Jaké záznamy zapsat do osobního deníku. Jak si správně vést osobní deník. Věci nebo události, které ovlivnily vaše rozhodnutí.
Jak začít
CO? Udělejme si hned rezervaci, že nemluvíme o elektronickém osobním diáři (blogu), ale o papírovém. Zastavte se tedy na chvíli a zamyslete se: co vás přimělo vést si osobní deník? V dospíváníčasto se to děje spontánně, bez přemýšlení „kdo to potřebuje“ a „kde začít“. Pokud jste už trochu starší, tak se nad tím zamyslete. Pro některé je osobní deník chápavým a důvěryhodným partnerem. Pro některé je to nezapomenutelný zápisník o jednom z období života. Ale pro některé je to příležitost zamyslet se nad svým životem, podívat se na chyby a změnit se k lepšímu. Může vás vést nějaký jiný cíl. Ale když už jsme se rozhodli, začněme!
Vážení přátelé! Připravili jsme speciálně pro vás velký archiv nejvíce potřebné materiály pro registraci Osobního deníku (LD). Všechny kresby a obrázky jsou rozděleny do nejoblíbenějších témat a mohou si je stáhnout zcela zdarma všichni návštěvníci našich stránek. Dojmy z neznámý svět, vzrušující, vtipná nebo otravná setkání s cizí kulturou: ti, kdo drží stanice svého cizího času, odrážejí nové dojmy a vytvářejí trvalé vzpomínky. Ale nemusíte být slavný nebo sečtělý, abyste si psaní deníku užili. Osobní záznam času v zahraničíZvlášť když to začíná nový život, psaní je ideální metodou pro zachycení zážitků a získání jasnosti o situacích a o sobě samých. Publikování je součástí života, z nichž jedna je obvykle spojena s mnoha otázkami a nejistotami. Již v předvečer mezinárodní migrace může deník pomoci analyzovat výhody a nevýhody plánovaného kroku a vyrovnat se s přepětím. Poprvé po příjezdu může nahradit chybějící sociální kontakty. Nebo se jen rychle drží toho, že je to novinka životní fáze přináší s sebou nádherný, nevšední až exotický zážitek. Populární materiály: |
KDE? Osobním deníkem se může stát jakýkoli papírový povrch: jen listy papíru, na které si narychlo zapíšete své myšlenky, a teprve potom prorazíte děrovačkou a upevníte je stuhou; nebo zápisník s kroužky, ke kterému si můžete koupit vyměnitelné bloky a vícebarevné; nebo obyčejný obecný sešit, který si později můžete ozdobit dle libosti nebo nezdobit vůbec; tlustý diář nebo domácí... I ten si můžete ozvláštnit a ozvláštnit. Obecně přemýšlejte o tom, kde byste nejpohodlněji nechali své poznámky?
Protože diář nepotřebuje vypilované formulace, poklidný brainstorming ani fotky s vysokým faktorem závisti. Každé slovo, každý obraz, každá formulace je stejná, jak má být: odrazem vlastní osobnosti. Kromě klasického deníku, kam se ve více či méně pravidelných intervalech zapisují zážitky a osobní myšlenky, existuje mnoho dalších typů osobních poznámek.
Krátká kalendářová forma, která podobně jako deník dokumentuje deník dne, který je adresován konkrétnímu čtenáři, například z mnoha dopisů, netradiční album, ve kterém jsou kresby, fotografie, básně, úryvky z novin a další spojené s myšlenkami. a data, dotazník, ve kterém autor nejprve formuluje otázky a písemně se jimi zabývá, deník, který ukládá pouze pozitivní, konstruktivní myšlenky a příběhy o úspěchu, kniha krátký den, ve kterém se spisovatel každý den na pouhých pět minut věnuje konkrétní problematice nebo tématu. Tolik dní, než toto téma považoval za zcela legalizované, virtuální deník na internetu, který může autor zpřístupnit i veřejnosti. Bez ohledu na to, jakou formu si písař zvolí: na psaní deníku je něco romantického – a navíc výrazná výhoda.
