Törékeny körmök. Ayurveda gyógymódok

– ez a szervezet állapotának rendszeres ellenőrzése és a belső rendellenességek diagnosztizálása a normától való különböző eltérések segítségével. Az Ayurveda tanítása a körmöket a csontok salakanyagának tekinti, ami mégis sokat elárulhat az emberi szervezetről. Az ayurvédikus diagnózis figyelembe veszi a körömlemez megjelenését, színét, alakját, méretét, horpadások vagy foltok jelenlétét.

Az Ayurveda körömdiagnosztika az alternatív gyógyászat meglehetősen progresszív módszere, amely már nem egyszer bizonyította hatékonyságát. A módszer lehetővé teszi számos betegség kimutatását, de a diagnózist átfogóan, minden tényezőt figyelembe véve kell elvégezni.

Betegségek körömdiagnosztikája

Köröm diagnosztika lehetővé teszi a különböző betegségek korai megnyilvánulásainak megtekintését, mivel a körmök adnak információt a test problémáiról még a betegség nyilvánvaló tüneteinek megjelenése előtt. Ha betartja az egészséges életmód alapelveit, a körömdiagnosztika csak megerősíti a belső szervek kiváló állapotát.

Diagnózis körömszín alapján

Diagnózis körömszín alapján lehetővé teszi számos betegség azonosítását. Például egy egészséges ember körme rózsaszín.

• Sápadt – vérszegénység;
• kék – a tüdő és a szív kimerültsége;
• tejfehér – májcirrózis jelenléte;
• vörös – felesleges vörösvértestek;
• élénkvörös – eritremia;
• szürke – malária;
• átlátszó – lehetséges vérszegénység;
• kékes-lila – szívhiba;
• sárga - gyenge máj;
• vörös félhold – szívelégtelenség.

Diagnózis körömszín alapján lehetővé teszi a betegség kialakulásának megelőzését azáltal, hogy időben reagál a jeleire. A színváltozás fertőzést vagy a nikotin pusztító hatását jelezheti.

Félhold a köröm gyökerénél

Köröm gyökér sok információt tartalmaz az emberi egészségről. Például, ha a köröm félholdja kékes színű, ez a máj nem megfelelő működésének tünete lehet. A piros szín a szívelégtelenségről árulkodik, a félhold hiánya pedig egyértelmű figyelmeztetés arra, hogy egy személy szívbetegségre vagy neurózisra hajlamos.

Körömlemez textúra

Diagnosztika a köröm felületén figyelembe veszi a textúrát vagy a szerkezetet. Tehát a bordázott vagy meghosszabbított függőleges vonalak a tányéron azt jelezhetik, hogy az emberi gyomor-bél traktus nem szívja fel jól az ételt.

• A keresztirányú barázdák jelenléte a rossz táplálkozás vagy a betegség késői szakaszának mellékhatása.
• A dudor a tüdő és a szív- és érrendszer gyengeségét jelzi.
• A homorúság és a „kanál alakú” lemezek a vashiány jelei.

Diagnózis a körömlemez textúrája alapján speciális ismereteket igényel egy ájurvédikus orvostól, hogy a jeleket helyesen értelmezzék.

Fehér pöttyök a körmökön

Fehér pöttyök a körmökön- külön tünet. Leggyakrabban azt mondja, hogy az ember immunitása csökken, és cink- és kalciumhiány van. A körmökön lévő fehér foltok idegi feszültséget szimbolizálhatnak, amely során gyakoriak az új körömsejtek képződésének különböző zavarai.

Az ujjak és a belső szervek kapcsolata a körömdiagnosztikában

Köröm diagnosztika azt jelenti, hogy mindegyik ujj közvetlenül kapcsolódik az emberi test egy adott szervéhez.

• A nagy felelős a tüdő, az agy és a koponya állapotáért;
• a mutatóujj a vastagbél munkáját tükrözi;
• középső a szívzsák vagy szívburok;
• névtelen – nyirokrendszer, anyagcsere és endokrin rendszer;
• A kisujj a szívhez és a vékonybélhez kapcsolódik.

