Могат ли тренировъчните контракции да бъдат болезнени? Какви са предвестниците на раждането и как да различим тренировъчните контракции от истинските? Колко време продължават тренировъчните контракции?

Тялото на жената е удивителна по своята функционалност машина, която природата е изобретила с особено внимание. За да може бъдещата майка да понесе и да роди бебе, той знае как първо да се възстанови радикално и след това да се върне в състоянието, в което е бил преди бременността. Бременната жена може да не забележи някои промени, но някои се забелязват веднага. А някои могат да поставят в състояние на шок дори онези жени, които винаги са се смятали за много спокойни и уравновесени. Последните включват тренировъчни контракции. Колко време преди раждането започват, как да се държат по това време и какво трябва да се направи? Нека се опитаме да разберем това.

По-голямата част от жените в края на бременността не избягват феномена на тренировъчни контракции. Колко време преди раждането започват, ще разгледаме малко по-късно. Тези, които носят първото си дете, са много притеснени, когато започнат да ги усещат, дори може да изпитат паника.

Още от името става ясно, че подобни контракции са обичайна репетиция преди раждането. Те са наистина необходими, тъй като подготовката за раждането трябва да засяга не само жената и нейното бебе, но и органите на репродуктивната система на бъдещата майка. В крайна сметка натоварванията в този сложен, но удивителен процес са наистина колосални. Ако не бяха тези помощни контракции, които се появяват най-малко в двадесетата седмица, процесът на раждане може да бъде непоносим за жената.

Такова явление като тези контракции не е нищо повече от контрактилни движения на миометриума на матката. Същото се случва и по време на бременността, но жените с кратък период на бременност не могат да усетят такива контракции и не им обръщат внимание.

В научните среди разглежданите в тази статия контракции се наричат ​​контракции на Бракстън-Хикс. Именно този британски гинеколог стана първият, който ги изследва. Именно от неговите устни се чу убедително мнение, че такова обучение изобщо не е опасно за бъдещите майки. Най-важното е, че те могат да разграничат тренировъчните контракции (колко дни преди раждането ще се появят, вече беше споменато малко) от някакво нездравословно състояние по време на периода на носене на бебето. И бъдещите майки трябва да разберат това напълно сами, така че ако усещанията са странни, веднага да отидат в болницата.

Разпознаване на контракциите

За да разбере една жена какво се случва с нея, тя трябва да разбере как тренировъчните контракции се различават от реалните.

Продължителността на тренировките, които ще започнат за всяка жена своевременно, е много кратка. По правило продължителността на всяка такава контракция е от няколко секунди до две минути. Тяхната дължина не се променя с увеличаване на гестационната възраст. Но честотата... С други думи, те могат да се появят по всяко време.

Интензивността на такива контракции е еднаква всеки път, но те могат да се появят на различни интервали от време. Тези, които вече са раждали, вероятно си спомнят, че те постепенно отшумяват и след това изчезват напълно. Броят на контракциите на час обикновено е не повече от шест.

В началото на тренировъчните контракции бъдещата майка ще почувства усещане за напрежение в матката, което ще бъде подобно на това как бицепсът може да се напрегне при вдигане на тежести.

Възстановеният корем ще бъде много твърд на допир и ще създаде впечатлението, че е станал по-остър.

Има няколко контракции на ден и бъдещата майка няма да изпитва особена болка.

Разглеждаме причините за появата

Въпреки сериозното развитие на медицината, причината за появата на такова явление като тренировъчните контракции все още не е напълно проучена. Ще разгледаме колко време преди раждането се появяват малко по-късно. Защо тази причина не е проучена? Да, просто е: зависи от биохимичните процеси, протичащи в тялото на всяка бременна жена. Ако бъдещата майка е доста млада и здрава и ендокринната й система функционира нормално, тогава ще се появят фалшиви контракции в незабележима форма.

