Co zrobić, gdy paznokcie mocno się złuszczają?

Trener żywienia, dietetyk sportowy, honorowy autor Evehealth

15-03-2016

19 109

Sprawdzone informacje

Artykuł ten powstał w oparciu o dane naukowe napisane przez ekspertów i zweryfikowane przez ekspertów. Nasz zespół licencjonowanych dietetyków i estetyków stara się być obiektywny, otwarty, uczciwy i przedstawiać obie strony sporu.

Natura stworzyła nas pięknych i doskonałych, ale na nasz wygląd wpływa wiele czynników życiowych. To samo tyczy się budowy płytki paznokcia. Twoje paznokcie zaczęły się łuszczyć i tracić atrakcyjny wygląd? Co robić, jak pozbyć się tego naruszenia?

Główne powody złuszczania się paznokci

Kiedy w naszym organizmie brakuje przydatnych witamin i minerałów, włosy i paznokcie zaczynają to odczuwać. Okazuje się, że platyna do paznokci może nam wiele powiedzieć, „opowiedzieć” o zachodzących zmianach w narządach wewnętrznych.

Jeśli paznokcie zaczną się złuszczać, należy zwrócić uwagę na stan wątroby, nerek, przewodu żołądkowego, trzustki, narządów rozrodczych. Obejmuje to zanieczyszczenie środowiska, zmiany poziomu hormonów, niewydolność hormonalną i niedożywienie.

Jeśli na paznokciu znajdują się wgłębienia i wgniecenia, możemy założyć obecność łuszczycy, która nie objawiła się jeszcze zewnętrznie. Aby to ustalić, konieczna będzie pilna diagnoza.

Niebieskawy odcień płytki paznokcia może wskazywać na zaburzenia krążenia krwi, a inne układy ludzkiego ciała również mogą cierpieć na takie zaburzenie.

Należy również zwrócić uwagę na częste przebywanie rąk w wilgotnym środowisku, ciągłe narażenie na detergenty i inną chemię gospodarczą. Dlatego prace domowe należy wykonywać w specjalnych rękawiczkach, które pomogą chronić płytkę paznokcia.

Inne przyczyny łamliwych paznokci

Częste nakładanie lakieru może zmienić strukturę paznokcia, spowodować jego łamliwość i rozwarstwianie. To samo dotyczy stosowania do pielęgnacji paznokci niskiej jakości produktów kosmetycznych. Unikaj zmywaczy do paznokci zawierających aceton, toluen i ich pochodne.

Uszkodzenia mechaniczne mogą powodować łamliwość paznokci, np. jeśli stale uderzasz w twardą powierzchnię, w rezultacie na płytce paznokcia pojawią się pęknięcia, a następnie łamliwość i rozwarstwienie.

Eksperci zauważają, że taki problem może dotyczyć tych, którzy często obgryzają paznokcie, łamią je lub nieprawidłowo dopasowują długość, dlatego lepiej nie obcinać paznokcia, ale odciąć jego górę, nadając pożądany kształt.

Związek paznokci i witamin

Często słyszymy stwierdzenie: „Paznokcie łamią się, co oznacza, że w organizmie jest za mało wapnia!”. Tak naprawdę rola wapnia we wzmacnianiu płytki paznokcia jest zbyt przesadzona, o wiele bardziej przydatne dla paznokci będą pokarmy bogate w siarkę, krzem, selen i cynk.

Siarka zapewnia wiązania dwusiarczkowe w cząsteczkach białek, to ona sprawia, że paznokcie są mocniejsze i trwalsze. Wchodzi w skład biotyny, witaminy piękna.
Selen ma ścisły wpływ na procesy metaboliczne między witaminami A, C, E, przy jego niedoborze zaczynają się choroby skóry i dystrofia płytki paznokciowej.
Krzem odgrywa rolę w syntezie kolagenu, zapewnia siłę i elastyczność stawów, jego niedobór powoduje łamliwość i łamliwość paznokci.

Rozwarstwienie paznokcia może być związane z poważnymi przyczynami wewnętrznymi, w takim przypadku ważne jest poddanie się pełnemu badaniu diagnostycznemu i rozpoczęcie kwalifikowanego leczenia.

