Co je sportovní společenský tanec pro děti? Sport a společenské tance pro děti

Sport je samozřejmě velmi důležitý pro správný fyzický i psychický vývoj dítěte. Sportovní oddíl nebo klub se navíc může stát odrazovým můstkem pro budoucího mistra. Samozřejmě ne každý sní o skvělé sportovní budoucnosti svého dítěte, ale všichni rodiče ho chtějí vidět zdravého, šťastného a úspěšného. A pak čelí rodina těžká otázka: Jaký sport si mám vybrat? V některých případech se odpověď najde docela rychle, pokud už miminko o něco konkrétního projevuje zájem. A pokud ne, co mám dělat? V mnoha případech může být tanec skvělou volbou. V tomto článku si povíme o jejich specifickém druhu – společenském tanci. Povíme si, co je potřeba na kurzy společenského tance, v jakém věku je lepší začít s kurzy společenských tanců pro děti, jak vybrat správnou taneční školu, oblečení a obuv atd.

Společenský tanec (přesněji sportovní nebo sportovní společenský tanec) zahrnují dva programy: „evropský“ a „latinskoamerický“. Každý z nich obsahuje několik tanců. Za prvé: quickstep, foxtrot, pomalý valčík, vídeňský valčík a tango. Ve druhém: drive, rumba, cha-cha-cha, paso doble a samba.

Společenský tanec pro děti do 6 let je podle choreografů často příliš obtížný, děti mohou mít hodiny rytmu nebo dětskou choreografii. S kurzy společenského tance je nejlepší začít ve věku 6-7 let.

Pozitivní aspekty společenského tance

Argumenty ve prospěch tance zahrnují:

• pozitivní vliv na zdraví dítěte;
• dítě se stane pružnějším, naučí se ovládat své vlastní tělo, zbaví se „těsnosti“;
• zlepšené držení těla;
• zvyk disciplíny;
• tanec zušlechťuje, učí respektu opačného pohlaví, dívky se mění v ženské dívky a chlapci v galantní gentlemany. Ne nadarmo byl tanec a hudba od nepaměti povinnou součástí vzdělávacího programu šlechty;
• Tanec rozvíjí nejen tělo, ale i duši. Děti se učí být kreativnější, otevřenější a vnímat svět jemněji;
• jakýkoli druh tance zvyšuje sebevědomí;
• Trénink společenského tance pro děti (ale i dospělé) nutně zahrnuje účast v různých soutěžích, což znamená, že se vaše dítě za prvé naučí důstojně vyhrávat a prohrávat a za druhé se stane nezávislejší, protože soutěže se konají v různých městech .

Argumenty proti společenskému tanci

Jako každá jiná činnost má i společenský tanec své stinné stránky:

• nebezpečí zranění. Při tanci je snadné uklouznout (zvláště pokud máte na sobě špatné boty), zakopnout nebo špatně spadnout;
• často se musí platit povinná účast v soutěžích (stejně jako cesta do města, kde se soutěž koná, a případně ubytování v hotelu);
• vysoce kvalitní boty a taneční kostýmy mohou být docela drahé. Rozhodněte, zda rodinný rozpočet unese vzhled takové výdajové položky;
• Společenský tanec je tanec ve dvojicích. To znamená, že problém výběru partnera nebyl zrušen a vaše dítě se bude muset naučit najít s ním společnou řeč. A jen se zdá, že v dětských párech je všechno jednoduché, klidné a nikdo nikdy nenadává, a pokud nadávají, tak to „není doopravdy“, jsou to děti, pohádaly se a vymýšlely se. Vážnost situace pochopíte, až vás v životě potká. Drobné křivdy, které se hromadí v průběhu let, mohou výrazně zničit život.

Na co si dát pozor při výběru školy?

Výběr školy je nesmírně důležité a zodpovědné rozhodnutí. Postoj dítěte k hodinám koneckonců do značné míry závisí na tom, zda trenér dokáže najít přístup konkrétně k vašemu dítěti: někdo s radostí počká na další lekci a někdo se do taneční školy vleče, jakoby na těžkou práci, jen proto, rodiče zaplatili roční předplatné. Školu si tedy nemůžete vybrat podle princip „blízkosti domova“ nebo poslání dítěte do určité školy jen proto, že je na cestě do práce. Čas od času všechny školy pořádají „Dny otevřených dveří“, kdy můžete volně přijít do školy, popovídat si s trenéry a administrativou, podívat se na skupinové kurzy, vyjasnit si všechny otázky, které vás zajímají (cena, rozvrh atd.). Samozřejmě můžete jít do školy a vše zjistit v kterýkoli běžný den, kdy se vám to hodí.

Administrativa a trenéři mají samozřejmě zájem o nábor studentů a budou se vás snažit přesvědčit, že jejich škola je nejlepší. Chcete-li zjistit, nakolik je to pravda, promluvte si s rodiči několika dětí, které tam studují několik let. Možná vám otevřou oči k některým aspektům školních aktivit a ke společenskému tanci obecně.

Kurzy společenského tance pomohou vašim dětem získat slušné vychování. Ne nadarmo zařadily šlechtické rody za dob šlechty společenské tance do povinného vzdělávacího a výchovného programu svých dětí. A ani nyní společenský tanec neztrácí na popularitě - je považován za prestižní, pokud tančí dítě.

Co dítěti dává společenský tanec?

