Как чувствовать себя защищенным? Состояние защищенности и психологическая безопасность личности. Защищенность психологическая

Как преодолеть чувство беспомощности?

Чувство беспомощности – очень неприятное чувство. Для эмоциональных людей, которые могут плакать часами, пережить момент собственной беспомощности может оказаться крайне серьезным потрясением.

Чувство беспомощности может быть сильнее нас, потому что в раннем детстве, мы действительно были беспомощными. В те моменты, когда страх овладевает нами, трудно понять, что мы уже взрослые и больше НЕ являемся такими беспомощными, какими были в детстве.

Чувство беспомощности – это чувство, которого мы стараемся избегать. В каждой из нас с детства заложен страх, оказаться бессильной перед внешними обстоятельствами. Этот страх может вызвать желание контролировать нежелательные поступки другого человека, чтобы эти поступки не задели наше самолюбие.

Как вы реагируете, когда чувствуете себя беспомощной перед выбором других людей?

Раздражаетесь и раздражаете других людей?
Испытываете и осуждаете других людей?
Опускаетесь до того, что принимаете на себя роль жертвы и ноете?
Объясняете и отстаиваете свою позицию? Читаете людям лекции и учите жить?
Закрываетесь от людей и отказываетесь от своих положительных чувств к ним?
Признаете, что ради желаний других людей?
Уходите в сопротивление, поступая наоборот, нежели хотят от вас другие?

Почему? На что вы надеетесь, когда придерживаетесь этих защитных и контролирующих моделей поведения?

Вы надеетесь убедить другого человека измениться?
Вы надеетесь избежать боли, которую может причинить вам ваша собственная беспомощность? Вы надеетесь избежать чувств одиночества и разочарования, к которым вас может привести «недопустимый» выбор другого человека?
Вы надеетесь, что будете , «заглушив» эмоции тревоги и паники?

Когда поступок другого человека вызывает у нас чувство беспомощности , одиночества или разочарования, мы испытываем потребность в чувстве безопасности. Эту потребность мы удовлетворяем, контролируя то, как другой человек к нам относится, и, стараясь не расстраиваться по поводу случившегося.

Другой вариант

Другой вариант является очень трудным для большинства из нас. Этот вариант полностью подтверждает то, что мы, в конечном счете, абсолютно не можем контролировать поведение других людей.

Что бы вы сделали иначе, если бы вы приняли этот факт? Как бы вы тогда поступали?

Я намеренно проникаюсь глубоким состраданием к самой себе, и это помогает мне справиться с чувством беспомощности. Я ненавижу чувство беспомощности , как и любой другой человек, и я не могу сказать, что мне всегда успешно удается . Временами, когда поведение других людей крайне болезненно для меня, я все же поддаюсь детскому чувству паники и пытаюсь контролировать поведение другого человека, чтобы оно не задевало моих чувств. Я считаю, что трудно не реагировать, когда кто-то переступает грань дозволенного, грозится это сделать или предал мое доверие. Но я так же знаю, как важно сохранять свою работоспособность в любом случае.

Как только я понимаю, что я реагирую на неприемлемое поведение другого человека, я намеренно погружаюсь в сочувствие к самой себе и с любовью помогаю своему внутреннему ребенку пережить боль одиночества и разочарования. Я окружаю себя теплом и силой моих духовных наставников и, таким образом, не остаюсь наедине с разрушительными чувствами.

В этот момент, я с любовью отпускаю ситуацию. Обычно я чувствую такое отчаяние, что мне нужно остаться одной и поплакать. Слезы помогают выплеснуть отрицательную энергию естественным образом, поэтому я не останавливаюсь на неприятных моментах своей жизни. Иногда я чувствую злость и работаю над этим. В результате, я полностью принимаю то, что не могу контролировать поведение других людей.

Постоянные конфликты, борьба с несправедливостью, разобщенность с другими людьми – это результат того, что вы не можете принять вашу собственную беспомощность перед другими людьми. Воспользуйтесь моментом, чтобы подумать о важности отношений в вашей жизни. Имеет ли место вашей жизни постоянный конфликт и/или разобщенность с другими людьми? Ни это ли результат вашего непринятия собственной беспомощности и неготовность пройти через неприятные моменты? Вы можете научиться управлять своими чувствами, вместо того, чтобы продолжать попытки избегать их такими способами, которые только создают проблемы в отношениях.

