«Глаз Бога»- мандала мексиканских индейцев Уичоль.
Приготовила я для вас ещё одну супер подсказку, инструмент для собственного развития.
Он метафорический (то есть познаём и развиваем мы себя через символы) и арт-терапевтический — и значит приносящий огромное количество радости и удовольствия))))
Называется этот инструмент мандала.
Уверена, вы все знаете, что это такое. Даже те, кто слышит это слово впервые, сотни раз видели мандалы в жизни. Ну, если никак не сообразите — погуглите)))
Короткое определение. Тибетский перевод санскритского слова «мандала» (dkyil-‘khor ) буквально означает «то, что окружает центр». В принципе, мандала - это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной, «карта космоса».
В терапии мандала — модель вашей собственной личной вселенной, вашего мира, каким он видится вам на данный момент. И когда мы её готовим (рисуем, плетём и т.д.) мы входим в свой мир, отражаем его, принимаем и гармонизируем себя. Вот почему работа с мандалами так терапевтична, она излечивает нашу душу и даже тело.
Сегодня я хочу предложить вам воспользоваться методикой «Карточный тест мандалы», которую придумала в 70-х гг. американский психотерапевт по имени Джоан Келлогг.
Джоан Келлогг вынесла на защиту следующие положения:
- все создаваемые людьми мандалы соответствуют 13 базовым типам, их можно назвать - архетипическими стадиями Большого Круга Мандалы.
- Все вместе эти 13 базовых типов и образуют Большой Круг Мандалы - как «годичный цикл – зима-весна-лето-осень» или «зодиакальный круг»,
- Большой Круг Мандалы – это абстракция, «сумма», а каждый из нас пребывает конкретно здесь и сейчас - в одном из тринадцати состояний, проходя по состояниям (или застревая в них),
- Человек может двигаться по Большому кругу Мандалы не по порядку следования 13 состояний, ибо никакого такого «порядка» в линейном смысле здесь нет.
Прохождение по Большому Кругу Мандалы – это путь к Самости, путь к самоактуализации. Хотя возможен и регресс, застревание, стереотипное повторение одного и того же. Всё это покажет ваша мандала, точнее – серия ваших мандал.
Работать с мандалами в рамках карточного теста очень просто. Есть два варианта.
Первый. Вы рисуете мандалу такой, как «бог на душу положит», как сейчас чувствуется. Потом читаете описание стадий Большого Круга и получаете информацию для размышления о своём внутреннем состоянии.
Второй вариант. Вы сначала читаете описание стадий, выбираете желаемое состояние для вас и рисуете мандалу осознанно, исходя из описания структуры.
Вот здесь я подобрала тестовые варианты, если рисовать не можется, но понять своё внутреннее состояние хочется.
Итак, стадии Большого Круга Мандалы.
Необходимо также учитывать, что любой символ или цвет в мандале двояк. Он может означать как «хорошее», так и «плохое». Интерпретация в ту или иную сторону зависит от контекста рисунка, опыта, интуиции и… здравого смысла))).
Нулевая стадия «Чистый свет»
Как выглядит:
Мандалы как таковой – нет. Вместо рисунка мандалы – кольцо, обруч, окружность. Огненное кольцо. Впрочем, любого цвета, на любом фоне. У рисунка отсутствует «тело круга», повторю, видна только окружность.
Расшифровка:
В данный момент вам очень необходим покой, опыт и состояние «предшествующие рождению», имитация пребывания в небытии, в полной темноте и тишине. Состояние зерна, посаженного в чёрнозём. Зерна, которое очень скоро «взорвётся» зелёным ростком. Накапливание энергии, необходимой для прорыва. Сильные религиозные переживания.
Первая стадия «Пустота»
Как выглядит:
Появляется «тело круга», но больше практически ничего, за одним исключением. Все рисунки типа «японский флаг». Цветной круг на цветном фоне. Белый круг на чёрном фоне. Чёрный круг на белом фоне.
Исключение: к первой стадии «Пустота» относятся также мандалы, изображающие паутину или похожие на паутину.
Расшифровка:
Возвращение «на землю», ощущение единения с материей, с землёй, с матерью. Состояние «мы достигли суши». Почва под ногами, способность контактировать с окружающим «земным». Также чувство тяжести, ригидности, неподвижности, приземлённости. Состояние «некуда бежать, мы на острове».
Вторая стадия «Блаженство»
Как выглядит:
Любые рисунки типа «американский флаг», то есть – обилие мелких звёздочек на фоне. Поле, усеянное цветочками, принт «горошек», герб, усыпанный геральдическими линиями, снежинки, небо в мелких кудрявых облачках, рыбки в воде, веснушки. Рисунок рябит, пестрит, представляет собой – россыпь чего-либо, искры, фейерверк, салют, блёстки.
В то же время, главное ощущение от такой мандалы – текучесть или лёгкость, мерцание и переливы.
Расшифровка:
Ощущение удовольствия, блаженства, пассивности, регресс в детство. (Регресс может быть как «хорошим», так и «плохим»).
Вы готовы к полному принятию мира, вы готовы доверять. Мироощущение: «Всё связано со всем и отражается во всём». Тяга к мифологическому мышлению, отказ от рациональности, бытие в противоположность «деянию».
Третья Стадия «Лабиринт, спираль, вихрь»
Как выглядит:
Очень простая мандала. Выглядит как лабиринт, спираль, пружина, вихрь, торнадо, винтовая нарезка, винтовая лестница. Пуповина.
Расшифровка:
Лабиринт имеет два выхода. Один ведёт вглубь, в чрево лабиринта - к смерти. Второй выход ведёт к свету, к Пробуждённости.
Амбивалентное состояние. Движение, продвижение, поиск пути, цели, интуиция, неизвестность, медленное продвижение по тоннелю, в конце которого ещё не видно света.
Четвёртая стадия «Начало»
Как выглядит:
Любой рисунок с чётким символом, расположенным строго по центру. Любая геометрическая фигура, вписанная в круг; любой символ в центре, треугольник, точка, «запятая», «человечек», глаз, сердце, цветок. Эмбрион в чреве. Готическая «розетка», роза.
Расшифровка:
Картина, отражающая видение: «Я и мир», самоозабоченность, нарциссизм, пробуждение «Я», потребность в самоутверждении, борьба за свои права, попытка заявить о себе, однако – в сочетании с пассивностью, зависимостью от окружающих и их оценки. Хорошо для тех, кто «никогда не имел своего Я».
Пятая Стадия «Мишень»
Как выглядит:
Мандала выглядит как мишень, воронка, в отличие от спирали – мандала часто выглядит «объёмной».
Серии концентрических кругов.
Расшифровка:
Высокое чувство беспомощности, тревожности, уязвимости. Попытка в связи с этим - чёткими ритуальными действиями оградить себя от случайности, беды, ошибки. Попытка побороть хаос, искусственно упорядоченной структурой. Поиск сильного покровителя.
«Магическое мышление», невроз навязчивых состояний, попытка вести упорядоченный образ жизни, закрытость. Внешний мир воспринимается как угроза. Стремление «всё объяснять», сводить к простым формулам.
Шестая стадия «Расщепление, единоборство с Драконом»
Как выглядит:
Круг мандалы разделён пополам – вертикально или горизонтально. Чёткая линия делит рисунок на две половины. Небо и земля, разделённые линией горизонта, разделённые морем.
Расшифровка: Настало время открыто заявить о своих правах, время объявить войну, открытая конфронтация. «Верхи не хотят, низы не могут».
Активная жизненная позиция. Вера в свои силы. Усиление противоречий, предшествующее позитивным изменениям. В отличие от стадии «Начало», Я заявляет о себе, но при этом уже не полагается на окружение и не зависит от него.
Седьмая стадия «Оквадрачивание круга»
Как выглядит:
Рисунки, на которых изображён:
- либо вертикально стоящий крест,
- либо квадрат, вписанный в круг.
В мандале присутствуют практически одни только прямые линии.
Расшифровка:
Мандалы с крестами: Ощущение, что энергия распирает тебя изнутри и её «некуда девать». Ощущение свободы, «оковы пали», самооценка - высокая и не завышенная.
Поза «раскинув руки, стою на вершине горы».
Начало нового позитивного этапа в жизни. Смена социальной роли, повышение статуса.
Мандалы с квадратом, вписанным в круг: архетип закрытого от посторонних глаз зачарованного сада или внутреннего двора -патио, где растут чудесные плоды и бьют струи волшебного фонтана.
Успешное отстаивание собственных территориальных прав, построение границ своей личности, даже - своего дома, даже - покупка «клочка земли», «заземление» вообще, иногда желание и отличная возможность переселиться жить в деревню, в свою комнату, в свою квартиру. Ощущение себя «Хозяином», землевладельцем, позитивное домоседство.
Восьмая стадия «Функционирующее Эго»
Как выглядит:
Пятиконечная звезда в круге, стоящая «на ногах» (символ человека и его нормальной телесности - прямостояние). Человек Леонардо.
