كما يتضح من الضحك العصبي. الضحك والصحة
الأحداث
لدى البشر عاطفة مذهلة تبقيهم صغارًا، وتحسن مزاجهم، وقد تم اكتشافها مؤخرًا للمساعدة في التغلب على الألم. هذه العاطفة هي الضحك. تستطيع الرئيسيات الأخرى أن تضحك أيضًا، لكن البشر فقط هم من يستطيعون القيام بذلك من القلب. يعتقد بعض الخبراء أنه في عملية التطور، كان الضحك هو أساس الكلام.
ويشير تعريف هذا المفهوم إلى أن الضحك هو رد فعل على كلمات مضحكةأو الإيماءات أو الأفعال الجسدية (على سبيل المثال، الدغدغة). يتضمن رد الفعل هذا حركات لا إرادية لعضلات الوجه والجسم، وأصوات معينة، وتغيرات في إيقاع التنفس. الضحك هو رد فعلنا على المواقف غير التقليدية والمنحرفة والمضحكة.
وتقع المراكز الفيزيولوجية العصبية المسؤولة عن الضحك في الجزء “القديم” من القشرة الدماغية، الموجود في العديد من الحيوانات. ويشير هذا إلى أن القدرة على الضحك ليست مقتصرة على البشر؛ فالحيوانات لديها طرق مماثلة للتعبير عن الفرح. منذ حوالي 10 سنوات، نشر البروفيسور جيك بانكسيب مقالاً في مجلة Science ذكر فيه أن العديد من الحيوانات الصغيرة تعرف أيضًا كيف تضحك. وفقا للأستاذ، فإنهم يضحكون بطريقة مختلفة قليلا، وليس بالطريقة التي يضحك بها الناس. تفعل القرود والكلاب ذلك عن طريق إصدار أصوات النفخ، بينما تصدر الفئران صريرًا عاليًا جدًا. ملاحظات عالية، تردد يصل إلى 50 كيلو هرتز. وسبق أن أكد باحثون من جامعة واشنطن وجود "حس الفكاهة" لدى الفئران.
هناك العديد من النظريات حول أصل ووظائف الضحك. لا يحتاج الأمر إلى تعلمه، فهو رد فعل فطري، مثل العطس. ومن المهم أن نلاحظ أن القدرة على الضحك موجودة في تلك الحيوانات التي تعيش في مجموعات. هناك نظرية مفادها الضحك هو عنصر عاطفي من غريزة القطيع:رؤية شخص ما في موقف مضحك سخيف يجعلنا نضحك. بالنسبة لأولئك الذين ارتكبوا خطأ في أي مسألة، فإن الضحك هو فرصة جيدة لعدم فقدان مكانتهم في المجموعة.
وتشير نظرية أخرى إلى أن الضحك، عند كل من البشر والحيوانات، هو وسيلة للتواصل مع الآخرين في مجموعات كبيرةالأقارب. في الواقع، من الأفضل للإنسان أن يضحك في جماعة من أن يضحك وحده. الضحك بصوت عال يمكن أن يجذب على الفور عدد كبيرزملائه من رجال القبائل ويساعد على توحيد المجموعة. يمكن أن يكون الضحك بمثابة رد فعل وقائي للجسم يساعد في تخفيف التوتر. في حالات التوتر المطول (على سبيل المثال، أثناء الامتحانات أو أثناء مشاكل العمل)، نحاول المزاح والضحك في كثير من الأحيان. ومع ذلك، فإن الضحك في مثل هذه المواقف غالبا ما يكون متوترا، ولهذا يطلق عليه الضحك "العصبي". ومع ذلك، وفقا للخبراء، من هذا القبيل للضحك تأثير مفيد على الإنسان أكثر مما لو احتفظ بكل شيء لنفسه دون إطلاق التوتر.
