Pasos básicos del baile cha cha cha. baile cha cha cha

Es divertido y bastante simple. El papel principal lo desempeña el compañero, quien sigue el juego y capta los movimientos.

Antes de empezar a aprender, debes saber que el baile se realiza a un ritmo bastante alto– 32 latidos por minuto, donde cada latido es un paso que viene desde la cadera. Los movimientos corporales deben ser lo más claros posible.. La parte superior del cuerpo está constantemente en un estado de calma y la parte inferior está enérgica y móvil. Los pies deben estar volteados hacia afuera.

Los pasos en la danza juegan un papel muy importante. Están coordinados en velocidad y coordinados con la música. Los pasos hacia adelante se dan solo desde la punta del pie, luego el pie desciende suavemente sobre la punta del pie y solo luego sobre todo el pie. Las rodillas deben enderezarse después de cada paso dado. Luego todo el peso y la carga va a la pierna de apoyo, mientras que la segunda pierna debe tocar el suelo con la punta del pie. Los pasos que se realizan hacia atrás comienzan de manera un poco diferente: hacemos una transición suave al dedo del pie desde la punta del pie y nuevamente volvemos a la punta del pie y finalmente, nos paramos sobre el pie completo.

Entrenamiento de ejercicio:

“Uno” – la pierna izquierda se coloca a un lado, seguida de una transición suave del cuerpo (la llamada “persecución”).

"Dos": el cuerpo se mueve ligeramente hacia atrás y las piernas permanecen en la misma posición.

“Cha (1)” – ahora debes mover suavemente tu cuerpo hacia adelante, pero deja tus piernas en la misma posición sin moverte.

"Cha (2)": la pierna derecha se mueve hacia el lado derecho y el cuerpo se mueve en la misma dirección.

“Cha (3)” – la pierna izquierda se coloca enérgicamente hacia la derecha.

Etapa 2 (similar a la 1, solo que en imagen especular)

“Uno” – mover la pierna derecha hacia un lado, y el cuerpo se mueve suave y simultáneamente con la pierna izquierda en la misma dirección.

"Dos": la pierna izquierda se adelanta y el cuerpo se mueve ligeramente con ella. La pierna derecha también permanece en la posición anterior.

“Cha (1)” – El cuerpo se inclina hacia atrás, las piernas quietas.

“Cha (2)” - La pierna izquierda se mueve hacia la izquierda y el cuerpo junto con ella.

“Cha (3)” – La pierna derecha debe regresar a su posición original, colocándola al lado de la izquierda.

Todas las figuras del baile se basan en pasos y pasos adicionales, y se repite un grupo que consta de 3 pasos: cha-cha-cha, chasse. Rítmicamente y en cualquier dirección.

A lo largo del baile, los compañeros deben fusionarse en un todo. Estar frente a frente a una distancia de medio brazo, espalda con espalda y hombro con hombro. Es necesario reaccionar con la mayor precisión posible a las acciones de los demás y al mismo tiempo transmitir el estado de ánimo del baile al público.

¿Dónde puedes descargar lecciones en video gratis sin registro ni SMS? ¿Se esfuerza por adquirir conocimientos a través de Internet, quiere dominar nuevas habilidades y adquirir conocimientos adicionales? Llegaste al lugar correcto, encontraste exactamente lo que buscabas. Nuestro sitio de lecciones en video y cursos en video gratuitos puede convertirse en su asistente, amigo fiel y guía al mundo de lo desconocido (por ahora). Lo más importante son tus ganas de empezar a entrenar ayer.
Las tecnologías innovadoras modernas han hecho que el proceso de aprendizaje sea muy simple y conveniente. Con la ayuda de lecciones en video, puede estudiar sentado en casa, en un acogedor apartamento. No es necesario asistir a formaciones ni secciones, que, por cierto, no son GRATUITAS. El centro de formación es tuyo. No es necesario ir a la biblioteca ni comprar libros. Y compare: leer un libro o ver lecciones en video. En este último caso, el aprendizaje se produce mucho más rápido. Mira lecciones en video, sigue las acciones de un profesional en su monitor, comprende lo que se debe hacer y lo que resultará de ello. Sólo entonces, paso a paso, podrás avanzar tú mismo. En cualquier momento podrás rebobinar el vídeo y revisar la lección desde el momento adecuado si olvidaste algo.
Si no ha cambiado de opinión acerca de estudiar usando una computadora, bienvenido a las páginas de nuestro sitio web. Desde nosotros puede descargar lecciones en video sobre diversos temas de forma totalmente gratuita, desde lecciones básicas sobre cómo trabajar en una computadora y lecciones en video sobre el plan de estudios escolar hasta cursos de programación y lecciones en video para adultos. Puede descargar todo lo presentado en el sitio de forma gratuita y sin registrarse.
Si tiene sugerencias para desarrollar el recurso, si no encontró lo que buscaba, no pudo descargar la lección en video que necesitaba o no sabe cómo ver la lección en video descargada, escríbanos. Ayudaremos tanto como podamos.

