Menu
DomovNeznámý

Taneční směr. Druhy moderních tanců: choreografie pro každý vkus

Tanec je zvláštní druh umění, ve kterém se pohyby lidského těla, obvykle doprovázené hudbou, používají jako nástroje k vyjádření pocitů, emocí a obrazů. Tanec pochází ze starověkých náboženských obřadů našich předků moderní muž. Taneční umění se vyvíjelo a zdokonalovalo tisíce let, takže by bylo neseriózní považovat ho pouze za zábavu a způsob, jak se dobře pobavit.

Tanec je řeč těla. Všechny pohyby v tanci mají svůj význam, není to jen soubor pohybů, je to způsob, jak něco říci lidem kolem sebe. V dnešní době existuje obrovské množství taneční styly.

Balet, společenské tance, historické, lidové tance, moderní, erotické, latinskoamerické tance, shon, swing... Tanec, stejně jako ostatní umění, se neustále vyvíjí a odráží realitu naší doby a módní trendy.

Balet

Jedná se o divadelní představení, kde herci vyjadřují pomocí charakteru postavy, její pocity, emoce a myšlenky taneční pohyby, plasticita, gesta a mimika. Existují takové typy baletu: klasický, romantický a moderní.


Společenský tanec

Obsahuje dva typy programů:

  • standardní (vídeňský valčík, tango, pomalý foxtrot, pomalý valčík, quickstep)
  • latina (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive)

Provádějí je ve dvojicích muž a žena. Společenský tanec je populární po celém světě.


Historické tance

NA tímto směrem Patří sem tance z minulých století, které se provozují dodnes a přicházejí k nám z renesance (allemande, contradanse, pavane), baroka (menuet) a z 19. století (mazurka, polonéza, kvadrila).


Směr lidí

Každá národnost má své vlastní tance, které odrážejí charakter, tradice a zvyky lidí. Mezi lidové tance patří: hopak, krakowiak, polka, lezginka, cikán, kulatý tanec, čardáš, trepak a mnoho dalších.

Houpačka je hnutí, které se zrodilo na počátku 20. století na základě afroamerického původu taneční tradice. Téměř všechny tance tohoto stylu zahrnují jazzový synkopický rytmus. Typy swingu: Charleston, blues, jive, rock and roll, boogie-woogie a to není vše.

Ruch- Tohle tančí páry, hrál na disco hudbu. Naučit se tančit ten ruch je velmi jednoduché, zvládne ho každý, je založeno na improvizaci. Odrůdy shonu: sport, freestyle, show hustle, jack-n-jill, double-hustle, women-hustle.


Erotický tanec

Břišní tanec, striptýz.

Striptýz je tanec, který zahrnuje postupné odhalování těla tanečníka. Nejčastěji se tento tanec provádí pomocí pylonu (tyče).


Moderní styly

Někteří lidé preferují pouze nejnovější a moderní pohledy taneční styly.

Seznam nejrelevantnějších stylů mezi mladými lidmi dnes vypadá takto:

  • elektrodance;
  • dům;
  • trans;
  • tektonika;
  • stripdance;
  • go-go;
  • skokový styl ;
  • míchat;
  • R&B;
  • hip-hop;
  • breakdance;
  • praskání;
  • jazz;
  • moderní;
  • postmoderní;
  • moderní

Klubový tanec

Taneční styly: elektrodance, house, jumpstyle, R&B, trance a tektonika jsou směry pro ty, kteří rádi makají na diskotékách a klubových večírcích. Elektrodance a tranzový tanec elektronické hudby. Pohyby jsou energické a výrazné, prováděné vysokou rychlostí as velkou amplitudou.

Tektonický je kombinací prvků elektrodance, poppingu, techna a hip-hopu, tedy skákání, houpání nohou a aktivních pohybů paží. Tanec je velmi energický, vhodný pouze pro mládež, ale je značně monotónní a jednotvárný.


Pouliční tanec

Street dance styly zahrnují hip-hop, breakdance, popping a locking.

Hip-hop- není to jen tanec, je to subkultura mládeže, která zapojuje svůj vlastní styl nejen do hudby a tance, ale i do způsobu oblékání a také do používání slangu a vlastní filozofie. Hip-hop kombinuje zcela odlišné taneční styly. Tanec vypadá velmi jednoduše, ale ve skutečnosti, abyste se naučili tančit hip-hop, budete potřebovat tvrdý trénink. Vyžaduje se dobrá fyzická zdatnost a vytrvalost, protože zátěž dopadá na všechny svalové skupiny.

Break dance je ideální tanec pro chlapce, mladé muže a mladé muže. To není jen tanec, je to sport, kromě tanečních pohybů jsou zde prvky akrobacie a umělecké gymnastiky. Kurzy Breakdancingu rozvíjejí sílu, vytrvalost, sebevědomí, flexibilitu a formují krásné svalnaté tělo.


Současný balet

Druhy tanečních stylů vycházejících z klasického baletu, kterým se běžně říká moderní balet, jsou moderní, jazz-moderní, postmoderní a současný. V podstatě toto moderní výklad klasický balet, pouze s méně přísnými standardy. Modernita vyžaduje, aby tanečnice byly krásné fyzickou zdatnost, výdrž a dobré protažení. Contemporary naopak neklade přísné požadavky, štíhlá postava, fyzická zdatnost a flexibilita nejsou důležité.

