5 prostych ćwiczeń, aby nauczyć się śpiewać od podstaw

Często zastanawiasz się jak nauczyć się śpiewać? Przyjazne spotkania w barze karaoke, rodzinne wakacje, nawet zwykłe dni powszednie, gdy jesteś w świetnym nastroju, nie mogą obejść się bez piosenki. Oczywiście bez doświadczonego mentora nie zostaniesz divą operową czy gwiazdą popu, ale już po kilku samodzielnych treningach możesz przestać być nieśmiałym i zacząć śpiewać dla własnej przyjemności.

Śpiew to umiejętność, której rozwój najlepiej rozpocząć już w dzieciństwie. Produkcja głosu, słuch, umiejętność utrzymania tonacji na tym samym poziomie, umiejętność słuchania i słyszenia muzyki oraz innych śpiewaków – to wszystko są umiejętności, które można wytrenować, których łatwiej i szybciej nauczyć się w młodym wieku. Ale jeśli dzieciństwo już dawno minęło i chcesz śpiewać, nie rozpaczaj. Istnieje kilka dość prostych ćwiczeń rozwijających umiejętności śpiewania, które są odpowiednie dla osób w każdym wieku.

Pamiętajcie: w dzieciństwie każdy z nas z radością śpiewał piosenki własnego autorstwa, zupełnie nieświadomy otaczających nas osób. Wstyd i zakłopotanie pojawiają się później, w okresie dojrzewania i dorosłości. Przychodzą mi do głowy myśli, że ludzie wokół mnie po prostu nie zamykają uszu na nasze rolady, stopniowo piosenka cichnie, a z czasem może ucichnąć zupełnie.

Ale śpiewanie to nie tylko rozrywka, to także sposób na odreagowanie stresu, wzmocnienie układu oddechowego i rozwój pewności siebie. Jest to obok tańca jeden z najstarszych sposobów wyrażania emocji i uczuć. Czy to naprawdę możliwe, że posiadanie tego niesamowitego instrumentu jest dostępne tylko dla wybranych? Oczywiście nie.

Dla zdecydowanej większości ludzi nauka śpiewu od podstaw jest marzeniem całkowicie osiągalnym. Istnieją pewne ograniczenia dla osób z wadami słuchu i mowy, ale dla nich opracowano specjalne metody nauczania. Rozważymy przypadek ogólny: prostą osobę, która nie ma ograniczeń fizycznych i chce śpiewać bez skrępowania w gronie przyjaciół.

Co jest potrzebne do wokalu?

Od razu powiedzmy sobie jasno: w tym tekście nie znajdziesz magicznego ćwiczenia, które w krótkim czasie uczyni z Ciebie prawdziwego Singera. Wymaga to wrodzonego talentu, który następnie szlifuje się przez lata treningu. Nie można nawet zostać wokalistą (czyli profesjonalnym wykonawcą posiadającym określoną wiedzę i umiejętności) w domu bez mentora.

Jednak na pewno się czegoś nauczysz. Przykładowo podstawowe umiejętności, bez których nie da się nauczyć pięknie śpiewać:

• prawidłowa pozycja ciała i oddychanie;
• dykcja;
• intonacja (prawidłowa reprodukcja nut).

Jeśli wiesz, jak grać na dowolnym instrumencie muzycznym, wykorzystaj to do rozwinięcia umiejętności intonacji.

Przyjrzyjmy się bliżej umiejętnościom niezbędnym każdemu, kto zastanawia się, jak samodzielnie nauczyć się śpiewać.

Prawidłowa postawa i oddech

Pozycja ciała podczas występu powinna być dowolna. Najlepiej stać prosto, ramiona opuścić wzdłuż ciała lub położyć je na brzuchu w pobliżu przepony, aby poczuć oddech. Dla stabilności lepiej rozstawić stopy na szerokość barków, stanąć na całej stopie, nie stając na palcach. Po rozwinięciu umiejętności prawidłowego oddychania możesz siedzieć, jednak w tym przypadku należy zachować szczególną ostrożność, aby nie pochylać się do przodu ani do tyłu ani nie opierać się o oparcie krzesła.

Ramiona należy obniżyć. Podczas wdechu nie trzeba ich podnosić, nabrać pełnych płuc powietrza. Oddychanie powinno odbywać się przez brzuch i przeponę. Nie musisz mocno ściskać łopatek, ale nie powinieneś też się garbić.

Proste zasady oddychania można w skrócie sformułować następująco: szybki wdech – pauza – powolny wydech. Wdech powinien być szybki, cichy, prawie niezauważalny. Podczas wydechu możesz sobie wyobrazić, że musisz zdmuchnąć świecę: wypuszczaj powietrze płynnie, równomiernie i powoli.

Podczas wdechu klatka piersiowa powinna się rozszerzać, a nie unosić, żebra wydają się otwierać na boki, a powietrze dostaje się do jamy brzusznej.

Lekcję śpiewu należy rozpocząć od ćwiczeń twarzy i śpiewu. Grymasy to dobry sposób na rozgrzewkę: uśmiechnij się szeroko, maksymalnie otwórz usta, nadymaj policzki, rozciągnij usta jak rurkę, zamknij usta i szybko poruszaj nimi w różnych kierunkach. Dobrze, jeśli po rozgrzewce poczujesz lekkie ciepło w mięśniach. Warto dobrze rozciągnąć szyję, gdyż podczas śpiewania mięśnie mogą być początkowo bardzo napięte.

