Neznášam chodiť do práce. Čo robiť, ak nenávidíte svoju prácu: najlepšie tipy

„Úprimne nenávidím svoju prácu a je pre mňa ťažké ísť do práce“ - približne tieto myšlienky predbiehajú každú tretiu osobu v modernom svete. Nájsť pracovisko, ktoré bude dobre platené a ktoré vo vás vyvolá skôr pozitívne ako negatívne dojmy, je mimoriadne ťažké.

Avšak už len to, že ľudia nenávidia prácu, ktorej sa venujú väčšinu svojho života, je neskutočne deprimujúce. Ako sa vysporiadať s takým bežným problémom a stojí za to zmeniť vašu unavenú službu na niečo nové a skutočne zaujímavé?

Najmenej obľúbená práca: čo vás núti zasvätiť jej život

"Nenávidím svoju prácu, ale nemôžem prestať" - ľudia sa s týmto problémom veľmi často obracajú na psychológa. Ako odpoveď počujú úplne logickú otázku: prečo potom nezmeníte pole pôsobnosti?

Dôvodov, prečo človek znáša nenávistnú službu, môže byť veľa:

Snáď najčastejším dôvodom, prečo sa človek zmieri s prácou, ktorú nemá rád, je vysoký plat. Je možné dobrovoľne skončiť, keď dostávate veľa peňazí?

Človek sa však v takejto situácii musí zamyslieť nad tým, čo je pre neho dôležitejšie: osobné šťastie alebo materiálne obohatenie. Každodenné vstávanie do práce so smutnými myšlienkami, netrpezlivé čakanie na koniec pracovného dňa a návrat z dovolenky bez nadšenia – dá sa toto trápenie oplatiť finančným obohatením?

Ďalším častým dôvodom je jednoduchý zvyk alebo strach zo sklamania blízkych. Zdá sa, že miesto výkonu služby je už dávno súčasťou života a nemá zmysel ho meniť. Okrem toho sa človek bojí sklamania príbuzných a sklamania členov rodiny, pretože zmena pracoviska môže mať za následok finančné problémy.

Ak niekto povie: „Nenávidím svoju prácu, čo mám robiť,“ psychológ sa ho zvyčajne snaží priviesť k logickej myšlienke zmeniť miesto zamestnania. Koniec koncov, život je len jeden a tráviť ho nemilovanou prácou je jednoducho zbytočné.

Ako nájsť svoju obľúbenú pracovnú stanicu

Ďalšia otázka za milión, na ktorú ľudia niekedy roky nevedia nájsť. Ako si vybrať typ činnosti, ktorá prinesie významný príjem aj potešenie?

Azda najdôležitejším bodom je zbavenie sa stereotypov. V modernej spoločnosti teda existuje názor, že ako umelec si človek nemôže zarobiť slušný príjem. Takáto práca sa nepovažuje za serióznu, čo núti talentovaného tvorcu hľadať naplnenie v oblastiach, ktoré mu nevyhovujú.

Ďalším dôležitým bodom je vyradenie referenčného bodu k móde. Profesie ako právnik, manažér a lekár sú medzi mladými ľuďmi vždy obľúbené. To však neznamená, že každý je schopný realizovať sa v týchto oblastiach. Niekedy človek v honbe za módnou špecialitou zabudne, čo ho vlastne zaujíma.

Psychológovia sa v takýchto situáciách zaoberajú projektovaním budúcnosti. Žiadajú človeka, aby si sám seba predstavil o mnoho rokov. Má peniaze, ale celý život zasvätil práci, ktorá ho nebaví. Zvyčajne má tento argument na pacienta triezvy účinok a núti ho prehodnotiť svoje vlastné vyhliadky.

„Nenávidím prácu, ale len tá mi môže pomôcť zarobiť veľké peniaze“ je ďalšia mylná predstava, ktorá často prenasleduje moderný človek. Ak nájde oblasť, v ktorej môže ukázať svoj vlastný talent v plnej kráse, potom sa do života určite dostane slušný príjem. Zostáva len stanoviť si cieľ a ísť za ním.

Ako milovať svoju prácu

Niekedy nemusíte robiť drastické opatrenia a prestať. Jediné, čo človek potrebuje, sú drobné úpravy vnímania vlastnej služby.

Aké opatrenia vám teda pomôžu zamilovať sa do vlastného poľa pôsobnosti?

Psychológovia radia, aby ste si vždy stanovili ciele a snažili sa ich dosiahnuť akýmikoľvek prostriedkami. Ak to človek neurobí, rýchlo ho začne nudiť nezmyselná práca.

Čo by ste mali robiť, ak nenávidíte svoju prácu, ktorú ste kedysi milovali? V takýchto prípadoch psychológovia odporúčajú analyzovať príčinu zmien, ku ktorým došlo. Niekedy človek cíti negatívne svoje aktivity kvôli zmene záujmov, plánov, či dokonca kolektívu. Osobný rozvoj nestojí na mieste a to, čo ju zaujímalo pred rokom, sa teraz môže zdať nezmyselné. Vždy by ste mali brať do úvahy svoje pocity, emócie a plány pri zmene oblastí kariéry v ich záujmoch.

Čo robiť, ak človek nenávidí prácu

„V podstate nenávidím prácu a nechcem ju robiť“ – tento problém je trochu odlišný od toho, o ktorom sme hovorili vyššie. Existuje samostatný typ ľudí, ktorí jednoducho nechcú pracovať.

