मार्गरीटा बोगटायरेवा: एक साल बाद "भारित लोगों" के बारे में। "भारित और खुश": परियोजना में भाग लेने के बाद लोग मर जाते हैं पीटर पहले और बाद में वजनदार लोग

इरीना के लिए प्रोजेक्ट मई 2017 में शो के कास्टिंग डायरेक्टर के एक पत्र के साथ शुरू हुआ, जिसने सुडौल सुंदरता को भागीदारी के लिए आवेदन करने के लिए आमंत्रित किया था।

चयन बहुत कठिन था: हमें खूबसूरत चेहरों और दिलचस्प कहानियों की ज़रूरत थी। इसके अलावा, पात्रों को चरित्र और गतिविधि के प्रकार में भिन्न होना चाहिए। वे हमारी आकांक्षाओं और सपनों, परिवार के भीतर रिश्तों में रुचि रखते थे। सबसे पहले, यह एक शो है, और दर्शकों को प्रतिभागियों को देखने में दिलचस्पी होनी चाहिए, ”इरीना याद करती हैं। प्रोजेक्ट की शुरुआत में लड़की का वजन 148 किलो था. अब उसका वजन आधा सेंटीमीटर कम है।

इरीना ने स्वीकार किया कि सबसे कठिन हिस्सा फिल्मांकन प्रक्रिया थी:

यह एक पूरी तरह से अलग विधा, जीवन अनुसूची है। कुल मिलाकर इससे बहुत असुविधा हुई। ऐसा महसूस हो रहा था कि आपका अपने जीवन पर नियंत्रण नहीं है। आप कब खाएंगे, कब वर्कआउट करेंगे ये कोई और तय करता है.यह बिल्कुल हर चीज़ पर लागू होता है! हमें नहीं पता था कि किस चीज़ की तैयारी करनी है, कल हमारा क्या इंतज़ार है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, पूरे प्रोजेक्ट के दौरान यह सबसे कठिन काम था।

- पूरे देश में अपनी समस्याओं और जटिलताओं के बारे में बात करना कैसा है?

मैंने अनुमान लगाया कि मुझे अपनी आलोचना और अनुमोदन दोनों सुनने को मिलेंगे। ऐसे लोग हैं जो कर्व वाली लड़कियों को पसंद करते हैं, लेकिन ऐसे लोग भी थे जिन्होंने मेरी निंदा की और कहा: “वजन कम करो! आप अपने साथ क्या कर रहे हैं!

हम दुनिया से कटे हुए थे, एक बंद जगह में, प्रियजनों के समर्थन के बिना। भावनाएँ उग्र हो गईं, हम रो पड़े। लेकिन परिणामस्वरूप, हमें अपने आस-पास के लोगों से समर्थन मिला: हम एक छोटा परिवार बन गए।

- खोए हुए किलोग्राम की गिनती के अलावा, आप वहां से सबसे मूल्यवान चीज क्या ले गए?

मैंने कहानी उन टिप्पणियों के साथ समाप्त की जो सौंदर्य प्रतियोगिता जीतने के बाद मुझ पर बरस पड़ीं। फिर उन्होंने मुझे बहुत तोड़ दिया, मैंने खुद को दुनिया से अलग कर लिया, लोगों पर भरोसा करना बंद कर दिया। मैंने खुद पर जीत हासिल की. अब मैं जीवन में होने वाली हर चीज़ को अधिक सरलता से देखता हूँ। लोग कभी-कभी बिना सोचे-समझे गुस्सा कर देते हैं, चोट पहुंचा देते हैं। लेकिन आपको इसकी वजह से खुद को जीवन को महसूस करने और उसका आनंद लेने से नहीं रोकना चाहिए। एक और प्लस यह है कि मैंने सच्चे दोस्त बनाए। मुझे उम्मीद है कि हम लंबे समय तक संवाद करते रहेंगे।

केवल एक प्रशिक्षण सत्र ऑन एयर दिखाया गया, जो कुछ असामान्य था। इसे विशेष रूप से शो के लिए फिल्माया गया था। वास्तव में, प्रशिक्षण दैनिक था - एक घंटे से चार घंटे तक। कभी-कभी हमें रात में ट्रेनिंग करनी पड़ती थी, क्योंकि जिस परिसर में हम रहते थे वहां कोई जिम नहीं था; हमें वहां जाना पड़ता था। सब कुछ फिल्मांकन प्रक्रिया पर निर्भर था। मेनू एक उत्कृष्ट पोषण विशेषज्ञ यूलिया ओलेगोवना द्वारा विकसित किया गया था। कैलोरी की संख्या न्यूनतम है. चार भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और एक नाश्ता। हमने आहार की गोलियाँ नहीं लीं, लेकिन हमने विटामिन लिया।

- यह विश्वास करना कठिन है कि एक व्यक्ति कई महीनों में लगातार 3-4 किलो वजन कम कर सकता है।

यह परियोजना पर वास्तविक है. आपको यह समझने की जरूरत है कि वहां हमारा केवल एक ही काम था - वजन कम करना, करने के लिए और कोई काम ही नहीं था। आपको घर पर ऐसा नहीं करना चाहिए. यह शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कठिन है, और शरीर ख़राब हो जाता है। और मेरे दिमाग में केवल किलोग्राम के बारे में विचार हैं।

- कई दर्शकों ने राय व्यक्त की कि मतदान, और, परिणामस्वरूप, प्रतिभागियों का निष्कासन, पहले से ही आयोजित और लिखा गया था। क्या ऐसा है?

नहीं, हमने स्वयं मतदान किया। इसमें कई कारक शामिल थे, हर बार यह कठिन था क्योंकि हम इस परियोजना में समस्याओं के साथ आए थे। हर कोई समझ गया कि हममें से प्रत्येक को अभी भी अपना वजन कम करने, कुछ प्रयास करने, कुछ सीखने, कुछ अनुभव करने की आवश्यकता है। लेकिन हमें ऐसी परिस्थितियों में रखा गया था कि हर कोई नहीं रह सकता था, और हर हफ्ते किसी को छोड़ना पड़ता था। हर किसी का अपना वोट देने का मकसद होता है, लेकिन यह बिल्कुल स्पष्ट है कि कोई स्क्रिप्ट नहीं थी।

- प्रोजेक्ट के बाद आपका जीवन कैसे बदल गया है?

अब मैं और आगे बढ़ना चाहता हूं, मुझे यह पसंद है।' पहले दूसरी मंजिल पर जाने पर सांस फूलने लगती थी। हाल ही में मॉस्को में मैं एक दिन में 20 किलोमीटर चला, और मेरे पैरों पर केवल घिसी-पिटी कॉलस ने मुझे रुकने पर मजबूर कर दिया। पसीना आना कम हो गया है: यह कोई रहस्य नहीं है कि अधिक वजन वाले लोगों को बहुत पसीना आता है। इसके अलावा, कपड़े चुनने में भी बड़ी दिक्कतें आती हैं। मुझे कुछ बूढ़ी महिलाओं के कपड़े पहनने पड़े, जिससे मैं बड़ी दिखने लगी। मुझे "महिला" कहा जाता था, लेकिन अब उन्होंने मुझे फिर से "लड़की" कहना शुरू कर दिया। यह बहुत अच्छा है, खासकर जब आप केवल 23 वर्ष के हों।

परियोजना में लड़की का वजन 148 किलोग्राम था, उसने ढाई महीने में 33 किलोग्राम वजन कम किया और समापन समारोह में पहुंची, जिसे थोड़ी देर बाद फिल्माया गया, उसका वजन 99 किलोग्राम था।

संदर्भ. "वेटेड एंड हैप्पी पीपल" (पूर्व में "वेटेड पीपल") एक रूसी टेलीविजन रियलिटी शो है, जो लोकप्रिय अमेरिकी प्रोजेक्ट "द बिगेस्ट लूज़र" का एक संस्करण है। कार्यक्रम में अधिक वजन वाले प्रतिभागी वजन कम करने के लिए एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं और मुख्य पुरस्कार - 3 मिलियन रूबल के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। प्रस्तुतकर्ता अनफिसा चेखोवा, रैपर शेरोगा, अभिनेता और पुरस्कार विजेता एथलीट सर्गेई बद्युक और मिस ओलंपिया, रूसी, यूरोपीय और फिटनेस बिकनी में विश्व चैंपियन नताल्या लुगोव्स्की ने "वजन वाले लोगों" को अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने में मदद की। शो का फिनाले 2 जून को हुआ था.

