Príčiny neustálych problémov v ľudskej psychológii pdf. Veľké psychické problémy

Aké sú typy psychických problémov? Aké sú spôsoby riešenia psychologických problémov?

Psychologický problém je vnútorný problém človeka spojený s jeho mapou sveta, hodnotovým systémom, potrebami, medziľudskými vzťahmi atď.

Napriek tomu, že psychologické problémy sa ťažko delia na podtypy, keďže akýkoľvek vnútorný konflikt má tendenciu sa šíriť aj do iných oblastí, takže rodinné problémy sa stávajú osobnými a osobné problémy sa menia na duchovné, pokúsime sa ich klasifikovať.

- sú to problémy spojené s biologickou podstatou človeka - neovládateľné strachy, úzkosť, nespokojnosť so sebou samým, so svojimi fyzickými vlastnosťami, starosťami o vek, problémy v sexuálnej oblasti atď.

Subjektívne psychické problémy- ide o problémy spojené s potrebou vykonávať akúkoľvek činnosť: nedostatok zručností, vedomostí, zručností alebo vôle, vedomostí, nedostatočná úroveň schopností alebo inteligencie, nedostatok energie, iracionalita a pod.. Subjektívne psychické problémy sa veľmi často maskujú ako problémy iný druh je schopný priznať, povedať, že je hlúpy, namiesto toho sa človek snaží nájsť problém v medziľudských vzťahoch v domnienke, že ľudia sú voči nemu zaujatí, alebo sa proti nemu pletú.

- sú to problémy spojené s postavením človeka v spoločnosti: komplexné menejcennosť, nedostatok postavenia, ťažkosti s imidžom, problémy súvisiace s komunikáciou s kolegami, rodinnými príslušníkmi, priateľmi, partnermi, akékoľvek problémy s rolami.

Individuálne problémy - Ide o problémy spojené s dosahovaním dlhodobých cieľov, sebarealizáciou: existenčné strachy, pocit nezmyselnosti života, skúsenosti s nedostatkom času, skúsenosti s neprekonateľnými prekážkami, strata sebaúcty, náhle krízy, problémy v práci, problémy v práci, problémy so životom, problémy so životom. atď.

Z nejakého dôvodu je u nás zvykom riešiť psychické problémy svojpomocne, bez pomoci odborníka. Mnoho ľudí považuje obrátiť sa so žiadosťou o pomoc na psychoterapeuta za slabosť a dokonca sa tomu vysmievajú. Domáce spotrebiče si nechávame opraviť u odborníka a psychické problémy zverujeme priateľom či príbuzným, ktorí, žiaľ, nevedia vždy pomôcť.

Ak sa na vašej životnej ceste vyskytla prekážka v podobe psychologického problému, ktorý vám bráni žiť, a nemôžete nájsť kľúč k jeho vyriešeniu sami, nesnažte sa problém odložiť „na neskôr“ alebo zabudnúť. , vyhľadajte pomoc odborníka, pretože vie z prvej ruky, ako spustiť tie mechanizmy, ktoré pomôžu vyrovnať sa s mnohými psychologickými problémami.

Čo je psychoanalytická terapia?

- Ide o najstaršiu v súčasnosti existujúcu techniku ​​psychoterapeutickej práce. Cieľom psychoanalytickej terapie je, aby klient hlbšie porozumel svojim pocitom, túžbam, motívom jazdy, aby získal väčšiu dôveru v seba samého a svoje silné stránky, aby dosiahol osobnú integritu prostredníctvom skúseností s testovaním vzťahov v bezpečnom prostredí.

Treba rozlišovať medzi psychoanalýzou a psychoterapiou. Psychoanalýza zahŕňa časté stretnutia s analytikom (4-5 krát týždenne), hĺbkovú prácu na štúdiu „labyrintov“ duše klienta a používanie gauča. Psychoterapia je zameraná na konkrétnejšie ciele, frekvencia stretnutí sa môže meniť od 2-krát týždenne až po 1-krát za mesiac. Počas psychoterapie terapeut a klient väčšinou sedia oproti sebe a úroveň rozpracovania problému nie je taká hlboká ako pri psychoanalýze.

Aké psychologické problémy možno vyriešiť pomocou psychoanalytickej terapie?

Počas psychoanalytickej terapie môže pacient riešiť nasledovné psychické problémy: nedostatok sebavedomia, melanchólia, osamelosť, chronická „smola“, neschopnosť nadväzovať priateľské alebo milostné vzťahy, obsedantné strachy, zložité vnútorné skúsenosti, somatické choroby vyplývajúce z nervovej systém, závislosti. V lekárskom jazyku je prácou psychoterapeuta predovšetkým liečba neuróz, depresií, psychosomatických chorôb a sexuálnych porúch.

Čitateľské otázky

18. októbra 2013, 17:25 Ahoj! Chcem priateľovi pomôcť vyrovnať sa s jeho problémom, pretože on sám sa nechce obrátiť o pomoc na profesionálov. mal takú situáciu. Neznáma dievčina ho zviedla a presvedčila, aby nepoužíval ochranu, mali pohlavný styk, po ktorom to dievča do mesiaca presvedčí mladého muža, že je tehotná, ale zároveň s ním nechce ísť k lekárovi. dať sa otestovať na hCG alebo si aspoň spraviť test pred ním, aby hneď videl výsledok. Presviedča ho, že test ukazuje 2 pruhy, ale neposkytuje to žiadne dôkazy, vždy to hovorí buď v korešpondencii na internete alebo telefonicky. A teraz vám poviem niečo o tomto dievčati. Žije sama, má 20 rokov, neštuduje, nepracuje, žije buď v meste alebo na dedine, súdiac podľa jej príbehov k tomu mučeníkovi, veľmi chce dieťa, ALE s ďalšou kamarátkou sme si takmer istí, že má problémy s psychikou alebo sa len posmieva. Klame, že nemôže ísť darovať krv zo žily, pretože za ňou prišiel jej bývalý priateľ a zbil ju a má modriny, zatiaľ čo jej blízky priateľ hovorí, že jej priateľ naozaj prišiel, ale sedeli a pili čaj. Aj toto dievča napísalo všetkým svojim priateľkám a priateľom SMS na rozlúčku, že sa chystá spáchať samovraždu. Nesúhlasí, ani za peniaze, aby išla s kamarátkou do nemocnice dokázať tehotenstvo. Je študent, celý na hrane a nechodí ako on. Prosím, povedzte mi, môže to byť tým, že má poruchu pozornosti? Možno ju len baví robiť si z neho srandu? Koniec koncov, neustále robí všetko preto, aby sa jej začal venovať, napísal mu, že je to tak, už mi nepíšte a potom mu znova napíše o tehotenstve. Hovorí, že pôjde s ním do nemocnice a potom na poslednú chvíľu všetko zruší. Prosím, pomôžte mi pochopiť túto situáciu, zdá sa mi, že má psychické problémy. Ďakujem.

Náš život je plný udalostí. Dobré a iné.
V našom živote budú vždy problémy a ťažkosti. Presnejšie povedané, nastanú udalosti, ktoré sa rozhodneme pre seba vnímať ako problémy a ťažkosti. A nemá zmysel čakať, kým sa obloha úplne vyčistí od mrakov, aby ste sa mohli začať radovať a cítiť sa šťastne.

Môžete si vychutnať každý okamih svojho života! Stav šťastia je proces, nie výsledok.