• Sportovní společenský tanec pomáhá rozvíjet plasticitu, koordinaci pohybů a držení těla.
• Společenský tanec přispívá k rozvoji rytmu a estetické složky života.
• Dítě, které tančí, rozvíjí svaly nohou a jádra a plasticitu paží. Při hodinách pracují všechny svalové skupiny, což přispívá k rozvoji koordinace, stability a umožňuje dítěti být flexibilní, odolné a obratné.
• Při nácviku společenského tance se dítěti dostává správného fyzického rozvoje, zlepšuje se činnost jeho kardiovaskulárního a dýchacího systému. Tančící děti mají rytmus a flexibilitu a mají správné dýchání.
• Tančící dítě má správné krásné držení těla a chůzi, atletickou postavu a schopnost sebevědomě a krásně se pohybovat. Pokud má dítě nesprávné držení těla, pak kurzy společenského tance pomohou to napravit. Tančící děti mají lehkou a hladkou chůzi, i když je společenský tanec koníčkem.
• Naučením se společenského tance bude mít dítě vynikající příležitost nejen tančit, ale také skvěle vyjádřit své emoce.
• Kurzy společenského tance jsou nástrojem sebevyjádření a také podporují vyrovnanost a zodpovědnost dítěte.
• Společenský tanec učí děti disciplíně, pomáhá koordinovat myšlenky a jednání a přispívá k výchově nadané, pracovité, kreativní a fyzicky silné osobnosti.
• Cvičením společenského tance se dítě naučí poslouchat hudbu, osvojit si rytmus a naučí se vyjadřovat dojmy z hudby smysluplnými pohyby odpovídajícími svému věku, tzn. vše, co je pro výchovu a správný vývoj dítěte tolik potřebné.
• Také společenský tanec je krásný výhled sporty, které přispívají k utváření správných estetický vkus u dětí díky: dobré choreografii, bystré taneční kostýmy a dobrá hudba.
• Tančící dítě si snadno najde svou životní cestu, užije si vystoupení a květiny a potlesk, kterého se mu dostává. Takové dítě bude vždy vypadat stylově, dobře se učit a milovat umění.
• Za zmínku také stojí, že kromě rozvoje fyzické zdatnosti a estetická výchova, společenský tanec pomůže stydlivým dětem uvolnit se a získat sebevědomí a také pomůže překonat mnohé komplexy.
• Taneční program zahrnuje nejen evropské a latinskoamerické programy. Ve třídě velká pozornost je věnována také výuce základů etikety, schopnosti prezentovat a chovat se. Během několika měsíců lekcí si dítě vypěstuje ušlechtilé způsoby.
• Důležité také je, aby se tančícím dětem zlepšila nálada a nabily se pozitivní energií. Takové děti nebudou trávit všechen čas u počítače nebo ležet na pohovce u televize, nebudete se starat o to, kam teď chodí, protože budou na tréninku cvičit společenské tance.

Jaký věk je tedy pro společenský tanec nejvhodnější?

• Někteří odborníci tvrdí, že nejvhodnější věk pro zahájení společenského tance je od 4 do 5 let. Argumentují to tím, že v tomto věku už dítě vnímá potřebné informace, dá se naučit poslouchat hudbu a může se věnovat pohybovým aktivitám.
• A další jsou si jisti, že děti dokážou vnímat informace již od 6 let. Argumentují tím, že za to může nedostatečná koordinace pohybů a rychlá únava dětí z monotónního jednání. Také je pro děti obtížné zapamatovat si názvy tanečních figur.
• Většina rodičů je také přesvědčena, že 4leté dítě by mělo začít s lidové tance, gymnastika apod., kurzy, ve kterých lze připravit dítě na společenské tance, do kterých může být zapsáno již od 6 let.
• Jsou ale rodiče, kteří přivádějí své děti ke společenskému tanci již od 4 let. Vyprávějí o tom, jak děti začínají dobře tančit mezi 7. a 8. rokem a do té chvíle přijímají fyzická aktivita, zúčastnit se soutěží ve společenských tancích a nasát celou atmosféru.
• Většina dětských tanečních škol a studií přijímá děti ve věku od 4 let. Proto by bylo užitečné, aby rodiče věděli, že když posílají své dítě k tanci, je nutné brát ohled na úroveň jeho vývoje.
• Děti do 4 let budou mít potíže s výukou společenského tance. Rychle se unaví a také takové děti mají špatně vyvinutou koordinaci a nemohou soustředit pozornost. Pokud však vidíte, že vaše dítě má dostatečný vývoj, vnímá hudbu, umí poslouchat trenéra a má dobrou paměť, pak ho můžete posílat do kroužků i v tomto věku.
• Odborníci se ale shodují, že nejoptimálnější věk pro společenský tanec je 6 let.

evropský program.

Pokud vezmeme v úvahu evropský program, nejkrásnějším a nejelegantnějším tancem v něm je pomalý valčík. Tento tanec má nejdelší historii.

Objevil se v XII-XIII století a v průběhu své historie byl doplňován prvky různých evropských lidových a dvorních tanců. Pomalý valčík si největší oblibu získal v 19. století. Naše generace zná několik druhů pomalého waltzu, který svou odlišnost získal vlivem tradic zemí, kde se tančil: bostonský valčík, figurální valčík, vídeňský valčík a pomalý valčík.

Za zmínku stojí také tanec tanga. V evropském programu jde o nejemotivnější a velmi efektivní tanec. Má výrazný rytmus a jasný krok. Rodištěm tance je Jižní Amerika, odkud se ve 20. století dostal do Evropy. Evropané ale původní tanec trochu uhladili, protože některé jeho prvky považovali za neslušné. Tango se odlišuje od ostatních tanců v evropském programu svým vtisknutým rozhodným krokem, který mají všechny ostatní tance hladký krok, splývající od paty k prstům. Tango je vhodné pro sebevědomé a rozhodné lidi.

Evropský program končí dvěma foxtroty – pomalým a rychlým (z anglického „quickstep“ – rychlý krok). Dvě odrůdy foxtrotu se objevily ve 20. století a okamžitě se staly populárními mezi mladými lidmi.

