Lámavé nechty. Ajurvédske prostriedky

- ide o pravidelné sledovanie stavu tela a diagnostikovanie vnútorných porúch pomocou rôznych odchýlok od normy. Učenie ajurvédy považuje nechty za odpadové produkty kostí, ktoré však o ľudskom tele môžu veľa napovedať. Ajurvédska diagnostika zohľadňuje vzhľad, farbu, tvar, veľkosť, prítomnosť priehlbín alebo škvŕn na nechtovej platničke.

Ajurvédska diagnostika nechtov je pomerne progresívna metóda alternatívnej medicíny, ktorá už viackrát preukázala svoju účinnosť. Metóda umožňuje odhaliť mnohé choroby, ale diagnóza musí byť vykonaná komplexne, berúc do úvahy všetky faktory.

Diagnostika chorôb nechtov

Diagnostika nechtov umožňuje vidieť skoré prejavy rôznych chorôb, pretože práve nechty prenášajú informácie o problémoch tela ešte pred objavením sa zjavných príznakov choroby. Ak budete dodržiavať zásady zdravého životného štýlu, diagnostika nechtov len potvrdí výborný stav vnútorných orgánov.

Diagnóza podľa farby nechtov

Diagnóza podľa farby nechtov umožňuje identifikovať množstvo chorôb. Napríklad necht zdravého človeka je ružový.

• Bledá – anémia;
• modrá – vyčerpanie pľúc a srdca;
• mliečna biela – prítomnosť cirhózy pečene;
• červená - prebytok červených krviniek;
• jasne červená – erytrémia;
• šedá - malária;
• transparentná - potenciálna anémia;
• modrofialová – srdcová chyba;
• žltá – slabá pečeň;
• červený polmesiac - zlyhanie srdca.

Diagnóza podľa farby nechtov umožňuje zabrániť rozvoju choroby včasnou reakciou na jej príznaky. Zmena farby môže naznačovať infekciu alebo deštruktívne účinky nikotínu.

Polmesiačik pri koreni nechtu

Koreň nechtov obsahuje množstvo informácií o ľudskom zdraví. Napríklad, ak má polmesiac nechtu modrastú farbu, môže to byť príznak nesprávnej funkcie pečene. Červená farba vám povie o zlyhaní srdca a absencia polmesiaca je jasným varovaním, že človek má predispozíciu na srdcové choroby alebo neurózy.

Textúra nechtovej platničky

Diagnostika na povrchu nechtov berie do úvahy textúru alebo štruktúru. Takže rebrovanie alebo predĺžené zvislé čiary na tanieri môžu naznačovať, že ľudský gastrointestinálny trakt neabsorbuje jedlo dobre.

• Prítomnosť priečnych rýh je vedľajším účinkom zlej výživy alebo neskorých štádií ochorenia.
• Vydutie naznačuje slabosť pľúc a kardiovaskulárneho systému.
• Vyduté a „lyžicovité“ platničky sú znakom nedostatku železa.

Diagnóza podľa štruktúry nechtovej platničky vyžaduje špecializované znalosti od ajurvédskeho lekára, aby znamenia mali správnu interpretáciu.

Biele bodky na nechtoch

Biele bodky na nechtoch- samostatný príznak. Najčastejšie hovorí, že imunita človeka je znížená a má nedostatok zinku a vápnika. Biele škvrny na nechtoch môžu symbolizovať nervové napätie, pri ktorom sú bežné rôzne poruchy tvorby nových nechtových buniek.

Vzťah medzi prstami a vnútornými orgánmi v diagnostike nechtov

Diagnostika nechtov znamená, že každý z prstov je priamo spojený s určitým orgánom ľudského tela.

• Veľký je zodpovedný za stav pľúc, mozgu a lebky;
• ukazovák odráža prácu hrubého čreva;
• uprostred je srdcový vak alebo osrdcovník;
• nemenovaný – lymfatický systém, metabolizmus a endokrinný systém;
• Malíček je spojený so srdcom a tenkým črevom.

Diagnostika nechtov teda študuje párové meridiány orgánov na oboch rukách. Každý z nich je spojený s telesnými systémami.