Každý problém alebo ťažkosť prináša so sebou dar. Minimálne zadosťučinenie, ktoré máme z prekonania tejto úskalia či riešenia problému, ako aj pocit sebadôvery, ktorý sa v našej duši upevňuje po dosiahnutí ďalšieho vrcholu. Spomeňte si na nadšenie, ktoré vládne vo vašej duši, keď ste sa ešte dokázali prekonať, prekonať strach a urobiť to, čo sa zdalo takmer nedosiahnuteľné!

Strach z ťažkostí je lakmusovým papierikom, je ukazovateľom toho, akým smerom nás čaká vývoj!

Viete, že vďaka energii, ktorá sa generuje, keď prekonávame svoje strachy, si môžeme splniť svoje najhlbšie túžby? Je niečo, čo si už dlho chcel získať? Premýšľajte o tom v tých najjasnejších farbách a urobte niečo, na čo ste sa už dlho neodvážili, niečo nezvyčajné pre seba! Napríklad spievať pieseň na autobusovej zastávke, robiť reportáž pred publikom, chodiť po ulici v nezvyčajnom oblečení, rokovať s manažérom, stretnúť krásne dievča, skákať s padákom atď.

A uvidíte, ako sa to, čo chcete, začne plniť samo od seba, po tom, čo ste v sebe dokázali prekročiť ďalšiu bariéru, prekonať ďalší komplex, ktorý vám bránil užívať si život naplno. Táto mocná energia oslobodenia pomáha splniť vaše sny! Čím viac strachu prekonáte, čím silnejšia je táto energia, tým väčšie výsledky môžete dosiahnuť.

A tiež, aby ste rozpustili strachy, ktoré sa odohrávajú vo vašej duši, začnite cítiť vďačnosť! Vo chvíli, keď pocítite strach, napíšte si ho na papier alebo sa zamyslite nad tým, za čo ste v živote práve teraz vďační! Poďakujte svetu okolo seba za dary, ktoré pre vás pripravil, za starostlivosť, ktorú svet prejavuje o váš rozvoj, predstavujúc zaujímavé a niekedy ťažko riešiteľné problémy. Svet nám tak ukazuje stále nové a nové vrcholy, ktoré sa dajú prekonať, otvára stále nové a nové obzory pre naše sebazdokonaľovanie.
Iba svetlo, ktoré rozsvietime, dokáže absorbovať tmu!

Psychologický problém je vždy spojený s nemožnosťou uspokojiť tú či onú silnú túžbu (pohon, potrebu, motív) človeka. V opačnom prípade nemôže existovať žiadny problém, ak existuje motivácia na jeho vyriešenie. Ale na rozdiel od ekonomických, vedeckých, každodenných problémov atď. príčina nemožnosti dosiahnuť želané a samotná túžba sú v psychike samotného jedinca, v jeho vnútornom svete. Preto ekonomické, vedecké a iné problémy možno riešiť vonkajšími prostriedkami zameranými na prekonanie prekážok uspokojenia túžby, ale psychologický problém možno vyriešiť len vnútornými prostriedkami, niekedy vrátane zrieknutia sa primárnej túžby. Je to túžba, ktorá je ihlou, ktorá „prepichne motýľa“ a zbaví ho subjektivity. "Ak nevesta odíde pre niekoho iného, ​​potom sa nevie, kto má šťastie," - toto mohol spievať iba niekto (to sú slová slávnej fínskej piesne), kto nejako vytiahol "ihlu" a zbavil sa problém a utrpenie s tým spojené. "Tak nedovoľ, aby ťa niekto dostal!" - slová človeka, ktorý nedokázal vyriešiť problém a nielenže zažil mučivé utrpenie, ale v zápale vášne spáchal aj šialený a krutý čin.

Model frustrácie možno použiť ako základný príklad psychologického problému. Frustrácia (z lat. frustratio – klam, márne očakávanie) nastáva vtedy, keď uspokojenie potreby, silnej túžby narazí na neprekonateľnú prekážku. Stav frustrácie sprevádza depresia, apatia, podráždenosť, zúfalstvo a iné formy utrpenia. S frustráciou sa aktivita stáva dezorganizovanou a jej účinnosť sa výrazne znižuje. V prípade veľmi silných a dlhotrvajúcich frustrácií môžu začať duševné „ochorenia“.

Obrázok 1 ukazuje schematické znázornenie štyroch možností pre frustrujúcu situáciu, vrátane osoby, jej túžby, prekážky a cieľa. Vo všetkých štyroch prípadoch kruh označuje nejaký predmet, ktorý jednotlivec chce alebo odmieta, vertikálny obdĺžnik predstavuje prekážku a šípka predstavuje túžbu jednotlivca. Za hlavnú situáciu sa považuje, keď sa človek snaží dosiahnuť prakticky nedosiahnuteľný cieľ, a situácie, keď sa človek o niečo nesnaží, ale niečo od seba odsúva, alebo súčasne o niečo usiluje a odsúva to, alebo sa usiluje o dva nezlučiteľné ciele. .

Prekážka môže byť objektívne neprekonateľná, napríklad ak je frustrácia spôsobená smrťou blízkej osoby, alebo subjektívne neprekonateľná, ako je prípad, keď opica strčila ruku do pasce z vydlabanej tekvice, chytila ​​návnadu a už ju odtiaľ nemôže vytiahnuť, pretože päsť je širšia ako otvor, ale nemyslí na to, že by ju mohla uvoľniť. V tomto prípade môže existovať len jedno riešenie – „zaťať päsť“, aj keď pre väčšinu „naivných“ klientov sa práve toto javí ako úplne nemožné a nežiaduce. Väčšina ľudí verí, že prekážku k dosiahnutiu toho, čo chcú, je potrebné nejako prekonať, navyše, žiaľ, vo väčšine škôl terapie sa neuvedomuje, že je potrebné a možné pracovať s pôvodnou túžbou.

Túžba sa vždy objavuje subjektívne vo forme jedného alebo druhého pocitu. Je to pocit, ktorý spája človeka s tým či oným objektom, a je to pocit, ktorý je vyjadrením energie, ktorú jednotlivec smeruje k dosiahnutiu alebo odmietnutiu objektu, alebo súčasne k dosiahnutiu a odmietnutiu, alebo k súčasnému úsiliu. pre dva nezlučiteľné ciele.

Tento stav je vo všetkých prípadoch slepou uličkou a pri aktualizácii silných pocitov vedie k rôznym sekundárnym efektom: vybudovanie systému psychologickej obrany, neurotické reakcie, psychosomatické symptómy, rozvoj neurózy atď.

Bez ohľadu na objektivitu alebo subjektivitu prekážky, akou je psychické utrpenie (depresia, fóbia, neuróza a pod.), máme vždy dočinenia so silnou túžbou človeka a prekážkou, ktorá je pre neho neprekonateľná. Preto vo všetkých prípadoch má riešenie psychologického problému jednu spoločnú črtu: je potrebné oslabiť (alebo úplne odstrániť) tú silnú túžbu, ktorá drží človeka v otrockej závislosti – „opica musí uvoľniť labku“. Len v tomto prípade možno nájsť nové možnosti správania, ktoré v danej situácii prinášajú úspech.

Paradox takéhoto riešenia (každý by chcel uspokojiť túžbu) vychádza z povahy psychických problémov.

