم وجود دارد.

- بسیاری از بینندگان این عقیده را داشتند که رای گیری و به تبع آن حذف شرکت کنندگان از قبل صحنه سازی و نوشته شده است. آیا اینطور است؟

نه، خودمان رای دادیم. عوامل زیادی دخیل بودند، هر بار سخت بود چون با مشکلاتی به پروژه آمدیم. همه فهمیدند که هر یک از ما هنوز نیاز به کاهش وزن داریم، چیزی برای تلاش کردن، چیزی برای یادگیری، چیزی برای تجربه کردن. اما در شرایطی قرار گرفتیم که همه نمی توانستند بمانند و هر هفته یک نفر باید می رفت. هر کسی انگیزه های رای خود را دارد، اما کاملاً واضح است که هیچ فیلمنامه ای وجود نداشته است.

- زندگی شما بعد از پروژه چگونه تغییر کرده است؟

حالا می خواهم بیشتر حرکت کنم، آن را دوست دارم. قبلا بعد از بالا رفتن از طبقه دوم تنگی نفس داشتم. اخیراً در مسکو 20 کیلومتر در روز پیاده روی کردم و فقط پینه روی پاهایم مرا مجبور به توقف کرد. عرق کردن کاهش یافته است: بر کسی پوشیده نیست که افراد دارای اضافه وزن زیاد عرق می کنند. علاوه بر این، مشکلات بزرگی در انتخاب لباس وجود دارد. مجبور شدم چند لباس پیرزن بپوشم که پیرتر به نظر می رسید. به من "زن" می گفتند، اما حالا دوباره شروع کردند به من "دختر" صدا زدن. خیلی زیباتر است، به خصوص وقتی فقط 23 سال سن دارید.

این دختر با وزن 148 کیلوگرم به پروژه آمد و در عرض دو ماه و نیم 33 کیلوگرم وزن کم کرد و به فینال نزدیک شد که کمی بعد با وزن 99 کیلوگرم فیلمبرداری شد.

ارجاع. "مردم وزن و شاد" (قبلا "مردم وزن دار") یک نمایش تلویزیونی روسی است که نسخه ای از پروژه محبوب آمریکایی "بزرگترین بازنده" است. شرکت کنندگان در این برنامه که دارای اضافه وزن هستند برای کاهش وزن با یکدیگر رقابت می کنند و برای جایزه اصلی - 3 میلیون روبل - رقابت می کنند. مجری آنفیسا چخوا، خواننده رپ سریوگا، بازیگر و ورزشکار برنده جوایز سرگئی بادوک و میس المپیا، قهرمان روسیه، اروپا و جهان در بیکینی تناسب اندام ناتالیا لوگوفسکیخ، به "افراد وزن دار" کمک کردند تا از شر کیلوهای اضافی خلاص شوند. فینال نمایش در 2 ژوئن برگزار شد.

سه ماه و نیم پیش، یکی از باهوش ترین شرکت کنندگان در این نمایش، النا سادیکووا، نتوانست خودش را بپوشد، دخترانش مادربزرگش را صدا زدند و بزرگتر، آلینا، کاملاً معتقد بود که او مادر ندارد و او ندارد. می خواهم مثل این زن باشم دلیل این امر اضافه وزن بود - در 37 سالگی ترازو 180 کیلوگرم را نشان داد. اکنون لنا مورد تحسین عزیزانش است و طرفداران با کلمات حمایتی به شبکه های اجتماعی حمله می کنند - این زن که 74 کیلوگرم وزن کم کرده است پس از پروژه "افراد وزن دار" به زادگاه خود ویکسا بازگشت.

تلاش برای کاهش وزن یک هفته طول کشید

در جوانی ، وزن دختر باعث نگرانی نشد ، برعکس ، لنا آنقدر لاغر شد که در اول سپتامبر او را مانند کوچکترین دانش آموز کلاس اول بر روی شانه های یک دانش آموز دبیرستانی حمل کردند. در 17 سالگی دختر ازدواج کرد و پس از مدتی دختری به نام آلینا و سپس کارینا به دنیا آمد.

برای یک خانواده دوست داشتنی، النا برای هر چیزی آماده بود - هر روز لذت های آشپزی را اختراع می کرد تا خانواده را شگفت زده کند. همراه با غذاهای جدید، پوند اضافی وارد زندگی دختر شد - هر سال لنا 5-10 کیلوگرم اضافه کرد.

من به راحتی می توانم برای 50 نفر غذا بپزم - این برای من مشکلی نیست، "النا با اطمینان می گوید. بنابراین وزن زن به 130 کیلوگرم رسید.

النا 33 ساله که یک فعال سبک زندگی بود ، دلش را از دست نداد ، اما امید کاهش وزن را برای شرکت در نمایش سالانه "عروس" در ویکسا گرامی داشت.

من هر سال سعی کردم وزن کم کنم، اما فقط یک هفته طول کشید. و تصمیم گرفتم، وزنم 130 است، یعنی 130. هنوز هم شرکت خواهم کرد،" النا به یاد می آورد.

آرامش با مالاخوف در تایلند

النا برای مسابقه یک لباس سفید زیبا دوخت و شعری از آهنگسازی خودش تهیه کرد که در آن از روی صحنه عشق خود را به همسرش اعتراف کرد. اجرای شرکت کننده با صدای بلند به پایان رسید و روز بعد بسیاری از ساکنان ویکسا از قبل النا را می شناختند.

روح رقابت این زن را تشویق کرد تا برای پروژه بعدی "تعطیلات با مالاخوف" درخواست دهد. در پرسشنامه لازم بود بگوییم که چرا باید با آندری مالاخوف به پوکت برود.

هر سال یک کارت آرزو تهیه می کنم و در درخواست مشارکت نوشتم که آرزوهای من که روی این کارت نوشته شده است همیشه محقق می شود. و یکی از آرزوها - رفتن به سفر با مالاخوف، خود مجری می تواند انجام دهد و از این طریق ثابت کند که کارت کار می کند - النا می خندد.

روز بعد، زن برای درخواست پاسپورت خارجی می رود و پس از مدتی، النا یکی از 10 فرد خوش شانسی است که مالاخوف برای تعطیلات خود انتخاب کرده است.

در سال 2014 ، النا سادیکووا در پروژه "تعطیلات با مالاخوف" شرکت کرد. شرکت کنندگان دو هفته را با مجری تلویزیون در تایلند گذراندند عکس: شبکه اجتماعی

ما دو هفته در یک هتل مجلل زندگی کردیم، هر روز دو یا سه گشت و گذار می رفتیم و با یک قایق تفریحی می رفتیم. این یک افسانه بود.