Így a körömdiagnosztika a két kézen lévő szervek páros meridiánjait vizsgálja. Mindegyikük testi rendszerekhez kapcsolódik.

A körmök diagnosztizálása az ájurvédikus klinikákon

A köröm diagnosztikája az Ayurveda klinikákon számos emberi egészséggel kapcsolatos kérdésre adhat választ. A szakemberek pontosan értelmezik a lemez összes jellemzőjét a helyes diagnózis felállítása érdekében. Az elvégzett Ayurveda körömdiagnosztika az egyik kiváló módja annak, hogy meghallgassa testét, és kényelmes körülményeket biztosítson számára.

A diagnosztika az Ayurveda tanításában a rend (egészség) és a rendellenesség (betegség) közötti kapcsolat időszakos megfigyelése a szervezetben. Így testének mutatóinak (pulzus, nyelv, arc, szem, köröm, ajkak megfigyelése) folyamatos figyelemmel kísérésével korán felismerheti a kóros tüneteket és intézkedhet.

Diagnosztika impulzussal

A radiális impulzus három ujjal - mutató, középső és gyűrűvel - érezhető. A pulzus ellenőrzéséhez tartsa enyhén hajlítva a karját és a csuklóját úgy, hogy három ujját a csuklójára helyezi a sugár alá, és tapintja meg a pulzusát. Ezután engedje el az ujjai nyomását, amíg meg nem érzi az impulzus változó mozgását.
Ha a mutatóujjad érzi a legerősebben a pulzust, akkor a vata dominál a testedben. Maga a pulzus egyenetlen és szálszerű lesz, hullámokban mozog, mint egy kígyó hajlatai. Ennek frekvenciája 80-100 ütés percenként.
A középső ujj alatti pulzusverés a pitta típust jelzi. Ez a pulzus ugráló és mérsékelt, hasonló a béka mozgásához. Frekvenciája 70-80 ütés percenként.
A gyűrűsujj helyzete a kapha pulzust mutatja. Amikor ez a pulzus dominál, a gyűrűsujj érzi a legnagyobb hatást. Ez a pulzus lassú, erős, mért, és egy hattyú úszásához hasonlít.

A pulzus ütemének érzékelésével nemcsak az alkat típusát, hanem a szerveinek állapotát is azonosíthatja. Így a jobb csukló oldalán nyugvó mutatóujj felületes érintéssel tapogatja a vastagbél aktivitását; Erősebb nyomásnál érezni lehet a tüdő munkáját. Ha a mutatóujjat felületesen a jobb csuklóra helyezve érezhető dobogás érezhető, akkor a vastagbélben vattaterhelések vannak, ha a mély pulzus erősen ver, vérpangás van a tüdőben.
A jobb csuklón nyugvó középső ujj felületes érintéssel meghatározhatja az epehólyag, mélyebb nyomással a máj állapotát.
A jobb csuklón lévő gyűrűsujj felületesen megnyomva érzi a szívburok zsák munkáját, erősebben megnyomva pedig feltárja a vata-pitta-kapha koordináció mértékét.
A bal csuklón nyugvó mutatóujj enyhe érintéssel meghatározza a vékonybél, mély nyomással pedig a szív munkáját.
A középső ujj enyhe érintésével a bal csuklón a gyomor, mélyebb bemélyedéssel pedig a lép működését figyelhetjük meg.
A bal csuklón nyugvó gyűrűsujj enyhe érintéssel feltárja a hólyag állapotát, a mélynyomás pedig a vesék működését szondázza.

Diagnózis nyelv szerint

Vessen egy pillantást a nyelvére a tükörben. Figyelmesen nézze meg méretét, formáját, körvonalait, felületét és színét. Ha a nyelve sápadt, akkor vérszegénységben szenved. Ha sárga, az azt jelenti, hogy túl sok epe van az epehólyagban, vagy májproblémát jelent. Ha a nyelv kék, szívproblémák léphetnek fel. Ha a szélek körül fognyomok láthatók, az rossz bélfelszívódást jelez. A nyelven lévő bevonat a gyomorban vagy a belekben felhalmozódott méreganyagokra utal - a nyelv hátoldalán lévő bevonat a vastagbélben lévő mérgekre, a nyelv közepén lévő bevonat a vékonybélben vagy a gyomorban mérgek jelenlétét jelzi.