साढ़े तीन महीने पहले, शो में सबसे प्रतिभाशाली प्रतिभागियों में से एक, ऐलेना सादिकोवा, खुद को तैयार नहीं कर सकती थी, उसकी अपनी बेटियाँ उसे दादी कहती थीं, और सबसे बड़ी, अलीना, पूरी तरह से मानती थी कि उसकी माँ नहीं थी और वह नहीं थी इस महिला की तरह बनना चाहती हूं. इसका कारण अतिरिक्त वजन था - 37 साल की उम्र में तराजू ने 180 किलो दिखाया। अब लीना की उसके चाहने वाले प्रशंसा करते हैं, और प्रशंसक समर्थन के शब्दों के साथ सोशल नेटवर्क पर हमला कर रहे हैं - महिला, जिसने 74 किलो वजन कम किया है, "वेटेड पीपल" प्रोजेक्ट के बाद अपने मूल व्याक्सा लौट आई।

वजन कम करने की कोशिश एक हफ्ते तक चली

अपनी युवावस्था में, लड़की का वजन चिंता का कारण नहीं था, बल्कि, इसके विपरीत, लीना इतनी पतली हो गई कि सितंबर के पहले दिन उसे सबसे छोटे प्रथम-ग्रेडर की तरह एक हाई स्कूल के छात्र के कंधे पर ले जाया गया। 17 साल की उम्र में लड़की की शादी हो गई और कुछ समय बाद एक बेटी अलीना और फिर करीना का जन्म हुआ।

एक प्यारे परिवार के लिए, ऐलेना किसी भी चीज़ के लिए तैयार थी - हर दिन वह घर वालों को आश्चर्यचकित करने के लिए पाक व्यंजनों का आविष्कार करती थी। नए व्यंजनों के साथ, लड़की के जीवन में अतिरिक्त पाउंड आए - हर साल लीना का वजन 5-10 किलोग्राम बढ़ गया।

ऐलेना आत्मविश्वास से कहती है, ''मैं आसानी से 50 लोगों के लिए खाना बना सकती हूं - यह मेरे लिए कोई समस्या नहीं है।'' तो महिला का वजन 130 किलो तक बढ़ गया।

एक लाइफस्टाइल एक्टिविस्ट होने के नाते, 33 वर्षीय ऐलेना ने हिम्मत नहीं हारी, बल्कि व्याक्सा में वार्षिक "ब्राइड" शो में भाग लेने के लिए वजन कम करने की आशा संजोई।

मैंने हर साल वजन कम करने की कोशिश की, लेकिन यह केवल एक सप्ताह तक ही चला। और मैंने फैसला किया, मेरा वजन 130 है, जिसका मतलब है 130। मैं फिर भी भाग लूंगी,'' ऐलेना याद करती हैं।

थाईलैंड में मालाखोव के साथ आराम किया

प्रतियोगिता के लिए, ऐलेना ने एक सुंदर सफेद पोशाक सिल दी और अपनी रचना की एक कविता तैयार की, जिसमें उसने मंच से अपने पति के प्रति अपने प्यार का इज़हार किया। प्रतिभागी का प्रदर्शन धमाकेदार रहा और अगले दिन व्याक्सा के कई निवासी ऐलेना को पहले से ही जानते थे।

प्रतिस्पर्धा की भावना ने महिला को अगले प्रोजेक्ट "वेकेशन विद मालाखोव" के लिए आवेदन करने के लिए प्रोत्साहित किया। प्रश्नावली में यह बताना जरूरी था कि उसे आंद्रेई मालाखोव के साथ फुकेत क्यों जाना चाहिए।

हर साल मैं एक इच्छा कार्ड बनाता हूं और भागीदारी के लिए आवेदन में मैंने लिखा है कि इस कार्ड पर लिखी मेरी इच्छाएं हमेशा पूरी होती हैं। और इच्छाओं में से एक - मालाखोव के साथ यात्रा पर जाना, प्रस्तुतकर्ता स्वयं कर सकता है, जिससे यह साबित होता है कि कार्ड काम करता है, - ऐलेना हंसती है।

अगले दिन, महिला विदेशी पासपोर्ट के लिए आवेदन करने जाती है और थोड़ी देर बाद ऐलेना उन 10 भाग्यशाली लोगों में से एक बन जाती है जिन्हें मालाखोव ने अपनी छुट्टियों के लिए चुना था।

2014 में, ऐलेना सादिकोवा ने "वेकेशन विद मालाखोव" प्रोजेक्ट में भाग लिया। प्रतिभागियों ने थाईलैंड में टीवी प्रस्तोता के साथ दो सप्ताह बिताए तस्वीर: सामाजिक नेटवर्क

हम दो सप्ताह तक एक शानदार होटल में रहे, हर दिन दो या तीन भ्रमण पर गए और एक नौका पर यात्रा की। यह एक परी कथा थी.

छुट्टियों के बाद, प्रतिभागी एक-दूसरे के साथ इतने मित्रवत हो गए कि वे आज भी संवाद करना जारी रखते हैं - हर साल उनके परिवार अबकाज़िया में मिलते हैं।

प्रसव के दौरान लगभग मृत्यु हो गई

जब ऐलेना का पति तीसरा बच्चा चाहता था तो महिला ने इनकार कर दिया। कथित तौर पर, "और इसलिए आप रास्पबेरी में रहते हैं - एक पत्नी, दो बेटियाँ।" ऐलेना को अपने पति के मधुमेह के कारण एक जोखिम भरा कदम उठाने के लिए मजबूर होना पड़ा - डॉक्टरों के निदान के बाद, वह आदमी पूरी तरह से मुरझा गया। और समर्पित पत्नी ने हर कीमत पर तीसरे बच्चे को जन्म देने का फैसला किया।

गर्भावस्था कठिन थी. ऐलेना का वजन 155 किलोग्राम तक बढ़ गया और उसने दबाव में तेज उछाल का अनुभव किया।

एक दिन मुझे इतना बुरा लगा कि मुझे गहन देखभाल में ले जाया गया। दबाव 220 से 180 तक बढ़ गया और उन्होंने सिजेरियन सेक्शन करने का फैसला किया।

ऐलेना एक स्वस्थ बेटी को जन्म देने में कामयाब रही, लेकिन अगले नौ महीनों तक महिला मुश्किल से चल पाई - टांका ठीक नहीं हुआ।

ऐलेना की गतिविधि का कोई निशान नहीं बचा था। कई बच्चों की माँ को घर के चारों ओर घूमने में कठिनाई होती थी, और बस स्टॉप तक पहुँचना एक वास्तविक यात्रा बन गई थी।

मेरे पति मुझे हर समय सैर पर जाने के लिए आमंत्रित करते थे। और मैं बहुत आलसी था. मुझे बहाने मिल गए कि मुझे खाना बनाना है या कपड़े इस्त्री करना है।

बिस्तर पर जाने से पहले, ऐलेना ने कल के ताज़ा तैयार व्यंजनों की स्पष्ट छवियां देखीं। बहुत सारे मेयोनेज़ और तेल में तले हुए साइड डिश के साथ सलाद के लिए पेट विशेष रूप से संतोषजनक ढंग से बढ़ता है।

"मेरी बेटी ने मुझे आलू की बोरी कहा"

जब कई बच्चों की माँ अब खुद कपड़े पहनने में असमर्थ हो गई, तो उसकी बेटियों ने अलार्म बजाया। अलीना ने फोन बुक में अपनी मां का नाम बदलकर "1000 किलो" रख दिया और उसकी बात मानना ​​बंद कर दिया। और करीना बार-बार रोती थी क्योंकि उसे अपनी माँ को खोने का डर था।

मैंने अपनी मां से अच्छे तरीके से वजन कम करने के लिए कहा. उसने नहीं सुनी. अलीना ने भयानक शब्द कहे, "मुझे विश्वास है कि मैंने अपनी माँ को बहुत पहले खो दिया है और मैं उनके जैसा नहीं बनना चाहती।"

सबसे बड़ी बेटी अलीना अधिक वजन होने के कारण अपनी माँ से घृणा करती थी तस्वीर: सामाजिक नेटवर्क

जब अलीना ने मुझे आलू की बोरी कहा तो मुझमें कुछ उलट-पुलट हो गया। ऐलेना कहती है, ''मैं इतनी परेशान हो गई थी कि मुझे नींद नहीं आ रही थी।''

उसी रात बिना नींद के, सुबह तीन बजे महिला ने "वेटेड पीपल" प्रोजेक्ट के लिए एक प्रश्नावली भरी। प्रश्नावली में "इससे आपको क्या मिलेगा?" प्रकार के 26 प्रश्न शामिल थे। "आप किसके लिए अपना वजन कम करना चाहते हैं?"

