Удаан агшаагчтай хүүхдийн нухаш. Хүүхдийг анхны хооллохдоо цуккини хэрхэн яаж хоол хийх вэ: удаан агшаагчаар хоол хийх, уураар жигнэх арга

Энэ нь нялх хүүхдэд анхны нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлсэн нухаш бөгөөд олон жилийн турш нухаш нь хүүхдүүдийн дуртай хоол болдог. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг дэлгүүрт үзэсгэлэнтэй саванд худалдаж авч болно, гэхдээ гэртээ өөрөө бэлтгэх нь дээр, энэ нь илүү амттай, хямд, илүү байгалийн байх болно. Ээж бүр хүүхэддээ ямар ногоо хамгийн их таалагддагийг мэддэг. Өнөөдөр би удаан агшаагчаар гурван ногооны ногооны нухаш, нэг хэсэг лууван, төмс, цуккини бэлтгэж байна. Би уураар жигнэнэ, энэ бол бүх витаминыг хадгалдаг, хүүхдэд хамгийн эрүүл арга юм. Үүнтэй адилаар та хүүхдүүддээ ямар ч ногоо, жимс, жимсгэнээс нухаш бэлтгэж болно. Таны хүүхдүүд таашаалтайгаар идэх болно.

Орц:

• цуккини хэсэг
• хагас жижиг лууван
• нэг жижиг төмс
• бага зэрэг давс (та давсыг огт алгасаж болно)
• 50-60 мл сүү (эсвэл ус)

Удаан агшаагч дахь хүүхдийн ногооны нухаш:

Хүнсний ногоог сайтар угааж, хальслаарай (хүүхдийн хувьд бүх ногоог хүйтэн усанд хэдэн цагийн турш дэвтээнэ).

Цуккинигаас гол болон үрийг нь салга. Бүх ногоог шоо болгон хайчилж, хэвэнд хийнэ. Сүү эсвэл буцалсан ус хийнэ. Бага зэрэг давс. Хэрвээ таны хүүхэд давсгүй хоол иддэг бол давс нэмж болохгүй.

Хүнсний ногооны нухашыг олон тогоонд "уурын" горимд 15-20 минутын турш бэлтгэнэ. Эхлээд аяганд хоёр аяга ус хийнэ.

Хүүхдүүдийн хамгийн дуртай будаа бол будаа гэж үздэг. Бусад үр тарианд дургүй хүүхдүүд ч татгалзахгүй.
Мөн энэ будаа нь цавуулаг агуулаагүй тул нэмэлт тэжээлийн эхэн үед хүүхдүүдэд өгдөг анхны будаа юм.

Гэхдээ та энэ эмх замбараагүй байдалд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Цагаан будаа бэхжиж байна. Аажмаар будаагаа танилцуулна. Хүүхэд үүнийг эзэмшсэний дараа бусад үр тариагаар солино. Жишээлбэл, эрдэнэ шиштэй хамт. Миний жор "Удаан агшаагч дахь эрдэнэ шишийн сүүтэй будаа"

Хамгийн эхний будаа бүхэлд нь усанд чанаж болгосон байх ёстой.

Би сүү, жимсний нухаш нэмсэн сонголтыг тайлбарлах болно.

Цагаан будааг зайлж угаана. Олон тогоочийн аяганд найрлагыг нь холино.
Сүү будаа горимыг тохируулна уу - 45 минут
Хэрэв та бага хоол хийвэл хутгагчаар нунтаглах үед үр тариа үлдэж болно.
Бэлэн будаагаа тохиромжтой саванд хийж хутгагчаар сайтар нунтаглана.
Тууштай байдал нь бөөгнөрөлгүй, нэгэн төрлийн байна. Гэхдээ хэрэв тэд хэвээр байвал. Энэ нь будааны төрөл эсвэл хоол хийх хугацаа богино байсантай холбоотой байж болно. Үүнийг нэмэлт шигшүүрээр арчиж болно. Энэ нь маш бага насны хүүхдүүдэд, нэмэлт хооллолтын эхэн үед, хүүхэд дөнгөж идэж сурч байх үед үнэн юм. -4-7 сар.
Дараа нь цагаан будааны жижиг үр тариа нь аймшигтай байхаа больсон.
Хүүхдээ ямар ч нэмэлтгүйгээр будаа идэж сургах нь сайн хэрэг, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн бүтдэггүй. Мөн хүүхэд таны амтгүй бүтээлийг идэхийг хүсэхгүй байна.
Элсэн чихэр нэмэх гэж бүү яар. Жимсний нухаш нэмэх нь дээр. Та өөрөө ижил удаан агшаагчаар хоол хийж болно. Жимсний нухаш хийх миний жор