اكتشف العلماء مؤخرًا شيئًا آخر مثيرًا للاهتمام: الضحك وروح الدعابة يساعدان على تحمل الألم. طلب البروفيسور روبن دنبار من جامعة أكسفورد وزملاؤه من مجموعة من المتطوعين مشاهدة الفيلم، وبعد ذلك قاموا بقياس مدى حساسيتهم للألم بشكل تجريبي. شاهدت إحدى المجموعات فيديو فكاهيًا لمدة 15 دقيقة، بينما عُرض على المجموعة الأخرى فيلمًا قصيرًا عن مسابقة للجولف. بعد ذلك، تم وضع الثلج على يد كل متطوع. الأجسام الباردة جدًا عند ملامستها للجلد لفترة طويلة لا تسبب أي خطر، ولكنها تسبب بعض الألم. المتطوعون الذين شاهدوا فيديو مضحككانوا قادرين على تحمل الاتصال بجسم بارد لفترة أطول.
وهكذا توصل القائمون على التجربة إلى نتيجة مفادها روح الدعابة والضحك تساعد الإنسان على تحمل الألم والبرد.مع ذلك، النكات الفكريةوعلى الرغم من الرضا الذي يمكن أن تجلبه، إلا أنها لم يكن لها أي تأثير على عتبة الألم لدى الشخص. ومع ذلك، فقد ثبت أن التهريج والكوميديا الظرفية والفكاهة الغريبة لها تأثير مسكن. مثل هذه الفكاهة، وفقا للعلماء، تسبب زيادة حادة في كمية الاندورفين في الدم (البروتينات التي تنتجها خلايا الدماغ والتي تسبب مشاعر المتعة). يتم إنتاج هذه المواد نفسها أيضًا خلال مشاعر مشرقة وممتعة أخرى، على سبيل المثال، عند الوقوع في الحب.
طرح البروفيسور دنبار النظرية القائلة بأن ساعد الضحك أسلافنا في عصور ما قبل التاريخ ليس فقط على مواجهة صعوبات الحياة في الكهف، بل ساعدهم أيضًا في التعبير عن المشاعر الدافئة تجاه أقاربهم. ينوي العالم مواصلة البحث عن الفكاهة والضحك.
هل تعرف ما هو الضحك؟ لا، أنا بالطبع متأكد من أن لديك خبرة كبيرة في الضحك دون حسيب ولا رقيب. ربما تكون جيدًا في إضحاك الآخرين، لكن هذا ليس السؤال. الضحك هو رد فعل عاطفي خاص بالبشر فقط، ولم يُلاحظ حتى الآن أي حيوان يمارس هذا النشاط. إذًا ما الذي يحدث بالضبط في أذهاننا عندما نرد على نكات العالم من حولنا بالضحك؟ لماذا الشيء الذي يبدو مضحكا لشخص ما يسبب الدموع لشخص آخر؟ والأهم: ما معنى الضحك، لماذا نحتاجه؟ بصراحة، لا تزال هذه الأسئلة واحدة من أكثر الألغاز إثارة للاهتمام.
ابتسم، فالرئيس يحب الأغبياء.. من الواضح أن الضحك يتعايش دائمًا مع المشاعر الإيجابية (لن نأخذ الضحك الهستيري في الاعتبار)، وله نوع من السلف - الابتسامة. بابتسامة، كل شيء أكثر أو أقل وضوحا: هذه طريقة للتواصل الوجهي، مما يسمح لك بإظهار الآخرين أن الشخص سعيد، وروحه جيدة وحتى البهجة (بالطبع، إذا كانت الابتسامة صادقة، وليس ابتسامة أمريكية عادية). تستخدم العديد من الحيوانات الاجتماعية علامات الوجه أو علامات أخرى تؤدي نفس وظيفة الابتسامة. حتى الشخص في بعض الأحيان، ينظر إلى وجه كلبه الحبيب، يمكن أن يفهم على الفور أنه سعيد. ومع ذلك، لا يوجد ما يعادل تقليد مباشر في الحيوانات.لفترة طويلة كان من المعتقد أن القرود يمكنها أن تبتسم، وفي بعض الأحيان تكون هناك تكشيرات تشبه الابتسامة. ولكن ثبت فيما بعد أن "ابتسامة" القرد هي في الواقع تعبير عن الخوف والتوتر. بالمناسبة، عندما درسوا مقاطع فيديو لأشخاص يركبون الأفعوانيات الأكثر انحدارًا، اكتشفوا أن نفس "ابتسامة" القرد المتوترة التي هربت من العقل الباطن غالبًا ما تظهر على وجوه البشر الخائفين. إن الابتسامة الطبيعية، المرتبطة بسحب زوايا الفم إلى الأعلى، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمراكز الإيجابية في الدماغ، وقد تم إثبات ذلك أيضًاتعليق مع هذه المراكز. إذا أجبرت نفسك على الابتسام، وعلى الرغم من سوء الحالة المزاجية، يمكنك إجبار نفسك على إبقاء الابتسامة على وجهك لمدة 5-6 دقائق (لن يكون الأمر سهلاً)، فستشعر بالتأكيد أن مزاجك قد تحسن.