"हमें खुश और मोटे लोगों की ज़रूरत नहीं है"

जल्द ही ऐलेना स्काइप पर एक साक्षात्कार की तैयारी कर रही है, जिसे वह सफलतापूर्वक पास करती है और मॉस्को के अगले दौरे पर जाती है।

जब मैं उस कमरे में दाखिल हुआ जहां कास्टिंग हो रही थी, तो मैंने वहां लोगों और कैमरों का एक समूह देखा - फोटोग्राफर, संपादक, मनोवैज्ञानिक। उन्होंने बहुत सारे व्यक्तिगत प्रश्न पूछे। मनोवैज्ञानिकों ने रोगी पर सटीक प्रहार किया और भावनाओं को बाहर निकाला। उन्होंने कहा कि "हमें खुश और मोटे लोगों की ज़रूरत नहीं है," - इस तरह मुझे ऐलेना की कास्टिंग का एक दिन याद है।

सबसे ताज़ा और कठिन परीक्षा थी मेडिकल परीक्षा को सफलतापूर्वक पास करना। जो लोग सख्त पोषण और शारीरिक गतिविधि का सामना कर सकते थे उन्हें परियोजना के लिए चुना गया था। एक फिल्म क्रू चयनित आवेदकों के घर आया और एक लघु वीडियो फिल्माया।

यह कचरा था. उन्होंने बिल्कुल सब कुछ फिल्माया - कैसे मैं रसोई में बर्तन खड़खड़ाती हूं, कैसे मेरी बेटी मुझ पर झपटती है, बिस्तर से उठना कितना मुश्किल होता है, कैसे मेरी बेटी मेरी पैंट पहनने में मेरी मदद करती है। भगवान का शुक्र है कि सब कुछ प्रसारित नहीं हुआ, ऐलेना ने राहत की सांस ली।

ऐलेना ने पांच महीने की कास्टिंग के बाद पोषित वाक्यांश सुना। तब परिवार ने मां और पत्नी की भागीदारी को गंभीरता से नहीं लिया, उन्हें विश्वास था कि वे दो सप्ताह में घर लौट आएंगे. लेकिन लीना ने खुद इसके विपरीत साबित करने और फाइनल में जगह बनाने के लिए प्रतिस्पर्धा करने का फैसला किया।

"भोजन के बिना मेरा शरीर पागल हो गया"

सोची हवाईअड्डे पर फिल्मांकन के दौरान महिला को एहसास हुआ कि वह गहरी परेशानी में है:

हमें कई बार सीढ़ियों से ऊपर-नीचे जाना पड़ा। हमने 10 घंटे तक फिल्मांकन किया। मेरे लिए यह एक उपलब्धि थी.

और सबसे कठिन हिस्सा अभी शुरू नहीं हुआ है। जब प्रतिभागियों को सख्त आहार पर रखा गया, तो ऐलेना का शरीर विद्रोह करने लगा।

हमने बहुत कम खाया. शरीर में पर्याप्त ऊर्जा नहीं थी, वह पागल हो गया। हिस्से छोटे लग रहे थे. जहां हम रहते थे उस रेफ्रिजरेटर में पानी के अलावा कुछ भी होता तो मैं बहुत पहले ही अपना दिमाग खो देता। यह एकमात्र ऐसी चीज़ थी जिस तक हमारी पहुंच चौबीसों घंटे थी।

ऐलेना ने कोम्सोमोल्स्काया प्रावदा को बताया कि प्रतिभागियों को "ब्राउनीज़" सौंपी गई थी, जो सड़क पर और घर के अंदर उनके साथ थे। वजन कम करने वाले सभी लोगों के पासपोर्ट और फोन छीन लिए गए और सड़क तक पहुंच प्रतिबंधित कर दी गई। हानिकारक परिचित खाद्य पदार्थों को सब्जियों से बदल दिया गया और साइड डिश हटा दिए गए।

नाश्ते में उन्होंने बेरी सिरप के साथ बादाम के आटे का पुलाव परोसा। चीनी का स्थान स्टीविया ने ले लिया। और नमक का सेवन कम सोडियम सामग्री के साथ किया जाता था। फलों और अनाजों को आहार से पूरी तरह बाहर रखा गया। सभी व्यंजन बिना तेल के, बेक किये हुए या भाप में पकाये गये थे।

प्रतिभागियों को ब्रोकोली, स्क्विड, झींगा सलाद और सूप खिलाया गया जिसमें आलू के बजाय हरी फलियाँ थीं। कॉफ़ी को चिकोरी से बदल दिया गया था, और प्रतिभागियों को अक्सर अलसी का दलिया खाना पड़ता था, जो स्वास्थ्यवर्धक था लेकिन परियोजना के दौरान कई लोगों को पसंद नहीं आया।

अब कई लोग महिला की सफलता को दोहराने की उम्मीद में ऐलेना से उसके आहार के बारे में पूछते हैं। लेकिन शो की पोषण विशेषज्ञ यूलिया बास्ट्रिगिना ऐसे भोजन को लंबे समय तक दोहराने की सलाह नहीं देती हैं:

शो के हिस्से के रूप में प्रतिभागियों को ऐसा भोजन उपलब्ध कराया गया। बेहद कम समय में लोगों को जबरदस्त परिणाम दिखाने पड़े। अन्य स्थितियों में किसी व्यक्ति के लिए, ऐसा आहार वर्जित है।

"मुझे डर था कि वे मुझे रोने के लिए घर भेज देंगे"

ऐलेना अपनी "रेड टीम" और कोच नताल्या लुगोव्स्की को परियोजना की मुख्य उपलब्धि मानती हैं।

ऐलेना सादिकोवा "रेड" टीम में शामिल होने को अपनी मुख्य उपलब्धि मानती हैं तस्वीर: सामाजिक नेटवर्क

नताशा हमें हर सुबह कार्डियो करवाती थी। नाश्ते से पहले हम 40 मिनट तक सड़क पर टहले और दौड़े। मैं हमेशा अपने आप को सबके पीछे और रोते हुए पाता था। यह बहुत मुश्किल था। लेकिन मैं आँसू दिखाने से डरता था, कहीं वे मुझे घर न भेज दें।

ऐलेना की टीम के सभी सहकर्मी पहले किसी न किसी तरह से खेल के संपर्क में आए थे। कुछ पहलवान थे, कुछ तैराक थे। कई बच्चों वाली माँ के जीवन में कोई खेल नहीं था।

प्रत्येक सप्ताह के अंत में होने वाला वजन भी एक परीक्षण था। स्क्रिप्ट के अनुसार, प्रतिभागियों को छोटे टॉप में अपना वजन करना होगा, जिससे ऐलेना बहुत परेशान हो गई:

मैंने अपना पेट छुपाने के लिए अपनी पैंट ऊपर खींच ली, लेकिन उन्होंने मुझे बाहर निकलने के लिए कहा। मैं पागल हो गया और रोने लगा. मैं कहता हूं, यह बदसूरत और असुंदर है - मेरा पेट ऐसा लग रहा है जैसे किसी ट्रैक्टर ने कुचल दिया हो। लेकिन आयोजकों को इसकी परवाह नहीं है - बाहर निकलो और बस इतना ही।

समापन के करीब, ऐलेना को मालाखोव का एक वीडियो दिया गया, जहां टीवी प्रस्तोता ने अपने पुराने दोस्त का समर्थन किया और उसे हार न मानने के लिए कहा।

"उन्होंने मुझे घातक महिला कहा"

फाइनल में ऐलेना सादिकोवा ने धूम मचा दी. न तो पति, न बच्चे, न ही स्वयं प्रतिभागियों ने पतली सुंदरता में पूर्व मोटापे से ग्रस्त महिला को पहचाना। यदि परियोजना की शुरुआत में लीना को चोली की माँ करार दिया गया था, तो अब उसके उपनाम कारमेन और रोकोवुखा हो गए हैं।

मेरे पति खुश हुए और मेरी बेटी ने मेरे उदाहरण का अनुसरण करने का फैसला किया। मैं इस बात से निराश नहीं था कि मैं नहीं जीत सका। ऐलेना कहती है, ''मैं चाहती हूं कि हर कोई देखे कि मैं एक नाग से एक अलग इंसान में बदल गई हूं।''