Природата предвижда, че през целия период на бременност мускулите на матката трябва периодично да се свиват, защото така се подготвят за раждането. Около няколко седмици преди раждането има и други предвестници на този процес. Плодът постепенно се спуска в долната част на корема, подготвяйки се за раждането си. Слузната тапа се отделя и се появява болка в долната част на гърба. В същото време започва хаотична спазматична болка. Всичко заедно показва, че женското тяло се подготвя за раждане.

Някои лекари, като Бракстън Хикс, смятат, че контракциите са просто необходими за тялото на бъдещата майка, тъй като те увеличават притока на кръв към плацентата. А това от своя страна има положителен ефект върху жизнената дейност на плода, тъй като той получава повишено хранене. Постепенно такива контракции разтягат шийката на матката, което я подготвя за раждане.

Има мнение, че ако фалшивата контракция се появи твърде рано, това означава нарушение на функционирането на централната нервна система. Какво може да причини това явление? Физическа активност на бъдещата майка, нездравословна диета, многобройни стресове, трудна екологична ситуация. Но други са сигурни, че причината за такива ранни контракции е патологията на шийката на матката, която трябва да узрее преди самото раждане, но това се случва с известни трудности.

Причините, които могат да допринесат за появата на тренировъчни контракции, включват активността на бъдещото новородено в корема на майката, стрес, многократни раждания, неврози, оргазми, чай-кафе-пушене-алкохол, развитие на прекалено голям плод, пълнота на майката. пикочния мехур и нейната физическа активност. И все пак, въпреки факта, че тези причини съществуват и има доста от тях, бъдещата майка трябва да се опита да ги намали до нула или поне до минимум. В тази ситуация здравето на нероденото дете е много по-важно от изпушена цигара или изпита чаша вино, дори много добро.

Какво е?

Трябва да се отбележи, че не всички бъдещи майки усещат тренировъчни контракции, тъй като такава активност на матката показва рязка хормонална промяна в тялото на жената. А в едно младо и здраво тяло всичко това трябва да протича абсолютно гладко и незабелязано.

Много майки ги чакат напълно напразно, питайки „опитни“ приятели и познати колко време преди раждането има тренировъчни контракции. Ако има някои нарушения в органите на вътрешната секреция, тогава фалшивите контракции могат да започнат през втората половина на бременността. И все пак отговорът на въпроса, който тревожи почти всички жени - колко дни преди раждането могат да се усетят, ще бъде следният: около четиринадесет, тоест две седмици. В крайна сметка именно през този период хормоналната система на бъдещата майка започва да „командва“ отблизо биохимичните реакции, които ще бъдат просто необходими по време на раждането. Случва се този вид предвестник да се появи, ако бебето е пораснало.

Ако бъдещата майка има някакви здравословни проблеми и има анамнеза за аборти, миоми и други подобни, не бива да се учудва, че такива контракции ще я очакват, докато носи бебето. Няма защо да се страхувате. Просто трябва да слушате внимателно всичко, което се случва в нея. Тя трябва да запомни как протича самият процес на раждане и да го сравни с наблюдаваните усещания. Това трябва да е достатъчно, за да може да определи дали ражда или има фалшиви контракции.

Тренировъчни контракции – колко време преди раждането започват и какво да правя?

И така, кога можете да видите началото на тренировъчните контракции? По правило една жена може да наблюдава нещо подобно за първи път на двадесетата седмица от бременността. Но поради факта, че тези контракции все още са много слаби и редки, само няколко бъдещи майки могат да усетят това. Но с увеличаването на периода тези контракции стават по-изразителни. И сега, с напредването на бременността, бременните жени могат да кажат, че усещат известен спазъм, известно напрежение в мускулите на заобленото коремче, след което той временно става по-стегнат.

Въпреки факта, че като цяло всеки е запознат с продължителността на бременността - девет месеца, за всяка бъдеща майка раждането започва по свое време: за някои - на 37, за други - на 41 седмица. С тренировъчните контракции всичко се случва още по-неочаквано. Те не само започнаха по различно време за различните майки, но и напреднаха напълно индивидуално. Някои майки ги усещат през последния триместър (могат да бъдат както силни, така и слаби), а други изобщо не ги забелязват.