الضحك، على عكس الابتسامة، هو ظاهرة غير مفهومة بكثير. فكروا فقط في أي رد فعل عنيف وغير منطقي هذا! من خلال آليتها، فهي مجرد أنفاس عميقة حادة والعديد من الزفير الإيقاعي. في هذه الحالة، تكون العملية مصحوبة بتفشي عاطفي قوي، وأحيانا يمكن أن تتجاوز سيطرة الوعي (تذكر ما إذا كان بإمكانك دائما مقاومة الضحك). لمحاولة فهم جوهر الضحك، دعونا نحلل ما الذي يجعلنا نضحك. كقاعدة عامة، هذا ليس مجرد حدث جيد. الأطفال الصغار فقط هم القادرون على الضحك عندما يتم إعطاؤهم الحلوى أو اصطحابهم إلى حديقة الحيوان. لسبب ما، لا يضحك شخص بالغ في يوم الدفع (رغم أنه يبتسم كثيرًا). نحن نضحك على ظواهر غريبة إلى حد ما، أو متناقضة، أو مفاجئة. عندما يقولون لك نكاتًا عن Stirlitz وVovochka، فهذه ليست رسائل سعيدة على الإطلاق، ولكنها دائمًا أوصاف لبعض المواقف الأصلية غير المتوقعة. هناك نظرية مفادها أن الضحك هو نوع من آلية الدفاعللدماغ الذي يتحول عندما يواجه شيئًا غير منطقي وغير مفهوم. من الناحية التطورية، نشأت على النحو التالي: الأشخاص الذين، في لحظة مواجهة موقف متناقض، لم يفقدوا قلوبهم، بل على العكس من ذلك، أعربوا عن موقف إيجابيتبين أنه أكثر نجاحًا في حل المشكلات التي نشأت. ولذلك أصبح رد الفعل هذا متجذّراً في السلوك البشري؛ ويمكننا القول أن حس الفكاهة (كل ذلك بحسب داروين) أصبح ميزة تطورية. لذلك، عندما تواجه الشيء الغبي التالي الذي يجلبه لك القدر، فإن الضحك يعني إنقاذ عقلك من التوتر. المخصص: اضحك ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل
حتى الآن، لا يمكن لأحد أن يشرح كيف ينشأ الضحك بالضبط وما هي التغييرات المحددة التي يسببها في جسم الإنسان. ومع ذلك، فإن حقيقة أن هذه التغييرات لها تأثير مفيد على الصحة كانت حقيقة مثبتة منذ فترة طويلة. حتى الفيلسوف الصارم إيمانويل كانط كتب أن الضحك يعطي شعورا بالصحة وينشط كل شيء بشكل حيوي. عمليات مهمةيساعد على تحقيق الانسجام بين الروح والجسد. الآن تم تأكيد كل هذه التصريحات من خلال البيانات العلمية. من ناحية، يمكن اعتبار الضحك نوعا من الجمباز للجسم. أثناء الضحك، تعمل 80 مجموعة عضلية بنشاط، بما في ذلك عضلات الوجه والبطن والحجاب الحاجز. من خلال الضحك، نتنفس بعمق بشكل خاص، مما يؤدي إلى تجديد إمدادات الأكسجين في الأنسجة، واستقامة الرئتين، وتحرير الشعب الهوائية. لقد ثبت أن الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه لمدة خمس دقائق لا يزيل الاكتئاب فحسب (والذي كان واضحًا بشكل عام حتى بدون بحث)، ولكن له أيضًا تأثير مفيد على عمل القلب والرئتين. لقد حسب علماء الفسيولوجيا السويسريون بطريقة ما أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الجري