यदि पहले ऐलेना सादिकोवा को प्रोजेक्ट पर चोली की माँ कहा जाता था, तो अब उपनाम "रोकोवुखा" जोड़ा गया है। तस्वीर: सामाजिक नेटवर्क

परियोजना के बाद, खेल को नहीं छोड़ा गया - शो के पूर्व प्रतिभागी ने तुरंत एक स्थानीय जिम के लिए साइन अप किया।

प्रशंसक ऐलेना को सोशल नेटवर्क पर पास नहीं देते हैं; कई लोगों के लिए, महिला एक प्रेरक बन गई है - प्रश्न "आपने ऐसा परिणाम कैसे प्राप्त किया?", "क्या आप उपयोगी व्यंजन साझा कर सकते हैं?" एक पूर्व प्रतिभागी की प्रत्येक तस्वीर के नीचे है। सच है, इतनी लोकप्रियता के कारण ऐलेना के पास पर्याप्त समय नहीं है।

मैं उन सभी को धन्यवाद देना चाहता था जिन्होंने फाइनल के बाद मुझे लिखा। इसलिए, मैं दो दिनों तक बहुत कम सोया - मैंने संदेशों और कॉलों का उत्तर दिया। उनमें से बहुत सारे थे, मुझे डर भी लग रहा था, लेकिन अब मुझे सच्ची दिलचस्पी दिखती है और मैं इंस्टाग्राम पर अपनी कहानी लिखना चाहता हूं।

रेड टीम इतनी मिलनसार निकली कि प्रतिभागी प्रोजेक्ट के बाद भी संवाद करते रहे।

इस गर्मी में कई लोग व्याक्सा में मुझसे मिलने आएंगे, यहां तक ​​कि हमारी कोच नताशा लुगोव्स्कीख भी। और मेरी योजना एक महीने में डोलमेन्स की यात्रा शुरू करने और वहां योग करने की है,'' ऐलेना ने अपनी योजनाएं साझा कीं।

कौन सी महिला एक आदर्श फिगर और पुरुषों की प्रशंसा भरी निगाहों का सपना नहीं देखती है? फाइनलिस्ट वेस्टा रोमानोवा 50 किलोग्राम वजन कम करने और अपने निजी जीवन में खुशी पाने में कामयाब रहीं। लेकिन दिलचस्प बात यह है: परियोजना में भाग लेने से पहले भी, वह मजबूत सेक्स के ध्यान से वंचित नहीं थी। साइट ने वेस्टा से बात की और पता लगाया कि एक समय में उसका वजन लगभग 130 किलोग्राम क्यों था, क्यों सभी महिलाओं को दर्पण में नग्न होकर अपनी तस्वीर खींचने की ज़रूरत होती है, और क्या एक उंगली के झटके से अतिरिक्त वजन कम करना संभव है।

2 मार्च 2016 · पाठ: डारिया सेनिचकिना · तस्वीर: इंस्टाग्राम, VKontakte, STS प्रेस सेवा

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कल ही, एक असामान्य नाम वाली यह मुस्कुराती, स्टाइलिश लड़की चक्कर आने के बिना अपने स्नीकर्स नहीं बांध सकती थी, जब तक बहुत जरूरी न हो, घर से बाहर नहीं निकलना चाहती थी और "खाना-काम-खाना-घर-खाना" के सिद्धांत पर रहती थी। आज उस दुखद जीवन की केवल यादें ही शेष हैं।

29 वर्षीय वेस्टा रोमानोवा ने पिछले साल प्रतियोगिता में भाग लिया था (जिसका दूसरा सीज़न एसटीएस पर पहले ही शुरू हो चुका है) और 30 वर्षीय प्योत्र वासिलिव से 3 मिलियन रूबल का नकद पुरस्कार हारकर फाइनल में पहुंच गई। हालाँकि, लड़की सब कुछ के बावजूद खुद को विजेता मानती है। आज वेस्टा बहुत अच्छा दिखता है और काम और परिवार को सफलतापूर्वक जोड़ता है।

पेशेवरों के हाथों में रहने के बाद, पूर्व-“भारित” अब स्वेच्छा से अपने अर्जित ज्ञान को उन लोगों के साथ साझा करती है जिन्हें इसकी आवश्यकता है। रोमानोवा पोषण कार्यक्रम विकसित करती है, सही प्रेरणा खोजने में मदद करती है और अपने प्रशंसकों को अच्छे मूड से भर देती है। हालाँकि इस परियोजना ने गोरी को स्टार बना दिया, फिर भी वह एक सरल, विनम्र व्यक्ति बनी हुई है जिसका किसी से कोई रहस्य नहीं है। और अगर हम अपनी कहानी साझा करने जा रहे हैं, तो बिना किसी अलंकरण या कटौती के। वेबसाइट के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, वेस्टा रोमानोवा ने बताया कि "प्रकाश" जीवन कितना अद्भुत हो गया।

. तुमने इतना इकट्ठा क्यों किया?

वेस्टा रोमानोवा:जैसा कि मेरे मनोवैज्ञानिक कहते हैं, सब कुछ मेरे निजी जीवन के कारण हुआ। और उसकी अनुपस्थिति के कारण नहीं, बल्कि इसके विपरीत: मैंने खुद को उन रिश्तों से बचाने की कोशिश की, जो एक नियम के रूप में, अच्छे से समाप्त नहीं हुए।

“मैंने खुद को पुरुषों के साथ संवाद करने से पूरी तरह से बचाने के लिए खाया और वजन बढ़ाया, न कि उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए। वैसे, मैं इसमें कभी सफल नहीं हुआ।''

यहां तक ​​कि जब मेरा वजन 123 किलोग्राम था, तब भी मजबूत लिंग के लोगों के बीच मेरी काफी मांग थी। और यह जितना आगे बढ़ता है, उतना ही बुरा होता जाता है।

वी.आर.:जब मैं स्कूल में था, तो हमारे पास "वसा" की अवधारणा बिल्कुल भी नहीं थी। मैं और मेरे सहपाठी बहुत सक्रिय थे: हम कंप्यूटर या टीवी के सामने नहीं बैठते थे, बल्कि, इसके विपरीत, अपना सारा समय बाहर बिताते थे। मैं शरीर से एक साधारण लड़की थी, लेकिन मोटी नहीं थी। मैंने बहुत सारे खेल खेले, इसलिए मेरा वजन नहीं बढ़ा। समस्याएँ तब शुरू हुईं जब मैंने सात साल के रिश्ते के बाद अपने प्रेमी से रिश्ता तोड़ लिया।

110 किलोग्राम वजन के साथ भी मुझे बहुत अच्छा महसूस हुआ। केवल उसी क्षण जब तराजू ने 120 नंबर दिखाया, मुझे असुविधा का अनुभव होने लगा। मेरे लिए चलना, मुड़ना, झुकना कठिन था। सबसे बुरी बात यह है कि मैं आलसी हो गया और कुछ भी नहीं करना चाहता था। संभवतः चर्बी से मस्तिष्क भी सूज गया है।

“मैं काम पर आया और पूरे दिन वहीं बैठा रहा। मैं लगातार खा रहा था और इंटरनेट पर सर्फिंग कर रहा था। फिर वह घर लौट आई, फिर से खाना खाया और बिस्तर पर चली गई। अमीबा की स्थिति... या एक मेंढक जो अपने दलदल में बैठता है, टर्र-टर्र करता है, और उसे इस जीवन में किसी और चीज़ की ज़रूरत नहीं है।

वेबसाइट: आप इस निष्कर्ष पर कब पहुंचे कि बदलाव का समय आ गया है?

वी.आर.:एक दिन तो यह बिल्कुल असहनीय हो गया। मैं अपने जूते बाँधने के लिए झुका और मेरा रक्तचाप अचानक बढ़ गया। मेरा चेहरा खून से भर गया था, मेरा सिर घूम रहा था, मैं उठ नहीं पा रही थी... तब मुझे एहसास हुआ कि मुझे खुद को संभालने और कुछ करने की जरूरत है।

वी.आर.:हां, कुछ ही दिनों बाद मुझे गलती से वजन घटाने के बारे में एक नए रियलिटी शो के लिए कास्टिंग की घोषणा मिल गई। मैंने अपना आवेदन पत्र जमा कर दिया और इसके बारे में भूल गया, क्योंकि मुझे यकीन था कि केवल मेरे अपने लोगों को ही ऐसी परियोजनाओं में स्वीकार किया गया था। हैरानी की बात यह है कि मुझे कास्टिंग में आने के लिए आमंत्रित किया गया, जहां मैंने एक मनोवैज्ञानिक से बात की। इसके बाद सन्नाटा छा गया, जो एक महीने से ज्यादा समय तक चला. फिल्मांकन प्रक्रिया शुरू होने से ठीक पहले, मुझे सूचित किया गया कि मैं इस परियोजना में हूं।

वेबसाइट: फिल्मांकन शुरू होने से पहले क्या आपने खुद अपना वजन कम करने की कोशिश की?