Moderní tančit naboso. Tento tanec je založen na bojových uměních Východu. Současná hudba se hraje sólově, v duetu, ve dvojicích nebo ve skupině. Hlavní věcí v tomto typu tance je sebevyjádření.


latinskoamerické tance

Druhy tanečních stylů latinskoamerického původu: bachata, argentinské tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenco, capoeira, bolero.

Bachata- jeden z nejpopulárnějších latinskoamerických tanců současnosti, stejně jako capoeira. Bachata je párový tanec.

Capoeira- Tohle bojové umění Brazílie, která kombinuje akrobacii, kopy a hraje se za hudebního doprovodu. Mezi latinskoamerickými tanci jsou druhy tanečních stylů, kdy se dupe nohama a tleská rukama, například slavné flamenco. Tento tanec se provádí s kytarou a perkusemi a někdy tanečníci používají kastaněty.


Moderní tance pro dívky

Nejvíce oblíbené typy taneční styly pro dívky dnes: strip dance, go-go, břišní tanec, pole dance. Břišní tanec je vhodný pro dívky a ženy jakéhokoli věku a jakékoli velikosti. Kurzy orientálního tance vám pomohou být stále krásná, štíhlá a žádoucí, vaše postava se stane ženštější, vaše pohyby budou ladné a zmizí návyk hrbit se. Břišní tanec je pro zdraví žen velmi prospěšný.

Pásový plast– to je směr pro dívky bez komplexů nebo pro ty, které se jich chtějí zbavit. Pásové plastové třídy jsou klíčem ke krásné postavě. Tento druh tance vám umožní získat sebevědomí, osvobodit se a stát se v očích svého milovaného muže neodolatelnou.

Jdi - klubový tanec, který umožní každé dívce stát se hvězdou tanečního parketu, má blízko k strip plastu, ale liší se od něj tím, že jeho pohyby jsou agresivnější a rychlejší. Tento druh tance provozují nejen milovníci diskotéky, ale i profesionální tanečníci v klubech. Oblečením profesionálních go-go tanečnic jsou šortky, živůtek a jehlové boty. Abyste mohli go-go cvičit profesionálně, musíte mít ideální postavu.

Pole dance- jedná se o směr, který je založen na kombinaci tanečních prvků s gymnastikou a akrobacií. Jeden z nejvíce komplexní druhy taneční umění, k jehož zvládnutí je potřeba mít dobrou fyzickou kondici a trénovanost. Pořádají se soutěže v pole dance.

Tanec pro děti

Typy tanečních stylů pro děti se od těch nabízených pro dospělé příliš neliší. Jde o hip-hop, go-go, břišní tance, tektoniku, break dance, společenské tance, klasický balet, jazz, moderní, světové tance a tak dále. Taneční kurzy jsou pro děti velmi užitečné; fyzický vývoj a formu krásná postava. Děti se učí věci mnohem rychleji než dospělí, mají více energie a pružnější tělo. V moderní svět existují různé různé typy taneční styly. Obrázky zveřejněné v tomto článku ukazují některé z nich. Postupně se taneční styly vyvíjejí, zdokonalují a na jejich základě vznikají nové, protože každá generace se snaží vyjádřit sama sebe, své myšlenky a pocity po svém. V dnešní době si lidé všech věkových kategorií, od dětí až po důchodce, mohou najít taneční styl, který jim vyhovuje.

Umění, jako je tanec, se začalo rozvíjet na úsvitu lidstva. Primitivní kmeny měl svůj speciál rituální tance, které byly důležitou součástí jejich tradic a existence. Jejich potomci, kteří začali budovat první státy, proměnili tato gesta na součást výsostných symbolů. Tak se objevily první druhy tanců, které ve větší míře svědčil o původu člověka, jeho kořenech. Dnes se tančí všude a jejich pohyb už není omezen žádnými státními hranicemi. Pojďme se blíže podívat na to, jaké druhy tanců existují v určitých částech planety a jak se stávají populárními po celém světě.

Co je tanec

Tento termín označuje druh umění, ve kterém jsou umělecké obrazy přenášeny prostřednictvím plastických a rytmických pohybů těla. Každý tanec je neodmyslitelně spjat s určitou hudbou, která se k jeho stylu hodí. Během tohoto „rituálu“ jsou velmi důležité určité polohy těla člověka, postavy, které může ukázat, a přechody z jedné pozice do druhé. Vzhledem k tomu, jaké druhy tanců v naší době existují, lze snadno předpokládat, že takových figur a pohybů je prostě nespočet. Proto jsou rozděleny do kategorií, které do značné míry závisí na místě vzniku konkrétního tance a také na jeho dalších vlastnostech (páry, skupina, singl atd.).

Historie počátků tanečního umění

Již během existence primitivních kmenů vznikly nejranější druhy tanců. Dostali jména podle emocí, které doprovázeli. Kmen se mohl například po dlouhém suchu pokusit přinést déšť a za tímto účelem byl sestaven speciální rituál, při kterém se lidé pohybovali určitým způsobem. Rytmickými pohyby těla děkovali svým bohům, vítali narození dětí a pilovali své zesnulé předky. Jako umělecká forma byl tanec založen již v období antiky. V této době se v Řecku a Římě začala objevovat speciální choreografická představení věnovaná bohům. Přitom úplně první východní druhy tance v Babylonu, Asýrii, perském království a dalších asijských zemích. Ve středověku se toto umění ocitlo za hranicí legality díky duchovním názorům lidstva. S příchodem renesance se ale začala opět rozvíjet a zdokonalovat. V 16. století se objevil typ choreografie zvaný balet, který se brzy stal samostatný druh umění.