لمدة أربعين دقيقة! ومن ناحية أخرى، فإن للضحك تأثيرًا قويًا جدًا على وعينا وله العديد من التأثيرات غير الواضحة. من أوائل الباحثين الخصائص الطبيةكان طبيب الأعصاب الأمريكي ويليام فراي يضحك. كان رعاياه من الطلاب الذين أخبرهم فراي النكات ثم قارنوا اختبارات الدم الخاصة بهم. وقد وجد أن الضحك يزيد بشكل حاد من عدد الأجسام المضادة في الدم - أي أنه ظهر بعض التنشيط لجهاز المناعة. وتؤكد الدراسات الحديثة أيضًا أن الجهاز المناعي للأشخاص المبتهجين أكثر قدرة على مقاومة فيروس الأنفلونزا على سبيل المثال. لكن علماء النفس النمساويين يعتقدون أن الضحك ربما يكون أفضل علاج للمرضى الذين أصيبوا بسكتة دماغية. يوغا الضحك اليوم أصبح "العلاج بالضحك" شائعًا جدًا في الدول الغربية، أنه يمكن للمرء أن يتحدث عن عدة مدارس سريرية مختلفة. على سبيل المثال، أتباع "علم الجيلوتولوجي" لا يجعلون مرضاهم يضحكون فحسب، بل يسمحون لهم أيضًا بالاستماع إلى تسجيلات ضحك الآخرين. هناك أيضًا معالجون خاصون بالضحك (ربما يكون من الأفضل أن نسميهم "المهرجين العلاجيين") الذين سوف يسليونك بشكل فردي، ويتكيفون مع روح الدعابة لديك. حتى أن هناك تعليمًا كاملاً يسمى يوجا الضحك، والذي يتعامل مع موضوع الضحك بجدية شديدة لدرجة أنه لا يوجد وقت للنكات على الإطلاق. في المجموع، يوجد في أوروبا وأمريكا أكثر من 800 نادي يرغبون في تحسين صحتهم من خلال الضحك. من غير المرجح أن تجد معالجين للضحك في مستشفياتنا، ولكن إذا كنت تريد أيضًا أن يتم علاجك بهذه الطريقة الممتعة، فلا تتردد في البدء في إسعاد نفسك ومن حولك. هنا تأثيرات جانبيةليس هناك ما نخاف منه.
النص بقلم بافل دكتور 
|
|||||||||||||||||||
ضحك. رد فعل دفاعي للدماغ
النص بقلم بافل دكتور
هل تعرف ما هو الضحك؟ لا، أنا بالطبع متأكد من أن لديك خبرة كبيرة في الضحك دون حسيب ولا رقيب. ربما تكون جيدًا في إضحاك الآخرين، لكن هذا ليس السؤال. الضحك هو رد فعل عاطفي خاص بالبشر فقط، ولم يُلاحظ حتى الآن أي حيوان يمارس هذا النشاط. إذًا ما الذي يحدث بالضبط في أذهاننا عندما نرد على نكات العالم من حولنا بالضحك؟ لماذا الشيء الذي يبدو مضحكا لشخص ما يسبب الدموع لشخص آخر؟ والأهم: ما معنى الضحك، لماذا نحتاجه؟ بصراحة، لا تزال هذه الأسئلة واحدة من أكثر الألغاز إثارة للاهتمام.
ابتسم، الرئيس يحب البلهاء.
من الواضح أن الضحك يتعايش دائمًا مع المشاعر الإيجابية (لن نأخذ الضحك الهستيري في الاعتبار)، وله نوع من السلف - الابتسامة. بابتسامة، كل شيء أكثر أو أقل وضوحا: هذه طريقة للتواصل الوجهي، مما يسمح لك بإظهار الآخرين أن الشخص سعيد، وروحه جيدة وحتى البهجة (بالطبع، إذا كانت الابتسامة صادقة، وليس ابتسامة أمريكية عادية).
