Тест на сколько ты счастливый человек. Как понять счастлив ли я

Ученые доказали, что счастье человека на 50% зависит от его нрава и внутренних качеств. На 40% - от планирования дня, жизни. Уже на последние 10% приходится воздействие извне: общение с людьми, уровень дохода, наличие жилплощади и прочих материальных благ. Но иногда все это есть, а сказать себе «Я – счастлива (-в)» нельзя. И кто виноват в этом?

Тест «Счастлива ли я?»

Когда человек разберется в причинах своих неудач, то проще будет понять, откуда это счастье берется. А в этом обязательно помогут тесты на счастье, помогающие объективно оценить уровень благополучия «в крови» человека.

Каждый человек вставал перед вопросом, что такое счастье? Ученые считают, что мало нивелировать последствия стресса. Всё-таки для каждого это ощущение имеет свой смысл. Тест на счастье позволит ответить на этот вопрос и определить, насколько вы счастливы.

Многие полагают, что счастье в том, чтобы удачно выйти замуж. Иные могут сказать о себе, что Я – счастлива (-в), имея высокооплачиваемую работу. Третьи, стоя на вершине Эльбруса, понимают, что вот оно. А что это ощущение дает именно вам? И как часто вы счастливы? Попробуем узнать по результатам анкетирования.

Счастье – внутреннее ощущение души, которое не связано с внешними раздражителями. Или все-таки связано? У каждого по-разному. Но пройдя этот тест, вы точно будете знать ответ на этот вопрос. Наряду с этим, он позволит оценить личные ощущения, насколько счастливы вы сами.

В прошлый раз мы говорили о том, как быстро и кардинально изменить свою жизнь в направлении счастья и успеха, а сейчас сделаем небольшое практическое задание, вернее тест, который покажет, насколько вы счастливы, и сколько негатива содержится в вашей жизни.

Подумайте над результатами теста, и вы поймете, как изменить свою жизнь и что конкретно на сегодняшний день в ней не очень гладко. А пока, чтобы понять «счастлив ли я» — возьмите листик и ручку и запишите на бумаге следующие цифры:

Тест «на сколько я несчастлив»

1) Как часто вы в течение недели жалуетесь родственникам, коллегам, друзьям, и просто людям на то, что у вас недостаточно хорошая работа, недостаточно много денег, недостаточно счастливая семья, невоспитанные дети или соседи, недостаточно хорошее здоровье и самочувствие.

Также, если у вас недостаточно послушные и умные дети, вы недостаточно самореализуетесь в творчестве и жизни. Возможно и на то, что в вашей жизни, недостаточно любви и комфорта.

Чтобы понять насколько вы счастливы, считайте вообще все, что у вас на сегодняшний день плохо или недостаточно по вашему мнению. Какая цифра, если все это сложить у вас получилась? Каждое недовольство можно считать за 1 балл.

Довольны ли вы своей жизнью?

2) А теперь запишите еще, хотя бы примерную цифру, сколько вы раз в неделю думаете о том, что в вашей жизни что-то не так, и жалуетесь или досадуете об этом в голове у самих себя.

Сколько раз в неделю вы считаете, что ваша жизнь не удалась, семья какая-то не особо счастливая, денег вы получаете мало, а плохая и нелюбимая работа не дает достаточного роста, саморазвития и так далее. Какая цифра у вас получилась, если все эти негативные мысли о собственной жизни за неделю сложить в одну?

Какие чувства и эмоции вы обычно испытываете?

3) И последнее, самое сложное, задание на сегодня, чтобы понять счастлив ли ты. Прикиньте хотя бы примерно, сколько раз за неделю вы испытывали любые негативные эмоции, такие как: страх, паника, волнение, зависть, желание отомстить, разочарование в чем угодно или обида.

А теперь возьмем и приплюсуем все эти 3 цифры, которые покажут, сколько негатива на сегодняшний день было и есть в вашей жизни. Какая цифра у вас получилась?