Naucz się kilku łamańców językowych, a jeszcze lepiej długich łamańców, pomogą Ci one nauczyć się wstrzymywać oddech i wyraźnie wymawiać każdy dźwięk. Podczas rozgrzewki możesz najpierw kilka razy wyrecytować alfabet, a następnie głośno i z dobrą artykulacją wypowiedzieć łamańce językowe. Nie dąż do szybkości, naszym celem jest sprawienie, aby każdy dźwięk był tak czysty i czysty, jak to tylko możliwe. Uważaj na swój oddech, nie możesz wdychać w środku zdania lub – co gorsza – słowa. Nie „połykaj” końcówek słów.

Aby zrozumieć możliwości intonacji, warto nucić z zamkniętymi ustami. Trzeba dobrze wyczuć wibracje nosogardzieli, można bawić się głośnością i tonem. Jeśli chcesz, spróbuj nucić swoją ulubioną piosenkę od początku do końca.

Po tym wszystkim możesz przejść do śpiewania nut. Najpierw śpiewaj różne sylaby na tej samej nucie, a następnie śpiewaj gamy rosnące i malejące.

Stała praktyka

Warunkiem absolutnie niezbędnym jest ciągła aktywność fizyczna. Nauka powinna stać się codziennym rytuałem. Spędzaj co najmniej pół godziny dziennie ćwicząc technikę i oddychanie. Na początku usta i język mogą szybko się męczyć, a szyja może boleć. Jednak z biegiem czasu nauczysz się nie napinać mięśni, które nie są potrzebne do wykonania ćwiczenia.

Staraj się słuchać dobrej muzyki, czy to instrumentalnej, klasycznej, jazzowej, bluesowej czy rockowej. Musisz nauczyć się słyszeć muzykę i śpiewać do niej bez słów unisono.

Aby zrozumieć swoje postępy, możesz nagrać kilka nagrań swojego śpiewu za pomocą dyktafonu. Znajdź „minus” utworu, który chcesz wykonać, wydaj niski dźwięk i zaśpiewaj. Musisz uzyskać nagranie zawierające wyłącznie Twój głos. Jest to konieczne, aby ocenić, co należy dokręcić – może brakuje Ci tchu? Albo źle wymawiasz niektóre dźwięki, przez co Twój śpiew jest niewyraźny.

Następnie nagraj nagranie, w którym usłyszysz zarówno muzykę, jak i głos, aby sprawdzić, czy uderzasz w nuty. Być może będziesz musiał wybrać inną piosenkę, ponieważ niektóre mogą po prostu nie pasować do Twojego tonu. Sygnałem tego może być ból szyi – nie trzeba się wysilać, aby „dotrzeć” do niskiej lub wysokiej nuty.

Dla tych, którzy nadal nie są pewni, jak nauczyć się poprawnie śpiewać, poniżej znajduje się kilka prostych ćwiczeń wokalnych.

1. Dźwięki samogłoskowe. Wydychając, śpiewaj „A-O-U-I-E-Y-A-E-I-U” i tak dalej w dowolnej kolejności. Staraj się przytrzymać nutę, gdy poczujesz, że kończy się powietrze, dbaj o to, aby Twój głos nie stał się niższy lub wyższy, głośniejszy lub cichszy, a także nie przerywaj śpiewu ostrym oddechem.
2. Zaśpiewaj skalę „do-re-mi-fa-sol-la-si-do” najpierw w przód, a następnie w odwrotnej kolejności (skala rosnąca i malejąca). W takim przypadku lepiej jest znaleźć źródło dźwięku, po którym można nawigować, jak nuty powinny brzmieć i powtarzać je możliwie podobnie. Jeśli pomyślnie trafisz w nutę, uzyskasz efekt rezonansu.
3. Aby rozwinąć dźwięczność i wysokość swojego głosu, spróbuj być kukułką. Kilka razy wykonaj głęboki wdech i wydech, a przy następnym wydechu wydawaj głośne „Oooch” przypominające kukułkę.
4. Ćwiczenie jest podobne do poprzedniego, ale zamiast krótkiego „zahaczenia” musisz spróbować poczuć się jak wilk - na wysokiej nucie rozciągnij się tak długo, jak to możliwe: „U-oo-oo-oo”.
5. Wróćmy jeszcze raz do dźwięków samogłosek i skal. Tym razem zachowaj ścisłą kolejność: „I-E-A-O-U” i wymawiaj dźwięki dość krótko. W ten sposób przejdziesz od dźwięku wysokiego do niskiego. Następnie możesz powtórzyć w odwrotnej kolejności.

Warto zwracać uwagę na zdrowie swojego gardła: nie przechładzać, pić dużo ciepłej wody, unikać słodyczy, kwaśnych, słonych i pieprznych potraw. Pokarmy podrażniające błony śluzowe mogą uniemożliwiać prawidłowe zamknięcie więzadeł podczas śpiewania. Wokale pochłaniają sporo energii, dlatego trzeba się wysypiać i dobrze odżywiać.

Wniosek

Chęć śpiewania jest wyraźnym wskaźnikiem, że chcesz i wiesz, jak wyrazić swoje uczucia w najbardziej udanej formie. Oczywiście najczęściej piosenka towarzyszy radosnym wydarzeniom, ale piosenką można również doświadczyć smutku lub urazy. Nie bez powodu w wielu starożytnych kulturach istnieją pieśni o niemal każdym wydarzeniu z życia człowieka.

Odpowiedzieliśmy więc na pytanie, które niepokoi wielu, jak nauczyć się śpiewać. Wykonując proste ćwiczenia, będziesz w stanie rozwinąć nie tylko umiejętność śpiewania utylitarnego, ale także zrozumieć własne możliwości, przestać bać się publiczności i nabrać większej pewności siebie. A może odkryjesz w sobie dar i w końcu zostaniesz prawdziwym piosenkarzem.