Klasika a její variace

Školení profesionálních tanečníků toto umění od útlého věku zpočátku ovládají klasický tanec. Jejich typy závisí na tom, který program se bere jako základ - evropský nebo latinský. Tyto dvě podskupiny spojuje stará dobrá klasická choreografie, která má s baletem mnoho společného. Základem je, že zkoušky probíhají přesně pod klasická hudba, tanečníci předvádějí strečink, studují pozice, plie, pique a další choreografické techniky. V budoucnu bude kvalita tance záviset právě na čistotě a správnosti všech těchto pohybů.

evropský program

  • Pomalý valčík. Tento zlatá klasika tanec, který je vždy ve třech čtvrtinách doprovázen vhodnou hudbou. Pro každý úder tanečníci udělají tři kroky, přičemž první je hlavní, druhý určuje úhel rotace a třetí je pomocný, umožňující přenesení váhy na druhou nohu.
  • Tango. Původně to byl argentinský lidový tanec, ale později se stal neuvěřitelně populárním po celém světě a posunul se do kategorie evropské klasiky. Jeho podstata spočívá v tom, že se dva partneři energicky a rytmicky pohybují na příslušnou hudbu (říká se tomu také tango).
  • Vídeňský valčík. Jedná se o jakousi obdobu jednoduchého waltzu, jen se tančí o něco rychleji a energičtěji.
  • Foxtrot. Je to rychlé a jasný tanec, který se provádí jak ve dvojicích, tak ve skupinovém režimu. Vynalezl jej Harry Fox (odtud ten název) na počátku 20. století a od té doby jeho obliba nepolevuje.
  • Quickstep. Jedná se o nejrychlejší tanec z evropské klasiky. Provádí se ve 4/4 rytmu a za minutu je až 50 taktů. Správný tanec foxtrotu vyžaduje roky praxe a vyčerpávajícího tréninku. Je důležité, aby všechny pohyby vypadaly snadno, uvolněně a byly provedeny s neuvěřitelnou přesností.

Latinskoamerický program

Zde budou uvedeny oblíbené druhy tanců, které dnes často přesahují klasiku. Na jejich základě vzniká široká škála variací, které zjednodušují choreografii a zpřístupňují tyto tance všem.

  • Samba. Brazilský tanec, který vznikl splynutím afrických a portugalských tradic. Tančí se ve 2/4 taktu s až 54 takty za minutu. V klasická verze předváděny do rytmu bubnů nebo jiných latinských bicích nástrojů.
  • Cha-cha-cha. Vyznačuje se mnohem pomalejší choreografií. Takt je 4/4, za minutu je 30 taktů. Tanec je nejpopulárnější na Kubě, kde vznikl ve 20. letech minulého století. Dnes je zařazen do programu klasického tance.
  • Rumba. Nejpomalejší a nejintimnější tanec, který se vždy předvádí ve dvojici. Přesnost zde není důležitá, jako u jiných typů choreografií. Je jen důležité, aby pózy partnerů byly velmi krásné, aby tvořily jedinečné postavy a zároveň by každý jejich pohyb měl být co nejflexibilnější.
  • Paso Doble. Tento tanec má kořeny ve španělských býčích zápasech. Zde partner často zobrazuje toreadora a jeho partnera - plášť. Podstatou choreografie je dvojkrok (odtud název).
  • Jive. Afroamerická choreografie, která také vznikla ve 20. století a rozšířila se ve Spojených státech. Jive se tančí ve swingovém režimu, ale zároveň se velmi liší od své moderní stejnojmenné obdoby. Takt - 4/4, počet úderů za minutu - 44.

Balet

Všechno je teď existující druhy tance víceméně vycházejí z baletu. Toto umění se oficiálně oddělilo od obecné choreografie v 17. století, kdy se objevili první Francouzi baletní škola. Jaké jsou vlastnosti baletu? Choreografie je zde nerozlučně spjata s hudbou a mimikou účinkujících. Každá inscenace má zpravidla specifický scénář, proto se jí často říká minihra. Pravda, v některých případech existují i ​​„neskriptované“ balety, kde tanečníci prostě předvádějí své nesrovnatelné a precizní schopnosti. Balet je rozdělen do tří kategorií: romantický, klasický a moderní. První je vždy minihra na milostné téma („Romeo a Julie“, „Carmen“ atd.). Klasický může personifikovat jakýkoli děj (například „Louskáček“), ale jeho důležitým prvkem je choreografie založená na akrobacii a vynikající plasticitě. V rámech moderního baletu zahrnuje různé druhy tanců. Jsou zde prvky jive, latinské choreografie a klasické hudby. Charakteristickým rysem je, že všichni tančí ve špičatých botách.

