Eric Berne'in işlem analizi. Etkileşimler

Psikolog-danışman.

Dünyanın her yerinden psikologlar, psikoterapistler, koçlar transaksiyonel (eş anlamlılar: transaksiyonel, transaksiyonel) kişiliği ve iletişim süreçlerini tanımlayan en şeffaf ve anlaşılır modellerden biri olarak görüyorlar.

Eric Berne'in transaksiyonel analiz teorisi ve kavramı

İşlemsel Analiz (TA)- Ana fikirleri Amerikalı psikiyatrist Eric Berne ve onun gibi düşünen birkaç kişi tarafından geliştirilen, insan duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını ve dolayısıyla kişisel çatışmaları tanımlamayı ve analiz etmeyi mümkün kılan bir bilgi sistemi, yanı sıra insanların sosyal etkileşimi.

Transaksiyonel analiz, 20. yüzyılın psikolojisinin üç ana yönünün fikirlerini özümsemiştir: psikanaliz, davranışsal yön ve hümanist psikoloji. Aynı zamanda Eric Berne için yarattığı teorinin anlaşılırlık ve şeffaflık kriterlerini karşılaması da temelde önemliydi.

Bu ne anlama gelir? Öncelikle modelin ve onu açıklayan teorinin, özel bir psikiyatri ve/veya psikanalitik eğitimi olmayan kişiler için anlaşılır olması gerekir. Bu nedenle intrapsişik süreçlerin tüm zenginliği ve kişilerarası iletişimin tanımı basit bir dille sunulmalıdır.

Ayrıca terapinin terapötik süreci, stratejisi ve taktikleri danışan için açık olmalıdır. Terapistin rolünün danışanın ruhu üzerindeki otoritenin konumu olarak değerlendirilebildiği klasik psikanalizin aksine; sanki "yukarıdan", transaksiyonel analiz için, transaksiyonel analist tarafından yürütülen psikoterapinin karakteristik bir özelliği, terapistin danışanın yanındaki konumudur.

Amerikalı psikiyatrist Eric Berne, profesyonel kariyerinin başlangıcında, diğer şeylerin yanı sıra Erik Erikson'la çalışarak psikanaliz kavramına bağlı kaldı. Daha sonra, San Francisco Psikanaliz Enstitüsü'ne üyeliği birçok kez reddedilen Berne, ortodoks psikanaliz fikirlerinden giderek uzaklaştı. Bireylerin görsel olarak ayırt edilebilir benliklerini fark etti. Bunları ego durumları olarak tanımladı.

Bir kişilikte üç ego durumu ayırt edilebilir: Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk (Rusça'ya çevrilen bazı edebiyatlarda Çocuk). Her ego durumu belirli bir dizi duygu, düşünce ve davranışı içerir. Ego durumları hakkında daha fazla bilgiyi bağlantıda bulabilirsiniz.

Bern'in insan ruhuna ilişkin görüşü, insanlar arasındaki temas gibi bir olgunun yadsınamaz önemine dayanmaktadır. Fiziksel veya duygusal uyarılmanın eksikliği ciddi hastalıklara ve hatta ölüme yol açabilir. Dolayısıyla her insanın en önemli ihtiyaçlarından biri tanınma ihtiyacıdır. Berne, asansörde bir komşuyla buluştuğunda sıradan bir baş sallamadan aşk ilanına kadar çok çeşitli biçimlerde olabilen "okşama" terimini temas için en genel terim olarak tanıtıyor.

Berne'e göre "okşamak, sosyal eylemin bir ölçü birimi olarak düşünülebilir." Vuruşların değiş tokuşu bir işlemdir, ya da başka bir deyişle, bir toplumsal iletişim birimidir. Hayattan işlem örnekleri.

Etkileşimlerin işlemsel analizi, sosyal iletişim birimlerinin, katılımcıların her birinin ego durumları açısından bir analizidir.

Muhtemelen her birimizi ziyaret eden benzer düşüncelere atıfta bulunarak, Eric Berne'in her insanın bir "prens" veya "prenses" olarak doğduğuna ve büyüme ve yetişme sürecinde bir "kurbağa" haline geldiğine ikna olduğunu belirtmek önemlidir. Ve sonra işlemsel analizin hedefleri müşterinin kişiliğindeki değişikliklerdir.

Hedefe ulaşmak için süreci tersine çevirmek, danışanın hayatından, şu ya da bu seçimi nasıl yaptığından, nasıl temasa geçtiğinden, hayatta ona rehberlik eden ilke ve inançların ne ölçüde kendisine ait olduğunun farkına varmasını sağlamak önemlidir. ya da şu anda empoze edilmiş olanlar artık geçerli değildir ve hatta bazen bu birey için zararlıdır.

Bir danışanı pratikte bir "prens" veya "prenses"e dönüştürmek, başına gelenlerin farkında olma yeteneğini geliştirmek anlamına gelir; bu aynı zamanda saf duyusal duyumların farkındalığını, eski travmaların neden olduğu algıda bozulma olmadan gerçeği görme yeteneğini de içerir. ya da gelecekle ilgili fanteziler ve aynı zamanda kendiliğindenlik yeteneğini geliştirmek, duygu, düşünce ve davranış biçimlerinden oluşan tam bir palet arasından, dış dünyaya, uyaranın yeterliliğini, onu değiştirmeden tam olarak yansıtan bir tepkiyi seçmek.

İşlem analizi yöntem ve teknikleri

Transaksiyonel analizin ayırt edici özelliği danışan ile terapist arasındaki sözleşmedir. Eric Berne'e göre sözleşme, kesin olarak tanımlanmış ve üzerinde anlaşmaya varılmış bir tedavi planı anlamına geliyordu. James ve Jongward, Born to Win adlı kitaplarında sözleşmeyi "kendisiyle ve/veya bir başkasıyla değiştirmek üzere yapılan bir anlaşma" olarak tanımlıyorlar.

Sözleşme yönteminin kullanımı, danışan ile terapist arasında eşitliği varsayar ve bu şu şekilde yorumlanabilir: her ikisi de terapinin amaçlarını, hedeflere ulaşmanın yollarını anlar ve terapi sürecinin sorumluluğunu paylaşırlar. Sorunun kendisinden ziyade değişimin hedeflerine odaklanmak, iç kaynakları yalnızca teşhis etmek ve incelemek için değil, sorunu çözmek için yönlendirmenize olanak tanır.

İşlemsel analiz teorisi aşağıdaki bölümleri ayırt etmemizi sağlar:

Kişilik yapısının analizi (birinci ve ikinci dereceden yapısal modeller, ego durumlarının işlevsel modeli);
İletişimin işlemler açısından analizi (iletişimin işlemsel analizi, okşayarak, zaman yapılandırma biçimleri);
Senaryo inançlarını doğrulamanın yolları olarak tercih edilen oyunların ve raketlerin analizi;
Müşterinin senaryo kavramına göre analizi (yaşam pozisyonları, senaryo mesajları, emirler ve kararlar, senaryo sürecinin türü, sürücü analizi).

Terapiyi transaksiyonel analiz çerçevesinde yürütmek, hümanist psikolojik danışmanlıkta genel olarak kabul edilen tekniklerin kullanımını içerir, örneğin empati (müşteriyi düşüncelerini ve duygularını ifade etmeye davet ettiğimizde aktif dinleme ve olduğu gibi onunla uyum sağlama, hem danışanın konuşmasının hem de duygularının içeriğini empatik olarak yansıtma, danışanın koşulsuz olumlu kabulü, terapistin savunma, manipülasyon veya rol yapmadan tepkisini içeren uyum) ve danışanın inançlarına veya pasif davranışlarına saygılı bir şekilde meydan okuma olarak yüzleşme.

İşlem analizinin uygulama alanları

Açık yapısı, netliği ve şeffaflığı nedeniyle transaksiyonel analiz klinik ortamlarda, eğitimde, yönetim psikolojisinde ve organizasyonlarda geniş uygulama alanı bulmuştur.

Klinik alanda transaksiyonel analiz, bağımlı hastaların tedavisinde bir psikoterapi yöntemi olarak etkilidir. Schiff Cathexis Okulu, transaksiyonel analize dayalı yeniden ebeveynlik yöntemini kullanarak akıl hastası hastalar için başarılı bir terapi yürütmektedir. Tedavi, deliliğin ebeveyn figürlerinden gelen kişiliğe zarar veren mesajların sonucu olduğu fikrine dayanmaktadır.

Eğitim ve organizasyonlarda, transaksiyonel bir analist, eğitim veya üretim süreçlerindeki katılımcıların sosyal etkileşimi üzerinde çalışan bir eğitmen olarak hareket edebilir. Çalışma, her grup üyesinin senaryo süreçlerini analiz etmek yerine, katılımcılara sorunları etkili bir şekilde nasıl çözebileceklerini öğretmeye odaklanıyor.

Böylece, transaksiyonel analiz bilgisi ve uygulaması, kendinizi, sosyal davranışınızı ve yaşamın farklı alanlarındaki etkileşiminizi anlamanıza ve değiştirmenize olanak tanır.

Kaynakça.

Buna göre işlemsel analiz teorileri Geçtiğimiz yüzyılın başında Amerikalı psikoterapist Eric Berne tarafından önerilen ve geliştirilen teoriye göre, ikna edici konuşma, yeterli düşünme, hissetme ve olup bitene tepki verme sanatımız, üç ego durumumuzdan biri tarafından belirlenir: Çocuk, Yetişkin veya Yetişkin. Ebeveyn.

Ego durumlarımız psikolojik gerçekliğimizdir. Her birinin bizim için ayrı bir değeri var. Bir bütün olarak üçü ve her biri bireysel olarak hayatta kalmamız için son derece önemlidir ve verimli bir yaşam ve iletişim için eşit derecede gereklidir.

İşlemler ilişkilerimizin yapı taşlarıdır

Sözlü veya sözsüz iletişimimizi daha kolay analiz etmek için Eric Berne, insanlar arasındaki tüm etkileşim sürecini temel parçalara, yani işlemlere ayırmayı önerdi. Bir iletişim birimi olarak bir işlem, üç ego bileşenini dikkate alarak insanlar arasındaki tekil etkileşimleri tanımlar.

Buna göre Bern'in yapısal analiziİki kişi arasındaki iletişim her zaman I'lerinin belirli durumlarının temasıdır. Diyalogdaki katılımcılardan biri diğerine bir uyaran gönderdiğinde ve diğeri bu uyarana kendi I-durumlarından en az biriyle tepki verdiğinde, iletişim tamamlanmış sayılabilir. Her birinden bir ben-durumu muhatapların iletişim kurması için yeterliyse, böyle bir işleme basit denir.

