Margarita Bogatyreva: o rok neskôr o „vážených ľuďoch. „Vážený a šťastný“: po účasti na projekte ľudia zomierajú Peter vážil ľudí predtým a potom

Projekt pre Irinu sa začal v máji 2017 listom od castingového riaditeľa show, ktorý vyzval ladnú krásu, aby požiadala o účasť.

Výber bol veľmi ťažký: potrebovali sme krásne tváre a zaujímavé príbehy. Postavy sa navyše musia líšiť charakterom a druhom činnosti. Zaujímali sa o naše túžby a sny, vzťahy v rodine. V prvom rade je to šou a publikum by malo mať záujem sledovať účastníkov,“ spomína Irina. Na začiatku projektu bola hmotnosť dievčaťa 148 kg. Teraz váži o pol centa menej.

Irina priznala, že najťažšou časťou bol proces natáčania:

Toto je úplne iný režim, životný rozvrh. Spolu to spôsobilo veľa nepríjemností. Bol tu pocit, že nemáte kontrolu nad svojím životom. Niekto iný rozhoduje o tom, kedy budete jesť, kedy budete cvičiť. To platilo úplne pre všetko! Nevedeli sme, na čo sa pripraviť, čo nás zajtra čaká. Pre mňa osobne to bola najťažšia vec na celom projekte.

- Aké to je rozprávať o svojich problémoch a komplexoch celej krajine?

Tušil som, že budem počuť kritiku aj súhlas na moju adresu. Sú takí, ktorým sa páčia dievčatá s krivkami, no našli sa aj takí, ktorí ma odsúdili a povedali: „Schudnite! Čo to robíš so sebou!

Boli sme odrezaní od sveta, v uzavretom priestore, bez podpory blízkych. Emócie šli divoko, plakali sme. Ale vďaka tomu sme našli podporu v okolí: stali sme sa malou rodinou.

- Čo najcennejšie ste si odtiaľ odniesli, ak nepočítam stratené kilogramy?

Príbeh som uzavrela komentármi, ktoré na mňa sršali po výhre v súťaži krásy. Veľmi ma vtedy zlomili, uzavrela som sa pred svetom, prestala dôverovať ľuďom. Vyhral som víťazstvo sám nad sebou. Teraz pristupujem ku všetkému, čo sa v živote deje, jednoduchšie. Ľudia sú niekedy nahnevaní, bez rozmýšľania ubližujú. Ale kvôli tomu by ste si nemali zakazovať cítiť a užívať si život. Ďalším plusom je, že som si našiel skutočných priateľov. Dúfam, že budeme ešte dlho komunikovať.

Vo vysielaní sa premietal iba jeden tréning, niečo nezvyčajné. Toto bolo natočené špeciálne pre predstavenie. V skutočnosti bol tréning denný – od hodiny do štyroch. Niekedy sme museli trénovať v noci, pretože v areáli, kde sme bývali, nebola telocvičňa, museli sme tam chodiť. Všetko záviselo od procesu natáčania. Jedálny lístok vyvinula vynikajúca odborníčka na výživu Julia Olegovna. Počet kalórií je minimálny. Štyri jedlá: raňajky, obed, večera a jedno občerstvenie. Nebrali sme tabletky na chudnutie, ale brali sme vitamíny.

- Je ťažké uveriť, že človek môže trvalo schudnúť 3-4 kg počas niekoľkých mesiacov.

Toto je na projekte skutočné. Musíte pochopiť, že tam sme mali len jednu úlohu – schudnúť, nič iné sa jednoducho robiť nedalo. Nemali by ste to robiť doma. Je to náročné fyzicky aj psychicky a telo zle funguje. A v mojej hlave sú len myšlienky o kilogramoch.

- Mnohí diváci vyjadrili názor, že hlasovanie a následne vyradenie účastníkov bolo vopred zinscenované a napísané. Je to tak?

Nie, sami sme hlasovali. Bolo v tom veľa faktorov, zakaždým to bolo ťažké, pretože sme do projektu prichádzali s problémami. Všetci pochopili, že každý z nás potrebuje ešte schudnúť, mať sa o čo snažiť, čo sa učiť, čo zažiť. Ale boli sme postavení do takých podmienok, že každý nemohol zostať a každý týždeň musel niekto odísť. Každý má svoje vlastné motívy hlasovania, ale je úplne jasné, že neexistoval žiadny scenár.

- Ako sa zmenil váš život po projekte?

Teraz sa chcem viac hýbať, páči sa mi to. Predtým som mal dýchavičnosť, keď som vyšiel na druhé poschodie. Nedávno som v Moskve prešiel 20 kilometrov za deň a len mozole na nohách ma prinútili zastaviť. Potenie sa znížilo: nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia s nadváhou sa veľa potia. Okrem toho sú veľké problémy s výberom oblečenia. Musel som sa obliecť do šiat starej ženy, vďaka čomu som vyzeral starší. Volali ma „žena“, ale teraz ma opäť začali volať „dievča“. Je to oveľa krajšie, najmä keď máte len 23 rokov.

Dievča prišlo do projektu s hmotnosťou 148 kg, za dva a pol mesiaca schudlo 33 kg a s hmotnosťou 99 kg sa priblížilo do finále, ktoré sa natáčalo o niečo neskôr.

Odkaz. „Weighted and Happy People“ (predtým „Weighted People“) je ruská televízna reality show, verzia populárneho amerického projektu „The Biggest Loser“. Účastníci programu, ktorí majú nadváhu, medzi sebou súťažia v chudnutí a súťažia o hlavnú cenu – 3 milióny rubľov. Moderátorka Anfisa Chekhova, rapper Seryoga, herec a ocenený športovec Sergej Badyuk a Miss Olympia, ruská, európska a svetová šampiónka vo fitness bikinách Natalya Lugovskikh, pomohli „váhovaným ľuďom“ zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Finále šou sa konalo 2. júna.