Олон тогооч бол гал тогооны өрөөнд маш сайн туслах гэдгийг гэрийн эзэгтэй бүр мэддэг. Энэ нь таны дуртай хоолыг бэлтгэхэд тусалдаг, байнгын анхаарал, хутгах шаардлагагүй бөгөөд хоол нь маш амттай болдог. Хүүхдэд удаан агшаагчаар хоол хийх боломжтой юу, эрүүл байх уу?

Хүүхдэд зориулсан олон тогоочийн тавагны ашиг тус

Хүүхдэд зориулсан олон тогоонд чанаж болгосон хоол нь хоол хүнс, микроэлемент, витамины бүх ашиг тусыг дээд зэргээр хадгалдаг. Энэ нь бүтээгдэхүүнд агуулагдах чийг нь ууршдаггүй, харин дотор нь үлддэгтэй холбоотой юм. Удаан агшаагчтай хүүхдэд зориулсан жорыг ашигласнаар та тос хэрэггүй болно (эсвэл танд хамгийн бага хэрэгтэй болно), гэхдээ хоол нь хуурай амтгүй болно. Энэ нь хүүхдийн хоолонд маш чухал ач холбогдолтой, учир нь аливаа өөх тос нь хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг тул тосыг зөвхөн бэлэн хоолонд нэмнэ. Тиймээс, удаан агшаагчтай хүүхдийн жорыг ашигласнаар та хүүхдүүдийнхээ гэдсийг гэмтээхгүй, амттай, эрүүл, шүүслэг хоол авах болно.

Удаан агшаагчтай хүүхдийн жоруудын тухай

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлсэн ч гэсэн та хүүхдэд маш бага наснаас нь олон тогоочоор хоол хийж болно. Та ямар ч ногоог хурдан уураар жигнэх боломжтой бөгөөд зөвхөн нунтаглаж, хүүхдэдээ өгөхөд хангалттай. Тэнд та дэлгүүрт худалдаж авсан нухашыг савнаас хялбархан халааж болно: богино долгионы болон зуухнаас ялгаатай нь нухаш нь бүх талаараа жигд халах бөгөөд энэ нь таны хүүхдийг шатаахаас сэргийлнэ.
Хүүхэд өсч томрох тусам олон тогоочтой хүүхдэд зориулсан жор ихээхэн өргөжиж байна: баялаг, тэжээллэг сүү (эсвэл цагаан идээгүй) будаа, байгалийн тараг, шөл, хачир болгон үр тариа, амттай мах эсвэл уурын загас, омлет, зуслангийн бяслаг, хөвөн бялуу, махны шөл, компот гэх мэт.
Аливаа олон тогоочийн функцууд нь маш олон янз байдаг тул хүүхдийн цэснээс бараг бүх хоол бэлтгэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна та интернетээс уншсан хоолоо олон тогоочдоо тохируулж болно. Энэ нь таны зуух, зуух, уурын зуух, тэр ч байтугай гүн шарагчийг солих болно.

Ээждээ цаг хэмнэх

Олон тогооч нь амттай, эрүүл хоол бэлтгэх боломжийг олгодог төдийгүй ээждээ маш их хэрэгтэй чөлөөт цагийг хэмнэдэг. Олон тогоонд аяга таваг бэлтгэхийн тулд таны хяналт шаардлагагүй; Нэмж дурдахад та "Хойшлогдсон эхлэл" горимыг ашиглаж, өглөө илүү удаан унтаж, өглөөний цайгаа өөрөө бэлдэж, шаардлагатай бол хүүхдээ халуунаар нь хүлээх болно. Эсвэл ирэхээрээ хүүхэдтэйгээ зугаалж, үдийн хоолыг хамтдаа идэж болно.

Энэ хэсэгт бидний туршлагаас туршиж үзсэн олон тогоочийн хүүхдийн жорыг үе үе агуулдаг.