Pomalý typ foxtrot v moderní variaci je považován za komplexní - je založen na rychlých a pomalých krocích a tyto pohyby jsou prováděny na plynulou hudbu. Tento tanec se vyznačuje změnou intenzity pohybů a změnou směru, což vyžaduje určité dovednosti a dobrou koordinaci. Je to kvůli tomu, že na vstupní úrovni v taneční škola tento tanec neexistuje.

Ale další foxtrot – rychlý – se začíná učit hned na první lekci. Tento tanec je jiskřivý, živý, obsahuje prvky skákání a skákání. A pokud pár tančí harmonicky, pak tanec zvenčí vypadá jako „třepotání“ na parketu.

Energetický program - latinskoamerické tance.

Tance z latinskoamerického programu jsou velmi emotivní a energické. Vyznačují se rychlým tempem, závratnými rotacemi a ohnivými melodiemi, díky čemuž jsou oblíbenější než valčík nebo tango.

Nejznámějším latinskoamerickým tancem je samba. Rodištěm samby je Afrika, odkud tanec přišel Jižní Amerika, a v Brazílii si získal obrovskou oblibu a z obecného nadšení skončil na karnevalu. Tento tanec je nejpalčivější z latinskoamerických tanců, hravý a rytmický. Skládá se z pružného kroku se současnou rotací kyčle. Při sledování tance diváci začínají tančit sami.

Druhý, stejně rytmický, je tanec cha-cha-cha. Vychází z prvků pohybů z rumby a mamba. Toto je mladý tanec, jak se objevil v polovině dvacátého století. Díky lehké a rytmické hudbě tance vzniká uvolněná atmosféra doprovázená výraznými pohyby boků, což dává určitou chuť do dění.

Všechny latinské tance mají jeden rozlišovací znak – rychlé tempo. Nejneobvyklejší pro latinskoamerické tance je rumba. Tento tanec je velmi krásný, je prodchnutý pocity a má prvky erotiky. Rumba je poměrně snadný tanec na naučení - je založen na jednoduchém základním pohybu a pomalá hudba. Ale můžete ji tančit pouze tak, že do ní vložíte svou duši. Každý pár tančí rumbu, jako by vyprávěl o svém milostném příběhu.

Tento tanec se objevil v Americe v šestnáctém století a již v té době byl populární, ale byl okamžitě zakázán, protože byl považován za neskromný. Nyní má rumba standardní vzhled, což v zásadě neovlivňuje její popularitu mezi fanoušky tance.

Zkoušel jste někdy roli pláště? Ano, čtete správně, role pláště. Tanec paso doble je toreador, který vystupuje v býčích zápasech se svým konstantním atributem pláštěnky, jejíž pohyby jsou tancem přenášeny. Hlavní rozdíl mezi tímto tancem a ostatními latinskoamerickými tanci je v tom, že zde je hlavním partnerem hlavní partner a partnerovi je přidělena pomocná role.

A na závěr latinskoamerického programu vystoupí jive. Tento skákavý a jiskřivý tanec osloví fanoušky rock and rollu. Je energický jako cha-cha nebo samba, má podobné pohyby a tempo jako rock 'n' roll a vznikl v Evropě během druhé světové války. V důsledku jeho zjednodušení nebyl výstupem jediný tanec. Tyto tance získaly neuvěřitelnou oblibu na tanečních parketech v polovině 20. století, včetně rock and rollu.

Působením na tělo přispíváme nejen k ozdravení těla samotného, ​​ale i psychická pohoda osoba.

Na to došel Wilhelm Reich (psycholog, tvůrce terapie zaměřené na tělo). svalové napětí a psychickému stresu- to je to samé.

Tělo zaznamenává strachy, bolesti, problémy, nejistotu, pochybnosti, potlačení, zákazy, obavy, napětí, veškerý stres, který člověk prožil, psychická traumata, emoční stres. To vše brání tělu být zdravé, krásné a silné a psychicky na člověka působí depresivně.

V. Reich tento fenomén nazval „svalové brnění“ a popsal jej jako traumatické zážitky z minulosti, které zůstávají v lidském těle ve formě svalových bloků.

V reakci na stresové situace U lidí se vyvíjí obranné chování, které se projevuje chronickým napětím jednotlivých svalových skupin – „svalovými svorkami“. Existuje také souvislost mezi chronickým tonusem určité svalové skupiny a potlačenými emocemi.

„Svalové svorky“ se spojí a vytvoří „svalovou skořepinu“. Ve fyzické sféře to vede k omezení hybnosti, poruchám držení těla, špatnému krevnímu oběhu a bolestem (to vše je příčinou osteochondrózy, artrózy, mnoha kožních problémů a somatických onemocnění).
hnětení, zpracovánísvalové napětí poskytuje silný léčivý účinek na duši i na těle. Koneckonců změny v těle způsobit také změny vědomí.

A navíc sama o sobě vyjádření emocí a pocitů- Tohle prevence psychosomatických poruch, tedy tělesné neduhy způsobené určitými duševními jevy.

Tanec pomáhá bezpečné pro tělo k odblokování svalového napětí zaznamenaného v těle, poruch toku energie, potlačených emocí, překonat stres.

Tanec nás dělá víc pružný, silný A vytrvalý.

Tanec zlepšuje krevní oběh a chránit srdce. Italští vědci prokázali, že lidé se srdečním selháním, kteří se věnují tanci jako formě fyzické aktivity, zlepšují své zdraví, srdce a zlepšitvašedech. Jejich kvalita života se také výrazně zlepšuje ve srovnání s těmi, kteří cvičí na rotopedu nebo rotopedu.

Tanec pomáhá hubnout A dát energii. Studie publikovaná v The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition zjistila, že každotýdenní tanec zlepšuje fyzickou kondici a dodává lidem energii.

