Tajomné cykly v ľudskom živote. Vývinová psychológia, celý životný cyklus ľudského vývinu Vyskytuje sa vo veku 28 rokov

Odborníci dospeli k záveru, že najšťastnejší vek pre ženu je 28 rokov. V tomto veku sa cítia najpríťažlivejšie, milované a sebavedomé. Vtedy si tiež najviac užívajú sex. Vedci však varujú, že toto šťastie netrvá dlho, pretože do tridsiatky začínajú ženy premáhať myšlienky na starobu.

Žena sa podľa vedcov cíti najšťastnejšia vo veku 28 rokov. Vedci skúmali 4 000 žien a dospeli k záveru: „Všetko v živote dosahuje svoj vrchol a blížiť sa k tridsiatke v dnešnej dobe už nie je zlá vec.“ 28 je vek, kedy žena zvyčajne vyzerá dobre: ​​má zdravé vlasy, dobrú postavu, vysoké sebavedomie a sebavedomie.

„Práca, stabilný príjem a vzťah s partnerom, nadviazané vzťahy s priateľmi vytvárajú v našich životoch dokonalý moment, keď sa všetko spája. Keď však žena dosiahne 30 rokov, začne sa obávať vzniku vrások a šedivých vlasov,“ uviedli vedci. Veria, že v dnešnej dobe by žena nemala stratiť svoju krásu a sebavedomie po dosiahnutí tridsiatky. Trochu času stráveného na sebe a môžete sa cítiť opäť mladý.

Prieskumu sa zúčastnili ženy vo veku 25-65 rokov. Vedci zaznamenali, v akom veku dosiahli ženy najlepšie výsledky v 12 kľúčových kategóriách. Podľa výsledkov sú ženy najspokojnejšie so svojou kariérou v 29 a so svojimi partnermi v 30, napriek tomu, že sex si najviac užívajú v 28 rokoch. Po 30 rokoch však nie je nič stratené. 33 je vek, v ktorom človek pociťuje najväčšiu finančnú stabilitu a spokojnosť z rodinného života vrcholí v 32 rokoch. Vedci tiež poznamenali, že dve tretiny žien veria, že starnú rýchlejšie ako muži, a po tridsiatke ženy zvyčajne hodnotia svoj vzhľad piatimi z desiatich. 56 % žien sa obáva, že ich krása vekom vybledne.

Blížiaca sa tridsiatka môže byť zdrojom obáv a starostí. Prechod z bezstarostnej mladosti do zrelšieho veku je nevyhnutný, ale môže vyvolať psychickú krízu vývoja súvisiaceho s vekom, a to aj u tých žien, ktoré sú si celkom isté.

Ak máte čoskoro 30 rokov a zrazu ste začali pochybovať o správnosti svojej cesty a o vzťahoch, v ktorých sa nachádzate, začali ste sa báť, že v živote nikdy nedosiahnete úspech? máte zjavné príznaky 30-ročnej krízy.

Rovnako ako v prípade krízy štyridsiatnikov, aj u 30-ročných je „spúšťačom“ úplne falošný postoj, že do určitého veku musíte o sebe pochopiť všetko. Tento prístup je plný pochybností a úzkosti: máte pocit, že život sa odchýlil od správnej trajektórie alebo nespĺňa vaše očakávania. Aby ste si mohli pokojne povedať: „Prišiel som tam, kde by som mal byť“, musíte sa najprv naučiť rozlišovať príznaky charakteristické pre vstup do Balzacovho veku. Tu sú niektoré z nich:

Klamať o svojom veku

Aj keď ste svoj boj so starnutím začali hneď po odchode z univerzity, väčšina žien sa nebojí oslavovať svoje narodeniny až do 25. Ak ste svoj vek začali bagatelizovať, zmietate sa v 30-ročnej kríze.

Cítiť sa ako zlyhanie

Ak máte s blížiacou sa tridsiatkou pocit, že meškáte vo všetkom (najmä ak sa v tomto veku porovnávate s vlastnou matkou) a vo vašom živote je niečo, čo je podľa vás dôležité a povinné,? napríklad nie ste ženatý alebo nemáte deti? Nemá zmysel byť z toho nervózny a trápiť sa. Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť v tomto veku? pochopte, čo chcete od života získať a čo musíte urobiť, aby ste to dosiahli, a nepočítajte to, čo už máte!

Niektorým ženám sa minulé úspechy, osobné alebo profesionálne, na ktoré boli kedysi veľmi hrdé, po určitom čase už nemusia zdať také dôležité a jasné, najmä v porovnaní s ich novým chápaním úspechu v živote. Buďte opatrní, na tejto ceste vás môže čakať depresia! Len majte na pamäti, že ľutujete niečo, čo ste neurobili? jeden z príznakov krízy.

Neustále sa porovnávajte s ostatnými

Kríza 30 rokov je živená porovnávaním sa s inými ľuďmi v rovnakom veku. Cítite horkosť, že váš život nie je na úrovni. Môžete samozrejme ísť na Facebook a prechádzať sa po osobných stránkach všetkých svojich priateľov a dokonca aj nepriateľov. Ale buď opatrný! Je vedecky dokázané, že Facebook zvyšuje pocity závisti a osamelosti.

Ďalšie nebezpečenstvo? "syndróm podvodníka" Uspeli ste v podnikaní a dosiahli ste úspech v živote, ale pochybujete o sebe a nie ste si istí svojimi schopnosťami. Mnoho úspešných žien môže trpieť takzvaným „syndrómom podvodníka“: zdá sa vám, že všetko vo vašom živote ste neurobili vy a vy sa len šikovne tvárite, že ste úspešná žena.

Premýšľať o kariérnych zmenách

Uvedomujúc si, že vaša práca nemá nič spoločné s vašimi mladíckymi snami, uvažujete o ukončení alebo dokonca o radikálnej zmene povolania. Psychoterapeut Paul Cullan sa domnieva, že takéto myšlienky sú typické pre ženy vo veku 28 až 32 rokov. Váš nový imidž v dospelosti neznamená, že míňate viac peňazí, ako zarábate, ale ak sa vám stav vašich financií zrazu zdá byť ešte mizernejší ako zvyčajne? aj to je jeden zo znakov 30-ročnej krízy.

Cítiť sa lacno

Je celkom možné, že keď ste o desať rokov starší, pozeráte sa inak na svoje správanie a na to, čo sa kedysi zdalo dôležité. V modernej spoločnosti čelí žena rôznym príležitostiam a názorom. Niekedy je výber veľmi ťažký. Nespěchejte, dobre premýšľajte! Mnoho ľudí si všimne, že práca im úplne podriadila osobný život. Tlak, ktorý pociťujete vo svojom osobnom a pracovnom živote, vo vás vyvoláva túžbu nájsť stabilitu. Zároveň ste sa začali viac obávať neúspechov v láske.

„Sklonnosť a stres, ako dôsledok rozpadu romantického vzťahu alebo úplnej absencie takéhoto vzťahu, sa môžu po 25. roku zintenzívniť,“ ? hovorí osobná trénerka Christine Assle. Strácanie času pozeraním nekonečných televíznych seriálov, večer čo večer, noc čo noc, môže byť tiež príznakom krízy tohto veku. Ak ste úplne prestali komunikovať s priateľmi a opakovane odmietate pozvanie do kina alebo chatovania s priateľmi v kaviarni, potom budete pravdepodobne potrebovať ešte nejaký čas na zvládnutie psychických problémov.

List všetkým, ktorí sa vo veku 30 rokov považujú za neúspešných

Novinárka Erin Nicole napísala list dievčatám, ktoré prekročili tridsaťročnú hranicu, no ešte nezačali viesť slušný, odmeraný život ako dospelá žena – s manželom, deťmi a hypotékou.

Mužský názor: „Niekedy zabíjaš vzťahy ty sám“

Pýtali sme sa mužov, prečo niekedy aj na úplnom začiatku randenia strácajú chuť vo vzťahu pokračovať a psychologička sa vyjadrila k situáciám, ktoré opísali.

www.psychologies.ru

28 rokov. Všetko o veku 28 rokov. Psychológia, fyziológia vo veku 28 rokov.

Vo veku 28 rokov sa človek už dávno formuje, všetko ide podľa stanovených pravidiel, bez prekvapení. Ďalší život sa ukáže byť známy a nudný. Mnohých to preto ťahá k tomu, aby svoj život spestrili. Niekedy sa takáto rozmanitosť stáva niečím nepredvídateľným a niekedy dokonca nepríjemným pre blízkych.

Človek venuje hlavnú pozornosť svojmu koníčku a venuje mu všetok svoj voľný čas. Spokojnosť pochádza z úspešného dokončenia práce, dosiahnutia požadovaného výsledku v práci a koníčkoch.

Človek má veľa energie. Duševná aktivita a fyzická sila sú na vrchole. Nevýhodou je lenivosť a únava. Človek sa unaví v práci, unavený po práci s deťmi. V dôsledku nerovnomernej výživy a túžby „len ležať a relaxovať“ sa môže objaviť nadváha. S takýmto rytmom života energia nemôže vždy nájsť cestu von, takže niekedy dochádza k poruchám a hádkam.

Počet obyvateľov Ruskej federácie v tomto vekovom období (25-29 rokov) je 11 165 tisíc ľudí. Z toho je 5 576 tisíc mužov, 5 589 tisíc žien.

Z obyvateľov tejto vekovej skupiny je len 12,9 % zamestnaných v ruskej ekonomike

Narodili ste sa v roku 1989 alebo 1990

1991 - 25. januára. Irak ukladá zásoby ropy do Perzského zálivu. Hrozí to ekologická katastrofa.

1992 - 2. februára. V mnohých krajinách SNŠ sa začala ekonomická reforma, ktorá spočívala v liberalizácii cien – zrušení centralizovaných kontrol cien.

1994 - 31. januára. Boli demonštrované prvé snímky z Hubbleovho vesmírneho teleskopu, ktorý fotografuje galaxie v ranom štádiu ich vývoja.

1996 - 4. júla. B.N. Jeľcin sa po druhýkrát stáva prezidentom Ruskej federácie. Je to prvýkrát, čo bola tá istá osoba opätovne zvolená do funkcie prezidenta Ruska.

1999 - 1. januára. Väčšina krajín Európskej únie prešla na platby novou európskou menou – eurom.

2001 - 15. januára. Uskutočnilo sa oficiálne spustenie anglickej stránky Wikipedia - zdroja, ktorý sa dnes stal pomocníkom pri rýchlom získavaní encyklopedických údajov vo všetkých oblastiach života.

2002 - 1. januára. Európska únia zaviedla euromince a bankovky, ktoré sa stali jednotnou menou pre väčšinu krajín EÚ a zohrali dôležitú úlohu pri stabilizácii globálnej európskej ekonomiky.

2010 - 18. marca. Ruský matematik Grigory Perelman dokázal Poincarého domnienku, ktorá bola považovaná za jeden z neriešiteľných problémov tisícročia. Za to mu Clay Mathematical Institute udelil cenu 1 milión dolárov, ktorú odmietol.

