Letenky do Cedar Rapids. Cedar Rapids - Nachádza sa v Iowe Ako slnko ovplyvňuje ľudí
Dozvedel som sa o "Cedar Rapids" náhodou asi pred dvoma alebo tromi mesiacmi, alebo aj viac. Úprimne povedané, nevidel som ani trailer, ale to mi nebránilo v tom, aby som sa naň tešil z celého srdca. V hlavnej úlohe hrá skvelý herec a „skutočný“ názov je celkom originálny. Možno som spočiatku nepredpokladal, že film bude mať veľký úspech, ako napríklad známa Bachelor Party, ale celý ten čas som čakal ako na výbornú a vtipnú komédiu. A keď som si všimol, že film v USA prijali celkom vrúcne, už som pripravoval takpovediac pozitívnu recenziu. Ale sú tu určité nevýhody, a to dosť viditeľné.
Film sa ukázal byť ľahký a jednoduchý, zdá sa, že nie všetko je také zlé, ale tejto jednoduchosti je tu príliš veľa. Chápem, že tvorcovia chceli ukázať život jednoduchého chlapa, v jeho živote nie je nič také fantastické, len chodí a rozpráva, občas niečo robí. Teraz má príležitosť nahradiť svojho kolegu z práce, ktorý zomrel pomerne veselým spôsobom, náš hrdina letí do Cedar Rapids a tu sa začínajú akcie a propagácie. Jeho život sa mení, aj keď som pochopil, že autori výrazne zmenia život človeka, ale ukázalo sa, že film je úplne iný, ako som si ho predstavoval. Nerozumiem ani tomu, čo chceli autori týmto filmom dokázať? Nedá sa nazvať jedným z tých, pri ktorých musíte úplne vypnúť hlavu a divoko sa smiať na plné hrdlo, film je napriek citeľnej vulgárnosti mimoriadne ťažké nazvať.
Je to šikovná a vôbec nie očarujúca zápletka. Ak "Kocovina" hemží sa rôznymi ostrými a úchvatnými zákrutami, tak toto je iný prípad. Keď si prečítate synopsu, okamžite si začnete predstavovať, že film bude v skutočnosti prakticky dvojčaťom Bachelor Party. Nie, nemôžete ich porovnávať. Akokoľvek by som chcel veriť vyššie uvedenému, sú tu problémy so scenárom. Miguel Arteta Už na začiatku som plánoval pokojný film, no nie na úrovni art-housu, ale jednoducho nevtieravý a jednoduchý, ako každá dramatická séria. Život hlavnej postavy sa môže zmeniť, ale nie až tak, ako si myslíte. "Cedar Rapids" založený na americkom realizme, nie je taký absurdný ako Bachelor Party, ale to nerobí Rapids lepším. Preto bol Rapids vo všeobecnosti kritikmi prijatý tak srdečne; film bol vyrobený len pre kritikov, ale nie pre všetkých bežných divákov.
Pokiaľ ide o hlavný bod, ktorý musíte vidieť "Cedar Rapids", teda humor, potom sa to oplatí zopakovať, film nie je pre každého. Humor tu neplynie voľne, nie je vtipný, ale ako som to nedávno začal nazývať, vtipný. Áno, sú to rôzne veci. Sem-tam sa dá nahodiť úsmev, no s istotou môžem zaručiť, že sa zasmeje len málokto. Humor je tu rovnaký ako všetko ostatné, nie silný, nie najoriginálnejší, ale jednoducho na pozeranie, inak by to bol jeden z najprázdnejších filmov roka. Film je šikovný a nemali by ste mu to vyčítať, inak by tento komediálny a formulový pátos naozaj všetko pokazil. Ale akokoľvek som tomu chcel dať názov skvelého filmu, dej a jeho rôzne vývojové trendy boli príliš jednoduché. Jednoducho tu nebolo dosť akcie alebo postupu. A niekedy jednoducho nebolo dosť štýlu tej istej Bachelor Party, aby ste si ju chceli pozrieť až do konca. A tak, keď som to dopozeral, nezdalo sa mi, že by som si chcel odpľuť, pretože film vás neobťažuje svojimi nedostatkami, pozeralo sa naň len príjemne, a to len vďaka hercom.