Колко време преди раждането започват тренировъчните контракции? Най-рано могат да започнат от двадесетата седмица. Ако бъдещата майка следи своето благосъстояние и здраве достатъчно внимателно, тогава тя може да ги почувства, макар и в

През този период на бременността те са все още слаби. Но плодът расте, така че контракциите ще станат по-интензивни, по-болезнени и по-продължителни. Повечето бъдещи майки започват да ги усещат съвсем ясно едва след като достигнат 32-34 седмици чакане на щъркела. И в последните дни те са почти същите като при раждане. Това важи особено за жените, които се готвят да станат майки за първи път.

Обикновено се смята, че вечерните контракции са по-характерни за жените: тялото е в покой и за бъдещата майка е много по-лесно да ги „открие“. Вярно е, че ако тя води доста активен начин на живот, тогава те могат да се случат по всяко време на деня.

Определяне на тренировъчни контракции

Всички бременни жени изпитват лек дискомфорт, който се изразява в моментна болка. Мускулите на матката продължават да работят през цялата бременност. Те се напрягат и отпускат нормално. Природата е предвидила гладките мускули да изпълняват тези упражнения, така че в точния момент бебето да може да излезе от родовия канал. Силни и чести тренировки се подлагат на онези бъдещи майки, чиято ендокринна система не отделя достатъчно количество от необходимия хормон. В повечето случаи това се случва при бременни жени над 30 години. Вярно, те могат да се появят и при по-млади жени, които често изпитват доста сериозен физически или нервен стрес.

Майките, които са родили, вече са се адаптирали към тренировъчните контракции преди раждането, така че по време на следващите бременности те се държат по-спокойно. А жените, които се готвят да станат майки за първи път, се тревожат в пъти по-често.

Носейки бебето си, тя се надява раждането да започне навреме и всичко да е наред. Но неочаквано за себе си тя
изведнъж започва да изпитва някакъв дискомфорт.

Това, което бъдещата майка усеща, й напомня за контракции. Жената е напълно объркана - твърде рано е. Това може да са фалшиви контракции, за които ще стане дума в тази образователна статия. Много жени, чувствайки такъв дискомфорт, се втурват към родилния дом с увереността, че раждането е започнало. Но след като специалистът прегледа бременната жена, той я информира, че тя спокойно може да се прибере у дома. Както се оказва, все още й е рано да ражда.

Промени, които настъпват при бременна жена

Какво се случва с бременна жена? Защо изпитва същата болка като при контракции? Или тя просто мисли така?

Фалшивите контракции по време на бременност се срещат при почти всяка жена. И всичко това, защото в тялото настъпват невероятни промени. Без тях бъдещата майка и нейното бебе няма да могат да се подготвят за раждането. Преструктурирането се случва главно там, където са разположени гениталните органи. Важно е шийката на матката да узрее и да омекне правилно. И когато това започне да се случва, бъдещата майка усеща, че мускулите на матката започват да се свиват.

Тренировъчни контракции

Когато започнат такива спазми, те не показват, че матката вече е узряла. Бременните жени могат да започнат да усещат такива тренировъчни контракции още на 20-та седмица. Те не притесняват особено бъдещата майка и са почти безболезнени. И когато започнат фалшивите контракции, бременната ги усеща много добре. Бъдещата майка ще ги усети особено добре непосредствено преди раждането. Но за всяка жена продължителността на такива контракции варира значително по продължителност и усещания. За някои те започват няколко седмици преди очакваното раждане, докато за друга категория бременни жени такива спазми могат да започнат няколко часа преди това събитие.

Може да е трудно да се разграничат фалшивите контракции от действителните спазми дори за майки, които нямат първо дете. Болката, която съпътства този момент, се преживява от жените по различен начин.

Що за звяр е това - фалшиви контракции?