На сегодняшний день существует огромное количество техник, написаны сотни статей и книг по избавлению от тревожных расстройств, но пациенты продолжают ходить по всем возможным врачам, проходят множество обследований и выискивают у себя несуществующие симптомы смертельно опасного заболевания. Страх тем самым возрастает еще больше, а человека становится все сложней убедить в безосновательности его опасений. В идеале такого человека следует сразу отправлять к врачу-психотерапевту или невропатологу, но, к сожалению, немногие терапевты достаточно осведомлены в этом вопросе, и продолжают проводить обследования и выискивать ответы на бесчисленные жалобы пациентов.

Сущность заболевания

Диагноз панические расстройства, как правило, ставится совместно с «вегетососудистой дистонией», «вегетативными кризами» или «симптомо-адреналиновыми кризами». В основном панические атаки являются симптомом одного из этих заболеваний, но лечатся они самостоятельно, вегетососудистую дистонию также в большинстве случаев диагностирует психотерапевт или невропатолог. Заболевание может возникнуть как само по себе, так и сразу превратиться в паническое расстройство. Симптомы заболевания:

Тревога, беспокойство, неусидчивость.

Повышенное артериальное давление.

Боли в грудной области, учащенное сердцебиение, тахикардия.

Чувство удушья, ощущения кома в груди.

Дело в том, что страх - это самый сильный поэтому в момент опасности абсолютно все живые существа получают сигнал мозга: «Бей или беги». На получение необходимых сил для борьбы или бега в кровь и выбрасывается огромное количество адреналина. Учащается сердцебиение и дыхание, повышается артериальное давление, а мнимое онемение конечностей, ватные ноги - на самом деле, перенапряжение мышц, которые подготовились к быстрому бегу из пугающей ситуации.

Отчего это случается

Итак, мы разобрались, что неконтролируемые панические расстройства - не смертельное заболевание, а нормальная реакция организма на опасность. Проблема состоит в том, что опасности нет. И приступы происходят в совершенно спокойных, нерасполагающих к страху ситуациях: при поездке на общественном транспорте, в очереди в супермаркете, в лифте либо в процессе важного совещания. Первый раз тревожное паническое расстройство начинается неожиданно, но некоторые распространенные «предшественники» все же можно отследить. Это стрессы, регулярные недосыпы, несбалансированное питание, вредные привычки - одним словом, все это можно назвать изношенностью организма. Иногда болезнь проявляется после какого-либо серьезного потрясения: смерть близких, развод или даже банальный переезд в другую страну и процесс адаптации в ней.

Развитие, причины, лечение

Для пациента, регулярно переживающего паническое расстройство, симптомы кажутся невыносимо тяжелыми и очень пугающими, на самом деле они не несут совершенно никакой опасности. Ни умереть, ни ни даже упасть в обморок от них невозможно, а страшит человека именно несопоставимость реакции организма на внешние раздражители, точнее, их отсутствие.

На развитие заболевания влияют несколько факторов. Основная роль отводится наследственной предрасположенности, это не означает, что заболевание непременно даст о себе знать, но вероятность этого возрастает в разы. В таком случае будет весьма целесообразным проведение регулярных профилактических мероприятий, а также более аккуратное отношение к своему образу жизни.

Второй по распространенности вероятностью пережить панические расстройства (это примерно каждый пятый пациент) являются изменения в центральной нервной системе, связанные с детскими и подростковыми психологическими травмами. При этом некоторые внутренние конфликты, открытые или подсознательные, могут сопровождать пациента всю его жизнь. А так как другого выхода детские обиды, чувство незащищенности и детские страхи найти не могут, они выливаются в тревожные состояния. Выявить и вылечить детские и юношеские травмы помогут различные методы психотерапии, проведенные специалистом.

Последней и, пожалуй, основной причиной развития панических атак являются тревожно-мнительные особенности характера человека. В одних и тех же стрессовых обстоятельствах именно люди с подобными личностными характеристиками приобретают нестабильность нервной системы и панические расстройства, как следствие.

Особенности тревожно-мнительного характера

Неуверенность в себе и собственных силах.

Повышенная тревожность.

Излишнее внимание к собственным ощущениям.

Эмоциональная нестабильность.

Потребность в повышенном внимании со стороны близких.

