Tinkamas masažas kūdikiui pirmaisiais trimis gyvenimo mėnesiais. Teisingas masažas kūdikiui per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius Masažas 5 mėnesius

Visi naujagimiai į šį pasaulį ateina sulenktomis rankomis ir kojomis bei tvirtai sugniaužtais kumščiais. Kūdikio galūnių judesiai nepastovūs. Šis reiškinys yra visiškai normalus ir vadinamas „fiziologiniu tonu“. Tėvų užduotis – panaikinti šį tonusą ir padėti mažyliui suvokti sąmoningų judesių mokslą. Masažas jums padės tai padaryti.

Masažo rūšys

Priklausomai nuo siekiamo tikslo, masažas skirstomas į šias rūšis:

medicininis;
profilaktinis;
terapinis ir profilaktinis.

Gydomąjį masažą turi atlikti specialistas. Jis gali būti skiriamas šioms kūdikio ligoms gydyti:

hipertoniškumas arba hipotoniškumas;
klubo displazija;
įgimtas sąnario išnirimas;
įgyta ar įgimta šleivapėdystė;
bambos išvarža;
centrinės nervų sistemos ligos;
plokščios pėdos;
kojos deformacija (X arba O formos).

Kiekviena liga turi savo specialias masažo technikas, kurios, kaip taisyklė, skiriasi viena nuo kitos.

Profilaktinis masažas rekomenduojama visiems naujagimiams, nebent yra kontraindikacijų. Tokio masažo seansai gali pagerinti kraujotaką ir apetitą, normalizuoti medžiagų apykaitą, normalizuoti kvėpavimą. Vaikų, kurių jaudrumas yra padidėjęs, elgesys stabilizuojasi, o miegas normalizuojasi. Pasirodo, masažas gali sumažinti hormono kortizolio kiekį organizme. Kortizolis yra streso hormonas; kai jo lygis yra aukštas, organizmo imuninė apsauga sunaikinama. Vadinasi, masažo įtakoje gerėja ir vaiko imunitetas.

Kadangi profilaktinį masažą dažniausiai atlieka patys tėvai, jo užsiėmimai yra papildomas būdas mažyliui susisiekti su mama ar tėčiu. Be jokios abejonės, tai pagerins kūdikio psichologinę būklę.

Gydomasis ir profilaktinis masažas , kaip ir gydymą, skiria gydytojas ir atlieka specialistai. Tai apima viso kūno masažą, ypatingą dėmesį skiriant probleminėms vietoms. Toks masažas gali normalizuoti kraujotaką, pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, koreguoti ydingą kaulų ir raumenų būklę, pašalinti žarnyno dieglius. Taip pat rekomenduojamas sergant kvėpavimo, urogenitalinės ir virškinimo sistemos ligomis. Gydomasis ir profilaktinis masažas teigiamai veikia kūdikio motorinius gebėjimus. Vaikas greitai išmoks apsiversti, atsisėsti ir šliaužioti.

Masažo privalumai/privalumai

Mūsų odoje yra daug receptorių, kurie sudirgę siunčia signalus į smegenis. Taip skatinamas visos žmogaus nervų sistemos darbas ir vystymasis, o masažas čia užima pirmaujančią poziciją. Juk būtent masažo seanso metu suerzinami daugiausia nervų receptoriai.

Kūno masažas gerina kraujotaką, o tai teigiamai veikia bet kurio vidaus organo būklę. Todėl profilaktinio masažo seansai rekomenduojami visiems vaikams pirmaisiais gyvenimo metais.

Kūdikiams masažas pakeičia gimnastiką. Be to, naujagimiai dar nėra pakankamai išsiugdę klausos ir regos gebėjimų, visas pasaulis jaučiamas per lytėjimą. Todėl būtent masažas lavina kūdikio emocinę būseną ir gebėjimą suvokti supantį pasaulį.

Pediatrai masažą laiko patikima įvairių ligų profilaktikos priemone, nes nuo to priklauso koordinuotas visų organų darbas.

Jau minėjome apie teigiamą masažo procedūrų poveikį naujagimio imunitetui. Taigi dėl šios įtakos vaikas rečiau „pasikrės“ įvairiomis infekcijomis ir peršalimo ligomis.

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema palies ir mane, taip pat apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų žymės po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

Masažo seansai yra naudingi virškinimo sistemai, pašalina žarnyno dieglius ir vidurių užkietėjimą vaikams. Jie taip pat teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą, padeda formuoti taisyklingą laikyseną ir, jei reikia, atkurti fizinį pasirengimą.

Kokiais atvejais reikalingas masažas?

Masažas naujagimiams dažniausiai skiriamas esant šioms ligoms:

netinkama mityba;
valgus ir plokščios valgus pėdos deformacijos;
įvairių kūno dalių tremoras;
CNS pažeidimai;
bambos išvarža;
klubo displazija;
šleivapėdystė, plokščiapėdystė, kojų deformacija;
skoliozė;
krūtinės ląstos deformacija.

Masažo kursas taip pat gali būti skiriamas gydant bronchinę astmą, pneumoniją, galūnių lūžius ir kt. Taip pat skiriamas esant padidėjusiam galūnių tonusui ir vidurių užkietėjimui.

Tačiau jei kūdikis neturi specialių indikacijų masažui, tai galima ir reikia daryti savarankiškai namuose. Natūralu, kad laikantis būtinų sąlygų ir pasikonsultavę su savo pediatru.

Kontraindikacijos

Bet koks masažas neduos jokios naudos, jei kūdikio kūno temperatūra pakils. Kontraindikuotinas esant įvairiems odos pažeidimams ar ligoms (ypač pustuliniam), padidėjusiam kaulų trapumui, kraujotakos sistemos ligoms, ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms.
Patartina vengti masažo procedūrų esant ūminei bet kokios ligos stadijai.
Jei yra bambos išvarža, masažas turi būti atliekamas atidžiai prižiūrint gydytojui, nes tokiu atveju reikia atmesti galimybę suspausti išvaržą.
Vaikams, sergantiems širdies ligomis, masažo seansus turėtų prižiūrėti vaikų kardiologas.
Nerekomenduojama masažuoti, jei kūdikis nervinasi, nes dėl šios būklės padidėja raumenų tonusas.