Pred tri a pol mesiacmi sa jedna z najjasnejších účastníčok šou, Elena Sadiková, nevedela obliecť, jej vlastné dcéry volali babičku a najstaršia Alina úplne verila, že nemá matku a ona nie. chcem byť ako táto žena. Dôvodom bola nadváha - vo veku 37 rokov váha ukazovala 180 kg. Teraz Lenu obdivujú jej blízki a fanúšikovia útočia na sociálne siete slovami podpory - žena, ktorá schudla 74 kg, sa po projekte „Weighted People“ vrátila do svojej rodnej Vyksy.

Pokus schudnúť trval týždeň

V mladosti váha dievčaťa nespôsobovala obavy, naopak, Lena vyrástla tak chudá, že prvého septembra ju ako najmenšiu prváčku niesol stredoškolák. Vo veku 17 rokov sa dievča vydala a po chvíli sa narodila dcéra Alina a potom Karina.

Pre milujúcu rodinu bola Elena pripravená na čokoľvek - každý deň vymýšľala kulinárske špeciality, aby prekvapila domácnosť. Spolu s novými jedlami sa do života dievčaťa dostali ďalšie libry - Lena každý rok pribrala 5-10 kg.

Pokojne by som dokázala uvariť jedlo pre 50 ľudí – to mi nerobí problém,“ hovorí Elena sebavedomo. Žena teda pribrala na 130 kg.

33-ročná Elena ako aktivistka v oblasti životného štýlu nestratila odvahu, ale zachovala si nádej, že schudne, aby sa mohla zúčastniť každoročnej show „Nevesta“ vo Vykse.

Každý rok som sa snažila schudnúť, no trvalo to len týždeň. A rozhodla som sa, že vážim 130, čo znamená 130. Stále sa zúčastním,“ spomína Elena.

Relax s Malakhovom v Thajsku

Na súťaž Elena ušila krásne biele šaty a pripravila báseň vlastnej kompozície, v ktorej manželovi z pódia vyznala lásku. Vystúpenie účastníka sa rozbehlo a na druhý deň už mnohí obyvatelia Vyksy Elenu poznali.

Duch súťaže povzbudil ženu, aby sa prihlásila do ďalšieho projektu „Dovolenka s Malakhovom“. V dotazníku bolo potrebné povedať, prečo by mala ísť na Phuket s Andreim Malakhovom.

Každý rok vystavujem kartičku prianí a do prihlášky k účasti som napísal, že moje želania napísané na tejto kartičku sa vždy splnia. A jedno z prianí - ísť na výlet s Malakhovom, môže urobiť sám moderátor, čím dokáže, že karta funguje, - smeje sa Elena.

Na druhý deň ide žena požiadať o zahraničný pas a po chvíli sa Elena ukáže ako jeden z 10 šťastlivcov, ktorých si Malakhov vybral na dovolenku.

V roku 2014 sa Elena Sadikova zúčastnila projektu „Dovolenka s Malakhovom“. Účastníci strávili dva týždne s televíznym moderátorom v Thajsku foto: Sociálna sieť

Dva týždne sme bývali v luxusnom hoteli, každý deň sme absolvovali dva-tri výlety a plavili sme sa na jachte. Bola to rozprávka.

Po dovolenke sa účastníci natoľko spriatelili, že spolu komunikujú dodnes – každý rok sa ich rodiny stretávajú v Abcházsku.

Takmer zomrel pri pôrode

Keď Elenin manžel chcel tretie dieťa, žena odmietla. Údajne „a tak žijete v Raspberry – manželka, dve dcéry“. Elenu k riskantnému kroku dohnala manželova cukrovka – po diagnostikovaní lekárov muž úplne zvädol. A oddaná manželka sa rozhodla za každú cenu porodiť tretie dieťa.

Tehotenstvo bolo náročné. Elena pribrala až 155 kg a zažila silné tlakové skoky.

Jedného dňa som sa cítil tak zle, že ma previezli na intenzívnu starostlivosť. Tlak vyskočil z 220 na 180 a rozhodli sa pre cisársky rez.

Elene sa podarilo porodiť zdravú dcéru, no ďalších deväť mesiacov žena takmer nechodila - steh sa nezahojil.

Po Eleninej činnosti nezostali žiadne stopy. Matka mnohých detí mala problém pohybovať sa po dome a dostať sa na autobusovú zastávku sa stalo skutočnou cestou.

Manžel ma neustále pozýval na prechádzky. A bol som veľmi lenivý. Našiel som si výhovorky, že potrebujem navariť jedlo alebo vyžehliť oblečenie.

Pred spaním Elena videla jasné obrazy zajtrajších čerstvo pripravených jedál. V žalúdku uspokojivo škŕkalo najmä šalátom s množstvom majonézy a prílohám vyprážaným na oleji.

"Moja dcéra ma volala vrece zemiakov"

Keď sa matka mnohých detí už nemohla sama obliecť, jej dcéry zabili na poplach. Alina premenovala svoju matku v telefónnom zozname na „1000 kg“ a prestala poslúchať. A Karina každú chvíľu plakala, pretože sa bála, že príde o mamu.

Poprosil som mamu, aby schudla v dobrom zmysle. Nepočúvala. "Verím, že som svoju matku stratila už dávno a nechcem byť ako ona," povedala Alina hrozné slová.

Najstaršia dcéra Alina svojou matkou pohŕdala pre nadváhu foto: Sociálna sieť

Keď ma Alina nazvala vrecom zemiakov, niečo sa vo mne prevrátilo. Cítila som sa tak rozrušená, že som nemohla zaspať,“ hovorí Elena.

V tú istú bezsennú noc, o tretej hodine ráno, vyplnila žena dotazník pre projekt „Weighted People“. Dotazník pozostával z 26 otázok typu „čo vám to dá?“ "Pre koho chceš schudnúť?"

