नाखून क्यों छिलते और टूटते हैं?
प्रत्येक व्यक्ति, लिंग और जीवनशैली की परवाह किए बिना, अच्छी तरह से तैयार हाथ और स्वस्थ नाखून रखना पसंद करता है, क्योंकि वे हमेशा दृष्टि में रहते हैं। लेकिन अगर नाखून छूट जाएं और टूट जाएं, क्षतिग्रस्त दिखने लगें तो क्या करें? लेख समस्या के मुख्य कारणों के बारे में बताता है, और एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों के स्व-उपचार के लिए 17 नुस्खे भी प्रदान करता है।
प्रदूषण और भंगुरता के कारण
आरंभ करने के लिए, यह समझने योग्य है कि ऐसे परिवर्तनों का कारण क्या है।
नाखून टिकाऊ प्रोटीन - केराटिन की पतली परतों से बने होते हैं, इसलिए यदि नाखून छूट जाता है, तो इसका मतलब है कि नाखून प्लेट की स्तरित संरचना का उल्लंघन हुआ है।
नाखूनों के एक्सफोलिएट होने की सबसे आम समस्या कुपोषण है। शरीर का स्तरीकरण प्रोटीन या ट्रेस तत्वों की कमी का संकेत देता है। उदाहरण के लिए, केराटिन की संरचना में सल्फर नाखून प्लेट को घना बनाता है, कैल्शियम इसकी संरचना निर्धारित करता है, और मैग्नीशियम नए नाखूनों के विकास को निर्धारित करता है। जब इनमें से किसी एक तत्व की कमी होती है, तो प्रदूषण हो सकता है।
प्रोटीन की आवश्यक मात्रा दैनिक आहार से प्राप्त की जा सकती है। यह मांस, मछली, अंडे और फलियां में पाया जाता है। और अधिक डेयरी उत्पादों को शामिल करके कैल्शियम की कमी को पूरा किया जा सकता है। मैग्नीशियम नट्स, अनाज और फलियां से प्राप्त किया जा सकता है, सल्फर लहसुन, प्याज, पनीर और अंडे से प्राप्त किया जा सकता है।
विटामिन की कमी भी प्रदूषण का कारण बन सकती है, विशेष रूप से विटामिन डी। किसी भी मामले में, विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स आवश्यक पदार्थों की कमी को जल्दी से खत्म करने में मदद करेंगे और धीरे-धीरे नाखूनों को प्राकृतिक स्वरूप लौटाएंगे।
यह ध्यान रखना उपयोगी होगा कि कैल्शियम की अधिक मात्रा भी हानिकारक होती है, इसलिए आहार को समायोजित करते समय और विटामिन लेते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और हमेशा ज्ञात दैनिक भत्ते का पालन करें।
आंतरिक अंगों के रोग
अन्य बातों के अलावा, नाखूनों का अलग होना आंतरिक अंगों की बीमारियों का संकेत हो सकता है, क्योंकि कोई भी गंभीर स्वास्थ्य समस्या उपस्थिति को प्रभावित करती है। यदि किसी व्यक्ति पर गंभीर धारियां हैं, त्वचा खराब हो जाती है और नाखून छूट जाते हैं - यह एक संकेत है कि आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलने और जांच कराने की जरूरत है।
अंतःस्रावी, पाचन तंत्र और थायरॉयड ग्रंथि पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
तनाव और अधिक काम