Методы лечения

Проблема выявления и постановки верного диагноза заключается в том, что человек сам не обращается за помощью к необходимому специалисту. В основном люди предпочитают приписывать себе несуществующие смертельные болезни, но умышленно избегают психотерапевта. Но для пациента с такими заболеваниями, как вегетососудистая дистония, а также тревожное и паническое расстройство, лечение проводит именно этот врач.

На сегодняшний день существует множество технологий способных как облегчить, так и полностью избавить пациента от приступов, среди них: когнитивно-поведенческая терапия, психологическая релаксация, нейролингвистическое программирование и многие другие. Именно врач сможет определить методы психотерапии или фармакологические назначения, которых необходимо придерживаться в дальнейшем. Следует отметить, что терапия подбирается сугубо индивидуально с учетом течения расстройства, длительности заболевания, причин его возникновения, сопутствующих заболеваний и особенностей характера самого пациента. Иногда для того, чтобы успокоить нервную систему человека, может потребоваться определение в областной психоневрологический диспансер, после выписки из которого, также следует обратиться к психотерапевту для завершения лечения.

Панические атаки при правильном выборе терапии поддаются полному излечению. Достоверность этого подтвердили результаты уникальных в своем роде исследований, проведенных в 2010 году специалистами одного из НИИ психиатрии, психотерапии и наркологии. Они заключались в выявлении наиболее эффективных методов лечения при тех или иных симптомах панических атак. В эксперименте приняли участие 120 пациентов с диагнозом тревожное расстройство, разделенных на три группы по 40 человек каждая, к которым применялись различные методы психотерапии:

Первая группа получала только медикаментозные препараты.

Вторая группа проходила медикаментозное лечение в сочетании с когнитивно- поведенческой терапией.

Третья группа, помимо психотропных препаратов, прошла курс интегративной психотерапии.

Как показали результаты исследования, наиболее эффективные результаты получила группа, принимавшая медикаментозное лечение в сочетании с одной из видов терапии (около 75% пациентов из второй и третьей группы). Тогда как лечение только лишь фармакотерапией не принесло должных результатов. Меньше половины группы смогли почувствовать себя полностью здоровыми людьми и избежать рецидивов в течении длительного промежутка времени. Таким образом, специалисты из НИИ психиатрии смогли доказать необходимость проведения и медикаментозного лечения, и необходимой терапии, которая подбирается сугубо индивидуально для каждого пациента.

Шкала и тревожных приступов

Для более удобного определения тяжести заболевания был разработан специальный тест. Это специальная шкала тяжести панического расстройства, созданная для того, чтобы каждый желающий при помощи несложных вопросов смог определить уровень своего панического расстройства. В соответствии с результатами теста человек сам, без помощи специалистов, сможет определить степень тяжести своего состояния.

Можно ли победить заболевание самостоятельно

Зачастую пациенты пытаются справиться с паническим расстройством собственными силами. Иногда в этом им помогают родственники или даже не очень грамотные врачи, давая советы: «Взять себя в руки» или «Не обращать внимания». Помните, что такой подход совершенно неверен. Чем быстрее больной обратится за помощью к специалисту, тем быстрее добьется нормализации состояния. Пациент может использовать некоторые техники самостоятельно, принимать лекарственные травы для успокоения нервной системы или бороться, например, с вредными привычками с целью помочь себе, но основное лечение обязательно должно проводиться под руководством профессионала. На сегодняшний день выбор специалистов по лечению тревожных расстройств огромен, это может быть близлежащая поликлиника или центр психического здоровья, главное сделать первый шаг и начать лечение.

Помощь себе при панических атаках

Помочь себе во время приступа вполне реально, ведь все начинается с наших мыслей. Происходит это примерно так: попав в пугающую ситуацию, человек думает: «Ну вот, тут так много народа (мало народа, замкнутое/ открытое пространство…) сейчас мне станет плохо, я упаду (умру, задохнусь, убегу, у меня начнется истерика…) и все будут на меня смотреть». Примерно так человек и разгоняет свои негативные мысли до катастрофических размеров, и через какое-то время действительно начинает чувствовать себя плохо, даже не задумываясь о том, что он сам спровоцировал приступ. Ведь с самого начала им руководит тревога и страх, с них-то и надо постараться переключить свое внимание.

Дыхание. Научившись контролировать свое дыхание, вы сможете управлять приступом. В расслабленном состоянии человеческое дыхание спокойное, глубокое и неспешное. В состоянии стресса оно значительно учащается, становится поверхностным и быстрым. При приближении приступа старайтесь его контролировать, следите за тем, чтобы оно оставалось глубоким и размеренным, в этом случае вам удастся значительно снизить симптомы панической атаки, или вовсе ее избежать.