Diagnózis ajkakkal

Gondosan vizsgálja meg az ajkak méretét, alakját, felületét, színét és körvonalait. Ha az ajkai szárazak és érdesek, ez kiszáradást vagy a vatával kapcsolatos problémát jelez. A száraz és remegő ajkak idegességet és félelmet is jeleznek. A halvány ajakszín vérszegénységet jelez. Az ajkak szélein ismétlődő gócos gyulladások herpeszre és egy régi pitta rendellenességre utalnak. A halványbarna foltok az ajkakon rossz emésztést vagy férgek jelenlétét jelzik a vastagbélben. Ha problémák vannak a szívvel, az ajkak kékes árnyalatot kapnak.

Diagnózis arc alapján

Az arcon lévő vonalak és redők a test állapotának bizonyítékai. A homlokon lévő vízszintes redők belülről rágódó aggodalmakra és félelmekre utalnak. A szemöldök jobb oldalán lévő függőleges vonal az elfojtott érzelmeket jelzi a májban. A szemöldök bal oldalán lévő függőleges vonal a lép problémáit jelzi.
A duzzadt szemhéjak veseproblémákat jelentenek. Az orron lévő pillangó alakú foltok azt jelzik, hogy a vas vagy a folsav felszívódása képtelen, vagy gyenge agni miatt emésztési zavarok jelentkeznek.
Az orr alakja megmondhatja az ember alkatának típusát. A hegyes orr a pitta típust, a lapított orr a kaphát, a púpos orr a vatát jelzi.

Köröm diagnosztika

Az Ayurveda tanítása szerint a körmök a csontok salakanyagai. Vessen egy pillantást a körmök méretére, alakjára, felületére, keménységére és körvonalára.
Ha a körmök szárazak, görbültek, érdesek és törékenyek, akkor a vata dominál a testben.
Ha a köröm puha, fényes, rózsaszín és könnyen hajlítható, akkor a pitta a domináns.
A vastag, erős, puha és élénken fényes körmök egységes körvonalakkal a kapha típust jelzik.
A körmök hosszanti vonalai az emésztőrendszer rossz felszívódását jelzik. A keresztirányú barázdák rossz táplálkozást vagy régi betegséget jeleznek. Ha a körmök alakja domború, mint egy dobverő, ez gyenge tüdőre és szívre utal. Ha a körmök kanál alakú homorúak, ez vashiányra utal. A körmökön lévő fehér foltok a cink- vagy kalciumhiány jelei.
A sápadt körmök vérszegénységet jeleznek. Ha a körmök vörösek, az azt jelenti, hogy a szervezetben túl sok vörösvértest van. A sárga körmök gyenge májat, a kék körmök gyenge tüdőt és szívet jeleznek. A körmökön lévő vörös félhold a szívelégtelenség jele.
A kéz minden ujja a test egy adott szervének felel meg. A hüvelykujj körme az agynak és a koponyának, a mutatóujj a tüdőnek, a középső ujj a vékonybélnek, a gyűrűsujj a vesének, a kisujj a szívnek felel meg. Így a gyűrűsujj fehér foltja a kalcium lerakódásokat jelzi a vesében, a középső ujjon lévő folt a fel nem szívódott kalcium jelenlétét a belekben, a mutatóujjon pedig a tüdőben lévő kalcium lerakódást.

Diagnosztika szemmel

A kicsi és villogó szemek általában a váta túlsúlyát jelzik a szervezetben. A túlzott pislogás mögöttes idegességet, szorongást és félelmet jelez.
A nagy, vonzó szemek a kapha típusra jellemzőek.
A pitta ember szemei ​​fényesek és fényérzékenyek, fehérek vörösek és rövidlátásra hajlamosak.
Ha a szemek kilógnak, akkor pajzsmirigy-működési zavarról van szó. A halvány szaruhártya vérszegénységet, a sárga szaruhártya gyenge májat jelez.
A kis írisz gyenge ízületeket jelez. Az írisz körüli fehér csík jelenléte a túlzott só- vagy cukorfogyasztásra utal. Ha a válás tiszta és vakítóan fehér, ez az ízületek deformációját jelzi. Barnás-fekete foltok az íriszben a fel nem szívódott vas jelenlétét jelzik a belekben.