Moderní choreografie

V dnešní době jsou moderní druhy tanců populární po celém světě bez ohledu na tradice a náboženství. Jejich jména zná každý a přitom se je může naučit téměř každý. Takové pohyby těla nevyžadují speciální protahování, přípravu ani přirozenou plasticitu. Hlavní věc je zapojit se do rytmu a sjednotit se s hudbou. Okamžitě poznamenejme, že všechny tance, které budou uvedeny níže, jsou základem pro tzv. „klubovou choreografii“. Moderní mládež si tyto pohyby rychle osvojí a promíchá, což vede k jedinečnému mixu, který lze vidět v každém nočním klubu v jakémkoli městě na světě.

Moderní tanec

  • Tektonický. Vznikl v 21. století na základě jumpstyle, hip-hopu, poppingu, techno stylu atp. Vždy tančí na rychlou elektronickou hudbu.
  • Strip tanec. To je základ každého striptýzu, jinými slovy tance, který může zahrnovat další svlékání. Podstata spočívá v plastických pohybech a také často v interakci s jinými předměty. Tak se zrodil slavný pool dance, lap dance atd.
  • Jdi. Erotický tanec, který nezahrnuje svlékání. Zaměřeno na pobavení davu v klubu. Může obsahovat jakékoli plastové prvky, které budou odpovídat přehrávané hudbě.
  • Hakka. Tanec, který vznikl v Nizozemsku, v tvrdých kruzích. Jeho pohyby jsou založeny na hudbě v tomto stylu.
  • Jumpstyle. Tanec založený na skákání je jedním z mála moderních, který se tančí v páru. Ale zároveň to má zvláštnost - partneři by se neměli navzájem dotýkat.
  • Krok D'n'B. To je výhradně atribut stylu drum and bass. Choreografie vždy závisí na rytmu a tempu hudby.
  • Zamíchat. Tanec pochází z Austrálie a vychází z jazzu. Všechny pohyby, zejména kroky charakteristické pro tento styl, jsou prováděny elektronicky rychlá hudba rychlejším tempem.

Na základě zápletky filmu "Step Up"...

Po uvedení prvního dílu tohoto nádherného filmu začali mladí lidé aktivně studovat všechny druhy pouličních tanců, které se vyznačují volností a zároveň neuvěřitelnou plasticitou a precizností pohybů. Uveďme jejich hlavní typy, které se již staly „pouliční klasikou“:

  • Hip-hop. Je to celek kulturní směr, která vznikla v 70. letech v New Yorku mezi zástupci dělnické třídy. Pokrývá nejen unikátní choreografii, ale také slang, módu, chování a další oblasti života. V hip-hopové kultuře existuje široká škála tanečních typů, více či méně obtížně proveditelných. To zahrnuje breaking, DJing, MCing, klubový hip-hop a mnoho dalšího.
  • Breakdancing, také nazývaný b-boying. Zpočátku byl součástí hip-hopové kultury a poté se pro svou jedinečnost stal samostatným tancem.
  • Crip Walk. Tanec, který vznikl v Los Angeles. Vyznačují se kroky, které jsou prováděny v duchu improvizace, ve velmi rychlém tempu.
  • Praskání. Tanec je založen na rychlém stahování a uvolňování svalů, díky nimž se lidské tělo chvěje. Je důležité sledovat určité polohy a pozice, ve kterých takové pohyby vypadají nejpůsobivější.

V duchu lidových tradic

V každém státě je kromě vlajky a hymny ještě jedna, ne méně důležité atributy- tanec. Každý národ je charakteristický svými vlastními pohyby, vlastními rytmy a tempy, které se vyvinuly historicky. Na základě charakteristiky choreografie snadno určíte, jaké národnosti člověk je a jakou zemi reprezentuje. Taková vystoupení se odehrávají převážně ve skupině, ale existují výjimky, kdy vystupují pouze dva partneři. Nyní se podíváme na druhy lidových tanců, které jsou nejoblíbenější po celém světě. Mimochodem, některé z nich se staly základem klasická choreografie a některé posloužily jako vynikající začátek pro rozvoj pouličního tance.

Tance národů světa

  • Attan je oficiální lidový tanec Afghánistánu. Mnoho také provádí sousední národy v různých variacích.
  • Hopak - tanec národů Ukrajiny. Vždy prováděno v národní kroje, ve velmi rychlém a energickém rytmu. Vyznačuje se joggingem, dřepy, skákáním a dalšími aktivními pohyby těla.
  • Trepak je rodilý ruský tanec, který je běžný i na Ukrajině. Provádí se vždy v bipartitním metru a je doprovázeno zlomkovými kroky a ražením.
  • Zika je slavný čečenský tanec, který provozují výhradně muži. Zpravidla jde o doprovodný prvek pro významné náboženské události.
  • Krakowiak je nejznámější polský tanec. Provádí se v rychlém rytmu, vždy s rovnými zády.
  • Kulatý tanec. Taneční hra, která byla dříve populární mezi mnoha národy. Pravidla jsou všude jiná, ale jde o to, že kruhového tance se účastní obrovské množství lidí.
  • Lezginka je nejslavnější choreografické představení na Kavkaze. Tančí jej Čečenci, Arméni, Gruzínci, Ázerbájdžánci a mnoho dalších národů.