Любые изображения свастики и цветов с лепестками, похожих на свастику.
Молнии внутри круга, иногда выходящие за пределы круга.
Расшифровка:
«Открытие тела». Человек с удивлением узнаёт, что у него есть … тело. Период «телесности». Радость от обладания телом, радость от способности двигаться, ходить, давать телу физическую нагрузку - даже колоть дрова. Пребывание в динамичном периоде жизни. Выход из состояния покоя, сна. Наслаждение Действием и любой двигательной активностью. Показано начать учиться танцевать, бегать, рискнуть отправиться в турпоход.
Девятая стадия «Кристаллизация»
Как выглядит:
Красивые, симметричные рисунки (или явно стремящиеся к симметрии и красоте – не все умеют рисовать). Напоминают снежинки Кая под увеличительным стеклом, Солнце, многоугольники, плоды, фрукты в разрезе, многолучевые звёзды, многолепестковые цветы, «правильные» буддийские мандалы.
Расшифровка:
Вы находитесь в данный момент – в состоянии гармонии с собой и окружающим миром. Социальное положение - устойчиво.
Однако, стереотипное «зацикливание» на такой мандале – нехорошо. Если эта «супер»-мандала явно не кажется «позитивной», то она может означать следующее.
Эта мандала вообще-то открывает тему «Я и Мир», «Я и социум», как вы ощущаете это в данный момент.
Вы пытаетесь сохранить «всё как есть», заморозить. Не желаете ничего менять. Либо вы находитесь в динамично изменяющейся непредсказуемой среде (или абсолютно новой, чуждой среде) и отчаянно пытаетесь к ней адаптироваться, понравиться ей.
Десятая стадия «Ворота Смерти»
Как выглядит:
- «поверженныйй» Икс-образный (или - диагональный) крест,
- перекрёсток дорог,
- круг, разделённый на четыре (не связанных воедино центром) фрагмента,
- треугольник вершиной вниз.
Расшифровка:
Необходимое одиночество, ощущение беспомощности, мазохистские тенденции, желание принести себя в жертву, готовность «претерпеть муки ради…», наслаждение от переживаемого страдания или умение черпать в нём силы для нового роста, возрастной кризис, драматичная утрата прежних идеалов, переоценка ценностей, яркая потребность в обновлении, гибель старых масок-Персон, погружение в бессознательное и отказ от сотрудничества с прежней Логикой жизни.
Одиннадцатая стадия «Фрагментация»
Как выглядит:
- Месиво, отсутствует ощущение «целостности рисунка». (Дисгармоничная мандала, у которой почти всегда отсутствует центр. Фрагменты никак не связаны между собой. Хаос деталей, линий, штрихов).
- Капкан, зубастая пасть, vagina dentata, яма с острыми краями – в качестве центра (такой центр - исключение).
Расшифровка:
Сейчас вы позволяете себе делать и говорить всё то, что не могут делать и говорить другие – накипело. Вы – шут, юродивый, служитель культа Шивы, обмазанный человеческим пеплом. Так юродствуйте.
Воспользуйтесь этим ресурсным состоянием как шансом к росту и самоактуализации.
Разрушение старого Эго. Состояние «Кто я такой?» «Какой я мельник? Я - ворон!..»
Имеет место внутрипсихический разрушительный процесс, который вы, возможно, даже не осознаёте. Фрустрация подлинных потребностей.
Двенадцатая стадия «Трансцендентный Экстаз»
Как выглядит:
- Струи воды, фонтаны, фейерверки, взрывы, салюты;
- зелёные ростки, стебельки и побеги, «вырывающиеся» из-под земли к свету.
Очень часто изображение выплёскивается за границы круга.
В отличие от «звёздочек» и «блёсток» стадии «Блаженство», стадия «Экстаз» имеет четко направленный, активный, динамичный «мужской» характер.
Расшифровка:
Вы в лучшей форме и полны энергии. Состояние влюблённости, влюблённости в жизнь. Стремление к «естественной красоте», неприятие всего «искусственного», «цивилизованного», «ограничивающего», обретение своего Пути, стиля, разрешение загадки-коана, «ага-эффект», понимание и обретение смысла жизни, торжество.
В этой статье мы расскажем, что такое мандала и для чего она нужна, раскроем значение изображений и символов мандалы. Какие загадки таит в себе этот магический образ и почему в буддизме он считается священным?
С санскрита слово «мандала» переводится как «окружность». Этот символ всегда имеет форму круга, который олицетворяет собой Вселенную. Изображения мандалы симметричны, а ее центр всегда четко выделен на общем фоне. Обычно в основную окружность вписывают квадрат, а в квадрат – еще одну окружность.
Таким образом, мандала представляет собой сложную геометрическую фигуру. Но на самом деле это настоящая модель Вселенной, своеобразная энергетическая матрица, имеющая глубокий смысл.
История возникновения мандалы уходит в глубину веков. Традиция создавать эти священные изображения относится к времени появления индуизма и буддизма и насчитывает не одно тысячелетие. Интересно, что в этих религиях мандала имела сакральное значение. С ее помощью проводились различные ритуалы и медитации, читались молитвы.
Мандалы могут выполняться различными способами: их таинственные узоры вышиваются на полотне, создаются из песка, выкладываются из мозаики, рисуются красками. Изготовление священного изображения сопровождается специальными молитвами и обрядами. Верующие считают, что таким образом сакральный рисунок наполняется энергией Вселенной.
Кроме того считается, что священный узор мандалы дает возможность проникнуть в тайны подсознания, с его помощью можно познать свою внутреннюю суть. Человек, создающий мандалу, отражает на рисунке свою сущность. По этим узорам можно заглянуть в свою душу, узнать, какие проблемы и внутренние конфликты мешают вашему счастью в данный момент.
Мандала играет важную роль во время медитаций. Концентрируясь на мистических узорах, человек входит в медитативное состояние, получает доступ к тем знаниям и способностям, которые в обычной жизни ему не доступны, ощущает свою связь со Вселенной.
Виды мандал
Существует множество видов мандал и каждая из них направлена на решение определенной задачи.
- Лечебная мандала. Направлена на исцеление от болезни. Ее должен нарисовать сам больной, направляя болезнь на лист бумаги. После этого рисунок нужно сжечь. Мандалы на привлечение здоровья, наоборот, вешаются у постели больного, чтобы он мог настраиваться на энергию жизни.
- Мандалы, которые используются во время медитации. Вешаются в комнате для медитации, помогают войти в молитвенное состояние.
- Женские, мужские или общие. Несут определенный вид энергии: инь или женскую, янь или мужскую. Могут совмещать два вида энергии. Восполняют в организме недостающую энергию, способствуют выработке соответствующих гормонов.
- Генераторы энергии. Если у человека не хватает жизненной энергии – делает его более активным и энергичным. При избытке энергии, агрессивном и нервном поведении – успокаивает, гармонизирует.
- Мандалы-обереги. Нейтрализуют потоки отрицательной энергии, не позволяют им попадать в жилище.
- Мандалы, направленные на оказание психологической помощи и познание своего внутреннего мира.
- Декоративные. Используются для украшения помещения.
Наиболее загадочным и непознанным видом мандал являются круги на полях.
Значение цветов мандалы
Цвет играет очень важную роль при создании мандалы. Рисуя изображение, необходимо помнить о значении цветов.
- Красный – говорит о физической силе, энергичности, стремлении выжить, страстной любви, сексуальности, воле. Указывает также на негативные качества: агрессивность, деструктивность, упрямство.
- Оранжевый цвет отвечает за оптимизм, жизнелюбие, самоутверждение. Может говорить о завышенной самооценке.
- Желтый цвет указывает на жизнерадостность, активную жизненную позицию, открытость и самоуверенность. Возможна переоценка своих возможностей и легкомыслие.
- Зеленый цвет отвечает за способность к созиданию, самосовершенствованию, целеустремленность. Может говорить об эгоизме и стремлении к власти.
- Синий цвет указывает на организованность, коммуникабельность, мудрость и интуицию, спокойствие, депрессивность, уныние.
- Белый – цвет легкости, чистоты и духовности, изменений к лучшему. Может означать отрешенность и замкнутость.
- Черный – символ хаоса, пустоты, тайны и неизвестности, бессознательного и не проявленного в реальности. Может указывать на страхи, депрессию, разочарование.
- Коричневый цвет говорит о надежности и рациональности, приземленности и ограниченности.
- Фиолетовый – цвет саморазвития, стремления к совершенству, интуиции и духовной силы. Может указывать на внутренние страдания и неудовлетворенность.
Цвета, расположенные у центра мандалы, указывают на ваши тайные чувства и желания. А цвета, которые находятся у границ круга, говорят о том, что вы открыто демонстрируете окружающим.
Значение символов мандалы
Чаще всего в мандалах встречаются такие символы:
- Окружность – означает единство с Космосом, цельность, полноту жизни, защищенность.
- Четырехугольник – говорит о нравственности, выдержке, упорстве, чувстве защищенности.