پس از تعطیلات، شرکت کنندگان آنقدر با یکدیگر دوست شدند که تا امروز به برقراری ارتباط ادامه می دهند - هر سال خانواده های آنها در آبخازیا ملاقات می کنند.

تقریباً در زایمان فوت کرد

وقتی شوهر النا خواستار فرزند سوم شد، زن نپذیرفت. گفته می شود، "و بنابراین شما در رزبری زندگی می کنید - یک همسر، دو دختر." النا به دلیل دیابت همسرش مجبور به برداشتن یک گام خطرناک شد - پس از تشخیص پزشکان، مرد کاملاً پژمرده شد. و همسر فداکار تصمیم گرفت به هر قیمتی فرزند سوم را به دنیا بیاورد.

بارداری سخت بود النا تا 155 کیلوگرم وزن اضافه کرد و افزایش فشار قوی را تجربه کرد.

یک روز آنقدر حالم بد شد که مرا به مراقبت های ویژه بردند. فشار 220 به 180 رسید و تصمیم به سزارین گرفتند.

النا موفق شد دختری سالم به دنیا بیاورد ، اما تا نه ماه آینده زن به سختی راه می رفت - بخیه خوب نشد.

اثری از فعالیت الینا باقی نمانده بود. مادر بچه های زیادی در رفت و آمد در خانه مشکل داشت و رسیدن به ایستگاه اتوبوس تبدیل به یک سفر واقعی شد.

شوهرم از من دعوت کرد که همیشه پیاده روی کنم. و من خیلی تنبل بودم. بهانه هایی پیدا کردم که باید غذا بپزم یا لباس اتو کنم.

النا قبل از رفتن به رختخواب تصاویر واضحی از غذاهای تازه آماده فردا دید. معده به خصوص برای سالادهایی با مقدار زیادی سس مایونز و مخلفات سرخ شده در روغن به طرز رضایت بخشی غرغر می کرد.

دخترم به من گفت گونی سیب زمینی

هنگامی که مادر چند فرزند دیگر نمی توانست لباس بپوشد، دخترانش زنگ خطر را به صدا درآوردند. آلینا نام مادرش را در دفترچه تلفن به "1000 کیلوگرم" تغییر داد و دیگر اطاعت نکرد. و کارینا هر از گاهی گریه می کرد زیرا می ترسید مادرش را از دست بدهد.

از مادرم خواستم که به روش درست وزن کم کند. او گوش نداد. آلینا کلمات وحشتناکی گفت: "من معتقدم که مدتها پیش مادرم را از دست دادم و نمی خواهم مانند او باشم."

دختر بزرگ آلینا مادرش را به دلیل اضافه وزن تحقیر می کرد عکس: شبکه اجتماعی

وقتی آلینا به من گفت گونی سیب زمینی، چیزی در من چرخید. الینا می گوید: آنقدر ناراحت بودم که نمی توانستم بخوابم.

در همان شب بی خوابی، در ساعت سه صبح، زن پرسشنامه ای را برای پروژه "افراد وزن دار" پر کرد. این پرسشنامه شامل 26 سوال از نوع "این به شما چه می دهد؟" "برای چه کسی می خواهید وزن کم کنید؟"

"ما به افراد شاد و چاق نیاز نداریم"

به زودی النا برای مصاحبه در اسکایپ آماده می شود که با موفقیت پشت سر می گذارد و به تور بعدی به مسکو می رود.

وقتی وارد اتاقی شدم که در آن انتخاب بازیگران انجام شد، یک سری افراد و دوربین را دیدم - عکاس، تدوینگر، روانشناس. سؤالات شخصی و زیادی پرسیدند. روانشناسان به بیمار ضربه زدند، و احساسات را بیرون آوردند. آنها گفتند که "ما به افراد شاد و چاق نیاز نداریم" - اینگونه است که من یکی از روزهای انتخاب النا را به یاد می آورم.

جدیدترین و سخت ترین آزمایش، گذراندن موفقیت آمیز معاینه پزشکی بود. کسانی که می توانستند تغذیه سخت و فعالیت بدنی را تحمل کنند برای این پروژه انتخاب شدند. یک گروه فیلمبرداری به خانه متقاضیان منتخب آمدند و فیلم کوتاهی را فیلمبرداری کردند.

آشغال بود آنها کاملاً از همه چیز فیلم گرفتند - چگونه ظروف را در آشپزخانه تکان می دهم، چگونه دخترم به من ضربه می زند، چقدر سخت است که از تخت بیرون بیایم، چگونه دخترم به من کمک می کند تا شلوارم را بپوشم. خدا را شکر که همه چیز پخش نشد.» النا با آسودگی آه می کشد.

النا بعد از پنج ماه بازیگری این عبارت را شنید. سپس خانواده مشارکت مادر و همسر را جدی نگرفتند و معتقد بودند که تا دو هفته دیگر به خانه باز می گردند. اما خود لنا تصمیم گرفت خلاف آن را ثابت کند و برای حضور در فینال رقابت کند.

"بدن من بدون غذا دیوانه شد"

این زن هنگام فیلمبرداری در فرودگاه سوچی متوجه شد که در دردسر عمیقی قرار گرفته است:

بارها مجبور شدیم از پله ها بالا و پایین برویم. 10 ساعت فیلمبرداری کردیم. برای من این یک شاهکار بود.

و سخت ترین قسمت هنوز شروع نشده است. هنگامی که شرکت کنندگان در رژیم غذایی سخت قرار گرفتند، بدن النا شروع به شورش کرد.

خیلی کم خوردیم. بدن کافی نبود، دیوانه شد. بخش ها کوچک به نظر می رسید. من خیلی وقت پیش عقلم را از دست داده بودم اگر در یخچالی که ما زندگی می کردیم چیزی غیر از آب بود. این تنها چیزی بود که شبانه روز به آن دسترسی داشتیم.

النا به Komsomolskaya Pravda گفت که "براونی" به شرکت کنندگان اختصاص داده شده است که آنها را در خیابان و داخل خانه همراهی می کردند. تمام کسانی که وزن کم می کردند گذرنامه و تلفن هایشان را گرفتند و دسترسی به خیابان محدود شد. غذاهای مضر آشنا با سبزیجات جایگزین شدند و غذاهای جانبی حذف شدند.

