Юлия и Катя Колесниченко: сёстры, живущие напоказ. Как похудела Катя Колесниченко

Катя Колесниченко пришла на проект «Дом-2» вместе со своей сестрой-близнецом. Случилось это знаменательное событие еще в 2010 году. Приход сестер не остался незамеченным. «Главной скрипкой» в их дуэте всегда считалась Юля – именно она притягивала к себе внимание мужчин, строила отношения и генерировала идеи – Катя всегда оставалась в тени. Тем не менее, девушка все же вызвала активный интерес публики к своей персоне, когда резко убавила в весе. Как похудела Катя Колесниченко? Этот вопрос интересует многих, ну а мы постараемся раскрыть вам секрет произошедших с Катей метаморфоз.

Повседневная диета Кати Колесниченко

Катя – достаточно миниатюрная девушка, хотя «худышкой» ее и не назовешь – при росте в 156 см она весит 54 кг. Катя не делает секрета из своего повседневного меню. Даже не первый взгляд оно не кажется таким уж разумным, а любой диетолог разгромит этот план питания в пух и прах. Несложно понять, что большой перерыв между завтраком и так называемым обедом просто недопустим. Такой подход провоцирует заметное усиление аппетита, что вполне может привести к перееданию и к образованию излишков веса (фрукты и сок вряд ли могут полноценно насытить – они лишь слегка подавляют чувство голода, которое через 30-40 минут все равно вступает в свои права).

Меню Кати Колесниченко

Завтрак: низкокалорийный творог, заправленный сметаной и сахаром или сгущенным молоком (как вариант – овсяная каша, заваренная кипятком и смешанная с кусочками фруктов).
Второй завтрак: кофе с молоком и сахаром (или с долькой шоколада).
Обед (чаще всего Колесниченко удается поесть примерно в шесть вечера): первое либо второе блюдо (Екатерина не смешивает их в одном приеме пищи). На первое наша героиня предпочитает кушать супы. В качестве вторых блюд обычно выступают нежирные сорта мяса (говядина, куриная грудка) в отварном виде, а также гречневая каша или овощной гарнир.
Перекусы на протяжении дня: фрукты и натуральные соки (при сильном чувстве голода – суп).
Жидкий рацион включает воду без газа и зеленый чай без сахара.

После 18.00 девушка предпочитает ничего не кушать, хотя иногда все же позволяет себе расслабиться, съедая дольку шоколада.

Стресс и рацион питания

Находясь в состоянии стресса, Колесниченко полностью отказывается от пищи – она вспоминает о том, что не мешало бы перекусить лишь тогда, когда на глаза попадается чашка ароматного кофе или шоколад. Такое состояние держится не дольше двух дней. После этого, по словам Екатерины, наступает черед компенсации – организм требует возмещения потерь, что часто оборачивается перееданием и появлением определенного излишка веса.

«Секретная» методика похудения

Несмотря на не слишком разумный рацион, Колесниченко находится в хорошей форме, а сравнительно недавно девушка даже умудрилась заинтриговать своих поклонников, резко удавив в весе. Что стало причиной таких метаморфоз? Как это ни странно, но Катя упорно отмалчивается в ответ на многочисленные вопросы. Судя по слухам, наша героиня немного пересмотрела свое отношение к сладостям и все же исключила любимый шоколад из своего рациона. Кроме того она стала жестче контролировать свой аппетит после 18.00 – теперь любые перекусы после этого рубежа для Кати недопустимы.

Технология похудения

На самом деле такой подход действительно может существенно подкорректировать фигуру. И хотя споры вокруг рубежа, наступающего в 18.00, продолжают вестись, никто не отрицает интересного факта: люди, отказывающиеся есть после шести вечера, медленно, но верно убавляют в весе, теряя на протяжении недели 1-2 кг. Стоит, однако, заметить, что данная методика похудения подходит далеко не всем. К примеру, «совы», ведущие активный образ жизни допоздна, вряд ли могут ограничивать себя в питании после 18.00 – с момента ужина и до ночного отдыха проходит как минимум 7-8 часов, а это очень долго.

В целом же секрет похудения весьма прост – после 18.00 у большей части людей минимизируются затраты энергии (именно поэтому поздние ужины крайне нежелательны). Съев же положенную порцию пищи до этого времени, можно рассчитывать на то, что излишки калорий не отложатся про запас, к тому же возникнет пусть небольшой, но дефицит «энергозапаса». Решив последовать примеру Кати Колесниченко не забывайте, что такая система питания подразумевает плотные завтраки.

Как Катя Колесниченко похудела? Достоверный ответ знает лишь героиня нашей статьи, нам же остается строить предположения, ориентируясь на многочисленные слухи и пересуды.

В последнее время пользуется популярностью диета Кати Колесниченко. Эта девушка участвовала в известном реалити-шоу Дом-2, где она провела больше двух лет и полюбилась многим телезрителям. За это время она не только получила репутацию дивы, но также и улучшила формы своей фигуры.

Стройная, её рост 156 см и симпатичная девушка довольно-таки быстро приглянулась телезрителю. Она выделялась среди всех участниц своей точёной фигуркой, которую Екатерина продолжала ежедневно совершенствовать, и хорошеть с каждым днем.

В многочисленных интервью ей довольно часто задавали вопрос о том, какой диеты девушка придерживается. Но Екатерина убеждала всех в том, что никакого специального пищевого ограничения она не использует. Меню она разрабатывает сама. Она убеждена, что каждому человеку необходима индивидуальная методика похудения, которая должна основываться только на принципах диетологии.

Благодаря правильному соблюдению режима труда, отдыха и калорийности питания Екатерине удалось достичь таких прекрасных параметров. Её вес -55 кг. За счёт простых правил она смогла похудеть, а также и сохранять фигуру в стройном виде. Если говорить более подробно о принципах, которых девушка придерживается, то можно выделить некоторые основные моменты.

Основные принципы пищевого ограничения Колесниченко

Екатерина никогда не переедает, так как считает, что это вредно не только для тела, но и для души. Именно чрезмерное употребление калорий делает фигуру несовершенной, неидеальной, у женщины, зачастую, снижается самооценка, можно сказать, что с лишними килограммами приходит состояние уныния и депрессии, которое уж ни как не сказывается положительно на ее состоянии.

Для того чтобы снизить вес рекомендуется рассчитать энерготраты организма за целый день с учетом всех предполагаемых видов активности, которые человек планирует произвести. После чего из полученной цифры вычтите примерно 500 ккал и так сказать распланируйте на это значение рацион питания при помощи таблиц калорийности продуктов.

Снизить энергетическую ценность обычного питания можно путем правильного подбора продуктов. Например, старайтесь приобретать нежирный провиант, это касается молока, творога, кефира, йогурта, мяса. Готовьте блюда из разнообразных свежих овощей, варите натуральные крупы, отдавая предпочтение грече и овсянке, а на десерт кушайте не тортики и пирожные, а фрукты.

Старайтесь в течение дня совершать четыре или пять приемов пищи, не менее, ненужно допускать длительных перерывов в еде и голодать, это поможет предотвратить переедание. Кушайте маленькими порциями, медленно пережёвывая провиант. Отмените вечерние трапезы, ужинайте не позднее шести, семи часов.

Разрешается употреблять шоколад, желательно горький и в небольших количествах, так как он полезнее других сортов этого лакомства. Во время обеденной трапезы Екатерина старается не совмещать первое и второе блюдо, а кушает что-то одно. Отдавая предпочтение супу, она пользуется десертной ложкой, и старается ни куда не торопиться.

В блюда Екатерины входит постная телятина и филе курицы, которое она старается готовить на пару. Если к вечеру девушку начинает беспокоить чувство голода, тогда она позволяет себе скушать яблоко среднего размера. Что касается перекусов, то она применяет в основном жидкие продукты, например, разные фруктовые соки, а также травяной и зеленый чай. А вот на употребление мучных продуктов девушка накладывает запрет.

Катя Колесниченко уделяет большое внимание и физической активности, она часто занимается фитнесом, много времени посвящает пешим прогулкам, которые совершает в быстром темпе, девушка любит ездить на велосипеде, обожает плавание и бег.

Важно не просто выполнять какие – либо упражнения, но в целом вести активный образ жизни и больше двигаться. Все виды физических нагрузок помогут человеку тратить большое количество энергии, соответственно, и процесс похудения начнет активизироваться, и вскоре лишние килограммы останутся только в воспоминаниях.

Старайтесь правильно организовывать режим труда и отдыха, позаботьтесь, чтобы вы не пребывали в состоянии стресса из-за рабочих моментов, планируйте свои дела правильно, дабы все успевать. После активной работы всегда умейте найти время на полноценный отдых.

Недостатки этой методики

Питание, предложенное Катей, не является диетой, это скорее образ жизни, которого нужно придерживаться на постоянной основе. Вам придется в течение длительного времени подсчитывать энергетическую ценность рациона питания, а это может и надоесть, а также вести дневник похудения, куда вы будете записывать, что скушали и сколько калорий потратили.

Эта методика рассчитана на активных, а не на ленивых. Придётся покупать низкокалорийные продукты, постоянно готовить разнообразные диетические блюда, в общем, будет так называемое похудение с карандашом в руке.

По словам Екатерины Колесниченко какой-то универсальной системы снижения веса просто нет, которая подойдет всем поголовно, для каждого человека необходима своя индивидуальная методика похудения.

Заключение

Эта методика не может использоваться всеми подряд, в каждом индивидуальном случае нужно советоваться с диетологом. Только тогда можно не беспокоиться за состояние своего здоровья и добиться отличных результатов в снижении лишнего веса.

Катя Колисниченко - бывшая участница популярного реалити-шоу «Дом-2». Зрителям девушка запомнилась яркой внешностью и не менее ярким характером: слегка стервозная брюнетка не давала спуску никому и всегда была готова отстаивать свои интересы. Кроме того, Катя стала первой участницей молодежного проекта, которая пришла на шоу вместе с сестрой-близнецом, Юлией Колисниченко.

Детство и юность

Катя Колисниченко родилась 9 апреля 1988 года в солнечном Краснодаре. Отец девочки ушел из семьи почти сразу после рождения близнецов, оставив жену с тремя детьми (у Кати есть старший брат Владислав). С раннего детства биография Кати Колисниченко, будущей звезды «Дом-2», проходила в компании сестры. Девочки всегда были рядом: вместе учились играть на флейте и кларнете в музыкальном училище, вместе выходили на сцену с Кубанским хором.

Красавицы признаются, что, будучи маленькими, часто ссорились и даже дрались, но к школьному возрасту стали не разлей вода. Сценическая карьера поначалу оказалась успешной: девушки стали ведущим дуэтом, а также заслужили честь исполнять три сольных номера.

Но, к сожалению, не нашли общий язык с руководством коллектива: по признанию Кати, юных исполнительниц не устроила зарплата, не соответствовавшая их таланту и усилиям. Так сестры Колисниченко оказались в ресторане, девушкам пришлось работать официантками. На этом тяготы не закончились - незадолго до этого умерла мать девочек, оставив их на попечении бабушки.

Шоу «Дом-2»

Уйдя со сцены, девушки вскоре заскучали по восхищенным взглядам поклонников. Так Катя и Юля оказались на кастинге шоу «Дом-2». Ярких близнецов заметили, и уже 3 сентября 2010-го сестры Колисниченко оказались на съемочной площадке телестройки. В периметре (так участники шоу называют огороженную территорию, на которой проходят съемки и жизнь «домочадцев») девушки быстро почувствовали себя как рыбы в воде.

Более того, напористые брюнетки постарались навести в доме свои порядки, интригуя и сталкивая лбами других участников. За Катей и Юлей быстро закрепилась слава самых стервозных и скандальных красавиц. Как ни странно, этот факт только увеличил интерес зрителей к сестрам Колисниченко, повысив тем самым и рейтинг девушек.

Не забывала Катя и об отношениях. Сначала девушка на пару с сестрой оказывала знаки внимания участнику шоу Евгению Пынзарю, однако вскоре сердце Екатерины занял другой молодой человек - Денис Лысенко. Через месяц пара рассталась. На этом настоял Денис.

Катя Колисниченко не отчаялась, продолжив ждать принца. По признанию девушки, мужчина ее мечты должен быть не только красивым и галантным, но и хорошим семьянином, для которого жена и дети превыше всего. Однако, как это часто бывает, влюбилась Екатерина вовсе не в такого идеального кавалера. Выбор Колисниченко пал на новенького участника телепроекта - Филиппа Алексеева.

Филипп оказался классическим «плохим парнем»: мужчина часто давал волю гневу и эмоциям, кричал на Катю, ломал вещи девушки и даже неоднократно бил хрупкую красавицу. Удивительно, но поначалу Кате Колисниченко даже нравилось такое положение дел. Девушка признавалась, что находит вкус в жизни как на вулкане. Однако терпения Екатерины хватило ненадолго: после очередного громкого скандала Колисниченко забрала вещи и вернулась на поляну из городской квартиры, где жила с Алексеевым.

Девушки не были рады переезду Кати обратно в периметр, ведь Колисниченко часто позволяла себе оскорбления и провокации в адрес окружающих. Однако вскоре внимание вспыльчивой брюнетки переключилось на новые отношения. Екатерина стала встречаться с обаятельным . В этих отношениях тоже все сложилось непросто. Пара то расставалась, то съезжалась снова, а зрители наблюдали за постоянными разборками, ревностью и провокациями молодых людей.

Через некоторое время, не выдержав накала страстей, молодые люди расстались. Последние месяцы, проведенные на проекте, Катя в основном посвятила сестре Юле, которая к тому моменту вышла замуж за Тиграна Салибекова и ждала рождения первенца. Катя как могла помогала сестре, поселившись вместе с Салибековыми в городской квартире.

В 2013 году Катя Колисниченко покинула телешоу, заявив, что нашла свою любовь за периметром. Кто оказался в тот момент избранником Екатерины, и был ли он на самом деле, остается только гадать, однако вскоре девушка снова посвятила себя помощи сестре и новорожденному племяннику, которому дали имя Ролан.

Личная жизнь

После проекта личная жизнь Кати Колисниченко наладилась: девушка ненадолго обрела долгожданное семейное счастье. Избранником роковой брюнетки стал диджей Никита Капелюш.

Свадьба Кати Колисниченко обрадовала поклонников и друзей девушки, но, к сожалению, спустя три года этот брак распался. По слухам, Катя Колисниченко развелась с мужем из-за проблем в интимной жизни, которые пара так и не смогла уладить.

Катя Колисниченко сейчас

Сейчас Катя Колисниченко активно устраивает собственную жизнь. Девушка много времени уделяет своему бизнесу, а также внешнему виду. По слухам, фигуристая красавица (рост Кати - 156 см, а вес - 54 кг) перенесла несколько пластических операций, изменив размер груди, форму и размер носа и губ. Перемены внешности коснулись и цвета волос Кати: теперь она блондинка. Фото Екатерины Колисниченко в новом образе собрали много комплиментов в «Инстаграме» звезды.

Несмотря на уход с телепроекта, Катя Колисниченко по-прежнему остается в центре внимания зрителей и поклонников. Некоторое время назад последних взволновал слух о ссоре сестер Колисниченко. Действительно, девушки перестали общаться. Как выяснилось, причиной размолвки близнецов стал отказ Кати сидеть с детьми сестры (у Юлии Салибековой уже два сына). Однако вскоре девушки помирились.

По слухам, в 2017 году Катя стала встречаться с молодым человеком по имени Александр, с которым девушка познакомилась в Турции. Сам Александр Шепель живет в Украине, владея собственной сетью фитнес-клубов. Пока расстояние не мешает влюбленным радоваться общению. Кто знает, возможно, вскоре поклонников Кати снова порадует новость о свадьбе красавицы.

Катю Колесниченко многие зрители знают как участницу проекта скандального телешоу «Дом-2». Когда Екатерина пришла на проект, её лишний вес был достаточно заметен. При росте девушки 156 см, ее вес составлял – 56 кг. Участница была явно недовольна своим весом, поэтому Катя решила худеть. Диета помогла девушке избавиться от лишнего веса, что с удовольствием демонстрирует похудевшая Катя в своём Инстаграме. Катя Колесниченко «до» и «после» похудения явно отличается стройностью форм.

Как худела Катерина Колесниченко

Катя Колесниченко в Инстаграме часто публикует свои фото с обновленными формами, над которыми она работала весь 2014 год.

Секрет диеты предельно прост. Оказывается, девушка просто очень аскетично питается.

Вот как примерно выглядит ее дневное меню:

• Поздний завтрак. Это нежирный творог со сметаной или же овсянка. Затем кофе, несколько кусочков шоколада.
• Обед около 18.00 часов – тут или первое, или же второе блюдо. Обычно Катя использует маленькую ложку, даже для первых блюд. Второе – это курица, отварная телятина, овощной салат, рагу или гречневая каша.
• Перекусы – фрукты, соки, зеленый чай без сахара.
• Не ест после 18.00.

При этом девушка активно налегает на кофе, который может пить в неограниченных количествах, особенно в периоды стресса. Когда у бывшей участницы проекта «Дом-2» начинаются проблемы, она, чтобы сдерживать чувство голода, пьет кофе с кусочками шоколада. Возможно, такие решения, позитивно сказываются на фигуре, но уж точно не прибавляют здоровья. Поэтому формат похудения Колесниченко – её индивидуальный выбор.

Эффективность диеты

Злые языки, которые знаю лично Колесниченко, поговаривают о том, что девушка долгое время употребляла специальные таблетки для похудения, которые и помогли ей избавиться от ненавистных килограммов. Зато взамен она приобрела новые проблемы, связанные с кожей лица. В любом случае, все проблемы были давно решены, и Катерина выглядит роскошно.