El sitio proporciona enlaces para descargar lecciones en video que, a su vez, se descargaron de fuentes que están disponibles públicamente en Internet.
El sitio https://site/ no reclama derechos sobre las lecciones en video publicadas en sus páginas. Todos los derechos de las lecciones en video pertenecen incondicionalmente a sus legítimos propietarios. Todas las descripciones y enlaces para descargar lecciones en video publicadas en el sitio se proporcionan con el único propósito de satisfacer el interés de los usuarios e invitados respetados del sitio.
Al descargar videotutoriales, los visitantes del recurso se comprometen a no utilizar los enlaces y descripciones aquí publicados para fines prohibidos por las leyes de su país. Se proporcionan lecciones en video para descargar o ver con fines informativos.
Para propietarios de lecciones en video: si, en su opinión, algún material presentado en el sitio infringe su derecho a poseerlo, notifíquelo al administrador del sitio mediante el formulario de comentarios. Si se confirma la infracción de derechos de autor en las lecciones en vídeo, los enlaces para descargar vídeos se eliminarán inmediatamente.

WikiHow funciona como un wiki, lo que significa que muchos de nuestros artículos están escritos por varios autores. Este artículo fue elaborado por 16 personas, incluso de forma anónima, para editarlo y mejorarlo.

El Cha Cha Cha es un baile afrocubano popular que a menudo se presenta en eventos de baile de salón y en clubes latinos. La música para el cha-cha-cha está escrita en 4/4 y aproximadamente 30 latidos por minuto (120 latidos por minuto) en un tema sincopado de velocidad media.

El cha-cha-cha generalmente se considera un baile de parejas, en el que el "líder" (tradicionalmente -aunque no necesariamente- un hombre) controlará el progreso del baile, dirigirá al seguidor y decidirá qué combinación hacer, etc. mientras que el "seguidor" (generalmente una mujer) intentará igualar los movimientos y el tacto del líder.

Pasos

Existe una combinación básica también conocida como escalón lateral o chasis o básica cerrada. Se describe aquí desde el punto de vista del líder (algunas de las acciones del seguidor son aproximadamente idénticas; la mayor diferencia es que ella retrocede cuando el líder avanza, y viceversa). Tenga en cuenta que otras combinaciones de cha-cha-cha reemplazan algunos o todos los elementos de la combinación básica con elementos poco comunes. La combinación básica de cha-cha-cha se cuenta como 2-3-cha-cha-cha, o 2-3-4 y 1 si sabes contar un ritmo musical.