برای صبحانه کاسرول آرد بادام را با شربت توت سرو کردند. شکر با استویا جایگزین شد. و نمک با محتوای سدیم کاهش یافته مصرف شد. میوه ها و غلات به طور کامل از رژیم غذایی حذف شدند. همه غذاها بدون روغن، پخته یا بخارپز تهیه می شدند.

به شرکت کنندگان کلم بروکلی، ماهی مرکب، سالاد میگو و سوپ هایی که به جای سیب زمینی حاوی لوبیا سبز بود، خوردند. قهوه با کاسنی جایگزین شد و شرکت کنندگان اغلب مجبور بودند فرنی بذر کتان بخورند که سالم بود اما در طول پروژه مورد علاقه بسیاری نبود.

اکنون بسیاری از افراد از الینا برای رژیم غذایی خود می خواهند، به این امید که موفقیت این زن را تکرار کنند. اما یولیا باستریگینا، متخصص تغذیه برنامه، تکرار چنین وعده های غذایی را برای مدت طولانی توصیه نمی کند:

به عنوان بخشی از نمایش، به شرکت کنندگان چنین وعده های غذایی داده شد. در مدت زمان بسیار کوتاهی، مردم باید نتایج فوق العاده ای از خود نشان می دادند. برای فردی که در شرایط دیگر قرار دارد، چنین رژیم غذایی منع مصرف دارد.

"می ترسیدم مرا برای گریه به خانه بفرستند"

النا "تیم قرمز" خود و مربی ناتالیا لوگوفسکیخ را دستاورد اصلی پروژه می داند.

النا سادیکووا ورود به تیم "قرمز" را دستاورد اصلی خود می داند عکس: شبکه اجتماعی

ناتاشا ما را مجبور کرد هر روز صبح کاردیو انجام دهیم. قبل از صبحانه 40 دقیقه پیاده روی کردیم و در خیابان دویدیم. همیشه خودم را پشت سر همه می دیدم و گریه می کردم. خیلی سخت بود. اما می ترسیدم اشکم را نشان دهم که مبادا مرا به خانه بفرستند.

همه همکاران تیم النا قبلاً به نوعی با ورزش در تماس بودند. برخی کشتی گیر بودند، برخی شناگر. در زندگی یک مادر پر فرزند اصلا ورزش وجود نداشت.

وزن کشی در پایان هر هفته نیز آزمایشی بود. طبق فیلمنامه، شرکت کنندگان باید خود را با تاپ های کوتاه وزن کنند، که النا را بسیار ناراحت کرد:

شلوارم را بالا کشیدم تا شکمم را پنهان کنم، اما گفتند بیرون. هیستریک شدم و شروع کردم به گریه کردن. من می گویم، این زشت و غیر زیبایی است - شکم من به نظر می رسد که توسط یک تراکتور زیر گرفته شده است. اما سازمان دهندگان اهمیتی نمی دهند - بیرون بروید و تمام.

نزدیکتر به فینال، ویدیویی از مالاخوف به النا داده شد، جایی که مجری تلویزیون از دوست قدیمی خود حمایت کرد و از او خواست که تسلیم نشود.

"آنها مرا یک زن کشنده خطاب کردند"

در فینال، النا سادیکووا سروصدا کرد. نه شوهر، نه فرزندان و نه خود شرکت کنندگان زن چاق سابق را در زیبایی لاغرتر تشخیص ندادند. اگر در ابتدای پروژه به لنا لقب مادر چولی داده شد ، اکنون نام مستعار او به کارمن و روکووخا تبدیل شده است.

شوهرم خوشحال شد و دخترم تصمیم گرفت از من الگو بگیرد. از اینکه برنده نشدم ناراحت نشدم. النا می‌گوید: «می‌خواهم همه ببینند که من از یک ناله به فردی متفاوت تبدیل شده‌ام.

اگر قبلاً النا سادیکووا در این پروژه مادر چولی نامیده می شد ، اکنون نام مستعار "روکووخا" به آن اضافه شده است. عکس: شبکه اجتماعی

پس از این پروژه، این ورزش رها نشد - شرکت کننده سابق این نمایش بلافاصله برای یک سالن ورزشی محلی ثبت نام کرد.

طرفداران در شبکه های اجتماعی به النا اجازه نمی دهند، این زن به یک انگیزه تبدیل شده است - سوالات "چگونه به چنین نتیجه ای رسیدید؟"، "آیا می توانید دستور العمل های مفیدی را به اشتراک بگذارید؟" زیر هر عکس از یک شرکت‌کننده سابق است. درست است، به دلیل چنین محبوبیتی، النا زمان کافی ندارد.

می خواستم از همه کسانی که بعد از فینال برای من نامه نوشتند تشکر کنم. بنابراین، دو روز خیلی کم خوابیدم - به پیام ها و تماس ها پاسخ دادم. تعدادشان زیاد بود، من حتی می ترسیدم، اما اکنون علاقه خالصانه را می بینم و می خواهم استوری خود را در اینستاگرام بنویسم.

تیم قرمز آنقدر دوستانه بود که شرکت کنندگان حتی پس از پروژه با هم ارتباط برقرار می کردند.

خیلی ها این تابستان به دیدار من در ویکسا خواهند آمد، حتی مربی ما ناتاشا لوگوفسکیخ. و من قصد دارم یک ماه دیگر سفری به دلمن ها شروع کنم و در آنجا یوگا انجام دهم.» النا برنامه های خود را به اشتراک گذاشت.

کدام زنی رویای یک چهره ایده آل و نگاه های تحسین آمیز مردان را در سر نمی پروراند؟ فینالیست وستا رومانوا موفق شد 50 کیلوگرم وزن کم کند و در زندگی شخصی خود خوشبختی پیدا کند. اما جالب است: حتی قبل از شرکت در این پروژه، او از توجه جنس قوی تر محروم نبود. این سایت با وستا صحبت کرد و فهمید که چرا او در یک زمان تقریباً 130 کیلوگرم وزن داشت، چرا همه زنان باید از خود برهنه در آینه عکس بگیرند و آیا می توان با ضربه زدن یک انگشت وزن اضافی را کاهش داد.

2 مارس 2016 · متن: داریا سنیچکینا · عکس: سرویس مطبوعاتی اینستاگرام، VKontakte، STS

1 2 3 ... 31

مشاهده گالری 1 از 31

همین دیروز، این دختر خندان و شیک با نامی غیرمعمول نمی توانست بدون احساس سرگیجه کفش های کتانی خود را ببندد، نمی خواست خانه را ترک کند مگر اینکه کاملاً ضروری باشد و با اصل "غذا-کار-غذا-خانه-غذا" زندگی می کرد. امروز فقط خاطراتی از آن زندگی غم انگیز باقی مانده است.