Diagnostika nechtov na ajurvédskych klinikách

Diagnostika nechtov na ajurvédskych klinikách môže odpovedať na mnohé otázky týkajúce sa ľudského zdravia. Špecialisti presne interpretujú všetky vlastnosti platničky, aby urobili správnu diagnózu. Ajurvédska diagnostika nechtov, ktorá sa vykonáva, je jedným z vynikajúcich spôsobov, ako počúvať svoje telo a poskytnúť mu komfortné podmienky.

Diagnostika v učení ajurvédy je periodické pozorovanie vzťahu medzi poriadkom (zdravím) a poruchou (chorobou) v tele. Takže neustálym sledovaním ukazovateľov vášho tela (pozorovanie pulzu, jazyka, tváre, očí, nechtov, pier) môžete včas identifikovať patologické príznaky a konať.

Diagnostika pulzom

Radiálny pulz sa cíti tromi prstami - indexom, stredom a prstencom. Ak chcete skontrolovať pulz, držte ruku a zápästie mierne pokrčené tak, že si tri prsty položíte na zápästie pod polomer a budete cítiť pulz. Potom uvoľnite tlak prstov, kým neucítite meniaci sa pohyb pulzu.
Ak váš ukazovák cíti pulz najsilnejšie, potom vo vašom tele prevláda vata. Samotný pulz bude nerovnomerný a vláknitý, bude sa pohybovať vo vlnách ako ohyby hada. Jeho frekvencia je 80-100 úderov za minútu.
Búšenie pulzu pod prostredníkom naznačuje typ pitta. Tento pulz je skokový a mierny, podobný pohybom žaby. Jeho frekvencia je 70-80 úderov za minútu.
Poloha prstenníka ukazuje pulz kapha. Keď tento pulz prevažuje, prstenník pociťuje najväčší vplyv. Tento pulz je pomalý, silný, meraný a pripomína plávanie labute.

Podľa tlkotu pulzu môžete identifikovať nielen typ konštitúcie, ale aj stav vašich orgánov. Ukazovák, opretý o stranu pravého zápästia, teda prehmatáva činnosť hrubého čreva povrchovým dotykom; Pri silnejšom tlaku je cítiť prácu pľúc. Ak pri povrchovom priložení ukazováka na pravé zápästie pociťujete znateľné búšenie, v hrubom čreve sú vatové záťaže, pri silnom tepovaní hlbokého pulzu dochádza k stagnácii krvi v pľúcach.
Stredný prst opretý o pravé zápästie dokáže povrchným hmatom určiť stav žlčníka a hlbším tlakom stav pečene.
Prstenník na pravom zápästí pri povrchovom stlačení cíti prácu perikardiálneho vaku a pri silnejšom stlačení prezrádza stupeň koordinácie vata-pitta-kapha.
Ukazovák opretý o ľavé zápästie ľahkým dotykom určuje prácu tenkého čreva a hlbokým tlakom sleduje prácu srdca.
Ľahkým dotykom prostredníka na ľavom zápästí môžete pozorovať fungovanie žalúdka a hlbším prehĺbením fungovanie sleziny.
Prstenník opretý o ľavé zápästie ľahkým dotykom odhalí stav močového mechúra a hlboký tlak sonduje funkciu obličiek.

Diagnóza podľa jazyka

Pozrite sa na svoj jazyk v zrkadle. Pozorne si prezrite jeho veľkosť, tvar, obrys, povrch a farbu. Ak je farba vášho jazyka bledá, potom máte anémiu. Ak je žltá, znamená to prebytok žlče v žlčníku alebo problém s pečeňou. Ak je jazyk modrý, môžu sa vyskytnúť srdcové problémy. Ak sú na okrajoch viditeľné stopy po zuboch, znamená to slabú črevnú absorpciu. Povlak na jazyku poukazuje na nahromadené toxíny v žalúdku alebo črevách – povlak na zadnej strane jazyka značí jedy v hrubom čreve, povlak v strede jazyka na prítomnosť jedov v tenkom čreve alebo žalúdku.