- Треугольник. Если вершина направлена вверх – сила воли, цельность, увлеченность. Вниз – робость, неуверенность, трусливость.
- Цветок указывает на гармоничность, стремление к прекрасному, самосовершенствование.
- Крест – состояние неопределенности, необходимость выбора.
- Спираль. По часовой стрелке – развитие, перемены, продвижение вперед. Против часовой стрелки – упадок, застой, разочарование.
- Око – желание разобраться в ситуации, вас контролируют.
- Сердце – проявление своих эмоций и переживаний.
- Звезда – говорит о надежности, защищенности, покровительстве.
- Дерево – сила творения, единство со Вселенной, движение вперед.
- Животное – интуитивные знания, природные инстинкты, поведение в настоящий момент.
- Птица – единство с душой, ощущение легкости.
Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]
Вилата Вознесенская
Женские мандалы. Магические круги на все случаи жизни
© ООО «Издательство АСТ»
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес
Мандалы для женщин и мужчин
Мандалы любви и гармоничных отношений
Защитные мандалы
Мандалы для здоровья
Мандалы денег
Мандалы на разные случаи и события
Об авторе
Здравствуйте! Разрешите представиться, меня зовут Вилата Вознесенская.
В этой книге я разместила наиболее удачные и действенные мандалы. Они проверенные временем, опытом и результатами многих людей, которые их использовали на практике.
Каждой мандале дается название, описание действия мандалы, способы ее применения для себя лично и для окружающего пространства.
Я уверена, что созданные мной мандалы пригодятся и сослужат добрую службу детям и взрослым, молодым и мудрецам, женщинам, мужчинам, психологам, астрологам, тарологам, художникам, дизайнерам, рукодельницам, мастерам фэн-шуй, бедным и богатым, веселым и грустным, новичкам и опытным эзотерикам.
Самое важное, чтобы в вашей жизни наступили ожидаемые перемены, ваше сердце стучало, глаза улыбались, и было радостно на душе.
Что такое мандала?
Мандала – в переводе с санскрита обозначает «круг». То есть это рисунок, состоящий из кругов, или вписанный в круг.
В различных других традициях это же слово обозначает – колесо, венец, вращение, круговорот, хоровод, танец, кольцо, ритм, ритуал, молитва, дом для Бога.
Буквальный перевод санскритского слова mandala – «то, что содержит сущность», рисунок, в котором есть некое важное содержание, послание, идея, душа, зерно, суть. Кстати, произносить слово надо с ударением на первую букву «А». Некоторые люди делают акцент на второй букве «А» и у них получается матерное слово.
Виды мандал
Мандалы бывают природного происхождения и созданные человеком. Их можно нарисовать на бумаге и ткани, вышить или напечатать, построить из песка, глины, бетона, железа или высечь в мраморе. Мандалу можно сделать как татуировку на теле человека, разрисовать бампер автомобиля или оставить как элемент фамильного герба.
Сами же мандалы разделяют на несколько видов и предназначений:
Постоянные изображения божества, настройка на медитацию и молитву
Такие мандалы вешаются в помещении, где человек молится или медитирует, и таким образом мандала помогает настроиться на нужную волну и войти в определенное медитативное душевное состояние.
Целебные
Эти мандалы рисуются для того, чтобы справиться с каким-то заболеванием. Иногда это мандала самой болезни. Человек рисует свою болезнь, вытаскивая ее из организма на бумагу. Мандала обязательно сжигается или еще как-то разрушается, чтобы болезнь ушла навсегда.
Бывают целительные мандалы, которые рисуются для привлечения духа здоровья и сил жизни. Мандалу вешают в изголовье больного или напротив его взгляда, чтобы он смотрел и сонастраивался с энергией здоровья.
Защитные
Эти мандалы рисуют как обереги в помещение. Их задача останавливать и нейтрализовывать потоки негативной энергии, идущей из мира.
Колодцы, ловушки
Эти мандалы работают по принципу колодца, в котором можно что-то спрятать. Такие мандалы «впитывают» в себя энергию и задерживают ее в себе, как губка задерживает воду.
Мельницы, вертушки, генераторы
Эти мандалы работают как трансформаторы и преобразователи энергии из одного качества в другое. Там, где энергии мало, она вялая, не активная, похожая на стоячее болото, мандала вносит энергию движения, активности, задора, позитивного настроения. Там же, где слишком много активности, хаоса, агрессии, нервозности, движения, мандала добавит покоя, гармонии, плавности, тишины и размеренности.
Женские, мужские, парные
Мандалы, несущие в себе женскую энергию (инь), мужскую энергию (ян), или обе энергии в одном рисунке.
Настраивают человека на недостающие вибрации, увеличивают выработку женских или мужских гормонов в организме человека. Гармонизируют отношения между партнерами, настраивают на взаимопонимание, баланс эмоций и позитивное общение.
Применение мандал
Применяют мандалы в разных сферах жизни и для разных целей.
Для медитаций используют мандалы – порталы. При раскрашивании, созерцании или рисовании таких мандал человек переносится мысленно и энергетически в определенные временные порталы.
Для защиты используют мандалы-щиты. Их вешают в помещениях, в жилых комнатах в детских и спальнях. Так же их рисуют как амулеты и носят на теле, на одежде, вписывают в дизайн украшений, интерьеров, одежды, аксессуаров.
Для излечения заболеваний, связанных с душевными травмами, используют мандалы-колодцы, мандалы-ловушки, мандалы-преобразователи.
Мандалы прекрасно чистят и излечивают душу и ум человека, могут восстанавливать зрение, просветлять ум, давать ясность мыслей и чувств, возбуждать или успокаивать как одного человека, так и массовые потоки людей.
Есть специальные мандалы, способные влиять на организм человека и такие органы, как сердце, почки, желудок, матка, яичники, селезенка, суставы, печень, кости, обмен веществ, регулировка смены настроения, выработка гормонов и красных кровяных телец.
Мандалы могут влиять на растения и животных. Цветы могут активнее цвести, деревья плодоносить, животные не болеть, а вредные насекомые могут покинуть место своей дислокации. При помощи мандалы можно объединиться с душой любого минерала, растения, животного или человека.
Мандалы помогают осознать прошлое и смоделировать будущее. Привести в порядок и гармонию настоящее человека и помочь позитивнее воспринимать происходящие события. Услышать мелодию собственной души, расшифровать голос сознания и подсознания.
Практически все виды мандал можно использовать как для себя лично, для своих задач, целей и желаний, так и для работы с окружающим пространством. Также все виды мандал можно срисовывать с уже имеющегося образца, раскрашивать готовые шаблоны или придумывать и рисовать мандалы самостоятельно.
Медитация с мандалой
Этот вид работы с мандалой – один из самых часто применяемых в буддийской культуре, в Европе, на Западе и в России.
Общие правила медитации:
Возьмите лист бумаги с уже готовым шаблоном или чистый лист, на котором вы будете создавать свою мандалу. Положите перед собой цветные карандаши, фломастеры, мелки или краски. Сосредоточьтесь на своих мыслях, вопросах или проблеме. Возьмите любой понравившийся вам цвет и начните рисовать из центра, двигаясь по кругу или по спирали к внешним краям. Закончить рисовать мандалу можно в любой момент, когда вам этого захочется, или вы почувствовали усталость.
После окончания процесса оцените степень волнующей вас проблемы. Она осталась такой же или изменилась, стала проще, легче, понятнее, утратила свою остроту или перестала вас пугать. Проговорите или запишите все свои осознания, которые вы получили в процессе раскрашивания. Рисунок можно сжечь или оставить себе на память. Рисуйте мандалу столько раз, сколько вам это требуется.
Рисуем мандалы самостоятельно
Вы можете раскрашивать уже готовые мандалы, приведенные в этой книге, или нарисовать свои собственные.
Правила рисования очень просты – никаких правил. Отдайтесь полностью процессу рисования, тому, что делает ваша рука на бумаге, движимая внутренними импульсами. Доверьтесь своему вкусу и желанию выбрать тот или иной цвет. Рисуйте свое плохое настроение и хорошее, свои страхи и свои надежды, найдите цвет и форму для своей любви и благодарности.
Смело черкайте, пачкайте лист бумаги и ставьте на нем кляксы или бережно и аккуратно вырисовывайте каждую черточку и точку.
В конце книги дано несколько шаблонов, по которым вы самостоятельно можете нарисовать мандалу.
Для тех, кто любит рисовать в электронных программах, я советую купить приложение для apple, которое называется ЯМАНДАЛА (yaMandala).
Это рисовальная программа, в которой уже даны шаблоны авторских мандал, и вы можете их раскрашивать много-много раз, экспериментируя с цветом и формой.
Стоимость приложения 99 р.
Цвет, форма, число, фигурки, применяемые в мандале
Для того чтобы ваш процесс творчества был более осознанным, приведу некоторые значения символов, применяемых в рисовании мандал:
Цвета:
Красный, оранжевый, желтый – цвета силы, мужская энергетика ян, агрессивная, активная, сексуальная, будоражащая, энергия действия, движения, бодрости, теплоты, внутреннего потенциала и жажды действия.