Da un “paso de baile hacia adelante” con el pie izquierdo. Un "paso de baile" significa dar un paso (en este caso, un paso hacia adelante) con todo el peso sobre la pierna (en este caso, la izquierda) pero SIN levantar ni mover la pierna trasera, y luego cambiar el peso del cuerpo hacia la otra pierna (en este caso, hacia la derecha). Siga leyendo para más detalles:
- Da un pequeño paso hacia adelante con el pie izquierdo en el tiempo DOS de la música.
- Balancee (es decir, cambie su peso) nuevamente sobre su pierna derecha y cuente hasta TRES.
"Chasse izquierda", también conocido como cha-cha-cha izquierda."Chasse" significa que das un paso, luego juntas los pies y transfieres tu peso a la pierna que acabas de mover, luego das un tercer paso con la pierna original. Entonces se ve así: paso, juntos, paso, como si una pierna persiguiera a la otra y tratara de alcanzarla en cada paso siguiente. Observe que "juntos" significa que realmente siente que sus piernas se tocan. En este caso, nuestro chasse está a la izquierda, por lo que consta de tres pasos rápidos hacia el lado izquierdo del líder sobre dos tiempos de música. Más detalles:
- da un pequeño paso con el pie izquierdo hacia la izquierda en el CUARTO compás de la música (este es el primer “cha” de “cha-cha-cha”).
- Coloque su pie derecho junto con el izquierdo y cambie su peso hacia su pie derecho; Haga esto a medio camino entre el cuarto y el primer tiempo. (Este es el segundo “cha”).
- Da un paso hacia la izquierda con el pie izquierdo mientras cuentas hasta UNO. Este es el tercer y último “cha” de “cha-cha-cha”. Este puede ser un paso un poco más grande que los anteriores, reflejando visualmente el énfasis en el compás 1 que escuchas en la música, aunque esta no es una regla estricta.
“Baila un paso atrás” con el pie derecho. Esto es similar a dar un paso hacia adelante, excepto que te mueves hacia atrás y con el otro pie. Descripción detallada:
- Da un pequeño paso hacia atrás con el pie derecho contando DOS. Al igual que con el paso hacia adelante, transfiera su peso a esa pierna, pero no levante la otra pierna del piso (el talón izquierdo puede elevarse, pero en realidad no mueva la pierna izquierda hacia atrás ni levante el talón en el aire). .
- Muévase (es decir, cambie su peso) hacia adelante sobre su pierna izquierda y cuente hasta TRES.
persecución a la derecha . Muy similar al chasse a la izquierda, sólo que se hace hacia la derecha.
- Da un pequeño paso hacia la derecha con el pie derecho, contando CUATRO.
- Coloque su pie izquierdo junto con el derecho (lo que significa que deben tocarse) y transfiera su peso a su pie izquierdo. Esto sucederá a medio camino entre el cuarto y el primer tiempo.
- Paso hacia la derecha contando hasta UNO.
Repita desde el "paso de baile hacia adelante con el pie izquierdo". En este punto, es de esperar que tu pierna izquierda esté libre para dar un paso adelante, después del cual volverás a dar una persecución hacia la izquierda, etc.
- Coloque los pies juntos sobre el chasis. Juntos. Un paso de empuje en lugar de una persecución parece descuidado. Por cierto, esto es mucho, mucho más fácil de hacer si el primer paso de la persecución fuera como el paso de un niño pequeño. ¿Mencionamos que necesitas dar pequeños pasos?
- Los movimientos de baile latino son cinco mil millones de veces más fáciles si se dan pasos pequeños (aunque esto se puede hacer con pasos un poco más grandes).
- El Cha Cha Cha es uno de los bailes de salón más complejos. Las combinaciones son complejas (aunque no tan complejas como el West Coast Swing) y el tempo es rápido (aunque no tan rápido como el vals vienés). esta es la guia Tal vez para ayudarte a empezar, pero aprender a bailar a partir de la descripción es extremadamente difícil. Profesores y clases de investigación. Por cierto, las lecciones grupales pueden ser mucho más económicas que las lecciones individuales.
- Da pequeños pasos. Más pequeño que esto. No, menos aún.
- ¡Práctica! Se necesitarán trescientos ensayos para desarrollar la memoria muscular, pero para llevarla a un nivel puramente instintivo se necesitarán diez mil.
- No mires tus pies; Manten tu cabeza en alto. Confía en tu sentido de la ubicación del cuerpo para saber dónde están tus pies. Si necesita ver sus pies, use un espejo de pared completa colocado de manera que pueda verlos mientras tiene la cabeza completamente levantada. Resista la tentación de mirar hacia abajo. De hecho, ni siquiera mires hacia abajo para intentar ver el suelo, ya que esto inconscientemente hará que tu cabeza se mueva hacia adelante y hacia abajo.
