Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сунгах тэмдгийн тос. Аль нь илүү дээр вэ, үр дүнтэй бүтээгдэхүүн, үнэлгээний үнэлгээ

Жирэмсэн үед олон залуу эмэгтэйчүүд хэвлийн арьсан дээр сунгах тэмдэг (суналтын тэмдэг) үүсгэдэг ба хөх, гуя, өгзөг дээр бага байдаг бөгөөд үүнийг бүрэн арилгах нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс жирэмслэлтийн үед сунгах тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл ноцтой байдлыг багасгах боломжийг олгодог.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн стриа

Сунгах тэмдгүүд нь гөлгөр, шугаман хэлбэртэй байдаг. Эдгээр нь арьсны хамгийн их хурцадмал байдалд перпендикуляр байрладаг бөгөөд эхлээд ягаан, дараа нь нил ягаан өнгөтэй байдаг. Дараа нь сунгах тэмдгүүд улам жигд болж, цагаан өнгөтэй болно. Сунгах тэмдгийн хэсгийн арьс нь хөрш зэргэлдээх хэсгүүдээс тодорхой зааглагдсан байдаг; арьсны хавсралтууд, ялангуяа үсний уутанцар байхгүй; Эхэндээ (жирэмсний эхний гурван сард) хөхний булчирхай томорч, томорч, хоёр дахь гурван сарын эхэн үеэс (17-18 долоо хоног) хэвлийн арьсан дээр гарч ирж болно.

Сунгах тэмдэг үүсэх шалтгаан ба механизм

Жирэмсэн үед цусан дахь пролактин, эстроген, бөөрний дээд булчирхайн даавар, эластины агууламж их хэмжээгээр нэмэгдэж, андрогенийн агууламж багасч, энэ бүхэн нь эмэгтэй хүний ​​бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын өөрчлөлт, уураг, ялангуяа гестозын үед алдагдахад хүргэдэг. мөн тэдгээрийн хэрэгцээ, түүнчлэн витамин, микроэлементүүдийн хэрэгцээ нэмэгддэг.

Өөх тос, нүүрс усны солилцоо өөрчлөгддөг, арьсан доорх өөхний хуримтлал, ялангуяа хэвлийн урд талын хананы улмаас биеийн жин нэмэгддэг. Төрсний дараах үе шатанд төрсний дараах үеийн мэдрэлийн эндокрины хам шинж илэрч, зарим эмэгтэйчүүдийн биеийн жин дахин 10 кг ба түүнээс дээш нэмэгддэг.

Сорви үүсэх эхний үе шатанд глюкокортикоидууд (бөөрний дээд булчирхайн даавар) оролцдог арьсны үрэвсэлт үйл явц үүсдэг. Үрэвсэл нь арьсны хаван, эластин утаснуудын эвдрэл, коллагены утаснуудын хоорондын холбоо буурах, атрофийн процесс дагалддаг.

Энэ бүхэн нь хэвлийн болон хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэх үед арьс сунах, холбогч эдийн бичил нулимс үүсэхэд хүргэдэг. Нөхөн сэргээх үйл явц нь коллаген ба эластин утаснуудыг нөхөн сэргээх цаг хугацаа байдаггүй, холбогч эд нь уян хатан бус сорви эдээр солигддог бөгөөд энэ нь ялангуяа хэвлийн урд хананы булчингууд хөгжөөгүй, сунгах тэмдэг үүсдэг.

Урьдчилан сэргийлэх зарчим

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэлтийн үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх юм бол арьсны дермисийн мэдэгдэхүйц атрофийн процесс үүсдэггүй. Төрсний дараах 2-3 сарын хугацаанд зөв хооллолт, идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийх, хэвлийн дасгал хийх гэх мэт жингээ аажмаар бууруулж, хэвлийн хэмжээ багасч, сунгах тэмдгүүд бараг үл үзэгдэх болно. Үндсэндээ арьс дээрх сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

1. Зөв, зохистой хооллолт, үүнд уураг, витамин, макро болон микроэлементүүд, эслэг агуулсан хангалттай хэмжээний хоол хүнс орно.
2. Идэвхтэй амьдралын хэв маяг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан биеийн тамирын дасгалын цогцолборыг ашиглан биеийн тамирын дасгал хийх (зулбах аюул байхгүй тохиолдолд).
3. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дотуур хувцас, хөхний булчирхай, хэвлий томрох тусам сунадаг хөхний даруулга, боолт хэрэглэх, мөн нэмэлт оосор, төхөөрөмжүүдийн ачаар сүүлийнхийг дэмждэг. Энэ нь эдийг сунгахаас ихээхэн сэргийлдэг.
4. Далайн байцааны боолт, нарс зүү эсвэл бор замагны хандтай халуун ус, үнэрт тос (38 0-ээс ихгүй температурт 15 минутын турш), тодосгогч шүршүүр, массаж (хэрэв зулбах аюул байхгүй бол). Тодосгогч шүршүүрт орохдоо усны температур эхлээд тав тухтай байх ёстой, дараа нь хагас минутын турш халуун хүртэл өсгөж, дараа нь ижил хугацаанд хүйтэн хүртэл бууруулна. Шүршүүрт орохдоо та хөнгөн цохилж, дугуй хөдөлгөөнөөр далдуугаараа нэгэн зэрэг массаж хийж болно.

   Массажыг бие даан, дараалан, хэсэг хэсгээрээ, арьсны бүх гадаргуу дээр сунгах тэмдэг үүсэх боломжтой - цээж, хэвлий, гуяны хэсэгт хийж болно. Арьсыг өргөхдөө зөөлөн чимхэх аргыг ашиглан өдөрт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүх процедур нь арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, эд эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүргэж, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, улмаар арьсны өнгө, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

5. Арьс дээрх сунгах тэмдгийн эсрэг бэлэн гоо сайхны бэлдмэлийг хэрэглэх, мөн гэртээ бие даан бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөлгүй байдаг.

Гоо сайхны урьдчилан сэргийлэх бүтээгдэхүүн

Эдгээрт ихэвчлэн тос, тос зэрэг багтдаг боловч эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа заримдаа витамин, ургамлын хандыг хэрэглэх боломжтой байдаг. Та ердийн дэлгүүрт эм худалдаж авах ёсгүй. Үүнийг эмийн сангийн сүлжээнд хийх нь дээр.