Много въображаеми спазми или, както ги наричат ​​още, предвестници на раждането, обикновено започват на 37-та гестационна седмица. И те се различават от „истинските“ контракции по принцип само по факта, че шийката на матката остава затворена. Възниква въпросът: „Нормално ли е това? Поради факта, че понякога се появяват тренировъчни контракции, шийката на матката на бременната жена може да се подготви за предстоящите тестове. Впоследствие, по време на процеса на „истински“ спазми, той ще се отвори съвсем просто. Като цяло в това няма патология.

По време на процеса на свиване на шийката на матката се случва друго „събитие“ - запушалката излиза под формата на кърваво изхвърляне. Когато това се случи, шийката на матката ще започне да се размеква. Много бременни жени дори не забелязват този момент (щепселът излиза). Но има и изключения. Тогава бъдещата майка се втурва към родилния дом, изпитвайки болка и фалшиви контракции.

Как да определите?

Фалшивите контракции по време на бременност са доста болезнен процес. Но не трае дълго. Когато се появят такива контракции, бъдещата майка трябва сама да разбере, че скоро ще трябва да роди.

Фалшивите контракции на 37 седмица се срещат при почти всички бременни жени. Те са придружени от болка, тъй като мускулната контракция започва. Долната част на корема е стегната, матката е напрегната, но няма болка в гърба. Затова се препоръчва просто да легнете и скоро бременната жена ще се почувства по-добре. Можете също да вземете вана или душ, за да облекчите контракциите. Но водата трябва да е топла. Лекарите също съветват да помолите съпруга си да масажира гърба ви. Но не много. Болката скоро ще отшуми.

Разбира се, бъдещата майка може да бъде разбрана, защото тя с нетърпение очаква появата на бебето. Когато започнат да се появяват първите признаци на раждане, тя е готова да повярва, че е време да отиде в болницата. Но няма нужда да бързате. Нека всичко върви по своя път. По-добре е да посветите това време на грижа за себе си и да се подготвите за срещата с малкото. Можете ли да проверите отново дали всичко е готово? Също така е време да започнете да опаковате чантата си за родилния дом. По-добре е да направите това сами и да не разчитате на любимия си съпруг.

Но дори и през този период бременната жена се препоръчва да бъде много бдителна. Фалшивите контракции могат лесно да се превърнат в истински предвестници на раждането. Може да се случи, че бъдещата майка няма да има време да стигне до родилния дом, ако не обърне внимание на симптомите. Така че ситуацията трябва да се следи. Най-често това се случва при вече раждали жени. Това е така, защото предупредителните знаци този път не са толкова интензивни, колкото при тези бременни жени, които ще раждат за първи път.

Сравнителен анализ

И така, знаем, че се случват фалшиви контракции. Как да ги идентифицираме и да не се поддаваме на паника?

1. Естеството на болката без времеви интервали. Техният интензитет остава същият като в началото.
2. Контракциите се появяват не повече от 4 пъти за шестдесет минути.
3. Те са леки и бременната няма усещането, че спазмите са се засилили.
4. Контракциите се усещат само в долната част на корема или в таза.
5. Ако изчезнат, това става след като бременната легне. Или, напротив, беше подобно.

„Истински“ контракции

1. Продължителността на "истинските" контракции е до една минута. И продължителността на почивката между тях става все по-малка.
2. Крампите се появяват повече от пет пъти за шестдесет минути.
3. Те са болезнени и честотата им непрекъснато нараства.
4. Болезнени симптоми се появяват в гърба, особено в долната част. Бременната жена чувства неприятен натиск отдолу.
5. Дори ако жената прави нещо или просто лежи, контракциите не „отшумяват“, а напротив, стават по-силни.

Всички горепосочени признаци показват, че това вече не са фалшиви контракции. Как да определите? Трябва да имате информация и да слушате себе си. Сега разбираме, че най-важното е да наблюдаваме ситуацията и да не пропускаме началния етап на „активни“ битки. Трябва да подходим много сериозно към този момент и да не забравяме, че бдителността на жената определя как и къде ще протече раждането, както и как ще завърши.

Как да различим контракциите от фалшивите спазми? Става ясно, ако прочетете статията внимателно.