Benliğimizin hangi durumlarının iletişime dahil olduğu ve bunların nasıl etkileşime girdiği göz önüne alındığında, bir işlem üç türden birine sınıflandırılabilir:

Tamamlayıcı veya tamamlayıcı
Kesişen veya çapraz
Gizlenmiş

Tamamlayıcı veya tamamlayıcı işlemler

Hepimiz farklı olduğumuz için iletişim sürecinde bazı durumlar aktif kalır, birbirleriyle temel veya tamamlayıcı olarak etkileşime girer, bazıları ise bize fark edilir şekilde kendilerini göstermezler. Aşağıdaki şekillerde en basit tamamlayıcı işlemler paralel çizgilerle gösterilmiştir.

İncirde. Şekil 1'de oklar iki eş arasındaki aktif ego durumlarını göstermektedir. İletişimde her üç ego durumu da mevcut olmasına rağmen her iki tarafta da biri aktif rol oynar. Uyarıcı tamamlayıcı etki (uyaran), kocanın "Ben Ebeveynim" durumundan, kadının "Çocuk" durumuna (PP) yönlendirilir. Tepkisi “Ben-Çocuk” durumundan kocasının “Ebeveyn” durumuna (ReP) kadar ters yöndedir.

Dolayısıyla örneğimizdeki tamamlayıcı etki, PP – ReP senaryosuna göre ilerleyen paralel bir işlemdir. İdeal olarak, böyle bir işlem, kocanın karısına babacan bir şekilde baktığı ve kadının bu bakımı minnettarlıkla kabul ettiği aile içindeki ilişkiyi şematik olarak yansıtır.

Bern, muhataplardan birinden kaynaklanan uyarıcı etkinin, iletişimdeki diğer katılımcının karşılık gelen tepkisiyle tamamlandığı tamamlayıcı veya tamamlayıcı işlemler olarak adlandırıldı. Bu durumda uyaran vektörü ve reaksiyon vektörü çakışır. Örnek: “Saat kaç?” – uyarıcı, “yediye yirmi dakika” – tepki. Tamamlayıcı işlemler, muhatapların “Yetişkin” I-durumları temas halinde olduğunda yaygındır.

Önemli:İşlem tamamlayıcı nitelikte yürütüldüğü sürece, durum her iki tarafa da tamamen uygun olduğundan ve çatışmaya neden teşkil etmediğinden içeriği ne olursa olsun süresiz olarak gelişebilir.

Üç temel ego durumu, 9 farklı türdeki basit tamamlayıcı işlemi derleme kapasitesine sahiptir: PP, PB, PPe, BP, BB, BPe, ReP, ReB, ReRe. (İncir. 2).

Pratik çalışmalarda psikologlar şunları ayırt eder:

Diyalogdaki katılımcıların aynı durumları arasında iletişimin gerçekleştiği üç tür tamamlayıcı eşit işlem (PP, BB, ReRe):

RR çizgileri boyunca genellikle dilimizi kaşıyıp basmakalıp sözleri tekrarlıyoruz: ...Gençlik tüm utancını yitirdi - tamamen katılıyorum...
BB hatları aracılığıyla - iş yerinde iletişim halindeyiz: ...Bana o tornavidayı ver - Al onu... veya operasyonel bilgi alışverişinde bulunun: …Şu an saat kaç? - Gece yarısı...
ReRe'nin çizgisinde, eğlenceyi seviyoruz ve keyif alıyoruz: …Hadi sinemaya gidelim? - İyi fikir…

Şekil 2'de listelenen tüm durumlarda I-durumlarını birbirine bağlayan çizgiler. 2 tanesi birbirine paralel.

Vesayet, bakım, baskı veya hayranlık durumlarında ortaya çıkan eşitsiz işlemler.

Çakışan veya çapraz işlemler

Uyaran ve tepki okları kesişirse dilde bu tür etkileşimler olur iletişimin işlemsel analizi kesişen veya kesişen denir. Bir örtüşen işlem, muhataplardan birinin, muhatabın bir ego durumuna yönelik bir uyarana yanıt olarak, ikincisinin diğer ego durumu adına tepki vermesi durumunda ortaya çıkar.

Örtüşen işlemler kişilerarası çatışmanın en olası kaynaklarından biridir.

- Kocadan karısına: "Kol düğmelerimi nereye koydun?".

- Eş: "En son ne zaman eşyanı nereye koyduğunu hatırladın?".
RW'nin tepkisi: Kadının "Ebeveyn"inin "Yetişkin" kocaya akıl hocalığı yapması.

Kesişen bir BB – PB işlemi var. Çatışmanın gelişmesine zemin hazırlandı.

- Kocadan karısına: "Kravatım nerede?".
Stimulus BB – kocanın “Yetişkin”i, karısının “Yetişkin”ine hitap eder.

- Eş: "Neden her zaman her şey için beni suçlamaya çalışıyorsun?".
ReR'nin tepkisi - karısının "Çocuğu" kırgın bir şekilde somurtuyor ve kocasının "Ebeveynine" sesleniyor.

Bağ hakkında daha fazla konuşmanın imkansız hale geldiği açıktır, çünkü psikoterapi dilinde, günlük düzeydeki sorunlardan ilişkiler düzeyine klasik bir vurgu "aktarımı" vardır. Önümüzde 1. tip BB - ReP'nin kesişen bir işlemi var. Bu tür işlemler günlük çatışmalarımızın ana kaynağıdır.

Günlük düzeyde karşılıklı suçlamalarla başlayan çapraz işlemler sıklıkla şiddetli tartışmalarla sonuçlanır, buna kapıların çarpması ve çatışmanın taraflarından her birinin ego durumlarında hızlı değişiklikler eşlik eder.

- Meslektaş: "Patronun bugün bir planlama toplantısı yapıp yapmadığını bilmiyor musun?".
Uyarıcı BB– Çalışanlardan birinin “Yetişkin”i, eşit statüdeki bir diğerinin “Yetişkin”ine hitap ediyor.

— İkinci meslektaşım: "Biliyorum ama bu tür sorulara ne zaman cevap verebileceksin?".
Reaksiyon RRe– Uyarının yöneltildiği meslektaşın “Ebeveyni”, patron edasıyla soruyu soran meslektaşın “Çocuğuna” ders verir.

Geçiş işlemi türü 2 BB-RR Açıklanan duruma karşılık gelen şekil Şekil 2'de gösterilmektedir. 2b. Psikiyatride bu tür işlemler karşıaktarım tepkilerine karşılık gelir. Genellikle kişisel yaşamlarında ve diplomatik zeminde çatışmaları körüklerler.

Önemli:Çakışan işlemler, iletişimde bir bozulmanın ve olası çatışmanın bir işaretidir. Hızla ilerleyen bu tür çatışmalar, kural olarak hızla kaybolur, ancak nedenleri bulunup ortadan kaldırılıncaya kadar meydana gelmeye devam edecektir.

Üç temel ego durumu işlemsel analiz teorileri basit işlemleri uygulamak için 9 x 9 = 81 farklı şemaya ayrıştırılır. 9 tamamlayıcı işlem çıkarıldıktan sonra geriye 72 seçenek kalıyor. – Bir işlem analisti için bile biraz fazla.

Sıradan bir kişinin "uygulamalı" düzeyinde, ilişkilerin yapısının verimli bir analizi için, aynı seviyedeki en yaygın 4 eşleştirilmiş işlem şemasını tanımayı ve bunlarla çalışmayı öğrenmek oldukça yeterlidir:

BB – ReR, transfer reaksiyonunun bir çeşididir (örnek Şekil 2a'da).
BB – PP – karşı aktarım reaksiyonunun bir çeşidi (örnek Şekil 2b'de).
ReR - BB, sempati bekleyen ve bunun yerine kuru gerçekler alan bir kişinin durumunu karakterize eden bir tahriş tepkisidir.
RR – BB – küstahlık. Uyarıcının yazarı, beklenen şikayet yerine, bir meydan okuma olarak algıladığı ve gerçeklere başvuran bir yanıt duyar.

Gizli işlemler

İnsanlar bir şeyi söyleyip başka bir şeyi kastettiklerinde veya şu anda üç Ego bileşeninden hangisi adına konuştuklarının tamamen farkında olmadıklarında, gizli işlemlerin anlayışları ve yapıları açısından daha karmaşık hale geldiği ortaya çıkıyor. Bu tür işlemlere farklı düzeylerde iki veya daha fazla öz durum dahil olur. Gizli bir işlemdeki ilk "öncül", dışarıdan nötr bir uyaran olarak gizlenirken, yanıtın gizli bir mesaj biçiminde olması bekleniyor.

Gizli işlemlere katılarak, diyalogdaki katılımcılar bilgiyi örtülü bir biçimde aktarırlar. Aynı zamanda uyarıcının yazarı, muhatabı kendisinin farkında olmadığı bir şekilde etkilemeyi beklemektedir. Gizli işlem iki düzeyde gerçekleştirilir. Bunlardan biri, iki Yetişkin muhatabın iletişime katıldığı dış, bilinçli sosyal düzeydir. İkincisi, bir muhatabın Çocuğunun, ikinci muhatabın I-durumlarından biri tarafından kışkırtıldığı gizli, psikolojiktir. Gizli düzeydeki inisiyatif, muhataplardan birinin Yetişkinini harekete geçirir, ancak sonuç her zaman diğerinin Çocuğunun tepkisine göre belirlenir.

Gizli işlemler açısal veya çift olabilir. Gizli bir işleme örnek olarak Eric Berne, üç ego durumunu içeren bir köşe işlemini ele alıyor. Satıcılar iş kollarında özellikle köşe işlemlerini aktif ve başarılı bir şekilde kullanıyorlar.

Köşe işlemi örneği 1:

— Bir kol saati mağazasındaki satış elemanı: “Daha önce gördüğünüz modeller arasında bu elbette daha iyi. Ancak onu satın almaya gücünüz yetmiyor.".
VR uyarıcısı.

- Alıcı: “Benim hakkımda kötü düşünceleriniz var, bu tam olarak kendim için seçtiğim model”.
ReB reaksiyonu.

Yetişkin durumuna giren satıcı, dışarıdan alıcının Yetişkinine hitap ederek gerçeğe karşılık gelen bir gerçeği kuru bir şekilde ifade eder: "Bu model daha iyi, ama senin için çok fazla." Aynı zamanda, satıcı bu ifadeyi söylerken psikolojik vurguyu ustaca kaydırarak uyarıcıyı alıcının Çocuğuna (CP) yönlendirdi. Çocuk bu meydan okumayı hemen kabul eder (ReV) ve daha kötü olmadığını göstererek, Yetişkiniyle pahalı bir saat almayı "anlaşır".

Köşe işlemi örneği 2:

— Restoran garsonu: "Ne içeceksin?"
VR uyarıcısı.

— Ziyaretçi: "Hiç içmeyi planlamıyordum, mutfağınıza bayılıyorum - bir şeyler atıştırmak için geldim... Belki konyak".
ReB reaksiyonu.