Цөцгий

Жирэмсний үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх эмийн сангийн тос бүр нь харшил үүсгэдэггүй, химийн найрлага, цочроох бодис агуулаагүй, амархан шингэдэг. Энэ нь ихэвчлэн ургамал, жимс жимсгэний байгалийн ханд, далайн байцаа, түүнчлэн витамин, ялангуяа витамин "Е", "А", "D", амин хүчлийн ийлдэс, ургамлын тос - чидун, цагаан будааны хивэг, усан үзмийн үр гэх мэтийг агуулдаг.

Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх эмийн сангийн тос нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Спирулина, замагны ханд, мөн байгалийн эфирийн тос агуулсан "Ногоон ээж"; "Есөн сар", "Коллистар" амин хүчил, "A", "D", "E" витаминууд; "Mama Comfort", үүнд chamomile ханд, морин хүрэн, цайны мод, чидун жимсний тос болон бусад олон тос орно.

Гоо сайхны тос

Арьсыг маш сайн чийгшүүлж, витамин, ханаагүй тосны хүчил, микроэлемент, антиоксидантаар хангаж, уян хатан, бат бөх чанарыг өгдөг, сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх байгалийн тос бөгөөд үүнийг цөцгийтэй адил хөнгөн, дугуй, өнхрөхтэй хослуулахыг зөвлөж байна. арьсны нугалаас болон хавчих массажны техник . Эдгээр тоснуудын ихэнх нь загатнах, цочролыг намдааж, үрэвслийн эсрэг, нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, арьсны хаваныг бууруулдаг.

Үүнд: жожоба тос, ши модны тос, тоорын тос, авокадо тос, чангаанзны тос, какао тос, бүйлсний тос, чидун жимсний тос, усан үзмийн үрийн тос, сарнайн модны тос, соёолсон улаан буудайн тос, герани тос гэх мэт.

Та цагаан гаа, хуш, кипарис тос, түүнчлэн ганга, tansy, пеннироял тосыг хэрэглэж болохгүй. Тэд умайн аяыг нэмэгдүүлж, аяндаа зулбах эсвэл дутуу төрөлтийг өдөөж болно.

Цөцгий эсвэл тосыг хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөлгүй байдлыг үл харгалзан эмийн зааврыг уншиж, арьсны хязгаарлагдмал хэсэгт бага хэмжээгээр түрхэх хэрэгтэй. Хэрэв дараагийн өдөр нь бүтээгдэхүүнийг түрхсэн хэсэгт арьсны улайлт, хаван хэлбэрээр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хэрэглэж болно.

Гэртээ, цөцгий эсвэл ямар ч ургамлын тос (1 халбага) хольж нунтагласан кофены шошноос (1 халбага) арьсны скраб бэлтгэж болно. Цөцгий бэлтгэхийн тулд нарийн grater дээр сараалжтай нэг нимбэгний хальсыг нэг аяга цөцгий эсвэл тараг, нэг халбага оливын тосоор холино.

Та холимог тосыг бэлтгэж болно - чангаанзны цөм (100 дусал), jojoba (30 дусал), лаванда (10 дусал), кастор (60 дусал); бүйлсний тос (100 мл), сарнайн тос, "А" витамины тосны уусмал (тус бүр 10 дусал), "Е" витамины тосны 15 дусал.

Сунгах тэмдгийг үүссэний дараа арилгах нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь энэ нь арьсны гэмтэл бөгөөд түүний оронд сорви үүсдэг. Сунгах тэмдгүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх бүх зарчмуудыг дагаж мөрдвөл тэдгээрийн тоо, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, багасгах боломжтой.

Өө эдгээр сунгах тэмдгүүд! Жирэмслэлт нь мэдээжийн хэрэг эмэгтэй хүнийг үзэсгэлэнтэй болгодог боловч түүний үр дагаврыг гоо сайхны шинж тэмдэг гэж бараг үнэлдэггүй. Сувдан сорви эсвэл сунгах тэмдгийн үр дагавар нь харамсалтай нь насан туршдаа тантай хамт үлддэг. Гэхдээ та үүнийг эсэргүүцэж чадна - хэрэв та жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх эсвэл илрүүлж, арьсаа арчлах юм бол.

Сунгах тэмдэг гэж юу вэ?

Таны арьс нэлээд уян хатан бөгөөд резин шиг дахин сунаж, агшиж чаддаг. Гэхдээ аливаа материалын нэгэн адил энэ нь тодорхой хязгаартай байдаг.

Таны гэдэс маш хурдан томорч байгаа тул арьс шинэчлэгдэх цаг завгүй болж, дээд тал нь сунадаг.

Үүнээс гадна жирэмсний үед хөхний дээр сунгах тэмдэг илэрч болно.

Эхлээд та ягаан эсвэл нил ягаан өнгийн судалуудыг анзаарч, хэдэн сарын дараа сувдан өнгө, арьсан доорх сорви хэлбэрийг олж авдаг.

Мэдэх!Энэ сэдвийн ач холбогдлыг ойлгохын тулд сунгах тэмдэг нь зөвхөн сунасан арьс биш, харин эпидермисийн дараах арьсны дараагийн давхарга болох дермисийн гэмтэл, хагарал гэдгийг тодруулах нь зүйтэй.

Гэхдээ голт борын эсвэл ягаан өнгийн сүүдэр нь арьсны энэ давхаргад байрладаг хялгасан судаснуудаар сунасан судалтай байдаг.

Өдөр тутмын амьдралдаа ихэвчлэн нэрлэдэг сунгах тэмдэг эсвэл сунгах тэмдэг нь жирэмслэлтийн үед биш байж болохыг та мэдэх ёстой. Жин үсрэх эсвэл бодисын солилцоо муудах нь хүсээгүй ховил үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс болж та сунгах тэмдгийн харагдах шалтгаануудын талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй.

Сунгах тэмдгийн шалтгаанууд

Таны бие дээр сунгах тэмдэг гарч ирэх хэдэн арван шалтгаан бий. Өөрт тохирохыг нь тодорхойлохын тулд тус бүрийг судал.

• Хэвлий болон биеийн жингийн дэвшилтэт өсөлт;

• Илүүдэл жин;

Буруу хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн багатай бол нэмэлт фунт авах нь хэцүү биш байх болно. Хэрэв та сард нэг килограммаас илүү жинтэй бол хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй, эс тэгвээс нил ягаан өнгийн ховил зөвхөн ходоодонд төдийгүй гуя эсвэл өгзөг дээр гарч ирж болно.