Druhy orientálních tanců

Na východě mělo taneční umění úplně jiný vývoj než v zemích Evropy a Ameriky. Muži zde vždy předváděli skupinová minipředstavení, která doprovázela některé významné akce. Ženský tanec je druh svátosti. Žena může tančit pouze pro svého manžela a sama. Takový choreografická kultura byl po staletí rozšířen po celé západní Asii, ale v každé zemi má své vlastní charakteristiky. Proto se nyní podíváme na to, jaké druhy tanců existují v tom či onom východním státě a jak jsou charakteristické.

  • Turečtina. Vystupují vždy ve světlých kostýmech za doprovodu rychlé hudby. Vyznačují se rytmickými pohyby, velmi vysokou plasticitou a dokonce i akrobacií.
  • egyptský. Jedná se o nejskromnější orientální choreografii. Kostýmy jsou zdrženlivé, stejně jako pohyby, a hudba je pomalá a odměřená. V egyptských tancích není místo pro frivolní pohyby těla - to je považováno za zhýralost.
  • Arabština. To je skutečný prostor pro improvizaci a variace. Pokud víte, jaké druhy tanců na východě existují a jak se provádějí, můžete dát všechny techniky a techniky dohromady a získáte vynikající představení v arabském stylu.
  • Libanonský. Nejjedinečnější a nejneobvyklejší. Kombinují prvky turecké a egyptské choreografie. Střídají se proto rychlé a rytmické pohyby s pomalými a odměřenými. Akci charakterizuje i použití cizích předmětů (činely, hole atd.).
  • Perský tanec se skládá z ladných pohybů, které zahrnují především paže, hlavu a dlouhé vlasy.

Jak vznikly břišní tance?

Téměř všechny ženy na světě sní o zvládnutí tohoto choreografického stylu, ale jen málokterá jej ovládá dokonale. Mnozí připisují jeho původ Blízkému východu, ale ve skutečnosti má tanec původ v Indii. Ještě před narozením Krista přenesli tento zvyk ze své domoviny Cikáni do Egypta, kde se stal oblíbeným. Začali se tam vynořovat různé typy břišní tanec, který se brzy rozšířil po celém Blízkém východě. Pojďme se tedy podívat, které z nich jsou nyní nejznámější:

  • Tanec s hadem. Vyžaduje to kombinaci flexibility a odvahy a také schopnost toto zvíře zvládnout.
  • Tanec s ohněm. Při výrobě svítilny, svíčky, lampy s éterické oleje a mnohem více, co oslavuje kult ohně.
  • Tanec s činely. Tento buben ruční nástroj je příbuzný španělských kastanětů. Prováděním rytmických pohybů se tanečnice doprovází.
  • Raqs el-Sharqi je břišní tanec, který zahrnuje oblast od pupku po boky.
  • Raqs el-Shamadam je představení, ve kterém žena tančí s kandelábrem na hlavě. Velmi populární v Egyptě.

Druhy sportovních tanců

Sportovní tanec je jakousi obdobou klasické společenské choreografie. Rozdíl je v tom, že tanečníci jsou cvičeni podle přísnějšího a intenzivnějšího programu se zvláštním důrazem na protažení, přesnost pohybů a rychlost jejich provedení. Důležitou složkou jakéhokoli sportovního tance není krása výkonu, ale technicistní provedení všech pohybů. Obecně tuto podskupinu tvoří nám známé choreografické produkce, mezi nimiž jsou standardní evropské a latinské programy.

Závěr

Podívali jsme se, v jakých typech tanců existují různé země, rozhodli o jejich stylu a vlastnostech. Jak se ukázalo, každý choreografické vystoupení má své tempo, rytmus, charakter provedení. Mnoho tanců také nemůže existovat bez mimiky, určitých kostýmů, stylu a dokonce i nálady těch, kteří je provádějí. Proto, pokud se chystáte ovládat toto umění, je důležité se nejprve rozhodnout, jaký styl tančíte a který je pro vás nejvhodnější z hlediska schopností a dokonce i strukturálních rysů vaší postavy. A v budoucnu k sebezdokonalování budete potřebovat jen píli a praxi. Jděte do toho!

Tanec je jedním z nejužitečnějších a zároveň ženských a sexy sportů. Spíš to vlastně ani není sport, ale jeho úžasné spojení s uměním, protože tanec je neuvěřitelně krásný a každý druh je svým způsobem přitažlivý. Jak dlouho ses chystal začít tančit? Přišel čas to udělat. No, prozradíme vám, které oblíbené druhy tance jsou pro vaši postavu a zdraví ty nejlepší.

1. Orientální tanec (břišní tanec)

To je úžasné pěkná aktivita umožňuje rozvíjet ladnost a plasticitu, posilovat břišní svaly a eliminovat přebytečné centimetry v pase. Pozitivně působí také na boky, pomáhá zlepšovat zdraví ženských orgánů a normalizuje metabolismus. A samozřejmě je to jeden z nejsvůdnějších typů tanců, který vám umožní udržet si mládí, krásu a sebevědomí po dlouhou dobu.

2. Strip dance

Strip dance nebo strip plastic nejsou ty poněkud vulgární pohyby na tyči, které jsme zvyklí pod tímto pojmem označovat. Jedná se o velmi sexy, krásný a rytmický sport, který pomáhá rozvíjet pružnost a plasticitu, činí linie těla výraznými a spálí vše. kalorií navíc a posílit všechny svalové skupiny. A samozřejmě právě ony nám mohou pomoci získat uvolněnost, sebevědomí a odhalit naši ženskou sílu.