Ako bolo uvedené vyššie, ak sa ekonomické, politické, vedecké problémy riešia vonkajším (objektívnym) spôsobom vo vzťahu k jednotlivcovi, potom sa psychické problémy riešia len intrapersonálnym spôsobom, keďže príčina psychologického problému je v psychike človeka. človek sám. Tento dôvod je zakorenený v psychickej závislosti človeka od predmetu jeho túžby. Na svete sú miliardy rôznych predmetov, no len kvôli máloktorým človek trpí, a to len preto, že ich chce dosiahnuť.

Preto úlohou psychoterapie je pomôcť klientovi zmeniť sa, a nie mu pomôcť zmeniť vonkajší svet. Samozrejme, v každom konkrétnom prípade je potrebné rozhodnúť: aká zmena bude najvhodnejšia, najviac v súlade s ekológiou ľudského života, aká emocionálna fixácia by sa mala odstrániť. Napríklad, ak človek trpí, pretože sa nevie vyrovnať so stratou, potom je potrebné mu pomôcť povedať, nech je to akokoľvek ťažké, „zbohom“ so stratou. Ak trpí tým, že nemôže dosiahnuť šťastie z presvedčenia o svojej imaginárnej menejcennosti (v tomto prípade hrá rolu prekážky), potom by sa mal pocitu menejcennosti zbaviť. Prekážkou môže byť napríklad strach, ktorý mladému mužovi bráni v komunikácii s dievčaťom alebo v úspešnom absolvovaní skúšky. V tomto prípade samozrejme netreba eliminovať lásku k dievčaťu ani túžbu po štúdiu, ale strach, ktorý drží človeka v psychickom otroctve. Subjektívna bariéra je zvyčajne aj výsledkom neadekvátnej emočnej fixácie. Cieľom teda samozrejme nie je všeobecné a úplné oslobodenie od túžob, ale oslobodenie od utrpenia.

V dôsledku správne vykonanej práce má človek vždy pocit oslobodenia a návratu do otvoreného sveta nových príležitostí, jeho schopnosť uspokojovať svoje primerané potreby sa len zvyšuje.

Zopakujme si: podstatou psychologickej práce vo všetkých prípadoch je zachrániť jednotlivca od závislosti na predmete alebo nedostatočnej bariére, ktorá mu spôsobuje utrpenie. V rôznych školách a tradíciách psychoterapie sa tento cieľ dosahuje rôznymi prostriedkami. Ale vo všetkých prípadoch sa človek musí stať slobodnejším, než bol, stať sa viac predmetom svojho života.

Zdôraznime, že nie vždy je potrebné presne eliminovať pôvodnú túžbu, v mnohých prípadoch je potrebné pomôcť jednotlivcovi prekonať prekážku, ktorá môže byť úplne iluzórna. Ale aj v tomto prípade je hlavnou úlohou, aby dokázal pustiť bariéru, ku ktorej je citovo naviazaný, takpovediac „uvoľniť labku“.

Príklad.
Musel som veľmi dlho pracovať s jedným dievčaťom, ktoré bolo v depresii, pretože verilo, že jej osobné šťastie je nemožné, pretože jej telo je veľmi škaredé (čo nebola pravda). Subjektívna bariéra intimity sa vytvorila v detstve, keď jej otec odmietal jej pokusy dotýkať sa ho a vyjadroval negatívne názory na jej postavu. Aby sa zbavila depresie, potrebovala sa vzdať takého otcovského postoja, čo bolo ťažké urobiť, pretože ho milovala. Podarilo sa nám to však dosiahnuť, depresia prešla a ona spoznala svojho priateľa...

Okrem frustrácie možno identifikovať aj tieto varianty problémov: stres, konflikt a kríza1, možno ich však zredukovať na primárny model. Ide len o to, že v prípade frustrácie je problém spôsobený rozporom medzi požadovaným a dostupným, v prípade stresu - silný nešpecifický vplyv, v prípade konfliktu - rozpor (interpersonálny alebo intrapersonálny), v prípade kríza - prudká zmena životných okolností. Všetky tieto prípady majú veľa spoločného a tak či onak vedú k jednému zo štyroch vyššie uvedených modelov problémov.

Avšak veľmi často, namiesto toho, aby sa človek oslobodil od závislosti a vyriešil problém, v jednej z týchto situácií prejavuje nejaký druh nekonštruktívneho správania.

Možno vymenovať osem typov takéhoto správania, hoci ich je oveľa viac.

1. Prvou a najčastejšou reakciou na frustráciu je agresia. Agresia môže byť nasmerovaná na prekážku, na cieľ, na seba, ale veľmi často na cudzích ľudí alebo predmety. Agresivita, až na zriedkavé výnimky, nie je konštruktívna v zmysle riešenia problému, častejšie zhoršuje situáciu.

2. Ďalšou možnosťou je represia (resp. potlačenie), ktorá sa prejavuje potláčaním vlastných túžob, ich vytesňovaním do podvedomia, čo, prirodzene, nevedie k oslobodeniu od závislosti. Naopak, ako poznamenal Freud, potláčané túžby sa stávajú ešte silnejšími a navyše sa vymykajú vedomej kontrole. V terapeutickom zmysle nie je na potlačovaní nič pozitívne, ale zo sociálneho hľadiska je sotva možné, aby sa spoločnosť a človek rozvíjali tak, aby nebolo potrebné potláčať alebo aspoň obmedzovať niektoré svoje pudy (agresívne, sexuálne atď.).

3. Únik (alebo vyhýbanie sa) je reakciou na vyhýbanie sa traumatickej situácii a niekedy aj iným situáciám, ktoré spôsobujú asociácie s hlavným problémom. Tento typ správania, samozrejme, „šetrí nervy“, ale, prirodzene, nepomôže nájsť riešenie, získať skutočnú nezávislosť a slobodu a niekedy vytvára ďalšie ťažkosti. Napríklad chlapec alebo dievča, ktoré zažili zlyhanie v láske, sa niekedy začnú vyhýbať takýmto vzťahom, čo vedie k rozvoju súboru ďalších emocionálnych problémov.

4. Regresia je používanie správania charakteristické pre skoršie štádiá vývoja, jeho primitivizácia. Napríklad v stresovej situácii ľudia často zaujmú polohu maternice, vytiahnu si kolená až k brade a obopnú si ruky. Zdá sa teda, že sa vracajú do tej fázy vývoja, kde sa cítili úplne chránení a pokojní. To pomáha znižovať vplyv stresu, ale nerieši samotný problém, navyše často toto správanie umožňuje človeku zbaviť sa zodpovednosti za riešenie vlastných problémov vďaka obvyklej pozícii „malého“.

5. Racionalizácia je pokus vysvetliť, nejako ospravedlniť svoje správanie nejakým pritaženým spôsobom, pričom skutočné motívy nie sú realizované. Racionalizácia tiež umožňuje zbaviť sa zodpovednosti zo seba, preniesť ju na okolnosti, iných ľudí atď. Ľudia sa vždy snažia vysvetliť a ospravedlňovať svoje správanie, no málokedy sa ho niekto pokúsi zmeniť. Skutočné pochopenie skutočných motívov vždy prináša úľavu a vedie k pozitívnym zmenám v správaní, zatiaľ čo racionalizácia vždy vedie k zachovaniu predchádzajúcej situácie a slúži na zakrytie skutočných dôvodov svojich činov.