Bet kokiu atveju masažo kursą turi paskirti gydytojas, „mėgėjiškas“ yra nepriimtinas.

Pagrindinės taisyklės

Masažuoti galite ne anksčiau, kai kūdikiui sukanka 20 dienų. Vaikams iki 3 mėnesių negalima masažuoti šlifavimo srities ir po keliais, alkūnių lenkimo, pažastų ir vidinės šlaunų dalies. Spaudimo ir smūgio judesiai, glostymas taip pat yra kontraindikuotini, nes tik sudirginsite receptorius ir padidinsite nervinį kūdikio susijaudinimą.

Temperatūra kambaryje turi būti nuo 18 iki 23 laipsnių. Svarbiausia – temperatūra patalpoje. Nepamirškite, kad kūdikis kurį laiką bus visiškai nuogas ir gali sušalti. Nereikia savęs raminti, kad masažo metu kūnas sušyla. Ši aksioma taikoma suaugusiems. Kūdikiams masažuojantys judesiai yra labiau glostantys, o ne stiprūs, todėl šildančio poveikio beveik nėra. Žagsėjimo pradžia ir kūdikio nosies temperatūra gali pasakyti, kad jūsų kūdikiui šalta. Mes skaitome straipsnius apie, o naudinga perskaityti straipsnį apie grūdinimo procedūrą, būtent.
Norėdami atlikti masažą, turėtumėte paruošti persirengimo stalą arba bet kokį plokščią paviršių. Uždenkite plona antklode, aliejumi arba vystyklais. Paviršius turi būti pakankamai platus, kad galėtumėte lengvai apversti kūdikį.
Patartina iš anksto aprūpinti masažo vietą viskuo, ko reikia. Numatykite, ko gali prireikti, ir pasirūpinkite, kad šie daiktai būtų lengvai pasiekiami. Nereikėtų blaškytis ir palikti kūdikio, net mobilųjį telefoną padėti šalia. Taip pat patartina paguldyti sugeriančią, daugkartinio naudojimo sauskelnę, nes kūdikis dar negali kontroliuoti šlapinimosi proceso.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas rankoms. Ilgi nagai nepageidaujami ne tik masažui, jie yra nereikalingi ir... Gražios rankos ir geras manikiūras įmanomas net ir su trumpais nagais, todėl kirpkite juos, kol kūdikis yra švelnaus amžiaus. Taip pat rekomenduojama nuo rankų nuimti visus papuošalus. Jums visiškai nereikia papildomos traumos galimybės.
Gebėti pasirinkti tinkamą procedūros laiką. Galite apytiksliai apskaičiuoti, kada vaikas prašo valgyti ir miegoti. Geriau masažuoti praėjus pusantros-dvi valandas po maitinimo. Net ir esant nedideliam kūdikio diskomfortui, procesas neduos teigiamų rezultatų.
Masažo metu netylėkite, kalbėkite su vaiku. Pravers bet kokios vaikiškos dainelės ir eilėraščiai. Tokia vienalaikė veikla ne tik ugdo kūdikį pozityvumui, bet ir lavina jo klausos bei kalbėjimo gebėjimus.
Palaipsniui didinant pratimų sudėtingumą ir ilginant masažo procedūrų laiką.
Masažo judesių kryptis: griežtai iš apačios į viršų, iš periferijos į centrą.
Judesiai turi būti atsargūs ir nesukelti kūdikio diskomforto.
Vieno užsiėmimo trukmė 15-20 min.

Žingsnis po žingsnio technika

Iš karto priminsime, kad atliekant masažą naujagimiui neturėtų būti jokių veržlių judesių. Tik lengvi glostymo judesiai.

Mes visada pradedame nuo kūdikio rankų. Masažuojame kiekvieną pirštą atskirai, sugniaužiame kumščius ir atkreipiame dėmesį į delnus. Mes sklandžiai pereiname prie riešo masažo ir palaipsniui kylame aukščiau. Mes neliečiame pažastų.
Sklandžiai pereikite prie kojų. Pirmiausia masažuojame pėdą, nepamirštant atkreipti dėmesį į kiekvieną pirštą. Toliau atliekame lengvus masažuojančius judesius kryptimi nuo pėdos iki kirkšnies. Būkite atsargūs su keliais, jie neturi paveikti sąnarių. Vietos po keliais visai neliečiame.

Svarbu! Masažo procedūros metu naujagimio rankos ir kojos turi būti pusiau sulenktos!

Palaipsniui pereikite prie pilvuko ir perbraukite jį nuo bambos pagal laikrodžio rodyklę. Toliau rankas suspaudžiame ties vidurine pilvo linija ir pradedame daryti slankiojančius judesius: viena ranka juda aukštyn, kita žemyn. Tuo pačiu metu stengiamės vengti kontakto su lytiniais organais.
Pradedame masažuoti kūdikio krūtinę kryptimi nuo krūtinkaulio iki pečių, tada nuo krūtinkaulio į šonus. Venkite pieno liaukų.
Apverskite kūdikį ant pilvo ir švelniai masažuokite jo kaklą. Tais momentais, kai kūdikis bando pakelti ar pasukti galvą, rekomenduojama stabdyti visus judesius.
Tada pradedame nugaros masažą.Čia yra dvi judėjimo kryptys – nuo apatinės nugaros dalies iki pečių, tada nuo stuburo į šonus. Pačio stuburo nemasažuojame. Glostome užpakaliuką kryptimi nuo šoninio šlaunų paviršiaus iki uodegikaulio srities.
Paguldome kūdikį ant kairiojo šono ir atsargiai judiname ranką išilgai paravertebralinių linijų kryptimi nuo kryžkaulio iki galvos. Tokiu atveju vaikas turėtų šiek tiek pasilenkti į priekį. Atliekame ne daugiau kaip tris judesius ir tą patį kartojame padėtyje dešinėje pusėje.
Pastatome vaiką į pradinę padėtį ir masažuojame galvą, vengdami šrifto zonos (turbūt nereikia aiškinti kodėl). Nepamirškime apie ausis. Taip pat suteikiame jiems šiek tiek laiko ir meilės.