A tapasztalt orvosok akár a körmök segítségével végzett korai diagnózist is felhasználhatják a test állapotának meghatározására, mert a homorú, domború vagy túl lapos körömlemezek nem tekinthetők egészségesnek. Az ilyen eltérések bizonyos problémákat jeleznek, amelyek néha komoly kezelést igényelnek. Az orvostudomány megerősíti, hogy a körömlemezek állapota közvetlenül függ az emberi egészségtől. Gomba, tüdőproblémák, vérszegénység és egyéb patológiák diagnosztizálására használják. Számos kritérium létezik a betegség körmök alapján történő meghatározására.

Diagnózis körmök alapján

Még az ókori emberek is összekapcsolták a körömlemezek megjelenését egy bizonyos belső szerv állapotával. Ma ezt az orvostudomány is bebizonyította, ezért gyakran használják a test diagnosztizálására. Számos jellemzőt tanulmányoznak: szín, szerkezet, forma, lyuk és foltok a körömlemezen. Az egyes kritériumok eltérései számos specifikus patológiát jeleznek.

Hogyan néz ki egy egészséges ember körömlemeze?

A repedések, gumók, barázdák vagy foltok nélküli körömlemez normálisnak tekinthető. Egyenletes rózsaszín színű, sima felületű, enyhe fényű. Maga a lemez enyhén átlátszó, a hegyek fehérek vagy elefántcsont színűek. Az egészséges ember körme közepesen rugalmas, kemény és sűrű. Tövében félhold alakú lunula található. Színe a fehértől a halvány rózsaszínig terjed. A körömlemez formája eltérő lehet, mivel örökletes tényezőktől függ.

A körömlemez szerkezete

Amikor diagnosztizálják, az egészséges lemez felületén nincsenek gödrök, horpadások vagy dudorok, sima és egyenletes színű. Több tucatnyi áttetsző sima keratinizált sejtrétegből áll, amelyek egymáshoz közel helyezkednek el. Porózus szerkezetének köszönhetően minden, a felületére eső anyagot felszív. Ez segít a gombás betegségek kezelésében helyi gyógyszerekkel. A diagnózis során a lemez több része látható:

• az eponychium élő bőr a tövénél;
• hyponychium vagy subungualis lemez - tüskés és bazális sejtekből áll;
• szabad elülső él – túlnyúlik az ujj szélén;
• A lunula vagy lunula egy félhold alakú fehér terület a tövénél.

Milyen szervekért felelősek a körmök?

A test egyik legtöbbet „beszélő” része a körömlemez. Mindegyikük egy adott szerv állapotát tükrözi. A körömdiagnosztika ezen az elven alapul. Szervek, amelyekért minden ujj felelős:

• tüdő, hörgők, agy - hüvelykujj;
• fogak, száj - mutatóujj;
• szív, erek - közepes;
• idegek, vesék – gyűrűsujj;
• belek, női reproduktív szervek - kisujj.

Hogyan határozzuk meg a betegséget körmök alapján

A körmök egészségének meghatározásához gondosan meg kell vizsgálnia a lemezeket. Normál állapotuk ismeretében észrevehet néhány eltérést. A körömdiagnosztika során a következő jellemzők változásai jelzik a szervezetben jelentkező problémákat:

• lemezek színei;
• a köröm felületének formája vagy domborműve;
• lunula állapotok;
• a körömlemez szerkezetei.