6. Sublimácia - prepnutie činnosti človeka z primárneho problému, kde zlyhal, na činnosť iného druhu, kde sa dosahuje úspech, aj pomyselný. Napríklad problém, ktorý sa v skutočnosti nedá vyriešiť, sa dá vyriešiť vo fantáziách a snoch: človek „nehľadá tam, kde stratil, ale tam, kde je svetlo“. Sublimácia niekedy slúži ako silný zdroj kreativity, ale častejšie vedie k zbytočnému plytvaniu energiou a odvádza od skutočného osobného rastu.

7. Projekcia je prenos vlastných nevedomých motívov správania na inú osobu, takže agresívny človek má tendenciu obviňovať iných ľudí, že sú voči nemu agresívni – čo sa v bežnom živote nazýva „súdi ľudí podľa seba“. Je jasné, že projekcia odvádza od riešenia problémov.

8. Autizmus je sebaizolácia jednotlivca, jeho izolácia od komunikácie a aktívnej činnosti. Je veľmi ťažké ho odstrániť z tohto stavu, pretože osoba nenadväzuje kontakt, najmä ak kontakt postihuje boľavé miesto. Toto je v podstate odmietnutie vôbec vidieť, ako sa veci majú, niečo urobiť atď.

Takže osem metód správania uvedených vyššie, ktoré umožňujú „zmeniť situáciu bez toho, aby sa čokoľvek zmenilo“, nevedie k vyriešeniu problému a získaniu subjektivity, zachovávajú si hlavnú pripútanosť, ktorá vedie k utrpeniu a patologickému správaniu.

Je to práve neodolateľná sila pripútanosti k cieľu (alebo podnetu), ktorá z človeka robí „de facto“ objekt vo vzťahu k určitej situácii, teda rozhodného, ​​sebe nerozumejúceho, nemeniaceho sa, netvorivého, bez perspektívy a monofunkčné.

Naopak, jeho oslabenie umožňuje prejaviť sa subjektivite človeka, t.j. jeho aktivita, sebaporozumenie (uvedomenie), schopnosť meniť sa, kreativita a sebazdokonaľovanie, vytváranie vlastnej perspektívy a multidimenzionality.

Preto všetky metódy, ktoré umožňujú oslabiť otrockú, patologickú závislosť človeka na nejakom predmete, myšlienke, obraze alebo stave, sú vo svojom pôsobení a význame psychoterapeutické. Všetky metódy, ktoré zvyšujú závislosť alebo nahrádzajú jednu závislosť inou, silnejšou, by mali byť uznané ako škodlivé a antiterapeutické. Napríklad taká bežná prax „všitia“ pilulky do alkoholika, ktorá môže viesť k smrti pri pití alkoholu, nie je v podstate liečbou, pretože človeka nezbavuje závislosti, ale vytvára ďalšiu závislosť – strach. smrti. Je to o to viac antiterapeutické, že (ako ukazujú nové údaje) alkoholizmus je spravidla spôsobený skrytým samovražedným úmyslom jednotlivca, t. vložený tablet mu dáva šancu ľahko uskutočniť svoj zámer, čo sa často stáva. Avšak úroveň rozvoja našej medicíny, ako aj úroveň intelektuálneho a morálneho rozvoja väčšiny alkoholikov v našej krajine, spôsobujú, že používanie takýchto metód je nevyhnutné.

To isté možno povedať o kódovaní, keď je človeku „všitý do mozgu“ hypnotický vzorec, ktorý pôsobí rovnakým spôsobom ako liek opísaný vyššie.

Príklad.
V Amerike zomrela žena, ktorej hmotnosť bola 457 kg. Raz sa jej podarilo schudnúť 200 kg, no potom to nevydržala a opäť začala neustále papať svoje obľúbené bravčové sendviče. Pred smrťou priznala, že neustále žuvanie chlebíčkov ju zachránilo pred spomienkami na to, ako brutálne bola v mladosti znásilnená.

Teraz povedzme, že táto žena absolvovala kurz kódovania a naučila sa averzii k tučným, vysokokalorickým jedlám. Čo má teraz robiť?! Duševné utrpenie sa nevylieči, treba naň zabudnúť. Je jasné, že riešením môže byť samovražda, drogy, alkohol... Pravá terapia by mala človeka zbaviť tejto dlhoročnej bolesti a potom sa nebude musieť ničiť ani prejedaním, ani alkoholom, resp. akýmkoľvek iným spôsobom.

Hlavné metódy prijaté v modernej psychoterapii sú vždy zamerané na oslobodenie jednej alebo druhej kvality subjektivity. Preto využívajú určité metódy prebúdzania iniciatívy, schopnosti rozhodovať sa a realizovať ich; techniky na rozšírenie uvedomenia si problémovej situácie a predovšetkým vlastných túžob, zmeny zaužívaného spôsobu správania a myslenia; techniky, ktoré stimulujú kreativitu a sebarozvoj; techniky vytvárania zmyslu života; techniky práce s holistickým gestaltom ľudského života; metódy na rozvíjanie autenticity, subjektivity ako takej.

Problém môže byť rôznej úrovne zložitosti, ktorá závisí predovšetkým od intenzity tých vnútorných energetických tokov (emócií), ktoré sa „prebíjajú“ proti vnútorným bariéram, ako aj rôzneho typu – v závislosti od konkrétnych nerealizovaných ašpirácií a konkrétnych metód bolestivej adaptácie. na túto situáciu.

V psychiatrii existuje podrobná klasifikácia rôznych duševných porúch (pozri napr.) a psychoterapeut by sa v nej mal do určitej miery vyznať. Táto klasifikácia však nepovažuje duševné poruchy za prejavy jedného alebo druhého psychologického problému a oddeľuje bežné psychické ťažkosti od „chorob“ nepreniknuteľnou stenou. Účelom tohto diagramu je ponúknuť akúsi „periodickú tabuľku“ psychických problémov, vrátane chorôb tzv.

Tu navrhneme pomerne podmienený model, ktorý nám umožňuje spojiť všetky psychologické problémy do jednej všeobecnej schémy z hľadiska ich hĺbky a zložitosti. Vopred by som sa chcel odborníkom ospravedlniť za takýto zjednodušený model, ale je to potrebné na zdôraznenie určitého všeobecného trendu. Všetky problémy sa v tomto modeli nachádzajú na rôznych úrovniach zložitosti z hľadiska náročnosti ich riešenia a z hľadiska hĺbky ich zakorenenia v jednotlivcovi. Na každej úrovni existujú rôzne typy psychologických problémov, napríklad na úrovni neuróz existuje množstvo typov neuróz (pozri obr. 2), ale ich úroveň zložitosti je približne rovnaká, pretože pri neurózach je to jedno alebo druhé. sféra interakcie so svetom je narušená, ale nie je narušená štruktúra osobnosti, ako pri psychopatii, a nie je narušená primeranosť vnímania reality, ako pri psychóze.

Prvú úroveň možno nazvať úrovňou supernormy.

Toto je úroveň, ktorú podľa A. Maslowa (pozri kapitolu „Humanistická psychoterapia“) dosahujú sebarealizujúci sa jednotlivci, ako veril, nie sú viac ako 1 % z celkového počtu ľudí, ale sú vedúcou silou; ľudskosti. „Obyčajní“ ľudia môžu tiež dosiahnuť túto úroveň, ale rýchlo sa vrátia do predchádzajúceho stavu. Na tejto úrovni človek často zažíva inšpiráciu, vhľad a šťastie. Vedomie človeka na tejto úrovni je obzvlášť jasné; Títo ľudia konajú flexibilne, spontánne, úprimne a efektívne. Väčšina ľudí, ktorí žili na tejto úrovni, sa ukázala ako skutoční géniovia v tej či onej oblasti, aj keď občas mohli znížiť svoju úroveň a nepodávať najlepší výkon.