وستا رومانوا 29 ساله سال گذشته در مسابقات شرکت کرد (فصل دوم آن قبلاً در STS شروع شده است) و به فینال رسید و جایزه نقدی 3 میلیون روبلی را به پیوتر واسیلیف 30 ساله از دست داد. با این حال، دختر، با وجود همه چیز، خود را برنده می داند. امروز وستا عالی به نظر می رسد و کار و خانواده را با موفقیت ترکیب می کند.

"وزن دار" سابق که در دست متخصصان بود، اکنون با کمال میل دانش کسب شده خود را با کسانی که به آن نیاز دارند به اشتراک می گذارد. رومانوا برنامه های تغذیه ای را توسعه می دهد، به یافتن انگیزه مناسب کمک می کند و به سادگی هواداران خود را با خلق و خوی خوب شارژ می کند. اگرچه این پروژه از بلوند یک ستاره ساخت، اما او همچنان یک فرد ساده و متواضع است که هیچ رازی از کسی ندارد. و اگر قرار است داستان خود را به اشتراک بگذاریم، بدون هیچ گونه تزئین یا برش. وستا رومانوا در مصاحبه ای اختصاصی با این وب سایت گفت که زندگی "نور" چقدر شگفت انگیز است.

. چرا اینقدر جمع کردی؟

وستا رومانوا:همانطور که روانشناسم می گوید همه چیز به خاطر زندگی شخصی من اتفاق افتاده است. و نه به دلیل غیبت او، بلکه برعکس: سعی کردم از خودم در برابر روابطی محافظت کنم که به طور معمول پایان خوبی نداشتند.

"من برای اینکه کاملاً از ارتباط با مردان محافظت کنم ، نه اینکه توجه آنها را جلب کنم ، خوردم و وزن اضافه کردم. اتفاقی که من هرگز در آن موفق نشدم.»

حتی زمانی که 123 کیلوگرم وزن داشتم، در بین جنس قوی تر تقاضای زیادی داشتم. و هر چه جلوتر می رود بدتر می شود.

V.R.:وقتی من در مدرسه بودم، ما اصلاً مفهوم "چاق" را نداشتیم. من و همکلاسی هایم بسیار فعال بودیم: ما جلوی کامپیوتر یا تلویزیون نمی نشستیم، بلکه برعکس، تمام وقت خود را بیرون می گذراندیم. من یک دختر معمولی از نظر بدنی بودم، اما چاق نبودم. من ورزش های زیادی انجام دادم، بنابراین وزنم زیاد نشد. مشکلات از زمانی شروع شد که بعد از هفت سال رابطه از دوست پسرم جدا شدم.

من حتی با وزن 110 کیلوگرم احساس خوبی داشتم. فقط در لحظه ای که ترازو عدد 120 را نشان داد شروع به احساس ناراحتی کردم. راه رفتن، چرخیدن، خم شدن برایم سخت بود. بدترین چیز این است که تنبل شدم و اصلاً نمی خواستم کاری انجام دهم. احتمالاً مغز نیز با چربی متورم شده است.

من سر کار آمدم و تمام روز را آنجا نشستم. مدام در حال غذا خوردن و گشت و گذار در اینترنت بودم. سپس به خانه برگشت، دوباره غذا خورد و به رختخواب رفت. حالت آمیب... یا قورباغه ای که در باتلاقش می نشیند، قار می کند و در این زندگی به هیچ چیز دیگری نیاز ندارد.»

وب سایت: چه زمانی به این نتیجه رسیدید که زمان تغییر فرا رسیده است؟

V.R.:یک روز کاملا غیر قابل تحمل شد. خم شدم تا بند کفشم را ببندم و فشارم ناگهان بالا رفت. صورتم پر از خون شده بود، سرم می چرخید، نمی توانستم بلند شوم... بعد فهمیدم که باید خودم را جمع و جور کنم و کاری انجام دهم.

V.R.:بله، فقط چند روز بعد به طور تصادفی با یک اعلامیه بازیگری برای یک نمایش واقعی در مورد کاهش وزن مواجه شدم. من فرم درخواست خود را ارسال کردم و آن را فراموش کردم، زیرا مطمئن بودم که فقط افراد خودشان در چنین پروژه هایی پذیرفته می شوند. در کمال تعجب از من دعوت شد که به بخش بازیگری بیایم و در آنجا با یک روانشناس صحبت کردم. پس از آن سکوتی حاکم شد که بیش از یک ماه به طول انجامید. درست قبل از شروع مراحل فیلمبرداری به من اطلاع دادند که در پروژه هستم.

وب سایت: در تمام این مدت قبل از شروع فیلمبرداری، آیا سعی کردید به تنهایی وزن کم کنید؟

V.R.:"اوه بله (می خندد)... هر از گاهی مثل هر زن معمولی میل به کاهش وزن اضافی بر من غلبه می کرد. و من فوراً به دنبال "قرص های معجزه آسا" رفتم و به اشتباه فکر می کردم که این به من کمک می کند وزنم را کاهش دهم و به سرعت.

من احتمالا تمام رژیم غذایی و قرص ممکن را روی خودم امتحان کردم. حالا می فهمم که معجزه اتفاق نمی افتد. متأسفانه، شما همیشه به آرامی از شر پوندهای اضافی خلاص می شوید. حیف است که بسیاری از مردم آن را باور نمی کنند و همچنان سرسختانه به دنبال راه های سریع برای از بین بردن چربی های منفور هستند.

وب سایت: انگیزه اصلی شما برای حفظ تناسب اندام چه بوده و هست؟

V.R.:آینه! به طور کلی، همانطور که مشخص شد، بسیاری از افراد دارای اضافه وزن خود را در آینه نگاه نمی کنند، آنها از عکس گرفتن و انتشار تصاویر خود در شبکه های اجتماعی می ترسند. می دانید، چنین اصل دفاعی خوبی است: "من نمی بینم، یعنی وجود ندارد."

به همین دلیل است که یک نگاه هوشیارانه از بیرون به خود، یا حتی بهتر از آن، عکسی از خود برهنه در آینه می تواند به کاهش وزن کمک کند. به هر حال، هر زنی تلاش می کند زیبا باشد.»