Синий, фиолетовый, голубой – энергия женская, инь, четкая, структурная, собирающая в целое, спокойная, уравновешенная, очерчивающая границы. Дает силу мыслить и действовать спокойно и равномерно.
Зеленый, бирюзовый, болотный – женская энергия инь, в зависимости от оттенка вызывает либо покой и умиротворение, либо активность роста и развития, либо упадок настроения, меланхолию, грусть, печаль.
Черный, серый, коричневый – промежуточные и самостоятельные цвета, часто цвета-ограничители, разделители, проявители. В зависимости от внутреннего состояния человека могут обозначать как полное отгораживание от мира, уход в себя, депрессию, сильную концентрацию на чем-то конкретном, так и агрессию, энергию, разрушительный импульс, действие, бесстрашие.
Белый – цвет универсальный, может показывать как чистоту и тишину внутреннего мира, так и пустоту, одиночество, холод, страх и замерзание души человеческой.
Фигурки и символы:
Круги – энергия инь, женская, гармония, целостность, цикл, цель, место сборки, символ денег, монет, проявитель правдивости помыслов и чувств.
Спираль – символ движения. Спираль, уходящая в центр, – движение втягивающее, впитывающее, подобно водовороту. Спираль, разворачивающаяся во внешний мир, – движение из центра в стороны, что-то раскрывается, освобождается, набирает обороты. Знак постоянно движущейся энергии, приход-уход и снова приход.
Ракушки – символ втягивания в себя, закупоривания, закрытия, укрытия тайны, хранилище.
Стрелы, шипы, треугольники, любые острые углы, зигзаги, молнии – мужские символы, энергия ян, активная, агрессивная, защитная и нападающая. Разрубает, указывает цель, протыкает, пугает, возбуждает, раздражает, прокладывает путь.
Глаза, овалы – символ божественного ока или всевидящего глаза, который наблюдает, охраняет, следит за порядком. Функция защиты, порядка, испуга, успокоения, заботы, опеки. Потребность в охране, защите, внимании, безопасности или строгости и наказании.
Квадраты, многоугольники, ромбы – символ фундамента, прочного, основательного, статичного, зафиксированного. Закон, правда, косность, опора, системность.
Цветы, узоры, плавные линии – иньская энергия. Символ покоя, плавности, текучести, нежности, медлительности, красоты, тяги к прекрасному.
Капельки – это живительная влага, возрождающая жизнь, жизнь капает и сливается в ручьи долгожданной, целительной энергии. Капельки идут в центр – поток энергии стекается из окружения в центр мандалы. Капельки направлены вовне – из мандалы или из вашей жизни растекается поток к людям.
Многолучевые звезды, крылья – символ постоянного оберега ангелами-хранителями. На вашем пути всегда есть помощь высших сил, удачи, и судьбы. Путеводная звезда всегда светит вам.
Истории из практики с применением мандалы
Историй из жизни, где я и мои друзья успешно используем мандалы, очень много. Я расскажу лишь две из них.
Мандала обновления
Хозяйка сети прачечных для студентов обратилась с просьбой наладить нормальную рабочую атмосферу в коллективе, потому что сотрудники воруют, оборудование ломается, клиенты уходят недовольные, хотя бизнес очень перспективный.
Устранив все юридические, технические, психологические проблемы в бизнесе, она выбрала себе мандалу из уже мною нарисованных, для гармонизации пространства прачечной. Сама раскрасила, распечатала в типографии в виде большого плаката и повесила на стену. Мандала была активная, я бы даже сказала агрессивная, в ярко оранжевых тонах, с массой острых углов и шипов. Энергия мандалы чистила пространство и увеличивала скорость денежного и человеческого потока.
В первую же неделю уволился весь рабочий коллектив прачечной. Затем поломались стиральные машинки и засорились канализационные трубы. Пришлось делать ремонт, чистить сантехнику, вызывать мастера по оборудованию и набирать новых работников.
На удивление все наладилось достаточно быстро, ремонтник обнаружил во всех стиральных машинках заводской брак, их сдали на завод и как компенсацию получили новые, качественные агрегаты. Новый коллектив собрался из молодых ребят-студентов, которые работали посменно, быстро освоили свои обязанности, создали в прачечной атмосферу современности, новизны, быстрого обслуживания и удобства. Через полгода по всему городу хозяйка открыла еще 5 филиалов. В каждом из отделений на стене висит мандала огромных размеров и служит на благо делу.
Смелость принять любовь
Женщина зрелых лет, будучи в разводе, воспитывала сына одна и уже не мечтала о семейной жизни. возраст уже не тот, да и мужчин подходящих вокруг не обнаруживалось. Увидев на выставке среди прочих рисунков мандалу «Смелость принять любовь», она в нее буквально влюбилась и захотела иметь у себя дома. Мандала заняла место в спальне, напротив изголовья кровати. Ложась вечером спать и просыпаясь женщина долго рассматривала рисунок и вспоминала свою жизнь, свой опыт любви, встреч и расставаний, надежд и разочарований. Через пару месяцев она вдруг поняла, почему она одинока, в чем ее сложности в отношениях. Прочитав описание мандалы, женщина записалась на прием к психологу и прошла курс корректировки жизненных ценностей и терапию прощения обид и разочарований. Еще через полгода она удачно и счастливо вышла замуж. Рисунок мандалы был также перенесен на постельное белье и на орнамент кафельной плитки в ванной комнате. Мандала по-прежнему вдохновляет хозяйку на смелость учиться принимать любовь.
Мандалы для раскрашивания
Вы можете рисовать прямо в книге, смело вырывать страницу и использовать мандалу в жизни. Можете отсканировать рисунки и рисовать их много-много раз.
Возможно, имеющееся описание мандалы и ваши собственные ощущения от рисунка могут не совпасть, и тогда доверяйте своим ощущениям больше, чем написанному.
Может быть и так, что для вас один и тот же рисунок будет меняться в восприятии от раза к разу. То вам кажется, что мандала крутится вовнутрь, а то вдруг вовне, то она для вас угрожающе опасна, а то вдруг стала любимой, доброй и нежной. Это признак того, что вы меняетесь, и это нормально.
Очень важный секрет мандалы
Если вы присмотритесь к рисункам, то увидите, что все мандалы не идеально симметричны, неровно нарисованы или не зеркально отражены. Это сделано умышленно и осознанно.
Дело в том, что стремиться нарисовать идеальную по форме мандалу не нужно. В любой мандале должно оставаться какое-то специально испорченное, несовершенное место или фрагмент. Буддисты называют это «несовершенное» место ЗЕРНОМ ДУХА. Именно в это место спускается святой дух, чтобы помочь людям достичь гармонии и новых знаний. Если же мандала идеальна на 100 %, то и помощь высших сил не нужна.
Советую вам после того, как вы раскрасите мандалу, взять и специально внести в нее некий элемент дисгармонии, максимум на 5–10 % от рисунка, указать «посадочную площадку» для высших сил, и тем самым согласиться с тем, что все в этом мире несовершенно, требует постоянных перемен, обновлений, новых знаний и помощи свыше.
Смело и с интересом впускайте в свою жизнь цветные рисунки, узоры и орнаменты, называемые МАНДАЛА. Приглашайте в свою повседневную жизнь высшие силы и становитесь совершеннее сами.
Узнайте, как при помощи мандал и не только, можно прекратить родовые войны в семье, узнать свою судьбу, открыть в себе таланты, научиться прощать и избавиться от ревности, разрешить себе быть счастливой, желанной и любимой.
НОВИНКА! КНИГА ЖЕНСКОЙ СИЛЫ! УЖЕ В ПРОДАЖЕ!
Интересных вам изменений в жизни и благополучной реализации желаний!
Вилата Вознесенская
Женские мандалы
Эти мандалы созданы специально для женщин. У женщин от природы богатый внутренний мир, очень гибкая нервная система, они обладают повышенной чувствительностью, интуицией, могут видеть вещие сны, разгадывать приметы и знаки.
Женские мандалы помогают восстановить в себе природную энергию гибкости чувств, плавности мыслей, умения смотреть в глубь событий и явлений, простоте отношения к сложным вещам, мудрому вниманию к своему телу и душе, доброму отношению к мужчине.
Если вам не хватает женской энергии, вы чувствуете, что вам сложно расслабиться, довериться, вы слишком критично относитесь к жизни, у вас проблемы с зачатием, вынашиванием детей и с творчеством – раскрасьте одну из женских мандал.
Также эти мандалы полезны детям, и особенно девочкам.
1
Женская молодость и творчество
Для себя: поместите в центр рисунка фото себя, мамы, подруги, дочери, сестры или любимой одноклассницы. Разрисуйте мандалу, наслаждайтесь формой рисунка, цветом, ритмом узора.
Возможно, вы услышите музыку внутри себя, которая звучит от вибраций мандалы, или вам захочется танцевать, что-то напевать или просто улыбаться. Если мандала вас раздражает, отложите ее на потом.
