Mi a teendő, ha nagyon hámlanak a körmök?

Edző táplálkozási szakértő, sporttáplálkozási szakértő, az Evehealth tiszteletbeli szerzője

15-03-2016

19 109

Ellenőrzött információ

Ez a cikk szakértők által írt és szakértők által ellenőrzött tudományos adatokon alapul. Engedélyezett táplálkozási és esztétikus csapatunk arra törekszik, hogy tárgyilagos, nyitott, őszinte legyen, és az érv mindkét oldalát felmutassa.

A természet szépet és tökéleteset teremtett, de sok élettényező befolyásolja megjelenésünket. Ugyanez vonatkozik a körömlemez szerkezetére is. A körmei elkezdtek hámlani és elvesztik vonzó megjelenésüket? Mi a teendő, hogyan lehet megszabadulni ettől a jogsértéstől?

A köröm hámlásának fő okai

Ha szervezetünkben hiányoznak a hasznos vitaminok és ásványi anyagok, a haj és a köröm érezni kezdi. Kiderült, hogy a köröm platina sokat elárulhat nekünk, „mesélhet” a belső szervekben zajló változásokról.

Ha a körmök hámlani kezdenek, akkor figyelni kell a máj, a vesék, a gyomor traktus, a hasnyálmirigy és a reproduktív szervek állapotára. Ez magában foglalja a környezetszennyezést, a hormonszint változásait, a hormonális kudarcot és az alultápláltságot.

Ha a körömön benyomódások, horpadások vannak, akkor feltételezhetjük a pikkelysömör jelenlétét, amely külsőleg még nem jelentkezett. Ennek megállapításához sürgős diagnózisra lesz szükség.

A körömlemez kékes árnyalata káros vérkeringést jelezhet, és az emberi test más rendszerei is szenvedhetnek ilyen jogsértéstől.

Figyelembe kell venni továbbá a kéz gyakori tartózkodását nedves környezetben, a mosószerek és egyéb háztartási vegyszerek állandó kitettségét. Ezért a házimunkát speciális kesztyűben kell elvégeznie, amely segít megvédeni a körömlemezt.

A törékeny körmök egyéb okai

A lakkozás gyakori alkalmazása megváltoztathatja a köröm szerkezetét, törékenységét és leválását okozhatja. Ugyanez vonatkozik az alacsony minőségű kozmetikai termékek körömápolási használatára is. Kerülje az acetont, toluolt és származékaikat tartalmazó körömlakklemosót.

A mechanikai sérülések törékeny körmöket okozhatnak, például, ha állandóan kemény felületen kopogtat, ennek következtében repedések jelennek meg a körömlemezen, majd töredezettség és rétegvesztés.

A szakértők megjegyzik, hogy ilyen probléma lehet azok számára, akik gyakran rágják a körmüket, letörik vagy rosszul állítják be a hosszt, ezért jobb, ha nem vágják le a körmöt, hanem levágják a tetejét, így megadva a kívánt formát.

A köröm és a vitaminok kapcsolata

Gyakran halljuk ezt a mondatot: „A körmök letörnek, ami azt jelenti, hogy nincs elég kalcium a szervezetben!”. Valójában a kalcium szerepe a körömlemez erősítésében túlzottan eltúlzott, a kénben, szilíciumban, szelénben és cinkben gazdag ételek sokkal hasznosabbak lesznek a köröm számára.

A kén diszulfidkötéseket biztosít a fehérjemolekulákban, ő teszi a körmöket erősebbé és tartósabbá. A biotin, egy szépségvitamin része.
A szelén szorosan befolyásolja az A-, C-, E-vitamin közötti anyagcsere folyamatokat, hiányával bőrbetegségek, körömlemez-dystrophia indul meg.
A szilícium szerepet játszik a kollagén szintézisében, biztosítja az ízületek szilárdságát és rugalmasságát, hiánya a körmök törékenységéhez és törékenységéhez vezet.

A köröm rétegződése súlyos belső okokkal hozható összefüggésbe, ilyenkor fontos a teljes diagnosztikai vizsgálat és a szakképzett kezelés megkezdése.