Если ноль, и вы ни разу за неделю никому не жаловались на то, что вы несчастливы, и у вас что-то не в порядке. И даже не думали это в своей голове, то поздравляю — вы уже ровно на полпути к собственному счастью. Если получилось 2-3 или хотя бы до 10-ти, то придется немного поработать над собой, но все тоже отлично, и вы еще не в группе риска.

Кто такой несчастливый человек?

А вот если получилась цифра 20-30 и более, то это уже значительно хуже, скорее всего вы уже не очень счастливый человек. Хотя открою вам большой секрет, у совсем несчастливых людей сумма этих трех цифр может достигать 200 и даже 300-500 балов, причем не за неделю, а всего за один день.

Ведь они постоянно на что-либо жалуются, ворчат на других людей, постоянно недовольны своей зарплатой и социальным положением, постоянно критикуют других и самого себя и т.д.

Откуда, спрашивается, в жизни такого человека, хотя бы в теории, может взяться материальный достаток, любовь и счастье? Ведь ни один нормальный человек, я надеюсь, не думает, что его ворчанье и жалобы на свою жизнь, могут неожиданно в один из дней превратиться в любовь, счастье, успех, материальный достаток и так далее.

Это ведь даже нелогично, потому что такие люди целый день, целую неделю, целый месяц, целый год, и даже всю свою сознательную жизнь тренируют навык как не быть счастливым . А что тренируется, и на чем мы больше всего заостряем свое внимание, то уже естественно и быстро приходит в нашу жизнь .

Несчастливые люди делают всех несчастливыми вокруг себя!

Ведь любому адекватному человеку понятно, что если человек тренируется быть несчастным и повторяет это каждый день, то он станет профессионалом и даже личным тренером по несчастью для своих близких и своих детей .

Несчастливые люди просто общаясь с другими делают всех несчастливыми вокруг себя. И вот именно из-за этой банальной, казалось бы, причины, реально несчастливо большинство людей в мире, а несчастье передается по наследству от несчастливых родителей к несчастливым детям как определенная «генетическая психологическая болезнь».

Но в принципе, осознанные люди могут выбирать стать тренером несчастья, или все-таки тренером счастья для себя и своих близких. Надеюсь, вы уже окончательно и бесповоротно решились выйти из этого глупого порочного круга несчастья?

Тогда докажите сами себе, и попробуйте сделать небольшое практическое задание, которое уменьшит количество несчастья в вашей жизни.

Практическое задание: Попытайтесь свести цифру вашего несчастья, усилием и контролем своих мыслей и действий к абсолютному, лично для вас возможному, минимуму на протяжении всего следующего дня. И конечно же посмотрите, как это влияет на ваше настроение, работоспособность и восприятие вас другими людьми. Возможно вам уже и не захочется возвращаться к прежней несчастливой жизни и мышлению.

Мало стать не несчастливым

Но это еще не все. Вы, на самом деле, еще недостаточно счастливы. Ведь мы с вами только посчитали, насколько вы несчастливы. Но просто не несчастливым стать мало , даже доведя прошлую цифру негатива до нуля.

Хотя я более чем уверен, у вас это не сильно получилось, если вы, конечно, хотя бы пробовали выполнить прошлое практическое задание.

На самом деле, это сделать очень сложно, и даже, возможно, глупо, так как это пустая трата сил и времени. Ведь мы же хотим достичь счастья, а не просто стать «не несчастливыми». Хотя и это было бы очень большим шагом в жизни для абсолютного большинства людей. Но мы с вами, конечно, пойдем еще дальше.

Но прежде чем я открою вам основной секрет счастья и того, как на практике можно стать счастливым, давайте проведем с вами еще один интересный тест, который покажет насколько вы уже счастливы сегодня, еще даже не начав применять рекомендации из этой книги.

Когда вы прочтете данную книгу до конца, вы также сможете сравнить 2 цифры, которые покажут, насколько вы были несчастливы до прохождения курса, и насколько вы были счастливы до него.

