Čo robiť, keď sú nechty veľmi exfoliačné?
Kouč odborník na výživu, športový odborník na výživu, vážený autor knihy Evehealth
15-03-2016
19 109
Overené informácie
Tento článok je založený na vedeckých údajoch napísaných odborníkmi a overených odborníkmi. Náš tím licencovaných odborníkov na výživu a estetikov sa snaží byť objektívny, nezaujatý, čestný a argumentovať na oboch stranách.
Príroda nás stvorila krásnych a dokonalých, no veľa životných faktorov ovplyvňuje náš vzhľad. To isté platí pre štruktúru nechtovej platničky. Začali sa vám nechty olupovať a strácať svoj atraktívny vzhľad? Čo robiť, ako sa zbaviť tohto porušenia?
Hlavné dôvody, prečo sa nechty odlupujú
Keď je v našom tele nedostatok užitočných vitamínov a minerálov, začnú to cítiť vlasy a nechty. Ukazuje sa, že platina na nechty nám môže veľa povedať, "povedať" o prebiehajúcich zmenách vo vnútorných orgánoch.
Ak sa nechty začnú odlupovať, musíte venovať pozornosť stavu pečene, obličiek, žalúdka, pankreasu, reprodukčných orgánov. To zahŕňa znečistenie životného prostredia, zmeny hormonálnych hladín, hormonálne zlyhanie a podvýživu.
Ak sú na nechte priehlbiny a priehlbiny, potom môžeme predpokladať prítomnosť psoriázy, ktorá sa navonok ešte neprejavila. Na jej určenie bude potrebná naliehavá diagnóza.
Modrastý odtieň nechtovej platničky môže naznačovať zhoršený krvný obeh a takouto poruchou môžu trpieť aj iné systémy ľudského tela.
Treba tiež poznamenať častý pobyt rúk vo vlhkom prostredí, neustále vystavenie čistiacim prostriedkom a iným domácim chemikáliám. Preto musíte domáce práce vykonávať v špeciálnych rukaviciach, ktoré pomôžu chrániť nechtovú platničku.
Iné príčiny lámavosti nechtov
Časté nanášanie laku môže zmeniť štruktúru nechtu, spôsobiť jeho krehkosť a delamináciu. To isté platí aj o používaní nekvalitných kozmetických prípravkov na starostlivosť o nechty. Vyhnite sa odlakovačom obsahujúcim acetón, toluén a ich deriváty.
Mechanické poškodenie môže spôsobiť krehké nechty, napríklad ak neustále klepete na tvrdý povrch, v dôsledku toho sa na nechtovej platničke objavia praskliny a potom krehkosť a delaminácia.
Odborníci poznamenávajú, že takýto problém môže byť pre tých, ktorí si často hryzú nechty, lámu ich alebo nesprávne upravujú dĺžku, a preto je lepšie nestrihať necht, ale odrezať jeho vrchol, čím získate požadovaný tvar.
Vzťah medzi nechtami a vitamínmi
Často počujeme vetu: „Nechty sa lámu, čo znamená, že v tele nie je dostatok vápnika!“. V skutočnosti je úloha vápnika pri posilňovaní nechtovej platničky príliš prehnaná, pre nechty budú oveľa užitočnejšie potraviny bohaté na síru, kremík, selén a zinok.
- Síra poskytuje disulfidové väzby v molekulách bielkovín, je to ona, ktorá robí nechty pevnejšími a odolnejšími. Je súčasťou biotínu, vitamínu krásy.
- Selén úzko ovplyvňuje metabolické procesy medzi vitamínmi A, C, E, pri jeho nedostatku nastupujú kožné ochorenia a dystrofia nechtovej platničky.
- Kremík hrá úlohu pri syntéze kolagénu, dodáva kĺbom pevnosť a pružnosť, jeho nedostatok vedie k lámavosti a lámavosti nechtov.
Stratifikácia nechtu môže byť spojená so závažnými vnútornými príčinami, vtedy je dôležité absolvovať kompletné diagnostické vyšetrenie a začať kvalifikovanú liečbu.