A vytiahli to "Cedar Rapids" z jamy. Aj keď stále nerozumiem tomu, že sa film bude premietať v Rusku, málokto ho prijme a niektorí jeho význam vôbec nepochopia. Ukázalo sa, že je to príliš americké. Ed Helms a stal sa hlavným dôvodom, prečo si to pozrieť. Myslím, že ho netreba predstavovať, ale momentálne ho sledujem "Kancelária", kde sa herec dokonale vyrovná so svojou úlohou. A zdá sa, že táto rola je pre človeka vhodná a akurát, no mnohé nevýhody v spôsobe, akým bol hrdina vypracovaný, spočívajú len na spisovateľoch. A samotný herec sa jednoducho opäť vyrovnal so svojou úlohou. Samozrejme, nezapíja sa do zabudnutia, nevytrháva si zuby, nedáva si tetovanie na tvár ani nemá sex s transvestitom, len som rád, že ho vidím na obrazovke a to je všetko. No ako nespomínať John C. Riley. Vieme o ňom jedno, nikdy nehrá zle, herne nestarne a ani on sám nie. Talentom sa nedá plytvať a tento film nie je výnimkou. Koniec koncov, je jediný, kto tu má nával. Celkom zapamätateľná postava Sigourney Weaver, no, pre úplnú radosť som rád videl Rob Corddry A Stephen Root.
výsledok: Jednoduchá komédia, od ktorej netreba dopredu očakávať majstrovské dielo či znovupoužiteľnosť. Mne to stačí na jeden krát, preletí to bez povšimnutia, vyzerá to ako séria, nezanecháva pachuť, len sa to príjemne pozerá a vyzerá to bez námahy, zvládnete to aj sami. Nebude vás to rozosmievať, až to bude bolieť, ale môžete sa usmievať, v scenári sú nejaké diery a koniec je nejasný. Vlastne, oplatí sa to vôbec pozerať? V záujme hercov to stojí za to, film zachránili, takže z pozerania nemôže vzniknúť žiadna škoda. Film je ľahký, až príliš ľahký, zjavne mu chýbalo viac akcie a rozvoja zápletky. Ale nechcem ju kritizovať, všetko nie je také zlé, ako si si myslel.
| Mesto | |
| Cedar Rapids | |
| 41°59′00″ n. w. 91°40′07″ Z d. | |
| Krajina | |
| Štát | |
| okres | Lynn |
| starosta | Ron Corbett |
| História a geografia | |
| Na základe | 1849 |
| Prvá zmienka | 1838 |
| Bývalé mená | Columbus |
| Mesto s | 1879 |
| Námestie | 64,4 štvorcových míľ km² |
| Výška nad hladinou mora | 247 m |
| Časové pásmo | UTC-6 |
| Populácia | |
| Populácia | 126 396 ľudí (2006) |
| Hustota | 1912 osôb/km² |
| Aglomerácia | 252784 |
| Digitálne ID | |
| Telefónny kód | +1 319 |
| PSČ | 52400–52499 |
| cedar-rapids.org (anglicky) | |
Linn County v Iowe
Cedar Rapids(anglicky: Cedar Rapids, cedar rapids) - druhý najväčší v americkom štáte. Nachádza sa v okrese Linn. Mesto sa nachádza na dvoch brehoch rieky Cedar, 32 km severne od Iowa City a 160 km východne od Des Moines, hlavného a najväčšieho mesta štátu Iowa. Budova radnice a okresnej vlády sa nachádza na ostrove Mays. Cedar Rapids je jedným z mála miest s miestnou samosprávou.
