Амьдралын эхний гурван сард хүүхдэд зориулсан зөв массаж. Амьдралын эхний гурван сард хүүхдэд зориулсан зөв массаж 5 сарын турш массаж хийнэ

Шинээр төрсөн бүх нялх хүүхдүүд гар, хөлөө нугалж, нударгаа чанга зангидсан байдалтай ирдэг. Нярай хүүхдийн мөчдийн хөдөлгөөн тогтворгүй байдаг. Энэ үзэгдэл нь бүрэн хэвийн бөгөөд "физиологийн өнгө аяс" гэж нэрлэгддэг. Эцэг эхийн үүрэг бол энэ аяыг арилгах, нялх хүүхдэд ухамсартай хөдөлгөөний шинжлэх ухааныг ойлгоход нь туслах явдал юм. Энэ талаар танд массаж туслах болно.

Массажны төрлүүд

Зорилгоос хамааран массажийг дараахь төрлүүдэд хуваана.

эмнэлгийн;
урьдчилан сэргийлэх;
эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх.

Эмчилгээний массажийг мэргэжилтэн хийх ёстой. Энэ нь нялх хүүхдэд тодорхойлогдсон дараахь өвчнийг томилж болно.

гипертоник эсвэл гипотоник;
түнхний дисплази;
үе мөчний төрөлхийн мултрал;
олдмол буюу төрөлхийн хөлний хөл;
хүйн ивэрхий;
төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин;
хавтгай хөл;
хөлний хэв гажилт (X эсвэл O хэлбэртэй).

Өвчин тус бүрийн хувьд өөрийн гэсэн тусгай массажны техникийг ашигладаг бөгөөд энэ нь дүрмээр бол бие биенээсээ ялгаатай байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх массаж Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол бүх шинэ төрсөн хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм массаж хийх нь цусны эргэлт, хоолны дуршилыг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, амьсгалыг хэвийн болгодог. Хөдөлгөөн ихэссэн хүүхдүүдийн зан байдал тогтворжиж, нойр нь хэвийн болдог. Массаж нь бие махбод дахь кортизол дааврын түвшинг бууруулдаг. Кортизол бол стрессийн даавар бөгөөд түүний агууламж нэмэгдэж, бие махбодийн дархлааны хамгаалалтыг устгадаг. Тиймээс массажны нөлөөн дор хүүхдийн дархлаа сайжирдаг.

Урьдчилан сэргийлэх массажийг ихэнх тохиолдолд эцэг эх өөрсдөө хийдэг тул түүний сесс нь нялх хүүхдэд ээж, аавтай холбоо тогтоох нэмэлт арга юм. Энэ нь үйрмэгийн сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулах нь дамжиггүй.

Эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх массаж , түүнчлэн эмнэлгийн хувьд эмчийн зааж өгсөн бөгөөд мэргэжилтнүүд гүйцэтгэдэг. Энэ нь асуудалтай хэсэгт онцгой анхаарал хандуулж, бүх биеийг массаж хийдэг. Энэ төрлийн массаж нь цусны эргэлтийг хэвийн болгох, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, яс, булчингийн дутагдлыг засах, гэдэсний коликийг арилгах чадвартай. Мөн амьсгалын замын, шээс бэлэгсийн болон хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх массаж нь хүүхдийн моторт чадварт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүүхэд хурдан эргэлдэж, сууж, мөлхөж сурах болно.

Массажны давуу тал

Бидний арьсанд цочроох үед тархинд дохио илгээдэг олон рецепторууд байдаг. Ийнхүү хүний бүх мэдрэлийн системийн ажил, хөгжил өдөөгдөж, массаж нь энд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Эцсийн эцэст, массаж хийх үед хамгийн мэдрэлийн рецепторууд цочролд ордог.

Бие махбодид массаж хийх үед цусны эргэлт сайжирч, энэ нь аливаа дотоод эрхтний байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс амьдралын эхний жилийн бүх хүүхдэд урьдчилан сэргийлэх массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Нярайн хувьд массаж нь гимнастикийг орлуулдаг. Нэмж дурдахад шинэ төрсөн хүүхдүүд сонсгол, харааны чадвар хангалтгүй хөгжсөн хэвээр байгаа тул дэлхий ертөнцийг хүрэлцэх замаар мэдэрдэг. Тиймээс энэ нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн байдал, эргэн тойрон дахь ертөнцийг мэдрэх чадварыг хөгжүүлдэг массаж юм.

Хүүхдийн эмч нар массажийг янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх найдвартай хэрэгсэл гэж үздэг, учир нь бүх эрхтнүүдийн уялдаа холбоотой ажил үүнээс хамаардаг.

Массажны процедур нь нярайн дархлаанд үзүүлэх үр нөлөөг бид аль хэдийн дурдсан. Тиймээс энэ нөлөөллийн үр дүнд хүүхэд янз бүрийн халдвар, ханиадыг "барих" магадлал багатай болно.

Ээжүүд анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Сунгах асуудал надад нөлөөлнө гэж бодсонгүй, энэ тухай бичье))) Гэхдээ очих газаргүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгах тэмдгээ яаж арилгах вэ төрсний дараа? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Массаж нь хоол боловсруулах системд тустай бөгөөд хүүхдийн гэдэсний колик, өтгөн хаталтыг арилгадаг. Эдгээр нь булчингийн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, зөв байрлалыг бий болгож, шаардлагатай бол бие бялдрын чийрэгжилтийг сэргээхэд тусалдаг.

Хэзээ массаж хийх шаардлагатай вэ?

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан массажийг ихэвчлэн дараахь өвчний үед тогтоодог.

гипотрофи;
хөлний valgus ба хавтгай valgus хэв гажилт;
биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн чичиргээ;
Төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл;
хүйн ивэрхий;
түнхний дисплази;
хөл, хавтгай хөл, хөлний хэв гажилт;
сколиоз;
цээжний хэв гажилт.

Гуурсан хоолойн багтраа, уушгины хатгалгаа, мөчний хугарал гэх мэт эмчилгээний нэг хэсэг болох массажны курс зааж өгч болно. Энэ нь мөчний аяыг нэмэгдүүлж, өтгөн хатах зэрэгт зориулагдсан болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв нялх хүүхдэд массаж хийх тусгай заалт байхгүй байсан бол гэртээ өөрөө эмчлэх боломжтой бөгөөд үүнийг хийх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, шаардлагатай нөхцлийг ажиглаж, хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв нялх хүүхдийн биеийн температур нэмэгдсэн бол ямар ч төрлийн массаж нь ашиг тусаа өгөхгүй. Энэ нь арьсны янз бүрийн гэмтэл, өвчин (ялангуяа идээт шинж чанар), ясны эмзэг байдал, цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, SARS зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.
Аливаа өвчний цочмог үе шатанд массаж хийхээс татгалзах нь зүйтэй.
Хүйн ивэрхий байгаа тохиолдолд массажийг эмчийн нарийн хяналтан дор хийх ёстой, учир нь энэ тохиолдолд ивэрхийг хавчих магадлалыг хасах шаардлагатай.
Зүрхний өвчтэй хүүхдүүдэд массаж хийлгэх нь хүүхдийн зүрх судасны эмчийн хяналтанд байх ёстой.
Хүүхдийн мэдрэлийн мэдрэмж ихсэх үед массаж хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ байдал нь булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг.