Dışarıdan iletişim Yetişkin-Yetişkin hattı üzerinden gerçekleşir. Aynı zamanda Garsonun Yetişkin'i, sanki bir ipucu verir gibi ziyaretçinin Çocuğunu kışkırtır: "Nasıl olur da bu kadar saygın bir misafirin, sorunlarını bir saatliğine unutup biraz rahatlamaya izin vermeye hazır olmaması mümkün olabilir?" (VR). Sonuç olarak: Bir restoran ziyaretçisinin çocuğu, Yetişkinini kelimenin tam anlamıyla garsondan konyak sipariş etmeye zorluyor. Bu durumda ziyaretçinin cevabı Çocuk'tan geliyor ve gizli bir alt metin içeriyor: "Sana diğerlerinden daha kötü olmadığımı kanıtlayacağım garson."

Çift işlem örneği:

- O: "Biraz çaya ne dersin, burada yalnızım ve yakınlarda yaşıyorum?"

- O: “Fikir harika. Islanmıştım ve iliklerime kadar üşümüştüm..

Bu, Yetişkininin inisiyatif aldığı klasik bir çifte flört işlemidir. Oyunun sonu onun spontane ve dürtüsel Çocuğu tarafından belirlendi.

Transaksiyonel analizin nihai görevi, herhangi bir zamanda Benliğin hangi pozisyonda olduğunu ayırt etmeyi öğrenmektir.Belirli kelimelere ve cümlelere, jestlere, tonlamalara ve yüz ifadelerine dikkat ederseniz, başkalarındaki Benlik durumunu tanımak oldukça basittir.

"Ebeveyn" durumundayken, kişi bağlılık cümleleri söylemeyi sever: "Yapmalıyım", "Yapamam" ya da öğretici veya tehdit edici bir tonda eleştirip başkalarını eğitmeyi sever: "Ben senin yerinde olsaydım...", “Bu işi sonsuza kadar bitireceğim.” “,” “Unutmamak lazım…”, “Canım, bu bitmeli…”. Sözlü olmayan düzeyde, "Ebeveyn" durumu, ellerin göğsün üzerinde çaprazlanması, muhatabın omzuna veya kafasına küçümseyici bir vuruşla, pişman bir iç çekiş veya kafanın sallanmasıyla, alında kırışıklıkların belirmesiyle kendini gösterir.

Çocuğun durumu, duyguların, korkuların, isteklerin ağır bastığı ifadelerle kolayca teşhis edilir: "İstiyorum", "bu beni sinirlendiriyor", "Bundan nefret ediyorum", "... cehenneme". Sözsüz olarak, çocuk titreyen dudaklarla, aktif jestlerle, omuz silkerek, aşağıya bakan bakışlarla ve içten memnuniyet ifadeleriyle kendini gösterir.

Bir yetişkin kendisini çevresinde “Yapabilirim - yapamam”, “bu uygun”, “benim açımdan” ve benzeri ifadelerle tanımlar. Hareketleri yavaş ve ölçülü, ses tonu mantıklı.

İletişim bir keyiftir

Fikirler Eric Berne'den işlem analizi kişisel deneyimlerle desteklendiğinde sizin için görünür ve somut ana hatlar alacaktır. Başkalarının sözlü ve sözsüz davranışlarını dikkatle gözlemleyerek zamanla ego durumlarını en sevdiğiniz kitabı okumak kadar kolay bir şekilde tanımayı ve teşhis etmeyi öğreneceksiniz.

Bu andan itibaren, kaotik işlemlerin keskin resifleri arasındaki tehlikeli dalışlardan, üçlü Ego'nuzla yapacağınız oyunlar, arka rüzgarla dolu bir yelken altında heyecanlı ve en önemlisi keyifli ve bilinçli bir yolculuğa dönüşecek. Daha önce kaçındığınız insanlarla bile iletişim kurmayı öğrenecek ve beklenmedik ve hoş bir keşifte bulunacaksınız: hemen hemen her insanla iletişim kurmak gerçek zevk getirebilir.

Bern Eric Transaksiyonel analiz ve psikoterapi
Kitap
... BernEricİşlemselanaliz Ve psikoterapiİngilizceden çeviri St. Petersburg, yayınevi, 1992. 224 s. Hakkında kitap işlemselanaliz... New York İngilizce'den Tercüme BERNEricİŞLEMSELANALİZ VE PSİKOTERAPİİngilizce Çevirmen'den çeviri...
Eric Burn grup tedavisi
Belge
Ünlü Amerikalı psikolog ve psikiyatristin mirası ErikaBerna. Böyle etkileyici bir geçmişe rağmen... bu kitabın yazarına göre: “Ruhu iyileştirmek. İşlemselanaliz V psikoterapi" ve “İnsanların Oynadığı Oyunlar.” Fenomen...
Eric Berne insanların oynadığı oyunlar (insan ilişkilerinin psikolojisi)
Tezin özeti
EricBern EricBern İşlemselanaliz V psikoterapi"
Eric Berne insanların oynadığı oyunlar (insan ilişkilerinin psikolojisi) (1)
Tezin özeti
EricBernİnsanların oynadığı oyunlar (Psikoloji... (İNSAN İLİŞKİLERİNİN PSİKOLOJİSİ) EricBernİnsanların Oynadığı Oyunlar (...kitabımın devamı niteliğindedir " İşlemselanaliz V psikoterapi". Ancak sanırım yeni baskı...

Amerikalı psikolog Eric Bury(1910-1970) adı altında dünya çapında yaygınlaşan bağımsız bir psikoterapötik yön yarattı. işlem analizi. Kelime işlem Etkileşim olarak tercüme edilir ve buna göre "işlemsel analiz" kavramı, etkileşimin veya daha basit bir ifadeyle insanlar arasındaki iletişimin analizini ima eder.

Tüm önde gelen Amerikalı psikoterapistler gibi Bern de kapsamlı bir eğitime sahiptir: kendisi bir psikolog, bir psikiyatrist ve bir psikoterapisttir.

Her zaman olduğu gibi, önce bilim adamının kişiliğini daha iyi anlamamıza yardımcı olacak bazı önemli biyografik gerçeklere bakalım (onun oluşumunu etkileyen ve onu belirli başarılara yönlendiren şeyler dahil).

Tam adı Eric Leonard Bernstein'dır. 1910 yılında Montreal'de doğdu. İlk 20 yıl Kanada'da yaşadı. Anne babasını ama özellikle de onun üzerinde özel bir izlenim bırakan babasını seviyordu. Babası doktordu, cerrahtı. Sadece ameliyatla değil, genel olarak tıbbi bilgisiyle de insanlara, özellikle de nitelikli bir doktor için parası olmayanlara yardım etmeye çalıştı. Gelecekte, Eric Berne (Amerika'ya taşınarak soyadını Amerikan tarzında kısalttı), ilk kitabını babasına adadı ve başlığına şu sözleri yazdı: "Fakirlerin doktoru olan babama." Babasının kendi inisiyatifiyle yoksul mahallelere gidip iyi bir doktora gücü yetmeyen insanlara yardım etmesinden büyük gurur duyuyordu. Eric'i sık sık yanına alırdı. Ve gerçek bir doktorun bu münzevi çalışmasını zemstvo doktorlarımızın ruhuyla kabul etti.

Babası öldüğünde Eric dokuz yaşındaydı. Onun için bu çok büyük bir kayıp ve gerçek bir psikolojik travmaydı. Bu konuda çok az yazıyor ama sözlerinde kaybın acısı hissediliyor. Hızla büyüdü ve yoksullara yardım eden bir doktorun görevini üstlenmesi gerektiğini hissetti.

Eric, babasıyla birlikte hastaları ziyaret ederken bile herhangi bir doktorun işinde psikoterapinin ne kadar önemli olduğunu, insanlara yardım etmede iletişimin ne kadar önemli bir rol oynadığını ve birçok hastanın fiziksel rahatsızlıklardan çok iletişim eksikliğinden ve iletişim eksikliğinden muzdarip olduğunu fark etti. özellikle sevdiklerinizle karşılıklı anlayış. Ve daha sonraki tüm çalışmaları psikanaliz ve diğer psikolojik yaklaşımları incelemeyi amaçlıyordu; bu da Bern'i, insanlara birbirleriyle doğru iletişimi organize etmelerinde bilimsel yardım sağlama konusunda mükemmel bir uzman haline getirdi.

Babasının ölümünden sonra annesine yardım etmeye başlar. Annesi gazeteci ve editördü. Ailesine destek olabilmek için çok çalışması gerekiyor. Eric ondan sıkı çalışmayı ve vicdanlı bir çalışma tavrını benimsedi. Bu nedenle Bern'in muazzam işi ona yük olmuyordu; kolay, güzel ve şevkle çalışıyordu. Ve hayatının sonunda Berne şunu yazdı: “Yaşama sanatı, olgun elmaları etrafa saçarak yeryüzünde bir prens gibi yürümektir; ölme sanatı ise elmayı bitirip başkalarına şunu söylemektir: “Sana bıraktığımın tadını çıkar.”

Ama biyografisine dönelim. Bern, 1935 yılında babasının da bir zamanlar mezun olduğu Tıp Fakültesi'nden mezun oldu (saygıyla onun izinden gidiyor), ancak psikolojik sorunlardan giderek daha fazla etkileniyor. Ve doğal olarak tıp çerçevesinde psikoloji ile tıp arasında bağlantı kurmak için psikiyatriye giriyor. O zamanlar özellikle Kanada'da “psikoterapi” kelimesi çok az kullanılıyordu. Henüz emekleme aşamasındaydı. Amerika'da Kanada'dan daha hızlı gelişti. Buna ek olarak, Montreal, psikoloji ve psikoterapi üzerine literatürün sınırlı miktarda geldiği ve giderek İngilizce veya Almanca olarak yayınlandığı, Fransızca konuşulan bir eyaletin merkeziydi. (Psikiyatrinin oldukça genç bir bilim olduğu ve psikoterapinin daha da genç olduğu söylenmelidir.)

Berne düşüncelerini, edebi söze olan sevgisini ve annesinden benimsediği güzel üslubunu mükemmel bir şekilde ifade etti. 11 yaşında çeşitli öyküler (çoğunlukla çocuklar için) yazmaya başladı ve bir yetişkin olarak bu tutkusunu sürdürüyor; popüler bilim ve bazen de (ruh için) çocuk kitapları yazıyor; buna dikkat edilmelidir. , başarılı oldular. Görünüşe göre, daha sonra “senaryo direktifi” olarak adlandıracağı şey zaten şekilleniyor. Yani, bir kişinin çocuklukta sevdiklerinden (çoğunlukla ebeveyn ailesinden) benimsediği ve ona hayatı boyunca rehberlik eden belirli bir yaşam senaryosu.