Cedar Rapids, prosperujúce umelecké a divadelné mesto vo východnej Iowe, je domovom Mestského múzea umenia a divadla Paramount. Počet obyvateľov mesta a jeho okolia je približne 252 784 obyvateľov. V roku 2007 žilo v meste 126 396 obyvateľov. Počet obyvateľov koridoru z Cedar Rapids do Iowa City bol v roku 2006 423 353.
Medzi bývalými obyvateľmi Cedar Rapids sú slávni Američania: umelec Grant Wood, novinár a historik William Schairer, spisovateľ a fotograf Carl van Vecten, výskumník aerodynamiky Alexander Lippisch. V 90-tych a 2000-tych rokoch pracovali v Hollywoode rodáci z Cedar Rapids ako herci Ashton Kutcher, Elijah Wood, Michael Emerson a Ron Livingston.
Názov mesta pochádza z názvu rieky Cedar ("Céder"). Cedar Rapids sa tiež nazýva mesto piatich ročných období, pretože... tu je okrem tradičnej štvorky piata, počas ktorej si užijete ostatné štyri ročné obdobia. Symbol piatich ročných období – súsošie Strom piatich ročných období – sa nachádza v obchodnom centre mesta.
Príbeh
Územie moderného Cedar Rapids sa nachádza na území patriacom kmeňom Fox a Sack Prvý stály osadník, Osgood Passett, prišiel v roku 1838. Keď v roku 1838 vznikol Cedar Rapids, William Stone pomenoval mesto Columbus. V roku 1841 bolo mesto Brownom premenované na Cedar Rapids na počesť perejí na rieke Cedar. Rieka bola pomenovaná podľa veľkých červených cédrových stromov, ktoré lemujú jej brehy. Mesto sa oficiálne objavilo na mape v roku 1870.
Ekonomický rast Cedar Rapids sa zrýchlil v roku 1871 založením spoločnosti Sinclair Meat Packing Company.
V júni 2008 vystúpila rieka Cedar na najvyššiu úroveň za posledných 500 rokov a zaplavila asi 9 štvorcových míľ na oboch brehoch. Obyvateľov takmer 4000 domov evakuovali. Hladina rieky dosiahla 14. júna 2008 9,5 metra. Bolo zničených viac ako 300 domov.
Geografia
Mesto je rozdelené na 4 okresy. Mesto od severu na juh rozdeľuje First Avenue a od západu na východ rieka Cedar. Adresa zvyčajne uvádza číslo domu, názov ulice a názov námestia. Napríklad 123 Príklad St NW (severozápad). Jedinou výnimkou je obecný ostrov s miestnou samosprávou, ktorý nepatrí k žiadnemu námestiu.
Mesto je rozdelené na 14 poštových smerovacích čísel. Mestský ostrov má index 52401. Na severovýchodnom námestí sú indexy 52402 a 52411. Juhovýchodné námestie má index 25403.
Mestská oblasť mesta Cedar Rapids sa nachádza v troch okresoch: Lynn, Benton a Jones. V roku 2007 mala táto urbanizovaná oblasť 252 784 obyvateľov.
Ako rastúce mesto zamestnanosti, Cedar Rapids začal preberať mestá Marion a Hyawatha, ktoré sa stali okrajmi mesta. Ostatné malé mestá, vrátane Ely, Swisher, Shyville, Palo, Fairfax, Walford, Robins a Bertram, sú považované za „spálňové komunity“.
Podľa amerického úradu pre mapy sa Cedar Rapids rozkladá na ploche 166 km², z čoho 163 km² je pevnina. Zvyšok územia je pokrytý vodou.