Ямар ч тохиолдолд массажны курсийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, "сонирхогч" нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Үндсэн дүрмүүд

Та 20 хоногтой хүүхэд "тогшдог" цагаас өмнө массаж хийж эхлэх боломжтой. 3 сараас доош насны хүүхдэд та фонтанелл, өвдөгний доор, тохой, суга, гуяны дотор хэсэгт массаж хийж болохгүй. Дарах, цочроох хөдөлгөөн, алгадах нь эсрэг заалттай тул та зөвхөн рецепторыг хэт цочроож, хүүхдийн мэдрэлийн цочролыг нэмэгдүүлэх болно.

Өрөөн доторх температур 18-23 градусын хооронд байх ёстой.Хамгийн чухал зүйл бол өрөөний температур юм. Хүүхэд хэсэг хугацаанд бүрэн тайлж, хөлдөх болно гэдгийг бүү мартаарай. Массажны үеэр бие халаана гэж өөрийгөө тайвшруулах шаардлагагүй. Энэ аксиом нь насанд хүрсэн хүнд хамаатай. Үйрмэгийн хувьд массажны хөдөлгөөн нь хүч чадлаас илүү цохилттой байдаг тул дулаарах нөлөө бараг тэг байна. Хүүхдийн ханиад байгаа нь хөхрөлт, хамрын температур зэргээс шалтгаална. Бид нийтлэлүүдийг уншдаг бөгөөд хатууруулах процедурын тухай өгүүллийг унших нь ашигтай байдаг.
Массаж хийхдээ хувцас солих ширээ эсвэл ямар ч хавтгай гадаргууг бэлтгэ.Нимгэн хөнжил, тосон даавуу эсвэл живхээр хучих. Гадаргуу нь хангалттай өргөн байх ёстой бөгөөд ингэснээр та хүүхдийг амархан эргүүлж чадна.
Массаж хийх газрыг шаардлагатай бүх зүйлээр урьдчилан тоноглохыг зөвлөж байна.Юу хэрэгтэй байж болох талаар бодож, эдгээр нөөцийг хялбархан хүрч болох эсэхийг шалгаарай. Хүүхдээ анхаарал сарниулж, орхиж болохгүй, тэр ч байтугай гар утсаа ойрхон байрлуул. Хүүхэд шээх үйл явцыг хянах боломжгүй хэвээр байгаа тул шингээгч дахин ашиглах боломжтой живх тавихыг зөвлөж байна.
Таны гарт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.Урт хумс нь зөвхөн массаж хийх үед хүсээгүй, тэдгээр нь хэт их байдаг. Богино хумстай бол сайхан гар, сайхан маникюр хийх боломжтой тул хүүхдийг нялх насандаа тайрч ав. Мөн гараасаа бүх үнэт эдлэлийг арилгахыг зөвлөж байна. Гэмтлийн нэмэлт боломж нь танд огт ашиггүй юм.
Процедурын зөв цагийг сонгохоо мартуузай.Эцсийн эцэст, хүүхэд хоол хүнс, унтахыг хүсэх үед та ойролцоогоор тооцоолж болно. Массажийг хооллосноос хойш нэг цаг хагасаас хоёр цагийн дараа хийх нь дээр. Хүүхэд бага зэрэг таагүй байсан ч энэ үйл явц эерэг үр дүнг өгөхгүй.
Массажны үеэр дуугүй байж болохгүй, хүүхэдтэй ярилц.Ямар ч хүүхдийн дуу, хүүхдийн шүлэг ашигтай байх болно. Ийм нэгэн зэрэг үйл ажиллагаа нь хүүхдийг эерэг байдалд оруулаад зогсохгүй түүний сонсгол, ярианы чадварыг хөгжүүлдэг.
Дасгалыг аажмаар хүндрүүлж, массаж хийх хугацаа нэмэгддэг.
Массажны хөдөлгөөний чиглэл: хатуу доороос дээш, захаас төв рүү.
Хөдөлгөөн нь болгоомжтой байх ёстой бөгөөд хүүхдэд таагүй байдал үүсгэхгүй.
Нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 15-20 минут байна.

Алхам алхмаар техник

Шинээр төрсөн хүүхдэд массаж хийхдээ хүчтэй хөдөлгөөн хийх ёсгүй гэдгийг нэн даруй санацгаая. Зөвхөн хөнгөн цохилох хөдөлгөөнүүд.

Бид үргэлж үйрмэгээр эхэлдэг.Бид хуруу тус бүрийг тусад нь массаж хийж, нударгаа тайлж, алган дээр анхаарлаа хандуулдаг. Бид бугуйнд иллэг хийж, аажмаар дээш өргөгдөнө. Бид сугадаа хүрдэггүй.
Одоо хөл рүүгээ явцгаая.Эхлээд бид хөлийг массаж хийж, хуруу бүрт анхаарлаа хандуулахаа мартаж болохгүй. Дараа нь бид хөлөөс цави руу чиглэсэн хөнгөн массажны хөдөлгөөнийг хийдэг. Өвдөгнөөсөө болгоомжтой байгаарай, үе мөчний нөлөөлөл байх ёсгүй. Бид өвдөгний доорх хэсэгт огт хүрдэггүй.

Чухал! Массаж хийх явцад нярайн гар, хөл хагас нугалж байх ёстой!

Хэвлий рүү аажим аажмаар хөдөлж, хүйснээс нь цагийн зүүний дагуу цохино.Дараа нь бид гараа хэвлийн дунд хэсэгт хааж, гулсах хөдөлгөөн хийж эхэлдэг: нэг гар нь дээш, нөгөө нь доошоо хөдөлдөг. Үүний зэрэгцээ бид бэлэг эрхтэнд өртөхгүй байхыг хичээдэг.
Бид нялх хүүхдийн цээжийг өвчүүний яснаас мөрөн рүү, дараа нь өвчүүнээс хажуу тийш нь массаж хийж эхэлдэг.Хөхөө алгасах.
Бид ходоодны үйрмэгийг эргүүлж, хүзүүг нь зөөлөн массаж хийдэг.Хүүхэд толгойгоо өсгөх эсвэл эргүүлэхийг оролдох үед бүх хөдөлгөөнийг зогсоохыг зөвлөж байна.
Дараа нь бид нурууны массажийг эхлүүлнэ.Энд хөдөлгөөний хоёр чиглэл байдаг - доод нуруунаас мөрөн хүртэл, дараа нь нуруунаас хажуу тийш. Бид нурууг өөрөө массаж хийдэггүй. Бид өгзөгийг гуяны хажуугийн гадаргуугаас coccyx хэсэг хүртэлх чиглэлд цохино.
Бид үйрмэгийг зүүн талдаа тарааж, паравертебрийн шугамын дагуу гараа болгоомжтойгоор sacrum-аас толгой руу чиглүүлнэ. Энэ тохиолдолд хүүхэд урагшаа бага зэрэг бөхийж байх ёстой. Бид гурваас илүүгүй хөдөлгөөн хийж, баруун талд байгаа байрлалд ижил зүйлийг давтана.
Бид хүүхдийг анхны байрлалд нь байрлуулж, толгойг нь иллэг хийж, фонтанелаас зайлсхийдэг (яагаадыг тайлбарлах нь утгагүй юм). Чихний тухай мартаж болохгүй. Бид ч бас тэдэнд бага зэрэг цаг гаргаж, хайр халамжаа өгдөг.

Бид массажийг биеийн бүх хэсэгт илбэх хөдөлгөөнөөр дуусгадаг.

Зурган дээр 1-3 сартай хүүхдэд зориулсан массаж

Энэ бүх "мэргэн ухаан"-ыг эзэмших нь эхэндээ санагдсан шиг хэцүү биш юм. Бидний тусламжтайгаар та үйрмэгийнхээ массажны мэргэжлийн эмч болно гэдэгт найдаж байна.

Сартай нялх хүүхдэд зориулсан дасгалуудыг түүний ерөнхий байдал, хувь хүний шинж чанарыг харгалзан сонгоно.

V. I. Васичкиний дагуу массажны үндсэн аргууд

Ялах- массажны эмч арьсыг нугалахгүйгээр хүүхдийн арьсан дээгүүр янз бүрийн даралтаар гулсдаг заль мэх;
Цутгах- массажистын гарыг хөдөлгөж, доод эдийг сунгах техник;
зуурах- массаж хийх гар нь бэхлэх, шахах эсвэл шахах, өнхрүүлэх гэсэн гурван үе шатыг гүйцэтгэдэг техник. Энэ аргыг хүүхдийн массаж хийхэд ховор хэрэглэдэг бөгөөд мэргэжлийн эмч илүү тохиромжтой байдаг.
Чичиргээ- массажны эмч хүүхдэд янз бүрийн хэлбэлзлийн хөдөлгөөнийг дамжуулдаг заль мэх. Нэг сартайдаа энэ нь ихэвчлэн алгаддаг.

Цогцолбор

Хуруугаараа үйрмэгийн нүүрийг духны дундаас сүм рүү, дараа нь хацар руу цохино. Хэрэв бүх үйл явцын дараа хүүхэд тайвширч, тайван хэвтсэн бол түүнийг гэдсэн дээр нь эргүүлж, нурууг нь толгойноос хөл хүртэл урт хөдөлгөөнөөр цохино. Хэрэв та хүүхэд хөдөлж байгааг анзаарсан бол тэр ямар нэгэн зүйлд дургүй, тайвширдаггүй, үргэлжлүүлэн массаж хийх хэрэггүй, зогсоох нь дээр. Магадгүй хүүхэд ямар нэг зүйлд санаа зовж байгаа байх.

Эхний сард хүүхдэд зориулсан массаж нь уян хатан, сунгах булчингийн ажил, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, нярай хүүхдийн ерөнхий зохицолтой хөгжлийг зохицуулах зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм.

Ээжүүд анхаараарай!

Сайн уу охидоо! Өнөөдөр би хэрхэн бие галбиртай болж, 20 кг жин хасаж, эцэст нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн аймшигт цогцолборуудаас салж чадсанаа хэлэх болно. Мэдээлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна!

Хүүхэд зөв хөдөлгөөнийг бий болгохын тулд эцэг эх нь хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоногоос эхлэн түүний насанд тохирсон массаж, гимнастикийн цогцолборыг хийх ёстой.

Хэдэн сар тутамд нялх хүүхдэд зориулсан гимнастикийн цогцолбор нь арай илүү төвөгтэй болж, өргөжиж байна. Энэхүү нийтлэл нь 4-6 сартай нялх хүүхдийн эцэг эхчүүдэд зориулагдсан бөгөөд тэдэнд тохирсон дасгалын багц, энэ насны гимнастикийн ач холбогдлын талаархи мэдээллийг агуулсан болно.

Шалтгаанууд

Биеийн тамирын дасгалууд нь мэдрэлийн, хоол боловсруулах, гематопоэтик, амьсгал, цусны эргэлт, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, булчинг бэхжүүлдэг бүх биеийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гимнастикгүй бол нялх хүүхдийн цогц хүмүүжил, хөгжил муу, хөдөлгөөн үүсэх нь хойшлогддог, тэдгээр нь тийм ч зөв, зөв биш байдаг.

Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан гимнастикийн цогцолборууд нь зохицуулалт, тэнцвэр, амьсгалын замын хөдөлгөөнийг бий болгох, нэгтгэхэд чиглэгддэг тул хүүхэд хөгжихийн хэрээр гимнастик нь шийдвэрлэхэд тусалдаг шинэ ажлууд гарч ирдэг.

Зорилго

Амьдралын 4-5 сартайд нялх хүүхдийн булчингийн тогтолцоонд чухал өөрчлөлтүүд ордог бөгөөд дасгалуудыг сонгохдоо анхаарах ёстой.

Алга болж, уян хатан ба экстензорын үйл ажиллагаа аажмаар тэнцвэрждэг;
Хүүхдийн хөдөлгөөн илүү ухамсартай, зохицуулалттай, зорилготой болдог;
Хүүхэд гэдсэн дээрээ эргэлдэж, мөлхөх анхны оролдлогыг хийдэг бол дасгалууд нь энэ ур чадварыг бий болгоход туслах ёстой;
Хүүхэд зөвхөн объект руу хүрч, барьж аваад зогсохгүй удаан хугацаанд барьж чаддаг;
Булчингийн ая буурсан тул гар, хөлний идэвхгүй дасгалуудыг цогцолборт оруулж болно;
Гимнастикийн цогцолборт энгийн идэвхтэй дасгалууд бас байх ёстой;
Хөдөлгөөн нь болзолгүй рефлексийн урвал дээр суурилдаг бөгөөд зургаан сарын дараа дууны болон харааны дохиог ашигладаг.

5 сартайдаа гимнастикийг дараахь зорилготойгоор хийдэг:

хөлийг дэмжих урвалыг хөгжүүлэх;
Юм барих чадварыг бий болгох;
хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх, хөдөлгөөний зохицуулалтын хүндрэл.

Дүрэм

Хүүхдийн наснаас үл хамааран дасгал хийхдээ тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Дасгалыг 20-22⁰ агаарын температурт, агааржуулалт сайтай өрөөнд, зуны улиралд нээлттэй цонхоор хийх;
Насанд хүрсэн хүн гараа угааж, хатааж, дулаацуулж байх ёстой;
Дасгалын ширээг 4 давхаргаар нугалсан фланеллет хөнжил, тосон даавуу, даавуугаар бүрхэх;
Дасгал хийх, хүүхдийг хооллох хооронд дор хаяж 45 минутын зайтай байх;
Хүүхдэд эерэг хандлагыг бий болгох, түүнтэй эелдэг харьцах, инээмсэглэх нь чухал юм.

5 сарын дараа зарим шинэ дүрэм бий:

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа хагас цаг хүртэл нэмэгддэг;
Массажны шинэ техникийг нэвтрүүлсэн - зуурах;
Хүүхдийн моторт үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд тоглоом ашиглахыг зөвлөж байна;
Дасгалыг тодорхой оноо эсвэл хэмнэлтэй хөгжмийн дор хийх нь дээр.

Цогцолбор

4-6 сартай нялх хүүхдэд зориулсан цогцолборт идэвхгүй, идэвхтэй хөдөлгөөнийг хослуулж, гимнастикийн дасгалуудыг өмнө нь хийж байсан массажны техниктэй хослуулан илүү нарийн төвөгтэй дасгалуудаар нөхдөг.

Гар массаж.
Гарт зориулсан гимнастик- цээжин дээр хөндлөн гулзайлгах, эргүүлэх хөдөлгөөн хийх, гар, тохойг 4-5 удаа нугалах.
Хөл массаж.
Гулсах алхам. Хүүхдийг нуруун дээр нь тавиад, өвдөг дээрээ нугалж буй хөлийг ширээний гадаргуу дээр тавь. Хөлийг ээлжлэн хурдан бөхийлгөж, нугалж, хөл нь өсгийгөө таслахгүйгээр гулгах болно. 6-8 удаа.
Нуруу, өгзөгний массаж.
Хэвлий дээрээ хөвж байна. Хэдэн секундын турш хүүхдийг өсгөж, гараа цээж, ходоодных нь доор тавьж, хөлийг нь цээжин дээр нь тавь. Толгойгоо өргөх, нурууны хазайлтыг өдөөдөг.
Гэдэсний массаж.
Суух. Нуруун дээрээ хэвтэж буй хүүхдийг сууж буй байрлалд өсгөж, нурууг нь сунгаж, хоёр хуруугаараа нурууг нь дээшлүүл. 1-3 удаа.
Нуруунаас гэдэс рүүгээ эргүүл. Аажмаар хүүхдийг насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр эргэлдэж, тоглоомоор өдөөж сур. Хоёр чиглэлд 1-2 удаа хийнэ.
Хөлийн массаж, тэдгээрийн рефлексийн уян хатан байдал, сунгалтыг өдөөх.
бүжиглэх. Хүүхдийг босоогоор нь барьж, суган доороос нь барьж, ширээний хөлөнд хүрч, хөлний бүх гадаргуу нь дэмжлэг үзүүлэх ёстой.
Хөхний массаж.
Бокс. Хүүхдийн гарыг барьж, боксчны хөдөлгөөнийг хэмнэлээр дуурай.
Унадаг дугуй. Нуруун дээрээ хэвтэж буй хүүхдийн хөлийг гэдсэнд нь ээлжлэн эсвэл хоёуланг нь зэрэг дарж, дараа нь бөхийлгөнө.
Нуруун дээрээ хөөрч байна. Хоёр алгаа нуруун доороо тавиад хүүхдийг болгоомжтой өргөж, хагас босоогоор нь хоёр секундын турш барьж, цааш цааш цаашаа хэвтээ байрлал руу шилжүүлээрэй. Толгойгоо аль хэдийн урагш тонгойлгож, тэнцвэрээ хадгалж чаддаг хүүхдүүдэд зориулсан дасгал.
Өшиглөлттэй мөлхөж байна.

6 сартайдаа хүүхэд ертөнцийг идэвхтэй судалж эхэлдэг: мөлхөх оролдлого хийж, дуу чимээ рүү эргэж, дэмжлэгтэйгээр сууж, зогсож сурдаг. Ийм үйл ажиллагаа нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд булчинг бэхжүүлэх, хурцадмал байдлыг арилгах, тайвшруулахад чиглэсэн зөв массаж хийх шаардлагатай. Та үүнийг зөвхөн тусгай төвүүдэд төдийгүй гэртээ хийж болно: энэ нь хүүхэд болон эцэг эхийн хооронд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох боломжийг олгоно.

Зургаан сартай хүүхэд гартаа тоглоом барьж, нуруу, хүзүүгээ барьж, өөрөө сууж, босох оролдлого хийж, дөрвөн хөлөөрөө мөлхөж чаддаг. Энэ бүхэн нь булчингийн тогтолцоог эрчимтэй хөгжүүлэх, булчингийн эд, шөрмөс, яс, үе мөчийг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бие махбодид стрессийг даван туулахад туслах, тусгай массаж хийх. Хүүхдэд массаж хийлгэхийн ач тус нь зөвхөн булчинг бэхжүүлж, уян хатан болгоход хязгаарлагдахгүй.

Энэ нь бүх дотоод эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;

Сэтгэл санааг сайжруулдаг;
Энэ нь техникээс хамааран тоник эсвэл тайвшруулах нөлөөтэй;
Булчингийн түгжрэл, хурцадмал байдлыг арилгах;
Дархлааг сайжруулдаг;
Хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;
Цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулдаг;
Булчингийн массыг нэмэгдүүлдэг;
Яс-булчингийн тогтолцоонд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт орохоос сэргийлнэ.

6 сартай хүүхдэд зориулсан эмчилгээний болон бэхжүүлэх массаж нь хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хүүхдийг зөв хөгжүүлэхэд чиглэсэн бүхэл бүтэн систем, цогцолбор юм. Хүүхдийн арьсаар дамжин мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд нойр хэвийн болж, хүүхэд тайван болж, сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, түүнд хариу үйлдэл үзүүлж сурдаг.

Зургаан сартай хүүхдэд тогтмол массаж хийх нь хавтгай хөл, сколиоз, гипертоник, мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Зургаан сартай хүүхдэд зориулсан массажны онцлог

Таван сартай хүүхдийн булчингийн эд эсийн гипертоник байдал аль хэдийн өнгөрч байгаа тул энэ насны массаж нь булчинг бэхжүүлэх, тайвшруулах, ядаргаа тайлах зорилготой юм. Тэд хөдөлгөөнөө удирдаж, гартаа объект барьж, өөрсдийгөө татаж сурдаг. 5 сартай хүүхдэд зөв, тогтмол массаж хийх нь түүнийг идэвхтэй хөдөлгөөнд бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай: тэрээр хяналт, өвдөгөө нугалж, шулуун байлгах, гадаргуу дээр хэрхэн бөхийлгөх талаар заадаг. Зургаан сартай хүүхэдтэй хичээлүүд эдгээр чадварыг бэхжүүлж, хөгжүүлдэг.

5 сартай хүүхдэд зориулсан массаж нь илүү олон дасгал, техникийг агуулдаг.

Энэ нь булчингийн янз бүрийн бүлгүүдийг идэвхжүүлж, хөгжүүлж, шөрмөс, үе мөчийг бэхжүүлж, цусны эргэлт сайжирч, эд эсийн хүчилтөрөгчөөр хангагддаг. 6 сартайдаа хүүхдийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь эдгээр булчингуудыг хөгжүүлдэг бөгөөд массажны зорилго нь ядаргаа, түгжрэлийг арилгах, тайвшруулах, тайвшруулах, хүчилтөрөгчөөр ханасан цусыг хангах явдал юм.

Эсрэг заалтууд

Бага насны хүүхдүүд дараахь тохиолдолд массаж хийлгэдэггүй.

халуурах;
сүрьеэ;
Булчингийн эд эсийн атрофи;
Арьс ба арьсан доорх давхаргад идэвхтэй үрэвсэлт үйл явц;
Артритын цочмог хэлбэрүүд;
диатез;
рахит;
Зүрхний өвчин;
ивэрхий.

Хэрэв та ханиад, халууралт дагалддаг бол массаж хийлгэхийн өмнө хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд хэдэн удаа массаж хийх ёстой вэ?

Массажны давтамж, үргэлжлэх хугацаа нь дараахь зүйлээс хамаарна.

Хүүхдийн ерөнхий байдал;
Заалт;
Хавсарсан өвчин байгаа эсэх.

Эхний массажийг гурван долоо хоногтой шинэ төрсөн хүүхдэд хийдэг. Эмчилгээний хугацаа 10 минут хүртэл байна. Зургаан сар гэхэд хичээлийн цаг 30 минут хүртэл нэмэгддэг (гимнастикийн цогцолборыг оруулаад). Хэрэв сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, хүүхэд эрүүл байвал өдөр бүр массаж хийнэ.

Массаж хийхдээ дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

20 цагаас хэтрэхгүй хуралдаан хийх;
Хооллосны дараа нэг цаг өнгөрөх ёстой;

Массаж хийх гадаргуу нь тэгш, аюулгүй, хүүхдэд тав тухтай байх ёстой.

Өрөөг урьдчилан агааржуулах шаардлагатай бөгөөд хуралдааны туршид ноорогоос зайлсхийхийн тулд цонхыг хаа. Өрөөний оновчтой температур +21+24 °C..

Өртөх үндсэн техникүүд

6 сартай хүүхдэд зориулсан массажны үндсэн төрлүүд нь:

нунтаглах;
цохих;
Пат;
зуурах;
Чичиргээ.

Цохилт хийх үед хөдөлгөөн нь удаан, хөнгөн, хэмнэлтэй байдаг. Үүнийг доороос дээш чиглэсэн алгаараа зарцуул. Энэ төрлийн массаж нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход сайнаар нөлөөлж, хүүхдийг тайвшруулдаг. Өөр нэг төрлийн цохилт бол үрэлт юм. Энэ нь бага зэрэг даралтаар дамждаг бөгөөд энэ нь арьсны байдлыг сайжруулж, арьсан доорх өөхний хуримтлалыг бууруулж, өнгөц булчинг бэхжүүлдэг. Илүү идэвхтэй үрэлт - эсгий, хүчтэй даралттай богино хөдөлгөөнөөр хийдэг. Хурууны хооронд арьсны жижиг атираа үүсдэг. Энэ төрлийн массаж нь булчингийн эд эсийн гүн давхаргаар дамждаг бөгөөд булчинд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг.

Эхлээд нэг хуруугаараа, дараа нь хоёр, гурав, дөрвөн хуруугаараа цохино. Богино хэмнэлтэй цохилт нь арьсан доорх хуримтлалыг задалж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг. Чичиргээ нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Тэд үүнийг зөөлөн, гэхдээ хурууны дэвшилтэт хөдөлгөөнөөр хэмнэлтэй, хурдан хийдэг.

Хэрхэн массаж хийх вэ

Хурал эхлэхээс өмнө гараа угааж, тосоор тосолно. Хиймэл болон синтетик тос нь хүүхдэд тохиромжгүй. Байгалийн чидун эсвэл кокосын тос, жожоба тос, арган тос, ши тос, эсвэл тэдгээрийн холимогийг хэрэглэх нь дээр. 6 сартайдаа массаж хийх нь бүх биеийг илбэхээс эхэлдэг. Процессыг дуу хоолойгоор дагалдана: нялх хүүхдэд гараа өгөх, суух, өнхрөхийг хүснэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам үг, үйлийн хоорондын холбоо бэхжинэ. Хөдөлгөөний эрч хүч, нарийн төвөгтэй байдал аажмаар нэмэгддэг.

Эхлээд гараа массаж хийдэг: гар, алгаа илбэх нь тэднийг үрэх замаар солигдоно. Дараа нь хуруу бүрийг зөөлөн массаж хийдэг: энэ нь оюун ухаан, яриатай нягт холбоотой нарийн моторт чадварыг хөгжүүлэхэд түлхэц өгдөг. Хурууны дараа тэд бугуйндаа шилжиж, тохойн үе, мөрөнд дээш өргөгддөг. Массажны дараа дасгал хийдэг: хүүхдийн гарыг нийлүүлж, тараана. Дасгалыг 3-5 удаа давтана.Хөл массаж руу шилжинэ. Хөл нь хөлөөс доод хөл ба түүнээс дээш массаж хийж эхэлдэг. Эхний арга нь цохих, дараа нь үрэх, алгадах явдал юм. Өвдөгний гулзайлтын тусламжтайгаар дууссан. Хүлээн авалтыг 2-3 удаа давтаж, дараа нь хэд хэдэн хөнгөн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад та хөлний массаж хийж болно: эрхий хуруунууд нь хөлний төвийн баруун ба зүүн талд байрладаг. Хөл нь нугалж, хурууны хөдөлгөөн нь хэмнэлтэй, дугуй хэлбэртэй, зөөлөн байх ёстой. Доод хөлний хэсэгт массаж хийх үед та хөдөлгөөний даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлж, эрчмийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Судалгааны дараагийн хэсэг бол ходоод юм. Хэвлийн ташуу булчингуудыг цохиж, үрж, цагийн зүүний дагуу ирж буй болон дугуй хөдөлгөөн хийдэг. Тэд хүйсний хэсэгт хүрэхгүй байхыг хичээдэг. Ойролцоогоор 5-6 давталт хийж, хүүхдийн цээж рүү яв. Цээжийг ижил аргаар массаж хийдэг: цохих, цохих, хөнгөн чичиргээний хөдөлгөөн. Дугуй массаж нь хавиргаас мөрөн хүртэлх чиглэлд хийгддэг.

Хөхний массажны дараа дасгал хийдэг - хөөрөх. Хүүхдийг хэвлийн доор авч, өсгөдөг. Энэхүү техник нь vestibular аппарат, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлдэг.

Өссөний дараа хүүхдийг нуруун дээр нь хэвтүүлээд зүүн тийш эргүүлж, дараа нь гэдсэн дээр баруун тийшээ эргүүлнэ. Өгзөг, нурууны массажийг ходоодны байрлалаас хийдэг. Нуруунд массаж хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй: гарны хөдөлгөөн нь түүнд нөлөөлөх ёсгүй, цохих, үрэх нь өгзөгнөөс хүзүү хүртэл, нурууны гадаргуу хүртэл хийгддэг. Дараа нь алгадах, цочроох үйлдлийг нэг чиглэлд хийж, дахин цохих руу шилждэг. Энэ нь булчингийн массыг хөгжүүлдэг. Хичээлийн дараа булчинг бэхжүүлэхийн тулд хөөрөх нь давтагддаг, гэхдээ зөвхөн хүүхэд л нуруундаа баригдсан байдаг. Хүүхдийн массаж нь гимнастикаар 6 сартайдаа дуусдаг.

6 сартай хүүхдэд зориулсан дасгалууд

6 сартай хүүхдэд зориулсан хичээлүүд нь зохицуулалт, моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, нуруу, хэвлэлийг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. Хүүхдийг суулгахын тулд ээж эсвэл аав нь үйрмэгийг бариулаас нь өөрсөд рүүгээ татдаг. Хүүхэд эцэг эхийнхээ эрхий хурууг алгаагаар барьж, эсвэл эцэг эх нь хүүхдээ нударгаараа барьж болно.

Өөр нэг ашигтай дасгал: хүүхдийн цээж, нурууг алгаагаар барьж, дээш өргө. Зөв хариу үйлдэл нь хүүхэд нуруугаа нугалж, толгойгоо өргөх явдал юм. Энэ байрлалд 20 секундээс илүүгүй хугацаагаар барина. Нялх хүүхдэд мөлхөх чадварыг хөгжүүлэхийн тулд дараахь дасгалыг хийдэг: хүүхэд гэдсэн дээрээ хэвтэж, ээж эсвэл аав нь нэг гараа цээжиндээ тавьдаг, хоёр дахь нь хөлөө өвдөг дээрээ нугалав. Дараа нь тэр хүүхдийг гар, хөл дээрээ түшиглэхийн тулд өргөдөг. Дасгалын үргэлжлэх хугацаа нэг минутаас ихгүй байна.

Массаж, гимнастикийн үр нөлөө нь усанд сэлэх чадварыг сайжруулдаг: өдөр тутмын усны процедур нь булчингийн байдал, ур чадвар, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Процедурын үеэр хүүхдийн анхаарлыг сарниулахын тулд та тайван бясалгал, сонгодог эсвэл тайвшруулах хөгжим асааж болно.

Таван сартай хүүхдүүд сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, сониуч зантай байдаг. Гэвч тэдний ертөнцийг судлах хэрэгцээ нь бие махбодийн ур чадвараар хязгаарлагддаг, эс тэгвээс тэдний дутагдалтай байдаг. Хэдийгээр энэ насанд хүүхэд маш их амжилтанд хүрч, маш их зүйлийг сурч мэдсэн ч түүний хөгжлийн хамгийн төвөгтэй, эрчимтэй үе шат дөнгөж эхэлж байна. Хүүхдэд туслах нь халамжтай эцэг эхийн хувьд боломжтой ажил юм. Цэнэглэх цогцолборт энэ насны ямар биеийн дасгалуудыг оруулах ёстой талаар бид энэ нийтлэлд ярих болно.

Зургаан сартайдаа бие бялдрын хөгжлийн онцлог

Хэрвээ таны хүүхэд аль хэдийн 5-6 сартай бол тэр инээмсэглэж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж сурсан гэж хэлж болно. Түүнчлэн, энэ насны хүүхдүүд гэдсэн дээрээ хэвтэж, гар, хөлөөрөө илүү ухамсартай хөдөлгөөн хийж, сонирхсон зүйл, тоглоомоо шүүрч авах чадвартай бол толгойгоо сайн барьдаг. Таван сар, зургаан сартай хүүхдүүд худлаа ярьж, юу ч хийхээ больсон - энэ нь тэдний хүч чадлаас давсан зүйл юм.

Олон хүүхэд төгс эргэлддэг - нуруунаас ходоод руу, эсрэгээр. Зарим нь аль хэдийн суух оролдлого хийж байна. Хүүхдэд зориулсан багц үйл ажиллагааг төлөвлөхдөө эдгээр олон ур чадваруудыг ашиглах нь гарцаагүй.

Таван сартайдаа хүүхэд өөрийн биеийг идэвхтэй судалж эхэлдэг. Сэтгэцийн түвшинд анхны ярианы ур чадвар сайжирч, нялх хүүхэд аль хэдийн бие даасан дуу авиа, тэр ч байтугай үеийг хэлж чаддаг болсон бөгөөд түүний сэтгэн бодох чадвар, анхаарал идэвхтэй хөгжиж байна.

Сэрэх хугацаа улам урт болж, хүүхэд өдөрт хамгийн ихдээ 15-16 цаг унтдаг болсон. Үлдсэн хугацаанд түүнд хүрэлцэх, амаар, сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоо хэрэгтэй. Гимнастикийн дасгал хийхдээ эдгээр бүх төрлийн харилцаа холбоо заавал байх ёстой.

Эдгээр гурван бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр, тэр ч байтугай анатомийн хувьд хамгийн ашигтай нь ч гэсэн дасгалууд хүссэн үр дүнг авчрахгүй.

Энэ насанд хүүхэд их бие, мөчнийхөө хөдөлгөөнийг хянаж, өөрөө ч удирдаж чаддаг гэдгийг ойлгож эхэлдэг. Энэ нь хүүхдүүдэд үгээр илэрхийлэхийн аргагүй таашаал авчирдаг. Насны хэрэгцээ шаардлагад нийцсэн дасгалуудаар цэнэглэгдэх нь хүүхэд таашаалтайгаар хүлээн авч, олон ашиг тусыг авчрах болно.

Гимнастикийн ашиг тус

5-6 сартай хүүхэд шинэ нээлтийн ирмэг дээр байна: удалгүй тэр сууж, мөлхөж, дараа нь хөл дээрээ босч эхэлнэ. Гимнастик нь түүний моторт ур чадварт нийцэж, шинийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах ёстой - мөлхөх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэх, нуруу, цээж, гарны булчинг бэхжүүлэх дасгалуудыг хүүхэдтэйгээ өдөр тутмын дасгалын хөтөлбөрт оруулахаа мартуузай. Энэ нь хүүхэд илүү хурдан суухын тулд шаардлагатай болно. Хүчээр суух шаардлагагүй - энэ нь хортой бөгөөд аюултай боловч хүүхдэд булчингийн тодорхой бүлгийг бэхжүүлэхэд нь туслах нь хайртай эцэг эхийн маш сайн санаачилга юм.

Энэ насны гимнастик нь таны биеийн бүтцийг илүү сайн ойлгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд яг одоо санаа зовж байгаа зүйл юм. Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр үе мөч, ясны аппарат бэхжиж, булчингууд илүү уян хатан болдог. Хүүхэд босоо байрлалд орж эхлэхэд энэ бүхэн сайн үйлчилнэ: түүнд сууж, босож, эцэст нь алхах нь илүү хялбар байх болно.

Биеийн тамирын дасгалууд нь мөч, булчингийн эд, арьсны цусан хангамжийг сайжруулдаг. Энэ нь хүүхдийн дархлааг бий болгоход эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өдөр бүр гимнастик хийдэг хүүхдүүд бага өвддөг бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдвол өвчин нь хөнгөн болж, хүндрэл гардаггүй.

Гимнастикийн үеэр хүүхдийн мэдрэгчтэй холбоо барих, түүний өмнөх массаж нь ялангуяа арьсны мэдрэлийн рецепторуудын ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. Насанд нь тохирсон биеийн тамирын дасгал хийдэг хүүхэд илүү сайн унтаж, хоолны дуршил сайтай, өтгөн хатах нь бага байдаг.

Ээжтэйгээ өдөр бүр хамт ажилладаг нялх хүүхдүүд илүү эв найртай хөгжиж, харилцааны хэрэгцээ нь хангагдсан байдаг. Ийм хүүхдүүд эрт хэл яриаг эзэмшиж, ирээдүйд илүү баялаг сурах чадварыг харуулдаг.

Хэрэв хүүхэд мэдрэлийн болон булчингийн тогтолцооны тодорхой эмгэгтэй бол түүнд эмчилгээний биеийн тамирын цогцолбороос (LFK) тусгай, эмчилгээний массаж, дасгал хийдэг.

Зөвхөн эмчлэгч эмч эсвэл орон нутгийн хүүхдийн эмчийн зөвшөөрлөөр ийм цогцолборуудад шинэ дасгалуудыг нэмэхийг зөвлөж байна.

Хүүхдийн хөдөлгөөн ихсэж байгаа тул цэнэглэх нь эх нь өсгий, гараа чанга барьдаг тул нялх хүүхэд хийх идэвхтэй дасгалуудаар баяжуулж байх ёстой, гэхдээ тэр өөрөө тодорхой биеийн хөдөлгөөн хийх сонирхолтой байх болно. Хөгжмийн дагалдан хичээл зохион байгуулж, яруу найраг уншиж, дуу дуулахаа бүү мартаарай - "Рол-унтлагчид", "Анаш нь толботой, хаа сайгүй толботой" гэх мэт.

Эдгээр дуунууд нь хүүхдэд өөрийн биеийг илүү сайн ойлгоход тусална. Ерөнхийдөө бүх дасгалууд нь аль болох сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд уйдахгүй. Энэ насны хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн хөгжилтэй, зугаатай (мөн ашигтай!) дасгалуудын жагсаалтыг доор харуулав.

"Намайг барь!".Энэ дасгал нь гарны зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Хүүхдийг нуруун дээр нь тавиад, дуут тоглоомыг баруун талд нь тавь. Хүүхэд үүнийг нэг гараараа авах үед хоёр дахь тоглоомыг зүүн талд байрлуулж, өөр өөр сонсогдох болно. Хүүхдийн даалгавар бол хоёр дахь тоглоомыг хоёр дахь гараараа авч, наад зах нь богино хугацаанд хоёр тоглоомыг хоёр гараараа барих явдал юм.

"Өтгөн".Энэ дасгалыг хүүхдэд суух чадварыг эзэмшихэд нь туслах зорилгоор хийдэг. Хүүхдийн нуруун дээр хэвтэж байхдаа ээж нь долоовор хуруугаа сунгадаг. Хүүхдийн даалгавар бол тэднийг шүүрэн авч, биеийг нь гартаа татаж, ээжийнхээ гараас үргэлжлүүлэн барьж, их биеийг нь өргөж, суухыг оролдох явдал юм. Хүүхдээ авч явах шаардлагагүй. Хэрэв булчингууд нь суухад бэлэн биш бол сууж болохгүй. Таны дэмжлэгтэйгээр биеийн байрлалыг өөрчлөх санаачлага нь нялх хүүхдэд хамаарах нь чухал юм. Биеийн өсөлтийг зөв өнцгөөр арилгавал хүүхэд эхлээд гимнастик хийж буй гадаргуутай харьцуулахад 30-45 градусын өсөлттэй байвал сайн байх болно.

"Өд".Энэ дасгал нь нуруу, нурууны булчинд ашигтай байх болно. Хүүхдийг нуруун дээр нь хэвтэж байгаа алгаа нуруун доор нь авчирч, хүүхдийг гадаргуугаас бага зэрэг өргөж, хоёр дахь гараараа дээрээс нь бэхлээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь хүүхэд нугалж, нуруу, гэдэсний булчинг чангалах болно. Энэ дасгалыг 5-10 удаа хий.

"Цагаан цэрэг".Бие даан суух оролдлого хийж эхэлсэн хүүхдэд биеийн босоо байрлал нь тийм ч аймшигтай биш гэдгийг харуулах шинэ дасгал хийхийг санал болгож болно. Хүүхдийг хоёр гараараа цээжин дээр нь тэврээд хөлийг нь хатуу гадаргуу дээр тавиад хагас минут орчим босоо байрлалд байлгана. Цэнэглэхийн тулд та энэ техникийг 2-4 удаа давтаж болно.

Хэрэв хүүхэд сууж эхлээгүй бол энэ дасгалыг хийж болохгүй.

"Гөлөг зулзага".Энэ дасгал нь мөлхөх чадварыг дэмжих зорилготой юм. Хүүхдээ гэдсэн дээрээ тавиад алгаа гэдсэн доороо тавь. Хүүхдийг нөгөө гараараа нуруунаас нь зөөлхөн барьж, өвдөг, бариулаараа гадаргуу дээр түших байрлалд шилжүүлж эхлээрэй. Хүүхдийг энэ байрлалд хэдэн секунд байлгаад анхны байрлал руу нь аажмаар буулгана.

"Би өөрөө!"Ийм дасгал нь булчингийн бүх бүлгийг үр дүнтэй хөгжүүлж, суух хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, vestibular аппаратыг сайжруулдаг. Хүүхдийг суга дор өсгөж, босоогоор нь барина. Нэгдүгээрт, тоглоомыг хөлнийх нь доор оймсныхоо өмнө тавь, ингэснээр тэр бөхийхийг хүсэх болно. Хүүхдийг цээжнээс нь бариад тонгойлгож бөхийлгөхөд нь туслаарай. Тоглоом нь хүүхдийн гарт орсны дараа түүнийг анхны байрлал руу нь зөөлөн өргө. Хүлээн авалтыг 2-3 удаа давтах нь хангалттай байх болно.

"Гижигчин".Энэ техник нь хөлний булчинг бэхжүүлэхэд туслах болно, учир нь хүүхэд биеийн энэ хэсэгт тулгуурлан босож эхлэх өдөр тийм ч хол биш юм. Өсгийгөө гартаа авч, долоовор хуруугаа хөлийн гурав дахь хуруунаас, хөлийн хуруунаас өсгий хүртэл шулуун шугамаар зур. Энэ тохиолдолд хүүхэд хөлийг нь нугалж, бөхийлгөх болно.

Эдгээр дасгалуудаас гадна ээж нь уламжлалт "Катерпиллар" -ыг үргэлжлүүлэн хийж, хүүхэд сунгаж, тоглоом авахын тулд гэдсэн дээрээ мөлхөхийг хичээдэг. Та хүүхдийн өмнө хоёр тоглоом тавьснаар дасгалыг хүндрүүлж болно. Хэрэв та оролдвол цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр хоёр бариултай хоёр объектыг барьж авах болно. Хэрэв хүүхдийн гар хангалттай хүчтэй байвал та "Түргэнцэр" дасгал хийж эхлэх боломжтой (ээж нь хүүхдийг хөлөөс нь барьж, гараараа гадаргуу дээгүүр алхдаг).