Тогда у вас уже будет возможность сравнить после прочтения старые цифры вашего счастья с новыми и убедиться, что в вашей жизни произошли огромные перемены уже за первую неделю.

Но, надеюсь, всего неделей работы над собой вы не ограничитесь, и будете доводить новые цифры до максимально счастливого показателя . Итак, тест на счастье…

Тест: насколько вы счастливы

1) Также, как и в прошлый раз, запишите на листке бумаги примерное количество того, сколько раз за неделю вы хвалились и хвастались, или просто рассказывали в позитивном духе или с гордостью о своей работе. О том, какая она у вас замечательная, любимая и денежная.

О том, какая у вас замечательная любящая вторая половинка, возможно, о том какие у вас добрые, умные и послушные дети, если они у вас, конечно, есть.

Как часто вы занимаетесь саморазвитием, проводите свободное время с пользой и так, как вам бы этого хотелось, как удачно и часто путешествуете, занимаетесь с удовольствием спортом и тому подобное.

В общем, сложите все позитивное, что вы рассказываете другим людям о себе и своих близких в течение недели.

2) Теперь, вторая цифра вашего счастья сложится из того, что вы на самом деле обо всем этом думаете в своей голове. Вы можете быть честными, ведь вам не надо ни перед кем хвастаться или еще хуже притворяться перед самим собой, а также публиковать эту цифру где-либо.

Эта цифра только на вашей совести, и вам же выгодно провести тест на счастье как можно более точно, чтобы понять, надо ли вам еще работать над собой, либо вы уже и так счастливы, и на сколько конкретно вы счастливы сегодня, чтобы знать куда вам развиваться.

Просто спросите себя, сколько раз за эту неделю я хорошо думал и гордился своей работой, своей семьей, своим банковским счетом, качеством своего отдыха, своей производительностью труда, своими чертами характера, своим здоровьем, общительностью, творческими способностями, каким-то делом, которое вы удачно начали или завершили на этой неделе и так далее. Все это уже по привычке сложите в одну цифру.

3) Самое главное, прикиньте хотя бы примерно, сколько раз за неделю вы испытывали любые позитивные эмоции, такие как: энтузиазм, счастье, уверенность, удовольствие, удовлетворение, страсть, ясность, стремление, любовь, желание творить, помочь, заботиться о других или другие позитивные и хорошие чувства.

Также к этому числу можно прибавить то, сколько раз вы дарили эти же самые позитивные эмоции другим людям и повышали настроение у них. И, естественно, сложите все это в одну цифру.

Насколько счастливой является моя жизнь?

Итак, сложив все три полученных числа вместе, вы, как вы уже, наверное, догадались, и получите примерный числовой показатель того, насколько вы были счастливы на прошлой неделе, и вообще насколько счастливой сегодня является ваша жизнь.

Если это число меньше десяти, это очень плохо, и вам надо работать над собой. Если больше 50 или 100 это уже лучше, и вы делаете большие успехи на пути к счастью.

Конечно, у безусловно счастливых людей, людей с идеальной семьей, успешных бизнесменов и тем более святых, эти показатели могут превышать многие сотни и даже тысячи в течение только одного дня.

Куда вы направляетесь в своей жизни?

Итак, теперь у нас есть два очень важных числа, примерный показатель того насколько вы счастливы и примерный показательно того насколько вы несчастливы. Что же еще можно делать с этим числами, кроме того, чтобы гордиться ими или наоборот прийти в ужас от того что вы сами делаете со своей жизнью?

Первое применение им я уже говорил, через неделю или еще лучше через две после прочтения книги проведите тест еще раз и сравните полученные цифры, так сказать до и после.

Я уверен, вы будете удивлены произошедшими с вами и вашей жизнью переменами в лучшую сторону. Но просто сравнение - это скучно, у этих «чисел счастья» есть еще более важное и конструктивное применение, оно поможет вам изменить свой взгляд и отношение к жизни буквально сразу после прочтения, но об этом читайте уже в следующей части статьи.