Klíma
- Priemerná ročná teplota - +9,0 C°
- Priemerná ročná rýchlosť vetra - 4,4 m/s
- Priemerná ročná vlhkosť vzduchu - 74%
| Podnebie Cedar Rapids | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Index | Jan. | feb. | marca | Apr. | Smieť | júna | júla | Aug. | Sep. | okt. | Nov. | dec. | rok |
| Absolútne maximum, °C | 18,3 | 22,8 | 31,1 | 35,0 | 40,0 | 39,4 | 43,3 | 42,2 | 40,6 | 34,4 | 26,1 | 20,6 | 43,3 |
| Priemerné maximum, °C | −2,1 | 0,7 | 8,1 | 15,9 | 21,8 | 26,8 | 28,6 | 27,5 | 23,6 | 16,6 | 8,1 | −0,1 | 14,6 |
| Priemerná teplota, °C | −6,9 | −4,2 | 2,6 | 9,6 | 15,6 | 20,9 | 22,8 | 21,7 | 17,1 | 10,3 | 2,8 | −4,8 | 9,0 |
| Priemerné minimum, °C | −11,7 | −9,1 | −2,9 | 3,2 | 9,4 | 14,9 | 16,9 | 15,8 | 10,6 | 4,2 | −2,3 | −9,6 | 3,3 |
| Absolútne minimum, °C | −33,9 | −32,8 | −28,9 | −17,2 | −4,4 | 2,2 | 5,6 | 2,8 | −5,6 | −18,9 | −24,4 | −33,3 | −33,9 |
| Rýchlosť zrážok, mm | 23 | 31 | 53 | 78 | 105 | 125 | 113 | 114 | 80 | 67 | 54 | 36 | 879 |
Ako si kúpiť letenku bez opustenia domova?
V povinných poliach uveďte trasu, dátum cesty a počet cestujúcich. Systém vyberie možnosť zo stoviek leteckých spoločností.
Zo zoznamu si vyberte let, ktorý vám vyhovuje.
Zadajte svoje osobné údaje - je to potrebné na vystavenie vstupeniek. Tutu.ru ich prenáša iba cez zabezpečený kanál.
Platiť za vstupenky bankovou kartou.
Ako vyzerá elektronická vstupenka a kde ju môžem získať?
Po zaplatení na webe sa v databáze leteckej spoločnosti objaví nový záznam - toto je vaša elektronická letenka.
Teraz budú všetky informácie o lete ukladať dopravcovská letecká spoločnosť.
Moderné letenky sa nevydávajú v papierovej forme.
Môžete vidieť, vytlačiť a vziať si so sebou na letisko nie samotnú letenku, ale potvrdenie z itinerára. Obsahuje číslo vašej elektronickej letenky a všetky informácie o vašom lete.
Tutu.ru posiela potvrdenie o trase e-mailom. Odporúčame vytlačiť si ho a vziať so sebou na letisko.
Môže sa vám hodiť pri pasovej kontrole v zahraničí, hoci pas budete potrebovať len na nástup do lietadla.
Ako vrátiť e-ticket?
Pravidlá vrátenia letenky určuje letecká spoločnosť. Zvyčajne platí, že čím je lístok lacnejší, tým menej peňazí môžete získať späť.
Pre vrátenie lístka čo najskôr kontaktujte operátora.
Ak to chcete urobiť, musíte odpovedať na list, ktorý dostanete po objednaní vstupeniek na webovej stránke Tutu.ru.
Do predmetu uveďte „Vrátenie lístka“ a stručne opíšte svoju situáciu. Naši špecialisti vás budú kontaktovať.
List, ktorý dostanete po objednávke, bude obsahovať kontakty na partnerskú agentúru, cez ktorú bola letenka vystavená. Môžete ho kontaktovať priamo.
Linn County v Iowe
Cedar Rapids, prosperujúce umelecké a divadelné mesto vo východnej Iowe, je domovom Mestského múzea umenia a divadla Paramount. Počet obyvateľov mesta a jeho okolia je približne 252 784 obyvateľov. V roku 2007 žilo v meste 126 396 obyvateľov. Populácia koridoru [ ] z Cedar Rapids do Iowa City bolo v roku 2006 423 353.