Masažą užbaigiame glostončiais judesiais per visą kūną.

Masažas vaikams nuo 1 iki 3 mėnesių nuotraukose

Įvaldyti visas šias „išmintis“ nėra taip sunku, kaip atrodo iš pradžių. Tikimės, kad su mūsų pagalba tapsite profesionaliu masažuotoju savo kūdikiui.

Mankštos vieno mėnesio kūdikiui parenkamos atsižvelgiant į jo bendrą būklę, taip pat į individualias ypatybes.

Pagrindinės masažo technikos pagal V. I. Vasichkiną

Glostymas– manipuliacija, kai masažuotojas, nesukeldamas odos į raukšles, slysta vaiko oda su įvairaus laipsnio spaudimu;
Trituracija– technika, kai masažuotojo ranka judina ir ištempia apatinius audinius;
Minkymas- technika, kai masažuojama ranka atlieka tris etapus: fiksavimą, suspaudimą arba suspaudimą, ridenimą. Vaikų masaže ši technika naudojama retai, geriausia specialisto.
Vibracija– manipuliacija, kurios metu masažuotojas perkelia vaikui įvairius svyruojančius judesius. Vieno mėnesio amžiaus tai dažniausiai glostymas.

Sudėtingas

Pirštais glostome kūdikio veidą nuo kaktos vidurio iki smilkinių, o po to – iki skruostų. Jei po viso proceso kūdikis guli atsipalaidavęs ir ramus, apverskite jį ant pilvuko ir ilgais judesiais, sklandžiai, nuo galvos iki pėdų glostykite nugarą. Jei pastebėjote, kad kūdikis nerimsta, jam kažkas nepatinka ir jis neatsipalaiduoja, nedarykite masažo toliau, geriau liaukitės. Galbūt kūdikiui kažkas trukdo.

Masažas kūdikiui pirmąjį mėnesį yra būtina priemonė reguliuoti lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų darbą, nervų sistemos veiklą ir bendrą harmoningą gimusio kūdikio vystymąsi.

Pastaba mamoms!

Sveiki mergaitės! Šiandien papasakosiu, kaip man pavyko pasiekti formą, numesti 20 kilogramų ir pagaliau atsikratyti baisių storulių kompleksų. Tikiuosi, kad informacija bus naudinga!

Kad kūdikis vystytųsi taisyklingus judesius, tėvai nuo pirmųjų vaiko gyvenimo savaičių privalo atlikti jo amžių atitinkančius masažo ir gimnastikos kompleksus.

Kas kelis mėnesius gimnastikos kompleksas kūdikiams tampa šiek tiek sudėtingesnis ir plečiamas.. Šis straipsnis skirtas 4-6 mėnesių kūdikių tėvams, jame aprašomas jiems tinkamų pratimų kompleksas ir informacija apie gimnastikos svarbą šiame amžiuje.

Priežastys

Fiziniai pratimai teigiamai veikia visų organizmo sistemų – nervų, virškinimo, kraujodaros – veiklą, skatina kvėpavimo, kraujotakos, medžiagų apykaitos procesus, stiprina raumenis.

Be gimnastikos vaiko visapusiškas ugdymas ir vystymasis yra nepilnas, judesių formavimasis vėluoja, jie nėra tokie tikslūs ir teisingi.

Gimnastikos kompleksai mažiems vaikams skirti lavinti ir stiprinti koordinaciją, pusiausvyrą, kvėpavimo judesius, vaikui vystantis, atsiranda naujų užduočių, kurias padeda išspręsti gimnastika.

Tikslai

4-5 gyvenimo mėnesius kūdikio raumenų sistemoje vyksta svarbūs pokyčiai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis pratimus:

Išnyksta, pamažu susibalansuoja lenkiamųjų ir tiesiųjų raumenų veikla;
Kūdikio judesiai tampa sąmoningesni, koordinuoti ir kryptingesni;
Vaikas pradeda apsiversti ant pilvuko ir pirmą kartą bando šliaužti; pratimai turėtų padėti lavinti šį įgūdį;
Mažylis ne tik prieina ranką prie daiktų ir juos griebia, bet ir gali gana ilgai juos laikyti;
Kompleksas gali apimti pasyvius pratimus rankoms ir kojoms, nes sumažėjo jų raumenų tonusas;
Gimnastikos komplekse taip pat turėtų būti paprastų aktyvių pratimų;
Judesiai pagrįsti besąlyginėmis refleksinėmis reakcijomis, garso ir vaizdo signalai naudojami po šešių mėnesių.

5 mėnesių gimnastikos užsiėmimai atliekami siekiant šių tikslų::

Pėdų atraminės reakcijos vystymas;
Daiktų laikymo įgūdžių formavimas;
Ritmo pojūčio ugdymas, judesių koordinacijos komplikacija.

Taisyklės

Nepriklausomai nuo vaiko amžiaus, atliekant pratimus, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

Atlikite pratimus esant 20-22⁰ oro temperatūrai, gerai vėdinamoje patalpoje, vasarą - su atviru langu;
Suaugęs žmogus turi nusiplauti, išdžiovinti ir pašildyti rankas;
Uždenkite mankštos stalą flanele antklode, aliejumi ir paklode, sulankstyta 4 sluoksniais;
Tarp pratimų atlikimo ir kūdikio maitinimo išlaikykite bent 45 minučių intervalą;
Svarbu sukurti teigiamą kūdikio požiūrį, maloniai su juo kalbėtis, šypsotis.