Môže za to prirodzená lenivosť, nedostatok ambícií a ašpirácií a nie túžba zaťažovať sa prácou. Psychológovia radia takýmto ľuďom, aby sa zamysleli nad zmyslom vlastného života, pretože každý potrebuje k niečomu ísť, na niečom pracovať.

Sú chvíle, keď cieľ človeka v žiadnom prípade nezávisí od jeho kariérnych úspechov. Ak teda žena sníva o tom, že sa stane dobrou matkou alebo rodičkou mnohých detí, jej túžby smerujú do úplne iného odvetvia. To neznamená, že jej sny sú hlúpe alebo nezmyselné.

Sú chvíle, keď sa žena chce len úspešne vydať a o nič iné sa nestará. V takýchto prípadoch psychológovia radia rozvíjať si vlastnú ambíciu, nájsť si iný cieľ ako manželstvo a snažiť sa ho dosiahnuť.

Väčšina ľudí však chce v živote stále pracovať a niečím sa zaoberať. Nájsť samých seba môže byť pre nich nepredstaviteľne ťažké, a preto psychológovia radia skúšať a pracovať v rôznych oblastiach, počúvať svoj vnútorný hlas a neignorovať svoj vlastný talent. Niekedy vám takáto základná rada pomôže zrazu nájsť ani nie tak prácu, ako skôr obľúbené, skutočne hodnotné volanie.

Ak veríte štatistike dopytov rusky hovoriacich používateľov Google, tak svoju prácu nenávidia štyrikrát menej ako vlastnú matku, dvakrát menej ako svoj život a takmer rovnako ako svoj vzhľad.

Novinár sa pokúsil pochopiť problém všeobecného odmietania každodennej práce a obrátil sa na psychoterapeuta Valeryho Zaleského so žiadosťou o pripomienky.

Únava a strach

Nie nadarmo sa hovorí, že duševná práca je oveľa únavnejšia ako fyzická. Moderní kancelárski obchodní magnáti, ktorí si dosýta sadajú za bukovými stolmi v klimatizovaných kanceláriách, sa každú chvíľu pokúšajú dostať do divočiny, aby si trochu oddýchli od virtuálnych rokovaní a telefonických rozhovorov.

„Nechcel som pracovať už niekoľko mesiacov po sebe. Pomerne veľa. Až tak, že sa to už teraz prejavuje na výsledkoch mojej práce, ale aj na mojom zdraví. Dovolenka pomáha málo - po 2-3 dňoch opäť prestávam chápať, prečo som prišiel do tejto kancelárie. Teraz sa bojím zmeniť prácu, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou si nájdem inú, ktorá bude rovnaká alebo horšia. Plus pribudne aj stres z neznámeho kolektívu a potreba zarobiť si miesto na slnku (zdá sa, že toto už existuje). To znamená, ako to vidím, je to úplná slepá ulička. Naozaj chcem dúfať, že existuje cesta von, ale nevidím ju."

(Tatiana, účtovníčka)

V radoch kancelárskeho planktónu sa spravidla nachádzajú depresívni jedinci, ktorí sa pri akejkoľvek príležitosti neváhajú sťažovať na svoju prácu. Väčšina názorov nespokojných ľudí sa scvrkáva na jednu vec: pracujem príliš veľa a dostávam veľmi málo.

Ako poznamenáva V. Zalessky, stav nespokojnosti so situáciou týkajúcou sa pracovných vzťahov nastáva u ľudí pracujúcich v zložitom administratívnom systéme, napríklad vo veľkej spoločnosti, kde jednotlivý zamestnanec môže mať viacero šéfov naraz.

Hlavným dôvodom neustálej nespokojnosti s prácou nie je podľa psychoterapeuta fyzický, ale emocionálny stres – od strachu z nezvládnutia úlohy až po strach zo straty zamestnania.

Syndróm kancelárskych pracovníkov, o ktorom sa v poslednej dobe hovorí nie menej ako o rôznych podtypoch chrípky, môže progredovať a viesť človeka do stavu depresie a dokonca aj odmietnutia vykonávať pracovné povinnosti, ktoré mu boli pridelené.

Psychoterapeut radí všetkým monotónne pracujúcim stredným manažérom, ktorí deň čo deň presúvajú stohy účtov, zmlúv a ich faxových kópií zo stola na stôl, aby venovali extrémnu pozornosť svojim myšlienkam.

Je nevyhnutné minimalizovať pochmúrne, smutné a tiež vzrušujúce myšlienky - sú to práve ony, a nie práca s preskupovaním papierov, čo nás robí podráždenejšími a nespokojnejšími.

Skúste si oddýchnuť aj na výročnom záverečnom zhromaždení akcionárov v sídle spoločnosti. Nakoniec, ak to neurobíte vy, urobí to za vás niekto iný, aj keď určite nie vo vašej prítomnosti.

Rutinný web

Zdalo by sa, že ráno začína rovnako len na jednom kultovom mieste – štatistickom úrade z nemenej kultovej „Office Romance“. Avšak nie je.

Rána, poobedie a večery jednotlivých robotníkov vo všedné dni sú ako dva hrachy v lusku. Obvyklá cesta z domu do práce, ranné pozdravy s kolegami, kontrola pošty a prvá šálka čaju na stole – to všetko sa deje takmer v každej kancelárii v každom meste od 8. do 9. hodiny ráno. A potom ako obvykle: hovory, listy, stretnutia, hovory, listy, stretnutia...