И сега можем да преминем към друг важен въпрос: „Възможно ли е да се намали дискомфортът, който бременната жена изпитва по време на въображаеми контракции?“

Намаляване на дискомфорта

За да не изпитва болка по време на въображаеми контракции, бременната жена трябва да почива по-често. В крайна сметка такива спазми се засилват, защото майката решава да подреди всичко преди раждането. И тогава започва: пране, чистене, гладене, готвене ... И е добре, ако жената все още не е започнала ремонт. Всичко това може да стане постепенно, без да претоварвате и без това умореното тяло. Ако въображаемите контракции започнат да ви притесняват, когато бременната жена лежи, тогава тя трябва да стане и да се движи малко. Също така се случва, че просто трябва да ядете или пиете нещо, за да облекчите състоянието. Болката, която изпитва бременната жена, може да се използва, за да се научите как да дишате правилно. Това определено ще е необходимо по време на родилни болки.

Съмнения

Ако една бременна жена има съмнения относно естеството на нейните спазми, тогава все още е по-добре да играе на сигурно и да отиде в родилния дом. Колко дълго продължават фалшивите контракции? Никой не може да отговори със сигурност на този въпрос. При някои жени те продължават дълго време, докато при други майки фалшивите спазми плавно се вливат в „действащи“ предвестници на раждането. Ако вашите усещания са много болезнени, тогава не можете да правите без помощта на специалист. За тези, които са опитали всички препоръки, дадени в статията, но не са получили облекчение, лекарят препоръчва лекарство. Това ще помогне за облекчаване на тази болка. Много жени свикват с постоянния дискомфорт, така че предстоящото раждане може да се окаже изненада за тях.

Кога е необходимо да се бърза за родилния дом?

Нека обобщим

1. Бременната жена трябва да разбере, че въображаемите контракции не са раждане, а само предвестници на скорошното им начало.
2. Болката по време на въображаеми контракции е подобна на тази, която жената изпитва по време на менструация.
3. Не бива да се напрягате при такъв тип спазъм. Напротив, по-добре е да се отпуснете.
4. Трябва да се научите да дишате правилно - това ще ви бъде полезно.

Всичко е в ръцете на бременна жена. Ако се старае да спазва всички препоръки, ще се чувства добре. Една жена ще може правилно да подготви себе си и бебето си за предстоящото събитие.

Кога и как започват тренировъчните контракции?

Тренировъчните контракции при бременни жени, наричани още контракции на Бракстън-Хикс или фалшиви контракции, са източник на безпокойство за много бъдещи майки. Ще доведат ли до преждевременно разширяване на шийката на матката? Как се чувства детето? И как да различим момента, в който започват тренировъчните контракции и истинските, родилни?

Да, всъщност много жени посещават непланирани консултации за бременност, викат линейка или сами отиват в родилния дом, защото стомасите им внезапно започват да се превръщат в камъни. И както знаете, отпуснатата, безболезнена матка говори за благосъстоянието на бременността.

Въпреки това усещанията, когато започват тренировъчните контракции, обикновено са много различни от тези, които се появяват по време на реални контракции. И жените, които не са бременни за първи път, се отнасят към подобни явления по-просто и лесно, те се паникьосват все по-рядко. И така, някои признаци, по които можете да разберете, че тренировъчните контракции са започнали:

• стомахът се превръща в камък безболезнено или боли доста, когато се „освободи“ - това се случва поради напрежението в мускулния слой на матката;
• усещанията възникват нередовно и в определена позиция, което очевидно допринася за напрежението на матката;
• шийката на матката не се разширява (диагностицирана чрез ултразвук и когато лекарят изследва шийката на матката);
• всичко изчезва, ако вземете No-shpa или използвате супозитория Papaverine;
• за да преминат контракциите, достатъчно е да легнете за почивка или сън; като правило те са следствие от преумора, например, ако бъдещата майка е ходила повече от обикновено този ден.

