Ką daryti, kai nagai labai pleiskanoja?

Treneris mitybos specialistas, sporto mitybos specialistas, nusipelnęs knygos „Evehealth“ autorius

15-03-2016

19 109

Patikrinta informacija

Šis straipsnis yra pagrįstas moksliniais duomenimis, kuriuos parašė ekspertai ir patikrino ekspertai. Mūsų licencijuotų mitybos specialistų ir estetikų komanda siekia būti objektyvūs, atviri, sąžiningi ir pateikti abi ginčo puses.

Gamta sukūrė mus gražius ir tobulus, tačiau daugelis gyvenimo veiksnių turi įtakos mūsų išvaizdai. Tas pats pasakytina ir apie nago plokštelės struktūrą. Ar jūsų nagai pradėjo luptis ir prarado patrauklią išvaizdą? Ką daryti, kaip atsikratyti šio pažeidimo?

Pagrindinės priežastys, kodėl nagai pleiskanoja

Kai mūsų organizme trūksta naudingų vitaminų ir mineralų, tai pradeda jausti plaukai ir nagai. Pasirodo, nagų platina gali mums daug ką pasakyti, „papasakoti“ apie vykstančius vidaus organų pokyčius.

Jei nagai pradeda pleiskanoti, tuomet reikia atkreipti dėmesį į kepenų, inkstų, skrandžio takų, kasos, reprodukcinių organų būklę. Tai apima aplinkos taršą, hormonų lygio pokyčius, hormonų nepakankamumą ir netinkamą mitybą.

Jei ant nago yra įdubimų ir įdubimų, galime manyti, kad yra psoriazė, kuri išoriškai dar nepasireiškė. Norint jį nustatyti, reikės skubios diagnozės.

Melsvas nago plokštelės atspalvis gali rodyti sutrikusią kraujotaką, nuo tokio sutrikimo gali nukentėti ir kitos žmogaus organizmo sistemos.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į dažną rankų buvimą drėgnoje aplinkoje, nuolatinį ploviklių ir kitų buitinių cheminių medžiagų poveikį. Todėl namų ruošos darbus turite atlikti specialiomis pirštinėmis, kurios padės apsaugoti nago plokštelę.

Kitos trapių nagų priežastys

Dažnas lakavimas gali pakeisti nago struktūrą, sukelti jo trapumą ir lupimąsi. Tas pats pasakytina ir apie žemos kokybės kosmetikos gaminių naudojimą nagų priežiūrai. Venkite nagų lako valiklio, kuriame yra acetono, tolueno ir jų darinių.

Dėl mechaninių pažeidimų nagai gali lūžinėti, pavyzdžiui, jei nuolat trankitės į kietą paviršių, dėl to nago plokštelėje atsiras įtrūkimų, o vėliau - trapumas ir dilimas.

Specialistai pastebi, kad tokia problema gali kilti tiems, kurie dažnai graužia nagus, juos laužo ar neteisingai reguliuoja ilgį, todėl nagą geriau ne kirpti, o nupjauti jo viršūnę, suteikiant norimą formą.

Ryšys tarp nagų ir vitaminų

Dažnai girdime frazę: „Lūžta nagai, vadinasi, organizme nepakanka kalcio!“. Tiesą sakant, kalcio vaidmuo stiprinant nago plokštelę yra pernelyg perdėtas, daug naudingesnis nagams bus maistas, kuriame gausu sieros, silicio, seleno ir cinko.

Siera suteikia disulfidinius ryšius baltymų molekulėse, būtent ji padaro nagus tvirtesnius ir patvaresnius. Tai yra biotino, grožio vitamino, dalis.
Selenas glaudžiai veikia medžiagų apykaitos procesus tarp vitaminų A, C, E, jo trūkumas, prasideda odos ligos, nagų plokštelių distrofija.
Silicis dalyvauja kolageno sintezėje, suteikia sąnariams tvirtumo ir elastingumo, jo trūkumas lemia nagų trapumą ir trapumą.

Nagų stratifikacija gali būti susijusi su rimtomis vidinėmis priežastimis, tokiu atveju svarbu atlikti išsamų diagnostinį tyrimą ir pradėti kvalifikuotą gydymą.