"Nepotrebujeme šťastných a tučných ľudí"

Čoskoro sa Elena pripravuje na rozhovor na Skype, ktorý úspešne absolvuje a ide na ďalšie turné do Moskvy.

Keď som vošla do miestnosti, kde prebiehal kasting, videla som tam kopu ľudí a kamier – fotografov, redaktorov, psychológov. Pýtali sa veľa a osobných otázok. Psychológovia zasiahli pacienta, do bodky, a vyvolali emócie. Povedali, že „nepotrebujeme šťastných a tučných ľudí“ - takto si pamätám jeden z dní castingu Eleny.

Najnovšou a najnáročnejšou skúškou bolo úspešné absolvovanie lekárskej prehliadky. Do projektu boli vybraní tí, ktorí vydržali prísnu výživu a fyzickú aktivitu. Do domácností vybraných uchádzačov prišiel filmový štáb, ktorý nakrútil krátke video.

Bol to odpad. Natáčali úplne všetko – ako štrkotám riadom v kuchyni, ako mi dcéra cvaká, aké ťažké je vstať z postele, ako mi dcéra pomáha obliekať nohavice. Vďaka Bohu, že nebolo všetko odvysielané,“ povzdychne si Elena s úľavou.

Elena počula tú drahocennú frázu po piatich mesiacoch kastingu. Potom rodina účasť matky a manželky nebrala vážne, verili, že sa o dva týždne vrátia domov. Samotná Lena sa ale rozhodla dokázať opak a zabojovať o postup do finále.

"Moje telo sa zbláznilo bez jedla"

Žena si pri natáčaní na letisku v Soči uvedomila, že má veľké problémy:

Veľakrát sme museli ísť hore a dole po schodoch. Natáčali sme 10 hodín. Pre mňa to bol výkon.

A to najťažšie sa ešte nezačalo. Keď účastníci nasadili prísnu diétu, Elenino telo sa začalo búriť.

Jedli sme veľmi málo. Telo nemalo dosť, zbláznilo sa. Porcie sa zdali maličké. Už dávno by som prišiel o rozum, keby v chladničke, kde sme bývali, bolo aj niečo iné ako voda. Bola to jediná vec, ku ktorej sme mali prístup nonstop.

Elena pre Komsomolskaja Pravda povedala, že účastníkom boli pridelené „brownies“, ktoré ich sprevádzali na ulici aj v interiéri. Všetkým chudnúcim zobrali pasy a telefóny a obmedzili prístup na ulicu. Škodlivé známe potraviny boli nahradené zeleninou a odstránené prílohy.

Na raňajky podávali kastról z mandľovej múky s bobuľovým sirupom. Cukor bol nahradený stéviou. A soľ sa konzumovala so zníženým obsahom sodíka. Ovocie a obilniny boli zo stravy úplne vylúčené. Všetky jedlá boli pripravené bez oleja, pečené alebo dusené.

Účastníci boli kŕmení brokolicou, chobotnicou, krevetovými šalátmi a polievkami, ktoré namiesto zemiakov obsahovali zelené fazuľky. Káva bola nahradená čakankou a účastníci museli často jesť kašu z ľanových semienok, ktorá bola zdravá, no mnohí ju počas projektu nemilovali.

Teraz veľa ľudí žiada Elenu o jej diétu v nádeji, že zopakujú úspech ženy. Ale odborníčka na výživu show Yulia Bastrigina neodporúča opakovať takéto jedlá na dlhú dobu:

Účastníkom bola v rámci prehliadky poskytnutá takáto strava. V extrémne krátkom čase museli ľudia ukázať obrovské výsledky. Pre osobu v iných podmienkach je takáto strava kontraindikovaná.

"Bál som sa, že ma pošlú domov pre plač"

Elena považuje svoj „červený tím“ a trénerku Natalyu Lugovskikh za hlavný úspech projektu.

Elena Sadikova považuje vstup do „červeného“ tímu za svoj hlavný úspech foto: Sociálna sieť

Natasha nás prinútila robiť kardio každé ráno. Pred raňajkami sme sa 40 minút prechádzali a bežali po ulici. Vždy som sa ocitla za každým a plakala. Bolo to veľmi ťažké. Ale bál som sa ukázať slzy, aby ma neposlali domov.

Všetci kolegovia v Eleninom tíme už predtým nejakým spôsobom prišli do kontaktu so športom. Niektorí boli zápasníci, iní plavci. V živote mnohodetnej matky nebolo vôbec žiadne športovanie.

Testom bolo aj váženie na konci každého týždňa. Podľa scenára sa účastníci musia vážiť v krátkych topoch, čo Elenu veľmi rozrušilo:

Vytiahol som si nohavice vyššie, aby som skryl brucho, ale povedali mi, aby som vystúpil. Bola som hysterická a začala som plakať. Hovorím, je to škaredé a neestetické - môj žalúdok vyzerá, ako keby ho prešiel traktor. Ale organizátorom je to jedno – vypadnite a je to.

Bližšie k finále dostala Elena video z Malakhova, kde televízna moderátorka podporila starého priateľa a požiadala ju, aby sa nevzdala.

"Nazvali ma smrteľnou ženou"

Vo finále sa Elena Sadiková rozprúdila. Bývalú obéznu ženu v útlej kráse nespoznali ani manžel, ani deti, ani samotní účastníci. Ak bola na začiatku projektu Lena nazvaná Choliho matka, teraz sa jej prezývky stali Carmen a Rokovukha.

Môj manžel bol potešený a moja dcéra sa rozhodla nasledovať môj príklad. Nebol som naštvaný, že som nevyhral. „Chcem, aby všetci videli, že som sa zmenila z hlodavca na iného človeka,“ hovorí Elena.