وب سایت: آیا از اینکه در فینال نمایش برنده نشدید و 3 میلیون روبل به شخص دیگری رسید ناراحت هستید؟

V.R.:و من برنده شدم! او خودش را شکست داد. موفقیت من را نمی توان با پول سنجید. در این پروژه توانستم 40 کیلوگرم وزن کم کنم و پس از پایان نمایش 12 کیلوگرم دیگر. نکته اصلی این است که توانستم بر خودم غلبه کنم، عادت های بد را کنار بگذارم و زندگی جدیدی را شروع کنم. و پول ... شما همیشه می توانید آن را در صورت تمایل به دست آورید.

وب سایت: الان چه وزنی دارید و آیا قصد دارید به کاهش وزن ادامه دهید؟

V.R.:در حال حاضر 70 کیلوگرم وزن دارم و این وزن ایده آل من است، در آن احساس راحتی می کنم. به زودی قصد دارم یک جلسه خشک کردن سبک انجام دهم تا بالاخره بدنم مشخص شود. از این گذشته ، این قبلاً کاملاً مشکل ساز بود.

در حال حاضر من نیز شروع به پیروی از برنامه خواب کرده ام: همزمان به رختخواب می روم و از خواب بیدار می شوم. در ضمن من ساعتی هم غذا میخورم. در کل من منظم تر شده ام، مثل قبل برای جلسات دیر نمی آیم. الکل را هم کاملا ترک کردم.

V.R.:صبح با صبحانه شروع می شود. سپس اگر وقت داشته باشم برای تمرینات قدرتی به باشگاه می روم. در شب، طبق برنامه کاردیو - دوچرخه سواری یا دویدن.

V.R.:رژیم تقریبی من اینه:

صبحانه:گندم سیاه با شیر

خوراک مختصر:"Caprese" برای فقرا - دستور العمل ضد بحران من (لبخند می زند). گوجه فرنگی، پنیر دلمه (به جای موزارلا)، گیاهان، ادویه جات ترشی جات، نصف قاشق چایخوری روغن زیتون

شام:سوپ لوبیا (لوبیا، سیب زمینی، پیاز، هویج، سینه مرغ)، مرغ با ارزن (مرغ پخته، ارزن آب پز)

خوراک مختصر:سالاد کلم تازه و هویج

شام:مرغ خورشتی با سبزیجات (سینه مرغ، کلم سفید، پیاز)

همه چیز ساده، خوشمزه و کم کالری است. من همچنین مقدار پروتئین، چربی و کربوهیدرات را کنترل می کنم.

وب سایت: در ضمن، تا جایی که می دانیم، پس از اتمام پروژه، تغییرات خوشایندی در زندگی و زندگی شخصی شما ایجاد شد...

V.R.:بله ازدواج کردم ماتوی، شوهر من، مردی است که واقعاً می داند چه می خواهد. او یک گفتگوگر جالب، بسیار باهوش و اهل مطالعه است. چیزی که من را به سمت او جذب کرد این است که وقتی هیچ کاری را بر عهده می گیرد هرگز تسلیم نمی شود. او همیشه تمام پروژه ها را به پایان می رساند. من احتمالا یکی از سخت ترین پروژه ها برای او هستم. (می خندد)زیرا ماتوی برای مدت طولانی به دنبال لطف من بود.

شوهرم مشوق من برای بهتر شدن است. بالاخره او بود که مرا به دنیای دوچرخه سواری جذب کرد، مرا وارد حلقه اجتماعی خود کرد و با افراد جدیدی آشنا شدم. به خاطر او هر روز سعی می‌کنم کمی بهتر شوم، زیرا در کنارم مردی درست، اصولی و کمی سرسخت است.»

وب سایت: آیا ازدواج شما را تغییر داده است؟

V.R.:قبل از ماتوی، زندگی من ناقص بود. قبلاً من به طور فعال خالکوبی هایی انجام می دادم که معنای خاصی داشت. به این ترتیب سعی کردم هر چیزی را که کمبود داشتم به زندگی خود جذب کنم: شادی، سلامتی، رفاه مادی، آرامش خاطر، عشق. و من دائماً مانند آونگی از این طرف به طرف دیگر "تاب می خوردم" ، اگرچه ثبات و آرامش می خواستم.

ماتوی وزن من در سمت دوم ترازو شد. او کسی است که همیشه کلمات مناسب را پیدا می کند. حتی فوران خشم من (و من یک فرد نسبتاً عاطفی هستم) توسط شوهرم "خاموش" می شود بدون اینکه کار خاصی در مورد آن انجام دهم. انرژی او قدرتمند است."

به هر حال ، خیانت پتیا (در طول نمایش واقعی "مردم وزن دار" ، وستا رومانووا با یکی از شرکت کنندگان پروژه و برنده آینده ، پیتر واسیلیف آشنا شد. هر دو قصد جدی داشتند ، این زوج حتی قصد ازدواج داشتند ، اما در نهایت پیتر به وستا خیانت کرد و به سراغ دیگری رفت - تقریباً سایت)من فقط به لطف ماتوی زنده ماندم. او همیشه آنجا بود و به من کمک می کرد که تسلیم نشوم، زیر بار شایعاتی که با فاش شدن همه چیز پخش می شد نشکنم. البته الان از اینکه رابطه ام را به نمایش گذاشتم پشیمانم. اما بعد از آن شوهرم در زندگی من ظاهر شد. این بدان معنی است که همه چیز بیهوده نبود.

V.R.:مهمترین پروژه امروز من یک آسایشگاه در سوچی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. ما آن را به همراه ولاد اوشاکوف، یکی از شرکت کنندگان در فصل اول نمایش "مردم وزن دار" افتتاح کردیم. ما یک تیم عالی از متخصصان - متخصصان تغذیه، روانشناسان، مربیان را انتخاب کرده ایم. من به عنوان یک مربی-مدیر پروژه را هدایت می کنم. برنامه ما شامل 21 روز استراحت، ورزش، صنایع دستی، گشت و گذار و البته مبارزه با اضافه وزن است. مطمئنم که سرگرم کننده خواهد بود!

? بالاخره شما برای مربی شدن درس نخوانده اید.

V.R.:بله، من حرفه ای نیستم، اما تجربه زیادی دارم. من انواع مختلفی از رژیم ها و تمرینات را تجربه کرده ام و می دانم چه چیزی می تواند موثرتر باشد. بنابراین، من با کمال میل دانشی را که در پروژه "افراد وزن دار" دریافت کردم با همه به اشتراک می گذارم.

"من دوست دارم به مردم کمک کنم. خوب است بدانید که توصیه شما می تواند برای کسی مفید باشد.»