"Nenávidím svoju prácu. Ľuďom to neprináša absolútne žiadny prospech, iba škodu. Je produktom byrokracie. Vydržím len kvôli peniazom - a platia nadpriemerne, pretože nikto nechce robiť takú skurvenú prácu, najmä s mozgom (a bez mozgu to nejde). Takže platia za to, čo vydržia...“

(Yulia, manažérka)

Vyrovnať sa s pocitom, že práca je len vynútená nutnosť zarábania peňazí, nie je také jednoduché, najmä ak človek prestane veriť v význam a nevyhnutnosť svojho pracovného konania, poznamenáva V. Záleský.

Jedného dňa stojí človek pred otázkami, na ktoré si sám nevie odpovedať. Prečo to všetko robím? Prospieva to iným ľuďom? Aký význam majú moje činy v porovnaní s ostatnými?

Podľa psychoterapeuta riešenie „rutinného“ problému možno nájsť len v drastických zmenách – postup na kariérnom rebríčku, horizontálny kariérny pohyb, ako aj zmena zamestnania.

A hoci túto poslednú možnosť zamestnanci spravidla skúšajú len ako poslednú možnosť, je to tá, ktorá môže pomôcť rozlíšiť skutočnú stagnujúcu rutinu od banálnej depresie.

Práca je príliš ľahká alebo ťažká

Na jednom zo ženských fór náhodne natrafil publicista na nasledujúcu správu:

„Najhoršia vec, ktorá robí moju prácu neznesiteľnou, je nedostatok práce! Množstvo práce je veľmi malé, prakticky neexistuje! Ale namiesto mojich povinností mi ako „najmladšiemu“ prideľujú všelijaké sekretárske povinnosti: toto skopírujte, toto vytlačte, toto krásne navrhnite. Bože, aké ťažké je „pracovať“, alebo skôr len sedieť 8 hodín denne a nič nerobiť! Napriek tomu, že som veľmi pracovitý človek, dosť ctižiadostivý, snívam o kariére, nie som hlúpy, radšej budem pracovať nadčas a prídem domov neskoro, ako takto sedieť a tupo hľadieť do steny. V dôsledku tohto „uväznenia“ mám pocit, že začínam zabúdať na to, čo som sa na univerzite naučil. Už uvažujem o tom, že dám výpoveď, ale teraz je kríza a mám veľmi málo pracovných skúseností – bojím sa, že budem úplne bez práce.“

Rozpor medzi schopnosťami človeka a funkciami, ktoré mu boli pridelené, priamo súvisí s pocitmi sklamania a nenaplnenia jeho schopností, domnieva sa V. Záleský.

Skôr či neskôr si človek zvykne na menšie množstvo práce, hoci ťažko zažije prítomnosť nevydanej energie, ktorú by mohol minúť na riešenie pracovných problémov.

Nerovnováha medzi túžbou vykonávať tú prácu, ktorá je „ťažká“, však môže viesť k oveľa horším následkom – depresii, pocitu nedôvery zo strany vedenia, ktoré vraj nechce dať zamestnancovi zodpovednú úlohu. , strata kvalifikácie.

Riešenie fiktívnych problémov spojených s nedostatkom či prebytkom práce je podľa V. Záleského v rovine vzťahu medzi zamestnancom a jeho vlastným „ja“. Triezvo zhodnoťte svoje schopnosti na dokončenie konkrétnej úlohy. Ak cítite ďalšiu silu, iniciujte nové ciele a úlohy, navrhnite ich svojim kolegom a nadriadeným. Voda sebarealizácie očividne nepotečie pod ležiacim kameňom.

Obľúbení kolegovia

Ďalším obľúbeným motívom nechuti k práci je nespokojnosť s pracovným tímom.

Kolegovia vás môžu „vyviesť“ z rôznych dôvodov: od šušťania tašiek počas pracovného stretnutia až po nevhodné správanie a neposlušnosť.

Žiaľ, moderný systém výberu personálu kladie dôraz predovšetkým na profesionálne kvality zamestnanca, a nie na jeho bohatý duchovný svet. To je dôvod, prečo máte vždy šancu skončiť ako plachý, tvrdo pracujúci tichý vyvrheľ v spoločnosti hnusných flákačov, ktorí sa proti vám sprisahajú. A kde môže byť práca radosťou?!

Pozitívna mikroklíma v tíme je kľúčom k úspešnému fungovaniu firmy v makroprostredí, domnieva sa V. Záleský. Riešenie osobných problémov zamestnanca však nie je prvoradou úlohou vedenia organizácie. Často preto z firmy odchádza človek, ktorý nezvláda tlak ostatných zamestnancov.

Spravidla je riešenie problému ponechané na samotnom zamestnancovi, ktorý je v situácii morálnej voľby: nedaj sa na každého a pokračuj v práci, lebo práca je hlavná vec, alebo sa vzdajte všetkého, lebo bez bežnej komunikácie s ostatnými zamestnancami je jednoducho nemožné pracovať.

V tejto situácii psychoterapeut radí „nesúdiť“, ale kompetentne zvážiť klady a zápory. Ak z nejakého dôvodu nie je možné vytvoriť pozitívnu mikroklímu, stojí za to sa dobre pozrieť na škody, ktoré vám osobne môžu spôsobiť napäté vzťahy s kolegami.