1941'de psikiyatrist olarak Ordu Tabip Birliği'ne katıldı. Bir psikoterapist olarak gelişimine katkıda bulunan şey askerlik deneyimiydi. Aynı şeyleri yaşadığımızı hatırlatalım Perls ve Reich Tam olarak askeri hastanelerde, yalnızca nörolojik açıdan açıklanamayan çeşitli travma sonrası olaylarla karşılaşmaya başlayan kişiler. Başka yeni geziler aramaya başlarlar. Bir yandan, kişi normdan belirgin sapmalar göstermediği için bu belirtiler açıkça psikiyatri alanına atfedilemezdi, diğer yandan fobiler, korkular, takıntılı düşünceler ve çeşitli "takıntılar" vardı. Artık burasının bir psikoterapi alanı olduğunu söyleyebiliriz.

Bu askeri uygulamalı okul, Bern'i doğal gözlem ve sezgi güçlerini geliştirmeye zorladı. Sürekli gelen çok sayıda hasta nedeniyle uzun süre teori oluşturmaya ve teşhisler hakkında düşünmeye zaman kalmamıştı. Bazen ders kitaplarında veya eğitim kursunda cevaplanmayan soruları hızlı bir şekilde yanıtlamak ve örneğin hastaların hastaneye kaldırıldıktan sonra askerliğe devam etmelerinin uygunluğu konusunda önemli kararları mümkün olan en kısa sürede vermek gerekiyordu. Bu tür koşullar gelişmiş bir sezgi gerektiriyordu ve diğer yandan onun gelişmesine de katkıda bulunuyordu. Bern bunu anladı ve bu yönde çalıştı ve bunu geliştirmek için birçok ilginç egzersiz buldu.

Berne, benzer koşullarda Perls ve Reich gibi, psikanalizi dikkatle incelemeye başlar ve geleneksel psikiyatri ve nörolojinin ona vermediği yanıtları bulmaya çalışır. Ancak her biri (ve her biri kendi zamanında) geleneksel psikanalizin de kapsamlı cevaplar sağlamadığını keşfeder, bu nedenle hükümlerinin çoğunu kabul ederek kendi değişikliklerine başlarlar: Perls yaratır Gestalt terapisi, Reich - kişilik analizi Ve bedensel psikoterapi, ve Eric Bern - işlem analizi.

"İşlemsel" kelimesinin doğru Rusça transkripsiyonuyla ilgili anlaşmazlıklarla karşılaşabilirsiniz: işlemsel, işlemsel, işlemsel ve hatta işlemsel. Yukarıdaki seçeneklerin tümü kabul edilebilir. Kullanım kolaylığı açısından, transaksiyonel analize genellikle TA kısaltması denir.

Psikoterapide kendi yönünü yaratan Berne, elbette (klasik olmasa da) bir psikanalist olmaya devam ediyor. Onun ünlü TA planı "Çocuk" - "Yetişkin" - "Ebeveyn" psikanalitik şemaya benzetilerek oluşturulmuştur "BT»- "BEN "-"Süper-ben ».

Psikanalizin ortodoksları, TA'yı psikanalizin saygısız bir hali, kabul edilemez bir basitleştirmesi olarak görürler, ancak pek çok psikanaliz yaklaşımının kullanımının inanılmaz derecede yaygınlaşmasına yardımcı olan da tam olarak bu basitleştirmedir.

Belki de "ebeveyn senaryosu" da burada bir rol oynadı: Babası "yoksulların doktoruydu" ve Eric, pahalı psikanaliz yaklaşımlarından en azından bazılarını yoksul insanlar ve birçok psikoterapist için erişilebilir kılmak istiyordu.

Berne, psikanalizin grup versiyonunu (yine basitleştirilmiş) kullanan ilk kişiydi.

Grup terapisine tesadüfen dahil oldu. Askeri hastanede içki içmek kesinlikle yasaktı, ancak hastalar neredeyse kasalarca bir tür losyon satın alıp içti. Bern, üstlerine şikayette bulunmaktan ve disiplin cezasıyla tehdit etmekten hoşlanmadı ve losyon içmenin tehlikeleri hakkında açıklayıcı bir konuşma yapmaya karar verdi. İşte o zaman hikaye anlatıcısı olarak yeteneği keşfedildi. Dinleyiciler sıkılmış bir bakışla geldiler, ancak ilham alarak ayrıldılar ve Bern için beklenmedik bir şekilde kendileriyle başka konularda bu tür konuşmalar yapma talebiyle ona döndüler.

Bu kişiyle iletişim kurmakla ilgilendiklerini anladılar. Ve hangi konu hakkında konuşacağı önemli değildi, tekrar bir şirkette bir araya gelip dostluk ve sıcaklık atmosferini hissetmek ve onlara bağırmayan, ders vermeyen, konuşan bilge bir adamı dinlemek istiyorlardı. sakince ve onlarla ilgilendiğini gösterir. Sadece içkinin (özellikle losyonun) zararlı olduğunu söylemedi, onları başka sorunlara da sürükledi, onların bu askeri hastane hayatlarında bile yanından geçip gidebilecekleri pek çok ilginç şey olduğunu göstermeye çalıştı. kendilerini geliştirmek, ilginç ilişkiler kurmak, her insanın bir kitap gibi okunabileceği vb. Ve eğer iyi bir etkileşim atmosferi yaratırsanız, grup çalışmasının bireysel çalışmalarda her zaman elde edilemeyecek başarıyı getirebileceğini fark etti. Daha sonra, hastalarla yapılan bu "konuşma terapisine" yavaş yavaş giderek daha fazla psikanalitik unsur katmaya başladı ve bunlar TA'da yavaş yavaş resmileştirildi.

Binbaşı rütbesiyle terhis olduktan sonra Bern, kapsamlı uygulamaya başladı ve aynı zamanda seçkin psikanalistlere danıştı. Neden? Öncelikle medeni ülkelerde her meslek için oldukça katı kriterler var. Özellikle kendi psikanaliz kursunuzu tamamlayarak, hastalarınızın deneyimleyeceği her şeyi deneyimleyerek psikanalist olabileceğinize inanılıyor.

Ancak Berne'in tüm bu mesleki gereksinimleri karşılama arzusu, kendisini ve kişilerarası sorunlarını gerçekten daha iyi anlamak istemesiyle de örtüşüyordu. Gerçek şu ki, bu zamana kadar zaten üç başarısız evliliği olmuştu.

Gerçek bir psikanalist gibi, farklı partnerlerle sorunlar için benzer algoritmalara sahip olup olmadığını görmek için nedenlerin her şeyden önce kendisinde aranması gerektiğine inanıyordu. Çoğu zaman çocuklarımız boşanmaya veya birinden ayrılmaya karar verdiğinde, hemen onun pozisyonunu almak için acele ederiz. Bazen aynı sorun diğer ortaklarda da ortaya çıkıyor. Bu da demektir ki sorun kendimizdedir ve başkalarını suçladığımız sürece çocuklarımızın kendi mutluluğunu bulmasını giderek imkansızlaştıracağız. Ancak bu yaklaşımı sıklıkla kendi kişilerarası sorunlarımıza uygularız ve nedenleri kendimizde arama konusundaki isteksizliğimiz nedeniyle sorunları daha da kötüleştiririz. Bern bu nedenleri psikanaliz yoluyla kendinde bulmaya karar verdi.

Ancak onun geleneksel psikanalizden ayrılmasının nedenlerinden biri de bu kişisel deneyimiydi. Cevabı kendinde bulamadığını fark etti: “Neyim var ki kimseyle anlaşamıyorum? Öyle görünüyor ki kendisi çok ulaşılabilir biri, hastalar onu seviyor, meslektaşları onu seviyor, öğrenciler onu seviyor ama kişisel hayatında bu işler yürümüyor." Bu sorunun cevabını kendisi aramaya başlar. Gerçekten güçlü gelişmeler, kişinin kendi sorununu çözmeye çalışırken ortaya çıkardığı gelişmelerdir; o zaman yaklaşım pratik, işe yarar hale gelir ve sadece güzel bir teori olmaktan çıkar.

Berne, psikanalizin geleneksel nörolojik ve psikiyatrik yaklaşımlardan daha etkili olmasına rağmen hala çok şematik olduğuna ve uzmanın kendi sezgisini daha fazla geliştirmesi gerektiğine inanıyor, ancak sadece bu şekilde değil, psikanalizin temel ilkelerinin daha yaratıcı bir şekilde uygulanması için. çok katı küçük ayrıntılardan arındırılmalıdır. Ve sezgiyi geliştirmek için kendi sistemini geliştiriyor ve sonra (50'li yıllarda) sözde yapısal Analiz. Bern'in temeli olan orijinal psikoterapötik sistemi bu şekilde oluşur. Ego durumu teorisi.

Bern demek her birimizin içinde var demektir üç ego durumu(kural olarak, her insanda bunlardan biri hakimdir, ancak değişebilir ve etkileşime girebilirler). Hepsi mevcuttur, ancak değişen şiddet derecelerinde. Bunlar “Çocuk” durumu, “Yetişkin” durumu ve “Ebeveyn” durumudur. Bunlardan yalnızca “Yetişkin” durumu rasyoneldir ve bu durum on yaşındaki bir çocukta da söz konusu olabilir. Nedir? Durum "Yetişkin"- kişi gerçekçi düşündüğünde (sorunun gerçekçi bir şekilde kabul edilmesi ve onu çözmek için gerçekçi bir girişimin olması).

İçimiz "Çocuk" her zaman kategorik: "İstiyorum (istemiyorum) ve bu kadar!" (Freud’un “İd”ine yakındır.) İçsel “İd” ile dengelenir. Ebeveyn” (“Yapmalısın - yapmamalısın”, “Yapabilirsin - yapamazsın”, “Terbiyeli - uygunsuz”). (“Süper Ego”ya yakın.) Ve yalnızca içimizdeki “Yetişkin” (“Ego”ya yakın) duruma gerçekçi bir şekilde bakar, “Çocuğun” durumları (gereksinimleri) ile arasında makul bir uzlaşma bulmaya çalışır. “Ebeveyn”. Berne'e göre TA sadece psikanalizin basitleştirilmiş bir analojisi değil, aynı zamanda önemli bir farklılığa da sahip. Çocuk, Ve Ebeveyn, Ve Yetişkin- kişiliğin farklı yapısal bölümleri değil, aynı "ben" in (Ego durumu) farklı durumları.

Üstelik bu pozisyonların zaman zaman oldukça sağlıklı olabildiği de söylenmelidir (ve bu çok önemlidir), çünkü bizde bir dereceye kadar hem “Çocuk” kaprisli olmalı hem de “Ebeveyn” okumalı. notasyonlar. Ancak asıl önemli olan, sonuçta kararı verenin “Yetişkin” olmasıdır.

Sadece “istiyorum” liderliğini takip ederseniz iyi bir şey olmaz. Yalnızca "gerekir" tarafından yönlendiriliyorsanız, biçimsel ilkeler diğer insanlarla ve kişinin kendisiyle olan canlı ilişkileri "kurutacak" ve normal yaşamı "ezecektir".

