Сколько должен спать 6 месячный ребенок

Вот и пролетели первые шесть месяцев жизни малыша. Для этого возраста характерна подвижность, активность, интерес к окружающему миру. Карапуз интенсивно осваивает все новое, накапливает информацию и знания. Малыш теперь больше двигается, «лежачий» период в его жизни подходит к завершению. Радостный и беспечный к своим родным, ребенок может даже заплакать при виде незнакомца. Новые люди пугают кроху, и он прячется в нежных объятьях своей мамы.

Малыши в этом возрасте любят играть не только с игрушками, но и с простыми вещами. Ребенок из руки в руку перекладывает предметы, тянется к понравившейся яркой игрушке, рассматривают ее, порой даже пробуют на вкус. Подражая взрослым, карапуз начинает понимать, что из кубиков может получиться отличная башня, шарики и мячики высоко подпрыгивают от пола и катятся, пирамидку можно вначале разобрать, а потом сложить. В этой статье мы подробно рассмотрим вопрос, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев.

Днем активный карапуз уже отдыхает не более четырех часов. Сформировавшийся в пять месяцев режим сохраняется. В день малыш может спать три раза:

утренний сон длится не более часа. Малыш ложится отдыхать после завтрака или короткой утренней прогулки;
обеденный самый длительный. Продолжается два часа;
вечерний сон может не наступить, если кроха недостаточно устал за день. Чаще всего длится не более часа.

К полугоду у большей части детей начинают прорезываться нижние резцы. Это может послужить причиной беспокойства. К сожалению, появление первых зубов процесс неприятный, поэтому малыши часто в это время капризничают.

Чтобы помочь ребенку преодолеть неприятный период в своей жизни, можно приобрести специальные приспособления – прорезыватели. Это игрушки небольшого размера хорошо помещающиеся в ручку малыша. Внутри у них находится гель или обычная вода. Перед использованием прорезыватель рекомендуется вымыть и положить на некоторое время в морозилку. Охлажденная игрушка поможет снять зуд с десен и их отечность. Также нелишним будет обычный массаж десен. Делать его лучше с помощью обмотанного на палец стерильного бинтика.

Для того чтобы карапуз меньше капризничал необходимо уделять ему как можно больше времени. Частые игры с яркими забавными игрушками, просмотр интересных картинок, чтение книг, прогулки на свежем воздухе – все это поможет отвлечь малыша от неприятных ощущений.

Активный рост зубов у деток приходится на вторую половину дня, ночной сон чаще всего ничем не нарушается. Ночью сон ребенка в 6 месяцев длится около десяти часов, при этом малыши уже могут выдержать семь часов без перерыва на кормление.

Родителям необходимо помнить, что для крепкого здорового сна ребенку требуются определенные условия. Если есть необходимость, накрывать кроху одеялом, ночная одежда не должна сковывать движения, а ткань, из которой она сделана, обязана быть только натуральной, в детской воздух должен быть чистым и прохладным.

Показатели сна

Многих родителей интересует, сколько спит ребенок в 6 месяцев. Все дети отличаются друг от друга, но существуют усредненные показатели, на которые следует ориентироваться молодым родителям:

ночной сон – 10 часов;
дневной сон – 4 часа;
общее время сна – 14 часов;
общее время активности – 10 часов.

В полгода кроха уже может обойтись без ночных кормлений. Просыпаются детки из-за воспоминаний о том, что в это время они кушали. Если вы не кормите грудью, то можно предложить малышу вместо бутылочки с детским питанием воду. Ребенок еще не может отличить чувство жажды от голода. Таким методом можно через некоторое время отучить карапуза от ночных перекусов. Если мамы не хотят экспериментировать, то нет ничего страшного в продолжении ночных кормлений. Когда ребенок немного подрастет, он сам откажется от ночных пробуждений. Важно помнить, если ребенок находится на грудном вскармливании, ни в коем случае нельзя его лишать питания в ночное время. Это поможет сохранить грудное вскармливание на более длительный период.

Прикорм

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то полгода – время для начала прикорма. Не следует давать малышу новые продукты непосредственно перед сном. Незнакомые продукты могут спровоцировать в организме ребенка различные реакции. Начиная от болей в животике, повышенного газообмена, и заканчивая даже аллергическими реакциями. Лучше всего дать ребенку прикорм утром, тогда не возникнет никаких проблем со сном.