5 mėnesių amžiaus yra keletas naujų taisyklių:

Užsiėmimų trukmė pailgėja iki pusvalandžio;
Pristatoma nauja masažo technika – minkymas;
Patartina naudoti žaislus, skatinančius kūdikio motorinę veiklą;
Pratimus geriau daryti su aiškiu skaičiumi arba ritminga muzika.

Sudėtingas

Kompleksas 4-6 mėnesių kūdikiams apjungia pasyvius ir aktyvius judesius, gimnastikos pratimai derinami su masažo technikomis, o anksčiau atlikti papildomi sudėtingesniais.

Rankų masažas.
Gimnastika rankoms– kryžmiškai sukryžiuoti ant krūtinės, atlikti sukamuosius judesius, sulenkti ir ištiesti rankas ir alkūnes, 4-5 kartus.
Pėdų masažas .
Stumdomas žingsnis. Paguldykite kūdikį ant nugaros, per kelius sulenktų kojų pėdas remkite į stalo paviršių. Pakaitomis greitai sulenkite ir ištieskite kojas, kad pėdos slystų nepakeldamos kulnų. 6-8 kartus.
Nugaros ir sėdmenų masažas.
Sklando ant pilvo. Kelioms sekundėms pakelkite vaiką, rankas padėdami jam po krūtine ir skrandžiu, o kojas remdami ant krūtinės. Stimuliuojamas galvos pakėlimas ir nugaros išlenkimas.
Pilvo masažas.
Sėdėti. Ant nugaros gulintį kūdikį pakelkite į sėdimą padėtį, kurioje jis dviem pirštais aukštyn palei stuburą stimuliuoja nugaros tiesimą. 1-3 kartus.
Pasukite nuo nugaros į pilvą. Pamažu mokykite vaiką apsiversti be suaugusiojo pagalbos, stimuliuodami jį žaislais. Atlikite abiem kryptimis 1-2 kartus.
Masažuokite pėdas ir stimuliuokite jų refleksinį lenkimą bei tiesimą.
Šokiai. Laikykite kūdikį vertikaliai, pakelkite jį po pažastimis, kad jo kojos liestų stalą, o visas pėdos paviršius turėtų tarnauti kaip atrama.
Krūtų masažas.
Boksas. Suimkite kūdikio rankas ir ritmingai imituokite boksininko judesius.
Dviratis . Ant nugaros gulinčio vaiko kojas pakaitomis arba abi vienu metu prispauskite prie pilvuko, tada ištiesinkite.
Plaukiojantis ant nugaros. Padėję abu delnus po nugara, atsargiai pakelkite kūdikį ir porą sekundžių palaikykite pusiau vertikaliai, kaskart vis toliau ir toliau į horizontalią padėtį. Pratimas vaikams, kurie jau gali pakreipti galvą į priekį ir išlaikyti pusiausvyrą.
Šliaužimas su spardymu.

6 mėnesių vaikas pradeda aktyviai tyrinėti pasaulį: bando šliaužioti, pasisuka į garsus, išmoksta sėdėti ir stovėti su atrama. Kad tokia veikla nepakenktų kūdikio sveikatai, jam reikalingas tinkamas masažas, kurio tikslas – stiprinti raumenis, nuimti įtampą ir atsipalaiduoti. Tai galima daryti ne tik specialiuose centruose, bet ir namuose: tai leis užmegzti stiprų emocinį ryšį tarp kūdikio ir tėvų.

Šešių mėnesių vaikas gali laikyti žaislus rankose, laikyti nugarą ir kaklą, bandyti savarankiškai sėdėti ir atsistoti, šliaužioti keturiomis. Visa tai prisideda prie greito raumenų ir kaulų sistemos vystymosi bei raumenų audinio, raiščių, kaulų ir sąnarių stiprinimo. Siekiant padėti organizmui susidoroti su stresu, atliekamas specialus masažas. Vaiko masažo nauda neapsiriboja raumenų stiprinimu ir elastingumo suteikimu.

Jis skatina visų vidaus organų veiklą;

Pagerina nuotaiką;
Turi tonizuojantį arba atpalaiduojantį poveikį, priklausomai nuo technikos;
Pašalina raumenų blokus ir įtampą;
Gerina imunitetą;
Gerina virškinimą;
Pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą;
Didina raumenų masę;
Apsaugo nuo negrįžtamų raumenų ir kaulų sistemos pokyčių.

Gydomasis ir stiprinamasis masažas 6 mėnesių vaikams – tai visa sistema, kompleksas, skirtas vaikų sveikatos stiprinimui ir tinkamam vaiko vystymuisi. Kūdikio nervų sistema paveikiama per odą. Dėl to miegas normalizuojasi, mažylis tampa ramesnis, išmoksta suprasti emocijas ir į jas reaguoti.

Reguliarus šešių mėnesių kūdikio masažas padės išvengti plokščiapėdystės, skoliozės, hipertenzijos, nervų ligų.

Masažo ypatumai šešių mėnesių kūdikiams

Penkių mėnesių kūdikių raumenų audinio hipertoniškumas jau praeina, todėl masažas šiame amžiuje yra skirtas raumenų stiprinimui, atpalaidavimui ir nuovargio mažinimui. Jie mokosi valdyti savo judesius, laikyti daiktus rankose ir traukti save. Tinkamas ir reguliarus masažas 5 mėnesių vaikui būtinas, kad jis būtų paruoštas aktyviems judesiams: mokoma valdytis ir kaip išlaikyti sulenktus ar tiesius kelius, kaip atsiremti į paviršių. Užsiėmimai su šešių mėnesių kūdikiais stiprina ir lavina šiuos įgūdžius.

Masažas 5 mėnesių kūdikiui apima daugiau pratimų ir technikų.

Tai paaiškinama skirtingų raumenų grupių suaktyvėjimu ir vystymusi, raiščių ir sąnarių stiprėjimu, kraujotakos gerėjimu, audinių prisotinimu deguonimi. 6 mėnesių kūdikio aktyvūs judesiai natūraliai lavina šiuos raumenis, o masažo tikslas – pašalinti nuovargį ir blokus, atsipalaiduoti, nuraminti, prisotinti deguonimi prisotintu krauju.