وب سایت: برای خوانندگان ما که در تلاش برای کاهش وزن هستند چه آرزویی دارید؟

V.R.:روی خودت کار کن بیشتر در آینه نگاه کنید. از انتقاد از خود نترسید، چهره خود را با هوشیاری ارزیابی کنید. زیاده‌روی هیچ چیز خوبی را به دنبال نخواهد داشت. برای اینکه لاغرتر شوید، باید اقدامات لازم را انجام دهید: تمرینات را نادیده نگیرید، درست غذا بخورید و از برنامه خواب پیروی کنید.

همیشه برای بهترین ها تلاش کن و هرگز تسلیم نشو! حتی اگر از نظر جسمی درد دارید یا در یک هفته فقط صد گرم وزن کم کرده اید، دست از کار نکشید! و مهمتر از همه، رژیم غذایی متنوع. اگر روی همان مرغ و گندم سیاه بنشینید، خرابی ها اجتناب ناپذیر است. پس خودتان را با چند خوراکی خوشمزه پذیرایی کنید. گاهی اوقات می توانید از آن برای تقویت روحیه خود استفاده کنید!

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت بابت آن تشکر می کنم
که شما در حال کشف این زیبایی هستید. با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

هر کسی که می خواهد در یک برنامه تلویزیونی شرکت کند یک هدف دارد - برنده شدن. شرکت‌کنندگان خودشان تصمیم می‌گیرند که این برای آنها چه معنایی دارد: عشق پیدا کنند، جایزه نقدی دریافت کنند، خودشان را برای بهتر شدن تغییر دهند یا مشهور شوند. یک مثال قابل توجه داستان کسانی است که برنده نمایش های "مردم وزن" و "پسران" شدند: آنها متوقف نشدند و در نتیجه حتی بیشتر از آنچه انتظار داشتند دریافت کردند ، قبلاً خارج از دیوار پروژه ها.

سایت اینترنتیمن شرکت کنندگان جالب ترین نمایش ها را به یاد آوردم و متوجه شدم که زندگی آنها پس از پروژه چگونه رقم خورد.

"مردم وزن دار" / فصل 1 / پتر واسیلیف

پیتر با وزن 155 کیلوگرم به برنامه آمد و با از دست دادن 57.9 کیلوگرم، به عنوان برنده با جایزه 2.5 میلیون روبل کنار رفت. اکنون پیتر 125 کیلوگرم وزن دارد و کراس فیت را در سطح آماتور انجام می دهد. او اخیراً در برنامه کانال یک "نینجا روسی" شرکت کرد، اما نتوانست از مرحله مقدماتی عبور کند. که در اینستاگرامپیتر در مورد وزن فعلی خود اظهار داشت: "من بیش از حد سیر شدم، اکنون سعی می کنم به حالت عادی برگردم."

"مردم وزن دار" / فصل 2 / تیمور بیکبولاتوف

تیمور بیکبولاتوف در فصل دوم این نمایش برنده شد. وی حضور خود در این پروژه را با وزن 94 کیلوگرم ( کاهش وزندر نهایت 53.7 کیلوگرم که 36.2 درصد وزن اولیه بود) سپس در عرض چند ماه به 80 کیلوگرم کاهش وزن داد اما تیمور با این وزن چندان راحت نبود و به همین دلیل در وزن 87 کیلوگرم به حالت عادی بازگشت. تیمور مربیگری را آغاز کرد. که در اکانت اینستاگراماو نتایج دانش آموزان خود را به اشتراک می گذارد و همچنین به همه کسانی که می خواهند وزن کم کنند انگیزه می دهد.

"پسران" / فصل 1 / یولیا کووالوا

جولیا برنده فصل اول سریال شد. او یک سنجاق سینه طلایی "مدرسه خانم" و یک جایزه نقدی 500 هزار روبلی دریافت کرد. در حال حاضر ، این دختر وبلاگی "در مورد تحول و یافتن خود" می نویسد کهمی توانید پست های جالب و انگیزشی را بخوانید. وی همزمان در فیلمبرداری پروژه های مختلف شبکه جمعه نیز شرکت می کند. جولیا خالکوبی های خود را حذف می کند و همانطور که پروژه ساخته بود زنانه باقی می ماند.

"دقیقه شکوه" / فصل 1 / ماکسیم توکایف

"هنرمند مردمی" / فصل 1 / الکسی گومان

الکسی پس از برنده شدن در نمایش "هنرمند مردمی" در نمایش "رقصیدن با ستاره ها" نیز شرکت کرد و مقام سوم را به خود اختصاص داد. در سال 2010 به او جوایز "استعداد جوان روسیه - ستاره شارویت" و "خدمت به هنر" درجه 1 (ستاره طلایی) اهدا شد. پس از 8 سال ازدواج، الکسی با همکار خود ماریا زایتسوا ازدواج کرد و در سال 2012 این زوج صاحب یک دختر به نام الکساندرینا شدند. در سال 2013 ، این زوج از هم جدا شدند ، اما الکسی همچنان از ماریا در حرفه خود حمایت می کند و ارتباط با دخترش را متوقف نمی کند. او مثل همیشه نمی تواند زندگی خود را بدون نوشتن آهنگ و فیلمبرداری فیلم تصور کند. اینستاگرام پر از "طرح های" جالب است: گوش بده، این یک ضربه است!

"لیسانس" / فصل 1 / اوگنی لوچنکو

قبل از شروع پروژه ، اوگنی با ویکتوریا کوبلنکو جفت شد. می گویند او می خواست از دختر خواستگاری کند، اما او ترجیح داد به هالیوود برود. این رابطه از راه دور برای این بازیکن فوتبال مناسب نبود و او در برنامه رفت تا به دنبال تنها کسی باشد که می تواند به او خوشبختی خانوادگی بدهد. در "لیسانس" او اولسیا ارماکووا را انتخاب کرد ، اما زندگی در کشورهای مختلف و پروازهای مداوم طولانی نبود - فقط 9 ماه. اوگنی رابطه خود را با ویکتوریا از سر گرفت. در اکتبر 2015، او یک کتاب بیوگرافی "LEV" به زبان هلندی منتشر کرد. و در آگوست 2016، این زوج اولین فرزند خود را به دنیا آوردند که نام او کی بود. امروز اوگنی، ویکتوریا و پسرشان در آمستردام زندگی می کنند.