Мандала омолаживает организм. Снимает усталость от жизненного опыта и освобождает ум и душу от тяжести проблем. Возбуждает творческие мысли, идеи, возвращает радостное, легкое, детское восприятие жизни. Создает ауру любви, желания и гармонии.
Для пространства: успокаивает раздражение и агрессию, несет гармонию и легкость восприятия ситуации, дает ощущение свежести, чистоты и объема, словно в помещении открыли все окна, двери и впустили свежий ветер с моря.
2
Мандала хорошего настроения, позитива и удачи
Для себя: настраивает на радость, веселье, принятие ситуации в позитивном ключе. Эта мандала очень нравится детям, дает спокойные сны.
Рисуйте с любого места и фрагмента, в любых направлениях. «Шары-ягоды» в узоре символизируют гармоничность и целостность восприятия любых ситуаций, которые с вами случаются. А также сами ситуации и события, которые во всех вариантах происходят на благо вам и вашему окружению.
Элементы в виде крыльев – символ помощи высших сил, оберега и защиты в ваших делах. Все, что происходит в жизни женщины, все с согласия ангелов– хранителей и сил добра.
Для пространства: излучает легкость, яркость, хорошее настроение, радость. Дает хороший сон и радостное, легкое пробуждение.
Мандала похожа на созвучие колокольчиков разного тона, формы и материала, которые звенят от дуновения ветра, от прикосновения птиц, насекомых, рук человека или ребенка. Пробуждает желание танцевать, петь, рисовать, быть красивой, позитивно настроенной, оценивать мир с точки зрения блага и пользы.
Многим людям в процессе рисования этой мандалы хочется дорисовать к ней еще пару кругов, потому что мандала активизирует фантазию и полет творческой мысли. Доверяйте себе и смело дорисовывайте и творите.
3
Молитва о рождении ребенка
Для себя: возбуждает работу яичников, увеличивает скорость оплодотворения, запускает механизм обновления женских гормонов, включает функцию омоложения организма. Напитывает силами жизни женское тело.
Мандала полезна для женщин разных возрастов, от малышек до умудренных опытом, поскольку настраивает женский организм на естественные природные ритмы, вибрации и импульсы.
Рисунок мандалы состоит из женских и мужских «фигур», которые находятся в гармоничном сочетании, дающим естественность и легкость вписываться в поток событий и оставаться в естественных женских ритмах.
Для девочек мандала несет естественный ход созревания, без сбоев, нарушений и кризисов.
Для девушек – естественное включение в женские ритмы, в любовь, секс, самопроявление.
Для замужних женщин несет легкость беременности и вынашивания ребенка, радость материнства и заботы о семье. Сохраняет женские ритмы в естественном их течении, выравнивает и восстанавливает различные нарушения.
Для умудренных опытом женщин мандала может оттягивать момент менопаузы, не дает угаснуть творческому потенциалу, возбуждает женские «центры» созидания и жажды жизни.
Для пространства: успокаивает агрессию, вызывает радость, желание танцевать, творчество и секс. Рассеивает негатив, чистит ауру, дает ощущение музыки в помещении.
Фрагменты мандалы можно переносить на одежду, шарфы, юбки, носить на теле в виде амулетов и украшений, вписывать рисунок в интерьер помещения (шторы, постельное белье, ковры, покрывала, обои).
Внимание! Это ознакомительный фрагмент книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента ООО "ЛитРес".
Думаю начать нужно с того, ЧТО ЖЕ ТАКОЕ МАНДАЛА вообще…
Мандала (санскр. मण्डल, «круг», «диск») — сакральный символ, используемый при медитациях, ритуальный предмет.
Мандала символизирует сферу обитания божеств, чистые земли будд. В принципе, мандала — это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной, «карта космоса». Типичная форма — внешний круг, вписанный в него квадрат, в который вписан внутренний круг, который часто сегментирован или имеет форму лотоса. Внешний круг — Вселенная, внутренний круг — измерение божеств, бодхисаттв, будд. Квадрат между ними ориентирован по сторонам света.
Изображения мандал встречаются уже в самых ранних, первобытных культурах. Круг символизирует священную территорию, место силы, поэтому мандала способна оградить от враждебных сил. Кроме того, мандала олицетворяет связь с Абсолютом, с высшими силами. Ее центр - это изображение Солнца, Небесной Двери. Многие индуистские храмы построены в форме мандал - они представляют собой сочетание кругов и квадратов и символизируют различные уровни космоса. Включают в себя мандалы и изображения человеческой личности, которой предстоит пройти ПУТЬ ОТ СВОЕГО ЭГО К АБСОЛЮТУ, постепенно переходя от одного уровня вселенной к другому. Изображения демонов напоминают о низменных страстях, тех частях психики, которые препятствуют пути к просветлению. В эзотерическом плане мандала символизирует целостность, единение духа и материи, мужского и женского начала и т.д.
Мандала является ещё и вспомогательным средством в медитации, цель которой — преодоление разобщённости и достижение единения с Богом, а так же целостности со всеми имеющими сознание аспектами самого себя. Медитация на мандалу открывает уснувшие области сознания.
Индейские МАНДАЛЫ Ojo de Dios
Обереги Ojo de Dios (читается как «охо де диос»), или Глаз бога, подарило нам индейское племя уичоли, жившее в горах Сьерра-Мадре в Мексике. Уичоли глубоко уважали природу. Плетение мандалы ojo de dios начинается с центра - квадратного "глаза". Четыре угла оберега символизируют 4 природных стихии: землю, огонь, воздух и воду.
Ojo de Dios - это самый известный из их символов. Индейцы верят, что узор «глаза» может исцелять и оберегать. Ojo de Dios вешается на стену и
используется в обрядах и при молитве. Цвета, используемые при плетении оберега также имеют свои значения.
Плетение любой мандалы процесс мистический, само плетение доставляет неимоверную радость и наполняет энергией саму мандалу и того, кто ее создает. Часто даже не знаешь какой получиться мандала в самом конце, она как-бы плетется сама и постепенно раскрывает себя в процессе.
В целом же, оберегам Ojo de Dios предначертано приносить удачу.
ПРИМЕНЕНИЕ МАНДАЛ В ПСИХОТЕРАПИИ
Изображения мандал используются современными психотерапевтами при работе с измененными состояниями сознания, для погружения в трансовые состояния и для символического изображения своих чувств и внутренних образов. Рисование мандал широко используется в холотропной терапии: после возвращения из своего «внутреннего путешествия» и знакомства с глубинными образами бессознательного человеку предлагают создать несколько рисунков в виде мандал, которые могли бы служить символическим выражением его опыта.
Карл Густав Юнг идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства — ныне она используется в психотерапии в качестве средства достижения полноты понимания собственного «я».
Карл Юнг был первым, кто познакомил с идеей мандалы западных исследователей сновидений. В своей автобиографии, "Воспоминания, сны, размышления", Юнг рассказывает о том, как в 1916г. он нарисовал свою первую мандалу, а спустя два года уже ежедневно зарисовывал в своем блокноте новые мандалы. Он обнаружил, что каждый рисунок отражает его внутреннюю жизнь на данный момент, и стал использовать эти рисунки, чтобы фиксировать свою "психическую трансформацию". В конце концов, Юнг пришел к выводу, что метод мандалы -- это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.
ЧЕЛОВЕК КАК СВЕТОВАЯ МАНДАЛА
Я есть центр
Я есть точка, из которой исходит рождение
Я есть семья, из которой берёт начало время, что отпускает меня по течению бесконечных дней, и тысяча солнц окружают меня
Я есть сияющее в центре солнце
Я есть лучи, сияющие в ночи благодаря свету
Я есть миллионы бесценных сокровищ, сияющих в свете моих лучей
Я есть прошлое и будущее, объединяющиеся в вечность
Я есть утро и вечер в непрерывном свечении
И всё-таки есть во мне хранящая тишину тайна, что светится одна - но это не я.
И я в бессловесной молитве перед этим молчаливым свидетелем, который внутри меня, который всегда ведёт, всегда сияет, всегда указывает путь.
Каждый человек в своей сущности Мандала, которая раскрывается и постоянно создаёт себя заново, вновь и вновь. Быть единым значит быть цельным и способным к преображению. Быстрые изменения в нас - лучшая защита; ты больше не тот, кем был раньше и никогда больше не будешь тем, кем ты был сейчас. Только этот вечный источник энергии в нас существует вечно и не изменен.
Одной из разновидностей мандал являются ЯНТРЫ. Их используют в буддизме для медитаций.
МЕДИТАЦИЯ НА МАНДАЛУ
Внешний мир, тело, чувства и эго иллюзорны, они нереальны, но и не ложны. Эти состояния постоянно изменяются. Всё, что появляется, изменяется, движется и исчезает, не имеет сущности и нереально.
В действительном созерцании мандалы исчезает сознание «я». Это состояние, где нет ни субъективности, ни объективности. Если возникает двойственность, это уже не бытие единения с Богом. Тут лучше провести световую медитацию, которая создаёт чувство единства. Я в свете, свет во мне, всё есть единый свет.