A pajzsmirigy működésének normalizálása érdekében a betegnek ajánlható az "Alba" fitopreparáció, amely a cinquefoil white gyökér kivonatán alapul. Ezt a növényt régóta használják a pajzsmirigy funkcionális állapotának javítására, valamint a körömlemez keménységének helyreállítására.

Mi a teendő, ha nagyon hámlanak a körmök?

Annak érdekében, hogy ezt a problémát egyszer és mindenkorra megoldja, teljesen meg kell változtatnia étrendjét és életmódját: megfelelő menüt kell készítenie, aludnia kell legalább napi 8 órát, pihennie kell, ki kell küszöbölnie a rossz szokásokat, meg kell szabadulnia a negatív hatásoktól. kívül kerülje a stresszt, ne tegye ki körmét vegyi hatásoknak, és megfelelően ápolja őket.

Menü korrekció

A körömlemez belülről történő megerősítéséhez át kell gondolnia az étrendjét, és több kalciumot, foszfort, szelént, szilíciumot, magnéziumot és ként tartalmazó élelmiszert kell hozzáadnia.

Ilyen összetevők a tej, hús, szárított gyümölcsök, túró, tojás, dió, aszalt szilva, kemény sajt, hal, bab, egres, brokkoli, mák, zeller, mandula, vörös hús, garnélarák, paradicsom, gyömbér.

Ha a szervezet krómhiányos, akkor a diétához hozzáadhat mogyorót vagy brazil diót, napraforgómagot, datolyát, cseresznyét, szilvát. Egyél kevesebb üres szénhidrátot és egészségtelen ételeket, több rostot és növényi zsírt.

Külső körömkezelés

Amikor a körmök nagyon hámlanak, a kezelés otthon is elvégezhető, különféle maszkok és fürdők segítségével a körömlemez megerősítésére. Erre a célra természetes összetevőket, illóolajokat és élelmiszereket használhat.

Ez egy kiváló körömápoló termék. Az olajat össze kell keverni citromlével, és rendszeresen dörzsölni kell a keveréket a körömlemezbe. Egy teáskanál olajhoz - egy harmada kanál citromlé. A kúra minden este egy hétig, majd szünetet tart, és ha szükséges, folytassa a gyógyulást.

Mi mást tegyünk, ha hámlik a körmök? A körmödet citromlével áztathatod, ami puhítja és fehéríti a körömlemezeket. A lényeg az, hogy fenntartsuk a normát, hogy ne száradjanak ki a körmök.

Tengeri só és jód

Egy ilyen fürdő segít megerősíteni a körmöket és egészségessé tenni őket. A fürdő elkészítéséhez egy pohár meleg vizet, egy teáskanál tengeri sót és 3 csepp jódot kell inni. Oldja fel az összetevőket vízben, és mártsa bele a kezét a folyadékba 15 percre.

Az ilyen fürdőt legjobb hetente kétszer elvégezni, és havonta egyszer jódot is alkalmazhat bőséges rétegben, hogy megerősítse és megakadályozza a törékeny körmöket. A sárga árnyalat könnyen eltávolítható citromlével megnedvesített pamut törlővel.

A köröm erősítése héjjal

A citromhéj összetételében hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz, pozitív hatással van a körmökre. Az eljárás végrehajtásához vegyen egy darab citromhéjat, és finom mozdulatokkal dörzsölje a lemezt.

A befejezés után vigyen fel bőséges mennyiségű hidratáló krémet a körmök körüli bőrre, és masszírozza át ujjbegyeit a vérkeringés javítása érdekében. „Heti egyszer elég.

Kombinált fürdő

Amikor a körmök nagyon hámlanak, kipróbálhatja a következő lehetőséget a körmök gyógyítására: egy csészében össze kell keverni 2 evőkanál olívaolajat, egy kis kanál jódot, 10 g tengeri sót, 2 csésze forralt vizet.

Ezután alaposan keverje össze, és mártsa ujjait az előkészített edénybe 15 percre, majd törölje szárazra egy szalvétával, és kenje be a kezeit tápláló krémmel, enyhén masszírozva a végtagokat.