Norint normalizuoti skydliaukės veiklą, pacientui gali būti rekomenduotas fitopreparatas „Alba“, kurio pagrindą sudaro baltosios kekės šaknies ekstraktas. Šis augalas nuo seno naudojamas skydliaukės funkcinei būklei pagerinti, taip pat nago plokštelės kietumui atkurti.

Ką daryti, kai nagai labai pleiskanoja?

Norėdami išspręsti šią problemą kartą ir visiems laikams, turite visiškai pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdą: sudaryti tinkamą meniu, miegoti bent 8 valandas per parą, gerai pailsėti, atsikratyti žalingų įpročių, atsikratyti neigiamos mitybos įtakos. lauke, venkite streso, nepalikite nagų cheminiam poveikiui ir tinkamai juos prižiūrėkite.

Meniu korekcija

Norint sustiprinti nago plokštelę iš vidaus, reikia persvarstyti savo mitybą, į ją įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra kalcio, fosforo, seleno, silicio, magnio, sieros.

Tokie ingredientai yra pienas, mėsa, džiovinti vaisiai, varškė, kiaušiniai, riešutai, džiovintos slyvos, kietasis sūris, žuvis, pupelės, agrastai, brokoliai, aguonos, salierai, migdolai, raudona mėsa, krevetės, pomidorai, imbieras.

Jei organizmui trūksta chromo, į racioną galite įtraukti lazdyno ar brazilinių riešutų, saulėgrąžų, datulių, vyšnių, slyvų. Valgykite mažiau tuščių angliavandenių ir nesveiko maisto, daugiau skaidulų ir augalinių riebalų.

Išorinis nagų gydymas

Kai nagai labai pleiskanoja, gydymą galima atlikti namuose, naudojant įvairias kaukes ir vonias nago plokštelei sustiprinti. Šiuo tikslu galite naudoti natūralius ingredientus, eterinius aliejus ir maistą.

Tai puiki nagų priežiūros priemonė. Aliejų reikia sumaišyti su citrinos sultimis ir reguliariai įtrinti mišiniu į nago plokštelę. Už arbatinį šaukštelį aliejaus – trečdalis šaukšto citrinos sulčių. Gydymo kursas yra kiekvieną vakarą savaitę, tada padarykite pertrauką ir, jei reikia, tęskite sveikimą.

Ką dar daryti, kai nusišveičia nagai? Galite pamirkyti nagus citrinos sultimis, kurios minkština ir balina nagų plokšteles. Svarbiausia išlaikyti normą, kad neišsausėtų nagai.

Jūros druska ir jodas

Tokia vonia padės sustiprinti nagus ir padaryti juos sveikus. Norėdami pasidaryti vonią, turite išgerti stiklinę šilto vandens, arbatinį šaukštelį jūros druskos ir 3 lašus jodo. Ištirpinkite komponentus vandenyje ir panardinkite rankas į skystį 15 minučių.

Tokią vonią geriausia daryti 2 kartus per savaitę, taip pat kartą per mėnesį gausiu sluoksniu galite patepti jodu, kad sustiprintumėte ir išvengtumėte lūžinėjančių nagų. Geltoną atspalvį nesunku nuvalyti citrinos sultimis suvilgytu vatos tamponu.

Nagų stiprinimas su žievele

Citrinos žievelės sudėtyje yra daug naudingų medžiagų, kurios daro teigiamą poveikį nagams. Norėdami atlikti procedūrą, turite paimti gabalėlį citrinos žievelės ir švelniais judesiais patrinti lėkštę.

Baigę užtepkite odą aplink nagus dideliu kiekiu drėkinamojo kremo ir masažuokite pirštų galiukus, kad pagerintumėte kraujotaką. „Pakanka vieno karto per savaitę.

Kombinuota vonia

Kai nagai labai pleiskanoja, galite išbandyti tokį nagų gijimo variantą, viename puodelyje reikia sumaišyti 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, nedidelį šaukštą jodo, 10 g jūros druskos, 2 puodelius virinto vandens.

Tada gerai išmaišykite ir 15 minučių panardinkite pirštus į paruoštą indą, o tada nusausinkite servetėle ir švelniai masažuodami galūnes patepkite rankas maitinamuoju kremu.