Өөрийнхөө гараар хийсэн гар хийцийн хүүхдийн нухаш үргэлж шинэлэг байдаг. Жимс нь таны цэцэрлэгээс байвал сайн. Дараа нь та бүтээгдэхүүний чанарт бүрэн итгэлтэй байж болно. Жимсний анхны нэмэлт хоол Лийрийн нухаш нь хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн нялхсын цэсэнд оруулахыг зөвлөдөг "амттан" -ын дунд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг нь тохиолдлын хэрэг биш юм. Нэг найрлагатай лийрийн нухаш нь таны хүүхэд идэх ёстой анхны жимсний нэмэлт хоол юм. Энэ нь дараах хүчин зүйлүүдтэй холбоотой юм. Лийр - сул ...

Нилээд энгийн бөгөөд гайхалтай амттай хоол. Энэ нь амьдралын эхний жилдээ байгаа нялх хүүхдүүд болон хоолны дэглэм барьдаг эсвэл зүгээр л эрүүл хоолыг илүүд үздэг хүмүүсийн дуртай хоол болно. Хаке загас - 200-250 гр өндөг - 1 ширхэг. Давс – 25 гр (чимх) Төмс – 250 гр. Сүү – 150 гр. Загасны буланг мах бутлуурын дундуур эргүүлнэ. Өндөг нэмээд бага зэрэг давс цацна....

Хүүхдийн зөв, эрүүл хооллолт нь хүчтэй дархлааны хамгийн чухал шалгууруудын нэг юм. Цацагт хяруул нь витаминаар баялаг байдаг нь нууц биш юм. Би цацагт хяруулын ногоотой махан бөмбөлөг хийх жорыг хуваалцахыг хүсч байна. Манай бөөрөнхий махны хувьд цацагт хяруул (филле), лууван, төмс, сонгино зэргийг мах бутлуурын дотор нунтаглахад хангалттай. Цацах, амтлахын тулд амин хүчлийг өндөг хэлбэрээр нэмнэ. Давс нэмээд хутгана. Redmond multicooker-ийн аяганд бага зэрэг тос хийнэ. Бид бөөрөнхий махны хэмжээтэй...

Хүүхэд нь зуслангийн бяслаг идэхийг хүсдэггүй гэсэн миний мэддэг (мөн танихгүй хүмүүс) эхчүүдийн санаа зовнилыг би олонтаа сонсдог. Нэгэн цагт энэ нь надад бас асуудал байсан. Гэхдээ би хичээж, туршиж үзээд амт ба ашиг тусын тэнцвэртэй хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгосон - зуслангийн бяслаг, үзэмээр дүүргэсэн жигнэсэн банш.

Бэлтгэл ажил: Эхлээд бууз хийж өгье. Бид бэлэн исгээгүй зуурсан гурилаа (өөрөө зуурч болно) аваад, дүүргэгч рүүгээ холино ...

Олон эхчүүд хүүхдүүдээ гэртээ хийсэн хоол идэхээс татгалзаж, цэцэрлэгийнх шиг энэ эсвэл өөр хоол хийхийг шаарддаг гэж гомдоллодог. Ихэнхдээ насанд хүрэгчид өөрсдөдөө илүү өөх тос, баялаг, халуун ногоотой хоол бэлдэж дасдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүүхдийн жижиг ходоодонд нэлээд хүнд байдаг. Тийм ч учраас тэрээр цэцэрлэгийн цайны газраас хоол идэхийг илүүд үздэг. Тэдгээрийн нэгийг удаан агшаагчаар бэлтгэж болно. Энэ бол цэцэрлэгийнх шиг гуляш юм. Үхрийн махыг үр тариагаар жижиг хэсэг болгон хайчилж ав....

Сагаган нь хамгийн эрүүл үр тарианы нэг гэж тооцогддог. Энэ нь маш их хэмжээний эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, маш ашигтай микроэлемент, витамин агуулдаг. Үүнээс гадна Сагаган будаа нь биеийг хорт бодис, хог хаягдлаас төгс цэвэрлэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гипоаллерген шинж чанартай тул хүүхдийг хооллохыг зөвлөж байна. Нялх хүүхэд үүнийг таашаалтайгаар идэхийн тулд та үүнийг ер бусын байдлаар бэлтгэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, Сагаганыг удаан агшаагчаар хүнсний ногоотой уураар жигнэх. Эхлээд та хүнсний ногоо бэлтгэх хэрэгтэй:...

