Меню
У домаОблекло и стил

Най-добрите приложения за отслабване и броене на калории. Избор на най-доброто приложение за броене на калории Рецензии на приложение за броене на калории за android

Време за четене: 3 минути.

Всеки може да тонизира тялото си, да изгради коремни мускули на корема и мускули на ръцете и краката за плувния сезон. Основното нещо е да сте активни поне 15 минути всеки ден (ходенето също ще ви помогне с тази задача), от време на време да ходите на фитнес и да поддържате правилния баланс на протеини, въглехидрати и мазнини и да не преминавате границата на допустимия брой. от дневните калории.

И ако всеки трябва да разбере мотивацията да започне живота си от нулата със собствените си ръце, тогава специалните инструменти, налични на iPhone, iPad и iPod Touch, отдавна успяват да се справят с преброяването на калориите. И накрая, можете да оставите дневника си настрана и да скриете калкулатора си в чекмеджето на бюрото си.

Lifesum

Приложение за броене на калории, което печели награди всяка година в App Store и често се рекламира от Apple като ключов инструмент в борбата с наднорменото тегло, небалансираните диети и невкусната храна.

Едно от предимствата на програмата на iPhone е наличието на три важни раздела, които са насочени към подпомагане на тези, които са готови да започнат живота от нулата. Първо, имаше място за дневник, в който можете да записвате натрупаните идеи и мисли, да посочвате промените, настъпили в тялото, и броя на килограмите, които са изчезнали от подовите везни.

Второ, приложението Lifesum предоставя селекции от професионалисти, където се дават препоръки и специални тематични комплекти, като например „отслабнете за 3 седмици“ с 5 килограма. И накрая - рецепти. От различни страни по света, с нестандартни съставки и за всеки вкус.

FatSecret

Многофункционален брояч на калории, който според разработчиците има недостижимо голяма база данни от продукти и съставки. Не е нужно да пренаписвате нищо от етикета, основното е да въведете името, да приемете промените и на екрана ще се появи актуализирана статистика, показваща колко и какво е изядено и колко още можете да ядете .

MyFitnessPal

„Диетичен продукт“, достъпен в App Store с единствената цел да мотивира онези, които решат да поемат по истинския път и да променят фигурата си към по-добро.

Разработчиците са измислили много функции - тук можете да броите калории на вашия iPhone, да четете интересни истории от абонати за последните промени в душата и тялото и да избирате упражнения за бъдещи тренировки.

Допълнителни предимства включват превод на руски език, специален скенер за баркод и пълна поддръжка за Apple Watch (часовникът ще ви помогне да записвате броя на изгорените калории и да актуализирате ежедневната си диета).

ЯЗИО

Безплатен дневник за iPhone с вграден брояч на калории, невероятно количество рецепти и препоръки, ясни съвети от професионалистите и отделен раздел, където е лесно да намерите тренировки за цялото тяло.

Едно от предимствата е наличието на цветен интерфейс, който ви помага постоянно да превъртате различни менюта и буквално да светите с нови идеи.

Dine4Fit

Проста таблица, която може да преброи калориите, да посочи колко протеини, въглехидрати или мазнини не са достатъчни в тялото и в какъв период от време ще настъпят дългоочакваните промени в тялото.

Предимствата са безплатно разпространение, синхронизация с версията от браузъра и превод на руски език. Но с рекламата има сериозни проблеми, които не могат да бъдат избегнати.

DiaLife

Новодошъл в жанра, способен, подобно на останалата част от списъка, да помогне при разработването на ежедневна диета, да следи консумираните калории и да избира идеални ястия, които са балансирани по вкус и сложност.

Сред неочакваните са минимално количество реклама и никакви абонаменти (и тук можете да добавяте нови продукти без преминаване на проверка), съвети за начинаещи и висококачествено техническо изпълнение.

Калкулаторът за калорично съдържание на храни и готови ястия е безплатно и лесно за използване приложение, което ви позволява точно да изчислите съдържанието на калории, протеини, мазнини и въглехидрати във всеки продукт, както и сложни ястия, състоящи се от два или повече компонента .

