Cosa fare quando le unghie sono molto esfolianti?
Allenatore nutrizionista, nutrizionista sportivo, autore onorato di Evehealth
15-03-2016
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Questo articolo si basa su dati scientifici scritti da esperti e verificati da esperti. Il nostro team di nutrizionisti ed estetisti autorizzati si sforza di essere obiettivo, di mentalità aperta, onesto e presenta entrambi i lati di una discussione.
La natura ci ha creati belli e perfetti, ma molti fattori della vita influenzano il nostro aspetto. Lo stesso vale per la struttura della lamina ungueale. Le tue unghie hanno iniziato a sbucciarsi e a perdere il loro aspetto attraente? Cosa fare, come sbarazzarsi di questa violazione?
I motivi principali per cui le unghie esfoliano
Quando c'è una mancanza di vitamine e minerali utili nel nostro corpo, i capelli e le unghie iniziano a sentirlo. Si scopre che il platino delle unghie può dirci molto, "raccontare" i cambiamenti in corso negli organi interni.
Se le unghie iniziano a esfoliare, è necessario prestare attenzione alle condizioni di fegato, reni, tratto gastrico, pancreas, organi riproduttivi. Ciò include inquinamento ambientale, cambiamenti nei livelli ormonali, insufficienza ormonale e malnutrizione.
Se ci sono depressioni e ammaccature sull'unghia, allora possiamo presumere la presenza di psoriasi, che non si è ancora manifestata esternamente. Sarà necessaria una diagnosi urgente per determinarlo.
La tinta bluastra della lamina ungueale può indicare una ridotta circolazione sanguigna e anche altri sistemi del corpo umano possono soffrire di tale violazione.
Va inoltre notato la frequente permanenza delle mani in un ambiente umido, la costante esposizione a detergenti e altri prodotti chimici domestici. Pertanto, è necessario svolgere le faccende domestiche con guanti speciali che aiuteranno a proteggere la lamina ungueale.
Altre cause di unghie fragili
L'applicazione frequente di vernice può modificare la struttura dell'unghia, provocarne la fragilità e la delaminazione. Lo stesso vale per l'uso di prodotti cosmetici di bassa qualità per la cura delle unghie. Evitare solventi per unghie contenenti acetone, toluene e loro derivati.
Il danno meccanico può causare unghie fragili, ad esempio, se si bussa costantemente su una superficie dura, di conseguenza appariranno crepe sulla lamina ungueale, quindi fragilità e delaminazione.
Gli esperti notano che un tale problema può essere per coloro che spesso si mordono le unghie, le rompono o regolano in modo errato la lunghezza, e quindi è meglio non tagliare l'unghia, ma tagliarne la parte superiore, dando la forma desiderata.
Il rapporto tra unghie e vitamine
Sentiamo spesso la frase: "Le unghie si rompono, il che significa che non c'è abbastanza calcio nel corpo!". In effetti, il ruolo del calcio nel rafforzare la lamina ungueale è troppo esagerato, i cibi ricchi di zolfo, silicio, selenio e zinco saranno molto più utili per le unghie.
- Lo zolfo fornisce legami disolfuro nelle molecole proteiche, è lei che rende le unghie più forti e più resistenti. Fa parte della biotina, una vitamina della bellezza.
- Il selenio ha uno stretto effetto sui processi metabolici tra le vitamine A, C, E, con la sua carenza, iniziano le malattie della pelle e la distrofia della lamina ungueale.
- Il silicio svolge un ruolo nella sintesi del collagene, fornisce forza ed elasticità alle articolazioni, la sua carenza porta a fragilità e fragilità delle unghie.
La stratificazione dell'unghia può essere associata a gravi cause interne, nel qual caso è importante sottoporsi a un esame diagnostico completo e iniziare un trattamento qualificato.
Per normalizzare il funzionamento della ghiandola tiroidea, al paziente può essere raccomandato il fitopreparato "Alba", che si basa sull'estratto della radice del cinquefoil bianco. Questa pianta è stata a lungo utilizzata per migliorare lo stato funzionale della ghiandola tiroidea, nonché per ripristinare la durezza della lamina ungueale.
Cosa fare quando le unghie sono molto esfolianti?
Per risolvere questo problema una volta per tutte, è necessario cambiare completamente la dieta e lo stile di vita: fare il menu giusto, dormire almeno 8 ore al giorno, riposarsi bene, eliminare le cattive abitudini, sbarazzarsi dell'influenza negativa del all'aperto, evitare lo stress, non esporre le unghie all'influenza chimica e prendersene cura adeguatamente.
Correzione menù
Per rafforzare la lamina ungueale dall'interno, è necessario riconsiderare la propria dieta, aggiungere più alimenti che contengono calcio, fosforo, selenio, silicio, magnesio e zolfo.
Tali ingredienti includono latte, carne, frutta secca, ricotta, uova, noci, prugne, formaggio a pasta dura, pesce, fagioli, uva spina, broccoli, semi di papavero, sedano, mandorle, carne rossa, gamberi, pomodori, zenzero.
Se non c'è abbastanza cromo nel corpo, puoi aggiungere alla dieta nocciole o noci del Brasile, semi di girasole, datteri, ciliegie, prugne. Mangia meno carboidrati vuoti e cibi malsani, più fibre e grassi vegetali.
Trattamento esterno delle unghie
Quando le unghie sono molto esfolianti, il trattamento può essere effettuato a casa, utilizzando varie maschere e bagni per rafforzare la lamina ungueale. A tale scopo è possibile utilizzare ingredienti naturali, oli essenziali e cibo.