Kontraindikacijos

Mažiems vaikams masažas neteikiamas, jei:

Karščiavimas;
Tuberkuliozė;
Raumenų audinio atrofija;
Aktyvūs uždegiminiai procesai odoje ir poodiniame sluoksnyje;
Ūminės artrito formos;
Diatezė;
Rachitas;
Širdies liga;
Išvaržos.

Jei peršalote kartu su karščiavimu, prieš masažo seansą rekomenduojama pasikonsultuoti su pediatru.

Kaip dažnai reikia masažuoti vaiką?

Masažo reguliarumas ir trukmė priklauso nuo:

Bendra kūdikio būklė;
Indikacijos;
Gretutinių patologijų buvimas.

Pirmas masažas atliekamas naujagimiams nuo trijų savaičių amžiaus. Procedūros trukmė iki 10 minučių. Iki šešių mėnesių pamokos laikas padidinamas iki 30 minučių (įskaitant gimnastikos kompleksą). Jei neigiamos reakcijos nėra ir kūdikis sveikas, masažuokite kasdien.

Atliekant masažą reikia laikytis šių taisyklių:

Sesiją vesti ne vėliau kaip 20 val.;
Po maitinimo turėtų praeiti valanda;

Paviršius, ant kurio atliekamas masažas, turi būti lygus, saugus ir patogus vaikui.

Patalpa turi būti iš anksto vėdinama, o užsiėmimo metu uždaryti langus, kad nebūtų skersvėjų. Optimali kambario temperatūra +21+24 °C..

Pagrindinės smūgio technikos

Pagrindiniai masažo tipai 6 mėnesių kūdikiui yra šie:

Trituracija;
Glostymas;
Pat;
Minkymas;
Vibracijos.

Glostymo metu judesiai lėti ir lengvi, ritmiški. Perkelkite jį delnais iš apačios į viršų. Šio tipo masažas teigiamai veikia medžiagų apykaitos normalizavimą ir ramina kūdikį. Kitas glostymo būdas – trynimas. Tepama mažai spaudžiant, todėl pagerėja odos būklė, sumažėja poodinių riebalų nusėdimas, stiprinami paviršiniai raumenys. Aktyvesnis trynimas – vėlimas, atliekamas trumpais judesiais stipriai spaudžiant. Tarp pirštų susidaro nedidelė odos raukšlė. Šio tipo masažas apdoroja giluminius raumenų audinio sluoksnius, gerina raumenų aprūpinimą deguonimi.

Glostymas pirmiausia atliekamas vienu pirštu, tada dviem, trim ir keturiais. Trumpi ritmiški glostymai suardo poodines nuosėdas, pagerina odos būklę, padidina raumenų tonusą. Vibracija turi analgetinį poveikį. Tai daroma švelniai, bet ritmingai ir greitai pirštų judesiais į priekį.

Kaip teisingai atlikti masažą

Prieš seansą turite nusiplauti rankas ir sutepti jas aliejumi. Kūdikiams netinka dirbtiniai ir sintetiniai kremai. Geriau naudoti natūralų alyvuogių ar kokosų aliejų, simondsijų aliejų, argano aliejų, taukmedžių aliejų arba jų mišinį. 6 mėnesių masažas prasideda viso kūno glostymu. Procesą jie palydi balsu: kūdikio prašoma paduoti ranką, atsisėsti, apsiversti. Laikui bėgant žodžio ir veiksmo ryšys sustiprės. Judesių intensyvumas ir sudėtingumas didinami palaipsniui.

Pirmiausia masažuojamos rankos: rankų ir delnų glostymas pakeičiamas trynimu. Tada švelniai masažuojamas kiekvienas pirštas: taip skatinamas smulkiosios motorikos vystymasis, kuris glaudžiai susijęs su intelektu ir kalba. Po pirštų jie pereina į riešus, kyla aukščiau iki alkūnės sąnario ir peties. Po masažo atliekama mankšta: kūdikio rankos sujungiamos ir išskleidžiamos. Pratimą kartokite 3-5 kartus.Pereikite prie pėdų masažo. Kojos pradedamos masažuoti nuo pėdos iki blauzdos srities ir aukščiau. Pirma technika – glostymas, tada trynimas ir glostymas. Užbaikite sulenkdami kelio sąnarį. Pakartokite techniką 2-3 kartus, tada atlikite kelis lengvus glostymo judesius.

Be to, galite masažuoti pėdą: nykščiai yra dešinėje ir kairėje nuo pėdos centro. Kojos turi būti sulenktos, o pirštų judesiai turi būti ritmiški, apskriti ir minkšti. Atliekant masažą blauzdos srityje, galima šiek tiek padidinti spaudimą ir judėjimo intensyvumą.

Kita sritis, kurioje reikia dirbti, yra skrandis. Įstrižieji pilvo raumenys glostomi ir trinami, atliekant priešpriešinius ir sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę. Jie stengiasi neliesti bambos srities. Atlikite maždaug 5–6 pakartojimus ir pereikite prie kūdikio krūtinės. Krūtinė masažuojama panašiai: glostymas, glostymas, lengvi vibraciniai judesiai. Apvalus masažas atliekamas kryptimi nuo šonkaulių iki pečių.

Po krūtinės masažo jie daro mankštą – sklandymą. Kūdikis pakeliamas po pilvuku ir pakeliamas. Ši technika lavina vestibiuliarinį aparatą ir judesių koordinaciją.

Po svyravimo vaikas paguldomas ant nugaros ir pasukamas į kairę, o po to į dešinę pusę ant pilvo. Sėdmenų ir nugaros masažas atliekamas iš padėties ant skrandžio. Masažuoti stuburą yra nepriimtina: rankų judesiai neturi jo paveikti.Glostoma ir trinama nuo sėdmenų iki kaklo, aukštyn išilgai nugaros paviršiaus. Tada glostomi ir gniaužiami ta pačia kryptimi, ir vėl pereinama prie glostymo. Taip vystosi raumenų raumenys. Raumenims stiprinti po seanso kartojamas svyravimas, tačiau vaikas laikomas tik už nugaros. Vaikų masažas baigiasi 6 mėnesius su gimnastika.

