नाखून छिल रहे हैं - घर पर क्या करें?
हर समय, हाथ एक महिला का कॉलिंग कार्ड रहे हैं। कुछ लड़कियों के नाखून छिलने लगते हैं; दुर्भाग्य से, हर कोई नहीं जानती कि घर पर क्या करना है। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि हमेशा अच्छी तरह से तैयार दिखने का प्रयास करते हैं। लेकिन सबसे खूबसूरत हाथ भी प्लेट फटने की समस्या से पीड़ित होते हैं, जिससे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परेशानी होती है।
नाखून क्यों छिलते हैं?
- लंबे समय तक दवा उपचार के बाद चयापचय संबंधी विकार;
- मौसमी विटामिन की कमी;
- विटामिन और खनिजों की पुरानी कमी;
- किशोरावस्था, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल असंतुलन, मौखिक हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना;
- परहेज़ के दौरान असामान्य पोषण, लंबे समय तक उपवास;
- कैल्शियम, जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम और ओमेगा-3.6 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त मात्रा में सेवन करना;
- विशेष सुरक्षात्मक आधार के बिना सजावटी वार्निश का लगातार उपयोग;
- वाशिंग पाउडर, बर्तन धोने वाले डिटर्जेंट के संपर्क में आना और रबर के दस्तानों के बिना सफाई करना;
- इसके कार्यान्वयन के लिए खराब गुणवत्ता वाली मैनीक्योर और उपकरण;
- घर्षण या प्रभाव के कारण यांत्रिक क्षति;
- कवक या नाखून लाइकेन;
- हाथों का हाइपोथर्मिया.
नाखून छीलने के लिए स्नान
नाखूनों को मजबूत करने की सभी प्रक्रियाएं 3-4 सप्ताह की अवधि में की जाती हैं, और उन्हें हाथ देखभाल प्रणाली में स्थायी बनाना और भी बेहतर है। फिर आप नाखून छीलने के बारे में भूल सकते हैं। आप छल्ली को भी साफ करेंगे, खांचे और गड़गड़ाहट से छुटकारा दिलाएंगे। कारण और उपचार भिन्न हो सकते हैं।
साबुन के साथ एस्टर.यदि आपके नाखून छिल रहे हैं, तो आपको 2 बड़े चम्मच समुद्री नमक लेना होगा और इसे गर्म पानी में घोलना होगा। 0.5 चम्मच तरल साबुन, 5-10 बूंद आयोडीन, 0.5 मिली मिलाएं। कोई भी आवश्यक तेल (नींबू, संतरा, पुदीना, चाय का पेड़)। अपने नाखूनों को इस घोल में सवा घंटे के लिए भिगोएँ, इससे आसान क्या हो सकता है? यह प्रक्रिया घर पर सप्ताह में एक बार की जानी चाहिए।
तेल. 5-10 मि.ली. लें। किसी भी वसायुक्त तेल (एवोकैडो, जैतून, जोजोबा) को पानी के स्नान में गर्म करें। किसी भी आवश्यक तेल की 2-3 बूँदें जोड़ें। अपने हाथों को तैयार स्नान में 20-30 मिनट तक रखें। तेल प्लेट को मजबूत करेगा और क्यूटिकल्स को साफ करेगा।
नमक के साथ नींबू का रस. गर्म पानी में 10 ग्राम घोलें। समुद्री नमक, एक नींबू या संतरे से निचोड़ा हुआ रस मिलाएं और कोई भी वसायुक्त तेल मिलाएं। अपनी उंगलियों को इस घोल में 10 मिनट तक डुबोकर रखें। आपको हर दूसरे दिन स्नान करना होगा। यह प्रक्रिया न केवल आपके नाखूनों को मजबूत बनाएगी, बल्कि उन्हें सफेद भी करेगी।
तेल के साथ आयोडीन.पानी के स्नान में गर्म किए गए वनस्पति या किसी भी वसायुक्त तेल में 5 मिलीलीटर मिलाएं। योदा। इस घोल में गेंदे को 10-15 मिनिट के लिये रख दीजिये. प्रक्रिया के बाद, अपने हाथ न धोएं, बस तौलिये या रुमाल से थपथपा कर सुखा लें।
समुद्री नमक।आपको 50 ग्राम घोलने की जरूरत है। गर्म पानी में समुद्री नमक. इस घोल में अपने हाथों को 10-15 मिनट तक भिगोकर रखें। प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं। समुद्री घटक नाखूनों की भंगुरता को खत्म करेगा और उन्हें मजबूत बनाएगा।