• Гормоны өөрчлөлт;

Таны жирэмсний гол даавар бол прогестерон юм. Тэр бол гөлгөр булчин, умайг тайвшруулж, уян хатан болгохоос сэргийлдэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бусад бүх булчингууд, түүнчлэн арьсны холбогч эдүүд нь аяыг нь алддаг бөгөөд арьсны хурцадмал үед энэ давхарга нь тэсвэрлэх чадваргүй, хагардаг;

• тэнцвэргүй хооллолт;

Жирэмсэн эмэгтэйн цэсийг баяжуулж, тэнцвэртэй байлгах хэрэгтэй гэдгийг та мэднэ. Хэрэв таны хоолны дэглэмд А, Е витамин, уураг, ургамлын гаралтай өөх тос байхгүй бол утаснуудын уян хатан чанарыг хариуцдаг коллаген үүсэхгүй. Түргэн хоол, хийжүүлсэн ундааны хор хөнөөлийн талаар та өөрөө цэснээс хасах талаар хангалттай сонссон.

• Архи, тамхи татах;

Муу зуршил гэсэн сэдэв үргэлжилсээр байгаа ч одоо тамхи, архи хар жагсаалтад орсон. Үүний шалтгаан нь никотин, архины хор хөнөөлийн нөлөөн дор үүсдэггүй ижил коллаген, эластин юм. Арьс нь эмзэг, эмзэг болдог.

• Нас;

Та хүүхэд төрүүлэх хамгийн тохиромжтой насны тухай сонссон бөгөөд энэ нь ёс суртахууны хэм хэмжээ, нийгмийн тогтолцоотой ямар ч холбоогүй, харин физиологийн тайлбартай байдаг. 18 нас хүртлээ эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь, бие нь жирэмслэлт гэх мэт стресст бэлэн байдаггүй. Гэвч 30 жилийн дараа таны арьсыг хариуцдаг коллаген нь тодорхой хэмжээгээр байр сууриа алдаж, идэвхтэй үйлдвэрлэгдэхгүй.

• давтан төрөлт;

Хэрэв та дахин жирэмслэхээр шийдсэн бол цагаан халаадтай мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг сонсож, хоёр жилийн завсарлага авах хэрэгтэй. Энэ нь таны биеийг витамин, микроэлементүүдээр дүүргэх, дааврын түвшинг сайжруулахад яг хэр их хэрэгтэй байдаг.

• Биеийн ерөнхий байдал;

Хэрэв таны амьдралын хэв маяг "буйдан шиг" гэж тодорхойлогддог бол жирэмсэн үед ходоодонд тань сунгах тэмдэг гарах болно. Бие махбодийн үйл ажиллагаа бага байгаа нь эд эсийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд заналхийлж, булчингууд, түүний дотор хэвлийн булчин сулрахад хүргэдэг.

• Саалийн.

Цааш уншихаасаа өмнө сануулахад: хөхөөр хооллох нь таны хүүхдэд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Хөхний бүсэд сунгах тэмдэг нь мэдээжийн хэрэг, ялангуяа эхний долоо хоногт сүү идэвхтэй урсаж, бэлтгэлгүй арьс нь стрессийг тэсвэрлэх чадваргүй үед гарч ирдэг. Гэхдээ энэ нь хөхөөр хооллохоо зогсоох шалтгаан биш бөгөөд та зөвхөн урьдчилан бэлдэж, зөв ​​хувцас өмсөх хэрэгтэй.

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд

Дээр дурдсан сунгах тэмдгийн шалтгаанаас гадна эрсдэлт хүчин зүйл гэж нэрлэгддэг. Энэ тохиолдолд танаас бага зүйл шалтгаална, гэхдээ энэ мэдээлэл нь шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, ядаж таны бие дээрх сунгах тэмдгийн тоог багасгах боломжийг олгоно.

1. Удамшил. Ээж чинь чамайг зөвхөн нүд, үсний өнгө төдийгүй арьсны төрлөөр шагнасан. Таны ойр дотны эмэгтэй төрөл төрөгсөд сунгах тэмдгийн асуудал байгаа эсэхийг олж мэдээд, эрсдэлтэй эсэхээ шийдээрэй. Хэрэв та хамаатан садныхаа зураг дээр жирэмслэлтийн үед сунгах тэмдгийг анзаарсан бол ижил хувь тавилан таныг хүлээж байгаа байх;
2. Том жимс. Хэрэв танай гэр бүл эсвэл таны ханийн гэр бүл баян хүүхэдтэй байсан бол таны хүүхэд сул дорой хүүхэд биш байх магадлалтай. Том жимс нь мэдээжийн хэрэг том гэдэсийг өдөөх болно;
3. Ихрүүд. Хэрэв өрөвтас танд давхар эсвэл бүр гурвалсан бэлэг бэлдэж байгаа бол таны гэдэс арай том болно;
4. Полихидрамниоз. Энэхүү цэвэр физиологийн шинж чанар нь диаметрийг ихэсгэж, улмаар хүсээгүй сунгах тэмдгийг өдөөж болно;
5. Дагалдах өвчин. Таргалалт, чихрийн шижин, арьсны янз бүрийн өвчин нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог;
6. Муу зуршил, эрүүл бус хооллолт. Зөвхөн таны хариуцах эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг бол муу зуршлууд бөгөөд үүнээс татгалзснаар та жирэмсэн үед сунгах тэмдгүүд гарч ирэх шалтгааныг арилгах болно;
7. Насны хязгаар. Эхний жирэмслэлтийн хамгийн тохиромжтой нас бол 18-30 нас юм. Өмнө ба дараа нь аль хэдийн эрсдэлтэй бүс юм;
8. Төрөлтийн интервал. Хэрэв дараагийн жирэмслэлт нь хоёр жилийн завсарлагааны өмнө тохиолдвол сунгах тэмдгийн эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Гэхдээ эрсдэлийн бүс хараахан оношлогдоогүй байна. Жирэмсний өмнө болон жирэмслэлтийн үед сунгах тэмдгүүдээс зайлсхийх арга хэмжээ байдаг.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдэг хэзээ илэрдэг вэ?

Сунгах хамгийн их эрсдэлтэй үед та нарийн огноог олохгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ асуудал жирэмсний эхний саруудад аль хэдийн тохиолддог бол зарим нь хооллох үед эсвэл төрсний дараа анхны жиндээ буцаж ирсний дараа ховил гарч ирдэг.

Энэ баримтыг харгалзан та арьсаа арчилж, жирэмсний туршид болон дараа нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр сунгах тэмдэг гарч ирэх цагийг алдахгүй байх нь дамжиггүй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл

Жирэмсний үед сунгах тэмдгийн харагдахаас урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэрэгслийг өвөрмөц болон өвөрмөц бус гэж хувааж болно. Эхнийх нь арьсанд түрхэх бүх төрлийн тос, тос, харин хоёр дахь нь жирэмсэн үед өмсөх ёстой амьдралын хэв маяг, хувцастай холбоотой.