Расслабление. Обладает тем же действием, что и регулировка дыхания. Если вы будете оставаться в расслабленном состоянии, приступ не начнется. Научитесь расслаблять мышцы по необходимости, множество специальных техник вы сможете найти в интернете.

Эти несложные методы самопомощи помогут лишь облегчить приступы, но не заболевание. Поэтому при первых симптомах не медлите, обязательно обратитесь к специалисту в центр психического здоровья за квалифицированной помощью. Только правильно подобранный курс лечения поможет вам избавиться от недуга и вновь ощутить радость жизни. Тревожно-паническое расстройство вполне победимо.

— Я хочу на тебе жениться. Сразу, как только мы встретимся.
— Это зачем так сразу?
— Чтобы ты чувствовала себя защищенной.

Молодой человек двадцати шести лет сразу, не задумываясь, дает точный и психологически верный ответ, верный с точки зрения женского бессознательного психического. Я задумалась. Мало того, что он сам инициирует разговор на эту тему, так ещё, не имея ни малейших психологических знаний, своим ответом проникает прямо в суть женской психики, обещая словом именно то, в чем так нуждаемся мы, женщины.

Может быть, вы считаете себя сильной женщиной, которой не нужна мужская защита? Вы в этом уверены? Я вот уверена в том, что вы попросту так вы себя позиционируете, но никак не ощущаете. В своих внутренних ощущениях вы другая, возможно, просто разочаровавшаяся в мужчинах.

Почему я в этом уверена? Потому что мне известен один интересный аспект, касающийся непосредственно женской природы. Например, то, что женщина – существо, получающее все от природы через мужчину. В современном мире это не слишком-то заметно, ведь сейчас многие женщины достаточно самостоятельны для того, чтобы обеспечить себя и своих детей материально, не прибегая к помощи мужчины.

Но, тем не менее, женская природа полностью противоположна мужской и в ней заложен принцип получения от природы через мужчину. Этот механизм устроен так, что мужчина обеспечен изначально желанием женщины, сексуальным влечением к ней, как к источнику сексуального наслаждения. Но для того, чтобы такое наслаждение получить, приходилось постараться, то есть обеспечить женщину и возможное будущее потомство материально. На других условиях, без материального обеспечения, женщина, в природе которой задано выносить, родить и взрастить потомство (а это процесс достаточно длительный и многолетний), на физический контакт не шла. Поэтому мужчина и создан психологически как существо отдающее, начиная с эякулята и заканчивая «мамонтятиной с бананами».

Женская же психическая природа изначально создана иначе — как получающая через мужчину. Именно поэтому столь часто можно услышать от женщин казалось бы абсолютно глупое заявление, касающееся мужчин: «Хоть какой, лишь бы был рядом» . Природа подобных ощущений проста – рядом даже с «лишь бы каким» мужчиной женское психическое чувствует защищенность и успокоение.

«Я хочу, чтобы ты чувствовала себя защищенной».

Именно с этой фразы этот молодой испанец (про себя я сразу назвала его Идальго) и вызвал мой особый к себе интерес. Потому что я понимала, что в ней он бессознательно выразил основные правила существования женского мира и всего этого мира в целом. Только вот возможно ли, чтобы столь молодой человек без специального психологического системного образования так четко понимал то, что понимаю, обладая специальными знаниями, я? Нет, конечно. Тогда в чем же дело?

Думаю, стоит учесть тот факт, что люди всегда говорят о себе, выражая словом свои нехватки. Получается, что парень этой незамысловатой фразой говорит именно о себе.

«Я хочу, чтобы ты чувствовала себя защищенной — я сам хочу быть защищенным».

Потому что все, что мы действительно хотим от этой жизни – это ощущать уверенность в завтрашнем дне. Уверенность и защищенность.

В детстве, пока мы ещё не выросли, нам это должны были обеспечить родители. Во взрослом возрасте – государство, общественное устройство, в котором каждый каждому не волк, а товарищ и брат, а это значит помощь и поддержка.