Ak sa Elena Sadikova v projekte predtým volala Choliho matka, teraz je pripojená prezývka „Rokovukha“. foto: Sociálna sieť

Po projekte sa šport neopustil - bývalý účastník šou sa okamžite prihlásil do miestnej telocvične.

Fanúšikovia nedávajú Elene priechod na sociálnych sieťach, pre mnohých sa žena stala motivátorom - otázky „ako ste dosiahli taký výsledok?“, „Môžete zdieľať užitočné recepty? je pod každou fotkou bývalého účastníka. Je pravda, že kvôli takejto popularite nemá Elena dostatok času.

Chcel som poďakovať všetkým, ktorí mi po finále napísali. Dva dni som preto spala veľmi málo – odpovedala som na správy a hovory. Bolo ich veľa, dokonca som sa bála, ale teraz vidím úprimný záujem a chcem napísať svoj príbeh na Instagram.

Červený tím sa ukázal byť natoľko priateľský, že účastníci komunikujú aj po skončení projektu.

Toto leto ma do Vyksy prídu navštíviť mnohí, dokonca aj naša trénerka Natasha Lugovskikh. A o mesiac plánujem vyraziť na výlet do dolmenov a zacvičiť si tam jogu,“ prezradila svoje plány Elena.

Ktorá žena nesníva o ideálnej postave a obdivných pohľadoch mužov? Finalistke Vesta Romanovej sa podarilo schudnúť 50 kilogramov a nájsť šťastie v osobnom živote. Ale čo je zaujímavé: ani pred účasťou na projekte nebola zbavená pozornosti silnejšieho pohlavia. stránka sa porozprávala s Vestou a zistila, prečo svojho času vážila takmer 130 kilogramov, prečo sa všetky ženy potrebujú fotiť v zrkadle nahé a či je možné schudnúť lusknutím prsta.

2. marca 2016 · Text: Daria Senichkina · foto: Instagram, VKontakte, tlačová služba STS

1 2 3 ... 31

Zobraziť galériu 1 z 31

Práve včera si toto usmievavé, štýlové dievča s nezvyčajným menom nemohlo zaviazať tenisky bez toho, aby sa mu netočila hlava, nechcelo vychádzať z domu, pokiaľ to nebolo absolútne nevyhnutné, a žilo podľa zásady „jedlo-práca-jedlo-domáce jedlo“. Dnes z toho smutného života zostali len spomienky.

29-ročná Vesta Romanova sa zúčastnila súťaže minulý rok (ktorej druhá sezóna už začala na STS) a dostala sa až do úplného finále, pričom stratila finančnú odmenu 3 milióny rubľov s 30-ročným Pyotrom Vasilievom. Dievča sa však napriek všetkému považuje za víťaza. Dnes Vesta vyzerá skvele a úspešne spája prácu a rodinu.

Bývalá „vážka“, ktorá bola v rukách profesionálov, sa teraz ochotne delí o svoje nadobudnuté vedomosti s tými, ktorí ich potrebujú. Romanova vyvíja výživové programy, pomáha nájsť správnu motiváciu a jednoducho nabíja svojich fanúšikov dobrou náladou. Hoci projekt urobil z blondínky hviezdu, stále zostáva jednoduchým, skromným človekom, ktorý nemá pred nikým žiadne tajomstvá. A ak sa máme podeliť o náš príbeh, potom bez akýchkoľvek ozdôb alebo strihov. V exkluzívnom rozhovore pre webovú stránku Vesta Romanová povedala, aký úžasný život sa ukázal byť „svetlom“.

. Prečo ste toho nazbierali toľko?

Vesta Romanová: Ako hovorí môj psychológ, všetko sa stalo kvôli môjmu osobnému životu. A nie pre jej neprítomnosť, ale naopak: snažil som sa chrániť pred vzťahmi, ktoré spravidla neskončili dobre.

„Jedol som a priberal som, aby som sa úplne ochránil pred komunikáciou s mužmi, nie preto, aby som upútal ich pozornosť. Čo sa mi, mimochodom, nikdy nepodarilo.“

Už keď som vážil 123 kilogramov, bol som medzi silnejším pohlavím veľmi žiadaný. A čím ďalej, tým je to horšie.

V.R.: Keď som bol v škole, vôbec sme nemali pojem „tučný“. So spolužiakmi sme boli veľmi aktívni: nesedeli sme pred počítačmi či televízormi, ale naopak, trávili sme všetok čas vonku. Telom som bola obyčajné dievča, ale nie tučné. Veľa som športovala, takže som nepribrala. Problémy začali, keď som sa po siedmich rokoch vzťahu rozišla s priateľom.

Cítil som sa výborne aj s váhou 110 kilogramov. Až v momente, keď váha ukazovala číslo 120, som začala pociťovať nepohodlie. Bolo pre mňa ťažké chodiť, otáčať sa, ohýbať sa. Najhoršie je, že som zlenivela a nechcelo sa mi vôbec nič robiť. Mozog je pravdepodobne tiež opuchnutý tukom.

„Prišiel som do práce a celý deň som tam len sedel. Neustále som jedol a surfoval po internete. Potom sa vrátila domov, znova sa najedla a išla spať. Stav améby... Alebo žaby, ktorá sedí vo svojom močiari, kváka a nič viac v tomto živote nepotrebuje.“

web: Kedy ste prišli na to, že je čas na zmenu?

V.R.: Jedného dňa sa to stalo úplne neznesiteľné. Zohol som sa, aby som si zaviazal topánky a môj krvný tlak sa zrazu zvýšil. Moja tvár bola plná krvi, točila sa mi hlava, nemohla som vstať... Potom som si uvedomila, že sa musím dať dokopy a niečo urobiť.

