Jetë e re nga e para. Kur është tepër vonë për të filluar një jetë të re? Problemet që çojnë në një jetë të re nga e para

Pse të jetosh për të djeshmen kur e sotmja është e mbushur vetëm me zbrazëti? Pse të nxitoni me arritjet e djeshme si një thes, nëse është më mirë të filloni nga e para?

Jo, nëse jeni 90 vjeç, atëherë mund të pushoni me meritë mbi dafinat tuaja. Por nëse jeni i ri, energjik, por në të njëjtën kohë ndjeni se jeta juaj ka hyrë në një rrugë pa krye, le të përpiqemi të fillojmë një jetë të re së bashku. Më besoni, nuk është aq e vështirë sa duket në shikim të parë. Dhe më e rëndësishmja, është më interesante sesa të hedhësh hi në kokë, sepse dje kishe diçka që nuk do ta kesh sot. Do të jetë, do të jetë! Do të jetë edhe më mirë. Mos hezitoni dhe merrni masa!

1. Mësuesi juaj personal

Për çfarë është? Unë jam tashmë i arsimuar! Unë jam tashmë 50 vjeç, ata do të më mësojnë! Unë kam trurin tim! E keni dëgjuar shpesh këtë? Po të flasësh për veten? Pra, nëse kemi tru dhe jemi kaq të zgjuar, atëherë pse përfunduam në fund? Ndoshta jo në fund, por ende diku atje.
Duhet pikërisht një mësues që të mos shkelim të njëjtën grabujë të preferuar për të qindtën herë! Kush mund të jetë?

A) Mentor i drejtpërdrejtë

Domethënë personi që është vazhdimisht pranë jush. Ai me të cilin ecni jetën së bashku. Nëse e shikoni më nga afër për të mijëtën herë, do të shihni se në shumë mënyra mund të ndiqni shembullin e tij. Pra, merre sa të zgjasë!

B) Mentor indirekt

Këto janë filma, libra, media. Ekziston një mendim se mesatarisht 400 libra të lexuar zëvendësojnë një mësues. Nuk ka asnjë autoritet afër - thjesht lexoni! Çfarë dhe sa për të lexuar? 400 libra interesantë.

B) I gjithë mjedisi juaj

Po Po! Mos u habisni dhe mbani mend: askush nuk vjen kurrë në jetën tonë ashtu si ai. Nuk ka takime të rastësishme, edhe nëse keni takuar një person një herë në jetë. Në një mënyrë apo tjetër, ju dhe unë jemi të gjithë mësues për njëri-tjetrin. Le të mësojmë gjëra të mira nga njëri-tjetri! Dhe mos harroni të hiqni dorë nga personi nga jeta juaj që po ju tërheq përsëri në fund. Nëse e ndjeni këtë, do të thotë se ky person ka luajtur një rol në jetën tuaj dhe duhet t'i lërë vendin një tjetri. Nëse keni bërë konkluzionet e duhura nga marrëdhëniet e mëparshme, atëherë ato të ardhshmet do t'ju çojnë në një standard më të mirë jetese.

2. Çfarë duhet trajtuar së pari?

Për atë që është shpirti juaj. Gjëja kryesore është të mbani mend: nuk keni nevojë të merrni gjithçka menjëherë, dhe më pas të vuani që nuk mund të bëni asgjë përsëri. Vendosni për një qëllim të madh. Ndani atë në qëllime të vogla - ky do të jetë plani juaj për të arritur qëllimin tuaj. Dhe më në fund filloni të ecni! Kushdo që ka fëmijë e di se sa e vështirë është për një fëmijë të bëjë hapin e parë. Por ai e bën atë! Jeni më e dobët se bebi?!

3. Çfarë ju emocionon?

Ju mund të filloni një jetë të re pikërisht me atë që ju emocionon. Për shembull, shëndeti. Mos e kaloni këtë (ose ndonjë çështje tjetër) emocionuese. Zgjidheni së pari. Të paktën kur të filloni të ecni drejt qëllimit tuaj, nuk do të shpërqendroheni nga tema emocionuese dhe nuk do të humbni energji të çmuar duke u shqetësuar për të.

4. Mos u shqetësoni pa nevojë

Nëse filloni të bëni diçka, por ende nuk keni rezultat, mos u mërzitni. Nëse jeni të sigurt në qëllimin tuaj, vazhdoni. Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull, ndaloni. Mendoni me kujdes, ndoshta po shkoni përsëri në rrugën e gabuar. Ose ndoshta atje, por jo në atë mënyrë. Në këtë çështje, nga rruga, intuita juaj do të jetë e dobishme.

5. Nuk është fjala për paratë, por për sasinë!

Pajtohem, do të lodheni shpejt edhe nga biznesi juaj i preferuar nëse nuk gjeneron të ardhura. Ju pëlqen apo jo, paratë kanë qenë, janë dhe do të jenë gjithmonë një motivim i shkëlqyer për biznesin tuaj. Çfarë duhet të bëni nëse aktiviteti juaj i preferuar nuk sjell të ardhura? Kthejeni hobin tuaj të preferuar në një biznes fitimprurës. Përndryshe, bëjeni hobin tuaj punën tuaj!

6. "Do ta mendoj nesër."

Nëse vendosni të filloni një jetë të re, atëherë motoja Scarlet Ohara nuk është padyshim për ju! Prandaj, filloni që tani. Për shembull, blini dhe lexoni një libër me temën e qëllimit që dëshironi të arrini. Ky do të jetë tashmë hapi i parë.

7. Si të fitoni para të mira?

Punë e mirë dhe e vështirë. Kushtojini të paktën 2000 orë në vit biznesit tuaj. Kjo do të mjaftojë për t'u bërë më i miri. Dhe specialistët më të mirë janë gjithmonë në një premium.

8. Çfarë do të sjellë zgjedhja e sotme?

Në varësi të mendimeve, fjalëve dhe veprave që keni sot, kjo do të jetë e nesërmja juaj. Sot ne po formojmë biografinë tonë. Zgjidhni dhe arrini qëllime interesante - do të fitoni një biografi interesante.

9. Nëse zgjedhja juaj ju duket e çuditshme

Edhe çfarë? Është zgjedhja juaj, mos harroni! Mos lejoni që të tjerët t'ju rrëzojnë ndërsa fitoni besim.

10. Çfarë duhet të bëni nëse familja juaj nuk e miraton zgjedhjen tuaj?

Shihni pikën #9. Ju nuk do të keni një jetë tjetër në tokë për të përmbushur ëndrrën tuaj. Pse jo motivim?! Në fund të fundit, nuk është kurrë e mundur t'i kënaqësh të gjithë.

11. Bijë (bir), jeto jetën time!

Sa shpesh jemi dëshmitarë të prindërve që realizojnë ëndrrat e tyre të fëmijërisë me ndihmën e fëmijëve të tyre. Të detyrojnë të zgjedhësh profesionin që vetë ke ëndërruar. Rezultati është koha e humbur dhe një fat i prishur. E njëjta gjë vlen edhe për mësuesit. Kthehuni në pikën #10.

12. Ju shqetësoheni se do të konsideroheni "jo të kësaj bote"

OBSH? Per hir te Zotit! Sigurisht që nuk jeni në rrugën e duhur me ta.

13. Po sikur gjëja juaj e preferuar për të bërë është të pini dhe të festoni?

Hidhni një hap në një jetë të re dhe lexoni këtë paragraf brenda një viti. Të paktën do t'ju duket qesharake. Epo, nëse, sigurisht, ndaloni së piri dhe festimet.

14. Jeni qortuar që nuk kaloni mjaftueshëm kohë me familjen tuaj?

Pastaj hidhni një jetë të re! Pas një kohe, as familja dhe as vetja nuk do të kenë nevojë për ju.

15. Mos kini frikë të mësoni!

Sa shpesh dëgjoni që dikush është shumë vjeç (për shembull, tashmë 40) dhe është tepër vonë që ai të studiojë! Nëse biznesi juaj i ri kërkon njohuri të reja, mos ngurroni të mësoni. Në moshën 40 vjeçare është edhe interesante!

16. A ndiheni si i dobët?

Mos u shqeteso! Të gjithë njerëzit e mëdhenj kanë pasur një ose një tjetër kompleks inferioriteti. Në çdo moment në jetën tuaj, ju mund të pushtoni nga ndjenja se jeni më i keqi. Kjo është mirë. Kjo u ndodh absolutisht të gjithëve. Gjëja kryesore është të mos dorëzoheni.

17. Me kë duhet të merrem?

Kërthiza e universit, sigurisht, jeni ju. Shtresa tjetër është familja. Pastaj - miq. komunitetet e internetit. Takime në bazë të interesave. Seminare. Mësuesit. Klientët. Ky është rrethi përmes të cilit ju zhvilloni marrëdhëniet tuaja.

18. Nëse keni disa interesa njëherësh?

Mundohuni t'i kombinoni ato në një.

19. Nëse jeni të stërmbushur me dituri

Mundohuni të gjeni një student për veten tuaj. Nëse ai është i interesuar, kërkoni një audiencë.

20. A ju trembin gjërat e reja dhe ju bëjnë në depresion?

A) Flini mjaftueshëm gjumë. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme!
B) Mësoni të thoni "Jo!"
C) Kaloni të paktën një orë në ditë në heshtje, në heshtje të plotë
D) Master meditimi
D) Mos flisni shumë dhe mos bëni thashetheme. Ju harxhon energjinë.

Mos u mundoni, si një shahist, të llogaritni 10 hapa përpara. Mos shiko në të ardhmen, gjithsesi nuk e di. Dhe mendimet e panevojshme për atë që nuk ekziston ende do të shkaktojnë vetëm ankth. Ajo do t'ju pengojë të ecni përpara. Por asgjë nuk ju ndalon të bëni hapin tjetër.

Sa shpesh i keni thënë vetes: “Mjaft, po e rifilloj jetën të hënën!”? Dhe sa njerëz i bëjnë një premtim të ngjashëm vetes në natën e Vitit të Ri ose ditëlindjen e tyre të ardhshme. Edhe personi më i lumtur dhe më i begatë ka momente në jetë kur dëshiron të heqësh dorë nga gjithçka. Dua të kapërcej të kaluarën dhe ta filloj plotësisht jetën time nga e para. Pse njerëzit ndonjëherë duan me kaq pasion t'i thonë lamtumirë të kaluarës së tyre dhe të nisin një udhëtim të ri, të panjohur nëpër jetë? Një dëshirë e tillë mund të lindë nga puna e tepërt, ngopja me jetën e përditshme ose si rezultat i stresit me përvojë. Ka shumë arsye për ndryshime të tilla drastike dhe të gjitha janë thjesht individuale. Por, pasi kanë vendosur t'i thonë lamtumirë të kaluarës, shumë janë përballur me problemin e mos dijes se si të fillojnë një jetë të re dhe të ndryshojnë veten.

Në fund të fundit, një periudhë e rëndësishme e jetës u jetua sipas parimeve dhe motiveve të caktuara, dhe kishte për qëllim arritjen e ndonjë qëllimi specifik. Dhe një jetë e re nënkupton ndryshime totale në të gjitha sferat e jetës dhe veprimtarisë njerëzore. Ku të gjejmë forcën për këtë dhe ku të fillojmë ndryshime të tilla globale?

Është e rëndësishme të dini! Rënia e shikimit çon në verbëri!

Për të korrigjuar dhe rivendosur shikimin pa operacion, lexuesit tanë përdorin OPTIVIZIONI IZRAELI - produkti më i mirë për sytë tuaj për vetëm 99 rubla!
Pasi e kemi shqyrtuar me kujdes, vendosëm ta ofrojmë në vëmendjen tuaj...

Arsyet për t'i thënë lamtumirë të shkuarës

Sigurisht, është e pamundur të veçosh ndonjë arsye që është e rëndësishme për të gjithë. Por ka shumë situata tipike dhe të ngjashme në të cilat njerëzit thjesht duhet të fillojnë nga e para.

Një nga arsyet më të zakonshme është divorci i një çifti të martuar, ndarja pas një lidhjeje të gjatë. Shumica e njerëzve që e gjejnë veten në një situatë të ngjashme logjikisht pyesin veten se si të jetojnë më tej. Me shumë mundësi, jeta do të duhet të fillojë nga e para. Rishqyrtoni jetën tuaj të zakonshme në shtëpi ose ndërtoni jetën tuaj plotësisht nga e para. Mësohuni me situatën tuaj të re familjare, mësoni të jetoni në mënyrë të pavarur, pa partner. Në përgjithësi pranohet që kur ndahen, është dyfish e vështirë për ata që u braktisën. Kjo do të thotë se ata do të duhet të punojnë dy herë më shumë për të kuptuar se si të fillojnë një jetë të re pas një divorci.

Një arsye tjetër është vdekja e një personi të dashur. Në një situatë të tillë, përpara se të fillojë një jetë të re dhe të ndryshojë veten, një person i vdekur duhet të përballojë një gjendje të vështirë mendore, të kapërcejë depresionin dhe stresin. Në fund të fundit, trauma të tilla psikologjike karakterizohen nga një gjendje apatie dhe lodhjeje të vazhdueshme, dhe ndërtimi i një mënyre të re jetese kërkon një sasi të madhe energjie dhe vitaliteti.

Si të motivoni veten për të ndryshuar

Arsyet më bindëse që një person të ketë një dëshirë për të filluar jetën përsëri janë situatat stresuese dhe pakënaqësia e plotë me mënyrën aktuale të jetesës.

Cilatdo qofshin këto arsye që e shtynë një person të kapërcejë çdo gjë të kaluar, së pari duhet kuptuar qartë dhe pranuar plotësisht një fakt. Përvojat negative të së kaluarës janë si një valixhe pa dorezë: është turp ta hedhësh dhe e vështirë ta bartësh. Nëse keni mësuar të gjitha mësimet e jetës që ju nevojiten nga një përvojë e tillë, atëherë duhet të jeni në gjendje t'u thoni lamtumirë kujtimeve dëshpëruese pa u penduar. Ju duhet të jeni në gjendje të harroni ngjarjet e viteve të kaluara dhe të ndaloni përfshirjen në reflektim, duke analizuar pafund të kaluarën tuaj. Në vend të kësaj, ju duhet të vlerësoni të tashmen tuaj dhe të zhvilloni mënyra për të filluar një jetë të re.

“E kaluara është po aq e vdekur sa një pllaka gramafoni i thyer. Ndjekja e së kaluarës është një detyrë e pafalshme, dhe nëse doni të bindeni për këtë, shkoni në vendet e betejave tuaja të kaluara.”
Ernest Hemingway

Si të heqësh dorë nga e kaluara

Nëse vazhdoni të mbani pas vetes barrën e viteve të kaluara dhe vazhdimisht i ktheheni të shkuarës në mendimet tuaja, atëherë fillimi i një jete të re do të jetë jo vetëm problematik, por pothuajse i pamundur. Por shumë njerëz e kanë shumë të vështirë të ndahen me kujtimet, edhe nëse ato janë të trishtuara dhe të dhimbshme.

Si të lini të shkuarën dhe të filloni të jetoni përsëri?

1. Ndaloni të riprodhoni skenarë të mundshëm të situatave të kaluara në kokën tuaj. Hiqni nga mendimet tuaja formulimin: "Por vetëm atëherë, do ta kisha bërë këtë". Ajo që është bërë nuk mund të kthehet, prandaj mos e mbushni kokën me mendime të kota.
2. Mundohuni të mos bëni gabime në të tashmen, në mënyrë që të mos pendoheni më vonë. Për disa arsye, kujtesa njerëzore është krijuar në atë mënyrë që kujtimet negative të mbeten më shumë se momentet e lumtura. Me veprimet tuaja sot ju krijoni të kaluarën tuaj. Dhe është në fuqinë tuaj ta bëni atë pa re dhe të këndshme.
3. Largoni frikën e ndryshimit. Jepini vetes mendimin se jeta juaj e re do të jetë shumë më e mirë dhe më e lumtur. Nëse ju vetë besoni në të, atëherë, pa dyshim, do të jetë kështu.
4. Kryeni një auditim të shtëpisë tuaj, duke hequr qafe të gjitha gjërat që ju kujtojnë të kaluarën. E njëjta gjë mund të bëhet në lidhje me njerëzit përreth jush, me të cilët, për ndonjë arsye personale, keni dashur prej kohësh të ndaloni komunikimin.
5. Duaje Veten. Në fund të fundit, për personin që doni, gjithmonë dëshironi të bëni gjithçka në mënyrën më të mirë të mundshme, për t'ju mbrojtur nga të gjitha problemet. Bëhuni ai person për veten tuaj.

Ku të filloni një jetë të re

Një mënyrë e thjeshtë për të filluar një jetë të re është të ndiqni këshillat e mëposhtme.

1. Para së gjithash, ndiqni rregullin e menjëhershme. Filloni një jetë të re jo të hënën, as ditën e parë të muajit të ri dhe jo në Vitin e Ri. Nëse tashmë keni vendosur të ndryshoni, tani është koha për ta bërë atë. Me shumë mundësi, ju po e vononi momentin sepse në mënyrë të pandërgjegjshme po i nënshtroheni frikës së ndryshimit. Mos harroni se në çdo biznes gjëja më e rëndësishme është të filloni të ndërmerrni veprime dhe më pas ndryshimet do të lëvizin me shpejtësi, si një top bore.
2. Detyra e radhës pas ndarjes me të shkuarën do të jetë lamtumirë të tashmes. Nëse një person po mendon se si të fillojë një jetë të re dhe të ndryshojë veten, atëherë logjikisht rrjedh që ky individ nuk është plotësisht i kënaqur me të tashmen e tij. Mendoni se çfarë dhe nga kush dëshironi të hiqni qafe, çfarë të ndryshoni. Ju mund të bëni një listë të gjithë kësaj dhe ta digjni në mënyrë simbolike - duke eliminuar konfirmimin material të të tashmes suaj, do të jetë më e lehtë ta lini atë të shkojë moralisht.
3. Ndryshoni zakonet tuaja. Është më mirë të heqësh qafe zakonet negative fare, por duhet të rishqyrtosh edhe aktivitetet e zakonshme shtëpiake që i bën thjesht automatikisht. Për shembull, në vend të filxhanit të zakonshëm të kafesë në mëngjes, filloni të bëni një dush të ftohtë. Jeni mësuar të uleni në një karrige pas punës dhe të shikoni pa qëllim shfaqje televizive? Mundohuni të mos e ndizni fare televizorin. Po, në fillim nuk do të jetë e lehtë, do të duhet të shkelni veten, megjithatë, rezultatet pozitive nuk do të zgjasin shumë për të arritur. Pas dy muajsh - sipas psikologëve, kjo është pikërisht sa kohë duhet për të hequr qafe zakonet e vjetra dhe për të zhvilluar të reja - do të vini re se jeni bërë një person krejtësisht tjetër.
4. Ndryshoni hobi tuaj, gjeni hobi të reja. Si të filloni një jetë të re dhe të ndryshoni veten nëse nuk filloni të përpiqeni të bëni atë që keni dashur të bëni prej kohësh, por keni frikë ose nuk mund ta përballonit? Një jetë e re është koha për të realizuar të gjitha ëndrrat tuaja më të çmendura.
5. Ndryshoni rrethin tuaj shoqëror. Bëni miq të rinj, takoni njerëz, komunikimi i të cilëve ju sjell kënaqësi dhe përfitim. Përpiquni të komunikoni me njerëz pozitivë dhe të suksesshëm - ata do t'ju motivojnë të përpiqeni për idealin tuaj dhe të arrini qëllimet tuaja.
6. Bëni ndryshime drastike, si ndryshimi i shtëpisë ose i punës. Ndoshta keni dashur të ndryshoni aktivitetet tuaja në tërësi, të provoni diçka krejtësisht të re. Nëse keni ëndërruar prej kohësh të zotëroni çiklizmin, atëherë pse të mos e ndryshoni karrigen tuaj të zyrës në një shalë biçiklete.
7. Mos kini frikë nga dështimi. Gjithçka në këtë botë mësohet përmes provës dhe gabimit. Dhe nëse pengoheni në diçka, kjo nuk është një arsye për të ndaluar ecjen përpara.
8. Bëni pak punë me veten tuaj. Dhe bëjeni këtë vazhdimisht. Në fund të fundit, vetë-zhvillimi i përhershëm është rruga e duhur drejt suksesit dhe harmonisë në shpirt.

Të ndryshojmë veten - 10 metoda efektive

Për të gjetur forcën dhe energjinë për të ndryshuar jetën tuaj për mirë, duhet të bëni rregullime në personalitetin tuaj, të ndryshoni karakterin dhe zakonet tuaja. Përndryshe, si mund ta ndryshoni jetën tuaj për mirë duke mbetur e njëjta? Në fund të fundit, ju, pikërisht siç jeni tani, keni krijuar një dhuratë për veten tuaj që nuk ju përshtatet dhe të cilën po përpiqeni ta riformoni rrënjësisht në një mënyrë të re. Nëse nuk e keni zhvilluar ende strategjinë tuaj individuale se si të filloni një jetë të re dhe të ndryshoni veten, atëherë shikoni përzgjedhjen e këshillave nga psikologët e dhënë më poshtë në artikullin tonë.

10 metoda se si të ndryshoni për mirë:

1. Kultivoni të menduarit pozitiv. Nëse vazhdimisht akordoni veten dhe mendoni në një mënyrë pozitive, atëherë me kalimin e kohës do të vini re se bota rreth jush ju pranon me gëzim. Ligji i njohur psikologjik i reciprocitetit: ajo që jep është ajo që merr.
2. Mësoni të shihni pozitiven tek të tjerët, përpiquni të bëheni optimist. Me siguri edhe ju vetë ju pëlqen të komunikoni me njerëz të qeshur dhe mikpritës. Pra, pse të mos bëheni vetë i njëjti, në mënyrë që njerëzit të tërhiqen nga ju.
3. Mos harroni për pamjen tuaj - në fund të fundit, pamja pasqyron në mënyrë të përkryer ndryshimet e brendshme. Ju nuk duhet të ndryshoni papritur dhe rrënjësisht pamjen tuaj nëse nuk jeni gati për këtë. Një pamje e rregullt dhe e pastër do të jetë e mjaftueshme për të fituar ata që ju rrethojnë dhe të ndiheni rehat vetë.
4. Eliminoni zakonet e këqija. Pirja e duhanit dhe alkooli janë depresantë aktivë që kanë një efekt irritues në psikikë. Është e vështirë për një person që është i varur nga diçka të gjejë harmoni me brendësinë e tij.
5. Qëndroni në rutinën tuaj të përditshme. Flini të paktën 8 orë në ditë, stërviteni veten që të ngriheni dhe të shkoni në shtrat afërsisht në të njëjtën kohë. Rutina e përditshme ka një efekt të dobishëm si në shëndetin mendor ashtu edhe në atë fizik të një personi.
6. Kaloni në ushqimin e duhur. Poshtë ushqimi i padëshiruar si ushqimi i shpejtë. Përfshini produkte ekskluzivisht të shëndetshme dhe natyrale në menunë tuaj. Përveçse ju ndihmon të shmangni problemet gastrointestinale dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj të përgjithshme, të ngrënit shëndetshëm është një opsion tepër praktik dhe me kosto të ulët.
7. Luaj Sporte. Ju nuk keni nevojë të torturoni veten me stërvitje rraskapitëse në palestër. Një vrapim i lehtë ose stërvitje e përditshme në mëngjes do të jetë e mjaftueshme. Edhe aktiviteti fizik minimal do ta mbajë trupin në formë të mirë.
8. Bëhuni zotërues i emocioneve tuaja. Një person i përmbajtur që di të kontrollojë impulset e tij të brendshme është më pak i ndjeshëm ndaj stresit të përditshëm. Kjo do të thotë se është më e lehtë për të që të përshtatet me ndryshimet dhe kushtet e reja të jetesës.
9. Gjeni motivimin. Nëse e dini qartë pse duhet të ndryshoni, atëherë të gjitha ndryshimet dhe puna me veten do të jenë të lehta.
10. Angazhohuni në vetë-zhvillim. Lexoni libra, dëgjoni muzikë të mirë, përmirësoni aktivitetin tuaj të preferuar. Vetë-zhvillimi është një forcë e shkëlqyer lëvizëse që e bën një person çdo ditë e më të mirë.

Si të filloni një jetë të re dhe të ndryshoni veten?

Këtu duhet të filloni me veten. Të gjitha ndryshimet në jetë fillojnë në kokën tonë. Vetëm duke vendosur qëndrimin e duhur psikologjik mund të bëni ndryshime në jetën tuaj.

“Njerëzit kanë aq frikë të hedhin një hap drejt një jete të re, saqë janë gati të mbyllin sytë për gjithçka që nuk u përshtatet. Por kjo është edhe më e frikshme: të zgjohesh një ditë dhe të kuptosh se gjithçka aty pranë nuk është njësoj.”
Konfuci

Shpresojmë që në artikullin tonë të keni qenë në gjendje të gjeni përgjigje për veten tuaj se si të filloni një jetë të re dhe të ndryshoni veten. Sipas thënies së famshme, nëse mendoni se diçka duhet të ndryshojë, atëherë nuk e bëni. Hidhni mënjanë të gjitha dyshimet dhe frikën, dhe me guxim ecni përpara drejt një jete të re dhe fitoreve të reja. Mos harroni se vetëm ju vetë jeni krijuesi i fatit tuaj dhe vetëm ju mund të vendosni nëse do të kënaqeni me të tashmen gri ose do të ktheni faqen dhe do të hapeni për një jetë të re, më të mirë.

Të gjithë ëndërrojnë të jenë të lumtur. Është e rëndësishme që njeriu të zgjohet dhe të flejë me një buzëqeshje, duke kuptuar se një ditë tjetër nuk do të jetohet kot. Është e rëndësishme që ai të ndihet i dashuruar, të ndihet i mbështetur, të ketë kushte të mira jetese.

Megjithatë, na thuhet se kjo është e pamundur. Jemi të sigurt se nuk mund t'i shpëtojmë fatit prindërit e pakënaqur që imponojnë stereotipe të pakënaqur.

Kjo eshte e gabuar. Ne jemi të vetmit pronarë të fatit tonë. E vetmja gjë që nuk mund të ndryshojmë është lindja dhe vdekja jonë. Çdo gjë tjetër është subjekt i ndryshimit. Nëse nuk ndiheni si një person me të drejta të plota dhe plot energji, është koha.

Problemet që çojnë në një jetë të re nga e para

Para se të bëjmë pyetjen "si të fillojmë një jetë të re nga e para", duhet të kuptojmë se çfarë nuk na përshtatet në "jetën e mëparshme të ardhshme". Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje këtyre pikave.

Ka disa arsye sipërfaqësore:

1) problemet personale. Shpesh dëshira për të rifilluar të jetuarit shfaqet pas një divorci ose ndarjeje;

2) punë e urryer. Ndonjëherë është puna që zë pjesën kryesore të jetës, duke e kthyer atë në ekzistencë;

3) problemet në familje. Nëse jetoni me të afërmit dhe nuk ndiheni rehat me ta;

4) trauma emocionale. Për shembull, përjetimi i vdekjes së një personi të dashur;

5) trauma fizike. Ndonjëherë ne fillojmë të jetojmë në një mënyrë të re pasi kemi përjetuar trauma fizike;

6) vendbanimi. Shumë njerëz ëndërrojnë të lëvizin nga vendi ku jetojnë aktualisht, të fillojnë një jetë të re në një vend të ri;

7) rutinë. Përsëritjet e përditshme të të njëjtave veprime na bëjnë të pyesim veten pse i humbim kaq kot vitet e caktuara.

E gjetët problemin tuaj në listë? A ka disa prej tyre? Nëse i shihni dhe kuptoni problemet tuaja, atëherë jeta juaj me të vërtetë ka nevojë për ndryshime për mirë.

Fillimi i jetës me një plan të pastër - teori

Nëse po pyesni veten "si të filloni një jetë të re nga e para", "kaloni" pjesën teorike. Për ta bërë këtë, duhet të merrni një fletore dhe stilolaps dhe të shkruani disa pika:

• Ajo që nuk më shkon është;
• Çfarë po më pengon të filloj të jetoj ndryshe;
• Çfarë më mungon;
• Qëllimet e mia: të menjëhershme dhe afatgjata;
• Ëndrrat e mia.

Më pas, përgjigjuni çdo pyetjeje sinqerisht. Mund të përgjigjeni me pak fjalë, pa lidhje me njëra-tjetrën, ose me ese të tëra. Varet vetëm nga aftësitë tuaja të të shkruarit dhe dëshira për të folur.

Pasi të keni lexuar përgjigjet tuaja, do të dini se nga çfarë të filloni, për çfarë të përpiqeni dhe çfarë ose kë të kaloni nga jeta. Të kuptuarit e problemit aktual dhe dëshirave tuaja është hapi i parë drejt një të ardhmeje pa re.

Tani mund të kaloni në praktikë.

-Ndryshojeni veten me pamjen tuaj. Ndryshimet nga jashtë do të shtyjnë për ndryshime brenda. Psikologët kanë vërtetuar se një pamje e ndryshuar rrënjësisht (për shembull, prerja e flokëve të gjata dhe lyer me ngjyra të ndezura), na bën më të sigurt në vetvete, jep guxim dhe rrit vetëbesimin.

Lërini gjërat që mbajnë kujtime të pakëndshme. Ju nuk keni nevojë për atë gjë që ju bën të qani. Jepini dikujt këtë artikull ose hidheni. Kujtimet negative lindin mendime negative.

Lërini njerëzit që ju bëjnë të pakënaqur. Problemi nuk është tek ata, por tek ju - ju po i mbani ato. Ju kapeni pas ngjarjeve të vjetra, duke u përpjekur t'i provoni vetes se keni nevojë për këta njerëz. Aspak. Nëse nuk ndjeni gëzim pranë një personi, atëherë ky person nuk është i destinuar për ju.

Gjeni njerëz të rinj dhe hobi të rinj. Bëni diçka që ju bën vërtet të lumtur. Komunikoni me njerëz që ju bëjnë të buzëqeshni dhe që ju sjellin sukses. Duajini ata që rrezatojnë pozitivitet, vlerësojnë, respektojnë dhe ju kuptojnë.

Blini gjëra të reja.

Ndryshoni vendbanimin tuaj. Mundohuni të shkoni sa më larg. Ikni nga problemet tuaja që ju bëjnë të pakënaqur.

Filloni të mendoni ndryshe. Tani do të diskutojmë se si ta bëjmë këtë.

Të ndryshojmë veten për një jetë të re

Problemet që qëndrojnë midis lumturisë dhe jush janë vetëm projeksione të mendimeve dhe frikës suaj. Ju mund të shpëtoni prej tyre duke ndryshuar veten dhe botëkuptimin tuaj.

Kjo mund të bëhet duke respektuar disa rregulla:

• Përdorni pohimet. Pohimet janë deklarata që ne i frymëzojmë në vetvete. Pohimet e shkëlqyera dhe universale janë "Unë jam mirë" dhe "Unë e dua jetën dhe jeta më do mua". Dilni me deklaratat tuaja dhe përsëritni ato sa më shpesh të jetë e mundur. Filloni dhe përfundoni ditën tuaj me ta.
• Jepni dhe merrni. Mundohuni të jepni sa më shumë pozitivitet, qoftë edhe personave të panjohur. Bëni vepra të mira falas. Dhe pranoni ndihmën e të tjerëve po aq lehtë.
• Bëni një shëtitje. Mundohuni të komunikoni me njerëzit, të njiheni me njëri-tjetrin. Vetmia sjell mendime negative.
• Fitoni njohuri. Lexoni, studioni industritë që ju interesojnë. Do të largoni mendjen nga mendimet për të kaluarën, do të bëheni më të fuqizuar dhe do të kuptoni se sa të pavlera janë problemet tuaja.
• Jetoni në moment. E kaluara është pjesë e jetës suaj. Një pjesë që e keni lyer vetë dhe e keni vendosur në një cep, duke e mbuluar me një kanavacë të re. Ju mund të hiqni pikturën dhe të admironi krijimtarinë tuaj, por tani jeni një piktor edhe më i mirë, kështu që nuk ka kuptim ta bëni këtë. Kanavacat e reja janë para jush, dhe ju mund t'i shihni ato në çdo kohë, duke parë goditjet tuaja më të mira.

Së fundi

Tani ju e dini se si të ndryshoni veten dhe të filloni një jetë të re. Ndiqni këshillat e mësipërme, dëgjoni veten, vlerësoni mendimet tuaja, ndonjëherë veproni sipas urdhrit të fëmijës së vogël që jeton brenda jush.

Shijoni jetën dhe jini të lumtur!

Pra, si mund të zgjoheni herët një mëngjes, të ndiheni si një person tjetër dhe ta përjetoni këtë jetë ndryshe?

Ndryshoni mendimin tuaj

Ata thonë se ajo që mendojmë më shpesh dhe ajo që themi ndodh në jetën tonë. Nuk jeni të kënaqur me realitetin? Pastaj ndryshoni mendimin tuaj së pari. Nëse dëshironi të filloni jetën tuaj nga e para, të ndryshoni gjithçka, por në të njëjtën kohë mendimet dhe dëshirat tuaja mbeten të njëjta, atëherë asgjë nuk do të funksionojë. Drejtojini mendimet tuaja vetëm pozitive dhe mendoni se çfarë lloj jete do të dëshironit për veten tuaj.

Ve nje qellim

Jeta pa një qëllim nuk është interesante dhe madje e padobishme. Vendosni një qëllim të qartë për veten tuaj, mendoni se si ta arrini atë dhe çfarë duhet të bëni për ta arritur atë. Imagjinoni se si do të ndryshojë jeta juaj kur të arrihet ky qëllim.

Lëreni të shkuarën

Lërini të gjitha ankesat dhe zhgënjimet në të kaluarën. Nëse doni të filloni të jetoni përsëri, atëherë është e vetëkuptueshme që e tashmja dhe e kaluara juaj nuk janë aq rozë. Hiqni dorë nga gjithçka që ju rëndon dhe ju shqetëson, sepse në jetën tuaj të re nuk do ta lejoni veten të trishtoheni, të keni zili, të jeni xhelozë dhe të mendoni për gjëra të këqija?

Ndryshoni rrethin tuaj shoqëror

Rrethi shoqëror ndikon shumë në fatin e një personi përmes të menduarit. Shikoni kush ju rrethon: çfarë po mendojnë këta njerëz? Për çfarë ëndërrojnë dhe për çfarë përpiqen? A përkojnë interesat tuaja? A do të jenë në gjendje këta njerëz të gjejnë një vend në jetën tuaj të re ku do të përpiqeni për sukses dhe lumturi? Mbroni veten nga ata që ju pengojnë të zhvilloheni, të ëndërroni dhe të veproni. Ndaloni së dëgjuari thashetheme dhe këshilla nga ata që janë vetë të pakënaqur. Shoqërohu me njerëz pozitivë që kanë diçka për të mësuar.

Bëj diçka të re

Gjeni vetes një aktivitet dhe hobi të ri. Le të shfaqet në jetën tuaj një biznes të cilit i qaseni me gjithë shpirt dhe interes. Filloni të provoni gjëra të reja derisa të gjeni diçka për të cilën jeni vërtet të pasionuar.

Ndryshoni imazhin tuaj

Ndryshimet e brendshme kanë nevojë për mbështetje! Ndaj ndjehuni të lirë të ndryshoni jo vetëm jetën tuaj, por edhe pamjen tuaj. Ndryshoni garderobën tuaj, merrni një model flokësh të ri, merrni formë. Duaje Veten

Filloni ta doni veten pa marrë parasysh çfarë

Jeta nuk do t'ju sjellë kurrë gëzim dhe kënaqësi nëse përbuzni ose urreni veten. Pranoje veten dhe gëzohu që je ti dhe askush tjetër.

Dhe më e rëndësishmja, mos kini frikë nga ndryshimi. Në fund të fundit, nëse vendosni të lini gjithçka në jetën tuaj ashtu siç është, rrezikoni të hiqni dorë nga gjërat më të bukura - lumturia, dashuria, miqësia e sinqertë dhe gëzimi. Ju urojmë fat dhe mos harroni të shtypni butonat dhe

Ju keni peshuar të gjitha të mirat dhe të këqijat dhe keni kuptuar se jeni e njëjta grua, jo e prirur për të mbivlerësuar forcat e veta dhe perfeksionizmin e tepruar, e guximshme dhe e pakomplikuar, duke lënë përvojat e saj në të kaluarën dhe e gatshme për të punuar shumë për ta bërë jetën vërtet më të mirë. E shkëlqyeshme, por edhe atëherë nuk do të jetë e lehtë për ju. Për fat të mirë, ekzistojnë shtatë rregulla të arta për të reformuar jetën tuaj. Shpresojmë që ata t'ju ndihmojnë në përpjekjen tuaj fisnike.

Dëshiroj t'ju kujtoj se as auto-stërvitja nuk është anuluar. Hidhni tutje fjalët e ngadalta "Unë nuk mundem", "Unë nuk jam më i njëjti" ose "ky është kryqi im". Përsëriteni vetes çdo ditë se gjithçka do të funksionojë për ju. Dhe gjithçka do të funksionojë.

Mendoni pozitivisht! Formuloni të gjitha qëllimet në një formë pozitive: "Do të gjej një punë të re", "Do të shkoj me pushime në vendin e ëndrrave të mia"!

Rregulli 1. Mos u lidhni me datën.

Njerëzit fillojnë një jetë të re të hënën, 1 shtator ose ditën e Vitit të Ri sepse duan të vonojnë momentin kur duhet të stresohen.

Kështu, kontrollimi i impulseve të reformës me kalendarin është një dredhi për të zgjatur një jetë të vjetër të lodhur, por në thelb të rehatshme. Duke e ditur këtë, ndaloni frikacakët në fillim: jeni të vendosur të ndryshoni, lërini ndryshimet këtu dhe tani!

Rregulli 2. Ndërtoni një sistem prioritetesh.

Gratë që transformojnë jetën e tyre zakonisht kanë shumë plane: një Lexus, një burrë, një punë të re dhe një figurë të re. Vendosni se çfarë keni nevojë fillimisht dhe çfarë më vonë, përndryshe, i ndarë mes qëllimeve të ndryshme, rrezikoni thjesht të lodheni dhe të dorëzoheni.

Rregulli 3. Përvijoni hapat e vegjël.

Dhe tani qëllimet afatgjata u bënë të qarta. Mos u mundoni ta përfundoni planin pesë-vjeçar në gjashtë muaj - do ta mbingarkoni veten. Rendisni detyrat tuaja për muajin e ardhshëm, duke vlerësuar realisht pikat tuaja të forta.

Kështu që, pasi të keni vendosur të mbani një dietë, së pari hiqni dorë nga ushqimet, pas ca kohësh, ëmbëlsirat, më pas simite, pastaj zakoni për të pirë çaj të ëmbël. Mos kaloni në hapin tjetër derisa refuzimi i mëparshëm të mos ndihet më si një privim. Atëherë do të ketë një shans më të mirë për t'u mësuar me dietën e re.

Rregulli 4. Filloni me ndryshime të jashtme.

Është shumë më e lehtë të besosh se një jetë tjetër ka filluar me të vërtetë nëse ka një konfirmim të dukshëm të këtij fakti. Prandaj, nëse doni të ndryshoni brenda dhe globalisht, dilni me një paketë të përshtatshme për përmbajtjen e jetës suaj të ardhshme.

Në përpjekje për t'i shtuar ngjyra jetës suaj, lyeni flokët dhe blini një fustan shumëngjyrësh; Duke shpresuar për të krijuar një familje të re, përditësoni ose riorganizoni mobiljet. Është vënë re se ndryshimi i ambientit apo garderobës ndryshon edhe rrjedhën e mendimeve: një kostum biznesi disiplinon në mënyrë të pavullnetshme dhe një divan i butë dhe i rehatshëm e kthen menjëherë pronarin e tij në një sibarit. Mos mendoni se gjërat "e jashtme" nuk janë të rëndësishme.

Rregulli 5. Aplikoni metodën e karotës dhe shkopit për veten tuaj.

Bëjini vetes një "bos të brendshëm", një lloj vëzhguesi i jashtëm që ju besoi një projekt të quajtur "Jeta e Re" dhe tani monitoron zbatimin e tij. Nëse plani kryhet me sukses, "shefi" jep shpërblime në formën e dhuratave të vogla, dhe nëse projekti ngec, ai ju gjobit: për shembull, ju ndalon të shkoni në një kafene. Sinqerisht pranoni si ndëshkimin ashtu edhe shpërblimet nga "shefi".

Rregulli 6. Premtoni se do të arrini diçka para dëshmitarëve.

Përkushtohuni ndaj kolegëve ose miqve tuaj për të bërë diçka deri në një datë të caktuar. Ata do të presin me sarkazëm dështimin tuaj ose do të ndjejnë empati me suksesin tuaj dhe ju do të punoni shumë për veten tuaj për të fituar bastin. Një manovër e tillë stimulon në mënyrë të përkryer njerëzit krenarë dhe kokëfortë.

Rregulli 7. Krijoni me qëllim vështirësi për veten tuaj.

Metoda e fundit nuk është e përshtatshme për të gjithë, por vetëm për ata që janë të mobilizuar nga situata ekstreme. Megjithatë, nëse jeni lloji i bretkosës që do të zhyteni në qumësht derisa të kthehet në gjalpë, mos ngurroni të zhyteni në qumësht. Për shembull, ju dëshironi të ndryshoni punë. Hiqni dorë nga "asku" për të intensifikuar kërkimin tuaj - energjia juaj e trefishuar nga stresi do t'ju ndihmojë të gjeni një rrugëdalje nga një situatë e pakëndshme.