Medzi bývalými obyvateľmi Cedar Rapids sú slávni Američania: umelec Grant Wood, novinár a historik William Schairer, spisovateľ a fotograf Carl van Vecten, výskumník aerodynamiky Alexander Lippisch. Rodáci z Cedar Rapids ako herci Ashton Kutcher, Elijah Wood, Michael Emerson a Ron Livingston pôsobili v 80. rokoch v Hollywoode.
Názov mesta pochádza z názvu rieky Cedar ("Céder"). Cedar Rapids sa tiež nazýva mesto piatich ročných období, pretože... tu je okrem tradičnej štvorky piata, počas ktorej si užijete ostatné štyri ročné obdobia. Symbol piatich ročných období – súsošie Strom piatich ročných období – sa nachádza v obchodnom centre mesta.
Príbeh
Územie moderného Cedar Rapids sa nachádza na území patriacom kmeňom Fox a Sack. Prvý stály osadník Osgood Passett prišiel v roku 1838. Keď v roku 1838 vznikol Cedar Rapids, William Stone pomenoval mesto Columbus. V roku 1841 bolo mesto Brownom premenované na Cedar Rapids na počesť perejí na rieke Cedar. Rieka bola pomenovaná podľa veľkých červených cédrových stromov, ktoré lemujú jej brehy. Mesto sa oficiálne objavilo na mape v roku 1870.
Ekonomický rast Cedar Rapids sa zrýchlil v roku 1871 založením spoločnosti Sinclair Meat Packing Company.
Geografia
Mesto je rozdelené na 4 okresy. Mesto od severu na juh rozdeľuje First Avenue a od západu na východ rieka Cedar. Adresa zvyčajne uvádza číslo domu, názov ulice a názov námestia. Napríklad 123 Príklad St NW (severozápad). Jedinou výnimkou je obecný ostrov s miestnou samosprávou, ktorý nepatrí k žiadnemu námestiu.
Mesto je rozdelené na 14 poštových smerovacích čísel. Mestský ostrov má index 52401. Na severovýchodnom námestí sú indexy 52402 a 52411. Juhovýchodné námestie má index 25403.
Mestská oblasť mesta Cedar Rapids sa nachádza v troch okresoch: Lynn, Benton a Jones. V roku 2007 mala táto urbanizovaná oblasť 252 784 obyvateľov.
Ako rastúce mesto zamestnanosti, Cedar Rapids začal preberať mestá Marion a Hyawatha, ktoré sa stali okrajmi mesta. Ostatné malé mestá, vrátane Ely, Swisher, Shyville, Palo, Fairfax, Walford, Robins a Bertram, sú považované za „spálňové komunity“.
Podľa amerického úradu pre mapy sa Cedar Rapids rozkladá na ploche 166 km², z čoho 163 km² je pevnina. Zvyšok územia je pokrytý vodou.
Klíma
- Priemerná ročná teplota - +9,0 C°
- Priemerná ročná rýchlosť vetra - 4,4 m/s
- Priemerná ročná vlhkosť vzduchu - 74%
| Podnebie Cedar Rapids | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Index | Jan. | feb. | marca | Apr. | Smieť | júna | júla | Aug. | Sep. | okt. | Nov. | dec. | rok |
| Absolútne maximum, °C | 18,3 | 22,8 | 31,1 | 35,0 | 40,0 | 39,4 | 43,3 | 42,2 | 40,6 | 34,4 | 26,1 | 20,6 | 43,3 |
| Priemerné maximum, °C | −2,1 | 0,7 | 8,1 | 15,9 | 21,8 | 26,8 | 28,6 | 27,5 | 23,6 | 16,6 | 8,1 | −0,1 | 14,6 |
| Priemerná teplota, °C | −6,9 | −4,2 | 2,6 | 9,6 | 15,6 | 20,9 | 22,8 | 21,7 | 17,1 | 10,3 | 2,8 | −4,8 | 9,0 |
| Priemerné minimum, °C | −11,7 | −9,1 | −2,9 | 3,2 | 9,4 | 14,9 | 16,9 | 15,8 | 10,6 | 4,2 | −2,3 | −9,6 | 3,3 |
| Absolútne minimum, °C | −33,9 | −32,8 | −28,9 | −17,2 | −4,4 | 2,2 | 5,6 | 2,8 | −5,6 | −18,9 | −24,4 | −33,3 | −33,9 |