KDYŽ? Mnoho lidí se ptá: kdy si vést deník, když není dost času ani na potřebnější činnosti? Mohu vám dát tuto radu. Stačí najít nejvhodnější režim pro práci s vaším deníkem. Na tom nezáleží volný čas existuje, i když to nestačí. Není třeba měnit své záznamy v deníku na... povinný úkol, není třeba ukládat žádné povinnosti. Ať máte snadný vztah se svým deníkem: když chci, pak píšu. Protože jinak se můžete vyčerpat a začít se kvůli této záležitosti cítit podrážděně. Ano, někteří lidé si mají co zapisovat každý den, zatímco jiní třeba nevezmou do ruky diář několik měsíců. A to není žádný problém.
Někdo, kdo si vede deník, odráží to, co prožívá, dokáže se lépe vyrovnat s obtížnými situacemi a vytváří prostor, ve kterém může komunikovat. Skóre vyhrává vzdálenost od požadavků každodenní život Lze sestavit Cíle lze koncipovat nebo předefinovat Problémy lze řešit různé úhly vize, ztratit nepohodlí a šířit strach z moci, spisovatel získává jasno o sobě. Pak se povzbuďte a začněte. Ať už potřebujete jednoduchý školní sešit, ať už potřebujete tenký papír a dobré vycpávky, nebo dáváte přednost zadávání do počítače.
Nakonec vám nezabere moc času napsat si citát, který se vám líbí z přečtené knihy, ale i to je součástí vašeho života.
Jak si správně vést osobní deník
Pojem „správně“ nebo „špatně“ v této věci je prostě nepřijatelný! Protože psaní deníku je tvůrčí čin. Takže klid. Jste sami se sebou, takže se nemusíte snažit vypadat lépe, upraveněji, krásnější... Na pravopis můžete dokonce zapomenout! Udělali jste chybu v textu? Žádný problém, tohle je taky součást dnes, přesně tuto minutu.
Od samého začátku se musíte rozhodnout ještě pro jednu věc důležitý bod. Osobní deník je věc, která se může najednou stát přístupnou někomu jinému kromě vás. Například vaše děti. Chtěli byste to? Mluvím o tom v souvislosti s osobní zkušenost. Nakonec jsem musela spálit svůj osobní deník, který jsem si vedla na střední škole, protože jsem se rozhodla, že TOHLE by se nemělo dostat do špatných rukou a hlavně ne do rukou mých dětí. Nyní si vedu deník, který neskrývám ani před manželem, ani před dcerou. Říkáte: "Tak tohle už není osobní deník." Proč? Zapisuji si tam události, své myšlenky a zážitky, radosti i strasti. Náhodou na tom není nic tajného.
Důležité je, že máte šanci stát se „závislým“! Toho lze nejlépe dosáhnout rezervováním pevného času pro nahrávání. Pokud se prázdného papíru doslova bojíte, pomůže položit si pár otázek a poté na ně písemně odpovědět. Několik návrhů, jak začít.
Co mě teď trápí?
- Co je pro mě dnes nejdůležitější?
- Co je pro mě v životě důležité?
- Co mě dnes potěšilo?
Tvorba osobního deníku
záleží na vašich osobních potřebách, možnostech a množství volného času. Již jsem řekl výše, že celý tento proces je kreativní akt, takže na jeho stránkách si můžete dělat, co chcete a chcete.
Takže osobní deník: co napsat kromě některých událostí? Nápady:
- popište dnešní událost,
- vyjádřit své emoce psaním nebo kresbou
- nalepte lístek z kina, kam jste šli se svou drahou polovičkou
- malujte své obavy v jasných barvách
- přiložit něčí důležitý dopis nebo poznámku (pro takové věci můžete vlepit obálku)
- udělejte náčrt šatů, které se vám líbí a které jste viděli v obchodě
- vložte svou oblíbenou fotografii
- pište si komplimenty
- napište svůj oblíbený aforismus nebo vtip
- Dostali jste šťastnou jízdenku na veřejnou dopravu? A to patří do deníku!