वी.आर.:"अरे हां (हँसते हुए)... समय-समय पर, किसी भी सामान्य महिला की तरह, अतिरिक्त वजन कम करने की इच्छा मुझ पर हावी हो जाती थी। और मैं तुरंत "चमत्कारिक गोलियाँ" लेने चला गया, गलती से यह विश्वास हो गया कि इससे मुझे जल्दी से वजन कम करने में मदद मिलेगी।

मैंने शायद अपने ऊपर हर संभव आहार और गोली आज़माई। अब मैं समझ गया कि चमत्कार नहीं होते। दुर्भाग्य से, आप हमेशा अतिरिक्त पाउंड से बहुत धीरे-धीरे छुटकारा पाते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि बहुत से लोग इस पर विश्वास नहीं करते हैं और घृणित वसा को कम करने के त्वरित तरीकों की तलाश में लगे रहते हैं।

वेबसाइट: फिट रहने के लिए आपकी मुख्य प्रेरणा क्या थी और अब है?

वी.आर.:आईना! सामान्य तौर पर, जैसा कि यह निकला, कई अधिक वजन वाले लोग खुद को दर्पण में नहीं देखते हैं, वे तस्वीरें लेने और सोशल नेटवर्क पर अपनी तस्वीरें पोस्ट करने से डरते हैं। आप जानते हैं, रक्षा का इतना अच्छा सिद्धांत: "मैं नहीं देखता, इसका मतलब है कि इसका अस्तित्व नहीं है।"

“इसीलिए अपने आप को बाहर से एक शांत नज़र से देखना, या इससे भी बेहतर, दर्पण में अपनी नग्न तस्वीर लेना आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। आख़िरकार, हर महिला सुंदर बनने का प्रयास करती है।

वेबसाइट: क्या आप इस बात से परेशान हैं कि आप शो के फाइनल में जीत नहीं पाए और 3 मिलियन रूबल किसी और के पास चले गए?

वी.आर.:और मैं जीत गया! उसने खुद को हरा दिया. मेरी उपलब्धि को पैसे से नहीं मापा जा सकता. प्रोजेक्ट पर मैं 40 किलोग्राम वजन कम करने में सक्षम था, और शो के अंत के बाद 12 किलोग्राम वजन कम करने में सक्षम था। मुख्य बात यह है कि मैं खुद पर काबू पाने, बुरी आदतों को छोड़ने और एक नए जीवन में शामिल होने में कामयाब रहा। और पैसा... आप चाहें तो इसे हमेशा कमा सकते हैं।

वेबसाइट: अब आपका वजन कितना है और क्या आप वजन कम करना जारी रखने की योजना बना रहे हैं?

वी.आर.:फिलहाल मेरा वजन 70 किलोग्राम है और यह मेरा आदर्श वजन है, मैं इसमें बहुत सहज महसूस करता हूं। जल्द ही मैं हल्का सुखाने का सत्र करने की योजना बना रहा हूं ताकि मेरे शरीर को अंततः परिभाषा मिल सके। आख़िरकार, यह पहले काफी समस्याग्रस्त था।

अब मैंने भी सोने के एक शेड्यूल का पालन करना शुरू कर दिया है: मैं बिस्तर पर जाता हूं और एक ही समय पर उठता हूं। वैसे, मैं भी घंटे के हिसाब से खाता हूं। सामान्य तौर पर, मैं अधिक अनुशासित हो गया हूं, मुझे बैठकों के लिए देर नहीं होती, जैसा कि पहले होता था। मैंने शराब भी पूरी तरह छोड़ दी.

वी.आर.:सुबह की शुरुआत नाश्ते से होती है. फिर, अगर मेरे पास समय होता है, तो मैं स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए जिम जाता हूं। शाम को कार्डियो शेड्यूल के अनुसार साइकिल चलाना या दौड़ना।

वी.आर.:मेरा अनुमानित आहार है:

नाश्ता:दूध के साथ एक प्रकार का अनाज

नाश्ता:गरीबों के लिए "कैप्रिसे" - मेरा संकट-विरोधी नुस्खा (मुस्कान). टमाटर, पनीर (मोत्ज़ारेला के बजाय), जड़ी-बूटियाँ, मसाले, आधा चम्मच जैतून का तेल

रात का खाना:बीन सूप (बीन्स, आलू, प्याज, गाजर, चिकन ब्रेस्ट), बाजरा के साथ चिकन (पका हुआ चिकन, उबला हुआ बाजरा)

नाश्ता:ताजी पत्तागोभी और गाजर का सलाद

रात का खाना:सब्जियों के साथ दम किया हुआ चिकन (चिकन ब्रेस्ट, सफेद गोभी, प्याज)

सब कुछ सरल, स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाला है। मैं प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा पर भी नजर रखता हूं।

वेबसाइट: वैसे, जहां तक ​​हम जानते हैं, प्रोजेक्ट के बाद आपके जीवन में और आपके निजी जीवन में सुखद बदलाव आये...

वी.आर.:हां, मैंने शादी कर ली है. मैटवे, मेरे पति, एक ऐसे व्यक्ति हैं जो वास्तव में जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए। वह एक दिलचस्प बातचीत करने वाला, बहुत होशियार और पढ़ा-लिखा व्यक्ति है। जिस बात ने मुझे उनकी ओर आकर्षित किया वह यह है कि जब भी वह कोई भी काम हाथ में लेते हैं तो कभी हार नहीं मानते। वह हमेशा सभी परियोजनाओं को पूरा करते हैं। मैं शायद उसके लिए सबसे कठिन परियोजनाओं में से एक हूं। (हँसते हुए)क्योंकि मैटवे बहुत समय से मेरा पक्ष चाहता था।

“मेरे पति बेहतर बनने के लिए मेरा प्रोत्साहन हैं। आख़िरकार, वह वही था जिसने मुझे साइकिल चलाने की दुनिया की ओर आकर्षित किया, मुझे अपने सामाजिक दायरे में लाया और मुझे नए लोगों से मिलवाया। उसकी खातिर, मैं हर दिन थोड़ा बेहतर बनने की कोशिश करता हूं, क्योंकि मेरे बगल में एक सही, सिद्धांतवादी और थोड़ा जिद्दी आदमी है।

वेबसाइट: क्या शादी ने आपको बदल दिया है?

वी.आर.:मैटवे से पहले मेरा जीवन अधूरा था। पहले, मैं सक्रिय रूप से ऐसे टैटू बनवाता था जिनका एक विशेष अर्थ होता था। इस तरह, मैंने अपने जीवन में वह सब कुछ आकर्षित करने की कोशिश की जिसकी मेरे पास कमी थी: खुशी, स्वास्थ्य, भौतिक कल्याण, मन की शांति, प्यार। और मैं लगातार पेंडुलम की तरह इधर-उधर "झूल" रहा था, हालाँकि मैं स्थिरता और शांति चाहता था।

“मैटवे तराजू के दूसरे पहलू पर मेरा वजन बन गया। वह वह व्यक्ति है जो हमेशा सही शब्द खोजेगा। यहां तक ​​कि मेरे गुस्से के विस्फोट (और मैं काफी भावुक व्यक्ति हूं) को भी मेरे पति बिना कुछ खास किए "बुझा" देते हैं। उनकी ऊर्जा शक्तिशाली है।"

वैसे, पेट्या का विश्वासघात (रियलिटी शो "वेटेड पीपल" के दौरान, वेस्टा रोमानोवा ने एक प्रोजेक्ट प्रतिभागी और भावी विजेता, पीटर वासिलिव के साथ डेटिंग शुरू की। दोनों के गंभीर इरादे थे, जोड़े ने शादी करने की भी योजना बनाई, लेकिन अंत में पीटर ने वेस्टा को धोखा दिया और दूसरे के लिए चले गए - लगभग साइट )मैं केवल मैटवे की बदौलत बच पाया। वह हर समय वहाँ था, और मुझे हार न मानने, उस गपशप के बोझ से न दबने में मदद कर रहा था जो सब कुछ सामने आने पर फैल गई थी। अब, निस्संदेह, मुझे अपने रिश्ते को प्रदर्शित करने पर पछतावा है। लेकिन तभी मेरी जिंदगी में मेरे पति आ गए. इसका मतलब यह है कि सब कुछ व्यर्थ नहीं था.