Mal niekto dlhotrvajúcu depresiu a stagnáciu v živote vo veku 20-25 rokov? Potom sa niečo zmenilo?

Každý hovorí, že si ešte taký mladý, že máš ešte toľko práce v živote. Neverím tomu, zdá sa, že celý môj život bude všetko také šedé a pochmúrne. Bojím sa, že v živote nič nedosiahnem, mám 22 rokov.

Kedysi to bolo, teraz mám 24 rokov, bol som tiež fanúšikom chytania depresnyaki v tvojom veku)))) Bol som tiež taký hlúpy a zakončil som sa smutnými pesničkami. Oh, bol som blázon, rozveselte sa nákupom, sladkosťami)))) alebo autohypnózou, počúvajte, čo vám hovoria ľudia okolo vás, reagujte na vonkajšiu podporu))) Všetko bude v poriadku, je to zrejmé))))

Všetko, čo hovoria, je správne! Takýchto myšlienok sa musíte zbaviť! A tiež potrebujete viac komunikácie! Stretnite sa s priateľmi, priateľkami a jednoducho nájdite niečo, čo sa vám páči. A ešte lepšie pomáhajú nové známosti a romantika.

Samozrejme, že bude. Uisťujem vás, že sa to stane v utorok budúci týždeň Faktom je, že raz sa všetko zlé skončí a zostanú len dobré veci.

Len pri depresii nestačí negatívne vnímanie života, musia sa vyskytnúť aj iné fyziologické prejavy (nespavosť, nedostatok libida, zvýšená chuť do jedla alebo keď nie je žiadna, bolesti niektorých častí tela)

Čítajte lepšie ako dobrú literatúru - život, a čím viac, tým lepšie. Čítajte, analyzujte, aplikujte na seba, porovnávajte so svojím životom!

Ach, depresia bolo moje druhé meno! Niekde okolo 17. roku došlo k stagnácii! Tiež som neverila, že sa niečo zmení, myslela som si, že takto prežijem celý život, bez rodiny a priateľov. Práca - domov - počítač. Najzaujímavejšie je, že som nechcel nič viac, bol som v mojom malom svete veľmi pohodlný! Keď som mal 21, všetko sa zmenilo, zmenil som to sám. Len ma omrzelo sedieť na úrovni *** a začal som konať. Samozrejme, nie všetko sa hneď zmenilo. Prešiel rok a pol, vydala som sa, skamarátila, pripravujem sa na príchod bábätka a život už nie je sivý, ale farebný! Neľutujem tieto roky „stagnácie“, ale aj tak som rád, že teraz je všetko inak!

Takéto otázky nahradí sám život, keď príde čas. Hlavná vec je neuzatvárať sa pred ľuďmi a okolitým svetom!

Citujem slová z filmu, ktorý sa mi veľmi páčil - . Zlyháva len ten, kto to neskúsi, a úspech sa meria podľa toho, ako sa vyrovnáme so sklamaním a tak to bude vždy... ale platí aj iná vec, kto nič neriskuje, nič nerobí, nič nezíska.

O budúcnosti vieme len jedno – prinesie zmeny a možno sa bojíme, že všetko zostane tak, ako je, preto sa treba radovať zo zmien.

Musíte podstúpiť liečbu u psychoterapeuta, kurz nie je rýchly (asi šesť mesiacov) a nie lacný. Ale pomohlo mi to. Trvalý liek na depresiu neexistuje. Ide len o to, že recidívy budú menej časté, plus brať lieky, ísť na nejaký tréning, aby ste sa zbavili napätia a dostali sa z negatívnych situácií vlastným spôsobom.

alebo este lepsie chod rovno k psychiatrovi :)))

Ide o rôznych lekárov. Akých máme temných ľudí, veď nikto sa nesmeje človeku, ktorý má napríklad zlé srdce...

Áno, nakreslite paralely. Koniec koncov, niekto je oveľa horší ako vy. Hovorí sa, že stúp na chvost mačke, ktorú bolia zuby, zabudne na bolesť. Kráčajte viac, komunikujte, nedržte v sebe negativitu, komunikácia a tanec veľmi pomáhajú, nechajte všetku bolesť a starosti vyliať von.

Áno, mám dlhotrvajúcu depresiu, dalo by sa povedať dodnes, opustil ma muž, ktorého som milovala, neviem si nájsť prácu, nevyhovujú mi životné podmienky, v ktorých žijem a momentálne nie. Nevidím žiadne možnosti, ako niečo zmeniť, chodím na pohovory kedykoľvek, možno sa niečo vyliahne. Aj keď sa môžem zmeniť, chce to odhodlanie a vôľu, ktorá mi momentálne chýba, mám 21 rokov

všetko ti vyjde! toto je dočasné! všetko bude v poriadku!

Úprimne, pomohla mi len literatúra, milujem zbieranie citátov, čítam ich a vždy to išlo hneď ľahšie

oooh, 22-23 bol môj najhorší vek

všetko sa zdalo byť v poriadku, no nastúpila strašná depresia, len som sa váľala po zemi a hrýzla si ruky, hoci som nikdy predtým psychózou netrpela. potom som sa citil lepsie, naucil som sa mat kludnejsi a povrchnejsi postoj k zivotu a tomuto svetu

V roku 2008 som mala skoro rok depresie, bol to pekelný rok, najprv som sa pohádala so všetkými kamarátkami, potom s priateľom, celé dni som prespala a preplakala, bolo to hrozné (začala som mať problémy s pleťou , začalo akné a to ma vlastne zabilo, sama som bola dokonalá a veľmi som tým trpela (keďže som človek, ktorý rád komunikuje, kolektív má rád ľudí, ale potom sa všetko začalo akosi zlepšovať a až v roku 2011 všetko viac resp. menej usadeny) aj tebe, autor, vsetko pojde, vsetko dobre :)

Hovoria vám správne. Všetko sa zmení. Práve začínate žiť.

Ďakujem, som rád, že na tejto stránke sú dobrí a sympatickí ľudia. napísal si to len preto, aby si ma povzbudil?)

Samozrejme, aby som povzbudil, nie som jasnovidec, ale ak chce človek zmeny k lepšiemu, tie budú vždy, hlavné je urobiť pre to aspoň niečo a nie ticho sedieť a čakať na zázrak :) . A aj toto sa stáva - točíš sa, točíš sa, narážaš na stenu a... nič sa nemení - tak to bolo u mňa. Išiel som za veštkyňou a povedal som, kedy nastanú tieto zmeny, na ktoré toľko čakám a nemôžem nič dosiahnuť, robiť všetko možné aj nemožné (chcel som potom odísť do zahraničia) a povedala mi, že nie skôr. za pol roka. Rovnako aj váš autor, len to potrebuje nejaký čas.

Prejdi nejaký čas..-

Po 25-ke to bolo ešte horšie, chápeš všetku paradoxnosť a férovosť života. Zdá sa mi, že v pohode sa v tomto veku cítia len otcove dcéry, synovia a zlatá mládež, ktorí sú finančne chránení a môžu pred ostatnými mávať pávím chvostom. Vlastné byty ani autá som v tom veku nemal. Obliekol som sa lacno, práca ma utláčala, pretože som nemal žiadne kontakty Pracoval som v nižších radoch, stále je mi ľúto, nenávidím prežívanie a chcem žiť.

Teraz sa tak občas cítim. A ešte viac sa deprimujem smutnou hudbou. Naozaj chcem niečo zmeniť. a čoskoro budú zmeny!

A už mám 28 a nič som nedosiahol, ani shisha. Ale ja nemám vôľu niečo dosiahnuť, som améba, tak sedím a bučím! Ale keď sa staroba vkráda, začnete si užívať život pre nič za nič!

Je ľahké skryť sa za depresiu a nerobiť nič Voda netečie pod ležiaci kameň. Vypadni zo zadku a urob to. ja mam tiez 22 rokov. Úspešne študujem korešpondenčne, pracujem a potom pôjdem na postgraduálnu školu. Zároveň mám aj osobný život. Je ľahšie kňučať, ako niečo robiť

Psychológovi môžete položiť otázku cez Skype (v chate alebo hlase). Napíšte mi na [chránený e-mailom], dam ti link.

Prežívam také obdobie. Ešte som ani nešiel k lekárovi (k neurológovi). Naozaj nemám silu, skúsim v pondelok. Máte depresiu alebo ste len leniví? Filmy mi robili radosť, písal som poéziu, rozprával sa s ľuďmi, ale teraz už jednoducho nemám chuť nič robiť. Apatia, pocit beznádeje, podráždenosť. mate nieco taketo?

Jednoducho, možno si myslíte, že všetko vyjde, ale v 22-23 už je neskoro. Akosi ťažko tomu uveriť. Veľa sa s tým nezmení.

Nie je potrebné hovoriť nezmysly)))) po 23 sa vyvíjajú. Nebudem rozprávať príbehy, hľadať na internete tých, ktorí dosiahli úspech po 30-ke

Si unavený zo svojej depresie. Pravdepodobne stále sedíte na krku mamy a otca. Nie ste v depresii, ale leniví niečo robiť.

Depresia vám pomôže pozrieť sa na život z druhej strany, zmeniť niečo v sebe, len to musíte vziať a všetko bude v poriadku)

Bolo dlhé obdobie ako toto, veľa rokov, odvtedy sa takmer nič nezmenilo a z depresie som sa nevyliečil.

Moje peklo trvalo 2 roky, priviedla som sa do amebneho stavu zaroven skoro kazdy den, ci skor v noci, zaspim az potom, co sa unavim sem tam som sa v lete prihnal do psychózy, blázon, prečítal som si stránky o schizo a potom som si uvedomil, že chcem ísť dobrovoľne do psychiatrickej liečebne, vďaka mojim blízkym, že nedali na moje presviedčanie.

Moja hystéria je veľmi bolestivá, v solar plexuse mám veľa kŕčov, plačem po dychu, záchvaty zúrivosti kvôli maličkostiam, všetky moje túžby sú otupené, v hlave mám len jedno: „Kedy bude moja duša prestať bolieť?“ Mám pocit, že je to naozaj dôležitý kúsok mojej duše. Strach je ohromujúci, že život sa nikdy nezmení, že všetko bude ešte horšie.

Mal som to isté, keď som mal 21 a teraz, mám 32, nič nezmizne samo, musím niečo robiť, pracovať na sebe. S vekom sa problémy množia.

A tiež mám 28 rokov, trpím depresiami už asi 5 rokov, cítim sa tiež ako améba so slabou vôľou, neschopná ničoho, tým je to horšie ((.

Depresia je klinická a nedá sa vyliečiť „vydajom“ a pestrým životom. Volá sa to „duševná choroba“. Keď ťa neustále bolí duša a je tu melanchólia. Bolesti hlavy, nočné mory, pokusy o samovraždu. Stretnutie s psychoterapeutom a náboženská pomoc.