Pratimai 6 mėnesių kūdikiams

Užsiėmimai 6 mėnesių kūdikiui skirti lavinti koordinaciją ir motoriką, stiprinti nugarą ir pilvo raumenis. Kad kūdikis atsisėstų, mama ar tėtis patraukia kūdikį už rankų. Vaikas gali suimti delnais už tėvų nykščius, o tėvai gali laikyti kūdikio kumščius.

Kitas naudingas pratimas: delnais suimkite vaiko krūtinę ir nugarą ir pakelkite juos aukštyn. Teisinga reakcija yra ta, kad kūdikis išlenkia nugarą ir pakelia galvą. Šioje padėtyje išlaikykite ne ilgiau kaip 20 sekundžių. Norėdami lavinti kūdikio gebėjimą šliaužioti, atlikite tokį pratimą: kūdikis guli ant pilvo, mama ar tėtis vieną ranką pakiša po krūtine, o kita sulenkia kojas per kelius. Tada pakelia vaiką, kad jis galėtų atsiremti į rankas ir kojas. Pratimo laikas yra ne daugiau kaip minutė.

Masažo ir gimnastikos poveikis gerai stiprina plaukimą: kasdienės vandens procedūros teigiamai veikia raumenų būklę, įgūdžių ir judesių vystymąsi, didina plaučių talpą. O norint atitraukti mažylio dėmesį procedūrų metu galite įjungti ramią meditacinę, klasikinę ar raminančią muziką.

Penkių mėnesių kūdikiai yra emocingi ir smalsūs. Tačiau jų poreikį tyrinėti pasaulį riboja fiziniai įgūdžiai, tiksliau, jų trūkumas. Nepaisant to, kad iki šio amžiaus vaikas daug pasiekė ir daug išmoko, sudėtingiausias ir intensyviausias jo raidos etapas tik prasideda. Pagalba kūdikiui yra rūpestingų tėvų užduotis. Apie tai, kokie fiziniai pratimai šiame amžiuje turėtų būti įtraukti į mankštos rutiną, kalbėsime šiame straipsnyje.

Fizinio vystymosi ypatumai sulaukus šešių mėnesių

Jei jūsų vaikui jau 5-6 mėnesiai, galime drąsiai teigti, kad jis išmoko šypsotis ir reikšti emocijas. Taip pat šios amžiaus kategorijos mažyliai jau gali gerai laikyti galvą, jei guli ant pilvuko, sąmoningiau judina rankas ir kojas, geba griebti juos dominančius daiktus ir žaislus. Penkių ir šešių mėnesių kūdikiai nebegali gulėti ir nieko neveikti – tai ne jų jėgoms.

Daugelis vaikų apsiverčia puikiai – nuo nugaros iki pilvo ir nugaros. Kai kurie jau bando atsisėsti. Visus šiuos daugybę įgūdžių būtinai reikia panaudoti planuojant vaikui užsiėmimų rinkinį.

Penkių mėnesių vaikas pradeda aktyviai tyrinėti savo kūną. Psichiniame lygmenyje tobulinami pirmieji kalbos įgūdžiai, kūdikis jau gali ištarti kai kuriuos atskirus garsus ir net skiemenis, aktyviai vystosi jo mąstymas ir dėmesys.

Pabudimo periodai dar pailgėjo, vaikas dabar miega daugiausia 15-16 valandų per parą. Likusį laiką jam reikia bendravimo – lytėjimo, žodinio, emocinio. Visi šie bendravimo būdai turėtų tapti privalomi atliekant gimnastikos pratimus.

Be šių trijų komponentų, net ir pačių naudingiausių anatominiu požiūriu, pratimai neduos norimo rezultato.

Šiame amžiuje vaikas pradeda suvokti, kad jo liemens ir galūnių judesius galima valdyti, o pats gali juos valdyti. Tai suteikia vaikams neapsakomą malonumą. Mankšta, papildyta amžiaus poreikius atitinkančiais pratimais, bus vaiko suvokiama su malonumu ir duos daug naudos.

Gimnastikos privalumai

5–6 mėnesių kūdikis yra ant naujų atradimų slenksčio: netrukus jis pradės sėdėti, šliaužioti, o tada stovėti ant kojų. Gimnastika turi atitikti jo motorinius įgūdžius ir prisidėti prie naujų lavinimo – į savo vaiko kasdienę programą būtinai įtraukite pratimų, skatinančių šliaužiojimą, stiprinti nugaros, krūtinės ir rankų raumenis. Tai bus reikalinga, kad kūdikis galėtų greičiau atsisėsti. Nereikia vaiko versti sėdėti – tai žalinga ir pavojinga, tačiau padėti vaikui stiprinti tam tikras raumenų grupes yra puiki mylinčių tėvų iniciatyva.

Gimnastika šiame amžiuje padeda geriau suprasti savo kūno sandarą, ir būtent tai dabar kelia nerimą kūdikiui. Reguliariai užsiimant fizine veikla stiprėja sąnariai ir kaulai, o raumenys tampa elastingesni. Visa tai pasitarnaus, kai vaikas pradės užimti vertikalią padėtį: jam bus lengviau atsisėsti, atsistoti ir galiausiai vaikščioti.

Fiziniai pratimai pagerina galūnių, raumenų audinių ir odos aprūpinimą krauju. Tai teigiamai veikia kūdikio imuniteto vystymąsi. Pastebėta, kad vaikai, su kuriais kasdien užsiima gimnastika, serga rečiau, o jei taip nutinka, liga palengvėja ir komplikacijų praktiškai nekyla.