Kaç kişi, çocuk yetiştirme ilkeleriyle onları kendilerinden uzaklaştırmış, hatta kaderlerini mahvetmiştir! Yani “Çocuğu” bilince çağıran “Yetişkin” aynı zamanda “Ebeveyn”e de şunu söylemelidir: "İlkeler insan içindir, insan ilkeler için değil."

1960 yılında Bern'in “Psikoterapide Transaksiyonel Analiz” kitabı yayımlandı. Doğru, ilk olarak 1957'de American Journal of Psychotherapie'de bir politika makalesi yayınladı. Bu dikkat çekici. Neden? Çünkü Amerika'da pek çok farklı psikolojik ve psikiyatrik dergi var ama ciddi (akademik) dergiler çok az. Bu tür yayınların her zaman çok ciddi bir yayın kurulu olmuştur ve burada yayınlanmak, fikirlerin değerinin bir miktar tanınması anlamına gelir ve dikkatleri hemen yazara çeker.

1964'te Bern yeni kitabını yayınladı. aramızda da dahil olmak üzere çok popüler hale geldi. Ve 1966'da psikoterapistlere yönelik el kitabı çıktı "Grup Tedavisinin İlkeleri."

Bern'in kitabı “Merhaba dedikten sonra ne diyorsun?” Biz aradık İlk bölümün gittiği ilk bölümle birlikte yayınlanır. "İnsanların oynadıkları oyunlar", ve ikinci - "Oyun oynayan insanlar". Bu bölümde sözde kendisini ortaya koyuyor Senaryo analizi teorisi. Yani, yaşam senaryosunun bir analizi: neden ortaya çıktı ve nasıl düzeltilebileceği. (Bern'in de bir kitabı olduğunu söylemek gerekir. "İnsan Aşkında Seks" ancak Rusya'da kitap, başlığından itibaren seksoloji literatürünün raflarına yerleştirildiği için pek fark edilmedi. Ve özü itibariyle psikiyatri ve psikoterapiye de ayrılmıştı.)

Bern, bir kişinin sorununa minimum sürede tam bir tedavi sağlayacak bir psikoterapötik konsept yaratmayı hayal ediyordu. Bu nedenle, onun TA'sı sıklıkla psikanalizin kabul edilemez bir basitleştirilmesi olarak eleştirildi. Berne, etkili ve erişilebilir olduğunu düşündüğü psikanalitik yaklaşımları hale getirmeye çalıştığını gizlemedi. Kitaplarından birine "Bilgisizler İçin Psikanaliz" adını verdi. (Açık ve güzel bir edebi dille yazılmış olarak burada da yayımlandı.)

Büyük popülaritesine rağmen, ancak kısa (60 yıllık) yaşamının sonunda, akademik tanınma da dahil olmak üzere, fikirleri tam olarak kabul edildi, çünkü onun yöntemini psikoterapi ve psikiyatride kullanan uzmanların sayısı hızla artıyordu.

Transaksiyonel analiz, Eric Berne'in, kişinin yaşam pozisyonuna ilişkin “erken kararlarla” programlandığı ve hayatını, sevdiklerinin (başta anne-baba) aktif katılımıyla yazılan bir “senaryo”ya göre yaşadığı ve kararlar Şimdiki zaman, bir zamanlar hayatta kalması için gerekli olan ama artık büyük ölçüde işe yaramaz olan stereotiplere dayanıyor.

Transaksiyonel analiz kavramındaki kişilik yapısı üç ego durumunun varlığıyla karakterize edilir: Ebeveyn, Çocuk ve Yetişkin. Ego durumları, kişinin oynadığı roller değil, belirli fenomenolojik gerçeklikler, mevcut durumun kışkırttığı davranışsal stereotiplerdir.

Transaksiyonel analiz çerçevesinde bir işlem, iki kişinin ego durumları arasındaki etki alışverişidir. Etkiler, sosyal pekiştirmeye benzer şekilde tanınma birimleri olarak düşünülebilir. Dokunma veya sözlü ifadelerle ifade bulurlar.

İşlemler bir yaşam senaryosuna dayanmaktadır. Bu, kişinin hayatını düzenleyen genel ve kişisel bir plandır. Senaryo bir hayatta kalma stratejisi olarak geliştirildi.

Transaksiyonel analiz geleneğinde terapötik sürecin temel amacı, yaşam pozisyonlarının revizyonuna dayalı olarak kişiliğin yeniden inşasıdır. Bir kişinin, şu an için yeterli olan kararları almasını engelleyen, davranışının verimsiz stereotiplerini anlama becerisinin yanı sıra, kendi temeline dayalı yeni bir değerler ve kararlar sistemi oluşturma becerisine büyük bir rol verilir. ihtiyaçlar ve yetenekler.

1. İşlemsel analizin özü, E. Bern

Transaksiyonel analizdeki kişilik yapısı üç ego durumunun varlığıyla karakterize edilir: Ebeveyn, Çocuk ve Yetişkin. Her ego durumu farklı bir düşünme, hissetme ve davranış modelini temsil eder. Ego durumlarının tanımlanması üç aksiyomatik hükme dayanmaktadır:

her yetişkin bir zamanlar çocuktu. Her insandaki bu çocuk, Çocuk ego durumu tarafından temsil edilir;
Normal olarak gelişmiş bir beyne sahip her insan, potansiyel olarak gerçekliği yeterli bir şekilde değerlendirme yeteneğine sahiptir. Dışarıdan gelen bilgileri sistemleştirme ve mantıklı kararlar verme yeteneği Yetişkin ego durumuna aittir;
her bireyin ebeveynleri veya onların yerine geçen kişiler vardı veya vardır. Ebeveyn ilkesi her kişiliğe gömülüdür ve Ebeveyn ego durumu biçimini alır.

Ego durumlarının açıklamaları Tablo'da sunulmaktadır. 1.

tablo 1

Ego durumları ve tipik davranış ve konuşma biçimleri

Ego durumları		Tipik davranış ve ifadeler
Ebeveyn	Şefkatli ebeveyn	Rahatlatır, düzeltir, yardımcı olur “Bunu yapacağız” “Korkma” “Hepimiz sana yardım edeceğiz”
Ebeveyn	Kritik ebeveyn	Tehdit ediyor, eleştiriyor, emrediyor: “Yine işe geç mi kaldın?” “Herkesin masasında bir programı olmalı!”
Yetişkin		Bilgi toplar ve sağlar, olasılığı değerlendirir, kararlar verir "Saat kaç?" "Bu mektup kimin elinde olabilir?" "Bu sorunu grup olarak çözeceğiz"
	Spontane çocuk	Doğal, dürtüsel, kurnaz, benmerkezci davranış "Bu aptal mektup masama üçüncü kez düşüyor." "Harika yaptın!"
	Çocuğu Uyarlamak	Çaresiz, korkulu, konformist, uysal davranışlar "Çok isterdim ama başımız belaya girecek"
	Asi çocuk	Protesto eden, meydan okuyan davranışlar "Bunu yapmayacağım!" "Bunu yapamazsın"

E. Bern'in çalışmasında Yetişkin, Ebeveyn ile Çocuk arasında hakem rolünü oynuyor. Yetişkin, bilgiyi analiz ederek, belirli koşullara en uygun davranışın hangisi olduğuna, hangi stereotiplerin terk edilmesinin ve hangilerinin dahil edilmesinin istendiğine karar verir.

Davranışın sözlü ve sözsüz bileşenlerini gözlemleyerek bir kişideki ego durumlarını teşhis etmek mümkündür. Örneğin, Ebeveyn durumunda “yapamam”, “yapmak zorundayım” gibi ifadeler söylenirken, “öyleyse unutma”, “durdur şunu”, “olamaz”, “yapamam” gibi eleştirel ifadeler kullanılır. senin yerinde olsaydım yapardım”, “canım”. Ebeveynin fiziksel işareti çatık kaş, kafa sallama, “tehditkar bakış”, iç çekme, kollarını kavuşturma, diğerinin kafasını okşama vb.’dir. Bir çocuğa duygu, arzu ve korkularını yansıtan ifadelere dayanarak tanı konulabilir: "İstiyorum", "beni kızdırıyor", "nefret ediyorum", "ne umurumda?" Sözsüz belirtiler arasında titreyen dudaklar, aşağıya bakan bakışlar, omuz silkme ve memnuniyet ifadesi yer alır.

İnsanlar arasındaki sözlü ve sözsüz etkileşimlere işlem denir. Bir işlem, iki kişinin ego durumları arasındaki etki alışverişidir. Etkiler koşullu veya koşulsuz, olumlu veya olumsuz olabilir. Paralel, çapraz ve gizli işlemler vardır.

Paralel işlemler, bir kişiden kaynaklanan bir uyaranın doğrudan diğerinin tepkisiyle tamamlandığı işlemlerdir. Örneğin, uyarıcı: "Şimdi saat kaç?", yanıt: "Altıya çeyrek kala." Bu durumda muhatapların Yetişkin Ego durumları arasında etkileşim meydana gelir. Bu tür etkileşimlerin çatışma yaratma özelliği yoktur ve süresiz olarak devam edebilir. Bu etkileşimdeki uyaran ve tepki paralel çizgiler olarak görüntülenir.

Çapraz (kesişen) işlemler zaten çatışmalara neden olma özelliğine sahiptir. Bu durumlarda uyarana beklenmedik bir tepki verilir ve uygunsuz bir ego durumu devreye girer. Mesela eşim “Kol düğmelerim nerede?” karısı “Nereye koysan oraya götür” cevabını verir. Böylece Yetişkinden kaynaklanan uyarana Ebeveynin tepkisi verilir. Bu tür çapraz işlemler karşılıklı suçlamalarla, sert sözlerle başlar ve kapıların çarpmasıyla sonuçlanabilir.

Gizli işlemler, ikiden fazla ego durumunu içermesiyle ayırt edilir, çünkü içlerindeki mesaj sosyal olarak kabul edilebilir bir uyaran olarak gizlenir, ancak gizli mesajın etkisinden bir yanıt beklenir. Bu nedenle, örtülü bir işlem, kişinin başkalarını fark etmeden etkileyebileceği örtülü bilgileri içerir.

İşlem iki düzeyde gerçekleştirilebilir: sosyal ve psikolojik. Bu, psikolojik düzeyde gizli amaçlar içeren gizli işlemler için tipiktir.