नाखूनों के ख़राब होने का एक अन्य कारण गंभीर तनाव, इस चयापचय और हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप होने वाला अधिक काम है। इस मामले में, आपको अपने जीवन को शांति की राह पर वापस लाने के लिए जल्द से जल्द आवश्यक उपाय करने चाहिए, अन्यथा इन समस्याओं के पीछे और अधिक गंभीर बीमारियाँ शुरू हो जाएंगी। यदि गर्भ निरोधकों के उपयोग के कारण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, तो उनके विकल्प की तलाश करना बुद्धिमानी है।
चिकित्सा तैयारी
वैसे, अन्य दवाएं भी नाखूनों पर बुरा प्रभाव डाल सकती हैं - उदाहरण के लिए, मजबूत एंटीबायोटिक्स या दवाएं जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप और थायरॉयड रोगों के लिए उपयोग की जाती हैं।
कुकुरमुत्ता
स्तरीकरण का एक और अप्रिय कारण फंगल रोग है। यदि नाखून प्लेट के रंग, मोटाई और बनावट में ध्यान देने योग्य परिवर्तन (विशेष रूप से असमान) हैं, यदि खुजली मौजूद है, तो यह संभवतः एक कवक है।
हानि
आपके नाखूनों के छूटने का एक अन्य कारण उनकी रासायनिक या यांत्रिक क्षति है। उदाहरण के लिए, घरेलू रसायनों का बार-बार उपयोग बहुत हानिकारक हो सकता है। और साधारण पानी भी अपना प्रभाव डाल सकता है: पानी में लंबे समय तक रहने से नाखून भीग जाते हैं, अधिक नाजुक और भंगुर हो जाते हैं।
नाखूनों पर पानी के लंबे समय तक संपर्क से बचना उचित है, और पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद उन्हें दाखिल करने की आदत से इनकार करना बेहतर है।
इमारत
यह नाखूनों में स्वास्थ्य और मजबूती नहीं जोड़ता है और ऐसी सामान्य प्रक्रिया है। इसके लिए सामग्री का उपयोग अलग-अलग तरीके से किया जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में, निर्माण के बाद, विशेष नाखून देखभाल की सिफारिश की जाती है, जिसे उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक कारण
मनोवैज्ञानिक कारणों से नाखून छूटने लगते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें लगातार कुतरना, कठोर सतहों पर नाखून ठोकना एक बुरी आदत है।
मैनीक्योर उत्पादों का दुरुपयोग
यदि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बाद नाखून छूटने लगे हैं, तो मैनीक्योर उत्पादों पर ध्यान दें:
- नेल पॉलिश रिमूवर को कम आक्रामक (एसीटोन के बिना) और बेहतर गुणवत्ता वाले में बदला जाना चाहिए।
- धातु की नेल फाइलें नाखूनों के लिए बहुत हानिकारक होती हैं, जैसे अन्य बहुत सख्त होती हैं।
- प्राकृतिक नाखूनों के लिए फ़ाइल का घर्षण सूचकांक कम से कम (या बेहतर - इससे अधिक) 180 ग्रिट होना चाहिए।
- प्रसंस्करण करते समय, फ़ाइल को नेल प्लेट के लंबवत रखें।
- और नाखून काटने वाली कैंची इतनी तेज होनी चाहिए कि काटते समय नाखूनों को नुकसान न पहुंचे।
उपचार के लिए बुनियादी उत्पाद
सफाई एजेंट या बेरीबेरी से प्रभावित नाखूनों को एक्सफोलिएट करने में कैसे मदद करें, ताकि परिणाम तुरंत दिखाई दे?