Jednu som mala - trvala niekoľko rokov - ale podstatou je, že som skončila v sekte Jehovových svedkov - morálny tlak v nej viedol k depresiám. Zdalo sa mi takmer nemožné dostať sa odtiaľ - to mi povedali - hneď ako som odišiel, nezostali tam žiadne stopy depresie.

Je také zvláštne čítať, že ľudia, ktorí si uvedomujú, že depresia im bráni v živote, to naďalej znášajú. Mám otázku, nechcem otvárať novú tému, možno mi niekto povie? Neurológ ma poslal k psychoterapeutovi (do psychoneurologickej ambulancie) a napísal „depresívne poruchy“. Ale idem do autoškoly, aby som dostal preukaz, musím okrem iného aj k doktorom. získať potvrdenie, že nie som v ambulancii! Ale ak pôjdem s depresiou k lekárovi, čo sa stane s mojimi právami? Budem u nich zaregistrovaný?!

ale v poslednej dobe som tak unavený z týchto nezdravých stavov, že sa moje myšlienky samy prestávajú motať v bažine beznádeje a prechádzajú do príjemných myšlienok Chcem žiť inak, som unavený z toho, že som urazený, chorý, uzavretý. tento stav je naozaj velmi vycerpavajuci, ani po spanku nie je energia a neda sa to nazvat lenivostou, je to nieco strasne, co berie vsetky psychicke sily, asi takto sa citia stari ludia.

Ako som už povedal vyššie, začal som byť unavený z toho všetkého šialenstva a teraz chcem žiť, baviť sa, posúvať sa vpred, učiť sa a už nikdy sa v živote nedostať do tohto bodu.

Všetko sa vyrieši, len treba byť trpezlivý.

aká nočná mora, chudáčik! Súcitím... možno by som ti mal prečítať knihu? od Klausa J. Jouleho

Messenger. Skutočný príbeh o láske, možno sa po ňom budete cítiť lepšie??

Erunda eto, autor. 22, kstati, moi ljubimii vozrast. Zatjazhnaja depressija nachalas?v 29. How minimum 7 let u Vas est?. Esli povezet-bol?she, esli ochen?povezet-voobshe s etim ne stolknetes?.Udachi!

Mám 22 rokov a teraz som na takom vrchole depresie, že už nechcem ďalej žiť, akoby už neexistoval zmysel, radosť alebo zmena. Zdá sa mi, že ak zomriem, jednoducho nebudem cítiť rozdiel. Váľam sa po zemi v slzách takmer každý deň, vypiť večer fľašu vína sa stalo štandardom, hoci s alkoholom problémy nemám. Všetko sa to asi začalo v 20-21, keď mi zomrel otec a akosi kúsok po kúsku sa začal rúcať svet ilúzií a očakávaní. A neúspešné vzťahy ma nedávno práve dokončili. Nikdy som si nemyslel, že by ma srdce mohlo doslova bolieť a v duši môže byť taká prázdnota a čierna diera, ktorá ma dusí smrteľným zovretím a nepustí. Uvedomila som si, že život nebude ideálny, taký aký chcem, v lepšom prípade priemer, neustále prežívanie, boj, nekonečné problémy. Sedatíva užívam v dávkach. A čakám, že budem múdrejší a silnejší.

Myslím, že vo veku 20-25 rokov sú stagnácia a depresia celkom bežné a vekom určite pominú. Alebo so skúsenosťami. Vo všeobecnosti mám teóriu, že čím skôr a viac sa „odstrčíte“ a budete mať bolesti, tým skôr sa stanete silnejším a imunnejším. Prirodzene, aké skúsenosti a múdrosť môže mať človek vo veku 20 rokov? Čistá hlúposť a nezrelosť.

Priatelia, choďte športovať, tancujte, hýbte sa. Veľmi mi to pomáha už asi 4 roky (melanchólia, apatia, nenávisť ku všetkému naokolo, úplný nedostatok energie, hystéria a dôvera v to, že veci už len budú! zhoršiť sa) možno je to môj druh masochizmu, pretože časom sa stáva pohodlným žiť v takom močiari, ktorý si pre seba vytvoril sám človek, začal som tancovať (bolo samozrejme ťažké rozhodnúť sa začať niečo nové) práve vy! treba sa pripraviť, bez dlhého premýšľania a urobiť krok) výsledok sa dostavil už po prvej lekcii, cítil som nával sily a energie, pozitivitu, dobrú náladu Môžete skúsiť začať myšlienkami, naladiť do pozitívneho, ale je to zdĺhavé a zdĺhavé a prakticky nereálne, zlé myšlienky vyhrávajú častejšie, ale ak začnete telom, hlava sa vyčistí oveľa rýchlejšie, verte mi.

Teraz vám bude odporučené, aby ste sa stretli s priateľmi, venovali sa koníčkom, chodili do fitness (joga), chodili do parku, čítali zaujímavé knihy pre dušu. Na čo ešte potrebujete mať čas, veď ak sedíte v práci od 8.30 do 15 či 17, tak potom už určite nie je čas na koníčky a jogu)

Nejako som sa po všetkých týchto akciách necítil lepšie. ja mam 24)

30 rokov. Všetko o dovŕšení tridsiatky. Psychológia, fyziológia vo veku 30 rokov.

Váš vek sa považuje za krízu a prechod. Kríza 30 rokov prináša poznanie, že štruktúra života vybudovaná počas druhej dekády už nevyhovuje, je potrebné prehodnotiť svoje ciele a urobiť lepšie rozhodnutia. Vzniká rozpor medzi túžbou žiť stabilný rodinný život a začať novú alebo rýchlo rozvíjať predchádzajúcu pracovnú aktivitu. Tak sa začína prechod z mladosti do dospelosti.

Výsledkom konfliktu, ktorý vzniká u mužov vo veku 30 rokov, je depresia a snaha uniknúť rodinným povinnostiam. Pozornosť prepne na TV a hry.

Tieto príznaky nie sú bežné pre každého. Tí, ktorí svoj sen zrealizovali, aj keď nie úplne, znášajú krízu 30 rokov oveľa ľahšie. Chápu, že na dosiahnutie svojho cieľa je ešte veľa času. Objavujú sa nové perspektívy a obmedzenia, ale ďalším stimulom pre nich bude milujúca a podporujúca rodina.

Dievčatá, zároveň si uvedomujúc svoju zrelosť, menia svoj životný štýl. Tí, ktorí sa predtým zameriavali na prácu a kariéru, sa teraz snažia založiť si rodinu a mať dieťa. Tie, ktoré vychovávali deti a boli ženami v domácnosti, sa chcú realizovať v spoločnosti.

Do 30. roku života je ukončený rast takmer všetkých orgánov. Teraz výkon všetkých funkcií tela začína klesať.

Muži v tomto veku sú schopní bez problémov vydržať dlhodobé silové cvičenia. Vo veku 30 rokov vrcholí sexuálna aktivita, po ktorej hladina libida klesá.

U žien do 30. roku života dosiahne sexuálna túžba maximum a na tejto úrovni zostáva až do veku 50-60 rokov.

Počet obyvateľov Ruskej federácie v tomto vekovom období (30-34 rokov) je 10 442 tisíc ľudí. Z toho je 5 175 tisíc mužov, 5 267 tisíc žien.

Z obyvateľov tejto vekovej skupiny je len 12,8 % zamestnaných v ruskej ekonomike

Narodili ste sa v roku 1987 alebo 1988

1987 - 29. mája. Malé lietadlo, ktoré pilotoval Matthias Rust, 19-ročný občan západného Nemecka, pristálo na Červenom námestí v Moskve.

1989 - 11. januára. Deklaráciu o zákaze používania jedovatých plynov, chemických a bakteriologických zbraní podpísali predstavitelia 149 krajín.

1990 — 6. augusta. Bezpečnostná rada OSN schválila rezolúciu o uvalení vojenského a obchodného embarga na Irak. Začal sa dlhotrvajúci ropný a vojenský konflikt s Irakom.

1995 - 20. marca. Nervový plyn bol použitý v tokijskom metre v Japonsku, pričom zabil 5000 ľudí a 12 zabil. 16. mája bol zatknutý Soko Asahara, vodca náboženskej sekty Aum Shinrikyo.

1997 - 22. februára. Škótski vedci oznámili narodenie jediného prežívajúceho embrya, klonu dospelej ovce. Dolly sa narodila 5. júla 1996 bez akýchkoľvek abnormalít a do 14. februára 2003 žila ako obyčajná ovca.

1998 — 17. augusta. V Rusku sa rubeľ znehodnotil, čo viedlo k prehĺbeniu hospodárskej krízy. Vláda krajiny podala demisiu.

2000 - 26. marca. Zvolenie V. V. Putina do funkcie prezidenta Ruskej federácie. Oficiálna inaugurácia sa uskutočnila 7. mája.

2004 — V Gruzínsku, na Ukrajine a v Kirgizsku prebehli nekrvavé revolúcie, v dôsledku ktorých sa k moci dostali demokratickejší vodcovia.

2005 - 5. januára. Eris, najväčšia z trpasličích planét našej slnečnej sústavy, bola objavená.

2006 - 29. marca. V Rusku bolo možné pozorovať prvé úplné zatmenie Slnka v 21. storočí.

2007 — Genetika objavila v ľudskom tele modifikácie, ktoré sú zodpovedné za vznik niektorých chorôb. Po analýze DNA bolo možné identifikovať predispozíciu k určitým chorobám.

2009 — 17. augusta. Vo vodnej elektrárni Sayano-Shushenskaya došlo ku katastrofe. Obeťami sa stali stovky ľudí. Príčinou problémov bol rad nedostatkov a porucha v prerozdeľovaní elektriny v elektrizačnej sústave.

2011 - 11. marca. V Japonsku pri severovýchodnom pobreží došlo k zemetraseniu, ktorého magnitúda dosiahla 8,9. V dôsledku zemetrasenia vznikla ničivá vlna cunami, v dôsledku ktorej zomrelo viac ako 15 tisíc ľudí, niekoľko tisíc sa považuje za nezvestných.

2012 - 21. februára. V Moskve v Katedrále Krista Spasiteľa sa konala škandalózna punková modlitba skupiny PussyRiot, ktorej troch členov zadržala polícia.

2013 - 15. február. Na Urale spadol meteorit - najväčšie nebeské teleso, ktoré sa po tunguzskom meteorite zrazilo s povrchom Zeme. V dôsledku meteoritu „Čeljabinsk“ (vybuchol v blízkosti Čeľabinska) bolo zranených 1 613 ľudí.

2015 - 7. januára. V kancelárii satirického časopisu Charlie Hebdo v Paríži došlo k teroristickému útoku na základe karikatúry proroka Mohameda, ktorá bola predtým uverejnená v časopise. Zahynulo 12 ľudí a 11 ľudí bolo zranených.

www.vozrastinfo.ru

Kríza 30 rokov u žien: 10 príznakov

Máte 30 rokov. Áno, ešte nie 50, ale už nie 20 Donedávna sa zdalo, že máte celý život pred sebou. A teraz je polovica môjho života prežitá, veľa sa neurobilo, roky rýchlo utekajú a vo všeobecnosti všetko chátra!