- vložit výstřižek z časopisu dobrý recept(aby ses neztratil)
- napište slova své oblíbené písně
— nakreslete svůj sen nebo jej navrhněte jako koláž výstřižků z časopisů
- vložte sušenou květinu, natrhanou při procházce v lese
- zapište si názvy knih, které čtete a krátké recenze jim
- být uvnitř špatnou náladu, stačí přetřít list deníku černým fixem (to je také šplouchnutí a osvobození od negativity)
Výběr vhodných položek
Už více nebo jen od vašeho zahraničního času? Náš komentář níže čeká na váš příspěvek! Deník Deník zaznamenává, že se jednoho dne stala jedna věc, na kterou nechcete zapomenout, nebo která je pro vás tak důležitá, abyste si v této věci ujasnili. Dílo deníku je tedy autobiografií, která v chronologické pořadí zprávy o jeho životě. Někdy se deníky používají také k jejich pozdějšímu vydání jako knihy.
Nejznámějším deníkem je deník mladé dívky Anny Frankové. Existují odlišně vedení deníku. Může to vypadat například takto. Tam jsme potkali Tomka a Annu. Řekli jsme supernet. Všichni se samozřejmě shodli, že se ještě setkáme. Tomke a Anna se setkali naprosto příjemně.
Možností může být mnoho! To znamená, že diář může obsahovat cokoliv, co vy osobně chcete!
Nyní o vnějším designu. Jak zdobit?
Pokud se rozhodnete, že by váš diář měl obsahovat nejen text, ale i nějaké dekorace (což přece jen zabere více času), pak deníky s světlé obrázky, barevný papír, zbytky krásných obalů, stuhy a krajky, ozdobná páska s motivem, fotografie, pastelky, gelová pera, fixy, vložky atd. A pak – popusťte uzdu své fantazii!
Eseje na téma „deník“ obvykle vyžadují deníky s plnými lepty, jako v prvním příkladu. Osobní poznámkové deníky se píší jinak než eseje na určité téma. V deníkovém záznamu jsou vzpomínky na věci, kterých se člověk velmi dotkl, za které mohl být rád i znechucen.
Pořadí myšlenek V zápisu do deníku nejsou myšlenky často seřazeny jako v jiné eseji. Často člověk spojuje různé události nebo emoce s určitými událostmi. Výsledkem jsou přerušované skoky. Vnitřní monolog. V deníkové záznamyčasto mluví za sebe. To je ukázáno v následujícím příkladu.
Obal lze také proměnit ve vašich rukou. Z látky a krajky si můžete ušít potah, který lze sundat (pokud vás unaví) a poté znovu nasadit. Nebo pomocí papíru, barevného kartonu a obrázků proměňte obyčejný zápisník či diář v krásný osobní diář.
Proč si vést osobní deník
Vedení osobního deníku vám často pomůže porozumět sobě osobně. Tam můžete vyhodit svůj vztek, strach, žárlivost a cokoli jiného negativní emoce. A nejlepší na tom je, že když své emoce vylijete na jedno místo, už nebudete cítit potřebu to dělat na jiném. Víte, je to jako přestávka, abyste si později mohli znovu přečíst poznámky a zkusit vidět své emoce jinýma očima. Možná si uvědomíte, že jste se mýlili a deník vám pomohl vyhnout se skutečný konflikt...
Moje 12letá dcera si také vede deník, mluví v něm o návalech špatných emocí a vyvozuje z toho závěry a pravidla. Své obavy nějak nakreslila a výsledek je skutečně: už se nebojí pavouků tak panicky jako dřív.