वी.आर.:आज के लिए मेरा सबसे महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट उन लोगों के लिए सोची में एक सेनेटोरियम है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। हमने इसे "वेटेड पीपल" शो के पहले सीज़न के प्रतिभागी व्लाद उशाकोव के साथ मिलकर खोला। हमने विशेषज्ञों - पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षकों की एक उत्कृष्ट टीम का चयन किया है। मैं प्रशिक्षक-प्रशासक के रूप में इस परियोजना का नेतृत्व कर रहा हूं। हमारे कार्यक्रम में 21 दिनों का आराम, खेल, हस्तशिल्प, भ्रमण और निश्चित रूप से, अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई शामिल है। मुझे यकीन है कि यह मजेदार होगा!

? आख़िरकार, आपने कोच बनने के लिए अध्ययन नहीं किया।

वी.आर.:हां, मैं पेशेवर नहीं हूं, लेकिन मेरे पास काफी अनुभव है। मैंने विभिन्न प्रकार के आहार और वर्कआउट का अनुभव किया है और मुझे पता है कि क्या अधिक प्रभावी हो सकता है। इसलिए, मैं स्वेच्छा से "वेटेड पीपल" प्रोजेक्ट पर प्राप्त ज्ञान को सभी के साथ साझा करता हूं।

"मैं लोगों की मदद करना पसंद करता हूँ। यह जानकर अच्छा लगा कि आपकी सलाह किसी के लिए उपयोगी हो सकती है।"

वेबसाइट: आप हमारे उन पाठकों से क्या चाहेंगे जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं?

वी.आर.:अपने ऊपर काम करो. अधिक बार दर्पण में देखें। अपनी आलोचना करने से न डरें, गंभीरता से अपने फिगर का मूल्यांकन करें। भोग-विलास से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। स्लिमर बनने के लिए, आपको कार्रवाई करने की ज़रूरत है: वर्कआउट न छोड़ें, सही खाएं और सोने के शेड्यूल का पालन करें।

हमेशा सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करें और कभी हार न मानें! भले ही आप शारीरिक रूप से दर्द में हों या आपने एक सप्ताह में केवल सौ ग्राम वजन कम किया हो, रुकें नहीं! और सबसे महत्वपूर्ण बात, विविध आहार। यदि आप एक ही चिकन और अनाज पर बैठते हैं, तो टूटना अपरिहार्य है। तो अपने आप को कुछ स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लें। कभी-कभी अपना उत्साह बढ़ाना अच्छा होता है!

दोस्तों, हमने अपनी आत्मा इस साइट पर लगा दी है। उस के लिए धन्यवाद
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हर कोई जो टीवी शो में भाग लेना चाहता है उसका एक ही लक्ष्य होता है - जीतना। प्रतिभागी स्वयं तय करें कि उनके लिए इसका क्या अर्थ है: प्यार पाएं, नकद पुरस्कार प्राप्त करें, बेहतरी के लिए खुद को बदलें, या प्रसिद्ध बनें। एक उल्लेखनीय उदाहरण उन लोगों की कहानियाँ हैं जिन्होंने "वेटेड पीपल" और "बॉयज़" शो जीते: वे रुके नहीं और परिणामस्वरूप उन्हें उम्मीद से भी अधिक प्राप्त हुआ, पहले से ही परियोजनाओं की दीवारों के बाहर।

वेबसाइटमैंने सबसे दिलचस्प शो के प्रतिभागियों को याद किया और पता लगाया कि परियोजना के बाद उनका जीवन कैसा हो गया।

"भारित लोग" / सीज़न 1 / पेट्र वासिलिव

पीटर कार्यक्रम में 155 किलो वजन लेकर आए और 57.9 किलो वजन कम करके 25 लाख रूबल का पुरस्कार लेकर विजेता बने। अब पीटर का वजन 125 किलोग्राम है और वह शौकिया स्तर पर क्रॉसफिट करता है। उन्होंने हाल ही में चैनल वन के शो "रशियन निंजा" में हिस्सा लिया, लेकिन क्वालीफाइंग राउंड में जगह नहीं बना पाए। में Instagramपीटर ने अपने वर्तमान वजन पर टिप्पणी की: "मैं जरूरत से ज्यादा भरपेट खाना खा चुका हूं, अब मैं सामान्य आकार में वापस आने की कोशिश कर रहा हूं।"

"भारित लोग" / सीज़न 2 / तैमूर बिकबुलतोव

तैमूर बिकबुलतोव ने शो का दूसरा सीज़न जीता। उन्होंने 94 किलोग्राम वजन के साथ परियोजना में अपनी भागीदारी पूरी की ( वजन कम होनाअंत में उनका वजन 53.7 किलोग्राम हो गया, जो शुरुआती वजन का 36.2% था), फिर कुछ ही महीनों में उनका वजन 80 किलोग्राम तक कम हो गया, लेकिन इस वजन के साथ तैमूर बहुत सहज नहीं थे, इसलिए वह 87 किलोग्राम पर सामान्य हो गए। तैमूर ने कोचिंग ली. में इंस्टाग्राम अकाउंटवह अपने छात्रों के परिणाम साझा करते हैं, और उन सभी को भी प्रेरित करते हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

"बॉयज़" / सीज़न 1 / यूलिया कोवालेवा

जूलिया शो के पहले सीज़न की विजेता बनीं। उन्हें एक स्वर्ण ब्रोच "लेडी स्कूल" और 500 हजार रूबल का नकद पुरस्कार दिया गया। फिलहाल, लड़की "परिवर्तन और स्वयं को खोजने के बारे में" एक ब्लॉग लिखती है कौनआप रोचक और प्रेरक पोस्ट पढ़ सकते हैं। साथ ही, वह फ्राइडे टीवी चैनल की विभिन्न परियोजनाओं के फिल्मांकन में भाग लेते हैं। जूलिया अपने टैटू हटा देती है और उतनी ही स्त्रैण बनी रहती है जितनी प्रोजेक्ट ने उसे बनाया था।

"मिनट ऑफ़ फ़ेम" / सीज़न 1 / मैक्सिम टोकेव

"पीपुल्स आर्टिस्ट" / सीज़न 1 / एलेक्सी गोमन

"पीपुल्स आर्टिस्ट" शो जीतने के बाद, एलेक्सी ने "डांसिंग विद द स्टार्स" शो में भी भाग लिया, जहाँ उन्होंने तीसरा स्थान हासिल किया। 2010 में, उन्हें "यंग टैलेंट ऑफ़ रशिया - चारोइट स्टार" और "सर्विस टू आर्ट", प्रथम डिग्री (गोल्डन स्टार) के आदेश से सम्मानित किया गया। शादी के 8 साल बाद, एलेक्सी ने अपनी सहकर्मी मारिया जैतसेवा से शादी की और 2012 में दंपति की एक बेटी, एलेक्जेंड्रिना हुई। 2013 में, युगल अलग हो गए, लेकिन एलेक्सी ने अपने करियर में मारिया का समर्थन करना जारी रखा और अपनी बेटी के साथ संवाद करना बंद नहीं किया। वह, हमेशा की तरह, गाने लिखे और वीडियो फिल्माए बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। इंस्टाग्राम शानदार "स्केच" से भरा है: सुनना, यह एक हिट है!