Psychoterapeut poznamenáva, že v niektorých situáciách sa musíte dohodnúť s vlastným svedomím, pretože strach z toho, že si nenájdete poriadnu prácu, je teraz pociťovaný oveľa ostrejšie ako prah pudu sebazáchovy.

Aké myšlienky vám prídu na myseľ, keď premýšľate o svojej práci? Milujete svoju prácu a prináša vám nielen úžitok, ale aj potešenie? Podeľte sa o svoj názor v komentároch! Obzvlášť „ťažké“ prípady sme pripravení prediskutovať počas konzultácie s psychoterapeutom a podrobnejšie sa o nich porozprávať v nasledujúcich materiáloch.

Pre mnohých sa táto fráza stala známou: "Nenávidím svoju prácu." Protest vyvoláva doslova všetko: skoré vstávanie do práce, nabitý program, krátka prestávka na obed, zlé pracovné podmienky, neustály hluk, telefonáty a tak ďalej, nahnevaný šéf, ohováranie kolegov a mnoho iného. Pre každého človeka, ktorý nemá rád svoje pracovisko a druh činnosti, ktorý si zvolil, sa takáto práca mení na skutočnú drinu. Potrebujeme však peniaze, prestíž, musíme zabezpečiť rodinu a opäť ideme na nenávidené pracovisko.

Mnohí jednoducho upadnú do depresie, stiahnu sa do seba, izolujú sa a prestanú komunikovať s priateľmi, rodinou a blízkymi. Takéto neustále napätie môže viesť k určitým psychickým problémom. Preto skôr, ako problém nespokojnosti s vašou prácou zájde príliš ďaleko, musíte konať a nevzdávať sa. Koniec koncov, vaše šťastie je vo vašich rukách. A ak nemáte zo svojej práce radosť, mali by ste z nej získať aspoň emocionálne uspokojenie.

Prečo by ste mali niečo robiť, ak nenávidíte svoju prácu?

Ako už bolo spomenuté, kvôli vlastnému zdraviu. Neustála emocionálna depresia neprinesie nič dobré.

Pretože ak nenávidíte svoju prácu, je nepravdepodobné, že by ste ju mohli robiť dobre. Neustále podráždenie a nespokojnosť tiež zasahujú do pracovného procesu a výrazne znižujú jeho efektivitu a niekedy mu môžu uškodiť. Môžete začať robiť chyby, ktoré môžu výrazne poškodiť vás aj ľudí, ktorí sú na vás závislí.

Každý vie, že väčšina života a času moderného človeka je zvyčajne zaneprázdnená v práci. Preto sa to dá jednoducho nazvať zločinom, ak sa takto cítite vo svojom vlastnom živote a strácate drahocenný čas niečím, čo sa vám nepáči.

Váš zlý emocionálny stav nemôže ovplyvniť rodinné vzťahy, vzťahy s priateľmi a blízkymi. Váš nedostatok naplnenia v oblasti práce bude neustále zanechávať stopy.

Postupom času prestanete veriť sebe a svojim silám, presvedčíte sa, že nie ste ničoho schopní a stratíte nádej, že niečo zmeníte. Preto je potrebné tento problém riešiť čo najskôr.

Čo môžete urobiť, ak chcete zostať vo svojej práci?

Na papier si môžete zapísať všetky udalosti a fakty súvisiace s prácou, ktoré vo vás vyvolávajú negatívne emócie. Potom by ste sa mali zamyslieť nad každým bodom. Ako sa dá ten či onen fakt zlepšiť?

So šéfom sa môžete porozprávať, keď má dobrú náladu, alebo počas obeda. Môžete popísať, čo vám nevyhovuje, čo vám bráni v práci. Možno, že šéf urobí ústupky, premýšľa o zlepšení pracoviska, väčších privilégiách a platových stimuloch.

Ak je pre vás takáto príležitosť povýšený alebo povýšený na kariérnom rebríčku, musíte pre to urobiť všetko. V práci môžete zostať nejaký čas, snažte sa svoje úlohy splniť čo najrýchlejšie, jedným slovom urobte všetko pre to, aby si vás nadriadení všimli. Musíte ukázať svoj obrovský skrytý potenciál, aby sa na vás vaši spolupracovníci a šéf pozreli z inej perspektívy.

Ak ste sa predtým zaujímali o svoju prácu a potom ste stratili záujem, môžete sa uistiť, že sa tento záujem znova objaví. Prihláste sa alebo choďte na kurzy pre pokročilé, prečítajte si ďalšiu literatúru, zdokonaľte sa. Nedovoľte, aby sa vaša práca stala rutinou. Vyrásť nad seba totiž môžete aj v rámci jednej pozície. No, ak všetkých prekvapíte a ukážete skvelé výsledky, potom môžete byť opäť povýšení s rozšírením alebo nejakou zmenou v zodpovednosti. Potom znovu získate záujem o svoju činnosť.

Skúste vo svojej práci nájsť nejaké pozitíva. Určite tam budú. Napríklad bývate blízko práce a potrebujete menej skoro vstávať, v práci nevynakladáte veľa fyzickej námahy, čo znamená, že sa tak neunavíte, máte dobré pracovisko, dovolenku s dobrým preplatenie dovolenky a pod. Skúste na všetkom hľadať to pozitívne, pokiaľ nechcete zmeniť samotné miesto, kde pracujete.