3. Flamenco

Flamenco je velmi vášnivý a rytmický tanec. Báječně eliminuje veškerý přebytek v oblasti krku, paží, pasu, zpevňuje boky a lýtka, dělá nohy krásné, štíhlé a elastické. Kurzy flamenca vám také pomohou stát se mnohem elegantnějšími a elegantnějšími.

4. Hip-hop, breakdance a R"n"B

Tyto typy tanců jsou rekordmany v počtu spálených kalorií, což vám umožní vyrovnat se s nejmenším náznakem centimetrů a kilogramů navíc, abyste simulovali dokonalé tělo a také rozvíjet flexibilitu, hbitost, vytrvalost a koordinaci pohybů.

5. Latinskoamerické tance (salsa, cha-cha-cha, mamba, bachata, rumba, jive)

Tyto druhy tanců jsou velmi krásné, díky čemuž jsou oblíbené. Také dávají skvělá příležitost vytvarujte si vysněnou postavu, spálte veškerý přebytek, zpevněte svaly hýždí a nohou. třídy latinskoamerické tance mají pozitivní vliv na činnost srdce, normalizují jeho rytmus.

6. Společenský tanec

Společenský tanec je méně mobilní než výše uvedené typy, což z něj dělá vynikající volbu pro mladé dámy, které ještě nejsou trénované. Ale co se týče krásy, málokterý druh se s nimi může srovnávat. Pomáhají vám získat půvabnou, ladnou chůzi, dokonalé držení těla a samozřejmě ohromující tělo a důvěru ve vlastní neodolatelnost.

7. Irský tanec

Irský tanec je docela rychlý, takže se při něm spálí hodně kalorií. Během lekcí se zapojí všechny svaly, ale zvláštní důraz bude kladen na svaly nohou, což je ideální pro ty, kteří chtějí pracovat na této oblasti a navždy zapomenout, co je celulitida.

8. Krok

Tento druh tance, který je dnes velmi aktuální, se s ním dokonale vyrovná uvolněná kůže a tukových zásob a zároveň rozvíjí smysl pro rytmus a sluch. Dokonale také posiluje svaly nohou a hýždí, za což mu patří zvláštní dík.

A na závěr ještě pár rad pro ty, kteří se rozhodnou vstoupit do úžasného světa tance:

Abyste dosáhli požadovaného efektu, musíte cvičit alespoň 1,5 hodiny třikrát týdně.

Optimální doba pro tanec je dopoledne nebo odpoledne.

Držte se zdravé výživy, aby veškeré vaše úsilí nebylo marné.

Nejezte jídlo 1,5 hodiny před a po tréninku.

Pijte dostatek vody. To lze provést před, po a během tréninku.

Oblečení a boty by měly být co nejpohodlnější.

Během nemoci, bolesti hlavy, horečky a kritických dnů je lepší se cvičení zdržet.

Tanec byl vždy spojen s duchovní stránkou a duševním stavem člověka. Stojí za zmínku, že ani svátky a rituály se nikdy neobešly bez odpovídajícího tance. V dnešní době existuje obrovské množství stylů tohoto druhu umění, z nichž každý má své vlastní charakteristiky.

Něco málo o historii tance

Jak bylo uvedeno výše, tanec je umělecká forma, která existovala v dávných dobách Doslova všechno mělo svůj zvláštní styl tance: každý rituál, o každém svátku nebo akci ani nemluvě jednotlivé národy a kmeny. V každém případě byl pro člověka vždy důležitý a před tancem nošené více posvátný charakter a v určitých případech lze provést pouze znalí lidé kteří do této akce investují hluboký význam. Dnes je taneční umění dostupné každému a svět jich zná obrovské množství taneční styly a pokyny.

S rozvojem lidstva se rozvíjela i choreografie. Brzy s její pomocí šamani způsobili déšť a prováděli rituály, pak se to éru po éře stalo rozmanitější a barevnější, různé národy Vytvořili si vlastní trendy a styly, vybrali k nim vhodné outfity a začali je rozdělovat na pánské a dámské. Každý styl získal svůj vlastní rytmus a pohyb.

Od starověku nejznámější a hmotnostní směr existoval lidový tanec, který se hrál na všech svátcích a jiných akcích, ale nyní je tento styl zachován pouze na jevišti, i když v řadě zemí je stále populární a hraje se na svatbách a jiných oslavách. Dnes moderní rytmy, trendy mládeže, odpovídající moderní hudba.

Jak se objevily moderní tance

Moderní styly tance se začaly objevovat v první polovině 20. století, postupně vytlačovaly baletní umění do pozadí. Nejprve nepozorovaně pronikli mezi masy, ale pak se začaly otevírat různé školy, které se již nedržely starých pravidel. Tedy balet, který dlouho zastával vedoucí pozice, začal být odsouván do vedlejších rolí.

Obecně se to období vyznačovalo nepředvídatelnými změnami nejen v choreografii, ale i v hudbě. Nejprve začal získávat popularitu volný styl, kde chyběly všechny konvence a ty nahradila svoboda a improvizace.