"बैचलर" / सीज़न 1 / एवगेनी लेवचेंको

परियोजना की शुरुआत से पहले, एवगेनी को विक्टोरिया कोब्लेंको के साथ जोड़ा गया था। उनका कहना है कि वह लड़की को प्रपोज करना चाहते थे, लेकिन उसने हॉलीवुड जाने का फैसला किया। लंबी दूरी का रिश्ता फुटबॉल खिलाड़ी को पसंद नहीं आया और वह शो में केवल उसी की तलाश में गया जो उसे पारिवारिक खुशी दे सके। "द बैचलर" में उन्होंने ओलेसा एर्मकोवा को चुना, लेकिन विभिन्न देशों में जीवन और निरंतर उड़ानें लंबे समय तक नहीं रहीं - केवल 9 महीने। एवगेनी ने विक्टोरिया के साथ अपने रिश्ते को फिर से शुरू किया। अक्टूबर 2015 में, उन्होंने डच में एक जीवनी पुस्तक "एलईवी" जारी की। और अगस्त 2016 में इस जोड़े का पहला बच्चा हुआ, जिसका नाम किय रखा गया। आज एवगेनी, विक्टोरिया और उनका बेटा एम्स्टर्डम में रहते हैं।

"द बैचलर" / सीज़न 2 / मैक्सिम चेर्न्याव्स्की

परियोजना के समापन में, मैक्सिम चेर्न्याव्स्की ने मारिया ड्रिगोला को चुना, लेकिन उनका मिलन लगभग तुरंत समाप्त हो गया: लड़की व्यक्तिगत कारणों से अपने चुने हुए के साथ रहने में असमर्थ थी। और 3 साल पहले, टिमती की पूर्व प्रेमिका, अनास्तासिया रेशेतोवा ने मैक्सिम को डारिया सिदोरोवा से मिलवाया। कुछ समय पहले, डारिया ने मैक्सिम की बेटी को जन्म दिया, लेकिन इस जोड़े ने कभी कानूनी विवाह नहीं किया। अन्ना सेदोकोवा के साथ पिछली शादी से उनकी एक बेटी भी है।

"मास्टरशेफ" / सीज़न 1 / राफेल कज़ुम्यान

एसटीएस टीवी चैनल पर प्रसारित "वेटेड पीपल" परियोजना अधिक से अधिक लोकप्रियता हासिल कर रही है। तीसरे सीज़न का अंत निकट आ रहा है, जल्द ही पूरे देश में फिर से एक अद्भुत परिवर्तन देखने को मिलेगा: 100 और 200 किलोग्राम वजन वाले प्रतिभागियों से, "वजन वाले" पतले लोगों में बदल जाएंगे, जिन्होंने हमेशा के लिए न केवल अपना शरीर, बल्कि अपनी आदतें भी बदल ली हैं। और विश्वास. पिछले सीज़न में ऑरेनबर्ग निवासी मार्गरीटा बोगटायरेवा फाइनल में पहुंचने में कामयाब रही थीं, जो 111 किलोग्राम वजन के साथ प्रोजेक्ट में आई थीं। प्रोओरेन के संपादक अलग नहीं रहे और उन्होंने यह पता लगाने का फैसला किया कि शो "वेटेड पीपल" ने हमारे साथी देशवासी के जीवन को कैसे बदल दिया।

- मार्गरीटा, हमारी आखिरी बातचीत के समय तक, जो "वेटेड पीपल" प्रोजेक्ट के फाइनल के छह महीने बाद हुई थी, आप पहले ही अच्छी तरह से अपना वजन कम करने और बहुत कुछ पुनर्विचार करने में कामयाब हो चुकी थीं। अब, एक साल बाद, आपके जीवन में क्या बदलाव आया है?

हमारी पिछली मुलाकात के बाद से मेरा वजन पांच किलोग्राम और कम हो गया है। जब मैं प्रोजेक्ट से लौटा, तो मुझे समझ नहीं आया: वजन कम करने का मतलब और वजन कम न करना है। अब मुझे पहले से ही महसूस हो रहा था कि सब कुछ मेरे अनुकूल है, मुझे आत्मविश्वास महसूस हुआ। मैं दुकान पर आता हूं और अपनी पसंद की कोई भी चीज खरीद सकता हूं। अब कोई जटिलता नहीं है: मैं मोटा हूं, यह मुझे शोभा नहीं देता। बेशक, ऐसे क्षण हैं जो मुझे अपनी छवि में बिल्कुल पसंद नहीं हैं, लेकिन फिर भी वे मुझे उदासीन छोड़ देते हैं। मैं यह नहीं कह सकता कि मैं डाइट पर रहता हूं और 45 किलोग्राम वजन का सपना देखता हूं। मैं अपने वर्तमान वजन पर सहज महसूस करता हूं। मैं खेल खेलना जारी रखता हूं।

- इस दौरान क्या ऐसे क्षण आए जब आपको लगा कि आप पुरानी आदतों की ओर लौटने लगे हैं?

निश्चित रूप से! मैंने एक से अधिक बार कहा है कि अधिक वजन एक बीमारी है। खाने की लत की तुलना शराब और तंबाकू की लत से की जा सकती है। यह एक बहुत बड़ी बुरी आदत है जो आपको बर्बाद कर रही है। बेशक, ज़्यादा खाना किसी भी मामले में होता है, मैं यह स्पष्ट रूप से कह सकता हूँ। मैं जानता हूं कि ऐसा अन्य लोगों के साथ भी होता है जो अतिरिक्त वजन से जूझते हैं। मैं बहुत ज्यादा खा लेता था और अगली सुबह मैं खुद को कोसता था और इसके लिए खुद को डांटता था। और अब, अगर ऐसा होता है, तो मैं खुद से सवाल पूछता हूं: "किस कारण से मैंने ज़्यादा खा लिया?" एक नियम के रूप में, ऐसा तब होता है जब मुझमें भावनाओं की कमी होती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे खुश हैं या दुखी। भावनात्मक चुप्पी सटीक रूप से इस तथ्य की ओर ले जाती है कि आप कम से कम कुछ भावनाओं से खुद को संतृप्त करने और खाने की कोशिश करते हैं।

- प्रोजेक्ट पर सभी प्रतिभागी ठीक से खाना खाते हैं। क्या आप घर पर आहार स्थापित करने में कामयाब रहे हैं?

सच कहूँ तो मैं बहुत आलसी हूँ। और, इसके अलावा, मुझे एहसास हुआ कि मुझे खाना बनाना नहीं आता। और यह पकाने में और भी स्वादिष्ट है. लेकिन मुझे एक रास्ता मिल गया और अब मैं स्वस्थ भोजन का ऑर्डर देता हूं, जिसमें कैलोरी पहले से ही गिनी जाती है। पहले तो मैंने सोचा कि यह महंगा होगा, लेकिन फिर मुझे एहसास हुआ कि वे जो भी कहते हैं, वही होता है। जब मैं स्टोर पर जाता हूं, तो बहुत सारे उत्पाद खरीदता हूं, क्योंकि भविष्य में उपयोग के लिए खरीदारी करने की आदत बनी रहती है। फिर मैं आधे उत्पाद फेंक देता हूं। इसलिए, ऐसी प्रणाली, जहां मेरे लिए सब कुछ पहले से ही तैयार और गणना किया गया था, मेरे लिए उपयुक्त साबित हुई।

- परियोजना के दौरान प्राप्त पोषण के संदर्भ में आपने अपने दैनिक जीवन में क्या लाया?

प्रोजेक्ट के बाद, मैं सूरजमुखी का तेल बिल्कुल नहीं खाता। लगभग तीन महीने पहले, कुछ दोस्तों ने मुझे सलाद में मसाला डालने के लिए यह तेल दिया था, और मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि इसका स्वाद और गंध मेरे लिए कितना अप्रिय था। उदाहरण के लिए, जैतून चुनना बेहतर है। बेशक, स्वस्थ भोजन की कीमत अधिक होती है। लेकिन यहां आप मात्रा पर बचत कर सकते हैं। हां, आप महंगा खाना खाते हैं, लेकिन सही खाने से आप बहुत कम खाते हैं। मैंने देखा कि अगर मेरे आहार में बहुत अधिक प्रोटीन है, तो मुझे मिठाई की लालसा नहीं रहती। इस मामले में, आप केक (मुस्कान) पर बचत कर सकते हैं। अगर मेरा पेट भर जाता है तो मैं हानिकारक चीजें नहीं खाना चाहता।

- क्या आप किसी प्रोजेक्ट प्रतिभागी के साथ संबंध बनाए रखते हैं?

मैं अलेंका ज़रेत्सकाया से मित्र हूं। परियोजना के दौरान हम आग, पानी और तांबे के पाइप से गुजरे। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो मुझे समझता है और मेरा समर्थन करता है। मैं उसे किसी भी समय कॉल कर सकता हूं और मुझे पता है कि वह समझेगी और समर्थन करेगी। हम यूलिया किशनकोवा के साथ भी निकटता से संवाद करते हैं। जब मैं मॉस्को में होता हूं, तो मैं यान समोखावलोव को देखता हूं।

- क्या अलीना के साथ आपकी दोस्ती प्रोजेक्ट पर शुरू हुई?