Урьдчилан сэргийлэх тусгай арга хэрэгсэл

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн эсрэг ходоодоо түрхэх олон сонголт байдаг. Та эмийн санд бэлэн эмийг худалдаж авах боломжтой маш олон алдартай зөвлөгөө байдаг.

• Цөцгий. Сунгах тэмдгийн эсрэг жирэмсэн үед ходоодыг түрхэх тос сонгохдоо А эсвэл Е витамин, түүнчлэн эластин, коллаген байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй;
• Тос. Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга бол тос юм. Та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай шугамыг ашиглаж болно, эсвэл чидун, тоор, бүйлсний тосыг хэрэглэж болно;
• Маск. Гэрийн чийгшүүлэгч маск нь хүсээгүй сунгах тэмдгийг даван туулахад тусална. Жирэмслэлтийн үед сунгах тэмдгүүдэд юу түрхэхээ шийдэхдээ тос, витамин Е зэрэг орц найрлагыг сонгоорой.

Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх өвөрмөц бус арга хэрэгсэл

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь 100% баталгаа өгдөггүй ч арьсан доорх хагарал үүсэх эрсдлийг эрс багасгадаг.

1. Хоол тэжээлийн тохируулга. Витамин, микроэлемент, уургаар баялаг зөв хооллолтоор таны арьс толигор, уян хатан байх тул сунгах тэмдгийн эрсдэл эрс багасна;

1. Жирэмсний дотуур хувцас. Та зөвхөн амьдралын хэв маягаа төдийгүй жирэмслэхээс өмнө өмссөн хувцасаа өөрчлөх ёстой. Цээжний даавуу нь байгалийн гаралтай, оосор нь өргөн, ясгүй, хэмжээ нь яг нарийн байдаг. Дотуур өмдний хувьд та хонго дээр чангалах нөлөөтэй тусгай дотуур хувцас сонгож болно;
2. Дасгал хийх стресс. Бүү ай, хэн ч таныг биеийн тамирын заал руу явуулахгүй, гэхдээ цэвэр агаарт тогтмол алхах эсвэл усан санд сэлэх нь маш их тустай байх болно (холбогдох нийтлэлийг уншина уу: Жирэмсэн үед усанд орох >>>);
3. Гэдэсний фитнесс. Та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай ангиудад бүртгүүлэх эсвэл гэртээ энгийн дасгал хийх боломжтой. 3 үндсэн ажил - муурны байрлал, эрвээхэйний дасгал, аарцагтай зогсож эсвэл сууж байхдаа дасгал хийх;
4. Фитбол. Олон сонголтууд байдаг - бөмбөгөн дээр сууж байхдаа хажуу тийшээ эргэлдэж, гараараа бөмбөгийг шахаж, нуруун дээрээ хэвтэж байгаа байрлалаас хөлөөрөө бөмбөгийг сэгсрэх;
5. Массаж хийх. Та шүршүүртэй массаж хийх нь гарцаагүй: дугуй эргэлт, тодосгогч шүршүүр. Байгалийн даавуугаар хийсэн массажны бээлий ашиглан гэдэс дотрыг нь цохиж болно. Өөр нэг сонголт бол байгалийн тос ашиглан массаж хийх явдал юм.

Санал болгож буй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийн аль нэгийг жирэмслэлтийг зогсоох, эсвэл эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хүлээн зөвшөөрөх боломжтой гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та алхмуудын аль нэгийг хийхдээ таагүй мэдрэмж төрвөл үүнийг орхих хэрэгтэй.

Хүүхдийг хүлээх, төрөх нь эмэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн гэрэл гэгээтэй, хамгийн аз жаргалтай үе юм. Гэсэн хэдий ч биеийн зарим хэсэгт төрсний тэмдэг гэх мэт нарийн асуудлууд гарч ирэх нь орчин үеийн олон эхчүүдэд санаа зовдог. Гоо сайхны салбарын багш нар хэвлий дэх хүүхдээ асран халамжлахын зэрэгцээ арьсныхаа байгалийн гоо сайханд тохирсон шилдэг бүтээгдэхүүнийг санал болгодог!

Алдартай "хууран мэхлэгч"

Олон нийтэд танигдсан боловч объектив шалтгааны улмаас манай үнэлгээнд багтахгүй байгаа тоснуудын брэндүүдийг зарлаж тоймыг эхэлцгээе. ТЭГЭЭД ТЭД ДЭЭД БАЙГААГҮЙ:

Avon сунгах тэмдгийн тос нь урам хугарсан үйлчлүүлэгчдийн олон тооны шүүмжээс харахад ашиггүй худалдан авалт юм. Их хэмжээний харшлын тууралттай хослуулан хэрэглэх нь зөвхөн сөрөг сэтгэгдэл төрүүлдэг. "Рок"-ын хоёр дахь өрсөлдөгч нь чанарын хувьд өрсөлдөгчөөсөө түрүүлж байсан боловч түүнийг хөхүүлэх, хүүхэд төрүүлэх үед хэрэглэхийг үйлдвэрлэгч өөрөө хатуу хориглодог нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй "хортой" байсан бололтой...

Avent - Америкийн хамгийн сайн үнэлгээтэй сунгах тэмдгийн тос

Фото: www.karapuziki73.ru

Ойролцоогоор үнэ: 200 мл-ийн хоолойд 680 рубль

Юугаараа онцлог вэ:хэвлийн арьсыг сунгасны үр дүнд үе үе тохиолддог загатнаа намдаана

Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл:

“...төрсний дараа хэрэглэсэн 5 дахь сард үсний засалтууд маань бараг бүрэн гөлгөр болж, гүехэн болж, өнгө нь махан өнгөтэй болсон (үгүй бол нил ягаан байсан). Надад энэ тос таалагдсан!.."

“... үнэхээр анхилуун үнэртэй! Огт тослоггүй, жирэмсэн байх хугацаандаа хувцасныхаа доор хэрэглэж байсан. Үр дүн - миний бие дээр нэг ч сунгах тэмдэг гарсангүй!.."