Dnes populární styly

Stojí za zmínku, že choreografie nikdy nestojí na místě a i dnes probíhá vznik a formování nových tanečních stylů aktivním tempem. Ale obecněji řečeno, stojí za to zdůraznit několik stylů, které se objevily na konci 20. století a jsou dodnes populární. a zde je jejich popis:

Některé z prezentovaných tanečních stylů jsou vytvořeny primárně pouze pro dívky, ale většinou je mohou provozovat obě pohlaví.

Dnes by choreografie měla být volná, moderní, prodchnutá improvizací a všechny tyto kvality má pouliční tanec. Je zajímavý právě tím, že ho předvádějí neprofesionálové a zahrnuje pohyby snad ze všech tanečních stylů, i těch klasických. Zajímavé spojení jednoho stylu s druhým, vzájemně přizpůsobené, naplněné nevšední krásou, takže zde vynikl známý hip-hop, popping a mnohé další.

Tanec pro dívky

Vzhledem k tomu, že choreografie stále přitahují více ženské než mužské pozornosti, mezi různými tanečními styly je řada specificky ženských:

  • Břišní tanec, také známý jako orientální tanec nebo břišní tance. Tento styl získal mezi dívkami nebývalou popularitu díky své barvě a neuvěřitelné kráse. Jedná se o skutečně ženský směr v choreografii, který nejen rozvíjí plasticitu, ale také posiluje zdraví žen. Břišní tanec může být měkký a hladký a zároveň rytmický a naplněný mnoha pohyby;
  • páskový plast – další populární styl, rozvíjející milost ženské tělo. Díky proužkovému plastu zmizí tuhost a komplexy. Jedná se o poměrně upřímný tanec, připomínající striptýz, ale vylučující prvek nahoty;
  • Go-Go dance je klubový tanec, který kombinuje rytmus a prvky strip dance;
  • a vlastně jen klubový tanec, který obsahuje prvky z hip-hopu, funku, go-go a mnoha dalších. Zde je povolena jak kombinace několika stylů, tak samostatný výběr jednoho z nich.

Kromě těchto stylů jsou oblíbené i styly jako modern, vogue, booty dance a mnoho dalších. Je téměř nemožné vyjmenovat všechny styly, protože jich je velmi, velmi mnoho, ale všechny mají právo na povšimnutí, protože každý z nich má svůj vlastní krása a milost, svůj vlastní jedinečný rytmus a přízvuk. Tanec vždy byl, je a bude nedílnou součástí života člověka, protože se jím přenášejí emoce a stav mysli.

Jaký typ činnosti může být v dobrém slova smyslu udržovat se v dobré kondici a zároveň se bavit? Samozřejmě je to tanec! Pro někoho je to jen vášeň a oblíbený koníček, pro někoho povolání a pro jiného způsob, jak získat nové dovednosti a sebevědomí. Pokud se chcete zařadit do řad tanečníků a vybrat si tanec podle svých představ, prozradíme vám, jaké typy moderní tanec jsou nyní obzvláště populární.

Valčík

Tento půvabný a elegantní tanec byl poprvé představen veřejnosti v r polovina 19 století a rozšířil se díky hudbě slavný skladatel Johann Strauss. Vyznačuje se pomalými, plynulými pohyby a dlouhými otáčkami. Valčíkové páry vypadají, jako by bez námahy klouzaly po parketu.

Nyní je valčík považován za zlatý standard společenského tance a jeho nejběžnější styl pro učení mezi populací.

Tango

Snad každý slyšel o tak pietním tanci, jakým je argentinské tango. Popularita tanga v 21. století vzrostla jen díky jeho popularizaci ve filmech „Let's Dance“, „Pan a paní Smithovi“, „Vůně ženy“ a další. V tangu muž a žena ukazují svou vášeň a vyjadřují se hluboké pocity k sobě navzájem.

Pohyby v tomto tanci jsou volné, rytmické a ostré. Tango je považováno za jedno z nejvíce vášnivý tanec vzhledem k povaze hudby, která ji doprovází, a intimitě tance mezi partnery.

Foxtrot

Krásný romantický tanec, který se stal jedním z nejoblíbenějších společenský tanec v historii. Je založen na poměrně jednoduchých kombinacích pomalého a rychlého taneční kroky, chůze a laterální, a vyznačuje se lehkostí a plynulostí pohybů.

Foxtrot se tančí hlavně na swingovou hudbu, i když s hudební doprovod můžete experimentovat.

Rumba

Rumba je považována za jeden z nejvíce sexy společenských tanců a navíc je také oblíbená společenský tanec- takový, který se využívá nejen v programu tanečních soutěží, ale i jako forma volného času. Rumba se vyznačuje velmi pomalými, plynulými pohyby boků a těžkými útočnými kroky.

Tento tanec je zajímavé sledovat, protože je postaven na vášni a smyslnosti a nese téma flirtování: žena v tanci flirtuje s mužem a pak ho odmítá, ale muž se přesto snaží získat její srdce.

Salsa

Tento druh moderního tance přišel z Kuby. Smyslná a energická salsa může být provedena s prvky improvizace, ale většinou je choreografie hotová předem. Nejčastěji se tančí na hudbu salsa, i když mnoho lidí ji tančí také na latinskou hudbu.