تستخدم العديد من الحيوانات الاجتماعية علامات الوجه أو علامات أخرى تؤدي نفس وظيفة الابتسامة. حتى الشخص في بعض الأحيان، ينظر إلى وجه كلبه المحبوب، يمكن أن يفهم على الفور أنه سعيد. ومع ذلك، لا يوجد ما يعادل تقليد مباشر في الحيوانات. لفترة طويلة كان يعتقد أن القرود يمكن أن تبتسم؛ في بعض الأحيان يصنعون تكشيرة مشابهة جدًا للابتسامة. لكن ثبت لاحقاً أن "ابتسامة" القرد هي في الواقع تعبير عن الخوف والتوتر.
بالمناسبة، عندما درسوا مقاطع فيديو لأشخاص يركبون الأفعوانيات الأكثر انحدارًا، اكتشفوا أن نفس "ابتسامة" القرد المتوترة التي هربت من العقل الباطن غالبًا ما تظهر على وجوه البشر الخائفين. ترتبط الابتسامة الطبيعية، المرتبطة بسحب زوايا الفم، ارتباطًا وثيقًا بمراكز إيجابية في الدماغ؛ حتى أنه تم إثبات وجود اتصال عكسي مع هذه المراكز. إذا أجبرت نفسك على الابتسام، وعلى الرغم من سوء الحالة المزاجية، يمكنك إجبار نفسك على إبقاء الابتسامة على وجهك لمدة 5-6 دقائق (لن يكون الأمر سهلاً)، فستشعر بالتأكيد أن مزاجك قد تحسن.
لماذا نضحك؟
الضحك، على عكس الابتسامة، هو ظاهرة غير مفهومة بكثير. فكروا فقط في أي رد فعل عنيف وغير منطقي هذا! من خلال آليتها، فهي مجرد أنفاس عميقة حادة والعديد من الزفير الإيقاعي. في هذه الحالة، تكون العملية مصحوبة بتفشي عاطفي قوي، وأحيانا يمكن أن تتجاوز سيطرة الوعي (تذكر ما إذا كان بإمكانك دائما مقاومة الضحك).
لمحاولة فهم جوهر الضحك، دعونا نحلل ما الذي يجعلنا نضحك. كقاعدة عامة، هذا ليس مجرد حدث جيد. الأطفال الصغار فقط هم القادرون على الضحك عندما يتم إعطاؤهم الحلوى أو اصطحابهم إلى حديقة الحيوان. لسبب ما، لا يضحك شخص بالغ في يوم الدفع (رغم أنه يبتسم كثيرًا). نحن نضحك على ظواهر غريبة إلى حد ما، أو متناقضة، أو مفاجئة. عندما يقولون لك نكاتًا عن Stirlitz وVovochka، فهذه ليست رسائل سعيدة على الإطلاق، ولكنها دائمًا أوصاف لبعض المواقف الأصلية غير المتوقعة.
هناك نظرية مفادها أن الضحك هو نوع من آلية الدفاع عن الدماغ، حيث يتم تفعيله عند مواجهة شيء غير منطقي وغير مفهوم. من الناحية التطورية، نشأ الأمر على هذا النحو: الأشخاص الذين، عندما واجهوا موقفًا متناقضًا، لم يفقدوا قلوبهم، بل على العكس من ذلك، عبروا عن موقف إيجابي، تبين أنهم أكثر نجاحًا في حل المشكلات التي نشأت. ولذلك أصبح رد الفعل هذا متجذّراً في السلوك البشري؛ ويمكننا القول أن حس الفكاهة (كل ذلك بحسب داروين) أصبح ميزة تطورية. لذلك، عندما تواجه الشيء الغبي التالي الذي يلقيه القدر عليك، فإن الضحك يعني إنقاذ عقلك من التوتر.