Questo è un ottimo prodotto per la cura delle unghie. Devi mescolare l'olio con il succo di limone e strofinare regolarmente il composto sulla lamina ungueale. Per un cucchiaino di olio - un terzo di un cucchiaio di succo di limone. Il corso del trattamento è ogni sera per una settimana, quindi fai una pausa e, se necessario, continua il recupero.
Cos'altro fare quando le unghie esfoliano? Puoi immergere le unghie con succo di limone, che ammorbidisce e sbianca le unghie. L'importante è mantenere la norma, in modo da non seccare le unghie.
Sale marino e iodio
Un tale bagno aiuterà a rafforzare le tue unghie e renderle sane. Per fare il bagno, devi prendere un bicchiere di acqua tiepida, un cucchiaino di sale marino e 3 gocce di iodio. Sciogliere i componenti in acqua e immergere le mani nel liquido per 15 minuti.
È meglio fare un bagno del genere 2 volte a settimana e puoi anche applicare uno strato generoso di iodio una volta al mese per rafforzare e prevenire la fragilità delle unghie. La tinta gialla si rimuove facilmente con un batuffolo di cotone inumidito con succo di limone.
Rafforzare le unghie con la scorza
La scorza di limone contiene nella sua composizione un'enorme quantità di sostanze utili, provoca un effetto positivo sulle unghie. Per eseguire la procedura è necessario prendere un pezzo di scorza di limone e strofinare il piatto con movimenti delicati.
Dopo il completamento, applica una generosa quantità di crema idratante sulla pelle intorno alle unghie e massaggia la punta delle dita per migliorare la circolazione sanguigna. “Una volta alla settimana è sufficiente.
Bagno combinato
Quando le unghie sono molto esfolianti, puoi provare la seguente opzione per curare le unghie, devi unire in una tazza 2 cucchiai di olio d'oliva, un cucchiaino di iodio, 10 g di sale marino, 2 tazze di acqua bollita.
Quindi mescolare bene e immergere le dita nel contenitore preparato per 15 minuti, quindi asciugare con un tovagliolo e applicare una crema nutriente sulle mani, massaggiando leggermente gli arti.
Per rafforzare e nutrire la lamina ungueale, dovresti strofinare regolarmente le vitamine A ed E, alternandole a giorni alterni. Dopo una settimana, devi fare una pausa e poi continuare se necessario.
Puoi anche eseguire procedure con glicerina, burro di karitè, olio di mandorle. Tali componenti aiutano a ripristinare la forza e un degno aspetto attraente delle unghie in breve tempo.
Pepe rosso
Migliora perfettamente la struttura dell'unghia, migliora la crescita e rafforza le unghie. Questo prodotto farà una maschera buona ed efficace. Per prepararlo, devi prendere 0,5 cucchiaini di peperoncino, 2 cucchiai di crema nutriente.
Mescolare bene tutti gli ingredienti e scaldare a bagnomaria, quindi applicare sulle unghie per 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida, massaggiare le mani con un asciugamano caldo. Si consiglia di non uscire per 2 ore dopo la procedura.
Integratori Alimentari Naturali per Rinforzare le Unghie
Affinché le unghie inizino a crescere più velocemente, è necessario aggiungere gelatina e calcio al cibo, dal primo ingrediente si possono preparare vari dessert, la norma giornaliera della gelatina è di circa 5 g.
Per quanto riguarda il secondo elemento, i gusci delle uova di gallina sono adatti a questo scopo. Deve essere essiccato e macinato in polvere, quindi aggiunto al cibo per 2 settimane, un cucchiaino.
Quando le unghie sono molto esfolianti, Ekaterina, madre di tre figli, sa per certo che le procedure serali a base di olio d'oliva e succo di limone sono le più efficaci. Per ottenere l'effetto migliore, è importante rivedere la dieta, aggiungere più fonti di vitamine e minerali naturali.
Ekaterina consiglia di svolgere tutte le faccende domestiche con i guanti e, se l'unghia è rotta, non tagliarla con le forbici, ma limarla con cura fino a una certa lunghezza. Tali misure aiuteranno a prevenire la delaminazione della lamina ungueale.
Olga, a 22 anni, sa già di cosa si tratta: problemi con le unghie, perché fino all'adolescenza si è sempre morsa le unghie e questo ne ha danneggiato l'integrità. Ora, ogni sera, la ragazza massaggia la lamina ungueale con scorza di limone e una volta al mese applica iodio sulle unghie e dipinge con vernice sopra.
Ora le sue unghie sono belle e ben curate, solo pochi mesi di lotta per il loro bell'aspetto hanno fatto il loro lavoro. La cosa principale in questo caso, dice Olga, è credere nel risultato, cercare di non saltare la procedura. Sì, la bellezza richiede attenzione, perseveranza, pazienza e diligenza!
Per mettere in ordine le tue unghie ed essere orgoglioso delle tue unghie forti e forti, devi seguire i consigli degli esperti:
- diagnosticare tempestivamente e correttamente l'intero organismo e trovare la causa della stratificazione delle unghie;
- colmare tutte le lacune nutrizionali, rendere la dieta equilibrata e sana, saturare il corpo con vitamine e microelementi;
- utilizzare oli naturali per lo sfregamento regolare nelle cuticole, che consentiranno di aggiornare l'unghia a livello cellulare;
- prima di andare a letto, fai bagni con sale marino;
- elaborare correttamente la lamina ungueale, utilizzare solo accessori per manicure puliti e di alta qualità;
- rimuovere la vernice con liquido privo di acetone;
- proteggere esternamente l'unghia dagli effetti di fattori ambientali negativi;
- non ferire intenzionalmente l'unghia picchiettandola su una superficie dura;
- assumere integratori alimentari naturali per rafforzare la lamina ungueale.
Ora sai tutto quello che devi fare per migliorare l'aspetto delle tue unghie. Prenditi cura della tua salute e goditi la vita al massimo!