औषधीय जड़ी बूटियाँ।एक हर्बल आसव तैयार करें. ऐसा करने के लिए, कैमोमाइल, कलैंडिन और थाइम के ऊपर 20 मिनट तक उबलता पानी डालें। तैयार शोरबा में अपने हाथों को आधे घंटे के लिए डुबोकर रखें। निर्दिष्ट समय बीत जाने के बाद, उन्हें ठंडे पानी से धो लें।
नाखून छीलने के लिए मास्क
स्नान के अलावा, मास्क को प्लेट और हाथ की देखभाल प्रणाली में महत्वपूर्ण घटक माना जाता है। आप इन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं. यदि आपके नाखून छिल जाते हैं, तो इन सरल युक्तियों का उपयोग करें और देखें कि आगे क्या करना है।
अच्छे परिणाम बनाए रखने के लिए इन्हें घर पर लंबे समय तक और नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता होती है। सभी मास्क बिना वार्निश वाली प्लेटों पर लगाए जाते हैं। मास्क का उपयोग करने से पहले, अपने हाथों को गर्म नमक के घोल या हर्बल काढ़े में भाप लें। प्रक्रिया के बाद, मास्क को अच्छी तरह से धो लें।
टोकोफ़ेरॉल (एम्पौल्स में विटामिन ई)।मास्क का उपयोग करना आसान है और यह बहुत प्रभावी है। विटामिन ई की शीशी की सामग्री को बिना वार्निश वाली प्लेट में दिन में कई बार रगड़ें।
मोम.पानी के स्नान में थोड़ी मात्रा में मोम पिघलाएं और अपनी उंगलियों को उसमें डुबोएं। जल्द ही मोम सख्त हो जाएगा और एक तथाकथित सुरक्षात्मक खोल बन जाएगा। उसके साथ 30-60 मिनट तक टहलें। चाहें तो इसे रात भर के लिए छोड़ सकते हैं। हर कोई जानता है कि मोम विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का भंडार है जो प्लेट के लिए फायदेमंद होते हैं। रचना नाखूनों को पॉलिश भी करेगी, उन्हें सील करेगी और प्रदूषण की समस्या को हल करने में मदद करेगी।
लाल मिर्च। 10 ग्राम लें. गरम लाल मिर्च पाउडर, 5 मि.ली. जैतून या अरंडी का तेल और उतनी ही मात्रा में कोई भी हैंड क्रीम। सभी सामग्रियों को हिलाएं और प्लेट में लगाएं। आप परिणामी द्रव्यमान को अपने हाथों में वितरित कर सकते हैं। आधे घंटे के बाद गर्म पानी और साबुन से धो लें।
कॉस्मेटिक तेल. 0.5 चम्मच गर्म बादाम का तेल लें (अरंडी, जैतून, खुबानी या आड़ू के तेल से बदला जा सकता है), ईथर की 1-2 बूंदों के साथ मिलाएं (कोई भी करेगा - लैवेंडर, चाय के पेड़, नींबू, नारंगी)। इस मिश्रण को दिन में और रात में कई बार लगाएं।
नाखून छीलने के लिए स्क्रब करें
नाखूनों के छिलने से लड़ने में त्वचा का स्क्रब भी एक अच्छी मदद हो सकता है। आख़िरकार, पुरानी, नई केराटाइनाइज्ड त्वचा को हटाना न केवल शरीर और चेहरे के लिए, बल्कि हमारे हाथों के लिए भी आवश्यक है।
आप अपना खुद का बना सकते हैं या स्टोर से खरीदे गए रेडीमेड बॉडी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, जैसे "क्लीन लाइन", "ब्लैक पर्ल", "100 ब्यूटी रेसिपी"।
घर पर अपना खुद का हैंड सैनिटाइजर बनाएं। ऐसा करने के लिए 15 ग्राम लें। शहद और 30 ग्राम. सहारा। परिणामी मिश्रण से अपने हाथों की कई मिनट तक मालिश करें, फिर स्क्रब को धो लें। शहद को नारियल तेल से बदला जा सकता है।
नाखून छीलने के लिए फार्मास्युटिकल उत्पाद
1. नाखूनों के लिए बायो-वैक्स पोषण देने वाला, मजबूत बनाने वाला और विकास को तेज करने वाला है। उदाहरण के लिए, कंपनियाँ "फाइटोकॉस्मेटिक" और डीएनसी।
2. छल्ली और नाखून की देखभाल के लिए क्रीम। "सुपर नेल्स", "गार्नी", "लिब्रेडर्म", "एविट" आज़माएँ।
3. नाखूनों के लिए तेल और बाम। प्लेट को मजबूत करने और क्रीमियन निर्माता "द किंगडम ऑफ अरोमास" से छल्ली की देखभाल के लिए एक बाम पर विचार करें।