Čo môžete urobiť, ak chcete zmeniť prácu?

Stáva sa aj to, že nie ste spokojní s miestom svojho pôsobenia. Šéf nerobí žiadne ústupky, neustále karhá, drží tím na uzde, nepodarilo sa vám nadviazať priateľské, vrúcne vzťahy s tímom, musíte pracovať v podmienkach, ktoré sú pre vás neprijateľné, nie sú dni voľna, plat je malý a pod. Dôvodov môže byť veľmi veľa. Takže chcete opustiť prácu, ktorú nenávidíte, a presťahovať sa na iné miesto, kde sa s vami bude zaobchádzať primerane.

Zahoďte strach. Je to strach, ktorý drží veľa ľudí v práci, ktorú nenávidia - strach, že si nenájdete inú prácu, že skončíte v ešte horších podmienkach a kolektíve, že zostanete nezamestnaní bez peňazí a bez možnosti uživiť sa. tvoja rodina. Všetky tieto obavy majú svoje opodstatnenie a celkom prirodzene vznikajú takmer u všetkých ľudí, ktorí menia prácu.

Nepripravujte sa na to zlé vopred. Verte v seba, svoje silné stránky a vedomosti, ktoré vlastníte. Ak vy sami veríte, že si zaslúžite viac, potom si to s najväčšou pravdepodobnosťou budú myslieť aj ostatní vaši zamestnávatelia.

Stáva sa však aj to, že človek nikdy nevychádzal s ľuďmi, ktorí boli na všetkých doterajších pracoviskách voči nemu nepriateľskí a nepriateľskí. V takom prípade by ste sa mali zamyslieť nad tým, či to nie je vaša chyba, že váš vzťah nefunguje. Analyzujte svoje správanie, aj keď je to dosť ťažké a človek je zvyknutý brániť sa. Zamyslite sa nad tým, čo môžete zmeniť vo svojom správaní, aby ste získali ľudí v inom tíme.

Strach, že si jednoducho nenájdete inú prácu, by vás nemal znepokojovať. Nemusíte hneď skončiť a potom sedieť ako nezamestnaní a tráviť všetok čas hľadaním práce. Môžete to ľahko urobiť vo svojej súčasnej práci. Je vhodné nehovoriť spolupracovníkom a šéfom o vašej túžbe odísť. Pretože si môžu myslieť, že je čas, aby ste hľadali náhradu.

Napíšte životopis, umiestniť ho na viaceré stránky, kúpiť noviny s voľnými miestami. Zavolajte a dohodnite si pohovory. Môžete k nim zájsť po práci alebo počas obedňajšej prestávky, alebo požiadať šéfa o voľno pod inou zámienkou, alebo sa vám možno podarí len tak nenápadne vykĺznuť a nepozorovane sa vrátiť. Hlavná vec je, že vaše priame povinnosti sú splnené a nie ste pristihnutí.

Ak si nájdete vhodnú prácu pre seba a pracovné podmienky vám vyhovujú, potom môžete vo svojej súčasnej práci pokojne oznámiť, že chcete skončiť z vlastnej vôle.

Prečo nenávidíš prácu?

To, či svoju prácu milujete alebo nemáte radi, závisí od toho, či ste si pri štúdiu vybrali správnu špecializáciu. Niektorí na naliehanie svojich rodičov vstúpili do školenia v konkrétnej špecializácii, iní hľadali prestíž profesie a možnosť zarobiť si v budúcnosti veľké peniaze, iní jednoducho išli študovať s priateľom alebo priateľkou bez toho, aby v sebe cítili nejaké povolanie. pre tento typ činnosti. Veľa mladých ľudí sa nerozhodlo, čo ich to ťahá, čo by chceli robiť celý život, a niektorí nevedeli nájsť prostriedky na to, aby sa prihlásili do prestížnej špecializácie, ktorá sa im zdala neskutočne zaujímavá, alebo súťažou neprešli a išli k iným špecialitám.

Čo môžete urobiť, ak chcete úplne zmeniť typ svojej činnosti a špecializácie?

To naozaj nie je jednoduché. Musíte mať veľa sily, túžby, sebavedomia a dôvery, že robíte všetko správne, a skutočne je vaším povolaním nový typ činnosti.

Ak ste si toho plne vedomí, potom by ste mali pracovať týmto smerom. Musíte zistiť, ako môžete zlepšiť svoje znalosti vo vami vybranom odbore. Možno je to večerná škola, alebo kurzy, alebo sa môžeš prihlásiť na korešpondenčné kurzy a študovať sám vo svojom voľnom čase. Existujú aj programy, napríklad ak ste študovali svoju špecializáciu päť rokov, potom môžete získať ďalšie vzdelanie v kratšom časovom období, za 1-2 roky. To môže tiež pomôcť veciam. Váš talent a schopnosti v novom odbore si na novom pôsobisku určite všimnú a ocenia.

Okrem toho sa môže stať, že prejdete do novej práce bez toho, aby ste mali v tejto oblasti všetky znalosti. Niektoré spoločnosti prijímajú zamestnancov s malými skúsenosťami v tomto type činnosti. Spoločnosť im potom zaplatí školenie, po ktorom začnú pre danú spoločnosť pracovať. To je veľmi výhodné pre mnohých ľudí, ktorí váhajú, či zmeniť typ činnosti.