Няма ненужни и ненужни функции, които да усложняват работата.

Основни характеристики на калкулатора на калории:

  • изчислява съдържанието на калории, съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати на 100 грама продукт или всяко друго необходимо тегло
  • автоматично изчислява съдържанието на калории, съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати в ястия, състоящи се от два или повече продукта, което ви позволява да изчислите съдържанието на калории на всяко ястие - от супа и котлети до пилаф и чаша кафе със захар
  • удобно и бързо търсене по продукт
  • Базата данни на калкулатора включва повече от 3000 продуктови позиции
  • Има възможност за отпечатване на резултатите от изчислението
  • приложението работи на операционна система Windows
  • видео инструкциите ви позволяват бързо да овладеете приложението и да започнете да го използвате
  • идеален за изчисляване на калории и хранителна оценка на диети

Как да инсталирате калориен калкулатор на вашия компютър?

Изтеглянето и инсталирането на приложението Calorie Calculator ще отнеме само около 1 минута. Следвай тези стъпки.

Приложението е инсталирано и готово за използване. На работния плот на вашия компютър е създаден пряк път „калкулатор на калории“. Сега, за да стартирате калкулатора на калории, просто щракнете двукратно върху него с левия бутон на мишката

Видео инструкции за използване на калкулатора на калории

===
ГОТОВИ ЛИ СТЕ ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДА ОТСЛАБВАТЕ БЪРЗО И БЕЗОПАСНО?

След това направете следващата важна стъпка - определете калориен прием, който ви подхожда, което ще ви позволи да отслабнете бързо и без вреда за вашето здраве. Натиснете бутона по-долу, за да получите безплатна консултация с диетолог.

Имате ли време да изразходвате енергията, която получавате от храната, трябва ли да се ограничите в диетата или да добавите физическа активност, за да спечелите и поддържате оптимално тегло - на тези въпроси ще отговори приложението за брояч на калории. Най-простото от тези приложения показва баланса на изяденото/изхарченото и ви мотивира да не ядете втория пай. По-функционалните ще ви кажат как точно да промените диетата си, тоест какво да ядете, за да постигнете целите си и каква физическа активност ви липсва. Нека се опитаме да определим най-доброто приложение за броене на калории.

Приложения за броене на калории – препоръчва екипът на Aporta Blog

#1 MyFitnessPal брояч на калории – всичко в едно

След като инсталирате приложението за изчисляване на калории и създадете акаунт, трябва да въведете информация за вашата възраст, пол, ръст, тегло, начин на живот и цели за „проследяване“ на калории. Въз основа на тези данни програмата ще ви каже колко калории трябва да натрупате и изразходвате на ден (например авторът на този преглед, който води компютърен начин на живот, MyFitnessPal определи 1760 калории: за да се съобразите, трябва да ядат здравословни каши, месо и зеленчуци и по-малко всякакъв вид хляб). Сега водим дневник на калориите: въвеждаме хранения и тренировки.

професионалисти

Приложение за броене на калории за iPhone, устройства с Android и Windows Phone.
Синхронизира се с компютър: вашият дневник може да се преглежда и редактира на вашия компютър.
Можете да обменяте данни с приятели и да постигате цели заедно - един вид фитнес социална мрежа.
Лесно управление, голяма база данни от продукти и ястия (5 000 000 артикула), както и видове физическа активност (повече от 350), от които можете да изберете какво сте яли днес и как сте тренирали.
Възможност за добавяне на собствени ястия и упражнения.
Баркод скенер.
Крачкомер, който ще ви позволи още по-точно да изчислите колко енергия изгаряте.
Способността да поставяте цели за тегло (покачване, поддържане, загуба), хранене (калории, баланс на мазнини, протеини и въглехидрати), количество, качество и продължителност на тренировките, както и да вземете предвид количеството вода, което пиете.
Хранителните цели могат да бъдат разширени, за да включват микро и макронутриенти.