- Los movimientos latinos de la cadera son difíciles de dominar y probablemente imposibles de aprender solo con una descripción textual, pero puedes comenzar con las piernas, que desempeñan un papel importante en la construcción de los movimientos latinos de la cadera, y agregar rodillas a medida que domines las piernas. Para que los movimientos de las piernas y las rodillas se parezcan vagamente a los de los bailes latinos, cada vez que desplaces el peso del pie, levanta el talón de ese pie, permitiendo que la rodilla se doble pero con la punta del pie aún tocando el suelo, luego deslice el pie a su nueva posición, con los dedos todavía tocando el suelo, y baje todo el pie mientras coloca el peso sobre él, enderezando la rodilla y permitiendo que el otro talón se levante a medida que el peso se aleja. Entonces, en otras palabras, caminas de puntillas, pero a medida que cambias tu peso, bajas el pie en todo el plano del pie (o “dedo-talón, dedo-talón, dedo-talón”, escucharás hasta la saciedad). si alguna vez tomas lecciones de rumba o cha-cha-cha). La pierna que soporta el peso siempre está apoyada en el suelo con todo el pie y la rodilla recta; La pierna que no soporta peso toca el suelo, pero el talón está elevado y la rodilla ligeramente flexionada. Ningún pie pierde contacto completo con el suelo.
- Una vez que hayas dominado las combinaciones básicas descritas anteriormente, mezcla los elementos enumerados anteriormente con algunos movimientos más avanzados. Esto supone que usted liderará, ya que el líder elige qué combinación hacer. La forma más sencilla de describir esta combinación en el texto es como un pase básico, también conocido como base hacia adelante y hacia atrás o base progresiva. Para hacer el pase básico, después de terminar el paso de baile hacia atrás con el pie derecho y cambiar al izquierdo, haga un movimiento cha-cha hacia adelante (tres pasos rápidos, derecha-izquierda-derecha; esto reemplaza el chasse hacia el derecha), luego haz un paso de baile hacia adelante con el pie izquierdo como de costumbre (y un paso atrás con el pie derecho como de costumbre), un cha-cha-cha hacia atrás (izquierda-derecha-izquierda) en lugar de un chasse hacia la izquierda, y finalmente un baile, da un paso atrás sobre tu pie derecho y cambia de pierna. Luego también puedes repetir esto, o hacer una persecución hacia la derecha (volviendo a la combinación básica). Como resultado, los pasos de baile en el pasaje principal son idénticos a la combinación básica; la única diferencia en la combinación es que caminas hacia adelante y hacia atrás con un cha-cha-cha en lugar de pasos de lado a lado. Esto se llama pase principal porque las piernas en realidad se mueven una sobre la otra en un cha-cha en lugar de juntarse.
- La armonía entre el líder y el seguidor se logra mediante el estrecho contacto entre los compañeros a través de los brazos/hombros/espalda con la participación de los músculos. Esto encierra a los dos bailarines juntos en un "marco" que permite al líder moverlos a ambos al unísono. El seguidor no debe saber de antemano qué combinación realizará el líder.
Advertencias
- En la subcultura de los bailes de salón, no debes negarte si alguien te invita a bailar en un evento social, ni debes sentir celos si alguien invita a bailar a tu pareja. Dentro de esta subcultura, se considera normal y educado que un hombre camine por el salón y baile por turnos con las esposas o novias de otras personas.
- Existen varias variaciones regionales y culturales del cha cha, algunas de las cuales son más de estilo "baile de salón", mientras que otras se parecen al estilo "callejero". Comparar diferentes versiones o variedades de cha-cha-cha está fuera del alcance de este artículo, ya que intenta determinar cuál es más "auténtica" o "correcta". Este artículo está dedicado al estilo “baile de salón” del cha-cha-cha, o estilo americano. El estilo internacional cha-cha es similar, al menos en los pasos básicos. Los estilos cha-cha occidental y country son menos similares, pero el cha-cha todavía se puede reconocer allí.
Que necesitarás
- Música: Algunas buenas melodías de cha-cha, como "Sway" de Pussycat Dolls (o Dan Martin o Michael Bubble o Julie London), "Todo, todo, todo" de Daniela Romo (o cualquier otro artista de esta canción), "Let's get noise" de Jennifer Lopez, "Save the Last Dance For Me" de Michael Bubble, o simplemente busca en YouTube "música cha-cha".
- Compañero: Si bien en teoría puedes dominar los pasos por tu cuenta, no aprenderás a liderar o seguir hasta que practiques liderar y/o ser un seguidor, y esto sólo se puede hacer con un compañero real.
- Pisos lisos y ordenados: Los pisos de madera son los mejores, por supuesto, pero no son necesarios. Los suelos de baldosas también funcionan bien, aunque tus pies pueden cansarse más después de un tiempo. Las alfombras, por otro lado, dificultan el giro, y si bailas demasiado sobre la alfombra, la alfombra se desgastará más rápido de lo que pensabas (después de todo, no en vano los estadounidenses llaman al baile "cortar la alfombra").
- Zapatos que puedan deslizarse y girar fácilmente, es decir. zapatos con suela lisa. No necesitas "zapatos de baile" directamente; Los zapatos elegantes con suela de cuero son perfectos. Es mucho más difícil bailar con zapatillas o zapatillas de deporte (aunque las zapatillas de baile existen y funcionan, son bastante caras; además, ¿quién quiere ir a un baile de salón con zapatillas de deporte?) Ni y nada de chanclas, ya que se quitan con demasiada facilidad. .