Aby znormalizować funkcjonowanie tarczycy, pacjentowi można zalecić fitopreparat „Alba”, który opiera się na ekstrakcie z korzenia pięciornika białego. Roślina ta od dawna stosowana jest w celu poprawy stanu funkcjonalnego tarczycy, a także przywrócenia twardości płytki paznokcia.

Co zrobić, gdy paznokcie mocno się złuszczają?

Aby raz na zawsze rozwiązać ten problem, należy całkowicie zmienić swoją dietę i tryb życia: ułożyć odpowiedni jadłospis, spać przynajmniej 8 godzin dziennie, dobrze odpoczywać, wyeliminować złe nawyki, pozbyć się negatywnego wpływu otoczenia. na zewnątrz, unikaj stresu, nie narażaj paznokci na działanie środków chemicznych i odpowiednio je pielęgnuj.

Korekta menu

Aby wzmocnić płytkę paznokcia od wewnątrz, należy ponownie przemyśleć swoją dietę, dodać do niej więcej pokarmów zawierających wapń, fosfor, selen, krzem, magnez i siarkę.

Do takich składników zalicza się mleko, mięso, suszone owoce, twarożek, jajka, orzechy, śliwki, ser twardy, ryby, fasola, agrest, brokuły, mak, seler, migdały, czerwone mięso, krewetki, pomidory, imbir.

Jeśli w organizmie brakuje chromu, można dodać do diety orzechy laskowe lub brazylijskie, pestki słonecznika, daktyle, wiśnie, śliwki. Jedz mniej pustych węglowodanów i niezdrowej żywności, więcej błonnika i tłuszczów roślinnych.

Zewnętrzna pielęgnacja paznokci

Gdy paznokcie mocno się złuszczają, zabieg można przeprowadzić w domu, stosując różne maseczki i kąpiele wzmacniające płytkę paznokcia. Można w tym celu wykorzystać naturalne składniki, olejki eteryczne i żywność.

To doskonały produkt do pielęgnacji paznokci. Olejek należy wymieszać z sokiem z cytryny i regularnie wcierać mieszankę w płytkę paznokcia. Na łyżeczkę oleju - jedna trzecia łyżki soku z cytryny. Przebieg leczenia odbywa się codziennie wieczorem przez tydzień, następnie zrób sobie przerwę i, jeśli to konieczne, kontynuuj powrót do zdrowia.

Co jeszcze zrobić, gdy paznokcie się złuszczają? Możesz namoczyć paznokcie sokiem z cytryny, który zmiękcza i wybiela płytkę paznokcia. Najważniejsze jest utrzymanie normy, aby nie wysuszyć paznokci.

Sól morska i jod

Taka kąpiel pomoże wzmocnić paznokcie i sprawić, że będą zdrowe. Do kąpieli należy wziąć szklankę ciepłej wody, łyżeczkę soli morskiej i 3 krople jodu. Składniki rozpuścić w wodzie i zanurzyć ręce w płynie na 15 minut.

Kąpiel taką najlepiej wykonywać 2 razy w tygodniu, można też raz w miesiącu nakładać jod obficie warstwą, aby wzmocnić i zapobiec łamliwości paznokci. Żółty odcień można łatwo usunąć za pomocą wacika zwilżonego sokiem z cytryny.

Wzmocnienie paznokci z zapałem

Skórka cytryny zawiera w swoim składzie ogromną ilość przydatnych substancji, ma pozytywny wpływ na paznokcie. Aby wykonać zabieg, należy wziąć kawałek skórki z cytryny i delikatnie pocierać płytkę.

Po zakończeniu nałóż dużą ilość kremu nawilżającego na skórę wokół paznokci i masuj opuszki palców, aby poprawić krążenie krwi. „Raz w tygodniu wystarczy.

Połączona kąpiel

Kiedy paznokcie bardzo się złuszczają, możesz wypróbować następującą opcję leczenia paznokci, musisz połączyć w jednej filiżance 2 łyżki oliwy z oliwek, małą łyżeczkę jodu, 10 g soli morskiej, 2 szklanki przegotowanej wody.

Następnie dokładnie wymieszaj i zanurz palce w przygotowanym pojemniku na 15 minut, a następnie wytrzyj do sucha serwetką i nałóż na dłonie odżywczy krem, lekko masując kończyny.