विशेष निधि
सबसे आसान तरीका यह होगा कि आप किसी नेल सैलून में जाएँ या नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए विशेष उत्पाद और तेल खरीदें।
जैतून का तेल
इसके अलावा, एक अच्छा उपाय है जो आपको अपनी रसोई में ही मिल जाएगा - यह है जैतून का तेल।
इसे नींबू के रस (वहां पाया जाता है) के साथ मिलाया जा सकता है। परिणामी तरल को नाखूनों और उंगलियों पर लगाया जाना चाहिए। इस मास्क को यथासंभव लंबे समय तक रखना चाहिए ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिल सके।
विच्छेदन के इलाज के लिए 17 नुस्खे
आप लोक नुस्खों की मदद से घर पर भी एक्सफोलिएटिंग नाखूनों का इलाज कर सकते हैं।
बराबर मात्रा में मिला लें सेब का सिरकाऔर पानी. परिणामी घोल में अपनी अंगुलियों को कुछ मिनटों के लिए डुबोएं। इसके तुरंत बाद क्यूटिकल को धीरे से पीछे धकेलें। अगर आप इस प्रक्रिया को दिन में एक बार करेंगे तो कुछ ही दिनों में नाखून काफी मजबूत हो जाएंगे। सेब के सिरके में विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन के साथ-साथ मैलिक और एसिटिक एसिड होता है, जो नाखून प्लेट को मजबूत करता है और संक्रमण से लड़ता है।
प्रवेश करना विटामिन ई कैप्सूलऔर उनमें मौजूद तेल को निचोड़ लें। सोने से पहले नाखूनों पर तेल लगाएं। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए 5 मिनट तक धीरे-धीरे रगड़ें। एक या दो सप्ताह तक रोजाना इस्तेमाल के बाद नाखूनों की स्थिति में सुधार आ जाएगा। अतिरिक्त प्रभाव के लिए, विटामिन ई को मौखिक रूप से लिया जा सकता है।
दो चम्मच सूखे घोड़े की पूंछएक कप गर्म पानी में डालें, तश्तरी से ढकें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडा होने दें, फिर अपनी उंगलियों को 20 मिनट के लिए शोरबा में डुबोएं। अपने नाखूनों को सुखाएं और उनमें जैतून का तेल रगड़ें। कुल्ला मत करो। सर्वोत्तम परिणामों के लिए रात में दस्ताने पहनें। सप्ताह में चार बार दोहराएं। इसके अतिरिक्त, आप प्रति दिन दो कप हॉर्सटेल चाय भी पी सकते हैं।
मिक्स चाय के पेड़ का तेल (कुछ बूँदें) और विटामिन ई तेल(आधा चम्मच). मिश्रण को प्रत्येक नाखून पर रगड़ें और मालिश करें। आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, कुल्ला करें, अपनी उंगलियों को पोंछकर सुखा लें और एक मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। दिन में दो बार दोहराएं। टी ट्री ऑयल एक अच्छा एंटीसेप्टिक है जो संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ता है।
दो बड़े चम्मच छिड़कें मोटे समुद्री नमकगर्म पानी की एक छोटी कटोरी में. इसमें लोबान, लोहबान, गेहूं के बीज का तेल और नींबू के आवश्यक तेल की दो बूंदें डालें। अपनी उंगलियों को इस घोल में पंद्रह मिनट तक डुबोकर रखें। गर्म पानी में हाथ धोएं, पोंछकर सुखाएं और क्रीम लगाएं। अगर आप इस नुस्खे को हफ्ते में तीन बार अपनाएंगे तो परिणाम जल्द ही नजर आने लगेगा। समुद्री नमक में कई लाभकारी खनिज होते हैं जो नाखून प्लेट को मजबूत करते हैं, क्यूटिकल्स को नरम करते हैं और नाखूनों को चमकदार बनाते हैं।
मिक्स नींबू का रस(एक बड़ा चम्मच) और जैतून का तेल(तीन बड़े चम्मच) एक छोटे कंटेनर में। मिश्रण को गर्म होने तक कुछ सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें। कॉटन पैड से नाखूनों पर लगाएं, दस्ताने पहनें और रात भर के लिए छोड़ दें। 2 से 3 सप्ताह तक रोजाना दोहराएं।