4. चिकित्सीय वार्निश की एक श्रृंखला "स्मार्ट इनेमल" या "लिब्रेडर्म"।
5. रिस्टोरिंग वार्निश, प्लेट स्ट्रेंथनर, क्यूटिकल और नाखून देखभाल उत्पादों, "ईएल कोराज़ोन" बायो-जैल की एक श्रृंखला।
6. सजावटी वार्निश की किसी भी श्रृंखला में आपको नाखूनों को मजबूत बनाने और उपचार करने के लिए उत्पाद मिलेंगे - उदाहरण के लिए, एवन, ओरिफ्लेम, फैबरलिक, ओरली, यवेस रोशर।
नाखून छीलने के लिए क्रीम
अगर आपके नाखून उखड़ रहे हैं तो आपको अपनी त्वचा का भी ख्याल रखने की जरूरत है। क्या करें, यह आम तौर पर काफी संभव है। घर पर अपने हाथों की देखभाल करते समय इन क्रीमों पर विचार करें:
- हाथों के लिए क्रीम-बैटर, गहन पोषण और बहाली "कैफे मिमी";
- बकरी के दूध के साथ हाथ और छल्ली क्रीम "सौंदर्य फार्म" नरम;
- ओलेओरेसिन "नेव्स्काया कॉस्मेटिक्स" के साथ हाथ और नाखून क्रीम;
- हाथ और नाखून क्रीम "क्रीम डी'ऑलिव एल'एडिलेड";
- ठोस हाथ का तेल "माइलोवारोव", समुद्री हिरन का सींग जाम।
नाखून छीलने के लिए आहार अनुपूरक
समस्या के उपचार में एक महत्वपूर्ण कारक विटामिन-खनिज परिसरों और दवाओं (आहार अनुपूरक) का उपयोग हो सकता है। आपके शहर की किसी भी फार्मेसी में आप निम्नलिखित दवाएं पा सकते हैं:
- सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए "वर्णमाला प्रसाधन सामग्री";
- "कैल्शियम डी3 निकोमेड";
- विटामिन और खनिज परिसर "सेल्मेविट";
- बालों और नाखूनों के लिए आहार अनुपूरक "पैंटोविगर";
- "डुओविट";
- "विट्रम";
- "बायोमैक्स";
- विशेष ड्रेजेज "मर्ज़";
- स्पिरुलिना "वेल";
- मछली के तेल के कैप्सूल;
- कैप्सूल में अलसी का तेल।
नाखून छीलने के लिए पोषण
बाहरी सुंदरता भीतर से शुरू होती है। इसलिए नाखून छिलने की समस्या से बचने के लिए कैल्शियम, जिंक, आयरन और फास्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इनमें सलाद, बीज, मेवे, अनाज, अंडे, मांस और फलियां शामिल हैं।
कैल्शियम की कमी को आहार में दही, पनीर और दूध शामिल करके पूरा किया जा सकता है। सब्जियों के बारे में मत भूलना. चुकंदर, पत्तागोभी, गाजर, शिमला मिर्च, टमाटर और फल खाएं। विशेष रूप से, अपने आहार में संतरे, अंगूर, स्ट्रॉबेरी और तरबूज को शामिल करें।
निवारक कार्रवाई
1. मैनीक्योर के दौरान याद रखें कि सभी उपकरण निष्फल होने चाहिए। नियमों की अनदेखी के कारण ज्यादातर मामलों में नाखून छिल जाते हैं।
2. कील कैंची, निपर्स और चिमटी अच्छी तरह से तेज होनी चाहिए। आगे क्या करना है? घर पर, लोहे की कील फाइलों को कांच की कीलों से बदलना आवश्यक है।
3. हल्के उत्पादों का उपयोग करके सजावटी वार्निश हटाएं जिनमें एसीटोन नहीं होता है। जेल पॉलिश केवल सैलून में या किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही हटाएं।
4. एक्सटेंशन से बचें. लेकिन अगर आप नाखून एक्सटेंशन करवाते हैं, तो कृत्रिम सामग्री के उपयोग के बीच में ब्रेक लें।
5. घर का सारा काम, विशेषकर सफाई उत्पादों का उपयोग करते समय, रबर के दस्ताने पहनकर करें। सर्दियों में गर्म दस्ताने के बिना बाहर न जाएं। अपने नाखून मत काटो.
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि नाखून छीलने की समस्या को व्यापक तरीके से हल करने की आवश्यकता है। आप सभी प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करके और उपरोक्त उपायों का उपयोग करके घर पर ही पहला परिणाम प्राप्त करेंगे।