Venus бол чансааны шилдэг фитнесс тос юм

Зураг: images.shopv.ru

Ойролцоогоор үнэ: 150 мл-ийн хоолойд 730 рубль

Юугаараа онцлог вэ:өргөх үйлчилгээтэй

Яагаад зэрэглэлд:Шар буурцаг, Е витаминаар баялаг тос нь арьсны хугарал, унжилттай тэмцдэг. Энэ нь тайвшралыг чангалж, олон эхчүүд "жирэмслэхээс өмнөх" төлөвтэй харьцуулахад арьсны уян хатан чанар мэдэгдэхүйц нэмэгдсэнийг тэмдэглэж байна!

Venus сунгах тэмдгийн талаархи хэрэглэгчдийн сэтгэгдэл:

“...Гэдэс, цээжний арьс уян харимхай болсон ч сунгах тэмдэг хэзээ ч гарч байгаагүй)) Гэхдээ би Венусыг жирэмсний бүх хугацаанд, дараа нь ч хэрэглэсэн...”

“... Цөцгийн тууштай байдал нь маш сайн, урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой! Надад тусалсан..."

Mama Donna - хамгийн сайн үнэлгээтэй Италийн сунгах тэмдгийн тос

Зураг: www.toys.ee

Ойролцоогоор үнэ: 200 мл-ийн хоолойд 550 рубль

Юугаараа онцлог вэ:ургийн бүрэн аюулгүй байдлыг хангадаг - арьсны дотоод давхаргад нөлөөлдөггүй

Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл:

"... ямар ч тос нь мэдээжийн хэрэг ийм зовлон зүдгүүрээс ангижрахгүй, гэхдээ миний сунгах тэмдгүүдийн ихэнх нь "Мама Донна" 3 сарын курсын дараа "удав" ..."

Lierac phytolastil нь сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх сайн гель юм

Фото: farmaciaparati.com

Ойролцоогоор үнэ: 200 мл-ийн хоолойд 1570 рубль

Юугаараа онцлог вэ:целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй

Яагаад зэрэглэлд:ургамлын флавоноидууд нь эсийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, арьсны сунгах тэмдэг, сорвижилтыг арилгана. Насжилттай холбоотой арьсны өвөрмөц өөрчлөлт, дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй гажигтай тэмцдэг

Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл:

"...арьсны уян хатан чанар үнэхээр нэмэгдэж, би энэ гелийг гэдсэн дээрээ түрхсэн, одоо би сунгах тэмдэг гэж юу болохыг мэдэхгүй байна!.."

"... маш үнэтэй, гэхдээ энэ бол сунгах тэмдгийн асуудлыг үнэхээр даван туулж чадах цорын ганц тос, гель юм. Би баяртай байна…"

Contractubex нь Германаас ирсэн сунгах болон төрсний дараах сорвины хамгийн сайн үнэлгээтэй гель юм

Фото: www.ircenter.ru

Ойролцоогоор үнэ: 20 грамм хоолойд 580 рубль

Юугаараа онцлог вэ:Зөвхөн орон нутгийн гель түрхэх нь үр дүнтэй төдийгүй Contractubex-ийг нэмсэн дулаан ваннууд юм

Яагаад зэрэглэлд:аллантоин, Лука Сера ханд, натрийн гепарин нь цусанд шингэдэггүй тул эм нь ураг болон жирэмсэн эхийн хувьд туйлын аюулгүй гэсэн үг юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны процессыг эсийн түвшинд нөхөн төлжүүлдэг бөгөөд энэ нь хуучин сунгах тэмдгийг "чангахад" тусалдаг.

Хүүхэд тээж явах нь эмэгтэйчүүдэд баяр баясгалан, амар амгаланг өгдөг боловч заримдаа тэдний сонор сэрэмжийг мохоодог тул жирэмсэн эхчүүд арьсны сунах гэх мэт гажиг үүсэх эрсдлийг мартдаг.

Striae - ийм "гайхшрал" гэж шинжлэх ухаан ихэвчлэн ингэж нэрлэдэг - цээж, хөх, хонго болон биеийн бусад хэсэгт цагаан эсвэл бараг ягаан өнгийн сорвитой төстэй байдаг. Тэд жирэмслэлтэнд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд тааламжгүй мэдрэмжийг төрүүлдэггүй, гэхдээ өмнөх гөлгөр, жигд арьсны өөрчлөгдсөн байдал нь эмэгтэй хүн бүрийг бухимдуулна.

Олон жирэмсэн эхчүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сунгах тэмдгийн тос худалдаж авахыг сонирхож байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Бид сунгалтын тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл түүний хүндрэлийг бууруулахад туслах 10 шилдэг эмчилгээний жагсаалтыг санал болгож байна.

Хүний арьс нь латекс эсвэл резинтэй төстэй уян хатан чанартай байдаг - энэ нь уян хатан чанар, сунах чадвар, өмнөх байдалдаа эргэж орох чадвараараа ялгагдана. Гэвч зарим тохиолдолд арьсны эдгээр шинж чанарууд зөрчигддөг бөгөөд үүний үр дүнд арьс нимгэн болж, дотор нь гэмтэл, бичил нулимс үүсдэг.

Мэдээжийн хэрэг, дараа нь дерми эдгэрч, харин сунгах тэмдэг эсвэл сунгах тэмдэг нь нулимсны талбайд үлддэг.

Жирэмсний үед арьсны сорвижилт ихэвчлэн тохиолддог. Хүүхэд болон умайн хэмжээ ихсэх боловч арьс нь эдгээр өөрчлөлтийг гүйцэхгүй.

Сунгах тэмдгүүд үүсэх нь дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь арьсны нөхөн төлжилт, уян хатан чанарыг хариуцдаг коллаген ба эластины уургийн нийлэгжилтийг бууруулдаг.

Зарим эмэгтэйчүүдэд хөхний сунгах тэмдэг нь жирэмсэн үед үүсдэггүй, харин хүүхэд төрсний дараа идэвхтэй сүүний үйлдвэрлэл эхэлдэг. Цээжний арьс нь хөхүүл үед дасан зохицохгүй, хэмжээ нь нэмэгдэж, улмаар хагарч, сунгах тэмдгүүд гарч ирдэг.

Үүнээс гадна шинжээчид жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлдог.

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй ямар нэгэн хэмжээгээр сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлж эсвэл арьсны гоо үзэсгэлэнд үзүүлэх үр дагаврыг багасгах боломжтой. Үүнийг тусгай бүтээгдэхүүн - сунгах тэмдгийн тос ашиглан хийж болно, гэхдээ та тэдгээрийг зөв, ухаалгаар сонгох хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед ямар ч арга хэрэгслийг сонгох нь маш хэцүү бөгөөд маш хариуцлагатай ажил юм. Ийм "сонирхолтой" нөхцөлд эмэгтэй бие махбодь нь танил мэт санагдах аливаа эмэнд урьдчилан таамаглах аргагүй хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг.

Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь эх, нялх хүүхдэд туйлын хор хөнөөлгүй байх ёстой.

Хуурамч бүтээгдэхүүн худалдан авахыг багасгахын тулд жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн гелийг зөвхөн эмийн сан эсвэл томоохон дэлгүүрийн тусгай хэлтэст худалдаж авах хэрэгтэй.

Зөв сонголт хийхийн тулд дараах зөвлөмжийг ашиглана уу.

1. Худалдан авахаасаа өмнө шошгыг сайтар судалж, жирэмсэн үед хэрэглэх боломжтой (эсвэл зүйтэй) чухал заавар байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үйлдвэрлэгчид жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан тусгай тосыг санал болгодог бөгөөд арьсыг чийгшүүлж, сунгах тэмдгүүд үүсэхээс сэргийлдэг.
2. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь янз бүрийн чухал тос, амин хүчил, уураг (коллаген ба эластин), витамин агуулсан байх ёстой. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны гүн давхаргад цусны эргэлт, бодисын солилцооны процессыг сайжруулах болно.
3. Жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд дотор муухайрах, тэр ч байтугай төвийг сахисан үнэрээс татгалздаг токсикозыг мэдэрдэг. Худалдан авахаасаа өмнө гель үнэрлэх хэрэгтэй.
4. Нэн даруй хоолойг бүхэлд нь худалдаж авахгүй, харин дээж эсвэл шалгагч авах нь дээр. Гормоны түвшин өөрчлөгдөхөд бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал үзүүлэх нь маш түгээмэл тохиолддог тул ингэснээр та мөнгө үрэхээс зайлсхийх боломжтой.

Тиймээс сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн сайн арга бол арьсны дотоод давхарга дахь цусны эргэлтийг сайжруулдаг бодисууд байдаг гэдгийг бид олж мэдсэн.

Дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан тос нь жирэмсэн эхчүүдэд ялангуяа ашигтай байх болно.

• арьсны тургор, эсийн нөхөн төлжилт, шинэчлэлт, цусны эргэлтийг сайжруулж, холбогч эдийн өөрийн уургийн үйлдвэрлэлийг хариуцдаг A, C, E витаминууд;
• арьсны уян хатан байдал, нөхөн төлжилтөнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эластин ба коллагены цогцолбор. Амьтны гаралтай уураг биш, харин молекулууд нь жижиг хэмжээтэй байдаг тул арьсанд нэвтрэн орох нь гарцаагүй ургамлын уураг агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах нь дээр.
• бичил болон макро элементүүд (селен, цахиур, цайр болон бусад эрдэс бодисууд) нь арьсны чийгийн түвшинг зохицуулж, шархыг эдгээж, эпидермисийг нөхөн сэргээхэд оролцдог;
• гиалуроны хүчил нь холбогч эд, хучуур эдийн эсэд агуулагддаг тусгай бодис юм. Өөрийн коллагены үйлдвэрлэлд оролцож, арьсыг чийгшүүлж, нөхөн төлжих процессыг хурдасгахад тусалдаг;
• чухал болон ургамлын тос (жожоба, чацаргана, какао) нь эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, эсийн бодисын солилцоог сэргээж, арьсыг чийгшүүлдэг байгалийн гаралтай найрлага юм.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн аль тос нь хамгийн сайн болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг, учир нь үр нөлөө нь арьсны байдал, биеийн янз бүрийн ашигтай бодисуудын хэрэгцээнээс ихээхэн хамаардаг.

Шилдэг 10 бүтээгдэхүүн

Жирэмсэн үед тос, тос хэрэглэж байсан жирэмсэн эхчүүдийн тоймд дүн шинжилгээ хийх нь сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй 10 аргыг сонгох боломжийг олгодог.

Гэхдээ найзынхаа зөвлөгөө, зөвлөгөө эмчийн зөвлөгөөг орлож чадахгүй тул тос хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Avent

Сунгах тэмдгийг арилгах олон тооны эмийн дотроос энэ тос нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсыг чийгшүүлэх папайя тос, эпидермисийн эсийг нөхөн төлжүүлэх замагны ханд агуулсан.

Давуу тал:

• хурдан шингэж, тослог ул мөр үлдээхгүй;
• эдийн засаг;
• сайхан үнэр;
• дундаж үнийн хүрээ;
• үр ашиг.

Ээжийн тайвшрал

Энэхүү гель нь хэт мэдрэмтгий арьстай жирэмсэн эхчүүдэд зориулагдсан.

Энэ нь ялангуяа жирэмсний сүүлийн саруудад болон хүүхэд төрсний дараа сайн ажилладаг. Гель нь ногоон кофе, цайны ханд, төрөл бүрийн тос агуулсан бөгөөд арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлж, гадаргууг жигд болгодог.

Давуу тал:

• бага зардал;
• байгалийн гаралтай найрлага;
• тархалт.

Алдаа:

• бүх жирэмсэн эхчүүдэд таалагддаггүй хурц үнэр.

Сунгахад зориулсан Mama Comfort биеийн тос

Вичи

Бүтээгдэхүүний найрлага нь харшил багатай гэж тооцогддог бөгөөд дулааны ус агуулсан тул арьсыг чийгшүүлж, уян хатан болгодог.

Жирэмсний аль ч үе шатанд, хамгийн тохиромжтой нь 4 сараас эхлэн хэрэглэж болно.

Давуу тал:

• хөнгөн үнэр, бараг мэдрэгддэггүй;
• хурдан шингэдэг;
• коллаген агуулдаг.

Алдаа:

• өндөр хэрэглээ.
• өндөр үнэ;

Vichy бүрэн үйлдэлтэй сунгалтын эсрэг тос

Саносан

Шилдэг 10 бүтээгдэхүүний жагсаалтад энэхүү тос нь байгалийн найрлагаасаа болоод сүүлийн байр эзэлдэггүй.

Улаан буудайн уураг, хибискус, жожобагийн эфирийн тос нь арьсны уян хатан чанарыг сэргээж, олон төрлийн тэжээлээр тэжээнэ. Энэхүү гель нь янз бүрийн будаг, хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн түүний аюулгүй байдлыг баталгаажуулдаг.

Давуу тал:

• байгалийн байдал;
• бага үнэ.

Алдаа:

• өөх тосны агууламж;
• шингээх чадвар бага.