| Rýchlosť zrážok, mm | 23 | 31 | 53 | 78 | 105 | 125 | 113 | 114 | 80 | 67 | 54 | 36 | 879 |
| Zdroj: Počasie a podnebie | |||||||||||||
Demografická situácia
| rok | Populácia | rast |
|---|---|---|
| 1830 | - | |
| 5940 | 224,6 % | |
| 10 104 | 70,1 % | |
| 18 020 | 78,3 % | |
| 25 656 | 42,4 % | |
| 32 811 | 27,9 % | |
| 45 566 | 38,9 % | |
| 56 097 | 23,1 % | |
| 62 120 | 10,7 % | |
| 72 296 | 16,4 % | |
| 92 035 | 27,3 % | |
| 110 642 | 20,2 % | |
| 110 243 | −0,4 % | |
| 108 772 | −1,3 % | |
| 120 758 | 11 % |
ekonomika
Cedar Rapids je domovom mnohých veľkých podnikov, ako sú: General Mills, Cargill, Alliant Energy, GE Commercial Finance, Rockwell Collins, Quaker Oats, AEGON, United Fire and Casualty, Toyota Financial Services, PAETEC, Archer Daniels Midland, Qwest, GreatAmerica Leasing, RuffaloCODY, PMX, Square D a CRST International. Tieto spoločnosti sa nachádzajú v koridore Cedar Rapids – Iowa City. Okrem toho má mesto najväčší archív novín v USA (za 250 rokov sa v archíve nahromadilo viac ako 15 miliónov strán).
čl
Cedar Rapids je domovom City Symphony Orchestra, Paramount Theatre, Občianskeho divadla a ďalších.
V meste sídli Múzeum umenia, Národné české a slovenské múzeum, Afroamerické múzeum a Grant Wood Studio.
Šport
Mesto má bejzbalový tím Premier League Cedar Rapids Kernels, ktorý je od roku 1962 členom Midwest League. Hokejový tím Cedar Rapids RoughRiders je členom USHL a niekdajší šampióni Clark Cupu majú v meste svoj domov. Pre športy sú tu: Veterans Memorial Stadium pre bejzbal, Kingston Stadium pre futbal, Cedar Rapids Ice Arena pre hokej a U.S. Bunkové centrum pre basketbal.
Doprava
Cedar Rapids obsluhuje letisko Eastern Iowa (formálne letisko Cedar Rapids), regionálne letisko spojené s ďalšími medzinárodnými letiskami.
Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče poskytujú potrebné svetlo a teplo. Ultrafialové žiarenie zo Slnka je zároveň deštruktívne pre všetko živé. Aby našli kompromis medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami Slnka, meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.
Aký druh UV žiarenia zo slnka existuje?
Ultrafialové žiarenie zo Slnka má široký dosah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dopadajú na Zem.
-
UVA. Rozsah dlhovlnného žiarenia
315 až 400 nmLúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa na Zem.
-
UV-B. Stredné vlnové žiarenie
280-315 nmLúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.
-
UV-C. Žiarenie s krátkovlnným dosahom
100-280 nmNajnebezpečnejšia oblasť. Sú úplne absorbované stratosférickým ozónom bez toho, aby sa dostali na Zem.
Čím viac ozónu, oblakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov Slnka. Tieto život zachraňujúce faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu sa vyskytuje na jar a minimum na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxidu uhličitého sa tiež neustále mení.
Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo?
UV index poskytuje odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.
- 0–2 Nízka
- 3–5 Mierne
- 6–7 vysoká
- 8–10 Veľmi vysoká
- 11+ extrémne
V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku dosahuje UV index 9...11+ bodov počas celého roka.