Budete potrebovať pomoc a podpora od rodiny a priateľov v tomto ťažkom období života, akým je formovanie a hľadanie seba samého. Pripravte svoju rodinu na niektoré z výziev, ktoré môžu nastať. Ale stále je lepšie konať tak, aby ste nepoškodili rodinu, rodinné vzťahy a rozpočet. Na to vždy budú existovať možnosti.

Ak úplne nerozumiete, čo presne by ste chceli robiť, prečítajte si voľné miesta, porozmýšľajte, v akej inej činnosti by sa vám mohli hodiť vaše znalosti. A s trochou tréningu a rozšírením špecializácie možno nájdete svoju vysnívanú prácu!

anonymne

:((((((Depresívny:(((((NENÁVIDÍM SVOJU PRÁCU! Povedz mi, čo mám so sebou robiť? Život sa rozpadá...) :(((((Viem, že táto otázka spôsobí smiech a zmätok pre mnohých, budem sa považovať za chichúňajúceho sa parazita, ale aj tak.... mám 30, žijem v provinčnom mestečku, kde je úplná chudoba a nájsť si prácu v kancelárii s viac-menej normálnym platom je považujem za najvyššie požehnanie a prinajmenšom pracujem v kancelárii (v rôznych! podnikoch) už 6 rokov... Ale svoju prácu neznášam až do šialenstva, návalov hnevu, sĺz a nadávok. Nepáčia sa mi všetky špecifiká - to, že musíte pracovať 5 dní v týždni, vstať o šiestej ráno a polomŕtvi sa doplaziť do tvrdej práce, napriek tomu, že vlastne nie každý deň musíte! pracuješ a dnes tam hlúpo sedíš, neznášam skupinu narcistických uhladených klebiet, ovešaných zlatom a ich sebaoslavné rozhovory o skutočnej bezcennosti ich životov a osobností (ako vlastne životy všetkých jednotlivcov v mojom mestečko, vrátane mojej) moja práca je pre mňa tiež nudná a nezaujímavá a väčšinou vidieckym, pologramotným klientom, ktorí to nerobia, musím niečo (každý deň to isté) vysvetľovať a vysvetľovať nudným hlasom. nerozumejú ničomu, ktorí vždy kričia a sú so všetkým nespokojní - tiež to nie je zábavná činnosť. Hlúpi šéfovia, ktorí všetkými svojimi metódami rozmýšľajú, ako okradnúť svojich zamestnancov a zaplatiť im čo najmenej, prinútiť ich pracovať čo najviac a tiež ich prilákať k povinnostiam, ktoré im nepatria. Navyše je pre mňa takmer fyzicky hnusné chodiť v škaredom biznis oblečení, ktoré ma v drvivej väčšine robí staršou a strašidelnejšou a zároveň vyzerám ako babička na dôchodku. Plat mi umožňuje ledva vyžiť (kúpiť len jedlo a minimum najnutnejšieho oblečenia) ALE tieto trápenia sú len kecy v porovnaní s tým, o čo prichádzam vďaka práci najbližších. Vzťah s rodičmi je beznádejne zničený kvôli tomu, že keď k nim prídem z práce, jednoducho na všetkých a na všetko nadávam ako na posledného redneka a predtým, v detstve a dospievaní, som bola slušné, utlačené dievča. Sú šokovaní, čo sa mi stalo za tých 6 rokov. Je dobré, že aspoň žijem oddelene - dali ma do jedného zo svojich bytov. A tak sa aj stalo – každý deň bol nejaký škandál. Moja láska, s ktorou sme už 2 roky, (som človek netradičnej orientácie a v provinciách je ťažké nájsť si partnera) sa so mnou začala tiež hádať o mojom večnom fňukaní, nadávkach, depresiách a Sľubuje, že spácha samovraždu vždy, keď sa niečo stane v práci, ale vždy sa tam niečo stane... :((((Aj ja sa bojím, že ju stratím. Samovraždu síce nespácham, ale mám pocit, že všetko je proti mne. Hneď poviem, že keď som išiel na vysokú školu, išiel som kamkoľvek, len aby som sa dostal, s vedomím, že v provinciách stále nie je nič dobré ani zaujímavé z hľadiska práce. Myslela som si, že to vydržím a zamilujem si to, na každú prácu si zvyknem postupne, naučila som sa nejako, bez toho, aby som sa o to snažila, s vedomím, že ma aj tak nič hodnotné ani finančné nečaká a ani nebude ísť do Moskvy ako gastarbeiter pracovať fyzicky... tak som to dostal pre seba osobné peklo. Už z vysokej školy som zdegeneroval, stratil som vieru v akýkoľvek úspech a plávam životom ako v ľadovej diere, hoci som školu skončil so zlatou medailou. Ako môžem znovu získať dobré vzťahy s blízkymi a nezblázniť sa pri svojej tvrdej práci? Nemôžem si hľadať inú prácu – platia menej a vzhľadom na moje vzdelanie je málo šancí. Nie je možné NEPRACOVAŤ - nikto ma nepodporí Je naozaj možné vždy ísť do práce s Corvalolom a valeriánom, aby som doma neprejavil podráždenie? Nemôžeš vždy brať lieky...