Жирэмсний үед сунгах тэмдгийг арилгах Саносан тос

Чикко

Энэ нь дотоодын зах зээл дээр сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн түгээмэл эмчилгээний нэг юм.

Энэ найрлага нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагатай - витамин, улаан буудайн тос. Ирээдүйн эхчүүд тос нь зөөлөн үйлчилж, арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлдэг гэдгийг тэмдэглэж байна.

Давуу тал:

• дундаж үнийн хүрээ;
• үр дүнтэй арга хэмжээ.

Алдаа:

• хурц өвөрмөц үнэр.

Chicco сунгах тэмдгийн тос

Кларинс

Энэхүү тос нь гурав дахин үр дүнтэй байдаг: сунгах тэмдгийн харагдахаас сэргийлж, одоо байгаа согогтой тэмцэж, арьсыг арчилдаг.

Бүтээгдэхүүн нь молекулын түвшинд үйлчилж, коллаген ба эластины уургийг устгах үүрэгтэй тусгай ферментийн ялгаралтыг зогсооно.

Давуу тал:

• маш үр дүнтэй тос;
• хуучин сунгах тэмдгийг даван туулах чадвартай.

Алдаа:

• Ээж бүр үүнийг төлж чадахгүй.

Clarins сунгах тэмдэг болон сорвины эсрэг тос

Биотерм

Мөн төрсний дараа арьс багасаж эхлэх үед гель хэрэглэж болно. Үр нөлөө нь шар буурцгийн тос, каритын үйлдэл дээр суурилдаг.

Давуу тал:

• сайхан үнэр;
• байгалийн байдал.

Алдаа:

• үр ашиг багатай;
• өндөр үнэ.

Биотерм сунгалтанд зориулсан тос-гель Biovergetures

Лиерак

Энэхүү гель нь байгалийн флавоноид агуулсан шинэлэг бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь арьсны өөхний давхаргын тоо, хэмжээг багасгаж, өнгийг сайжруулж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна сунгах тэмдгүүдийн хэмжээ мэдэгдэхүйц багасч, арьс жигд болдог.

Давуу тал:

• шинэлэг найрлага;
• хөнгөн тууштай байдал;
• целлюлитийг бууруулах.

Алдаа:

• өндөр үнэ;
• Гель нь юманд тослог толбо үлдээдэг.

Биеийн гель Lierac Phytolastil сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх гель

Мустела

Энэ бүтээгдэхүүн нь давхар эмчилгээний нөлөөтэй: энэ нь одоо байгаа сунгах тэмдгийг багасгаж, шинээр үүсэхээс сэргийлдэг.

Жирэмсний төгсгөлд болон хүүхэд төрсний дараах эхний долоо хоногт хэрэглэнэ. Цөцгий нь арьсыг зөөлрүүлэх янз бүрийн тос, эластин зохицуулагч, чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Давуу тал:

• сунгах тэмдгийн ноцтой байдлыг багасгах боломжтой;
• Удаан хугацаагаар хэрэглэхэд тохиромжтой.

Алдаа:

• өндөр үнэ.

Mustela сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх тос

Жирэмсний эмчилгээ

Бүтээгдэхүүний өвөрмөц найрлага нь керамидуудыг сэргээж, липидийн солилцоог сайжруулахад тусалдаг primrose тос агуулдаг.

Бусад элементүүд (цайр, витамин, зуун настын болон календулын ханд) арьсыг тайвшруулж, арьсны амьсгалыг идэвхжүүлж, судасны ханыг бэхжүүлж, арьсыг чийгшүүлнэ.

Давуу тал:

• шинэлэг найрлага;
• олон нөлөө;
• хямд.

Тодорхой дутагдал илрээгүй.

Жирэмсний үед сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлдэг бүтээгдэхүүний жагсаалтаас та зөвхөн гель эсвэл тос төдийгүй ходоодонд зүүж, хэвлийн болон хэвлийн булчинг дэмждэг тусгай бүсийг олж болно.

Бүс нь резинэн материалаар оёж, уртыг нь тохируулах боломжтой бэхэлгээтэй байдаг. Орчин үеийн үйлдвэрлэгчид хэд хэдэн төрлийн ийм туслах бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг:

• төрөхийн өмнөх бүс- Өсөн нэмэгдэж буй гэдэсийг дэмжиж, арьсыг сунгах тэмдэг, нулимсаас хамгаална. Хүүхдийн хэвийн өсөлтөд саад болохгүй;
• төрсний дараах бүс- хэвлийн булчинг дэмжихэд тусалдаг бөгөөд энэ нь булчингийн аяыг хурдан сэргээж, төрсний дараах сунгах тэмдгүүд үүсэхээс сэргийлдэг;
• бүх нийтийн бүс- дэмжих төхөөрөмжийн хоёр давуу талыг хослуулсан.

Үүнтэй төстэй бүсийг дотуур өмд хэлбэрээр, шууд боолт хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Өмнө нь корсет үйлдвэрлэдэг байсан бол одоо ашиглах явцад олон тооны таагүй байдлаас болж орхигдсон байна.

Мэдээжийн хэрэг, бид эмийн сангийн тавиур дээр байрлуулсан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг бүхэлд нь жагсаагаагүй байгаа ч энэ жагсаалтаас та хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой.

Хамгийн гол нь жижиг нулимс нь муухай сорви болон хувирдаг үеийг алдахгүйн тулд сунгалтаас эртнээс сэргийлж эхлэх хэрэгтэй. Таны бие таныг залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээр үргэлж баярлуулж байхын тулд жирэмсэн үед арьсаа арчлаарай!

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс хэрхэн зайлсхийх талаар олон эмэгтэйчүүд гайхдаг. Striae (эсвэл сунгах тэмдэг) нь сэтгэл зүйн таагүй байдлыг үүсгэдэг, учир нь арьсан дээрх судал нь гадаад төрхийг сүйтгэдэг. Ирээдүйн эхчүүд арьсанд анхаарлаа хандуулж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй, учир нь арьсны доторх хагарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дараа нь эмчилгээ хийлгэхээс хамаагүй хялбар юм.