नहीं। अब वह समय बीत चुका है, हम पहले से ही इसके बारे में बात कर सकते हैं। प्रोजेक्ट के दौरान, अलीना और मैं सचमुच एक-दूसरे से नफरत करते थे। हमारे बीच मतभेद थे, जिसके कारण वे अक्सर वोट के दौरान मुझे प्रोजेक्ट से बाहर निकालने की कोशिश करते थे। कई लोगों ने अलीना का समर्थन किया, लेकिन मैं अकेला रह गया और सबके खिलाफ चला गया।' लेकिन जब व्यक्तिगत संघर्ष शुरू हुआ, तो हमने संवाद करना शुरू किया और पता चला कि हमारे सभी तथाकथित संघर्ष बकवास थे, दिखावा थे। शो में अन्य प्रतिभागियों ने इस संघर्ष का आविष्कार किया ताकि मतदान के दौरान किसी प्रकार की सुरक्षा हो सके। और जब अलीना और मैंने इस बिंदु पर चर्चा की, तो यह पता चला कि हम एक-दूसरे के लिए किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं थे।

अब, तीसरे सीज़न में भी वही चलन है: लोग एकजुट होते हैं, किसी अवांछित प्रतिभागी को शो से बाहर निकालने के लिए साज़िश रचते हैं...

समर्थन पाने के लिए सभी लोग एक साथ समूह बनाते हैं। एक भारी है, निकालना आसान है। लेकिन रियलिटी टीवी में इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि जो व्यक्ति अभी आपको देखकर मुस्कुरा रहा है, वह पांच मिनट में आपके खिलाफ वोट नहीं करेगा। मेरे पास ऐसे क्षण थे। दरवाजे के बाहर उन्होंने मुझसे कहा: “रीता, तुम क्या कर रही हो! मैं आपके ख़िलाफ़ कभी वोट नहीं दूँगा!” और मुझे लगा कि इस भीड़ में से कम से कम एक व्यक्ति मेरे ख़िलाफ़ वोट नहीं करेगा. और ठीक इसी समय यह आदमी मेरे नाम की एक तख्ती निकालता है। परियोजना पर जिस एकमात्र व्यक्ति पर मुझे भरोसा था, वह साशा (अलेक्जेंडर पोडोलेन्युक - संपादक का नोट) थी। कुछ बिंदु पर हम एक साथ आए, यह महसूस करते हुए कि हमें एक-दूसरे के समर्थन की आवश्यकता है। अगर हम झूठ के बारे में बात करते हैं, तो निश्चित रूप से, परियोजना पर उनमें से बहुत सारे थे। हर कोई धूप में अपनी जगह के लिए लड़ रहा था। मुझे एहसास हुआ कि रियलिटी टीवी एक व्यक्ति और दोस्ती दोनों की एक अच्छी परीक्षा है, क्योंकि लोग खुद को पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से व्यक्त करते हैं। और यह आश्चर्य की बात है कि जीवन में ये सभी लोग पहले से बिल्कुल अलग हैं। मैं आयोजकों के काम की प्रशंसा करता हूं. हम सभी को पहचानना कितना आवश्यक था, यह समझने के लिए कि यह विशेष व्यक्ति परियोजना पर इस तरह से खुद को प्रकट करेगा। अलीना और मैं, इस शो को याद करते हुए मजाक में कहते हैं: "वहां कोई सामान्य लोग नहीं थे" (हंसते हुए)।

- प्रोजेक्ट के बाद आपके जीवन और चरित्र में क्या बदलाव आया?

मैं और अधिक आश्वस्त हो गया. पहले जो कॉम्प्लेक्स थे वो ख़त्म हो गए हैं. प्रोजेक्ट के बाद, मैंने खुद को समझना शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि मैं खुद के साथ अस्तित्व में रह सकता हूं। पहले, मैं ऐसा नहीं कर पाता था, मैं उदास हो जाता था और अपनी समस्याओं पर ध्यान देना शुरू कर देता था। अब मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको 90-60-90 होना चाहिए, नहीं। ऐसी सेटिंग में रहें जहां आप, उदाहरण के लिए, सुरक्षित रूप से समुद्र तट पर जा सकें। या, फोटो को देखकर आसानी से कहें: "मैं खुद को पसंद करता हूं।" जब आप खुद को आईने में खुशी से देख सकें। पहले, मुझे अपना प्रतिबिंब और अपनी तस्वीरें बिल्कुल भी समझ में नहीं आती थीं। अब मैं शांति से तस्वीरें लेता हूं और परिणामी तस्वीरों को भी शांति से देखता हूं।

क्या इरीना तुर्चिन्स्काया, जिनके साथ आपने परियोजना के दौरान प्रशिक्षण लिया था, ने आपको स्वयं के साथ सद्भाव में रहना सीखने में मदद की?

इरीना मेरे जीवन में एक शिक्षक हैं। जब भी मैं जिम जाता हूं तो मुझे उसका वर्कआउट याद आता है। जब मुझे किसी प्रकार का दर्द अनुभव होता है, यहां तक ​​कि सबसे बुनियादी दर्द भी, उदाहरण के लिए, दंत चिकित्सक के कार्यालय में, तो मैं इरीना को याद करता हूं और समझता हूं कि यह दर्द मुझे नहीं मारता, मैं इसके साथ जी सकता हूं। यह केवल मस्तिष्क ही है जो कहता है कि अब आप यह नहीं कर सकते। वह कहता है: "अब तुम मुझे मार डालोगे।" वास्तव में, यदि तुम रुकोगे और कुछ नहीं करोगे तो तुम मार डालोगे। कभी-कभी आपको अपना दिमाग बंद करने की आवश्यकता होती है। इरीना तुर्चिन्स्काया ने मुझे यही सिखाया, जिसके लिए मैं उनका बहुत आभारी हूं। मैं वास्तव में हमारे शहर में एक ऐसे कोच से मिलना चाहूंगी जो कम से कम 10% उसके जैसा हो। अभी तक मेरी मुलाकात ऐसे किसी शख्स से नहीं हुई है.'

क्या आपने कभी स्वयं ऐसा व्यक्ति बनने के बारे में सोचा है? शो में शामिल कुछ प्रतिभागियों ने अतिरिक्त वजन की समस्या का समाधान कर लिया है और अब अन्य लोगों को भी ऐसा करने में मदद कर रहे हैं।

मुझे लगता है कि मैं अब जो कर रही हूं (सौंदर्य उद्योग - संपादक का नोट) वह मेरे लिए सबसे उपयुक्त है। मैं खुद को अधिक वजन के दायरे में नहीं देखता. मेरे जीवन में यहां और अभी जो कुछ भी हो रहा है, मैं उससे संतुष्ट हूं। परियोजना के बाद के वर्ष में, मैंने अपने व्यवसाय के लिए पिछले दो वर्षों की तुलना में बहुत अधिक काम किया। उन्हें लागू करने के लिए बहुत सारे विचार और ताकत थीं। मैं व्यावहारिक रूप से कभी भी घर पर नहीं दिखता, हालांकि पहले यह एक वास्तविक स्वप्नलोक था - मैं घर पर कैसे नहीं दिख सकता? मुझे आज का अपना व्यस्त जीवन सचमुच पसंद है।

- अगर सब कुछ वापस करने का मौका मिले तो क्या आप इस अनुभव को दोबारा दोहराएंगे?

प्रोजेक्ट के चार महीनों ने मुझे अपने जीवन के 20 से अधिक वर्ष दिए। इन चार महीनों ने सब कुछ बदल दिया. अब मुझे पता है कि परियोजना में भागीदारी आसान नहीं थी, लेकिन मैं फिर भी इस अनुभव को दोहराऊंगा, क्योंकि यह एक सफलता है। और अधिक वज़न में भी नहीं, बल्कि सिर में। जीवन की गुणवत्ता में बदलाव आ रहा है. मेरे पास एक विकल्प था: हार मान लो, सब कुछ वापस ले लो, या आगे बढ़ जाओ। उदाहरण के लिए, इस वर्ष आपका वज़न 20 किलोग्राम बढ़ सकता है और कहा जा सकता है कि प्रोजेक्ट के बाद आपका चयापचय ख़राब हो गया है। शायद, अगर मैंने आगे का रास्ता चुना, तो इसका मतलब है कि किसी तरह से मैं एक मजबूत इंसान हूं।