минуси

Когато отидете на ястия и въведете желания продукт или рецепта в търсенето, ще ви бъдат дадени +100 500 от неговите имена с различни грамажи, съдържание на калории, добавки, марка и т.н. Можете да изберете нещо подобно на това, което сте яли, но ако имате нужда от точност, все пак ще трябва да разберете съдържанието на калории в порциите си и да въведете нови ястия.
С прости ястия всичко ще бъде сравнително просто, но с преброяване на ястия, по-сложни от варено пиле, ще трябва да работите усилено, въпреки цялото удобство на изчислението. Но почти всяко приложение не е без тези недостатъци (в допълнение, аналозите често нямат такъв асортимент от ястия и свободата да добавяте свои собствени рецепти).

Като цяло: съдейки по броя на инсталациите, простотата и функционалността, MyFitnessPal е ако не най-доброто приложение за броене на калории, то едно от тях.

#2 Брояч на калории Lifesum – диети и съвети

Това е приложение за броене на калории на устройства с Android и iPhone. Принципът е същият: създайте профил, задайте цел, започнете да водите дневник на калориите, приложението показва резултата. Има обширна база данни с упражнения и продукти, баркод скенер и други полезни неща.

Програмата определя дата, до която ще постигнете целта си, което служи като допълнителна мотивация.
На всеки продукт се дава оценка, приложението оценява колко здравословно се храните, дали пиете достатъчно вода и колко добре сте прекарали деня по отношение на физическата активност.
Ако се въведе подробна информация за продукта (например чрез сканиране на баркод), Lifesum ще предложи какво да ядете, за да постигнете дневната си цел. Например, ако вече сте имали твърде много мазнини на обяд, приложението ще препоръча зеленчуци за вечеря.
Lifesum е съвместим с фитнес приложения и поддържа популярни диети.

Недостатъкът е, че много функции са налични в платената версия.

Въпреки това, не само тук ще ви бъде предложено да платите допълнително за функционалност. И дори в свободна форма, Lifesum е удобно нещо за поддържане на правилното хранене, борба със заседналия начин на живот и недостатъчната консумация на вода.

Още няколко най-добри приложения за броене на калории

#3 Калориен брояч PRO MyNetDiary – кой продукт е по-добър

Приложението за iOS и Android е добро за всички: има подробен анализ на това, което сте яли, ръководство за храни и тренировки, редовен анализ на напредъка ви и планиране на диета.

Една от функциите на програмата е сравнение на продукти: приложението ще ви каже кой е по-здравословен, съдържа по-малко калории, мазнини и т.н.

Въвеждането на храна е просто, освен това има така наречената фото хранителна услуга: ако даден продукт не е в базата данни, трябва да снимате етикета отпред и описанието на състава отзад (протеини, мазнини, въглехидрати) , а самите разработчици на приложения ще добавят продукта към базата данни. Но всичко е на английски)) Така че, ако вашият английски е много добър и не сте объркани от чужд набор от продукти, добре дошли в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Таблица с калории – взема предвид метаболизма

Повечето приложения за броене на калории отчитат само физическата активност като отрицателна, но ако си спомняте часовете по биология в гимназията, тялото ви също използва енергия в покой. Това, разбира се, са сълзи в сравнение с физическата активност, но ако следите калориите си, трябва да ги гледате максимално.

Характеристиката на приложението е таблицата с калории - по-точно изчисляване на изразходваните калории, включително консумацията на нашата енергия за метаболизъм и умствена дейност.

Таблицата с калории за устройства с Android и телефони с Windows ще изчисли вашите приходи/разходи в килокалории и килоджаули, а в базата данни има достатъчно руски продукти. Но приложението изисква интернет връзка.

#5 Калкулатор на калории от DietaDiary.com – BZHU машина

Калкулаторът на калории е приложение за Android, което според описанието изглежда оптимално за правилното хранене. Има това, което липсва на повечето приложения - автоматично изчисляване на BZHU.

Специална функция на брояча е автоматичното изчисляване на протеини/мазнини/въглехидрати: просто трябва да посочите теглото на продукта.