Lytėjimo kontaktas, kurį vaikas patiria gimnastikos metu ir prieš tai vykstantis masažas, teigiamai veikia ypač odos nervinių receptorių ir apskritai visos nervų sistemos veiklą. Vaikas, kuriam skiriamas tinkamas fizinis aktyvumas, geriau miega, turi puikų apetitą, rečiau užkietėja viduriai.

Mažieji, su kuriais mama dirba kasdien, vystosi darniau, patenkinamas jų bendravimo poreikis. Tokie vaikai anksčiau įvaldo kalbą ir vėliau demonstruoja didesnius mokymosi gebėjimus.

Jei vaikas turi tam tikrų neurologinių ar raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, jam skiriamas specialus gydomasis masažas ir mankštos iš kineziterapijos komplekso (fizinės terapijos).

Į tokius kompleksus rekomenduojama įtraukti naujų pratimų tik gavus gydančio gydytojo ar vietinio pediatro leidimą.

Mankštą, atsižvelgiant į padidėjusį vaiko judrumą, reikėtų papildyti aktyviais pratimais, kuriuos kūdikis atliks ne tik todėl, kad mama tvirtai laiko kulnus ar rankas, bet ir todėl, kad jam pačiam bus įdomu atlikti tam tikrą fizinį veiksmą. Nepamirškite organizuoti užsiėmimų su muzika, skaityti poeziją ir dainuoti dainas – tiks „Kaklaraiščio bėgiai“ ir „Žirafa turi dėmių, visur dėmių“.

Šios dainos padės jūsų kūdikiui geriau pažinti savo kūną. Apskritai, visi pratimai turi būti kuo emocingesni ir linksmesni, kad mažyliui nebūtų nuobodu. Žemiau pateikiame linksmiausių ir linksmiausių (ir naudingiausių!) pratimų sąrašą tokio amžiaus vaikams:

"Pagauk mane!".Šis pratimas skirtas lavinti rankų koordinaciją. Paguldykite vaiką ant nugaros, o į dešinę padėkite įjungtą garsinį žaislą. Kai kūdikis paima jį viena ranka, pradėkite ir kairėje padėkite antrą žaislą, kuris skambės kitaip. Kūdikio užduotis – antra ranka paimti antrąjį žaislą ir bent trumpam abiem rankomis laikyti abu žaislus.

"Aukšta kėdė."Šis pratimas atliekamas siekiant padėti vaikui įvaldyti sėdėjimo įgūdžius. Mama ištiesia savo smilius ant nugaros gulinčiam kūdikiui. Vaiko užduotis yra sugriebti už jų ir, traukdamas kūną į viršų glėbyje, toliau laikydamasis už mamos rankų, pakelti liemenį, bandydamas atsisėsti. Nereikia tempti vaiko. Jei jo raumenys nėra pasirengę sėdėti, sėdėti nereikia. Svarbu, kad iniciatyva keisti kūno padėtį su jūsų parama priklausytų kūdikiui. Venkite kelti kūno stačiu kampu, bus gerai, jei iš pradžių vaikas gali pakilti 30–45 laipsnių kampu, palyginti su paviršiumi, ant kurio daroma gimnastika.

"Plunksna"Šis pratimas bus naudingas stuburui ir nugaros raumenims. Padėkite ištiesintą atvirą delną gulinčiam ant nugaros vaikui po nugara ir šiek tiek pakelkite kūdikį virš paviršiaus, kita ranka pritvirtinkite jį iš viršaus. Idealiu atveju vaikas pasilenks ir įtemps nugaros bei pilvo raumenis. Atlikite šį pratimą nuo 5 iki 10 kartų.

„Alavo kareivis“. Vaikui, kuris jau pradeda savarankiškai bandyti atsisėsti, gali būti pasiūlytas naujas pratimas, kuris parodys, kad vertikali kūno padėtis visai nebaisu. Rankomis apvyniokite vaiko krūtinę iš abiejų pusių ir maždaug pusę minutės laikykite jį vertikalioje padėtyje, kojas remdamasis į kietą paviršių. Šią techniką galite pakartoti 2–4 kartus per vieną įkrovimą.

Jei vaikas nepradėjo sėdėti, šio pratimo daryti negalima.

"Kačiukai ir šuniukai".Šis pratimas skirtas lavinti šliaužiojimo įgūdžius. Padėkite kūdikį ant pilvuko, o ištiestą delną padėkite po pilvu. Kita ranka švelniai laikydami kūdikį už nugaros, pradėkite kelti kūdikį į tokią padėtį, kurioje jis keliais ir rankomis remsis į paviršių. Kelias sekundes palaikykite vaiką šioje padėtyje, tada sklandžiai nuleiskite jį į pradinę padėtį.

"Aš esu savimi!"Šis pratimas efektyviai lavina visas raumenų grupes, skatina sėdėjimą, gerina vestibiuliarinį aparatą. Pakelkite vaiką po rankomis ir laikykite jį vertikaliai. Pirmiausia padėkite žaislą tiesiai po jo kojomis priešais pirštus, dėl kurių jis norės pasilenkti. Laikydami jį už krūtinės, padėkite kūdikiui pasilenkti per pritūpimą. Kai žaislas bus kūdikio rankose, sklandžiai pakelkite jį į pradinę padėtį. Procedūrą pakaks pakartoti 2-3 kartus.

"Tikler".Ši technika padės sustiprinti pėdos raumenis, nes diena, kai vaikas pradės stovėti remdamasis šia kūno dalimi, jau visai netoli. Paimkite kulną į rankas ir rodomuoju pirštu nubrėžkite tiesią liniją nuo trečiojo piršto, nuo kojos piršto iki kulno. Tokiu atveju vaikas sulenks ir ištiesins pėdą.

Be šių pratimų, mama gali ir toliau atlikti tradicinį „Vikšrą“, kurio metu kūdikis pasitemps ir bandys šliaužti ant pilvo, ieškodamas žaislo. Pratimą galite apsunkinti padėdami prieš vaiką du žaislus. Jei bandysite, laikui bėgant jis abiem rankomis sugriebs abu objektus. Pratimą „Karutis“ taip pat galite pradėti daryti, jei vaiko rankos pakankamai tvirtos (mama laiko vaiką už kojų, o jis rankomis eina paviršiumi).