Norėdami sustiprinti ir maitinti nago plokštelę, turėtumėte reguliariai trinti vitaminus A ir E, pakaitomis kas antrą dieną. Po savaitės reikia padaryti pertrauką, o tada tęsti, jei reikia.

Taip pat galite atlikti procedūras su glicerinu, taukmedžio sviestu, migdolų aliejumi. Tokie komponentai padeda per trumpą laiką atkurti nagų tvirtumą ir patrauklią išvaizdą.

paprika

Puikiai pagerina nago struktūrą, gerina augimą ir stiprina nagus. Šis produktas bus gera ir veiksminga kaukė. Jai paruošti reikia paimti 0,5 arbatinio šaukštelio raudonųjų pipirų, 2 šaukštus maitinamojo kremo.

Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus ir pakaitinkite vandens vonelėje, tada 15 minučių tepkite ant nagų, nuplaukite šiltu vandeniu, pamasažuokite rankas šiltu rankšluosčiu. Po procedūros patartina neiti į lauką 2 valandas.

Natūralūs maisto papildai nagams stiprinti

Kad nagai pradėtų augti greičiau, tuomet į maistą reikėtų dėti želatinos ir kalcio, iš pirmo ingrediento galima ruošti įvairius desertus, želatinos paros norma – apie 5 g.
Kalbant apie antrąjį elementą, šiam tikslui tinka vištienos kiaušinių lukštai. Jis turi būti išdžiovintas ir sumaltas į miltelius, o po to 2 savaites pridedamas prie maisto po vieną arbatinį šaukštelį.

Kai nagai labai pleiskanoja, trijų vaikų mama Jekaterina tikrai žino, kad veiksmingiausios yra vakarinės procedūros alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis. Norint pasiekti geriausią efektą, svarbu peržiūrėti mitybą, įtraukti į ją daugiau natūralių vitaminų ir mineralų šaltinių.

Jekaterina pataria visus buities darbus atlikti su pirštinėmis ir, nulūžus nagui, jo nekarpyti žirklėmis, o atsargiai nudildyti iki tam tikro ilgio. Tokios priemonės padės išvengti nago plokštelės delaminacijos.

22-ejų Olga jau žino, kas tai yra – problemos su nagais, nes iki paauglystės ji visada grauždavo nagus, o tai sugadindavo jų vientisumą. Dabar kiekvieną vakarą mergina nago plokštelę masažuoja citrinos žievele ir kartą per mėnesį nagus tepa jodu, o ant viršaus dažo laku.

Dabar jos nagai gražūs ir prižiūrėti, vos keli mėnesiai kovos už gražią išvaizdą padarė savo darbą. Svarbiausia šiuo atveju, sako Olga, tikėti rezultatu, stengtis ir nepraleisti procedūros. Taip, grožis reikalauja dėmesio, užsispyrimo, kantrybės ir kruopštumo!

Norėdami sutvarkyti nagus ir didžiuotis tvirtomis ir tvirtomis nagų plokštelėmis, turite vadovautis ekspertų patarimais:

laiku ir teisingai diagnozuoti visą organizmą ir rasti nagų stratifikacijos priežastį;
užpildyti visas mitybos spragas, padaryti mitybą subalansuotą ir sveiką, prisotinti organizmą vitaminais ir mikroelementais;
reguliariai įtrindami į odeles naudokite natūralius aliejus, kurie leis nagą atnaujinti ląstelių lygiu;
prieš miegą padarykite vonias su jūros druska;
tinkamai apdoroti nago plokštelę, naudoti tik kokybiškus ir išvalytus manikiūro priedus;
nuimkite laką skysčiu be acetono;
iš išorės apsaugoti nagą nuo neigiamų aplinkos veiksnių poveikio;
tyčia netraumuokite nago bakstelėdami juo į kietą paviršių;
vartokite natūralius maisto papildus, kad sustiprintumėte nago plokštelę.

Dabar jūs žinote viską, ką reikia padaryti, kad pagerintumėte savo nagų išvaizdą. Rūpinkitės savo sveikata ir mėgaukitės gyvenimu!