समान मात्रा में मिला लें ताजा नींबू का रस और आर्गन तेल. अपनी उंगलियों को मिश्रण में 20-25 मिनट तक डुबोकर रखें। कई हफ्तों तक, अधिमानतः लगभग एक महीने तक, दैनिक उपयोग करें।
एक चौथाई कप गर्म करें जैतून का तेल. इसे सेब के सिरके (एक चौथाई कप) और बीयर (आधा कप) के साथ मिलाएं। अपनी उंगलियों को पंद्रह मिनट के लिए तरल में डुबोएं। हर चार दिन में दोहराएँ. बीयर में बायोटिन, सेलेनियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम होता है, जो नाखूनों को ठीक करने और मजबूत बनाने में मदद करता है।
अपने नाखूनों पर कोई मॉइस्चराइजर या तेल लगाएं और अच्छी तरह से रगड़ें। चुना हुआ उत्पाद नाखून प्लेट को मॉइस्चराइज करेगा और छल्ली को नरम करेगा, जबकि मालिश से रक्त प्रवाह में सुधार होगा। परिणामस्वरूप, नाखून स्वस्थ और मजबूत हो जायेंगे।
1 चम्मच मिलाएं पुदीना और कैमोमाइल, एक कप उबलता पानी डालें, तश्तरी से ढकें और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें। फिर शोरबा को छान लें। शोरबा में जैतून का तेल (आधा चम्मच) और गेहूं का आटा (दो बड़े चम्मच) मिलाएं। अच्छी तरह फेंटें - आप इसे ब्लेंडर में भी इस्तेमाल कर सकते हैं - और अपने नाखूनों पर मास्क लगाएं। आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
दिन में एक बार नाखूनों और क्यूटिकल्स को चिकनाई दें वेसिलीन. यह उपकरण नाखून प्लेट को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है।
धीरे अंडे की जर्दी, थोड़ा दूध डालें, फिर से हराओ। मिश्रण को अपने नाखूनों में रगड़ें, फिर धो लें। नाखूनों की स्थिति में सुधार होने तक इसे नियमित रूप से दोहराएं।
जोश में आना नारियल का तेलऔर प्रत्येक नाखून पर लगाएं। पांच मिनट तक धीरे-धीरे और अच्छी तरह से मालिश करें। इससे रक्त प्रवाह बेहतर होगा और आपके नाखून नमीयुक्त रहेंगे। इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
एक चौथाई कप गरम मिला लें नारियल का तेलऔर थोड़ा सा नींबू का रस. सोने से पहले अपनी उंगलियों को इस मिश्रण में 10 मिनट के लिए भिगोकर रखें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रात में दस्ताने पहनें। यह प्रक्रिया कई हफ्तों तक की जाती है जब तक कि नाखून स्वस्थ और मजबूत न हो जाएं।
प्रत्येक नाखून पर कुछ बूंदें लगाएं मछली का तेलत्वचा और नाखून प्लेट में रगड़ें। आधे घंटे बाद हाथ धो लें. अपने नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए।
अपने दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें ये शामिल हों बायोटिनजैसे अंडे की जर्दी, साबुत अनाज, फूलगोभी, सोया, मछली, दूध, दाल, केला। और पानी भी पर्याप्त मात्रा में पियें।
6 महीने तक रोजाना 2.5 मिलीग्राम बायोटिन के सेवन से नाखून प्लेट की मोटाई 25% बढ़ जाती है।
नाखूनों के लिए एक और उपयोगी उत्पाद है खाने योग्य जिलेटिन, जिसे 2 बड़े चम्मच प्रति गिलास पानी की दर से पानी में भिगोया जाता है और फूलने तक गर्म किया जाता है। आपको इसे सावधानीपूर्वक गर्म करने की आवश्यकता है: यदि आप बहक जाते हैं और जिलेटिन को उबालते हैं, तो यह बेकार हो जाता है।
तरल को पूरी तरह से घुलने तक हिलाया जाता है, जिसके बाद इसे थोड़ा ठंडा होने दिया जाता है और 15-20 मिनट के लिए स्नान कराया जाता है।
नाखूनों को एक्सफोलिएट करने की समस्याओं के बारे में वीडियो
वीडियो: 5 और उपचार
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नाखूनों को मजबूत करने के लिए कॉस्मेटिक, औषधीय और लोक उपचार उनके छूटने के कारण को खत्म नहीं करेंगे, इसलिए उपचार व्यापक होना चाहिए।