Jei leidžia oras ir metų laikas, pamoką veskite be drabužių, o vasarą – lauke;
Būtinai pradėkite gimnastiką nuo bendro masažo, kad vaiko raumenys būtų „apšilę“ vėlesniam stresui;
Optimaliausia mankštą atlikti pirmoje dienos pusėje, nes ji veikia stimuliuojančiai ir gali sutrikdyti miegą, jei atliekama vakare;
Neveskite pamokos, jei kūdikis yra neklaužada.

Daugiau informacijos apie gimnastiką 5–6 mėnesių vaikams rasite šiame vaizdo įraše.

Apskaičiuokite papildomo maitinimo lentelę

Masažas ir gimnastika vaikams 5 - 6 mėn.

Kūdikių masažas yra gana sena vaikų priežiūros praktika, paplitusi daugelyje kultūrų. Daug kalbėta apie vaikų masažo ir gimnastikos naudą.

Mieli svetainės skaitytojai! Šiandienos straipsnyje mes ir toliau rašysime apie vaikų masažą ir gimnastiką.

Yra žinoma, kad reguliarus masažas padeda neišnešiotiems kūdikiams priaugti svorio. Masažas gali sumažinti kūdikių pilvo dieglius ir sustiprinti imuninę sistemą.

Masažas ir gimnastika vaikams padeda bendram augimui, taip pat tinkamam vaiko raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi.

Nepamirškite, kad atpalaiduojantis masažas padeda nuraminti vaiką ir skatina gerą, ramų miegą. Apie masažo ir gimnastikos naudą galime kalbėti be galo...

O šiandien mes, mieli skaitytojai, susipažinsime su masažo ir gimnastikos kompleksu 5 - 6 mėnesių vaikams.

Primenu, kad prieš pradedant masažuoti mažylį, patartina perskaityti rekomendacijas ir.

Taigi, kompleksas „Masažas ir gimnastika 5–6 mėnesių vaikams“.

1. Norėdami atlikti šį pratimą, padėkite kūdikį ant nugaros ir paimkite jį už rankų. Jis turėtų sugriebti tavo pirštus. Bet jei taip neatsitiks, viskas gerai. Sukryžiuojame kūdikio rankas ant krūtinės ir judiname jas į priešingas puses, tarsi mažylis apsikabintų. Pakartokite 6-8 kartus. Mums net ir nedidelis vaiko pasipriešinimas bus geras rodiklis. Pasipriešinimas reiškia, kad raumenys yra įtempti, o mums kaip tik to reikia.

2. Masažuojame rankas – nuo pirštų iki pečių. Naudojame trynimą, glostymą, minkymą – visus 3 kartus. Šis pratimas gerina kraujotaką rankose.

3. Masažuokite vaiko kojas – atliekame tuos pačius būdus, kaip masažuojant rankas, nuo pėdų iki dubens po 4 kartus.

4. Šis mūsų kūdikių masažo pratimas apkrauna kojas. Paimkite kūdikį už kojų. Šiuo atveju jūsų nykščiai yra ant kūdikio pado. Sulenkiame ir atlenkiame kojas, prinešdami jas į pilvuką. Galite daryti po vieną arba du iš karto. Pakartokite 8-10 kartų. Vaikas priešinasi – vadinasi, eini teisingu keliu.

5. Pradinė padėtis – kūdikis ant nugaros. Paimkite jį už dešinės rankos (jei tuo pat metu kūdikis tvirtai laiko jūsų pirštus – labai gerai) ir per kairįjį šoną pasukite ant pilvuko. Tą patį kartojame su kairiąja rankena.

6. Pratimai kūdikio nugaros ir kaklo raumenims stiprinti. Pradinė kūdikio padėtis yra ant pilvuko. Paimkite kūdikį po krūtine ir pilvuku ir šiek tiek pakelkite. Pakanka kelių sekundžių. Mes tai darome 1 kartą. Tuo pačiu metu kūdikis pakelia galvą ir sulenkia nugarą.

7. Mankšta nugarai tęsia mūsų vaikų masažą. Pradinė padėtis – kūdikis guli ant pilvuko. Pratimus atliekame palei stuburą, nuo kryžkaulio iki menčių. Naudojame minkymą (be pastangų), trynimą, glostymą – visus 3 kartus.

8. Pilvo masažas. Kūdikis ant nugaros. Glostome kūdikio krūtinę ir pilvuką pagal laikrodžio rodyklę, ratu.

9. Kūdikis vėl ant nugaros. Paimame jį už pečių ir tyliai nunešame į „sėdimą“ padėtį ir lygiai taip pat atsargiai grąžiname atgal. Kaip ir daugelyje masažo ir gimnastikos pratimų vaikams, jei vaikas nors kiek priešinasi, tai labai gerai. Tai reiškia, kad jo raumenys dirba.

10. Patrinkite ir minkykite vaiko pėdutes – nuo kulnų iki kojų pirštų. Jei kūdikį kutena, atlikdami pratimą šiek tiek padidinkite spaudimą.

11. Kūdikio rankų lenkimas ir tiesinimas – 8 – 10 kartų.

12. Ir pabaigai – vibracinis krūtinės ląstos masažas – pirštų pagalvėlėmis lengvai patapšnokite priekinę krūtinės sienelę, šonines sieneles ir nugarą.

Masažas ir gimnastika 5 - 6 mėnesių vaikams trunka nedaug laiko - tik 5 - 6 minutes. O nauda iš to didžiulė! Būtinai kiekvieną dieną atlikite kūdikio masažą su savo kūdikiu!

Kitame straipsnyje rašysime apie fizinių pratimų ir masažo kompleksą

Pagarbiai.
Elena Medvedeva.

P.S. Atkreipiu jūsų dėmesį į vaizdo įrašą tema „Vaizdo anekdotai“ apie kūdikių maudymą.