Приложението от DietaDiary.com включва използване от различни устройства, включително компютър, автоматизиране на калорийните изчисления на ястия, лесно влизане в дневник и редактиране на рецепти. Едно нещо: приложението не отчита консумацията на калории, ще трябва да изтеглите Google Fit отделно или нещо подобно.

Здравейте!

Днешната статия е насочена предимно към тези, които се грижат за здравето си и следят фигурата и теглото си.

В тази статия ще говоря за безплатна програма, наречена „калоричен калкулатор от Татяна Попова“.

Програмата съдържа голям брой различни продукти и дори готови ястия, като се посочва не само броят на калориите, но и съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати.

В горния ляв ъгъл на главния прозорец на програмата има прозорец „Групи продукти“.

В горния десен ъгъл на основния прозорец има прозорец, който показва продуктите, които са в подгрупата продукти от левия прозорец (например групата хлебни продукти, подгрупата пресен хляб, продуктите в десния прозорец: нарязани хляб, питка и др.).

В средата на прозореца има голям прозорец, който показва списък с продукти и ястия от вашата диета.

Работи по следния начин: изберете продукт и щракнете върху бутона „Добави към диетата“:

Ние избираме времето на приложение и порцията или ръчно задаваме броя на грамовете, или избираме елемента „порция“ и избираме броя на порциите. След това щракнете върху „Да“. Продуктът се добавя към централния прозорец.

Ако даден продукт липсва в списъка с продукти, можете да го добавите, като кликнете върху бутона „Добавяне“:

Въведете името на продукта, изберете към коя група да го поставите, въведете калоричното съдържание на 100g продукт и количеството протеини, мазнини и въглехидрати. Щракнете върху OK - новият продукт е създаден. По същия начин можете да създадете група или подгрупа от продукти. Можете също така да изтриете или редактирате въведения продукт, като кликнете върху бутоните „Изтриване“ и „Промяна“.

Ако трябва да създадете не нов продукт, а ново готово ястие, продължете по следния начин:

Добавете към диетата компонентите, които съставляват ястието:

Кликнете върху бутона в долния десен ъгъл „запис като готово ястие“:

въведете теглото на ястието или изберете опцията „Не знам колко се оказа“, щракнете върху OK:

Тук трябва да въведете името на ястието и да изберете в коя група да го поставите, останалите данни ще бъдат въведени автоматично.

Нека да разгледаме още няколко функции на програмата.

Както се вижда от екранната снимка, диетата съдържа следните надписи: „Общо за хранене“ и индикация за калории, протеини и др. отделно за всяко хранене, ако тази информация не е необходима, премахнете отметката от квадратчето до надписа „Изчисляване на междинни суми“; ако не се нуждаете от информация за протеини, мазнини и въглехидрати, премахнете отметката от квадратчето до надписа „Покажи BJU“.

Освен това в прозореца с диетата има поле с надпис g., в което можете да поставите отметка, ако направите това, протеините с мазнини и въглехидрати ще се показват в проценти, а не в грамове, както е по подразбиране.

Предлагам да гледате видеоклип, в който фитнес инструктор говори за ефективни техники за отслабване: хранене и упражнения.

В живота на всеки човек идва момент, когато той решава да се вземе на сериозно. Формирането на правилни хранителни навици ще развие положителна динамика в калорийния дефицит и води до ефективно, безопасно и устойчиво отслабване. За тази цел е разработен специален софтуер, който е уникален помощник при анализиране на ежедневната диета и ви позволява да започнете да подобрявате тялото си още днес.

Брояч от FatSecret

Програмата изчислява общото количество консумирани калории и разделя индикатора на протеини, мазнини, въглехидрати и записва количеството консумирана захар, холестерол, натрий и фибри. Потребителят има достъп до статистически данни за деня, текущата и миналата седмица. Съдържа голяма база от продукти с описание, както и менюта на вериги ресторанти.