Взрослая защищенность – ощущение почти иллюзорное, сейчас практически повсеместно отсутствующее. Но если вы, читатель, как и я, из прошлого века, если вам удалось застать хотя бы край той уходящей эпохи, к которой у нас принято относиться по-разному, неоднозначно, от восхваления до небес до ругани в её адрес на чем свет стоит (а имею я ввиду советскую эпоху), то вам должно быть знакомо то чувство защищенности и уверенности в завтрашнем дне, о котором я сейчас говорю. Чувство защищенности и уверенности в завтрашнем дне, которого теперь нет и в помине, которое закончилось вместе с ушедшей в прошлое советской эпохой.

Я достаточно хорошо помню эти времена. Помню, как слушая мировые новости, заходилось душа от ужаса перед этим огромным чужим внешним миром, погруженном в сплошную преступность и захваченного жаждой наживы и насилием. Но само страшное ощущение было оттого, что «там» каждый друг другу – волк. Вы скажете, пропаганда? Да, безусловно, это так, ведь в ту пору наша большая страна была обеспечена накрепко закрытыми от внешних врагов границами и отличной от прочих идеологией и пропагандой. Но, кроме всего этого, такое устройство и соответствующая идеология обеспечивали то, что в обществе принято называть взаимопомощью.

В ту пору нельзя было представить, что ты можешь остаться голодным, не будешь в состоянии прокормить своих детей, что будешь брошенным и никому не нужным на старости лет или в случае болезни. Все общество было пронизано духом взаимопомощи, и этот факт нельзя отрицать. Вот именно этот общий объединяющих всех дух (наш один на всех уретральный менталитет, комплементарный имевшей место в ту пору анальной фазе развития общества), именно это пережитое в ту эпоху чувство защищенности и вызывает нашу сегодняшнюю ностальгию по прошлым временам.

Не всем, конечно, в такой стране жилось комфортно. Кожные люди с их обособленностью и отдельностью от других людей, с их врожденным желанием получать собственную выгоду путем предпринимательства не были в состоянии полностью адаптироваться и реализоваться в этой общей среде, направленной на всеобщую отдачу. Тяжело приходилось и звуку со своим собственным отдельным видением мира, не переносящим никакого внешнего давления. Да и общественное устройство такого рода, скажем прямо, не было природным. Оно было преждевременным, искусственно поддерживаемым, но тем не менее это было опробованная природой одна из моделей будущего уретрального мироустройства.

То, что мы испытываем сейчас, брошенные естественными общественными процессами из анальной фазы развития общества в кожную фазу – это противоположное прошлой эпохе ощущение абсолютной личной незащищенности и неуверенности в завтрашнем дне. Его испытывает, кстати, не только наше, в прошлом советское, общество, но и весь остальной, в том числе западный, мир. Просто у нас все эти ощущения протекают наиболее остро из-за нашей природной контрарности новой кожной фазе развития общества.

Незащищенность и неуверенность ощущается всеми. Даже большие деньги не способны принести человеку столь необходимое ему для счастья чувство защищенности средой в психологически агрессивном и неуравновешенном окружающем его мире.

Именно об этом, отчасти, и говорит фраза, сказанная очень богатым молодым испанцем. О том, что человек хочет защиты и ищет другого человека, пару, которому можно доверять и рядом с которым можно не бояться дня завтрашнего. Только вот это все равно иллюзия. В одиночку или вдвоем невозможно защититься от угроз этого агрессивного мира. Как и невозможно быть счастливым в одиночку в несчастливом мире.

Изначальное счастье ребенка – рядом с мамой. Первый вздох и первый крик, и вот оно, счастье, — лежит на ладошках, морщит носик, ищет грудь. Мама – это целая вселенная для крохотного карапуза. Отношения ребенка с мамой это его первые отношения, они закладывают в нем «базовое» доверие или недоверие к этому миру. Когда отношения выстроены гармонично, то ребенок чувствует уверенность в себе, умеет радоваться жизни, способен раскрываться другим.

А если отношений нет или они неудачные? Ребенок страдает, плохо развивается и выходит во взрослую жизнь с множеством психологических проблем. И вот перед нами внешне взрослый дядя, а внутри него сидит маленький обиженный мальчик, который иногда просто .

А ведь каждая мать хочет счастья для своего ребенка и изо всех сил пытается сделать его счастливым. Что же мешает воплотить мечту в реальность? Какие невидимые барьеры не позволяют выстраивать гармоничные отношения с ребенком?

Попробуем разобраться в некоторых аспектах этого вопроса, опираясь на знания о психике человека — Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.