المخصص: اضحك ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل
حتى الآن، لا يمكن لأحد أن يشرح كيف ينشأ الضحك بالضبط وما هي التغييرات المحددة التي يسببها في جسم الإنسان. ومع ذلك، فإن حقيقة أن هذه التغييرات لها تأثير مفيد على الصحة كانت حقيقة مثبتة منذ فترة طويلة. حتى الفيلسوف الصارم إيمانويل كانط كتب أن الضحك يعطي شعورا بالصحة وينشط جميع العمليات الحيوية، ويساهم في تحقيق الانسجام بين الروح والجسد. الآن تم تأكيد كل هذه التصريحات من خلال البيانات العلمية.
من ناحية، يمكن اعتبار الضحك نوعا من الجمباز للجسم. أثناء الضحك، تعمل 80 مجموعة عضلية بنشاط، بما في ذلك عضلات الوجه والبطن والحجاب الحاجز. من خلال الضحك، نتنفس بعمق بشكل خاص، مما يؤدي إلى تجديد إمدادات الأكسجين في الأنسجة، واستقامة الرئتين، وتحرير الشعب الهوائية. لقد ثبت أن الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه لمدة خمس دقائق لا يزيل الاكتئاب فحسب (والذي كان واضحًا بشكل عام حتى بدون بحث)، ولكن له أيضًا تأثير مفيد على عمل القلب والرئتين. لقد حسب علماء الفسيولوجيا السويسريون بطريقة ما أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الجري لمدة أربعين دقيقة!
ومن ناحية أخرى، فإن للضحك تأثيرًا قويًا جدًا على وعينا وله العديد من التأثيرات غير الواضحة. من أوائل الباحثين الذين اكتشفوا الخصائص العلاجية للضحك كان طبيب الأعصاب الأمريكي ويليام فراي. كان رعاياه من الطلاب الذين أخبرهم فراي النكات ثم قارنوا اختبارات الدم الخاصة بهم. وقد وجد أن الضحك يزيد بشكل حاد من عدد الأجسام المضادة في الدم - أي أنه لوحظ بعض التنشيط لجهاز المناعة. وتؤكد الدراسات الحديثة أيضًا أن الجهاز المناعي للأشخاص المبتهجين أكثر قدرة على مقاومة فيروس الأنفلونزا على سبيل المثال. لكن علماء النفس النمساويين يعتقدون أن الضحك ربما يكون أفضل علاج للمرضى الذين أصيبوا بسكتة دماغية.
يوغا الضحك
اليوم، أصبح "العلاج بالضحك" شائعًا جدًا في الدول الغربية حتى أنه يمكن للمرء أن يتحدث عن العديد من المدارس السريرية المختلفة. على سبيل المثال، أتباع "علم الجيلوتولوجي" لا يجعلون مرضاهم يضحكون فحسب، بل يسمحون لهم أيضًا بالاستماع إلى تسجيلات ضحك الآخرين. هناك أيضًا معالجون خاصون بالضحك (ربما يكون من الأفضل أن نسميهم "المهرجين العلاجيين") الذين سوف يسليونك بشكل فردي، ويتكيفون مع روح الدعابة لديك. حتى أن هناك تعليمًا كاملاً يسمى يوجا الضحك، والذي يتعامل مع موضوع الضحك بجدية شديدة لدرجة أنه لا يوجد وقت للنكات على الإطلاق.
في المجموع، يوجد في أوروبا وأمريكا أكثر من 800 نادي يرغبون في تحسين صحتهم من خلال الضحك. من غير المرجح أن تجد معالجين للضحك في مستشفياتنا، ولكن إذا كنت تريد أيضًا أن يتم علاجك بهذه الطريقة الممتعة، فلا تتردد في البدء في إسعاد نفسك ومن حولك. لا توجد آثار جانبية للخوف هنا.
الضحك والصحة. ضحك - رد فعل دفاعيمخ
ومن المعروف أن الضحك يجعل الإنسان أكثر لطفاً، فالضحك الصادق علامة روح طيبةوالأشخاص المبتهجون هم دائمًا أشخاص لطيفون. خلال بصوت عال الضحك المعديشخص يعمل أكثر 80 مجموعات العضلات.الضحك يحسن عملية الهضم والدورة الدموية، و 3 دقائق من الضحك تعوض 15 دقيقة من الجمباز.هذه وسيلة قوية لتنشيط الجهاز العصبي والغدد الصماء. يقول الأطباء أنه لكي تكون بصحة جيدة، يجب عليك ذلك اضحك 3 مرات على الأقل خلال اليوم: قبل الإفطار والغداء والعشاء.