Takíto ľudia nemajú neurózy a veľmi ľahko znášajú psychickú traumu. Vyznačujú sa ľahkosťou, nedostatkom stereotypu, emočným a fyzickým napätím. Dalo by sa povedať, že na tejto úrovni nie sú žiadne problémy, ale samozrejme to tak nie je. Väčšinou ide o problémy tvorivej realizácie vo svete, pretože je to veľmi ťažké, alebo problémy s pochopením duchovnej stránky života. Aby ste pochopili problémy týchto ľudí, musíte byť na tejto úrovni aspoň občas.

Druhá úroveň je normálna úroveň.

Toto je úroveň, na ktorej všetko ide veľmi dobre. Takzvaný normálny človek je dobre prispôsobený sociálnemu prostrediu, celkom úspešne sa vyrovnáva s pracovnými a rodinnými povinnosťami, ako aj s ťažkosťami a problémami. Jeho vedomie je jasné, jeho emocionálny stav je väčšinou pohodlný, aj keď úroveň šťastia a inšpirácie, ktorú človek zvyčajne zažíva na nadprirodzenej úrovni, je tu len zriedka dosiahnuteľná (v skutočnosti sa v týchto chvíľach posúva na najvyššiu úroveň). Reaguje pomerne pružne na meniace sa situácie, nie je napätý, no nie je tu žiadny neustály pocit ľahkosti, letu, či inšpirácie.

Typy problémov, ktorým čelí „normálny“ človek, sú tiež celkom normálne: ťažkosti s prispôsobením sa zmeneným situáciám, ťažkosti s učením, pri vykonávaní zložitej práce, ťažkosti s rozvojom kreativity, rozvíjaním schopností atď.

Niekoľko slov o koncepte normy. Hoci je definovanie normy vo vede stále veľmi problematická úloha, možno rozlíšiť dva hlavné prístupy k tejto definícii. Prvým je, že všetky tie vlastnosti jednotlivca, ktoré sú v priemere vlastné danej populácii alebo skupine, sú uznávané ako norma.

Jedinec, ktorého charakteristika sa príliš odchyľuje od priemeru, bude považovaný za abnormálneho.

Druhý prístup intuitívne využíva psychiatria aj bežní ľudia v bežnom živote. Norma je všetko, čo nie je nenorma. Teda, ak je každý presvedčený, že dva plus dva sú štyri, tak človek, ktorý tvrdí, že dva plus dva je päť, bude považovaný za nenormálneho alebo nie celkom normálneho.

Ak sa človek správa z pohľadu väčšiny čudne, nevysvetliteľne, prejavuje neprimerané emócie a presvedčenia a nevie si poradiť s ťažkosťami, s ktorými sa vyrovnáva takmer každý, vzniká podozrenie, že vybočuje z normy. Všetko ostatné je uznávané ako norma a je považované za vlastnosti a schopnosti veľkej väčšiny. Za nenormálne sa preto považuje všetko, čo nezodpovedá samozrejmému, s čím súhlasí takmer každý, s univerzálnym.

Posledná definícia je najčastejšie používaná, t.j. prevádzkyschopné a hlavne ho využívame. Treba však pochopiť, že to človeka niekedy núti uznať za nenormálneho človeka génia, ktorý spochybňuje dôkazy, ale vyznačuje sa múdrosťou, vhľadom a logikou, jeho závery potvrdzuje prax.

Treťou úrovňou je úroveň nesprávnej úpravy správania.

Na tejto úrovni, ktorú možno nazvať aj úrovňou neurotických reakcií, nie je človek celkom dobre prispôsobený na určité oblasti života. Občas nezvláda pomerne jednoduché životné situácie, neadekvátne reaguje na ťažkosti, má problémy v komunikácii. Jeho vedomie je menej jasné a zúžené (najmä v zmysle sebauvedomenia) ako na predchádzajúcej úrovni, logika jeho uvažovania je niekedy narušená, často prežíva negatívne emócie a napätie.

Problémy, ktorým zvyčajne čelí, sú ťažkosti vo vzťahoch s inými ľuďmi, v práci a v škole, neisté správanie, neprimerané emocionálne reakcie atď. „Normálni“ ľudia môžu niekedy prejsť na túto úroveň, ako sa hovorí, každý sa môže „zblázniť“, ale rýchlo to prejde. Ľudia, ktorí žijú na tejto úrovni, neustále vykazujú takéto poruchy veľmi často.

Štvrtá úroveň je úroveň emočných porúch.

Na tejto úrovni jedinec prežíva prechodné, ale veľmi vážne neurotické stavy: depresívne stavy, výbuchy hnevu, zúfalstva, pocity viny, smútku atď. Všetky vyššie diskutované znaky sa počas takýchto stavov zosilňujú: vedomie sa stáva ešte menej jasné a zúžené, stráca sa flexibilita myslenia, zvyšuje sa vnútorné a telesné napätie atď.

Typy problémov charakteristické pre túto úroveň sú strata blízkeho človeka, sklamanie v láske, neschopnosť realizovať dôležité ciele, ťažké vzťahy v rodine, strata zmyslu života, následky (nie príliš silného) stresu, strach atď.

Piata úroveň je úroveň neurózy.

Táto úroveň sa tradične vzťahuje na úroveň chorôb, ale psychologickým prístupom vždy nájdeme nevyriešený psychologický problém v jadre tejto choroby. Moderná medicína však považuje aj neurózy za psychogénne a tiež reverzibilné ochorenia.

Na tejto úrovni sa neurotické stavy a reakcie stávajú trvalými (alebo sa periodicky vracajú). Patria sem tieto typy problémov: obsedantné strachy (fóbie), obsedantná neuróza (obsedantno-kompulzívna neuróza), hypochondria, hystéria, úzkostná neuróza, anorexia, bulímia atď.

Na rovnakú úroveň komplexnosti môžeme zaradiť psychosomatické ochorenia, medzi ktoré zvyčajne patrí astma, hypertenzia, žalúdočné vredy, alergie, bolesti hlavy a mnohé ďalšie. Na túto úroveň zložitosti by sa mali umiestniť aj problémy, ako je alkoholizmus a fajčenie tabaku. Patrí sem aj fenomén posttraumatického stresu.

Vo všetkých týchto prípadoch sú „choroby“ založené na hlbokých psychologických problémoch, zvyčajne spojených s charakteristikami detského vývoja jednotlivca (s výnimkou posttraumatického stresu). Môže ísť o kastračný komplex (podľa Z. Freuda), komplex menejcennosti (podľa A. Adlera), neadaptívny životný scenár (podľa E. Berna) a ďalšie psychologické faktory.

Šiesta úroveň je úroveň psychopatie.
Patria sem rôzne bolestivé deformácie charakteru jednotlivca, t.j. tu je skreslená samotná osobnosť. Existujú schizoidné, hysterické, epileptoidné, hypertymické a iné typy psychopatie.

Táto úroveň zahŕňa aj sexuálne zvrátenosti a manické typy správania. Sú tam napríklad patologickí klamári, gambleri atď. Na túto úroveň zložitosti možno zhruba zaradiť aj drogovú závislosť.