"لیسانس" / فصل 2 / ماکسیم چرنیاوسکی

در پایان پروژه ، ماکسیم چرنیاوسکی ماریا دریگولا را انتخاب کرد ، اما اتحاد آنها تقریباً بلافاصله به پایان رسید: این دختر به دلایل شخصی نتوانست با منتخب خود نقل مکان کند. و 3 سال پیش، آناستازیا رشتووا، دوست دختر سابق تیماتی، ماکسیم را به داریا سیدوروا معرفی کرد. چندی پیش ، داریا دختر ماکسیم را به دنیا آورد ، اما این زوج هرگز ازدواج قانونی نکردند. او همچنین یک دختر از ازدواج قبلی با آنا سدوکووا دارد.

"مسترشف" / فصل 1 / رافائل کازومیان

پروژه "مردم وزن" که از کانال تلویزیونی STS پخش می شود روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. پایان فصل سوم نزدیک می شود، به زودی کل کشور دوباره شاهد یک تحول شگفت انگیز خواهد بود: از شرکت کنندگان 100 و 200 کیلوگرمی، افراد "وزن دار" به افراد لاغری تبدیل می شوند که برای همیشه نه تنها بدن خود، بلکه عادات خود را نیز تغییر داده اند. و باورها فصل گذشته، مارگاریتا بوگاتیرووا، ساکن اورنبورگ، توانست به فینال برسد، که با وزن 111 کیلوگرم به این پروژه آمد. سردبیران ProOren کنار نرفتند و تصمیم گرفتند بفهمند که چگونه نمایش "مردم وزن" زندگی هموطن ما را تغییر داد.

- مارگاریتا، تا زمان آخرین گفتگوی ما، که شش ماه پس از فینال پروژه "افراد وزن دار" انجام شد، شما قبلاً موفق شده بودید وزن خود را به خوبی کاهش دهید و دوباره فکر کنید. حالا بعد از گذشت یک سال، چه چیزی در زندگی شما تغییر کرده است؟

از آخرین دیدارمان، پنج کیلوگرم دیگر کم کردم. وقتی از پروژه برگشتم، نمی‌توانستم بفهمم: کاهش وزن به معنای کاهش وزن بیشتر نیست. اکنون احساس می کردم که همه چیز برای من مناسب است، احساس اعتماد به نفس می کردم. من به فروشگاه می آیم و می توانم هر چیزی که دوست دارم بخرم. دیگر عقده ای وجود ندارد: من چاق هستم، این برای من مناسب نیست. البته، لحظاتی وجود دارد که من کاملاً در تصویر خود دوست ندارم، اما با این وجود آنها من را بی تفاوت می کنند. نمی توانم بگویم که رژیم می گیرم و رویای وزن 45 کیلوگرمی را دارم. با وزن فعلی ام احساس راحتی می کنم. من به ورزش ادامه می دهم.

- آیا در این مدت لحظاتی بود که احساس کردید شروع به بازگشت به عادات قبلی کرده اید؟

قطعا! من بیش از یک بار گفته ام که اضافه وزن یک بیماری است. اعتیاد به مواد غذایی را می توان با اعتیاد به الکل و تنباکو مقایسه کرد. این یک عادت بد بزرگ است که شما را خراب می کند. البته پرخوری در هر صورت اتفاق می افتد، این را به صراحت می گویم. من می دانم که این اتفاق برای سایر افرادی که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند نیز می افتد. من عادت داشتم پرخوری می کردم و صبح روز بعد فقط خودم را می زدم و به خاطر آن خود را سرزنش می کردم. و حالا، اگر این اتفاق بیفتد، از خودم این سوال را می پرسم: "به چه دلیل پرخوری کردم؟" به عنوان یک قاعده، این زمانی اتفاق می افتد که من فاقد احساسات هستم. فرقی نمی کند که خوشحال باشند یا غمگین. سکوت عاطفی دقیقاً به این واقعیت منجر می شود که شما سعی می کنید خود را با حداقل برخی از احساسات اشباع کنید و غذا بخورید.

- در پروژه، همه شرکت کنندگان به درستی غذا می خورند. آیا موفق به ایجاد رژیم غذایی در خانه شده اید؟

راستش من خیلی تنبلم. و علاوه بر این، متوجه شدم که آشپزی بلد نیستم. و طبخ آن حتی خوشمزه تر است. اما من راهی پیدا کردم و اکنون غذای سالمی سفارش می دهم که کالری آن قبلاً شمارش شده است. ابتدا فکر می کردم گران است، اما بعد متوجه شدم که مهم نیست آنها چه می گویند، این همان چیزی است که می شود. وقتی به فروشگاه می روم، محصولات زیادی می خرم، زیرا عادت خرید برای استفاده در آینده باقی می ماند. سپس به سادگی نیمی از محصولات را دور می ریزم. بنابراین، چنین سیستمی که همه چیز از قبل برای من آماده و محاسبه شده بود، برای من مناسب بود.

- از نظر تغذیه ای که در طول پروژه به دست آوردید چه چیزی را وارد زندگی روزمره خود کردید؟

بعد از پروژه، من اصلا روغن آفتابگردان نمی خورم. حدود سه ماه پیش بعضی از دوستان این روغن را برای چاشنی سالاد به من دادند و من تعجب کردم که چقدر طعم و بوی آن برایم ناخوشایند است. بهتر است مثلاً زیتون را انتخاب کنید. البته غذای سالم هزینه بیشتری دارد. اما در اینجا می توانید در مقدار صرفه جویی کنید. بله، شما غذای گران می خورید، اما با درست غذا خوردن، بسیار کمتر غذا می خورید. من متوجه شدم که اگر پروتئین زیادی در رژیم غذایی من وجود داشته باشد، دیگر هوس شیرینی نمی کنم. در این صورت می توانید در مصرف کیک صرفه جویی کنید (لبخند می زند). اگر سیر باشم، نمی خواهم چیزهای مضر بخورم.

- آیا با هیچ یک از شرکت کنندگان پروژه ارتباط برقرار می کنید؟

من با آلنکا زارتسکایا دوست هستم. در طول پروژه از لوله های آتش، آب و مس عبور کردیم. این فردی است که مرا درک می کند و حمایت می کند. من می توانم هر زمان که بخواهم با او تماس بگیرم و می دانم که او درک خواهد کرد و حمایت خواهد کرد. ما همچنین از نزدیک با یولیا کیشنکووا در ارتباط هستیم. وقتی در مسکو هستم، یان ساموخوالوف را می بینم.