Колко време след тренировъчните контракции започва раждането, кога трябва да сте готови? Всъщност може дори да не са часове, а седмици. При някои жени фалшивите контракции се появяват още на 25-28 седмица и не водят до раждане. Но ако при първата бременност тренировъчните контракции започнат толкова рано, препоръчително е жената да отиде на специалист по ултразвук, за да измери дължината на шийката на матката вагинално със сензор. По принцип е препоръчително всички бъдещи майки периодично да го наблюдават и особено тези, които често имат хипертонус на матката или болки в корема.

Обикновено шийката на матката е дълга 35 mm, плътна и затворена навсякъде. Ако започне да се скъсява и омекотява, това означава заплаха от прекъсване на бременността. В този случай периодът от време преди раждането на тренировъчните контракции може да бъде кратък, буквално няколко часа или дни. И тогава лекарите приемат жената в болницата (обикновено, когато шийката на матката е по-малка от 2,5-3 см) и започват токолитична терапия - те облекчават максимално хипертонуса на матката, така че да не провокира още по-голямо разширяване на шийката на матката.

В същото време се поставят шевове на шийката на матката (обикновено преди 20 седмици) или върху нея се поставя песар - специален пръстен, който намалява натиска на тежката матка върху нея, елиминирайки механичната дилатация. Пръстенът може да се постави на врата на всеки етап от бременността. И се отстранява на 37-38 седмица или по-рано, при началото на истинското раждане.

Ако сте на 38-40 седмици и тренировъчните контракции протичат активно, не трябва да чакате, докато започнат истинските - отидете на преглед при лекар. Може вече да раждате или да започнете. Ако не, тогава лекарите могат да препоръчат приема на спазмолитици за облекчаване на дискомфорта, който понякога дори причинява слабост на раждането и необходимост от лекарствена стимулация.

Сега знаете как да разпознаете тренировъчните контракции и когато те започнат по време на бременност, надяваме се, че няма веднага да изпаднете в паника. Ако шийката на матката не реагира на такава подготовка за раждане преди време, просто трябва да намерите начини да подобрите благосъстоянието си и да облекчите спазмите. В допълнение към спазмолитиците, за тази цел активно се използват леки седативи от растителен произход - валериана и motherwort. И ако тренировъчните контракции възникнат по време на физическа активност, превръзката ще помогне.

Приблизително от средата на бременността бъдещите майки могат да изпитат болезнени усещания в долната част на корема, които са причинени от напрежение в матката. Това са така наречените тренировъчни контракции. Според някои лекари те подготвят матката така, че по време на раждане шийката й да се отваря правилно, обогатяват плацентата с кислород, подобряват нейното хранене - по време на фалшиви раждания кръвта тече към матката особено активно.

Важно е да знаете, че липсата или наличието на тренировъчни контракции не е показател за патология на бременността, те зависят изцяло от характеристиките на женското тяло.

Какво трябва да знаете за тренировъчните контракции: кога започват, как могат да се почувстват, как да се държите по време на такова явление? Нека разгледаме всички тези въпроси по-подробно.

Какво представляват контракциите на Бракстън Хикс?

Фалшивите контракции са кръстени на британския лекар, който за първи път ги описва в медицинската литература в края на деветнадесети век. От физиологична гледна точка фалшивите контракции са съкращения на гладката мускулатура на матката, които не водят до разширяване на маточната шийка. Така те не представляват опасност за детето, нито показват началото на преждевременно раждане.

Ако жената почувства това състояние в по-късните етапи, контракциите се наричат ​​още предвестници. Те подготвят матката за бъдещо отваряне и служат като вид "обучение" преди раждането на бебето.

Много бременни жени се чудят как да различат контракциите от тренировъчните контракции. Ето критериите:

• Фалшивите контракции имат пароксизмален характер, а продължителността на атаката е до една минута. Пространствата между тях, за разлика от истинските, са с различна дължина.
• Честотата на тренировъчните контракции варира от няколко пъти на час до два или три пристъпа на ден. Те са нередовни и се повтарят или преминават без честота.
• Интензивността и усещанията за болка зависят от характеристиките на женското тяло. По правило болезнените периоди преди бременността са индикатор, че фалшивите контракции ще бъдат придружени от неприятни усещания. Това обаче са само наблюдения, понякога жените нямат фалшиви прояви през целия период на раждане на дете.
• Честотата и интензивността на тренировъчните контракции постепенно намалява, докато реалните контракции стават по-силни и по-интензивни с всеки изминал час.
• Понякога тренировъчните контракции изчезват или стават по-малко интензивни, когато промените позицията на тялото. Тази функция не е типична за истинските, те постепенно се засилват, независимо дали жената седи, лежи или ходи.