Гоо сайхны хэрэгсэл

Сунгах тэмдгийн хурдан харагдах гол шинж тэмдэг нь тааламжгүй байдал, хуурайшилт, хүчтэй загатнах юм. Та эдгээр шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй, сунгах тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд арьсаа байнга арчилж, чийгшүүлж байх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай бүтээгдэхүүнүүд байдаг - тос, бальзам, тос нь сунгах тэмдгийн харагдахаас сэргийлж, шинэ сунгах тэмдгээс ангижрах болно. Тэд ихэвчлэн орно:

1. Витамин Е, А.
2. Пантенол.
3. Далайн ургамал, ургамлын ханд. Бүтэц дэх хамгийн түгээмэл найрлага нь chamomile, гэзэг, хамхуул, ivy, ногоон цай юм.
4. Эфирийн тос. Тэд цайны мод, бүйлс, папайя, ши цөцгийн тосны хандыг хэрэглэдэг.
   Оливын тос.
5. Гиалуроны хүчил.
6. Морин хүрэн.

Жирэмсний 3-р сараас эхлэн өглөө эсвэл орой усанд орох, шүршүүрт орсны дараа хэрэглэж болно. Цээж, хэвлий, гуяны хэсэгт хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Зөвлөгөө! Арьсыг зурж болохгүй, эс тэгвээс арьсны доторх хагарал үүсэх нь гарцаагүй.

Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Гэрийн хийсэн эмчилгээ нь тийм ч чухал биш юм. Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашиглан арьсаа байнга арчлах юм бол арьсны доторх нулимс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл одоо байгаа нулимсыг арилгах боломжтой.

Жишээлбэл, чидун жимсний тосны тусламжтайгаар сунгах тэмдгийн харагдахаас зайлсхийх боломжтой. Энэ нь биеийн асуудалтай газруудад, ялангуяа хэвлийн хэсэгт үрж, арьсыг чийгшүүлж, өөх тосны хүчлээр ханасан байдаг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та хагас шилний тосонд 6-8 дусал токоферол (витамин Е), 3 дусал витамин нэмж болно.

Үүнтэй төстэй тосыг хэрэглэх боломжтой:

• улаан буудайн үр хөврөл;
• авокадо;
• жожоба;
• бүйлс;
• тоор жимс

Мөн байгалийн гаралтай эфирийн тосыг хэрэглэхээсээ өмнө харшлын сорил хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний эфирийн тосыг гар, тохойнхоо дотор талд 10-15 минутын турш түрхээрэй. Хэрэв загатнах, улайлт байхгүй бол тосыг хэрэглэж болно.

Та мөн шавар маск, боодол ашиглан гэртээ сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэж болно. Зуун настын боодол нь сунгах тэмдгийн эсрэг сайн нөлөө үзүүлдэг.

Үүнийг хийхийн тулд та шинэхэн зүссэн зуун настын навчийг нухаш болгон нунтаглаж, сунгах тэмдэг гарч болзошгүй газруудад жигд тарааж, 25-35 минутын турш хальсанд боож өгнө. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд та дулаан хөнжилөөр бүрхэж болно. Уг процедурыг өдөрт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна, дараа нь үр дүн нь ойролцоогоор 10 хоногийн дараа ажиглагдаж болно. Aloe нь нөхөн төлжих, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Санаа! Аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө арьсыг скрабаар эмчлэх нь зүйтэй. Эпидермисийн дээд давхаргыг арилгах тул тосыг илүү сайн шингээх болно.

Эмч нарын тогтмол үзлэг

Ирээдүйн эхийн дааврын байдал нэлээд тогтворгүй тул эмчид тогтмол очиж, шаардлагатай бүх шинжилгээг цаг тухайд нь өгөх хэрэгтэй. Гормоны нормоос их хэмжээгээр хазайх тусам сунгах тэмдэг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Үүнээс гадна, зөвлөгөөний үеэр эмч жингийн өсөлтийг хянадаг бөгөөд хэрэв жин хэт хурдан нэмэгдвэл мэргэжилтэн хоолны дэглэмийг тохируулна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дотуур хувцас

Үүний зорилго нь томорч буй гэдэс, хөхийг дэмжих явдал юм. Дотуур хувцас нь унжихаас сэргийлж, улмаар сунгах тэмдгийн эрсдлийг бууруулдаг. Жирэмсэн эхчүүдийн хувьд жирэмсэн болон төрсний дараах үеийн хэвлийн хөндийг дэмжих зорилгоор бүхэл бүтэн төрлийн хөхний даруулга, боолтыг бүтээжээ.

Ямар ч тохиолдолд боолт нь хэвлийг чангалж, хүнд таагүй байдал үүсгэхгүй. Нэмж дурдахад, сунгах тэмдэг нь хүүхэд төрсний дараа гарч болзошгүй тул анхаарал халамж тавихаас татгалзаж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Тэжээллэг хоол

Төрөл бүрийн тос, тос, уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэхээс гадна жирэмсэн эмэгтэй уураг, өөх тос, нүүрс усыг шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглэх нь маш чухал юм. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм нь бие махбодийг витамин, микроэлементээр хангах болно.

1. Амьтны гаралтай уураг агуулсан - далайн загас, мах (тахиа, туулай, үхрийн мах, цацагт хяруул), өндөг.
2. Ургамлын гаралтай уураг агуулсан - буурцагт ургамлын гэр бүл (сэвэг зарам, шош, вандуй), самар.
3. Нүүрс ус агуулсан - үр тариа, олон төрлийн будаа, тухайлбал овъёос, Сагаган, эрдэнэ шиш.
4. Эслэг агуулсан - жимс, хүнсний ногоо.
5. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа зуслангийн бяслаг, kefir, бяслаг.
6. Ургамлын тос. Хамгийн ашигтай нь чидун, тэмээ, маалингын үр юм.
7. Ундны ус, шинэхэн шүүс, компот, жимсний ундаа.

Уургийн хоолыг тогтмол хэрэглэх нь биед шаардлагатай хэмжээгээр коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэ нь жирэмсэн үед сунгах тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Та мөн витамин-эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэж болно, таны эмч таны сонголтыг шийдэхэд тусална.

Хүсээгүй бүтээгдэхүүн:

• чихэр, өөрөөр хэлбэл шоколад, чихэр;
• гурилан хоол, бялуу, боов;
• чихэрлэг карбонатлаг ундаа;
• түргэн хоол.

Жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жин нэмэгдэх нь зайлшгүй боловч жингийн огцом өөрчлөлт нь сунгалтын тэмдэг үүсэхэд нөлөөлдөг тул өсөлтөөс зайлсхийх нь дээр. Мөн хурдан нүүрс усыг хэт их хэрэглэх нь яг ийм үр дүнд хүргэдэг.

Чухал! Хоолны дэглэмд Е витаминаар баялаг хоол хүнс (цурхай, хулд, улаан буудай, арвай, бүйлс, prunes) байх ёстой. Энэхүү антиоксидант нь эдгээх нөлөөтэй, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцдэг.