एक बच्चे में कम आत्मसम्मान: किसे दोष देना है और क्या करना है? एक बच्चे में पर्याप्त आत्म-सम्मान के विकास को कैसे प्रभावित करें। एक योग्य उदाहरण बनें

सभी को नमस्कार! किशोरावस्था व्यक्ति के जीवन का बहुत ही कठिन समय होता है। वह अब बच्चा नहीं है, लेकिन वयस्क होने से बहुत दूर है। व्यक्तित्व अभी तक स्वयं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, जैसा कि वृद्ध लोग करते हैं, लेकिन बचकानी सहजता भी उसकी शक्ति से परे है। एक नियम के रूप में, इस समय व्यक्ति स्वतंत्र रूप से यह पता लगाने में सक्षम नहीं है कि उसके साथ क्या हो रहा है। बहुत कुछ किशोर के माता-पिता पर निर्भर करता है। वे उसके आत्म-सम्मान को कम करने या बढ़ाने का मुख्य स्रोत हैं। बच्चा उन पर भरोसा करता है, उनकी प्रशंसा करता है, जीवन भर उनकी जाँच करता है। इसलिए, जब वह अपने रिश्तेदारों से आलोचना सुनता है, विशेष रूप से असभ्य रूप में व्यक्त की जाती है, तो वह अस्वीकृत और नापसंद महसूस करता है। आज मैं बात करना चाहता हूं कि एक किशोर का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाया जाए।

एक किशोर के आत्मसम्मान में गिरावट के कारण

इस काल में मानव मानस अत्यंत संवेदनशील होता है। ऐसे समय में उनके व्यक्तित्व की नींव अभी रखी जा रही है और उन्हें हिलाना बहुत आसान है। भविष्य में, ऐसे व्यक्ति के लिए कठोर वयस्क जीवन के अनुकूल ढलना बहुत कठिन होगा।

कम आत्मसम्मान एक किशोर का अपने बारे में एक असफल व्यक्ति का विचार है। वह लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहता है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचेंगे, वह सामाजिक संबंध बनाने, नया व्यवसाय शुरू करने से डरता है। कुछ युवा जो माता-पिता या दोस्तों द्वारा समर्थित महसूस नहीं करते हैं वे उदास भी हो सकते हैं, जो अक्सर आत्महत्या के प्रयास में समाप्त होता है।

एक किशोर में कम आत्मसम्मान के कारण ये हो सकते हैं:

• बदला हुआ रूप;
• चश्मा;
• लगातार माता-पिता की आलोचना;
• देखभाल का अभाव;
• मित्र बनाने में कठिनाई;
• पढ़ाई में पिछड़ना;
• अज्ञात कलात्मक झुकाव;
• अकेलापन;
• शराब पीने वाले माता-पिता;
• अकेले रहने में असमर्थता, आदि

यह समझना चाहिए कि इस समय आत्म-सम्मान में कमी लगभग एक सामान्य प्रक्रिया है। यह घटना अस्थायी है, इसलिए सलाह दी जाती है कि किशोर को इस चरण से तेजी से आगे बढ़ने में मदद करने के लिए जितनी जल्दी हो सके उसकी मदद करें। अगर परिवार में प्यार है तो यह काफी आसान है। लेकिन, साथ ही, माता-पिता के लिए यह रोजमर्रा का मानसिक कार्य है, जिसमें उन्हें ठोकर खाने का अधिकार नहीं है।

बहुत बार, एक किशोर के कम आत्मसम्मान का कारण वयस्कों और अच्छी तरह से स्थापित लोगों के साथ उसकी अंतहीन अप्रभावी तुलना होती है। नवयुवक उनके स्तर तक नहीं पहुंच पाता और इस कारण उसके स्वाभिमान को भारी ठेस पहुँचती है।

माता-पिता और शिक्षक बच्चों की एक-दूसरे से तुलना करके उतना ही नुकसान करते हैं। यह स्पष्टतः एक गैर-रचनात्मक तरीका है। यदि, उदाहरण के लिए, वास्या अच्छा सोचती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि पेट्या हारा हुआ है, क्योंकि बदले में, वह अच्छा चित्र बनाता है। सभी लोग अलग-अलग हैं और प्रत्येक के अपने विशिष्ट गुण हैं। लेकिन बच्चा अभी तक इस बात को समझ नहीं पाता है और उसे यह भ्रम हो जाता है कि वह औसत दर्जे का है।

सबसे पहले उसके आत्मसम्मान को ठेस पहुँचती है। इसकी विकृति परिवार, शिक्षकों और अन्य गुरुओं के गलत कार्यों के परिणामस्वरूप बनती है। यदि वे बहुत आलोचनात्मक हैं, बच्चे को लगातार बताते रहते हैं कि वह किसी काम का नहीं है या उसमें कोई प्रतिभा ही नहीं है, तो युवा इस बात पर दृढ़ता से विश्वास करता है।

एक किशोर इस स्थिति को ठीक करने के लिए कुछ भी करना बंद कर देगा। उसके पास अभी इसके लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, वह पूरी तरह से अपने आप में बंद हो जाएगा या एक संदिग्ध कंपनी से जुड़ा रहेगा जो उसे बहुत कठोरता से नहीं आंकेगी या इससे भी बदतर, हर संभव तरीके से उसके द्वारा पी जाने वाली हर सिगरेट या बीयर की एक बोतल पीने को मंजूरी देगी।

एक किशोर का आत्म-सम्मान काफी हद तक न केवल उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं और दूसरों के दृष्टिकोण पर आधारित होता है। इस समय व्यक्ति को परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के पुनर्गठन, मानस में परिवर्तन द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

अक्सर इस समय विपरीत लिंग के ध्यान की कोई वस्तु सामने आती है और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसा पहला प्यार आपसी हो। चुने हुए या चुने हुए व्यक्ति की ओर से रुचि की पूर्ण कमी के साथ, एक किशोर का आत्म-सम्मान और भी कम हो जाता है और यह पहले से ही किसी व्यक्ति के पूरे वयस्क जीवन को प्रभावित कर सकता है।

एक किशोर के रूप में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं

बड़े रिश्तेदार ही सबसे पहले अपने बच्चे की समस्याओं का सामना करते हैं। पहले तो उन्हें समझ नहीं आया कि क्या हुआ. कल सब कुछ ठीक था, लेकिन आज किशोर कुछ अलग हो गया है। हर किसी को यह अहसास नहीं होता कि किसी व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम होना उनकी गलती है। ऐसी अवधि के दौरान, उससे अशिष्टता से बात करना, उसकी उपलब्धियों को नजरअंदाज करना, उस पर हंसना काफी है और वह पहले से ही अपमानित महसूस करेगा।

माता-पिता के लिए यह नोटिस करना इतना मुश्किल नहीं है कि एक किशोर को माता-पिता के लिए बहुत कष्ट सहना पड़ता है। कुछ निश्चित संकेत हैं:

• उसका कोई दोस्त नहीं है, कोई उसे बुलाता नहीं और कोई मिलने नहीं आता।
• अक्सर वह पढ़ाई में पिछड़ जाता है।
• एक किशोर आरक्षित होता है और अपने कमरे में साहसिक उपन्यास पढ़ने या टीवी पर एक्शन फिल्में देखने में बहुत समय बिताता है। इससे भी बदतर, अगर सामाजिक नेटवर्क उसके लिए संचार का स्रोत बन जाएं। वहां, एक युवा व्यक्ति के लिए, पीडोफाइल से लेकर ड्रग डीलरों तक, बहुत सारे खतरे हैं।
• किशोर को अपनी सफलताओं पर गर्व नहीं होता और वह दूसरों की स्वीकृति स्वीकार नहीं करता। कठिन मामलों में, वह माता-पिता के प्यार या सहपाठियों की दोस्ती की पेशकश को ठुकरा सकता है।
• लड़कियाँ अक्सर अपने कमरे में बंद होने पर रोती हैं, और लड़के अत्यधिक आक्रामक हो जाते हैं और जानवरों पर भी अत्याचार कर सकते हैं।
• किशोर अपने माता-पिता के साथ कुछ भी साझा नहीं करते हैं, अपनी सफलताओं और असफलताओं को उनसे छिपाते हैं, लोगों से संवाद करने से बचते हैं।

एक युवा व्यक्ति के आत्म-सम्मान को पर्याप्त स्तर तक बढ़ाना आवश्यक है। यह माता-पिता की जिम्मेदारी है. यदि समय रहते ऐसा नहीं किया गया तो वह जीवन भर असुरक्षित रहेगा, उसके लिए विपरीत लिंग के साथ संबंध बनाना और करियर की सीढ़ी चढ़ना मुश्किल हो जाएगा।

इसलिए, रिश्तेदारों को अपना सारा प्यार और देखभाल दिखाने के लिए बाध्य किया जाता है, जिससे एक किशोर को खुद पर विश्वास करने में मदद मिलती है। इस उम्र में भी उनके लिए ये काफी आसान है. किसी वयस्क के आत्मसम्मान को सुधारना कहीं अधिक कठिन होगा।

जिम्मेदार माता-पिता निस्संदेह बच्चे को अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होने देने के लिए सब कुछ करेंगे। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है. पर्याप्त:

• किशोर की अधिक बार प्रशंसा करें;
• उसकी मदद करें;
• चेहरे, आकृति और जवान आदमी की आलोचना न करें;
• युवा त्वचा की खामियों से छुटकारा पाने में मदद करें;
• उसके लिए अच्छे कपड़े खरीदें (जरूरी नहीं कि महंगे कपड़े);
• अधिक बार बच्चे के सहपाठियों को मिलने के लिए आमंत्रित करें;
• उस पर अपनी राय न थोपें;
• किसी किशोर के सबसे भोले-भाले सपनों का भी मज़ाक न उड़ाना;
• उसके प्रति अपने प्यार के बारे में अधिक बात करें;
• अपने बच्चे के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करें;
• उससे असंभव की मांग मत करो;
• अन्य लोगों के साथ अनाकर्षक तुलना न करें;
• स्कूल में अस्थायी असफलताओं से निपटना;
• एक किशोर के रोजमर्रा के जीवन में रुचि रखें;
• अपने आप में उसके विश्वास को मजबूत करने के लिए;
• उसकी सफलता की प्रशंसा करें;
• किसी युवक को खुलकर बातचीत करने के लिए बुलाएँ;
• उनकी युवावस्था की गलतियों के बारे में बात करें;
• छोटी-छोटी बातों पर बच्चे से झगड़ा न करें;
• उसे अच्छे कारणों से अनुरोध अस्वीकार करने की अनुमति दें;
• किसी किशोर को ऐसा कुछ करने के लिए बाध्य न करें जो उसकी शक्ति से परे हो या जिससे अधिक लाभ न हो;
• विनीत तरीकों से माता-पिता का नियंत्रण रखें;
• अपने बच्चे के लिए एक आदर्श बनें
• किसी अच्छे कारण आदि के लिए पारिवारिक गतिविधियों में भाग लेने से उसके इनकार को शांति से स्वीकार करें।

ये कोई एक दिन का काम नहीं है. इन सभी सिफ़ारिशों का लगातार पालन किया जाना चाहिए. किसी भी मामले में, जब तक माता-पिता यह नोटिस नहीं करते कि किशोर बन गया है, उसके पास जीवन के लिए स्थिर योजनाएं हैं और उसे बुरी खुदाई में शामिल होने का खतरा नहीं है।

कोई व्यक्ति अपनी सहायता कैसे कर सकता है?

एक किशोर को यह एहसास होना चाहिए कि अन्य सभी लोग उससे बेहतर या बुरे नहीं हैं। उसे यह समझने की ज़रूरत है कि उसके शौक किसी के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं और उसे अस्तित्व का अधिकार है, भले ही वे परिपूर्ण से बहुत दूर हों। किसी भी स्कूली बच्चे को शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में प्रथम होने या भौगोलिक नामों को सबसे अच्छे से जानने की आवश्यकता नहीं है। आपको खुद को गलतियाँ करने का अधिकार देना होगा।

किशोरों को अपनी शक्ल-सूरत पर ध्यान देने की ज़रूरत नहीं है। इस उम्र के व्यक्ति के लिए यह बिल्कुल सामान्य है।

अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए इंटरनेट पर पॉप और फिल्म सितारों की युवावस्था की तस्वीरें ढूंढना और उन्हें देखना बुरा नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, ये सुंदरियाँ और सुंदरियाँ किसी विशेष चीज़ से नहीं चमकीं। एक किशोर को आशा होती है कि समय बीतने के साथ और खुद पर कुछ प्रयासों के साथ, बेहतरी के लिए बदलाव करना काफी संभव है।

एक युवा व्यक्ति को अपनी शैक्षिक, रचनात्मक और मानवीय सफलताओं पर गर्व करना चाहिए। अच्छे काम करने में शर्मिंदा होने की कोई जरूरत नहीं है: किसी बूढ़े आदमी को सड़क पार कराना, किसी बेघर जानवर को खाना खिलाना, सड़क पर गिरे किसी व्यक्ति को उठने में मदद करना।

बड़े किशोरों की आलोचना को शांति से लेना चाहिए। क्या नहीं है । वह अप्रिय है, लेकिन आपको उसे सहने में सक्षम होना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको स्वयं दूसरों को कम आंकने की ज़रूरत है, उनमें सकारात्मक विशेषताएं खोजने का प्रयास करें।

एक युवा के लिए सीखना बहुत जरूरी है. सहमत होने की लगातार इच्छा कम आत्मसम्मान के स्पष्ट लक्षणों में से एक है। जल्द ही, आसपास के लोग ऐसे व्यक्ति पर विश्वास करना बंद कर देते हैं और बस उसकी गर्दन पर बैठ जाते हैं। यह सब उसकी अपने बारे में राय नहीं बढ़ाता।

किशोरावस्था में, अपनी आँखों के सामने उस व्यक्ति की छवि रखना अच्छा होता है जिसके जैसा आप भविष्य में बनना चाहेंगे और धीरे-धीरे उसके करीब आएँगे। आपको उसकी शक्ल-सूरत की नकल नहीं करनी चाहिए, बेहतर होगा कि आप उसकी सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विशेषताओं पर करीब से नज़र डालें।

एक किशोर के लिए यह वांछनीय है कि वह अपने लिए एक शौक चुनें। यह उसके स्वाभाविक झुकाव के अनुरूप होना चाहिए। ऐसा शौक खेल, रचनात्मक या तकनीकी हो सकता है। यह एक नई कठिन विदेशी भाषा सीखने का प्रयास करने लायक है। जैसे-जैसे सफलताएँ सामने आएंगी, व्यक्ति का आत्म-सम्मान अपने आप बढ़ता जाएगा। ये कक्षाएं इस मायने में भी उपयोगी हैं कि वे आपको करियर मार्गदर्शन से गुजरने की अनुमति देती हैं और, शायद, आपके भविष्य के करियर की दिशा में पहला कदम भी उठाती हैं।

समय बर्बाद मत करो. कंप्यूटर गेम, सोशल नेटवर्किंग या एक्शन फिल्में देखने से किसी किशोर के व्यक्तित्व के विकास में कोई योगदान नहीं होगा। यह भी बेहतर है कि बहुत अधिक समय अकेले न बिताया जाए, लेकिन लगातार लोगों के बीच रहना भी इसके लायक नहीं है।

एक युवा व्यक्ति को लड़कों या लड़कियों के साथ नए परिचितों से कतराना नहीं चाहिए, उनके द्वारा की गई तारीफों को अस्वीकार नहीं करना चाहिए, या दोस्तों के निमंत्रण को अस्वीकार नहीं करना चाहिए। मित्रवत विचारधारा वाले साथियों की संगति में वह जल्दी ही उनकी नजरों में चढ़ जाता है।

एक किशोर के आत्मसम्मान को सामान्य करने के लिए सबसे बुनियादी मानदंडों में से एक उसकी उपस्थिति के प्रति एक उदार रवैया है। ऐसा करने के लिए, प्रतिदिन अपना ख्याल रखना, साफ-सुथरा रहना, युवावस्था में होने वाले मुंहासों से छुटकारा पाना और सक्रिय रूप से शारीरिक शिक्षा में संलग्न होना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, किसी और की शक्ल-सूरत का मज़ाक न उड़ाएँ।

यदि किसी की टिप्पणी अभी भी किशोर को आहत करती है, तो बेहतर होगा कि तुरंत दर्पण के पास जाएं और सुनिश्चित करें कि आलोचना किसी भी चीज़ पर आधारित नहीं है। और अगर इसमें कुछ सच्चाई है तो समझ लीजिए कि हालात को ठीक करना काफी संभव है. इतनी कम उम्र में, बेहतरी के लिए रूप-रंग बदलना बहुत आसान है।

एक किशोर के लिए बेहतर है कि वह खुद को पढ़ाई के लिए प्रेरित करे, किसी विश्वविद्यालय के लिए तैयारी करे या किसी पेशे में महारत हासिल करे ताकि वह अपने लिए पैसा कमाने में सक्षम हो सके। कुछ भी इतना बड़ा आनंद नहीं देगा और व्यक्ति के आत्म-सम्मान को पहले पूर्णतः स्व-अर्जित धन जितना ऊंचा नहीं उठाएगा।

इस प्रकार, दिन-ब-दिन, माता-पिता, दोस्तों और स्वयं की मदद से, एक किशोर अपने आत्म-सम्मान में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके शेष जीवन के लिए एक परिपक्व व्यक्तित्व का आधार बन जाएगा। व्यक्ति बनने की इस प्रक्रिया को बहुत जिम्मेदारी से निभाना चाहिए।

किशोरों में कम आत्मसम्मान एक सामान्य घटना है। यदि छोटे बच्चे अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व देते हैं (मैं सब कुछ कर सकता हूं, मैं सब कुछ कर सकता हूं, मैं सब कुछ जानता हूं - मैं सर्वश्रेष्ठ हूं), तो किशोरावस्था में पहुंचने पर, बच्चा खुद को पूरी तरह से अलग नजरों से देखना शुरू कर देता है (क्या मैं अच्छा हूं और) बिल्कुल अच्छा?)

यौवन भी प्रभावित करता है, और विपरीत लिंग को खुश करने के लिए जागृत रुचि और इच्छा, और वयस्क जीवन के साथ पहला गंभीर परिचय, उदाहरण के लिए, स्कूल के कार्यों को गुणवत्तापूर्ण और समय पर पूरा करने, सार्वजनिक जीवन में भाग लेने और स्वतंत्र निर्णय लेने की आवश्यकता। .

अधिकांश किशोर आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में भारी गिरावट के साथ इन परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करते हैं। यहीं पर माता-पिता मदद के लिए आते हैं। तो, आप अपने किशोर को आत्म-सम्मान बनाने में कैसे मदद कर सकते हैं?

किसी न किसी रूप में कम आत्मसम्मान किसी भी किशोर की समस्या है। लेकिन कुछ बच्चों के लिए, यह अवधि बिना कोई नकारात्मक परिणाम छोड़े तेजी से बीत जाती है, जबकि दूसरों के लिए, अतिशयोक्ति के बिना, मनोवैज्ञानिक समस्याएं दिखाई देती हैं जो एक वयस्क के जीवन को भी काफी हद तक खराब कर सकती हैं।

पहले मामले में, किशोर को किसी विशेष बाहरी सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। माता-पिता को केवल अपने बच्चे के प्रति चौकस, मिलनसार और ईमानदार होने की आवश्यकता है, दूसरे मामले में गंभीर समर्थन की आवश्यकता है।

पहले विकल्प को दूसरे से कैसे अलग करें?

एक किशोर में कम आत्मसम्मान के लक्षण:

• आश्रम (आपका बच्चा शाम को अपने कमरे में किसी शोर-शराबे वाली पार्टी या सहपाठियों के साथ सिनेमा देखने जाना पसंद करता है);
• अलगाव (एक किशोर आपके साथ न केवल अनुभव, बल्कि अपने जीवन की घटनाओं को भी आपके साथ साझा करने में अनिच्छुक है);
• एक किशोर अपने जीवन में कुछ भी नया करने से इंकार कर देता है (गलत समझे जाने या उपहास किए जाने के डर से नए दोस्त, नया व्यवसाय);
• सीखने के परिणामों में गिरावट ("काली भेड़" बनने का डर);
• दूसरों की राय पर अत्यधिक निर्भरता (यदि कक्षा में कोई आपके बच्चे की नई टोपी को हास्यास्पद कहता है, तो वह इसे फिर कभी नहीं पहनेगा, भले ही उसे यह वास्तव में पसंद हो);
• साथियों में से किसी एक की स्पष्ट नकल, आमतौर पर कंपनी के अनौपचारिक नेता (केश, कपड़े, सहायक उपकरण, शब्दजाल, कुछ स्थितियों में व्यवहार);
• बार-बार पतन का सामना करना पड़ता है और यहाँ तक कि घबराहट भी होती है (कोई मुझसे प्यार नहीं करता, किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है, मैं हारा हुआ हूँ, मैं सनकी हूँ, मैं क्यों जीता हूँ, आदि);
• किसी की उपस्थिति पर बहुत अधिक ध्यान देना (आकर्षक मेकअप, दोषपूर्ण कपड़े) या किसी की उपस्थिति के प्रति पूर्ण उदासीनता (किसी के कपड़े, जूते, केश विन्यास के लिए प्रदर्शनकारी उपेक्षा - क्यों, अगर मैं वैसे भी सबसे खराब हूं);
• लगातार खुद की तुलना दूसरों से करना, निश्चित रूप से, आपके पक्ष में नहीं है (दशा अच्छी है, उसके पास एक नया आईफोन है, इगोर के पास एक अच्छा पिता है, मरीना के पैर लंबे हैं, और मैं गरीब, मोटा, चश्माधारी, बेवकूफ और ऐसा ही हूं) ).

बेशक, इन संकेतों का विश्लेषण सावधानी से किया जाना चाहिए। यहां तक ​​कि सबसे आत्मविश्वासी किशोर (साथ ही एक वयस्क) भी अपनी ताकत में निराशा और अविश्वास की अवधि का अनुभव कर सकता है। लेकिन यदि आपके बच्चे में उपरोक्त में से कम से कम 2-3 हैं, तो उसे निश्चित रूप से आपकी सहायता की आवश्यकता है।

दुर्भाग्य से, कई माता-पिता इस तथ्य को लेकर बहुत लापरवाह हैं कि उनके बच्चे का आत्म-सम्मान कम है। खैर, ये ऐसी उम्र है, गुजर जाएगी, उन्हें यकीन है। अफसोस, यह हमेशा किशोरावस्था के साथ दूर नहीं होता है, लेकिन जब यह गुजरता है, तो यह पूरी तरह से अनावश्यक जटिलताओं और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं को छोड़ देता है।

बच्चा बड़ा होकर असुरक्षित हो जाता है, दूसरे लोगों की राय पर निर्भर हो जाता है, आसानी से ऐसे व्यक्ति द्वारा हेरफेर कर लिया जाता है जिसे काम पर और निजी जीवन में समस्याएं होंगी। ऐसे व्यक्ति के लिए जीवन में आत्म-बोध और सफलता प्राप्त करना लगभग असंभव है।

कम आत्मसम्मान के कारण जड़ें जमाने वाली जटिलताओं के नकारात्मक परिणामों के अलावा, असुरक्षित किशोर अक्सर खुद को सबसे खराब कहानियों वाली बुरी कंपनियों में पाते हैं। एक ऐसी टीम ढूंढने के प्रयास में जहां उनकी उपस्थिति, व्यवहार और अन्य महत्वपूर्ण चीजों को बिना शर्त मंजूरी दी जाएगी, वे विभिन्न बदमाशों के प्रभाव में आते हैं, और यहां यह परेशानी से दूर नहीं है।

माता-पिता के लिए क्या विकल्प हैं? बच्चे में होने वाले बदलावों को देखते हुए किनारे पर न बैठें, बल्कि स्थिति पर नियंत्रण रखें। इसे सही तरीके से कैसे करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

एक किशोर में आत्म-सम्मान बढ़ाने में कैसे मदद करें

आलोचना मत करो

किसी किशोर के साथ व्यवहार करते समय आलोचना एक ऐसी चीज़ है जिसे पूरी तरह से भूल जाना चाहिए। समस्या यह है कि ज्यादातर मामलों में हम नहीं जानते कि सही ढंग से आलोचना कैसे करें, जरूरी है कि हम व्यक्तिगत हो जाएं। "आपने आज अपना कमरा बुरी तरह साफ़ किया" नहीं, बल्कि "आप एक फूहड़ हैं"। लेकिन अगर कोई वयस्क इस तरह के बयान का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करता है, तो एक किशोर के लिए यह कम आत्मसम्मान का एक और कारण बन जाएगा।

यदि आप कुछ ठीक करना चाहते हैं, तो तटस्थ वाक्यांश चुनें। मूल्यांकनात्मक "आप एक मूर्ख हैं" के बजाय, आप कह सकते हैं: "क्या फर्श पर चीजें आपको परेशान करती हैं? यदि आपको सफ़ाई में सहायता की आवश्यकता है, तो कॉल करें।

दूसरों से तुलना न करें

बिल्कुल भी। यही है, न केवल इस बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है कि वान्या कितनी अच्छी है, क्योंकि उसने अधिकतम अंकों के साथ अंग्रेजी उत्तीर्ण की है, और आप, एक प्रकार के आलसी और अनाड़ी, ने बमुश्किल आवश्यक न्यूनतम अंक प्राप्त किए, बल्कि इस बात की प्रशंसा भी नहीं की कि आप सफल हुए। पेट्या से बेहतर. कोई भी तुलना एक किशोर को केवल एक ही बात बताती है - उसकी तुलना और मूल्यांकन इस आधार पर किया जाता है कि वह दूसरों से कितना बेहतर या बुरा है।

इसके बजाय, अपने बच्चे को ब्रह्मांड का केंद्र बनाएं। आपको किसी पेट्या या वास्या की क्या परवाह है? उसकी सफलताओं या असफलताओं की तुलना केवल उसकी पिछली सफलताओं या असफलताओं से करें। इसके अलावा, यह विशेष रूप से रचनात्मक रूप से किया जाना चाहिए - उस कारण की प्रशंसा करना या पता लगाना जिससे लड़ा जा सकता है।

अजनबियों से बच्चे के बारे में चर्चा न करें

"वह बहुत शर्मीला है," "हम गणित में बहुत बुरे हैं," या "कुछ नहीं, हमें कुछ वजन कम करना चाहिए और सुंदर बनना चाहिए," एक किशोर की उपस्थिति में कहा गया, सचमुच आपके बच्चे को अवसाद में डाल सकता है। देखें कि आप न केवल उससे क्या कहते हैं, बल्कि उसके बारे में भी क्या कहते हैं।

सामान्य तौर पर, यह सलाह दी जाती है कि अपने बच्चे के बारे में कभी भी किसी बाहरी व्यक्ति से चर्चा न करें, यदि आप उसका विश्वास खोना नहीं चाहते हैं। लेकिन अगर आपका कोई परिचित शैक्षणिक सफलता या किसी अन्य चीज़ के बारे में पूछता है, तो बस उस चीज़ के बारे में सोचें जिसमें आपका बच्चा वास्तव में अच्छा है।

सफल होने में मदद करें

लेकिन सिर्फ बच्चे की सफलता पर गर्व करना ही काफी नहीं है - उसे सफल बनने में मदद करना भी जरूरी है। उसमें नए शौक, ज्ञान, गतिविधियों की इच्छा को प्रोत्साहित करें। एक चिंगारी जलाओ और हमेशा वहाँ रहो। निःसंदेह, यह निश्चित नहीं है कि आपका बेटा या आपकी बेटी एक शानदार एथलीट, नर्तक, फोटोग्राफर या बहुभाषाविद बन जायेंगे। लेकिन अब कोई फर्क नहीं पड़ता. यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपने सभी प्रयासों में आपका समर्थन और उसके साथ रहने की तत्परता महसूस कर सके।

इसके सर्वांगीण विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनायें। आपके प्रयास रंग लाएंगे.

उनकी राय पर गौर करें

अपने बच्चे की राय का सम्मान करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। किशोरों का "विद्रोह" अक्सर माता-पिता के गलत व्यवहार का परिणाम होता है जो अपने बच्चे को छोटे बच्चे के व्यवहार के दायरे में रखने की कोशिश करते हैं। आपका बच्चा वयस्क हो रहा है, और इस परिस्थिति को स्वीकार करना होगा।

उसे दोस्त, शौक, समय बिताने की आजादी दें। यह बिल्कुल भी अनुमति और नियंत्रण की कमी नहीं है। यह उन वयस्कों का सामान्य संचार है जिनके पास चुनने का अधिकार है।

यदि आपको विशेष रूप से नाजुक होने की आवश्यकता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप वास्तव में अपने बेटे या बेटी के चुने हुए को पसंद नहीं करते हैं, तो धैर्य रखें और दबाव या धमकी के साथ इस बारे में बातचीत शुरू न करें।

उपस्थिति में सहायता करें

किशोर अक्सर अपनी शक्ल-सूरत को कम आंकते हैं। मूर्तियों के बराबर होने के कारण, वे खुद को बहुत पतला, मोटा, छोटा, दुबला-पतला मानते हैं... अपने बच्चे को बेहतर दिखने में मदद करें। किसी ब्यूटी सैलून में जाएं, बाल कटवाएं, उसकी पसंद की शैली में अच्छी चीजें खरीदें। गरिमा पर जोर देना सीखें.

यदि दिखावे को लेकर कोई वास्तविक समस्या है (हालाँकि अक्सर ये समस्याएँ काल्पनिक होती हैं), तो इसे स्वीकार करें। स्थिति को अपने हिसाब से न चलने दें।

अधिक वजन, मुंहासे, मुंहासे, अत्यधिक रूसी - ये छोटी-मोटी बातें नहीं हैं। और एक किशोर के लिए, ये आम तौर पर गंभीर समस्याएं हैं जो जीवन में जहर घोलती हैं। बच्चे क्रूर होते हैं, और सहकर्मी आपके बच्चे को जहर देते हैं, और यह, जैसा कि आप समझते हैं, आत्म-सम्मान में योगदान नहीं देता है।

यदि आवश्यक हो तो विशेषज्ञों से सहायता लें।

"सपना" खरीदने से इंकार न करें

आखिरी बात जिसके बारे में मनोवैज्ञानिक अक्सर चुप रहते हैं. मुद्दे का भौतिक पक्ष. क्या आपका बेटा काफी समय से कोई इलेक्ट्रॉनिक गैजेट मांग रहा है? और क्या बेटी किसी नई-नवेली छोटी चीज़ का सपना देखती है, जिसमें स्कूल की मान्यता प्राप्त फ़ैशनपरस्तें इतराती हों? ऐसे अनुरोधों को ख़ारिज न करें.

किशोरों के लिए ऐसी बातें महज़ बातें नहीं, किसी तरह की स्थिति की पुष्टि होती हैं। कक्षा में हर किसी के पास स्मार्टफ़ोन हैं, और आपका बच्चा पुराने बटन मॉडल का उपयोग करता है क्योंकि "बच्चे के पास पर्याप्त होगा"? यदि बच्चा साथियों की संगति से दूर रहने लगे तो आश्चर्यचकित न हों।

बेशक, सभी अनुरोधों के साथ जाना इसके लायक नहीं है, लेकिन समय-समय पर एक किशोर को फैशनेबल चीजों से लाड़-प्यार करना जरूरी है ताकि वह अपने मिलन में "अपना" जैसा महसूस करे।

कम आत्मसम्मान की समस्या, दुर्भाग्य से, कई लोगों से परिचित है। यदि आपके बच्चे को फोटो खिंचवाना पसंद नहीं है, खुद को आईने में देखना पसंद नहीं है और वह सार्वजनिक रूप से बोलने से बहुत डरता है, तो शायद वह उसके करीब है। हमने 12 कॉलेजिया सेंटर की विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, यूलियाना इसाकोवा का साक्षात्कार लिया और पता चला: आत्म-संदेह एक वाक्य या विकास क्षेत्र है।

- क्या किसी किशोर में कम आत्मसम्मान सामान्य है या आपको इसे लेकर तुरंत किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए?

- डिग्री का मामला. सामान्य तौर पर, आत्म-सम्मान से जुड़े अनुभव एक किशोर के लिए विशिष्ट होते हैं और इसे उम्र की विशेषता माना जा सकता है। एक दिन एक किशोर सोचता है कि उसके साथ सब कुछ ठीक है, वह प्रतिभाशाली और अच्छा दिखने वाला है। लेकिन कल ही, बिना किसी वस्तुनिष्ठ कारक के, आत्म-सम्मान बिल्कुल विपरीत में बदल सकता है। वह तय कर लेगा कि वह हारा हुआ है, खासकर अगर किसी ने उससे कुछ कहा हो या उसके कार्यों पर टिप्पणी की हो।

सामान्य तौर पर, उनकी विशेषताओं के कारण चिंताएँ सामान्य हैं, लेकिन आपको इस समस्या की गंभीरता के स्तर पर ध्यान देने की आवश्यकता है, और यदि यह किसी किशोर के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।

- क्या ऐसी कोई पंक्ति है जिसके बाद आपको निश्चित रूप से मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है?

- कई ब्लूबेल्स हैं: क्या वह अन्य बच्चों के साथ संवाद करता है या अपना सारा खाली समय अकेले बिताता है? यह परिवर्तनों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? यदि वह किसी नये वर्ग में गया, नये शिविर में गया, तो क्या उसका व्यवहार बदल गया? उसके स्वास्थ्य को क्या हो रहा है? क्या आपको अक्सर सिरदर्द और पेट दर्द होता है? क्या वह इस कारण से स्कूल छोड़ देता है?

क्या आपके किशोर का आत्मसम्मान अस्थिर है?

- हाँ यह सही है। यह स्थितिजन्य, परिवर्तनशील और काफी हद तक दूसरों के शब्दों पर निर्भर करता है।

- एक बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बनता है और इसका उस पर क्या प्रभाव पड़ता है?

- बाल विकास की प्रक्रिया और आत्म-सम्मान के गठन को दो अवधियों में विभाजित किया गया है: प्रीस्कूल और स्कूल। स्कूल से पहले, बच्चा महत्वपूर्ण वयस्कों की ओर उन्मुख होता है, और उसका आत्म-सम्मान सीधे उनके शब्दों और प्रतिक्रिया पर निर्भर होता है। बच्चे का अभी भी साथियों के साथ बहुत कम संपर्क है और वह पूरी तरह से नहीं समझता है: क्या कुछ भी अच्छा काम नहीं करता है, और क्या बहुत अच्छा नहीं है। इसलिए, यह सामान्य माना जाता है यदि कोई बच्चा थोड़े अधिक आत्मसम्मान के साथ स्कूल आता है - यह कोई समस्या नहीं है, बल्कि उम्र की एक विशेषता है।

फिर, जब बच्चा प्राथमिक विद्यालय में जाता है, तो वह दूसरों से अपनी तुलना करना शुरू कर देता है, साथियों और शिक्षकों से प्रतिक्रिया प्राप्त करता है, उसका आत्म-सम्मान कुछ हद तक कम हो जाता है और पर्याप्त हो जाता है, क्योंकि अब यह अनुभव पर आधारित है। इस समय, स्वयं और किसी की गतिविधि के प्रति एक दृष्टिकोण बनता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्राथमिक ग्रेड का शिक्षक किस प्रकार का "चार्ज" देता है: आलोचना करता है या, इसके विपरीत, बच्चों की प्रशंसा करता है।

माता-पिता को यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करना चाहिए कि बच्चे में पर्याप्त आत्मसम्मान हो?

- कुछ बुनियादी नियम हैं. सबसे पहले, किसी बच्चे की गतिविधियों पर चर्चा करते समय, उनके प्रदर्शन की तुलना उनके पिछले अनुभवों से करें, न कि अन्य बच्चों, भाई-बहनों, स्वयं या किसी और से। तुलना हमेशा अतीत से ही करनी चाहिए. “आपको इस सप्ताह दो तीन और पिछले सप्ताह चार मिले। आप महान हैं और आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है।"

दूसरे, सामान्यीकरण का प्रयोग न करें और बच्चे की नहीं, बल्कि उसके कृत्य की आलोचना करें। जब माता-पिता नाराज़ होते हैं, तो वे अक्सर इन शब्दों का प्रयोग करते हैं: "तुम मेरे प्रति क्या असावधान हो, तुम सब कुछ खो रहे हो" या "तुम कितने मूर्ख हो: तुमने सब कुछ बिखेर दिया।" बच्चे ऐसे आकलनों को याद रखते हैं और मानते हैं कि वे सच हैं।

एक फीडबैक सिद्धांत है, जिसमें बच्चे के साथ संवाद करते समय आप गलतियों पर नहीं, बल्कि सफलताओं पर ध्यान देते हैं। उदाहरण के लिए, आप उसे पत्र लिखना सिखाएं। उन्होंने पूरी वर्णमाला लिखी, कुछ अक्षर अच्छे निकले, कुछ बहुत अच्छे नहीं निकले। माता-पिता आमतौर पर क्या करते हैं? वे ख़राब अक्षरों की ओर ध्यान दिलाते हैं और उन्हें दोबारा लिखने के लिए कहते हैं। और आप पूछ सकते हैं: "कौन से अक्षर सबसे अच्छे निकले और क्या आपको सबसे ज्यादा पसंद आए?" अपने बच्चे के साथ मिलकर उन्हें चुनें और फिर बाकी लोगों को भी उतनी ही सावधानी से लिखने के लिए आमंत्रित करें।

क्या किसी बच्चे को यह बताना सही है कि वह सर्वश्रेष्ठ है? या ये भी कोई तुलना है?

- यह एक प्रीस्कूलर के लिए सही है, लेकिन एक स्कूली बच्चा पहले से ही एक यथार्थवादी मूल्यांकन को एक शानदार मूल्यांकन से अलग करने में सक्षम है। यदि अनुमान अवास्तविक है, तो वह ठगा हुआ महसूस कर सकता है, इसलिए केवल अपने पिछले परिणामों के साथ तुलना करना बेहतर है।

क्या कम आत्मसम्मान को ठीक किया जा सकता है?

- सौभाग्य से, यह एक वाक्य नहीं है, आप इसके साथ काम कर सकते हैं और इसे किसी भी उम्र में सुधार सकते हैं: स्कूल, किशोर और वयस्क। इसे सफलतापूर्वक ठीक कर लिया गया है.

- कैसे?

अधिकांश समय यह एक जटिल कार्य होता है। सबसे पहले, माता-पिता को सकारात्मक मूल्यांकन देना और सफलताओं और असफलताओं पर सही ढंग से प्रतिक्रिया देना सिखाना आवश्यक है ताकि बच्चे को समर्थन महसूस हो। फिर बच्चा व्यक्तिगत परामर्श या समूह प्रशिक्षण के लिए आता है। समूह कार्य उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जिन्हें अन्य लोगों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती है।

- बच्चा अपनी शक्ल-सूरत को लेकर चिंतित है - क्या करें?

- दिखावे के कारण किशोर सबसे अधिक चिंतित रहते हैं - उम्र की एक और विशेषता। शरीर तेजी से बदल रहा है, वे खुद को दर्पण में पहचानना बंद कर देते हैं और उन्हें एक नई छवि को स्वीकार करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

लेकिन अगर परिवर्तन या कुछ विशेषताओं को बच्चे द्वारा दर्दनाक रूप से अनुभव किया जाता है, तो यह समझना महत्वपूर्ण है: समस्या वास्तविक है या उसने इसे स्वयं के लिए आविष्कार किया है। उदाहरण के लिए, यदि मुँहासे वास्तविक हैं, तो आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और ठीक होने की राह पर बच्चे का समर्थन करना चाहिए। यदि समस्या दूरगामी है, तो किसी मनोवैज्ञानिक से व्यक्तिगत परामर्श लेने पर विचार करें।

- अगर बच्चा बौद्धिक क्षमता या खेल को लेकर चिंतित है तो क्या करें?

- मुआवजे का सिद्धांत यहां काम करता है। यह एक क्षेत्र में काम नहीं करता - हम ऐसे क्षेत्र की तलाश कर रहे हैं जिसमें यह काम करेगा। माता-पिता, दोस्तों और परिचितों के मुआवजे के उदाहरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। क्या आपको स्टीव जॉब्स का वह भाषण याद है जिसमें बताया गया था कि कैसे प्रतिकूल परिस्थितियों ने उन्हें बहुत बड़ी सफलता की ओर प्रेरित किया? ऐसी कहानियाँ "अपने" क्षेत्रों की तलाश करने, विकास करने और परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती हैं।

- क्या बच्चे से सभी क्षेत्रों में सामंजस्यपूर्ण विकास की मांग करना उचित है, या जो आपको पसंद है उसे करने और सफल होने का अवसर देना बेहतर है?

- पहले चरण में, उन्हें जो पसंद है उसे विकसित करने देना बेहतर है, खासकर अगर आत्मसम्मान के बारे में प्रश्न हों। एक बच्चे के लिए सफलता का उत्साह और अवसरों का अहसास महसूस करना महत्वपूर्ण है। अगले चरणों में, अन्य क्षेत्रों के कार्यों को एक चुनौती और एक नए कदम के रूप में पेश किया जा सकता है।

आपको बच्चे के तंत्रिका तंत्र के प्रकार पर भी विचार करना होगा। कुछ प्रकार के तंत्रिका तंत्र वाले लोग एक ही प्रकार की लंबी गतिविधि को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे नए कार्य करने में प्रसन्न होते हैं। यह भी विचारणीय है.

- बढ़ा हुआ आत्मसम्मान भी आत्म-संदेह से जुड़ा है?

- बढ़ा हुआ आत्मसम्मान, अक्सर, कमतर आंके जाने का भेष होता है। अक्सर किसी किशोर के आक्रामक, उद्दंड और अशिष्ट व्यवहार का मतलब यह होता है कि वह निश्चित नहीं है कि वह वास्तव में कैसा दिखता है। इसे समूह सत्रों में समायोजित किया जाता है।

- किशोरों और उनके माता-पिता के लिए विदाई के कुछ शब्द, जिनके लिए आत्मसम्मान का विषय प्रासंगिक है...

“किशोरों के लिए सकारात्मक व्यवहार करना आम बात है। उन्हें दिखाएँ कि सब कुछ ठीक है और कोई चिंता नहीं है। जबकि वे ऐसी लहर पर एक साथ हैं, यह हर किसी को लगता है कि केवल उसे ही समस्याएं हैं, और बाकी का जीवन आसान और लापरवाह है। प्रशिक्षण का एक उद्देश्य ईमानदारी से इस बारे में बात करना है कि कैसे वे एक जैसे नहीं हैं और उनकी समस्याएं भी समान हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप अपने अनुभवों में अद्वितीय नहीं हैं और आप उनसे निपट सकते हैं।

बायोडाटा:

यूलियाना इसाकोवा एक परामर्श मनोवैज्ञानिक हैं, 12 कॉलेजिया सेंटर की विशेषज्ञ हैं, उन्होंने सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान संकाय से सामान्य मनोविज्ञान में डिग्री के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की है।

2008 से, यूलियाना 6-13 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए प्रशिक्षण, विकासात्मक सत्र और व्यक्तिगत परामर्श आयोजित कर रही है, साथ ही बच्चों और किशोरों का निदान भी कर रही है।

निम्नलिखित पाठ्यक्रमों में अतिरिक्त प्रशिक्षण पूरा किया:

• विशेष पाठ्यक्रम "संघर्ष समाधान में मध्यस्थता" (21 घंटे, सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी, मनोविज्ञान संकाय) 2008;
• विशेष पाठ्यक्रम "व्यावहारिक समूह कार्य की प्रौद्योगिकी" (36 घंटे, सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी, मनोविज्ञान संकाय) 2009;
• विधिवत सेमिनार-प्रशिक्षण "बच्चों और किशोरों में भावनात्मक विकारों और संकट की स्थितियों की कला चिकित्सा" (24 घंटे, "इमेटन") 2011;
• कार्यक्रम "बच्चों में भावनात्मक विकार" के तहत उन्नत प्रशिक्षण। मनोवैज्ञानिक सुधार के तरीके" (72 घंटे, "इमाटन") 2012, आदि।

आप कैंप "12 कॉलेजिया" के लिए टिकट बुक कर सकते हैं जहां यूलियाना मुफ्त में काम करती है:

विषयगत शिविर:

मनोवैज्ञानिक शिविर:

बोरिसलाव बिल्याव्स्काया

जैसे-जैसे हम किशोरावस्था में संक्रमण काल ​​से गुजरते हैं, हमें संदेह नहीं होता कि हमें इन कठिनाइयों को फिर से दूर करना होगा - वयस्कों के रूप में, अपने बच्चों के साथ मिलकर। यह किशोरों और माता-पिता दोनों के लिए कठिन समय है। स्वाभाविक रूप से, हम अपने बच्चों के लिए इसे आसान बनाना चाहते हैं, उनकी मदद करना चाहते हैं।

किशोरावस्था में मुख्य समस्याओं में से एक कम आत्मसम्मान है। एक वयस्क अक्सर स्वयं और अपनी क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में असमर्थ होता है, एक किशोर की तो बात ही छोड़ दें। बच्चे अपने आप में ढेर सारी काल्पनिक खामियाँ पा सकते हैं, और यदि कोई वास्तविक समस्या है, तो आत्म-सम्मान आम तौर पर शून्य से नीचे चला जाता है। इससे हीन भावना उत्पन्न होती है और भविष्य में आपके बच्चे के पूरे जीवन पर असर पड़ सकता है। माता-पिता के लिए मुख्य बात यह है कि एक किशोर को अपने डेटा का सामान्य रूप से मूल्यांकन करना, खुद पर विश्वास करना सिखाएं। यह एक बहुत ही कठिन कार्य है, क्योंकि एक किशोर की मनोवैज्ञानिक स्थिति बहुत अस्थिर होती है, माता-पिता का अधिकार अब कम उम्र की तरह दृढ़ नहीं रह जाता है, और दूसरों की राय सर्वोपरि हो जाती है, विशेषकर साथियों की राय।

किशोर अपने आप में सिमट जाते हैं, अपनी भावनाओं को छिपा लेते हैं, इसलिए माताओं और पिताओं को समय रहते समस्या पर ध्यान देने के लिए विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। माता-पिता के व्यवहार के बुनियादी सिद्धांत विशेष प्रासंगिक हैं।

सबसे पहले, आलोचना से सावधान रहें. आपको कभी भी स्वयं बच्चे, उसकी शक्ल-सूरत और क्षमताओं की आलोचना नहीं करनी चाहिए। प्रत्येक शब्द एक किशोर पर सचमुच "जीवित" प्रभाव डालता है और उसके मानस पर हमेशा के लिए अंकित हो सकता है। यदि आवश्यक हो, तो केवल उसके कार्यों और कार्यों की आलोचना करें, और केवल रचनात्मक तरीके से।

दूसरी बात, तारीफ करने में कंजूसी न करें. किसी भी सकारात्मक कार्य के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करने से न डरें, चाहे वह कमरे की सफ़ाई करना हो, शैक्षणिक उपलब्धि हो, स्मार्ट टिप्पणी हो या अच्छा व्यवहार हो। यहां तक ​​कि अगर कोई किशोर किसी भी तरह से बाहरी प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो सुनिश्चित करें कि वह निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगा।

तीसरा, दिखावे की कोई आलोचना नहीं. एक किशोर, आपकी मदद के बिना भी, दर्पण में अपने प्रतिबिंब में लाखों कमियाँ पाएगा - आखिरकार, इस अवधि के दौरान उसका आत्म-सम्मान पहले से ही कम है। कपड़ों और मेकअप में पसंद हमेशा अलग-अलग पीढ़ियों के बीच मेल नहीं खाती है, आपको ऐसे क्षणिक मुद्दे से समस्या पैदा नहीं करनी चाहिए। और शरीर में मुँहासे, चिपचिपे बाल, वजन की अधिकता या कमी के रूप में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामों से, अपने बच्चे को स्वस्थ पोषण और चेहरे और शरीर की देखभाल के उत्पाद प्रदान करके लड़ने में मदद करना बेहतर है।

चौथा, कोई तुलना नहीं. आपका बच्चा अनोखा है. उसकी दूसरों से तुलना करने की, किसी को उसके सामने उदाहरण बनाने की जरूरत नहीं है। वाक्यांशों को भूल जाइए "यहाँ मैं आपकी उम्र में हूँ ..." या "और वोवा को इस नियंत्रण के लिए आपकी तुलना में अधिक अंक प्राप्त हुए ..." और इस तरह के अन्य। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा, केवल एक किशोर का गुस्सा और पहले से ही कम आत्मसम्मान में और भी अधिक कमी आएगी।

कभी-कभी चौकस और संवेदनशील माता-पिता के लिए भी एक किशोर के व्यवहार में बदलाव को समय पर नोटिस करना और तदनुसार, समस्या से समय पर निपटना मुश्किल होता है। इसलिए, मनोवैज्ञानिकों ने उन प्रश्नों की एक सूची तैयार की है जिनका उत्तर दिया जाना आवश्यक है।

1. क्या आपका बच्चा अक्सर चिंता, घबराहट की मनोदशा दिखाता है?
2. बच्चा संवाद नहीं करना चाहता क्योंकि वह आलोचना और उपहास से डरता है?
3. आपके बच्चे की राय किस हद तक दूसरों की राय पर निर्भर करती है?
4. क्या बच्चे के परिवेश में ऐसे कोई साथी हैं जिनकी वह नकल करता है?
5. क्या बच्चा आपको अपनी समस्याओं, अनुभवों, योजनाओं के बारे में बताता है?
6. क्या बच्चा रिश्तेदारों की बैठकों में ध्यान से बचने की कोशिश करता है?
7. क्या बच्चा अकेले या किसी शोर-शराबे वाली कंपनी में समय बिताना पसंद करता है?
8. क्या बच्चा स्कूल के शौकिया प्रदर्शनों और अन्य समान गतिविधियों में भाग लेने से इनकार करता है?
9. क्या बच्चा किसी भी मामले में सकारात्मक परिणाम को अपनी योग्यता या परिस्थितियों का संयोजन मानता है?

यदि आपने तीन या अधिक प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो आपके बच्चे को वास्तव में सहायता की आवश्यकता है। यह पता लगाने की आवश्यकता नहीं है कि किसे दोष देना है, आपको बस समस्या को हल करने के लिए कार्य करने की आवश्यकता है। याद रखें कि इस उम्र में किशोर बहुत असुरक्षित होते हैं। विशेष रूप से कठिन मामलों में, आपको इस तथ्य पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि समस्या अपने आप "समाधान" हो जाएगी, बाल मनोवैज्ञानिक से योग्य सहायता लेना बेहतर है।

अपनी ओर से, माता-पिता को अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण बनने का प्रयास करना चाहिए। इस उम्र में, वह अब आपको सर्वश्रेष्ठ नहीं मानता, सिर्फ इसलिए कि आप उसके माता-पिता हैं। एक किशोर का सम्मान और प्यार अवश्य अर्जित करना चाहिए, इसे आपको ठेस न पहुँचाने दें।

कोशिश करें कि आपका बच्चा अपने साथियों से बदतर न दिखे। एक किशोर के लिए, फैशनेबल कपड़े और हेयर स्टाइल बहुत महत्वपूर्ण हैं - दोस्तों के बेवकूफी भरे "मजाक" वास्तव में एक बच्चे के जीवन को बर्बाद कर सकते हैं, उसे बहिष्कृत बना सकते हैं। एक किशोर की सभी इच्छाओं को पूरा न करें, लेकिन इस समस्या को कम न समझें।

अपने बच्चे को परिणाम प्राप्त करने में सहायता करें. उसकी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें, विशेषकर उन गतिविधियों को जिनमें वह सफल हो सकता है। उसे प्रतियोगिताओं में भाग लेने दें और मास्टर कक्षाओं में भाग लेने दें, इससे किशोर को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी।

प्रगति पर कंजूसी मत करो. अब हर बच्चे के लिए एक कंप्यूटर, एक आधुनिक मोबाइल फोन और अन्य उपकरण होना लगभग जरूरी हो गया है। यह मत सोचिए कि अगर आप पांच साल से अपना फोन इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आपका बच्चा अपने साथियों के सामने पुराना मॉडल निकालने में शर्मिंदा नहीं होगा। फैशनेबल कपड़े जैसी चीजें, एक किशोर को टीम में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देती हैं, और उनकी अनुपस्थिति कम आत्मसम्मान और जटिलताओं का सीधा रास्ता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने बच्चे का सम्मान करना सीखें। हालाँकि वह अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुआ है, लेकिन पहले से ही एक स्वतंत्र अद्वितीय व्यक्तित्व है। उसके अपने हित हैं, अपनी राय है. और हमें इसका सम्मान करना चाहिए, हालांकि हमेशा सहमत नहीं होना चाहिए। जब बच्चों और माता-पिता के बीच प्यार और सम्मान होता है, तो वे किशोरावस्था की किसी भी कठिनाई को दूर करने में सक्षम होते हैं। और न केवल।