Диетологи, которые анализировали диету Кати (девушка ведет блог, в котором все детально описывает), раскритиковали такой подход к здоровью. «Слабым звеном» они назвали скудный завтрак и незначительное поступление калорий в молодой организм. После таких экспериментов могут начаться проблемы со здоровьем (с женским, в первую очередь). Специалисты настаивают на сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках, а тип похудения, выбранный Колесниченко, далек от идеала.

Кто только не слышал про грандиозное телешоу Дом - 2, конечно же, почти каждый, пусть даже и не факт, что каждый смотрел это реалити-шоу.

Каждый день на телестройке происходят различные сюрпризы, за которыми внимательно следят миллионы телезрителей и поклонников.

И вот снова появилось новое известие, которое повергло в шок немало народу и заставило пошуметь многих зрителей и фанатов своих любимых участников.

Екатерина Колесниченко покинула телестройку Дом - 2, и больше никогда не вернется, почти все участники очень рады за девушку, ведь новость эта сама по себе очень хорошая и положительная.

Почему же красавица покинула проект, что случилось у нее в жизни, что об этом говорят участники Дома - 2 и кто еще в недалеком прошлом покинул проект Дом - 2 выясняли аналитики разделов «Новости шоу - бизнес » журнала инвесторов «Биржевой лидер».

Подробности громкого ухода Кати Колисниченко

Катя Колесниченко - одна из самых красивых, самых ярких участниц популярнейшего реалити - шоу Дом - 2, который полонил сердца многих телезрителей.

В четверг 14 февраля в праздник Дня Святого Валентина девушка сообщила то, что уходит с проекта навсегда. Это сообщение многих просто поразило, оказалось полной неожиданностью, особенно расстроились многочисленные поклонники Кати, которые любили наблюдать да личной жизнью популярной девушки.

Катя объяснила свой уход радостной новостью лично для нее, а вот поклонники ее явно расстроились, что больше не смогут лицезреть полюбившуюся Колисниченко на экранах своих телевизоров. Радостная новость заключается в том, что она встретила мужчину своей мечты, который уже ждет ее за периметром. Оказывается, известная Катя Колисниченко влюблена по уши, и что самое главное - любима.

Об этом событии в жизни реалити-шоу Дом - 2 сообщила главная сплетница Ирина Агибалова на своем блоге на официальном программы: «Сегодня случилось знаменательное событие! Екатерина Колесниченко поведала о том, что она влюблена и любима. По этой причине она покинула наш проект. Все были рады за нее, вот только две девушки не стеснялись обливать Катю грязью. Не стану называть их имена, лучше уж сами посмотрите и все поймете! А Катюше мы все желаем счастья и огромной любви!».

Сама же Катя написала поклонникам в своём блоге следующее: «Ребята, вчера я сама ушла! У меня все очень хорошо, на личном тоже! Я вас люблю, я счастлива!».

Поклонники телезвезды дарят ей многочисленные поздравления и пожелания, на что Колесниченко в ответ только благодарит и повторяет, что своим решением очень довольна.

Кто еще покинул проект в последнее время

Да, это известие хорошо пошевелило публику телезрителей, но и раньше тоже случались такие уходы, которые также возбуждали дикий интерес в «народе».

Совсем недавно из Дома - 2 был изгнан с громким скандалом, который случился из-за драки. Алексей побил Элину Корякину так, что она попала в . Девушка так довела парня, что он не сдержался и поднял руку на возлюбленную. В результате этой драки девушка получила серьезную черепно-мозговую травму, сообщалось даже, что Алексей этой травмой мог даже убить Элину. В результате такого происшествия парень был изгнан из шоу, хотя многие считают, что парень все-таки еще вернется.

Вслед за Алексеем Самсоновым последовал уход телеведущей проекта Ксении Собчак, который также стал для всех неожиданным известием. Она объяснила это тем, что она приняла решение заняться совершенно другим направлением деятельности. И поэтому ей предстояло сделать свой выбор, так как эти две должности несовместимы между собой. Конечно же, и сами участники телешоу и его зрители очень расстроились из-за ухода Собчак, потому как она создавала там особую, интригующую атмосферу.

Волна громких уходов телепроекта Дома - 2 не оставила равнодушными ее поклонников и вызвала животрепещущие разговоры, споры и противоречия. Те, к кому уже так привык телезритель, покидают привычный образ жизни, заставляют грустить своих поклонников и рассуждать, что же ждет их за периметром. Возможно это даже повлияет на популярность шоу и даже его закрытие, потому как те,кто так вызвал интерес зрителя, теперь уже за стенами шоу и не факт, что новые участники смогут также зажечь телезрителей своими личностями, романам и скандалами.