Papírová média vhodná pro záznam myšlenek
Vtip pro třídu 8, třídu 9, třídu 10, třídu 11 a třídu. Napište esej pro třídu 5, třídu 6, třídu 7, třídu 8, třídu 9, třídu 10: zpráva report obraz výklad báseň popis báseň výklad básně 5-6 specifikace obsahu po představení osobní popis textová interpretace popis události text žánry novinová zpráva.
Záznam záznamu do deníku
Esej je samostatný text. Učitel vyučuje téma a formy eseje. Jak můžete ze svých osobních věcí vytěžit maximum rodinná anamnéza? Někteří lidé mají problémy se svou osobní rodinnou historií, protože nevědí, co si mají psát do svých deníků, nebo protože mají pocit, že mají ve své sbírce příliš mnoho fotografií. Možná vás však překvapí, že není důležité si jen udržet osobní historie rodina - pro vaše ratolesti, ale také aby to bylo snadné a příjemné. Zde je 9 tipů, které vám pomohou využít vaši rodinnou historii na maximum a pomohou vám si ji užít.
Čas od času si znovu přečtěte své poznámky. Pak uvidíte, že se postupem času změnily vaše pocity, myšlenky, postoje k lidem a událostem a vlastně i vaše vnímání života obecně. Budete schopni lépe vyhodnotit své nedostatky a přednosti, své slabiny a silné stránky.
Můžeme tedy s jistotou říci, že k vyhodnocení vaší cesty životem je nutné vést si osobní deník!
Začněte svou osobní rodinnou historií a nepřestávejte.
Někdo má fotek příliš mnoho, jiný má opačný problém. Pokud vám chybí vizuální složky vaší osobní rodinné historie, noste s sebou fotoaparát, když odcházíte z domu. Fotografujte aktivity, které děláte, rodinné výlety, hlouposti svých dětí, vše od každého. Fotografie mohou dokumentovat život, takže se usmívejte do fotoaparátu!
Ať už je to deník, který jste vytvořili, nebo hloupé stránky skupinového zápisníku, navrhnete cokoliv, co souvisí s vaším osobním příběhem, bude zábavné, vzrušující a vzrušující. Zkuste napsat báseň o svém dni nebo jej popsat z jiné perspektivy, například z pohledu vypravěče nebo vašeho psa.
Nejvíce užitečné tipy a pravidla pro vedení osobního deníku. Video musíte vidět :)
PODÍVEJTE SE NA VIDEO
Jak si vést osobní deník?
Používejte paměťové impulsy
Existuje mnoho způsobů, jak vytvořit kreativitu pomocí samolepek, jiných papírů, návrhů stránek atd. Toto je další skvělá technika, jak se osvobodit od bloku psaní a pomůže vám snadněji psát o vaší osobní rodinné historii. Paměťové impulsy jsou např.
Muži a děsivý deník
Existuje mnoho výmluv, proč si lidé nepíší deníky: jsou příliš zaneprázdnění, zapomínají, nevědí, co psát atd. pro muže je však nejčastější výmluva, že psaní deníku je něco pro dívky. Pánové, ať už jste o tom slyšeli cokoli, nezanedbávejte dokumentaci své rodinné historie kvůli genderovému stereotypu.
V dětství nebo dospívání si již mnoho lidí vedlo osobní deník, do kterého si absolutně zapisovali různé informace, byly nalepeny fotky nebo nakresleny obrázky. Mnozí si vedou deník dodnes. Pokud jste se teprve nyní rozhodli své myšlenky a nápady zapisovat na papír, pak musíte vědět, jak si vést osobní deník.
Pro mnohé z nás se takový deník stává velmi důležitou součástí života, protože v deníku, skrytém před zvědavýma očima, můžete vyjádřit jakoukoli myšlenku, kreslit výstřední kresby, kterým rozumíte pouze vy. Vedení deníku ale zahrnuje ještě jednu věc. důležitá kvalita- analýza vašeho chování a jednání druhých. Obvykle si mnoho lidí raději vede klasický diář v podobě sešitu nebo sešitu, ale pokrok nestojí a mnoho lidí si raději vede online diáře nebo soukromé blogy.