Vedomie takýchto jedincov nie je ani tak zakalené alebo zúžené, ako skôr skreslené. Ich vnútorný svet ovládajú negatívne emócie: hnev, strach, nenávisť, zúfalstvo... Niekedy to nie je navonok badateľné, no v kritickej situácii tieto emócie prepuknú v patologickej podobe. Neustále napätie sa prejavuje v špecifickej svalovej schránke (pozri kapitolu „Terapia tela“).

Medicína pripisuje problémy na tejto úrovni tak patológii nervového systému, ako aj charakteristikám výchovy v detstve. Psychológovia, samozrejme, aj tu nachádzajú predovšetkým psychologické dôvody, zvyčajne zakorenené vo veľmi ranom detstve alebo dokonca v prenatálnom období.

Narkomanov charakterizuje to, že zo svojho utrpenia unikajú pomocou drogy, umelo (ako pasívne predmety) upadajú do „nadnormálneho“ stavu, no akonáhle droga vyprchá, sú vrhnutí späť do svojej predchádzajúcej existencie, čo sa im teraz zdá ešte hroznejšie.

Siedma úroveň je úroveň psychózy.

Patria sem: akútne psychotické ochorenia, schizofrénia, maniodepresívna psychóza a iné psychózy. Na rovnakej úrovni by mala byť zahrnutá aj epilepsia, ktorá formálne nesúvisí s psychózou, ako aj viacnásobná porucha osobnosti.

Psychózy sa vyznačujú predovšetkým skresleným vnímaním reality, teda bludmi a halucináciami. Jedinec vo veľkej miere prestáva ovládať svoje správanie pomocou vedomia a neuvedomuje si svoje činy. Napätie neuveriteľne stúpa; Aj v domácich psychiatrických učebniciach je zaznamenaná hypertenzia (supertenzia) svalov u schizofrenikov. Negatívne pocity neskutočnej sily (nenávisť, strach, zúfalstvo atď.) sú potláčané obrovským úsilím vôle, čo navonok môže vyzerať ako emocionálna tuposť.

Problémy na tejto úrovni definuje medicína výlučne ako ochorenia mozgu. Existuje však množstvo dôkazov o myšlienkach, emóciách a pocitoch, pretože sú systémotvorným faktorom psychologických problémov, pretože zodpovedajú nerealizovaným ašpiráciám jednotlivca (pozri schému štruktúry psychologických problémov). Hypotézou je, že všetky úrovne problémov sa od seba líšia predovšetkým mierou fixácie jednotlivca na ten či onen nerealizovateľný cieľ. Práve z tejto fixácie vzniká strata slobody a autonómie, zúženie vedomia, strata flexibility myslenia, negatívne emócie, často smerujúce k sebe samému, svalové napätie a pod., t.j. narastajúca strata subjektivity a nadobúdanie kvalít „trpiaceho objektu“.

Malo by sa objasniť, že „chorý“ jedinec nemôže náhle prejsť z jednej úrovne problémov na druhú a z jedného typu problému na druhý. Štruktúra problému určuje jednu alebo druhú úroveň a typ „choroby“ a v každom konkrétnom prípade počas psychologickej analýzy môže byť táto štruktúra odhalená, potom bude psychologický vplyv terapeuta primeraný a uzdravujúci. V každom prípade medzi „len problémami“ a „chorobami“ vlastne neexistuje žiadna neprekonateľná priepasť. „Choroby“ sú len problémy, ktoré dosiahli určitý stupeň vývoja, v závislosti od tohto štádia do určitej miery trpí vedomie a sebauvedomenie, myslenie, správanie, emocionálna sféra, schopnosť relaxovať, osobná autonómia a iné psychologické vlastnosti; rozsahu.

Každý človek počas svojho života zažíva psychické problémy v kontakte s vonkajším svetom, ktoré sú odrazom jeho vnútorného sveta, presvedčení a systému osobných hodnôt. Takéto problémy často začínajú v detstve a potom sa zhoršujú v dospelosti.

Psychologické problémy - čo to je?

Pojem psychologický problém úzko súvisí s vnútorným svetonázorom človeka. Je ťažké ich rozlíšiť, pretože akýkoľvek problém, ktorý začína v rodinných vzťahoch, môže ovplyvniť celú osobnosť. Súvisia s biologickými a sociálnymi potrebami človeka. Psychologické problémy sú: zjavné (problémové stavy a vzťahy), skryté a hlboké.

K problematickým stavom patria strachy, závislosti, depresie, strata vôle. Vzťahy sú žiarlivosť, osamelosť, konflikty, pripútanosti. Na rozdiel od zjavných problémov, skryté nie sú človeku zrejmé, popiera ich a zdroj svojich neúspechov hľadá v iných. Medzi skryté patria:

1. Pomstychtivosť, demonštratívne správanie, boj o moc.
2. Napätie v tele, nedostatočný rozvoj a tesnosť.
3. Nedostatok vedomostí, zodpovednosť, zvyk vidieť vo všetkom negatívne, ľutovať sa.
4. Falošné presvedčenia, životný štýl – nočný, alkoholizmus, fajčenie.

Vzťah medzi chorobami a psychickými problémami

Výraz „všetky choroby pochádzajú z nervov“ má vedecké potvrdenie. A podiel psychiky na výskyte chorôb je podľa WHO 40%. Keď je psychická rovnováha narušená, telo spustí celý reťazec procesov vedúcich k chorobe:

1. Stres a chronické nervové napätie stimulujú uvoľňovanie hormónov nadobličkami, ktoré narúšajú činnosť srdca, žalúdka a mozgu.
2. Dlhodobé negatívne emócie vedú k cievnym kŕčom, hromadeniu toxínov v krvi a rozvoju autoimunitných ochorení. Psychologickým problémom alergie je neznášanlivosť, odmietanie situácie, človeka.

Príčiny psychických problémov

Základom psychických problémov je, že človek ťažko ovláda svoje podvedomie. Nevedomá oblasť je časť psychiky, v ktorej sa ukladajú všetky negatívne skúsenosti, situácie a porážky. Problémy psychologického charakteru sa objavujú, ak človek nevyužíva svoju aktívnu časť – vedomie. Napríklad, ak máte zlú náladu, potrebujete si spomenúť na akúkoľvek pozitívnu udalosť zo svojho života, skúste vidieť krásu všetkého, čo nás obklopuje. Rovnakým spôsobom môžete pomôcť druhému človeku tým, že prepnete jeho pozornosť na pozitívne.

Psychologické problémy modernej spoločnosti

Sociálna psychológia, ktorá študuje psychologické problémy ľudí v modernom svete, identifikuje krízové ​​trendy spoločné pre všetkých. V prvom rade je to strata zmyslu života, nahradenie duchovných hodnôt chvíľkovým potešením. Druhým spoločným znakom ekonomicky vyspelých krajín je nejednotnosť a strata väzieb so spoločnosťou. Vytvára sa spoločnosť singles. Komunikácia nevyžaduje živú komunikáciu, človek môže ľahko žiť sám, nepotrebuje vytvárať skupiny na zachovanie svojho života. Za dôsledok narušenia kontaktov medzi ľuďmi sa považuje nárast drogovej závislosti a alkoholizmu.