- دوستی شما با آلنا در پروژه شروع شد؟

خیر اکنون که زمان گذشته است، می توانیم در مورد آن صحبت کنیم. در طول پروژه، من و آلنا به معنای واقعی کلمه از یکدیگر متنفر بودیم. درگیری هایی داشتیم، به همین دلیل اغلب سعی می کردند در یک رای گیری من را از پروژه اخراج کنند. بسیاری از مردم از آلنا حمایت کردند، اما من تنها ماندم و علیه همه رفتم. اما وقتی مبارزه فردی شروع شد، ما شروع به برقراری ارتباط کردیم و متوجه شدیم که همه درگیری‌های ما مزخرف است، یک ظاهرسازی. سایر شرکت کنندگان در نمایش این درگیری را ابداع کردند تا در هنگام رای گیری نوعی محافظت وجود داشته باشد. و وقتی من و آلنا در مورد این موضوع بحث کردیم ، معلوم شد که ما هیچ گناهی نسبت به یکدیگر نداریم.

حالا در فصل سوم هم همین روند وجود دارد: مردم متحد می شوند، دسیسه هایی می بافند تا یک شرکت کننده ناخواسته را از برنامه بیرون کنند...

همه دور هم جمع می شوند تا حمایت پیدا کنند. یکی سنگین تر است و راحت تر برداشته می شود. اما در واقعیت تلویزیون هیچ تضمینی وجود ندارد که فردی که اکنون به شما لبخند می زند در عرض پنج دقیقه علیه شما رای ندهد. من چنین لحظاتی را داشته ام بیرون در به من گفتند: «ریتا، چه کار می کنی! من هرگز علیه شما رای نمی دهم!» و من فکر می کردم حداقل یک نفر از این جمعیت به من رای نمی دهد. و دقیقا در همین لحظه این مرد تابلویی با نام من بیرون می آورد. تنها فردی که در پروژه به او اعتماد کردم ساشا بود (الکساندر پودولنیوک - یادداشت سردبیر). در مقطعی دور هم جمع شدیم و فهمیدیم که به حمایت یکدیگر نیاز داریم. اگر در مورد دروغ صحبت کنیم، البته تعداد زیادی از آنها در پروژه وجود داشت. همه برای جایگاه خود در آفتاب جنگیدند. من متوجه شدم که تلویزیون واقعیت یک آزمون خوب هم برای یک فرد و هم برای یک دوستی است، زیرا مردم خود را به روش‌های کاملا متفاوت بیان می‌کنند. و تعجب آور است که در زندگی همه این افراد کاملاً با آنچه در آنجا بودند متفاوت هستند. من کار برگزارکنندگان را تحسین می کنم. چقدر لازم بود همه ما را بشناسیم، بفهمیم که این شخص خاص خودش را به این شکل در پروژه نشان می دهد. من و آلنا که این نمایش را به یاد می آوریم، به شوخی می گوییم: "هیچ آدم عادی آنجا نبود" (می خندد).

- بعد از پروژه چه تغییری در زندگی و شخصیت شما ایجاد شد؟

اعتماد به نفسم بیشتر شد مجتمع هایی که قبلاً آنجا بودند از بین رفته اند. بعد از پروژه، شروع به درک خودم کردم، متوجه شدم که می توانم با خودم وجود داشته باشم. قبلاً نمی توانستم این کار را انجام دهم، افسرده می شدم و شروع به خوردن مشکلاتم می کردم. حالا من نمی گویم که شما باید 90-60-90 باشید، نه. در تنظیماتی باشید که بتوانید مثلاً با خیال راحت به ساحل بروید. یا با نگاه کردن به عکس، به راحتی بگویید: "من خودم را دوست دارم." وقتی می توانی فقط با لذت به خودت در آینه نگاه کنی. قبلاً اصلاً انعکاس و عکس هایم را درک نمی کردم. اکنون با آرامش عکس می گیرم و همچنین با آرامش به عکس های حاصل نگاه می کنم.

آیا ایرینا تورچینسکایا، که در طول پروژه با او آموزش دیدید، به شما کمک کرد تا یاد بگیرید که در هماهنگی با خودتان زندگی کنید؟

ایرینا در زندگی من معلم است. هر بار که به باشگاه می روم یاد تمرینات او می افتم. وقتی دردی را تجربه می کنم، حتی ابتدایی ترین آن، مثلاً در مطب دندانپزشکی، به یاد ایرینا می افتم و می فهمم که این درد مرا نمی کشد، می توانم با آن زندگی کنم. فقط مغز است که می گوید دیگر نمی توانید این کار را انجام دهید. او می گوید: "حالا مرا می کشی." در واقع، اگر متوقف شوید و کاری انجام ندهید، خواهید کشت. گاهی لازم است مغز خود را خاموش کنید. این چیزی است که ایرینا تورچینسکایا به من آموخت، که من از او بسیار سپاسگزارم. خیلی دوست دارم در شهرمان مربی ای را ببینم که حداقل 10 درصد شبیه او باشد. تا الان همچین آدمی رو ندیدم.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که خودتان چنین فردی شوید؟ برخی از شرکت کنندگان در نمایش با حل مشکل اضافه وزن، اکنون به افراد دیگر کمک می کنند تا همین کار را انجام دهند.

فکر می‌کنم کاری که الان انجام می‌دهم (صنعت زیبایی - یادداشت سردبیر) بیشتر برای من مناسب است. من خودم را در قسمت اضافه وزن نمی بینم. من از آنچه اینجا و اکنون در زندگی ام می گذرد راضی هستم. در سال بعد از پروژه، من خیلی بیشتر از دو سال قبل برای کسب و کارم انجام دادم. ایده ها و قدرت زیادی برای اجرای آنها وجود داشت. من عملاً هرگز در خانه حاضر نمی شوم، اگرچه قبل از آن یک آرمان شهر واقعی بود - چگونه می توانم در خانه حاضر نشوم؟ من زندگی پرمشغله امروزم را خیلی دوست دارم.

- اگر فرصتی برای بازگشت همه چیز وجود داشت، آیا این تجربه را دوباره تکرار می کردید؟

چهار ماه پروژه بیش از 20 سال از زندگی ام را به من داد. این چهار ماه همه چیز را تغییر داد. اکنون می دانم که شرکت در پروژه آسان نبود، اما باز هم این تجربه را تکرار می کنم، زیرا این یک پیشرفت است. و نه حتی در وزن اضافی، بلکه در سر. تغییر در کیفیت زندگی وجود دارد. من یک انتخاب داشتم: تسلیم شوم، همه چیز را پس بگیرم یا به جلو بروم. شما می توانید امسال 20 کیلوگرم وزن اضافه کنید و بگویید که مثلاً بعد از پروژه متابولیسم شما بدتر شده است. احتمالاً اگر راه رو به جلو را انتخاب کردم به این معنی است که به نوعی من یک فرد قوی هستم.