Ну и конечно, читайте у нас на портале обучения и саморазвития о том, и конечно, и даже всю , в которую входит данная статья.

Пройдите тест на счастье! Вопросы составлены в шуточной форме и не дадут соскучиться. Одновременно тест серьёзный, ибо касается самого главного вопроса в человеческой жизни.

Счастливый ли я человек? Счастливые ли мы люди? Счастлив он, счастлива ли она?

Ежели задуматься (хотя бы на минутку), то станет ясно: человеческая радость немыслима без ощущения счастья, которое сродни подлинному чуду.

Вокруг человека, который улыбается и умеет радовать жизни, расцветают цветы. Зато возле того, кто испускает флюиды злости и зависти, цветы натурально вянут. Общение с такими товарищами не только весьма неприятно, но и вредно для здоровья. А ну как давленье подпрыгнет! (Кстати, на мизантропию и человеколюбие можно провериться .)

Психологи уверяют, что счастье зависит скорее от самого человека, нежели от внешних обстоятельств. Жизненные трудности создают препятствия, однако не являются решающим фактором горькой судьбы. Деньги, социальная страта, положение в обществе, уровень власти - всё это лишь в малой степени влияет на счастье человека. Решающим фактором оказываются темперамент и характер (см. выше о зависти и злости), а отсюда и та стратегия, которую индивид волей-неволей применяет для собственного продвижения по житейской прямой. Или кривой, это уж у кого как выходит.

Характер во многом предопределяет оптимизм или пессимизм индивида, линию его поведения и реакции. Оптимист в своих бедах общество, а пессимист частенько возводит напраслину на себя.

Жить в гармонии с собственным внутренним миром, наслаждаться жизнью не так-то просто. Тех, кому это удаётся, принято называть счастливыми людьми.

Как узнать, в какой мере человек счастлив?

Универсальных тестов счастья не существует, ибо психологи, социологи и философы расходятся в самом определении феномена. Тем не менее, определить при помощи теста уровень счастья, от максимального до низкого, можно.

Каждому человеку следует хотя бы попытаться ответить на вопрос: кто виноват в его трудностях? Откуда берутся неудачи в карьере? Почему кого-то в обществе любят, а кого-то терпеть не могут? В чём ?

Вопросов таких мы задаём себе немало. Счастливый тест позволит приблизиться к ответам и понять, отчего же вы несчастливы. Или, напротив, подтвердит ваше счастье!

Итак, перед вами - короткий тест на счастье . Вопросы составлены открыто, подвохов нет. Да и разве хотите вы угадывать правильные ответы? Тот, кто собрался пройти тест на счастье, едва ли намеревается получить фальшивую оценку. Здесь не школа, не школьный урок, не экзамен. И каждый уже кое-что знает о себе. Осталось это кое-что проверить. Вдруг машина думает иначе?

За правильные («счастливые») ответы предусмотрены разные баллы: от 1 до 3. Чем выше значимость фактора счастья, тем больший балл выставляется за соответствующий ответ.

Хотите узнать, счастливы ли вы, умеете ли испытывать счастье?

Тогда отвечайте честно, не пытаясь подобрать ответ.

По прохождении теста вы можете вписать своё имя в таблицу лучших (имя должно быть коротким, несколько символов). Машина предложит пополнить таблицу рекордов только тем, кто попал в десятку самых счастливых!

а) все было прекрасно;

г) все было скорее хорошо, чем плохо;

в) все было скорее плохо, чем хорошо.

1. Сравнивая себя с другими, я считаю, что

а) занимаю лидирующие позиции;

б) я не хуже других;

в) меня явно недооценивают.

1. Просыпаясь утром, я

а) радуюсь новому дню;

б) строю планы на предстоящий день;

в) ни о чем не хочу думать.

4. В конце дня я часто

а) хвалю себя за успехи;

б) думаю, что все могло быть и лучше;

в) недоволен собой.