Aby wzmocnić i odżywić płytkę paznokcia, należy regularnie wcierać witaminy A i E, na zmianę co drugi dzień. Po tygodniu musisz zrobić sobie przerwę, a następnie kontynuować w razie potrzeby.

Można również przeprowadzać zabiegi z gliceryną, masłem shea, olejkiem migdałowym. Takie składniki pomagają w krótkim czasie przywrócić paznokciom siłę i godny atrakcyjny wygląd.

czerwona papryka

Doskonale poprawia strukturę paznokcia, poprawia wzrost i wzmacnia paznokcie. Produkt ten będzie dobrą i skuteczną maską. Aby go przygotować, należy wziąć 0,5 łyżeczki czerwonej papryki, 2 łyżki kremu odżywczego.

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i podgrzej w łaźni wodnej, następnie nałóż na paznokcie na 15 minut, spłucz ciepłą wodą, masuj dłonie ciepłym ręcznikiem. Wskazane jest, aby przez 2 godziny po zabiegu nie wychodzić na zewnątrz.

Naturalne suplementy diety wzmacniające paznokcie

Aby paznokcie zaczęły szybciej rosnąć, do żywności należy dodać żelatynę i wapń, z pierwszego składnika można przygotować różne desery, dzienna norma żelatyny wynosi około 5 g.
Jeśli chodzi o drugi element, do tego celu nadają się skorupki jaj kurzych. Należy go wysuszyć i zmielić na proszek, a następnie dodawać do pożywienia na 2 tygodnie po jednej łyżeczce.

Kiedy paznokcie mocno się złuszczają, Ekaterina, mama trójki dzieci, doskonale wie, że najskuteczniejsze są wieczorne zabiegi na bazie oliwy z oliwek i soku z cytryny. Dla najlepszego efektu warto dokonać przeglądu diety, dodać do niej więcej źródeł naturalnych witamin i minerałów.

Ekaterina radzi wykonywać wszystkie prace domowe w rękawiczkach, a w przypadku złamania paznokcia nie odcinać go nożyczkami, ale ostrożnie piłować do określonej długości. Takie środki pomogą zapobiec rozwarstwianiu się płytki paznokcia.

Olga, lat 22, już wie, co to jest – problemy z paznokciami, bo do okresu dojrzewania zawsze obgryzała paznokcie, a to niszczyło ich integralność. Teraz dziewczyna co wieczór masuje płytkę paznokcia skórką z cytryny, a raz w miesiącu nakłada na paznokcie jod, a na wierzch maluje lakierem.

Teraz jej paznokcie są piękne i zadbane, zaledwie kilkumiesięczna walka o piękny wygląd zrobiła swoje. Najważniejsze w tym przypadku, mówi Olga, to wierzyć w wynik, starać się nie pomijać procedury. Tak, piękno wymaga uwagi, wytrwałości, cierpliwości i pracowitości!

Aby uporządkować paznokcie i być dumnym ze swoich mocnych i mocnych płytek paznokciowych, musisz postępować zgodnie z radami ekspertów:

terminowo i prawidłowo zdiagnozować cały organizm i znaleźć przyczynę rozwarstwienia paznokci;
wypełnić wszelkie braki w żywieniu, sprawić, że dieta będzie zbilansowana i zdrowa, nasycić organizm witaminami i mikroelementami;
do regularnego wcierania w skórki stosuj naturalne olejki, co umożliwi aktualizację paznokcia na poziomie komórkowym;
przed pójściem spać wykonuj kąpiele z solą morską;
prawidłowo obchodź się z płytką paznokcia, używaj wyłącznie wysokiej jakości i oczyszczonych akcesoriów do manicure;
usunąć lakier płynem bezacetonowym;
zewnętrznie chronią paznokieć przed działaniem negatywnych czynników środowiskowych;
nie wolno celowo ranić paznokcia, uderzając nim o twardą powierzchnię;
stosuj naturalne suplementy diety wzmacniające płytkę paznokcia.

Teraz wiesz wszystko, co musisz zrobić, aby poprawić wygląd swoich paznokci. Zadbaj o swoje zdrowie i ciesz się życiem w pełni!