Жилийн цаг агаар, цагийг зөвшөөрвөл хичээлийг хувцасгүй, зуны улиралд гудамжинд явуулна;
Гимнастикийг ерөнхий массажаар эхлүүлэхээ мартуузай, ингэснээр хүүхдийн булчингууд дараагийн ачаалалд "дулаацах" болно;
Хичээлийг өглөөний цагаар хамгийн сайн хийдэг, учир нь энэ нь өдөөгч нөлөөтэй бөгөөд оройн цагаар хийвэл нойрны хямралд хүргэдэг;
Хэрэв хүүхэд дэггүй бол хичээл бүү хий.

5-6 сартай хүүхдэд зориулсан гимнастикийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараах видеоноос үзнэ үү.

Хооллох хуваариа тооцоол

5-6 сартай хүүхдэд зориулсан массаж, гимнастик.

Хүүхдийн массаж бол олон соёл иргэншилд түгээмэл байдаг хүүхэд асрах нэлээн эртний арга юм. Хүүхдийн массаж, гимнастикийн ашиг тусын талаар маш их ярьсан.

Сайтын эрхэм уншигчид! Өнөөдрийн нийтлэлд бид хүүхдийн массаж, гимнастикийн талаар үргэлжлүүлэн бичих болно.

Тогтмол массаж хийх нь дутуу төрсөн хүүхдэд жин нэмэхэд тусалдаг. Массажны тусламжтайгаар нялх хүүхдийн коликийг багасгаж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хүүхдэд зориулсан массаж, гимнастик нь ерөнхий өсөлт, түүнчлэн хүүхдийн булчингийн тогтолцоог зөв хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Тайвшруулах массаж нь хүүхдийг тайвшруулж, сайн, сайхан унтахад тусалдаг гэдгийг бүү мартаарай. Та массаж, гимнастикийн ашиг тусын талаар эцэс төгсгөлгүй ярьж болно ...

Өнөөдөр бид, эрхэм уншигчид, 5-6 сартай хүүхдэд зориулсан массаж, гимнастикийн цогцолбортой танилцах болно.

Хүүхдээ массаж хийж эхлэхээсээ өмнө зөвлөмжийг уншихыг зөвлөж байна.

Тиймээс "5 - 6 сартай хүүхдэд зориулсан массаж, гимнастик" цогцолбор.

1. Энэ дасгалыг хийхийн тулд бид хүүхдийг нуруун дээр нь тавиад бариулаас нь барина. Тэр таны хурууг барих ёстой. Гэхдээ ийм зүйл болохгүй бол том асуудал байхгүй. Бид нялх хүүхдийн гарыг цээжин дээр нь зөрүүлж, хүүхдийг тэвэрч байгаа мэт эсрэг чиглэлд авдаг. Бид 6-8 удаа давтана. Бидний хувьд хүүхдийн бага зэргийн эсэргүүцэл ч сайн үзүүлэлт байх болно. Энэ нь эсэргүүцдэг - энэ нь булчингууд чангарч байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь бидэнд яг хэрэгтэй зүйл юм.

2. Бид бариулын массаж хийдэг - хуруунаас мөрөн хүртэл. Бид үрэх, цохих, зуурах - бүгдийг 3 удаа хийдэг. Энэ дасгал нь гарны цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

3. Хүүхдийн хөлөнд иллэг хийх - хөлөөс аарцаг хүртэл 4 удаа гартаа массаж хийдэгтэй ижил арга барилыг гүйцэтгэдэг.

4. Манай хүүхдийн массажны энэ дасгал нь хөлөнд ачаалал өгдөг. Хүүхдийг хөлөөс нь ав. Энэ тохиолдолд эрхий хуруу нь хүүхдийн уланд байрладаг. Бид хөлийг нь нугалж, нугалж, гэдсэнд нь хүргэдэг. Та нэг ч байж болно, хоёр ч байж болно. Бид 8-10 удаа давтана. Хүүхэд эсэргүүцдэг - энэ нь та зөв зам дээр байна гэсэн үг юм.

5. Эхлэх байрлал - нуруун дээр байгаа хүүхэд. Үүнийг баруун бариулаас нь аваад (хэрэв хүүхэд хуруугаа чанга барьвал маш сайн) зүүн талаас нь гэдэс рүү нь эргүүлээрэй. Бид зүүн бариултай ижил зүйлийг давтана.

6. Хүүхдийн нуруу, хүзүүний булчинг бэхжүүлэх дасгал хийх. Хүүхдийн эхлэх байрлал нь хэвлийн дээр байрладаг. Хүүхдийг цээж, хэвлийн доор авч, бага зэрэг дээш өргө. Хэдэн секунд хангалттай. Бид 1 удаа хийдэг. Энэ тохиолдолд хүүхэд толгойгоо дээшлүүлж, нуруугаа нугалав.

7. Нурууны дасгал нь бидний хүүхдийн массажийг үргэлжлүүлж байна. Эхлэх байрлал - хүүхэд гэдсэн дээр хэвтэж байна. Дасгалыг нурууны дагуу, sacrum-аас мөрний ир хүртэл хийдэг. Бид зуурах (хүч чармайлтгүйгээр), үрэх, цохих - бүгдийг 3 удаа хийдэг.

8. Гэдэсний массаж. Нуруун дээрээ байгаа хүүхэд. Бид хүүхдийн цээж, гэдэс дотрыг цагийн зүүний дагуу тойрог хэлбэрээр хийдэг.

9. Хүүхэд нуруун дээрээ буцаж байна. Бид түүнийг мөрөөр нь бариад чимээгүйхэн "суух" байрлалд аваачиж, болгоомжтой буцааж өгнө. Хүүхдэд зориулсан массаж, гимнастикийн олон дасгалын нэгэн адил хэрэв хүүхэд бага зэрэг эсэргүүцдэг бол энэ нь маш сайн хэрэг юм. Тиймээс түүний булчингууд ажиллаж байна.

10. Бид хүүхдийн хөлийг үрж, нухдаг - өсгийөөс хөлийн хуруу хүртэл. Хэрэв таны хүүхэд хачигдаж байвал дасгал хийх явцад даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлээрэй.

11. Хүүхдийн гарыг нугалах, сунгах - 8 - 10 удаа.

12. Тэгээд эцэст нь - цээжний чичиргээний массаж - хурууны үзүүрээр бид цээжний урд талын хана, хажуугийн хана, ар тал дээр бага зэрэг цохино.

5-6 сартай хүүхдэд зориулсан массаж, гимнастик нь бага зэрэг хугацаа шаарддаг - ердөө 5-6 минут. Мөн ашиг тус нь асар их юм! Хүүхэдтэйгээ өдөр бүр хүүхдийн массаж хийхээ мартуузай!

Дараагийн нийтлэлд бид биеийн тамирын дасгал, массажны багцын талаар бичих болно

Хүндэтгэсэн.
Елена Медведева.

P.S. Би та бүхний анхааралд нялх хүүхдийг усанд оруулах тухай "Видео хөгжилтэй" сэдэвт видеог хүргэж байна.