E. Berne, üç ego durumunun dahil olduğu köşe işlemlerine örnekler veriyor ve bu konuda özellikle satıcıların güçlü olduğunu yazıyor. Örneğin Satıcı, alıcıya "Bu model daha iyi ama buna paran yetmez" sözleriyle pahalı bir ürün sunuyor ve alıcı buna şöyle yanıt veriyor: "Ben de bunu alacağım." Yetişkin düzeyindeki satıcı, alıcının Yetişkin düzeyinde yanıt vermesi gereken gerçekleri (modelin daha iyi olduğu ve alıcının bunu karşılayamayacağı) - satıcının kesinlikle haklı olduğunu - belirtir. Ancak psikolojik vektör satıcının Yetişkin'i tarafından alıcının Çocuğuna ustaca yönlendirildiğinden, diğerlerinden daha kötü olmadığını göstermek isteyen alıcının Çocuğu yanıt verir.

Transaksiyonel analizde onay "vuruş" olarak anlaşılır. Üç tür vuruş vardır: fiziksel (dokunma gibi), sözlü (kelimeler) ve sözsüz (göz kırpma, baş sallama, jestler vb.). Vuruşlar “varoluş” (yani koşulsuzdur) ve “eylemler” (koşullu vuruşlar) için verilir. Olumlu olabilirler - örneğin, dostça fiziksel temas, sıcak sözler ve dostça jestler; ve olumsuz - şaplak atmak, kaşlarını çatmak, azarlamak.

Bebeklik döneminde olduğu gibi, sırf "var olduğun için" koşulsuz darbeler alınır. Olumlu koşulsuz vuruşlar sözlü (“seni seviyorum”), sözsüz (kahkahalar, gülümsemeler, jestler) ve fiziksel (dokunma, okşama, kucaklama) olabilir. Koşullu vuruşlar, varoluş gerçeğinden çok eylemler için verilir: Bir çocuk ilk kez yürümeye başladığında, ebeveynler onunla heyecanlı bir sesle konuşur, gülümser, öpüşür; Bir çocuk süt döktüğünde ya da haddinden fazla kaprisli hale geldiğinde bir bağırışla, bir tokatla ya da öfkeli bir bakışla karşılaşabilir.

Transaksiyonel analizin bir sonraki yönü zamanın yapılandırılmasıdır. E. Berne'e göre insanlar zamanı altı yolla yapılandırırlar: bakım (kaçınma), ritüeller, eğlence (eğlence), aktivite, oyunlar, yakınlık (sevgi dolu cinsel etkileşimler).

Ritüeller, eğlence veya aktiviteler gibi işlemler belirli hedeflere ulaşmayı, yani zamanı yapılandırmayı ve başkalarından etki almayı amaçlamaktadır. Bu nedenle, başkalarını manipüle etmeyen, “dürüst” olarak adlandırılabilirler. Oyunlar, oyunculardan birinin ilgisini çeken belirli bir sonuca yol açan bir dizi gizli işlemdir.

Bir ritüel, dış sosyal faktörler tarafından belirlenen basmakalıp bir dizi basit ek işlemdir. Gayri resmi bir ritüel (örneğin veda) temelde aynıdır, ancak ayrıntılarda farklılık gösterebilir. Resmi ritüellerin (kilise ayinleri gibi) çok az özgürlüğü vardır. Ritüeller, zamanı yapılandırmanın güvenli, güven verici ve çoğu zaman keyifli bir yolunu sunar.

Eğlenceyi, amacı belirli bir zaman aralığını yapılandırmak olan bir dizi basit, yarı ritüel ek işlem olarak tanımlayabiliriz. Böyle bir aralığın başlangıcı ve bitişi prosedürler olarak adlandırılabilir. Bu durumda, işlemler genellikle tüm katılımcıların ihtiyaçlarına göre, herkesin belirli bir aralıkta maksimum getiriyi alabileceği şekilde uyarlanır; katılımcı ne kadar iyi adapte olursa, getirisi de o kadar büyük olur. Eğlenceler genellikle birbirini dışlar, yani karışmazlar. Eğlenceler tanışmanın temelini oluşturur ve arkadaşlığa yol açabilir, kişinin seçtiği rolleri onaylamasına ve yaşamdaki konumunu güçlendirmesine yardımcı olabilir.

2. E. Bern'e göre psikolojik oyunların karşılaştırmalı analizi

"Bir oyun" - zayıflık, tuzak, tepki, darbe, cezalandırma, ödül içeren uzun bir dizi eylemi içeren sabit ve bilinçsiz bir davranış modeli. Her eyleme belirli duygular eşlik eder. Oyunun her hareketine, oyunun başında vuruşlardan daha fazla sayıda olan vuruşlar eşlik eder. Oyun ilerledikçe okşama ve vurma daha yoğun hale gelir ve oyunun ilerleyen safhalarında zirveye ulaşır.

Oyunlar, eğlencelerden veya ritüellerden iki ana açıdan farklılık gösterir:

artniyetli;
kazançların varlığı.

Oyunların farkı, çatışma unsuru içerebilmesi, adaletsiz olabilmesi ve dramatik sonuçlara yol açabilmesidir.

Berne, kendi görüşüne göre, en belirgin özelliklerden ve değişkenlerden bazılarına dayanarak oyunların bir sınıflandırmasını veriyor:

Oyuncu sayısı: iki kişilik oyunlar ("Soğuk Kadın"), üç kişilik ("Hadi, dövüş!"), beş kişilik ("Alkollü") ve çok sayıda ("Neden yapmıyorsun..." - "Evet) , Ancak...").
Kullanılan materyaller: kelimeler (“Psikiyatri”), para (“Borçlu”), vücut parçaları (“Ameliyata ihtiyacım var”).
Klinik tipleri: histerik (“Tecavüz ediyorlar!”), obsesif sendromlu (“Blobber”), paranoyak (“Neden bu hep benim başıma geliyor?”), depresif (“Yine eski yöntemlerime geri döndüm”) ).
Bölgeye göre: oral (“Alkolik”), anal (“Blubber”), fallik (“Hadi, kavga edelim”).
Psikodinamik: karşıtlık (“Senin için olmasaydı”), yansıtma (“Ebeveyn Komitesi”), içe atma (“Psikiyatri”).
İçgüdüsel dürtülere göre sınıflandırma: mazoşist (“Sen olmasaydın”), sadist (“Blobber”), fetişist (“Soğuk Adam”).

E. Bern, oyunları sınıflandırırken oyunların aşağıdaki niteliklerini kullanır.

Esneklik. Borçlu veya Cerrahiye İhtiyacım var gibi bazı oyunlar yalnızca tek bir malzeme üzerinde oynanabilirken teşhirci oyunlar gibi diğerleri çok daha esnektir.
Azim. Bazı insanlar oyunlardan kolayca vazgeçer, bazıları ise oyunlara çok daha fazla bağlanır.
Yoğunluk. Bazıları rahat oynuyor, bazıları ise daha gergin ve agresif. Oyunlar buna göre hafif veya sert olabilir.

Zihinsel olarak dengesiz kişilerde bu özellikler belli bir ilerlemeyle kendini gösterir ve oyunun sessiz mi yoksa şiddetli mi olacağını belirler.

Tüm oyunların oyuncuların kaderi üzerinde önemli ve belki de belirleyici bir etkisi vardır; ancak bazıları diğerlerinden çok daha sık olarak bir ömür boyu sürecek iş haline gelir. Berne bu oyun grubuna "yaşam boyu oyunlar" adını verdi. “Alkolik”, “Borçlu”, “Vur bana”, “Yakaladım seni orospu çocuğu!”, “Bak senin yüzünden ne yaptım” ve bunların ana varyantlarını içermektedir (Tablo 2).

Tablo 2

E. Bern'e göre oyunların özellikleri

	ALKOLLÜ	ANLADIM, Orospu Çocuğu!	BAK SENİN YÜZÜNDEN NE YAPTIM
	Kendini kırbaçlama	Meşrulaştırma.	Davranışınızı haklı çıkarmak.
	Alkolik, Zulümcü, Kurtarıcı, Budala, Arabulucu.	Kurban, Saldırgan.
Dinamik	Oral yoksunluk	Kıskançlığın öfkesi.	Yumuşak formu erken boşalmayla, sert formu ise “iğdiş edilme korkusuna” dayalı öfkeyle karşılaştırılabilir.
Sosyal paradigma	Yetişkin – Yetişkin. Yetişkin: "Bana benim hakkımda gerçekten ne düşündüğünü söyle ya da içmeyi bırakmama yardım et." Yetişkin: “Sana karşı dürüst olacağım.”	Yetişkin – Yetişkin. Yetişkin: “Bak ne yaptın.” Yetişkin: "Şimdi bunu dikkatime sunduğuna göre haklı olduğunu görüyorum."
Psikolojik paradigma	Ebeveyn – Çocuk. Çocuk: "Beni yakalamaya çalış." Ebeveyn: "İçmeyi bırakmalısın çünkü..."	Ebeveyn – Çocuk. Ebeveyn: “Seni her zaman izliyorum ve hata yapmanı bekliyorum.” Çocuk: “Bu sefer beni yakaladın.” Ebeveyn: "Evet ve bu sefer öfkemin tüm gücünü hissedeceksin."	Dış psikolojik işaret açıkça görülebilir (sorumluluktan kaçınma arzusu). Varoluşsal konum – “Suçlayacak hiçbir şeyim yok
	1. Provokasyon - suçlama veya affetme. 2. Küçümseme – öfke veya hayal kırıklığı.	1. Provokasyon - suçlama. 2. Savunma - kovuşturma. 3. Koruma - ceza.
	1. İçsel psikolojik – a) bir prosedür olarak sarhoşluk – isyan, teselli ve arzunun tatmini; b) Bir oyun olarak “Alkol” – kendini kırbaçlama (muhtemelen). 2. Dış psikolojik – cinsel ve diğer yakınlık biçimlerinden kaçınma yeteneği. 3. Dahili Sosyal – “Bakalım beni durdurabilecek misin?” 4. Dış sosyal – “Ve ertesi sabah”, “Kokteyl” ve diğer vakit geçirme yolları. 5. Biyolojik - sevgi ve öfkenin tezahürlerinin dönüşümlü değişimi. 6. Varoluşçu – “Herkes beni incitmek istiyor”	1. İçsel psikolojik – öfkenin gerekçesi. 2. Dış psikolojik – kişinin eksikliklerinin farkındalığından kaçınma fırsatı. 3. Dahili sosyal – PSS. 4. Dış sosyal – her zaman sizi yakalamaya hazırdırlar. 5. Biyolojik - genellikle aynı cinsiyetten kişiler arasında öfkeli alışverişler. 6. Varoluşsal – insanlara güvenilemez.	Oyun genellikle yakınlık tehdidiyle hızlanır, çünkü "haklı" öfke cinsel ilişkilerden kaçınmaya yardımcı olur.

E. Bern bu oyunlarda başlığı, tezi, hedefi, rolleri, sosyal ve psikolojik paradigmayı, illüstrasyonları, hamleleri ve “ödülleri” açıkça vurguluyor. Diğer oyunlarda yazar tez ve antitez arasında ayrım yapıyor.

"BORÇLU"

E. Bern'e göre "Borçlu" bir oyundan daha fazlasıdır, çoğu kişi için bir senaryo, tüm yaşam için bir plan haline gelir, ancak çoğu "Borçlar için değilse" kolay oyunu oynar, ancak diğer açılardan hayattan keyif alıyorlar ve sadece birkaçı "Borçlu"yu tam güçle oynuyor.

“Borçlu” oyununun çeşitleri: “Almaya çalışın”, “Alacaklı”, “Ödememeye çalışın” vb. Parayla ilgili oyunlar, yüzeysel görünse de çok ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu sadece her türlü küçük şeyi tanımladığımız için değil, aynı zamanda insanların ciddiye almaya alışkın oldukları konularda küçük güdüler keşfettiğimiz için de oluyor.

"BANA VUR"

Bu oyun genellikle alınlarında "Lütfen bana vurmayın" yazan kişiler tarafından oynanır. Oyuncuların davranışları tam tersini kışkırtıyor ve cazibe neredeyse karşı konulamaz ve ardından doğal sonuç geliyor.Bu kategori her türden dışlanmış, fahişe ve sürekli işini kaybedenleri içerebilir. Kadınlar bazen bu oyunun "Pırtık Elbise" adı verilen bir versiyonunu oynarlar. Kadınlar zavallı görünmeye çabalıyor, gelirlerinin – “iyi” nedenlerle – geçim düzeyini aşmamasını sağlamaya çalışıyorlar. Bir miras başlarına düşerse, her zaman ondan kurtulmaya yardımcı olan, var olmayan bir girişimin karşılığında hisselerini veren girişimci gençler vardır. Oyunları sözsüzdür ve sadece tavırları ve davranışları şöyle der gibi görünür: "Bu neden hep benim başıma geliyor?"

"BERBAT!".

Oyunu başlatan kişi, üçüncü bir katılımcıya şikayette bulunabilmek için adaletsizlik arıyor. Dolayısıyla bu üç oyunculu bir oyundur: Bir Saldırgan, bir Kurban ve bir Vekil vardır. Sloganı: "Talihsizliğin sempatiye ihtiyacı vardır." Sırdaş genellikle oyunu oynayan kişidir.

Psikolojik bir oyun, açıkça tanımlanmış ve öngörülebilir bir sonucu olan, gizli motivasyona sahip, birbirini takip eden bir dizi işlemdir. Kazanmak, oyuncunun bilinçsizce çabaladığı belirli bir duygusal durumdur.

Oyunların tarihsel, kültürel, sosyal ve kişisel önemini göz önünde bulunduran E. Berne, “Oyun Oynayan İnsanlar” adlı kitabında ebeveyn programlama kavramını ve çeşitli yaşam senaryolarının özelliklerini tanıtıyor.

3. “Yaşam senaryosu” kavramının özü

Berne ilk çalışmalarında senaryoyu “bilinçsiz bir yaşam planı” olarak tanımladı. Sonra daha kapsamlı bir tanım verdi: "Yaşam planı çocuklukta hazırlanır, ebeveynler tarafından pekiştirilir, olayların gidişatıyla gerekçelendirilir ve bir yol seçerken zirveye ulaşır."

Çocukluk deneyimlerinin yetişkinlerin davranış kalıpları üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğu kavramı yalnızca transaksiyonel analiz için değil aynı zamanda psikolojinin diğer alanları için de merkezi bir öneme sahiptir. Senaryo teorisinde ayrıca çocuğun sadece hayata dair temel görüşler oluşturmadığı, hayatı için belirli bir plan yaptığı fikri de vardır. Bu plan, başı, ortası ve sonu açıkça tanımlanmış bir drama şeklinde yazılmıştır.

Yaşam senaryosu teorisinin bir diğer ayırt edici özelliği de yaşam planının "seçilmiş bir alternatifle sonuçlanmasıdır". Senaryonun bileşenleri ilk sahneden başlayarak senaryoyu final sahnesine götürmeye yarar. Senaryo teorisinde son sahneye senaryonun getirisi denir. Teori, bir kişinin bir yaşam senaryosunu canlandırırken bilinçsizce kendisini senaryonun sonucuna yaklaştıracak davranışları seçtiğini söylüyor.

Senaryo- bu “çocuklukta hazırlanmış bir yaşam planıdır”, bu nedenle çocuğun kendi senaryosuna ilişkin kararı kendisi verir. Seçim kararı hakkında hayat senaryosu Sadece dış faktörler değil, aynı zamanda çocuğun iradesini de etkiler. Farklı çocuklar aynı koşullarda büyüseler bile hayatlarıyla ilgili bambaşka planlar yapabilirler. Bu bağlamda Byrne, annelerinin "İkinizin de sonu akıl hastanesine düşecek" dediği iki erkek kardeşin vakasını aktarıyor. Daha sonra kardeşlerden biri kronik akıl hastası, diğeri ise psikiyatrist oldu.

Dönem " çözüm"Hayat senaryosu teorisi, sözlükte genellikle verilenden farklı bir anlamla kullanılır. Çocuk konuşmaya başlamadan önce duyguları sonucunda senaryosu hakkında kararlar verir. Çocuk aynı zamanda o yaşta kendisine sunulan gerçekliği test etme yöntemlerini de kullanır.

Ebeveynler çocuğu herhangi bir karar almaya zorlayamasalar da, yine de çocuğa sözlü ve sözsüz mesajlar ileterek üzerinde güçlü bir etkiye sahiptirler. Çocuk bu mesajlara dayanarak senaryonun ana içeriğini oluşturan kendisi, diğer insanlar ve hayat hakkındaki fikirlerini oluşturur. Böylece senaryo ebeveynler tarafından pekiştirilir.

Yaşam senaryosu farkındalığın sınırlarının dışındadır, bu nedenle yetişkinlikte kişi rüyalar ve fanteziler yardımıyla çocukluk anılarına en yakın hale gelebilir. Senaryo kararlarını davranışta yaşayan kişi yine de bunların farkında değildir.

Bir yaşam senaryosunun içeriği ve süreci vardır. Her kişinin senaryosunun içeriği, parmak izleri kadar benzersizdir. Senaryo süreci nispeten az sayıda belirli kalıplara bölünürken.

Kazanan Berne, "kendisi için belirlediği hedefe ulaşan kişi" adını verdi. Zafer, hedefe kolay ve özgürce ulaşılması anlamına gelir. Mağlup- bu "hedefine ulaşamayan bir kişidir." Ve mesele sadece hedefe ulaşmak değil, aynı zamanda eşlik eden rahatlığın derecesidir. Örneğin, bir kişi milyoner olmaya karar verdiyse, milyoner olduysa, ancak mide ülseri veya sıkı çalışma nedeniyle sürekli mutsuz hissediyorsa, o zaman mağlup olur.

Sonun trajedisine bağlı olarak mağlupların senaryoları üç dereceye ayrılabilir. Birinci derece kaybeden senaryosu, başarısızlıkların ve kayıpların toplumda tartışılacak kadar ciddi olmadığı bir senaryodur. Örneğin iş yerinde tekrarlanan tartışmalar, küçük depresyonlar veya üniversiteye girerken yapılan sınavlarda başarısızlık. İkinci derecede mağlup olanlar toplumda tartışılacak kadar ciddi hoş olmayan duygular yaşarlar. Bu işten çıkarılma, üniversiteden atılma, ciddi bir hastalık nedeniyle hastaneye kaldırılma vb. olabilir. Üçüncü derece senaryo ölüm, yaralanma, ciddi hastalık (akıl hastalığı dahil) veya yargılamayla sonuçlanır.

Kazanmama senaryosuna sahip bir kişi, az kazanıp az kaybederek sabırla her gün yükünü taşır. Böyle bir insan asla risk almaz. Bu nedenle böyle bir senaryoya banal denir. İşyerinde kazanamayan biri patron olamaz ama kovulmaz. Büyük olasılıkla işi sakince bitirecek, mermer sehpa üzerinde hediye olarak bir saat alacak ve emekli olacak.

Bern, kazananı kaybedenden ayırmanın bir yolunu önerdi. Bunu yapmak için kişiye kaybederse ne yapacağını sormanız gerekir. Bern, kazananın ne olduğunu bildiğine inanıyordu ama bu konuda konuşmuyordu. Kaybeden bilmez, sadece zaferden bahseder, her şeyi tek bir karta koyar ve böylece kaybeder. Kazanan her zaman çeşitli olasılıkları hesaba katar, bu yüzden kazanır.

Bir yaşam senaryosunun içinde olmak, önceden belirlenmiş davranışları ve önceden belirlenmiş duyguları canlandırmak, “burada ve şimdi” gerçekliğe sanki çocukların kararlarıyla çizilmiş bir dünyaymış gibi tepki vermek anlamına gelir. Bir kişi en çok aşağıdaki durumlarda senaryosuna girer.

“Burada ve şimdi” durumu stresli olarak algılandığında.

Burada ve şimdi durumu ile çocukluktaki stresli bir durum arasında benzerlik olduğunda.

Burada ve şimdi durumu, kişiye çocukluğundaki acı verici bir durumu hatırlattığında ve kişi bir senaryoya girdiğinde, TA mevcut durumun bir paket lastiği yardımıyla daha önceki bir duruma bağlandığını söylüyor. Bu, bir kişinin neden sanki geçmişine fırlatılmış gibi tepki verdiğini anlamamızı sağlar. Genellikle kişi bu çocukluk sahnesini bilinçli olarak hayal edemez, dolayısıyla bu durumların ortak yönlerinin ne olduğunu anlamaz. İnsan ciddi ilişki yaşadığı insanlarla konuşurken onları geçmişindeki insanlarla özdeşleştirir ve bunu bilinçsizce yapar.

Lastik bantlar sadece geçmişimizdeki insanlara değil aynı zamanda kokulara, seslere, belli bir ortama veya başka bir şeye de bağlanabilir.

TA'nın amaçlarından biri lastik bantların bağlantısını kesmektir. Senaryoyu anlayarak kişi asıl travmadan ve eski çocukluk durumlarına dönmekten kurtulabilir.

Eric Berne konsepti tanıttı senaryo sinyalleri yani kişinin bir senaryoya girdiğini gösteren bedensel işaretlerdir. Bu derin bir nefes almak, vücut pozisyonunuzu değiştirmek veya vücudunuzun bir kısmını germek olabilir. Bazı TA terapistleri teorinin bu özel alanında, yani beden senaryosunda uzmanlaşır. Senaryo sinyalleri, kişinin çocukluk döneminde bedeniyle ilgili verdiği kararların tekrar oynatılmasıdır. Örneğin, bir adam çocukluğunda annesine ulaşmaya çalıştı, ancak annesinin çoğu zaman ondan uzaklaştığını fark etti. Bu doğal ihtiyacı bastırmak için kollarını ve omuzlarını germeye başladı. Yetişkinlikte böyle bir kişi vücudunu zorlamaya devam eder.

Kişi dünyayı senaryo kararlarını haklı çıkaracak şekilde düzenlemeye çalışır. Bu, örneğin insanların neden tekrar tekrar acı veren ilişkilere girdiklerini veya cezaya yol açan davranış kalıplarına giriştiklerini açıklıyor. İnsan çocukken senaryo kararlarını verdiğinde, bu kararların tek alternatifinin ancak korkunç bir felaket olabileceği ona görünüyordu. Üstelik bu felaketin ne olduğuna dair net bir fikri yoktu ama ne pahasına olursa olsun bundan kaçınılması gerektiğini biliyordu. Bu nedenle, senaryo kararları her onaylandığında, kişiye hala bir felaketten kaçınmaya yardımcı oldukları görülmeye başlar. Bu nedenle insanlar sıklıkla eski tarzlarında davranmayı daha kolay bulduklarını söylerken aynı zamanda bu davranışın kendilerine zarar verdiğini de kabul ederler.

Senaryonun dışına çıkmak için çocuklukta karşılanmayan ihtiyaçları keşfetmek ve günümüzde bu ihtiyaçları gidermenin yollarını bulmak gerekiyor.

Senaryo ile hayatın akışı arasında ayrım yapmak gerekiyor. Berne şunları yazdı: "Senaryo, bir kişinin erken çocukluk döneminde yapmayı planladığı şeydir ve yaşamın akışı gerçekte olup bitenlerdir." Yaşamın akışı dört faktörün etkileşiminin sonucudur: kalıtım, dış olaylar, senaryo ve özerk kararlar.

Senaryoda dört seçenek var yaşam pozisyonları:

Ben-Tamam, Sen-Tamam;
Ben iyi değilim, sen iyisin;
Ben iyiyim, sen iyi değilsin;
Ben iyi değilim, sen iyi değilsin.

Yaşam konumu, bir kişinin kendisinde ve diğer insanlarda değer verdiği temel nitelikleri (değerleri) temsil eder. Bu, sizin davranışlarınız ve diğer insanların davranışları hakkındaki bazı görüşlerden daha fazlası anlamına gelir.

Çocuk, beslenmenin ilk aylarında yaşam pozisyonunu senaryo kararlarından daha erken yapar ve ardından tüm senaryosunu buna göre ayarlar. Yaşam konumu, kişinin kararlarını ve davranışlarını haklı çıkarmak için tasarlanmış, kendisi ve başkaları hakkında bir dizi temel fikirdir.

Her yetişkinin dört yaşam pozisyonundan birine dayanan kendi senaryosu vardır. Her zaman seçtiğimiz pozisyonda değiliz ve hayatımızın her dakikasında yaşam pozisyonlarımızı değiştirebiliriz, ancak toplamda zamanımızın çoğunu “kendi” pozisyonumuzda geçirme eğilimindeyiz.

Çocuk, etrafındaki dünyaya ilişkin algısına uygun olarak senaryo kararları verir. Sonuç olarak çocuğun anne babasından ve çevresinden aldığı mesajlar, bir yetişkinin algıladığı mesajlardan tamamen farklı olabilir.

Komut dosyası mesajları sözlü, sözsüz veya her iki yolla aynı anda iletilebilir. Çocuk konuşmaya başlamadan önce diğer insanların mesajlarını sözsüz sinyaller biçiminde yorumlar. Sözlü ifadelerin, vücut hareketlerinin, kokuların ve seslerin tonlamasını incelikle algılar. Bazen bir çocuk, çevresinde olup biten ve ebeveynlerine bağlı olmayan olaylara dayanarak senaryo mesajlarını algılar: yüksek ses, beklenmedik hareketler, hastanedeyken ebeveynlerden ayrılma - tüm bunlar çocuğa hayatı için bir tehdit olarak görünebilir. Daha sonra çocuk dili anlamaya başladığında sözsüz iletişim, senaryo mesajlarının önemli bir bileşeni olmaya devam eder. Bir ebeveyn çocuğuyla konuştuğunda çocuk, söylediklerinin senaryodaki anlamını eşlik eden sözsüz ipuçlarına göre yorumlayacaktır.

Bilindiği üzere çocuk sürekli olarak şu soruya yanıt aramaktadır: "İstediğimi en iyi şekilde nasıl elde edebilirim?" Belki küçük kız, annesi babasından bir şey istediğinde önce küfür etmeye, sonra ağlamaya başladığını fark eder. Çocuk şu sonuca varıyor: “İnsanlardan, özellikle de erkeklerden istediğimi alabilmek için annem gibi davranmam gerekiyor.” Bu durumda kız, annesinin davranışını kopyalar. Kopyalanan davranış kalıpları başka bir tür komut dosyası mesajıdır.

Komut dosyası mesajları doğrudan talimatlar (emir) şeklinde iletilebilir: “beni rahatsız etme! Sana söyleneni yap! Çekip gitmek! Acele etmek! Süslü olmayın!" Senaryo mesajları olarak bu emirlerin gücü, bunların ne sıklıkta tekrarlandığına ve onlara eşlik eden sözsüz ipuçlarına bağlı olacaktır.

Diğer durumlarda çocuğa ne yapması gerektiği değil, kim olduğu söylenebilir. Bu tür mesajlara değerlendirici denir: "Sen aptalsın!"; "Benim küçük kızım!"; “Sonun hapse gireceksin!”; “Hiçbir şey başaramayacaksın!” Değerlendirmelerin içeriği olumlu ya da olumsuz olabilir ve senaryo mesajları olarak gücü, onlara eşlik eden sözsüz ipuçlarına bağlı olacaktır.

Ancak çocuğun ana senaryo kararını özellikle tehdit edici olarak algıladığı tek bir olaya tepki olarak verdiği de olur. Böyle bir olaya travmatik denir. Travmatik olayın meydana geldiği gün Çocuk “doğmuştur”. Bu, Çocuğun ego durumundaki bir yetişkinin düşünce, duygu ve davranış kalıplarının o günkü düşünce, duygu ve davranışlarına tam olarak karşılık geleceği anlamına gelir.

Bern, senaryosundan memnun olmayan bir kişinin anti-senaryoya, yani tam tersi senaryoya göre hareket etmeye başlayabileceğini belirtiyor. Senaryo kişi üzerinde baskı kurmaya devam ediyor ama senaryonun iyi yapması gereken şeyi kişi kötü yapıyor. Ve tam tersi. Örneğin, babasının suretinde sessiz bir aile sarhoşu olmaya mahkum olan bir adam, içkiyi bırakır ve ailesini hemen terk eder. Ya da yaşlılığında bekar bir anneye yakın olması gereken ve bu nedenle kendine dikkat eden ve kızlarla çok az iletişim kuran genç bir adam, her hafta kız arkadaşını değiştirmeye, uyuşturucu kullanmaya ve ekstrem sporlarla uğraşmaya başlıyor.

Ebeveynler çocukları için bir senaryo seçmekten nadiren çekinirler. Senaryo mesajlarının çocuğun gerçek yeteneklerine ne ölçüde uymadığı ve olma arzusunu inkar ettiği ölçüde patolojinin gelişmesine yol açabilir. Patolojinin farklı dereceleri vardır ve kişinin yeteneklerini kullanmasını nadiren engelleyen hafif dereceden, kişinin gerçek benliğinin absürt bir karikatürü haline geldiği güçlü dereceye kadar değişebilir. E. Berne kitaplarından birinde bunun bir yolunu anlatıyor bunu yapmak için: çocuğa "mutlu olmasını" söyleyin." Ebeveyn tarafından tekrarlanan benzer bir ifade, çocuğa, çocuğun kendisi için mutlu olacağı bir senaryo seçebileceğini açıkça ortaya koyar.

Dolayısıyla senaryo, kişinin rol oynamaya zorlandığı bir oyunu anımsatan bir yaşam planıdır. Senaryo doğrudan çocuklukta benimsenen pozisyonlara bağlıdır ve ebeveynler ile çocuk arasında meydana gelen işlemler yoluyla Çocuğun ego durumuna kaydedilir.

Çözüm

Transaksiyonel analiz, her insanın kendine güvenmeyi, kendi adına düşünmeyi, kendi kararlarını vermeyi ve duygularını açıkça ifade etmeyi öğrenebileceği sonucuna dayanan, davranışı anlamanın rasyonel bir yöntemidir. İlkeleri işte, evde, okulda, komşularla, insanların insanlarla uğraştığı her yerde uygulanabilir. Transaksiyonel analiz teorisinin temelleri Eric Berne tarafından açıklanmıştır.

İşlem analizi şunları içerir:

Yapısal analiz – kişilik yapısının analizi.
İşlemlerin analizi - insanlar arasındaki sözlü ve sözsüz etkileşimler.
İstenilen sonuca - kazanmaya götüren psikolojik oyunların, gizli işlemlerin analizi.
Bir kişinin farkında olmadan takip ettiği bireysel bir yaşam senaryosunun senaryo analizi (senaryo analizi).

Düzeltici etkileşim, teknolojiyi kullanarak etkileşimi göstermeyi içeren "ego pozisyonunun" yapısal analizine dayanır. rol yapma oyunları.

Transaksiyonel analiz grup çalışmasında etkilidir ve kısa süreli psiko-düzeltici çalışmalara yöneliktir. Transaksiyonel analiz, danışana bilinçdışı kalıp ve davranış kalıplarının ötesine geçme ve farklı bir bilişsel davranış yapısını benimseyerek gönüllü özgür davranış fırsatı kazanma fırsatını sağlar.

Kaynakça

1. Bern E. Deneyimsizler için psikiyatri ve psikanalize giriş. Simferopol, 1998
2. Bern E. İnsanların oynadığı oyunlar ve oyun oynayan insanlar. – Ekaterinburg: LITURE, 2002.
3. Bern E. "Merhaba" dedikten sonra ne diyorsunuz? -M., 1984
4. James M., Djengvard D. Kazanmak için doğdu. Gestalt egzersizleriyle transaksiyonel analiz. Başına. İngilizce/genelden / Ed. ve sonra. L.A. Petrovskaya - M., 1993
5. Kabrin E. İletişim ve kişisel gelişim. -Tomsk, 1992
6. Makarov V.V., Makarova G.A. Oyunlar... Rusya'da oynandı. Yeni Rusya'nın psikolojik oyunları. – M.: Akademik proje; 2004
7. Malkina-Pykh I.G. Pratik bir psikoloğun el kitabı. Transaksiyonel analiz ve psikosentez teknikleri. – M.: Eksmo Yayınevi, 2004.
8.Osipova A.A. Genel psiko-düzeltme. Öğretici. - M.: Sfera, 2002
9. Rudestam K. Grup psikoterapisi - St. Petersburg, Peter Kom, 1999
10. Stewart ve. V. Modern TA'ya katılıyor: çev. İngilizceden - Kasyanov D.D. Leningrad, 1987.