1. Выбирая между срочной работой и внезапным свиданием

а) я всегда выбираю свидание;

б) я стараюсь перенести встречу на некоторое время, чтобы успеть закончить работу;

в) я с мыслью: «Все равно у нас бы ничего не вышло», погружаюсь в работу с головой.

1. Смотря на себя в зеркало, думаю

а)«Я как всегда неотразим/а!»;

б) «Совсем неплохо! Занятия спортом не прошли даром!»;

в) «Как беспощадно время!».

1. Накануне важных событий

а) я не переживаю ни о чем и сплю как младенец;

б) я даю себе установку расслабиться с тем, чтобы с утра быть в форме;

в) меня мучает бессонница.

1. Когда на улице дождь и слякоть

а) я думаю, что «у природы нет плохой погоды»;

б) я успокаиваю себя тем, что скоро все равно выглянет солнце;

в) у меня всегда плохое настроение.

1. Узнав о больших успехах друга

а) обрадуюсь возможности попасть на вечеринку по этому поводу;

б) поздравлю, вспомнив как приятно добиваться желаемого;

в) перестану ему звонить.

1. Опоздав на поезд

а) подумаю, что «нет худа без добра» и поеду домой - отсыпаться;

б) со словами: «И на старуху бывает проруха» ищу возможность уехать следующим поездом;

в) кляну всех и вся, и откладываю поездку до лучших времен.

Каждый ответ а - 2 очка, б - 1 очко, в - 0 очков.

15 - 20 очков, вы до того счастливый человек, что даже не верится, что такое возможно! Не обращая внимания на жизненные невзгоды и неприятности, на всю катушку радуетесь жизни. Окружающих вы привлекаете своей легкостью, оптимизмом и хорошим настроением. Правда, порой эта легкость уж очень похожа на легковестность, а неумение чутко реагировать на переживания близких ведет к поверхностным отношениям с друзьями. Может быть немного душевной теплоты и более трезвого отношения к жизни вам не повредит?

8 - 14 очков, вы достаточно счастливый человек. Радуясь и принимая жизнь такой, какая она есть, вы практически не оставляете места для печали. Не паникуете, сталкиваясь с трудностями. Имея трезвый склад ума, вы обладаете легким характером. За это вас любят окружающие.

0 - 7 очков, вы смотрите на жизнь сквозь темные очки, во всем видя провидение судьбы и злого рока. Вы неисправимый пессимист, потерявший веру в жизнь. Вы свыклись с клеймом неудачника. Может быть стоит изменить сложившуюся ситуацию и понять, что все в ваших руках?

Как вы думаете, что такое счастье?

В книге Регины Бретт "Бог никогда не моргает" , есть такое определение: "Счастье - это осознанный выбор. Как стать счастливым? Решить любить то, что у тебя есть."

Счастье не зависит от положения человека в обществе, от наличия семьи и детей, от наличия денег в кошельке. Это факты:

• Есть богатые люди, несчастные в личной жизни.
• Есть счастливые бездетные семьи.
• Есть люди, с небольшим достатком в многодетной семье, которые счастливы.

Жизнь многообразна и с этим мы сталкиваемся каждый день. Если ваша жизнь не так радует вас так, как хотелось бы, то можно научиться быть счастливым.

Счастье - это состояние. И оно ваше! Поэтому вы можете им управлять. Чтобы жить счастливо, иногда приходиться работать над собой.

А пока... мы предлагаем вам пройти . И узнать, умеете ли вы быть счастливым!

На каждый вопрос выберите один из трех ответов.

1. Когда порой задумываетесь над прожитой жизнью, приходите ли Вы к выводу, что:

а) все было скорее плохо, чем хорошо,

б) было скорее хорошо, чем плохо,

в) все было отлично.

2. В конце дня обыкновенно:

а) недовольны собой,

б) считаете, что день мог бы пройти лучше,

в) отходите ко сну с чувством удовлетворения.

3. Когда смотрите в зеркало, думаете:

а) "О, боже, время беспощадно!".

б) "А что, совсем еще неплохо!".

в) "Все прекрасно!".