Osamelosť ako psychický problém

Osamelosť sa stáva problémom nie vtedy, keď človek zostane sám so sebou, ale vtedy, keď sa cíti opustený a nechcený. Tieto psychické problémy sú akútnejšie vnímané v období dospievania a staroby. U dospievajúcich sa tento pocit vyvíja v dôsledku nedostatku sebadôvery, akademických neúspechov a zložitosti. U starších ľudí sa spája so vzdialenosťou detí, ťažkosťami v komunikácii s kamarátmi, so smrťou rovesníkov.

V dospelosti sa človek môže cítiť osamelý, keď opustí prácu a stratí kontakt s kolektívom, čo vedie k strate zmyslu života a je príčinou ťažkých depresií. Problematické psychologické situácie spojené s osamelosťou spôsobujú, že ľudia sú pesimistickí, menej zhovorčiví, vyzerajú unavene, hnevajú sa na spoločenských a šťastných ľudí. Aby ste sa dostali z tohto stavu, často je potrebná psychologická pomoc.

Problém rozvoja inteligencie

Inteligencia ako schopnosť poznávania, učenia a logického myslenia vedie človeka k pochopeniu následkov svojich činov a schopnosti vyhýbať sa konfliktom. Jednou z vlastností človeka s rozvinutou inteligenciou je intuitívne riešenie zložitých problémov. V spoločnostiach s totalitnými režimami si ľudia môžu rozvinúť úzke cielené myslenie, keď je celá sféra záujmov zúžená na každodenné každodenné ciele. Problém inteligencie v myslení skupín ľudí spočíva v štandardných, stereotypných vzorcoch správania.

Agresivita ako sociálno-psychologický problém

Agresia je forma deštruktívneho ľudského konania, pri ktorej používa silu na ubližovanie druhým, a to ako psychicky, tak aj fyzicky. Ľudská agresivita ako sociálny a psychologický problém má tieto prejavy:

1. Tendencia byť nadradená ostatným.
2. Využívanie ľudí na vlastné účely.
3. Deštruktívne úmysly.
4. Spôsobuje škodu iným ľuďom, zvieratám alebo veciam.
5. Násilie a krutosť.

Identifikujú sa faktory, ktoré prispievajú k prejavom agresie: stres, vplyv médií druhmi násilia, veľké davy ľudí, alkohol, drogy, nízky príjem, závislosti, závisť. Takíto ľudia sa zvyčajne boja nepoznania, vyznačujú sa zvýšenou podráždenosťou, podozrievavosťou, nedokážu cítiť vinu, sú dotykoví a nevedia sa prispôsobiť novým podmienkam.

Strach ako psychologický problém

Strach človeka sú emócie, ktoré by nikdy nechcel zažiť. Záchvaty paniky s nevysvetliteľným náhlym pocitom strachu sa vyskytujú častejšie vo veľkých mestách a sú sprevádzané zimnicou a stratou orientácie:

1. Strach z rozprávania pred publikom.
2. Strach zo smrti.
3. Strach z ohňa alebo vody.
4. Fóbia z výšok.
5. Strach z uzavretých alebo otvorených priestorov.

Hlavnou príčinou týchto stavov nie je strach, ale strach zo strachu. Človek sa začína báť toho, čo sa mu v skutočnosti nemôže stať. Sociálne a psychologické problémy takýchto ľudí sa vyriešia, keď si uvedomia, že všetky dôvody na strach sú vo vnútri, vždy je sila ich prekonať a život by mal byť naplnený radosťou, nie strachom.

Psychologické problémy virtuálnej komunikácie

Virtuálna komunikácia je čoraz populárnejšia ako skutočná. Psychologické komunikačné problémy vznikajú pri online komunikácii v prípade vzniku závislosti a zániku sociálnych kontaktov v realite. Komunikácia cez počítač mení psychiku človeka, začína vyjadrovať svoje myšlienky inak. Pomocou neviditeľnosti si môže pripísať neexistujúce vlastnosti a cnosti. To vedie človeka k izolácii od vonkajšieho sveta a k nahradeniu citov a emócií ich náhradami.

Prejedanie sa ako psychický problém

Obezita nie je len kozmetický problém, niekedy jej príčiny spočívajú v oblasti psychológie. Psychické problémy obezity sa prejavujú ako obavy z agresívneho prostredia. Jedným z dôvodov priberania na váhe je snaha chrániť sa pred vonkajším svetom. Človek potom pri naberaní kíl navyše prestáva cítiť svoje telo, skutočné potreby a prestáva rozumieť ľuďom okolo seba. Preberá na seba veľkú zodpovednosť a snaží sa žiť život, ktorý mu nie je vlastný. Nadváha spôsobuje, že ľudia sú nemotorní v myšlienkach. Ťažko sa zriekajú svojich presvedčení a s rovnakými ťažkosťami sa zbavujú prebytočných kíl.

Psychologické sexuálne problémy

Psychické problémy majú v sexe ženy aj muži. U žien môžu byť dôvody neschopnosti dosiahnuť orgazmus a sexuálny chlad (frigidita):

1. Strach z nechceného tehotenstva.
2. Prísna výchova.
3. Sexuálne násilie.
4. Negatívna prvá skúsenosť.
5. Nesúlad temperamentov.
6. Konflikty v rodine.
7. Sklamanie v partnerovi.

Psychické problémy s erekciou a predčasnou ejakuláciou majú muži s nasledujúcimi skúsenosťami:

1. Stresujúce situácie.
2. Psychický stres.
3. Ľahostajnosť k partnerovi.
4. Strach z neschopnosti vykonávať pohlavný styk.
5. Konflikty medzi partnermi.
6. Vzrušenie pred začiatkom pohlavného styku.
7. Nesúlad medzi sexuálnymi túžbami a zvykmi partnerov.

Psychologické problémy a spôsoby ich riešenia

Problémy spojené s psychologickými aspektmi života človeka sú ťažkou záťažou, ktorá bráni plnohodnotnej existencii. Neriešené ťažkosti a prekážky zhoršujú zdravie a vzťahy. Riešenie psychických problémov prebieha v niekoľkých etapách. Rovnaké kroky sú potrebné pre akýkoľvek typ úlohy:

1. Stanovovanie si cieľov.
2. Definícia podmienok.
3. Plánovanie riešenia.
4. Implementácia riešenia.
5. Kontrola výsledku.

Ale ani človek s vysokým IQ a sebaorganizáciou často nevie, ako sa tohto druhu problému zbaviť. Je to spôsobené tým, že keď ste priamym účastníkom procesu a zažívate negatívne emócie, je ťažké si v takýchto problémoch pomôcť. Preto bude užitočná kvalifikovaná psychologická pomoc.

Často sa stáva, že ľudia už v dospelosti trpia určitými psychickými problémami. Niektorí z nich sa obracajú na psychoanalytikov, míňajúc veľa peňazí, aby sa vyliečili zo svojich komplexov, často ani netušili, že celý zmysel je v ich zážitkoch z detstva. Preto vám dnes dávame do pozornosti 10 psychických problémov u dospelých, ktoré vznikajú v dôsledku nesprávnej výchovy v detstve. Tak, poďme!