Нельзя позволять мыслям путаться из-за различных воображений. Пусть они будут сосредоточены на внутреннем свете.
Мир как иллюзорный воздушный замок. Все мировые драмы придуманы разумом, происходят в нём и в нём же распадаются. Разум - как тюремщик и освободитель. Он как сон для спящего, существует так долго, пока длится сон.
Когда мы концентрируемся на своём внутреннем свете, наши страдания исчезают.
Разум - это пучок мыслей. Раствори мысли и останется лишь чистое сознание.
Разум - это безграничное сознание, связанное с ограниченным телом. Взгляд нужно с объектов материального мира перевести на абсолют, т.е. реальность.
Единственный язык, на котором можно говорить с внутренним светом - это язык молчания.
В бытие света нет никаких занятий либо размышлений о чём-либо, только пребывание в чистом покое.
Действительная реальность - постоянное состояние, неизменное и непреходящее.
Луна светит благодаря солнцу. Так же и разум, высшее сознание и тело сияют благодаря внутреннему свету.
Разуму свойственно постоянно нарушать внутренний покой. Поэтому нужно постоянно фокусировать разум на внутреннем свете. Беспокойный разум не может осознать внутренней благодати. Медитации, в которых присутствуют видения и переживания, исходят только с уровня разума.
Понятие «увидеть Бога» означает почувствовать Его, т.е. внутренний свет в глубине своей сущности.
Значение цветов, используемых при создании мандал:
Сразу оговорюсь, что у одного и того же цвета может быть много значений, и не стоит все воспринимать однозначно. Причем в комбинации с другими цветами заложенный смысл может корректироваться.
КРАСНЫЙ (основная чакра) - даёт силу, смелость, тепло, способность действовать. Она добавляет уверенности в себе и активизирует сексуальную энергию.
РОЗОВЫЙ (сердечная чакра) - излучает отзывчивость, тепло и ласку. Универсальный цвет любви.
ОРАНЖЕВЫЙ (сакральный центр) - цвет, отражающий жизненную силу, созидание, движение и освобождение.
ЖЁЛТЫЙ (солнечное сплетение) - выражает оптимизм, радость, творящее мышление и раскрытие. Лёгкая, лучистая энергия. Цвет творящей визуализации и всевозможного обучения. Против переутомления и плохого самочувствия. Цвет занимающихся духовным трудом.
ЗОЛОТОЙ
- цвет, излучающий мудрость и радость жизни.
ЗЕЛЁНЫЙ (сердечная чакра) - излучает естественность, гармонию чувств и возможность развития. Универсальный оздоравливающий цвет, действует уравновешивающе как на организм, так и на чувства. Цвет равновесия.
СИНИЙ - успокаивающий, духовный, благоговейный и серьёзный цвет. Тёмно-синий тон излучает силу воли и выносливость. Светло-синий - облегчающий цвет, излучает благоговение и покой и оздоравливает нервную систему. Цвет служения, неприхотливости, материнства. Бирюзовый излучает дружелюбие, отзывчивость и свободную от религиозных ограничений духовность.
ФИОЛЕТОВЫЙ (лобовая чакра) - излучает вдохновение, глубину, изменение и трансформацию. Очищает энергетическое поле, физическое тело и кровь. Используется для удаления препятствий.
БЕЛЫЙ (коронная чакра) - исцеляющий и очищающий цвет. Его колебания скрывают в себе все цвета радуги. Защитный цвет, помогающий мыслям и чувствам оставаться чистыми от негатива.
КОРИЧНЕВЫЙ - цвет близости земле, практичности и защищённости. ЕЩЕ: КРАСНЫЙ цвет в мандале указывает на наличие целебного, животворного потенциала, который выступает на поверхность из глубины психики. Он отвечает за силу эмоциональных и духовных поисков, за стремление выжить, за волю к трансформации. Красная огненная корона во круг большинства традиционных малдал означает сжигание всего темного и невежественного, фальшивых представлений и ошибочных самооценок. Бросающееся в глаза отсутствие красного цвета в мандале, наоборот, может свидетельствовать о пассивности или недостатке воли и сил для самореализации.
ОРАНЖЕВЫЙ цвет является смягченной формой праэнергии красного цвета, другими словами, символизирует "границу огня". Оранжевый цвет отвечает за чувство идентичности и положительного самоутверждения.
ЖЕЛТЫЙ цвет символизирует способность нашего духа видеть, воспринимать и понимать. В изображении индейского лечебного колеса желтый цвет ориентирован на восток и символизирует свет прозрения. В мандале желтый цвет ассоциируется с активным мужским началом. Его появление в мандале свидетельствует о развитии индивидуальности и независимости и считается признаком начала новой жизни, полной радостных ожиданий и надежд. Заметное отсутствие жёлтого цвета в мандале говорит о поляризации света и темноты и может указывать на вытеснение "тени".
ЗЕЛЕНЫЙ цвет отвечает за созидательные и целительные силы в человеке, за его стремление обновить себя. В упоминавшемся уже лечебном колесе зелёный цвет ориентирован на юг и символизирует мудрую способность воспринимать других людей, защищать их и помогать им.
В этой связи зелёный цвет очень часто проявляется в мандале людей, чья профессия связана с оказанием помощи людям или их лечением. Кроме того, зелёный цвет является символом целостности, так как объединяет в себе жёлтый и голубой цвета, т.е. мужское и женское начала.
Одной из разновидностей голубого цвета является БИРЮЗОВЫЙ , получивший свое название от бирюзы - драгоценного камня, который, как считается, обладает целебными свойствами и защищает своего хозяина. Комбинация зелёного и голубого цветов рождает чувство ответственности, стремление самому решать собственные проблемы, а также способность духа к самоисцелению. Бирюзовый цвет довольно часто встречается в традиционных мандалах.
ГОЛУБОЙ цвет является символом бесконечности, глубины океана и высоты безоблачного неба. Он занимает важное место в религиозной символике и соотносится с местом жительства богов. В христианстве голубой цвет считается символом женского начала и прообразом материнства. В мандале голубой цвет соответственно символизирует чувство материнства, беззаветной любви и сострадания.
Тёмные оттенки голубого могут свидетельствовать о наличии элементов тирании в материнском чувстве, как это, например, символически отображено в чёрно-голубом одеянии индийской богини Кали. Первородный хаос, возникающий при этом в ассоциациях, заключает в себе начало и конец сознания.
СИНИЙ цвет ассоциируется с цветом темного ночного неба, бушующего моря, с отображением фаз внутренней темноты. В мандалах синий цвет соответствует интуиции и мудрости, способности взглянуть на бесконечную реальность через видимые формы, через цикл, включающий в себя начало и конец, смерть и возрождение.
ФИОЛЕТОВЫЙ цвет (а также его тёмно-сиреневые оттенки) считается королевским цветом, объединяющим в себе мужское и женское начала и символизирующим мистическое слияние объекта и субъекта.
В символике мандалы фиолетовый цвет означает энергию (красное), проявляющуюся на духовном уровне (голубое).
Фиолетовый цвет означает стремление наладить "магические" связи с самим собой и с окружающим миром. При склонности к экстремальным ситуациям фиолетовый цвет может означать чрезмерный индивидуализм, эгоцентрическое поведение и поступки, а гипертрофированная образность может нарушить связь с реальным миром. ЧЕРНЫЙ цвет, т.е. в принципе отсутствие цвета, ассоциируется с темнотой, тайной, со всем отрицательным, со смертью и с пустотой. Чёрный цвет означает темноту, из которой появляется жизнь и сознание и в которую они со временем возвращаются, - живой хаос любого начала, символ бессознательного и потери сознания.
Чёрный цвет может означать также и "психологическую смерть", что отчасти проявляется и в тёмно-голубом цвете, тёмную ночь духа, предшествующую милости нового познания. В алхимических процессах чёрный цвет соответствует фазе глубоких изменений, когда важные превращения происходят незаметно.
Чёрный цвет в мандале может указывать на чувство депрессии, потери или печали. Он может быть также свидетельством интеграции нашей "темной" стороны в самосознание.
В противоположность чёрному цвету БЕЛЫЙ цвет символизирует свет, человеческое сознание, чистоту, что-то нематериальное и духовное. Если в мандале присутствует слишком много белого цвета, то это может свидетельствовать, с одной стороны, о духовной ясности, о готовности к изменениям, к трансперсональным изменениям психики, а с другой - о недостатке энергии, удалении от восприятия и потребностей тела, об угрозе завышенной самооценки, о сильных, но скрытых эмоциях.
СЕРЫЙ цвет - это нейтральный цвет, состоящий из черного и белого. Он может рассматриваться как выражение равновесного состояния противоположностей.
Если в целом цвет является выражением эмоций, то серый цвет, так сказать, состояние не-цвета, может быть признаком недостатка чувств, а иногда и депрессивного состояния.