Tanec nás dělá šťastnější a zmírnit stres a deprese, zvýšit sebeúcta, pomozte stát se více sebevědomýv sobě. Deprese se stává stále častějším problémem mezi dospívajícími a dospělými. Studie publikovaná v International Journal of Neuroscience ukázala, že terapie zahrnuje taneční pohyby pomáhá nejen zbavit se deprese, ale také pomáhá bojovat proti stresu, protože reguluje hladiny serotoninu a dopaminu v těle. Vzhledem k tomu, že tanec je také sociální akce, pomáhá zmírnit pocity osamělosti a poskytuje mnoho příležitostí k setkání s jinými lidmi. Bylo prokázáno, že tanec dobré a vřelé vztahy může zabránit mírné depresi a způsobit tančícího muže sebevědomější.

Tanec zlepšuje paměť a dělá nás více chytrý. Vědci zjistili, že tanec zlepšit paměť a pomáhají předcházet smršťování hipokampu, části mozku zodpovědné za paměť. Díky vědcům se prokázaly přínosy tance pro mysl. Základní kvalita chytrý člověk- Tohle schopnost rozhodování. Ideální způsob, jak tuto dovednost rozvíjet, je dělat něco, co vyžaduje, abyste se neustále rychle (v sekundách) rozhodovali. Obecně platí, že učení se něčemu novému má dobrý vliv na inteligenci a inteligenci zde mluvíme o jakékoli nové dovednosti. A tanec stimuluje váš mozek a nutí ho přicházet s novými řešeními. Nejlépe se k tomu hodí náročné činnosti, které to vyžadujínový.

neuronových spojení Tanec vám pomůže osvobodit se od toho, co vás brzdí. zlepšuje zdraví a postavu , fyzické dovednosti, odhaluje individuální vlastnosti

a nadání, rozvíjí ženskost a mužnost, pomáhá lépe porozumět sobě i druhým.

Zlepšují se komunikační a interakční schopnosti. Tanec je jedním ze způsobů, jak najít jazyk ve vztazích, nejen v tanci, ale i v životě. Při lekcích společenského tance pro dívky rozvíjí se pocit vlastní přirozenostiženskost

, sofistikovanost, naučí se důvěřovat svému partnerovi a vědomě muže následovat. Muži odhalují můj A charisma maskulinita , zvládnout techniku měkké ovládání

, která je nezbytná nejen v tanci, ale i v životě. Jednoznačnou výhodou pro muže, kteří tančí, je úspěch mezi ženami. Jakmile muži předvedou veřejnosti alespoň část svých dovedností a tanečních dovedností v klubu nebo restauraci, rozhodně to udělá dojem a všechny ženy jsou dobyty. I když restaurace nemají potřebnou hudbu a velký prostor hudební doprovod a vytvářet jakékoli pohyby.

Muž, který dělá společenský tanec se vyvíjí harmonicky, Jak fyzicky, takže mentálně, emocionálně A společensky.

Společenský tanec je hudba, krása a pohyb. Jsou to mužství a ženskost, smyslnost, vášeň a emoce. Tanec je potěšení a inspirace, kreativita a radost.

To je taneční improvizace jako zajímavá forma trávení volného času a komunikace. Je vyjádřením individuality a pocitů prostřednictvím hudby a tance.

VÝHODY TANCE PRO DĚTI

Taneční umění je velkolepé prostředky vzdělávání a rozvoje malý muž . Obohacuje duchovní svět, pomáhá dítěti odhalit se jako osobnost.

Bohužel, moderní podmínkyživot ne vždy pomáhá našim dětem vyrůstat zdravě. Obrovská akademická zátěž, špatná výživa, neschopnost naplánovat si čas na studium, někdy nepříliš zdravý vliv vrstevníků a společnosti, nedostatek porozumění pro životně důležitou potřebu zdravý vývoj jsou příčinami vzniku a rozvoje dětských nemocí.

Podle předních světových pediatrů by hlavní složkou tohoto komplexního přístupu měla být pravidelné sportovní aktivity dítě.

Mnoho studií psychologů prokázalo, že děti, které tančí, dosahují lepších výsledků. úspěch ve studiích než jejich vrstevníci a také před nimi PROTI obecný vývoj . Výzkum mnoha slavných pediatrů již opakovaně zaznamenal skutečnost, že taneční kurzy mohou významně urychlit proces vývoje dítě. Lidé, kteří tančili jako děti, jsou schopni dosáhnout velký úspěch v životě než jejich netančící vrstevníci.

Díky tanci se dítě nejen vyvíjí fyzicky, ale také citově A intelektuálně.

Tanec je jeden z nejlepších fyzioterapeuti neboť začíná rostoucí organismus, díky kterému se dítě otevírá cítit své tělo a pro tento účel aplikuje svou plasticitu výrazy vlastní emoce a pocity.

Taneční kurzy pomohou vašemu dítěti relaxovat a zbavit se stresu ze studijní zátěže, dát dobrou náladu a pocit sebevědomí.

Umět tančit pomáhá vypořádat se se stresem. Pokud mluvíme o mozková činnost, tanec stimuluje obě hemisféry mozku k práci. Ten první, zodpovědný za imaginativní myšlení, druhý - pro logiku, vytvářejí přísnou geometrii a improvizaci tance. Tanec také rozvíjí mozkové funkce jako např paměť, koordinace pohyby, logické a nápadité myšlení atd.

Tanec pomáhá formovat počáteční matematické a logické představy dítěte, trénuje schopnosti prostorové orientace; rozvíjí řeč. Taneční kurzy pomáhají rozvíjet takové vlastnosti jako cílevědomost, organizovanost A tvrdá práce zlepšit morální a morální vlastnosti.

Taneční kurzy učí děti vypadat dobře, naučí tě starat se o sebe. Díky tomu bude dítě po celý život fit a upravené, a to je důležitý faktor při komunikaci s lidmi.