V.R.:Áno, len o pár dní neskôr som náhodou natrafil na oznámenie o kastingu do novej reality šou o chudnutí. Odoslal som prihlášku a zabudol som na ňu, pretože som si bol istý, že do takýchto projektov sú prijímaní iba ich vlastní. Prekvapivo ma pozvali na kasting, kde som sa rozprával s psychológom. Potom nastalo ticho, ktoré trvalo viac ako mesiac. Tesne pred začiatkom natáčania mi oznámili, že som v projekte.

webová stránka: Celý ten čas pred začiatkom natáčania ste sa snažili schudnúť sami?

V.R.:"Ó áno (smiech)... Z času na čas ma ako každú normálnu ženu premohla túžba schudnúť prebytočné kilogramy. A okamžite som si vybral „zázračné pilulky“ a mylne som sa domnieval, že mi to pomôže schudnúť rýchlo.

Vyskúšala som na sebe snáď všetky možné diéty a tabletky. Teraz chápem, že zázraky sa nedejú. Žiaľ, prebytočných kilogramov sa vždy zbavíte veľmi pomaly. Škoda, že tomu veľa ľudí neverí a naďalej tvrdohlavo hľadajú spôsoby, ako rýchlo stratiť nenávidený tuk.

web: Čo bolo a je teraz vašou hlavnou motiváciou udržiavať sa v kondícii?

V.R.: Zrkadlo! Vo všeobecnosti, ako sa ukázalo, veľa ľudí s nadváhou sa na seba nepozerá do zrkadla, boja sa fotiť a zverejňovať svoje zábery na sociálne siete. Viete, taký dobrý princíp obrany: "Nevidím, to znamená, že neexistuje."

„Práve preto triezvy pohľad zvonku na seba, alebo ešte lepšie, fotka seba nahej v zrkadle vám môže pomôcť schudnúť. Každá žena sa predsa snaží byť krásna.“

webová stránka: Ste naštvaný, že ste nevyhrali vo finále šou a 3 milióny rubľov dostali niekoho iného?

V.R.: A vyhral som! Porazila samu seba. Môj úspech sa nedá merať peniazmi. Na projekte sa mi podarilo schudnúť 40 kilogramov a po skončení šou ďalších 12. Hlavné je, že sa mi podarilo prekonať samú seba, vzdať sa zlých návykov a naladiť sa na nový život. A peniaze... Vždy si ich môžete zarobiť, ak máte chuť.

web: Akú váhu máte teraz a plánujete v chudnutí pokračovať?

V.R.: Momentálne vážim 70 kilogramov, a to je moja ideálna váha, cítim sa v tom veľmi pohodlne. Čoskoro plánujem urobiť ľahké sušenie, aby moje telo konečne získalo definíciu. Veď to bolo predtým dosť problematické.

Teraz som tiež začal dodržiavať spánkový režim: chodím spať a vstávam v rovnakom čase. Mimochodom, jem aj po hodine. Vo všeobecnosti som sa stal disciplinovanejším, nemeškám na stretnutia, ako predtým. Úplne som sa vzdal aj alkoholu.

V.R.: Ráno začína raňajkami. Potom, ak mám čas, idem do posilňovne na silový tréning. Večer podľa kardio plánu – bicyklovanie alebo beh.

V.R.: Moja približná strava je:

Raňajky: Pohánka s mliekom

občerstvenie:"Caprese" pre chudobných - môj protikrízový recept (úsmev). Paradajky, tvaroh (namiesto mozzarelly), bylinky, koreniny, pol lyžičky olivového oleja

večera: Fazuľová polievka (fazuľa, zemiaky, cibuľa, mrkva, kuracie prsia), kuracie mäso s prosom (pečené kura, varené proso)

občerstvenie:Čerstvý kapustový a mrkvový šalát

večera: Dusené kura so zeleninou (kuracie prsia, biela kapusta, cibuľa)

Všetko je jednoduché, chutné a nízkokalorické. Sledujem aj množstvo bielkovín, tukov a sacharidov.

web: Mimochodom, pokiaľ vieme, po projekte nastali príjemné zmeny vo vašom živote aj v osobnom živote...

V.R.:Áno, oženil som sa. Matvey, môj manžel, je muž, ktorý skutočne vie, čo chce. Je to zaujímavý konverzátor, veľmi bystrý a dobre čitateľný. Priťahovalo ma na ňom to, že sa nikdy nevzdáva, keď sa chopí akejkoľvek úlohy. Všetky projekty vždy dotiahne do konca. Som pre neho asi jeden z najťažších projektov. (smiech) pretože Matvey sa dlho uchádzal o moju priazeň.

„Môj manžel je mojou motiváciou, aby som sa zlepšila. Napokon, práve on ma pritiahol do sveta cyklistiky, priviedol ma do svojho spoločenského kruhu a zoznámil ma s novými ľuďmi. Kvôli nemu sa každý deň snažím byť o niečo lepší, pretože vedľa mňa je správny, zásadový a trochu tvrdohlavý muž.“

web: Zmenilo vás manželstvo?

V.R.: Pred Matveym bol môj život neúplný. Predtým som aktívne robil tetovania, ktoré mali špeciálny význam. Takto som sa snažil pritiahnuť do svojho života všetko, čo mi chýbalo: šťastie, zdravie, materiálne blaho, pokoj v duši, lásku. A neustále som sa „kýval“ ako kyvadlo zo strany na stranu, hoci som chcel stabilitu a pokoj.

„Matvey sa stal mojou váhou na druhej strane váhy. On je ten, kto vždy nájde tie správne slová. Dokonca aj moje výbuchy hnevu (a to som dosť emotívny človek) „uhasí“ môj manžel bez toho, aby s tým niečo špeciálne urobil. Jeho energia je silná."

Mimochodom, Petyova zrada (počas reality šou „Vážení ľudia“ začala Vesta Romanova chodiť s účastníkom projektu a budúcim víťazom Petrom Vasilievom. Obaja mali vážne úmysly, pár sa dokonca plánoval zosobášiť, no nakoniec Peter Vestu podviedol a odišiel za inou - cca. Prežil som len vďaka Matveymu. Bol tam celý čas a pomáhal mi nevzdať sa, nezlomiť sa pod ťarchou klebiet, ktoré sa šírili, keď sa všetko odhalilo. Teraz, samozrejme, ľutujem, že som svoj vzťah ukázal. Potom sa však v mojom živote objavil môj manžel. To znamená, že všetko nebolo márne.