Dnes ženská stránka sympaty.net podrobne študuje 30-ročnú krízu a symptómy, podľa ktorých môžete určiť, že je čas, aby ste opäť hľadali usmernenia pre život.

Nemusíte byť na dne, aby ste prehodnotili svoj život.

Môžete byť veľmi prosperujúci: rodina, kariéra, útulný domov a všetko ide dobre. Ale prežívate nepohodlie a naliehavú potrebu zmeny. Prázdnota, depresia a apatia sú prvými predzvesťou, no ešte nie príznakmi tridsaťročnej krízy.

Psychológovia tvrdia, že kompetentné prekonanie krízy môže spustiť nové kolo životného cyklu, ktoré sa stane vynikajúcim odrazovým mostíkom pre úspechy. Preto by sme sa za žiadnych okolností nemali vzdávať a zmierovať sa s deštruktívnym vplyvom krízy.

Najprv však musíte diagnostikovať 30-ročnú krízu pomocou symptómov uvedených nižšie.

Symptóm č.1. Prehodnotenie hodnoty predchádzajúcich úspechov

Ako plynie čas, mnohé veci sa nám javia v inom svetle. Je veľa prípadov, keď ľudia dajú výpoveď so šesťcifernými platmi, aby sa mohli viac venovať rodine alebo sa ponoriť do svojho obľúbeného biznisu, aj keď nie je až taký ziskový.

Symptóm č.2. Nespokojnosť so vzťahmi a strach z nových

Pravidelné cvičenia s hrabľami vám umožňujú nielen nazbierať životné skúsenosti, ale aj stať sa dostatočne podozrievavými, aby ste prestali dôverovať mužom.

Aj vydaté ženy sú často nespokojné so vzťahmi s manželmi. Zdá sa, že si vybrala nesprávneho muža, alebo ju už nemiluje ako predtým.

Slobodné ženy začínajú pochybovať, že niekedy stretnú hodného muža a založia si rodinu.

Mnohým ženám sa zdá scenár vývoja vzťahov taký predvídateľný a neperspektívny, že už nechcú chodiť ani na rande.

Toto sú najtypickejšie príznaky krízy 30 rokov u žien!

Symptóm č.3.Ľútosť nad zmeškanými príležitosťami alebo nad výsledkami zlých rozhodnutí v minulosti

Odmietli ste dobrú ponuku kariéry? Alebo možno stálo za to zvoliť si iné vzdelanie? Alebo ten chlap, s ktorým si strávil mnoho rokov, nesplnil tvoje nádeje?

Každý z nás má dve alebo tri nevyužité príležitosti. V kríze 30 rokov mimovoľne rozmýšľame, čo by sa stalo, keby...?

Ak vás veľmi trápia výčitky z nevyužitých príležitostí, možno vám pomôžu rady v článku o vplyve nedokončených akcií na sympaty.net.

Symptóm č.4. Zaujatie finančnými problémami

Kým si mladý, dokážeš vyžiť z halierov a čakať na štipendium. Ľahko robíte neuvážené nákupy a ešte nepoznáte slovné spojenie „dôchodkový kapitál“. Vo veku 30 rokov sa finančná nestabilita začína javiť ako hrozivá hrozba. Cítite zodpovednosť nielen za seba, ale aj za svoju rodinu a starých rodičov.

Mladosť bez peňazí je prirodzená a sladká, zrelosť bez peňazí je už ponižujúca.

Symptóm č.5. Kariérne otázky

30 rokov je dobrý čas na prehodnotenie svojej kariéry.

Ak nie ste spokojní so svojou prácou a zárobkom, možno je čas prehodnotiť svoju budúcnosť? Máte radi svoju prácu? Máte nejaké vyhliadky o 5-10 rokov? Bude vaša profesionalita aj napriek veku žiadaná?

Symptóm č.6. Porovnávať sa s rodičmi

Z nejakého dôvodu je nám úplne jedno, že porovnávať 80. roky minulého storočia a súčasnosť je prinajmenšom zbytočné. Ale životná cesta našich rodičov je hlavným vzorcom správania, ktorý nevedomky kopírujeme.

Čo dosiahli rodičia v 30-ke a kde sme my?

Symptóm č.7. Porovnávanie sa s rovesníkmi

Výskumy ukazujú, že hlavnou emóciou, ktorú užívatelia sociálnych sietí zažívajú pri prezeraní stránok svojich rovesníkov, je závisť. Je dosť nepríjemné uvedomiť si, že vaši priatelia zo školy dosiahli vyššie výšky ako vy, a to aj napriek tomu, že počiatočné podmienky boli takmer rovnaké.

Symptóm č.8. Neochota ísť von a stretnúť sa s priateľmi

Spolu s krízou 30 rokov prichádza symptóm ako apatia a pocit, že všetko už bolo videné a všetko vyskúšané.

Verejnosť zároveň pravidelne tlačí na najbolestivejšie miesta: vydali ste sa? porodila si deti? urobil si kariéru? odstránili ste prebytočný tuk z bokov?

Vo chvíli, keď prehodnocujete svoje životné ciele, nechcete strácať čas spoločenskými udalosťami a bezstarostnou komunikáciou.

Symptóm č.9. Ste nespokojní so svojím odrazom v zrkadle

Ahoj, vrásky a sivé vlasy! Dobrý deň, vredy! Krása už nie je darom mladosti. Proces starnutia je nezvratný a fráza „moje roky sú moje bohatstvo“ vám pripadá ako výsmech.

Cítiť sa ako fosília je opakujúcim sa príznakom krízy od veku 30 rokov.

Symptóm č.10. Uvedomenie si neschopnosti užívať si život

Hromnice. Práca-domov-práca-domov.

Nové stretnutia, jasné emócie, zábavné dobrodružstvá? Nie, o tom som nepočul.

Zdá sa, že niekde tam vonku iskrí skutočný život, ale nie u vás. Alebo možno začne, ale nie teraz. Utápaní v rutine a starostiach žijeme v očakávaní budúcnosti, ignorujúc prítomnosť.

Uvedené príznaky krízy u 30-ročných žien sú v mnohom podobné príznakom iných kríz súvisiacich s vekom, ktoré sa vyskytujú v živote.

4.1.5. Kríza mládeže (27 - 33 rokov)

Vo veku 27-28 rokov sa človek dostáva do obdobia krízy mladosti. V tomto období sa človek obzerá za rokmi, ktoré prvýkrát prežil; Mladí ľudia majú výrazný pocit, že sa rozlúčili s mladosťou. Pri pohľade dopredu má človek pocit, že sa dostáva do fázy, kedy sa objavujú úplne iné životné úlohy. Takéto zastavenie a zamyslenie sa prejavuje v prežívaní pocitu, že mladosť pominula a že sa začína nová etapa v živote jednotlivca. Často je prvý pohľad späť, rozlúčka s mladosťou maľovaná v smutných tónoch. Stáva sa to vtedy, keď sa predstavy o živote, ktoré sa formovali medzi 20. a 30. rokom života, ukážu ako nie úplne správne, život sa zrazu prestane zdať ľahký a zrozumiteľný, niekedy sa zničia základy spôsobu života a celá osobnosť je zničená. prestavaný. Podľa sociálnych aj psychologických štandardov človek dokončí určitú etapu svojho vývoja do tridsiatky. Je potrebné (spoločenské a osobné) zhrnúť predbežné (stredné) výsledky a určiť vyhliadky do budúceho života. Prvé úspechy a očakávania v živote sú už za nami, práca a život sa stávajú všednými a v dôsledku toho dochádza k novému poklesu pocitu zmysluplnosti a plnosti bytia. Fenomenológia tridsaťročnej krízy je spojená s reflexívnym hodnotením prejdenej cesty, s uvedomením si možností a perspektív ďalšieho rozvoja. Napriek tomu, že človek môže byť so svojím životom relatívne spokojný, začne pociťovať nespokojnosť sám so sebou, premýšľa, aký je a čím by chcel byť a uvedomí si, že niečo v živote precenil a niečo podcenil. To, čo sa len včera zdalo životne dôležité a čomu sa venovalo veľa úsilia, sa zdá malicherné a prázdne v porovnaní s tým, čo by človek chcel robiť. Dochádza k hlbokej introspekcii a kritickej revízii vlastnej osobnosti, čo vedie k prehodnoteniu hodnôt. Niekedy takéto vnútorné prehodnotenie vedie k zmene profesie, k prehodnoteniu vzťahov s inými ľuďmi a k ​​zmene spôsobu rodinného života. Takáto vnútorná práca je potrebná na to, aby človek pochopil svoje miesto v živote. Ak sa človeku nepodarí prehodnotiť a prípadne napraviť doterajší spôsob života, nedokáže sa reálne zmeniť a ďalej rozvíjať. Základným základom procesu osobného sebaurčenia v kríze mládeže je profesionálna aktivita, vyhliadky na profesionálny rast a kariéra. Muži prežívajú túto krízu vážnejšie ako ženy, čo sa vysvetľuje špeciálnymi spoločenskými očakávaniami týkajúcimi sa profesionálnej kariéry mužov. Muž spravidla dáva prácu na prvé miesto. Táto preferencia sa prejavuje aj v mladosti, v období sebaurčenia, kedy sa objavujú otázky „kým byť? aký by som mal byť?" Ale vo veku 30 rokov sa otázka profesionálneho rastu stáva obzvlášť dôležitou. Tridsiate roky života vo verejnej mienke a vo vlastnej mysli sú roky, kedy treba robiť kariéru. Po ukončení obdobia počiatočného vstupu do profesie, jej zvládnutia, s nadobudnutím odborných vedomostí a zručností (stáva sa profesionálom) potrebuje mladý muž skutočné potvrdenie svojich profesionálnych úspechov. Ak sa tak nestane po 4-5 rokoch samostatnej práce, potom sa u mladého muža rozvinie emocionálne nepohodlie a nevedomá nespokojnosť s prácou. Ak si manažment neskoro uvedomí, že mladý odborník už „vyrástol“ a umelo spomaľuje svoj pokrok, vzniká konfliktná situácia, ktorá nevyhnutne vedie k prehĺbeniu krízy 30. výročia. Kombinácia týchto nepriaznivých faktorov zvyšuje pravdepodobnosť zmeny zamestnania. Najnepríjemnejšia vec, ktorá sa môže stať mladému mužovi vo veku 30 rokov, je úplné sklamanie z jeho profesionálnych aktivít. Výskumníci identifikujú nasledujúce možné spôsoby riešenia profesionálnej krízy mládeže. 1. Ukončenie profesionálneho rastu - stabilizácia na dosiahnutej úrovni, obmedzenie profesijných ašpirácií a presun hlavných motívov do iných oblastí života. 2. Posilnenie jedného z aspektov profesionálnej činnosti – výber jednej z najúspešnejších profesijných oblastí a zvyšovanie kvalifikácie bez toho, aby sme prekročili jej úzke hranice. 3. Konštruktívne riešenie - profesionál nachádza nové spôsoby rozvoja, vedúce k dosiahnutiu kvalitatívne inej, vyššej profesionálnej úrovne. 4. Deštruktívne riešenie – zrútenie vyjadrené konfliktmi, zmenou zamestnania, snahou začať odznova. Cesta k riešeniu krízy závisí od charakteristík predchádzajúceho obdobia, ako aj od individuálnych charakteristík; úzko súvisí s okolnosťami života vo všeobecnosti. Práce psychológov poznamenávajú, že muži a ženy prežívajú proces revízie životných cieľov odlišne v období od 28 do 33 rokov. Muži môžu zmeniť zamestnanie alebo zmeniť svoj životný štýl, ale ich zameranie na prácu a kariéru zostáva rovnaké. Ženy vo veku 30 rokov zvyčajne menia priority stanovené v ich mladosti. Ženy, ktoré sa predtým zameriavali na manželstvo a výchovu detí, teraz čoraz viac priťahujú profesionálne ciele; zároveň tí, ktorí svoje sily teraz venovali práci, ich spravidla nasmerujú do lona rodiny a manželstva. Predstavy mužov o ich budúcom postavení a svete, ktorý ich bude obklopovať, sú väčšinou jednoduchšie a nie sú také heterogénne ako tie ženské. Ženy, práve pre heterogénnosť svojich túžob, dosahujú svoje ciele oveľa ťažšie ako muži. Do tridsiatky sa z človeka stáva jedinečný jedinec s vlastným svetonázorom, vlastným štýlom činnosti, spôsobom života, spoločenským okruhom a spôsobmi správania. Človek je na vrchole rozvoja svojich intelektuálnych schopností. Prešiel vážnou školou spoločenského a verejného života.

txtb.ru

Hovorí sa, že 28 rokov je najhorší vek v živote človeka, je to pravda?

V Rusku je akýkoľvek vek po 25 až 30-35 (ak nie po 22) zlý, ak sa život človeka dramaticky vyvíja. V tomto čase vás už dostihla kríza stredného veku a bremeno spoločenských očakávaní visí stále neúprosnejšie. U žien sa situácia zhoršuje aj vo svetle materstva: stále sú ľudia presvedčení, že v mladosti treba rodiť pred 25. rokom. Prostredie a masová kultúra sú zasa prísne voči mužom, pretože... Čoskoro budem mať 30 a do tejto doby sa absolútne potrebujem dostať v živote dopredu a dosiahnuť vážny úspech. Predtým, ako dovŕšite 25 rokov, je veľa vecí odpustených, potom sa verejná mienka stáva čoraz menej lojálnou.

Treba však brať do úvahy, že celý náš život je úplná kognitívna deformácia, ktorá je v Rusku (a ex-ZSSR všeobecne) navrstvená na postkomunistický firmvér, kde neexistuje zásadné rešpektovanie súkromia, pre súkromné život, súkromný majetok a osobný priestor iných ľudí. Je normálne, že sa prehrabujeme v cudzej špinavej bielizni, nakúkame cez kľúčovú dierku, rozoberáme niečí súkromný život a bez okolkov poučujeme všetkých naokolo o živote okrem nás samých. Navyše, všetci okolo nás nám všetko dlžia vopred.

Bez ostychu sa pozeráme na pas, dušu a nohavičky cudzích ľudí, bez rozmýšľania, mám na to právo?...

Aj v Európe je čoraz rozšírenejší názor, že 30 rokov je ešte mladosť a až vo veku 35 – 40 rokov ľudia skutočne rozumejú sebe, svojmu poslaniu a svojim potrebám. Až po tridsiatke je normálne sa vydať a mať deti (samozrejme, že to tam robia pred tridsiatkou, ale oveľa menej často), pretože ste už úplne dospelí, zacítili ste pušný prach a stojíte relatívne pevne na nohách.

V našich Palestínách sa často blížime k tridsiatke vyžmýkanej ako citrón, za sebou máme pár nevydarených manželstiev a z nich malé deti, splátky hypotéky, podlomenú psychiku a už aj tak podlomené zdravie – veď sme začali pracovať v 18-20, skombinovať to so štúdiom na dennom oddelení a dokonca aj na večierkoch. Je desivé pomyslieť si, že máš 26, 27, 28, 29...

Nádherné obdobie skutočnej mladosti je v masovom povedomí tak eschatologicky stlačené, že v 25-30 si ešte neužívame život a seba, ale už myslíme na 50-ročných mešťanov snívajúcich o vnúčatách.

thequestion.ru

Sedemročné cykly a krízy súvisiace s vekom. Transformácia - ženský projekt Veronicy Khatskevich

Zoznámime sa so sedemročnými cyklami a krízami súvisiacimi s vekom. Systém vekových kríz sa zhoduje so systémom sedemročných cyklov. A hneď pri každom cykle označím, čo je katalyzátorom prechodu z jedného cyklu do druhého a vysvetlím, že na prežitie ďalšieho krízového obdobia je nevyhnutné „uzavreté“ predchádzajúce obdobie, inak sa cyklus bude opakovať.

Od počatia po narodenie, božský cyklus, katalyzátor prechodu do ďalšieho cyklu akceptovania existencie v tomto svete; 0-7 rokov formácie - detstvo, katalyzátorom prechodu je aktívne začlenenie do spoločnosti. 7-14 roční rovesníci - dospievanie, katalyzátorom prechodu je priaznivá pozornosť opačného pohlavia. 14-21 ročná spoločnosť je dospievanie, katalyzátorom prechodu do ďalšieho obdobia je psychické a skutočné odlúčenie od rodičovskej rodiny; 21-28 ročná rodina – mládež, katalyzátorom sú telesné zmeny; 28-35 rokov sebaaktualizácia - zrelosť, identifikácia katalyzátora; 35-42 ročná sebestačnosť, prechodom je socializácia; 42-49 rokov sebarealizácia - zrelosť, katalyzátor spirituality; 49-56 rokov, katalyzátor odplaty svetu; 59-63 ročná osveta - staroba, účel katalyzátora.

Vekové krízy a čo to znamená

Kríza je prijatie, prežívanie svojho cyklu, aby ste uzavreli predchádzajúci cyklus a postúpili do ďalšieho.

Mnoho ľudí žije do určitého veku a zdá sa, že sa zastavili vo svojom vývoji, a teraz sú Hromnice. A kým neuzavrie predchádzajúce krízové ​​obdobie a neprijme ho, zostane fixovaný na svoje obdobie a žiadne zásadné zmeny nenastanú.

Napríklad: Človek sa rozviedol a znovu oženil, nová rodina, deti, zdalo by sa, že sú to zmeny, nový život, život by mal ísť inak, ale nie, všetko pokračuje po starom. Nevyriešené problémy manželského obdobia 28-35 rokov sa budú v ďalších manželstvách opakovať znova a znova. Človek má pocit, že urobil všetko pre to, aby zmenil svoj život, no v ďalšom manželstve sa stane to isté.

Uvediem ešte niekoľko príkladov z praxe. 35-ročný muž vyžaduje od manželky obdiv, potešenie a každodennú starostlivosť. O takýchto mužoch sa hovorí, že máme v dome ďalšie dieťa. Keď je manželka zaneprázdnená vlastnými záležitosťami, manžel sa jej vyhráža, že ju opustí. Prekvapivo veľa úspešných ľudí skutočne žije sedem rokov od 0 do 7 rokov. Muž je fixovaný na neuspokojenie svojich potrieb od 0-7 rokov.

Ďalší príklad, muž, úspešný podnikateľ, 47 rokov, slobodný, slobodný, bez detí, vo voľnom čase cestuje, sníva o spriaznenej duši, no nič špeciálne pre to nerobí. Nemá uzavretý cyklus 21-28 rokov.

28-ročnú ženu otec urazí, pretože s ňou veľa nekomunikuje a len zriedka volá. Tu je zrejmé, že žena má krízu nie v 28, ale v 7-14 rokoch.

Staršia žena, 63 rokov. So svojimi deťmi nekomunikuje, považuje ich za zradcov a nestretáva sa so svojimi vnúčatami, pretože oni sami musia prísť na to, ako k nej nájsť prístup. Chorý na rakovinu. Kríza tejto ženy zodpovedá obdobiu pred pôrodom.

Ako sa dostať do svojho sedemročného plánu a čo v ňom robiť?

1. Položte si otázku: je pre mňa teraz dôležitejšie lásku prijímať alebo dávať. Ak to dostanete vy, tak od koho viac? Ak dáte, tak komu najviac.2. Porovnajte svoj biologický vek s vyriešenými a nevyriešenými problémami sedemročného, ​​skúste identifikovať medzery. Od 0 do 28 rokov dostávame lásku. Od 28 do 56 a viac rozdávame lásku.

Od počatia až po narodenie v maternici je normálne, že dieťa cíti, že ho svet miluje a podporuje a že všetko, čo sa deje, je z lásky. Deti sa rodia do sveta plného blaženosti, veria, že sa sem dostali a to je dobré a prirodzené.

Ak má človek pocit, že svet je neľútostný boj, že všetko musí zvládnuť sám, na nikoho sa nemôže spoľahnúť a nikomu dôverovať, že nie je priestor pre chyby a sebaagresiu, svedčí to o tom, že prvý cyklus je prázdny. A treba ho doplniť.

Psychosomatika s nedostatkom v tomto cykle: samovražedné myšlienky, pokusy o samovraždu, traumatické stavy. Doplňte tento cyklus meditáciou o obsah a náplň, ktorú svet a vesmír pomáha, dopĺňa silu a vykonáva tú časť práce, ktorej človek nie je schopný.

Vaše myšlienky v meditácii: svet ma miluje, existujem, som súčasťou tohto sveta. Ak je váš cyklus od počatia po narodenie dokončený, mali by ste mať základnú dôveru vo svet, jasný pocit, že svet vás akceptuje a ja som na tomto svete potrebný, som tu žiadaný, čakajú ma tu.

Od 0-7 rokov

Nedostatok sa prejavuje pochybnosťami, nedostatočnosťou, komplexom menejcennosti, emočným nepokojom, úzkosťou, sťažnosťami a nechuťou k rodičom.

Ako doplniť? Ak máte výčitky voči svojim rodičom alebo jednému rodičovi, potom si nemusíte robiť nároky voči svojim žijúcim rodičom, musíte sa naučiť vyrovnať sa sami. S tým vám pomôžu odborníci a početní praktici. Odporúčam vám „prenajať“ svojich rodičov medzi podobne zmýšľajúcimi ľuďmi alebo v psychoterapii. Na nejaký čas sa jeden z vašich podobne zmýšľajúcich ľudí, vaši blízki, môže stať vaším rodičom a vy môžete vyjadriť, čo by ste mu chceli povedať, získať spätnú väzbu od rodiča: zaujmite pozíciu rodiča a odpovedzte si z jeho role , musíte zlepšiť vzťah s rodičmi bez toho, aby ste obťažovali skutočných rodičov.

Môžete sa tiež naučiť prijímať rodičovskú lásku. Máte vnútorného rodiča a vnútorné dieťa. Staňte sa pre seba ideálnym rodičom, podporujte sa vo všetkom, chváľte a povzbudzujte. Aj tu pracujeme s rodičovskými introjektmi. Nabudúce vám o tom poviem viac a poviem vám, ako s nimi pracovať.

Od 7-14 rokov

Ako zistiť, že tento cyklus nie je plný. Ak je váš život všedný, chýba vám zábava. Môžete ho doplniť priateľstvom, bezstarostnou zábavou, hrami, humorom, udržiavať vzťahy so starými priateľmi alebo nadväzovať nové.

Hlavnou úlohou tohto veku je hra. Ak sa kolobeh nevyplní, tak túto medzeru človek vyplní celý život pomocou hier a bezstarostnej zábavy.

Dospelý človek musí vedieť pracovať, zabezpečiť sa, postarať sa o seba, uspokojiť svoje potreby a mať ešte čas na hry Z toho všetkého môžeme povedať, že všetky 3 cykly človeka sú uzavreté, človek to zvláda a ide ďalej.

Od 14-21 rokov

V tomto období je dôležité naučiť sa prijímať lásku od rovesníkov a podobne zmýšľajúcich ľudí prostredníctvom záujmových záujmov, robiť niečo a niekde inde ako prácu a komunikáciu s priateľmi. Musia to byť iní ľudia s podobnými záľubami. Môžu to byť športové oddiely, koncerty, záujmové kluby atď.

Ak ste tento cyklus nedokončili medzi 14. a 21. rokom života, budete ho hrať celý život, kým toto obdobie nedokončíte.

Obdobie od 21 do 28 rokov

S týmto obdobím musíte pracovať, keď máte pokryté všetky predchádzajúce cykly. Ak má človek základnú dôveru vo svet, cíti a vie, že ho rodičia milujú, že má priateľov, domáce voľno, koníčky, podobne zmýšľajúcich ľudí, ktorí ho podporia a až potom môže praktizovať sebalásku.

Od 21 do 28 rokov je to obdobie učenia sa sebaláske, ak sú predchádzajúce cykly uzavreté. Toto je posledný cyklus, v ktorom prijímame lásku od seba a používame túto lásku ako zdroj. Potreba následne vyžadovať pozornosť a lásku od druhých v ďalších obdobiach cyklu mizne a navyše sa ju naučíme dávať.

Dôležitá otázka, ktorú si treba položiť: kto som a čo chcem pre seba?

V tomto období je veľmi dôležité vymaniť sa zo svojho každodenného prostredia a cítiť sa slobodne. Musíte sa naučiť pohybovať sa zo svojej obvyklej pozície, bodu a byť medzi novými ľuďmi odlišnými od vás.

Dôležité je objaviť svoju tieňovú (skrytú) podstatu a spojiť sa s ňou. Všetci ľudia majú svoj tieň a počas tohto obdobia sa ľudia najprv naučia dostať sa do kontaktu so svojou tieňovou časťou. A sebaláska sa môže stať len vtedy, keď plne akceptujete všetky svoje tieňové stránky. Mimochodom, väčšina chorôb sa vylieči, keď človek zistí, že jeho tieňový aspekt maskuje chorobu.

V cykle 21-28 rokov je dôležité reflektovať svoje túžby a uspokojovať ich na niekoľko dní každý deň.

Obdobie od 28-35 rokov

Toto je obdobie, kedy môže človek úprimne a skutočne milovať a neklamať. Ľudia sa naučia milovať až v tomto veku.

V našej kultúre je veľmi ťažké si predstaviť, že vo veku 28 – 35 rokov ste sa práve naučili milovať. Máme tendenciu si myslieť, že len čo človek vstúpi do vzťahu, musí niekoho milovať. Niekedy sa pozriete na rodiny, majú 20 rokov, už majú deti, ale ešte sa nenaučili naozaj milovať samých seba, nehovoriac o tom, že nekomunikovali s rovesníkmi, nenašli podobne zmýšľajúcich ľudí, sa doma dosť nehrajú s kamarátmi a možno majú pocit, že ich rodičia nemilujú a svet ich vlastne nepotrebuje, ale už majú dve deti. Žiaľ, v našej kultúre je to tak.

V západnej kultúre ľudia v tomto veku nadväzujú dlhodobé vzťahy a o rodine s deťmi nemôže byť ani reči. Poviem, že vo veku 27-28 rokov je normálne chcieť deti a do 35 rokov sa niektorí ľudia naučia milovať svoje deti, berúc do úvahy skutočnosť, že všetky cykly sú uzavreté. V opačnom prípade človek zbavený lásky „vychováva“ traumatistu.

Ak ste sa v predchádzajúcej časti naučili milovať sami seba, rozpoznali všetky svoje tieňové aspekty, tak ideálne už svoje tieňové časti neprenášate na svojich dlhoročných partnerov, nepremietate ich do iných, ale akceptujete svojich partnerov takých, akí sú. V tomto období sa vytvára vzájomná závislosť a vzájomné väzby. Ak hovoríme o vzájomnej závislosti, tak existujú určité fázy partnerských vzťahov. Všetko to začína splynutím a končí zrelým vzťahom alebo vzájomnou závislosťou.

28-35 je hľadanie fyzickej a duchovnej intimity s partnerom, vytváranie dlhodobej vášne pre partnera a vytváranie romantického vzťahu s jedným konkrétnym partnerom.

Obdobie od 35-42 rokov

35-42 rokov je kolobeh, v ktorom človek nezištne dáva zo seba. Človek bezpodmienečne miluje tých, ktorí sú na ňom závislí. Človek v cykle 35-42 sa vyvíja vďaka tomu, že svoju lásku dáva zadarmo a to sa deje až v tomto veku. A to je prirodzený impulz a potreba starať sa, sponzorovať a skutočne milovať. A je veľmi dôležité, aby človek nedával svojmu partnerovi, ale deťom a zvieratám.

Obdobie od 45-49 rokov

45-49 ročná odmena do sociálneho prostredia. Nie všetci ľudia môžu robiť dobročinnosť zo srdca, nie preto, že je to slušné, potrebné a preto, že je to kompenzácia viny pred niekým, ale práve preto, že to chcú robiť a je to prirodzený impulz duše. Ide o zapájanie sa do dobrovoľníckych aktivít, sociálnych projektov, pomoci chudobným, ekologických organizácií a pod.

Až vo veku 45-49 rokov sa v človeku prebúdza krízová túžba vrátiť sa svojmu sociálnemu okoliu. 49-56 ročný cyklus odplaty svetu. Ide o presadzovanie vlastných politických ideálov, názorov, svetonázorov a myšlienok v globálnom meradle. Vo veku 49-56 rokov to ľudia začínajú robiť vážne, majú prirodzený impulz a robia to preto, lebo predchádzajúce sedemročné plány sú uzavreté, vyriešili všetky svoje problémy a preto sa prebúdza potreba tejto aktivity.

V tomto období je veľmi dôležité rozširovať si obzory svojho života, ak je to možné, potom sa vydať na dlhodobú cestu, dôležité je prísť do kontaktu s inými kultúrami, ukázať svoje fazety, svoje vlastné ja, ukázať svoju kultúru a ideály.

56 rokov alebo viac

56 rokov a viac je služba Bohu, vesmíru, matrixu, stvoriteľovi, ak chcete. A tu prichádzate do kontaktu so svojím zámerom. Po 56 rokoch ľudia prechádzajú do múdrosti.

Bohužiaľ, v našej kultúre je obrovské množstvo ľudí, ktorí vo veku 56 rokov uviazli v cykle od počatia po narodenie a od 0 do 7 rokov. To znamená, že očakávajú, že sa o nich niekto postará, že ich niekto povzbudí, že im niekto pomôže, sú pripravení lásku prijať, ale nie dať. Tu je však úloha opačná – naučiť sa dávať svoju lásku, ktorú sme už dávno dostali.

lifechance.ru

Vekové krízy u dospelých

Vekové krízy u dospelých

Krízy súvisiace s vekom u dospelých sa vyskytujú bez ohľadu na ich sociálne postavenie a finančnú pohodu. Prekonanie takýchto kríz mení životy ľudí podľa toho, ako sa s nimi správne zaobchádza. Znalosť všeobecných vzorcov takýchto podmienok vám umožňuje ich úspešne prekonať.

Etapy ľudského vývoja sa menia v závislosti od jeho veku. Toto nie je len fyziologický koncept. Ide o osobné, profesionálne, rodinné, psychické dozrievanie. Životné postoje sa vekom menia a nie vždy sa to deje bezbolestne pre dušu a psychiku. Zmena svetonázoru, kariérneho stavu, rodinného stavu atď. spôsobuje zmenu starých zaužívaných predstáv.

Krízové ​​štádiá u dospelých

Už sme povedali, že približne každých 7 rokov vzniká v živote človeka nová etapa, počas ktorej sa obnovujú formy vzťahov so svetom.

Krízy mládeže

Vek 21 rokov charakterizuje nástup jedného z dôležitých období ako pre človeka samotného, ​​tak aj pre jeho rodičov. Do tejto doby nastala úplná zrelosť a nadobudli sa dostatočné sociálne skúsenosti. Väčšina chlapcov a dievčat študuje, pracuje, komunikuje s opačným pohlavím a je pripravená na samostatný život. Ak sa v tomto čase rodičia o takéto „deti“ postarajú bez toho, aby im dali príležitosť na sebarealizáciu, oddialia pokrok zrelého človeka a budú zodpovední za následné problémy v jeho živote.

Vekové krízy 21 rokov si vyžadujú plnenie životných, kariérnych alebo obchodných úloh. Tento čas je odrazovým mostíkom na prípravu na rodinnú a finančnú pohodu. Predchádzajúce vzdelanie zvýši pravdepodobnosť úspechu bez ohľadu na to, či človek v profesii pokračuje alebo nie. Uspieť môže každý, kto vzdelanie nemá, ale bude si to vyžadovať mnohonásobne viac úsilia a času. Ak edukačná etapa nie je ukončená, tak následné obdobie bude bolestivejšie a prekonanie ďalšej vekovej krízy ťažšie.

Toto je čas nielen veľkých príležitostí, ale ak sa neprehrá správne, aj veľkých strát. Sú mladí ľudia, ktorí chcú zarobiť veľa peňazí, ale nechcú sa namáhať. Myslia si, že to zaberie veľa času, ale nemajú chuť čakať, chcú všetko naraz. „Prečo by som sa mal učiť profesionalite a zdokonaľovať svoje vedomosti? Veď dobré peniaze začnem zarábať až o päť rokov, a to je taká dlhá doba!“ - takto uvažujú niektorí z nich, ktorí si lámu hlavu nad myšlienkou rýchleho zárobku. Niektorí mladí ľudia počúvajú hlásateľov z internetu o zbytočnosti vzdelávania a veria v schopnosť ľahko zarobiť peniaze pri sedení za počítačom. Uplynie 3 - 5 rokov, nezarobia sa veľké peniaze, premárni sa čas na štúdium a príležitosti. Ostalo len sklamanie, zlá nálada a neistota...

Vekové obdobie 21-28 je jedno z najproduktívnejších na sebarealizáciu do budúcnosti, treba si to vážiť. Čím lepšia bude príprava na základe získaných vedomostí, tým väčšia chuť sa rozvíjať, tým úspešnejšie budú nasledujúce roky. Prichádza najpriaznivejší vek na založenie rodiny, 26-29 rokov.

Veková kríza 28 rokov

Sú spojené s analýzou prejdenej cesty a kritickou revíziou vlastnej osobnosti. Človek v tomto veku začína ľutovať, ak márnil čas a plytval energiou na neproduktívne veci. Chápe, že veľa sa zmeniť nedá. Nesprávny výber povolania a príliš skoré založenie rodiny obmedzujú možnosti budúcnosti. Rastie potreba prehodnotiť svoje životné plány.

Obdobie 28-35 rokov je výsledkom predchádzajúcej etapy. Ak to človek prejde správne, posúva sa od dobrého k lepšiemu, k svojmu finančnému úspechu.

Kríza stredného veku

Vekové krízy 35 rokov vznikajú v dôsledku emócií, ktoré boli vyjadrené skôr. Hromadia sa a začínajú vstúpiť do fyzickej roviny, čím nútia človeka premýšľať o svojom zdraví. Vo veku 35 rokov nie je vhodné meniť svoje obvyklé zamestnanie a premýšľať o budovaní nového podniku.

Od 35 do 42 rokov dochádza k zmene svetonázoru, zaužívaných uhlov pohľadu a postojov. Ako sa človek vyvíja, opúšťa niektoré spôsoby riešenia ako neefektívne v tomto štádiu vývoja. V tomto období je potrebné bilancovať a stanoviť si nové úlohy súvisiace s rozvojom duše. Niektorí sa začnú zaujímať o náboženstvo. Hoci je človek už skúsenosťami a vekom múdry, môže upadnúť do sietí rôznych siekt, keďže duša si vyžaduje rozvoj, osvietenie a odpovede na znepokojujúce otázky. Nájsť cestu k sebe bez sprostredkovateľov bude tou najlepšou cestou von.

Počas tohto obdobia života môže rozvoj duše poskytnúť kvalitatívny impulz na posilnenie úspešných finančných príležitostí.

S rozvojom osobnosti sú spojené aj vekové krízy 42 rokov. Niekedy má žena vo veku 42 až 49 rokov nutkavú myšlienku mať dieťa. Ale túžba rodiť nie je nič iné ako ňou nepochopená potreba narodiť sa sama do nového tvorivého, duchovného konceptu. Človek sa musí vnútorne otvoriť a hlbšie spoznať, zvýšiť svoj duchovný a sociálny potenciál.

Kríza siedmich siedmich

Vekové krízy 49 rokov označujú 7 etáp života po 7 rokoch. 49 rokov testuje silu svojho majiteľa. Čím zrelší a múdrejší človek k takejto postave dospel, tým ľahšie a pokojnejšie prejde touto dôležitou etapou svojho vývoja.

Krízy súvisiace s vekom u dospelých by sme nemali vnímať ako katastrofu, ale ako skúšku, po zložení ktorej s dobrou známkou je študent prijatý do novej etapy svojej psychickej zrelosti...

7yasno.com

Ženské modely správania počas krízy tridsiatky. Psychológia

Kríza zvyčajne začína vo veku 28 – 32 rokov, kedy sú najvýraznejšie procesy prehodnocovania hodnôt a cieľov, hľadanie miesta v dospelej spoločnosti, definitívne sa riešia konflikty dospievania a získavajú sa nové zodpovednosti.

Ľudia sa líšia vo svojich vzorcoch správania v závislosti od rozhodnutí, ktoré urobili vo svojich dvadsiatich rokoch. Predpokladá sa, že každý model správania má svoj vlastný súbor psychologických problémov spojených s tým, ako efektívne človek rieši svoje vývojové problémy.

Vzorce správania žien

„Starostlivosť“: vlastnosti sebaidentifikácie

Takéto ženy sa vydávajú okolo 20. roku života (alebo skôr) a neplánujú presiahnuť rolu ženy v domácnosti. Nedarí sa im vyriešiť problémy, ktorým čelí človek vo veku dvadsať rokov: získanie autonómie a nezávislosti, formovanie identity, holistický obraz „ja“, ktorý spája rôzne prvky osobnosti. Žena sa môže odtrhnúť od rodičov a rodiny, no napriek tomu sa neosamostatní: jej manžel stále preberá rodičovské funkcie (ekonomické a kontrolné).

S týmto modelom existuje niekoľko možností patologickej identifikácie: cez manžela a jeho úspechy, cez deti, cez sex a cez hromadenie.

Keď žena identifikuje prostredníctvom svojho manžela, čelí strate vlastnej individuality. Status sa získava manželovými úspechmi a vlastníctvom vecí.

Ďalšou možnosťou identifikácie je stať sa matkou. Narodenie dieťaťa slúži ako „dôkaz“ ženskej podstaty. Mnohé nezamestnané ženy preto stále znova a znova rodia a nevedia, čo so sebou. V budúcnosti, keď deti vyrastú a odídu z domu, bude riešenie problému hľadania samého seba ešte ťažšie.

Sex môže byť liekom na nudu a rutinný život, no nemôže byť plnohodnotným prostriedkom sebaidentifikácie. V snahe presadiť sa prostredníctvom sexu žena v domácnosti často začína hľadať potešenie na boku.

Kríza tridsiatych narodenín zastihla ženu s „starostlivým“ modelom správania nepripravenú a zraniteľnú voči ranám osudu: je zbavená nezávislosti, pasívna, ekonomicky závislá, nemá vzdelanie ani povolanie. Úlohu rozvoja komplikujú rodinné problémy a zaostávanie v profesionálnej sfére zo strany rovesníkov. Pri negatívnom riešení krízy je možná regresia do predchádzajúcej fázy vývoja a vznik neuróz.

„Buď-alebo“: Efektívny model

Tieto ženy vo veku 20 rokov si musia vybrať medzi láskou a deťmi alebo prácou a vzdelávaním. Existujú 2 typy takýchto žien: niektoré odkladajú myšlienky o kariére na neskôr, no na rozdiel od tých „starostlivých“ po nejakom čase predsa len plánujú urobiť si kariéru. Iné sa snažia najskôr dokončiť vzdelanie, materstvo a často aj manželstvo odkladajú na neskoršie obdobie.

V prvom prípade je výhodou, že žena dostane príležitosť urobiť veľa vnútornej práce, ktorá jej v budúcnosti pomôže presne určiť priority. Na rozdiel od „starostlivých“ žien takéto ženy prekonali krízu prechodu z ranej mladosti do dospelosti, definovali si životné ciele (rodina, práca) a položili základ pre budúcu kariéru. Nebezpečenstvo tohto modelu rozvoja spočíva v tom, že ak sa riešenie krízy odloží na neskôr, môže dôjsť k strate odborných zručností a zvýšeniu konkurencie medzi rovesníkmi.

Štúdie žien, ktoré si vybrali druhý typ modelu „buď-alebo“, sú pomerne malé. Takéto ženy sú zvyčajne prvorodené v rodine, ich matky na ne nemajú žiadny vplyv. Typickým obsahom krízy je náhle uvedomenie si, že im zostáva málo času, pocit osamelosti. Ženy začínajú navštevovať lekárov, menia partnerov a pokúšajú sa vydať. Problém je v tom, že pre nezávislú ženu, ktorá dosiahla určitú pozíciu, je ťažké nájsť rovnocenného partnera, muži majú často tendenciu sa ich báť.

Existuje aj skupina žien, ktorým sa darí vyrovnávať vzájomnosť s individualitou. Najprv urobia kariéru a potom sa vydajú a stanú sa matkami vo veku okolo 30 rokov. Tento model je najefektívnejší: jeho výhodou je, že udalosti sa dajú naplánovať a žena sa tak lepšie pripraví na krízu svojich tridsiatych narodenín.

"Integranti": hlavné ťažkosti

Takéto ženy sa snažia spojiť manželstvo a materstvo s kariérou. Obsahom krízy je, že žena sa cíti unavená, zavalená úlohami, vinná pred rodinou a neustále musí niečo obetovať. Podľa niektorých výskumníkov je žena schopná skĺbiť tieto roly až vo veku 35 rokov.

Ženy často nevydržia stres a nejaký čas odmietajú prácu, manželstvo a výchovu detí. Iné nachádzajú pozitívnejšie východisko, prerozdeľujú si povinnosti v domácnosti s manželom, pracujú na čiastočný úväzok, využívajú služby pestúnkov.

Moderné rodinné modely a určitý pokrok v názoroch spoločnosti naznačujú veľa pozitívnych východísk z takejto krízy.

"Ženy, ktoré sa nikdy nevydajú," vrátane pestúnky, vychovávateľky a "kancelárky." Niektoré ženy z tejto skupiny sú homosexuálne, niektoré sex odmietajú úplne. Niektorí sa stanú komunitnými pracovníkmi a svoje tvorivé schopnosti nasmerujú na starostlivosť o svet. Existujú však aj ženy, ktoré sú pripravené vylúčiť všetky ostatné pripútanosti, aby mohli venovať svoj život slávnym ľuďom.

„Neudržateľné“: kríza každý deň

Vo veku 20 rokov si takéto ženy vyberajú nestálosť, cestujú životom, menia miesto pobytu, zamestnanie a sexuálnych partnerov. Žena, ktorá si zvolila tento model správania, sa radšej v živote nijako nedefinuje: nemá pravidelný príjem, často sa túla a má spravidla nezrelú osobnosť, nízke sebavedomie a žije pre dnes.

Obsah krízy: vo veku 30 rokov je žena unavená zo „slobodného života“ a čelí problému ďalšieho sebaurčenia. V skutočnosti musí riešiť problémy dospievania aj tridsiatich rokov. V extrémnych prípadoch môže byť vývoj oneskorený do takej miery, že človek nie je schopný vstúpiť do ďalšej menštruácie. Cíti sa ohromený novými výzvami, zatiaľ čo zápasí so starými. Často sú ohrozené ženy z „nestabilnej“ kategórie: vyznačujú sa deštruktívnym správaním a zneužívaním alkoholu a drog. Ak je výsledok krízy negatívny, problémy sa zhoršujú a žena sa „zasekne“ v období dospievania.

medportal.ru

Keď sa žena zblázni (alebo má krízu stredného veku)

Je ľudskou prirodzenosťou snívať. V detstve a dospievaní veríme, že všetky sny sa splnia. A skutočne sa naplnia, dosiahneme mnohé z našich cieľov. Ale skôr či neskôr príde vek, v ktorom sa dostaví pocit slepej uličky, priepasti a vyblednutia „životného pudu“. A zvyčajne v situácii úplného úspechu a pohody, v „strednom veku“, keď sila, príležitosti a potenciál sú stále veľké, ale zdá sa, že už nie je kam ďalej stúpať. Jeho hlavnou črtou je pocit prázdnoty a straty zmyslu života.

Čo je to za povestnú krízu, v akom veku sa vyskytuje, stáva sa ženám a ako sa s ňou vlastne vyrovnať?

O mužskej verzii tejto choroby bolo napísaných veľa článkov. Nuž, muži to majú naozaj ťažšie - v 40-45 prehodnocujú svoje hodnoty, viac sa od nich vyžaduje a svoj život si musia štruktúrovať najmä prácou. A preto sa nám, ženám, odporúča byť tolerantnejšími. Partnerom musíme odpustiť ich zlú náladu, zachmúrený vzhľad a ďalšie sprievodné znaky krízy.

Čo ak však krízu stredného veku majú aj ženy? Stáva sa to zvyčajne o desať rokov skôr: najmä preto, že spoločenská úloha „produktu v krásnom balení“ je vnucovaná žene, a to že jej hlavnou hodnotou je jej vzhľad, konkrétnejšie „sviežosť a mladosť“. Stále existuje názor, že žena po tridsiatke je údajne už „na ceste z veľtrhu“ a definitívne začína strácať svoj „predajný vzhľad“. A ženy sú týmto smiešnym stereotypom výrazne ovplyvnené.

V 30-35 rokoch môže mať žena pocit, že čas nie je nekonečný, a potom potrebu uvedomiť si: „Prečo žijem? Idem tam? Čo ešte chcem dosiahnuť? Čo by ste teraz mali urobiť najdôležitejšou vecou vo svojom živote? A potom... Niekto zmení povolanie, niekto sa rozvedie, niekto ožení, niekto porodí dieťa, niekto si vezme milenca, niekto sa naučí kresliť, vyrezávať, spievať atď.

Ak je žena po tridsiatke stále alebo už nie je vydatá, začína sa ponáhľať, ponáhľať sa a môže páchať unáhlené činy (ako sa hovorí: „sfúkne strechu“...). Ak nie je dieťa, hlavnou otázkou sa stáva pôrod. Deti sú dôležitým potvrdením toho, že žena neprežila polovicu života nadarmo. Deti môžu ospravedlniť aj niektoré „nedostatky“, napríklad nedokončenie vysokej školy, pretože objavilo sa dieťa, zotavilo sa po pôrode atď.

Vydaté ženy zvyčajne čaká kríza stredného veku, keď je dieťa pripravené na odlúčenie. Ak odíde, rodičia sa začnú hádať, pretože teraz sa vynárajú témy rodinných konfliktov, ktoré boli predtým utlmené, odložené a nevyriešené. Aby sa vyhla nebezpečným objasňovaniam, žena môže obrátiť svoju pozornosť na druhého partnera.

Nový obraz tela „ženy v strednom veku“ tiež vyvoláva protest. Bližšie k štyridsiatke sa metabolické procesy v ženskom tele spomaľujú, svalová hmota klesá a množstvo tuku sa zvyšuje. A toto je prirodzený proces. Navyše ju „zohrieva“ stres a úzkosť. Pri strese sa zvyšuje hladina „alarmujúceho“ hormónu kortizolu, ktorý vyvoláva aktívnu proliferáciu tukových buniek. Silné uvoľňovanie kortizolu môže byť vyvolané aj nedostatkom spánku alebo hektickým nočným životom...

Sú ženy, ktoré sú viac orientované na rodinu a sú také, ktorých hlavným zameraním je kariéra. Ak je pre ženu dôležitá práca aj rodina, potom sa taká žena uprostred života hodnotí v dvoch ohľadoch a, samozrejme, je k sebe kritickejšia, pretože Je ťažké byť rovnako dobrou odborníčkou a dobrou matkou a manželkou. A prežíva „krízu stredného veku“ násilne a bolestivo.

Je to však čas nielen bolesti zo straty, ale aj radosti zo zisku.

„Kríza stredného veku“ je príležitosťou zamyslieť sa nad sebou a svojím životom, zhrnúť si nejaké priebežné výsledky, zhodnotiť z výšky vlastných skúseností, čo sa vám podarilo, na čo môžete byť hrdí a čo chcete zlepšovať, opravovať, meniť, kým je ešte čas a prostriedky. Ak sa veľa nestalo v súlade s našimi snami, potom hlavnými pocitmi sú hanba, vina, horkosť. Vtedy je potrebné smútiť nad nenaplnenými nádejami, smútiť nad premárnenými príležitosťami, než si dávať nové ciele a hľadať nové významy. Tu môže pomôcť psychológ. Nenapíše vám zoznam nových životných cieľov, ale pomôže vám analyzovať váš stav a potenciál. Spolu nájdete nielen východisko z krízy, ale aj vstup do nového obdobia vášho života.

Najdôležitejšie v tomto období je sústrediť sa na to, čo dokážete, a nie na to, čo možno nedokážete. Namiesto trápenia mysli na to, na čo si hrdý a nezabudni sa pochváliť! Buďte realisti a akceptujte, že nie všetky sny sa splnia. Mimochodom, ešte nie je známe, čo by sa s vami stalo, keby sa v živote splnilo všetko, o čom ste snívali v mladom veku.

Neposudzuj sa tvrdo. Často chceme robiť všetko „podľa najvyšších štandardov“, ale svoj život môžeme hodnotiť rôznymi spôsobmi. Hlavná vec je správne klásť dôraz, všímať si nielen svoje chyby (mimochodom, práve oni vás urobili múdrejšími), ale aj zjavné úspechy. Krízu vždy sprevádza reštrukturalizácia osobnosti a reštrukturalizácia vzťahov. Úprimne si odpovedzte: v čom vás vzťah s partnerom uspokojuje a v čom nie, a povedzte mu o tom. Ak vás kríza zastihne osamote, skúste pochopiť, či potrebujete partnera, aký vzťah je pre vás ten pravý, čo môžete urobiť, aby ste sa s takým mužom stretli.

Je vhodné naučiť sa psychologické techniky na zmiernenie stresu, aby ste spomalili vývoj chorôb a starnutia, na ten istý účel sa oplatí prehodnotiť svoje denné menu a zaviesť zdravé stravovacie návyky. Snažte sa zachovať psychologickú mladosť - cítiť sa aktívny, zainteresovaný, nadšený.

Aby ste si nepestovali túžbu a utrpenie po údajne stratenej mladosti, kráse a nerealizovaných príležitostiach, urobte niečo nové. Prihláste sa na tanečný kurz, choďte do bazéna, začnite sa učiť nový jazyk, absolvujte školenie „Medzi nami dievčatami...“, ktoré je určené špeciálne na riešenie krízových problémov žien. Možností môže byť veľa. Hlavná vec je, že vás život zaujíma! Kríza na konci dodáva novú silu a energiu, či pokoj a pokoru. A ak vás tieto akvizície robia šťastnejšími, potom vám kríza prospela. A z kukly sa zmeníš na krásneho motýľa...

Ľudmila Di

Psychológ, skupinový psychoterapeut

zámer.lv

Veková kríza u žien - Poznámky veselého pesimistu

Nie je pravda, že krízu prežívajú len muži. Keď sa pozriem späť, môžem s istotou povedať, ako ženská kríza postupuje.

Zvyčajne sa blíži k tridsiatke. Žena zrazu začne mať pocit, že jej mladosť je preč. Ostro cíti, že starne. Každý prejav veku vníma ako osobnú drámu. Kupuje si krémy proti vráskam, mlieka proti starnutiu a čoraz častejšie začína navštevovať kozmetické salóny. Drží diétu, hoci jej krivky pristanú. Kvôli nervozite a diétam jej telo dobiehajú rôzne neduhy - zrazu sa objavia srdcové problémy, začnú vypadávať vlasy a ďalšie choroby, ktoré ani nechcem opisovať. Jej spánok sa stáva nepravidelným, najčastejšie má nočné mory a ešte častejšie - vôbec nič, čierne prázdno. Keďže nervová porucha susedí s workoholizmom (to je tiež neuróza), často zaspáva pri papierovaní. Má trvalý pocit, že v tomto živote nemala čas niečo urobiť a že život ide z kopca. Aj keď peniaze sú stále lepšie a lepšie.

A samozrejme, všetko zvaľuje na jedinú osobu, ktorá je tam vždy – na manžela. Je to jeho chyba, že toľko pracuje a tak málo spí. Že je chorá. Čo zostarne. Práve on je prekážkou jej ľahkého života, pretože si spomína na študentské roky – bola to taká zábava. A čo je najdôležitejšie, kvôli nemu sa nemôže cítiť ako žena...

Potom sa začne hádzať. Zdá sa, že podvádzanie je zlé. Ale jej manžel je hlupák a pravdepodobne si ani nevšimne, ak si začne vedľajšiu aféru. Okrem toho priatelia radia, že aféra manželstvo nepoškodí, ale iba posilní. Ach, títo priatelia! A zrazu sa objaví úplne pekný a nezadaný muž. A ten, zdá sa, nie je proti ľahkým, nezáväzným vzťahom. A všetko sa deje tak rýchlo. A keď behá po práci na rande, naozaj sa cíti ako omladená. A zdá sa, že je viac energie.

Len tu je problém. Ukazuje sa, že manžel všetko cíti a všetko si všimne. A nechce pochopiť a prijať tento jednoduchý a dostupný liek na krízu stredného veku. A potom príde tento prudký kopanec do čreva – on, unavený starosťami, si tiež zrazu našiel niekoho iného – a mladšieho, a kučerajšieho, a jej kariéra je tiež na vrchole. A už cíti, ako veľmi svojho manžela celé tie roky naozaj milovala. A konečne cíti, že jej život sa práve teraz konečne rozpadá. A predtým bolo všetko v poriadku. A to je vedľa nej vo všeobecnosti nejaká nonentita. Najdôležitejšie je, že je veľmi cudzí. A vie, ako klamať. Ako sa časom ukazuje.

Ale milovaní muži nevedia odpustiť zrady. Tak sú postavené. Pretože sú muži. Nerozumejú tejto ženskej kríze súvisiacej s vekom. Nechcú rozumieť. A hoci to niekedy bolí a dokonca prejde...

A potom si vybuduje nový život. Veď čas lieči. Zdá sa, že všetko do seba zapadá a kríza pominie. A nový vzťah vôbec nie je zlý. Nemajú bývalú ostrosť, ale sú zrelé, pretože sú to vzťahy dospelej ženy, ktorá prešla krízou. Niekedy to však opäť začne byť neznesiteľne bolestivé – pretože niečo skutočné chýba, niečo, čo sa už nikdy nevráti.

Krízu prežívajú aj ženy. Bližšie k tridsiatke. Na toto nezabudni.