Los ritmos de los bailes latinoamericanos nunca dejan indiferente a nadie. Por ejemplo, movimientos rítmicos “cha-cha-cha”. Este video tutorial muestra el paso de baile básico. La mayoría de sus figuras son sólo variaciones de él.

Lección en video “Baile cha cha cha”

Solo

El primer paso se realiza con el pie izquierdo hacia un lado, luego:

dar un paso atrás - "dos";
a la cuenta de tres - adelante.

Ahora se realiza un paso hacia la derecha, “cha”:

pierna izquierda – a la derecha: “cha”;
luego sigue otro movimiento hacia un lado: “cha”;
se da un paso adelante, “dos”;
se da un paso atrás, “tres”;
luego sigue dos movimientos hacia la izquierda: “cha”, “cha”, “cha”.

Los movimientos laterales se denominan "carreteras" y se realizan en tres tiempos. Repite todos los pasos juntos varias veces y luego puedes intentar realizarlos al ritmo de la música.

Rendimiento en pareja

Los bailarines están uno frente al otro:

el compañero toma la mano derecha del compañero con la mano izquierda y la mano izquierda del compañero en la espalda del compañero;
el primer movimiento se realiza sincrónicamente: el compañero da un paso hacia la izquierda, el compañero, respectivamente, hacia la derecha, “uno”;
el compañero da un paso adelante detrás del compañero: ambos avanzan en la misma línea;
el compañero da un paso adelante, el compañero retrocede con él;
paso al lado derecho del compañero: “cha”;
la pareja levanta los pies, “cha”, otro paso;
el compañero avanza, el compañero retrocede: “dos”;
la pareja se balancea hacia adelante: "tres".

Ahora puedes conectar todos los elementos de la "carretera".

La segunda opción para realizar tales movimientos es cuando los socios toman ambas manos. Para mayor comodidad y sincronización de movimientos, el compañero debe "guiar" al compañero, es decir, Atrae fácilmente a su pareja hacia sí mismo. Y, avanzando, empuja. Del mismo modo, la pareja actúa como “iniciador del movimiento” dando pasos hacia un lado.

¿Has practicado?

Ahora puedes intentar realizar todos los movimientos con la música.