Prostřednictvím tance se dítě začíná dívat na svět jinýma očima, vnímá jakékoli své problémy dětský svět mnohem pozitivnější.

Všechny děti baví pohyb na hudbu. Tančící dítěprosazuje se. Na podlaze tanečního studia nebo doma u zrcadla se aktualizuje jeho vnitřní „já“. Děti zůstávají na tělesné úrovni vývoje až do věku 3 let. A čím lépe pracujeme na dětském těle, tím je jeho psychika harmoničtější! Také u dospívajících a dospělých tělo je základ osobnosti

. Pokud si tedy řeknete: „Nemám schopnost tančit“, možná jste v dětství neměli něčeho dost. Stává se, že v životě dítě zažívá negativní pocity, dostává ostré výkřiky a nepozornost. A v okamžiku prožívání negativních pocitů se jeho tělo zmenšuje. Zde může nejlépe pomoci tanec odstranění fyzického napětí a obnovení emocionální rovnováhy

. A pokud dítě pravidelně tančí, dostane mnoho příležitostí k „psychoterapii“.

Na kurzech tance se vaše dcera bude cítit jako skutečná princezna v krásných společenských šatech a chlapci se při vystoupeních promění v noblesní gentlemany. Když malé děti tančí, je pro ně snazší najít společnou řeč, spojuje je melodická hudba, atmosféra tanečního kroužku a komunikace s učitelem. Tančící pár učit komunikační kulturu mezi dívkami a chlapci, mezi sportovci různého věku . Pomozte chlapům zlepšit jejich sociální a komunikační dovednosti – studují pracovat jako tým

, budou rozvíjet smysl pro důvěru a spolupráci. Tanec pro děti je dobrý duševní zdraví děti, jak zvyšují sebeúctu, rozvíjejí pocit důvěry a schopností vyjadřovat emoce . Dětský tanec je osvobozující – pokud máte skromné ​​a stydlivé dítě, trénink odstraní zábrany a učiní ho odvážnějším. Tanec je druh tréninku, který vám umožní zbavit se mnoha osobních komplexů, získat emancipace , doplňkové.

sebevědomí Taneční kurzy u dětí estetické cítění, ucho pro hudbu, schopnost vnímat hudbu, učí se ovládat své tělo, trénují motoriku a koordinace pohyby. K rozvoji přispívají kurzy společenského tance fyzickou sílu dítě, vytrvalost, flexibilita, posílení svalů, zlepšení výkonu respirační A kardiovaskulární systémy.

Kurzy tance a účast v různých soutěžích rozvíjejí dětskou odolnost vůči stresu, dovednosti přizpůsobování k rychlým změnám moderní život, formulář dobré návyky a vnitřně organizovat. Cvičením společenského tance se děti učí dosahovat svých cílů, ale ne proto, že „musíš“, ale protože „určitě uspěješ!“, a to je velký rozdíl.

Společenský tanec je příležitost doplňte své portfolio kulturní a sportovní úspěchy.

Tanec je také skvělý způsob zlepšit své zdraví.

Postupně tanec přivádí tělo k fyzické a duchovní zlepšení, a to je hlavní přínos tance. Společenský tanec má oproti jiným sportům důležitou výhodu – je méně traumatický.

Pokud je miminko špatně fyzicky vyvinuté, nebude tanec vyžadovat zázrak od první lekce, zpočátku jen ony přizpůsobit tělo na menší zátěže, postupně přivykat svaly k pravidelné práci, zrychlit metabolismus, pomůže vytvořit dechový vzorec.

Žádný jiný sport nenapravuje záda tak dobře, jako podporuje zdraví a vyrovnanost. páteř.

Tanec účinně posiluje nervový systém, práce gastrointestinální trakt , zlepšit metabolismus a pracovat vestibulární aparát, opravte chybu držení těla lidem, zlepšit náladu, pomoci řešit psychické problémy.

Náš článek bude hovořit o výhodách a nevýhodách společenského tance pro děti, psychologickém aspektu, nákladech na kurzy a zdravotních kontraindikacích.

V minulosti byl společenský tanec považován za ušlechtilou zábavu a ukazatel vytříbeného vkusu. Dnes je tanec neméně populární. Rodiče posílají své děti do taneční studia z různých důvodů. Někteří chtějí vidět své dítě na stupních vítězů mezinárodních soutěží, jiní se tímto způsobem starají o zdraví svého dítěte.

Pediatři po celém světě říkají, že mírný tanec je dobrý fyzický vývoj: správné držení těla, rozvíjení koordinace a jemné motorické dovednosti. Tanec je navíc méně nebezpečný než některé sporty. A výzkumy v oblasti psychologie ukazují, že děti, které tančí, jsou mnohem aktivnější a veselejší než jejich „netančící“ vrstevníci.

Kolik je Vám let?

Některá taneční studia zapisují děti do skupin ve věku od 3 do 4 let. Částečně tomu tak je brzký start související se sledovanými cíli.

Pokud je cílem soutěžit v soutěžích a získávat trofeje, pak se berou v úvahu následující faktory: děti od 5 let se mohou zúčastnit a aby podávaly dobré výkony, potřebují alespoň rok přípravy. Kromě toho se věří, že co dřívější dítě začne tančit, tím více příležitostí bude mít k odhalení svého potenciálu. Je třeba si uvědomit, že před ukázkovými představeními bude trénink intenzivnější a hodiny budou probíhat častěji, takže musíte vypočítat fyzickou připravenost dítěte, jeho výkon a obecnou vytrvalost.

Pokud rodiče posílají své děti tančit nikoli proto, aby přebíraly ocenění, ale mají obavy o upevnění jejich zdraví a rozvoj estetického vkusu, mohou je poslat tančit v jakémkoli věku, pokud má dítě touhu.