Áno....Súcitím s tvojimi skúsenosťami...S takýmto vnímaním tvojej práce - teda aspoň 40 hodín tvojho života týždenne - je to ako trest odňatia slobody. Ale je to dobrovoľné, tam je hlavný prepad! Skúsme toto. Napíšte mi, ak by ste bez všetkých týchto „mal by“ a „!mali“ – čo by ste teraz vo svojom živote robili s radosťou, so záujmom, s potešením? Ak si na chvíľu nemôžete oddýchnuť od NEPRACOVANIA a nemáte nikoho, kto by vás podporil –?

anonymne

Čo neznášam, je atmosféra kancelárie a neustály tím mladých, upravených dievok okolo, predstieraná slušnosť ku klientom. Keby som sedel a vypĺňal tie isté dokumenty v samostatnej miestnosti, necítil by som sa tak znechutený a zlý. V 30-ke som sa mal nejako od ľudí odlúčiť. Je nepríjemné vidieť niekoho mladosť a úspech, jeho rozkvitnutý vzhľad a je bolestivé porovnávať sa s mladšími zamestnancami. Začnem uvažovať o svojom vzťahu s dievčaťom, je odo mňa o 4 roky mladšia a hneď sa cítim ako, a dokonca aj v biednom biznis oblečení, len hnusná baba. NEUSTÁLE si myslím, že moja priateľka si nájde niekoho mladšieho a úspešnejšieho ako ja. Aj keď zatiaľ neexistujú žiadne skutočné dôvody na žiarlivosť. A ona vždy hovorí, že ľúbi, žijeme spolu a občas pri nej sedím a žiarlim..... Kvk je strašná, že sa stáva starou ženou - a práca to pripomína ako otvorená rana: ((((( (

anonymne

S vekom prišla nenávisť k práci. Ja som sa k nej správal normálne, keď som bol najmladší v kolektíve :))) Až keď som videl tie mladé krásne zamestnankyne, úplne som sa rozsypal.

anonymne

A čo sa týka potešenia a zaujímavosti - to určite nesúvisí s podnikaním, okrem toho sa nedá relaxovať inak ako hlúpym vysedávaním pri internete alebo pred telkou. Bývam v provinciách, preto som človek druhej kategórie - a moje radosti sú rovnako otrocké - čumieť do počítača, piť pivo, fajčiť :))))) ALE to je normálne pre moje mesto. Tu sa každý postupne mení na intelektuálne nevyvinutých ryšavých, škoda, ale ja sa stávam tým istým... Nikdy som si nemyslel, že sa dostanem k tomu, že budem pozerať hlúpe relácie pre babky a stratím taký vzhľad za pár rokov - keď ma bývalí známi videli na ulici, pýtali sa ma, čo sa mi stalo. Premenila som sa na akéhosi scvrknutého, neupraveného trolla vo vždy nejakom ošúchanom oblečení.... Dokonca ku kaderníčke chodím, až keď je už neznesiteľné vidieť svoj odraz v zrkadle... je naozaj možné, že postupná degradácia? čaká každého, kto žije v provinciách? Pravdepodobne sa raz opijem ako všetci tunajší obyvatelia. Strach, že keď sa stanem nezamestnaným, úplne klesnem, je to, čo ma okrem iného núti držať sa svojej tvrdej práce.

Zdravím vás, milí čitatelia! Myslím, že každý z vás bude mať priateľa alebo známeho, ktorý povie, že nenávidí svoju prácu, a možno aj vy sami. Keď prvá myšlienka ráno je, že nechcem ísť do práce, je to signál, že je čas na to myslieť. Často tieto myšlienky zavrhujeme, pričom si neochotu spájame s lenivosťou alebo zlou náladou. Nemali by ste tento problém ignorovať, pretože rastie ako snehová guľa a môže viesť k veľkým problémom. V tomto článku vám chcem pomôcť zistiť, čo robiť, ak nenávidíte svoju prácu.

Dôvody nenávisti k práci

Ak máte myšlienky, že vaša práca spôsobuje negatívne emócie, v prvom rade musíte pochopiť dôvody. Nájdite si čas, vyberte si miesto, kde vás nikto nebude rušiť a môžete si sadnúť a premýšľať o tom, v čom presne nenávidíte prácu.

Najlepšie by bolo zapísať si všetky momenty, ktoré vás znepokojujú, na kúsok papiera, pomôže vám to presne formulovať vaše myšlienky. Zhodnoťte svoj fyzický a psychický stav. Možno sa necítite dobre alebo ste unavení z práce alebo ste si dlho neoddýchli. To všetko môže byť príčinou negatívnej reakcie na prácu a riešením bude dovolenka alebo krátka prestávka v činnosti.

Pamätáte si, kedy ste mali naposledy prázdniny? Analyzujte, koľko času týždenne trávite v práci? Stres a prepracovanosť môžu vyvolať vážne zdravotné problémy alebo viesť k nenávisti aj k vašej obľúbenej práci.

Nemenej dôležité sú vzťahy v rámci tímu. Častým problémom sú vzťahy so šéfom alebo kolegami. Niektorí ľudia majú problémy s budovaním vzťahov v tíme. V dôsledku toho sa hromadí hnev, odpor a negatívne emócie, ktoré vedú k negatívnemu postoju k práci.

Ak máte podobný problém, pokúste sa pochopiť, prečo dochádza k nedorozumeniam, možno si po zistení príčin môžete zvoliť iný postup alebo sa jednoducho úprimne porozprávať so svojimi kolegami a pokúsiť sa spoločne nájsť riešenie.