Použijte média, která vám nejlépe vyhovují: papír vs digitální
Váš deník může být psaný na počítači nebo ručně. Pokud chcete mít místo deníku blog, tak hurá do toho. Nebo chcete-li různými způsoby zdokumentujte svůj osobní příběh, jako je koláž, udělejte to. Uložte si svou osobní historii tak, jak chcete. Při psaní buďte upřímní a upřímní. Jsou bezpečným místem pro mé osobní cíle a nejhlubší sny. Tak si otevřete deník.
Je to bezpečné útočiště pro vaše radosti a strasti, vaše tajemství a vaše úspěchy, váš život. To je důležité nejen pro vaše potomky, ale i pro vás samotné. Brad Wilcox vypráví o době, kdy při požáru shořelo mnoho věcí jeho tchyně, včetně jejich deníků. Jeho tchyně ale řekla, že proces, kterým jsme prošli, když jsme si psali deníky, nelze nikdy spálit. Každá hodina, kterou strávíme nad těmito knihami, z nás dělá lidi, kterými jsme se stali.
Vedení elektronického deníku
Než si začnete vést osobní deník, musíte se rozhodnout pro jeho typ. Elektronické diáře nebo online diáře jsou nejoblíbenější možností. Existují stránky pro osobní, nepublikované deníky. Jde o Evernote, Day One nebo již populární Livejournal. Zde si můžete vést svůj deník s uzavřeným přístupem pomocí webové stránky nebo aplikace namísto běžného poznámkového bloku. Elektronický osobní diář má oproti běžnému zápisníku řadu výhod:
Vytvoření osobní rodinné historie vám pomůže vidět svůj život a sebe v novém světle. Proč bych si psal deník, svlékal svou intimitu na prázdné stránky s hrozbou, že někdo otevře a bude číst? To je otázka, která se občas objevuje při konzultacích, komentuje psychoanalytička Esther Lopez. Není divu, že ti, kteří je studují emocionální svět, někdy vyjadřují své zážitky v novinách. Dokonce i někteří psychologové to nabízejí jako doplňkový nástroj pro duševní proces, protože pomáhá přebudovat psychiku.
Radostné okamžiky života
Ale neobnažujete se jen tak, protože to, co je napsáno v intimitě, se jednou ukáže. I když fenomén blogů na internetu se od posledních let rozšiřuje, kde jsou tací, kteří jako časopis reflektují intimní zážitky, které otřesou nejednoho čtenáře. Co to znamená psát si deník, ať už soukromě nebo veřejně?
- Nyní na takových stránkách již existují takové příležitosti, jako je zadávání značek - klíčových slov pro každý záznam ve vašem deníku, což vám umožní vyhledávat záznamy podle frází.
- Sešitovou verzi deníku můžete exportovat na web. To je daleko od toho úplný seznam jak si vést osobní deník. Fotografie na takových webech a aplikacích lze také přidávat k příspěvkům, aby je ilustrovaly. Je to podobné jako s blogováním. Je však třeba připomenout, že fotografie by neměly být příliš provokativní nebo explicitní, protože je to v rozporu se zákonem.
- Záznamy lze vytvářet v jakékoli existující šabloně webu nebo aplikace. To samozřejmě omezuje váš výběr témat, ale umožňuje vám to nedělat ručně, což šetří čas.
- Výhodou elektronických diářů na webech a aplikacích je, že si tak můžete správně uspořádat své informace. Ke každému záznamu v deníku lze přiřadit několik značek – klíčových slov. Díky tomu je můžete snadno používat klíčová slova najít nějaký záznam. Pokud například přemýšlíte, co dát své druhé polovičce k svátku, na pár kliknutí najdete záznamy o tom, co jste si již dali. Navíc jedním kliknutím pomocí odpovídajícího kalendáře najdete záznamy z libovolného dne z deníku.