Někteří odborníci se domnívají, že dřívější zahájení výuky může dítěti uškodit, a kromě toho ve věku 3–4 let ne všechny děti snadno uchopí taneční pohyby. Je lepší, když hodiny pro nejmenší mají formu hry. Abyste ze svého tréninku vytěžili maximum, potřebujete dostatek vyvinutá vytrvalost, proto se za optimální věk pro provozování tanečních sportů považuje 6 - 7 let.

Lékařské kontraindikace

Společenský tanec mohou cvičit téměř všechny děti, které nemají úrazy, exacerbace chronických a nachlazení, ale i poruchy kardiovaskulárního, dýchacího systému a pohybového aparátu. To je důležité, protože během tréninku zatížení dopadá na tyto oblasti těla.

Zjistěte více o .

Chlapci a dívky

Má se za to, že tanec, i přes někdy dost velkou fyzickou aktivitu, není úplně mužský vzhled sportovní. Právě tanec však pomůže vychovat gentlemana, který se díky partnerskému tanci bude v budoucnu snadno dorozumívat s opačným pohlavím.

Pro zasněné dívky je společenský tanec dokonalým prostředím. Vířící páry, rytmická hudba, krásné outfity – to vše vám pomůže rozvinout jemný vkus a cítit se jako mladá dáma.

Pros

Společenský tanec je spojením umění a sportu. Dítě se učí pracovat pro výsledky a získává dobro fyzickou zdatnost po mnoho let.

Díky společenskému tanci si dítě rozvíjí správné držení těla, zlepšuje činnost kardiovaskulárního a dýchacího systému, posiluje svaly a zlepšuje imunitu. Dítě se učí vnímat hudbu, rozvíjí se jeho sluch, koordinace pohybů a plasticita. Tanec je méně nebezpečný než některé sporty. Zlepšuje se výkonnost a vytrvalost dítěte při fyzické aktivitě.

Z mladých tanečníků vyrostou sebevědomí lidé. Tanec vám pomůže zbavit se komplexů a uvolnit se. Děti zapojené do choreografie od dětství rozvíjejí vůli, vytrvalost, učí se plnit zadané úkoly a také se stávají aktivními a sebeorganizovanými. Tanec je disciplína. Když dosáhnete viditelného výsledku, budete se radovat ze svého úspěchu a být na sebe hrdí.

Dítě se učí kompetentně organizovat svůj čas - chodit do školy a produktivně trénovat. Účastí v soutěžích jsou děti odolné vůči stresu, učí je správně se vyrovnávat s neúspěchy a stanovovat si nové cíle. A párový tanec rozvíjí kulturu mezilidské komunikace.

Nevýhody

• V sportovní tanec hrozí nebezpečí úrazu při nešťastném pádu nebo pohybu. Při soutěžích, při tanci na kurtu velký počet pára, může dojít ke kolizím. To se stává u méně zkušených tanečníků, kteří se ještě nenaučili dostatečně dobře ovládat situaci.
• Další mínus - psychologickou povahu. V taneční skupiny, jako v každém sportovní tým, často vzniká atmosféra soutěžení a závisti úspěšnějších tanečníků. Pro křehkou dětskou psychiku je to zkouška. Ne všechny děti jsou od přírody bojovníci. Pro děti, které jsou mírné a neusilují o výhru za každou cenu, je těžké být v takovém prostředí.
• Pokud se sportovnímu tanci věnujete profesionálně, někdy mohou nastat potíže. Intenzivní trénink, zvláště před závody, zabere spoustu času a úsilí.
• Ne každý chápe, jestli kluk tančí. Někteří lidé vyjadřují názor, že tanec je činnost výhradně pro dívky. Na to musíte být připraveni.
• Společenský tanec je drahá činnost. Musíte pravidelně platit za trénink, účastnit se soutěží, kupovat nebo si nechat ušít oblečení a obuv na lekce a vystoupení.
• Časem se může taneční pár rozpadnout, partner může přestat cvičit a bude těžké ho nahradit. Navíc se stává, že je málo chlapců-partnerů a dívka musí tančit sama.

Kolik stojí kurzy?

Sportovní společenské tance nejsou levné potěšení. Za školení musíte zaplatit. To je přibližně 2000 - 5000 rublů měsíčně, v závislosti na regionu a trenérovi. Někdy může být vyžadováno individuální lekce. Za účast v soutěžích musíte také zaplatit poplatek.

Zpočátku může dítě cvičit v trikotu a českých botách, které nejsou drahé - od 500 rublů, dále je potřeba pořídit taneční šaty pro dívky, taneční kalhoty pro chlapce a speciální boty na společenské tance. Takové zařízení může stát v průměru 5 000 - 7 000 rublů.

Někdy může být vyžadováno fotografování nebo natáčení videa. Tyto služby se platí zvlášť.

Jak vybrat sekci?

V každém městě jsou nyní dětské sportovní kroužky společenských tanců. Přejít na zkušební lekce do různých studií a požádat o účast na školení. Věnujte pozornost především trenérům, jejich přístupu ke studentům: věnují se každému dítěti dostatečně, opravují je, radí. Je také dobré, když má studio choreografickou nebo strečinkovou sekci, aby si dítě rozvinulo dovednosti, které se mu budou hodit při společenském tanci.

1. Najděte si dobrého kouče a navažte s ním kontakt. Pravidelně se informujte o pokroku svého dítěte, buďte informováni o novinkách a nadcházejících událostech.
2. Podílet se na vývoji dítěte, cvičit komplexní prvky Domy.
3. Buďte připraveni pracovat, nečekejte okamžité výsledky. Rozvíjejte nejen vůli dítěte, ale i svou vlastní.
4. Podporujte své dítě, reagujte klidně na neúspěchy, vytvořte přátelskou atmosféru.
5. Zajímejte se o tanec s ním.