Ďalším možným dôvodom nenávisti je chyba pri výbere oblasti činnosti. Ak vás to, čo robíte, nebaví, skôr či neskôr vás tento proces začne nudiť. Stojí za to analyzovať váš postoj k práci z hľadiska vášho povolania. Vieš čo chceš robiť? Musíte pochopiť.

Ak vás naštvala vaša obľúbená práca, možno ide o nespokojnosť so mzdou, kariérnym rastom či rozvojom vo firme. Ak vy sami, ale cítite, že vám niečo chýba, skúste nájsť odpoveď na to, čo presne. Ak snívate o povýšení, ale v konkrétnej spoločnosti už nie je kam rásť, potom by to bolo logické.

Čo robiť?

Po vysporiadaní sa s dôvodmi vašej nenávisti sa zamyslite nad tým, či je možné problém vyriešiť na vašom súčasnom pracovisku.

• Ak vás únava ovplyvňuje, odpočívajte;
• ak je vzťah v tíme, skúste problém vyriešiť s kolegami;
• nespokojnosť z dôvodu vášho platu alebo nedostatočného rozvoja - .

Sú situácie, keď chvíľa už pominula, dôjde k vyhoreniu a jediným riešením je prepustenie.

Ak ste sa definitívne rozhodli, že chcete skončiť, doprajte si čas konať. Z emócií možno budete chcieť okamžite napísať vyhlásenie a nech sa stane čokoľvek. Premyslite si svoje ďalšie kroky.

Rozhodnite sa, kam pôjdete ďalej, buďte ako, pripravte si pôdu. Ak máte možnosť nejaký čas nepracovať, potom má zmysel vziať si krátku dovolenku, aby ste sa zbavili všetkých negatívnych emócií spojených s vaším predchádzajúcim miestom.

Pri výbere nového miesta zohľadnite všetky dôvody, ktoré viedli k nenávisti na predchádzajúcom mieste a snažte sa vyhnúť prípadnému opakovaniu. Vopred si premyslite, aká by mala byť pre vás ideálna práca. Pri hodnotení svojich možností nezabúdajte, že musí existovať rovnováha – vaše povinnosti a úsilie musia zodpovedať úrovni vášho platu.

Môj vlastný kapitán

Sú ľudia, ktorí vždy radšej pôjdu k inému „strýkovi“. Tento prístup má mnoho výhod: sami si budujete pracovný proces, vyberáte personál, robíte všetky dôležité rozhodnutia a získavate všetky zisky. V tomto scenári sa môžete ľahko rozhodnúť, že dnes nepôjdete do práce alebo si vezmete dovolenku.

Je tu však aj druhá strana mince – zodpovednosť. Ziskovosť podnikania závisí od vás. Vaši zamestnanci sú s vami viazaní. Dane, účtovníctvo, penzijný fond, transakcie, kompetencia zamestnancov – to všetko závisí len od vás. Osoba, ktorá otvorí svoj vlastný podnik, musí pochopiť celé bremeno zodpovednosti, ktoré padne na jeho plecia. A musíte naozaj tvrdo pracovať.

Ak na sebe pracujete, no cítite, že sa vám chce robiť čoraz menej, že vás už práca omrzela, jednoducho ju nenávidíte, vezmite si jeden deň voľna a zamyslite sa nad tým, čo vás skutočne trápi. Ak sa cítite unavení z neustáleho stresu, možno by ste sa mali zamyslieť nad tým, že by ste si najali manažéra?

Často sa stáva, že človek má geniálny nápad, je nepopierateľným profesionálom vo svojom odbore, no nedokáže zaviesť pracovný proces. V tomto prípade môže veľmi pomôcť kompetentný manažér. Robte to, v čom ste dobrí, a oblasti, v ktorých nie ste dobrí, prenechajte iným ľuďom.

Premeňte hobby na príjem

Pamätajte, že najjednoduchšia práca je tá, ktorú milujete. Ak sa vám podarilo premeniť váš obľúbený koníček na prácu, gratulujeme. Nie je nič lepšie ako robiť niečo, čo milujete, niečo, čo vám prináša radosť a eufóriu. Ale aj pri tejto možnosti vznikajú problémy. Niečo nie vždy ide podľa vášho plánu, niečo nemusí vyjsť a vznikajú stupory.

Najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť v takýchto chvíľach, je vzdať sa všetkého a povedať si - nemôžem nič urobiť. S týmto prístupom je nepravdepodobné, že sa niečo podarí v akomkoľvek smere. Výsledok si vyžaduje usilovnosť. Máte príklad aspoň jedného človeka, ktorý je profesionál? Pochybujem.

Ak máte problémy v práci, bojujte s nimi. Nezúfajte a nevzdávajte to, čo ste začali. Tvrdo pracujte, pracujte na sebe, učte sa trpezlivosti, zdokonaľujte svoje zručnosti. Ťažkosti môžu byť veľkým pomocníkom. Prekonajte všetky prekážky na svojej ceste a budete za to odmenení.

Pamätajte, že pre každú situáciu môžete nájsť riešenie - "ak sa ocitnete v beznádejnej situácii, nebuďte hlupáci, odíďte vchodom."

Dúfam, že každý z vás dokáže vyriešiť svoje problémy, nájsť dôvody, prečo nenávidí prácu a bude milovať to, čo robí. Verte v seba a napredujte.