Цвета, корреспондирующие с семью чакрами, соответствуют семи цветам радуги. Если все они спонтанно проявляются в мандале, то это свидетельствует о наличии "ощущения радуги". Дождь, как оплодотворяющий элемент, и дуга, как олицетворение связи между отдельными частями, являются символом магического духовного возрождения.
Человек всегда стремится заглянуть наперед, узнать, что ждет его в будущем, что нужно сделать, чтобы достичь своих целей, как осуществить свою заветную мечту. С этими целями кто-то обращается к гаданию, кто-то читает гороскопы, кто-то ходит к экстрасенсам. А есть и те, кто использует различные символы и талисманы, призванные защищать, блокировать негатив, содействовать успеху любого начинания. К подобным оберегам и талисманам можно отнести красную шерстяную нить, освященный в церкви крестик и символические изображения, к которым относится и мандала. Что же такое мандала и для чего она нужна? Давайте разбираться.
Что это такое?
В переводе с санскрита «мандала» означает «то, что окружает центр» или, проще говоря, круг, внутрь которого вписан квадрат. Все это геометрическое разнообразие дополняют множественные и при этом абсолютно симметричные друг другу рисунки, орнаменты и узоры. Мандала может украшаться фигурками животных, изображениями людей, растительными и цветочными орнаментами, а также множеством геометрических переплетений и фигур, которые в совокупности образуют невероятно красивую иллюстрацию, завораживающую своей тонкой, витиеватой и искусной графикой.
История появления
Так или иначе, мандалы имели место на протяжении многих веков истории человечества. Как гласят легенды, передавал своим ученикам тайные знания, получившие название . Постичь их смысл мог только самый старательный и упорный последователь, так как познание мудрости происходило через созерцание божества. Если следовать легенде, то божества жили во дворцах, которые изображались в виде мандалы, пронизанной тайным смыслом и множеством символов. Разглядев зашифрованное послание в мандале, можно было познать божество и открыть тайные знания, оставленные Буддой своим последователям. Юнг писал, что понимание смысла мандалы, из чего и для чего ее делают - это как своеобразный ритуал, который проводится наедине с изображением и в процессе его создания. Именно в такие моменты человек, словно впадая в , переносится в пространство между измерениями, где он способен постичь мудрость богов.
Знаете ли вы? В буддистских монастырях выполнены сложнейшие трехуровневые мандалы, являющиеся уже не дворцами божеств, а дворцом самого Будды. Как гласят легенды, именно в этих мандалах сокрыты главные тайны буддизма, строения Вселенной и многие другие тайные знания, постичь которые до сих пор так и не удалось.
Мандалы в разных мировых культурах
Благодаря глубокому символизму и сакральному смыслу, мандалы широко распространены в культурах Востока, особенно в буддизме и иудаизме. В христианстве они встречаются в несколько нестандартных формах. Например, на иконах в центре изображается Иисус, а вокруг него в направлении четырех сторон света помещаются четыре евангелиста. Подобный тип построения мандалы известен еще со времен Древнего Египта (около пяти тысяч лет до Рождества Христова). Тогда египтяне изображали бога Гора и его четырех сыновей в подобной христианству манере.
Наиболее известными мандалами, дошедшими до наших дней в целости, считаются тибетские, египетские и персидские. Молитвенная мандала Тибета - одна из самых простых в мире, представляет из себя цветок лотоса, каждый лепесток которого исчерчен символами, означающими семь знаков познания. Эта композиция вписана в окружность, которая и довершает общий вид этого изображения. Египетская мандала смерти описывает цикл жизни человека в трех окружностях, то есть измерениях, в мире живых, мире богов и мире смерти. Ассирийская или персидская мандала являет собой символ покровительства, власти и могущества.
Значение мандалы
В наше время формулировка «познать мудрость богов» не вызывает доверия и большого стремления у людей. Так что же это такое - мандала - для современного человека и какую она может принести пользу? Если перефразировать древнее изречение на современный манер, то можно сказать, что мандала - это ключ к нашему и, что самое важное, подсознанию, а, следовательно, это возможность раскрыть свое внутреннее Я и понять смысл своего существования, определить путь для самореализации и самосовершенствования, а также открыть в себе способность гармонизировать с окружающей средой и людьми, а именно эти факторы сегодня очень популярны, ведь в последнее время люди все больше интересуются психологией и способами самовыражения. Одним из таких способов и является мандала.
Важно! Каждое изображение мандалы в процессе создания впитывает в себя позитивную энергию человека, ее создающего. Поэтому мандала является очень сильным оберегом, а также источником исцеления или просто подзарядки положительными эмоциями.
Значение цветов
Для творческого создания мандалы можно использовать абсолютно любые цвета. Единственное правило - создавать рисунок нужно с такими цветовыми гаммами, которые вам больше всего нравятся. Именно благодаря позитивному настроению, которое вам придают любимые цвета, вы делаете не просто рисунок, а энергетический генератор, который будет радовать вас всегда и заряжать оптимизмом. Касаемо значения цветов в мандале, можно выделить такие основные моменты:
- красный - цвет крови, цвет выживания, любви и страсти;
- черный - цвет тьмы, смерти, отчаяния, опасности;
- желтый - символизирует благополучие, радость, счастье;
- оранжевый - амбициозность, эмоциональность, споры;
- голубой - символизирует источник жизни, воду и небо;
- синий - мистика, тайна, конфликт, интуиция, страх;
- зеленый - поддержка, понимание, желание помочь;
- салатовый - слабое энергетическое поле;
- фиолетовый - эмоциональная зависимость;
- сиреневый - переживания, волнения.
Как и чем раскрашивать?
Мандала - это всегда цветное изображение. Единственным исключением являются татуировки, но об использовании мандалы при татуаже мы поговорим чуть позже. А сейчас давайте разбираться, как и чем лучше раскрашивать мандалу. Оригинальные мандалы рисуются монахами с помощью цветного песка на идеально ровной поверхности, а процесс их создания может занимать два и более месяца. В течение этого длительного и кропотливого процесса монахи погружаются в состояние медитации и отрешенности. Они достигают высшей точки концентрации и, как говорят, открывают что-то новое в себе или в окружающем мире. По завершении мандалу попросту сдувают и приступают к рисованию новой.
Важно! Создавая мандалу, нужно обязательно находиться в хорошем настроении. В помещении, где находится мандала, нельзя ссориться, ругаться и даже громко говорить. Иначе символ изменит полярность воздействия и вместо позитива станет привлекать .
Если вы решили нарисовать мандалу, то вам следует вооружиться любым канцелярским предметом, который сможет сотворить цветное изображение. И совершенно не важно, что вы используете. Для таких целей могут подойти обычные цветные ручки или карандаши, краски акварельные, гуашь или масло, пастель, фломастеры, маркеры или рапидографы (ручки с трубкой для чернил). Самое важное не то, чем вы рисуете, а насколько вы концентрируетесь над процессом, насколько растворяетесь в нем.
Где используется символ мандалы?
Если с вопросом «Что такое мандала?» мы с вами разобрались, то остается открытым и непонятным вопрос: «Как ей пользоваться?». Одно можно точно сказать уже сейчас: символ мандалы широко используется в самых разнообразных сферах. И вы сейчас в этом убедитесь.
Мандала-терапия по Юнгу
Очень интересные исследования в области психологии принадлежат именно Карлу Гюставу Юнгу. Известно, что у него была некая «Красная книга», куда он ежедневно зарисовывал небольшие картинки без смысла, как он думал поначалу. Но в какой-то момент Юнг заметил, что все эти картинки имели геометрическое построение и часто вписывались в окружность или квадрат (основные символы мандалы). Узнав о мандалах, Юнг стал рисовать больше и больше, и в один момент понял, что мандала - это зеркало души. Картинка отображала состояние внутреннего мира человека в момент рисования, так как сам человек придумывал форму мандале. Давно не секрет, что по наброскам на листе бумаги можно определить психологическое состояние человека. Так действует и мандала, но с более глубоким смыслом, скрытым в многочисленной символике, линиях, орнаментах и цветовой палитре. Но и это еще не все, ведь в процессе рисования человек познает собственное Я и задается многими философскими вопросами или просто размышляет о делах, которые на первый взгляд могут казаться незначительными, но на самом деле значат для человека многое, просто он еще не понял что. Благодаря такому открытию, Юнгу удалось основать метод мандало-терапии, что и сегодня используется в психологии, и это действительно работает. Сам Юнг говорил, что при рисовании символов он часто задавал себе вопрос: «К чему приведет моя работа?», но мгновенного ответа он не требовал. Задайте такой вопрос себе и вы и, возможно, мандала подскажет ответ.
Использование для медитаций
Мандалы широко применяются для , благодаря их яркости и многообразию, которые вместе способны отвлекать, завлекать и завораживать. Техника с помощью мандалы может показаться простой, на первый взгляд, но на самом деле погрузиться в подлинное состоянии отрешенности и, в то же время, сконцентрированности - очень сложно. Процесс медитации включает в себя несколько этапов, постепенно выполняя которые вы сможете дотронуться, а может и войти в состояние медитации. Итак, давайте рассмотрим эти этапы.