Pojďme si to shrnout

Ať už jsou vaše cíle jakékoli, pamatujte, že vaše dítě by mělo chodit do tréninku s nadšením. Bude skvělé, když si okamžitě vypěstujete smysl pro rytmus, sluch pro hudbu a umění. Ale i když tomu tak není a máte chuť pouze tančit, stojí za to to zkusit. Dobří učitelé„vytáhnou“ z na první pohled nejneschopnějšího dítěte vše, co je možné. Sportovní společenský tanec je vynikajícím vzdělávacím opatřením, které vás naučí překonávat obtíže, jít za svými cíli a zlepšit své schopnosti.

Společenský tanec pro děti není jen půvabný dětské sporty, ale také fascinující umění, které dokáže uchvátit dívky i chlapce.

Společenský tanec je vynikající alternativou k jakémukoli sportu a ještě více než alternativou, protože je pohybem, plasticitou a zároveň láskou k hudbě. Bez nadsázky společenské tance pro děti opravdu povyšují komplexní vývoj dítě. K tomu, aby tak snadno klouzalo po parketu, to dítě vlastně potřebuje pozoruhodná síla a vytrvalost - jsou rozvíjeny pomocí různých tréninků, intenzivního pohybu a neustálého komplikování prvků.
Flexibilita a koordinace jsou zde potřebné ne méně než in rytmická gymnastika: mnoho pohybů vyžaduje dobrý strečink a studium různých figur vám umožní naučit se, jak se správně pohybovat po podlaze a dát do souvislostí vaše akce s akcemi vašeho partnera a ostatních tanečníků. A samozřejmě, tanec je nekonečná paleta nádherných melodií.
„Dostat se do hudby“ je jedním z hlavních požadavků i pro začínající tanečníky: děti se učí hudbu slyšet, cítit rytmus a korelovat s ním své pohyby. Pohyby se postupně stávají komplexnějšími a zároveň se zintenzivňují hudební fragmenty.

Kdy mám začít cvičit?

3–4 roky: brzký začátek S tancem můžete začít již od útlého věku.

Se společenským tancem je nejlepší začít v 5 letech, ale některé děti se již ve 3 letech dokážou dobře naučit. Vše závisí na tom, jak snadno dítě vnímá informace. Důležité jsou i imitační schopnosti – zda ​​umí opakovat pohyby za trenérem, a pak samostatně. Pokud přemýšlíte o tom, že byste své dítě vzali na společenské tance již v raném věku, dbejte na to, jak je pohybově aktivní a jak poslouchá hudbu.

Je to dobré znamení, pokud se dítě začne samo pohybovat na hudbu a dostane se do rytmu. Ale je lepší ukázat dítě profesionálnímu učiteli a ten určí připravenost dítěte na hodiny."

5–6 let:

Vybíráme - taneční škola popř profesionální sport. Od 5 let může každý navštěvovat kurzy společenského tance, není potřeba žádné speciální školení. V tomto věku se lekce konají v průměru 2x týdně po 60 minutách, lektor se zaměřením na úroveň skupiny může délku postupně prodlužovat. Dmitrij Tarasevich tvrdí, že „tady není důležitý ani talent, ale touha a vytrvalost - to jsou vážné cíle, práce, ve které často musíte překonat sami sebe“.

Vlastnosti tříd v raném věku

Ve věku 3–4 let je i docela shromážděné dítě lepší, když se učí individuálně, aby nebylo rozptylováno jinými dětmi.

V raném věku se děti učí 1-2x týdně 30-40 minut.
Trenér musí mít bohaté zkušenosti s prací s dětmi. Hlavním problémem při práci s dětmi je jejich rozptýlená pozornost: trenér musí být schopen získat respekt a pozornost dítěte, naučit ho soustředit se a trvale dosahovat výsledků.
Pro děti by jakékoli dětské aktivity měly mít formu hry. U společenského tance je učení dítěte založeno na neustálém opakování pohybů, takže se trenér bude muset snažit přeměnit rutinu ve hru.

Důležité je také rozvíjet smysl pro rytmus a koordinaci pohybů, což obnáší nejen správné opakování po trenérovi, ale také naslouchání jeho pokynům. Rodiče by měli dbát na to, aby jejich dítě při domácích hrách ovládalo prostorové pojmy (nahoru/dolů, dopředu/dozadu, vpravo/vlevo), ale i části těla (krk, brada, lokty atd.). Pak bude pro dítě mnohem snazší vnímat slova trenéra: levá ruka nahoru, pravá noha dozadu, koleno výš atd.

Kde tančit?

Vzdělávací centra. Mnoho kroužků funguje na bázi škol a poskytuje příležitosti pro další rozvoj dětí.

výhody: není potřeba dítě nikam vozit (výuka probíhá přímo v aule školy); možnost studovat se spolužáky.

Fitness a sportovní kluby, taneční studia, domy kreativity

Výhody: možnost tančit „pro sebe“, neúčastnit se žádných oficiálních soutěží, možnost vytvořit si vlastní rozvrh hodin.

Taneční a sportovní kluby(síť oficiální kluby Federace tanečních sportů Ruska)
výhody: prvotřídní trenéři; možnost cvičit v páru (závodní tanec) i samostatně (taneční škola účast na soutěžích a soutěžích federace od prvního roku studia);

V tanečním a sportovním klubu existují vždy 2 oblasti rozvoje: taneční škola a soutěžní tanec.