Aké sú výhody slnka?
V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka jednoducho nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín a vitamín D, ktoré sú potrebné pre naše zdravie, a zabraňujú rachitíde.
melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami Slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.
Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.
Vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a plní funkcie proti rachitíde.
Prečo je slnko nebezpečné?
Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým Slnkom je veľmi tenká. Nadmerné opaľovanie vždy hraničí s popáleninou. Ultrafialové žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.
Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym vplyvom nedokáže vyrovnať. Znižuje imunitu, poškodzuje sietnicu, spôsobuje starnutie pokožky a môže viesť k rakovine.
Ultrafialové svetlo ničí reťazec DNA
Ako slnko ovplyvňuje ľudí
Citlivosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Ľudia európskej rasy sú najcitlivejší na Slnko - pre nich je potrebná ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.
Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.
Koho najviac ovplyvňuje Slnko?
Ľudia so svetlými vlasmi
odtieň pokožky
Ľudia s mnohými krtkami
Obyvatelia stredných zemepisných šírok počas dovolenky na juhu
Milovníci zimy
rybolov
Lyžiari a horolezci
Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože
V akom počasí je slnko nebezpečnejšie?
Je bežnou mylnou predstavou, že slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí. Môžete sa tiež spáliť v chladnom, zamračenom počasí.
Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká je hustá, neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných plážových dovolenkových destináciách povedať nedá. Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, potom v zamračenom počasí - za pár hodín.
Ako sa chrániť pred slnkom
Aby ste sa chránili pred škodlivými lúčmi, postupujte podľa jednoduchých pravidiel:
Počas poludňajších hodín trávte menej času na slnku
Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom
Používajte ochranné krémy
Noste slnečné okuliare
Na pláži sa zdržiavajte viac v tieni
Aký opaľovací krém si vybrať
Opaľovacie krémy sa líšia v stupni ochrany pred slnkom a sú označené od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.
Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom iba 1/15 (alebo 7 %) ultrafialových lúčov. V prípade krému 50 pôsobí na pokožku len 1/50, čiže 2 %.
Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Je však dôležité pochopiť, že žiadny krém nemôže odrážať 100% ultrafialového žiarenia.
Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15 na opaľovanie na pláži, je lepšie vziať 30 alebo viac. Pre ľudí so svetlou pleťou sa však odporúča používať krém s označením 50+.
Ako aplikovať opaľovací krém
Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať po dlhú dobu, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.
Potrebný objem na aplikáciu skontrolujte v pokynoch pre krém.
Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní
Opaľovací krém by sa mal aplikovať vždy po plávaní. Voda zmýva ochranný film a odrazom slnečných lúčov zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko úpalu. Vďaka chladivému efektu však nemusíte cítiť pálenie.
Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a utieranie uterákom.
Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca aj pod slnečníkom, tieň neposkytuje úplnú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % ultrafialových lúčov, čím sa zvyšuje ich vplyv na pokožku.
Ako si chrániť oči
Slnečné svetlo odrazené od vody, snehu alebo piesku môže spôsobiť bolestivé popáleniny sietnice. Na ochranu očí noste slnečné okuliare s UV filtrom.
Nebezpečenstvo pre lyžiarov a horolezcov
V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov výšky sa UV index zvyšuje o 5 %.
Sneh odráža až 85 % ultrafialových lúčov. Navyše až 80 % ultrafialového žiarenia odrazeného od snehovej pokrývky sa opäť odráža v oblakoch.
V horách je teda Slnko najnebezpečnejšie. Tvár, podbradok a uši si treba chrániť aj v zamračenom počasí.
Ako sa vysporiadať s úpalom, ak sa spálite
Na zvlhčenie popáleniny použite vlhkú špongiu.
Na popálené miesta naneste krém proti popáleniu
Ak sa vám zvýši teplota, poraďte sa so svojím lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum
Ak je popálenina vážna (koža opuchne a tvoria sa na nej pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc
