Evde kadınların kilo vermesi için yağ yakıcılar. Kadınlar için kilo kaybı için en iyi yağ yakıcılar: yorumlar, kullanım talimatları ve kompozisyon

Bunlar özellikle güçlü yağ yakıcılardır, tüketildiğinde vücut ısısı yükselir, bu da vücudu daha hızlı çalışmaya zorlar. Vücut daha yüksek düzeyde çalışarak günlük görevlerini yerine getirmek için daha fazla enerji kullanır.

Yağ yakıcı bileşimler

Yağ yakıcılar genellikle aşağıdakiler gibi aynı ürünlerden veya kimyasallardan oluşur:

• kafein;
• L-tirozin;
• alfa lipolik asit (ALA);
• B vitamini;
• asetil-L-karnitin.

Ayrıca bir araya getirilip büyük miktarlarda tüketildiğinde vücutta termojenik etki yaratılmasına yardımcı olurlar.

Hatırlanması önemliçok hızlı bir şekilde çok fazla kilo vermenin hiç de faydalı olmadığı. Diyet gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan, takviyelerle metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermek, verdiğiniz kiloları geri almanıza, hatta daha da artırmanıza neden olacaktır.

Yağ yakıcıların dezavantajları ve kontrendikasyonları

Yağ yakıcıların birçok dezavantajı vardır ancak bu, kilo verme konusunda etkili olmadıkları anlamına gelmez.

• Örneğin bu takviyeler "kötü" yağları yakarken aynı zamanda vücudun hayati fonksiyonlarında ve kilo kaybında önemli olan yağ asitleri olan trigliseritleri de yakar. Bazı durumlarda protein yakımına da yol açabilirler.
• Ayrıca vücudunuzun metabolizmasını bilinçli olarak artırmak sağlıksız bir alışkanlıktır. Bu, kan basıncınızı ve stres seviyenizi artırdığınız, kalbinize ve bağışıklık sisteminize stres yüklediğiniz anlamına gelir. Uykuyu etkileyebilir, titreme ve baş ağrılarının yanı sıra dehidrasyona neden olabilirler.

Bu yan etkilerin birçoğu kendi başlarına istenmeyen olsa da kilo kaybına da katkıda bulunmazlar. Örneğin termojenik gibi güçlü bir yağ yakıcı kullanıyorsanız bu kalp atış hızını birkaç kat artırabilir ve fiziksel aktivite riskini artırabilir. Aynı şekilde, başlı başına kilo alımına yol açabilen uykusuzluğun başlangıcı ve dehidrasyon, kramplara neden olabilir ve bu da çalışmayı çok zorlaştırır.

Bu ürünlere takviye denmesinin nedeni, sonuç almanın diğer, daha güçlü yollarını tamamlamalarıdır.

Yağ yakıcılar nasıl alınır

Çoğu yağ yakıcı, enerji harcamanızı artırmanıza, iştahınızı bastırarak daha düşük kalori alımına yol açmanıza, metabolizmanızı artırmanıza yardımcı olabilir, bu da vücudunuzun gün boyunca daha fazla kalori yakmasına neden olur.

Takviyenin nasıl çalıştığını anlamalısınız ve bunun için ürün etiketine bakarak başlayın. Her üründe servis bilgileri, tavsiyeler ve dozajın yer aldığı bir etiket bulunacaktır. Örneğin, daha sıkÜreticiler sabah ve yemeklerden sonra, ancak en geç öğle yemeğinden sonra günde 2 tablet almayı öneriyorlar.

Yağ yakıcıları aç karnına almaktan kaçının Sinir sistemi bozukluklarına, mide ağrısına ve olası baş ağrılarına neden olabileceği için. Ayrıca, Hamilelik ve emzirme döneminde yağ yakıcıları almayın.

Yağ yakıcılar L-karnitin ile birlikte ancak farklı zamanlarda alınabilir; örneğin sabah yağ yakıcı, antrenmandan önce L-karnitin. Ayrıca ve ile birleştirmekten çekinmeyin.

Çözüm

Basit bir ifadeyle, yağ yakıcılar temel diyet ve egzersiz rejiminize tamamlayıcıdır. Her kişinin vücudu belirli içeriklere ve ürünlere farklı tepki verir, dolayısıyla sizin için işe yarayan şey başkaları için işe yaramayabilir. İlerlemenizi izleyin ve ne tükettiğinizi ve tam olarak ne kadarını takip edin. Bu size ürünün işinize ne kadar yaradığına ve istediğiniz sonuçları görmek için ne kadar ihtiyacınız olduğuna dair bir fikir verecektir. İstediğiniz sonuçları elde etmek için takviyelere güvenmeyin.

Kadın yağ yakıcı, bir kızın yağ birikintilerinden hızla kurtulmasına ve belirginlik kazanmasına yardımcı olmak için oluşturulmuş bir spor beslenme ürünüdür. Evet, bu ürünler sadece spor yapanlar içindir, çünkü yoğun antrenman ve doğru beslenme olmadan çok az etkisi olacaktır. Kadınlar için yağ yakıcının nasıl alınacağını bilmek de önemli bir rol oynar, çünkü bu olmadan sadece yüksek kaliteli sonuçlar alamazsınız, aynı zamanda sağlığınızı da olumsuz yönde etkilersiniz.

En sofistike bileşimlere sahip bu türden çok çeşitli ürünler var ve kızlar ve kadınlar için özel yağ yakıcılar var ama bunların farkı nedir ve kadınlar için hangi yağ yakıcılar daha iyidir? Bugün tüm bu konuları anlamanıza yardımcı olacağız ve en etkili ürünlerle ilgili ipuçları vereceğiz!

Gitmek!..

Kadınlar için yağ yakıcı - özellikler

Bazı markaların kadınsı brülörler üretmesine rağmen bu, kızların ve kadınların "kadınsı" etiketi olmayan diğer ürünleri alamayacakları anlamına gelmez. Temel olarak, kadınlar için yağ yakıcılar her iki cinsiyet için de mükemmeldir, sadece dozu kendinize göre ayarlamanız yeterlidir. Kadınlar için en iyi yağ yakıcı hangisi? Bu soruyu cevaplamak için bazı nüanslara bakalım.

Kadınlar ve kızlar için kilo vermeye yönelik yağ yakıcıların kendine has özellikleri vardır:

• Daha doğal ve hafif uyarıcı maddeler içerir (Kafein, Guarana, Yeşil çay vb.);
• Kadınlar için en iyi yağ yakıcılar, merkezi sinir sistemini güçlü uyarıcılardan sakinleştiren bileşenler içerir;
• Kadın sağlığını koruyan vitamin ve mineralleri, bileşenleri içerir;
• Bazı ürünler, sorunlu kadın bölgelerinde (kalçalar, kalçalar, karın) yağ birikmesinden sorumlu reseptörlerin blokerlerini içerir.

Üreticiye gelince, iyi bilinen her zaman en iyisi anlamına gelmez. İyi ürünler üretmeyen ama yine de popülerliğini koruyan pek çok abartılı marka var. Bir rafın tamamının Dymatize veya Weider ile kaplı olduğunu görüyorsanız ve her fırsatta reklamlarını duyuyorsanız, bu onların ürününün en iyisi olduğu anlamına gelmez. İyi bir ürün sürekli reklam gerektirmez, yine de satın alınacaktır) Bu nedenle Rusya'da veya başka bir deyişle yeraltında az bilinen markalara dikkat etmeye değer. Güçlü bir bileşime, çok sayıda bileşene sahipler ve her zaman çalışıyorlar! Bilgili insanların onları hemen satın alması boşuna değil!

Seçiminizi yapmanızı kolaylaştırmak için Fit Dergisi'nden yağ yakıcılar sıralamamızı derledik. Benim kafamdan alınmadı, rastgele derlenmedi! Derecelendirme müşteri faaliyetlerine göre oluşturulacaktır. En sık satın alınan ürün ilk sırada yer alacaktır. Sadece en iyisini satın alın!

Bu videoyu izledikten sonra yağ yakıcınızın %100 çalışmasını sağlayacaksınız:

Kilo vermek kadınlar için artık takıntılı bir düşünce olmaktan çıkıp en yaygın düşüncelerden biri haline geldi! Ve bildiğiniz gibi talep arzı yaratır, bu nedenle kilo problemini çözmek için çok sayıda takviye ortaya çıktı.

Farmasötik ilaçların başlangıçta obezite hastaları için ilaç olarak üretildiğini ve evde reçetesiz kullanım için tasarlanmadığını anlamakta fayda var. Görevleri basitti; metabolizmayı hızlandırmak, tiroid fonksiyonunu iyileştirmek ve iştahı bastırmak. Daha modern ilaçlar, yağların ve karbonhidratların emilimini azaltabilir. Ancak bu ilaçlar yalnızca obez hastalara reçete ediliyordu ve modern kadınların yağ yakıcılarından tamamen farklı bir şekilde çalışıyordu.

Çok sonraları, ilaç şirketleri takıntılı kilo verme probleminden ne kadar çok kaynak elde edilebileceğini fark ettiğinde, ilaçlar/besin takviyeleri ortaya çıkmaya başladı - kızlar için kilo kaybı için eczaneden yağ yakıcılar.

Bu ilaçların çoğu "okuma yazma bilmeyenlerden para kazanmanın" bir yoludur ve geçici, hızlı, gözle görülür bir etki sağlar; suyunuzu tüketir veya sadece susuz kalmanızı sağlar. Bu yöntem sadece birkaç günde birkaç kilodan kurtulmanızı sağlar ve aynı zamanda bir beden daha küçük kot pantolonlara sığarsınız. Ama kaybolan yağlar değil! Sadece birkaç gün içinde geri dönecek olan su ayrılıyor. Bu arada, müshil ve idrar söktürücü etkinin yardımıyla tamamen nahoş bir şekilde ortadan kayboluyor.

Yani eczane yağ yakıcıları, sağlığınızla ve vücudunuzla iyi bir etki yaratmayan bir alay konusu.

Adil olmak gerekirse, yağ yakmaya yönelik bazı takviyeleri eczaneden hala satın alabileceğinizi söylemekte fayda var - Lipolik asit, L-Karnitin, Omega-3, Guarana, vb., ancak burada daha yüksek bir fiyat olan bir sorun var. Spor beslenmesi satan özel mağazaların aksine daha düşük bir dozaj için.

Kadınlar için spor yağ yakıcılarını doğru bir şekilde almanızı sağlayacak küçük bir diyagramı sizin için bir araya getirmeye karar verdik:

1. Kadınlar için yağ yakıcı sabahları aç karnına ve/veya antrenmandan önce alınmalıdır. L-Karnitin ve diğer lipotropikler gibi takviyeler fiziksel aktiviteden önce alınmalıdır;
2. Ürünün son kısmını akşam 6'dan önce için, özellikle de çok miktarda uyarıcı içeriyorsa, aksi takdirde uykuya dalamazsınız;
3. Termojenik bir yağ yakıcı satın aldıysanız (vücut ısısını 38 dereceye kadar yükseltebilir!) Bol miktarda su için;
4. Besin eksikliklerini önlemek için vitamin-mineral kompleksleri, yağ asitleri, amino asitler, BCAA ve protein alın;
5. Diyet yaparak kaslarınızı korumak istiyorsanız sabahları, antrenmandan önce ve sonra ve ayrıca yatmadan önce BCAA'yı diyetinize dahil edin;
6. Kas hacmini mümkün olduğu kadar korumak, hatta artırmak istiyorsanız, hormonal desteği (testosteron güçlendiriciler, büyüme hormonu, prohormonlar, SARM'ler vb.) dahil etmeniz önerilir;
7. Durumunuzun kötüleştiğini hissediyorsanız dozu azaltın. Bu işe yaramazsa, büyük ihtimalle besin eksikliğiniz var demektir;
8. Merkezi sinir sistemine aşırı yüklenmemek için yağ yakıcı ve ön egzersiz yapmaya asla müdahale etmeyin;
9. Diyet yapmazsanız ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmezseniz kadınlar için en güçlü yağ yakıcıların bile işe yaramayacağını unutmayın;
10. Yağ yakıcı kursları arasında mutlaka ara verin: iki aydan uzun sürmeyin, ardından en az 1-2 hafta ara verin!

Kızlar için en iyi yağ yakıcının bile yan etkileri olabilir. Bu ilaçların çok bireysel olduğunu ve yanlış kullanıldığında avantaj değil dezavantaj yaratabileceğini anlamalısınız. Özellikle, diyetinizi keserseniz ve aynı zamanda yağ yakıcı nedeniyle kilo kaybını hızlandırırsanız, kendinize sağlık için tam bir besin yelpazesi (vitaminler, mineraller, besin takviyeleri vb.) sağlamazsanız, o zaman Baş ağrılarından tüm güzelliğinizi kaybetmeye kadar çeşitli sistematik ihlallere hazır olun.

Yağ yakıcıyı YANLIŞ alırsanız başlıca yan etkiler:

1. Azalan bağışıklık, ağrı;
2. Yorgunluk, depresyon, zayıf uyku;
3. Saç, cilt, tırnak kalitesinde bozulma;
4. İç organların bozulması, gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar;
5. Adet düzensizlikleri, amenore (bazen uygun alımla);
6. Hormonal sistemin arızaları vb.

Yağ yakıcıyı doğru şekilde alırken olası yan etkiler:

1. Kan basıncında hafif artış;
2. Geçici baş dönmesi, mide bulantısı;
3. Hızlı kalp atışı vb.

Yan etkiler, ürüne karşı bireysel hoşgörüsüzlük (çoğunlukla kaybolmazlar, daha sonra ilacın değiştirilmesi gerekir), bağımlılık sırasında (geçicidirler ve çabuk geçerler) veya yanlış kullanım nedeniyle (gitmezler) ortaya çıkabilir. uzaklaşır ve kötü sonuçlara yol açar!).

Öncelikle kadınlar için spor yağ yakıcısını nasıl doğru bir şekilde alacağınızı anlamak (size öğretmeye çalıştığımız şey budur) ve ancak o zaman bu takviyeyi satın almak çok önemlidir. Aksi takdirde iyi bir sonuç olmayacak!

Birçoğunuzun hemen bir sorusu olabilir: "Neden spor beslenmesine ihtiyacım var?" veya “Bir yağ yakıcı yeterli değil mi?” Biraz daha yukarıda, kadınlar için yağ yakıcıların üretebileceği yan etkiler konusunu incelerken, spor beslenme konusuna dolaylı olarak, yani yağ yakıcının YANLIŞ kullanımından kaynaklanan yan etkilerle ilgili blokta değinmiştik. Evet, orada gördüğünüz her şey, spor beslenmesinin onarıcı temeli (vitaminler, mineraller, protein, BCAA'lar, yağ asitleri vb.) Olmadan sizi geçebilir.

Şimdi ikinci popüler soruyu cevaplıyoruz - bir yağ yakıcı gerçekten yeterli değil! Bu her derde deva değil, sihirli bir hap değil, yağ yakıcı doğrudan değil dolaylı olarak çalışır. Size sonuç vermez, yalnızca karmaşıktır! Bir yağ yakıcı alarak geniş bir yan etki listesine geri dönüyoruz.

Ve şimdi gerekli katkı maddeleri hakkında daha fazla bilgi...

Vitamin ve mineral kompleksleri– gereklidir çünkü beslenmeyi kısıtlayarak bu maddelerin eksikliğini yaratırsınız + hızlı dehidrasyon (kurutma) ile bazı mineraller vücuttan “yıkanabilir”, bu da kemiklerin, eklemlerin kırılganlığına yol açar ve sonuç olarak , antrenman sırasında yaralanmalar. Vitamin ve mineraller genel olarak vücudumuzun tüm sistemleri için gereklidir; vücudun sağlıklı çalışmasına ve güzelliğinize destek olurlar. Bu ürün herkes tarafından ve her zaman alınmalıdır!

BCAA ve Protein– Diyetinizde yeterli protein varsa yalnızca BCAA’ları tercih edebilirsiniz, ancak proteinli gıdaların miktarını azaltırsanız Proteinsiz yapamazsınız. Diyet sırasında protein eksikliği kendini çok çirkin bir şekilde gösterecektir: ciltte sarkma, kas hacminde azalma, saç kalitesinde bozulma vb. Genel olarak onsuz güzel formlar beklememelisiniz. Ayrıca bir sorunuz da olabilir: "Protein varsa neden BCAA'lara ihtiyacım var, çünkü onları da içeriyor?" Evet, bu aslında doğrudur ancak Protein, kaslarınızı desteklemeye yetmeyecek kadar düşük dozda esansiyel amino asitler içerir.

Yağ asitleri (Omega-3, CLA, ALA, vb.)– bu ek kesinlikle herkes için de gereklidir! Yağ asitleri metabolizmayı hızlandırır, aşırı yağ birikimini önler, kötü kolesterol seviyesini düşürür, kalbi ve güzelliğinizi destekler.

Elbette, yağ yakımını artıracak ve sağlığınızı iyileştirecek L-Karnitin gibi bazı ek takviyeleri satın alabilirseniz, bu harika olur! Ancak çok fazla paranız yetmiyorsa, en azından en önemli şeyleri satın alın!

Fazla yağlarınızı yakmak ve vücudunuzu düzene sokmak istiyorsanız bu durumda sadece fiziksel egzersizin yeterli olmadığını unutmayın. Bu sorunu çözmenin popüler bir yolu, son zamanlarda neredeyse her fırsatta satılmaya başlanan yağ yakıcı şeklindeki spor beslenmesidir. Kadınlar için en etkili yağ yakıcı kilo vermeyi hızlandırmaya yardımcı olacaktır ancak bunun için ayrıca uygun beslenme ve spor malzemelerine de ihtiyacınız olacaktır.

Yağ yakıcılar nelerdir

Kadınlar için en güçlü yağ yakıcıyı seçmeden önce bu takviyenin ne olduğunu ve ne gibi yan etkileri olduğunu bilmeniz gerekir. Kızlar için yağ yakıcılar, metabolizmayı hızlandırıp optimize ederek yağ dokusunun etkili bir şekilde parçalanmasını destekleyen özel takviyelerdir. Aşırı kiloyla mücadelenin bu etkili yoluna en güvenli denemez, bu nedenle en iyi seçeneğin seçimine iyice ve ciddiyetle yaklaşılmalıdır.

Doğal yağ yakıcılar

Kadınlar için en iyi yağ yakıcıyı arıyorsanız öncelikle doğal ve doğal ilaçlara bakın. Her ne kadar onların yardımıyla yağ yakımı yavaş olsa da, bunların kullanımı vücut ağırlığını azaltmanın bütçe dostu ve vücut açısından güvenli bir yoludur. Bilim adamları, bu tür doğal yağ yakıcıların günde 70-80 kalori yakmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Doğal yağ yakıcılar şunları içerir:

• yeşil ve siyah çay;
• yağ içeriği% 4'ten fazla olmayan süt ürünleri;
• sek şarap;
• Deniz yosunu;
• sığır karaciğeri;
• greyfurt.

Yağ yakıcı ilaçlar

Hangi yağ yakıcıların kadınlar için en etkili olduğu, insanlığın adil yarısının temsilcilerinin, zararlı etkileri olmayan uygun bir ürünü seçemedikleri zaman sıklıkla sorduğu bir sorudur. Tüm ilaçlar termojenik ve lipotropik olarak ikiye ayrılır. Birincisi metabolizmayı hızlandırır ve vücut ısısını artırır, çoğunlukla doğaldır ve bitkilerden oluşur. İkincisi, fırında yağ sentezini engellemek ve yağı asitlere ayırmak için tasarlanmıştır. Kontrendikasyonlar ve yan etkiler hakkında önceden bilgi edinin! Popüler araçlar şunları içerir:

• İnce Hızlı;
• Hidroksit;
• Clenbuterol;
• Metmorfin;
• Triiyodotironin;
• Ananas Vitathera;
• Kilokiller Venüs;
• Xenical.

Kadınların kilo kaybı için yağ yakıcılar

Günümüzde besin takviyesi olan yağ yakıcılar herhangi bir eczaneden veya özel mağazadan satın alınabiliyor ve bu amaçla reçete gerekmiyor. İlaç sayısı yıldan yıla artıyor. İçecekler (kokteyller), tozlar, kapsüller, tabletler şeklinde üretilirler. Kilo verme, vücut geliştirme ve spor amaçlı ürünler kullanmaya karar verdiğinizde, bunların türüne bağlı olarak şunları sağlayabileceğini göz önünde bulundurun:

• iştahı azaltmak;
• metabolizmayı aktive etmek;
• yağ yakmanın doğal sürecini hızlandırmak;
• vücudun basit karbonhidratları işlemesine yardımcı olun;
• yoğun eğitim için vücuda ek enerji sağlamak;
• Dinlenme sırasında enerji tüketimini artırın.

Yağ yakıcı ürünler

En basit yiyecekler arasında, bir kadının ideal bir figür elde etmesine mükemmel bir şekilde yardımcı olacak birçok doğal ilaç bulabilirsiniz. Yalnızca tuz alımını sınırlandırırsanız, aktif bir yaşam tarzına sahipseniz ve belirli bir diyet uygularsanız harekete geçecekleri dikkate alınmalıdır. Listeden en uygun aracı seçebilirsiniz:

• İçecekler: siyah ve yeşil çay, kahve, içme suyu, az yağlı süt ve fermente süt ürünleri.
• Meyve ve sebzeler: ahududu, greyfurt, muz, ananas, deniz yosunu.
• Sıcak ve baharatlı baharatlar, dana karaciğeri.

Yağ yakıcı ilaçlar

Kadınlar için en güçlü yağ yakıcıları seçmeden önce ilgilendiğiniz her ürünün bileşimini dikkatlice incelemeniz gerekir. Ayrıca diyabet, hipertansiyon, gıda alerjileri ve hamilelik gibi kontrendikasyonları da dikkate almanız gerekir. Yağ yakımının gerçekten etkili ve hızlı olması için ilacın aşağıdaki aktif maddelerden en az birini içermesi gerekir:

• kafein;
• Epigallokatekin galat
• konjuge linoleik asit;
• L-karnitin;
• krom pikolinat;
• portakal (acı portakal);
• efedrin (psödoefedrin).

Spor yağ yakıcıları

Bu tür ürünler sporcular ve aktif bir yaşam tarzı sürdüren kadınlar için mükemmeldir. Belirgin termojenik etkileri sayesinde yağların doğal ürünlere göre çok daha etkili bir şekilde parçalanmasına yardımcı olurlar. Aynı zamanda, satın alırken tasarruf etmemenin daha iyi olduğunu unutmayın - ucuz ürünler etkili bir şekilde etki gösterse de kadın sağlığına da zarar verebilir. Vücudun birçok yararlı maddeyi kaybetmeye başlaması nedeniyle sıklıkla multivitamin komplekslerinin paralel olarak alınması tavsiye edilir. Bazı popüler isimler:

• Nutrex Lipo-6 (Lipo-6);
• Dren MHP;
• Hydroxycut Gelişmiş;
• Süper Yağ Yakıcı;
• Anında Nakavt;
• EGCG.

Kadınlar için hangi yağ yakıcılar en iyisidir?

Bu soruyu cevaplarken yağ yakıcı ilaçların birkaç grubuna dikkat etmek gerekir. Güvenlik açısından bunların başında doğal ilaçlar geliyor. Yukarıda listelenen olağan yiyecekler. Bu kritere göre spor takviyeleri ikinci sıraya yerleştirilebilir. Vücut için en tehlikeli ilaçlar ilaçlardır. Her grupta birkaç popüler yağ yakıcı vardır:

• Doğal ürünler. Bunlara yeşil çay, baharatlı baharatlar, ahududu, kahve vb. dahildir.
• Spor takviyeleri. Antrenman sırasında kullanılan popüler besin takviyeleri arasında L-karnitin, Sıkı Hardkor, Black Widow 25, Lipo 6 yer alır.
• İlaçlar. Bunlar arasında ECA, Sibutramin, Tiroksin gibi güçlü ilaçlar bulunur. Bu tür yağ yakıcıların, bazı durumlarda ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunan bir takım yan etkileri vardır.

Antrenmandan önce

Kadınlara yönelik her türlü yağ yakıcı ürün ve ürünlerin yanı sıra, doğrudan sorunlu bölgelere sürülen özel kremler ve jeller de oldukça yaygınlaştı. Bunlardan bazılarını (ısınma etkisi olan) antrenmandan önce kullanmak gerekir. Gerçek şu ki, yağ yakımını önemli ölçüde artırabiliyorlar ve aynı zamanda vücudu çeşitli yaralanmalardan koruyabiliyorlar.

Kadınlar, özellikle kalça ve popodaki yağ birikintilerinin yok edilmesinin genellikle çok zor olması nedeniyle egzersizlerini spor beslenmesiyle ilgili çeşitli ilaçlarla desteklemeyi tercih ediyor. Bu amaçla termojenik ilaçlar sıklıkla alınır, ancak bunların 1 aydan fazla alınması önerilmez - bundan sonra birkaç hafta ara vermek gerekir. Dozun antrenmandan önce bir kez alınması seansın etkinliğini arttırır.

Yağmıyor

Kadınlar için tasarlanmış en iyi yağ yakıcılar, önemli bir fiziksel aktivite olmaksızın genel vücut ağırlığının azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu tür farmasötik ürünler kategorisi, yeşil kahve, portakal, biber, siyah ve yeşil çay özleri içeren Kara Mamba'yı içerir. Ayrıca yohimbin ve kafein gibi metabolik uyarıcıları da içerir. Bu ürünün erkekler için de uygun olması dikkat çekicidir.

B6 ve B12 vitaminlerini içeren Black Widow aynı zamanda diyetlere ve yoğun antrenmanlara başvurmadan kilo vermenize de yardımcı olur. Minimum egzersiz ve yiyecek kısıtlaması ile kilo kaybı haftada yaklaşık 300 gram olacaktır. Tüketirken asıl önemli olan günde 6 defaya kadar küçük öğünler yemek ve günde en az 2 litre su içmektir. Aynı zamanda alkolden, çaydan, kahveden, enerji içeceklerinden de vazgeçmek gerekiyor yoksa yağ yakımı gerçekleşmez!

Kadınlar için en iyi yağ yakıcılar

Kadınlar için en etkili yağ yakıcıyı seçmeden önce, en iyi seçeneği kolayca seçebileceğiniz farklı derecelendirmelere göz atın. Aynı zamanda uygun bir eğitim seti seçmeye başlayın; örneğin çevrimiçi yoğun Zhirotop en iyi seçenek olabilir. Vücut geliştirme ansiklopedisi Sportwiki'nin sayfalarında yağ yakıcılarla ilgili birçok yararlı ipucu bulunabilir. Yani kadınlar için en iyi yağ yakıcılar şunları içerir:

• PharmaFreak Yırtıklandı;
• Kadınlar İçin Evrensel Beslenme Yağ Yakıcıları;
• RSP Quadralean;
• Dren;
• Sıkı Kadın;
• Hayvan Kesimleri;
• Hydroxycut Sertağaç;
• Lipo 6 Siyah Onun;
• Nutrex Lipo-6;
• MusclePharm Parçalama Matrisi.

Kadınlar için yağ yakıcıların zararı

Çok paraya mal olan ve tanınmış bir firma tarafından üretilen kadınlar için en etkili spor yağ yakıcı bile sağlığa ciddi zararlar verebilir. Ayrıca kadın bedeni erkek bedenine göre içine giren her şeye karşı daha hassastır. Çoğu durumda yağ yakıcılar, ürünün yanlış seçimi veya dozajı nedeniyle vücuda zarar verir. Aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir:

• şişme;
• mide bulantısı, iştah kaybı;
• böbrek sorunları varsa aşırı idrara çıkma;
• hipertansif hastalarda artan kan basıncı;
• uykusuzluk hastalığı;
• taşikardi;
• mide ekşimesi, sindirim sorunları;
• Menstrüel düzensizlikler.

Video: yağ yakıcıların gözden geçirilmesi

Şişman ve şekilsiz bir figürün modası çoktan geçti. Günümüzde binlerce insan spor yapmak, sağlıklı, güçlü ve güzel bir vücuda sahip olmak için çabalıyor. Fazla kilolardan kurtulmanın en basit çözümü, spor salonundaki olağan antrenmanlarınızı daha verimli hale getiren yağ yakıcılardır. Çok sayıda iyi yağ yakıcı var, ancak bazı markalar uzun zamandır yüksek kalite konusunda iyi bir üne kavuşmuş durumda. En popüler olanlara bakalım ve en iyi yağ yakıcılar 2017 için.

1. Hayvan Kesimleri (Evrensel Beslenme)

En iyi yağ yakıcılar listesinin başında Animal Cuts yer alıyor. Bu ürünün ortaya çıkışıyla vücut geliştirme dünyası alt üst oldu. Bu yağ yakıcının devrim niteliğinde bir keşif olduğu ortaya çıktı ve hemen binlerce sporcunun dikkatini çekmeye başladı. Universal Nutrition'dan Animal Cuts, bir kişinin garantili bir yağ kütlesi kaybı yaşamasına olanak tanıyan en iyi termojeniklerden biridir. Deri altı yağ tabakası gözlerinizin önünde tam anlamıyla eriyecek ve yoğun egzersizler sırasında yanacaktır, çünkü her poşet bitki kökenli dahil 40'a kadar aktif bileşen içerir! Bu markanın en son gelişmeleri, yağların parçalanma sürecini aktif olarak iyileştirerek onu insan vücudu için daha hızlı ve "daha yumuşak" hale getiriyor.

2. Lipo 6 (Nutrex)

Nutrex'in yeni gelişmesi sadece deneyimli sporcuların değil, aynı zamanda zayıf ve formda olmak isteyen amatörlerin de ilgisini çekecek. Lipo 6 modeli, kişinin egzersiz sırasında kelimenin tam anlamıyla "yanmasına" ve nefret ettiği yüzlerce kaloriyi kaybetmesine neden olacak güçlü bir termojeniktir. Bu gelişimdeki birçok faydalı bileşenin (kafein, sinefrin, yohimbin vb.) kombinasyonu, yalnızca yağlara veda etmenize değil, aynı zamanda kas dokusunun büyümesine ve güçlenmesine devam etmenize, kademeli iyileşme sağlamanıza, antrenman sırasında genel dayanıklılığı artırmanıza da olanak tanır. , vücudu toksinlerden arındırır ve uykuyu iyileştirir.

3. Kara Mamba Hyperrush (Yenilikçi)

Bu ürüne ünlü zehirli yılanın adını vermesi tesadüf değildir. Mambalar inanılmaz hız, artan saldırganlık ve öngörülemeyen saldırılarla karakterize edilir. Bir yılan gibi, Kara Mamba Hyperrush yağ yakıcı deri altı yağa "saldırarak" miktarını kabul edilebilir bir minimuma indirir! Bu, bir zamanlar yüzlerce vücut geliştiricisi için gerçek bir atılım ve kurtuluş haline gelen son derece güçlü ve hızlı etkili bir çözümdür. Black Mamba Hyperrush, daha hızlı sonuçlar elde etmek için bazıları sinir sistemi üzerinde etkili olan doğal bileşenlere dayanmaktadır. Bu ek, egzersiz rutininizi tamamen değiştirecek ve rutin egzersizi inanılmaz derecede etkili bir sürece dönüştürecek!

4. OxyELITE Pro (USPLab'lar)

Yeni başlayan vücut geliştiriciler, fitness tutkunları ve sonunda spor salonuna gidip kilo vermeye karar veren kişiler için bu yağ yakıcı kullanışlı olacaktır. Yalnızca güçlü ve eğitimli bir vücudun karşılayabileceği sert profesyonel ürünlerin aksine, USPLabs'ın OxyELITE Pro'su daha yumuşak bir seçenektir. Ancak bu, mükemmel özelliklerinden ödün vermez! Yoğun antrenmanla birleştirildiğinde etkileyici bir termojenik tepki yaratarak ve yağ dokusunu parçalayarak mükemmel sonuçlar verir. Almaya başladıktan kısa bir süre sonra kişi farkı hissedebilecektir!

5. Hydroxycut Sert Sikiş Elit (MuscleTech)

Sonunda yağ kütlesine veda etmeye ve hacimli ve şekillendirilmiş kaslarla güzel bir vücut kazanmaya karar veren sporcunun, en iyi yağ yakıcılar sıralamasında orta sıralarda yer alan Hydroxycut hardcore Elite'i denemesi gerekiyor. MuscleTech'in bu ürünü profesyonellerin tercihidir. Bu kadar popüler olması boşuna değil, çünkü dünya çapında binlerce kursiyer tarafından test edilmiş ve sonuçlar elde edilmiştir. İlacın bileşenleri, yağ tabakasını yok ederek kişiye olağanüstü dozda enerji yükleyerek çok yüksek bir hızda antrenman yapmanıza olanak tanır. İlaç, etkinliğini ve güvenliğini kanıtlamayı mümkün kılan klinik koşullarda iki kez test edildi.

6. Atro-Phex (BSN)

Yağ yakıcıların mümkün olduğunca faydalı olmasını sağlamak için bu markaya yakından bakmalısınız. Çoğu ilacın aksine, Atro-Phex'e güvenle kapsamlı bir çözüm denilebilir. Sadece "yanma" ve "hızlanma" ile değil aynı zamanda "iyileşmeden" de sorumlu olan birçok faydalı madde içerir. Rekabette kıskanılacak bir rahatlama sağlayarak, derinin altındaki yağı ve fazla suyu etkili bir şekilde giderir. Bununla birlikte, rekreasyon süreci daha da kötü değildir: İlaç sağlıklı uykuyu bozmaz, doku restorasyonunu hızlandırır ve sinir sistemini sakinleştirerek strese ve psikolojik aşırı yüke karşı koruma sağlar.

7. Sıkı (SAN)

Sıkı en iyi yağ yakıcı ilaçlardan biridir. Muhteşem bir görünüm peşinde olan bu Amerikan gelişimi, sadık bir müttefik olduğunu kanıtlayacaktır. Tüm serinin en popüler modeli olan Tite, birçok bitki bileşeni ve faydalı maddeyi bünyesinde barındırıyor. Kafein, vinposetin, yohimbin ve sinefrin kilo verme sürecini sadece hızlı değil aynı zamanda yumuşak hale getirir. Vücut stres yaşamaz ve tüm bileşenlerin doğallığı bir kez daha sağlığınıza zarar vermemenizi sağlar. Bu maddeler tam iyileşmeyi sağlar, beyne giden kan akışını ve beslenmeyi iyileştirir, yorgunlukla mücadele eder ve genel tonu artırır!

8. Kırmızı Yaban Arısı (Cloma Pharma)

Kırmızı eşekarısı nispeten ucuz ama çok popüler bir yağ yakıcıdır. Kas tanımını geliştirmek ve yağla dolu bir vücudu bir sporcu figürüne dönüştürmek için Red Wasp mükemmeldir. Bu ürünün bitkisel bileşenleri sinir sistemine yük yapmaz ve adrenalini tetiklemez. Bu, vücudu yıpratmamanıza, ancak hızlanan metabolizmanın aşırı kiloyla savaşacağı zaman lipoliz çerçevesinde hareket etmenize olanak tanır! Diyet severler ve bu tür uygulamalar hakkında çok şey bilenler, bu yöntemin yeniliğini ve doğallığını takdir edebilecektir! Bu formülasyon, tüm yağ yakıcıları rahatsız eden birçok yan etkiden kurtulmak için eşsiz bir şans sağlar. Ürün etkili, çevre dostu ve yan etkiler nedeniyle ruh hali değişikliklerine neden olmuyor!