Salsa se zase dělí na další typy: lineární a kruhovou. První se tančí podél jedné linie a druhá kolem její osy.

Paso Doble

Paso doble zobrazuje býčí zápas - muž hraje roli nebojácného matadora a žena hraje jeho capa, méně často jiného matadora nebo býka. V paso doble je pro každý počet jeden krok, který připomíná pochodové kroky „jeden-dva“ a ve španělštině „paso doble“ znamená pouze „dvojitý krok“.

Paso Doble se vyznačuje teatrálností a vášní. Pohyby v tomto tanci jsou ostré a jasné, prodchnuté smyslem pro důstojnost, sebevědomí a aroganci, s rovnými rameny a vysokou hlavou.

Břišní tanec

Břišní tanec neboli orientální tanec je oblíbený nejen v arabské země jak na Blízkém východě, tak i u nás. Je jich asi 50 různé styly orientální tanec.

Není to jen tak krásný výhled tanec, ale také skvělý způsob udržujte se v dobré kondici díky přiměřené zátěži břišních svalů. Tento flexibilní typ tance se vyznačuje kymácejícími se boky, vlnivými pohyby břicha a plynulými pohyby paží.

Moderní

Když už mluvíme o typech moderních tanců, nelze si nevzpomenout na moderní tanec. Vznikl jako opozice k baletu a klade větší důraz na náladu, emoce tanečníka a jeho vlastní interpretace než na strukturovanou choreografii.

Moderní hudba se často hraje naboso. Je také v kontrastu s baletem v tom, že moderní tanečníci v tanci často používají váhu svého těla, aby zdůraznili nějaký moment, drama - v baletu se tanečníci vždy udrží na nohou snadno a hladce.

Jazz

Jazz spolu s modernou představuje druhy moderních tanců se základem v podobě plesové techniky a je mu podobný v tom, že při provádění tohoto stylu tanečník prokazuje vlastní originalitu a interpretuje všechny pohyby ve svém osobitém stylu.

Je energický a veselý tanec s jedinečnými pohyby, efektní prací nohou, velkými skoky a ostré zatáčky Proto musí mít jazzový tanečník baletní průpravu, aby dosáhl stability a ladnosti ve svých pohybech.

Break dance

Prezentované typy moderních tanců by byly neúplné bez hip-hopových tanečních stylů, které vznikly z odpovídajících hudební režie, který se objevil v 70. letech 20. století. Breakdancing vznikl spolu s hip-hopovou hudbou v raných fázích vývoje a je nejstarším ze všech hip-hopových tanců.

Komponentními úrovněmi tohoto stylu jsou top-rock (běží před spodní úrovní breakingu, provádí prvky na podlaze), práce nohou (prace nohou), silové pohyby (silné rotační pohyby a otočky) a freeze (tanečník ztuhne v nějaké poloze na chvíli). chvíli). Všechny úrovně se zase skládají z velká rozmanitost jednotlivé prvky.

Provedení tohoto tance vyžaduje dobrou fyzickou zdatnost, vytrvalost, flexibilitu a protažení.

Crump

Crump vznikl ve znevýhodněných oblastech Spojených států na pozadí pouličního násilí a loupeží. Obecně se uznává, že krump je poměrně agresivní typ tance, i když spíše vyjadřuje sílu než agresi.

Pohyby v krumpu jsou ostré, koncentrované, rychlé a velmi energické. Stejně jako v jiných hip-hopových stylech, krumpoví tanečníci často pořádají taneční zápasy – battly, ve kterých se soutěží v technice a obecné taneční dovednosti.

Zamykání

Locking vděčí za svůj původ americkému tanečníkovi Donu Campbellovi. Jednoho dne se rozhodl ukázat svým přátelům, jak na to různé styly naučil se a začal tančit improvizace, někdy přestal, když nevěděl, co jiného dělat. Tyto přerušované pohyby se nazývaly „zámky“ a styl se nazýval zamykání (z anglického „zámek“ - „hrad“).

Kromě takových pohybů se tento typ moderního tance vyznačuje rozkoly a tleskáním rukou.

Praskání

Popping, styl, který se objevil spolu s lockingem v 70. letech minulého století, představuje také typy moderních hip-hopových tanců.

Jméno pochází z anglické slovo„pop“, což znamená tlesknutí – tanečník při vystoupení stlačuje a uvolňuje svaly různé části tělo, napodobující ostré chvění. Ačkoli hlavní pohyb poppingu je stejný „pop“, tento tanec je také rozdělen do typů, včetně mnoha různých technik.

Reggaeton

Reggaeton je zápalná taneční směs, která obsahuje takové typy moderních tanců jako dancehall, hip-hop a reggae. Styl původně vznikl v Panamě a Portoriku. Odvážné a erotické pohyby reggaetonu v v poslední době Nenechávejte publikum lhostejné - za pár let dosáhl nebývalé popularity a reggaetonové skupiny v taneční studia jsou zabalené.

Společenské, pouliční a mnohé další druhy moderních tanců neztrácejí na popularitě a nadále si získávají pozornost aktivní lidé po celém světě. Pokud se chcete také naučit tančit, vyberte si směr na základě svých osobních preferencí v hudbě, tempu tance a možná úroveň fyzická aktivita vyžaduje zvládnutí konkrétního tanečního stylu.