Diagnóza podľa pier

Starostlivo skontrolujte veľkosť, tvar, povrch, farbu a obrys pier. Ak sú vaše pery suché a drsné, naznačuje to dehydratáciu alebo problém s vatou. Suché a chvejúce sa pery tiež naznačujú nervozitu a strach. Bledá farba pier naznačuje anémiu. Opakované ložiskové zápaly pozdĺž okrajov pier naznačujú herpes a starú pitta poruchu. Bledohnedé škvrny na perách naznačujú zlé trávenie alebo prítomnosť červov v hrubom čreve. Ak sú problémy so srdcom, pery získajú modrastý odtieň.

Diagnóza podľa tváre

Linky a záhyby na tvári sú dôkazom stavu tela. Horizontálne záhyby na čele naznačujú obavy a strach hlodajúci zvnútra. Vertikálna čiara na pravej strane obočia naznačuje potlačené emócie v pečeni. Vertikálna čiara na ľavej strane obočia naznačuje problémy so slezinou.
Opuchnuté viečka znamenajú problémy s obličkami. Škvrny v tvare motýľa na nose naznačujú neschopnosť absorbovať železo alebo kyselinu listovú alebo poruchy trávenia v dôsledku slabého agni.
Tvar nosa môže povedať o type konštitúcie človeka. Špicatý nos označuje typ pitta, sploštený nos označuje kapha a hrbovitý nos označuje vátu.

Diagnostika nechtov

Podľa učenia ajurvédy sú nechty odpadové produkty kostí. Pozrite sa na veľkosť, tvar, povrch, tvrdosť a obrys nechtov.
Ak sú nechty suché, zakrivené, drsné a lámavé, potom v tele prevláda vata.
Ak sú nechty mäkké, lesklé, ružové a ľahko sa ohýbajú, potom je dominantná pitta.
Hrubé, pevné, mäkké a žiarivo lesklé nechty s jednotnými obrysmi naznačujú typ kapha.
Pozdĺžne čiary na nechtoch naznačujú slabú absorpciu v tráviacom systéme. Priečne drážky naznačujú zlú výživu alebo starú chorobu. Ak je tvar nechtov konvexný ako palička, naznačuje to slabé pľúca a srdce. Ak majú nechty konkávny tvar v tvare lyžice, znamená to nedostatok železa. Biele škvrny na nechtoch sú znakom nedostatku zinku alebo vápnika.
Bledé nechty naznačujú anémiu. Ak sú nechty červené, znamená to, že v tele je prebytok červených krviniek. Žlté nechty naznačujú slabú pečeň, modré nechty slabé pľúca a srdce. Červený polmesiac na nechtoch je znakom srdcového zlyhania.
Každý prst na ruke zodpovedá konkrétnemu orgánu tela. Necht na palci zodpovedá mozgu a lebke, ukazovák zodpovedá pľúcam, prostredník zodpovedá tenkému črevu, prstenník zodpovedá obličkám a malíček zodpovedá srdcu. Biela škvrna na prstenníku teda naznačuje prítomnosť vápenatých usadenín v obličkách, škvrna na prostredníku prítomnosť nevstrebaného vápnika v črevách a na ukazováku vápenaté usadeniny v pľúcach.

Diagnostika očami

Malé a blikajúce oči zvyčajne naznačujú prevahu vata v tele. Nadmerné žmurkanie naznačuje základnú nervozitu, úzkosť a strach.
Pre typ kapha sú charakteristické veľké, atraktívne oči.
Oči osoby Pitta sú lesklé a citlivé na svetlo, so začervenaným bielkom a sklonom k ​​krátkozrakosti.
Ak sú oči vyčnievajúce, potom existuje dysfunkcia štítnej žľazy. Bledá rohovka znamená anémiu, žltá rohovka slabú pečeň.
Malá dúhovka naznačuje slabé kĺby. Prítomnosť bieleho pruhu okolo dúhovky naznačuje nadmernú konzumáciu soli alebo cukru. Ak je rozvod jasný a oslnivo biely, naznačuje to deformáciu kĺbov. Hnedočierne škvrny na dúhovke naznačujú prítomnosť nevstrebaného železa v črevách.