Taneční škola- jedná se o školu hromadného tréninku, učí se zde několik tanců, ve kterých nejvíce začínají jednoduché prvky, postupně je činí složitějšími. Je důležité, že na taneční škole můžete tančit bez partnera - proto je poměr chlapců a dívek ve skupině zcela nepodstatný. Chcete-li jít do nová úroveň kluci procházejí certifikací: to jsou skutečné soutěže, na které se vážně připravují. Právě nadcházející soutěže je ukázňují a povzbuzují během vyučování, kdy už jim docházejí síly.

Soutěžní tanec- to už je odborný výcvik. Zde se soutěží ve dvojicích a dvojice je vybrána od samého začátku.
Pro děti může být obtížné udržet vzájemné porozumění, které je naprosto nezbytné, aby byl pár stabilní a čas strávený „tancováním“ nepromarnil kvůli drobné hádce.
Pro každý pár je vytvořen individuální program, založený na fyzickém a psychologické vlastnosti děti.

Je to mužská záležitost?

Je snadné pochopit, proč společenský tanec přitahuje dívky. Pokud ale pochybujete, že tanec je pro budoucího muže vhodným dětským sportem, vzpomeňte si, že společenské tance bývaly povinný prvek dobré vzdělání nejen pro dívky, ale i pro chlapce. Všichni slavní generálové a velitelé byli nejen odvážlivci, jezdci a s přesnými šipkami, ale také vynikající tanečníci. A v moderních vojenských školách se důstojníci stále učí společenskému tanci.

Na chlapce čeká ve sportovním tanci mnoho vítězství a výšek. Kromě toho jsou ve výuce neustálé vážné sportovní aktivity, naši chlapci často běhají a skáčou v soutěžích pro celou školu. Motivace každého je jiná: někdo se zajímá o hudbu, jiný - zajímavý rozhovor a výlety, něčí charisma jako učitel. Hodně záleží na rodičích – je velmi důležité, jakou pozornost jsou ochotni svému dítěti věnovat, protože soutěžní tanec zahrnuje neustálé turnaje, soustředění a cestování.

Nehledě na to, že společenský tanec je považován za velmi nákladné sport, vybavení dětí je celkem skromné.

Pro dívky

Gymnastický trikot pro třídy
- sukně,
- bolerko (volitelné),
- Češi.
Jedna sada vystačí na rok.

Pro kluka

Černé kalhoty
- bílá košile,
- Češi.

Pro dívky

Na soutěže stačí bonitační šaty, jedny za rok: hladké, do 11 let jsou zakázány nejen šperky, ale i jakákoliv kombinace látek.
Boty – speciální taneční boty s malými podpatky, také bez ozdob.
Účes – striktně odpovídá požadavkům: drdol pevně zafixovaný lakem s jednoduchou síťkou, bez ozdob.
Pouze od 11 let mohou dívky nosit na soutěže dlouhé šaty pro evropský program a oblek pro latinu, od 14 let - šaty mohou být zdobeny různými šperky. Náklady na takové šaty na objednávku.

Pro kluka

taneční boty,
- motýlek nebo kravata.
Obleky na míru vždy stojí více.
Od 11 let je povolena černá košile pro latinu, od 14 let vesta pro evropský program a samostatný oblek pro latinu, od 16 let frak a také speciální oblek pro latinu.

Společenský tanec je rozdělen do dvou programů:
Evropský (standardní) – pomalý valčík, tango, vídeňský valčík, pomalý foxtrot, rychlý foxtrot (quickstep);
Latinská Amerika (latinsky) - samba, rumba, paso doble, cha-cha-cha, jive.
Rozdělení do skupin podle věku dítěte:
děti 0: 7 let a mladší,
děti 1: 8–9 let,
děti 2: 10–11 let.

Klasifikace podle úrovně výcviku:

Třída H („začátečnická“ nebo zájmová třída) – v této hodině se předvádějí pouze některé tance: pomalý valčík, cha-cha-cha, samba. Rozsah pohybů je omezený.
Třída E - provedení: pomalý valčík, vídeňský valčík a quickstep in evropský program a samba, cha-cha-cha a jive v latině.
Třída D - již obsahuje 8 tanců, kromě pomalého foxtrotu v evropském programu a paso doble v latinskoamerickém programu.
Třída C – zahrnuje všech 10 tanců. Tato třída obvykle začíná vážnou kariéru tanečníků.
Vyšší třídy: B, A, S a M jsou nejvyšší úrovní dovedností pro amatéry.
Tanec pro děti byl vždy aktuální a dnes je na vrcholu taneční módy

První soutěže

Soutěžení je nezbytným prvkem každého sportu. Pokud dítě bere tanec vážně, pak se účast v soutěžích stane povinnou součástí rodinného rozvrhu.

Po zvládnutí se můžete zúčastnit svých prvních soutěží jednoduché možnosti pohyby tří tanců.
Děti soutěží mezi sebou ve své věkové kategorii.

Účast v soutěžích přináší body, po nasbírání určitého počtu se tanečník posune na novou úroveň (třídu). Abyste se posunuli na další úroveň dovedností, musíte se zúčastnit několika soutěží, někdy 10 nebo i více.

Účast v soutěžích je placená.

Registrace do soutěží obvykle probíhá brzy ráno, každý účastník dostane číslo, pod kterým bude tančit.

Obvykle se soutěží účastní mnoho tanečníků najednou a děti vycházejí na parket ve skupinách po 20–30 a společně předvádějí jeden nebo druhý tanec.

Porota uděluje body, ale děti zpravidla nedostávají počet bodů, ale místo. Ale 125. místo, i z 500, miminko jen rozladí, takže první, druhé nebo třetí místo dostane každý: první - ten, kdo tančil s maximálním počtem bodů a tak dále. Takže podle výsledků soutěže může být několik zlatých, mnoho stříbrných a mnoho, mnoho bronzových.

Certifikáty a medaile, které účastníci obdrží, jsou obrovským důvodem k hrdosti a motivací do další činnosti.