Зун бол хүнсний ногооны цаг юм. Би хүүхдүүддээ аль болох их хэмжээний витамин өгөхийг хүсч байна. Хүүхэд энэ хоолонд дуртай байх болно - энэ нь маш тод, сонирхолтой юм. Нэмж дурдахад, ягаан хулд загас бол амттай, эрүүл загас бөгөөд хүнсний ногоотой хослуулбал энэ нь зүгээр л витамины агуулах юм. 1. Лууван, төмсийг хальслаарай. Зүгээр л zucchini угаах (энэ нь жижиг, тод ногоон ногоо сонгох нь зүйтэй юм). Би бүхэл бүтэн ягаан хулд загасыг авч, шаардлагатай хэсгийг нь таслав. Бид хальстай хамт хоол хийдэг тул шүүслэг чанараа хадгалах болно. Диллийг угаана. 2....

Хүүхэд бүр исгэлэн амттай тул улаан үхрийн нүд идэхгүй, гэхдээ би хүүхдээ энэ гайхамшигт жимсээр тэжээхийг үнэхээр хүсч байна. Эцсийн эцэст, улаан үхрийн нүд нь витамин С, олон микроэлементийн баялаг эх үүсвэр гэдгийг шууд мэддэг. Энэ нийтлэлд та хамгийн бага дулааны боловсруулалтаар жимсгэний витаминыг бараг бүрэн хэмжээгээр хадгалж, вазелин хэрхэн бэлтгэх талаар сурах болно. Жимсийг мөчрөөс нь салгаж, хутгагчаар нунтаглана.

Шүүлтүүр эсвэл самбай ашиглан...

Зөөлөн тахианы булантай амттай, эрүүл pilaf. Жирэмсний амралтаар эдгэрсэн хүүхэд, эхчүүд хоёуланд нь таалагдах болно) 1. Бид бүх бүтээгдэхүүнийг хоол хийхэд бэлтгэдэг. Тахианы махыг угаана. Бид лууван, сонгино цэвэрлэнэ. 2. Тахианы махыг аль болох нарийн хэрчинэ. Нарийн grater дээр гурван лууван. Сонгино болон dill нилээд цавчих. Улаан лоолийг хальсалж үрж, нилээд цавчих. Ус нь тунгалаг болтол будаагаа угаахаа мартуузай. 3. Олон тогоочийн ёроолыг цөцгийн тосоор тосолно....

Заримдаа хүүхдийг амттай, эрүүл хоолоор хооллох нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа хүүхдийн наснаас хамааран найрлагын сонголт хязгаарлагдмал байдаг. Би цагаан загас, эрүүл бууцай, хачиртай будаа зэргийг хослуулсан жор санал болгож байна. Энэхүү хослолын ачаар үдийн хоол нь зөвхөн эрүүл төдийгүй сэтгэл хангалуун байх болно. Гаднах төрх нь хүүхдэд таалагдах болно, учир нь доторх котлет нь үзэсгэлэнтэй бөгөөд тод "сюрприз"-тэй байдаг. Юуны өмнө олон тогоочийг усаар дүүргэнэ (1.5...

Хүүхдүүд "насанд хүрэгчдийн хоол" идэж эхлэхэд та тэднийг амттай, хамгийн чухал нь эрүүл хоолоор хооллохыг үнэхээр хүсдэг. Бэлтгэхэд их цаг хугацаа шаардахгүй, таны хүүхдийг баярлуулах жорыг санал болгож байна. Энэхүү хоол нь зөөлөн тахиа, өсөн нэмэгдэж буй биед маш их хэрэгтэй лууван, эрүүл эслэг агуулсан байдаг. Миний хүүхэд эдгээр котлетуудыг дуртайяа иддэг. 1. Бүх найрлагыг бэлтгэж, боловсруулна. Бид тахианы махыг мах бутлуураар дамжуулдаг (эсвэл та ...

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: жимсний нухаш.

Бүтээгдэхүүн:
Лийр;.
Apple;.
ус - 300 грамм.

Бэлтгэл:
Жимсийг уурын саванд хийж, савыг усаар дүүргэнэ.
"Уур / хоол хийх" функцийг сонгоно уу - таймерыг 15 минутын турш тохируулна уу.
Бэлтгэсэн жимсээ хутгагчаар хутгана. 9 сараас дээш насны хүүхдэд нухашыг сэрээгээр нухаж болно.

Бид удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлддэг: Сагаган будаа.

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: жимсний нухаш.

Сагаган - 30 грамм;
Аяга ус;.
Өөх тос багатай сүү (9 сараас дээш настай хүүхдэд) - 100 грамм;
Давс - нэг чимх.
ус - 300 грамм.

Үүнийг сайтар ангилж, үр тариагаа зайлж, удаан агшаагч руу хийнэ, цэвэр ус, чанасан сүүгээр дүүргэнэ.
Хэрэв та сүүгүй будаа чанаж байвал илүү их ус нэмнэ.
Бага зэрэг давс нэмнэ.
"Каша/Сүү будаа/Үр тариа" програмыг сонго. Таймерыг 30 минутын турш тохируулна уу.
Будаа бэлэн болмогц нарийн шигшүүрээр арчина. Та зүгээр л хутгагч ашиглан цохиж болно.

Бид удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэдэг: ногооны шөл дэх манна.

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: жимсний нухаш.

семолина - 15 грамм;
Бяцхан лууван;
Нэг дунд хэмжээний төмс;

Давс - нэг чимх;
Apple;.
ус - 300 грамм.

Хальсалсан ногоог 45-60 минутын турш усанд дэвтээж, дараа нь жижиг шоо болгон хувааж, удаан агшаагчинд хийнэ.
Хагас цагийн турш буцалгана.
Дохионы дараа хүнсний ногоог гаргаж, шөлийг шүүнэ.
Шүүсэн шөлөө олон тогоочийн туслахынхаа аяганд хийнэ, манна нэмээд бага зэрэг цөцгийн тос хийнэ.
Хоол хийхдээ “Каша/Сүү будаа/Үр тариа” программыг сонгоод таймерыг 15 минутын турш тохируулна уу.

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: алимны соустай манна.

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: жимсний нухаш.

семолина - 20 грамм;
Амтат ногоон алим;
Цөцгийн тос - хагас жижиг халбага;
Өөх тос багатай сүү (9 сартай хүүхдэд) эсвэл ус - 300 грамм.
ус - 300 грамм.

Хальсалж, хэрчсэн алим (та бас үрж болно) болон маннаа саванд хийнэ.
Нялх хүүхдэд зориулсан цэвэр ус эсвэл чанасан сүүгээр дүүргэ. Хоол хийхдээ “Каша/Сүү будаа/Үр тариа” программыг сонгоод таймерыг 15 минутын турш тохируулна уу.
Төгсгөл дуусахаас таван минутын өмнө цөцгийн тос нэмнэ.

Бид удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэдэг: уурын котлет.

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: жимсний нухаш.

Тахианы мах эсвэл цацагт хяруулын филе - 50 грамм;
хагас лууван;
Хагас төмс;
Цагаан талх - зүсмэл;
Өндөгний шар;.
Ус - 300 гр.
ус - 300 грамм.

Булангийн махыг татсан мах болгон нунтаглах шаардлагатай.
Нарийн grater авч, хүнсний ногоог сараалжтай болгоно.
Эхлээд талхыг ус эсвэл сүүнд дэвтээж, котлет дээр нэмэхээсээ өмнө шахаж авна.
Шар гэх мэт бүх найрлагыг холино. Гараараа сайтар хольж, жигнэмэг болгон хийж, уурын саванд хийнэ.
Ус хийнэ. Уурын/хоолны функцийг тохируулж, таймерыг 35 минутын турш тохируулна уу.
Котлет нь жигнэмэг шиг зөөлөн болж хувирдаг. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийг хооллохын өмнө котлетыг сэрээгээр нухсан байх ёстой.

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: ногооны шөл.

Удаан агшаагчаар нэмэлт хоол бэлтгэх: жимсний нухаш.

Бяцхан лууван;
Жижиг төмс;
хулуу - 30 грамм;
Цэцэгт байцаа - хос баг цэцэгтэй;
Ус;.
Цөцгийн тос - халбага;
Давс - нэг чимх.
ус - 300 грамм.

Хүнсний ногоогоос хальсыг нь салгаж, нилээд шоо эсвэл зүсмэл болгон хуваана.
Олон тогоонд "Хоосон" тавиад усаар дүүргэнэ. Бага зэрэг давс нэмнэ. Таймерыг 35 минут болгож "Stew" функцийг сонгоно уу. Хүүхэддээ хоол өгөхийн өмнө шөлийг хутгагчаар нунтаглах эсвэл халбагаар хэрэглэхээ мартуузай. Цөцгийн тос нэмнэ - энэ нь илүү амттай, эрүүл байх болно.