V.R.: Mojím najdôležitejším projektom pre dnešok je sanatórium v ​​Soči pre tých, ktorí chcú schudnúť. Otvorili sme ho spolu s Vladom Ushakovom, účastníkom prvej sezóny show „Vážení ľudia“. Vybrali sme výborný tím špecialistov – výživových poradcov, psychológov, trénerov. Projekt vediem ako školiteľ-administrátor. Náš program zahŕňa 21 dní oddychu, športu, ručných prác, exkurzií a samozrejme boja s nadbytočnými kilami. Som si istý, že to bude zábava!

? Koniec koncov, neštudovali ste za trénera.

V.R.:Áno, nie som profesionál, ale mám bohaté skúsenosti. Zažil som rôzne druhy diét a cvičení a viem, čo môže byť efektívnejšie. Preto sa so všetkými ochotne podelím o poznatky, ktoré som získal na projekte „Vážení ľudia“.

„Rád pomáham ľuďom. Je pekné vedieť, že vaša rada môže byť pre niekoho užitočná.“

web: Čo by ste zaželali našim čitateľom, ktorí sa snažia schudnúť?

V.R.: Pracujte na sebe. Pozerajte sa častejšie do zrkadla. Nebojte sa kritizovať seba, triezvo zhodnoťte svoju postavu. Zhovievavosť nepovedie k ničomu dobrému. Aby ste sa stali štíhlejšími, musíte konať: nevynechávajte cvičenia, jedzte správne a dodržiavajte plán spánku.

Vždy sa snažte o to najlepšie a nikdy sa nevzdávajte! Aj keď vás fyzicky bolí alebo ste za týždeň schudli len sto gramov, neprestávajte! A čo je najdôležitejšie, pestrá strava. Ak sedíte na rovnakom kura a pohánke, poruchy sú nevyhnutné. Doprajte si teda nejaké chutné maškrty. Niekedy ho môžete použiť na zlepšenie nálady!

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

Každý, kto sa chce zúčastniť televíznej šou, má jediný cieľ – vyhrať. Účastníci sa sami rozhodnú, čo to pre nich znamená: nájsť lásku, získať peňažnú odmenu, zmeniť sa k lepšiemu alebo sa stať slávnym. Pozoruhodným príkladom sú príbehy tých, ktorí vyhrali predstavenia „Weighted People“ a „Boys“: nezastavili sa a v dôsledku toho dostali ešte viac, ako očakávali, už za stenami projektov.

webovej stránky Zaspomínal som si na účastníkov najzaujímavejších prehliadok a zistil som, ako sa ich život po projekte vyvíjal.

„Vážení ľudia“ / sezóna 1 / Petr Vasiliev

Peter prišiel do programu s hmotnosťou 155 kg a po strate 57,9 kg odišiel ako víťaz s cenou 2,5 milióna rubľov. Teraz má Peter 125 kg a venuje sa CrossFitu na amatérskej úrovni. Nedávno sa zúčastnil na šou na Channel One „Russian Ninja“, ale neprešiel cez kvalifikačné kolo. IN instagram Peter o svojej aktuálnej váhe povedal: „Bol som prejedený, teraz sa snažím dostať späť do normálnej formy.“

„Vážení ľudia“ / sezóna 2 / Timur Bikbulatov

Timur Bikbulatov vyhral 2. sezónu výstavy. Svoju účasť na projekte ukončil s hmotnosťou 94 kg ( schudol nakoniec o 53,7 kg, čo bolo 36,2 % pôvodnej váhy), potom za pár mesiacov schudol na 80 kg, no Timurovi táto váha veľmi nevyhovovala, a tak sa vrátil do normálu na 87 kg. Timur sa dal na trénerstvo. IN Instagramový účet delí sa o výsledky svojich študentov a motivuje aj všetkých, ktorí chcú schudnúť.

"Chlapci" / sezóna 1 / Julia Kovaleva

Julia sa stala víťazkou 1. sezóny šou. Bola ocenená zlatou brošňou „Lady School“ a peňažnou odmenou 500 tisíc rubľov. V súčasnosti dievča píše blog „o transformácii a hľadaní seba samého“, v ktoré Môžete si prečítať zaujímavé a motivujúce príspevky. Zároveň sa podieľa na natáčaní rôznych projektov piatkovej televízie. Julia si odstráni tetovanie a zostane taká ženská, ako ju projekt urobil.

„Minúta slávy“ / sezóna 1 / Maxim Tokaev

"Ľudový umelec" / sezóna 1 / Alexey Goman

Po víťazstve v šou „People’s Artist“ sa Alexey zúčastnil aj šou „Dancing with the Stars“, kde obsadil 3. miesto. V roku 2010 mu bol udelený rád „Mladý talent Ruska - Čaroitská hviezda“ a „Služba umeniu“, 1. stupeň (Zlatá hviezda). Po 8 rokoch manželstva sa Alexey oženil so svojou kolegyňou Máriou Zaitsevovou av roku 2012 mal pár dcéru Alexandrinu. V roku 2013 sa pár rozišiel, ale Alexey naďalej podporuje Máriu v jej kariére a neprestáva komunikovať so svojou dcérou. Svoj život si ako vždy nevie predstaviť bez písania piesní a natáčania videí. Instagram je plný skvelých „náčrtov“: počúvaj, to je hit!