Нарисуйте мандалу, которая соответствует тем потребностям, которыми озабочены ваши мысли (в каждой мандале зашифрованы тайные символы и шифры, которые, воздействуя на подсознание, вызывают нужный поток мыслей и концентрацию на определенном вопросе). Можно и распечатать изображение, но нарисованная лично вами мандала обладает куда большей энергетикой, чем цифровая копия из Интернета.
Теперь начинается самое сложное: необходимо полностью расслабить ваши мысли, а затем тело. Но если с телом все более-менее понятно (сесть в удобной позе, опереться на спинку стула, поочередно напрягать и расслаблять группы мышц, ощущая, как по телу разливается приятное тепло), то с мыслями все намного сложнее. Наш разум сконструирован так, что когда мы пытаемся не думать, он посылает нам все больше и больше образов, от которых, кажется, невозможно отбиться. И только практика может помочь в этом вопросе. С первого раза у вас может и не получиться, но нужно не сдаваться и пробовать.
Когда у вас получится «отключить» ваш мозг, всмотритесь в изображение мандалы (лучше всего в ее центр). Можно также расфокусировать ваше зрение (сделать картинку размытой, изменив положение глаз). В этот момент начнется самое интересное, и вы начнете видеть то, чего раньше не видели. И сейчас можно сказать, что вы достигли погружения в медитацию. А вот уже какие символы или картинки перед вами откроются - это позволено знать только вам.
Индейские мандалы
«Глаза Бога» (Ojos de Dios) - таким названием индейцы нарекли плетеные из лозы изображения, в которых закладывался сакральный, символический смысл. Величие мастера было не только в том, чтобы сплести идеально симметричную композицию, но и правильно истолковать закладываемый в нее посыл. А самое высокое мастерство заключалось в правильном прочтении мандалы. Были и такие люди, которые могли считать всю информацию о человеке, который плел мандалу, и тот символизм, который он использовал в своей работе. На сегодня таких мастеров осталось крайне мало. Индейские мандалы плелись еще и с целью медитации и самопознания. Считалось, что во время плетения человек смотрел на мир и на себя самого глазами Бога (откуда и пошло название). Нахождение такой мандалы в доме приносило защиту, покровительство и поддержку Бога.
Удивительный Танец
Если говорить о , то этом случае процесс перехода в состояние медитации происходит во время танца, который еще называют танцем «Семи стихий». Выполняя движения, женщина (а именно женщина может выполнять этот вид медитации) входит в состояние гармонии с каждой стихией, а следом за этим она погружается и в гармонию с собой. Помимо духовного исцеления и восстановления жизненной энергии, в танце мандалы усовершенствуется и физическая форма. Как известно, что у тебя внутри, то и снаружи. Поэтому, если привести свою духовную сферу в порядок и регулярно подзаряжаться позитивными эмоциями (например, выполняя движения в танце), то вы не заметите, когда преобразитесь и внешне.
Польза динамической медитации
Хотя динамическая медитация это несколько отличный метод от танца, но, тем не менее, здесь также задействованы движения. Но если в танце движения уже известны, то в методе динамической медитации вы можете делать все, что вам подскажет ваше тело. Звучит странно, но в течение часа погружения в медитацию подобный эффект успешно достигается. Вначале идет глубокое дыхание, после чего начинается вольный выплеск эмоций в движениях. Следом за ним наступает этап прочтения , а далее замирание и ожидание в той позе, в которой человек останавливается. Это довольно сложная методика, но практикуемая миллионами людей по всему миру. Благодаря ей достигается очищение от , негатива, конфликтов и всего, что не нужно человеку. Здесь главное двигаться так, как вам захочется, и ни о чем не думать.
Знаете ли вы? Наиболее опытных и подготовленных людей, практикующих медитацию, практически невозможно вывести из состояния полной концентрации. Даже сложно представить, что может вернуть медитирующего к реальности, если с этой функцией не справляется даже выстрел из пистолета.
Татуировки
Мандала - это своего рода концентратор энергии. Если подобный магнит для позитивной энергии разместить на своем теле, даже в виде временной татуировки, то существует мнение, что он начнет притягивать к человеку удачу, успех и благополучие. Стоит заметить, что для тату существует великое множество зашифрованных в символах мандал, значение каждой из которых фокусируется на конкретной сфере, например, любовь, финансовое благополучие, энергетическая защита и другие. Прежде чем наносить рисунок на кожу, следует тщательно всмотреться в изображения. Вы должны прочувствовать, где именно ваша мандала. Не стоит торопиться, особенно, если вы не уверены.
Мандала-йога
Данный вид практики могут осуществлять как женщины, так и мужчины, в отличие от танца. Плавные и пластичные движения танцев здесь заменяются четкостью геометрических форм, так называемых , которые выстраивают в строгом порядке. Все эти движения и дыхательная практика соединяются в часовом ритуале геометрических действий, позволяющих сконцентрироваться и работать со своей духовной энергией. Мандала в - это нечто такое, что невозможно передать словами. Это соединение плавности дыхания и четкости движений, грации и геометрии тела, размеренности вдохов и резкости выдохов. Вместе асаны мандала-йоги формируют мощный энергетический заряд, который подпитывает тело и дух.
Знаете ли вы? Люди, практикующие йогу, стареют на 10-20 лет медленнее, чем обычный человек. То есть в 60 лет они выглядят на 40. Это действительно потрясает!
Числовые мандалы
Числовая мандала (или нумерология) - это своеобразный цифровой код, получаемый в результате комбинирования букв имени, фамилии, даты рождения или других данных. Благодаря числовой мандале, можно получить итоговое число от 0 до 9 и, в соответствии со значением полученной цифры, трактовать результаты вычисления. На основе множества полученных цифр, характеризующих личность человека, выполняется построение личной мандалы, то есть цифры превращаются в изображение. У каждого человека получается индивидуальная и непохожая на других мандала, которую можно использовать как мощный оберег и генератор позитива.
Влияние процесса создания мандалы на самосознание
От того, с каким настроением вы подойдете к созданию мандалы, зависит финальный результат, так как рисунок является отображением вашего внутреннего духовного состояния. Если вы пребываете в гармонии с собой и несете позитив, то ваш рисунок впитает в себя ваши мысли и пожелания и в дальнейшем будет отдавать их обратно. В процессе рисования вы абстрагируетесь от внешнего мира и углубляетесь в свой внутренний мир. Сама мандала, благодаря своей абсолютной симметрии, оказывает несколько гипнотический эффект на человека, помогая ему войти в состояние медитации. И, находясь в ней, человек задается множеством вопросов, на которые может неожиданно для себя найти ответы в картинках и символах, изображаемых в витиеватых орнаментах мандалы. Познание себя является неотъемлемой частью создания мандалы. Это одна из ее основных задач: приблизить человека к раскрытию и постижению самого себя. С каждым элементом мандалы человек приближается к самосознанию. Его мысли очищаются, позитивные мысли сами собой рождаются в голове, происходит нормализация энергии и внутреннего баланса, а также оказывается общее воздействие на весь организм, к примеру, рисующий успокаивается, снимается стресс и напряжение.
Как работать с мандалой?
По поводу того, как рисовать мандалу, можно сказать, что это такой своеобразный и даже интимный ритуал, в котором вы работаете с ней наедине. Ниже мы привели примерный план, как создать свою мандалу:
- Найдите уединенное место, где никто не станет вам мешать творить.
- Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем окружность (с помощью циркуля, или просто обведите тарелку).
- Лучше начинать рисование узоров из центра, так как там пространства мало, и вам проще будет придумать, что же расположить в центре.
- Начинать рисунок стоит с того цвета, который больше всех вам нравится, ведь это - центр, сердце вашей композиции.
- Не думайте долго! Рука сама должна выводить линии, орнаменты или символы такими, какими вздумается.
- Сфокусируйте внимание на том, что у вас получилось в центре. Этот рисунок подскажет, что рисовать дальше. Это как с текстом. Сначала долго не можешь начать (эффект чистого листа), а когда уже начинаешь писать, то пишешь без остановки, на ходу придумывая, что писать дальше.
- Можно выходить за пределы круга, можно закончить в любой момент - вы и только вы вольны делать со своей мандалой то, что хотите.
- Момент завершения вам подскажет внутренний голос, и вы испытаете удовлетворение и даже радость.
- Если случилось так, что вы испытали негативные ощущения, то мандалу стоит перевернуть лицом вниз и убрать в стол или в папку (подальше от глаз, но уничтожать ее не стоит). Возможно, вам придется создать множество мандал, чтобы достичь чувства совершенства, радости и удовлетворения.
Подытоживая нашу статью, можно смело сказать, что мандала - это особенная, уникальная и потрясающая техника самопознания, способ заглянуть внутрь себя, побороть депрессию, стрессы и напряженность, просто расслабиться и получить удовольствие. Также мандала может стать мощным талисманом и оберегом, который будет не только защищать, но и придавать сил, заряжать позитивной энергией и даже исцелять.