Подготовка ко сну

В полгода следует продолжать установленный ранее режим дня. Перед сном следует постепенно снижать активность карапуза:

прочтите своему малютке хорошую добрую книжку, стихи или спойте спокойную песенку – это даст возможность ребенку расслабиться и настроиться на отдых;
хорошая погода за окном? Погуляйте на свежем воздухе. Это подарит малышу долгий сон;
легкий массаж перед водными процедурами позволит мышцам расслабиться и восстановиться, да и просто вызовет ряд положительных эмоций;
перед ночным кормлением необходимо покупать малыша. Теплая вода снимает усталость, успокаивает нервную систему. Не стоит отстранять от этого процесса папу. Ребенок должен чувствовать заботу не только со стороны матери. Отец может поиграть с малюткой, покачать его на руках;
после кормления спойте крохе его любимую колыбельную. Малыш, чувствуя вашу защиту, будет спать спокойно и крепко.

Режим дня и питания шестимесячного ребенка состоит из гигиенических мероприятий, кормлений, дневного и ночного сна, прогулок, общеукрепляющих процедур и развивающих занятий. В 6 месяцев у младенца уже должен быть четкий распорядок дня. Это необходимо для полноценного роста и правильного интеллектуального и физического развития. Замечено, что дети, соблюдающие режим после третьего месяца жизни, реже страдают неврологическими расстройствами, легче адаптируются к новым социальным условиям и менее подвержены простудным инфекциям.

Таблица с примерным почасовым режимом дня ребенка в 6 месяцев

Как меняется питание

Шестимесячный ребенок уже достаточно активный, поэтому основные изменения в режиме в этот период связаны с изменениями в пищевом рационе. Грудничку уже требуется больше энергии для освоения новых навыков, поэтому в начале седьмого месяца жизни кроха начинает знакомиться с новыми вкусовыми характеристиками блюд и продуктов.

На грудном вскармливании

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, до этого возраста обычно питаются только материнским молоком, так как оно содержит все полезные и питательные элементы, необходимые для роста, развития мозга и зрительной системы, а также укрепления детского иммунитета. До начала седьмого месяца жизни эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) детей, рацион которых состоит исключительно из грудного молока, не рекомендуют даже допаивать, потому что молоко почти на 88 % состоит из воды.

На искусственном или смешанном вскармливании

Дети, получающие адаптированные заменители грудного молока или находящиеся на смешанном типе вскармливания, пробуют первый прикорм гораздо раньше – в 4-5 месяцев. Поэтому их рацион к шести месяцам обычно состоит не только из молочной смеси, но и из молочных и безмолочных каш, фруктово-овощных пюре, соков и кисломолочной продукции, адаптированной под возрастные потребности ребенка.

Сколько должен съедать шестимесячный младенец грудного молока или смеси

Важно! Основным продуктом для кормления ребенка должно оставаться молоко матери либо его заменитель. Даже если младенец хорошо ест предлагаемый прикорм, и у него отсутствуют признаки аллергии, не следует торопиться и увеличивать количество других продуктов в детском меню.

Примерное меню ребенка на грудном или искусственном вскармливании

Первое кормление: 180 мл грудного молока или его заменителя

Второе кормление: 150 г каши с добавлением фруктов, докорм молоком.

Третье кормление: 50 г фруктового пюре, 30 мл фруктового сока, печенье, докорм молоком.

Четвертое кормление: 120 г овощного пюре с добавлением желтка. 30 г мясного пюре, докорм.

Пятое кормление: 190-200 мл грудного молока или молочной смеси.

Во время сна допускается не более 1 кормления молоком или молочной смесью.

умение ребенка сидеть с выпрямленной спиной (включая сидение с опорой под спину);
признаки пищевого интереса (пытается выхватить ложку во время обеда взрослых, внимательно следит за действиями остальных членов семьи во время приема пищи, тянется к продуктам с общего стола);
сокращение интервала между кормлениями (указывает не то, что ребенку не хватает молока, и он быстро ощущает чувство голода).

Начинать введение любых новых продуктов и напитков необходимо с одной чайной ложки. Советские педиатры рекомендовали вводить прикорм в третье или четвертое кормление (обычно на полдник), но сейчас эксперты ВОЗ советуют давать новые блюда в утреннее или дневное кормление, чтобы в течение дня можно было отследить состояние младенца и в случае появления аллергии или плохой переносимости оказать ему необходимую помощь.