Ребенок ощущает мир через маму

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что базовая психологическая потребность ребенка, такая же важная, как и удовлетворение его физиологических нужд, – это чувство защищенности и безопасности . Рассмотрим, что оно в себя включает, как формируется и отражается на ребенке?

Ребенок воспринимает мир не таким, каков он есть, а через маму. Ведь именно она – гарант его выживания, от ее состояния зависит и состояние ребенка. Именно мама, а затем и окружающие ребенка люди воспитывают, обучают, формируют в ребенке привычки и модели поведения, его будущий жизненный сценарий.

Когда мама находится в психологическом равновесии, она спокойна и чувствует себя счастливой, то ребенок ощущает это как уверенность и защищенность и воспринимает мир добрым и дружелюбным. В этом случае даже сложные времена ребенок проходит без психологических травм.

Если же этот оплот оказывается зыбким, ребенок мгновенно теряет чувство защищенности и безопасности. Когда маме плохо, по самым разным причинам, она уже не передает ребенку ту уверенность, которая сообщала бы о его защищенности. Теряет опору мама – тут же ее теряет и ребенок. Он как бы остается наедине с миром, не имея навыков самостоятельной адаптации. Как следствие, появляются самые разные поведенческие проблемы, и зависят они от психологических особенностей (векторов) ребенка и его возраста. Чем младше ребенок, тем больше он зависим от состояния матери, тем больший удар получает, теряя чувство защищенности и безопасности.

Потеря чувства защищенности и безопасности меняет все мировосприятие ребенка: мир утрачивает свои краски и ощущается более агрессивным или даже враждебным. Ребенок пытается в нем сориентироваться, но он еще не созрел для этого и ощущает сверхстресс. В таких условиях его развитие прекращается, и все, что он дальше делает, — выживает. Происходит активация архетипичной программы, с которой он рождается. Например, ребенок с кожным вектором начинает воровать . Малыш со зрительным вектором становится капризным и пугливым, часто плачет и страдает от ночных кошмаров. Ребенок со звуковым вектором уходит в себя, вплоть до потери обучаемости и способности к адекватному контакту, и т.д.

В результате, фиксируются различные незрелые механизмы адаптации, происходит сбой в формировании новых умений, нередко это отражается на всей дальнейшей жизни ребенка.

Как ребенок догадывается о состоянии матери? На бессознательном уровне между малышом и мамой еще долго сохраняется тончайшая связь, настолько сильная, что ребенок может реагировать на переживания матери, даже будучи вдали от нее. И, конечно, он реагирует на все вербальные и невербальные сигналы, которые воспринимает с разной чувствительностью, в зависимости от своих векторов.

Счастье быть понятым

Одна из причин потери чувства защищенности и безопасности — это непонимание, которое может возникать между мамой и ребенком. Просто потому, что они разные. Основное противоречие в этом случае кроется в одном вопросе: «Почему он делает не так, как я хочу?» Видя в ребенке черты, которые мама считает «неправильными», она так или иначе сообщает ему: «Я не принимаю тебя таким, какой ты есть». Попытки «воспитать» в нем «нужные» качества могут приводить к серьезным поведенческим проблемам.

Как разобраться, какие проявления ребенка нормальны, а что требует вмешательства? Медлительность и безынициативность — это нормально? А гиперактивность? А слезы по делу и без? А упрямство? А как быть с постоянными страхами и истериками? Ответ на такие вопросы дает системно-векторная психология Юрия Бурлана, объясняя природу бессознательных желаний человека, показывая нам связь причин и следствий.

На первых бесплатных лекциях становится понятно, почему один ребенок «бегает как угорелый» и что за «моторчик» встроен у него внутри, и почему другой тихо сидит в уголочке. Почему с одним ребенком легко разговаривать, он быстро эмоционально откликается и вовлекается в разговор, а другой тебя «как будто не слышит».

Когда в руки попадет универсальный инструмент понимания своего ребенка, раздражение уходит без следа . Мама становится «сама себе психологом», и вместе с этим приходит в то самое благословенное психологическое равновесие, когда уже не хочется повышать голос на ребенка и поднимать на него руку. Пропадают тревоги и паника, становится понятно, что происходит с ребенком и как реагировать на его поступки. Это дает невероятную силу самой маме, а ребенку дает поддержку в развитии его врожденных свойств и обеспечение того самого волшебного чувства защищенности и безопасности, которое творит чудеса.