وقد تم وصف مثل هذه الحالة في الطب. رجل ثري جدا مرض مرض غير قابل للشفاء. لقد جرب الأطباء كل شيء عليه أحدث الإنجازاتالعلم، ولكنهم اضطروا إلى الاعتراف بعجز الطب. وقبل إرسال المريض ليعيش حياته الأيام الأخيرةونصحوه محاطين بعائلته بعدم فقدان القلب والضحك أكثر. اضحك بقدر ما تسمح به حالته. لقد فهم المليونير جيدًا أن أيامه أصبحت معدودة، لكنه أمر بشراء أشرطة فيديو تحتوي على جميع الأفلام الكوميدية الشهيرة وقضى أيامًا كاملة في مشاهدة التلفزيون. شاهد أفلامًا لم يكن لديه الوقت لمشاهدتها طوال حياته. الحياة الماضية. و... ضحك! النتيجة تجاوزت كل التوقعات. لقد تعافى رجل محكوم عليه بالموت المحقق!
إذا كان المثال أعلاه يبدو مذهلاً بالنسبة لك، ففكر في البيانات التي يكتب عنها العلماء.
عندما نضحك، يتلقى دماغنا المزيد من الأكسجين بسبب زيادة الدورة الدموية في هذا الوقت.
يساعد الضحك على تشبع الجسم بالأكسجين.
أثناء الضحك، يتباطأ إنتاج هرمونات التوتر في جسم الإنسان ويزداد إطلاق الإندورفين في الدم - "هرمونات السعادة".
الضحك يجعل الإنسان سعيداً.
.المريض الضاحك لا يحسن مزاجه فحسب، بل يخفف الألم أيضاً.
الضحك يمكن أن يحل محل analgin.
.في كثير من الأحيان، يبدأ الأشخاص الذين يعانون من مخاوف لا يمكن تفسيرها، ويجدون أنفسهم في بيئة خطرة، في التنفس بسرعة وبسطحية، مما يؤدي إلى تفاقم حالتهم.
يساعد الضحك على التخلص من مخاوف الوسواس ويعمل بمثابة مهدئ.
.قرحة المعدة والتهاب المعدة وغيرها من الأمراض غير السارة، والتي تعتمد على الإجهاد العصبي والقمع المشاعر السلبيةتحتاج إلى علاج بالضحك.
حتى من ابتسامة بسيطة، تبدأ عضلات وجهنا بالتقلص، الأمر الذي يجعل مظهرنا قاتمًا وغير ودود في حالة الهدوء.
يحل الضحك محل الجمباز على الوجه ويخفف التجاعيد. فهو لا يسمح لنا بالتقدم في السن.
هل تعلم أنه من خلال الطريقة التي تضحك بها لا يمكنك تحديد شخصيتك فحسب، بل يمكنك أيضًا تحديد شخصيات أصدقائك?
ألق نظرة فاحصة، ربما سيخبر ضحكهم عنهم أكثر من جميع الملاحظات الأخرى.
إذا لمست امرأة ضاحكة إصبعها الصغير على شفتيها فهذا يعني أنها تحب أن تكون مركز الاهتمام.
هل تقوم صديقتك بتغطية فمها بيدها عند الضحك؟ هذا يعني أنها خجولة وغير واثقة من نفسها.
الفتاة التي تلمس وجهها أو رأسها بيدها أثناء الضحك يمكن أن تسمى حالمة وصاحبة رؤية.
هل ترجع رأسك للخلف عندما تضحك؟ من الواضح أنك شخص واثق وساذج ولديك طبيعة واسعة.
إذا تجعدت الفتاة أنفها عندما تضحك، فهذا يعني أن مشاعرها وأفكارها غالباً ما تتغير. إنها عاطفية ومتقلبة.