Введение новых блюд в рацион – достаточно стрессовая ситуация для грудничка, особенно если до этого он знал только вкус материнского молока. Чтобы процесс знакомства с новыми вкусами прошел безболезненно, вводить прикорм нужно правильно.

Советы педиатров и экспертов ВОЗ

Нельзя добавлять в пищу соль и сахар, чтобы улучшить вкусовые качества блюд и ускорить привыкание к новой еде. Это может привести к тому, что потом ребенок откажется есть несладкие или несоленые продукты, а эти добавки на первом году жизни ребенка совершенно не нужны.
Ложечку для первого прикорма лучше выбирать из силикона – он легко моется и не травмирует десны ребенка.
Прикорм необходимо давать в качестве первого блюда, докармливая грудничка смесью или молоком.
Нельзя вводить прикорм, если ребенок болеет, плохо себя чувствует, у него режутся зубки или просто нет настроения.

Важно! Недавно считалось, что идеальным продуктом для первого прикорма является пюре из зеленых яблок. Сейчас педиатры рекомендуют давать малышу сначала овощные блюда, постепенно добавляя к рациону каши и фрукты, чтобы избежать чрезмерного пристрастия к сладкой пище в будущем.

Что можно давать ребенку в 6 месяцев кушать и пить

До конца седьмого месяца в детский рацион должны быть введены каши, соки и фруктово-овощные пюре. Каши могут быть молочными или безмолочными. Лучше всего усваиваются в этом возрасте гречневая, овсяная, кукурузная и рисовая каши, но продукты с добавлением риса лучше не вводить в меню детей, склонных к запорам (это относится и к банановому пюре). В кашу можно добавить немного протертых яблок, персикового или грушевого пюре. При хорошей переносимости допускается добавление 3-5 мл сливок.

Из фруктово-овощных пюре первыми вводятся яблоки, кабачки, картофель, груши. Через несколько недель можно знакомить кроху с морковью, тыквой, болгарским перцем, абрикосами, черносливом и бананами. В овощное пюре можно добавлять немного растительного масла.

Если до шести месяцев ребенок уже получал прикорм в виде фруктовых и овощных соков и пюре, можно предложить ему пюре из говядины, цыпленка или телятины. Мясные продукты можно смешивать с кашами или овощами или давать как самостоятельное блюдо.

Важно! Последним в рацион шестимесячного ребенка вводится куриный вареный желток (примерно четверть желтка в день).

Рацион питания

Продукты	Сколько должен съедать ребенок к концу седьмого месяца жизни?
Сок из фруктов	60 мл
Пюре из фруктов	50-60 г
Творог детский	40 г
Каша на молоке	150 г
Пюре из овощей (допускается добавление домашней зелени)	120-140 г
Детское растворимое печенье (можно давать с 5 месяцев)	3-5 г
Растительное масло	2-3 г
Пюре из мяса	40-50 г
Сливочное масло жирностью 82,5 %	3-4 г

Детский сон

утренний сон длится не более часа. Малыш ложится отдыхать после завтрака или короткой утренней прогулки;
обеденный самый длительный. Продолжается два часа;
вечерний сон может не наступить, если кроха недостаточно устал за день. Чаще всего длится не более часа.

Родителям необходимо помнить, что для крепкого здорового сна ребенку требуются определенные условия. Если есть необходимость, накрывать кроху одеялом, ночная одежда не должна сковывать движения, а ткань, из которой она сделана, обязана быть только натуральной, в детской воздух должен быть чистым и прохладным.

Показатели сна

ночной сон – 10 часов;
дневной сон – 4 часа;
общее время сна – 14 часов;
общее время активности – 10 часов.

Прикорм

Подготовка ко сну

прочтите своему малютке хорошую добрую книжку, стихи или спойте спокойную песенку – это даст возможность ребенку расслабиться и настроиться на отдых;
хорошая погода за окном? Погуляйте на свежем воздухе. Это подарит малышу долгий сон;
легкий массаж перед водными процедурами позволит мышцам расслабиться и восстановиться, да и просто вызовет ряд положительных эмоций;
перед ночным кормлением необходимо покупать малыша. Теплая вода снимает усталость, успокаивает нервную систему. Не стоит отстранять от этого процесса папу. Ребенок должен чувствовать заботу не только со стороны матери. Отец может поиграть с малюткой, покачать его на руках;
после кормления спойте крохе его любимую колыбельную. Малыш, чувствуя вашу защиту, будет спать спокойно и крепко.

Блог Димы Шпилера / Здоровье новорожденных