В коя седмица започват тренировъчните контракции?

Повечето жени, които изпитват това явление, започват да усещат напрежение в матката средно от двадесетата седмица на бременността. Въпреки това, лекарите, отговаряйки на въпроса по кое време започват тренировъчните контракции, твърдят, че самите маточни контракции могат да се появят по-рано. Бременните жени просто не ги забелязват. По принцип периодичното „трениране“ се появява през втората половина на бременността, а понякога и точно преди раждането, седмица или две преди него.

Интересното е, че интензивните тренировъчни контракции не са признак на бързо или бързо раждане. Според статистиката жените, които изпитват това явление, раждат по-дълго.

Въпреки че не е необходимо медицинско наблюдение за фалшиви симптоми, по време на първата бременност е по-добре да посетите лекар или да отидете в болница, ако това състояние се появи, особено ако всичко е интензивно и продължително. В други случаи не забравяйте да уведомите Вашия лекар.

Как се чувстват тренировъчните контракции?

Усещанията по време на това явление при жените варират по степен на интензивност и сила. По правило по време на тренировъчни контракции се появяват следните симптоми:

• дърпащи усещания, подобни на тези, които се появяват по време на менструация;
• напрежение или компресия в матката, слабините, долната част на корема;
• болезнените усещания са концентрирани в една област на тялото и не се излъчват към гърба или долната част на гърба, както по време на реални контракции;
• те са по-малко болезнени от истинските, могат да бъдат краткотрайни и нередовни;
• мускулите на матката могат да се напрегнат толкова много, че жената може да усети този орган, понякога се виждат ясни контури на матката;
• мускулната контракция може да причини болка, но често се ограничава само до дискомфорт за бременната жена.

Какво може да предизвика фалшиви контракции?

Факторите, които стимулират появата на такива симптоми, варират при жените, но лекарите са идентифицирали общи точки.

1. Нестабилен емоционален фон, притеснения или притеснения.
2. Активни натоварвания на майката, физическа активност.
3. Интензивно движение на бебето.
4. Пълен пикочен мехур.
5. Дехидратация на женското тяло.
6. Активен сексуален живот, оргазми.

Какво трябва да прави бременната жена по време на тренировъчни контракции?

Ако тренировъчните контракции са започнали за първи път, усещанията могат да изплашат бъдещата майка. Трябва да се опитате да запазите спокойствие, можете да правите дихателни практики. Методи, които осигуряват облекчение от контракциите на Бракстън-Хикс:

• дишане „като куче“: често, плитко - не повече от 30 секунди подред, след което се правят няколко дълбоки издишвания по време на контракцията и дълбоки, пълни вдишвания след нея;
• топла вана или душ ще помогне за облекчаване на спазми;
• пиене - можете да пиете вода при стайна температура (без газ), плодови напитки или сокове на малки глътки;
• ходене със спокойно темпо - това ще отпусне мускулите на матката;
• промяна на позицията на тялото - можете да опитате да се изправите, легнете, седнете;
• релаксация или медитация - понякога е достатъчно да заемете удобна позиция и да включите спокойна музика, за да направите фалшивите контракции по-малко интензивни.

Кога да посетите лекар

Такива контракции са физиологично явление, но в някои случаи определено трябва да се консултирате с лекар.

• Ако контракциите продължават повече от 4-5 часа подред, те причиняват силна болка.
• Когато се появи секрет - кървав или воднист.
• Ако след тренировъчни контракции детето започне да се движи по-малко.
• Ако болката излъчва към опашната кост или долната част на гърба.
• Когато има силен натиск върху перинеума.