- Záznamy mohou být obecně jakéhokoli charakteru, ale stojí za to pochopit, že v případě běžného notebooku, který může číst váš vyvolený, má elektronický deník větší ochranu heslem. To však nezaručuje úplnou bezpečnost informací.
- Pokud si diář jednoduše uložíte elektronické podobě, například v poznámkovém bloku se může stále ztratit. Disk může být poškozen a informace na něm mohou být zničeny. Můžete také vytvářet kopie na vyměnitelná média - flash disky nebo CD. To však také nezaručuje bezpečnost dat, protože taková média mají ve srovnání s pevným diskem kratší životnost a větší riziko poškození.
- Při rozhodování, jak si správně vést osobní deník, byste měli stále myslet na specializované stránky. Vedením deníku na takové stránce si můžete být jisti bezpečností svých informací bez ohledu na to, co se stane s vaším počítačem. Můžete si být také jisti důvěrností svých záznamů, protože k nim máte přístup účet do svého deníku budete muset zadat heslo, které budete znát pouze vy.
Vedení papírového deníku
Jako klasický diář můžete použít tlustý sešit nebo sešit, nejlépe v pevné vazbě, protože budete si tam dělat poznámky denně. Tím se ušetří vzhled deník, to je také jeden z bodů, jak si vést osobní deník. Videa a fotky samozřejmě zde, stejně jako v elektronický deník, nepřidáte jej, ale můžete si být jisti, že nahrávky nebudou dostupné síti.
Jak si vést osobní deník - nástroje
Někteří odborníci nepochybují o pozitivních účincích psaní deníku, a to nejen emocionálních, ale také poskytujících pozitivní vliv na fyzickém zdraví. Podle Jilly Boltonové, výzkumnice z King's College of Medicine and the Arts, University of London, psaní v časopise Sebevědomí se zvyšuje, pocit sebeúcty a motivace k životu se zvyšují. Kognitivní a emocionální, které nejsou vždy dostupné. Od King's College je zaručeno, že díky novinám můžeme zlepšit své zdraví, to znamená, že už to není jen prostředek, jak se vypořádat s těžkými časy, ale nástroj, jak se zlepšovat, aniž by byla špatná schopnost těla denně se zvyšuje a ti, kteří si píší deník, překonávají rané infekční procesy a dříve hojí rány.
Osobní deník zaznamenává zážitky a myšlenky. A na blogy spousta lidí píše informace, aby je ostatní vyhodnotili. Proto má smysl vést si deník pouze pro sebe. To má své vlastní charakteristiky.
- Abyste se na stránkách vlastního deníku nepletli, musíte jej správně naformátovat. Stojí za to vědět, že design diáře nejsou kresby s perem na okrajích. Jedná se o logické uspořádání prostoru pro poznámky. Proto je logické rozdělit svůj deník do několika sekcí - například „Nápady“, „Úkoly“, „Hodnocení“ atd.
- Sekci „Nápady“ je lepší věnovat svým vlastním nápadům a myšlenkám. Nejsou to jen nápady do budoucna, které plánujete realizovat. Ale také takové, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Zde byste si měli zapisovat všechny myšlenky, které se vám zdají docela důležité, protože tato část obsahuje záznamy toho, co pro sebe považujete za důležité.
- V sekci „Úkoly“ byste si měli zapsat všechny úkoly a cíle, kterých chcete dosáhnout. Stojí za to si stanovit cíle, které chcete realizovat ve svém životě nebo dosáhnout v práci. Tato sekce vám dá příležitost modelovat svou budoucnost a jasně porozumět tomu, čeho byste chtěli dosáhnout.
- V části „Hodnocení“ musíte vyhodnotit a analyzovat situaci. Pokud se časem vrátíte k některým záznamům, můžete své akce vidět zvenčí. Na situaci se můžete dívat i jinak. V této sekci můžete také zaznamenávat své úspěchy. Tímto způsobem můžete vidět, jak velký pokrok děláte ke svému cíli.