FatSecret ви позволява да записвате консумацията на енергия за няколко вида физическа активност. Всички индикатори имат високо ниво на точност; можете да ги направите 100% точни, като свържете монитор за сърдечен ритъм. Рейтинг 4.5. Повече от десет милиона инсталации. Класиран в ТОП 10 безплатни приложения на Apple Store в категория Здраве и фитнес.

MyFitnessPal

class="img-responsive">Позволява ви да вземете предвид общото количество получени калории и да ги разделите на протеини, мазнини, въглехидрати, проследявайки ежедневна статистика. Базата данни за храни съдържа шест милиона продукта и поддържа ежедневно дистанционно попълване; можете да я качите навсякъде по света.

В MyFitnessPal можете да водите личен тренировъчен дневник, да създадете план и да добавите индивидуални упражнения към него. Има голям брой настройки, функция за синхронизация - всичко е изключително удобно.Рейтинг 4.6. Повече от 50 милиона инсталации. Включен в ТОП избора на редактора в Google Play в категорията „Здраве и фитнес“.

Lifesum

class="img-responsive">Напомня ми на квалифициран диетолог, който препоръчва индивидуален план за отслабване с избор на списък от продукти, които ще ви доближат до поставената цел. Менюто е съставено от прости рецепти и позната храна. Lifesum ще ви каже желания размер на порцията и ще изчисли количеството консумирана енергия, отразявайки информацията в хранителен дневник с баркод.

Услугата поддържа лоялен метод за привикване към здравословно хранене. Специално внимание се обръща на количеството изпита вода, с необходимата дозировка и насоченост към конкретно лице. Те предлагат физически упражнения, които насърчават ефективна загуба на тегло и повишават мускулния тонус. Оценка 4.4. Изборът на редактора в Google Play в категорията Здраве и фитнес.

ЯЗИО

class="img-responsive">Началният екран на YAZIO прилича на лъскаво списание за здравословно хранене. Всеки продукт е придружен от снимка, таблица с калории и списък с рецепти. Jasio насърчава воденето на дневник за храната и количеството изгорена енергия. Съдържа индивидуални планове за отслабване и наддаване, баркод скенер, калориен калкулатор и подробна статистика. Гъвкавите настройки са в състояние да записват теглото, показвайки на потребителя промените след спортни дейности и използването на най-добрите диети. Включен в ТОП 10 безплатни в Apple Store в категория Здраве и фитнес.

Да отслабнем заедно. Дневник на калориите

class="img-responsive">Топ програма за отслабване и поддържане на тялото ви в добра форма. Основната задача е индивидуалният избор на оптимална диета въз основа на вкусовите предпочитания на човека и изходните показатели. Съдържа много добре написани съвети за правилното хранене и информативна таблица с индекс на телесна маса. Има таблица с калорично съдържание на ястия, включително бързо хранене. Има визуални демативатори, описващи грешки при отслабване. Услугата непрекъснато следи резултатите от отслабването и дава препоръки за подобряването му. Оценка 4.7.

EasyFit

class="img-responsive">Ярък интерфейс и анимиран дизайн, а продуктите са представени под формата на визуални икони. EasyFit има голям списък с информация за храната и ви позволява да го допълвате, създавайки рецепти. Статистиката отразява подробни данни за загубените калории, продължителността на тренировката, размера на талията, теглото и консумацията на вода. Има интерактивна игра, която ви отвлича от желанието за нездравословна храна, и две джаджи за обучение и счетоводство. Интересното е, че EasyFit има четиридесет и два уникални фона, от които да избирате. Оценка 4.7. Милиони изтегляния.

Правилното хранене

class="img-responsive">Софтуерът ви позволява да контролирате ежедневната си диета, като изчислявате необходимото количество мазнини, протеини, въглехидрати и прием на вода. Тук ще ви запознаят с популярните световни диети и ще ви дадат прости рецепти за здравословни ястия. След изтеглянето потребителят трябва да въведе лични параметри за пол, тегло, височина, възраст, ниво на физическа активност и дневна диета. Помощната програма анализира данните и определя оптималната норма на бетон бетон и вода, предлагайки рецепти с подробни описания и визуални снимки. Интуитивен интерфейс и гъвкави настройки. Оценка 4.7.