Problém č.1 - zvýšená hladina úzkosti spojená s depresiou a nedostatočnou nezávislosťou

V psychológii existuje niečo ako „rodičia z helikoptér“. Zdalo sa, že opisuje typ rodičov, ktorí sa ako rotorové lietadlo trepotajú nad svojím dieťaťom a snažia sa nevynechať ani ten najnepodstatnejší detail v jeho živote. Samozrejme, že chcú pre svoje dieťa len to najlepšie, no v dôsledku toho môže aj samotné dieťa v budúcnosti dostať nejednu duševnú poruchu spolu s neschopnosťou samostatne sa rozhodovať. Tento problém sa môže prejaviť u ľudí, keď neustále žiadajú rodičov o radu v najrôznejších problémoch.

Problém č.2 – deštruktívne závislosti alebo extrémne športy

Tento problém sa môže objaviť u dieťaťa, ktorému rodičia neustále vyčítajú. Môžete od nich počuť, aké to mali po narodení dieťaťa ťažké, koľko problémov im to prináša. Keď to dieťa počuje, začne program sebazničenia. Spravidla to všetko začína zraneniami v bezvedomí a môže to skončiť získaním celej škály zlých návykov alebo závislosťou od extrémnych športov.

Problém č.3 - problémy s relaxáciou

Zjednodušene povedané, pre človeka je veľmi ťažké sa naplno uvoľniť a zrelaxovať. Ukazuje sa, že tento problém môže „vyrásť“ aj z detstva. Faktom je, že niektorí rodičia, ktorí sa snažia svoje deti aspoň trochu disciplinovať, môžu používať frázy ako „Prestaňte sa klamať“, „Konečne ste múdrejší!“, „Správajte sa ako veľký chlapec (veľké dievča). Pravidelné používanie takýchto receptúr môže viesť k tomu, že z dieťaťa v budúcnosti vyrastie príliš seriózny človek, pre ktorého bude oddych a relax ako iná skúška. Môže získať aj ďalšie „bonusy“ v podobe odmietania detí a nenávisti voči infantilným ľuďom.

Problém č. 4 - príliš nízke sebavedomie v kombinácii s túžbou „splynúť s davom“

Často sa stáva, že rodičia, ktorí chcú dať svojim deťom chuť sa rozvíjať, ich porovnávajú s múdrejšími, silnejšími alebo šikovnejšími rovesníkmi. Ale príliš časté a dotieravé porovnávanie môže viesť dieťa nie k túžbe stať sa lepším, ale k odmietaniu samého seba pre svoju neschopnosť byť v jeho veku tak vyvinuté. To vedie k nízkej sebaúcte, vážnej sebakritike a túžbe splynúť s ostatnými. To všetko pokračuje až do dospelosti.

Problém č.5 - nevysporiadaný osobný život

Zdalo by sa, ako môžu rodičia v tomto smere ovplyvniť svoje deti? Ukazuje sa, že všetko nie je také jednoduché. Často sa rodičia (opäť s dobrými úmyslami) snažia chrániť svoje dieťa pred sklamaním opakovaním fráz ako „Všetci ľudia sú zlí“, „Nemôžete nikomu dôverovať“ a podobne. Dieťa ich vníma tak, že vraj všetci ľudia sú hrozní, ľstiví, podlí a len mama a otec vedia, čo je pre neho najlepšie. Keď vyrastie, začne sa na svet pozerať ako na obrovské bojisko a pri budovaní vzťahov s ľuďmi im často nedokáže dôverovať. Posledný faktor môže zasiahnuť obzvlášť tvrdo pri budovaní vzťahov.

Problém č.6 - hľadanie partnera s rodičovskými funkciami

Najčastejšie môže tento problém „vyrásť“ z jednej jednoduchej frázy: „Si príliš malý na to, aby si...“. Dieťa, ktoré si osvojilo tento postoj, ním zostáva, dokonca nadobúda vzhľad dospelého. Nedokáže sa samostatne rozhodovať a odolávať vplyvu iných ľudí. Čo sa týka osobného života, často si hľadá partnera, ktorý ho bude aj vychovávať, ako to robili jeho rodičia.

Problém č.7 - potláčanie talentu, nedostatok iniciatívy v kombinácii s deštruktívnou zábavou

Často si rodičia, možno z hanby a hanby za svoje dieťa, môžu v duchu vysloviť vetu: „Prečo nie ste ako oni? alebo "Prestaňte snívať!" Pravidelné používanie takýchto fráz môže z dieťaťa urobiť človeka, ktorému chýba túžba porozumieť svetu. Nebude mať záujem byť vodcom alebo prejaviť svoju iniciatívu, pretože sa bude báť odsúdenia, výsmechu alebo akejkoľvek inej negatívnej reakcie na podvedomej úrovni. Toto správanie môže viesť k ťažkostiam pri riešení akýchkoľvek veľkých životných problémov. A tento človek s najväčšou pravdepodobnosťou „pochová“ všetky svoje ambície pod litrami alkoholu a obrovským množstvom premrhaných prostriedkov kvôli zábave.

Problém č.8 - izolácia a citová suchota

Tu je celkom fér pripomenúť príslovie „Jablko nepadá ďaleko od stromu“, keďže tento problém môže byť odrazom problematickej povahy samotných rodičov. Keďže sú lakomí na prejavovanie emócií, mohli by reagovať na prejavy pocitov ich deťmi vetami ako „Neplač!“, „Prestaň kňučať“, „Prestaň plakať, inak sa ti budú všetci smiať“ atď. . Pri prijímaní takýchto správ dieťa chápe, že nikto nepotrebuje jeho emócie, čo znamená, že ich prejav je sám o sebe zlý. K čomu by to mohlo viesť? V dospelosti môže byť tento človek nielen emocionálne lakomý, ako jeho rodičia, ale aj „chytiť“ množstvo psychosomatických ochorení, ktoré mu vážne skomplikujú život.

Problém č.9 - depresia spojená s pocitom viny

V niektorých situáciách rodičia, ktorí chcú zahanbiť svoje dieťa alebo ho pokarhať za to, že nesplnilo ich očakávania, povedia, že nedokázali niečo získať naraz (napríklad vzdelanie), a ich dieťa má možnosť získať on je úprimne lenivý. Často samotné dieťa zažíva pocit viny, hoci v skutočnosti nemôže za to, čo sa stalo jeho rodičom. V dospelosti si môže „zarobiť“ depresiu a začať pociťovať rovnaký pocit viny, ale pred inými ľuďmi – šéfom v práci, manželkou či manželom doma, či priateľkami (priateľmi).

Problém č.10 - nesamostatnosť, nezrelosť a nezodpovednosť

Niektoré z týchto problémov už boli spomenuté v našom hodnotení, ale teraz stojí za to sa na ne pozrieť z trochu iného uhla. Faktom je, že niektorí rodičia sa môžu o svoje dieťa príliš starať a sponzorovať ho, pretože veria, že aj tie najneškodnejšie činy môžu spôsobiť nenapraviteľné škody. V psychológii dokonca existuje špeciálny termín pre toto správanie - „nadmerná ochrana“. Dieťa, ktoré je vystavené takémuto zaobchádzaniu, často vyrastá absolútne neschopné samostatne sa rozhodovať a niesť zodpovednosť za svoj život. Z toho vyplýva obrovské množstvo pochybností a váhania spojených s rozhodovaním v dospelom živote.

Týmto sa naša recenzia končí. Ďakujem vám za pozornosť, milí čitatelia. Nech vás vaše deti vždy potešia a prinesú vám len tie najlepšie emócie a chvíle a rodičom by som chcel popriať trpezlivosť a múdrosť v takej ťažkej záležitosti, akou je výchova dieťaťa.