„Bakalár“ / sezóna 1 / Evgeniy Levchenko

Pred začiatkom projektu bol Evgeniy spárovaný s Victoriou Koblenko. Hovorí sa, že chcel dievča požiadať o ruku, ale ona sa rozhodla ísť do Hollywoodu. Futbalistovi vzťah na diaľku nevyhovoval a do šou išiel hľadať tú jedinú, ktorá by mu mohla dať rodinné šťastie. V „Bakalár“ si vybral Olesyu Ermakovú, ale život v rôznych krajinách a neustále lety netrvali dlho - iba 9 mesiacov. Evgeniy obnovil svoj vzťah s Victoriou. V októbri 2015 vydal životopisnú knihu „LEV“ v holandčine. A v auguste 2016 sa páru narodilo prvé dieťa, ktoré dostalo meno Kiy. Dnes Evgeniy, Victoria a ich syn žijú v Amsterdame.

„Bakalár“ / Sezóna 2 / Maxim Chernyavsky

Vo finále projektu si Maxim Chernyavsky vybral Máriu Drigolu, ale ich spojenie sa skončilo takmer okamžite: dievča sa z osobných dôvodov nemohlo nasťahovať k svojmu vyvolenému. A pred 3 rokmi Anastasia Reshetova, Timatiho bývalá priateľka, predstavila Maxima Darii Sidorovej. Nie je to tak dávno, čo Daria porodila Maximovu dcéru, ale pár nikdy nevstúpil do zákonného manželstva. Má tiež dcéru z predchádzajúceho manželstva s Annou Sedokovou.

“MasterChef” / Sezóna 1 / Rafael Kazumyan

Projekt „Weighted People“ vysielaný na televíznom kanáli STS si získava čoraz väčšiu obľubu. Blíži sa koniec tretej sezóny, už onedlho zažije celá krajina opäť úžasnú premenu: zo 100 a 200 kg účastníkov sa tí „váhoví“ zmenia na štíhlych ľudí, ktorí navždy zmenili nielen svoje telo, ale aj zvyky. a presvedčenia. V minulej sezóne sa do finále dostala obyvateľka Orenburgu Margarita Bogatyreva, ktorá prišla do projektu s hmotnosťou 111 kilogramov. Redaktori ProOren nezostali bokom a rozhodli sa zistiť, ako relácia “Vážení ľudia” zmenila život našej krajanky.

- Margarita, v čase nášho posledného rozhovoru, ktorý sa uskutočnil šesť mesiacov po finále projektu „Vážení ľudia“, sa vám už podarilo dobre schudnúť a veľa premyslieť. Teraz, po roku, čo sa zmenilo vo vašom živote?

Od nášho posledného stretnutia som schudol ďalších päť kilogramov. Keď som sa vrátil z projektu, nechápal som: schudnúť znamená už ďalej nechudnúť. Teraz som už cítila, že mi všetko vyhovuje, cítila som sa sebavedomo. Prídem do obchodu a môžem si kúpiť čokoľvek, čo sa mi páči. Už neexistuje komplex: Som tučný, toto mi nevyhovuje. Samozrejme, sú momenty, ktoré sa mi na mojom obraze nepáčia, no napriek tomu ma nechávajú ľahostajným. Nemôžem povedať, že držím diéty a snívam o váhe 45 kilogramov. Pri svojej aktuálnej váhe sa cítim pohodlne. Pokračujem v športe.

- Boli v tomto období chvíle, keď ste mali pocit, že sa začínate vracať k starým zvykom?

Určite! Viac ako raz som povedal, že nadváha je choroba. Závislosť na jedle možno prirovnať k závislosti od alkoholu a tabaku. Toto je veľký zlozvyk, ktorý vás ničí. Samozrejme, k prejedaniu dochádza v každom prípade, môžem to povedať úprimne. Viem, že sa to stáva aj iným ľuďom, ktorí bojujú s nadváhou. Zvykol som sa prejedať a na druhý deň ráno som sa len bil a nadával som si za to. A teraz, ak sa to stane, položím si otázku: "Z akého dôvodu som sa prejedol?" Spravidla sa to stáva, keď mi chýbajú emócie. Nezáleží na tom, či sú šťastní alebo smutní. Emocionálne ticho vedie práve k tomu, že sa snažíte nasýtiť aspoň nejakými emóciami a jesť.

- Na projekte sa všetci účastníci správne stravujú. Podarilo sa vám doma zaviesť diétu?

Úprimne, som veľmi lenivý. A okrem toho som si uvedomil, že neviem variť. A varenie je ešte chutnejšie. Ale našiel som východisko a teraz si objednávam zdravé jedlo, v ktorom sú už kalórie spočítané. Najprv som si myslel, že to bude drahé, ale potom som si uvedomil, že bez ohľadu na to, čo hovoria, je to tak. Keď idem do obchodu, kupujem veľa produktov, pretože zvyk nakupovať na budúce použitie zostáva. Potom polovicu produktov jednoducho vyhodím. Preto sa mi takýto systém, kde už bolo všetko pripravené a vypočítané, ukázal ako vhodný.

- Čo ste vďaka projektu získali do svojho každodenného života v oblasti výživy?

Po projekte vôbec nejem slnečnicový olej. Asi pred tromi mesiacmi mi niektorí priatelia dali tento olej na dochutenie šalátu a bol som prekvapený, aká nepríjemná mi bola jeho chuť a vôňa. Je lepšie zvoliť napríklad olivový. Samozrejme, zdravé jedlo stojí viac. Tu však môžete ušetriť na množstve. Áno, jete drahé jedlo, ale správnym stravovaním zjete oveľa menej. Všimol som si, že ak je v mojej strave veľa bielkovín, už nemám chuť na sladké. V tomto prípade môžete ušetriť na koláčoch (úsmev). Ak som sýty, nechcem jesť škodlivé veci.

- Udržiavate vzťahy s niektorým z účastníkov projektu?