Na normalizáciu fungovania štítnej žľazy možno pacientovi odporučiť fytopreparáciu "Alba", ktorá je založená na extrakte z koreňa cinquefoil bielej. Táto rastlina sa už dlho používa na zlepšenie funkčného stavu štítnej žľazy, ako aj na obnovenie tvrdosti nechtovej platničky.
Čo robiť, keď sú nechty veľmi exfoliačné?
Aby ste tento problém vyriešili raz a navždy, musíte úplne zmeniť stravu a životný štýl: zostaviť správny jedálny lístok, spať najmenej 8 hodín denne, dobre odpočívať, odstrániť zlé návyky, zbaviť sa negatívnych vplyvov vonku, vyhýbajte sa stresu, nevystavujte nechty chemickým vplyvom a správne sa o ne starajte.
Oprava menu
Ak chcete posilniť nechtovú platničku zvnútra, musíte prehodnotiť stravu, pridať do nej viac potravín, ktoré obsahujú vápnik, fosfor, selén, kremík, horčík a síru.
Medzi takéto prísady patrí mlieko, mäso, sušené ovocie, tvaroh, vajcia, orechy, sušené slivky, tvrdý syr, ryby, fazuľa, egreše, brokolica, mak, zeler, mandle, červené mäso, krevety, paradajky, zázvor.
Ak telu chýba chróm, môžete do stravy pridať lieskové alebo para orechy, slnečnicové semienka, datle, čerešne, slivky. Jedzte menej prázdnych sacharidov a nezdravých jedál, viac vlákniny a rastlinných tukov.
Vonkajšie ošetrenie nechtov
Keď sú nechty veľmi exfoliačné, ošetrenie sa môže vykonávať doma pomocou rôznych masiek a kúpeľov na posilnenie nechtovej platničky. Na tento účel môžete použiť prírodné zložky, éterické oleje a potraviny.
Je to vynikajúci produkt na starostlivosť o nechty. Musíte zmiešať olej s citrónovou šťavou a pravidelne vtierať zmes do nechtovej platničky. Na lyžičku oleja - tretina lyžice citrónovej šťavy. Priebeh liečby je každý večer počas týždňa, potom si urobte prestávku a v prípade potreby pokračujte v zotavovaní.
Čo ešte robiť, keď sa nechty odlupujú? Nechty si môžete namočiť citrónovou šťavou, ktorá nechtové platničky zjemní a vybieli. Hlavná vec je zachovať normu, aby sa nechty nevysušili.
Morská soľ a jód
Takýto kúpeľ pomôže posilniť vaše nechty a urobiť ich zdravými. Ak chcete urobiť kúpeľ, musíte si vziať pohár teplej vody, lyžičku morskej soli a 3 kvapky jódu. Komponenty rozpustite vo vode a ponorte si ruky do tekutiny na 15 minút.
Takýto kúpeľ je najlepšie robiť 2-krát týždenne a na spevnenie a zabránenie lámavosti nechtov si môžete naniesť aj jód v štedrej vrstve raz za mesiac. Žltý odtieň sa ľahko odstráni vatovým tampónom navlhčeným citrónovou šťavou.
Posilnenie nechtov s chuťou
Citrónová kôra obsahuje vo svojom zložení obrovské množstvo užitočných látok, má pozitívny vplyv na nechty. Ak chcete vykonať postup, musíte si vziať kúsok citrónovej kôry a jemnými pohybmi trieť tanier.
Po dokončení naneste dostatočné množstvo hydratačného krému na pokožku okolo nechtov a masírujte končeky prstov, aby ste zlepšili krvný obeh. „Raz týždenne stačí.
Kombinovaný kúpeľ
Keď sú nechty veľmi exfoliačné, môžete vyskúšať nasledujúcu možnosť na ozdravenie nechtov, v jednej šálke musíte skombinovať 2 polievkové lyžice olivového oleja, malú lyžičku jódu, 10 g morskej soli, 2 šálky prevarenej vody.