XBodyBuild

class="img-responsive">Помага ви да промените хранителните си навици, за да постигнете оптимални резултати при отслабване и поддържане на тялото си. XBodyBuild е оборудван с прост, удобен брояч на калории, който поддържа бързото добавяне на лични продукти и ястия с изчисляване на съдържанието на калории и хранителната стойност на сто грама продукт. Съдържа голям брой индивидуални тренировки за мъже и жени. Позволява ви да водите личен дневник, да създавате и редактирате упражнения с произволни параметри. XBodyBuild осигурява висококачествена работа в офлайн режим. Можете да видите добре отразени статистически графики Оценка 4.9. Петстотин хиляди инсталации.

Dine4Fit

class="img-responsive">Има всички основни функции за изчисляване на фитнес, отразява нивото на холестерола и гликемичния индекс. Разполага с голяма база от продукти с възможност за добавяне на нови, индивидуални. Готови, добре разработени тренировки, статистики. Dine4Fit има красив дизайн с анимирани детайли, двадесет и четири опции за дизайн, гъвкави персонални настройки, възможност за оформяне и постигане на цели. Над милион изтегляния.

30 СИТ

class="img-responsive">Удобен интерфейс на руски език, възможност за контрол на загубата на тегло и наддаването на тегло, проследяване на промените в подробна статистика. SIT използва визуална картина на жената, за да покаже всички промени. Точността на изчисленията на енергийния компонент на ястията се осигурява от инструкции стъпка по стъпка за готвене, отразяващи нивото на съдържание на калории на всички етапи на топлинна обработка. Има хранителен дневник с бързо въвеждане на данни, контрол на водата, вграден чат за комуникация, споделяне на опит със съмишленици и функция за синхронизиране на данни. Сто хиляди изтегляния.

Моят треньор

class="img-responsive">Помага ви да изберете индивидуално оптималната диета и да се придържате към нея през целия ден, комбинирайки хранене с прием на вода. Използва методи за убеждаване, аргументация, снимки и цитати под формата на мотивационен материал. Виртуалният треньор внимателно следи потребителя на всички етапи, позволява ви да поставяте цели, да наблюдавате тяхното изпълнение, ясно отразявайки динамиката на загуба на тегло. Помощната програма съдържа системни съвети, стимули и персонализирани напомняния. Има цветен, удобен за потребителя интерфейс и гъвкави настройки. Оценка 4.4.

DietGram

class="img-responsive">Проста и кратка услуга с интерфейс на руски език, създадена от беларуски разработчици. Съдържа скенер за баркод, вградени BMI и BMR калкулатори, които ви позволяват да изчислите оптималното количество консумирани калории за подобряване на физическото здраве и създаване на идеална фигура. Той ясно демонстрира динамиката на наддаване и загуба на тегло, показвайки информацията графично, предлага търсене и комуникация със съмишленици в областта на диетата, съдържа голяма база данни с продукти и позволява добавяне на нови артикули.

Здраве на Samsung

class="img-responsive">Тук се взема предвид цялата гама информация: от подробни лични данни до метеорологичната обстановка в региона. Samsung Health включва визуално ръководени курсове за упражнения и поддържа свързване на допълнителни устройства. Услугата е оборудвана с функция за проследяване, която проследява количеството на дневната консумация на храна, вода и кофеин. За да работи софтуерът пълноценно, трябва да преминете през процедурата за регистрация. Сигурността на личната информация се гарантира чрез задаване на парола. Популярно приложение. Половин милиард инсталации.

class="img-responsive">Енциклопедия на здравословните навици, предназначени да променят хранителното поведение. Осемдесет фитнес тренировки, за да поддържате мускулите си тонизирани. Персонален избор на рецепти и дейности. Съвети и трикове за храна. Вградени напомняния. Подробните статистически данни отразяват динамиката на загуба на тегло, анализирайки количеството консумирани и изразходвани протеини, мазнини и въглехидрати.