9. Dyma-burn Xtreme (Dymatize)

Dyma-burn Xtreme, küresel spor beslenme pazarında hızla yerini bulmayı başaran Amerikalı üretici Dymatize'nin yüksek kaliteli bir yağ yakıcısıdır. Her şey verimlilikle ilgili. Dyma-burn, hem inanılmaz derecede güçlü hem de tamamen çok yönlü harika bir gelişmedir! Ürün, hem rahatlamayı "parlatmak" isteyen deneyimli vücut geliştiriciler hem de karın kaslarını bir yağ tabakası altında hiç görmemiş yeni başlayanlar tarafından takdir edilecektir. İlaç vücudun performansını büyük ölçüde artırır, kalorileri inanılmaz bir hızda yakar, ancak vücudun "yanmasına" izin vermez. Kişi, uzun vadeli bileşenlerden dolayı fazla kilolarından yavaş yavaş kurtulurken, huzur içinde dinlenebilecek ve iyi bir gece uykusu çekebilecektir.

10. Kundakçılık Pro (HARİTA)

İlk 10'umuz, MAP'ın en iyi yağ yakıcıları Arson Pro tarafından tamamlandı. Bu Amerikan gelişimi, ideal bir vücuda giden yolda akla gelebilecek ve düşünülemez tüm engelleri yıkıyor. Ultra güçlü potansiyeli, kanın kaynamasını ve yağın gözeneklerden buharlaşmasını sağlayan adrenalini katalize etmeyi amaçlıyor! Bu ürün yalnızca çeşitli yağ yakıcıların kullanımında yeterli deneyime sahip profesyonel rekabetçi vücut geliştiricilere önerilebilir. 20'den fazla aktif bileşen güçlü bir termojenik ve eğlence süreci yaratarak vücudu ateşler ve egzersiz sonrası toparlanmasına yardımcı olur. MAP Arson Pro'ya geçiş yapan kişi farkı hemen hissedecek, olağanüstü bir enerji, dayanıklılık artışı elde edecek ve aşırı yağlardan hızla kurtulacaktır!

Doğru forma girmek istiyorsanız fiziksel egzersiz tek başına yeterli olmayabilir. Fazla yağı gidermek için diyetinizi sıkı bir şekilde kontrol etmeniz gerekir. Bunun için sıklıkla özel ürünler ve takviyeler kullanılır ancak en iyi sonuç için en etkili yağ yakıcıya ihtiyacınız olacaktır.

Ne olduğunu

Kadınlar için yağ yakıcılar, fazla kiloların etkili bir şekilde "yakılmasını" destekleyen özel takviyelerdir. Hangi maddenin ana madde olduğuna bağlı olarak, besin takviyesinin etki prensibi değişebilir. Artık dünyada yardımcı olacak çok çeşitli kapsüller, tozlar ve içecekler var:

1. Metabolizmayı etkinleştirin;
2. Vücudun basit karbonhidratları işlemesine yardımcı olun;
3. Yağ yakmanın doğal sürecini hızlandırın;
4. İştahı azaltın;
5. Vücudun belirli maddeleri emerken onlardan aldığından daha fazla enerji (kalori) harcayacağı gerçeğini teşvik edin.

Aşırı kilolarla mücadelenin en güvenli yolunun bu olduğunu elbette söyleyemeyiz. Gerçek şu ki, en etkili yağ yakıcıların çoğu birçok yan etki ve incelemelerin çoğunlukla olumlu olmasına rağmen uyarılar.

Spor Beslenmesi

Hem günlük ürünleri hem de özel ürünleri kullanabilirsiniz. En etkili doğal yağ yakıcılar kilo kaybı için - yeşil çay, su, kahve, şarap, kereviz, narenciye, baharatlar. Bu ürünlerin güvenliği çok yüksektir (bireysel hoşgörüsüzlüğünüz yoksa), ancak sonuçların bu tür yağ blokerlerini yemeklerden sonra veya öncesinde (etki prensibine bağlı olarak) bir ay düzenli olarak aldıktan sonra ortaya çıkacağını belirtmekte fayda var.

Sporcu beslenmesinde doğal olarak diğer yağ yakıcılar da kullanılıyor; en ünlü ve etkili olanlarına bakalım:

Video: Yağ yakımı için kitosan

Takviyeler

Etkili bir spor yağ yakıcı satın almadan önce bir doktora danışmanız ve bir test yaptırmanız gerekir (metabolizmanın türünü, alerjik reaksiyonları vb. belirlemek için). Özel spor takviyeleri almak istiyorsanız bu zorunludur. Bu yöntemlerin yanında ayrıca daha güvenli seçenek: Doğru beslenme ve farmakolojik diyet takviyeleri.