Skúsení lekári môžu dokonca použiť včasnú diagnostiku pomocou nechtov na určenie stavu tela, pretože konkávne, konvexné alebo príliš ploché nechtové platničky nemožno považovať za zdravé. Takéto odchýlky naznačujú určité problémy, niekedy vyžadujúce vážnu liečbu. Medicína potvrdzuje, že stav nechtových platničiek priamo závisí od ľudského zdravia. Používajú sa na diagnostiku plesní, pľúcnych problémov, anémie a iných patológií. Existuje niekoľko kritérií na určenie choroby podľa nechtov.

Diagnóza podľa nechtov

Dokonca aj starí ľudia spájali vzhľad nechtových platní so stavom určitého vnútorného orgánu. Dnes je to dokázané medicínou, takže sa často používa na diagnostiku tela. Študuje sa niekoľko charakteristík: farba, štruktúra, tvar, diera a škvrny na nechtovej platničke. Odchýlky pre každé z týchto kritérií naznačujú množstvo špecifických patológií.

Ako vyzerá nechtová platnička zdravého človeka?

Nechtová platnička bez prasklín, tuberkulóz, drážok alebo škvŕn sa považuje za normálnu. Má rovnomernú ružovú farbu, hladký povrch a mierny lesk. Samotná doska je mierne priehľadná a špičky sú biele alebo slonovinové. Necht zdravého človeka je stredne pružný, tvrdý a hustý. Na jeho základni je lunula v tvare polmesiaca. Jeho farba sa pohybuje od bielej po svetloružovú. Tvar nechtovej platničky môže byť odlišný, pretože závisí od dedičných faktorov.

Štruktúra nechtovej platničky

Pri diagnostikovaní povrch zdravej platničky nemá jamky, priehlbiny ani hrbolčeky, je hladký a rovnomerne zafarbený. Skladá sa z desiatok vrstiev priesvitných hladkých keratinizovaných buniek, ktoré sú umiestnené blízko seba. Vďaka svojej poréznej štruktúre absorbuje všetky látky, ktoré dopadnú na jej povrch. To pomáha liečiť plesňové ochorenia prostredníctvom lokálnych liekov. Pri diagnostike môžete vidieť niekoľko častí platne:

• eponychium je živá koža na báze;
• hyponychium alebo subungválna platnička - pozostáva z tŕňových a bazálnych buniek;
• voľná predná hrana – vyčnieva za okraj prsta;
• lunula alebo lunula je biela plocha na základni v tvare polmesiaca.

Za aké orgány sú zodpovedné nechty?

Jednou z najviac „hovoriacich“ častí tela sú nechtové platničky. Každý z nich odráža stav konkrétneho orgánu. Na tomto princípe je založená diagnostika nechtov. Orgány, za ktoré je zodpovedný každý prst:

• pľúca, priedušky, mozog - palec;
• zuby, ústa - ukazovák;
• srdce, cievy - stredné;
• nervy, obličky – prstenník;
• črevá, ženské reprodukčné orgány - malíček.

Ako určiť chorobu nechtami

Ak chcete zistiť zdravie nechtov, musíte starostlivo preskúmať platne. Keď poznáte ich normálny stav, môžete si všimnúť určité odchýlky. Počas diagnostiky nechtov zmeny v nasledujúcich charakteristikách naznačujú prítomnosť problémov v tele:

• farby tanierov;
• tvar alebo reliéf povrchu nechtov;
• stavy lunula;
• štruktúry nechtovej platničky.

Farba a choroba nechtov

Zdravá nechtová platnička je ružová. Ak náhle začne meniť svoj odtieň, potom je to jasný znak problému v tele. V tomto prípade sú choroby nechtov identifikované nasledujúcimi diagnostickými príznakmi:

1. Dvojfarebný tanier. Jeho horná časť je oveľa tmavšia ako spodná časť, čo naznačuje ochorenie obličiek a zlyhanie obličiek.
2. Tmavý pásik rozdeľujúci necht na polovicu. Rozpráva o vzniku zhubného nádoru ľudskej kože – melanómu.
3. Hnedý odtieň. Je to signál diabetes mellitus, ochorenia endokrinného systému, zlyhanie obličiek, Addisonova choroba.
4. Leukonychia je vzhľad malých bielych škvŕn na tanieri. Vyvíja sa na pozadí nedostatku vápnika, železa a zinku. Telu tiež chýbajú vitamíny C, E a A. Keď škvrny rastú a majú formu pruhov, naznačuje to nedostatok bielkovín, zlý krvný obeh, zlyhanie obličiek a problémy s hrubým črevom.
5. Sineva. Označuje pre osobu patológie dýchacieho systému vrátane infekčných ochorení pľúc. Ak sa na spodnej časti dosky objaví modrá farba, potom diagnóza môže byť diabetes mellitus.
6. Úplne biela nechtová platnička. Vyskytuje sa u pacientov s cirhózou pečene alebo ochoreniami gastrointestinálneho traktu.
7. Žlté sfarbenie nechtov. Tento odtieň získavajú v prípade ochorenia pečene a zlého trávenia, patológií lymfatického systému alebo pľúc.
8. Sčervenanie nechtov. Vyskytuje sa pri zvýšení počtu červených krviniek – erytrocytov.
9. Zakalená žltkastá farba. Hovorí o hubovej infekcii, ak na pozadí zmeny odtieňa dôjde k zahusteniu dosky a jej oddeleniu od lôžka.

Tvar a reliéf nechtovej platničky

Okrem farebných zmien môžu niektoré choroby spôsobiť deformáciu platničky. Diagnostika nechtov umožňuje identifikovať nasledujúce súvisiace ochorenia opísané v tabuľke:

Diera na nechty

Pri diagnostike nechtov sa berie do úvahy aj stav lunuly. Jeho absencia aspoň na jednom prste a bledé nechtové lôžko sú znakom zníženého hemoglobínu a červených krviniek. Ide o choroby ako anémia a anémia. Ak sa diera na určitom prste stenčila alebo úplne zmizla, znamená to aj problémy v tele:

1. Na palec. Diera tu odráža stav lebky a mozgu. Ak zmizne, potom má človek vážne problémy s hlavou.
2. Na ukazováku. Na nej mizne otvor pri ochoreniach pečene, pľúc, hrubého čreva a gynekologických problémoch.
3. V priemere. Zmiznutie otvoru tu naznačuje choroby obehového systému, problémy s krvnými cievami a tlakom.
4. Na tej bezmennej. Otvor na tomto prste odráža stav lymfatického systému a metabolizmu.
5. Na malíčku. Lunula tu odráža problémy s tenkým črevom a poruchy srdcového rytmu a iné srdcové choroby.

Drážky a pruhy

Diagnostikami zistené priečne ryhy sú často znakom nesprávnej starostlivosti o ruky. Okrem toho sa môžu objaviť v dôsledku stresu, infekčnej alebo inej choroby. Nedostatok zinku v tele a zlá výživa sa prejavuje aj ako ryhy na nechtových platničkách. Pozdĺžne čiary sa nezobrazujú tak často. Ich príčiny môžu byť:

• akútna podvýživa;
• závažné arteriálne ochorenie;
• artritída;
• lichen planus;
• nadmerná konzumácia uhľohydrátov;
• črevné ochorenia;
• nedostatok železa.

Diagnostika chorôb pomocou nechtov, keď sa objaví vzor

Problémy v tele sú indikované nielen zmenou farby, ale aj výskytom rôznych vzorov vo forme škvŕn, čiar, modrín atď. V normálnom stave by sa to nemalo pozorovať. Zdravá nechtová platnička má jednotnú ružovú farbu. Vzhľad akýchkoľvek obrázkov na ňom naznačuje nasledujúce choroby:

1. Biele škvrny. Hovoria o nízkom hemoglobíne, zníženej imunite, príznakoch neurózy, nedostatku vitamínov.
2. Čierne škvrny. Objavte sa na pozadí endokarditídy.
3. Páry vodorovných pruhov. Pozorované pri nedostatku bielkovín v strave. Pri ochorení obličiek sa z tela vylučuje vo veľkom množstve.
4. Krížovo rozdelené na 2 polovice rôznych farieb - mliečna a normálna. Označuje patológiu obličiek v pokročilom štádiu.
5. Čiara, ktorá sa neobjavila v dôsledku mechanického nárazu. Objavuje sa pri horúčke a vysokej teplote. Označuje predchádzajúce ochorenia.
6. Hnedá alebo béžová škvrna. Je to varovanie pred vznikom rakoviny.
7. Hnedá alebo žltá škvrna na okraji nechtovej platničky naznačuje psoriázu.
8. Rozpadajúce sa ryhy alebo biele škvrny podobné vločkám. Sú znakom plesňových ochorení.
9. Modrina. Pozorované, keď dôjde k mechanickému nárazu na nechtovú platničku. Dôvodom je prasknutie krvných ciev pod ním a krvácanie do mäkkého tkaniva.

Problémy s nechtami a výživou

Hlavnou príčinou problémov s nechtami je zlá strava. Na základe konkrétnych zmien na platničke ľahko diagnostikujete nedostatok niektorých mikroelementov alebo identifikujete nevyváženú stravu. V dôsledku toho sa nechtové platničky stávajú krehkými a často sa lámu. Ich krásny, zdravý vzhľad je možné obnoviť až po zistení príčiny zhoršenia. K tomu pomôže diagnostika nechtov na rukách so znakmi, ktoré naznačujú nedostatok mikroelementov alebo nutričnú nerovnováhu.

Nedostatok vitamínov a mikroelementov

Zdravé nechty rastú bez klincov a okolo nich nie sú žiadne praskliny. Pri nedostatku vitamínov určitej skupiny sa objavujú určité odchýlky od normy:

• praskanie pozdĺž a cez platňu, nechtové platničky sa ohýbajú a odlupujú – kvôli nedostatku vitamínu C;
• hlboké klince – s nedostatkom vitamínov A alebo E;
• necitlivosť prstov - kvôli nedostatku vitamínov B;
• biele škvrny – s nízkym obsahom zinku;
• pomalý rast - s nedostatkom vápnika;
• krehké nechty - kvôli nedostatku horčíka.

Nevyvážená strava

Nadbytok alebo nedostatok určitých potravín v strave človeka tiež ovplyvňuje stav nechtov. V tomto prípade je možné pozorovať nasledujúce zmeny:

• biele škvrny na tanieri - prebytok cukru v krvi;
• horizontálne priehlbiny - prudká zmena stravy;
• konkávne platničky sú znakom anémie (nedostatok železa);
• zvislé drážky – slabá absorpcia živín;
• akékoľvek zmeny tvaru a farby naznačujú nedostatok bielkovín.

Diagnostika nechtov na nohách

Podobne ako pri diagnostike nechtov sa študuje aj zdravotný stav nôh. V tomto prípade sa berú do úvahy nasledujúce znaky:

• absencia lunuly – znížený počet červených krviniek v krvi, anémia;
• dvojfarebný necht (svetlý na základni, tmavý na okraji) – zlyhanie obličiek;
• zmena farby a tmavý pozdĺžny pruh – rakovina kože (melanóm);
• žltá farba na pozadí delaminácie a oddelenia od nechtového lôžka - pokročilé štádium plesňového ochorenia.

Zhoršenie vzhľadu nechtov

Náhle zhoršenie vzhľadu nechtov sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Častejšie sa ich rast spomaľuje. Okrem toho sa stávajú príliš krehkými a krehkými. Fenomén delaminácie a štiepenia platne nie je nezvyčajný. To všetko naznačuje problémy v tele. Ak prijmete včasné opatrenia, môžete obnoviť stav nechtových platní a vrátiť im zdravý vzhľad s rovnomernou hladkou štruktúrou, matnou ružovou farbou a svetloružovou lunulou.

Prečo sa to deje?

Ak sa nechtové platničky stávajú krehkými a krehkými a rastú pomaly, potom hlavnou príčinou tohto stavu je metabolická porucha. Takéto zmeny môžu vyplynúť z:

• nedostatok železa, vitamínov B, A;
• zhoršenie funkcie štítnej žľazy alebo obličiek;
• zlé zásobovanie krvou.

Keď sa necht odlupuje alebo štiepi, príčinou je energetické vyčerpanie tráviaceho systému. To sa pozoruje aj pri zlom krvnom obehu. Iné príčiny delaminácie:

• nesprávne fungovanie nervového systému;
• problémy s pohlavnými orgánmi;
• pravidelné nanášanie laku, odstraňovanie povlaku kvapalinou obsahujúcou acetón;
• suchý vzduch, medzera medzi teplotou ulice a domu;
• obriezka pomocou klieští alebo nožníc;
• používanie domácich čistiacich prostriedkov bez rukavíc.

Na čo si dať pozor

Prvá vec, ktorú vám diagnostika nechtov odporúča venovať pozornosť, je váš jedálniček. Ak máte nedostatok vitamínov, mali by ste do jedálneho lístka zaradiť viac čerstvého ovocia a zeleniny. Pri upratovaní domu alebo umývaní riadu si určite nasaďte rukavice a po kontakte s agresívnymi prostriedkami si nechty utrite jablčným octom. Rukám by ste mali dať prestávku od leštenia aspoň raz za 2 týždne. Na pilovanie je lepšie nepoužívať kovovú platňu, pretože silne poškodzuje nechtovú platničku.

Nechty a choroby tela s fotografiami

Video

Krehké nechty- nechty sú považované za vedľajší produkt asthi dhatu (dhatu kosť). Ak chcete mať zdravé nechty, jedzte potraviny, ktoré zabezpečia pevné a zdravé kostné tkanivo. Ak je nedostatok potravy alebo zlé vstrebávanie týchto minerálov, nechty sa stávajú nerovnomernými, lámavými, praskajú a olupujú sa, môžu sa na nich objaviť zádery a ryhy. Ak sú takéto príznaky prítomné, môžete si byť istí, že výživa kostného tkaniva je nedostatočná.

Na posilnenie kostí a nechtov užívajte doplnky vápnika, horčíka a zinku, ktoré sú voľne predajné. Denná dávka týchto minerálov by mala byť približne:

• Vápnik - 1200 mg
• Horčík - 600 mg
• Zinok - 60 mg

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov užívajte tieto doplnky pred spaním. Užitočné môžu byť aj iné minerálne doplnky. možno úspešne použiť ako anupana na aktiváciu pôsobenia iných ajurvédskych prostriedkov, doplnkovej výživy a čistenia.

Možno tak; Dostatok minerálov získate z potravy, ale prítomnosť toxínov v hrubom čreve bráni ich úplnému vstrebaniu. Ak užívate výživové doplnky vápnika, horčíka a zinku a vaše nechty sú v zlom stave, je to znakom zlej absorpcie minerálov v dôsledku nadmernej akumulácie ama v hrubom čreve.

Jednoduchý a bezpečný spôsob prečistenia hrubého čreva je pravidelné užívanie. Zrieďte približne 1/2 lyžičky. triphala v 0,5-1 šálke teplej vody, scedíme a vypijeme. Môžete ho užiť na noc alebo cez noc vylúhovať vo vode a vypiť ráno nalačno. Postupne odstráni ama z tela.

Na spevnenie nechtov zjedzte každý deň hrsť bielych sezamových semienok. Hrsť týchto semien obsahuje približne 1200 mg. vápnik a horčík.

Vezmite alebo 2 krát denne 1/2 lyžičky. v šálke horúceho mlieka tiež pomáha predchádzať lámavosti nechtov.

Užitočné sú aeróbne cvičenia, ako je jogging, plávanie alebo tanečný aerobik a pozdravy slnku. Cvičenie zlepšuje krvný obeh a zásobovanie tkanív v spodnej časti nechtov minerálmi.

Keďže nechty sú spojené s kostným tkanivom, je potrebné kosti spevniť. Tablety užívajte 2-krát denne po obede a večeri