A köröm színe és betegségei

Az egészséges körömlemez rózsaszín. Ha hirtelen elkezdi megváltoztatni az árnyalatát, akkor ez a test problémájának egyértelmű jele. Ebben az esetben a körmök betegségeit a következő diagnosztikai jelek azonosítják:

1. Kétszínű tányér. Felső része sokkal sötétebb, mint az alsó, ami vesebetegségre és veseelégtelenségre utal.
2. Sötét csík, amely kettéosztja a körmöt. Egy rosszindulatú emberi bőrdaganat – melanoma – kialakulásáról beszél.
3. Barna árnyalat. Cukorbetegség, endokrin rendszer betegségeinek, veseelégtelenségnek, Addison-kórnak a jele.
4. A leukonychia kis fehér foltok megjelenése a lemezen. A kalcium-, vas- és cinkhiány hátterében alakul ki. A szervezetből hiányzik a C-, E- és A-vitamin is. Amikor a foltok nőnek és csíkok formájában jelentkeznek, ez fehérjehiányra, rossz keringésre, veseelégtelenségre és vastagbélproblémákra utal.
5. Sineva. A személynek a légzőrendszer patológiáit jelzi, beleértve a tüdő fertőző betegségeit. Ha kék szín jelenik meg a lemez alján, akkor a diagnózis diabetes mellitus lehet.
6. Teljesen fehér körömlemez. Májcirrózisban vagy gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél jelenik meg.
7. A körmök sárga színezése. Ezt az árnyalatot májbetegség és rossz emésztés, nyirokrendszeri vagy tüdőbetegségek esetén szerzik meg.
8. A körmök vörössége. Akkor fordul elő, amikor a vörösvértestek – az eritrociták – száma megnő.
9. Felhős sárgás színű. Gombás fertőzésről beszél, ha az árnyékváltozás hátterében a lemez megvastagodik és elválik az ágytól.

A körömlemez formája és domborműve

A színváltozások mellett egyes betegségek a lemez deformálódását okozhatják. A körmök diagnosztizálása lehetővé teszi a következő táblázatban leírt kapcsolódó betegségek azonosítását:

Szög lyuk

A köröm diagnosztizálása során a lunula állapotát is figyelembe veszik. Hiánya legalább egy ujjon és a sápadt körömágy a hemoglobin és a vörösvértestek csökkenésének jele. Ezek olyan betegségek, mint a vérszegénység és a vérszegénység. Ha a lyuk vékonyabbá vált vagy teljesen eltűnt egy bizonyos ujjon, akkor ez a test problémáit is jelzi:

1. A hüvelykujjnál. Az itt található lyuk a koponya és az agy állapotát tükrözi. Ha eltűnik, akkor az illetőnek komoly fejproblémái vannak.
2. A mutatóujjon. Rajta a lyuk eltűnik máj-, tüdő-, vastagbél- és nőgyógyászati ​​problémák esetén.
3. Átlagban. A lyuk eltűnése itt a keringési rendszer betegségeire, az erekkel és a nyomással kapcsolatos problémákra utal.
4. A névtelenre. Az ujjon lévő lyuk a nyirokrendszer és az anyagcsere állapotát tükrözi.
5. A kisujjon. Itt a lunula a vékonybél- és szívritmuszavarokat és más szívbetegségeket tükrözi.

Barázdák és csíkok

A diagnosztika által észlelt keresztirányú barázdák gyakran a nem megfelelő kézápolás jelei. Ezenkívül stressz, fertőző vagy egyéb betegség miatt is megjelenhetnek. A cink hiánya a szervezetben és a rossz táplálkozás a körömlemezeken lévő barázdákban is megnyilvánul. A hosszanti vonalak nem jelennek meg olyan gyakran. Okai lehetnek:

• akut alultápláltság;
• súlyos artériás betegség;
• ízületi gyulladás;
• lichen planus;
• túlzott szénhidrátfogyasztás;
• bélbetegségek;
• vashiány.

Betegségek diagnosztizálása körmök segítségével, amikor egy minta jelenik meg

A testben fellépő problémákat nem csak a színváltozás jelzi, hanem a különféle minták megjelenése is foltok, vonalak, zúzódások stb. formájában. Normál állapotban ezt nem szabad megfigyelni. Az egészséges körömlemez egységes rózsaszín színű. A rajta lévő képek megjelenése a következő betegségekre utal:

1. Fehér foltok. Beszélnek alacsony hemoglobinról, csökkent immunitásról, neurózis tüneteiről és vitaminhiányról.
2. Fekete pöttyök. Megjelenik az endocarditis hátterében.
3. Vízszintes csíkpárok. Megfigyelhető, ha az étrendben hiányzik a fehérje. Vesebetegség esetén nagy mennyiségben ürül ki a szervezetből.
4. Keresztben 2 különböző színű - tejszerű és normál - felére osztva. Előrehaladott stádiumban lévő vesepatológiát jelez.
5. Egy vonal, amely mechanikai hatás miatt nem jelent meg. Láz és magas hőmérséklet esetén jelenik meg. Korábbi betegségeket jelez.
6. Barna vagy bézs folt. Figyelmeztetés a rák kialakulására.
7. A körömlemez szélén barna vagy sárga folt pikkelysömörre utal.
8. Omladozó barázdák vagy fehér pehelyszerű foltok. Ezek a gombás betegségek jelei.
9. Zúzódás. Megfigyelhető, ha mechanikai hatás éri a körömlemezt. Az ok az alatta lévő erek megrepedése és a lágyszövetekbe való bevérzés.

Problémák a körmökkel és a táplálkozással

A körömproblémák fő oka a helytelen táplálkozás. A tányér konkrét változásai alapján könnyen diagnosztizálható bizonyos mikroelemek hiánya, vagy azonosítható a kiegyensúlyozatlan étrend. Ennek eredményeként a körömlemezek törékennyé válnak, és gyakran eltörnek. Szép, egészséges megjelenésüket csak a romlás okának feltárása után lehet visszaállítani. Ebben segít a körmök diagnosztizálása olyan jelekkel, amelyek mikroelemek hiányára vagy táplálkozási egyensúlyhiányra utalnak.

Vitaminok és mikroelemek hiánya

Az egészséges körmök köröm nélkül nőnek, és nincsenek repedések körülöttük. Egy bizonyos csoport vitaminhiányával a normától való eltérések jelennek meg:

• repedések a lemez mentén és keresztben, a körömlemezek meghajlanak és hámlanak – a C-vitamin hiánya miatt;
• mély köröm – A- vagy E-vitamin-hiány esetén;
• az ujjak zsibbadása – a B-vitaminok hiánya miatt;
• fehér foltok – alacsony cinkszinttel;
• lassú növekedés - kalciumhiány esetén;
• törékeny körmök - magnéziumhiány miatt.

Kiegyensúlyozatlan étrend

Bizonyos élelmiszerek feleslege vagy hiánya az ember étrendjében szintén befolyásolja a körmök állapotát. Ebben az esetben a következő változások figyelhetők meg:

• fehér foltok a lemezen - felesleges cukor a vérben;
• vízszintes horpadások - éles változás az étrendben;
• a homorú lemezek vérszegénység (vashiány) jelei;
• függőleges barázdák – a tápanyagok rossz felszívódása;
• az alak- és színváltozások elégtelen fehérjét jeleznek.

A lábkörmök diagnózisa

A körmök diagnózisához hasonlóan a lábak egészségi állapotát is tanulmányozzák. Ebben az esetben a következő jeleket veszik figyelembe:

• lunula hiánya – a vörösvértestek számának csökkenése a vérben, vérszegénység;
• kétszínű köröm (világos az alján, sötét a szélén) – veseelégtelenség;
• elszíneződés és sötét hosszanti csík – bőrrák (melanoma);
• sárga szín a delamináció és a körömágytól való elválasztás hátterében - a gombás betegség előrehaladott stádiuma.

A körmök megjelenésének romlása

A körmök megjelenésének hirtelen romlása különböző módon nyilvánulhat meg. Gyakrabban növekedésük lelassul. Ezenkívül túl törékennyé és törékennyé válnak. A lemez delaminációjának és felhasadásának jelensége nem ritka. Mindez a szervezetben fellépő problémákra utal. Ha időben megteszi az intézkedéseket, helyreállíthatja a körömlemezek állapotát, egészséges megjelenést biztosítva egyenletes, sima szerkezettel, matt rózsaszín színnel és halvány rózsaszín lunulával.

Miért történik ez?

Ha a körömlemezek törékennyé válnak és lassan nőnek, akkor ennek az állapotnak a fő oka az anyagcserezavar. Ilyen változások következhetnek be:

• vashiány, B, A vitaminok;
• a pajzsmirigy vagy a vesék állapotának romlása;
• rossz vérellátás.

Amikor a köröm hámlik vagy töredezett, az oka az emésztőrendszer energiakimerülése. Ez a rossz vérkeringésnél is megfigyelhető. A delamináció egyéb okai:

• az idegrendszer hibás működése;
• problémák a nemi szervekkel;
• rendszeres lakk felhordása, a bevonat eltávolítása acetont tartalmazó folyadékkal;
• száraz levegő, rés az utca és a ház hőmérséklete között;
• körülmetélés fogóval vagy ollóval;
• háztartási tisztítószerek használata kesztyű nélkül.

Mire kell figyelni

Az első dolog, amire a körömdiagnosztika azt tanácsolja, hogy figyeljen az étrendre. Ha vitaminhiányban szenved, érdemes több friss gyümölcsöt és zöldséget beiktatni az étlapjába. A ház takarítása vagy mosogatás során feltétlenül viseljen kesztyűt, és agresszív anyagokkal való érintkezés után törölje le a körmét almaecettel. A kezeket legalább 2 hetente szünetet kell tartani a fényezéstől. Reszeléshez jobb, ha nem használunk fémlemezt, mert az erősen károsítja a körömlemezt.

Köröm és testbetegségek fotókkal

Videó

Törékeny körmök- a körmöket az asthi dhatu (dhatu csont) melléktermékének tekintik. Ha egészséges körmöket szeretne, fogyasszon olyan ételeket, amelyek erős és egészséges csontszövetet biztosítanak. Ha élelmiszerhiány van, vagy ezek az ásványi anyagok rosszul szívódnak fel, a körmök egyenetlenné válnak, törékennyé válnak, megrepednek és hámlani kezdenek, és barázdák és barázdák jelenhetnek meg rajtuk. Ha ilyen tünetek jelentkeznek, biztos lehet benne, hogy a csontszövet táplálkozása rossz.

A csontok és a körmök erősítéséhez vegyen be kalcium-, magnézium- és cink-kiegészítőket, amelyek vény nélkül kaphatók. Ezen ásványi anyagok napi adagja körülbelül:

• Kalcium - 1200 mg
• Magnézium - 600 mg
• Cink - 60 mg

A legjobb eredmény érdekében vegye be ezeket a kiegészítőket lefekvés előtt. Más ásványi kiegészítők is hasznosak lehetnek. sikeresen használható anupanaként más ájurvédikus gyógymódok hatásának aktiválására, kiegészítő táplálkozásra és tisztításra.

Talán; Az élelmiszerekből elegendő ásványi anyagot kap, de a toxinok jelenléte a vastagbélben megakadályozza azok teljes felszívódását. Ha kalciumot, magnéziumot és cinket tartalmazó étrend-kiegészítőket szed, és körmei rossz állapotban maradnak, ez az ásványi anyagok rossz felszívódását jelzi az ama vastagbélben történő túlzott felhalmozódása miatt.

A vastagbél tisztításának egyszerű és biztonságos módja a rendszeres szedése. Hígítsuk fel körülbelül 1/2 teáskanál. triphalát 0,5-1 csésze meleg vízben, szűrjük le és igyunk. Beveheti éjszaka, vagy egy éjszakán át vízben infundálhatja, és reggel éhgyomorra ihatja. Fokozatosan eltávolítja az amát a szervezetből.

A köröm erősítése érdekében minden nap egyél egy marék fehér szezámmagot. Egy maréknyi ilyen mag körülbelül 1200 mg-ot tartalmaz. kalcium és magnézium.

Vegyünk vagy naponta 2-szer 1/2 teáskanál. egy csésze forró tejben is segít megelőzni a törékeny körmöket.

Az aerob gyakorlatok, például a kocogás, az úszás vagy a tánc aerobik, valamint a napköszöntő hasznosak. A gyakorlatok javítják a vérkeringést és a köröm tövében található szövetek ásványi anyagokkal való ellátását.

Mivel a körmök a csontszövethez kapcsolódnak, meg kell erősíteni a csontokat. Naponta kétszer vegye be a tablettákat ebéd és vacsora után