A körömlemez erősítése és táplálása érdekében rendszeresen dörzsölje be az A- és E-vitamint, minden második napon felváltva. Egy hét után szünetet kell tartania, majd szükség szerint folytassa.

Az eljárásokat glicerinnel, shea vajjal, mandulaolajjal is elvégezheti. Az ilyen összetevők rövid időn belül segítenek helyreállítani a körmök erejét és méltó vonzó megjelenését.

pirospaprika

Tökéletesen javítja a köröm szerkezetét, javítja a növekedést és erősíti a körmöket. Ebből a termékből jó és hatékony maszk lesz. Az elkészítéséhez 0,5 teáskanál pirospaprikát, 2 evőkanál tápláló krémet kell venni.

Az összes összetevőt alaposan összekeverjük és vízfürdőben melegítjük, majd 15 percig vigyük fel a körmökre, öblítsük le meleg vízzel, masszírozzuk be a kezünket egy meleg törülközővel. A beavatkozás után 2 óráig nem tanácsos kimenni a szabadba.

Természetes táplálék-kiegészítők a körmök erősítésére

Annak érdekében, hogy a körmök gyorsabban növekedjenek, akkor zselatint és kalciumot kell hozzáadni az élelmiszerekhez, az első összetevőből különféle desszertek készíthetők, a zselatin napi normája körülbelül 5 g.
Ami a második elemet illeti, a csirke tojáshéj alkalmas erre a célra. Meg kell szárítani és porrá őrölni, majd 2 hétig ételhez kell adni, egy teáskanálnyit.

Amikor a körmök nagyon hámlanak, Ekaterina, három gyermek édesanyja pontosan tudja, hogy az olívaolajon és citromlén alapuló esti eljárások a leghatékonyabbak. A legjobb hatás érdekében fontos az étrend felülvizsgálata, több természetes vitamin- és ásványianyag-forrás hozzáadása.

Ekaterina azt tanácsolja, hogy minden házimunkát kesztyűben végezzen, és ha a köröm eltörik, ne ollóval vágja le, hanem óvatosan reszelje le egy bizonyos hosszra. Az ilyen intézkedések segítenek megakadályozni a körömlemez delaminációját.

Olga 22 évesen már tudja, mi az – körömprobléma, mert egészen kamaszkoráig mindig rágta a körmét, és ez megsértette az integritásukat. Most minden este citromhéjjal masszírozza a körömlemezt a lány, és havonta egyszer jóddal keni a körmét, a tetejére pedig lakkal fest.

Most a körmei szépek és ápoltak, alig néhány hónapos küzdelem a gyönyörű megjelenésükért tette a dolgát. Ebben az esetben a legfontosabb, mondja Olga, hogy higgyen az eredményben, próbálja meg, és ne hagyja ki az eljárást. Igen, a szépséghez odafigyelés, kitartás, türelem és szorgalom kell!

Ha rendet szeretne tenni körmeiben, és büszke lehet az erős és erős körömlemezeire, kövesse a szakértők tanácsait:

időben és helyesen diagnosztizálja az egész szervezetet, és megtalálja a körmök rétegződésének okát;
töltse ki a táplálkozás minden hiányosságát, tegye kiegyensúlyozottá és egészségessé az étrendet, telítse a szervezetet vitaminokkal és mikroelemekkel;
használjon természetes olajokat a kutikulák rendszeres dörzsöléséhez, ami lehetővé teszi a köröm sejtszintű frissítését;
lefekvés előtt fürödjön tengeri sóval;
megfelelően dolgozza fel a körömlemezt, csak kiváló minőségű és tisztított manikűrtartozékokat használjon;
távolítsa el a lakkot acetonmentes folyadékkal;
külsőleg védi a körmöt a negatív környezeti tényezők hatásaitól;
ne sértse meg szándékosan a körmöt kemény felületre ütögetve;
vegyen be természetes táplálék-kiegészítőket a körömlemez erősítésére.

Most már mindent tud, amit meg kell tennie körmei megjelenésének javítása érdekében. Vigyázz az egészségedre, és élvezd az életet teljes mértékben!