Som kamarát s Alenkou Zaretskou. Počas projektu sme prešli ohňom, vodou a medenými rúrami. Je to človek, ktorý ma chápe a podporuje. Môžem jej kedykoľvek zavolať a viem, že ma pochopí a podporí. Úzko komunikujeme aj s Juliou Kišenkovou. Keď som v Moskve, vidím Yana Samokhvalova.

- Začalo sa vaše priateľstvo s Alenou na projekte?

Nie Teraz, keď uplynul čas, už o tom môžeme hovoriť. Počas projektu sme sa s Alenou doslova nenávideli. Mali sme konflikty, kvôli ktorým sa ma pri hlasovaní často snažili vyradiť z projektu. Veľa ľudí Alenu podporovalo, no ja som zostal sám a išiel som proti všetkým. Ale keď začal individuálny boj, začali sme komunikovať a zistili sme, že všetky naše takzvané konflikty sú nezmysly, predstierané. Iní účastníci šou si tento konflikt vymysleli, aby pri hlasovaní bola nejaká ochrana. A keď sme s Alenou preberali tento bod, ukázalo sa, že sme sa navzájom ničím neprevinili.

Teraz, v tretej sezóne, je tu rovnaký trend: ľudia sa spájajú, splietajú intrigy, aby vyhnali nechceného účastníka zo show...

Všetci sa zoskupujú, aby našli podporu. Jeden je ťažší, ľahšie sa odstraňuje. Ale v realitnej televízii neexistujú žiadne záruky, že osoba, ktorá sa na vás teraz usmieva, nebude o päť minút hlasovať proti vám. Zažil som také chvíle. Za dverami mi povedali: „Rita, čo to robíš! Nikdy nebudem hlasovať proti vám!" A myslel som si, že aspoň jeden človek z tohto davu nebude hlasovať proti mne. A presne v tomto momente tento muž vytiahne tabuľku s mojím menom. Jediný, komu som na projekte veril, bol Sasha (Alexander Podolenyuk – pozn. red.). V určitom okamihu sme sa spojili a uvedomili sme si, že potrebujeme vzájomnú podporu. Ak hovoríme o klamstvách, tak tých bolo na projekte samozrejme veľa. Každý bojoval o svoje miesto na slnku. Uvedomil som si, že reality TV je dobrá skúška človeka aj priateľstva, pretože ľudia sa vyjadrujú úplne inak. A je prekvapujúce, že v živote sú všetci títo ľudia úplne iní, ako tam boli. Obdivujem prácu organizátorov. Ako bolo potrebné nás všetkých spoznať, pochopiť, že práve tento človek sa takto na projekte odhalí. S Alenou sme si pri spomienke na túto šou vtipne povedali: „Neboli tam žiadni normálni ľudia“ (smiech).

- Čo sa zmenilo vo vašom živote a charaktere po projekte?

Stal som sa sebavedomejším. Komplexy, ktoré tam boli predtým, sú preč. Po projekte som začal chápať sám seba, uvedomil som si, že môžem existovať sám so sebou. Predtým som to nemohol urobiť, dostal som sa do depresie a začal by som požierať svoje problémy. Teraz nehovorím, že musíte mať 90-60-90, nie. Buďte v prostredí, kde môžete napríklad bezpečne ísť na pláž. Alebo pri pohľade na fotografiu jednoducho povedzte: „Mám sa rád.“ Keď sa na seba môžete s radosťou pozrieť do zrkadla. Predtým som svoj odraz a svoje fotografie vôbec nevnímal. Teraz pokojne fotografujem a pokojne si aj prezerám výsledné fotografie.

Pomohla vám Irina Turchinskaya, s ktorou ste počas projektu trénovali, naučiť sa žiť v harmónii so sebou samým?

Irina je učiteľkou v mojom živote. Vždy, keď idem do posilňovne, spomeniem si na jej tréningy. Keď zažijem nejakú bolesť, aj tú najzákladnejšiu, napríklad v zubárskej ordinácii, spomeniem si na Irinu a pochopím, že ma táto bolesť nezabije, dokážem s ňou žiť. To len mozog hovorí, že už to nedokážeš. Hovorí: "Teraz ma zabiješ." V skutočnosti zabijete, ak prestanete a niečo neurobíte. Občas treba vypnúť mozog. To ma naučila Irina Turchinskaya, za čo som jej veľmi vďačný. Veľmi rada by som v našom meste spoznala trénerku, ktorá je aspoň na 10% ako ona. Doteraz som takého nestretol.

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že by ste sa sami stali takým človekom? Niektorí účastníci šou, ktorí vyriešili problém s nadváhou, teraz pomáhajú iným ľuďom robiť to isté.

Myslím, že to, čo robím teraz (skrášľovací priemysel – pozn. red.), mi vyhovuje najviac. Nevidím sa v oblasti nadváhy. Som spokojný s tým, čo sa tu a teraz v mojom živote deje. Rok po projekte som pre svoje podnikanie urobil oveľa viac ako dva roky predtým. Nápadov a síl na ich realizáciu bolo veľa. Prakticky sa nikdy neukazujem doma, hoci predtým to bola skutočná utópia – ako sa neukázať doma? Môj dnešný uponáhľaný život sa mi veľmi páči.

- Ak by bola šanca všetko vrátiť, zopakovali by ste si túto skúsenosť znova?

Štyri mesiace projektu mi dali viac ako 20 rokov môjho života. Tieto štyri mesiace všetko zmenili. Teraz už viem, že účasť na projekte nebola jednoduchá, no aj tak by som si túto skúsenosť zopakovala, pretože je to prelomová. A to ani nie v nadváhe, ale v hlave. Dochádza k zmene kvality života. Mal som na výber: vzdať sa, vziať všetko späť alebo ísť vpred. Tento rok by ste mohli pribrať 20 kilogramov a povedať si, že po projekte sa vám napríklad zhoršil metabolizmus. Pravdepodobne, ak som si vybral cestu vpred, znamená to, že som nejakým spôsobom silný človek.