Potom dôkladne premiešajte a ponorte prsty do pripravenej nádoby na 15 minút, potom utrite do sucha obrúskom a na ruky naneste výživný krém a končatiny jemne masírujte.
Na posilnenie a výživu nechtovej platničky by ste si mali pravidelne trieť vitamíny A a E, striedavo každý druhý deň. Po týždni si musíte urobiť prestávku a potom pokračovať podľa potreby.
Môžete tiež vykonávať procedúry s glycerínom, bambuckým maslom, mandľovým olejom. Takéto komponenty pomáhajú v krátkom čase obnoviť pevnosť a atraktívny vzhľad nechtov.
paprika
Dokonale zlepšuje štruktúru nechtu, zlepšuje rast a spevňuje nechty. Tento produkt vytvorí dobrú a účinnú masku. Na jeho prípravu je potrebné vziať 0,5 lyžičky červenej papriky, 2 lyžice výživného krému.
Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a zahrejte vo vodnom kúpeli, potom naneste na nechty na 15 minút, opláchnite teplou vodou, masírujte si ruky teplým uterákom. Po zákroku je vhodné 2 hodiny nevychádzať von.
Prírodné doplnky výživy na posilnenie nechtov
Aby nechty začali rásť rýchlejšie, potom by sa do jedla mala pridať želatína a vápnik, z prvej zložky sa dajú pripraviť rôzne dezerty, denná norma želatíny je asi 5 g.
Pokiaľ ide o druhý prvok, na tento účel sú vhodné škrupiny z kuracích vajec. Musí sa vysušiť a rozdrviť na prášok a potom pridať do jedla na 2 týždne jednu čajovú lyžičku.
Keď sú nechty veľmi exfoliačné, Ekaterina, matka troch detí, určite vie, že najúčinnejšie sú večerné procedúry na báze olivového oleja a citrónovej šťavy. Pre čo najlepší efekt je dôležité prehodnotiť stravu, pridať do nej viac zdrojov prírodných vitamínov a minerálov.
Ekaterina radí vykonávať všetky domáce práce v rukaviciach a ak sa necht zlomí, neodstrihnite ho nožnicami, ale opatrne ho opilníkujte na určitú dĺžku. Takéto opatrenia pomôžu zabrániť delaminácii nechtovej platničky.
Oľga vo svojich 22 rokoch už vie, čo to je - problémy s nechtami, pretože až do dospievania si nechty vždy hrýzla, a to poškodzovalo ich celistvosť. Teraz, každý večer, dievča masíruje nechtovú platničku citrónovou kôrou a raz za mesiac si na nechty aplikuje jód a natrie lakom navrch.
Teraz sú jej nechty krásne a upravené, len pár mesiacov boja o ich krásny vzhľad urobilo svoje. Hlavná vec v tomto prípade, hovorí Olga, je veriť vo výsledok, snažiť sa a nepreskočiť postup. Áno, krása si vyžaduje pozornosť, vytrvalosť, trpezlivosť a usilovnosť!
Aby ste si dali nechty do poriadku a boli hrdí na svoje silné a silné nechtové platničky, musíte sa riadiť radami odborníkov:
- včas a správne diagnostikovať celý organizmus a nájsť príčinu stratifikácie nechtov;
- vyplniť všetky medzery vo výžive, urobiť stravu vyváženou a zdravou, nasýtiť telo vitamínmi a mikroelementmi;
- používajte prírodné oleje na pravidelné trenie do kutikuly, čo umožní aktualizáciu nechtu na bunkovej úrovni;
- pred spaním urobte kúpele s morskou soľou;
- správne spracujte nechtovú platňu, používajte iba kvalitné a vyčistené príslušenstvo na manikúru;
- odstráňte lak kvapalinou bez acetónu;
- externe chrániť necht pred účinkami negatívnych environmentálnych faktorov;
- zámerne nezraniť necht poklepaním na tvrdý povrch;
- užívajte prírodné doplnky výživy na posilnenie nechtovej platničky.
Teraz viete, čo všetko musíte urobiť pre zlepšenie vzhľadu nechtov. Starajte sa o svoje zdravie a užívajte si život naplno!