“Cha-cha-cha” es el baile más sencillo y al mismo tiempo lúdico del programa de bailes de salón latinoamericanos. Habiendo aprendido a bailar cha-cha-cha, te volverás más elegante y te sentirás más relajado con miembros del sexo opuesto; no en vano también se le llama "baile de coqueteo". Podrás sumergirte en la atmósfera del baile latinoamericano suscribiéndote al curso online para principiantes de AnySports, que comienza muy pronto.

Clases de baile chachachá.Será presentado por el campeón mundial de baile latinoamericano, ganador del espectáculo “Bailando con las estrellas” Denis Tagintsev. Por ahora te sugerimos conocer un poco más sobre el baile y aprender los pasos básicos del cha-cha-cha.

Historia de la danza cha-cha

“Quiero crear un ritmo especial, no demasiado rápido, reconocible y memorable. ¡Y para que tus pies bailen debajo! - dijo el compositor cubano Enrique Horrín a mediados del siglo pasado. Fue él quien creó un nuevo estilo musical que rápidamente penetró en todos los cafés cubanos. Su composición La enganadora combinó los ritmos de la rumba y el mambo. Estemúsica de baile chachacháse hizo popular en todo el mundo.

Existen varias versiones sobre el origen del nombre del baile cha-cha-cha: proviene del nombre de los instrumentos musicales que marcan el ritmo de los movimientos (eran elaborados por plantas llamadas cha-cha), o de la guaracha. baile (supuestamente era un mambo con ritmo guero, que se bailaba al son de un instrumento de calabaza). Sin embargo, la versión que suena más veraz es la imitación del ritmo que marcan los pies de los bailarines al entrar en contacto con el parquet.

Música de baile cha-cha

El cha-cha-cha se baila con música tanto en modo mayor como menor. Hoy en día, el baile se realiza con canciones de cantantes pop latinoamericanos; casi cualquier arreglo se adapta fácilmente a este ritmo. El tamaño musical del baile es 4/4 y el ritmo es 120 latidos por minuto.

Sobre este tema:

Cómo aprender a bailar salsa
¿Qué dirección de baile callejero debería elegir un principiante?
Baila y adelgaza: cómo perder kilos de más en un estudio de baile

Cha-cha-cha para principiantes

En cha-cha-cha, los bailarines dan pasos al ritmo de cada ritmo, asegurándose de estirar las rodillas después de cada paso y trabajar activamente las caderas. Una característica importante del baile: se realiza en un área pequeña, lo que significa que puedes aprender a bailar incluso en una cocina pequeña.

La combinación básica de cha-cha-cha consta de solo cinco pasos: da un paso rápido con el pie derecho hacia la derecha y luego agrega el pie izquierdo al derecho. Luego da un paso lento con el pie derecho hacia la derecha. En este momento, la pierna se endereza bruscamente. A continuación, desplazamos la punta de nuestro pie izquierdo por el parquet y la colocamos en posición de “check”, empujando bien el pie. El quinto paso es trasladar lentamente el peso a la pierna derecha.

Danza cha-cha-cha (vídeo). Pasos básicos

En esta lección aprenderás dos movimientos básicos de cha-cha-cha que te permitirán empezar a bailar de inmediato.

y captar miradas de admiración estudiando un curso de danza con Denis Tagintsev.

Cha-cha-cha es un “baile cocotte”, es decir, coqueteo en el movimiento del baile; implica un diálogo no verbal con una pareja. Cha-cha-cha despierta en las niñas la gracia y el encanto natural, les enseña a ser ligeras y relajadas. Este baile será útil para los hombres, si no en la pista de baile, ciertamente como el legendario luchador de kung fu y actor de cine Bruce Lee, para dominar el arte de dominar su cuerpo en principio.

El baile cha-cha-cha es bastante sencillo, no es demasiado rápido ni demasiado lento, no hay cambios bruscos de nivel ni posiciones difíciles. Y definitivamente no requiere ningún entrenamiento básico en deportes o danza: ¡cualquiera puede dominarlo!