4. Если узнаете о крупном выигрыше кого-то из знакомых, думаете:

а) "Ну мне-то никогда не повезет!".

б) "А, черт! Почему же не я?".

в) "Однажды так повезет и мне!".

5. Если услышите по радио, узнаете из газет о каком-либо происшествии, говорите себе:

а) "Вот так однажды будет и со мной!".

б) "К счастью, меня эта беда миновала!".

в) "Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!".

6. Когда пробуждаетесь утром, чаще всего:

а) ни о чем не хочется думать,

б) взвешивание, что день грядущий нам готовит,

в) довольны, что начался новый день и могут быть новые сюрпризы.

7. Думаете о Ваших приятелях:

а) они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы,

б) конечно, и у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы,

в) замечательные люди!

8. Сравнивая себя с другими, находите, что:

а) "Меня недооценивают",

б) "Я не хуже остальных",

в) "Гожусь в лидеры, и это, пожалуй, признают все!".

9. Если Ваш вес увеличился на четыре-пять килограммов:

а) впадаете в панику,

б) считаете, что в этом нет ничего особенного,

в) тут же переходите на диету и усиленно занимаетесь физическими упражнениями.

10. Если Вы угнетены:

а) клянете судьбу,

б) знаете, что плохое настроение пройдет,

в) стараетесь развлечься.

Каждый ответ а) - 0 очков, б) - 1 очко, а в) - 2 очка.

17 - 20 очков : Вы до того счастливый человек, что прямо не верится, что это возможно! Радуетесь жизни, не обращаете внимания на неприят­ности и житейские невзгоды. Человек Вы жизнерадостный, нравитесь окружающим своим оптимизмом, но... Не слишком ли поверхностно и легковесно относитесь ко всему происходящему? Может быть, немного трезвости и скепсиса Вам не повредит?

13-16 очков : наверное, Вы "оптимально" счастливый человек, и радо­сти в Вашей жизни явно больше, чем печали. Вы храбры, хладнокровны, у вас трезвый склад ума и легкий характер. Не паникуете, сталкиваясь с трудностями, трезво их оцениваете. Окружающим с Вами удобно.

8-12 очков : счастье и несчастье для Вас выражаются известной фор­мулой "50х50". Если хотите склонить чашу весов в свою пользу, старай­тесь не пасовать перед трудностями, встречайте их стоически, опирайтесь на друзей, не оставляйте их в беде.

0-7 очков : Вы привыкли на все смотреть сквозь черные очки, счи­таете, что судьба уготовила Вам участь человека невезучего, и даже ино­гда бравируете этим. А стоит ли? Старайтесь больше времени проводить в обществе веселых, оптимистически настроенных людей. Хорошо бы чем-то увлечься, найти "хобби".

(Тест на счастье взят из болгарского еженедельника "Орбита")

Ну как вам результат?

Со счастьем все отлично или это ваша зона для роста?

Если вам хочется стать чуть-чуть счастливее, то мы предлагаем вам начать использовать 7 успешных стратегий счастливых людей, найденных одновременно в науке и религии :

1) счастливые люди много времени уделяют своей семье и друзьям, культивируя и наслаждаясь близкими отношениями;

2) они выражают благодарность за все, что у них есть;

3) они первые приходят на помощь своим коллегам или даже прохожим;

4) они оптимистично смотрят на будущее;

5) они умеют наслаждаться моментом "здесь и сейчас";

6) физическая активность для них - еженедельная, а для многих - ежедневная практика;

7) они глубоко преданы своим жизненным целям и видят смысл в своей работе.

Если какой-то пункт у вас откровенно "хромает", то может быть стоит взять обязательство в течение ближайших 30 дней поработать с ним? Ведь счастье того стоит!

В прошлом году мы проводили вебинар "Как в погоне за высокими достижениями НЕ упустить свою жизнь и НАЧАТЬ наслаждаться ею прямо СЕЙЧАС" . На сегодняшний день его скачали и прослушали более 700 человек. Вы успели его скачать? Если нет, то вам сюда.